Maslinovo ulje, prednosti, svojstva i uporaba

U davna vremena vjerovalo se da su stabla maslina božanskog podrijetla. Stari Grci su ulje od plodova tog drveća nazivali "tekućim zlatom", što je posljedica ne samo njegove duboke zlatne boje, nego i jedinstvenih blagotvornih svojstava, koja su se cijenila jednako zlatu. Danas je maslinovo ulje još uvijek popularno i cijenjeno u cijelom svijetu. Koristi se ne samo u kuhanju, već iu kozmetologiji, prehrani. Osim toga, to je odličan način za liječenje i prevenciju raznih bolesti.

Korisna svojstva.
Sada vrlo često možete čuti o korisnim svojstvima maslinovog ulja. Preporučuje se da se koristi u obliku preljeva za salatu, dodataka povrću, itd. Korištenje ovog proizvoda je zbog njegovog sastava, u kojem su svi vitamini i elementi u tragovima vitalni za naše tijelo, koji se dobro apsorbiraju. Prirodno ulje od ploda masline maslinovim hladnim prešanjem izvrsna je preventivna mjera protiv bolesti kardiovaskularnog sustava, uključujući srčane udare i moždane udare, kao i dijabetes i pretilost. Ne sadrži kolesterol štetan za naše tijelo, a zbog svojih masnih kiselina ovaj proizvod, uz redovitu uporabu, značajno smanjuje razinu u krvi. U isto vrijeme, nema štetnog utjecaja na tzv. Koristan kolesterol, čime se održava optimalna ravnoteža najvažnijih elemenata u tijelu.

Maslinovo ulje je odličan pomagač našem probavnom sustavu. Pomaže poboljšati rad želuca, crijeva, ima ljekoviti učinak kod čira na dvanaesniku. Osim toga, ovaj proizvod se učinkovito koristi kod osoba koje pate od hemoroida i čestih zatvora, jer daje lagani laksativni učinak.

Za razliku od životinjskih masnoća, maslinovo ulje donosi potpunu korist našem tijelu - sprječava razvoj ateroskleroze, jača koštano tkivo, izvrsno je choleretic sredstvo, a korisne kiseline, koje su u velikoj mjeri sadržane u sastavu, su građevni materijal staničnih membrana. Ovaj proizvod se smatra dijetalnim zbog oleinske kiseline koju sadrži, što blagotvorno djeluje na apsorpciju i preradu masti. Zato je ovaj proizvod sastavni dio gotovo svake prehrane. Osim toga, ova kiselina pomaže jačanju zidova krvnih žila i povećava njihovu elastičnost.

Maslinovo ulje ima regenerirajuća svojstva, čime pomaže ubrzati proces ozdravljenja raznih rana. Oleokantalna supstanca koja je njegov dio, daje ovom proizvodu i anestetički i protuupalni učinak. U svojim učincima ulje je slično ibuprofenu i drugim sličnim lijekovima koji imaju protuupalno djelovanje. Osim toga, zbog sadržaja u njoj od linolne kiseline, vid i koordinacija pokreta je značajno povećana.

Maslinovo ulje također ima imunostimulirajuća svojstva. Redovito uključivanje ovog proizvoda u vašu prehranu omogućuje jačanje imunološkog sustava. Osim toga, ovo ulje liječi i pomlađuje naše tijelo, zbog prisutnosti vitamina, antioksidanata i masnih kiselina. Osim toga, maslinovo ulje sprečava rano starenje tijela. Usput, znanstveno je dokazano da masne kiseline ovog proizvoda utiskuju osjećaj gladi kod ljudi, što značajno smanjuje količinu konzumirane hrane.

Prema nedavnim istraživanjima, maslinovo ulje sprečava razvoj raka kože, pa se preporuča da se koristi nakon sunčanja. Sadržana oleinska kiselina normalizira metabolizam lipida u koži, tako da je ovaj proizvod učinkovit u sprječavanju celulita.

Maslinovo ulje je učinkovito u njezi suhe i osjetljive kože, zadržavajući vlagu u stanicama kože i omekšavajući je. Korisno je dodati ga raznim maskama za lice. Osim toga, ulje je korisno u njezi kose i vlasišta, uklanja mrtve stanice, sprječava gubitak kose i izgled te se bori protiv peruti. Kao rezultat, značajno je poboljšano disanje kože i normalizirano izlučivanje žlijezda lojnica. Uporaba ulja može hidratizirati suhu kosu i smanjiti njihovu krhkost.

U novije vrijeme, znanstvenici su otkrili da se oleinska kiselina, koja je prisutna u velikim količinama u maslinovom ulju, učinkovito bori protiv najagresivnijeg oblika raka dojke. Da biste to učinili, morate slijediti posebnu prehranu, uključujući povrće salate, zelenila, ribe, orašastih plodova, nemasnog sira, voća i svakako maslinovog ulja kao umaka i preljeva.

Prednosti maslinovog ulja.
Kao što je već napomenuto, uporaba maslinovog ulja sadrži u svom sastavu veliki broj masnih kiselina i vitamina. Stalna uporaba ovog ulja u hrani, barem u količini čajne žličice dnevno, ne samo da općenito jača tijelo, uključujući imunološki sustav, već je i sredstvo za prevenciju raznih bolesti, osobito kardiovaskularnih bolesti, pretilosti i dijabetesa. Posebno je korisna maslinovo ulje za osobe koje pate od bolesti probavnog sustava, jetre i žučnog mjehura. Osim toga, djelotvoran je u liječenju kroničnih bolesti i uzrokovanih upalnim procesima.

Vrlo korisno maslinovo ulje za kožu. Savršeno štiti kožu od štetnih učinaka negativnih okolišnih čimbenika. Osim toga, ovaj proizvod je izvrsno umirujuće i hidratantno sredstvo, eliminira iritaciju i ljuštenje kože, a ne začepljuje pore. Antioksidativna svojstva ovog proizvoda sprječavaju prerano starenje kože.

Vrlo je korisno uključiti maslinovo ulje u prehranu za djecu. Prvo, stimulira rast koštanog tkiva, i drugo, masne kiseline prisutne u izobilju u sastavu ovog proizvoda vrlo su bliske masti koje čine majčino majčino mlijeko. Također, ovaj proizvod regulira fiksaciju koštanog sustava, sprječava gubitak kalcija, a također formira i jača koštano tkivo kod odraslih i djece.

Međutim, ne biste trebali biti uključeni u ovaj proizvod, pogotovo ako ste na dijeti, jer je ulje još uvijek visoko kalorična hrana. U svemu je potrebna mjera. Dakle, dvije čajne žličice dnevno je sasvim normalno za zdravlje tijela i ljepotu kože.

Ovaj proizvod blagotvorno djeluje na kosu, čineći je gustom i sjajnom. Zato su španjolske i talijanske djevojke poznate po svojoj raskošnoj i sjajnoj kosi.

Maslinovo ulje pomaže kod bolova u leđima. Njegova vanjska uporaba u kombinaciji s topljenim voskom u velikoj mjeri ublažava te bolove. Osim toga, ovaj proizvod ima pozitivan učinak na mušku snagu i liječi duševne bolesti. Također povećava vjerojatnost začeća, snižava krvni tlak, liječi koštano-mišićni sustav (osobito pomaže kod artritisa, artroze, gihta, osteohondroze), a također pozitivno utječe na stanje naših unutarnjih organa.

Pijenje maslinovog ulja sprečava razvoj bolesti poput čireva i gastritisa. To je zbog činjenice da ovaj proizvod ima svojstvo smanjiti razinu želučane kiseline. Osim toga, aktivira proces izlučivanja žuči, normalizira proces oslobađanja žučnog mjehura i smanjuje rizik od stvaranja kamenja tamo. Korisni elementi u tragovima sadržani u ovom najvrednijem prirodnom proizvodu poboljšavaju funkciju bubrega, olakšavajući proces čišćenja organizma od toksina. Usput, nedavno je postalo poznato da maslinovo ulje blagotvorno djeluje na krvne žile mozga. Također je koristan za tonus mišića, normalizira proces funkcioniranja vezivnog tkiva i uključen je u proces popravljanja stanica zglobne hrskavice. Zbog sadržaja vitamina C i E u maslinovom ulju, slobodni radikali se ne nakupljaju u oboljelom zglobu, zbog čega se sprječava razvoj bolesti zglobnog tkiva.

Upotreba maslinovog ulja.
Maslinovo ulje našlo je svoju primjenu u kozmetologiji, kuhanju, konzerviranju, itd. Ovaj proizvod je čest sastojak kozmetičkih proizvoda (kreme, maske, gelovi za tuširanje, balzami za kosu, emulzije, sapuni, šamponi itd.), Koji se koriste u medicini za proizvodnju otopina vitamina i pripravaka za injekcije. Među ostalim namirnicama biljnog podrijetla ona ima najveću hranjivu vrijednost. Potpuno se probavlja i dobro podnosi čak i oni koji imaju probavne smetnje, bolesti jetre i žučnog mjehura. Inače, stari Grci uzeli su malu količinu maslinovog ulja na prazan želudac, hvatajući žlicu meda kako bi ispunili genitalije muškom silom.

Maslinovo ulje u srednjem vijeku koristilo se za rasvjetu. U tradiciji kršćanstva, on (prvi) je korišten u obredima obožavanja. Smatra se najvrjednijim dijetetskim proizvodom zbog visokog sadržaja u mononezasićenim masnim kiselinama i polifenolima. Koristi se za kiseljenje i čuva izvorni okus marinade. Maslinovo ulje također se koristi u pripremi toplih i hladnih umaka.

Zbog svog učinka protiv starenja pri svakodnevnoj uporabi, zaglađuje bore i sprječava pojavu novih. Kozmetika na bazi maslinovog ulja sadrži veliku količinu antioksidanata i vitamina. Konkretno, vitamin E pomaže koži da bolje apsorbira vitamine A, D, K sprječava umiranje stanica, povećavajući tonus i zaštitna svojstva kože.

Kao što je već navedeno, ovo ulje je posebno korisno za suhu i osjetljivu kožu, a također je i izvrstan alat za masažu. U tu svrhu možete koristiti ulje u čistom obliku ili ga obogatiti s nekoliko kapi najprikladnijeg eteričnog ulja za vašu kožu. Prema mišljenju stručnjaka, ova masaža ima kompleksan učinak na cijelo tijelo. Njeguje, omekšava i vlaži kožu, a također ublažava stanje osteohondrozom i naslagama soli. Osim toga, ova masaža djeluje umirujuće na živčani sustav i pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi.

Međutim, vrijedi sudbina da samo prvo hladno prešano maslinovo ulje ima sve gore opisane kvalitete.

Kontraindikacije.
Zbog svoje choleretic akcije, ne preporuča se koristiti u bolesnika s kolecistitisom. Osim toga, ovo ulje ne smije se zagrijavati, a primjenjivati isključivo svježe, jer kada se zagrije, gubi svoje korisne osobine i postaje štetno za naše tijelo.

Kupnja. Koje je ulje bolje.
Vaš izbor prilikom kupnje maslinovog ulja treba zaustaviti na vrhunskom maslinovom ulju Extra Virgin. Ova kategorija se smatra najboljom i najskupljom. Sadržaj masnih kiselina u njemu ne smije prelaziti 1% (što je niža brojka, to je veća kvaliteta ulja). Ovaj proizvod je nerafiniran i proizvodi se hladnim prešanjem. Nema toplinske obrade, tako da su u ovom ulju očuvani svi vitamini i korisne osobine, osobito polifenoli i skvalen, koji određuju njegova jedinstvena svojstva. U ovom ulju nema nečistoća, ima nježnu žuto-zelenu boju i ugodnu aromu. Okus se može usporediti s okusom svježih maslina. Vrlo je važno pri kupnji obratiti pozornost na rok trajanja, jer vremenom ulje gubi svoja svojstva. Stoga je poželjno koristiti ga tijekom cijele godine. Maslinovo ulje treba skladištiti u suhom, hladnom (ali ne u hladnjaku, inače se zgusnuti), tamnom mjestu, dobro začepljenom, jer može apsorbirati sve mirise.

Osim ekstra klase, postoje i druge vrste maslinovog ulja:

Djevičansko maslinovo ulje je ulje koje se dobiva drugim hladnim prešanjem bez uporabe kemikalija ili iz supstrata pulpe koji se koristi za proizvodnju ekstra djevičanskog maslinovog ulja. Ovo ulje je značajno slabije od ulja dobivenog tijekom prve hladne ekstrakcije.
Maslinovo ulje - dobiveno kemijskom ekstrakcijom ulja, destilirano iz pulpe. Da bi dodali vrijednost, neki proizvođači dodaju ekstra djevičansko maslinovo ulje ili maslinovo ulje Virgin. Međutim, niti okus, niti nutritivna vrijednost, koje su svojstvene prvim dvjema vrstama ulja, to ne čini.
Čisto maslinovo ulje drugo je ime za uobičajeno ulje klase Maslinovo ulje. Vrlo često, proizvođači navode naziv na bocama s uobičajenim uljem, koje se dobiva drugim hladnim prešanjem ili korištenjem kemikalija, ili destilacijom iz pulpe. Ovo ime može samo reći da u takvom ulju nema nečistoća drugih ulja (uljane repice, suncokreta, itd.). Posebna svojstva i okus se ne razlikuju.
Maslinovo ulje je ulje koje je istovjetno ulju maslinovog ulja. U ovu kategoriju ulja nikada se ne dodaje kvalitetno maslinovo ulje. U osnovi, njegova namjena je rasvjeta svjetiljki, proizvodnja sapuna i uporaba u tehničkim industrijama.

Najbolje i visoko kvalitetno ulje smatra se grčkim, osobito kritskim maslinovim uljem. Talijanske sorte također imaju dobre karakteristike. Vodeći proizvođači talijanskog maslinovog ulja su regije Puglia, Calabria, Campania i otok Sicilija. Postoje i druga područja za proizvodnju maslinovog ulja: na primjer, ulje iz Toskane - za punjenje tjestenine i riže bez umaka od rajčice, za kuhanje mahunarki i juha od žitarica, mesa s roštilja; iz Umbrije - za izradu umaka i kao dodatak mesnim jelima; Apulija, Kalabrija i Fr. Sicilija - umak od maslaca koristi se za jela od povrća i meso kuhano na ražnju; iz Ligurie - za pripremu Pesto umaka, preradu biljnih salata i kuhanje mesnih proizvoda od peradi; Gardesano - za riblja jela.

Maslinovo ulje nije samo ukusan i koristan proizvod, već pomaže u liječenju raznih bolesti, služi kao izvrsno sredstvo za njegu kože i prevenciju starenja. Uključite ovaj proizvod u svoju prehranu i budite zdravi i lijepi!

http://prosto-mariya.ru/olivkovoe-maslo-polza-svoistva-i-primenenie_576.html

Što je korisno i kako uzimati maslinovo ulje

Dobrobiti i štetnosti maslinovog ulja smatraju se u kontekstu zdrave prehrane. Ovaj proizvod se također koristi u liječenju bolesti. Služi za čišćenje jetre i crijeva. Koristi se u kozmetologiji.

Kako i gdje maslinovo ulje

Napravite proizvod u zemljama Mediterana. Većina ih se uvozi iz Španjolske, Italije i Grčke.

Zelene masline i crne masline plodovi su masline različitog stupnja zrelosti. Ulje iz nezrelih plodova - masline, ispada više kiseo. Od zrelih crnih maslina prinos gotovog proizvoda je veći, a okus je mekši. Sirovi plodovi su vrlo gorki. Oni su prethodno natopljeni pomoću posebne tehnologije, a zatim slomiti. Dobivena masa se miješa. Spin proizveden pomoću centrifuge.

Koje je maslinovo ulje bolje

Nerafinirano maslinovo ulje dobiva se kao rezultat izravnog prešanja sirovina bez uporabe kemikalija, na temperaturi ne višoj od +40 ° C. Proizvod je najviše kvalitete, ne prolazi kroz proces rafiniranja i zadržava sve korisne osobine maslina. Ima izražen okus i aromu.

Rafinirani način proizvodnje kemijskog čišćenja i na visokim temperaturama. Ovaj proizvod nije toliko dobar za zdravlje, gotovo bez ukusa i mirisa. Jedina prednost je duži rok trajanja.

Sastav i kalorija

Sadržaj kalorija u maslinovom ulju na 100 grama - 884 kcal. Kalorijska žlica maslinovog ulja - 152 kcal.

Sadrži vitamine topive u masti E i K, vitamin B4 (kolin) topiv u vodi, kao i malu količinu omega-3.

Korisna svojstva maslinovog ulja

Potrošnja maslinovog proizvoda sastavni je dio prehrane stanovnika mediteranskih zemalja. Ova regija ima nisku razinu kardiovaskularnih bolesti. Prednost je sadržaj fitosterola koji blokiraju "štetan" kolesterol. Time se smanjuje rizik od ateroskleroze, srčanog udara i moždanog udara.

Proizvod ima gorak okus. Gorčina potiče proizvodnju žuči, koja je izravno uključena u proces cijepanja masti. Blagotvorno djeluje na aktivnost jetre, žučnog mjehura i crijeva, poboljšava probavu.

Prednosti maslinovog ulja za žene

Sadrži "vitamin ljepote" (Vit. E), koji je također potreban za normalnu aktivnost reproduktivnog sustava. Doprinosi normalizaciji razine hormona. Poboljšava stanje kože. To je prirodni antioksidans.

Redovita potrošnja pogoduje ženskom zdravlju, pridonosi očuvanju ljepote i mladosti.

Kako je maslinovo ulje korisno za muškarce?

Maslinov proizvod je također koristan za muško tijelo. Olakšava rad jetre, što pomaže u suzbijanju alkoholizma. Štiti krvne žile, blagotvorno djeluje na potenciju. Spriječava pojavu kardiovaskularnih patologija. Poboljšava stanje kose, što je važno za dobnu ćelavost.

Može dječje maslinovo ulje

Maslinovo ulje je također korisno za djecu. Može se uključiti u prehranu dječje hrane, počevši od godinu dana ili čak malo ranije. Dodajte malo hrane.

Koristi se za vanjsku uporabu za osip od pelena i za masažu. Prije nanošenja na kožu djeteta, posuda s uljem mora biti zagrijana u vrućoj vodi ili u rukama.

Maslinovo ulje tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće, maslinovo ulje može se konzumirati u umjerenim količinama, koristeći se kao preliv za salate, dodati juhama i glavnim jelima. To će pomoći u izbjegavanju crijevnih problema i olakšati rad. Služit će kao dobra prevencija zatvora, koristit će krvne žile i srce. Proizvod blagotvorno djeluje na razvoj fetusa.

Majke koje se njeguju također trebaju uključiti maslinovo ulje u svoju dnevnu prehranu kako bi održale svoje zdravlje i dobrobiti za dijete.

Maslinovo ulje koristi se za strije tijekom trudnoće. Pomaže u održavanju strukture kože.

Prednosti maslinovog ulja za gubitak težine

Ljudi koji žele izgubiti višak kilograma, mogu razmišljati o tome je li moguće koristiti maslinovo ulje tijekom dijete. Apsolutno odbijte unos masti je nemoguće. Biljne masti pomažu tijelu. Oni su neophodni za normalan metabolizam.

Za mršavljenje, piti maslinovo ulje na prazan želudac ujutro na žlicu. To se radi kako bi se započelo s radom crijeva. Redovite stolice pomažu u čišćenju tijela. Pravilna funkcija crijeva preduvjet je za postizanje vitke figure.

Maslinovo ulje

Koristi se kada je potrebno poboljšati rad gastrointestinalnog trakta, ojačati proizvodnju žuči, nositi se s konstipacijom. Kada se topikalno nanosi, pomaže kod problema s kožom, poboljšava rast kose, jača nokte.

Učinkovito čišćenje jetre kod kuće metodom Andreasa Moritza

Prije nego što nastavite s ovom procedurom, preporuča se ultrazvuk kako biste provjerili prisutnost kamenja u jetri i žučnom mjehuru. Ako se nađe veliko kamenje, čišćenje se ne smije vršiti. Ili to trebate učiniti pod nadzorom liječnika.

Čišćenje jetre maslinovim uljem ima snažno ljekovito djelovanje za cijelo tijelo.

Oslobodite se sitnog kamenja. Poboljšava stanje jetrenih kanala. To je preventivna mjera protiv ciroze jetre.

Prvo morate očistiti crijeva klistirom ili laksativom. To treba učiniti kako bi se osiguralo da se kamenje slobodno ispušta iz tijela i da se ne zaglavi u crijevu.

Nakon čišćenja crijeva, možete nastaviti sam postupak:

Na dan čišćenja, posljednji obrok mora se obaviti najkasnije 14 sati.
U 18 sati trebate popiti laksativ, razrjeđujući s vodom pola paketa magnezijevog sulfata.
Pripremite svježi sok od grejpa i limuna. Pomiješajte u čaši 1/3 ulja i 2/3 soka.
Pijte u gutljaju u 20 sati. Koristite u obliku topline.
Lezite na desnoj strani, stavite bocu tople vode ispod nje.
U 22 sata, razrijedite s vodom ostatak praška i napitka magnezijevog sulfata.
Sljedećeg dana očistite crijevni klistir.

Treba imati na umu da loša i nedovoljna funkcija jetre negativno utječe na stanje cijelog organizma. Stoga je potrebno paziti i obratiti pozornost na pravilno funkcioniranje ovog vitalnog organa. Za temeljito čišćenje jetre preporučuje se nekoliko takvih postupaka čišćenja.

Za zatvor

Maslinovo ulje s limunom na prazan želudac koristi se za lošu funkciju crijeva. Trebate uzeti pola limuna, iscijediti sok i pomiješati s žlicom ulja. Dodajte u mješavinu tople vode, pomiješajte sve i popijte.

Uporaba maslinovog ulja noću u žlici također doprinosi normalizaciji gastrointestinalnog trakta.

pankreatitis

Kod akutnog pankreatitisa trebate ograničiti uporabu bilo koje masti. Tijekom poboljšanja potrebno je pridržavati se doze žlice dnevno s hranom.

Uz gastritis i čir na želucu

Proizvod masline potiče stvaranje ožiljaka na čirevima. Korisno za želučanu sluznicu tijekom gastritisa.

S hemoroidima

Za ublažavanje stanja s ovim osjetljivim problemom, mikroklizeri se mogu napraviti s toplim maslinovim uljem prolivenim ljekovitim biljem s protuupalnim učinkom.

Možete koristiti kamilicu, kantarion, koprive.

Svježa ili sušena trava izlivena je maslinovim uljem i infundirana 3 tjedna na tamnom mjestu. Procijedite i pohranite u hladnjak. Prije uporabe, terapeutsko sredstvo mora biti zagrijano.

S kamenjem u žučnom mjehuru

Nerafinirano maslinovo ulje ima izražen choleretic učinak. Ovo svojstvo proizvoda temelji se na njegovoj uporabi za uklanjanje sitnog kamenca u jetri i žučnom mjehuru.

Ima smisla provjeriti i, ako je potrebno, zgnječiti veliko kamenje u manje pomoću ultrazvučnog postupka.

S kolecistitisom

Preporučuje se da se proizvod koristi u medicinske svrhe. Oprezno u prisutnosti kamenja. Tijekom pogoršanja bolesti smanjite potrošnju.

S proširenim venama

Poboljšava stanje venskih žila. Može se koristiti za nježnu masažu stopala. Istodobno, masažne pokrete treba izvoditi u smjeru od pete do kukova, duž venskog krvotoka.

U području bolnih venskih čvorova masaža nije učinjena.

Prednosti i štetnost maslinovog ulja na prazan želudac

Da se ulje ne zadržava u želucu i brzo uđe u crijevo, mora se uzeti na prazan želudac. Korisna svojstva proizvoda pojavljuju se kada se nalaze u gornjem dijelu crijeva. U slučaju prekomjerne potrošnje može uzrokovati štetu.

Kako ujutro koristiti maslinovo ulje

Ujutro možete popiti žlicu na prazan želudac ili pomiješati s limunovim sokom.

Ujutro možete pripremiti sljedeću smjesu:

Ulijte u šalicu 2 žlice. l. holosasa (sirup od šipka).
Dodajte 1 sirovi žumance i limunov sok.
Ulijte u smjesu od 1 tbsp. l. nerafinirano maslinovo ulje.
Dodati 50 ml vode i dobro promiješati.

Smjesa se pije ujutro na prazan želudac 10 dana za redom. Postupak pomaže u čišćenju i obnavljanju jetre. Koristi se za ublažavanje alkoholnog, opojnog, opijenog droga i poboljšanje ukupnog blagostanja. Ako je potrebno, tečaj se ponavlja nekoliko puta godišnje.

Maslinovo ulje u kozmetologiji

Koristi se za vanjsku uporabu kao samostalno sredstvo ili zajedno s drugim uljima u kozmetologiji. Natrag u antičkoj Grčkoj, sportaši su koristili maslinovo ulje za podmazivanje tijela. Ulje dobro omekšava i hrani kožu. Štiti od štetnih utjecaja nepovoljnih vremenskih čimbenika. Maslinovo ulje se također koristi za sunčanje umjesto za zaštitu od sunca.

Za kožu lica

Maslinovo ulje za lice koristi se kao osnova za kremu ili kao sastojak kozmetičke maske. Hrani, štiti, obnavlja kožu. Može se miješati s limunovim sokom, sirovim žumanjcima, kozmetičkom glinom, biljnim prahom.

Ovo je izvrsna alternativa skupim komercijalnim kremama. Kozmetika, pripremljena kod kuće od prirodnih sastojaka, donijet će još više pogodnosti.

Kada pripremate masku s maslinovim uljem, razmislite o tipu kože. Masna, hranjiva maska prikladna je za suhu ili kombiniranu kožu.

Maska za lice protiv starenja na recept:

Uzmite 50 ml visokokvalitetnog maslinovog proizvoda.
Pomiješajte s medom (bolje bagremom).
Na vrh čajne žličice dodajte smolastu Altai mumiju (ili nekoliko tableta ljekarničke mumije).
Za masnu kožu koristite sok od limuna.
Sve temeljito promiješajte i nanesite na kožu.
Zadržite 25 minuta.
Isperite hladnom vodom.

Za kosu

Kako bi se poboljšala struktura i rast kose, tradicionalno se koristi ulje od čičaka. Ako je pomiješana s maslinom, dodajući kopriva, učinak će biti jači. Prije trljanja ulja u korijenu kose, treba lagano zagrijati.

Za trepavice, bradu i obrve

Posebne tvrde četke navlažene u maslinovom proizvodu masažu obrva i bradu. Više nježno razmazanih trepavica. To čini debele i sjajne obrve i trepavice.

Za ruke i nokte

Koristi se kao zaštitni i omekšivač za ruke od mraza i topline. Nanesite na pucanje i suhu kožu. U kombinaciji s ljekovitim biljem, ima protuupalna i antibakterijska svojstva. Kalcij koji se nalazi u ulju pomaže ojačati nokatnu ploču.

Antiinflamatorni recept za ruke:

Uzmite 500 ml maslinovog proizvoda.
Dodajte biljku gospina trava, kamilicu, risu, vlak, koprive.
Inzistirajte 3 tjedna.
Procijedite i ulijte u posudu od zelenog ili tamnog stakla.

Koristite po potrebi. Dobiveni agens ima izraženo zacjeljivanje rana, umirujuća i protuupalna svojstva.

Primjena za kuhanje

Nerafinirano maslinovo ulje aktivno se koristi u pravilnoj prehrani uz ostale biljne masti. Najčešće se koristi za punjenje povrća salate. Ne preporučuje se podvrgavanje zagrijavanju iznad +180 ° C. Dodaje se gotovim jelima neposredno prije upotrebe.

Mogu li pržiti na maslinovom ulju

Za prženje koristi se rafinirano ulje. Tehnologija proizvodnje čini je otpornijom na toplinu i oksidaciju.

Moguća šteta za maslinovo ulje i kontraindikacije

Proizvod mora odabrati kvalitetu i pratiti rok trajanja. Razmaženo ulje može biti štetno za zdravlje. Kontraindikacije za primjenu su individualna netolerancija, alergijske reakcije.

Kako odabrati maslinovo ulje

Prilikom kupnje kvalitetnog maslinovog proizvoda, potražite riječi: ekstra, djevičansko, ekstra djevičansko, extra vergine na etiketama. Na taj način označite ekstra djevičansko maslinovo ulje (vrhunske kvalitete).

Kako pohraniti maslinovo ulje

Otvoreni spremnici moraju se skladištiti na izravnoj sunčevoj svjetlosti na sobnoj temperaturi. Kada se smrzne, proizvod zadržava korisna svojstva.

Prirodno ulje postaje hladno na hladnoći. Ovo je pokazatelj kvalitete proizvoda. Na sobnoj temperaturi ponovno postaje prozirna. Kada se koristi, morate se pridržavati navedenog roka trajanja.

zaključak

Koristi i štetnosti maslinovog ulja posljedica su kvalitete proizvoda. Kada se koristi ispravno, to pogoduje zdravlju. Koristi se kao hrana, lijekovi i kozmetika.

http://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezno-i-kak-prinimat-olivkovoe-maslo.html

Maslinovo ulje: upotreba i primjena

Maslinovo ulje je prirodni proizvod biljnog podrijetla. Marc je poznat po mnogim korisnim svojstvima. Ali ne znaju svi da se ulje može koristiti ne samo u kuhanju, nego i za osobnu njegu kod kuće. Osim toga, stisak se koristi za ublažavanje simptoma određenih bolesti. No, unatoč prednostima proizvoda, ne smijemo zaboraviti nijanse njegove primjene. Trebali biste se upoznati s najnovijim prije nego što počnete koristiti alat za različite svrhe.

Što je maslinovo ulje

Maslinovo ulje je istisnuto iz ploda istog stabla. Potonji se distribuira na području Grčke, Španjolske, Italije, Turske, Izraela i nekih drugih zemalja. Proizvod je bazičan, što znači da se najčešće koristi sam ili služi kao osnova za pripremu kozmetičkih i medicinskih proizvoda.

Stisnuto plod masline ima bogatu zlatnu boju, koja, ovisno o mjestu i vremenu žetve, može biti tamnija ili svjetlija. Ulje ima okus okusa i ugodnu, tekuću teksturu.

Kemijski sastav

U kemijskom sastavu grožđa iz ploda masline pronađeni su sljedeći aktivni sastojci:

Masne kiseline. Oni pomažu u uspostavljanju probavnog procesa, doprinose kvalitativnoj asimilaciji korisnih tvari.
Antioksidansi. Borite se protiv slobodnih radikala. Visoka koncentracija u tijelu potiče pojavu određenih smrtonosnih patologija.
vitamini:
- A. Poboljšava stanje vida i kože.
- E. Ima učinak pomlađivanja na tijelo. Posebno korisna za njegu kože, čiji je vlasnik već navršio 25 godina. Tvar sprječava rano starenje i jača stanice epidermisa. To je izvrsna prevencija intoksikacije.
- D. Promiče jačanje kostiju, sprječava razvoj rahitisa.
- K. Korisno za crijevnu mikrofloru.
Skvalen. To je jedinstvena tvar koja sprječava rast i razvoj stanica raka. Posebno je korisna u prevenciji raka dojke.
Tokoferoli. Doprinijeti stabilizaciji razine šećera u krvi.
Steroli i β sitesterol. Tvari koje se aktivno bore s formiranjem i nakupljanjem "lošeg" kolesterola.
Željezo. Normalizira rad srca i krvnih žila.
Ostali makro i mikroelementi.

Vrste proizvoda

Ovisno o broju završenih faza, gotov proizvod se dijeli na nekoliko vrsta:

Extra Virgin (nerafinirano prvo hladno prešano). To je najvrjedniji i najskuplji tip. U ulju prve ekstrakcije koncentrirana je takva maksimalna količina hranjivih tvari iz izvora sirovina, što samo može biti. Proizvod je vrlo koncentriran, stoga ima gorak okus. Što je potonje naglašenije, stiskanje se smatra novijim.
Virginia (hladno prešana nerafinirana). Razlika s prvim razredom je kvaliteta sirovine. U ovom slučaju, potonji su iznijeli manje stroge zahtjeve. Nafta ima ista korisna svojstva, ali je jeftinija. Takav stisak preporučuje se za proizvodnju kućne kozmetike.
Rafinirano hladno prešano. Sastav takvog proizvoda u pravilu uključuje 15-20% ulja prvog razreda. Marc ima korisna svojstva, ali u nižoj koncentraciji. Osim toga, proizvod nema karakterističan okus i ima suptilan miris. Takvo sredstvo je idealno za prženje, jer ne izaziva stvaranje trans masti kada se zagrijava.
Rafinirana druga hladna prešanja. Proizvodi se iz kolača, koji ostaje nakon prve faze prešanja. Organska otapala dodaju se u proizvod i izlažu visokim temperaturama. Nafta ima korisna svojstva sirovina, ali u manjoj mjeri nego druge vrste. Ovaj se alat najčešće koristi za duboko prženje.

Značajke odabira i pohrane

Pri odabiru maslinovog ulja, bez obzira na vrstu, obratite pozornost na sljedeće kriterije:

Ako se odlučite za kupnju nerafiniranog stiska, obratite pozornost na neke druge točke (osim gore navedenog):

Boji. Prirodni stisak ima bogatu zlatnu nijansu. Ulje može biti blago zamućeno, jer se prirodni sediment iz dna boce uzdiže.
Miris. Kolač, bogat i ugodan miris znači - jasan znak dobre kvalitete. Ako proizvod nema gotovo nikakav miris, onda je razrijeđen ili rafiniran.
Okus. U nekim trgovinama možete probati ulje. Potonji bi trebao imati bogat, gorak okus.
Cijena. Ovo nerafinirano maslinovo ulje ne može koštati manje od 500 rubalja za 750 ml bez uzimanja u obzir popusta.

Nemojte kupiti ulje za punjenje. Takav proizvod vjerojatno će biti razrijeđen i loše kvalitete. Zapamtite da Rusija ne stisnuti, pa bi najbolja opcija bila kupiti ulje u originalnom pakiranju.

Da biste provjerili jeste li kupili dobar proizvod je jednostavno: stavite bočicu s proizvodom u hladnjak. Nakon 2-3 dana to će se zgrušati. Prilikom vraćanja ulja na toplinu, dobit će istu konzistenciju. Takav eksperiment neće utjecati na korisna svojstva proizvoda.

Ulje treba skladištiti u prostoriji u kojoj temperatura zraka varira od 5 ° C do 25 ° C. Boca ili drugi spremnik u kojem se proizvod nalazi mora biti hermetički zatvoren. Rok trajanja zapečaćenog bagasa je godinu i pol, otvoren je - 1 mjesec, kao što je već spomenuto. Sobna temperatura može neznatno odstupati od preporučene (ne više od 5 ° C u oba smjera).

Korisna svojstva

Maslinovo ulje ima mnoga korisna svojstva. Potonje se može podijeliti u sljedeće skupine:

s unutarnjim prijemom;
kada se primjenjuje izvana;
za žene;
za muškarce;
za djecu.

S unutarnjim prijemom

Kada se proguta, plod masline ima sljedeće učinke na tijelo:

Uklanja otrovne tvari iz jetre, što značajno poboljšava funkcioniranje organa.
Jača odljev žuči.
Sprečava prerano starenje tkiva.
Zasićuje stanice kisikom.
Uklanja "loš" kolesterol iz tijela, zbog čega se često koristi kao dodatni tretman za aterosklerozu.
Podmazuje zidove probavnog trakta, stoga se koristi u liječenju ulkusa.
Ubrzava metabolizam, uključujući i staničnu razinu. Ovo svojstvo omogućuje ne samo poboljšati funkcioniranje svih tjelesnih tkiva, već i ubrzati proces mršavljenja.
Jača imunološki sustav. Pogotovo u razdobljima pogoršanja zaraznih bolesti: u proljeće i jesen.
Provocira prirodnu sintezu kolagena i elastina, zbog čega se duže zadržava mladost i elastičnost kože.
Jača koštano tkivo. Zbog toga svojstva redovita primjena istiskivanja sprječava frakture i stvaranje zubi.
Ubrzava proces izgradnje mišića. Osobito je važno za ljude koji vode zdrav život.
Pomaže smanjiti razinu šećera u krvi i poboljšati proizvodnju inzulina. Zbog ovih svojstava, proizvod je nezamjenjiva komponenta prehrane dijabetičara.
Uklanja crijevnu opstrukciju zbog blagog laksativnog djelovanja.
Poboljšava rad mozga. Posebno istinito u kršenju kognitivnih funkcija.
Normalizira krvni tlak.
Sprječava rast i razvoj stanica raka. Upotreba oleinske kiseline, koja je dio proizvoda, izvrsna je prevencija onkologije.

Za vanjsku uporabu

Kada se nanosi izvana, stiskanje ploda masline ima sljedeće učinke:

Za kožu:
- na površini stvara zaštitni film koji smanjuje negativan utjecaj na okoliš za zdravlje epidermisa;
- čini štavljenje ravnomjernijim;
- sprječava razvoj raka kože, što je posebno važno za stanovnike toplih zemalja;
- uklanja piling i upalu;
- bori se protiv kožnih bolesti: dermatitisa, psorijaze i drugih;
- izglađuje fine linije i sprječava stvaranje novih;
- steže i pomlađuje;
- bori se protiv vaskularnog retikuluma;
- vraća ravnotežu vode na površini epidermisa;
- zasićuje stanice blagotvornim tvarima;
- poboljšava mikrocirkulaciju;
- bori se protiv upale i oštećenja kože (rane, posjekotine itd.).
Za kosu:
- normalizira sebaceous žlijezde, zbog čega suha skalp postaje više hidratiziran i masnu - manje zagađena;
- vlaži i hrani uvojke;
- štiti kosu od izlaganja ultraljubičastom zračenju, prekrivajući je najtanjim zaštitnim filmom;
- pomaže u održavanju prirodne pigmentacije kovrča, što je posebno važno u razdoblju rasta kose nakon brojnih mrlja;
- bori se protiv peruti;
- sprječava pojavu rascjepkanih krajeva i lemljenja postojećih;
- bori se s posljedicama;
- zateže mikrokrase na vlasištu, čime se eliminira svrab i piling;
- povećava protok krvi, što pridonosi rastu kose.
Za nokte:
- bori se za lom;
- vraća prirodni sjaj;
- omekšava kutikulu;
- čini ga jačim;
- sprječava raslojavanje;
- ubrzava rast.

Za djecu

U djetinjstvu je korisno iscijediti iz ploda masline iz nekoliko razloga:

Masne kiseline koje čine proizvod izravno sudjeluju u razvoju mozga, kostiju i živčanog sustava.
Ulje se prilagođava prehrani odraslih. Ako je dijete dojka, stiskanje će mu pomoći da se brže navikne na našu uobičajenu hranu. Masne kiseline s kojima je proizvod bogat imaju očite sličnosti s masti koje se nalaze u mlijeku žene. Za komplementarnu hranu, iscijedi se dodaju u pire od povrća i mesa.

Zanimljivo je da se maslinovo ulje može dati bebi, počevši od šest mjeseci. Prvih nekoliko mjeseci treba ograničiti na 1-2 kapi. Ako djetetovo tijelo ne pokazuje negativnu reakciju, postupno povećavajte količinu proizvoda. Kada beba ima godinu dana, možete mu dati 1/2 žličice. Marc po danu.

Za žene

Uz mnoga korisna svojstva proizvoda maslina za kožu, kosu i nokte, alat ima sljedeće učinke na žensko tijelo:

Smanjuje rizik od razvoja raka dojke.
Pomaže povećati laktaciju tijekom razdoblja hranjenja bebe.
Ubrzava metabolizam, što je posebno važno za gubitak težine žena.
Doprinosi normalnom razvoju fetusa u maternici: pozitivan učinak na formiranje mozga, kostiju i živčanog sustava.
Jača imunološki sustav, što je posebno važno u razdoblju nošenja djeteta. Organizam koji je manje osjetljiv na bolesti djetetu će pružiti maksimalnu zaštitu od raznih virusa i bakterija.
Služi kao prevencija bolesti ženskog reproduktivnog sustava. Za postizanje tog učinka dovoljno je povremeno umetati u vaginu pamučnu krpu namočenu u maslinovo ulje. Preporučuje se to nekoliko puta mjesečno. Osim toga, ova metoda pomaže u liječenju drozd.
Povećava koncentraciju hemoglobina u krvi, eliminira grčeve mišića, ublažava bolove u lumbalnom i abdomenu. Sve je to posebno važno u kritičnim danima.

Za muškarce

Plod stiskanja masline je poznat po svojim blagotvornim svojstvima za zdravlje muškaraca. Zanimljivo je da u zemljama - proizvođačima proizvoda, predstavnici jačeg spola praktički ne poznaju probleme u intimnoj sferi.

Maslinovo ulje je dobro za čovjekovo tijelo iz nekoliko razloga:

Proizvod doprinosi stabilizaciji hormonskih razina.
Ulje tonira zidove krvnih žila. Zbog tog svojstva stiskanje ubrzava protok krvi u genitalni organ, zbog čega se kvaliteta erekcije značajno poboljšava.
Alat ima pozitivan učinak na sintezu testosterona - glavnog muškog hormona. Potonji je odgovoran za seksualnu želju i sposobnost reprodukcije.
Proizvod pomaže u čišćenju jetre. Mnogi muškarci vole alkohol i ponekad ga zlostavljaju. Zato je uključivanje maslinovog ulja u prehranu vrlo važno za jači spol.
Borba protiv kolesterola. Smatra se da su muškarci najosjetljiviji na kardiovaskularne bolesti.

Video: prednosti, šteta i obilježja izbora maslinovog ulja

kontraindikacije

Unatoč mnogim korisnim svojstvima proizvoda, maslinovo ulje još uvijek ima neke kontraindikacije. Potonji su podijeljeni u dvije glavne skupine:

S unutarnjim prijemom:
- Pogoršanje holecistitisa. Stisnuti pomaže povećati odljev žuči, što može biti štetno ako se bolest ponovi.
- Individualna netolerancija proizvoda.
- Reat Pankreatitis u relapsu.
- Zarazna bolest crijeva.
- Akutno trovanje hranom.
- Razni poremećaji želuca: povraćanje, proljev itd.
- Pretilost jetre.
Za vanjsku upotrebu:
- Alergija na proizvod.
- Prekomjerna aktivnost lojnih žlijezda. U ovom slučaju ulje se ne može koristiti u čistom obliku.

Nuspojave i mjere opreza

Zanemarivanje kontraindikacija i nepoštivanje mjera opreza može dovesti do sljedećih nuspojava kada se koristi maslinovo ulje:

S unutarnjim prijemom:
- Povećanje težine Zapamtite da je proizvod vrlo visok u kalorijama.
- Bolovi u trbuhu.
- Mučnina.
- Povraćanje.
- Proljev. Lijek ima blagi laksativni učinak, ali uz zlouporabu može dovesti do sličnih posljedica.
- Alergijska reakcija.
Za vanjsku upotrebu:
- svrbež,
- crvenilo,
- pojavu akni i crne točke.

Kako bi se izbjegli negativni učinci uporabe komadića ploda masline, pridržavajte se sljedećih mjera opreza:

Upotreba komina od ploda masline

Maslinovo ulje se široko koristi u kućnoj kozmetologiji i tradicionalnoj medicini. Osim toga, alat se koristi za pripremu masažnih smjesa.

U kućnoj kozmetologiji

Stisak ploda masline ima mnoga korisna svojstva, zbog čega je sastavni dio velikog broja kozmetičkih proizvoda za njegu kože, kose i noktiju.

Za kožu

Postoji nekoliko načina za korištenje proizvoda od maslina za kožu:

Video: recepti za maske na bazi marc od maslina

Za kosu

Ekstrakt iz ploda masline jača folikule kose i također potiče rast kovrča. Najčešće za njegu kose ulje se koristi u sastavu kućne maske. Potonji rade tečajeve - 15-20 postupaka, nakon čega se prekidaju na nekoliko tjedana. Učestalost sesije - 1 put u 7 dana. Isprobajte sljedeće recepte maski:

1 tbsp. proizvod od maslina, 1 žlica. tekući med, 1 sirovo jaje. Pomiješajte sastojke i nanesite dobivenu masu na mokre kovrče. Stavite plastičnu kapu na glavu. Nakon pola sata oprati kosu na uobičajeni način. Maska jača i zateže kovrče.
1 tbsp. maslinovo ulje, 1 žlica votka. Kompozicija se raspoređuje duž dlake i ostavlja trećinu sata. Nakon određenog vremena, isperite kosu s mnogo vode. Maska je idealna za masnu njegu kose.
1 tbsp ulja iz ploda masline, badema i kokosa. Masku nanosite samo na vrhove kose, pokušajte pažljivije trljati sredstva. Nakon četvrt sata trebate oprati kosu šamponom. Maska se bori protiv krajeva.

Video: jednostavan način nanošenja maslinovog ulja za kosu

Za nokte i zanoktice

Maslinovo stiskanje se često koristi za njegu noktiju i zanoktica. Postoji nekoliko načina za korištenje nafte u ove svrhe:

Video: Maska za istiskivanje maslina za jačanje noktiju

U narodnoj medicini

U tradicionalnoj medicini maslina se koristi kao dodatni lijek za liječenje određenih bolesti:

Proširene vene Svaki dan jedite 1 tbsp. proizvoda. Također biste trebali dodati ulje za svaku nogu krema, 1 TSP. će biti dovoljno. Proizvod dobiven za vanjsku uporabu koristite 2 puta dnevno. Marc ubrzava protok krvi, povećava elastičnost krvnih žila i sprječava stvaranje krvnih ugrušaka.
Čir na želucu. Koristite 1 tbsp. Marc ujutro na prazan želudac za 90 dana. Nakon postupka ne preporučuje se jesti i piti 1 sat.
Duodenalni ulkus. Sok Aloe u kombinaciji s uljem u omjeru 1: 1. Inzistirajte na proizvodu tri dana. U gotovu smjesu dodajte žlicu meda. Stavite masu u vodenu kupelj, upalite vatru i ostavite 2 sata. Dobiveni proizvod koristite 4 puta dnevno za žlicu. Učinite to mjesec dana.

Osim učinkovite kontrole bolesti, maslinovo se ulje koristi i za:

Tretirajte opekline. Obrađena područja tretirati proizvodom nekoliko puta dnevno. Osim toga, možete nametnuti kompresiju. Da biste to učinili, navlažite malo gaze u stisci maslina i nanesite na opekline. Trajanje takvog postupka je četvrt sata.
Riješite se hrkanja. Samo uključite 1 tbsp. ulje u svakodnevnoj prehrani. Alat pomaže u vlaženju mišića grla, zbog čega glasni zvukovi noću postaju tiši ili potpuno nestaju. Upotrijebite proizvod za tu svrhu prema potrebi.
Prevencija bolesti srca i krvnih žila. Da biste to učinili, dodajte u dnevni meni nekoliko žlica istisnite. Koristite maslac u salatama, tjestenini i drugim jelima. Zapamtite da hrana ne smije biti previše vruća, inače će proizvod izgubiti korisna svojstva.

Recenzije

Očistio sam jetru maslinovim uljem i limunovim sokom: ispostavilo se da sam s užasom zamišljala što bi moje zdravlje bilo da se nisam riješila te gadosti. Izgubio sam 12 kg, moje raspoloženje se toliko popravilo da se usprkos tome što je bilo teško u mom životu, osmijeh nikada nije napuštao moje lice.

Marija

http://www.woman.ru/health/diets/thread/4381551/

Ovu masku s maslinovim uljem i limunovim sokom nanosim jednom tjedno, ako imam vremena, onda dvaput. Vjerujte mi - nećete dugo imati bore, pogotovo ako ste počeli stvarati ovu masku u mladosti. U maslinovom ulju najveća koncentracija oleinske kiseline dovodi do normalizacije metabolizma lipida. Također je izvor kolagena koji se s godinama smanjuje.

anna10

http://otzovik.com/review_166712.html

Za moju kosu, maslinovo ulje je pravi pronalazak. Jača kosu, sprječava gubitak kose, ubrzava njihov rast, vlaži vlasište, ublažava svrbež i iritaciju. Kosa postaje jaka, svilenkasta i sjajna. Naravno, ako ga redovito koristite. Najčešće koristim čisto ulje:

Vitalina

http://irecommend.ru/content/olivkovoe-maslo-dlya-krasoty-i-rosta-volos

Vidio sam članak o maslinovom ulju na internetu da ga možete popiti u žlici na toshchaku i to će pomoći da se oslobodite zatvora. Odlučila je biti i pila, oprana čašom hladne filtrirane vode. Bilo je zastrašujuće - odjednom, na putu na posao, požurio bi do bijelog prijatelja, ali nije bilo ništa slično. I ono što sam osjetio odmah nakon uzimanja - osjećaj ugode u želucu i crijevima - samo neopisiv osjećaj. Stolica je bila navečer istog dana i sve je prošlo brzo i bezbolno)))

shopaholic udati

http://irecommend.ru/content/nestandartnoe-primenenie-ot-zaporov-i-vzdutiya

Želudac je posustao, a liječnik je savjetovao da uzme jednu desertnu žlicu maslinovog ulja na prazan želudac. Prihvatite više od mjesec dana, a želudac je prestao podsjećati sebe. Liječnik kaže da uzimanje maslinovog ulja na prazan želudac pomaže u liječenju čireva, ima blagotvoran učinak na mikrofloru koja se nalazi na stijenkama crijeva. Sretan sam, probava hrane se vratila u normalu, čini se da sam čak izgubila i kilogram.

morkovvvka

http://otzovik.com/review_2184871.html

Istisnut iz ploda masline koristi se za njegu kože, kose i noktiju. Osim toga, proizvod je izvrstan dodatni alat u liječenju velikog broja bolesti. Glavna stvar je da odaberete visokokvalitetno ulje, da ne zanemarite kontraindikacije, te da strogo slijedite mjere opreza i doze. Kada se ti jednostavni uvjeti ispune, stiskanje će koristiti samo tijelu.

Društvene Mreže

Facebok Twitter linked In