Dobrobiti i štetnosti maslinovog ulja smatraju se u kontekstu zdrave prehrane. Ovaj proizvod se također koristi u liječenju bolesti. Služi za čišćenje jetre i crijeva. Koristi se u kozmetologiji.

Kako i gdje maslinovo ulje

Napravite proizvod u zemljama Mediterana. Većina ih se uvozi iz Španjolske, Italije i Grčke.

Zelene masline i crne masline plodovi su masline različitog stupnja zrelosti. Ulje iz nezrelih plodova - masline, ispada više kiseo. Od zrelih crnih maslina prinos gotovog proizvoda je veći, a okus je mekši. Sirovi plodovi su vrlo gorki. Oni su prethodno natopljeni pomoću posebne tehnologije, a zatim slomiti. Dobivena masa se miješa. Spin proizveden pomoću centrifuge.

Koje je maslinovo ulje bolje

Nerafinirano maslinovo ulje dobiva se kao rezultat izravnog prešanja sirovina bez uporabe kemikalija, na temperaturi ne višoj od +40 ° C. Proizvod je najviše kvalitete, ne prolazi kroz proces rafiniranja i zadržava sve korisne osobine maslina. Ima izražen okus i aromu.

Rafinirani način proizvodnje kemijskog čišćenja i na visokim temperaturama. Ovaj proizvod nije toliko dobar za zdravlje, gotovo bez ukusa i mirisa. Jedina prednost je duži rok trajanja.

Sastav i kalorija

Sadržaj kalorija u maslinovom ulju na 100 grama - 884 kcal. Kalorijska žlica maslinovog ulja - 152 kcal.

Sadrži vitamine topive u masti E i K, vitamin B4 (kolin) topiv u vodi, kao i malu količinu omega-3.

Korisna svojstva maslinovog ulja

Potrošnja maslinovog proizvoda sastavni je dio prehrane stanovnika mediteranskih zemalja. Ova regija ima nisku razinu kardiovaskularnih bolesti. Prednost je sadržaj fitosterola koji blokiraju "štetan" kolesterol. Time se smanjuje rizik od ateroskleroze, srčanog udara i moždanog udara.

Proizvod ima gorak okus. Gorčina potiče proizvodnju žuči, koja je izravno uključena u proces cijepanja masti. Blagotvorno djeluje na aktivnost jetre, žučnog mjehura i crijeva, poboljšava probavu.

Prednosti maslinovog ulja za žene

Sadrži "vitamin ljepote" (Vit. E), koji je također potreban za normalnu aktivnost reproduktivnog sustava. Doprinosi normalizaciji razine hormona. Poboljšava stanje kože. To je prirodni antioksidans.

Redovita potrošnja pogoduje ženskom zdravlju, pridonosi očuvanju ljepote i mladosti.

Kako je maslinovo ulje korisno za muškarce?

Maslinov proizvod je također koristan za muško tijelo. Olakšava rad jetre, što pomaže u suzbijanju alkoholizma. Štiti krvne žile, blagotvorno djeluje na potenciju. Spriječava pojavu kardiovaskularnih patologija. Poboljšava stanje kose, što je važno za dobnu ćelavost.

Može dječje maslinovo ulje

Maslinovo ulje je također korisno za djecu. Može se uključiti u prehranu dječje hrane, počevši od godinu dana ili čak malo ranije. Dodajte malo hrane.

Koristi se za vanjsku uporabu za osip od pelena i za masažu. Prije nanošenja na kožu djeteta, posuda s uljem mora biti zagrijana u vrućoj vodi ili u rukama.

Maslinovo ulje tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće, maslinovo ulje može se konzumirati u umjerenim količinama, koristeći se kao preliv za salate, dodati juhama i glavnim jelima. To će pomoći u izbjegavanju crijevnih problema i olakšati rad. Služit će kao dobra prevencija zatvora, koristit će krvne žile i srce. Proizvod blagotvorno djeluje na razvoj fetusa.

Majke koje se njeguju također trebaju uključiti maslinovo ulje u svoju dnevnu prehranu kako bi održale svoje zdravlje i dobrobiti za dijete.

Maslinovo ulje koristi se za strije tijekom trudnoće. Pomaže u održavanju strukture kože.

Prednosti maslinovog ulja za gubitak težine

Ljudi koji žele izgubiti višak kilograma, mogu razmišljati o tome je li moguće koristiti maslinovo ulje tijekom dijete. Apsolutno odbijte unos masti je nemoguće. Biljne masti pomažu tijelu. Oni su neophodni za normalan metabolizam.

Za mršavljenje, piti maslinovo ulje na prazan želudac ujutro na žlicu. To se radi kako bi se započelo s radom crijeva. Redovite stolice pomažu u čišćenju tijela. Pravilna funkcija crijeva preduvjet je za postizanje vitke figure.

Maslinovo ulje

Koristi se kada je potrebno poboljšati rad gastrointestinalnog trakta, ojačati proizvodnju žuči, nositi se s konstipacijom. Kada se topikalno nanosi, pomaže kod problema s kožom, poboljšava rast kose, jača nokte.

Učinkovito čišćenje jetre kod kuće metodom Andreasa Moritza

Prije nego što nastavite s ovom procedurom, preporuča se ultrazvuk kako biste provjerili prisutnost kamenja u jetri i žučnom mjehuru. Ako se nađe veliko kamenje, čišćenje se ne smije vršiti. Ili to trebate učiniti pod nadzorom liječnika.

Čišćenje jetre maslinovim uljem ima snažno ljekovito djelovanje za cijelo tijelo.

Oslobodite se sitnog kamenja. Poboljšava stanje jetrenih kanala. To je preventivna mjera protiv ciroze jetre.

Prvo morate očistiti crijeva klistirom ili laksativom. To treba učiniti kako bi se osiguralo da se kamenje slobodno ispušta iz tijela i da se ne zaglavi u crijevu.

Nakon čišćenja crijeva, možete nastaviti sam postupak:

1. Na dan čišćenja, posljednji obrok mora se obaviti najkasnije 14 sati.
2. U 18 sati trebate popiti laksativ, razrjeđujući s vodom pola paketa magnezijevog sulfata.
3. Pripremite svježi sok od grejpa i limuna. Pomiješajte u čaši 1/3 ulja i 2/3 soka.
4. Pijte u gutljaju u 20 sati. Koristite u obliku topline.
5. Lezite na desnoj strani, stavite bocu tople vode ispod nje.
6. U 22 sata, razrijedite s vodom ostatak praška i napitka magnezijevog sulfata.
7. Sljedećeg dana očistite crijevni klistir.

Treba imati na umu da loša i nedovoljna funkcija jetre negativno utječe na stanje cijelog organizma. Stoga je potrebno paziti i obratiti pozornost na pravilno funkcioniranje ovog vitalnog organa. Za temeljito čišćenje jetre preporučuje se nekoliko takvih postupaka čišćenja.

Za zatvor

Maslinovo ulje s limunom na prazan želudac koristi se za lošu funkciju crijeva. Trebate uzeti pola limuna, iscijediti sok i pomiješati s žlicom ulja. Dodajte u mješavinu tople vode, pomiješajte sve i popijte.

Uporaba maslinovog ulja noću u žlici također doprinosi normalizaciji gastrointestinalnog trakta.

pankreatitis

Kod akutnog pankreatitisa trebate ograničiti uporabu bilo koje masti. Tijekom poboljšanja potrebno je pridržavati se doze žlice dnevno s hranom.

Uz gastritis i čir na želucu

Proizvod masline potiče stvaranje ožiljaka na čirevima. Korisno za želučanu sluznicu tijekom gastritisa.

S hemoroidima

Za ublažavanje stanja s ovim osjetljivim problemom, mikroklizeri se mogu napraviti s toplim maslinovim uljem prolivenim ljekovitim biljem s protuupalnim učinkom.

Možete koristiti kamilicu, kantarion, koprive.

Svježa ili sušena trava izlivena je maslinovim uljem i infundirana 3 tjedna na tamnom mjestu. Procijedite i pohranite u hladnjak. Prije uporabe, terapeutsko sredstvo mora biti zagrijano.

S kamenjem u žučnom mjehuru

Nerafinirano maslinovo ulje ima izražen choleretic učinak. Ovo svojstvo proizvoda temelji se na njegovoj uporabi za uklanjanje sitnog kamenca u jetri i žučnom mjehuru.

Ima smisla provjeriti i, ako je potrebno, zgnječiti veliko kamenje u manje pomoću ultrazvučnog postupka.

S kolecistitisom

Preporučuje se da se proizvod koristi u medicinske svrhe. Oprezno u prisutnosti kamenja. Tijekom pogoršanja bolesti smanjite potrošnju.

S proširenim venama

Poboljšava stanje venskih žila. Može se koristiti za nježnu masažu stopala. Istodobno, masažne pokrete treba izvoditi u smjeru od pete do kukova, duž venskog krvotoka.

U području bolnih venskih čvorova masaža nije učinjena.

Prednosti i štetnost maslinovog ulja na prazan želudac

Da se ulje ne zadržava u želucu i brzo uđe u crijevo, mora se uzeti na prazan želudac. Korisna svojstva proizvoda pojavljuju se kada se nalaze u gornjem dijelu crijeva. U slučaju prekomjerne potrošnje može uzrokovati štetu.

Kako ujutro koristiti maslinovo ulje

Ujutro možete popiti žlicu na prazan želudac ili pomiješati s limunovim sokom.

Ujutro možete pripremiti sljedeću smjesu:

1. Ulijte u šalicu 2 žlice. l. holosasa (sirup od šipka).
2. Dodajte 1 sirovi žumance i limunov sok.
3. Ulijte u smjesu od 1 tbsp. l. nerafinirano maslinovo ulje.
4. Dodati 50 ml vode i dobro promiješati.

Smjesa se pije ujutro na prazan želudac 10 dana za redom. Postupak pomaže u čišćenju i obnavljanju jetre. Koristi se za ublažavanje alkoholnog, opojnog, opijenog droga i poboljšanje ukupnog blagostanja. Ako je potrebno, tečaj se ponavlja nekoliko puta godišnje.

Maslinovo ulje u kozmetologiji

Koristi se za vanjsku uporabu kao samostalno sredstvo ili zajedno s drugim uljima u kozmetologiji. Natrag u antičkoj Grčkoj, sportaši su koristili maslinovo ulje za podmazivanje tijela. Ulje dobro omekšava i hrani kožu. Štiti od štetnih utjecaja nepovoljnih vremenskih čimbenika. Maslinovo ulje se također koristi za sunčanje umjesto za zaštitu od sunca.

Za kožu lica

Maslinovo ulje za lice koristi se kao osnova za kremu ili kao sastojak kozmetičke maske. Hrani, štiti, obnavlja kožu. Može se miješati s limunovim sokom, sirovim žumanjcima, kozmetičkom glinom, biljnim prahom.

Ovo je izvrsna alternativa skupim komercijalnim kremama. Kozmetika, pripremljena kod kuće od prirodnih sastojaka, donijet će još više pogodnosti.

Kada pripremate masku s maslinovim uljem, razmislite o tipu kože. Masna, hranjiva maska ​​prikladna je za suhu ili kombiniranu kožu.

Maska za lice protiv starenja na recept:

1. Uzmite 50 ml visokokvalitetnog maslinovog proizvoda.
2. Pomiješajte s medom (bolje bagremom).
3. Na vrh čajne žličice dodajte smolastu Altai mumiju (ili nekoliko tableta ljekarničke mumije).
4. Za masnu kožu koristite sok od limuna.
5. Sve temeljito promiješajte i nanesite na kožu.
6. Zadržite 25 minuta.
7. Isperite hladnom vodom.

Za kosu

Kako bi se poboljšala struktura i rast kose, tradicionalno se koristi ulje od čičaka. Ako je pomiješana s maslinom, dodajući kopriva, učinak će biti jači. Prije trljanja ulja u korijenu kose, treba lagano zagrijati.

Za trepavice, bradu i obrve

Posebne tvrde četke navlažene u maslinovom proizvodu masažu obrva i bradu. Više nježno razmazanih trepavica. To čini debele i sjajne obrve i trepavice.

Za ruke i nokte

Koristi se kao zaštitni i omekšivač za ruke od mraza i topline. Nanesite na pucanje i suhu kožu. U kombinaciji s ljekovitim biljem, ima protuupalna i antibakterijska svojstva. Kalcij koji se nalazi u ulju pomaže ojačati nokatnu ploču.

Antiinflamatorni recept za ruke:

1. Uzmite 500 ml maslinovog proizvoda.
2. Dodajte biljku gospina trava, kamilicu, risu, vlak, koprive.
3. Inzistirajte 3 tjedna.
4. Procijedite i ulijte u posudu od zelenog ili tamnog stakla.

Koristite po potrebi. Dobiveni agens ima izraženo zacjeljivanje rana, umirujuća i protuupalna svojstva.

Primjena za kuhanje

Nerafinirano maslinovo ulje aktivno se koristi u pravilnoj prehrani uz ostale biljne masti. Najčešće se koristi za punjenje povrća salate. Ne preporučuje se podvrgavanje zagrijavanju iznad +180 ° C. Dodaje se gotovim jelima neposredno prije upotrebe.

Mogu li pržiti na maslinovom ulju

Za prženje koristi se rafinirano ulje. Tehnologija proizvodnje čini je otpornijom na toplinu i oksidaciju.

Moguća šteta za maslinovo ulje i kontraindikacije

Proizvod mora odabrati kvalitetu i pratiti rok trajanja. Razmaženo ulje može biti štetno za zdravlje. Kontraindikacije za primjenu su individualna netolerancija, alergijske reakcije.

Kako odabrati maslinovo ulje

Prilikom kupnje kvalitetnog maslinovog proizvoda, potražite riječi: ekstra, djevičansko, ekstra djevičansko, extra vergine na etiketama. Na taj način označite ekstra djevičansko maslinovo ulje (vrhunske kvalitete).

Kako pohraniti maslinovo ulje

Otvoreni spremnici moraju se skladištiti na izravnoj sunčevoj svjetlosti na sobnoj temperaturi. Kada se smrzne, proizvod zadržava korisna svojstva.

Prirodno ulje postaje hladno na hladnoći. Ovo je pokazatelj kvalitete proizvoda. Na sobnoj temperaturi ponovno postaje prozirna. Kada se koristi, morate se pridržavati navedenog roka trajanja.

zaključak

Koristi i štetnosti maslinovog ulja posljedica su kvalitete proizvoda. Kada se koristi ispravno, to pogoduje zdravlju. Koristi se kao hrana, lijekovi i kozmetika.

http://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezno-i-kak-prinimat-olivkovoe-maslo.html

Maslinovo ulje: 20 korisnih i 12 štetnih svojstava

Maslinovo ulje se proizvodi od ploda masline. Ima visok sadržaj korisnih masnih kiselina. Masline rastu već tisućama godina. Ulje iz plodova ovog stabla je glavni i jedan od najvažnijih sastojaka za jela u Španjolskoj, Italiji i Grčkoj. Spominjanje maslina i maslinovog ulja nalazi se iu Bibliji. Maslinovo ulje bilo je u prehrani najzdravijih i najdugovječnijih ljudi na svijetu.

Visoko kvalitetno maslinovo ulje sadrži protuupalne spojeve, antioksidanse i makronutrijente koji su dobri za srce. Maslinovo ulje može liječiti depresiju, demenciju i pretilost.

Opće koristi

Maslinovo ulje sadrži uglavnom mononezasićene masne kiseline od kojih je najvažnija oleinska. Poznato je da je oleinska kiselina izuzetno korisna za srce i može se boriti protiv oštećenja slobodnih radikala (ili oksidativnog stresa), što ima pozitivan učinak na zdravlje.

Prema mnogim glavnim kliničkim istraživanjima, prehrana bogata maslinovim uljem, uključujući poznatu mediteransku prehranu, povezana je s manjom učestalošću ateroskleroze, kardiovaskularnih bolesti i nekih vrsta raka. Fenolni spojevi sadržani u maslinovom ulju imaju pozitivan učinak na nekoliko fizioloških parametara, uključujući lipoproteine ​​u plazmi, oksidativna oštećenja, upalne biljege, funkcije trombocita i stanica, antimikrobno djelovanje.

1. Dobro za zdravlje srca.
Istraživanja su pokazala da prehrana bogata mononezasićenim masnim kiselinama smanjuje LDL kolesterol, povećava HDL kolesterol i nisku razinu triglicerida. Neke studije su otkrile da prehrana bogata mastima može smanjiti rizik smrti od srčanih bolesti za 30%.

2. Ima protuupalni učinak.
Zahvaljujući moćnim antioksidantima poznatim kao polifenoli, ekstra djevičansko maslinovo ulje (najkorisnije hladno prešano ulje) smatra se protuupalnim zaštitnikom. Kada imunološki sustav započne borbu protiv vlastitog tijela zbog loše prehrane, stresa ili drugih čimbenika, javljaju se upalne reakcije koje dovode do opasne upale koja uzrokuje bolest.

Svrha upale je da nas zaštiti od bolesti i obnovi tijelo. Međutim, kada je tijelo stalno u upaljenom stanju, može se obiti o glavu. Prema studiji objavljenoj 2009. godine u časopisu Cardiovascular Pharmacology, ekstra djevičansko maslinovo ulje pomaže u smanjenju kronične upale.

3. Osigurava zdrave krvne žile.
Istraživanja pokazuju da je maslinovo ulje korisno za smanjenje hipertenzije jer čini dušikov oksid biološki dostupnijim, što arterije čini širokim i transparentnim.

4. Pomaže u borbi protiv raka.
Prema studiji iz 2004. objavljenoj u European Journal of Cancer Prevention, utvrđeno je da masline i maslinovo ulje obiluju antioksidansima. Masline (posebno one koje nisu bile toplinski obrađene) sadrže acteozide, hidroksitirozol, tirozol i fenilpropionske kiseline. Maslinovo ulje sadrži značajnu količinu drugih spojeva za koje se smatra da su antitumorska sredstva (na primjer, skvalen i terpenoidi), kao i lipidna oleinska kiselina koja je otporna na oksidaciju. Istraživači vjeruju da je visok unos maslinovog ulja prevencija raka.

5. Pomaže u smanjenju težine i sprječavanju pretilosti.
Jedenje velikih količina zdravih masti ključni je element u borbi protiv prekomjerne težine. Masne kiseline pomažu u zasićenju tijela, smanjenju gladi, žudnji za hranom i eliminaciji prejedanja. Ovo je jedan od razloga zašto niske masnoće dijeta ne dovode do mršavljenja kao lako kao uravnotežen visoke masnoće dijeta.

U nizu od pet studija koje su obuhvatile ukupno 447 ljudi, istraživači sa Sveučilišne bolnice Basel u Švicarskoj otkrili su da su pacijenti kojima je preporučena dijeta s malo masnoće i niskom razinom ugljikohidrata izgubili veću težinu od pacijenata koji su imali u prehrani su bile namirnice s malo masti. Nije bilo razlika u razinama krvnog tlaka između dviju skupina, no omjeri triglicerida i lipoproteina visoke gustoće promijenili su se povoljnije u pojedinaca koji su slijedili dijetu s visokim udjelom masti. Rezultati studije iz 2002. godine, objavljene u časopisu Journal of Women's Health, pokazali su da je prehrana bogata maslinama dovela do većeg gubitka težine u odnosu na prehranu s niskim udjelom masti.

6. Podržava zdravlje mozga.
Mozak je uglavnom sastavljen od masnih kiselina, a da bi mogao funkcionirati ispravno, mora se hraniti svakodnevno. Kao i drugi izvori zdravih masti, maslinovo ulje se smatra hranom za mozak, što poboljšava koncentraciju, pažnju i pamćenje. Maslinovo ulje pomaže u borbi protiv kognitivnog propadanja povezanog sa starenjem jer štiti od upala, oksidativnog stresa i određenih vrsta proteina koji su toksični za mozak i uzrokuju demenciju ili Alzheimerovu bolest.

Borba protiv poremećaja raspoloženja i depresije.
Maslinovo ulje ima balansiranje hormona, protuupalna svojstva koja mogu spriječiti disfunkciju neurotransmitera. Prehrana s niskim udjelom masti često je povezana s višom stopom depresije i tjeskobe. Raspoloženje ili kognitivno oštećenje može se dogoditi kada mozak ne primi dovoljno “hormona sreće”, kao što su serotonin ili dopamin. Ovi hormoni su neophodni za reguliranje raspoloženja, zdravog sna i pozitivnog razmišljanja.

U studiji koju je 2011. proveo Sveučilište Las Palmas u Španjolskoj, utvrđeno je da mononezasićene i polinezasićene masti smanjuju rizik od depresije.

8. Pomaže u prevenciji ili liječenju dijabetesa.
Masne kiseline utječu na metabolizam glukoze, mijenjaju funkciju stanične membrane, enzimsku aktivnost, otpornost na inzulin. Dostupni dokazi upućuju na to da unos polinezasićenih i mononezasićenih masti blagotvorno djeluje na osjetljivost na inzulin i smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2. Dok ugljikohidrati povećavaju razinu šećera u krvi, osiguravajući tijelu glukozu, masti pomažu stabilizirati razinu šećera u krvi i reguliraju inzulin. Čak i kada jedete nešto bogato šećerom ili ugljikohidratima, dodavanje maslinovog ulja ovom jelu može usporiti protok glukoze u krvotok.

9. Poboljšava probavni sustav.
Uključivanjem maslinovog ulja u svakodnevnu prehranu normalizira se rad probavnog sustava: zatvara, nadutost nestaje, poboljšava se motilitet crijeva.

Znanstvenici iz Italije izjavili su da maslinovo ulje pomaže u liječenju bolesti crijeva. Jedna od tih bolesti je crijevna ishemija. Opasno je u tome što može dovesti do srčanog udara. I ova bolest može uzrokovati peritonitis i smrt osobe. Stručnjaci preporučuju dodavanje maslinovog ulja u vašu prehranu.

10. Ima jedinstven sastav.
Maslinovo ulje prava je ostava korisnih elemenata koji se mogu apsorbirati gotovo 100%. Sadrži veliku količinu antioksidansa i vitamina E, što doprinosi potpunoj apsorpciji vitamina A i K. U Grčkoj se obožava maslinovo ulje. I iz dobrog razloga, ova zemlja je lider u očekivanom životnom vijeku stanovništva.

11. Čisti i obnavlja tijelo.
Maslinovo ulje je korisno za one ljude koji su prošli tešku operaciju ili ozbiljnu bolest. Pomaže tijelu da se brzo oporavi i dobije oblik. Osim toga, maslinovo ulje uklanja toksine, soli teških metala i radionuklide iz tijela. Kada pušite ili pijete alkoholno ulje pomaže u čišćenju dišnih puteva, a također smanjuje štetne učinke nikotina na unutarnje organe.

12. Pomaže u liječenju proširenih vena.
Preporučuje se uporaba maslinovog ulja i proširenih vena, jer razrjeđuje krv i sprječava trombozu. Krvne žile postaju jake i otporne. Također se može utrljati u problematična područja na koži.

13. Tretira bolesti desni.
Za bolesti desni možete koristiti zagrijano maslinovo ulje. Nanosi se na četkicu i utrljava u desni. Ako koristite četku neugodno ili bolno, usta možete isprati uljem 10 minuta.

Pogodnosti za žene

14. Normalizira ravnotežu hormona.
Kada pokušavate uravnotežiti hormone i smanjiti simptome PMS-a ili menopauze, kao i za liječenje neplodnosti, važno je da vaša dijeta sadrži puno hranjivih tvari i korisnih masnih kiselina. Maslinovo ulje isporučuje esencijalne masti koje mogu pomoći u normalizaciji rada štitnjače, nadbubrežne žlijezde i hipofize. Svi zajedno rade na stvaranju i uravnoteženju spolnih hormona. Maslinovo ulje također osigurava veliku količinu vitamina E koji pomaže regulirati proizvodnju ženskog spolnog hormona - estrogena.

15. Korisno za trudnice.
Maslinovo ulje je potrebno tijekom fetalnog razvoja. Korisne masne kiseline odgovorne su za pravilno formiranje živčanog i koštanog sustava djeteta. Tijekom dojenja uklanja kolike u želucu novorođenčeta. Osim toga, maslinovo ulje smanjuje rizik od abrupcije posteljice i bori se protiv kroničnog umora.

Prednosti kože

16. Vlaži kožu.
Prehrana bogata zdravim mastima može pomoći u suzbijanju štetnih učinaka na kožu uzrokovanih toksičnošću, slobodnim radikalima, UV zračenjem i upalom. Takve štetne učinke obično uzrokuje loša prehrana, štetni proizvodi. Maslinovo ulje kao izvor vitamina E i drugih antioksidanata pomaže u vlaženju kože, ubrzava proces zacjeljivanja rana, opeklina i pomaže u borbi protiv infekcija ili hormonalne neravnoteže koja može uzrokovati akne, ekcem i druge kožne probleme. Ekstra djevičansko maslinovo ulje kod kuće može pomoći u liječenju akni i ekcema, a također eliminira celulit i strije.

Koristite za trepavice

17. Povećava volumen trepavica.
Maslinovo ulje može se koristiti kao prirodni lijek za tamne i guste trepavice. To čini trepavice voluminoznijim i gustima. Osim toga, može se koristiti i kao sredstvo za uklanjanje šminke.

Koristi za kosu

18. Bujna i sjajna kosa.
Maslinovo ulje čini kosu mekšom, jačom i stimulira njihov rast. To je prirodni izvor vitamina i hranjivih tvari potrebnih za rast kose. Zahvaljujući maslinovom ulju, možete dobiti mokru kosu s živim, prirodnim sjajem. Tanka kosa postaje bujna i oštećena - jača i jača. Ovaj učinak daju oleinska kiselina, vitamini D, E, A i K.

Prednosti za muškarce

19. Poboljšava mušku moć.
Maslinovo ulje poboljšava potenciju, povećava cirkulaciju krvi u području zdjelice. Da biste povećali potenciju, možete pomiješati maslinovo ulje s kašom češnjaka.

20. Poboljšava funkciju reproduktivnog sustava.
Ulje pomaže u poboljšanju pokretljivosti spermija, što će imati pozitivan učinak kada pokušavate začeti dijete.

Šteta i kontraindikacije

1. Može uzrokovati akne.
Prekomjerna uporaba maslinovog ulja može naškoditi vašoj koži i povećati pojavu akni. Maslinovo ulje je teško. Ona se ne brzo upija u kožu i na njoj stvara debeli sloj, koji začepljuje pore. Dakle, ako ga često nanosite na kožu, ona se pretvara u ljepljivu površinu, hvatajući svu prljavštinu i prašinu i uzrokujući pojavu neželjenih akni. Stoga maslinovo ulje ne nanosite na kožu više od dva puta tjedno.

Ako imate masnu kožu, izbjegavajte maslinovo ulje zbog njegove prirodne ljepljive i masne prirode. Masna koža rezultat je nekontroliranog izlučivanja potkožnog masnog tkiva. Kada maslinovo ulje dođe u dodir s prirodnom masnom kožom, može izazvati jaku iritaciju, osip i crvenilo.

2. Može izazvati alergije.
Neki ljudi imaju akutne alergijske reakcije na maslinovo ulje, onda se ne mogu koristiti. Maslinovo ulje može uzrokovati ozbiljne alergijske reakcije, kao što su dermatitis, ekcem, respiratorne alergije itd. To se uglavnom događa tijekom ili nakon topičke primjene ulja. Pacijenti koji pate od alergije mogu također osjetiti ovaj problem nakon što jedu obrok koji se koristi kao sastojak maslinovog ulja.

3. Nije sigurno za bebinu kožu.
Bebe imaju nježnu, osjetljivu kožu, a uporaba maslinovog ulja može izazvati osip, crvenilo i iritaciju. Međutim, ako i dalje želite koristiti maslinovo ulje, uvijek koristite samo najbolje, najviše kvalitete.

4. Nije prikladno za suhu kožu.
Maslinovo ulje nije dobra opcija za osobe sa suhom kožom. Mnogi istraživači su zaključili da je oleinska kiselina prisutna u maslinovom ulju odgovorna za kršenje prirodnih hidratantnih svojstava kože u slučaju pretjerano suhe kože.

5. Uzrokuje niz bolesti.
Maslinovo ulje je bogat izvor mononezasićenih masnih kiselina. Svaka žlica ovog ulja sadrži oko 14% zasićenih masti i 120 kalorija. To je ogromna količina, gotovo tri puta veća od 100 grama pilećih prsa. Pretjerana konzumacija neprerađenog maslinovog ulja može povećati rizik od fatalnih bolesti kao što su ateroskleroza, pretilost, srčani udar, moždani udar, rak dojke i rak debelog crijeva.

6. Visoka kalorija.
Povećanje tjelesne težine jedan je od glavnih nuspojava prečestog konzumiranja maslinovog ulja. To je, kao i sva druga ulja i masti, glavni izvor kalorija.

7. Uzrokuje bolesti srca i krvnih žila.
Nestandardno maslinovo ulje je često rafinirano ili djelomično hidrogenirano na visokoj temperaturi i tlaku. Ovaj proces mijenja svoju molekularnu strukturu i izgara zdravu omega-3 masnu kiselinu koja se nalazi u maslinama. Također utječe na razinu kolesterola u krvotoku smanjenjem "dobrog kolesterola" i povećanjem "lošeg". To u konačnici povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti.

8. Pretjerano smanjuje razinu šećera u krvi.
Maslinovo ulje može sniziti razinu šećera u krvi ispod prihvatljivih razina. To pridonosi povećanju inzulinske rezistencije, što je glavni uzrok njegove aktivnosti protiv povećanja razine šećera u krvi. Jedući maslinovo ulje, možete se podvrgnuti nekim zdravstvenim komplikacijama, kao što su hipoglikemija, znojenje, tremor, slabost itd.

9. Pretjerano snižava krvni tlak.
Istraživanja su pokazala da prekomjerna konzumacija maslinovog ulja može uzrokovati značajno smanjenje krvnog tlaka. Šteti našem zdravlju. Mogu se pojaviti vrtoglavica, zbunjenost misli, moždani udar i zatajenje bubrega.

10. Može izazvati upalu.
Maslinovo ulje bogato masnim kiselinama povećava šanse za razvoj upalnih procesa u tijelu. Sadrži veliku količinu oleinske kiseline (oko 78%), koja igra vitalnu ulogu u oslobađanju lipopolisaharida (LPS), vezanih za velike lipoproteinske čestice nalik masnoćama koje se nazivaju hilomikroni. Što je više LPS prisutno u krvi, to je veći stupanj upale uzrokovan imunološkim stanicama. Osim toga, maslinovo ulje također doprinosi povećanim razinama upalnih citokina koji uzrokuju kroničnu upalu.

11. Stvaranje kamenja u žučnom mjehuru.
Previše maslinovog ulja treba izbjegavati, jer može blokirati žučni mjehur ili uzrokovati bolne žučne kamence. Jetra proizvodi žuč, koja se nakuplja unutar žučnog mjehura. No, kada tijelo sadrži višak masnoće, a u svakodnevnu prehranu uključimo maslinovo ulje, ova pohranjena žuč počinje isticati se i emulgirati masti. To u konačnici dovodi do stvaranja kamenja.

12. Može izazvati proljev.
Visok sadržaj masti u maslinovom ulju može uzrokovati probavne smetnje i probleme s probavnim traktom, kao što je proljev. Svi znamo o jakim laksativnim svojstvima maslinovog ulja. Stoga, kada ga konzumiramo u velikim količinama, naš sustav ne može u potpunosti probaviti. Zbog toga se može razviti blagi ili umjereni proljev.

Kemijski sastav proizvoda

Hranjiva vrijednost maslinovog ulja (100 g) i postotak dnevne vrijednosti:

http://foodinformer.ru/products/maslo/polza-i-vred-olivkovogo-masla

Maslinovo ulje: upotreba i primjena

Maslinovo ulje je prirodni proizvod biljnog podrijetla. Marc je poznat po mnogim korisnim svojstvima. Ali ne znaju svi da se ulje može koristiti ne samo u kuhanju, nego i za osobnu njegu kod kuće. Osim toga, stisak se koristi za ublažavanje simptoma određenih bolesti. No, unatoč prednostima proizvoda, ne smijemo zaboraviti nijanse njegove primjene. Trebali biste se upoznati s najnovijim prije nego što počnete koristiti alat za različite svrhe.

Što je maslinovo ulje

Maslinovo ulje je istisnuto iz ploda istog stabla. Potonji se distribuira na području Grčke, Španjolske, Italije, Turske, Izraela i nekih drugih zemalja. Proizvod je bazičan, što znači da se najčešće koristi sam ili služi kao osnova za pripremu kozmetičkih i medicinskih proizvoda.

Stisnuto plod masline ima bogatu zlatnu boju, koja, ovisno o mjestu i vremenu žetve, može biti tamnija ili svjetlija. Ulje ima okus okusa i ugodnu, tekuću teksturu.

Kemijski sastav

U kemijskom sastavu grožđa iz ploda masline pronađeni su sljedeći aktivni sastojci:

• Masne kiseline. Oni pomažu u uspostavljanju probavnog procesa, doprinose kvalitativnoj asimilaciji korisnih tvari.
• Antioksidansi. Borite se protiv slobodnih radikala. Visoka koncentracija u tijelu potiče pojavu određenih smrtonosnih patologija.
• vitamini:
  • A. Poboljšava stanje vida i kože.
  • E. Ima učinak pomlađivanja na tijelo. Posebno korisna za njegu kože, čiji je vlasnik već navršio 25 godina. Tvar sprječava rano starenje i jača stanice epidermisa. To je izvrsna prevencija intoksikacije.
  • D. Promiče jačanje kostiju, sprječava razvoj rahitisa.
  • K. Korisno za crijevnu mikrofloru.
• Skvalen. To je jedinstvena tvar koja sprječava rast i razvoj stanica raka. Posebno je korisna u prevenciji raka dojke.
• Tokoferoli. Doprinijeti stabilizaciji razine šećera u krvi.
• Steroli i β sitesterol. Tvari koje se aktivno bore s formiranjem i nakupljanjem "lošeg" kolesterola.
• Željezo. Normalizira rad srca i krvnih žila.
• Ostali makro i mikroelementi.

Vrste proizvoda

Ovisno o broju završenih faza, gotov proizvod se dijeli na nekoliko vrsta:

• Extra Virgin (nerafinirano prvo hladno prešano). To je najvrjedniji i najskuplji tip. U ulju prve ekstrakcije koncentrirana je takva maksimalna količina hranjivih tvari iz izvora sirovina, što samo može biti. Proizvod je vrlo koncentriran, stoga ima gorak okus. Što je potonje naglašenije, stiskanje se smatra novijim.
• Virginia (hladno prešana nerafinirana). Razlika s prvim razredom je kvaliteta sirovine. U ovom slučaju, potonji su iznijeli manje stroge zahtjeve. Nafta ima ista korisna svojstva, ali je jeftinija. Takav stisak preporučuje se za proizvodnju kućne kozmetike.
• Rafinirano hladno prešano. Sastav takvog proizvoda u pravilu uključuje 15-20% ulja prvog razreda. Marc ima korisna svojstva, ali u nižoj koncentraciji. Osim toga, proizvod nema karakterističan okus i ima suptilan miris. Takvo sredstvo je idealno za prženje, jer ne izaziva stvaranje trans masti kada se zagrijava.
• Rafinirana druga hladna prešanja. Proizvodi se iz kolača, koji ostaje nakon prve faze prešanja. Organska otapala dodaju se u proizvod i izlažu visokim temperaturama. Nafta ima korisna svojstva sirovina, ali u manjoj mjeri nego druge vrste. Ovaj se alat najčešće koristi za duboko prženje.

Značajke odabira i pohrane

Pri odabiru maslinovog ulja, bez obzira na vrstu, obratite pozornost na sljedeće kriterije:

Pakiranje. To bi trebala biti boca od tamnog stakla. Limenka ili kutija također je dopuštena. U takvim pakiranjima proizvod nema sposobnost interakcije sa svjetlom, zbog čega se duže čuva.

Ako se odlučite za kupnju nerafiniranog stiska, obratite pozornost na neke druge točke (osim gore navedenog):

• Boji. Prirodni stisak ima bogatu zlatnu nijansu. Ulje može biti blago zamućeno, jer se prirodni sediment iz dna boce uzdiže.
• Miris. Kolač, bogat i ugodan miris znači - jasan znak dobre kvalitete. Ako proizvod nema gotovo nikakav miris, onda je razrijeđen ili rafiniran.
• Okus. U nekim trgovinama možete probati ulje. Potonji bi trebao imati bogat, gorak okus.
• Cijena. Ovo nerafinirano maslinovo ulje ne može koštati manje od 500 rubalja za 750 ml bez uzimanja u obzir popusta.

Nemojte kupiti ulje za punjenje. Takav proizvod vjerojatno će biti razrijeđen i loše kvalitete. Zapamtite da Rusija ne stisnuti, pa bi najbolja opcija bila kupiti ulje u originalnom pakiranju.

Da biste provjerili jeste li kupili dobar proizvod je jednostavno: stavite bočicu s proizvodom u hladnjak. Nakon 2-3 dana to će se zgrušati. Prilikom vraćanja ulja na toplinu, dobit će istu konzistenciju. Takav eksperiment neće utjecati na korisna svojstva proizvoda.

Ulje treba skladištiti u prostoriji u kojoj temperatura zraka varira od 5 ° C do 25 ° C. Boca ili drugi spremnik u kojem se proizvod nalazi mora biti hermetički zatvoren. Rok trajanja zapečaćenog bagasa je godinu i pol, otvoren je - 1 mjesec, kao što je već spomenuto. Sobna temperatura može neznatno odstupati od preporučene (ne više od 5 ° C u oba smjera).

Korisna svojstva

Maslinovo ulje ima mnoga korisna svojstva. Potonje se može podijeliti u sljedeće skupine:

• s unutarnjim prijemom;
• kada se primjenjuje izvana;
• za žene;
• za muškarce;
• za djecu.

S unutarnjim prijemom

Kada se proguta, plod masline ima sljedeće učinke na tijelo:

• Uklanja otrovne tvari iz jetre, što značajno poboljšava funkcioniranje organa.
• Jača odljev žuči.
• Sprečava prerano starenje tkiva.
• Zasićuje stanice kisikom.
• Uklanja "loš" kolesterol iz tijela, zbog čega se često koristi kao dodatni tretman za aterosklerozu.
• Podmazuje zidove probavnog trakta, stoga se koristi u liječenju ulkusa.
• Ubrzava metabolizam, uključujući i staničnu razinu. Ovo svojstvo omogućuje ne samo poboljšati funkcioniranje svih tjelesnih tkiva, već i ubrzati proces mršavljenja.
• Jača imunološki sustav. Pogotovo u razdobljima pogoršanja zaraznih bolesti: u proljeće i jesen.
• Provocira prirodnu sintezu kolagena i elastina, zbog čega se duže zadržava mladost i elastičnost kože.
• Jača koštano tkivo. Zbog toga svojstva redovita primjena istiskivanja sprječava frakture i stvaranje zubi.
• Ubrzava proces izgradnje mišića. Osobito je važno za ljude koji vode zdrav život.
• Pomaže smanjiti razinu šećera u krvi i poboljšati proizvodnju inzulina. Zbog ovih svojstava, proizvod je nezamjenjiva komponenta prehrane dijabetičara.
• Uklanja crijevnu opstrukciju zbog blagog laksativnog djelovanja.
• Poboljšava rad mozga. Posebno istinito u kršenju kognitivnih funkcija.
• Normalizira krvni tlak.
• Sprječava rast i razvoj stanica raka. Upotreba oleinske kiseline, koja je dio proizvoda, izvrsna je prevencija onkologije.

Za vanjsku uporabu

Kada se nanosi izvana, stiskanje ploda masline ima sljedeće učinke:

• Za kožu:
  • na površini stvara zaštitni film koji smanjuje negativan utjecaj na okoliš za zdravlje epidermisa;
  • čini štavljenje ravnomjernijim;
  • sprječava razvoj raka kože, što je posebno važno za stanovnike toplih zemalja;
  • uklanja piling i upalu;
  • bori se protiv kožnih bolesti: dermatitisa, psorijaze i drugih;
  • izglađuje fine linije i sprječava stvaranje novih;
  • steže i pomlađuje;
  • bori se protiv vaskularnog retikuluma;
  • vraća ravnotežu vode na površini epidermisa;
  • zasićuje stanice blagotvornim tvarima;
  • poboljšava mikrocirkulaciju;
  • bori se protiv upale i oštećenja kože (rane, posjekotine itd.).
• Za kosu:
  • normalizira sebaceous žlijezde, zbog čega suha skalp postaje više hidratiziran i masnu - manje zagađena;
  • vlaži i hrani uvojke;
  • štiti kosu od izlaganja ultraljubičastom zračenju, prekrivajući je najtanjim zaštitnim filmom;
  • pomaže u održavanju prirodne pigmentacije kovrča, što je posebno važno u razdoblju rasta kose nakon brojnih mrlja;
  • bori se protiv peruti;
  • sprječava pojavu rascjepkanih krajeva i lemljenja postojećih;
  • bori se s posljedicama;
  • zateže mikrokrase na vlasištu, čime se eliminira svrab i piling;
  • povećava protok krvi, što pridonosi rastu kose.
• Za nokte:
  • bori se za lom;
  • vraća prirodni sjaj;
  • omekšava kutikulu;
  • čini ga jačim;
  • sprječava raslojavanje;
  • ubrzava rast.

Za djecu

U djetinjstvu je korisno iscijediti iz ploda masline iz nekoliko razloga:

• Masne kiseline koje čine proizvod izravno sudjeluju u razvoju mozga, kostiju i živčanog sustava.
• Ulje se prilagođava prehrani odraslih. Ako je dijete dojka, stiskanje će mu pomoći da se brže navikne na našu uobičajenu hranu. Masne kiseline s kojima je proizvod bogat imaju očite sličnosti s masti koje se nalaze u mlijeku žene. Za komplementarnu hranu, iscijedi se dodaju u pire od povrća i mesa.

Zanimljivo je da se maslinovo ulje može dati bebi, počevši od šest mjeseci. Prvih nekoliko mjeseci treba ograničiti na 1-2 kapi. Ako djetetovo tijelo ne pokazuje negativnu reakciju, postupno povećavajte količinu proizvoda. Kada beba ima godinu dana, možete mu dati 1/2 žličice. Marc po danu.

Za žene

Uz mnoga korisna svojstva proizvoda maslina za kožu, kosu i nokte, alat ima sljedeće učinke na žensko tijelo:

• Smanjuje rizik od razvoja raka dojke.
• Pomaže povećati laktaciju tijekom razdoblja hranjenja bebe.
• Ubrzava metabolizam, što je posebno važno za gubitak težine žena.
• Doprinosi normalnom razvoju fetusa u maternici: pozitivan učinak na formiranje mozga, kostiju i živčanog sustava.
• Jača imunološki sustav, što je posebno važno u razdoblju nošenja djeteta. Organizam koji je manje osjetljiv na bolesti djetetu će pružiti maksimalnu zaštitu od raznih virusa i bakterija.
• Služi kao prevencija bolesti ženskog reproduktivnog sustava. Za postizanje tog učinka dovoljno je povremeno umetati u vaginu pamučnu krpu namočenu u maslinovo ulje. Preporučuje se to nekoliko puta mjesečno. Osim toga, ova metoda pomaže u liječenju drozd.
• Povećava koncentraciju hemoglobina u krvi, eliminira grčeve mišića, ublažava bolove u lumbalnom i abdomenu. Sve je to posebno važno u kritičnim danima.

Za muškarce

Plod stiskanja masline je poznat po svojim blagotvornim svojstvima za zdravlje muškaraca. Zanimljivo je da u zemljama - proizvođačima proizvoda, predstavnici jačeg spola praktički ne poznaju probleme u intimnoj sferi.

Maslinovo ulje je dobro za čovjekovo tijelo iz nekoliko razloga:

• Proizvod doprinosi stabilizaciji hormonskih razina.
• Ulje tonira zidove krvnih žila. Zbog tog svojstva stiskanje ubrzava protok krvi u genitalni organ, zbog čega se kvaliteta erekcije značajno poboljšava.
• Alat ima pozitivan učinak na sintezu testosterona - glavnog muškog hormona. Potonji je odgovoran za seksualnu želju i sposobnost reprodukcije.
• Proizvod pomaže u čišćenju jetre. Mnogi muškarci vole alkohol i ponekad ga zlostavljaju. Zato je uključivanje maslinovog ulja u prehranu vrlo važno za jači spol.
• Borba protiv kolesterola. Smatra se da su muškarci najosjetljiviji na kardiovaskularne bolesti.

Video: prednosti, šteta i obilježja izbora maslinovog ulja

kontraindikacije

Unatoč mnogim korisnim svojstvima proizvoda, maslinovo ulje još uvijek ima neke kontraindikacije. Potonji su podijeljeni u dvije glavne skupine:

• S unutarnjim prijemom:
  • Pogoršanje holecistitisa. Stisnuti pomaže povećati odljev žuči, što može biti štetno ako se bolest ponovi.
  • Individualna netolerancija proizvoda.
  • Reat Pankreatitis u relapsu.
  • Zarazna bolest crijeva.
  • Akutno trovanje hranom.
  • Razni poremećaji želuca: povraćanje, proljev itd.
  • Pretilost jetre.
• Za vanjsku upotrebu:
  • Alergija na proizvod.
  • Prekomjerna aktivnost lojnih žlijezda. U ovom slučaju ulje se ne može koristiti u čistom obliku.

Nuspojave i mjere opreza

Zanemarivanje kontraindikacija i nepoštivanje mjera opreza može dovesti do sljedećih nuspojava kada se koristi maslinovo ulje:

• S unutarnjim prijemom:
  • Povećanje težine Zapamtite da je proizvod vrlo visok u kalorijama.
  • Bolovi u trbuhu.
  • Mučnina.
  • Povraćanje.
  • Proljev. Lijek ima blagi laksativni učinak, ali uz zlouporabu može dovesti do sličnih posljedica.
  • Alergijska reakcija.
• Za vanjsku upotrebu:
  • svrbež,
  • crvenilo,
  • pojavu akni i crne točke.

Kako bi se izbjegli negativni učinci uporabe komadića ploda masline, pridržavajte se sljedećih mjera opreza:

Ne konzumirajte više od 30 g proizvoda (oko 2 žlice) dnevno. Ljudi koji su pretili trebaju jesti 2 puta manje.

Upotreba komina od ploda masline

Maslinovo ulje se široko koristi u kućnoj kozmetologiji i tradicionalnoj medicini. Osim toga, alat se koristi za pripremu masažnih smjesa.

U kućnoj kozmetologiji

Stisak ploda masline ima mnoga korisna svojstva, zbog čega je sastavni dio velikog broja kozmetičkih proizvoda za njegu kože, kose i noktiju.

Za kožu

Postoji nekoliko načina za korištenje proizvoda od maslina za kožu:

U čistom obliku za lice. Razorte kože, posjetite kadu ili saunu, kadu je također pogodan. Liječite svoje lice pilingom, bolje ako je kod kuće. Nanesite nekoliko kapi istisnite iz ploda masline na vrhove prstiju. Uz pomoć posljednjeg stisnite lice, krećući se po masažnim linijama. Nemojte izbjegavati kožu oko očiju. Nakon trećine sata, ostatak uklonite papirnatim ručnikom. Maslinovo ulje, koje se koristi u svom čistom obliku, bori se protiv finih bora i pigmentnih mrlja. Proizvod možete koristiti na ovaj način svakodnevno i kontinuirano.

Video: recepti za maske na bazi marc od maslina

Za kosu

Ekstrakt iz ploda masline jača folikule kose i također potiče rast kovrča. Najčešće za njegu kose ulje se koristi u sastavu kućne maske. Potonji rade tečajeve - 15-20 postupaka, nakon čega se prekidaju na nekoliko tjedana. Učestalost sesije - 1 put u 7 dana. Isprobajte sljedeće recepte maski:

• 1 tbsp. proizvod od maslina, 1 žlica. tekući med, 1 sirovo jaje. Pomiješajte sastojke i nanesite dobivenu masu na mokre kovrče. Stavite plastičnu kapu na glavu. Nakon pola sata oprati kosu na uobičajeni način. Maska jača i zateže kovrče.
• 1 tbsp. maslinovo ulje, 1 žlica votka. Kompozicija se raspoređuje duž dlake i ostavlja trećinu sata. Nakon određenog vremena, isperite kosu s mnogo vode. Maska je idealna za masnu njegu kose.
• 1 tbsp ulja iz ploda masline, badema i kokosa. Masku nanosite samo na vrhove kose, pokušajte pažljivije trljati sredstva. Nakon četvrt sata trebate oprati kosu šamponom. Maska se bori protiv krajeva.

Video: jednostavan način nanošenja maslinovog ulja za kosu

Za nokte i zanoktice

Maslinovo stiskanje se često koristi za njegu noktiju i zanoktica. Postoji nekoliko načina za korištenje nafte u ove svrhe:

Maske. Postupite jednom tjedno, pauze nisu potrebne. Kožu ruku prethodno natopite vrućom vodom. Isprobajte sljedeće recepte maski:
1 tbsp. maslinovo ulje, 1 kap pačulija i eter limuna. Rezultirajući alat utrlja se u kožu ruku i noktiju, nosi rukavice od prirodne tkanine i odlazi u krevet. Ujutro operite ruke i koristite hidratantnu kremu. Nokti nakon takve maske postaju jači, a koža je nježna.

Video: Maska za istiskivanje maslina za jačanje noktiju

U narodnoj medicini

U tradicionalnoj medicini maslina se koristi kao dodatni lijek za liječenje određenih bolesti:

• Proširene vene Svaki dan jedite 1 tbsp. proizvoda. Također biste trebali dodati ulje za svaku nogu krema, 1 TSP. će biti dovoljno. Proizvod dobiven za vanjsku uporabu koristite 2 puta dnevno. Marc ubrzava protok krvi, povećava elastičnost krvnih žila i sprječava stvaranje krvnih ugrušaka.
• Čir na želucu. Koristite 1 tbsp. Marc ujutro na prazan želudac za 90 dana. Nakon postupka ne preporučuje se jesti i piti 1 sat.
• Duodenalni ulkus. Sok Aloe u kombinaciji s uljem u omjeru 1: 1. Inzistirajte na proizvodu tri dana. U gotovu smjesu dodajte žlicu meda. Stavite masu u vodenu kupelj, upalite vatru i ostavite 2 sata. Dobiveni proizvod koristite 4 puta dnevno za žlicu. Učinite to mjesec dana.

Osim učinkovite kontrole bolesti, maslinovo se ulje koristi i za:

• Tretirajte opekline. Obrađena područja tretirati proizvodom nekoliko puta dnevno. Osim toga, možete nametnuti kompresiju. Da biste to učinili, navlažite malo gaze u stisci maslina i nanesite na opekline. Trajanje takvog postupka je četvrt sata.
• Riješite se hrkanja. Samo uključite 1 tbsp. ulje u svakodnevnoj prehrani. Alat pomaže u vlaženju mišića grla, zbog čega glasni zvukovi noću postaju tiši ili potpuno nestaju. Upotrijebite proizvod za tu svrhu prema potrebi.
• Prevencija bolesti srca i krvnih žila. Da biste to učinili, dodajte u dnevni meni nekoliko žlica istisnite. Koristite maslac u salatama, tjestenini i drugim jelima. Zapamtite da hrana ne smije biti previše vruća, inače će proizvod izgubiti korisna svojstva.

Recenzije

Očistio sam jetru maslinovim uljem i limunovim sokom: ispostavilo se da sam s užasom zamišljala što bi moje zdravlje bilo da se nisam riješila te gadosti. Izgubio sam 12 kg, moje raspoloženje se toliko popravilo da se usprkos tome što je bilo teško u mom životu, osmijeh nikada nije napuštao moje lice.

Marija

http://www.woman.ru/health/diets/thread/4381551/

Ovu masku s maslinovim uljem i limunovim sokom nanosim jednom tjedno, ako imam vremena, onda dvaput. Vjerujte mi - nećete dugo imati bore, pogotovo ako ste počeli stvarati ovu masku u mladosti. U maslinovom ulju najveća koncentracija oleinske kiseline dovodi do normalizacije metabolizma lipida. Također je izvor kolagena koji se s godinama smanjuje.

anna10

http://otzovik.com/review_166712.html

Za moju kosu, maslinovo ulje je pravi pronalazak. Jača kosu, sprječava gubitak kose, ubrzava njihov rast, vlaži vlasište, ublažava svrbež i iritaciju. Kosa postaje jaka, svilenkasta i sjajna. Naravno, ako ga redovito koristite. Najčešće koristim čisto ulje:

Vitalina

http://irecommend.ru/content/olivkovoe-maslo-dlya-krasoty-i-rosta-volos

Vidio sam članak o maslinovom ulju na internetu da ga možete popiti u žlici na toshchaku i to će pomoći da se oslobodite zatvora. Odlučila je biti i pila, oprana čašom hladne filtrirane vode. Bilo je zastrašujuće - odjednom, na putu na posao, požurio bi do bijelog prijatelja, ali nije bilo ništa slično. I ono što sam osjetio odmah nakon uzimanja - osjećaj ugode u želucu i crijevima - samo neopisiv osjećaj. Stolica je bila navečer istog dana i sve je prošlo brzo i bezbolno)))

shopaholic udati

http://irecommend.ru/content/nestandartnoe-primenenie-ot-zaporov-i-vzdutiya

Želudac je posustao, a liječnik je savjetovao da uzme jednu desertnu žlicu maslinovog ulja na prazan želudac. Prihvatite više od mjesec dana, a želudac je prestao podsjećati sebe. Liječnik kaže da uzimanje maslinovog ulja na prazan želudac pomaže u liječenju čireva, ima blagotvoran učinak na mikrofloru koja se nalazi na stijenkama crijeva. Sretan sam, probava hrane se vratila u normalu, čini se da sam čak izgubila i kilogram.

morkovvvka

http://otzovik.com/review_2184871.html

Istisnut iz ploda masline koristi se za njegu kože, kose i noktiju. Osim toga, proizvod je izvrstan dodatni alat u liječenju velikog broja bolesti. Glavna stvar je da odaberete visokokvalitetno ulje, da ne zanemarite kontraindikacije, te da strogo slijedite mjere opreza i doze. Kada se ti jednostavni uvjeti ispune, stiskanje će koristiti samo tijelu.

http://afrodita.guru/aromaterapiya-i-masla/konkretnye-masla-i-ih-primenenie/olivkovoe-maslo-polza-i-vred-kak-prinimat.html

Društvene Mreže

• FacebokTwitterlinked In

Pročitajte Više O Korisnim Biljem

Koliko limuna dnevno možete jesti?

"Četka", to je "umutiti" - obično čudo, ili 2 kg u 2 dana ?!

Talijanska nacionalna kuhinja - njezina obilježja i tradicija

Što piti iz živaca i stresa: top 20 lijekova

2.3.3. Podrazumijeva poticanje procesa regeneracije

Kako povećati imunitet s HPV-om