Hrana za čišćenje tijela

Glavni Čaj

Hrana za čišćenje tijela

Sadržaj članka:

Opća pravila
Dopušteni proizvodi
Zabranjeni proizvodi
Uzorak jela

Prehrana za čišćenje tijela je poseban jelovnik, koji uključuje iznimno korisne proizvode koji pomažu ukloniti toksine, toksine, otrove, soli teških metala na prirodan način. Takva prehrana blagotvorno djeluje na sve tjelesne sustave, čisti probavni trakt, jetru, krv i druge sustave i organe.

Opća pravila prehrane prilikom čišćenja tijela

Čišćenje tijela je kompleks preventivnih mjera usmjerenih na uklanjanje štetnih otrovnih tvari iz crijeva, jetre, krvi i limfe. Ovaj postupak pomaže u poboljšanju performansi, poboljšanju dobrobiti, jačanju imunološkog sustava, povećanju metabolizma i pospremanju kože.

Važno je ne brkati čišćenje s dijetom. Pročišćavanje se provodi nekoliko dana, a cilj mu je osloboditi tijelo od nakupljenih toksina i toksina. Dijeta - to su pravila prehrane, koja uključuju odbacivanje proizvoda koji zagađuju tijelo, uključivanje u prehranu najzdravije i uravnotežene hrane.

Promatrajte pravilnu prehranu iznimno je važno u razdoblju od nekoliko tjedana prije trenutnog čišćenja i određeno vrijeme nakon njega. U vašoj prehrani treba prevladati namirnice koje prirodno uklanjaju toksine i troske. To nije samo čvrsta i polutekuća hrana, već i razna pića.

Osim toga, postoje određena pravila prehrane. Također ih je potrebno strogo poštivati tijekom pročišćavanja tjelesnih sustava. Razmotrite ih:

Prehrana treba uključivati čiste, prirodne proizvode. Uvjerite se da jelovnik sadrži hranu koja nije konzervirana, obrađena, pretjerano pržena i tako dalje.

Slušajte vlastiti osjećaj gladi. Gladovati tijekom prehrane čišćenja uopće nije potrebno. Morate slušati svoje osjećaje i onda postoje u takvim količinama koliko to tijelo traži.

Prehrana treba uključivati više voća i povrća bogatih vlaknima. Tijekom dana trebate pojesti najmanje 5 obroka biljne hrane. Obavlja funkcije "četkice" za vaše crijevo, čisti zidove od šljake, sluzi, neprobavljenih ostataka i poboljšava pokretljivost.

Odustani od kasne večere. Noću, probavni organi rade lošije. U ovom trenutku, vaše tijelo treba trošiti energiju na odmor, oporavak i pročišćavanje, a ne na probavu hrane.

Nemojte odustati od laganih grickalica. Ako vas osjećaj gladi neprestano muči, preporuča se ugasiti ga uz pomoć laganih grickalica. Za to se obično koriste svježe i sušeno voće, mliječni proizvodi.

Radite dane posta. Tijekom čišćenja bit će korisno organizirati "trešnju" tijela. 1-2 dana u tjednu je dovoljno. Tijekom tog razdoblja preporučuje se korištenje samo čiste vode. Ako se post teško podnosi, možete dodati voće. Ne biste trebali sjediti na danima istovara jabuka. Jabuke sadrže puno fruktoze, što će jako opteretiti želudac, koji već tako jako radi tijekom čišćenja.

Jedite redovito u malim porcijama. Frakcijska prehrana je osnova svake dijete, uključujući čišćenje.

Osim toga, vježbanje, kretanje više, manje nervozno i potpuno spavanje. Sport u razumnim količinama i zdrav san - to je velika pomoć vašem tijelu u procesu uklanjanja štetnih tvari. Također odustati od loših navika - pušiti, piti velike količine kave, alkohola. To značajno zagađuje tijelo i ne dopušta potpuno uklanjanje toksina i toksina.

Dopušteni proizvodi pri čišćenju tijela

Svaki sustav čišćenja tijela uključuje korištenje određenih namirnica, napitaka, decoctions prema posebnoj shemi. No postoje određene preporuke za hranu i namirnice koje je potrebno jesti tijekom razdoblja prije, za vrijeme i nakon čišćenja.

Popis odobrenih proizvoda uključuje:

Suho voće. Suho voće također sadrži vlakna koja pomažu u čišćenju crijeva. Oni su korisni kao snack ili kao dodatak raznim žitaricama. Osobito dobar utjecaj na tijelo prunes, suhe marelice, grožđice.

Povrće. Svaki obrok tijekom pripreme za čišćenje treba sadržavati jedno voće ili povrće. Mogu se konzumirati i sirovi i termički obrađeni (para). Preporučuje se kao povrće: repa, krastavci, mrkva, bundeve, luk, češnjak, tikvice, paprike, masline, rajčice, krumpir.

Zeleni. Zamijenite začine u čišćenju dijeta može sasvim različite začinske bilja. Oni ne samo da daju poseban okus jelima i mijenjaju jelovnik, već i pomažu u čišćenju krvi, jetre i crijeva. Korisno je jesti peršin, kopar, celer, bosiljak, špinat, salatu. U ovu su kategoriju uključeni i morski kelj.

Mahunarke. U malim količinama, proizvodi kao što su grašak, grah, slanutak, leća, soja, pomažu u normalizaciji mikroflore, zasititi tijelo korisnim tvarima. Međutim, ne smiju biti zlostavljani, inače možete izazvati zatvor i nadutost.

Žitarice od žitarica. Žitarice koje se koriste za izradu različitih žitarica izvor su sporih ugljikohidrata. Oni zasititi tijelo, ne dopuštaju formiranje kalorija iz tjelesne masti, sadrže puno vlakana, čišćenje crijeva. Za korisne žitarice su heljda, riža (posebno smeđa), zobena kaša, proso.

Kruh s mekinjama. Potonji su skladište grubih biljnih vlakana i korisnih vitamina i mikro-makronutrijenata koji čiste tijelo i liječe ga. U osnovi, mekinje su kapsule od žitarica. Nije u potpunosti probavljen u crijevima, zasićen je vlagom i veže sve ostatke hrane i prirodno je izbacuje. Bran se može dodati u gotova jela, kolače, pojesti ih s vodom.

Fermentirani mliječni proizvodi. Kefir, rjaženka, jogurt, sir, kiselo mlijeko - to su izvori korisnih bakterija koje pomažu normaliziranju crijevne mikroflore, uništavaju štetne organizme i patogeno okruženje.

Orašasti plodovi. Sadrže mnogo biljnih proteina, ali i masti. Stoga se preporučuju u malim količinama kao snack ili dodatak raznim jelima i salatama.

Riba, meso, sorte nemasnog mesa peradi. U tom slučaju, proizvodi se moraju kuhati na pari ili peći. Nemojte jesti prženo meso i ribu. U procesu pečenja oslobađaju se štetni kemijski elementi koji negativno utječu na jetru.

Piće. To su pročišćena mineralna voda bez plina, voćni i povrtni sokovi, napici, kokteli, zeleni čaj, biljni izrezci. Šećer ili sladila se ne dodaju u piće.

Biljna ulja. Među korisnim za čišćenje su maslina, badem, bor, laneno sjeme. Dodajte ih u salate, gotova jela. Glavno je da se ne zagrijava, jer će u protivnom ulja izgubiti korisna svojstva.

Različiti načini čišćenja različitih organa mogu zabraniti uporabu određenih proizvoda, primjerice mesa. Posebno mnogo ograničenja podrazumijeva hranu prilikom čišćenja jetre. Ovaj esencijalni organ treba osigurati optimalne uvjete za eliminaciju toksina, a ne za "opterećenje" teškom hranom.

Zabranjeni proizvodi kod čišćenja tijela

Dijeta koja prati proces čišćenja tijela, što bliže jelovniku, izgrađena na načelima zdrave prehrane. Stoga su zabranjeni proizvodi u oba slučaja ista.

Potrebno je smanjiti ili u potpunosti eliminirati takve komponente:

Slatkiši, šećer. Još jedan izvor "brzih" ugljikohidrata. Oni povećavaju razinu glukoze u krvi, što na najbolji način ne utječe na rad jetre i gušterače. Jedina iznimka mogu biti marshmallow, gummies, med. Međutim, te proizvode treba konzumirati u strogo ograničenim količinama. No, kolači, kolači, slatkiši, čokolada, karamela su zabranjeni.

Alkohol. Drugi proizvod koji bi trebao biti potpuno eliminiran iz prehrane prilikom čišćenja crijeva i jetre. U ekstremnim slučajevima možete popiti čašu suhog bijelog vina, ali pića kao što su pivo, šampanjac, votka, rakija, utvrđena crvena vina su zabranjena.

Soli. Ovaj proizvod zadržava vodu u tijelu i ne uklanja toksine i toksine učinkovito. Stoga je njegova uporaba nužna, ako ne i potpuno isključena, a zatim značajno ograničena. Prisal bolje pripremljene obroke.

Pšenično brašno. Ne preporučuje se osobama koje se žele riješiti toksina i toksina. Bolje je zamijeniti raži, cjelovitom zrnom.

Dimljena i pržena hrana. Ova kategorija uključuje prženo i dimljeno meso, ribu, kao i krumpir kuhan u tavi, jaja i još mnogo toga. Tijekom ove toplinske obrade ubijaju se mnoge korisne tvari, a proizvod je zasićen karcinogenima.

Kobasice, kobasice. U takvim proizvodima ima mnogo začina, soli, masti, kemijskih dodataka. Oni ne pridonose čišćenju tijela.

Kava, crni čaj. Ova se pića ne preporučuju osobama koje prolaze kroz čišćenje jetre ili crijeva. Maksimalno možete dopustiti jednu malu šalicu slabe kave bez šećera ujutro.

Osim toga, postoje određene namirnice koje kod nekih ljudi mogu izazvati individualnu netoleranciju.

Primjeri posuđa prilikom čišćenja tijela

Prehrana koja je osmišljena kako bi najbolje pripremila tijelo za čišćenje, ima mnogo. Mogu trajati od nekoliko dana do mjesec dana. Preporučeno trajanje je 9 dana. Tako je tijelo dovoljno očišćeno i neće izgubiti veliki broj hranjivih tvari.

Razmislite o uzorku dijetnog izbornika za jedan dan:

Ručak. Pregršt oraha po vašem nahođenju.

Ručak. Povrće - juha, salata ili gulaš. Povrće odaberite one koje vam se sviđaju. Začinite salatu s balzamičnim octom ili maslinovim uljem. Također možete dodati malu porciju ribe, jogurta ili kefira za ručak.

Vrijeme čaja Pregršt bobica ili voća - suhi ili svježi, zeleni čaj ili biljni izvađeni.

Večera. Svako povrće jelo - salata, gulaš, dio kuhanog ili pari mesa, ribe, jogurta ili kefira.

Na takvoj prehrani možete ostati dugo vremena i uzeti je kao osnovu za zdravu prehranu, mijenjajući malo prema vlastitom nahođenju.

Napraviti biljne čajeve za takvu prehranu može biti iz različitih biljaka. Ako se pripremate za čišćenje jetre, onda popijte odljeve i infuzije nevena, korijen maslačka i kiseljak, paprenu metvicu, čičak, mlijeko čička, peršin. Prije čišćenja crijeva će biti korisno piti bujon grimiz, sladić, čičak. Pomaže u uklanjanju dodatnog tekućine iz tijela biljnih čajeva od koprive, peršina, maslačka, kiseljaka.

Ako namjeravate ukloniti helminte, onda u prehrani prilikom čišćenja tijela od parazita također treba uključiti razne decoctions of herbs. Imaju negativan učinak na crve, čaj od klinčića, pelina, ružmarina, kamilice, nevena, angelica, crvena paprika.

Također možete pokušati pripremiti tijelo za čišćenje hranom od heljde. Ona je učinkovita, korisna i sigurna. Osim toga, to je jednostavno, jer zahtijeva uporabu samo heljde u različitim mogućnostima kuhanja. Držati se ovog menija ne smije biti dugačak, jer vaš cilj nije izgubiti na težini, nego pripremiti probavni sustav za postupak pročišćavanja. Prije čišćenja možete provesti nekoliko dana posta na heljdi.

Svaki dan će vam trebati nekoliko čaša kuhane žitarice. Kuhajte kašu bez soli. Možete dodati nekoliko kapi biljnog ulja. I kao snack - kefir ili jogurt.

Kako jesti prilikom čišćenja tijela - pogledajte video:

http://tutknow.ru/medicina/6744-pitanie-pri-chistke-organizma.html

Crijevna prehrana čišćenja

Nepravilna prehrana, neaktivnost - znak šarenja, konstipacije, stvaranja plina u crijevima. Da biste se riješili probavnih poremećaja i povezanih simptoma, potrebno je pridržavati se posebnih režima. Dijeta je jednostavan i učinkovit način čišćenja crijeva, ako nema želje za liječenjem gastrointestinalnog trakta.

Debelo crijevo igra odgovornu ulogu u probavi. Ako je rad crijeva nenormalan, kao što je slučaj sa srcem i drugim organima, mogući su određeni zdravstveni problemi. Ne zaboravite da poteškoće s probavnim traktom mogu uzrokovati smrt u najtežim situacijama. Uglavnom su to manje poteškoće koje sprječavaju da se višak izluči iz tijela.

Ako je vaše stanje puno gore nego inače, često se razbolite ili se samo osjećate umorno - uzrok lošeg stanja debelog crijeva.

Pomaže čišćenje

Debelo crijevo neprestano reciklira otpad, pod visokim je rizikom, u dodiru s toksinima (tvari s pesticidima, GMO-ima). Osoba koja uzima hranu ne postavlja pitanje gdje se meso proizvodi. To izlaže buduće jelo raznim toksinima. Oni se svakodnevno akumuliraju u crijevima i nakon što organi propadnu, šalju signal za čišćenje tijela.

Čišćenje probavnog trakta je sjajan način za vraćanje tijela detoksikacijom, uništavanjem štetnih bakterija.

Hrana prilikom čišćenja

Prehrana je specijalizirana za korištenje pluća za probavu hrane, oni su hranjivi, korisni. Način rada smanjuje unos hrane s pet obroka dnevno. Veličina posude je 100-200 g.

Preporučuje se da se režim nadopuni prirodnim pićima namijenjenim uklanjanju štetnih toksina, normalizaciji crijeva.

Metode čišćenja

Prije prehrane potrebno je pravilno pripremiti tijelo tako da nagla promjena prehrane ne ometa vitalnu aktivnost.

Niz pravila za pravilno pročišćavanje probavnog trakta:

Tijekom režima potrebno je koristiti prirodne proizvode s visokim sadržajem biljnih vlakana u velikim količinama - povrće, voće.
Potrebno je odrediti sate u kojima ćete svakodnevno jesti hranu. Tijelu je lakše raditi u određeno vrijeme nego kad postoje stalne zalogaje, a tijelo radi non-stop.
Provesti preporučenu količinu pijane vode. Za odraslu neaktivnu osobu cijena je 3 litre dnevno.
Vježbajte kako biste destilirali krv u tijelu.
Često izlaziti na "nagulyat" apetit, razveseliti s raznim živčanim kvarovima.
Promatrajte način mirovanja, preporuča se da odete u krevet u isto vrijeme i spavate najmanje 8 sati kako bi tijelo imalo vremena za odmor i oporavak.

kontraindikacije

Režim ima kontraindikacije:

Starost mlađa od 50 godina postoji mogućnost šoka u tijelu (nesvjestica, anemija).
Prisutnost hiperglikemije uzrokuje pad šećera u krvi, što može dovesti do loših posljedica.
Ne preporučuje se osobama s mogućnošću pogoršanja bolesti.
Moždani udar, srčani udar.

Bolesti probavnog trakta.
Postoperativni period.
Trudnice, dojilje.
Nizak krvni tlak.

Koristi dijetalne proizvode

Sastojci za upotrebu:

Prirodni sokovi od povrća, voća. Ovi sokovi sadrže mnogo vitamina, vlakana.
Mliječni proizvodi bez masti.
Zelene jabuke.
Naranče, mandarine, limun. Visok sadržaj vitamina C, jača tijelo.
Bran - uklanjanje toksina i šljake.
Salate od krastavaca, celera, rajčica, zelenila.
Cikla je poznato da čisti jetru, ima diuretski učinak.
Češnjak ima antimikrobni učinak. Njegov prijem se obavlja pola sata prije jela.
Zeleni poboljšavaju cjelokupno stanje tijela, crijeva.
Žitarice žitarica daju puno energije za taj dan, uključujući vitamine.
Prirodni čajevi od kamilice, maslačak poznati su po svojim stimulirajućim, umirujućim učincima.
Mineralna voda se preporučuje za održavanje ravnoteže između vode i soli.

Dijetne varijacije

Opcije za vrste načina razlikuju se po trajanju, na primjer:

Tjedna dijeta.
Desetodnevna dijeta.
Dijeta s rižom.
Apple dijeta.

Tjedna dijeta

To podrazumijeva odbacivanje teške hrane nekoliko dana tijekom tjedna. Kod dijete je potrebno piti biljne čajeve, vodu i prirodne sokove. U slučaju posta, moguće je koristiti povrće.

Prvog, trećeg, petog dana, držite se svoje uobičajene prehrane. Drugog dana trebate pokrenuti režim, približan plan prehrane:

Doručak - mrkva, kupus i suncokretovo ulje.
Snack - zelena jabuka.
Ručak - pečene tikvice, povrće.
Drugi snack je zelena jabuka.
Večera - svježa mrkva, krastavac.

Desetodnevna dijeta

Dugotrajno liječenje pomoći će u uklanjanju toksina i toksina u ljudskom tijelu.

Prvi, drugi dan. Za doručak, ručak, večeru, morate piti čaj, jesti jabuke. Tijekom zalogaja dopušteno je uzeti 1 zelenu jabuku.
Treći, četvrti dan. Za doručak, jesti kašu kuhanu na vodi. Za ručak, kuhana riba, jaje. U trećem obroku jesti zelenu jabuku. Za večeru - kaša, kuhana u vodi.
Peti, šesti dan. Ručak - kaša na vodi. Ručak - salata od povrća, meso na pari. Snack - svježi sok. Večera - kaša na vodi.
Sedmi, osmi dan. Za doručak - kefir, mlijeko. Prva grickalica je voće. Ručak - nisko-masni svježi sir, kuhana riba. Drugi snack - povrće salata. Za večeru kefir ili mlijeko.
Deveti, deseti dan. Doručak - mlijeko, kefir. Prva grickalica je voće. Ručak - povrće. Drugi zalogaj je narančasta. Večera - svježi sok, med.

Broths savršeno nadopunjuju režim, dobro vratiti tijelo, ugasiti žeđ i glad.

Bujon kukova. Smrvite dvije žlice divlje ruže i dodajte pola litre vode. Kuhajte 15 minuta, koristite prije spavanja 1 žličicu.
Odvarak nevena. U pola litre kipuće vode dodajte 1 tbsp. žlica nevena. Pijte nakon obroka.
Brašno odrezak. Dodajte u litru prokuhane vode dvije žlice zdrobljenog trutinara. Pijte prije jela.

Dijeta s rižom

Način pročišćavanja 10 dana. Svih deset dana vjeruje se da jedu rižu svaka dva sata.

Priprema: riža se pere, natapa u vodi preko noći. Ujutro ga kuhajte bez dodavanja soli, začina.

Kada jedete rižu, dopušteno je dodati 100-150 g kuhane ribe i pilećeg filea. Umjesto vode, preporučuje se korištenje mineralne vode, izvaraka bilja.

Apple dijeta

Režim traje mjesec dana. Koristi se za čišćenje crijevnog trakta, mršavljenje.

Donja granica: umjesto doručka pojesti dvije zelene jabuke. To je potrebno svakodnevno tijekom mjesec dana. Drugi obrok nakon tri sata.

Hrana nakon čišćenja

Završna dijeta je završna faza čišćenja ili gubitka težine. Ovaj način rada će jasno zabilježiti točan rezultat.

U prehrani treba biti što više povrća i voća.

Potrošnja vode je najmanje tri litre dnevno.
Nemojte konzumirati alkoholna pića, kofein, brašno, masnu hranu.
Ako je moguće, prestanite pušiti.
Veličina dijela je mala.
Obroci 5 puta dnevno.

Zabranjena hrana tijekom prehrane

Dijetetski režim prehrane isključuje:

Fat, pržena - riba, meso, palačinke, brza hrana.
Juhe i juhe s dodatkom mesa, ribe, gljiva.
Slana, dimljena riba.
Alkoholni proizvodi, jaki čaj, kava, gazirana voda.
Masno mlijeko, svježi sir, sladoled.
Pekarski proizvodi.

Nuspojave

Prije svakog tretmana treba osigurati da događaj bude siguran za tijelo. Učinkovit i kratak način je saznati mišljenje liječnika o režimu, proći potrebne testove, tek nakon toga će stručnjak dati mišljenje o raznim dijetama.

To se odnosi na ne-opasnu dijetu. Voće, povrće ne čini loše s tijelom, ako slijedite preporuke i ne odstupate od uputa.

Režim traje dugo, tijekom kojeg se preporuča dopuniti svoju prehranu kuhanom ribom, nemasno meso. Pijenje velikih količina vode poboljšat će eliminaciju toksina iz tijela, opće stanje.

Ako ne pomognete tijelu i slijedite upute, vjerojatnost vrtoglavice je visoka, pojavljuju se gagging, umor i dehidracija.

Pregledi liječenja

Natalia, 31 godina. U posljednje vrijeme, zdravlje se iznenada pogoršalo, poteškoće s crijevima su počele. Stalno je prolazio kroz gradske liječnike, koji su mi ponudili da mi pomognu i koje samo nisu savjetovali. Kao rezultat toga, nedavno je neočekivano naišao na članak koji je ukratko opisao mogućnost čišćenja crijeva. Isprva sam mislio da neću trajati ovaj put. Samovoljno sam izabrao najtežu desetodnevnu prehranu. Sve je ispalo mnogo jednostavnije, samo počnite. Nakon dijete, nikad se nisam žalio na želudac, ali najviše iznenađuje što sam aktivno počeo gubiti na težini.

Dijeta za čišćenje crijeva je najjednostavnija i najvažnija učinkovita metoda za uklanjanje nakupljenih štetnih tvari, toksina. Ako slijedite sva pravila jedenja, opće stanje će se samo poboljšati, bez štete za druge organe.

http://gastrotract.ru/chistka/dieta-dlya-ochishheniya-kishechnika.html

Što jesti za čišćenje crijeva

Ako patite od stalnih glavobolja, nesanice, kroničnog umora, debljanja, zatvora, mučnine, osipa na koži i drugih zdravstvenih problema, sasvim je moguće da su uzroci svih tih nesreća začepljeni crijevima. Srećom, postoji mnogo načina za čišćenje tijela od toksina.

Zašto je čišćenje crijeva važno

Ljudsko crijevo, točnije njegov terminalni dio, debelo crijevo, je najprljavije mjesto u tijelu, gdje se skupljaju njegovi otpadni proizvodi. Većina ih se eliminira iz tijela kroz rektum. Međutim, neki, poput mulja na vodovodnim cijevima, odlažu se na njegove zidove. Ponekad otpad u crijevima tvori gustu masu koja se naziva fekalnim kamenjem. Njihova ukupna težina u crijevima može doseći nekoliko kilograma. Nije li to samo iz same misli da osoba može nositi takav teret zajedno sa sobom već postaje nelagodno? Ali u fekalnim kamencima mogu se skrivati i paraziti i patogene bakterije.

Određenu zaštitu od patogenih mikroorganizama pružaju laktobacili koji žive u debelom crijevu i koji u njemu podržavaju potrebnu ravnotežu mikroflore. Međutim, oni sami ne mogu izdržati sve negativne učinke kojima je debelo crijevo izloženo. A ima ih mnogo. Doprinos blokadi crijeva može:

sjedilački način života
naprezanja,
loši uvjeti okoliša
pogrešna dijeta
jede brzu hranu,
hranu u žurbi i suhom obroku.

Ovi faktori mogu uzrokovati ne samo crijevnu blokadu, nego i druge gastrointestinalne bolesti - enteritis, kolitis, gastritis.

Kako očistiti crijeva?

Medicina, tradicionalna i tradicionalna, razvila je mnoge načine čišćenja crijeva. Ali sve se mogu podijeliti u dvije skupine - one u kojima se čišćenje provodi infuzijom vode ili vodenih otopina kroz anus, te one u kojima se čišćenje provodi uz pomoć primanja određenih sredstava kroz usta. Naravno, radi bolje učinkovitosti, ove metode se mogu kombinirati.

Nije svatko zna kako očistiti crijeva s klistir. Ali to je najjednostavniji način pročišćavanja. Na taj način možete vrlo brzo očistiti crijeva. Naravno, ovdje ima nekih trikova. Naposljetku, ako okrenete klistir vode i ispustite je u anus, tada će se očistiti samo rektum. Kako bi se očistili preostali dijelovi debelog crijeva, koristi se nešto drugačija tehnika. Esmarkh šalicu volumena od 1-2 litre uzima se sa crijevom, čiji se kraj umeće u anus. Šalica se uzdiže do visine dovoljne da osigura da voda, u skladu sa zakonom koji komunicira žile, može ući u debelo crijevo i prodrijeti u većinu svojih dijelova. Tada se otvara slavina i voda počinje teći u crijeva. Najbolje je da osoba leži na lijevoj strani tijekom ovog postupka. Nakon što sva voda izađe iz šalice, preporučljivo je pričekati još nekoliko minuta.

Voda koja se koristi tijekom postupka ne bi trebala biti vrlo topla, jer je u ovom slučaju vjerojatno da će je apsorbirati crijevni zidovi. Optimalna temperatura vode je + 20-25 ° C. Isto tako, umjesto vode, možete koristiti različite izotonične ili hipotonične otopine ili decoctions od ljekovitog bilja.

Nakon što voda uđe u crijevo, doći će trenutak da se isprazni. Ovaj postupak treba provoditi dok ništa ne ostane u crijevu, tj. Samo voda neće napustiti anus.

http://kishechnikok.ru/lechenie/kak-pochistit-kishechnik/chto-est-chtoby-pochistit-kishechnik.html

Dijeta za čišćenje crijeva i mršavljenje

Nikada nije prekasno za zdrav način života i pravo jesti, vratiti svoju tjelesnu aktivnost, a za to je potrebno sport i preispitati svoju prehranu. Najbolja dijeta za čišćenje crijeva. Mnogi nikada nisu ni pomislili na to koliko se otpada skuplja u tijelu zbog nepravilne prehrane, što kasnije ima štetan učinak na zdravlje. Naučite aktualnu temu o prednostima čišćenja crijeva i kako je to moguće sami provesti!

Koristi čišćenja crijeva za tijelo

Crijeva su osjetljivi organi koji igraju značajnu ulogu u tijelu. Njegovi zadaci su probava, apsorpcija vode i apsolutno sve hranjive tvari, hranjive tvari, izlučivanje ostataka obrađene hrane. Ako je funkcioniranje ovog organa poremećeno iz nekog razloga (njegova aktivnost se smanjuje), javljaju se poteškoće s uklanjanjem fecesa, a tijekom vremena se akumulira, što dovodi do stvaranja toksina.

Takvo redovito samo-trovanje tijela dovodi do činjenice da se osoba osjeća loše, izgleda blijedo, umorno čak iu nedostatku stresa. Pojavljuje se prekomjerna težina, iritantna i dovodi do povećanja ukupnog živčanog stupnja. Ali čišćenje je odgovor na pitanje kako izgubiti težinu i paralelno s načinom oporavka.

Kako bi se izbjeglo širenje toksina kroz tijelo kroz cirkulaciju, potrebno je povremeno očistiti crijeva i tijelo u cjelini. Koristite dokazane metode, od kojih je jedna dijeta za čišćenje crijeva. Zahvaljujući pravilno odabranoj posebnoj prehrani, peristaltika debelog crijeva počinje se normalizirati. Zbog toga dobivate sljedeći učinak:

gubitak težine;
uklanjanje napuhanog učinka trbuha;
kvalitativno poboljšanje rada želuca, debelog crijeva i tankog crijeva, jetre;
osjetit ćete kako se vitalnost uzdiže, aktivnost se budi;
dolazi do snažnog čišćenja jetre, značajno će se poboljšati detoksikacija i rad cijelog tijela;
uklanjanje alergijskih reakcija;
akne i druge reakcije na koži lica.

Značajke i pravila usklađenosti

Kao iu svakoj metodi liječenja crijeva, tu su i pravila, a ako želite postići odličan rezultat, te preporuke treba uzeti u obzir i primijeniti na sebe. Glavna stvar je da u prehrani treba isključiti štetne proizvode. Pročitajte osnovna pravila prehrane za čišćenje crijeva, takve preporuke će vam reći kako očistiti tijelo od toksina i toksina:

koristiti samo prirodnu hranu u jelovniku, bez dodatne obrade, prerade, konzerviranja;
kliknite na povrće, voće, ljekovito bilje i orašaste plodove;
isključiti iz hrane slano, brašno, slatko;
pokušajte upotrijebiti mnogo tekućine, na primjer mineralne ili otopljene vode, svježe sokove;
ako je moguće, potpuno uklonite iz svoje prehrane kavu, soda, aditive za hranu;
prestati pušiti, piti alkohol;
spriječite da jedete životinjske masti, koristite začin tijekom čišćenja;
budite sigurni da slijedite redovite obroke u određeno vrijeme;
promatrajte režim dana, idite na vrijeme u krevet i ustajte rano;
pokušati izbjeći konfliktne situacije, različite stresove;
Osigurajte zdrav i udoban san s pristupom svježem zraku;
često hoda na svježem zraku, barem nekoliko puta dnevno do pola sata;
početi raditi vježbe ili se prijaviti za fitness - to je vrlo važno sredstvo za čišćenje crijeva.

Crijevna čišćenja Dijeta opcije

Ako se odlučite približiti kako biste obnovili svoje zdravlje slijedeći dijetu za čišćenje crijeva, možete koristiti primjerni meni za svaki dan. Za to postoje mnoge mogućnosti koje vam omogućuju da napravite potrebnu prehranu pravilne prehrane. Da biste saznali kako očistiti jetru i crijeva, pozvani ste da proučite tri glavne vrste dijeta koje uključuju program čišćenja tijela. Dakle, učinkovite dijete, vidi dolje.

Za 1-3 dana

Ako želite početi doživljavati takvu prehranu, koristite jelovnik 1-3 dana. Ova opcija se odnosi na brzo čišćenje crijeva i pokazat će vam kakav životni stil trebate slijediti. Osim toga, odmah osjetite učinak. Osim toga, možete očistiti crijeva sa slanom vodom. Dakle, okvirni izbornik u kojem su navedeni proizvodi koji čiste crijeva:

7.00 - popiti šalicu zelenog ili biljnog čaja (koristiti bilje koje slabi crijeva, na primjer, senna ostavlja);
8.00 - pojesti jabuku uz šalicu biljnog čaja;
9,00 - možete pojesti 0,1 kg grožđa, popiti 0,1 litara istog soka bez šećera;
10,00 - 0,5 litara zelenog čaja (ne slatkog);
11,00 - 0,1 kg grožđa, čaša soka od mrkve;
12,00 - 0,1 kg grožđa, čaša istog soka;
15,00 - 0,5 litara biljnog čaja bez zaslađivača;
16,00 - čaša soka od mrkve;
17.00 - čaša vode;
18.00 - dvije bugarske zelene paprike;
19.00 - čaša soka od jabuke;
prije spavanja - čaša biljnog čaja.

10 dana

Koristeći desetodnevnu dijetu za čišćenje crijeva, već će vam pokazati realističnije rezultate koji vam se čine značajni: šljake u crijevima će nestati. Neke od sljedećih kombinacija namirnica možete koristiti u dnevnom jelovniku kako bi vaša prehrana ispravno radila za crijeva. Dakle, primjerni jelovnik za svaki dan prehrane za dubinsko čišćenje tijela i crijeva:

Prvi, drugi dan:

doručak - biljni ili jasminov čaj s medom;
snack - dvije zelene jabuke;
ručak - zelena jabuka, biljni čaj;
snack - jabuka;
večera - biljni ili jasminov čaj s medom.

Treći, četvrti dan:

doručak - jesti svježu zobenu kašu bez soli, šećera, kuhanu u vodi; kuhana mrkva;
snack - biljni čaj, jabuka;
ručak - kuhajte svu prehrambenu ribu (oslić, brotol) ili jedite 1 kuhano jaje;
poslijepodnevna užina - jabuka ili 0,1 kg svježeg sira;
večera - zobena kaša ili biljni čaj s medom.

Peti, šesti dan:

doručak - zobena kaša;
snack - zelena jabuka;
ručak - pojesti 1 pečeni krumpir i salatu s povrćem u maslinovom ulju ili zobi;
poslijepodnevni čaj - biljni čaj s medom;
večera - kuhajte kašu s rižom na vodi.

doručak - čaša kefira ili zobene kaše;
snack - zelena jabuka;
ručak - 0,1 kg svježeg sira ili 0,2 kg kuhane ribe;
poslijepodnevna užina - naribana mrkva s medom;
večera - čaša kefira ili 2 naranče.

doručak - čaša kefira (koristan za crijeva);
snack - dvije naranče ili jabuke;
ručak - jesti kuhanu ribu ili pečeni krumpir s povrćem;
popodnevni čaj - kivi ili jabuka;
večera - biljni čaj s 0,5 žličice. med.

Primjerni izbornik čišćenja dijete za mršavljenje 7 dana

Čišćenje crijeva jednom tjednom prehranom pomoći će vam da se pridržavate određenih režima i pravila za određeno vrijeme života. Svaki dan ćete biti oslikani na korištenje određenog proizvoda u pravo vrijeme. Daljnje ispitivanje primjerenog jelovnika za tjedan dana čišćenja dijete za mršavljenje, koja će pomoći u čišćenju crijeva:

1., 3., 6. dan: piti samo tekućinu, birati biljne čajeve, razrijeđene sokove, vodu u neograničenim količinama.

2. dan - usklađenost s dijetalnom biljkom za čišćenje crijeva:

doručak - fino naribana mrkva s isjeckanim kupusom, začinjena maslinovim uljem;
snack - krastavac;
ručak - salata s bijelim kupusom i povrćem u suncokretovom ulju još uvijek možete ispeći;
poslijepodnevni čaj - krastavac;
večera - salata, kao i za ručak.

4. dan - samo voće (potreban iznos za cijeli dan za dobivanje visokokvalitetnih vlakana je ukupno 3 kg):

doručak - zelena jabuka;
snack - grejp;
večera - dvije naranče ili pečena jabuka s medom;
snack - zelena jabuka;
večera - dva grejpa.

Dan 5 - proteinska baza:

doručak - čaša jogurta;
snack - jedno kuhano jaje;
ručak - jesti kuhana pileća prsa;
Snack - mali dio škampa;
večera - kuhana riba.

doručak - par tvrdih kuhanih jaja;
snack - salata s grejpom, jabuka, banana;
ručak - pileća juha;
Popodnevna užina je slična voćna salata;
večera - salata s povrćem u maslinovom ulju.

Biljke za čišćenje crijeva

Odlučujući se za metodu čišćenja crijeva uz pomoć prehrane, ne možete bez uporabe biljnih esencije, čajeva, jer tako osiguravate opskrbu tijela mineralima, vitaminima s iscjeljujućim učinkom. Biljke pomažu u ublažavanju upale, iritacije crijeva i djeluju na aktivaciju i normalizaciju peristaltike.

Tijek čišćenja tijela (i crijeva) pomoću prehrane uključuje različite komponente: na primjer, sjemenke lana s ricinusovim uljem, mekinje, krastavac, sijeno, limun, kopriva, pelin, bokvica, kamilica, stolisnik, maslačak i drugi. Takvi narodni lijekovi za čišćenje crijeva mogu učinkovito eliminirati ne samo ostatke neprobavljene hrane, već se i riješiti raznih parazita, bakterija, sluzi. Pogledajte dolje navedene recepte koji se lako uključuju u program čišćenja crijeva.

Infuzija za čišćenje crijeva, uklanjanje kroničnog zatvora:

1 žličica. laneno sjeme sipati čašu kipuće vode.
Smiri se, popij čašu na prazan želudac.

Šipak za čišćenje crijeva:

2 žlice. l. samljeti bobice i kuhati na parnoj kupelji.
Pola sata prije spavanja uzmite pola čajne žličice.

Ždrijelo za čišćenje polipa:

Pound 0,1 kg svježih stabljika s lišćem, ispunite s litrom kipuće vode.
Hladna, izvršite klistir s ovom infuzijom.
Tijek liječenja je 10 dana dnevno.

Priprema decoctions, koji bi trebao nadopuniti složene prehrane očistiti crijeva: t

1 tbsp. l. Calendula pivo u loncu od 0,5 litara kipuće vode, piti tijekom obroka. Koristite svaki put kada jedete dvije žlice po šalici tople vode. Tečaj je namijenjen za dugotrajno čišćenje crijeva, najmanje 10-14 dana.
Sjeckani bokvica (2 žlice. L.) Pivo u istoj posudi s kipućom vodom. Uzmi pet dana bez pauze.

kontraindikacije

Čišćenje tijela dijetom, kao i svim drugim tretmanima, ima svoje kontraindikacije. Ako imate barem jednu stavku s gore navedenog popisa, odmah odbijte koristiti ovu prehranu, jer je ona puna ozbiljnih posljedica, što dovodi do nepovratnog oštećenja zdravlja. Dakle, prije nego što očistite tijelo dijetnom prehranom kako biste očistili crijeva, pročitajte sljedeće kontraindikacije:

kronične bolesti koje se potvrđuju dijagnozama (dijabetes, astma, meningitis, pankreatitis, nizak ili visok krvni tlak, bolesti srca);
trudnoća, razdoblje dojenja;
menstruacija u žena;
redovito uzimanje svih tableta;
prehlada ili infektivna bolest;
bolesti debelog crijeva ili tankog crijeva (kolitis, rak, disbioza, hemoroidi, itd.);
stres;
loše opće blagostanje;
crijevno čišćenje je kontraindicirano s mekinjama tijekom pogoršanja kroničnog gastritisa, čireva.

Video: kako očistiti crijeva kod kuće

Ako ste zainteresirani za čišćenje crijeva kod kuće bez klistiranja, trebate primijeniti poseban program prehrane. Međutim, prije nego počnete s dijetom, trebate zapamtiti jedno pravilo: bez prethodnog posjeta liječniku, ne biste trebali početi čišćenje crijeva. Ako nemate kontraindikacija, a liječnik vam je dopustio da koristite takvu hranu, pogledajte video ispod. Opisuje sva potrebna pravila za pravilno čišćenje crijeva.

Povratne informacije o rezultatima pročišćavanja

Catherine, 28 godina, Volgodonsk

Nedavno je sjedio na strogoj prehrani od 10 dana. Bilo je teško, ali čišćenje crijeva dalo je svoje rezultate: poboljšana probava, zatvor je potpuno nestao, ali najvažnije, izgubio sam 8 kg! Nisam mislio da je tako učinkovito! Sada mi ne treba aktivni ugljen koji bi pomogao probavnom traktu u probavi, a osim toga, više ne čistim crijeva s magnezijem ili sokom.

Margarita, 41 godina, Samara

Dugo sam želio probati crijeva narodnim lijekovima, jer sam koristio posebnu trodnevnu dijetu s biljnim čajem. Bilo mi je jako teško, ali uspjela sam izgubiti težinu za čak 5 kg. Želim pokušati očistiti crijeva za mjesec dana, pa ću se fotografirati da vidim rezultat prije i poslije.

Svetlana, 56 godina, Magadan

Isprva sam iskoristio jednodnevnu prehranu i kada sam vidio da je rad crijeva značajno aktiviran, odlučio sam proširiti strogi kompleks prehrane na tri dana. Na kraju je došla na vagu i vidjela: minus tri kg. Sada se spremam za čišćenje crijeva s desetodnevnom prehranom. Želim trajati duže. Potrebno je potpuno obnoviti normalno funkcioniranje crijeva bez stimulacije laksativnim lijekovima i drugim lijekovima.

http://tvoi-detki.ru/dieta-dlya-ochishheniya-kishechnika-i-poxudeniya/

Proizvodi koji pomažu u čišćenju crijeva

Stručnjaci preporučuju redovito čišćenje tijela iznutra. Pojava određenih bolesti izravno je povezana s gutanjem probavnog trakta. Mnogi ljudi pribjegavaju upotrebi klistira i hidroterapije debelog crijeva, međutim, takvih kardinalnih metoda nema. Za to trebate jesti hranu koja čisti crijeva.

Ova vrsta hrane će imati koristi gotovo svima. Postoje bolesti koje zabranjuju uporabu ove ili one hrane, u kojem slučaju nije vrijedno samozdravljenja, bolje je konzultirati se s kompetentnim liječnikom.

Oštećenje šljake tijelu

Šljaka ljudskog tijela izaziva mnoge zdravstvene probleme. Štetna hrana, alkohol i njihovi proizvodi raspadaju se u crijevu dugo vremena, nakon čega počinju raspadati i oslobađati veliku količinu toksina u krv. To uskoro počinje utjecati na zdravstveno stanje.

U početku, intoksikacija ima simptome bolesti gastrointestinalnog trakta. Osoba može osjećati mučninu, zabrinut je zbog poremećaja stolice i lošeg zadaha.

Ako se ne poduzmu nikakve mjere, takvo stanje postupno provocira probleme sa srcem, krvožilnim sustavom, bubrezima, jetrom i drugim vitalnim organima. Zato je potrebno na vrijeme obratiti pozornost na svoje zdravlje.

Kada čistiti crijeva

Znaci šljake rastu polako, ali sigurno. To izaziva ovisnost osobe na takvo stanje, zbog čega osoba smatra neka odstupanja dopustivim osobinama svoga organizma. Svatko tko ima znakove kronične intoksikacije trebao bi početi jesti hranu za čišćenje crijeva. U teškim slučajevima takvo liječenje zahtijeva promatranje od strane gastroenterologa.

Što signalizira tijelo treba obratiti pozornost na:

pojavu bijelog ili žutog plaka na jeziku;
loš dah;
uzrujana stolica (redovita konstipacija ili proljev);
opći simptomi opijenosti (letargija, apatija, pospanost, nervoza);
pojavu velikog broja akni, akni na koži.

Kompleks ovih simptoma u većini slučajeva ukazuje na zdravstvene probleme probavnog sustava. Za početak liječenja treba isključiti ozbiljne bolesti, nakon čega možete započeti terapiju zdravom hranom.

Opće preporuke

Za kompetentan pristup procesu čišćenja crijeva, organizirajte hranu prema određenim pravilima. Postoje takva stanja u tijelu, tijekom kojih je zabranjeno mijenjati bilo što u vašoj prehrani. Ne ograničavajte dnevni meni tijekom trudnoće i dojenja, prije i nakon operacije, dok ste u stresnoj situaciji.

Proces čišćenja gastrointestinalnog trakta traje najmanje mjesec dana, tečaj se može redovito ponavljati.
Ne preporučuje se uspostavljanje ozbiljnih ograničenja u hrani bez savjetovanja s liječnikom.
Pročišćavanje je nemoguće bez dnevne upotrebe 1,5-2 litre vode.
Ne biste trebali drastično ograničiti prehranu, jer se u ovom slučaju povećava vjerojatnost kvarova. Nakon toga, osoba počinje jesti sve što smanjuje sve prednosti pravilne prehrane na nulu.

Od vrste prehrane, koja uključuje pročišćavanje gastrointestinalnog trakta, također treba ići postupno. Sljedećeg dana ne smijete jesti pomfrit ili prženo meso. U prehranu je potrebno postupno uvoditi uobičajene namirnice.

Kako bi se tijelo održavalo u dobrom stanju nakon čišćenja, potrebno je uopće ne uzimati gastronomske ostatke.

Što se ne preporučuje jesti tijekom čišćenja

Da bi se tijelo ispravno očistilo od toksina, preporuča se ne samo jesti hranu koja pomaže u čišćenju crijeva, već i odustati od neke od omiljenih namirnica. Samo u ovom slučaju moguć je pozitivan rezultat terapije hranom.

Treba odbiti:

meso (sekundarna piletina juha nije zabranjena bez piletine, ali se preporuča koristiti najviše 1-2 puta tjedno);
mliječni proizvodi;
alkohol, cigarete;
brza hrana;
šećer i sve slatkiše koji ga sadrže;
umaci;
soda, pakirani sokovi;
kiseli krastavci, ocat;
jaja;
brašno i sve što sadrži pšenicu, kvasac.

Hrana se ne smije pržiti, podvrgnuta je ozbiljnoj toplinskoj obradi. Također, nemojte jesti jela koja ostaju u hladnjaku više od 1-2 dana. Trebali biste u potpunosti napustiti poluproizvode, žvakaće gume i višekomponentna jela, u kojima je ponekad teško sastaviti sastav.

Intestinalni proizvodi za čišćenje

Da bi se tijelo vratilo u normalu, trebate koristiti proizvode za čišćenje crijeva najmanje mjesec dana. Međutim, po završetku takve prehrane, oni bi također trebali trajno prevladati u prehrani. Izbornik bi trebao uključivati dnevnu konzumaciju žitarica, veliku količinu povrća i voća, žitarice, sjemenke proklijale, mahunarke, svježe sokove, zeleni čaj.

Kaše i žitarice

Kaša je bogata ogromnom količinom esencijalnih vitamina i drugih elemenata u tragovima koji su bitni za tijelo. Svakodnevna uporaba ovog jela za doručak čisti crijeva, poboljšavajući cjelokupno zdravlje. Najkorisniji za doručak je zobena kaša. U probavnom traktu djeluje poput metle, čisti sve nakupljene sluzi i kamenje od šljake.

Ne manje korisni su heljda, proso i riža. Sjajno je ako su žitarice neočišćene. Promicati dobru probavu zelene heljde, divlje ili smeđe riže.

Ali griz neće donijeti ništa za tijelo, osim dodatnih centimetara na bokovima. Ima minimalnu količinu korisnih svojstava, tako da se ne smije činiti pristranost u prehrani.

povrće

Vjerojatno svatko zna o prednostima povrća za tijelo. Oni pomažu očistiti crijeva zbog velike količine vlakana i vlakana koje sadrže. Najkorisnije je koristiti ih sirove ili one koje su podvrgnute minimalnoj toplinskoj obradi. Od njih možete kuhati salate, sokove, peći u foliji bez ulja. Dobro i ukusno!

Koje povrće se preporučuje obratiti posebnu pozornost:

repa;
sve vrste kupusa;
mrkva;
zeleno lisnato povrće, zelenilo;
celer;
korijen đumbira;
luk i češnjak.

Najukusnije i najzdravije jelo postaje salata od naribanih mrkvi i repe, koju možete posuti limunom i nekoliko kapi ekstra djevičanskog maslinovog ulja. To će koristiti ne samo gastrointestinalnom traktu, već i cirkulacijskom sustavu i imunitetu.

Voće i suho voće

Plodovi imaju ista svojstva kao i povrće. Zasićavaju tijelo vitaminima, mikro i makronutrijentima. Sve šljake i toksini također se uklanjaju iz crijeva zbog visokog sadržaja vlakana i dijetalnih vlakana. Preporučljivo je jesti puno svježeg voća, ali ako je alergija prisutna na bilo kojem voću, bolje je ne uključiti u prehranu. U ovom slučaju, šteta će biti mnogo više nego dobra.

Koje voće je najkorisnije:

Naravno, korisna i lubenica. Sadrži veliku količinu dijetalnih vlakana i puno tekućine, što pridonosi ranom uklanjanju svih štetnih tvari. Tijekom vegetacije ove bobice dopušteno je koristiti je redovito.

Bobičasto voće se preporučuje za jelo. Također ih je potrebno poslužiti svježe, jer u kompotu gube većinu korisnih svojstava.

Laneno sjeme

Laneno sjeme pridonosi blagom čišćenju crijeva. Pravilno korištenje sjemena ima blagi laksativni učinak, što pomaže u uklanjanju stajaćih fekalnih masa. Još jedna od zdravstvenih svojstava lana - pomaže apsorbirati značajan dio toksina, djelujući kao prirodni sorbent.

Laneno sjeme može se riješiti crva, gljivica i drugih patoloških organizama koji se nalaze u crijevima.

Takav lijek potrebno je uzimati na prazan želudac prije doručka. Svaki dan morate jesti dvije žlice sjemena. Mogu se slomiti u mlincu za kavu ili jesti nepromijenjeno. Obavezno pijte lan s čašom vode na sobnoj temperaturi. To će doprinijeti njegovom oticanju u probavnom traktu, pojačavajući terapijski učinak recepcije.

Koristi od vode

No, najvažnija faza čišćenja tijela postaje korištenje velikih količina tekućine, naime čiste vode bez ikakvih nečistoća i aditiva. Nutricionisti preporučuju svakodnevno pijenje najmanje 1,5-2 litre tekućine. Međutim, ova količina uvelike varira ovisno o pacijentovoj puti, načinu života, godišnjem dobu i ranije konzumiranoj hrani.

Trebate piti više vode ako je vani vruće ili u zatvorenom prostoru, osoba je konzumirala slanu hranu ili voli kavu i cigarete. Svaku šalicu pića od žitarica treba pratiti ista količina vode.

Velika korist za tijelo donosi korištenje zelenog čaja. Potrebno je piti bez šećera, pivo u dvije faze. Prva tekućina s kojom je biljka proizvedena ne smije biti jako vruća. Nakon 5 minuta stapa se, čisteći lišće od prašine i prljavštine. Tada se ulije vruć, ali ne i kipuća voda. Ispada sjajno osvježavajuće piće koje pridonosi poboljšanju svih organa i tkiva.

Pripravci iz skupine sorbenata

Nakon savjetovanja sa specijalistom, možete popiti tečaj sorbenata za čišćenje crijeva. Rješavaju sve troske, toksine i otrove koji truju ljudsko tijelo. Ovi lijekovi se prodaju u svakoj ljekarni bez recepta.

Vrijedi obratiti pozornost na smektu, polisorb, enterosgel, laktofiltrum, kao i na obični aktivni ugljen. Svaki od ovih lijekova je indiciran za opće zacjeljivanje tijela. Međutim, ne smiju biti zlostavljani, jer su pri dugotrajnoj uporabi u mogućnosti ukloniti korisne mikroorganizme iz crijeva.

Zdravlje i dobrobit osobe ovisi o pravilnom pročišćavanju crijeva. Zato bi svi trebali probati ovu terapiju barem jednom, ako nema ozbiljnih kontraindikacija.

http://otravlenye.ru/ochishhenie/kishechnika/produkty-kotorye-pomogayut-ochistit-kishechnik.html

Društvene Mreže

Facebok Twitter linked In