Njemački znanstvenici su dešifrirali mehanizam kojim nas orasi štite od raka. Postoji mnogo drugih proizvoda koji sprječavaju razvoj ove bolesti.

Jedna trećina rakova iz hrane

„Proizvodi zapravo mogu ometati razvoj raka“, kaže Vladimir Bespalov, onkolog, doktor medicinskih znanosti, profesor, voditelj znanstvenog laboratorija za kemoprofilaksu raka i onkofarmakologiju Instituta za onkološka istraživanja. Petrova. - Svijet sada aktivno proučava ovo, u mojoj arhivi postoji više od tisuću članaka iz ozbiljnih znanstvenih časopisa i knjiga o prevenciji raka uz pomoć prehrane. Postoje čak i načini zaštite od specifičnih vrsta tumora za one koji su izloženi visokom riziku od njihovog razvoja. 35% svih slučajeva raka povezano je s prehranom, to je više nego s bilo kojim drugim čimbenicima - pušenjem, načinom života, nasljeđem, ekologijom itd. I ako bi svi ljudi počeli pravilno jesti, učestalost ove strašne bolesti bila bi smanjena treći. Ali to je jedva moguće.

Nama kobasica

"Ovdje je primjer blizak Rusima", objašnjava Vladimir Grigorievich. - Nakon što ste pojeli 50 grama dimljene kobasice, osoba dobiva približno istu količinu kancerogenih tvari kao i pušenje cijele kutije cigareta. To je proizvod koji bi bilo bolje zabraniti. Ne samo dimljeno meso, već i sve prerađeno meso (bilo koje kobasice, kobasice, itd.) Pridonosi razvoju raka. I usput, u Europi postoje zemlje u kojima su one nepopularne i gotovo su tamo. Cijelo meso je manje štetno. I općenito, sve cjelovite neprerađene namirnice su mnogo zdravije. Smjernice prehrane Svjetske zaklade za borbu protiv raka govore o tome izravno: sve nutricionističke potrebe bolje ih služe, a ne prerađena hrana.

Najvažniju ulogu igraju biljni proizvodi u kojima ima mnogo antioksidanata. Te tvari neutraliziraju agresivne slobodne radikale koji uzrokuju mutacije u stanicama - od njih počinje rak. Osim toga, određeni broj antioksidanata ima specifičan antikancerogeni učinak. Primjerice, likopen koji se nalazi u rajčicama nakuplja se u prostati i štiti od raka. Ili neke tvari u kupusu, rotkvica, rotkvica doprinose smrti stanica raka. Bilo koji od ovih i brojnih drugih biljnih proizvoda koji sadrže mnogo antikancerogenih tvari (vidi infografiku) moraju biti uključeni u prehranu ne samo svakodnevno, nego u svakom obroku.

Resveratrol, koji je prisutan u dovoljnoj količini u crvenom vinu, ima snažan zaštitni učinak. Iz soka od grožđa nećete ga dobiti, već je uništen. Danas se vjeruje da je 1-2 čaše suhog vina tijekom dana - to je čak i korisno. Ali ne više, pa piju u Francuskoj, a tamo je manje vjerojatno da će patiti od kardiovaskularnih i onkoloških bolesti, čak i konzumirati puno masne hrane. Da biste postigli dobar zaštitni učinak protiv raka, trebate pojesti jednu glavu češnjaka tijekom dana. Također je važno svakodnevno konzumirati najmanje 400 grama povrća, voća i bobičastog voća. No, mnogo više optimalno - 1 kilogram. Povrće može biti ne samo sirovo, nego i kuhano.

http://red-health.ru/food-against-cancer/

Popis proizvoda protiv raka 2018 - Svaki peti umire od raka

Jedan od pet muškaraca i jedna od četiri žene žrtve su raka u svijetu. Razočaravajuće statistike objavljene u časopisu JAMA Oncology. Rak je danas jedan od glavnih uzroka smrti ljudi u najrazvijenijim zemljama i zemljama s gospodarstvom u tranziciji - nakon bolesti srca i krvnih žila, kao i zbog dijabetesa.

U SAD-u za 2010. godinu svaka četvrta osoba umire od ove bolesti. Prije pola stoljeća, 1:10 je umro od raka, a onda se u svijetu taj omjer približava 1: 5

Tijekom posljednjih 100 godina, u pogledu morbiditeta i mortaliteta u svijetu, onkopatologija se pomaknula s 10. mjesta na 3-5., A odmah iza bolesti kardiovaskularnog sustava.

U novije vrijeme kuga 21. stoljeća još se uvijek smatrala AIDS-om, ali danas je onkologija (rak) mnogo veća opasnost.

Ako uzmemo podatke Međunarodne agencije za istraživanje raka i usporedimo podatke o slučajevima iz 2000. i 2015. godine, vidjet ćemo veliku razliku u rezultatima. Godine 2000. 10 milijuna ljudi u svijetu oboljelo je od malignih tumora, a oko 8 milijuna ljudi je umrlo. U 2015. broj slučajeva iznosio je 20 milijuna ljudi, koji su umrli oko 13 milijuna.

JEDAN OD NAJVEĆIH ŠTETNIH PROIZVODA KOJI RAK KARCEVA. ODRICANJE OD OVIH PROIZVODA će dopustiti da se smanji rizik od pola bolesti

Ovdje je popis namirnica koje biste trebali odmah prestati jesti. Otkriveno je da uzrokuju rak i općenito uništavaju vaše zdravlje.

1. Sol je prva na ovom popisu (kuhanje). Stručnjaci upozoravaju da su ljubitelji slanosti nakupljanje klora u tijelu, koje je kancerogen. Kontinuirano prekomjerno balansiranje hrane povećava rizik od raka probavnog sustava.

Velika količina soli u hrani doprinosi razvoju bubrežnih kamenaca, kao i ispiranju kalcija iz tijela. Smanjite količinu konzumirane soli. Savjet! U kuhanju je bolje koristiti himalajsku ili morsku sol. Kako odabrati zdravu sol?

2. Pušenje i alkohol. Alkohol i pušenje igraju važnu ulogu u razvoju raka. Većina ljudi kojima je dijagnosticiran rak, u pravilu su bili ovisni o pretjeranoj konzumaciji alkohola u prošlosti. Bez obzira koliko alkohola se konzumira, puno ili malo.

U svim dozama, alkohol će dovesti do razvoja raka, jer je etanol sadržan u alkoholu sam po sebi kancerogen, a poznat je i doprinosi razvoju raka.

3. Meso - jelo crvenog mesa ima negativan učinak na stanice - ubrzava starenje, uzrokuje bolest srca i rak. Dugo se sumnjalo da meso može izazvati rak debelog crijeva i rektuma. Istraživači ne pozivaju na potpuno napuštanje mesnih proizvoda i prelazak na vegetarijansku prehranu, već tvrde da bi životinjske bjelančevine u prehrani trebalo svesti na minimum.

Rak gušterače - To je problem prekomjerne potrošnje životinjskih bjelančevina i mesa. Najčešće su pogođeni stanovnici Danske, Novog Zelanda, Amerike i Kanade. U svakodnevnoj prehrani stanovnika Novog Zelanda, za usporedbu, više od 200 g masnih proizvoda od mesa, dok među Japancima i Talijanima ta brojka ne dostiže 70 g.

Nedavno je prelazak na vegetarijansku prehranu postao jedan od globalnih trendova, sve više ljudi u svijetu odbija hranu životinjskog podrijetla, djelomično ili u cijelosti.

4. Čips od krumpira. Čipovi su općenito strogo kontraindicirani za djecu mlađu od dvanaest godina, jer čips sadrži proizvode koji uzrokuju rak - vrlo velik broj različitih kancerogenih tvari.

Korištenje čipsa povećava rizik od razvoja raka dojke, ali i raka želuca i raka kože. I nažalost, to više nije hipoteza, već dokazana činjenica.

5. Coca Cola ili dijeta Cola. Kada se šećer ne doda u dijetalna pića, dodaje se nešto gore. Aspartam je prirodni nadomjestak za šećer u kolnoj hrani, au 20 europskih studija otkriveno je da ovaj sastojak može uzrokovati rak i defekte pri rođenju.
Koja hrana uzrokuje rak?

6. Općenito gazirana pića. Sve vrste gaziranih pića imaju umjetne zamjene za šećer, okuse i oko 10 žličica šećera. Studije pokazuju da konzumiranje dva obroka gaziranih pića tjedno povećava rizik od raka gušterače u ljudi.

7. Konzervirana hrana i konzervirane rajčice. Rajčice su dosta kisele za konzerviranje, a jesti ih je nesigurno.

Rajčica sadrži kiselinu koja može uzrokovati veliku mutaciju stanica i proizvesti element nazvan A-bisfenol, komponentu koja može uzrokovati rak i druge štetne zdravstvene učinke. Samo konzervirana hrana ispod znaka "bez bisfenola" potpuno je sigurna za zdravlje.

8. Dimljeni proizvodi. U procesu pušenja ispušta se kemijski karcinogen - policiklički ugljikovodik benzopiren, koji se slabo izlučuje iz tijela i nastoji se akumulirati.

9. Kokice iz mikrovalne pećnice. Dobro smo svjesni da ništa nije lakše od toga da stavite paket za kokice u mikrovalnu pećnicu i ukusno škripe “golim kancerogenim” dok sjedite ispred televizora. Prijatelji! Šteta zbog svoje loše jetre i gušterače!

Kokice se sastoje od kancerogenih tvari koje stvaraju umjetnu aromu maslaca. "Popkornovsky" karcinogeni su izuzetno opasni i stvaraju povoljno okruženje za rak. Iz prehrane isključite kokice. Apsolutno!

10. Dimljeno meso, prerađena hrana, topljeni sir - sadrže nitrate i nitrite. Oni tvore karcinogene-nitrozamine. Oni izazivaju nastanak raka. Ovi proizvodi moraju biti isključeni. Rizik od raka debelog crijeva povećava se za 36%.

11. Masti životinjskog podrijetla. Proizvodi koji uzrokuju rak dojke. Prije svega, to su masti životinjskog podrijetla. Goveđe masti su na prvom mjestu zbog štetnosti, nakon njih - mlijeka.

Christian Dr. Ellsworth Wareham iz Kalifornije. To je najpoznatiji i najiskusniji srčani kirurg na svijetu koji je operirao otvoreno srce i do 95 godina. Ova brojka je vrlo popularna jer Gotovo svi strani mediji pisali su o njemu (Fox News, CNN, Today.com, itd.).

Životinjska mast se pohranjuje oko unutarnjih organa, to je visceralna mast, koja sadrži tvari koje izazivaju rak dojke. Kada osoba jede puno masnoće, povećava razinu estrogena, što uzrokuje rast tkiva dojke, a rak se javlja.

12. Kobasice i kobasice. Pokazalo se da se s povećanjem potrošnje proizvoda iz prerađenog mesa, na svakih 30 grama dnevno, rizik od razvoja raka želuca povećava za 15–38%. Prema znanstvenicima, povećani rizik od raka može biti povezan s dodavanjem nitrata i konzervansa tim proizvodima.

U velikim količinama, te su tvari kancerogene. Drugi važan čimbenik je izloženost toksičnim tvarima nastalim tijekom pušenja mesa. Službeno! Kobasice i kobasice uzrokuju rak 100%

Margarin - još jedan proizvod koji se odnosi na proizvode koji izazivaju razvoj raka je margarin, sadrži najopasnije i najopasnije masti.

Tako se ispostavlja da se svi proizvodi koji sadrže margarin mogu sigurno nazvati samo proizvodi koji izazivaju rak.

14. Ocat i soja umak su kancerogeni. 35% umaka je kancerogeno. Zbog sadržaja u njemu E 621 - mononatrijev glutamat.

15. Jedan od glavnih uzroka onkologije su mliječni proizvodi. - Proizvodi koji uzrokuju rak uglavnom kod žena, ali rak dojke. Takvi proizvodi uključuju mliječne proizvode, osobito mlijeko, svježi sir, kiselo vrhnje, jogurt, kefir, koumiss, vrhnje, majonezu, sladoled, jogurt i sir.

I kao rezultat pridonosi razvoju raka. Zvuči čudno, ali nije jednom dokazano. Dokazano je da mliječni proizvodi uzrokuju stanice raka.

16. Proizvodi od brašna (bijelo brašno i brašno najvišeg stupnja). Nakon procesa intenzivne obrade, pšenično brašno ne samo da gubi gotovo sva korisna svojstva, već je i izloženo kemikalijama koje se nazivaju klorni plin, koji je bjelilo. Ovaj plin se smatra opasnim i čak smrtonosnim. Osim toga, proizvodi od brašna imaju visok glikemijski indeks koji povećava razinu šećera u krvi. Ne samo da nas čine masnim, već i uzrokuju rak.

Stalna uporaba proizvoda od bijelog brašna doprinosi povećanju šećera u krvi i stvara povoljno okruženje za razvoj raka, budući da se rak "hrani" šećerom. Brašno mora biti cjelovito zrno ili cjelovito brašno. Kruh od cjelovitog brašna s pravom se naziva lijekom.

17. Proizvodi s pojačivačima okusa. Pročitajte naljepnicu! Među uvjetovanim karcinogenima jedan je od najpopularnijih pojačivača okusa - mononatrijev glutamat. E-621. Nalazi se u svim kobasicama, ribljim proizvodima, rezancima za trenutak, bujonskim kockama, E 621 - Prehrana i tihi ubojica (što više jedete, to više želite).

18. Rafinirana biljna ulja. Često koristimo rafinirano / dezodorirano ulje za kuhanje, koje se, poput neba i zemlje, razlikuje od prirodnog ekvivalenta - prirodno povrće (Samo prvo iscijedi stakleni spremnik masline, pšenično, sojino, laneno i sl.).

Hidrirano ulje je iznimno nezdravo jer sadrži mnogo konzervansa. Što učiniti Pažljivo pročitajte naljepnice na paketima i kupite samo prirodno ulje, što je, naravno, skupo za mnoge, ali zdravlje je skuplje! Samo prvo okretanje maslinovih i staklenih posuda.

19. Rafinirani šećer. Nedavno istraživanje objavljeno u Epidemological Journal of Cancer Research navodi da uporaba rafiniranog šećera za 220 posto povećava rizik od razvoja raka dojke. Već smo ranije rekli da stanice raka nisu ravnodušne prema šećeru, ali rafinirani šećer za njih je poput najukusnije delikatese za nas.

Stoga je razina oboljenja od raka kod slatkih zuba izuzetno visoka. Kako se pokazalo da glikemijska hrana općenito brzo povećava sadržaj šećera u tijelu, koji izravno hrani stanice raka, potiče njihov rast i širenje. Šećer je poželjno zamijeniti medom.

Što učiniti Umjereno konzumirati slatko. Samo nemojte koristiti umjetna sladila!

Općenito, svježe povrće, voće i orašasti plodovi trebali bi prevladati u prehrani. Korisne namirnice s niskom razinom zasićenih i transmasnih tvari, kolesterola, soli i šećera.

Križnice: rotkvica, kupus, karfiol, korijen đumbira, kukurma
Solanaceae: rajčica, krumpir.
Češnjak: češnjak, luk, šparoge, šparoge.
Orašasti plodovi: orasi, pistacije, bademi, lješnjaci.
Mahunarke: grašak, grah, selen sprečavaju razvoj raka jednjaka i želuca. Riba, brazilski orašasti plodovi i većina cjelovitih žitarica bogati su selenom.
Voće: jabuke, naranče, grapefruits, lubenica, dinja, crno i crno grožđe, avokado, brusnice, mrkva, crvena paprika, cikla, breskve, nara.
Bobice, borovnice, kupine, jagode, crveni ribiz, brusnice.
Biljni: riža, zob, kukuruz, pšenica, leća.
Kišobran: korijander, mrkva, peršin, kopar.
Citrusi: limuna, limuna, limuna.
Ostalo: med, laneno sjeme, sjemenke bundeve, kosti od marelice, sjemenke grožđa, prava tamna čokolada (bez dodataka, a ne mliječnih proizvoda).

Potreban sport ili vježba.

Svijetle boje voća sugeriraju da je ovo povrće nevjerojatno bogato beta-karotenima, koji se, zajedno s vitaminom C, smatraju moćnim antioksidantima koji učinkovito štite sluznicu.

Dakle, redovita konzumacija voća smanjuje rizik od raka za 63 posto. Svi ovi proizvodi sadrže u svom sastavu tvari koje sprječavaju pojavu raka. Svakodnevna uporaba proizvoda iz svake skupine povećava otpornost organizma, povećava imunitet i zaštitu od raka.

http://bible-facts.ru/1817-spisok-produktov-protiv-raka-2018-ot-raka-umiraet-kazhdyy-pyatyy.html

Hrana za rak

Sok od mrkve za završetak ciklusa u 20.00 Sokovi se, ako je potrebno, mogu razrijediti destiliranom vodom. Napomena: limunska voda može se pripremiti sam, razrjeđujući 30 g soka od limuna 300 g destilirane vode (u dvije doze). U roku od 7 dana potrebno je piti sokove i destiliranu vodu s određenim intervalom i navedenim redoslijedom. Sokovi se mogu mijenjati na osobnu diskreciju, osim mrkve, koja se dnevno pije 850 g. Ne možete dodati šećer. Možete staviti malo meda u limunsku vodu. 2-3 puta dnevno tuširanje. Dobro je prošetati. Dobro raspoloženje i misli. Dijete najmanje godinu dana. Bolji do 5 godina (prevencija relapsa). Još bolje, drži se sirove hrane za život, kao i mnogi ljudi.

Ovaj sok ubija rak u 42 dana i već je spasio 45.000 života!

No, do kraja života, činilo se da je postigao ono što je želio: razvio je formulu idealnog soka od povrća, koji stimulira imunološki sustav i zapravo ga prisiljava da napadne stanice raka.

I zanimljivo, ovaj sok je dokazao svoju učinkovitost. Tijekom svog života Breuss je provjerio svoj razvoj na 45 tisuća oboljelih od raka. Učinkovitost - gotovo 100 posto.

Austrijanka je napisala čitavu knjigu o ovom lijeku - prevedena je na 7 jezika.

U njemu je također rekao da je razvio posebnu dijetu koja traje samo 42 dana. Stvar je u tome da sve ovo vrijeme nema ništa osim povrća i čaja. Ideja je da se stanice raka lišavaju šećera i drugih hranjivih tvari koje su im potrebne, uz održavanje održivosti zdravih stanica.

Osim toga, obećano je da će se nakon takve prehrane opće stanje tijela značajno poboljšati.

Evo kako napraviti ovaj čarobni eliksir povrća:
sastojci:
Šećerna repa - 55%;
Mrkva - 20%;
Korijen celera - 20%;
Krumpir - 3%;
Radish - 2%
Postoci su proporcije.
Nedavno smo upoznali divnu ženu, zubara, koji se morao suočiti s velikim problemima: imala je dvadesetogodišnjeg sina koji je imao rak kralježnice, rak 4 stupnja sa sarkomom. Otišli su metastaze u mozak. Zbog činjenice da je tumor bio u leđnoj moždini i mozgu, tip nije bio operativan, a liječnici su rekli da se ništa ne može učiniti, Ilya neće trajati više od tjedan dana.

Više nije mogao hodati i kretati se, većinom je ležao cijelo vrijeme. Težina mu je bila 40 kg (visina 178 cm). Zatim Olga Mikhailovna (majka) preuzela je tretman svog sina vlastitim snagama i metodama. Počeli su s postupcima čišćenja (klizmi), koji ublažavaju trovanje rakom: čašu soka repe i 1 žlicu soka od limuna dodali smo u 2 litre vode. Ovi postupci čišćenja provedeni su 2 puta dnevno tijekom 10 dana. U to vrijeme, Ilya nije ništa jeo, već je samo popio malo vode.

Od gladi sok od naranče (pola čaše), voće (jabuka, kivi), kasnije dva kuhana krumpira (pire krumpir). Sljedeća tri mjeseca sjedio sam na dijeti bez proteina, jeo sirovo voće, sirovo i kuhano povrće s biljnim uljem i solju. Stanje zdravlja se poboljšalo, počelo je dobivati ​​na težini. Tumor na mozgu je praktično nestao, ali je edem počeo. Tada je Ilija primijetio da se bolje osjeća kad jede samo sirovu hranu.
Slučajno sam vidio televizijsku emisiju pod nazivom „Večera s čovjekom sirove hrane Aleksejem Martynovom“, nadahnut da sazna da postoji takav sustav hrane i odlučio da postane sirova hrana (nakon 10 mjeseci prehrane bez proteina). Nije bilo lako. Osjećao je emocionalnu i fizičku ovisnost o kuhanoj hrani. Često su se javljali kvarovi na kuhanoj hrani, ali su se još uvijek vraćali u sirovu hranu. Trenutno, "iskustvo" čiste sirove hrane ima oko godinu dana.
Kao rezultat toga, edemi i tumori su nestali. Težina je porasla na 78 kg. Vratio sam se na koledž i počeo učiti. Gledajući ovog zdravog čovjeka, teško je čak pretpostaviti da je prije dvije godine umro od posljednjeg stadija raka.

Olga Mikhailovna tijekom tog vremena pomogla joj je s savjetima o promjeni prehrane kako bi izliječila još nekoliko oboljelih od raka. Za one koji se žele oporaviti od raka, ona preporučuje da se obavezno odustaju od visoko proteinskih namirnica: mlijeka, mesa, jaja, mahunarki, ribe. I jesti voće, povrće, po mogućnosti sirovo. Dakle, morate jesti najmanje godinu dana, a po mogućnosti 5 godina, tako da nema recidiva. I, naravno, odbaciti uvjerenje da je bolest neizlječiva.

U nastavku primjenjujem sustav za liječenje raka koji je pomogao Ilyi da se oporavi, a zatim ići na potpunu dijetu sirove hrane. Dijeta dr. Moermana protiv raka. S vremenom, problem raka u populaciji zemalja diljem svijeta, nažalost, postaje sve važniji. U isto vrijeme, čovječanstvo aktivno radi na rješavanju ovog problema. Dokaz za to je pojava raznih metoda liječenja i prevencije raka, medicinskih i netradicionalnih. Većina njih uključuje prehrambene sustave koji pomažu u borbi protiv raka. To uključuje sustave moći prema Revichiju, Gersonu, Broysu, Nishiju, Goleru, Shatalovi, Greenization i mnoge druge. Ove metode temelje se, u pravilu, na vegetarijanskom pristupu prehrani. Na primjer, prehrambeni sustavi kao što su yoga i ayurveda.
Jedan od najpopularnijih i najvažnijih učinkovitih prehrambenih sustava protiv raka je dijeta Moermana. Ovaj liječnik je živio i radio u Nizozemskoj u dvadesetom stoljeću i umro u dobi od 96 godina. Osim činjenice da je i sam liječnik proveo dug život, pomogao je i stotinama ljudi da se oporave od raka. Dokaz za to je studija metode, koja je pokazala da među 150 pacijenata koji pate od različitih vrsta raka, 115 nije u potpunosti oporavljeno, ali potpuno oporavljeno. No, unatoč pozitivnim rezultatima Moermana, njegova metoda nije odmah prepoznata. Predstavnici medicinske zajednice doveli su u pitanje prehranu nizozemskog liječnika protiv raka, tvrdeći da je sustav previše jednostavan. To uključuje proizvode koji su sasvim dostupni svima, jednostavni su i nenametljivi. Moerman je uspio izliječiti čak i najnespećnije onkološke pacijente, koje su liječnici vrlo loše iznijeli, ili ih uopće nisu htjeli liječiti. Liječnik je dobio javno priznanje 1987. godine, kada je Ministarstvo zdravstva Nizozemske priznalo i odobrilo Moermanovu metodu. Moermanovu prehranu protiv raka poduprla je i dobitnica Nobelove nagrade L. Polling.

Što je zapravo Moermanova metoda korisna za ljudsko tijelo? Zahvaljujući ovoj prehrani, imunološki sustav je ojačan i metabolizam se stabilizira. To je zbog velike količine prirodnih namirnica koje osoba redovito jede. To su povrće, voće, prirodni sokovi, žitarice.

Proučit ćemo Momannov sustav napajanja namijenjen pacijentima s onkološkim bolestima.
Doručak bi se trebao sastojati od: svježe iscijeđenog soka od 2 naranče i limuna, kruha (od cjelovitog brašna). Ovaj doručak možete zamijeniti voćem i zelenim čajem. Drugi doručak: sok od jabučne repe i voće. Kašica (cjelovite žitarice ili neočišćena riža), povrće na pari, malo maslaca, salata (preljev: limunov sok i hladno kuhano ulje za salatu) i voće je dopušteno za ručak.

Suština Moermanove metode je jasna, ali ako se sumira, trebate razmotriti popis i preporučenih i nepoželjnih proizvoda za rak.

Povrće sirovo ili na pari: zeleni grašak, krumpir, peršin, rabarbara, kupus (uključujući kiseli);
voće; sokovi od voća i povrća: naranča, limun, jabuka, mrkva, cikla;
Žitarice: kruh, krekeri od cjelovitog zrna, neobrađena riža, pšenične mekinje, zobene pahuljice i ječam, kukuruzne i pšenične pahuljice;
Žumanjci jaja;
Pčelinji med;
Biljni čaj;
Hladno obrađeno maslinovo ulje;
Morska sol

Ne preporučuje se jesti:

1) jaka kava i čaj;
2) Povrće: mahunarke;
3) žitarice: bijeli kruh, tjestenina, pite, keksi, kolači i muffini, napravljeni od pšeničnog brašna i brašna finog mljevenja;
4) meso i životinjske masti, meso ili pileća juha;
5) rafinirani šećer;
6) ribe, školjke;
7) Mliječni proizvodi: masni sir, punomasno mlijeko, margarin;
8) bjelanjci jaja;
9) gljive i juha od gljiva;
10) rafinirano ulje biljnog podrijetla;
11) konzervansi i boje;
12) sol za kuhanje;
13) Alkohol;
14) Duhan.

Moermanova metoda osvojila je ljubav i čast liječnika i pacijenata širom svijeta. Udruga Moerman Wranning sa sjedištem u Nizozemskoj ima više od 10.000 članova. Zdravstvena filozofija G.S. Shatalov. Ljekovita hrana na Shatalovi. Osoba koja je dostigla vrhunac zdravlja i stotine ozbiljno bolesnih pacijenata koji su predvidljivo postigli isto u jednoj godini, ozbiljan su dokaz da je Galina Sergeevna razumjela prehranu puno bolje od medicinske znanosti.

Ovdje su njezina glavna načela.

Prva kvaliteta ljekovite hrane je BIOLOŠKA ENERGIJA. Prije svega - izravna solarna energija. Tijelu nisu potrebne kalorije (i puno njih u ulju !!), nego energija aktivnih molekula: ATP, ADP, NADF, GAF itd., Ako se u živim biljkama uzima 100%, onda je u mesu biljojeda samo 10%, u mesu grabežljivaca -1%. U mrtvoj hrani, brašnu, šećeru, škrobu, koncentratima, sublimatima, to uopće nije. Ako proizvod sadrži i štetne tvari, to je jednostavno opasno. To nam daje ljestvicu korisnosti hrane. Korisno - živo biljno tkivo (energija sunca), svježe svježe mlijeko i sirova jaja (vitalna energija). Organizam od njih prima mnogo više energije i korisnih tvari nego što troši na njihovu apsorpciju. Živa hrana u prehrani - 80%. Beskorisno - modificirano biljno tkivo: fermentirano, sušeno, kuhano, mlijeko, svježe kuhano. U fazi oporavka beskorisna se smatra štetnom: ona zahtijeva energiju i tvari za asimilaciju i daje premalo koristi. Štetno - nešto u čemu nema iskonske energije sunca i živih tvari: meso, riba, gljive i sirevi, sve kuhano, prženo i pečeno. Kako bi se nosili s njima, tijelo troši samo sile i supstance. Kvasac od kvasca je posebno štetan. Galina Sergeevna smatra ga najštetnijim masovnim proizvodom odgovornim za degradaciju ljudskog zdravlja. Druga ljekovita kvaliteta: hrana mora biti autolitska. To je vrlo živo. Autoliza - samo-probava. Sve žive stanice imaju skladište probavnih enzima - lizosoma. Unutarnji "želuci". Kada stanica umre ili zahtijeva zamjenu, lizosomi se uključuju i razgrađuju na jednostavne tvari. Nemojte biti lizosom, tijelo se ne može pomladiti, a hrana - normalno se asimilirati: jednom u nečijem želucu, žive stanice se sami probavljaju. Njihov doprinos probavi je ogroman 80-90%! Otuda zaključak: normalno se asimiliraju samo živi kompleksi. Kako bi asimilirali šećer, proteine ​​ili masti iz njihovog izvornog pakiranja, tijelo je prisiljeno proizvoditi ogromnu masu enzima i BAS - kako bi ispunilo odsutnost lizosoma. Na primjer, bijeli šećer "apsorbira" hrpu vitamina i toliko kalcija da se vaši slatki zubi razgrađuju. Kako bi se što više očuvala autolitičnost i vrijednost, hrana je tek neznatno zavarena: ne dulja od 2-3 minute, ne više od 100 ° C. Hrskavi boršč i mliječni proizvodi glavni su dio sirovog jelovnika. Hrana, ubijena termički, gubi kemijsku stabilnost, uključujući i konzerviranu hranu. Nakon nekoliko sati postaje štetan. Ako ćemo kuhati hranu - samo jednom. Nema postavki za budućnost! Masnoća ometa probavu i tijelo je potpuno nepotrebno. Koristi se barem, samo uz posebnu potrebu, recimo žlicu ulja u salati. Ne pije se hrana: ona uzrokuje da želudac proizvodi mnogo viška enzima i kiseline. Dakle, osobito brzo propadanje - gastritis, čireve do 30-40 godina. Hrana mora biti sezonska. Proljeće je više zelenila, ljeto i jesen su voće i povrće, zima su žitarice, bundeve i korjenasto povrće. Shatalova i njezini pacijenti jedu dva puta dnevno, a bolje - jednom, navečer. Za najaktivniji fizički rad dovoljno je 800-1000 kcal. To je oko 600-800 g gotove svježe hrane. Sve ostalo stvara prekomjerno pregrijavanje, ubrzavanje razmjene, zagađivanje i trovanje tjelesnih tkiva, tj.
70 godina.

Gurzona. Klistir se sastoji od: - dvije litre vode t 38 °, - 1 čaša soka od repe, - 1 žlica soka od limuna. Jednom ili dvaput dnevno za pacijente s rakom u najtežim slučajevima. Jedan do dva mjeseca na pozadini prehrane bez proteina. Sok dijeta (njemačka verzija): U 6.00 ujutro - 115 g. Sok od mrkve 6.30 - 115g. destilirana voda 7,00 - 115 g vode limuna 7,30 - 115 g. destilirana voda 8,00 - 115 g soka od mrkve U sljedećih 5 ciklusa, umjesto vode s limunom, preporučuje se naizmjenično piti sokove od voća, bobica ili povrća.

http://ok.ru/group/53722352124091/topic/69180223122363

Proizvodi koji čuvaju onkologiju: korisni i štetni

Kancerozni tumori se ponašaju i rastu malo drugačije od zdravih stanica. To je zbog razine kiselosti koja se povećava s rastom malignog rasta. Budući da se mikroflora u raku i zdravom tkivu jako razlikuje.

Znanstvenici su otkrili da se rak razvija vrlo brzo u kiselom okruženju, a kiselost pacijenta s rakom u cijelom tijelu povećava se nekoliko puta. Osim toga, sam tumor izlučuje veliku količinu otpadnih produkata i otrova.

Većina onkologa slaže se da je zdrava hrana glavni štit od raka i da je jednostavno nemoguće dobiti rak s dnevnom uravnoteženom prehranom. Proizvodi raka - uglavnom sadrže velike količine biljne hrane s antioksidansima.

antioksidansi

Antioksidansi su tvari koje održavaju alkalno okruženje i ne dopuštaju slobodnim radikalima povećanje kiselinske flore. Kada se spaljuje određena količina tvari, bilo koje stanice pribjegavaju oksidaciji s kisikom, što okolinu čini kislijom. Antioksidansi protiv raka smanjuju oksidativni stres.

Kod raka, kao što je već spomenuto, kiselo se okruženje povremeno povećava, jer tumor troši veliku količinu tvari, energiju - oksidira tijelo. Istraživanja su pokazala da u alkalnom okruženju stanice raka rastu sporije, počinju se rušiti i smanjuju vjerojatnost metastaza.

Proizvodi koji sadrže antioksidanse

1. Kakao, crna čokolada (ne mliječni), crni i zeleni čaj, suho crno vino.
2. Orasi, sezam, pinjole, kikiriki.
3. Vitamini A, C, E, likopen, flavonoidi.
4. Bijeli kupus, cvjetača, kelj.
5. Grah, soja, sojine i pšenične klice, rajčice, mrkva, heljda, repa.
6. Pirei od voća i povrća, sokovi (svježe kupljeni, a ne kupljeni).
7. Ribizle, borovnice, krkavine, jagode, jagode, brusnice, šljive, maline, jabuke, acai, limun, naranča, grejp, mango, šipak.

usjevi

Žitarice su prava hrana protiv raka. Cjelovite žitarice sadrže veliku količinu vlakana što smanjuje rizik od raka crijeva. Vlakna također poboljšavaju vitalnu pozadinu mikroflore, poboljšavaju probavu i apsorpciju hranjivih tvari, što povećava regenerativnu sposobnost, smanjuje kiselo okruženje i poboljšava imunološki sustav. Ovi proizvodi štite od štetnih učinaka stanica raka.

Crveno povrće i voće

• rajčice
• Crvena paprika
• nar
• jagode
• Divlja jagoda
• malina
• trešnja
• jabuke

U rajčicama se povećava količina likopena, što sprječava nastanak tumora. U Americi postoji čak i dijeta protiv raka za žene s rizikom od raka dojke. Svaki dan pojedu jednu rajčicu.

Općenito, likopen savršeno inhibira tumore ovisne o hormonima: žlijezda prostate, jajnici, mliječne žlijezde. Također, bolesnici trebaju jesti crveno, narančasto povrće i voće kako bi smanjili osjetljivost tumora na estrogen i testosteron.

kupus

1. cvjetača
2. brokula
3. Bijeli kupus

Ovi proizvodi sadrže sulforofan - ova tvar na razini DNA usporava rast i agresivnost tumora. Što je najvažnije, jesti svježe povrće. Nije potrebno podvrgavati ih toplinskoj obradi - kuhati ili pržiti, jer ova tvar postaje mnogo puta manja. Postoji izvrstan recept za pripremu koktela od ovih proizvoda:

1. Mi uzimamo kupus i sitno isjeckamo.
2. Stavite u miješalicu i potpuno samljeti.
3. Prolazimo kroz gazu i stisnemo sok.
4. Prije nego koristite sam sok, bolje je da ga držite u hladnjaku nekoliko sati da biste uklonili mučnine. Isto tako, možete raditi s drugim proizvodima.

Zeleni čaj

Sadrži veliku količinu hranjivih tvari i najvažnije polifenola. On usporava stopu rasta tumora. To je osobito potrebno u fazama 3, 4 slabo diferenciranih oblika karcinoma. Jedna šalica zelenog čaja dnevno je dovoljna, ali pije se na prazan želudac pola sata prije jela.

gljive

1. bijela
2. lisičarke
3. reishi
4. kamenica

Ovi proizvodi sadrže vitamine B i D koji imaju antibakterijska svojstva. Općenito, same gljive smanjuju oticanje pored tumora, intoksikaciju i upalu. Zbog toga se smanjuje bol i drugi neugodni simptomi.

Jedna od najkorisnijih gljiva u raku je gljiva Reishi, koja se u kineskoj medicini koristi tisućama godina. Poboljšava imunitet, koji također započinje borbu protiv tumora. Sadrži veliku količinu antioksidanata, koji smanjuju stopu širenja i metastaze raka u kasnijim fazama.

Brazilski orah

Vrlo hranjiv i hranjiv orah, koji sadrži selen. Sama tvar smanjuje upalu i poboljšava metabolizam zdravih stanica. Pomaže kod raka testisa, karcinoma dojke, tumora jajnika i raka prostate.

Češnjak i luk

Poboljšava imunitet, smanjuje intoksikaciju i tumor u cjelini. Dobro pomaže kod raka želuca, crijeva i cijelog gastrointestinalnog trakta. Za primjenu je vrijedno dnevno jesti jednu po jednu glavu češnjaka. Da biste to učinili, izrežite ga na male komadiće i jedite za 5-7 minuta.

ulja

Mora se imati na umu da ulja moraju biti hladno prešana i ne podliježu toplinskoj obradi. Ni u kojem slučaju ne zagrijavajte ili zagrijavajte ulja, jer počinju oslobađati toksine, koji povećavaju opću intoksikaciju i jako udaraju na jetru. Vrijedi ih jesti u salatama od svježeg povrća. Pogodno: maslinovo ulje, laneno ulje, koje sadrži veliku količinu korisnih vitamina i antioksidanata.

Crno vino

Potrebno je malo razjasniti što je točno suho crveno vino. U sjemenkama tamnog grožđa sadrži:

Supstance same usporavaju rast stanica raka i uništavaju ih. No, treba zapamtiti da velika količina alkohola uvelike povećava intoksikaciju, zbog čega možete pogoršati stanje tijela s velikim dozama, također je zabranjeno uzimati vino u raku jetre, bubrega i mokraćnog mjehura. Dan vrijedi popiti od 50 do 100 grama vina s tom bolešću. Pomaže u sprečavanju onkologije u predkanceroznoj fazi.

Obroci protiv raka trebaju dobiti masne i mršave ribe. Sadrže veliku količinu omega-3 masti. Ove tvari smanjuju rizik od metastaza u visoko agresivnim oblicima raka, a također pomažu u smanjenju mogućnosti dobivanja bolesti.

Vitamin E

Svi ovi proizvodi imaju vitamin E, koji sadrži dvije glavne tvari: tocotrienol i tokoferol. Smanjuje kiselost okoline tumora, vraća alkalnu pozadinu cijelog organizma i pomaže u izbjegavanju razvoja raka.

Elaginska kiselina

1. brusnica
2. malina
3. jagode
4. Divlja jagoda
5. orah
6. kupina
7. borovnica
8. borovnica
9. Matice
10. Kakao i tamna čokolada
11. lješnjak
12. brusnica

To uvelike smanjuje brzinu razvoja maligne neoplazme i može zaustaviti rak u fazi 1. Smanjuje trovanje, veličinu tumora i štiti susjedna tkiva i stanice od invazije.

Zabranjene proizvode za rak

Postoji veliki broj proizvoda koji pogoršavaju liječenje raka i mogu uzrokovati onkologiju kod zdravih ljudi. Također izazivaju pojavu benignih tumora.

1. Kobasice, kobasice, poluproizvodi - veliki broj toksina, boje imaju mutageni učinak.
2. Masno crveno meso, svinjetina, stara govedina - povećava kiselost tijela, što može izazvati tumorski tumor.
3. Kava - uz stalnu uporabu daje snažan udarac u srce i krvne žile.
4. Kruh, brašno, slatko - oksidira tijelo, uzrokuje pretilost.
5. Prženi maslac, margarin - ima veliki broj toksina koji udaraju u jetru i bubrege.
6. Alkohol - žestoka pića spaljuju mukozni epitel i uz stalnu izloženost mogu se pojaviti rak.

Korisni savjeti

1. Hrana protiv raka mora sadržavati proizvode biljnog podrijetla: povrće, voće, bobice, gljive, orašaste plodove i suho voće. Ovi proizvodi sadrže sve vitamine i minerale koje osoba treba.
2. Jedite male obroke 5-6 puta dnevno.
3. Pokušajte kuhati hranu, a ne pržiti, kako biste smanjili opterećenje jetre.
4. Za prevenciju raka odustanite od alkohola i cigareta, koje prvenstveno imaju štetan učinak na imunitet i sadrže mnogo mutagena. Moguće je koristiti alkoholna pića s malim udjelom alkohola iu malim količinama.
5. Dijeta s malo ugljikohidrata, bez šećera.
6. Vježbajte i ostanite aktivni.
7. Da biste spriječili bolest, donirajte opći i biokemijski test krvi jednom godišnje.
8. Pijte više vode do 5-6 čaša dnevno.

http://oncoved.ru/pitanie/produkty-na-strazhe-onkologii-poleznoe-i-vrednoe

Hrana protiv raka - mitovi i stvarnost

Vrlo je vrijedno mišljenje stručnjaka o proizvodima koji pridonose razvoju raka. Ovdje predstavljamo mišljenje znanstvenika, praksu Jane Clark jesti protiv raka, koja zbacuje neke od mitova o hrani koju najčešće jedemo. Znanstvenik, kao nutricionist već 25 godina, istraživao je odnos između onkoloških bolesti i prehrane ljudi, liječio ih (mlade i stare) i stekao je mnogo iskustva u ovoj gorućoj temi. Nažalost, incidencija raka stalno raste i svatko želi znati kako se zaštititi od najopasnije bolesti.

Mit: Meso uzrokuje rak

Da, to je činjenica: neke studije su pokazale da je visoka konzumacija crvenog ili prerađenog mesa - slanine, šunke - povezana s povećanim rizikom od razvoja raka crijeva. Ali ako ih stalno koristite - rizik je velik. To je sasvim druga stvar, ako ih uključite u prehranu dva puta tjedno, tada dobivamo svih osam esencijalnih aminokiselina za tijelo, neophodnih za rast, razvoj mozga, zdravih kostiju i endorfina (hormona sreće).

Međutim, općenito, studije pokazuju da konzumiranje oko 50 grama obrađenog mesa dnevno (oko dvije kriške šunke ili komadića slanine) može povećati rizik od razvoja raka crijeva za oko 20 posto. Jedna teorija je da kada jedemo meso, formiramo nitrozamine koji uzrokuju oštećenje DNA u našim stanicama.

Istodobno, suvremena načela prehrane određuju da trebamo pojesti 500 g ili manje crvenog mesa tjedno, što nam daje, kako kažu, "pravi prostor za uživanje u ukusnoj mesnoj hrani".

Kao norma i primjer, dano je da talijanski bolonješki umak (ovdje nepoznat), načinjen od 500 g mršavog, mljevenog govedine s puno povrća, treba biti hrana za šest gladnih odraslih osoba.

Mit: vino štiti

Činjenica: Istraživanja su pokazala da antioksidansi u vinu mogu zaštititi od raka i drugih ozbiljnih bolesti - ali, nažalost, to je potvrđeno samo u laboratoriju, najvjerojatnije antioksidansi crnog vina ne pružaju nikakve stvarne koristi. Naprotiv, istraživanja su pronašla uvjerljivu vezu između prekomjernog konzumiranja alkohola i razvoja raka usne šupljine, ždrijela, jednjaka, jetre i crijeva.

Alkohol je također ključni čimbenik u povećanju rizika od razvoja raka dojke u žena. Trebali bismo nastojati piti najviše dvije čaše vina dnevno za muškarce i jednu za žene, ali najviše ne više od 14 čaša tjedno.

Mit: Mliječni proizvodi uzrokuju rak

Studije o učinku konzumnog mlijeka na razvoj ili otpornost na rak još nisu dale jasne rezultate. Nedavne studije su pokazale da veći unos kalcija (koji se nalazi u mliječnim proizvodima) može štititi od raka crijeva, ali neke rane studije također pokazuju da postoji veza između unosa mlijeka i rizika od razvoja raka prostate i jajnika.

Za rak dojke, dokaz o učincima mliječnih proizvoda je kontradiktoran. To je vjerojatno zbog zasićenih masti koje sadrže, ili onečišćujućih tvari i drugih toksina iz okoliša, ali nema jasnih dokaza koji to podupiru.

Druga teorija je da mliječni proizvodi zapravo mogu pomoći u zaštiti od raka dojke zbog povećanja kalcija u prehrani. Ali opet u tom smjeru potrebno je više istraživanja.

Trenutno, autor vjeruje da trebamo i dalje uključivati ​​neke mliječne proizvode u našu prehranu, jer su dobar izvor kalcija. I ovdje je najnoviji službeni savjet da mliječni proizvodi ne bi trebali biti više od 8 posto dnevne prehrane.

Mit: šećer hrani rak

Činjenica: šećer ne uzrokuje brži rast raka ako je osoba već pronašla bolest. Sve stanice, uključujući stanice raka, primaju energiju, ovisno o razini šećera u krvi (glukozi), ali pristup više šećera stanicama raka ne ubrzava njihov rast.

Ideja hranjenja stanica raka sa šećerom može se dijelom temeljiti na nesporazumu skeniranja PET (pozitronska emisijska tomografija), koji se koristi za analizu raka.

Prije izvođenja PET-a, ubrizgava se mala količina radioaktivne glukoze kako bi se stvorio trag.
U isto vrijeme, sva tkiva u tijelu apsorbiraju dio ovog pokazatelja, ali tkiva koja koriste više energije - uključujući stanice raka - apsorbiraju veću količinu energije, što im omogućuje da se identificiraju skeniranjem.

Iz tog razloga, neki ljudi su zaključili da stanice raka rastu brže kada jedemo više šećera.
Postoje dokazi da je konzumiranje velike količine šećera povezano s povećanim rizikom od razvoja raka, uključujući rak gušterače: međutim, to je povezano s povećanjem tjelesne težine i dijabetesom. (Dalje, idite na sljedeću stranicu, numeriranje - ispod)

Označite članak za povratak na njega pritiskom tipki Ctrl + D. Možete se pretplatiti na obavijesti o objavljivanju novih članaka putem obrasca "Pretplati se na ovu web-lokaciju" u bočnom stupcu stranice. Ako nešto nije jasno, pročitajte ovdje.

Upozorenje! AUTOR SVIH ČLANAKA JE ZAŠTIĆEN. Kopiranje i objavljivanje na drugim stranicama članka ili njegovim fragmentima bez pristanka autora ili bez aktivne hiperveze ZABRANJENO je.

http://deepcool-ma.com/eda-protiv-raka-mify-i-realnost/.html

Rak hrana ili hrana koja pomaže pobijediti rak

Diljem svijeta, rak je jedan od vodećih uzroka smrti od bolesti. 80% svih raka uzrokovano je okolišem i lošim navikama. Također, osoba može imati nasljednu predispoziciju za rak. Loša i nezdrava prehrana još više povećava rizik od raka. O tome što učiniti da ne bi obolio od raka, napisao sam u ovom članku. Odabirom prave hrane možete ojačati svoje zdravlje i povećati sposobnost tijela za borbu protiv raka i drugih bolesti. Zapamtite, postoji hrana protiv raka!

Naravno, mnogi proizvodi jačaju imunološki sustav i tako pomažu u borbi protiv stanica raka. Tu je i junk food, koji, naprotiv, povećava rizik od dobivanja ove strašne bolesti.

Najbolje i najučinkovitije namirnice koje štite od raka su proizvodi biljnog podrijetla. Biljke se moraju zaštititi od ultraljubičastih zraka sunca, insekata i ptica. Konzumiranjem biljne hrane, osoba pasivno prima slične tvari. Dakle, TOP - proizvodi koji pomažu kod raka.

Crni kumin

Crni kumin se koristi za liječenje mnogih bolesti. Također, crni kumin se smatra jednim od najboljih prirodnih lijekova u prevenciji i liječenju raka. Ima antioksidativna, protuupalna i antibakterijska svojstva. Crni kumin također ima vrlo nizak stupanj toksičnosti. Smanjuje populaciju živih stanica raka, smanjuje njihovu održivost i doprinosi njihovoj smrti.

Crni kumin ima visoku antitumorsku aktivnost, smanjuje oštećenje DNA. Stimulira imunološke stanice i povećava tjelesnu proizvodnju interferona, koji štiti stanice od štetnih učinaka virusa. Kada osoba ima zdrav imunološki sustav, stanice raka uništavaju se prije nego što je rak opasan za osobu. Jedite sjeme biljke i ulje iz sjemena.

Sjeme ove nevjerojatne biljke sadrži više od 100 kemijskih spojeva, biološki aktivnih tvari koje pomažu u borbi protiv raka. Sadrže i proteine, monosaharide, masne kiseline (posebno linolne i oleinske), karoten, minerale (kalcij, željezo, bakar, kalij, fosforni proteini) i vitamine B.

Ulje sjemena sadrži fitosterole, koji su potrebni za prirodnu proizvodnju hormona, vitamina D i žučnih kiselina. Njegova uporaba pomaže u prevenciji raka, endokrinih poremećaja, imunodeficijencije i kardiovaskularnih bolesti.

Za prevenciju raka dovoljno je uzeti 3 grama sjemena ili polovicu od 2 grama ulja svakog jutra. Ako se bolest dogodila, uzmite 5 grama ulja i 3 grama sjemena tri puta prije obroka dnevno.

Još bolje, crni kumin radi s medom.

Recept je vrlo jednostavan: 5 grama ulja ili 3 grama sjemena uzima se s jednom žlicom meda (po mogućnosti sirovo) dnevno tri puta prije obroka dnevno. Prvi prijem je pola sata prije doručka, sljedeći je poslijepodne, a treći put prije spavanja. Bolje je usitniti sjemenke i malo zagrijati u tavi na vrlo niskoj temperaturi.

Pčelinji proizvodi protiv raka

Med sadrži biljne flavonoide, koji povećavaju razinu antioksidanata u stanicama, jačaju kapilare, sprječavaju uništavanje kolagena u tijelu. Cvjetni flavonoidi učinkovito uklanjaju slobodne radikale iz tijela i čine imunološki sustav jakim. Pijenje meda smanjuje mogućnost dobivanja raka i pomaže tijelu da se bori protiv njega.

Pelud, pčelinji otrov, propolis i drugi pčelinji proizvodi također imaju antitumorska svojstva i učinkoviti su u liječenju raka.

Dijetalna vlakna i vlakna

Dijetalna vlakna i vlakna su neophodni za zdravu prehranu. Oni su učinkoviti u prevenciji raka i imaju mnoga pozitivna svojstva:

• podržavaju zdravlje probavnog sustava i štite od različitih oblika raka;
• osiguravaju zdravlje kolona poticanjem mišićne aktivnosti;
• povećati broj korisnih bakterija - acidofilnih i bifidobakterija;
• održava se normalna kiselinsko-bazna ravnoteža, što smanjuje prekomjerni rast kvasca;
• smanjiti sklonost opstipaciji;
• otopiti sve potencijalno štetne sastojke hrane i skratiti vrijeme njihove interakcije s crijevnim zidovima.

Vlakna upijaju mnogo vode, pa kada se koristi, potrebno je piti puno čiste vode. Što se više koriste vlakna, to više trebate piti vodu. Voda je također bitna za dobro zdravlje i prevenciju raka. Čisti limfni sustav i stimulira imunološki sustav, uklanja otpad i toksine te osigurava hranjive tvari svim organima.

Da bi tijelo dobilo pravu količinu vlakana, potrebno je:

• zamijenite bijelu rižu smeđom (neolovljenom) ili divljom;
• jesti kruh od cjelovitog zrna i tjesteninu;
• dodajte mekinje u hranu;
• uz koru uzmite svježe voće i povrće koje sadrži vlakna (kruške, banane, jabuke, zeleno lisnato povrće, sve vrste kupusa);
• zamijeniti pečeni krumpir;
• jesti mahunarke (slanutak, leća, grah, grah, grašak).

u sadržaj ↑

Antioksidansi i fitokemikalije

Vitamin C, likopen i beta-karoten sadržani u mnogim voćama i povrću pomažu u prevenciji raka. U biljkama postoje posebne fitokemikalije. Oni štite stanice od štetnih tvari u hrani i okolišu, a također sprječavaju oštećenje stanica i mutacije. Mnoge studije su pokazale da ljudi koji konzumiraju puno svježeg voća i povrća imaju manje šanse da dobiju rak.

Bobice - izvor antioksidanata

Jagode, jagode i maline usporavaju rast stanica raka. Bogati su vitaminom C i elagičnom kiselinom - vrlo moćni antioksidansi. Ellagic acid ima antikancerogena svojstva, uništava kancerogene tvari i usporava rast tumora. Ova kiselina sadrži flavonoide koji inhibiraju enzim koji oštećuje DNA i izaziva rak pluća, orofarinksa, jednjaka i želuca. Gotovo sve vrste bobičastog voća bogate su flavonoidima. Borovnice, na primjer, sadrže antocijanine koji smanjuju upalu i jedan su od najmoćnijih antioksidanata. Križonosne bobice su najbolja zaštitna hrana.

Rak brokule

Križonosno povrće (brokula, bijeli kupus i karfiol) sadrži fitokemikalije - glukozinolate. Oni proizvode zaštitne enzime koji se oslobađaju kada osoba jede sirov kupus. Tijelo također proizvodi ove enzime u crijevima, a kada sirova ili kuhana brokula prođe kroz crijeva, oni se aktiviraju.

Najkorisniji od tih enzima je sulforapan. Brokula je najbolji izvor ovog spoja.

Sulforaphane je sposoban razviti rak od detoksikacije štetnim toksinima (dim i drugi zagađivači okoliša). Djeluje kao antibakterijsko sredstvo u tijelu, napada štetne bakterije.

Brokula i druge vrste kupusa štite od raka ždrijela i gastrointestinalnog trakta.

karotenoidi

mrkve

Ovo je najbolje povrće za borbu protiv bolesti.

Izvor mrkve beta karotena. Ovaj antioksidans štiti stanične membrane od oštećenja otrovnih tvari i usporava rast opasnih stanica raka. Sposoban je spriječiti rak probavnih i oralnih organa.

Mrkve štite od raka vrata maternice jer osiguravaju antioksidante koji mogu boriti protiv humanog papiloma virusa. Ovaj virus je glavni uzrok ove vrste raka.

Kuhane mrkve sadrže više antioksidansa od sirovih. Prilikom kuhanja mrkve, bolje je ostaviti netaknutom tijekom kuhanja. Bolje je rezati nakon što je spreman. Time se smanjuje gubitak hranjivih tvari, a okus postaje slađi.

Špinat protiv raka

Špinat je bogat luteinom i zeaksantinom - karotenoidima koji uklanjaju nestabilne molekule (slobodni radikali) iz tijela prije nego što ga mogu oštetiti. Ovi se karoteni nalaze u velikim količinama u špinatu i drugim zelenim lisnatim povrćem. Jedenje špinata pomaže u zaštiti od raka ždrijela, jednjaka, pluća, jajnika i kolorektalnog karcinoma. Lutein je vrlo dobar za oči.

Folna kiselina, koja je prisutna u velikim količinama u špinatu, pomaže tijelu u stvaranju novih stanica i sprječava razvojne patologije fetusa u trudnica.

Većina antioksidanata može se dobiti od sirovog špinata ili lagano kuhanog. Od svih zelenila, to je jedan od najvažnijih hranjivih tvari.

Pogledajte videozapis u nastavku:

Masti i Omega-3

Konzumiranje hrane koja sadrži mnogo masnoća povećava rizik za mnoge vrste raka. Ali ne možete u potpunosti odustati od masti, jer neke vrste masti mogu zaštititi od raka. Masti moraju biti ispravno odabrane i jesti umjereno.

Trans masti se moraju izbjegavati jer povećavaju vjerojatnost razvoja raka. Te se masti stvaraju dodavanjem vodika u tekuća biljna ulja tako da postanu kruti. Štetne zasićene masti iz brze hrane i pržene mogu dovesti do raka prostate i dojki.

Bolje je koristiti masti koje smanjuju rizik od raka. To su nezasićene masti koje se mogu dobiti iz avokada, maslinovog ulja i orašastih plodova.

Omega-3 masne kiseline se bore protiv upala koje su povezane s rakom i podupiru zdravlje mozga i srca. Namirnice koje sadrže malo zasićenih masti i puno nezasićenih omega-3 su:

Savjeti za odabir masti protiv raka

• ograničite brzu hranu, prženu hranu i pohranite hranu. To su pizza, čips, krofni, pomfrit, krekeri i kolačići;
• jesti morsku ribu nekoliko puta tjedno. To mogu biti tuna, haringa, losos, bakalar, srdele;
• pripremiti proizvode s maslinovim ili drugim biljnim uljem, po mogućnosti hladnim prešanjem. Samo hladno prešana ulja proizvode se bez uporabe visokih temperatura i otrovnih kemikalija;
• Izbjegavajte sve proizvode koji sadrže hidrogenirana ili djelomično hidrogenirana ulja. Čak i ako oznaka navodi da proizvod ne sadrži trans masti, ova štetna ulja mogu još uvijek biti prisutna u proizvodu. To mogu biti margarini, preljevi za salatu, razne masti za kuhanje;
• dodajte orašaste plodove i sjemenke žitaricama, salatama, juhama i drugim jelima. Posebno su korisni orasi, bademi, lješnjaci, sjemenke bundeve i sjemenke sezama;
• za umak od salate koristite ulje od lanenog sjemena. Nije preporučljivo zagrijavati laneno ulje jer gubi zaštitna svojstva pri zagrijavanju.

u sadržaj ↑

Rak prostate rajčica

Crveno bojenje rajčica čini ih učinkovitim oružjem protiv raka prostate. Rajčica dobiva crvenu nijansu od likopena, najmoćnijeg antioksidansa koji je najviše koncentriran u rajčicama.

Pijenje rajčica može smanjiti rizik od raka prostate, endometrija u sluznici maternice, mliječnih žlijezda i pluća. Likopen štiti stanice od oštećenja koje može dovesti do raka, potiče imunološki sustav, zaustavlja rast tumora.

Kako bi se postigla maksimalna korist od likopena, rajčice se moraju toplinski tretirati. To će učiniti spojeve protiv raka pristupačnijima.

Prijatelji! Sada znate što hrana ubija rak. Da, postoji hrana protiv raka, i morate znati za nju. Preporučujem vam ovu knjigu:

Pa, ako se tako dogodi da je ova bolest nekako utjecala na vas, svakako pročitajte članak o prehrani u kemoterapiji ovdje. U ovom članku možete saznati više o liječenju raka rusa. Sretno vam i, najvažnije, zdravlje! Čuvaj ga.

http://tatianaottepel.ru/eda-protiv-raka.html