Glavni Slatkiš

9 korisnih proizvoda za bubrege

Za zdravlje svakog organizma važan je točan rad svih organa i sustava, ali mnogi misle o ulozi bubrega samo kada „pritisnu“. Ako se bubrezi razboli, zdravstveno stanje se brzo pogoršava i „ne slabo“: bolovi u leđima boluju i javlja se oteklina, gubi se apetit, raste pritisak, a takav jednostavan - na prvi pogled - proces poput uriniranja pretvara se u tjeskobu. Ne želim se čak ni sjetiti ni bubrežne kolike, koja je ne samo izuzetno bolna, već i opasna: ako bubrezi, koji filtriraju oko 1,5 litre krvi u minuti, odbijaju raditi, tijelo će se odmah "ugušiti" s toksinima.

Liječenje bubrega je dugo i skupo, a uspjeh liječenja nije uvijek osiguran. Ne bi li bilo bolje pravodobno voditi brigu o zdravlju ovog vitalnog organa?

Mnogo - na primjer, gimnastika i ples, ali možete početi s uobičajenim bubrega-friendly hrana koja će im pomoći raditi, očiste se na vrijeme i ostati zdrav.

Prije svega, to su sočni plodovi - prirodna kuhinja, a dinje i tikvice su na prvom mjestu u smislu korisnosti za bubrege.

čipka

Lubenica "rješava" čak i ozbiljne probleme - poput bubrežnih kamenaca, i daje puno normalnih bubrega čistoj vodi, hrani se magnezijem i drugim mineralima vitamina (svi biljni proizvodi su bogati njima), pomaže u uklanjanju toksina i sprječavanju edema.

Gotovo isti za pupoljke i lubenice djeluju, iako je voda u njima manja, ali možete održavati bubrege, uzimajući infuziju sjemenki dinje.

Bundeve za bubrege su korisne u cijelosti, zajedno s sjemenkama i kore. Sok i kore su dobri za sprečavanje bolesti bubrega. Izvarak od kore se priprema svakodnevno, po mogućnosti u večernjim satima: skuhati 500 ml kipuće vode 1 žlica. osušiti u pećnici i zgnječiti, 45 minuta, držati na laganoj vatri, zatvoriti, inzistirati 12 sati. Pijte toplo ujutro za 10 dana, možete s medom.

Bobice za bubrege

Bez sumnje bobice se smatraju korisnim proizvodima za bubrege, a mnogi od njih, osobito borovnice, ribizle, maline, šipak i brusnice.

Borovnica nije samo za vid, ona može "ukloniti" pijesak i malo kamenje, a nakon toplinske obrade ne gubi svojstva. Ribizla je također korisna, ali askorbinska kiselina se uništava pri grijanju: bolje je piti sok od ribizla ili infuziju bobica u hladnoj vodi.

Preparati divlje ruže koriste se i za najteže bolesti bubrega, a zdravi organi su zaštićeni od upala i infekcija.

No, prvak među bobicama za bubrege je brusnica, bogata antioksidansima: nježno uklanja toksine, a patogeni se vrlo toga boje. Nije slučajno da se u slučaju cistitisa prije svega preporučuju brusnice. Ljekoviti sok: na 1 litru vode 300 g bobica; oprati, preliti kipuću vodu, prokuhati u toploj vodi, pustiti da se ohladi, staviti med na okus, ostaviti 6 sati na hladnom mjestu. Pijte 1-2 čaše dnevno.

Zdravi plodovi

Agrumi su vrlo korisni za bubrege (postoji dijeta na svojim sokovima s bubrežnim kamencima, ali najjednostavnije je sok od limuna ujutro, 1-2 žličice po čaši vode), banane, šljive, ali su slabije od jabuka. Jabuke se češće koriste u dijetama za čišćenje bubrega: sprječavaju upale i formiranje kamenja te štite od infekcija. Za prevenciju, samo trebate jesti ove plodove dnevno, 1-3 kom., U bilo kojem obliku, uključujući u salate, sufle, složenaca, ali svježi sok od jabuke je poželjno.

Koje povrće trebaju bubrezi?

Bez sumnje, povrće su također korisni proizvodi za bubrege: krastavci (po mogućnosti svježi), tikvice, bogati vrijednim sokom i destiliranom vodom, te mrkva - ne samo korijen i sok, već i sjemenke i infuzija vrhova. Isprani listovi su zdrobljeni, 2 žlice. sipajte kipuću vodu (0,5 l) noću, filtrirajte i pijte ujutro tijekom dana, 4-5 puta u čašu.

Olakšava oticanje i kupus savršeno, ali ne smijete ga zloupotrijebiti (osobito sirovo). Uz cvjetaču je lakše - salate, juhe, složenice - bilo koja jela, a za probleme s bubrezima, uvijek treba biti na jelovniku.

Komorač čaj svaki dan je izvrsna zaštita bubrega: sjeckani zelje, svježe ili suho (1-1 / 2 tsp), pivo kao i obično čaj, inzistirati 5-6 minuta, dodati med na okus. Zeleni luk, pupoljci celera i peršina također su uvijek dobrodošli. Luk - ljekovito povrće, ali u sirovom obliku s osjetljivim pupoljcima je nepoželjno. No, postoji popularan recept za tretman čišćenja s juhom od luka, ili, što je vjerojatnije, esencije; Tretiraju se na niskokaloričnu dijetu 9 dana. Veliki luk kuha se u litri vode, miješa, miješa i dodaje se malo limunovog soka.

Pijte na prazan želudac ujutro za čašu ili dvije, a tijekom dana - u malim gutljajima, između obroka. I crveni luk se kuha s mlijekom (po 500 g luka - 100 ml): sitno sjeckani, pomiješani s mlijekom, zagrijan, drži se pod poklopcem 10 minuta na najslabijem požaru. Jedite ½ šalice prije obroka, 3 puta dnevno.

Bujoni i infuzije cjelovitog zobi, s vodom ili mlijekom, već se dugo koriste u liječenju bubrega. Međutim, kaša pomaže izbjeći probleme: jesti 2-3 puta tjedno, ali ne i instant pahuljice, već obične ovsene pahuljice, iako je cijela zobena kaša najbolja opcija.

Šparoge treba dodati jelima (salate, juhe, prilozi) u kombinaciji s drugim povrćem; bolje je uzeti svjetlosne izboje koji nisu imali vremena puno rasti. Infuzijski izdanci tretiraju se zbog edema, cistitisa i urolitijaze; piti 4-5 puta dnevno za 1-2 žlice. 30 g mješavine svjetla i zelenih šparoga pivo se 2 sata uz čašu kipuće vode, filtrira.

Slatki krumpir slatkog krumpira uzgaja se iu središnjoj Rusiji. Među brojnim ljekovitim svojstvima je sposobnost da se smanji upala i normalizira ravnoteža vode, pa je i vrlo koristan proizvod za bubrege.

Crveno grožđe i njegov prirodni sok se malo po malo preporučuju, posebno za one koji se oporavljaju, a još više za profilaksu.

Životinjske vjeverice i začini

"Životinjski" proizvodi nisu toliko zabranjeni za bubrege, ali njihovi bubrezi, blago rečeno, nisu previše skloni, a masno meso za njih je najteži posao: za ljubitelje jela od mesa češće se javlja zatajenje bubrega, pojavljuju se kamenice i bubrežne kolike.

A ipak nam trebaju proteini. Koje životinjske proizvode trebate odabrati? Pitate, mi odgovaramo: piletina, zec, puretina, teletina i drugo mršavo meso - umjereno, poput jaja.

Tretiraju se i posljednji bubrezi: piju prepelicu sirovu, a pileći kuhaju neobičnu smjesu. Sirovo se jaje sipa u čašu s čistom vodom za noć, a ujutro se razbije u čašu, doda se sok od cijelog limuna i voda u koju se stavlja; tući i piti na prazan želudac.

Naravno, jaje mora biti savršeno svježe, od zdrave piletine i pažljivo obrađeno prije infuzije. Držite ga 2-3 minute u toploj vodi, a zatim ljusku obradite deterdžentom za pranje posuđa (pamučna podloga, zatim je bacite), operite tekućom vodom, osušite, obradite klorheksidinom i ostavite da se osuši na sobnoj temperaturi.

Masna riba može se jesti bez straha, kao što su plodovi mora (škampi, rakovi itd.), Ali i umjereno i ne prženi, soljeni ili dimljeni. Plodovi mora, pravilno kuhani, čak su korisni za bubrege, a za zdravlje cijelog tijela su neophodni.

Cimet, korijander, timijan, kumin i lovor su korisni sastojci za bubrege - postoje i recepti za liječenje.

Čista voda se ne smatra hranom, ali je vitalna za bubrege i iznimno korisna. Ne zamjenjujte vodu čajem, kavom i drugim napitcima. Međutim, bolje je paziti s mineralnom vodom: ne smijete je piti dugo i redovito, ako vam to ne prepiše liječnik.

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/produkty-dlya-pochek.html

LiveInternetLiveInternet

-kategorije

  • SVE ZA FOTOSHOP (64)
  • Lekcije (30)
  • Alati (21)
  • Pozadine (14)
  • Maske, stilovi, gradijenti (8) t
  • Verzije, postavke (5)
  • Radnje, filtri (2)
  • AKVARIJ (38)
  • PSIHOLOGIJA (10)
  • ASTROLOGIJA (87)
  • Horoskopi (39) t
  • Lunarni kalendar (5)
  • Natal Astrology (14)
  • Snovi (14)
  • BIOENERGIJA (14)
  • VIDEO KNJIŽNICA (174)
  • SVE ZA RAČUNALO (257)
  • Razno Utility (6)
  • Gimp (3)
  • Ikone (10)
  • Online generatori (65)
  • Softver (34) t
  • DIJETE, PREKRIVANJE (254)
  • SVE ZA LI.RU (396)
  • Slike za komentare, Smajlići. (57)
  • Generatori boja (5)
  • Moje sheme (4)
  • Klipart, Kompleti bilješki (22)
  • Gumbi, prijelazi, banneri (73) t
  • Lirska lica (5)
  • Veza, pozdrav (79) t
  • Izrada dnevnika (114)
  • Vodiči za Pixlr Editor (32)
  • USB štapići (15)
  • Predlošci za instalaciju (1)
  • SVE ZA LI.RU - FRAME (601)
  • Za video (23)
  • Za odmor (21) t
  • Jesen (20)
  • Priroda (14)
  • S životinjama, pticama (9)
  • Kulinarstvo (50)
  • Medicina (11)
  • Nova godina (23)
  • Jednostavan tekst (109)
  • Religiozni (28)
  • Sa slikom (96)
  • Sa srcima (16)
  • Tematska (85)
  • Okviri za formulacije (15) t
  • Cvijet (131)
  • PLETENJE (82)
  • PLETENJE + TKANINE (11)
  • PLETENJE - različita tehnologija (25)
  • GADANIA (85)
  • Razno proricanje, igr.karty, klatno (38)
  • Rune (23)
  • TARO (20)
  • Palmistika, fiziognomija (4)
  • HIGIJENA I LJEPOTA (231)
  • Alati za kućanstvo vlastitim rukama (23)
  • Kupka i tuš (16)
  • Parfemi i vlastite ruke (13)
  • Maske za lice (107) t
  • Pravljenje sapuna (79)
  • DAROVI ŠUME (20)
  • Gljive (14) t
  • Bobice (6)
  • ZA KUĆU I KUĆE (363)
  • Interijeri (43)
  • Makram (1)
  • Namještaj od kartona (17) t
  • Uradi sam namještaj (30) t
  • Izmjena namještaja (33) t
  • Obrtni dom i vrt (145) t
  • Popravci (39)
  • STARO ZNANJE (71)
  • Narodni znakovi (20)
  • Tradicije i običaji (3)
  • Rune, Mantre (23)
  • Talismani, Amuleti (28) t
  • ZDRAVLJE (977)
  • Aromaterapija (41)
  • Vrhunac (1)
  • Vede, ayurveda (54)
  • Homeopatija (9) t
  • Dijagnostika (52)
  • Ljekovito bilje (71) t
  • Liječenje bolesti (314)
  • Meditacija (24)
  • Pomlađivanje tijela (144)
  • Čišćenje tijela (98)
  • Improvizirani (60)
  • Korisno i zanimljivo (140)
  • Pravilna prehrana (80)
  • Socioterapija (20) t
  • Iscjeljivanje (272)
  • ZANIMLJIVOSTI (52)
  • UMJETNOST, SLIKE, CRTEŽI (51)
  • KOLORISTIKA (5)
  • CANNING (257)
  • Patlidžan (30)
  • Voće (2)
  • Dzemovi (51) t
  • Gljive (14) t
  • Zamrzavanje (11)
  • Zelenilo (2)
  • Tikvice (12)
  • Kupus različit (9) t
  • Pirinač (1)
  • Krastavci (39)
  • Paprike (13) t
  • Riblje konzerve (1) t
  • Salate i razne sorte (16) t
  • Umaci, adjike, paste (17) t
  • Rajčice (28)
  • Češnjak (4)
  • LJEPOTA I LICE BEAUTY (294) t
  • Kosa (46)
  • Oči (18)
  • Grudi (9)
  • Usne (4)
  • Štavljenje (5)
  • Zubi (1)
  • Osoba (160)
  • Šminka (6)
  • Noge (4)
  • Opća njega (36)
  • Ruke i nokti (9)
  • Vježbe (17)
  • Vrat (14)
  • Kuhinja (1715)
  • Palačinke, palačinke (52) t
  • Mikrovalne pećnice (62) t
  • Obroci u pari (11)
  • Jela od gljiva (16) t
  • Jela od sira (12) t
  • Jajaća jela (41)
  • Drugi tečajevi (126)
  • Slana peciva, kolači (104) t
  • Slatko pecivo, kolači, kolačići (134) t
  • Poslastice (86)
  • Dijetalni i vitki recepti (35)
  • Žele, žele (19)
  • Grickalice (185)
  • Slatkiši (18)
  • Kotleti (87) t
  • Žitarice (12)
  • Marinade i krastavci (138) t
  • Meso, perad (102) t
  • Za doručak (108) t
  • Pića (59)
  • Jela od povrća (131) t
  • Uskršnji obroci (21)
  • Pite, namazi (19)
  • Knedle, knedle (10) t
  • Piknik u prirodi (21) t
  • Pizza, pasti, pasti (32) t
  • Korisno i zanimljivo (67)
  • Riba, plodovi mora (41) t
  • Salate (174)
  • Umaci, začini (20) t
  • Juhe (29) t
  • Sir, kolači, rola (25) t
  • Sir i skuta (34) t
  • Tijesto (27)
  • Torte i kolači bez pečenja (109) t
  • Dekoracija hrane (110)
  • Tvornica kruha (16)
  • LEXIKA, RIJEČ, JEZIKI. (12)
  • OMILJENE CVIJEĆE - ZA DUŠU (17)
  • LJUBAV. OBITELJ. SEKS (38)
  • MAGIJA I RITUALI (564)
  • Uvaljajte jaje. Vosak za lijevanje. (13)
  • Novac (138)
  • Rođendan (10)
  • House Magic (57)
  • Pčelica (8)
  • Metalni kamen (3) t
  • Ljubavna magija (18)
  • Čarobne prakse (25)
  • Zdravstveni rituali (70)
  • Rituali za sreću i sreću (39)
  • Simoron (8)
  • Riječi - lozinke (10)
  • Tajna ogledala (20)
  • Feng Shui (33)
  • Veliki četvrtak i Uskrs (9)
  • MASTER KLASE (73)
  • MOJ OMILJENI RIBOLOV (11)
  • MUDROST ŽIVOTA (84)
  • GLAZBENA KUTIJA (62)
  • NOSTALGIJA ZA SSSR (17)
  • NUMEROLOGIJA (46)
  • O ŽIVOTINJAMA (61)
  • O mačkama i mačkama (21) t
  • Razne životinje (8) t
  • Psi. Odjeća za pse (20) t
  • O NAMA, O ŽENAMA. (32)
  • CIPELE (18)
  • PRIJAVA DAROVA (19)
  • UMJETNIČKO UMJETNOST (41)
  • LIFHAKI (102)
  • POLITIKA (34)
  • POEZIJA I PROSE (157)
  • PRAVOSLAVLJE, MOLITVA (52)
  • PRAZNICI (117)
  • 8. ožujka (5)
  • Sve za odmor (6)
  • Dan pobjede (6)
  • Nova godina (68)
  • Uskrs (27)
  • Različiti (3)
  • RAZNO (65)
  • CRTANJE (28)
  • Razni efekti, boje (11)
  • Crteži na kamenju (6)
  • MOJA RUSIJA (34)
  • Socionika (4)
  • ZEMLJE, KONTINENTI (24)
  • KREATIVNOST (436)
  • Airbrush, vitraž (14)
  • Žemaljke (suho filiranje) (12) t
  • Vez, giljoše (spaljivanje na tkanini) (15) t
  • Dekoriranje boca, limenki, vaza, tanjura (56) t
  • Decoupage (17)
  • Kuglica, gumb (16)
  • Papir i karton, papier mâché. (31)
  • Iz plastičnih boca (16)
  • Slike i okviri za samogradnju (63) t
  • Buketi od bombona (26) t
  • Izmjena odjeće, bojanje odjeće (22) t
  • Tkanje novina (18) t
  • Tkanje (19)
  • Obrt iz različitih materijala (28) t
  • Solno tijesto, hladno kinesko (22)
  • Umjetno cvijeće (57) t
  • ISPITIVANJA (114)
  • FOTO GALERIJA (50)
  • FOTOGRAFIJA (6)
  • Cvijet, vrt (53)
  • Uzorci za ručni rad (2) t
  • ŠIVANJE (88)
  • ŽALJKE (dizajn i krojenje) (59) t
  • OVO JE ZANIMLJIVO (92)
  • HUMOR (59)

-glazba

-Uvijek pri ruci

-interesi

-prijatelji

-Redovni čitatelji

-zajednica

-statistika

Najštetniji i najkorisniji proizvodi za bubrege.


Bubrezi su upareni organ čija je funkcija uklanjanje štetnih i otrovnih tvari iz tijela. Kao što je poznato, kod bilo koje bolesti, liječnik prije svega propisuje test urina, jer je stanje cijelog organizma već vidljivo. 1 minutu bubrezi pumpaju oko sebe po litri krvi, čisteći od produkata raspadanja, šljake i toksina, mrtvih mikroba i drugih tvari koje su rezultat probave i metabolizma.

Svi ti bubrezi se izlučuju urinom. Njihov je rad teško precijeniti. Čim bubrezi propadnu (u slučaju zatajenja bubrega), tijelo odmah postaje otrovano, a bez hitne medicinske intervencije situacija se pogoršava do smrti. Vrlo je teško liječiti bolesti bubrega, lakše je spriječiti bolesti.

Stoga, ako jednostavno pokušate konzumirati što više zdravih proizvoda za bubrege, mnogi zdravstveni problemi mogu se izbjeći. U najgorem slučaju, kada se počelo pogoršavati zdravstveno stanje: glavobolje, vrećice ispod očiju, oticanje ekstremiteta, umor, bolovi u donjem dijelu leđa pokazivali su potporu tijelu.

Što je dobro za bubrege

Pijte puno vode i čiste vode pomaže bubrezima da se bolje očiste od štetnih tvari koje ih unose krvlju. Ako pijete oko 2 litre pročišćene vode dnevno, održavate normalnu vodeno-solnu ravnotežu, pomažući bubrezima u njihovom radu.


Vitamin A, koji se nalazi u mrkvi, špinatu, peršinu, kopru, kiselici, zelenom luku, slatkim paprikama, krastavcima, nevjerojatno je koristan za bubrege. Sjemenke bundeve, mrkva i celer su dobre za bubrege. Također korisna za bubrežne namirnice sa slabim diuretskim učinkom: jabuke, šljive, lubenice, dinje.

Bundeva u bilo kojem obliku i sokovi iz nje vrlo su korisni za bubrege. Kaša od heljde, riže, zobi u vodi ili mlijeku - doprinosi nesmetanom radu organa. Za zdravlje je dobro jesti pire od povrća i juhe najmanje jednom dnevno.

Ako tijelo opaža laktozu, možete razmazati vaše bubrege mlijekom - oni to vole. Voćni sokovi su korisni za njih, samo pod uvjetom da su prirodni, a ne obnovljeni.


Ako počne bolest bubrega, možete ih pokušati vratiti biljnim pripravcima (i pod nadzorom liječnika). Korisne biljke: kadulja, metvica, kamilica, breza, kukovi, gospina trava, nevena, listovi crnog ribiza, preslica, medvjed.

Što je loše za bubrege

Bubrezi zahtijevaju pažljivo rukovanje. Oni ne vole skice i hladnoću. Djevojke-fashionistas, otvarajući traku trbuha i leđa, kada se pojavilo prvo proljetno sunce, riskiraju da ostanu bez djece zbog pijelonefritisa. "Ljubav je topla", ali nitko nije otkazao osnovnu brigu za zdravlje (na primjer, odijevanje za vrijeme). Iz istog razloga vrlo je štetno sjediti na hladnoj, vlažnoj zemlji i na hladnim klupama.

Hematogena infekcija od bilo koje lezije može prodrijeti kroz bubrege i inicirati početak bolesti. Stoga ne bi smjeli pokrenuti nove bolesti, ne dovesti ih u kroničnu fazu. Za prevenciju, potrebno je liječiti zube na vrijeme, crijevni dysbacteriosis, ne bi trebali tolerirati hladno na nogama.

Ženama se preporučuje redoviti ginekološki pregled, budući da strukturalne značajke ženskih unutarnjih organa dovode do činjenice da su djevojčice i žene češće sklone bolestima bubrega.

S obzirom na uporabu proizvoda koji "ne vole" bubrege, treba ih uzeti u obzir, oni su oštećeni:
sir, sir, kefir, meso, kava, čokolada crnog čaja;
nedostatak ili višak vitamina D;
višak vitamina C;
zlouporaba soli ili njezina potpuna eliminacija iz prehrane;
proteinska dijeta - doprinose stvaranju bubrežnih kamenaca;
dijeta za izgladnjivanje - usporava metabolizam;
alkohol u bilo kojem obliku i količini.

Antibiotici su vrlo loši za bubrege. Oni se praktički ne rastapaju i ne talože u tubulima, uzrokujući patološke procese. Da biste smanjili štetu, tijekom prijema morate piti mnogo čiste, negazirane vode. Najbolji benigni lijekovi za bačve - Biseptol, etazol.

Sjedeći način života također ima loš učinak na bubrege - soli se počinju nakupljati u njima i na kraju se pretvaraju u pijesak i kamenje. To ne znači da trebate sjediti u teretani od jutra do večeri. Čak i jednostavne vježbe i gimnastika za 15 minuta dnevno olakšavaju njihov rad.

Ako slijedite sve gore navedene preporuke, možete dugo čuvati i štititi svoje zdravlje. Uostalom, dobrobit, raspoloženje, performanse i inteligencija ovise o pravilnom funkcioniranju bubrega.

http://www.liveinternet.ru/users/maruskevi4/post276263670/

Top 20 proizvoda za zdravlje bubrega i urogenitalnog sustava

Bubrezi su vrlo važan organ. Ovaj prirodni filter uklanja višak tekućine i toksina iz krvi, stimulira proizvodnju crvenih krvnih stanica i kontrolira krvni tlak. Nažalost, većina nas uzima taj vitalni organ zdravo za gotovo. Milijuni ljudi širom svijeta pate od raznih bolesti bubrega i mokraćnog sustava.

Liječenje bubrega nije najjeftinije, ali bol u tijelu kod raznih bolesti i neispravnost urogenitalnog sustava je nepodnošljiva. Dakle, počnite cijeniti i brinuti se o sustavu izlučivanja upravo sada. Ovdje je popis namirnica potrebnih za održavanje zdravog ljudskog bubrega koje treba uključiti u vašu prehranu.

20 proizvoda za dobro zdravlje bubrega

1. Voda

Voda je čudesan napitak koji može obnoviti zdravlje svakome. Glavna stvar - ne pretjerivati. Preporučena količina tekućine dnevno iznosi 8 čaša za žene i 13 čaša za muškarce. Bolje je, naravno, razgovarati sa svojim liječnikom o dopuštenoj količini tekućine dnevno, jer će to ovisiti o stanju bubrega i načinu života.

2. Kupus

Kupus je listno povrće koje se do vrha puni raznim fitokemikalijama. Antioksidansi prisutni u njemu pomažu u uklanjanju štetnih slobodnih radikala iz tijela, smanjujući rizik od raka, kardiovaskularnih bolesti i zatajenja bubrega. Kupus je velikodušan izvor vitamina i minerala, a niti jedan od njih ne utječe negativno na funkciju bubrega.

3. Crvena paprika

Crvena paprika je dobra za zdravlje bubrega, jer sadrži malu količinu kalija. Oni će svakom jelu dodati svjetlinu i okus, a tijelu osigurati vitamine C, B6, A, folnu kiselinu i vlakna. Sadrže antioksidans kao što je likopen koji štiti od određenih vrsta raka. Crvena paprika može se dodati salatama s tunom ili piletinom, može se jesti jednostavno sirovo.

4. Luk

Miris luka iz usta uplašit će svakoga, ali pomaže bubrezima da rade ispravno. Sadrži flavonoide i kvercetin koji sprječavaju taloženje masti u krvnim žilama. Kvercetin je antioksidans koji smanjuje rizik od raka i bolesti srca. Količina kalija u luku je mala, što ga čini izvrsnim povrćem za promicanje zdravlja bubrega. Također ima krom, koji pak pomaže u obradi i apsorpciji masti, proteina i ugljikohidrata.

5. Šparoge

Šparoga je niskokalorično povrće bogato vitaminima A, K i C. U miševa s hipertenzijom hrana, koja se sastoji uglavnom od svježih šparoga, pomogla je u održavanju rada bubrega. Međutim, ima povećanu količinu kalija, kalcija i fosfora, stoga je najbolje razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što u svoju prehranu uključite šparoge. Može se peći na žaru ili blanširati s drugim povrćem pogodnim za bubrege i za večeru ili ručak.

6. Češnjak

Kao i luk, češnjak ima vrlo oštar miris, ali je jedan od najsnažnijih ljekovitih biljaka. Jela daju izniman okus i okus. Znanstvenici su otkrili da sok od češnjaka s metforminom (lijek propisan za dijabetes tipa 2) ima zaštitni učinak na bubrege.

7. Karfiol

Karfiol je krušna superhrana bogata vitaminom C, folnom kiselinom i vlaknima. Ima i tvari koje su važne za bubrege i jetru i neutraliziraju toksične tvari u tijelu. Možete ga jesti kuhano, blanširano, sirovo, dodati salatama, napraviti umake i složenke. To bi trebao biti bitan sastojak svake prehrane.

8. Jabuke

Jabuke su izvrstan izvor vitamina, minerala i vlakana. Imaju protuupalno i antioksidativno djelovanje koje smanjuje loš kolesterol, rizik od razvoja srčanih bolesti, raka i dijabetesa. Budući da je dijabetes izravno povezan s komplikacijom kao što je zatajenje bubrega, jabuke vam mogu pomoći u zaštiti od problema s bubrezima. Jabuke se mogu jesti sirove ili dodati raznim pite, salatama, pečenim. Od njih možete napraviti razne ukusne napitke.

9. Brusnice

Sok od brusnica je popularan lijek za početne infekcije mokraćnog sustava. Zbog svojih antioksidativnih svojstava brusnica je dobar prirodni antibiotik koji inhibira rast bakterija u probavnom traktu i bubrezima. Studija je pokazala da brusnice potiču uklanjanje naslaga kalcijevih oksalata iz bubrega. Uvijek jesti svježe bobice u razumnim količinama ili kuhati sok od brusnica.

10. Debela riba

Riba je izvor visokokvalitetnih proteina i polinezasićenih masnih kiselina. Jedna od najvažnijih komponenti polinezasićenih masnih kiselina je omega-3 kiselina, koja pomaže u smanjenju upale i LDL kolesterola, čisti tijelo slobodnim radikalima kisika, sprječava bolesti srca i bubrega. Znanstvenici su otkrili da polinezasićene kiseline mogu usporiti napredovanje bolesti bubrega. Istodobno su napravili popis preporučenih i zabranjenih vrsta riba. Bolje je odbiti od sljedećih vrsta riba: bilo koje vrste ribe uzgojene na farmama, škampi, meso morskog psa, jegulja, telapia, pangasius uhvaćeni u Atlantskom oceanu. Obratite pažnju na ove vrste riba: lignje, vrste riba ulovljene u Tihom oceanu, divlji losos, haringa, beluga, losos.

11. Sjemenke bundeve

Ove svijetle zelene sjemenke su mnogo više nego samo lijepe. Znanstveno je dokazano da sjemenke bundeve, bogate vlaknima, vitaminom E, cinkom, bjelančevinama, bakrom i željezom, smanjuju rizik od kamenja mjehura. Budući da sadrže velike količine fosfora i mogu povećati razinu kalija u tijelu, razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate problema s bubrezima.

12. Sok od limuna

Limunov sok pomaže u liječenju bolesti bubrega. Vitamin C i limunska kiselina u njemu pomažu u održavanju unutarnjeg pH, jačaju zdravlje i snagu imunološkog sustava. Popijte sok od limuna ujutro i prije večere. Budite sigurni da ga razrijedite s vodom i pokušajte da ne dodaje rafiniranog šećera u sok.

13. Malina

Malina sadrži ellagic acid, koja neutralizira štetne slobodne radikale u ljudskom tijelu. Liječnici preporučuju maline pacijentima na dijalizi i nakon transplantacije bubrega. Crvena boja bobica sugerira da sadrže antocijanine, vlakna, vitamin C, mangan i folnu kiselinu. Malina inhibira rast stanica raka.

14. Ljubičasti slatki krumpir

Kao što je ranije spomenuto, zatajenje bubrega ili druga bolest bubrega usko je povezana s dijabetesom. A dijabetes je posljedica pothranjenosti i pretilosti. Stoga, ako ste pretili, bubrezi neće biti lako. U tom kontekstu, znanstvenici su proveli pokus u kojem su laboratorijski miševi s pretilošću hranjeni purpurnim krumpirom i utvrdili da smanjuje upalu i tjelesnu težinu. To, zauzvrat, pomaže u sprečavanju zatajenja bubrega. Prije uključivanja ove sorte u svoju prehranu razgovarajte sa svojim liječnikom jer sadrži velike količine kalija.

15. Borovnice

Borovnice su pune antioksidanata koji pomažu očistiti tijelo od toksina. Bogati su hranjivim tvarima koje smanjuju upalu. Istraživači su otkrili da borovnice potiskuju signalne puteve koji dovode do zatajenja bubrega kod životinja s metaboličkim sindromom. Stoga dodajte borovnice doručku kako biste izgubili težinu i zaštitili bubrege.

16. Jagode

Jagode su bogat izvor antioksidanata, vitamina C, mangana i vlakana. Djeluje protuupalno i protiv raka i izvrsna je opcija za promicanje zdravlja srca i bubrega. Mnogi osporavaju prednosti ovih plodova posebno za bubrege, tako da je najbolje početi razgovarati o tome sa svojim liječnikom.

17. Trešnja (trešnja)

Trešnje su skladište antioksidanata i fitokemikalija koje štite srce i bubrege. Ako ih svakodnevno jedete, to će smanjiti broj i intenzitet upalnih procesa u tijelu, osobito u bubrezima.

18. Crveno grožđe

Crveno grožđe sadrži prirodni polifenolni spoj resveratrol, koji daje mnoge zdravstvene prednosti, uključujući jačanje zdravlja srca i zaštitu bubrega. On ubrzava oporavak u bolesnika s ozljedama bubrega, kao što su ishemijsko-reperfuzijska komplikacija nakon transplantacije, dijabetička nefropatija itd. Stoga, jesti crveno grožđe u razumnim količinama za zdravlje bubrega.

19. Kale

Kale sadrži tvari koje reguliraju razinu šećera u krvi nakon obroka. Mora se jesti s dijabetesom kako bi se spriječila dijabetička nefropatija i zatajenje bubrega.

20. Lubenica

Lubenica sadrži snažan antioksidant likopen. Uklanja slobodne radikale kisika iz tijela, koji mogu oštetiti cijelo tijelo, uključujući bubrege. Ne preporučuje se jesti lubenicu u velikim količinama ako imate probleme s bubrezima ili dijabetesom, ali bolje je da se prvo posavjetujete s liječnikom.

Ovo je popis namirnica koje možete pojesti za poboljšanje rada bubrega. A sada želim s vama podijeliti one proizvode koji su najbolje isključeni iz prehrane.

Hrana koja je štetna za bubrege

  • Orašasti plodovi i sjemenke;
  • Maslac od kikirikija;
  • leće;
  • Sušeni grah;
  • banane;
  • špinat;
  • Crveno meso;
  • GMO;
  • Hrana bogata natrijem;
  • mlijeko;
  • Umjetna sladila;
  • kofein;
  • Gazirana pića;
  • Piletina s kožom;
  • rajčice;
  • Suhi žitarice za doručak;
  • Divlja i smeđa riža;
  • Ledeni čaj u bocama;
  • Pšenični kruh i tjestenina;
  • naranče;
  • krumpira;
  • Alkohol.

Da bi vam bubrezi bili zdravi, morate razmisliti o tome kako prilagoditi svoj životni stil. Pokušajte ne jesti puno proteina i štetnih namirnica. Potrebno je češće hodati ili trčati kako bi tijelo funkcioniralo kako treba. Ako imate bolest bubrega, obavezno obavijestite svog skrbnika o svojim prehrambenim navikama, bez skrivanja bilo čega. Nadam se da je ovaj popis proizvoda dao vam bolju ideju o tome gdje početi. Zapamtite, nije prekasno - počnite odmah! Sretno!

http://fitzdrav.com/pitanie/produkty/chto-polezno-pit-i-est-dlya-pochek.html

Proizvodi s bubrezima

Ostavite komentar 8,053

Sve što uđe u ljudsko tijelo tijekom obroka, utječe na stanje unutarnjih organa. Stoga je posebno važno znati što je dobro za bubrege. Ovo tijelo igra važnu ulogu u tijelu i održavanje njegovog funkcioniranja je važna komponenta ukupnog zdravlja. Proizvodi za poboljšanje urogenitalnog sustava su različiti, tako da njihovo uvođenje u svakodnevnu prehranu neće uzrokovati neugodnosti. Bolest bubrega izaziva pridržavanje prehrani. U tom slučaju, popis dopuštenih sastojaka daje liječnik, ovisno o tijeku bolesti.

Osnovna načela prehrane

Početak prehrane treba slijediti temeljna načela prehrane. Nepridržavanje istih dovodi do neučinkovitosti pravilne prehrane i pogoršanja stanja. Osnovno je pravilo ograničiti unos proteina i brojati kalorije. Vrijednosti svake stavke odabire liječnik pojedinačno. U tom slučaju, liječnik se temelji na rezultatima laboratorijskih ispitivanja i tijeku bolesti.

Ograničenje proteina

Kada se osobi dijagnosticira abnormalan rad urinogenitalnog sustava, propisuju se dodaci prehrani uz lijekove. Njegov glavni princip je minimiziranje količine unesenog proteina. Ovaj se element pretvara u šljaku i štetne tvari. Bubrezi, čije je djelovanje narušeno bolešću, ne mogu ih zaključiti, zbog čega dolazi do nakupljanja štetnih tvari. Potpuno isključiti proteinsku hranu iz prehrane ne može biti, jer su proteini uključeni u stvaranje novih stanica. Stoga prehrana uključuje samo ograničenje, ali ne i potpuno odbacivanje.

Sadržaj kalorija

Kada slijedite dijetu, važno je pratiti unos kalorija u hranu. Minimalni dnevni iznos je 3500 kcal. Glavni dio treba biti masti i ugljikohidrati. Ako manje konzumirate, tada će organi i sustavi početi intenzivno koristiti postojeće proteine, što je ispunjeno šarenjem za tijelo. Za bolju apsorpciju kalorija trebate jesti male porcije do 6 puta dnevno.

Koji je proizvod dobar za bubrege?

Na zdravstveno stanje osobe utječe vrsta hrane koja se koristi. Liječnici proizvode hranu za bubrege koji su korisni i pomažu u poboljšanju njihovog funkcioniranja. Uvođenje ovih sastojaka u svakodnevnu prehranu izaziva njihovo čišćenje, pomaže u održavanju bubrega i služi za sprečavanje poremećaja mokraćnog sustava.

Bubrežni kupus

Kupus je poznat po svom sastavu, u kojem dominiraju vitamini i elementi u tragovima potrebni za tijelo. Prednosti uporabe proizvoda uključuju poboljšanje metaboličkih procesa, prevenciju stvaranja kolesterola, normalizaciju težine i razine kiselosti u želucu. Redovita upotreba kupusa pomaže bubrezima da uklone višak tekućine, a sa njom i šljake i toksine. To se događa zbog visokog sadržaja kalijevih soli. Jedite povrće treba biti umjereno, osobito u sirovom obliku. Inače, moguće su mučnina, povraćanje i nadutost. Kod postojećih bolesti morska kelj je kontraindicirana.

Jabuke i njihove prednosti

Jabuka se sastoji od 80% vode i 20% korisnih tvari. Proizvod sadrži potrebne za tijelo i korisne za rad kiseline u urogenitalnom sustavu. Treba imati na umu da je maksimalna koncentracija korisnih elemenata u pilingu, pa treba koristiti neolupljene plodove. Proizvod dobro čisti mokraćni sustav od pijeska i sprječava nastanak urolitijaze, te je također prirodni diuretik za bubrege. Za vidljivi učinak i za prevenciju dovoljno je pojesti 1-2 proizvoda dnevno, po mogućnosti prije prvog obroka.

Banane i njihov učinak na tijelo

Banana sadrži vitamine i hranjive tvari. Uz svakodnevno uzimanje 1-2 voća, opaža se poboljšanje općeg stanja, tonički učinak i povišenje raspoloženja. Plodovi djeluju na ljudske bubrege na poseban način: uklanjaju pijesak i sitno kamenje, pomažu pri krvarenju i nekim kvarovima u urinogenitalnom sustavu. Prije nego počnete, posavjetujte se sa svojim liječnikom, jer banane mogu naškoditi vašem zdravlju.

Citrusi: naranče i mandarine

Naranče u sebi sadrže vitamine skupine A, B i PP, kao i željezo, kalcij, kalij, magnezij i druge elemente u tragovima. Jedinstvenost naranče i drugih agruma u sadržaju tvari koje služe za liječenje i prevenciju skorbuta. Plodovi su korisni za bubrege u svježem obliku iu obliku soka ili sušenja. Svježe piće sadrži veliki broj tvari koje pomažu mokraćnom sustavu da funkcionira. Osim toga, naranča aktivno podržava imunološki sustav, normalizira težinu i liječi giht.

Najkorisnije bobice

Najkorisnije su borovnice i brusnice. Obje bobice bogate su vitaminom A. Njihova uporaba u hrani učinkovito sprječava cistitis i druge probleme u mokraćnom sustavu. Osim toga, borovnice i sok iz njega ima svojstvo diuretika i mogu ukloniti pijesak iz bubrega. Brusnice se koriste za probleme s bubrezima koje izazivaju bakterije. Sok od brusnica pomaže uništiti mikroorganizme i izliječiti oštećena područja.

Bundeva i sjemenke

Bundeva je povrće, koje uključuje karoten, vitamine i tvari potrebne za cijelo tijelo, posebno za jetru i bubrege. Proizvod pridonosi brzom uklanjanju viška tekućine iz tijela, učinkovita je prevencija urolitijaze i učinkovito čisti urinarni trakt. Rezultat je promatrana iz uporabe bundeve u bilo kojem obliku: sirovo, kuhano ili pečeno. Kod upalnih procesa u urogenitalnom sustavu liječnici preporučuju uporabu infuzija i ulja od bundeve.

Sok od grožđa i grožđa

U svom sastavu i svojstvima grožđe podsjeća na mlijeko. Zbog prisutnosti tvari važnih za tijelo i elemente u tragovima, grožđe se aktivno koristi u prehrani. Korisne su sve vrste grožđa kao i sok. Proizvod se koristi kao prevencija rahitisa i anemije. Grožđe se propisuje za liječenje poremećaja bubrega i probavnog trakta, uz gubitak snage i poremećaja živčanog sustava. Učinkovito se koristi kao iskašljavajuće voće.

Najbolje vrste riba za bubrege

Pozitivan učinak ribljeg mesa na tijelo ne može se precijeniti. Ovaj proizvod sadrži elemente u tragovima potrebne za učinkovito funkcioniranje sustava i organa. Štoviše, njihov učinak je pojačan istodobnom uporabom. Ribe s niskom razinom masnoće osobito su korisne za bubrege. Treba imati na umu da je maksimalna koncentracija korisnih tvari sadržana u ribama uzgojenim u prirodnim uvjetima.

Bijela jaja

Protein zauzima 10% cijelog jajeta i pripada dijetetskim proizvodima. No, unatoč tome, sadrži protein koji napaja stanice tijela energijom. Znanstvenici su dokazali da proteini poboljšavaju kardiovaskularni sustav, a također potiču regeneraciju tkiva. Bjelanjak sadrži vitamine B, E i D.

Ostali preporučeni proizvodi

Popis proizvoda preporučenih za održavanje funkcije bubrega nije ograničen na gore navedeno. Dakle, među začinima, cimet se smatra posebno korisnim. Pomaže u uklanjanju nakupljenih tekućina, toksina i štetnih tvari iz tijela. Stoga se uporaba cimeta preporučuje za zdravlje bubrega. Za prevenciju urolitijaze koriste se kukuruzni i borovni sok. Žuti grašak, šipak i mast imaju svojstva čišćenja, što dovodi do njihove česte upotrebe za održavanje bubrega. Štoviše, šipci se učinkovito bore protiv upalnog procesa u organima urogenitalnog sustava.

Luk doprinosi otapanju kamenja s urolitijazom.

Posebno mjesto zauzimaju luk. To je dio mnogih recepata za čišćenje bubrega. Luk će u kratkom vremenu osloboditi tijelo od pijeska i sitnog kamenja. To se objašnjava prisutnošću kompleksa tvari i elemenata u tragovima u luku koji povećavaju ukupni učinak. Mliječni proizvodi koji su odobreni za dobro zdravlje bubrega su nisko-masni svježi sir, kefir i drugi sastojci fermentiranog mlijeka. Među sušeno voće smatra se korisnom kombinacijom suhe marelice i bubrega.

Štetni proizvodi

Postoje štetni proizvodi za bubrege, koji s čestom upotrebom mogu ozbiljno oštetiti mokraćni sustav i cijelo tijelo. Oni iritiraju bubrege i smanjuju njihovu funkcionalnost. Ti proizvodi uključuju:

  • grah;
  • čokolada;
  • špinat;
  • loboda;
  • suhe i sušene ribe;
  • konzervirana hrana;
  • marinade.

Osim toga, štetni su slani, masni i dimljeni proizvodi. Marinade i začini mogu iritirati bubrege i zadržati tekućinu u tijelu. Masno meso i riba, kao i kruh i gljive smatraju se štetnim za genitourinarni sustav. Što se pića tiče, jaka kava i čaj neće imati koristi. Uporaba zabranjenih sastojaka dovodi do neravnoteže tvari.

Način pijenja i zdravi napitci

Za pravilno funkcioniranje bubrega smatraju se važni čimbenici ne samo hranom, već i količinom utrošene tekućine. Korisno je piti najmanje 2,5 litre vode dnevno. Na povišenim temperaturama zraka ova se vrijednost povećava. Glavni uvjet za normalno funkcioniranje bubrega je voda u količini koju tijelo zahtijeva. Najbolje bi bilo koristiti negaziranu mineralnu vodu. Prilikom odabira drugog pića, bolje je dati prednost kefiru, nego napici citrusa ili mlijeka. To je zbog činjenice da mlijeko može formirati kamenje i iritira bubrege, a sokovi nekih proizvoda kontraindicirani su u slučaju kvara urinogenitalnog sustava.

Preporučeni proizvodi za bolesti bubrega

Osnovno načelo prehrane u bolesti bubrega je racionalna i pravilna prehrana i raznolika prehrana. Osim toga, proizvodi moraju pokupiti s visokim sadržajem vitamina i minerala. Najbolje je to postići povrćem i voćem. Ovi sastojci mogu umiriti iritirane bubrege. Zabranjeno je sami napraviti izbornik. To treba učiniti liječnik ili nutricionist. Samo stručnjaci znaju što je korisno za ljudske bubrege, i što je štetno za bubrege i koje proizvode imaju učvršćujuća svojstva.

http://etopochki.ru/kidney/drugoe/produkty-poleznye-dlya-pochek.html

Proizvodi s bubrezima

Luk sadrži mnogo moćnih antioksidanata koji pomažu očistiti bubrege.

Zdrava hrana pomaže organima, uključujući bubrege, da pravilno obavljaju svoje funkcije. Neke superhrane promiču zdravlje bubrega jer sadrže mnogo antioksidanata: flavonoide, likopen, beta-karoten i vitamin C. Antioksidansi mogu usporiti ili zaustaviti brzinu oksidacije uzrokovanu slobodnim radikalima, što je jedan od glavnih uzroka bolesti bubrega.
Zdravi bubrezi jednako su važni kao i zdravo srce. Bubrezi filtriraju otpad i višak vode, a urin također uklanjaju štetne toksine iz tijela. Osim toga, bubrezi pomažu u održavanju ravnoteže elektrolita i drugih tekućina u tijelu. Problemi s bubrezima mogu uzrokovati poteškoće s mokrenjem, oticanje oko očiju i oticanje nogu i ruku. Ako osoba ima problema s bubrezima, tada je izložen visokom riziku od razvoja srčanih bolesti. Stoga morate naučiti kako zaštititi bubrege zdravom hranom. Sljedeće su najkorisnije superhrane za bubrege.

Kupus - proizvod za popravak bubrega

Kupus poboljšava funkciju bubrega i najčešće se koristi kao narodni lijek za popravak i prehranu bubrega. Ovaj proizvod je vrlo važan za ljude koji imaju problema s bubrezima. Kupus sadrži antioksidanse koji pomažu uništiti slobodne radikale. Osim toga, ovaj proizvod sadrži mnoge vitamine B6, C i K, kao i vlakna i folnu kiselinu. Zbog niske količine kalija, kupus je važan dodatak prehrani za dijalizu. Ovo povrće možete prokuhati ili prokuhati.

Jagode smanjuju upalu i poboljšavaju rad mjehura.

Različite vrste plodova - jagode, brusnice, maline i borovnice - vrlo su korisne za bubrege, jer su izvrsni izvori mangana, vitamina C, vlakana i folne kiseline. Antioksidansi i protuupalne komponente u plodovima pomažu u smanjenju upale i poboljšavaju funkciju mjehura i bubrega. Možete dati prednost svježem, sladoledu ili sušenim bobicama. Možete dodati ove bobice u svoje omiljene žitarice ili pire krumpir za poboljšanje zdravlja bubrega.

Riba pomaže u smanjenju abnormalnih razina proteina u urinu

Riba sadrži omega-3 masne kiseline koje smanjuju upalu u tijelu i stoga štite bubrege od raznih bolesti. Osim toga, riba je dobar izvor visokokvalitetnih proteina. Prema jednoj studiji, konzumacija ribljih proizvoda pomaže u smanjenju abnormalnih razina proteina u urinu osoba oboljelih od dijabetesa. Najbolje vrste riba za bubrege su losos, kalifornijska pastrva, skuša, haringa i tuna. Američka udruga za dijabetes i American Heart Association preporučuju uzimanje 2-3 porcije ribljih proizvoda tjedno. Da biste smanjili probleme s bubrezima, morate jesti ribu u prženom, pečenom i kuhanom obliku.

Jaje bijela je dobra za osobe s bolestima bubrega.

Jajna bijela boja preporučuje se osobama s bubrežnim bolestima jer jaja sadrže niske razine fosfora i visokokvalitetne bjelančevine. Bjelanjak sadrži esencijalnu aminokiselinu koja je neophodna za normalno funkcioniranje bubrega. Kada se visokokvalitetni protein metabolizira u tijelu, proizvodi se manje nusproizvoda. Možete skuhati bjelanjke za izradu omleta i sendviča ili jesti tvrdo kuhana jaja bez žumanjaka. Osobe s bolestima bubrega trebaju izbjegavati jesti žumanjke. Ne preporučuje se unos proteina u velikim količinama, jer ove namirnice mogu uzrokovati dodatni stres na bubrege.

Maslinovo ulje poboljšava zdravlje bubrega

Maslinovo ulje je dobro ne samo za srce, nego i za bubrege. Ovaj proizvod je izvrstan izvor oleinske kiseline, protuupalna masna kiselina koja smanjuje oksidaciju i potiče dobro zdravlje bubrega. Osim toga, maslinovo ulje je bogato polifenolima i antioksidansima koji sprječavaju upalu i oksidaciju. Koristite maslinovo ulje kao preljev za salatu. Također se može koristiti za mariniranje ribe ili povrća.

Češnjak smanjuje rizik od bolesti bubrega

Češnjak ima antioksidativna svojstva i razrjeđivanje krvi. Stoga ovaj proizvod smanjuje rizik od bolesti bubrega i srca. Svakodnevna upotreba 1-2 klinčića sirovog češnjaka na prazan želudac može značajno smanjiti razinu kolesterola u krvi i upalu u tijelu. Ovaj proizvod također štiti bubrege od potencijalno štetnih učinaka teških metala. Za pripremu raznih jela možete upotrijebiti svježi ili usitnjeni prah od češnjaka. Ovaj proizvod ne samo da će im dati okus i okus, već će imati i ogromne zdravstvene prednosti.

Luk pomaže očistiti bubrege

Luk sadrži mnogo moćnih antioksidanata koji pomažu očistiti bubrege. Stoga ovaj proizvod pomaže u sprječavanju mnogih bolesti bubrega. Luk sadrži malo kalija, ali puno kroma, mineral koji pomaže tijelu da apsorbira masti, proteine ​​i ugljikohidrate. Ovaj proizvod također ima protuupalna svojstva. Luk se može koristiti sirovo ili koristiti za pripremu raznih jela. Jedenje sirovog luka može pridonijeti prirodnom otapanju bubrežnih kamenaca.

Crvena paprika je dobra za zdravlje bubrega.

Crvena paprika pomaže neutralizirati toksični otpad u krvi, te je stoga dobar za zdravlje bubrega. Ovaj proizvod sadrži malo kalija, ali je bogat vitaminima A, B6 i C, folnom kiselinom i vlaknima. Za bolesti bubrega, liječnici preporučuju smanjenje unosa kalija na minimum, jer oštećeni bubrezi nisu u stanju učinkovito filtrirati kalij iz krvi. Ovo ukusno povrće sadrži likopen, antioksidant koji štiti od određenih vrsta raka. Možete uključiti crvenu papriku u prehranu, sirovu, pečenu, prženu ili kuhanu.

Cvjetača za neutralizaciju otrovnih tvari

Karfiol sadrži mnogo vitamina C, kao i folnu kiselinu i vlakna. Ovaj proizvod također sadrži tvari kao što su indoli, glukozinolati i tiocijanati, koji pomažu jetri neutralizirati otrovne tvari koje mogu oštetiti stanične membrane i DNA. Ako redovito jedete cvjetaču, ona može smanjiti upalu i sniziti kolesterol zbog svojih antioksidativnih svojstava. Karfiol se može jesti sirovo, kuhano, prženo ili pečeno. Međutim, morate biti svjesni da ovaj proizvod sadrži mnogo purina, koji dovode do nakupljanja mokraćne kiseline. Stoga, osobe koje pate od gihta ili bubrežnih kamenaca trebaju ograničiti uporabu cvjetače.

Jabuke su dobre za čišćenje bubrega.

Jabuke su korisne za čišćenje bubrega, jer sadrže mnogo vlakana i imaju protuupalna svojstva. Ovaj proizvod također pomaže u sprečavanju infekcija mokraćnog sustava, čime se smanjuje rizik od bubrežnih kamenaca. Osim toga, jabuke pomažu u snižavanju kolesterola, štite od kardiovaskularnih bolesti, smanjuju rizik od raka i sprječavaju zatvor. Za potporu rada bubrega, morate jesti jabuke svaki dan. Možete piti sok od jabuke, peći jabuke, dodati ih voćnim salatama.

Prema studiji objavljenoj u časopisu Journal of American Society of Nephrology, konzumiranje zdrave hrane - voća, povrća, oraha, nemasnih mliječnih proizvoda i cjelovitih žitarica - može pomoći u sprečavanju stvaranja bubrežnih kamenaca. Namirnice s malo soli, crveno meso, prerađeno meso i zaslađena pića trebaju biti isključeni iz prehrane. Ako ste zabrinuti za zdravlje bubrega, nemojte zaboraviti uključiti ove superhrane u vašu prehranu kako biste promicali zdravlje bubrega. Ako bolujete od bolesti bubrega, svakako se obratite liječniku ili nutricionistu kako biste utvrdili koji su proizvodi korisni za vas.

http://medimet.info/produkti-dlya-pochek.html

Pročitajte Više O Korisnim Biljem