Sadržaj članka:

1. opis
   
2. Pogodnosti čišćenja
   
3. kontraindikacije
   
4. Glavne sorte
   • žitarice
     
   • Riža i zob
     
   • riža
     
   • heljda
     
   • Proso kaša
     
   • zobena kaša
   
   
5. Dijeta za čišćenje
   
6. Značajke napajanja
   

Čišćenje crijeva žitaricama je učinkovita metoda koja pomaže u uklanjanju nakupljenih štetnih tvari iz tijela, ostacima neprobavljene hrane, radi poboljšanja mikroflore. Idealno pogodna za te svrhe heljda, zobena kaša, riža, kukuruz, proso i ostale žitarice.

Opis crijevnih krema za čišćenje

Žitarice žitarica imaju učinak "četkice", struganje troske iz crijevnih stijenki i njihovo uzimanje sa sobom. Takve kaše sadrže velike količine grubih biljnih vlakana. Tijelo ih ne probavlja i ne apsorbira. Međutim, oni doprinose napretku hrane kroz gastrointestinalni trakt, pomažu pri probavi drugih namirnica, stimuliraju aktivnost želuca i crijeva, apsorbiraju višak vlage, vežu troske i toksine koji se nalaze u crijevima.

U procesu čišćenja, plazma se obnavlja, gastrointestinalni trakt se uklanja iz produkata truljenja, fermentacije, tih dodatnih kilograma nestane, izgled se poboljšava, pojavljuje se energija i aktivnost.

Lideri među "kašama za čišćenje" su:

Rice. Ima mnogo vlakana, vitamina iz skupine B. Ne bi trebalo da se ta kaša odnese ljudima koji često imaju kolike.

Zobena kaša. Izvor energije za tijelo. Sposoban za ispiranje toksina iz crijeva, mikroba, štetnog kolesterola. Osobito je korisna kod bolesti probavnog sustava. Međutim, također može izlučiti kalcij iz tijela.

Heljda. Sadrži velike količine vitamina B, kao i željezo, kalcij, magnezij. Korisno je imati kršenje metaboličkih procesa, trovanje, intoksikaciju, čir na želucu, bolesti gušterače.

Proso. Ima mnogo bjelančevina, bakra, cinka, mangana. Savršeno čisti crijeva i ima zdravi učinak na kardiovaskularni sustav.

Druge vrste žitarica također se mogu koristiti za postupak čišćenja crijeva, ali su manje učinkovite.

Prednosti crijevnog čišćenja crijeva

Svako zrno žitarica ima svoj vlastiti skup korisnih svojstava. Općenito, crijevno čišćenje žitaricama ima sljedeće prednosti:

Prikazuje kamenje od šljake i ostatke fekalija. Kamenje od šljake predstavlja ozbiljnu opasnost za zdravlje. Oni se tijekom godina nakupljaju u crijevima i značajno pogoršavaju metaboličke procese, ne dopuštaju da blagotvorni elementi iz hrane prodru u krvotok, truju tijelo truležima i raspadanjem. Oni se nakupljaju u konvolucijama debelog crijeva i teško ih je izlučiti. Kada se pravilno koriste, kaše „čiste“ kamenje od šljake sa zidova i iz crijevnih šupljina.

Pozitivan učinak na probavne organe. Jetra i žučni mjehur počinju aktivnije raditi, čisti kanale žučnog sustava. Želudac aktivno probavlja hranu, a crijeva bolje apsorbiraju hranjive tvari.

Pomaže eliminirati kolesterol. Kashi veže višak kolesterola i ne dopušta da se deponira na zidovima krvnih žila, brzo ga izvadi.

Poboljšava metaboličke procese. Za to su odgovorna vlakna i mangan u žitaricama.

Pomaže u uklanjanju viška tekućine. Gruba biljna vlakna, poput spužve, upijaju vodu i uklanjaju je. Tako se smanjuje težina, nestaje oteklina i manifestacije celulita.

Vraća zdravu crijevnu mikrofloru. Često je kaša propisana tijekom uporabe antibiotika koji ubijaju dobre bakterije u probavnom traktu. Žitarice pomažu u smanjivanju manifestacija disbioze i na kraju vraćaju prirodnu ravnotežu.

Jača crijevni zid, dovodi ih do tona. Prisutnost vlakana u crijevu pomaže u ponovnom uspostavljanju funkcije, ako je oštećena. Sposobnost glatkih mišića za kontrakciju je poboljšana, a proces defekacije je olakšan.

Osim toga, redovito korištenje žitarica pomaže vratiti prirodni ten, ojačati nokte, kosu.

Kontraindikacije za čišćenje crijeva žitaricama

Općenito, kaša se može jesti bez posebnih ograničenja. Nemojte jesti samo one vrste koje imate alergiju.

Također, oprez bi trebao biti izabran način čišćenja crijeva od onih ljudi koji pate od bolesti probavnog trakta, osobito u akutnom obliku. Kaša koja sadrži gluten kontraindicirana je u bolesnika s netolerancijom na ovu tvar.

Glavne vrste crijevnog čišćenja žitarica

Postoje mnogi recepti za pripremu žitarica, koji su najpogodniji za čišćenje probavnih organa. Neki od njih također pridonose gubitku težine. Postoje posebne dijete na žitarice koje pomažu u čišćenju, poboljšanju zdravlja i uklanjanju viška kilograma.

Čišćenje crijeva žitaricama

Taj nam je recept došao iz Tibeta, čiji su stanovnici poznati po svojoj dugovječnosti i zdravlju. Za čišćenje je potrebno nekoliko vrsta žitarica: proso, zob, ječam, raž, heljda. Postupak se daje 10 dana.

Tijekom tog vremena, morate kuhati kašu od tih žitarica u vodi bez uporabe soli, začina, ulja. Svaki dan jedete nove žitarice i ništa više. Nakon pet dana ponovite prijem žitarica u drugom krugu na isti način.

Važno je pažljivo žvakati svaku porciju najmanje 30-50 puta. Nije preporučljivo koristiti mnogo tekućine.

Ova metoda pročišćavanja, iako ne vrlo ugodna, jer okus svježe kaše brzo će se umoriti, ali će savršeno pomoći ukloniti toksine i pomladiti tijelo. Posebno je korisno provesti ovaj postupak u proljeće. Jedan tečaj godišnje je dovoljan.

Čišćenje crijeva rižom i zobi

Ova kaša je prilično neobična, jer istodobno kombinira dvije žitarice. Međutim, izvrsno radi s funkcijom čišćenja crijeva, uklanja sve ostatke neprobavljene hrane i liječi mikropukotine u zidovima sluznice probavnih organa.

Da biste ga skuhali, uzmite pola šalice riže i zobi. Temeljito prati zrna, sipati dvije čaše vode i kuhati dok se ne zgusne.

Jedite ovo jelo koje vam je potrebno bez šećera i maslaca. Ako ne možete jesti svježu hranu, možete dodati malo soli. Preporučljivo je jesti kašu za doručak ili večeru jednom dnevno tijekom 3-5 dana.

Posebno je važna uporaba takve mješavine žitarica nakon teških gozbi i ljevanica. Kaša će ukloniti sve "ostatke odmora" iz tijela, povećat će ton.

Čišćenje crijeva za varenje crijeva

Najjednostavniji i najučinkovitiji način korištenja ove žitarice je tibetanski. Da biste to učinili, trebate uobičajenu bijelu okruglu rižu. Morate uzeti što više žlica kao što ste pune godine. Žitarice se stavljaju u staklenu posudu i pune hladnom vodom. Stavi ga u hladnjak.

Svako jutro izvadimo staklenku, izlijemo vodu, uzmemo žlicu riže i skuhamo u maloj količini vode bez šećera, soli, ulja. Jedite umjesto doručka. Ostatak žitarica napuni se čistom vodom i stavi natrag u hladnjak. Takav postupak provodimo dok riža ne završi.

Takvo crijevno čišćenje s rižom je učinkovito, budući da se škrob ispere iz žitarica, što ima negativan učinak na gastrointestinalni trakt, posebice što sprječava vezivanje kiselina za toksine i njihovo izlučivanje.

Čišćenje crijeva s heljdom

Ova metoda čišćenja heljde obično traje od jednog do dva tjedna. Izbornik je prilično monoton, ali rezultat će biti izvrstan. Heljda savršeno uklanja troske, soli, pesticide, toksine, radionuklide iz tijela.

Svake večeri pripremamo novi dio kaše. Uzmemo čašu opranih žitarica i sipamo čaše kipuće vode. Mi umotamo posuđe s pahuljicama u pokrivač i ostavimo da se cijelu noć zalijemo. Ujutro izlijemo vodu iz kaše i dijelimo je na nekoliko porcija tijekom cijelog dana. Sol i dodajte ulje ili začine u griz ne može.

Kefir će nadopuniti dijetu. Tijekom dana možete ga popiti više od litre. Također pijemo mineralnu vodu u velikim količinama.

Takvo crijevno čišćenje s heljdom vrlo je lako tolerirati, jer kaša daje osjećaj sitosti, čak i ako je svježa i ne baš ukusna.

Proso kaša za čišćenje crijeva

Za optimalno čišćenje gastrointestinalnog trakta, možete jesti proso kašu kao doručak svaki dan tijekom mjesec dana. Pogotovo učinkovito provođenje takvog čišćenja u proljeće.

Priprema za doručak po ovom receptu:

U večernjim satima uzimamo 4 žlice žitarica, ispiramo nekoliko puta.

Puniti proso 0,5 l vode u tavi. Ostavite u hladnjaku ili na balkonu.

Ujutro peremo suho voće - suhe marelice, grožđice. Suhe marelice melje.

Dodajte suho voće granulama s vodom i zapalite.

Kuhajte kašu 5-7 minuta.

Izvadite iz topline i zamotajte u toplo pokrivač za jedan sat, tako da je kaša je spremna.

Sljedećeg jutra, umjesto sušenog voća, možete dodati bundeve u kašu, prethodno usitnjenu na ribež. Pregršt voća je dovoljna.

Čišćenje crijevne zobene kaše

Zobena kaša - tradicionalni doručak za ljude koji pate od problema s probavnim traktom. Zbog prisutnosti posebne kaše sluzi obavija želudac i olakšava proces probave i defekacije.

Možete kuhati kašu za ovaj recept je ujutro:

Napunite preko noći s 5 žlica zobene kaše s toplom vodom.

Ujutro dodajte žličicu meda, 5 oraha (oraha, lješnjaka), jednu žličicu kreme.

Jedemo kašu na prazan želudac, temeljito žvačući. Nemojte prati vodu. Sljedeći obrok ne bi trebao biti prije tri sata.

Ovo čišćenje crijeva s zobom naziva se i "probavnim pilingom", jer savršeno uklanja sve štetne proizvode razgradnje iz gastrointestinalnog trakta.

Prehrana na žitaricama

Posebna dijeta na žitarice, koja pomaže očistiti tijelo i riješiti se dodatnih kilograma, razvila je japanskog znanstvenika Nishija. Po njegovom mišljenju, najcjelovitija prehrana za osobu su cjelovite žitarice, koje sadrže ne samo vitamine i elemente u tragovima, nego i proteine ​​u dovoljnoj količini, tako da ljudsko tijelo može u potpunosti funkcionirati.

Nishijeve izjave imaju i obožavatelje i protivnike, ali mjesečna prehrana prema njegovom sustavu popularna je diljem svijeta kao najbolji način čišćenja i rehabilitacije probavnog trakta. Također mjesec na kaše pomaže poboljšati stanje epidermisa, kose, noktiju.

30 minuta prije doručka popijte čašu tople vode s kriškom limuna. Za doručak jedemo 200 grama heljde, kuhanog bez ulja i soli. Za ručak pripremite stotinu grama bijele riže, kuhane do viskoznosti. Ručak: tanjur heljde, obučen žličicom maslinovog ili sezamovog ulja, zelenila. Večera: još jedna posuda od heljde s peršinom bez soli i ulja.

Jutro započinjemo s čašom tople vode 30 minuta prije prvog obroka. Tijekom dana jedna čaša prosa, kuhana bez soli i ulja. Podijelimo ga na pet prijema.

Ujutro pijemo čašu tople vode. Na dan, pripremite sebi čašu smeđe riže (kuhana), pet rotkvica, jedan veliki daikon, zemlju na ribež. Možete napraviti salatu od povrća, začinite ga sezamovim uljem.

Čaša vode prije doručka. Na dan pripremamo čašu kuhanog heljde i riže. Podijelimo se na pet prijema.

Ponovite izbornik prethodnog dana.

Popijemo čašu vode. Kuhanje čaše bijele riže i pola šalice leće. Kuhajte ih u vodi bez soli. Možete napuniti sezamovim uljem.

Čaša vode na prazan želudac. Od večeri šestog dana namočimo šalicu bijele riže, a ujutro skuhamo viskoznu kašu, kojoj dodamo cimet, kardamom, kumin i nekoliko žlica meda za okus. Jedite rižu tijekom dana.

Post popiti čašu tople vode, za cijeli dan pripremamo 8 rotkvica, čašu bilo žitarica po vlastitom nahođenju, kuhani bez soli i ulja.

Ujutro - čaša tople vode. Za cijeli dan - 8 rotkvica, 2 mrkve, zelenila i čašu bilo žitarica.

Voda na postu. Na dan - 0,5 šalice heljde, salata od rotkvica i repa u neograničenim količinama.

Uklonite čaj i kavu iz prehrane ovih 10 dana. Možete piti samo čistu vodu u dovoljnim količinama. Ne pokušavajte piti "silom".

U danima 1-5 jesti 7 rotkvica, 2 mrkve i čašu bilo koje kašice kuhane bez soli. Možete dodati malo biljnog ulja.

Dana 6-10. Od večeri namočimo 250 grama lanenog sjemena, ujutro ga usijecamo u mikser, dodamo začine prema okusu. Jedite tijekom dana sa 6 rotkvica, 3 mrkve i 0,5 kupusa.

Treći 10 dana morate kuhati svaki dan za jednu vrstu žitarica iz čaše žitarica. Dijetu trebate nadopuniti proizvodima prema ovoj shemi:

Prvi dan - čaša kefira;

Drugi dan - dio svježeg sira;

Treći dan - 2 voća;

Četvrti dan - dio oraha i sjemenki;

Peti dan je posluživanje mršave ribe;

Šesti dan je dio mesa s niskim udjelom masti;

Sedmi dan - malo morske soli do kaše;

Osmi dan - maslac kaši;

Deveti i deseti dan - bez aditiva, samo kaša.

Potrebno je glatko izaći iz ove dijete, postupno povećavajući porcije i količinu proizvoda u prehrani.

Osobitosti prehrane tijekom crijevnog čišćenja žitaricama

Kašice učinkovito čiste crijeva, međutim, kako bi proces bio što učinkovitiji, vrijedno je "pomagati" tijelu i odustati od teške hrane. To su: masno meso, riba, dimljeno meso, kiseli krastavci, slatkiši, kolači, bijeli kruh i praktična hrana.

Općenito, ako ne postavite cilj da izgubite težinu, vaša prehrana može biti bogata kao i prije. Ne preporučuje se u izbornik uključiti dodatne proizvode koji sadrže vlakna u velikim količinama. Njegova prenapučenost može uzrokovati razne poremećaje u radu probavnih organa.

Preporuča se jesti kašu ujutro, zamjenjujući uobičajeni doručak, osobito ako je riječ o bjelančevinama. Kaša ne samo da će ujutro očistiti crijeva, već i dati energiju za cijeli dan.

Kako očistiti crijeva od žitarica - pogledajte video:

http://tutknow.ru/medicina/6526 chchistka-kishechnika-kashami.html

O žgaravici

09/23/2018 admin Komentari Nema komentara

Jela od žitarica - najzdravija i hranjiva za organe gastrointestinalnog trakta. Čišćenje crijeva heljdom, zobom, prosoom i drugim žitaricama pomaže u poboljšanju metabolizma, poboljšanju funkcioniranja unutarnjih organa i normalizaciji fizičkog zdravlja. Kako pripremiti i očistiti crijeva od žitarica?

Kaša - hrana, koja je uključena u prehranu, možete značajno poboljšati stanje crijeva.

Indikacije i priprema za liječenje

Crijevno čišćenje treba provoditi redovito (1-2 puta godišnje), jer s hranom u tijelo ulaze štetne toksične tvari, otrovi i kemikalije koje negativno utječu na funkcioniranje trbušnih organa i opće stanje tijela. Slaganje crijeva inhibira proces metabolizma, što rezultira da osoba dobiva na težini, koža lica počinje blijedjeti i bora. Osim toga, imunitet je oslabljen i osoba je u opasnosti od razvoja kardiovaskularnih bolesti i bolesti gastrointestinalnog trakta.

Kashi imaju pozitivan učinak na crijeva, zdravlje i raspoloženje osobe. Za čišćenje, žitarice ne kuhaju i ne dodavati sol i šećer. Ako osoba želi očistiti crijeva i izgubiti težinu - ulje se ne dodaje. Za pripremu jela treba pažljivo oprati krupicu, ulijevati je ne vrućom vodom (tako da voda prekriva granulaciju od 1 cm). Odvojite kašu kako biste inzistirali 12 sati. Zatim je pojede tijekom dana ili ga koristite samo ujutro, na prazan želudac. Ako se pokaže da je takva hrana pregruba, možete kuhati pahuljice nekoliko minuta, pustiti da proključa i ostaviti da se ulije. Prilikom liječenja crijeva dopušteno je piti tekućine od najmanje 2 litre dnevno, zeleni čaj, biljne ukuse, voćne sokove i kompote. Takav terapijski tečaj traje najmanje 10 dana.

Korisne žitarice za čišćenje crijeva

Biserni ječam i ječam

Ječmena krupica (sitno sjeckana) sadrži više vlakana od ječma. Vrlo je slab, pa se koristi za normalizaciju metabolizma, poboljšanje probave, kao dijetetskog proizvoda, uz održavanje dijete i čišćenje crijeva. Pearl ječam je cijelo zrno koje sadrži dovoljnu količinu vitamina skupine B, selena i minerala. Kaša od ječma i ječma izvrsno radi s bilo kojim poremećajem stolice, oslobađajući crijeva i želudac od štetnih tvari i šljake.

Proso kaša

Proso je vrlo hranjiv, lako probavljiv proizvod. Propesa je dobra za čišćenje crijeva, jetre i bubrega, od toksina i otrova. Visok sadržaj vitamina, magnezija, kalcija i željeza, potiče jačanje imuniteta, kosti i štiti crijeva od vanjskih iritansa. Preporučuje se da se dnevna kaša koristi svakodnevno, da bi se kuhala u mekom stanju. Sol i šećer se ne dodaju, suncokretovo ulje je dopušteno više od 1 tbsp. l. Suho voće (grožđice, suhe marelice, suhe šljive) i orasi pogodni su za zaslađivanje i hranjive obroke.

heljda

Heljda - najkorisniji među svim vrstama žitarica, zbog sadržaja vitamina B, E, PP, rekordnog broja makro-i mikroelemenata, proteina, aminokiselina koje ljudsko tijelo svakodnevno treba. Heljda ima pozitivan učinak na metabolizam. Ova sapi, koja ubrzava proces gubitka težine, slaba je, pa je dobra za kroničnu zatvor. Heljda se koristi za hranu tijekom trudnoće - za normalno nošenje i razvoj ploda. Ljudi jedu kašu u hrani i koriste za čišćenje crijeva od zagađivača.

zobena kaša

Zagovornici zdrave prehrane znaju da zobena kaša za doručak tijelu daje punu snagu i energiju za cijeli dan. Zob - vrijedan proizvod u prehrani, svakodnevna prehrana odraslih i djece. Zobena kaša je bogata jodom, fosforom i kalcijem. Sadrži vitamine A i E, kalij i magnezij. Uključivanje kaše u dnevnu prehranu eliminirat će probleme s kroničnim zatvorom, jer je slaba i ima blagi opuštajući učinak na crijeva. Kašu za čišćenje crijeva i svakodnevno jelo preporučuju osobe koje pate od pretilosti i imaju problema s probavnim traktom.

kontraindikacije

Porre za čišćenje crijeva kontraindicirani su u takvim uvjetima:

1. razdoblje trudnoće i laktacije;
2. dijabetes melitus;
3. probavne smetnje - celijakija;
4. bolesti probavnog trakta u fazi relapsa.

Ako nema kontraindikacija, čišćenje s kašicama će dati pozitivne rezultate: to će vas spasiti od dodatnih kilograma; poboljšati stanje kose, ojačati nokte; dovesti do normalne stolice. Porre su vlasnici dovoljne količine vitamina koji opskrbljuju tijelo esencijalnim hranjivim tvarima, pa jesti žitarice i biti zdravi!

http://worldwantedperfume.com/kakaja-krupa-chistit-kishechnik/

16 načina čišćenja crijeva kod kuće

Znanost je već dokazala da više od 90% bolesti potječe iz debelog crijeva začepljenog toksinima i toksinima. Ovo crijevo je povoljno okruženje za razvoj patogene mikroflore i reprodukciju raznih parazita koji truju tijelo i uzrokuju sve vrste kroničnih bolesti.

Fekalni kamen i fekalne blokade nastaju kao rezultat nepravilne prehrane i načina života. Bilo je slučajeva kada su se ljudi nakupili tijekom 40-50 godina života do 40 kg fekalnog kamenja, u kojem je živjelo do 10 kg parazita.

Takav rezultat osoba prima u jednoj ili dvije godine, to traje desetke godina. Čišćenje crijeva kod kuće je jedini ispravan način da se spriječi i liječi kronično trovanje otrovima i toksinima koji su se nakupili tijekom godina u našem posjedu.

U nastavku ćemo vidjeti djelotvorne i istodobno jednostavne i pristupačne načine za čišćenje debelog crijeva.

Načini čišćenja crijeva kod kuće

1. Pročišćavanje mikrokristalnom celulozom.

Ova prirodna komponenta vrlo je učinkovita u čišćenju crijeva, krvi i limfe. Mikrokristalna celuloza (MCC) apsorbira kao spužvasti toksini, otrovi i kolesterol vezanjem i uklanjanjem iz tijela izmetom. Ima izvrsno svojstvo mehaničkog čišćenja zidova probavnog trakta poput četkice.

Uzimanje MCC-a mora se strogo pridržavati režima pijenja. Voda treba popiti do 60 ml na 1 kg tjelesne težine dnevno. Ako ne slijedite teška pića, možete dobiti neugodan učinak u obliku zatvora. MCC se može kupiti u bilo kojoj ljekarni i slijediti upute za provođenje postupka čišćenja crijeva.

2. Pročišćavanje mekinjama.

Čišćenje crijeva grubim česticama zrna zrnja (mekinja) daje isti rezultat kao i mikrokristalna celuloza. Celuloza koja je u mekinjama, kao i MKTs se ne probavlja i ne dobiva u organizmu.

Ulazeći u probavni trakt, jako se nabubri i zahtijeva veliku količinu vode. Bran vrlo dobro "pomesti" iz crijeva fekalne kamenje i krhotine, uklonite troske, radionuklide, teške metale i toksine.

Zbog korištenja ovog prirodnog i apsolutno sigurnog proizvoda, mikroflora crijeva se vraća u normalu i značajno se poboljšava apsorpcija hranjivih tvari.

Proizvod možete kupiti bilo gdje, od trgovina do ljekarni. Oni se uzimaju tri puta dnevno tijekom 20 - 30 minuta prije jela, dvije žlice, koje treba isprati s dvije čaše vode. Tijek pročišćavanja jedan mjesec, treba provesti ne više od jednom godišnje.

3. Čišćenje žitarica.

Određene namirnice su prilično sposobne nositi se s zadatkom čišćenja crijeva. Ovdje možete sigurno uključiti razne žitarice od kojih se pripremaju kaše.

Zahvaljujući dijetalnim vlaknima sadržanim u žitaricama, postoji precizno čišćenje gastrointestinalnog trakta.

Za žitarice, crijevno čišćenje se može pripisati nerafiniranoj riži, bisernom ječmu, heljdi, zobi itd. Ako se trenirate da redovito jedete prave žitarice, čišćenje se može provesti rjeđe.

Za čišćenje crijeva često se koristi rižina prehrana, koja omogućuje ne samo uklanjanje toksina i toksina iz gastrointestinalnog trakta, već i gubitak težine. Ovdje možete detaljno doznati o ovoj prehrani - Rice dijeta za mršavljenje i čišćenje tijela.

4. Guljenje povrća.

Čišćenje tijela uvijek treba provoditi, uključujući u svoju prehranu veliki broj svježeg povrća. Jedući sirovo povrće bogato vlaknima, postoji prirodno čišćenje gastrointestinalnog trakta.

Za učinkovito čišćenje potrebno je uvođenje velikog broja namirnica u prehranu kao što su bijeli i crveni kupus, repa, mrkva, celer, rotkvice, krastavci, tikvice, slatke paprike itd.

Preduvjet je uporaba svih ovih proizvoda u sirovom obliku. Možete napraviti razne salate, narezati ili trljati te proizvode s riberom i napuniti ih bilo kojim biljnim uljem.

5. ljuštenje jabuka.

Kao iu gore navedenom povrću, jabuke sadrže i veliku količinu vlakana, što slično utječe na crijeva. Osim toga, slatke i kisele jabuke sadrže voćnu kiselinu koja dobro otapa šljake i toksine i pomaže u čišćenju probavnog trakta. Slatke jabuke ne sadrže ovu kiselinu.

Jabuka čisti crijeva u jednom danu. Da biste to učinili, uzmite dva kilograma jabuka slatkih i kiselih sorti i vode.

Jabuke je potrebno jesti u jednakim dijelovima svaka dva sata. Možete i trebate piti čistu, negaziranu vodu.

Osim jabuka i vode, tijekom dana se ništa ne jede. Čišćenje crijeva može se obaviti nekoliko puta mjesečno i uskoro ćete primijetiti njegove pozitivne rezultate.

6. Čišćenje bilja.

Biljna medicina oduvijek je igrala veliku ulogu među narodima prošlosti, au sadašnjem vremenu zauzimaju prilično težak položaj.

Čišćenje tijela biljkama i posebno čišćenje crijeva daje stabilne pozitivne rezultate i uklanja otrovne tvari i neutralizira otrove koji ulaze u krv.

Postoje biljke koje imaju različita svojstva: choleretic učinak, laksativni učinak, otapanje sluzi, itd. Uz prikupljanje biljaka potrebnih za čišćenje crijeva, možete ga pronaći ovdje.

7. Pročišćavanje svježim sokovima.

Na taj način trebat će nam svježe kiselo ili kiselo voće - bilo koji citrus, kisele jabuke, šljive, višnje, trešnje itd.

Ovi proizvodi sadrže velike količine voćne kiseline. Učinkovito otapa očvrsnute fekalne mase i šljake, tako da počinju istjecati iz crijevnih zidova i izlučuju se u fecesu. Ako ovu metodu kombiniramo s pročišćavanjem mekinja i MCC-a, tada ćemo dobiti pojačani dvostruki učinak.

Sok iz voća treba iscijediti u tolikoj količini da je dovoljan za cijeli dan. Svaki sat bit će potrebno popiti jednu čašu soka. Na dan čišćenja ne možete jesti ili piti ništa osim soka. Ovo pročišćavanje se provodi dva puta mjesečno.

Ako iz nekog razloga morate brzo očistiti crijeva, ali ne želite koristiti sintetičke laksative, nudimo vam izbor prirodnih laksativa za brzo čišćenje crijeva - laksativ za čišćenje crijeva brzog djelovanja.

Što još možete upotrijebiti za čišćenje crijeva?

Uz 7 metoda čišćenja crijeva kod kuće, postoje i druga učinkovita sredstva za čišćenje crijeva, uključujući:

8. Salata panicles za crijeva čišćenja i mršavljenja: recept

Ako se pitate kako čistiti crijeva bez napora i sa kompliciranim postupcima, jedan od najboljih načina za postizanje tog cilja je korištenje salate od metlica tijekom 3 uzastopna dana. Ovaj narodni lijek pomoći će uravnotežiti pH vrijednosti u tijelu, očistiti debelo crijevo i oprati nakupljene toksine i toksine!

Bit ćete zaprepašteni rezultatima i koliko ste zdravi i energični! I to je ukusno!

sastojci:

• kupus
• repa
• mrkve
• sok od limuna
• biljno ulje
• začini (izborno)

Način pripreme:

Sve što trebate učiniti je zasititi 3 komada kupusa, 1 komad repe i 1 komad mrkve. Ako je potrebno, dodajte začine (češnjak, češanj, timijan), ali pokušajte se držati podalje od soli, jer to može dovesti do zadržavanja vode u tijelu.

Dobro izmiješajte sastojke i sipajte malo svježe iscijeđenog limunovog soka. Naposljetku dodajte visokokvalitetno biljno ulje, kao što je maslinovo ulje ili ulje avokada. Uživajte!

Ova salata osigurava tijelu obilje vlakana, minerala i vitamina, te će učiniti vaš probavni sustav čistim i zdravim!

9. Laneno sjeme za čišćenje crijeva

Laneno sjeme je dobar izvor omega-3 polinezasićenih masnih kiselina, antioksidansa i prirodnih dijetalnih vlakana (vlakana). Dodavanje lanenih sjemenki u vašu prehranu odličan je način prirodnog čišćenja crijeva.

Laneno sjeme apsorbira vodu i nabubri u debelom crijevu, čime pomaže eliminirati toksine i sluz pri prolasku kroz crijeva. Osim toga, laneno sjeme pomaže u sprečavanju razvoja raka debelog crijeva, kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa.

Laneno sjeme za čišćenje crijeva, možete dodati u obliku čekića u žitarice, prirodni jogurt, kefir, voćne salate, sokove i druge korisne proizvode.

Za brži rezultat dodajte jednu žlicu mljevenog lana na čašu vode i popijte 30 minuta prije doručka i prije spavanja. Pročitajte detaljno o crijevnom čišćenju s lanenim sjemenkama - Laneno sjeme za crijevno čišćenje.

10. Čišćenje debelog crijeva vodom

Najbolja stvar koju možete učiniti za zdravlje vašeg crijeva i njegovo čišćenje je piti puno vode. Izuzetno je važno svakodnevno piti najmanje 10 do 12 čaša čiste ne-gazirane vode.

Redovitim unosom vode tijelo će dobiti tekućine i maziva neophodna za potpuno i prirodno uklanjanje štetnih toksina i otpadnih tvari iz tijela. Uostalom, čišćenje crijeva od toksina i toksina je sasvim izvodljiv zadatak za vaše tijelo, jer Naša tijela su savršeni sustavi koji se mogu nositi sa zadacima kao što su čišćenje i samoizlječenje - samo trebamo malo pomoći u tome, koristeći dovoljno vode.

Pijenje velike količine vode također će potaknuti crijevnu peristaltiku, pomažući hrani da se kreće kroz probavni sustav. Osim toga, voda je potrebna kako bi naši organizmi bili dobro hidrirani (hidrirani).

Možete čistiti crijeva vodom koristeći normalnu vodu, a uz to možete piti sokove od svježeg voća i povrća.

Osim toga, u drevnoj Indiji, metoda koja se koristi za čišćenje crijeva sa slanom vodom, što je još uvijek preporuča raznim iscjeliteljima kao učinkovit i pouzdan način čišćenja debelog crijeva. Pojedinosti o ovoj metodi možete saznati ovdje - Čišćenje crijeva slanom vodom kod kuće.

11. Čišćenje crijeva s kefirom i jogurtom

Redovito konzumiranje svježeg kefira ili jogurta dobar je način održavanja zdravog crijeva. Budući da su ova pića fermentirana (sadrže bakterije koje su dobre za tijelo), one pomažu u obnavljanju mikroflore u crijevima, koja pomaže probavi, a također stvara nepovoljno okruženje za različite patogene i parazite koji žive u crijevima (vidi Čišćenje crijeva od parazita).

Korištenje prirodnih kefira i jogurta također pomaže u borbi protiv upalnih bolesti crijeva.

Osim toga, ova pića sadrže značajne količine kalcija, što sprječava prekomjerni rast stanica koje oblažu debelo crijevo. Kefir i razni jogurti također pomažu u uklanjanju želučanih problema, kao što su dispepsija, nadutost, nepravilne kontrakcije crijeva i još mnogo toga.

Čišćenjem crijeva možete koristiti kefir i jogurt redovitim korištenjem, a kako bi se povećao njihov učinak, preporučljivo je dodati svježe voće bogato vlaknima, kao što su jabuke, limete i limune, banane i bobice.

Kefir se može koristiti u svom čistom obliku, ali ako želite imati bolje rezultate, trebali biste ga upotrijebiti pomiješano sa sjemenkama lana. Ovdje možete saznati sve prednosti ove metode čišćenja crijeva - laneno sjeme s kefirom za čišćenje crijeva.

12. Intestinalno čišćenje ricinusovim uljem

Ovaj prirodni lijek, poput ricinusovog ulja, ljudi koriste stoljećima kako bi uklonili zatvor i očistili crijeva. Ovaj alat pomaže u suočavanju s mnogim bakterijama, gljivicama, virusima i kvascima. Ricinusovo ulje se koristi za upalu crijeva, potiče njegovo redovito pražnjenje i eliminira mnoge probleme u probavnom traktu.

Intestinalno čišćenje ricinusovim uljem može se provesti i za odrasle i za djecu (od 4 godine starosti). Možete saznati više o čišćenju crijeva ricinusovim uljem, koliko često i tko se preporuča koristiti ovu metodu čišćenja debelog crijeva, kao i kontraindikacije ovdje - Intestinalno čišćenje ricinusovim uljem.

13. Dijeta za čišćenje crijeva

Da bi vaše crijevo uvijek ispravno funkcioniralo, kako bi se njegova mikroflora uravnotežila i sustavi vašeg tijela optimalno radili, morate se pridržavati određene prehrane s prevladavanjem organske biljne hrane bogate vlaknima i mnogim hranjivim tvarima. U tom slučaju ne morate brinuti o čišćenju crijeva, jer će se stalno čistiti.

Crijevna prehrana je vrlo jednostavna, hranjiva i najvažnija korisna. U svakodnevnu prehranu uključite hranu bogatu vlaknima: voće, povrće i žitarice. Pijte više vode i jedite fermentirane namirnice kao što su kefir, jogurt, kiseli kupus, itd. To će zadržati čista crijeva, zbog čega se osjećate sjajno na 100%.

Pročitajte više o prehrani za čišćenje crijeva - Dijeta za čišćenje crijeva od toksina i toksina.

Čišćenje debelog crijeva s sodom

Soda za pečenje (natrijev bikarbonat) je kisela sol ugljične kiseline, a uz uobičajenu morsku sol može se koristiti za čišćenje crijeva, jer njegov prijem pomaže u poboljšanju pokretljivosti crijeva, uklanjanju plinova, poboljšanju probave i još mnogo toga.

Dodajte 1 žličicu sode bikarbone u 50 ml tople vode i dobro promiješajte dok se potpuno ne otopi. Pijte ovaj lijek ujutro na prazan želudac. To će vam omogućiti da nježno očistite crijeva i uklonite zatvor.

Međutim, vrijedi napomenuti da ova metoda čišćenja crijeva nije prikladna za svakoga. Osobe s bolestima probavnog trakta, jetre, bubrega i srca trebaju konzultirati liječnika prije korištenja ove metode.

Pojedinosti o svim metodama čišćenja crijeva sa sokom i mnogim nijansama možete pronaći ovdje - Čišćenje crijeva sa sokom kod kuće.

15. Magnezijev sulfat za čišćenje crijeva

Osim gore navedenih prirodnih sredstava za čišćenje crijeva, također možete upotrijebiti lijek koji je provjeren u vremenu, kao što je magnezijev sulfat, koji možete naći u prodaji pod različitim nazivima, kao što su magnezit, sol Epsom, gorka sol ili engleska sol.

Magnezijev sulfat učinkovito uklanja toksine i toksine iz tijela, čisti gastrointestinalni trakt, eliminira zatvor i poboljšava probavu. Ima laksativni učinak, stoga morate biti kod kuće kad ga uzimate.

Stručnjaci preporučuju uzimanje magnezijevog sulfata kako bi rano ujutro očistili crijeva, miješajući 2 do 4 žličice proizvoda s 200 ml vode ili soka. Pijte puno vode tijekom postupka čišćenja kako biste izbjegli dehidraciju.

Na ovoj stranici možete saznati sve intricitete čišćenja crijeva magnezijevim sulfatom - Magnezijev sulfat za čišćenje crijeva.

16. Čišćenje debelog crijeva s aktivnim ugljenom

Jedan od najučinkovitijih i istovremeno jeftinih sredstava za čišćenje crijeva kod kuće je aktivni ugljen.

Svatko zna snažnu sposobnost upijanja aktivnog ugljena. Uostalom, čak i liječnici često propisuju ovaj alat za uklanjanje trovanja hranom, jer aktivni ugljen je u stanju brzo upiti otrovne tvari s tekućinom prisutnom u gastrointestinalnom traktu.

Aktivni ugljik je sposoban apsorbirati različite nečistoće tisuće puta veće od nje u masi i izvesti ih na prirodan način. Stručnjaci preporučuju u programu čišćenja crijeva uzimati ovaj alat 3-7 dana za redom, 5-8 tableta odjednom (2-3 puta dnevno).

Najbolji način da odredite dozu je da povećate svoju tjelesnu težinu - 1 tableta na 10 kg svoje težine. Čišćenje debelog crijeva aktivnim ugljenom je prilično sigurna metoda, ali ima neke kontraindikacije i nuspojave.

Pročitajte više o ovoj metodi čišćenja crijeva i svim nijansama s njom, pročitajte ovdje - Intestinalno čišćenje aktivnim ugljenom.

Čišćenje crijeva kod kuće prilično je izvodljiv zadatak za svakoga tko namjerava voditi aktivan i zdrav način života. U većini slučajeva ovaj postupak ne traje puno vremena i truda, ali daje dobar početak punom, bogatom životu. Čuvajte svoje tijelo i on će vam zahvaliti za dobro zdravlje.

http://www.magicworld.su/zdorove/163-7-sposobov-ochishcheniya-kishechnika-v-domashnikh-usloviyakh.html

13 najboljih načina čišćenja crijeva kod kuće

Glavni uzrok većine bolesti je slaganje tijela. Razni štetni sastojci se talože i akumuliraju, izazivaju nelagodu, česte prehlade, pospanost i prebrz umor.

Da bi se spriječili takvi neugodni fenomeni, potrebno je izvršiti redovito čišćenje tijela. Stručnjaci preporučuju da obratite pozornost prvenstveno na crijeva. Naposljetku, kroz njega prodiru razne štetne tvari. Mnogi ljudi zapravo ne žele ići kod liječnika i razmišljati o tome kako brzo i učinkovito očistiti crijeva kod kuće.

Zapravo, u čišćenju crijeva postoje tri glavne faze: regulacija hrane, upotreba klistira i sorbenata, kolonizacija zdrave flore. Jedan ili više sljedećih simptoma ukazuju na potrebu za crijevnim čišćenjem:

• loše udarce;
• bijeli cvat na jeziku i loš zadah;
• kršenje pravilne regulacije crijeva (bez stolice 1-2 dana);
• opća letargija, slabost, vidljivi nedostatak sna i umor na licu;
• problematična koža na vratu, bradi, oko usta.

Pročitajte više o fazama i metodama čišćenja crijeva, čitajte dalje.

Nekoliko riječi o šteti toksinima

Prije nego što nastavite s čišćenjem, trebali biste razumjeti suštinu problema.

Kako očistiti crijeva kod kuće

Do 25 kilograma kamenja od troske može se naći u vrlo šarenom crijevu. Takve formacije postupno se razgrađuju, oslobađajući produkte raspadanja, koji se nazivaju toksini, koji potom padaju u krv. S druge strane, krv nosi sve tvari po cijelom tijelu. Jednom u tkivima i organima toksini izazivaju pojavu opasnih bolesti.

Osim toga, u zagađenom crijevu nastaju izrasline, javljaju se kvrge sluzi i plijesni. Iz tog razloga, svatko tko želi zadržati vlastito zdravlje i produžiti svoju mladost mora znati kako pravilno pročistiti crijeva i slijediti ispravne metode.

Ovaj članak opisuje učinkovite načine na koje ne samo da možete očistiti crijeva, ne napuštajući kuću, već i izgubiti težinu. Tijekom čišćenja potrebno je brinuti se za zube i cijelu usnu šupljinu, izbjegavati dobivanje neželjenih bakterija, gljivica, infekcija putem neoprane hrane.

Opća pravila za izravno crijevno čišćenje kod kuće

1. Uravnotežena prehrana. Dijeta treba uključivati ​​svježe voće, povrće, bilje. Med je također vrlo koristan.
2. Ograničenje uporabe masti, brašna i slatkog.
3. Barem jednom tjedno potrebno je jesti ribu i nemasno meso.
4. U hrani treba poštivati ​​mjeru. Vježbajte razdijeljene obroke 5-6 puta dnevno u malim porcijama.
5. Svakodnevno pijte čistu vodu (najmanje dvije litre). Ljekoviti učinak je rastopljena voda. Mineralna i gazirana voda mogu se koristiti samo kao dopuna gornjih dva litra, ali ih ne mogu zamijeniti.
6. Nemojte navoditi postupke za privremenu ili trajnu slabost. To uključuje bol tijekom menstruacije, zub i tako dalje, kako se situacija ne bi pogoršala.

Svako manje ili više ozbiljno čišćenje tijela treba započeti debelim crijevom. Korištenje klistir ili postupak čišćenja crijeva neće biti suvišno.

Pravilno funkcioniranje crijeva može se postići uz pomoć infuzije zobi. Za pripremu takvog sredstva potrebno je zaliti mljevenu zobi vodom i inzistirati na tri do četiri sata.

Dobro sredstvo za čišćenje je mješavina mrkve i špinata: tijekom dana trebate koristiti mješavinu od 300 grama soka od mrkve i 200 grama špinata.

Najbolji način rješavanja problema s konstipacijom postaje konzumiranje hrane koja sadrži bjelančevine, kao i jogurt i kefir.
Video: čišćenje crijeva

Proizvodi, sredstva i preparati za čišćenje crijeva

Što jesti za vrijeme čišćenja crijeva?

• brokula
• Juha od cikle
• špinat
• Jabuke (zelene i crvene)
• Jagode (borovnice, ogrozre, brusnice, jagode i maline)
• avokado
• Laneno sjeme
• Sjemenke celera
• grejp
• Calais
• zob
• puls
• grbaštica
• Aloe vera
• limun
• Voćni sok
• Zeleno lisnato povrće
• Češnjak
• Zeleni čaj

Što NE treba jesti tijekom čišćenja crijeva?

• sir
• Ulje
• Sir
• Meso (svinjetina, govedina, kobasice, kobasice, mesna jela, teletina, riba, konzervirano meso)
• alkohol
• cigarete
• kolači
• pečenje
• keksi
• kruh
• šećer
• Sladoled
• Kiselo vrhnje
• majoneza
• jaja
• Umak od bifteka
• Umaci za salatu
• čokolada
• kečap
• kava
• Bezalkoholna ili energetska pića
• Matice

# 1 Čišćenje crijeva pomoću jabuka

Da biste poboljšali stanje tijela, možete provesti dan posta na svježem voću. Treba im najmanje 2 kilograma. Tijekom dana treba jesti samo jabuke, dodati biljni čaj i mineralnu vodu. Preporučljivo je organizirati ovu metodu čišćenja crijeva jednom mjesečno.

# 2 Kaša za čišćenje

Kaša pruža mogućnost da se iz tijela ukloni sav višak (ostaci hrane, fekalno kamenje). Osim toga, uporaba takvog jela jača zidove cijelog probavnog trakta i čak liječi njihovu štetu. Dobra kaša se može pripremiti prema sljedećem receptu. Potrebno je uzeti jednako rižu i zob, čija ukupna količina treba biti 1 šalica. Nakon pranja sve to, potrebno je kuhati kašu, ako je potrebno, može se soliti. Ulje se ne smije dodavati.

Dobro sredstvo za čišćenje je žitarica. Potrebno je u večernjim satima pripremiti mješavinu od 1 tbsp. laneno sjeme, ista količina mekinja i 3 žlice. "Herkules", napunite ga toplom vodom. Ujutro možete dodati okus meda, suho voće, orašaste plodove i jesti kašu na prazan želudac.

# 3 Čišćenje juha

Uzmite žlicu konja i hmelja, dodajte nekoliko žlica nevena. Zakuhajte čašu kipuće vode.

# 4 Pročišćavanje brana

Provođenje ovog tečaja čišćenja je prilično dugačko. Trajanje će trajati mjesec dana. Potrebno je svaki dan prije jela uzeti dvije žlice mekinja tri puta. Odrežite jednostavnom čistom vodom. Usput, na ovaj način ne samo da možete dobro očistiti crijeva, nego i smanjiti težinu.

# 5 Hidrokolonoterapija fiziološkom otopinom

Potrebno je pripremiti otopinu soli ispravne konzistencije. Na litru vode treba staviti 1 žlicu soli. Za sat i pol morate popiti 10-12 čaša ovog rješenja. Tekućina će imati snažan laksativni učinak. Sve štetne tvari brzo nestaju.

Preporučljivo je piti slanu otopinu dok ne izađe tako čista kao što je bila izvorno. Postoji određena nijansa: voda bi trebala biti malo slanija od krvi. Inače se željeni učinak neće postići. Takvo čišćenje najbolje je obaviti ujutro na prazan želudac. Nakon završetka postupka dopušten je lagani doručak. Prikladna kaša, povrće ili voće.

# 6 Čišćenje povrća

Rasporedite dan posta na povrću. Potrebno je jesti 2 kilograma povrća. Svi ostali proizvodi potpuno su isključeni. Možete piti mineralnu negaziranu vodu.

Bolje na ovaj dan, jesti povrće kao što su mrkva, kupus, krastavci, paprike. Dopušteno je dodavati zelene i zelene jabuke. Ova opcija je savršena za čišćenje želuca, koji je usko povezan s crijevima.

Izvrsna opcija bila bi povrće salata od navedenih sastojaka. Možete ga posoliti i napuniti biljnim uljem.

# 7 Čišćenje klice

Kod loših testova potrebno je koristiti klice. Bolje je to učiniti rano ujutro. Temperatura tekućine treba biti 30-35 stupnjeva.
Enema se može obaviti s krugom Esmarcha. Komercijalno je dostupan, ako je potrebno, takav uređaj se može kupiti u ljekarni. U tijelo treba ulijevati najmanje 2 litre vode.

Danas se mogu koristiti različiti recepti za klistiranje. Ali to će biti sasvim dovoljno i provođenje uobičajenog postupka pomoću jednostavne zagrijane vode.

Neki ljudi odmah odlučuju o nizu postupaka. Na primjer, tri ili četiri klizme s vodom se izvode u jednom tjednu. Međutim, neki stručnjaci ne preporučuju takav intenzitet, jer to dovodi do ispiranja dobrih bakterija iz tijela.

# 8 Cipela svježe

Pročišćavanje se mora provesti ne više od 1 puta mjesečno. Možete kuhati svježe sokove od breskvi, jabuka ili agruma. Tijekom dana treba piti najmanje dvije litre soka (naravno, u nekoliko doza). Nema ništa nemoguće. Osim svježeg soka, dopušteno je piti vodu (mineral bez plina i uobičajeno čist).

Ova metoda je također vrlo korisna u pomaganju čišćenja jetre. Ne zaboravite da je crijevo funkcionalno snažno povezano s vašom jetrom. Stoga je poželjno da ih očistite zajedno.

# 9 Pročišćavanje suhog voća

Potrebno je uzeti 300 grama suhe marelice, smokve i suhe šljive. Sve samljeti i pomiješati s aloe (100 gr.) I medom (100 gr.). Nabavite vrlo korisnu i ukusnu masu. Trebate jesti nekoliko žlica ove mješavine dva puta dnevno. Trajanje tečaja je samo 10 dana. U tom razdoblju pijte puno vode. Masa se može pohraniti u hladnjak.

# 10 Čišćenje sokovima i kefirom

Prvog dana čišćenja trebate napraviti klistir na prazan želudac. Onda do večeri piti samo kefir. Možete jesti mali komad borodinskog kruha. Ujutro drugog dana stavite i klistir. Nakon toga morate popiti različite svježe iscijeđene sokove. Treći dan posvećen je izdvajanju vegetarijanske hrane (samo povrće, voće, sokovi, povrće). Ova metoda liječenja može se koristiti jednom mjesečno.

# 11 Čišćenje s lanenim sjemenkama

Žlicu sjemenki lana treba kuhati u litri vode 20 minuta. Zatim ohladite juhu, dodajte nekoliko žlica ulja senfa (1 žličica slačice u prahu dobro promiješajte s 200 grama maslinovog ulja). Navesti lijek u crijeva uvečer uz pomoć Esmarchove krigle.

Drugi dan, volumen klistira čišćenja treba povećati za pola litre. Treći dan - 2 l. vode, dvije žlice lana, isto ulje senfa. Četvrtog dana trebate se odmoriti. Zatim morate ponoviti trodnevno čišćenje i ponovno organizirati odmor od 1 dana.

# 12 Čišćenje jelovom

Lijek otopine: sipati 500 gr. kipuće vode 2 šake jele iglice, pustite da se kuha pola sata ispod poklopca. Nakon toga, infuzija je potrebna za filtriranje i biranje u klistir. Trebalo bi biti toplo, ne vruće. U tijelu se sredstva moraju čuvati 3 minute.

Tijek liječenja traje tjedan dana. Prvo, koristite pola litre infuzije, drugi dan - 1 litru, treći - pauzu. Četvrtog dana - jedan i pol litara infuzije, zatim - dvodnevna pauza. Sedmi dan - 2 litre (maksimalna doza). Ponovno čišćenje s jelovom vode se provodi opet za mjesec dana, onda morate dodati mjesec dana, postupno povećavajući interval između čišćenja do šest mjeseci.

# 13 Upotreba sorbenata

Sorbenti su lijekovi, pa je pametnije uzeti ih uz dopuštenje liječnika, a povećanje unosa tekućine nije pola litre dnevno. Tijek liječenja s njihovim korištenjem ne smije biti dulji od 2 tjedna.

Uobičajeno se koriste sljedeći sorbenti: polisorb, silikagel, aktivni ugljen, enterosgel i drugi.

7-dnevni prirodni intestinalni plan prehrane za potpunu detoksikaciju

Prema brojnim zahtjevima naših čitatelja, magazin LadyWow zajedno s dijetetičarom napravili su tjedni plan probavnog postupka čišćenja crijeva kako bi ga potpuno detoksificirali. Plan je prikazan u tablici ispod.

Objašnjenje tablice:

• Pijte puno čiste pitke vode tijekom cijelog dana;
• Stupac “Snack” u tablici znači da ako gladujete između glavnih obroka, možete koristiti snack.
• Vrlo važno! SAMO prvog dana u 7 ujutro, potrebno je pomiješati 2 žlice nerafinirane morske soli (ne koristiti kuhinjsku sol) s 250 ml tople vode. Popijte ovo rješenje. Nakon što popijete slanu vodu, možete osjetiti glavobolju, mučninu, pa čak i povraćanje za oko 1 sat - jer slana voda uklanja sve toksine. Kako se taj proces odvija brzo, češće ćete početi posjećivati ​​toalet.

Tablica: 7-dnevni plan prehrane za prirodno čišćenje crijeva kako bi ga se potpuno očistila od detoksikacije.

http://www.ladywow.ru/kak-ochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html

Blog "Budite zdravi!"

Blog o zdravlju, svijetu ljepote i ljudskoj psihologiji.

Čišćenje crijeva žitaricama.

Osnova zdravog života je zrak, voda i hrana. Razgovarajmo o namirnicama koje nas mogu hraniti energijom, usporiti proces starenja, pokrenuti proces oporavka tijela. Ovi proizvodi su odavno poznati ljudima. U prirodi, sve je jednostavno - osoba je korisna koja raste na tlu: bilje, žitarice, povrće, voće, orasi. A ako je sve to također dobro pripremljeno - na primjer, za klijanje zrna za kašu ili druga jela, za zadovoljstvo najmilijih s domaćim tijelom od cjelovitog brašna s dodatkom brašna iz različitih sjemenki i orašastih plodova, učinak na zdravlje povećat će se stotine puta.

Na primjer, uz pomoć žitarica, moguće je učinkovito očistiti crijeva od štetnih nakupina i poboljšati njegovu učinkovitost.

KAKO RADI.

Žitarice na bazi žitarica sadrže mnogo grubih vlakana koja nisu probavljena ili probavljena, ali pomažu u promicanju hrane kroz probavni trakt, stimuliraju probavni trakt, apsorbiraju višak tekućine, pomažu u održavanju tjelesne težine u normalnim uvjetima, reguliraju razinu glukoze u krvi, snižavaju sintezu kolesterola u jetre, kao i vezati toksine, šljake i ustajalu hranu u crijevima i ukloniti ih iz tijela.

Grubo vlakno je vlakno, koje je polimer glukoze. Vlakna se dijele na dva glavna tipa: topljiva i netopiva, različito djeluju na tijelo.

Topljiva vlakna - skupina dijetalnih vlakana koja imaju sposobnost otapanja u sadržaju vode u gastrointestinalnom traktu. Djeluje kao prebiotik, tj. doprinosi životu vlastite korisne mikroflore. Topiva dijetalna vlakna, ulaze u crijeva, tvore gelove i bakterije u debelom crijevu lako fermentiraju u ugljikohidrate. Dakle, topljiva vlakna djeluju na razini sustava - cijelog tijela.

Netopljiva vlakna su skupina dijetalnih vlakana koja se ne rastvaraju u probavnom traktu. Prema tome, bakterije crijevne flore ih ne fermentiraju. Netopiva vlakna "djeluju" u probavnom traktu samo lokalno. Povećava fekalnu masu, stimulira peristaltiku i skraćuje vrijeme prolaza hrane kroz probavni trakt.

Najbolje je nositi se s blagim zrnima čišćenja crijeva kao što su zobena kaša, ječam, heljda i proso. Da biste očistili crijeva od žitarica, potrebno ih je jesti samo nekoliko dana (od 3 do 10), mijenjajući žitarice po želji. Dakle, ujutro popijte čašu vode na prazan želudac 20-30 minuta prije jela. Za doručak, ručak i večeru - kaša. Osim toga, tijekom dana morate piti vodu.

Zobena kaša i biseri

Zobena kaša je idealan proizvod za čišćenje crijeva i cijeljenje cijelog tijela. Najkorisniji je jesti zobenu kašu za doručak. Pripada sporim ugljikohidratima, pa prije ručka možete zaboraviti osjećaj gladi.

Pearl ječam se smatra dijetetskim proizvodom. Istovremeno, biser ječam pomaže u učinkovitom čišćenju crijeva od štetnih nakupina, uključujući toksine, kako bi se uklonio problem opstipacije. Učinak ove žitarice vrlo je mekan, a koristi su ogromne. Propisuje se za gastritis i čir na želucu. Ako planirate koristiti ovu kašu za čišćenje crijeva, u svakom slučaju ne morate dodavati šećer ili sol. Ako želite, možete dodati žlicu biljnog ulja.

Heljda i pšenica

Heljda sadrži mnoge minerale, među kojima su prijeko potreban kalcij, fosfor, kalij i željezo. Heljda se preporučuje ne samo za čišćenje crijeva, već i za prevenciju anemije, osteoporoze, vaskularnih bolesti.

Prednost kaše od prosa je da se lako apsorbira u našem tijelu, a također nježno čisti i crijeva i bubrege. Stoga, kašu od prosa treba uključiti u prehranu najmanje dva puta tjedno. Sadrži i željezo, koje je neophodno za povećanje hemoglobina i, stoga, za sprečavanje anemije.

S KOJIM PAPIROM JE BOLJE POČETAK DANA?

Svatko zna da je početak dana bolji s kašom. Kaša je izvor zdravih ugljikohidrata, koji će dati dobar osjećaj punine i osigurati normalan rad probavnog trakta tijekom cijelog dana. Važno je pravilno kuhati kašu. Na primjer, zobena kaša je bolje upariti s kipućom vodom nego kuhati. Kuhanje će umjetno povećati glikemijski indeks - pretvorit će korisne žitarice u „bijelu kolač“ - i dovesti do gubitka lavovskog udjela vitamina B i elemenata u tragovima.

Kako bi se zadovoljile tjelesne potrebe za svim hranjivim tvarima, u kašu treba dodati proteinske proizvode - sir ili svježi sir savršeno će nadopuniti vaš doručak. Ne zaboravite na zdrave masti - dodajte oraščiće na kašu, ulje lanenog sjemena, ulje cedre.

http://budtezzdorovy.ru/zdorovoe-pitanie/ochishhenie-kishechnika-kashami-kak-eto-rabotaet.html