Farmaceutski ne-ljekoviti proizvodi

Službena stranica prvog Vitamin centra u Rusiji

Vitamini za multiplu sklerozu

Preporučeni vitamin lijekovi za multiplu sklerozu

Što je multipla skleroza?

Multipla skleroza (PC), prilično česta bolest živčanog sustava, obično pogađa mlade ljude (ali se također javlja u kasnijoj dobi), uzrokujući slabost, paresteziju (ukočenost i trnci), konvulzivne pokrete udova, diplopiju (dvostruku viziju), čak i naglu gubitak vida, kao i smanjenu regulaciju unutarnjih organa kao što su crijeva i mjehur. Uzrok PC-a još nije poznat, ali postoje dobri razlozi za vjerovanje da je to jedna od autoimunih bolesti u kojima tijelo „napada“ vlastita tkiva. Međutim, jedno je sigurno: s računalom se pojavljuju višestruki žarišta poremećaja mijelinskih omotača koji pokrivaju i izoliraju živčana vlakna, tako da su električne žice izložene kad im se izolacija vinila sruši. Oštećena živčana vlakna ne mogu ispravno funkcionirati, što rezultira različitim simptomima bolesti. Na kraju se na mjestu degeneriranih vlakana razvija ožiljno tkivo.

Što pomaže kod multiple skleroze?

U ranim studijama (30-ih-40-ih godina), tiamin (vitamin B) je korišten za ublažavanje simptoma PC-a.₁), koji je ubrizgan u venu ili čak u spinalni kanal. Rezultati ovog liječenja opisani su u literaturi kao „značajni, ali privremeni“. Teoretski, tiamin je trebao pomoći, jer je ovaj vitamin apsolutno neophodan za normalno funkcioniranje živčanog sustava, a PC je bolest živčanog sustava. Međutim, u kasnijoj literaturi nisam pronašao daljnje reference na takvo liječenje. To je vjerojatno zbog činjenice da tiamin u obliku injekcija može izazvati značajne (čak i po život opasne) alergijske poremećaje. Ali od vitamina B₁ s normalnom oralnom upotrebom, dobro je probavljiva i bezopasna čak iu velikim dozama, zašto riskirati uzimanje injekcija? Sudeći prema rezultatima gore navedenog rada, ima smisla pokušati uzimati vitamin B₁. Preporuke: Uzmite 50 mg tiamina dvaput dnevno, kao i 50 mg B-kompleksa (vitamini B bolje rade zajedno).

Neki istraživači sugeriraju da boravak u visokoj atmosferi ugljičnog monoksida povećava rizik od dobivanja MS. Takva se teorija temelji na dva važna faktora. U područjima s visokim sadržajem ugljičnog monoksida (ugljičnog monoksida) ima više slučajeva MS, a takvi poremećaji živčanog sustava često se promatraju kod ljudi koji su preživjeli trovanje ugljičnim monoksidom. Nakon izlaganja ugljičnom monoksidu u tijelu povećava se potreba za vitaminom B₆, i to dovodi do daljnje pretpostavke da je vitamin B₆ nekako o otežava razvoj računala. Preporuke: uzmite 50 mg vitamina B₆ i 50 mg B kompleksa. Oprez: Nemojte uzimati više od 150 mg dnevno, jer su doze od 200 mg kod nekih ljudi uzrokovale poremećaje živčanog sustava.

Vitamin C također pomaže u smanjenju toksičnog učinka ugljičnog monoksida. Preporuke: uzeti najmanje 500 mg prirodnog vitamina C dva do četiri puta dnevno.

Ponekad nedostatak vitamina B₁₂, "Maligna anemija" je vrlo slična PC-u, budući da oba poremećaja uzrokuju slično oštećenje živčanih vlakana, koja se manifestiraju u vanjskim simptomima i otkrivaju se na posebnim rendgenskim snimkama. Unos vitamina b₁₂ injekcijom neće povrijediti u oba slučaja i olakšat će nervni slom povezan s nedostatkom ovog vitamina. Preporuke: potražiti savjet liječnika i uzeti 1000 mcg vitamina B₁₂ (u obliku cijanokobalamina ili hidroksokobalamina) dnevno tijekom tjedan dana, tjedno tijekom šest tjedana, a zatim mjesečno najmanje šest mjeseci. Ako dođe do poboljšanja, nastavite s ubrizgavanjem vitamina najmanje jednom u svaka tri mjeseca.

Također se pretpostavlja da ljudi koji žive u područjima gdje je tlo siromašno selenom, češće pate od PC-a. Prema istraživanjima, mnogi bolesnici s PC-om imaju nisku aktivnost glutation-peroksidaze, prirodnog antioksidanta i neutralizatora slobodnih radikala u tijelu. Nedostatak selena može dovesti do nedostatka antioksidansa, čime se smanjuje otpornost organizma na otrove, posebno na ugljični monoksid. Istraživanja su pokazala da kombinirani učinak vitamina C, selena i vitamina E pet puta povećava sadržaj glutation peroksidaze. Preporuke: Uzmite 100 mcg selena, 2 g vitamina C i 400 IU vitamina E (u obliku d-alfa-tokoferola sukcinata) četiri tjedna, a zatim uzmite istu dozu dva puta dnevno tijekom šest mjeseci. Oprez: Vitamin E uzrokuje povećanje krvnog tlaka kod nekih ljudi. Pročitajte članak o ovom vitaminu i saznajte kako postupno i sigurno povećati dozu na preporučenu razinu. U ovom slučaju, preporuča se početi s 100 IU vitamina E, a zatim postupno povećavati unos ove komponente bez promjene doze vitamina C i selena.

"Dobri" prostaglandini, koji nastaju u tijelu od esencijalnih masnih kiselina, nesumnjivo igraju važnu ulogu u održavanju normalnog stanja imunološkog sustava, ublažavanju bolova i upala i potiču zacjeljivanje oštećenih tkiva. Postoje dokazi da ljudi s MS-om imaju određeni manjak linoleinske kiseline, prethodnice mnogih "dobrih" eikozanoida. Preporuke: da biste dobili najbolje rezultate od uzimanja esencijalnih masnih kiselina, dodajte linolensku kiselinu i riblje ulje u omjeru 1: 4 glavnom skupu makro-prehrambenih sastojaka U većini trgovina prehrambene hrane možete kupiti ulje noćurka koje sadrži linolensku kiselinu, kao i riblje ulje. Budući da to nije tako čista forma, doza će biti različita. Dobra zamjena je takva kombinacija: 500 mg ulja noćurka (izvor linoleinske kiseline u kapsulama), 1000 mg ribljeg ulja, 200 IU vitamina E jedan do tri puta dnevno. (Oprez za dijabetičare: ponekad riblje ulje uzrokuje fluktuacije u razini šećera u krvi. Pažljivo pratite ovaj indikator kada jedete riblje ulje i prestanite ga uzimati ako je razinu šećera u krvi teško kontrolirati.)

Druga skupina istraživača izvješćuje da je kombinacija kalcija, magnezija i vitamina D uzeta u jednoj do dvije godine više nego prepolovila broj relapsa u bolesnika s MS-om. U ovom slučaju, korišten je dolomitni prah koji je dao kalcij (20 mg po kg tjelesne težine dnevno) i magnezij (15 mg po kg tjelesne težine dnevno), kao i riblje ulje iz jetre bakalara, koje je dalo 5000 IU vitamina D dnevno. Preporuke: budući da se vitamin D može pohraniti u tijelu, ne savjetujemo vam da uzimate tako visoku dozu za tako dugo razdoblje bez stalnog liječničkog nadzora. Međutim, tri puta na dan možete sigurno uzeti čajnu žličicu dolomita i žličicu masnoće.

Što se pogoršava?

Ljudi koji su patili od osobnih računala i značajno smanjili unos zasićenih masti (životinjska i biljna ulja koja imaju čvrstu konzistenciju na sobnoj temperaturi, kao što su mast, maslac, skraćivanje - masnoća dodana u tijesto od mrvica, kokos i druga tropska ulja) često su se oporavljali simptomi. Vidi gore za nezasićene masne kiseline i zamijenite u svojoj prehrani zasićene masti ovim poli- i mono-nezasićenim uljima, kao što su masline, uljane repice, suncokret, šafranike ili jestivo laneno sjeme.

Povišene razine ugljičnog monoksida u atmosferi mogu stimulirati razvoj PC-a. Iako ispušni plinovi u automobilima sadrže mnogo ugljičnog monoksida, postoji još jedan, još bliži dom, izvor ovog otrova - dim cigareta. Ako imate multiplu sklerozu, savjetujemo vam da prestanete pušiti za svoje zdravlje. Stavljanje ugljičnog monoksida u pluća neće vam pomoći. Preporuke: prestati pušiti.

http://vitaminas.ru/skleros.html

Vitamini za multiplu sklerozu

Dugoročno promatranje pacijenata potvrdilo je činjenicu da sunčeva svjetlost, korištenje prirodnih biljnih ulja i morskih plodova, kao i zaustavljanje pušenja i smanjenje potrošnje životinjskih masti značajno smanjuju rizik od bolesti. Oni koji su već bolesni, ali nemaju priliku živjeti u južnim geografskim širinama, mogu poboljšati svoje stanje promjenom svoje prehrane.

Trebalo bi koristiti bilo koji postupak koji može spriječiti invaliditet u multiple sklerozi.

Povijesna zapažanja

Pokušavajući pronaći vezu između čimbenika okoliša i progresije bolesti, liječnici su analizirali način prehrane i način života ljudi u različitim zemljama koji pripadaju različitim društvenim slojevima.

Danas su činjenice:

• ljudi s gotovo bez multiple skleroze, gotovo bez životinjske masti;
• bolest je nužno popraćena značajnim smanjenjem razine vitamina B12;
• konzumiranje ribe i povrća smanjuje rizik od pojave i povećava rizik od krumpira, mlijeka i dimljenog mesa;
• Unos vitamina D smanjuje rizik od bolesti za 40%.

Zanimljive praktične zaključke primio je dr. Suong (Swank), koji se bavio pitanjem prehrane kod multiple skleroze. Svoja promatranja započeo je četrdesetih godina prošlog stoljeća i nastavio ih 20 godina. Razvio je vlastitu prehranu u kojoj su životinjske masti zamijenjene nezasićenim biljnim mastima. Uspoređujući zdravstveno stanje onih koji su slijedili njegovu prehranu i pacijente na redovnoj prehrani, dr. Swang je došao do zaključka da je prehrana izravno povezana s invaliditetom. Pacijenti liječnika nisu se oporavili, ali je među njima bilo znatno manje osoba s invaliditetom. Nažalost, on je bio praktičar i nije prikupljao rezultate svojih radova u znanstvenom radu, nije pravilno formirao bazu dokaza. Međutim, to ne umanjuje značaj njegova rada.

Swank dijeta i dalje pomaže u održavanju zdravlja bolesnika s multiplom sklerozom.

Uloga vitamina

Svi vitamini su podijeljeni u 2 velike skupine: topljivi u masti i vodi. Topljivi u masnoći - to su A, E, K i D, a topivi u vodi - cijela skupina B i C (askorbinska kiselina). Vitamini obiju skupina intenzivno se konzumiraju u slučaju bolesti, a njihova povećana uporaba od vitalnog je značaja za pacijente.

Najbolje je nadopunjavati vitamine iz hrane, gdje su u najprobavljivijem obliku. Sadrži vitamine u takvim proizvodima:

• A - mrkva i borovnica, svježe povrće i voće, riba i jaja;
• S - kiseli kupus, pasulj, citrusi, sorte crne ribizle, slatke paprike;
• E - orašasti plodovi i žitarice, biljna ulja, goveđa jetra;
• D - riblje ulje, maslac, jetra; također povećava izloženost suncu ili prirodnom ten;
• Skupina B - raženi kruh, mlijeko, kvasac, grašak, crveno meso, orašasti plodovi, zelje.

Jedna primjena visokih doza vitamina ne može zaustaviti multiplu sklerozu, ali su neophodni za pravilan tijek metaboličkih procesa. To je osobito važno u različitim nepovoljnim okolnostima, kada se brzo troše: infekcijama, tijekom pogoršanja procesa, s fizičkim i mentalnim preopterećenjima.

Ako promijenite hranu nije moguće, uvijek možete upotrijebiti ljekarničke lijekove.

Visokokvalitetni dodaci prehrani, proizvedeni u velikim količinama, mogu pomoći osobi.

Najvažniji vitamini - skupina b

Vitamini ove skupine, posebice B12 ili cijanokobalamin, uključeni su u sintezu mijelina, sprječavaju raspadanje aksonalnih struktura. Danas su se liječnici i iskusni pacijenti dogovorili o dozama ovog vitamina. Dobro održavanje i profilaktička doza je 1000 mcg ili 1 gram dnevno. Cijanokobalamin u ovoj dozi treba uzimati svakodnevno 6 mjeseci, a zatim uzeti pauzu i ponoviti. Takvi tečajevi u praksi imaju dobar profilaktički učinak kod multiple skleroze.

Značaj vitamina B12 upućuje na činjenicu da u slučaju maligne anemije, čiji je glavni uzrok nedostatak, klinička slika je izrazito slična multipla sklerozi.

Pernicious anemija ili Addison-Birmer bolest uzrokovana je nedostatkom cijanokobalamina i folne kiseline. Neurološke manifestacije - obamrlost u udovima i ataksija ili nestabilnost u hodu.

U zoru proučavanja bolesti, vitamin B1 ili tiamin je čak injektiran u spinalni kanal u terapijske svrhe. Nakon toga, ova tehnika je napuštena zbog nedostatka učinkovitosti. Postojala su poboljšanja, ali ispostavilo se da su kratkoročna. Danas se doza od 100 mg / dan smatra optimalnom za prevenciju pogoršanja. Doziranje tijekom egzacerbacija određuje liječnik.

Postoje studije koje pokazuju da rizik od bolesti povećava ugljični monoksid. Ovu činjenicu potkrepljuje i činjenica da često multipla skleroza prethodi trovanju ugljičnim monoksidom. Također opasna područja gdje količina ugljičnog monoksida u zraku koji udišemo premašuje normu. Ugljični monoksid sadržan je u dimu cigareta, što objašnjava štetnost pušenja. Za smanjenje učinaka ove tvari može se koristiti vitamin B6 ili piridoksin. Uz dozu trebate biti oprezni, koliko god je moguće možete uzeti ne više od 150 mg / dan, zatim toksični učinci počinju. Askorbinska kiselina u dozi od 500 mg / dan također pomaže neutralizirati djelovanje ugljičnog monoksida.

Folna kiselina ili vitamin B9 neophodni su za normalan razvoj crvenih krvnih stanica ili crvenih krvnih stanica, kako bi se spriječili napadi i spastična paraliza. Njegova fiziološka norma je 1 mg / dan.

Dodaci prehrani

Tvrtke koje proizvode dodatke prehrani postaju sve više. Razumljivo je - trošak proizvodnje je mnogo niži nego na farmakološka sredstva, a dobit je otprilike ista.

Prehrambeni dodaci omogućuju vam potpunu prehranu.

Dodaci nisu lijek, jer možete zaobići provedbu mnogih zakona. Njihova uporaba ne zahtijeva kliničke studije - najskuplja komponenta. No većina proizvođača proizvodi zaista kvalitetne proizvode koji sadrže deklarirane komponente. Ako dodaci prehrani nisu pomogli, ne bi se proizvodili u takvim količinama.

Mnoge tvrtke proizvode proizvode koji se fokusiraju na bolesnike s multiplom sklerozom, jer im je potrebna cjeloživotna podrška. Od prehrambenih aditiva, lecitin, linoleinska kiselina, esencijalne masne kiseline, aminokiseline treonin i fenilalanin, ekstrakt sjemenki grožđa, kao i multivitaminski kompleksi koji sadrže korisne tvari u jednoj kapsuli zaslužuju pažnju.

Lecitin je sastavni dio živčanog tkiva, bez te tvari je nemoguća normalna funkcija mijelina. Podržava Licitin i jetru, koja je preopterećena multiplom sklerozom. Lecitin se može dobiti iz namirnica kao što su orašasti plodovi, sirevi, žumanjak, jetra, ali morate previše jesti. Lecitin za prehrambene aditive dobiva se od soje, savršeno se probavlja.

Linoleinska kiselina pripada skupini omega 6, koja se trenutno aktivno proučava. Činilo se da publikacije mogu skratiti i olakšati egzacerbacije.

Threonine aminokiseline smanjuje spastičnost, a fenilalanin, posebno uveden elektroforezom, smanjuje bol i ima pozitivan učinak na mokrenje.

Znanstvenici prikupljaju činjenice malo po malo kako bi ublažili stanje bolesnika s multiplom sklerozom.

http://helpspine.ru/nrv/rs/vitaminy-pri-rasseyannom-skleroze

Multipla skleroza - simptomi, uzroci, liječenje vitaminima, biljem i dodacima

U ovoj sklerozi ne pati ni memorija, već uglavnom vid i motoričke funkcije. Klasični lijekovi, nažalost, ne donose značajno olakšanje.

Multipla skleroza - što je to?

Multipla skleroza je degenerativna bolest središnjeg živčanog sustava, koja se obično dijagnosticira u relativno mladoj dobi, a zatim polako ali sigurno napreduje. Manifestacije ove bolesti vrlo su raznolike i individualne. Najčešće su zahvaćeni mozak i kičmena moždina odgovorni za vid i pokret, ali šteta nije ograničena samo na njih. Osobe s multiplom sklerozom ne samo da slabo gledaju, slabe i postaju neugodne - neki ljudi doživljavaju poremećaje kao što su gubitak osjetljivosti na koži, gubitak kontrole mokrenja i defekacije, asocijativno razmišljanje, emocionalno stanje može se pogoršati i može doći do paralize. U većini slučajeva razdoblja pogoršanja se izmjenjuju s remisijama s minimalnim simptomima, ponekad traju godinama.

Simptomi i uzroci multiple skleroze

Multipla skleroza smatra se autoimunom patologijom: imunološki sustav tijela napada vlastito živčano tkivo. Što je točno uzrok ove reakcije nije jasno. Možda je kriva neka vrsta virusa (na primjer, ospice ili herpes simplex), koji godinama spava u tijelu.

• Prve manifestacije nalikuju mnogim drugim patologijama: poremećajima vida (dvostruki vid, magla u očima), gnjavaći na koži, obamrlost ruku i nogu, njihova nespretnost, nestabilnost i druge anomalije osjetilnih i motoričkih funkcija.

• Daljnji tijek bolesti uvelike varira. U teškim slučajevima dolazi do ekstremnog opadanja snage, djelomične paralize, tremora zbog nedostatka koordinacije pokreta (uključujući govor), inkontinencije urina i izmetu. Obično se pogoršanje simptoma izmjenjuje s razdobljima njegove gotovo potpune odsutnosti (remisije).

- Za neobjašnjive poremećaje vida ili pokretljivost: treba isključiti druge neurološke patologije, uključujući tumor na mozgu.

- Tijekom teškog pogoršanja bolesti.

Liječenje multiple skleroze s vitaminima, biljem i dodatcima

Prednosti vitamina, ljekovitog bilja i dodataka za multiplu sklerozu

Iako je multipla skleroza u osnovi neizlječiva, vitamini, ljekovito bilje i dodaci inhibiraju njegovu progresiju na mnogo načina. Oni pojačavaju antioksidativnu zaštitu živčanog sustava od slobodnih radikala, slabe upalne procese koji se javljaju u mozgu, potiču sintezu masnih kiselina i drugih tvari potrebnih za stvaranje mijelina.

Vitamini C i E pomažu kod multiple skleroze, jer su jaki antioksidansi.

Vitamini B (uključujući i izborni B12) važni su za stvaranje živčanog tkiva i njegovu zaštitu od oštećenja. Osim toga, prema nekim podacima, kod multiple skleroze razina B12 se smanjuje, vjerojatno zbog pogoršanja njegove intestinalne apsorpcije.

Omega-3 masne kiseline ribljeg ulja i oslinskog ulja imaju protuupalna svojstva i dugoročno doprinose i stvaranju zdravog živčanog tkiva.

Hypericum (300 mg ekstrakta 3 puta dnevno), zob, đumbir i ginkgo biloba pomažu kod multiple skleroze.

Što još raditi s multiplom sklerozom

• Pokušajte biti češći na suncu: ponekad pomaže kod multiple skleroze. Treba uzeti u obzir da predugo ultraljubičasto zračenje, kao i veliki fizički napori i tople kupke, mogu suprotno pogoršati simptome ove bolesti.

• Posavjetujte se s liječnikom o pravilnoj prehrani: postoje posebne prehrane koje usporavaju napredovanje multiple skleroze.

• Tijekom razdoblja trajne remisije (ni u kojem slučaju pogoršanja!) Izvodite jednostavne vježbe usmjerene na jačanje mišića.

• Nađite posao s nepunim radnim vremenom ili kod kuće.

Kod multiple skleroze stres je posebno štetan. Istraživanja su pokazala da, ako je vrlo jaka (na primjer, s akumulacijom rutinskih briga ili bolnih iskustava), u mozgu nastaju novi sklerotični plakovi.

Eksperimenti na životinjama upućuju na to da visoka razina vitamina D štiti od multiple skleroze, koja je rijetka u tropima, gdje sunce potiče sintezu ove tvari kroz kožu i na obali Norveške, gdje jede mnogo ribe bogate njima. Međutim, govorimo o preliminarnim podacima koji još uvijek zahtijevaju potvrdu. Iako multipla skleroza, uzimanje vitamina D u obliku dodataka prehrani nije preporučljivo, jer su visoke doze toksične.

glavni
Na glavnu stranicu.

vitamini
Opisi, opće značajke i uporaba vitamina.

Mineralne tvari
Opisi, uporaba minerala.

bilje
Opisi i uporaba ljekovitog bilja i ljekovitog bilja.

Dodaci prehrani
Opisi i uporaba aditiva u hrani.

Zdravstvena zaštita
Bolesti - uzroci, simptomi, liječenje i prevencija.

miscelanea
Članci o vitaminima, mineralima, ljekovitom bilju i aditivima.

Mapa
Popis svih članaka stranice.

http://infovitamin.ru/rasseiannyi-scleroz-simptomy-prichiny-lechenie.html

Za multiplu sklerozu, koju trebaju uzeti vitamini

Vitamini za multiplu sklerozu

20. prosinca 2014

Vitamini su uključeni u gotovo sve metaboličke procese. Međutim, službeni stručnjaci u zapadnoj Europi i Sjedinjenim Američkim Državama vjeruju da liječenje vitaminima, uključujući njihove velike doze, ne utječe na tijek multiple skleroze. Uostalom, uz pravilnu i raznovrsnu prehranu vitamini ulaze u tijelo s hranom u dovoljnim količinama.

Međutim, u ekološki nepovoljnim uvjetima, s fizičkim i psihičkim preopterećenjem, izloženosti štetnim fizičkim čimbenicima, sezonskim infekcijama itd. tijelu bolesnika s multiplom sklerozom može biti potreban dodatni unos vitamina.

Ali treba imati na umu da su vitamini topljivi u mastima (A, D, E, K) otrovni u velikim dozama. Neki vitamini topljivi u vodi (B6, C) također mogu uzrokovati nuspojave u visokim dozama, stoga liječnik treba propisati vitaminsku terapiju.

Najvažniji vitamini kod multiple skleroze:

Vitamin A i beta-karoten: voće i povrće, osobito mrkva, borovnice, kao i jaja, jetra, riba.

Vitamin C: voće i povrće, osobito crni ribiz, slatke paprike, divlja ruža.

Vitamin E: voće i povrće.

Vitamin D riblje ulje, jetra, maslac.

Vitamin B1 raženi kruh, žitarice.

Vitamin B2 kvasac, kruh, riža, mlijeko.

Vitamin B6 kruh, riža, krumpir, grašak.

Vitamin B3 (pantotenska kiselina); žumanjak, jetra, kvasac, mlijeko.

Vitamin B12: crveno meso, jetra, masna riba, mliječni proizvodi.

Folna kiselina: zelje, zelena salata, špinat, žitarice, mahunarke, orašasti plodovi, kvasac, meso, jetra, mliječni proizvodi.

Lecitin i njegovi analozi sadržani su u sojinom ulju, žumanjcima, orašastim plodovima, sirevima, kupusu i jetri. Pod tim nazivom proizvodi se niz aditiva u hrani, nešto drugačiji u sastavu. Njihova osnova je lecitin dobiven od soje. Neophodan je za izgradnju komponenti moždanog tkiva, uključujući mijelin, kao i za normalno funkcioniranje stanica jetre. Uostalom, ovi organi pate od multiple skleroze.

Koenzim Q10 (koenzim Q10) potreban je za rad onih staničnih enzima koji mu daju energetski intenzivne tvari. Mogućnost korištenja koenzima Q10, proizvedenog u obliku dodataka prehrani, određena je pretjeranim trošenjem energetskih resursa stanica kod multiple skleroze.

Glavne skupine proizvoda za multiplu sklerozu

- Hrana bogata škrobom - kruh, riža, tjestenina, krumpir, žitarice i druga hrana bogata škrobom - glavni su izvor energije. Trebalo bi konzumirati cjelovita hrana bogata ne-škrobnim polisaharidima i vlaknima.

Vlakna se također nalaze u povrću i voću i normaliziraju probavu, sprječavaju zatvor. Treba imati na umu da vlakna upijaju puno vode, tako da morate koristiti dovoljnu količinu tekućine (do 1,5 litara dnevno).

- Voće i povrće su izvori vitamina A, B-karotija, C, E (antioksidansi) i mineralnih tvari (kalij, magnezij, kalcij, itd.). Svakog dana morate jesti pet vrsta različitog povrća i voća u sirovom i pirjanom obliku, a također i piti prirodne sokove.

- Meso i riba sadrže mnogo proteina (proteina), važni su kao građevni materijal za mišiće i izvor energije. Preporučljivo je jesti razne proteinske namirnice - meso, ribu, jaja. Meso je najbolje kuhati uz minimalnu masnoću. Meso s najnižim udjelom masti je bijelo meso peradi (bez kože) i meso bijele ribe. Također, mahunarke (soja, grah, grah, grašak, leća) i mliječni proizvodi mogu postati potpuni izvor proteina.

- Mliječni proizvodi su izvor proteina, kalcija, vitamina A, B, E i skupine B (posebno folna kiselina i vitamin B12). Preferiraju se niskokalorične namirnice - obrano mlijeko i jogurti, nemasni sir, svježi sir.

- Hrana bogata mastima i šećerom. Mala količina masti je potrebna kao izvor energije. Ali treba imati na umu da mogu uzrokovati povećanje razine kolesterola u krvi.

- Mononezasićene masne kiseline također mogu donekle povećati kolesterol. Nalaze se u avokadu i orašastim plodovima (kikiriki, lješnjaci, itd.).

- Polinezasićene masne kiseline su neophodne za tijelo. Dio su biljnih ulja (suncokreta, kukuruza, soje), žitarica i plave ribe. Ove proizvode treba koristiti kao izvor masti.

Polinezasićene masne kiseline (PUFA)

To su neophodne komponente za izgradnju staničnih membrana (membrana) i, u skladu s tim, mijelinske ovojnice, koje najviše pati od multiple skleroze. Prehrana obogaćena PUFA-om smanjuje težinu i trajanje pogoršanja, odgađa invaliditet. Čini se vjerojatnim da u benignom obliku multiple skleroze takva dijeta može spriječiti napredovanje bolesti.

PUFA-i sadrže sljedeće proizvode: biljna ulja, osobito suncokretovo ulje. kukuruz, soja i maslina, sorte masne ribe, prvenstveno morske. Jedenje velikih količina ribe i morskih plodova smatra se jednim od čimbenika zaštite od multiple skleroze. Prehrana bogata lososom, jetrom bakalara, pastrmkom, morskim prugom, tunom preporučuje se za multiplu sklerozu. Ne zaboravite na preparate ribljeg ulja. Ulje noćurka - jedan od najpopularnijih prehrambenih aditiva, koji sadrže PUFA-e.

Izvor: informacije o zdravlju

Vitamin D kod multiple skleroze

Prema jednoj studiji, vitamin D može biti od velike pomoći u liječenju multiple skleroze. Ne zahtijeva nikakve dodatne troškove: čak i redoviti dio sunčeve svjetlosti može tako stimulirati proizvodnju vitamina D od strane samog tijela, da će simptomi multiple skleroze oslabiti.

Multipla skleroza: simptomi i tijek bolesti

Multipla skleroza (MS) je strašna bolest. Do sada su nade za pravi lijek bile vrlo male. U Njemačkoj 150 od 100.000 ljudi pati od multiple skleroze, a pogađa uglavnom mlade ljude u dobi od 20 do 40 godina. Oni koji su bolesni sami se ne mogu brinuti o sebi, na kraju završiti u invalidskim kolicima.

Multipla skleroza je kronična, autoimuna bolest upalne prirode koja obuhvaća središnji živčani sustav (mozak i kičmena moždina, ponekad i optički živci). Tijekom bolesti, vanjski sloj kičmene moždine polako stvrdnjava. Zbog toga je narušeno provođenje električnih impulsa iz živčanih stanica (ti se impulsi šalju iz mozga u druge organe i natrag).

Pojavljuju se različiti simptomi kao što su poremećaji osjetljivosti, utrnulost organa, bol, problemi s gutanjem, smetnje vida (zamagljen vid, dvostruki vid itd.). Tijekom vremena, pacijent postaje osjetno slabiji, počinje se kretati sporije, i naposljetku prestaje se potpuno kretati. Međutim, MS ne dovodi uvijek do invalidskih kolica. Većina ljudi s ovom bolešću može samostalno hodati čak i godinama nakon početka bolesti.

Osim toga, u većini slučajeva, tijek MS je lanac egzacerbacija. To znači da nakon sljedećeg pogoršanja simptomi mogu potpuno nestati (do sljedećeg pogoršanja). Međutim, neurološki poremećaji trajne prirode mogu se također formirati, pogoršati sa svakim pogoršanjem.

Učinkovitost tradicionalnog liječenja multiple skleroze je upitna.

Tradicionalna strategija liječenja multiple skleroze ne dovodi do izlječenja, ali - u uspješnom slučaju - za ublažavanje simptoma. Tijekom egzacerbacije, pacijent uzima lijekove visoke doze kortizona, kao i lijekove koji inhibiraju rast stanica i staničnu podjelu (citostatike, koji su također propisani onkološkim pacijentima kao dio kemoterapije).

Osim toga, lijekovi se propisuju protiv pojedinačnih simptoma (antidepresivi, analgetici, itd.). Dugoročno se pokušavaju, s jedne strane, ojačati imunološki sustav uz pomoć određenih lijekova, as druge strane, usporiti njegov rad. Poznato je da nisu svi lijekovi koji se koriste kod multiple skleroze uvjerljivo dokazana učinkovitost.

Neke od njih mogu se uzimati najviše dvije do pet godina tijekom cijelog života, inače mogu uzrokovati opasnost za smrt. Smatra se da drugi standardni anti-MS lijekovi (interferon beta-1a) povećavaju rizik od raka. Određeni lijekovi mogu uzrokovati upalu mozga.

Osim toga, interferon beta-1a može uzrokovati depresiju, a zatim se odmah propisuju antidepresivi. Ti lijekovi zauzvrat imaju dugačke popise nuspojava, protiv kojih, naravno, postoje i lijekovi...

Nova studija pokazala je da vitamin D sprječava egzacerbacije MS.

Dakle, situacija s liječenjem multiple skleroze ne može se nazvati zadovoljavajućom. Nova studija provedena na Sveučilištu u Torontu posvećena učincima vitamina D na tijek i razvoj multiple skleroze nadahnjuje se.

Bolesnici s MS koji su uzimali vrlo visoke doze vitamina D tijekom istraživanja (prosječno 14.000 IU dnevno, 1 IU - međunarodna jedinica - odgovara 0.025 mikrograma vitamina D3) uspješno su spriječili nova pogoršanja bolesti. Osim toga, njihove tjelesne funkcije nisu oslabile, nisu zabilježene negativne nuspojave.

Istraživači upozoravaju na visoke doze vitamina D

Unatoč ovim vrlo obećavajućim rezultatima, liječnici ne preporučuju MS bolesnicima da uzmu više od 4000 IU vitamina D, budući da se terapija visokih doza smatra nesigurnom. Međutim, tijekom iste studije utvrđeno je da uzimanje samo 4000 IU dnevno ne utječe na tijek multiple skleroze.

Osim toga, više puta je dokazano da je vitamin D u visokim dozama sasvim siguran. Čak je i Sveučilište u Torontu, kao dio studije o vitaminu D, službeno izjavilo da "ne postoje činjenice koje ukazuju na negativan učinak uzimanja 10.000 IU vitamina D dnevno." Smatra se da je kronično predoziranje moguće samo kada se uzme 40.000 IU u obliku lijekova nekoliko mjeseci.

Sunčeva svjetlost umjesto pilula

Međutim, takva upozorenja, naravno, izazivaju skepticizam. Ali vitamin D nije potreban za uzimanje tableta. Budući da ljudsko tijelo može samostalno proizvesti ovaj vitamin pod djelovanjem sunčeve svjetlosti, dovoljno je svakodnevno otvoriti kožu suncu. Na taj način možete dobiti dovoljno vitamina D besplatno bez ikakvog rizika od predoziranja.

Sunčane kupke jamče opskrbu tijela vitaminom D

To znači: nositi kupaće gaće ili kupaći kostim i sunčati se. Ako je za takvu odjeću previše hladno, samo se pobrinite da što više područja kože bude izloženo izravnom sunčevom zračenju.

Ako je osoba sa svijetlom kožom na suncu dok mu koža ne postane ružičasta, to odgovara uzimanju oko 20.000 IU vitamina D. Dakle, naše tijelo proizvodi nevjerojatno veliku količinu vitamina D u najkraćem vremenu - a ipak NIKADA predoziranje vitaminom D nije prijavljeno zbog viška sunčeve svjetlosti.

Ne manje zanimljiva je činjenica da što se bliže ekvatoru javlja manja učestala multipla skleroza. Na temelju toga, neki znanstvenici zaključuju da se multipla skleroza može razviti kao posljedica kroničnog nedostatka vitamina D - jednostavno zato što na sjeveru ljudi kožu znatno rjeđe zamjenjuju suncu, što znači da njihovo tijelo praktički ne može proizvesti vitamin D.

Međutim, prehrana u razvijenim sjevernim zemljama danas sadrži vrlo malo ovog vitamina. Na primjer, u Grenlandskim Eskimima, unatoč stalnom nedostatku sunčeve svjetlosti, razina vitamina D je optimalna jer svakodnevno jedu svježe ulovljenu ili čak sušenu ribu i iznutrice.

Oni koji žive na jugu, bliže ekvatoru, veći dio godine odlaze u kratke hlače i sandale, a oni - čak i bez ribe i nusproizvoda u prehrani - na trenutak ne moraju brinuti o opskrbi tijela vitaminom D.

Za ljude iz razvijenih srednjoeuropskih zemalja to znači da morate svjesno i redovito u svakoj prilici otvoriti kožu prirodnom sunčevom svjetlu.

Zaštitni učinak vitamina D

Vitamin D utječe na više od 1000 gena ljudskog tijela. Istraživanja su dosljedno pokazala da manjak vitamina D igra ključnu ulogu u razvoju mnogih bolesti. To uključuje rahitis, visoki krvni tlak, moždani udar, infarkt miokarda, dijabetes, prijelome kostiju, različite vrste raka - i multiplu sklerozu. To znači da je optimalna opskrba vitaminom D preduvjet za prevenciju ovih bolesti.

Što je viša razina vitamina D u krvi, to je manji rizik od multiple skleroze

Već 2006. godine Journal of American Medical Association (JAMA 2006; 296: 2832-2838) objavio je studiju koja je uspostavila vezu između razine vitamina D u krvi i multiple skleroze.

Dr. Cassandra Manger s Harvardskog instituta za zdravlje i kolege odabrali su iz baze podataka o sedam milijuna pacijenata, 257 osoba s multiplom sklerozom, koje su imale najmanje dva uzorka krvi uzeta oko pet godina prije početka bolesti.

Razina vitamina D u tim uzorcima uspoređena je s razinom vitamina D u zdravih ljudi iz kontrolne skupine. Pokazalo se da je rizik od dobivanja multiple skleroze (kod osoba s bijelom kožom) niži, viša je razina vitamina D.

Vitamin D smanjuje broj žarišta demijelinizacije

Druga studija pokazala je da je uzimanje oko 7.000 IU vitamina D dnevno kod pacijenata s multiplom sklerozom moglo smanjiti broj takozvanih demijelinacijskih žarišta (očvrslih područja) leđne moždine. Na temelju tih podataka, mnogi znanstvenici, uglavnom u Škotskoj, gdje je multipla skleroza najčešća, već godinama se bore da osiguraju potrebnu razinu vitamina D kako bi unaprijed spriječili razvoj MS.

Dok farmaceutska industrija grčevito traži nove lijekove za multiplu sklerozu, dok Velika Britanija potiče premijera zemlje da dodijeli milijune funti istraživanju matičnih stanica kako bi pobijedila multiplu sklerozu, dok kanadska udruga za multiplu sklerozu stvara svi novi centri za obuku stručnjaka za ovu bolest - možete sjediti na suncu u laganoj odjeći, povećati razinu vitamina D u vašem tijelu potpuno besplatno zmaj i na taj način poboljšati imunitet protiv MS.

Što bi trebala biti prehrana i prehrana kod multiple skleroze?

Najučinkovitija dijeta za multiplu sklerozu razvila je 1996. znanstvenik Ashton Embry. Multipla skleroza je bolest u kojoj se imunološke stanice sukobljavaju s mijelinskom i masnom membranom, nalaze se uz živčane završetke mozga i kralježnične moždine. Dijeta za takvu bolest je od velike važnosti, jer njeno nepridržavanje može utjecati na zdravstveno stanje i razvoj bolesti. Glavna svrha prehrane je odbacivanje proizvoda koji sadrže proteine ​​koji nalikuju mijelinu, koji napadaju imunološki sustav.

Hrana za multiplu sklerozu

Za pripremu prehrane za multiplu sklerozu potrebno je posavjetovati se sa svojim liječnikom. Kao što praksa pokazuje, dijeta pacijenta treba uključivati:

1. Pileća prsa (bijelo meso), kao i drugo meso peradi.
2. Ribe i plodovi mora - sadrže sve potrebne vitamine i minerale.
3. Zelena salata, kao i peršin, bosiljak itd.
4. Jesti povrće, voće i hranu s mnogo vitamina i minerala.
5. Proizvodi s nezasićenim kiselinama uključuju orahe, biljno ulje i margarin, žitarice.
6. Kako bi se poboljšala propusnost crijeva, dijeti dodaju hranu s biljnim vlaknima i vlaknima.
7. Uz dopuštenje liječnika u umjerenim količinama, možete koristiti rakiju ili suho crveno vino, što će poboljšati cirkulaciju krvi.

Ako je pacijent koji je na dijeti vegetarijanac, onda možete odbiti meso, ali uz uvjet prehrane s dovoljno proteina. Pri izboru konzervirane hrane ili smrznutih morskih plodova napravite izbor u korist onih proizvoda gdje nema konzervansa. Čak i uz brzo zamrzavanje bit će spremljeni svi korisni vitamini i minerali.

Koju bi hranu trebalo isključiti iz prehrane

Upotreba mnogih namirnica mora biti isključena iz prehrane pacijenta. Prije svega, morate isključiti namirnice koje sadrže kolesterol. Višak kolesterola negativno utječe na stupanj krvnih žila. To može dovesti do pogoršanja stanja pacijenta, smanjenja razine fizičke i mentalne aktivnosti i nedostatka koordinacije pokreta. Iz prehrane trebate ukloniti proizvode kao što su:

1. Proizvodi koji uzrokuju alergijsku reakciju.
2. Gazirana slatka pića i ostale namirnice bogate šećerom.
3. Mliječni proizvodi (kiselo vrhnje, maslac, svježi sir itd.).
4. Proizvodi koji sadrže gluten (osobito pšenica, raž i ječam).
5. Kikiriki, grašak i proizvodi od soje.
6. Pivo.

Proizvodi koji se ne mogu isključiti iz prehrane, ali koji se trebaju koristiti u ograničenim količinama:

1. Ograničite unos kukuruza i zobi. Može se zamijeniti rižom, ali se ne preporučuje u velikim količinama.
2. Pod uvjetom da nema alergije, jaja i kvasac mogu se konzumirati umjereno.
3. Namirnice koje sadrže zasićene masti.
4. Margarin, maslac za salate i maslac, koji se dodaje u kolače.

Kod multiple skleroze morate biti oprezni s lošim navikama.

Kada se puši u tijelu, cirkulacijski sustav je poremećen, u kojem slučaju se pogoršavaju funkcionalni poremećaji pacijenta. Potrebno je riješiti ovu naviku, ali ako pacijent ne može, tada je dopušteno pušiti više od 5 cigareta dnevno. Pijenje kave mora biti eliminirano ili ograničeno. Da ne bi pretjerano uzbuđivali tijelo, ujutro možete popiti kavu.

Najbolje je napustiti uporabu alkoholnih pića u potpunosti. Minimalna količina alkohola povećava simptome bolesti. Alkohol vrlo dobro dijeli masti i utječe na masne tvari i mijelinske omotače. Pacijent s takvim bolestima trebao bi voditi zdrav način života i držati se prehrane.

Zdrava hrana

Uz ovu bolest, tijelu su potrebni vitamini B12, D3, omega-3, magnezij i kalcij.

Morska riba sadrži veliku količinu omega-3, kao što je gore spomenuto, može se uzimati kod multiple skleroze. Međutim, samo će ribe koje su uhvaćene u moru učiniti.

Skuša, haringa, losos - ove vrste riba uključuju mnoge potrebne vitamine. Omega-3 se nalazi u biljnim uljima, orasima ili bademima te u povrću.

Problem s proizvodima koji sadrže vitamin B12 je taj što se ne preporučuju pacijentima s ovom bolešću. Ovaj se vitamin može dobiti iz plodova mora, međutim, u manjim količinama.

Plodovi mora sadrže veliku količinu kalcija i vitamina D, fosfor za njegovu asimilaciju u tijelu pacijenta. Kalcij je još uvijek u sezamu, orašastim plodovima i suhom voću.

Izvodimo sljedeće zaključke. Osnova prehrane za multiplu sklerozu temelji se na ribi i morskim plodovima, povrću i voću. Osim dijeta, liječnici preporučuju uzimanje vitamina i dodataka prehrani. Ne zaboravite na količinu potrošene tekućine: morate popiti najmanje 2 litre dnevno. Korisno privremeno isključivanje nekih proizvoda, osobito alergija.

Dijeta temeljena na tehnologijama koje je razvila Ashton Embry pomogla je mnogim pacijentima koji imaju multiplu sklerozu. Kada je uočena takva prehrana, opaženo je poboljšanje stanja pacijenata. Poboljšanje pacijentove dobrobiti prvi je znak djelotvornosti prehrane, koja se mora nastaviti. Potrebno je, nadalje, zapamtiti da prehrana kod multiple skleroze mora biti uravnotežena. No, u svakom slučaju, prije početka prehrane, posavjetujte se s kvalificiranim liječnikom.

Vitamin D i multipla skleroza

Vitamin D i multipla skleroza: što je veza? Kao nedostatak solarnog vitamina utječe na razvoj i tijek multiple skleroze.

Sunčani vitamin počinje popularnost. I mogu reći - on to zaslužuje.

U posljednjih nekoliko godina, većina znanstvenika i liječnika je rekao da je nemoguće sunčati - tu će biti rak kože. Ljudi su poslušali i razmazali se tonom krema kako bi se zaštitili od sunca ili sakrili od sunca.

Većina ljudi sada ima nedostatak vitamina D, a rak kože, kao što je bio na polijetanju, ostao je točno tamo.

Nedavno su se pojavile obećavajuće studije koje tvrde da solarni vitamin ima važniju ulogu u našem tijelu nego što se ranije mislilo.

To je normalna hormonalna funkcija i prevencija razvoja malignih tumora i kako se ispostavilo - nije posljednja uloga u razvoju i tijeku autoimunih bolesti. Jedna od njih je multipla skleroza.

Nisam obraćao pažnju na ovu bolest, sve dok, kako kažu, negdje ne peče prženi pijetao.

Svojim vrlo bliskim prijateljem dijagnosticirana je ova bolest prije nekoliko mjeseci. Bio je to šok za sve: za obitelj, za prijatelje pa čak i za poznanike.

Liječnici joj ništa nisu objasnili, samo su je stavili na hormone. Način na koji su se prema njoj odnosili bila je, naravno, priča za drugo mjesto, ali svaki put nakon razgovora s njima nazvala me u suzama i rekla da je život gotov, da će postati invalid i da neće dugo živjeti s njom.

Ja sam znatiželjna priroda, bio sam siguran da postoje i druge metode osim hormona i lijekova koji potiskuju imunološki sustav, iskopao mnogo medicinske literature.

I pronašao odgovore. I pronašla je ljude koji pate od multiple skleroze, ali je vješto kontroliraju s prehranom, vitaminima i opuštanjem.

Moja djevojka u potpunosti slijedi poseban režim koji je razvio jedan američki liječnik koji je i sam patio od multiple skleroze i podigao se s invalidskih kolica. Preporučio sam joj ovaj način. Nema što izgubiti. Djeluje ili ne - vrijeme će pokazati i MRI.

Usput, pitam svoju djevojku da se pridruži mom blogu, gdje će imati svoj vlastiti stupac posvećen prirodnom pristupu borbi protiv MS-a, mislim da mnogi ljudi mogu naglasiti nešto novo i informativno za sebe.

Sada prolazi kroz teško razdoblje svjesnosti svoje bolesti, ali je rekla da s vremenom, svakako podijelite s nama.

Dušo, znam da si pročitao moj blog i slijedio sve moje savjete i upute. Volim te puno i želim ti zdravlje i snagu! Ponosan sam na tebe

Zamislite, ona ne samo da prestane pušiti, pije alkohol, svoju omiljenu kavu, već i sve žitarice, grah i šećer. To vrijedi mnogo! Stoga se nadam da će pronaći snagu i želju da pomogne drugim ljudima koji su također u očajnoj situaciji i ne znaju kamo ići.

Ovaj post će raspraviti kako nedostatak vitamina D može izazvati multiplu sklerozu i kako normalna razina solarnog vitamina može biti još jedno učinkovito oružje u borbi protiv ove bolesti.

Što je multipla skleroza?

Multipla skleroza je kronična, autoimuna bolest upalne prirode s žarištima u mozgu i leđnoj moždini. Prvi znakovi ili takozvani napadi najčešće se javljaju u mladoj dobi iu ženskoj polovici čovječanstva.

Kod multiple skleroze, naš imunološki sustav (T-stanice) počinje napadati i uništavati naše vlastite živčane stanice, uzimajući ih kao patogene.

Pod napadom dobiva mijelin - zaštitni omotač živčanih vlakana. Nakon prvih napada, mijelin se još uvijek može sam popraviti, ali nakon naknadnih napada formiraju se ožiljci ili takozvana skleroza.

U ovom trenutku, ova bolest se smatra nevidljivom, kao što je slučaj sa svim autoimunim bolestima.

Općenito, liječnici propisuju hormonske lijekove (prednizon) i toksični interferon.

Vitamin D i multipla skleroza: što je veza?

Znanstvenici su odavno otkrili da što osoba više živi od ekvatora, to je veći rizik od razvoja multiple skleroze.

Skadinavija, Amerika, Kanada i Rusija imaju najveći broj ljudi koji pate od ove bolesti. U to vrijeme, na primjer, u zemljama afričkog kontinenta ili Indije, RS se gotovo ne susreće.

Također, nakon brojnih laboratorijskih istraživanja, utvrđeno je da svi ljudi s multiplom sklerozom imaju nedostatak vitamina D. U nedostatku već postoji rak i druge kronične bolesti.

Kao što znamo, vitamin D je vitamin-prohormon topljiv u mastima, koji se sintetizira iz 7-Dehydroxycholesterol pod djelovanjem sunčevih UVB zraka u našoj koži.

Vitamin D igra važnu ulogu ne samo u formiranju kostiju i mineralnoj homeostazi, nego iu modeliranju imunološkog sustava.

Također, solarni vitamin utječe na razvoj i funkciju središnjeg živčanog sustava (CNS). Ovaj vitamin ima sposobnost suzbijanja žarišta upale u središnjem živčanom sustavu djelovanjem na posebne antigenske stanice.

Utječe na rast i diferencijaciju imunomodulatornih stanica, što pozitivno utječe na tijek autoimunih bolesti.

U laboratorijskim ispitivanjima na štakorima u kojima je uzrokovan eksperimentalni autoimuni encefalomijelitis (oblik multiple skleroze kod životinja), Vitamin D3 je korišten kao terapija lijekovima.

Kod većine štakora razvoj bolesti je prestao. Oni štakori koji su dobivali vitamin D za proflastične svrhe - razvoj autoimunog encefalomijelitisa nije identificiran.

Također je dokazano da solarna vitaminska terapija štiti mijelin od oštećenja, što ima pozitivan učinak na tijek multiple skleroze.

Nakon svega toga, znanstvenici su rekli da normalna, zdrava razina vitamina D u krvi ne samo da može spriječiti razvoj multiple skleroze, već i smanjiti broj i težinu simptoma i napada.

Gdje dobiti vitamin D?

Najjednostavnija i najučinkovitija opcija je da budete na suncu od 11 do 14 sati najmanje 15 minuta dnevno, bez zaštite od sunca.

Vi ne spalite, već samo dajte vašoj koži priliku da razvije prirodni vitamin D.

Nažalost, većina nas ne živi blizu ekvatora i većinu vremena ne vidi sunce. Na primjer, u središnjoj Rusiji moguće je dobiti dovoljnu dozu vitamina D samo u ljetnim mjesecima, u ostalom - sunce se ne diže dovoljno visoko, što sprječava UVB zrake da dosegnu Zemlju i našu kožu.

Vitamin D se nakuplja u našem tijelu, ali čak i ako ste cijelo ljeto proveli na ulici, ta opskrba neće biti dovoljna za cijelu zimu. Također je vrlo teško dobiti dovoljnu količinu solarnog vitamina iz hrane.

Stoga preporučujem svima da Vitamin D3 (D2 apsorbira vrlo loše) u ne-ljetnom razdoblju ili čak ljeti ako niste na suncu. To se ne odnosi samo na osobe koje pate od multiple skleroze ili bilo koje druge autoimune bolesti, nego i na one zdrave.

Vitamin D3 + K2 uzimam za najbolju apsorpciju s hranom koja sadrži masnoću (obično je to moj smoothie s kokosovim uljem), 1 kapsula dnevno u dozi od 5000 IU.

Da, znam da je dnevna doza vitamina D 600 IU, ali kako praksa pokazuje, ova količina nije dovoljna, posebno za osobe s nedostatkom ovog vitamina. Toksičnost za vitamin D javlja se vrlo rijetko, jer za to morate stalno uzimati oko 25.000 IU dnevno.

Vitamin D za prevenciju i liječenje multiple skleroze zasigurno nije lijek i nije jedini mogući lijek. Ali radi i već je dokazano. Kao što sam već rekao, zdravi ljudi neće patiti od normalizacije razine vitamina D u krvi, već će samo ojačati njihovo zdravlje.

Za poboljšanje tijeka multiple skleroze potrebno je slijediti i poseban autoimuni nutricionistički protokol i uzimati vitamine i minerale potrebne za brzu regeneraciju mijelinskih živčanih stanica i vrlo je važno moći se opustiti.

Jeste li znali da vitamin D i multipla skleroza idu ruku pod ruku? * Važno: Poštovani čitatelji! Svi linkovi na web-mjesto iherb sadrže moj osobni preporučni kod. To znači da ako pratite ovaj link i naručite s iherb web stranice ili uđete u HPM730 prilikom naručivanja na posebnom polju (preporučni kod), dobit ćete 5% popusta na sve vaše narudžbe, dobivam malu proviziju za to (to ne utječe na to) na cijenu vaše narudžbe).

http://www.moscow-vitaminp.ru/kakie-vitaminy/pri-rasseyannom-skleroze-kakie-prinimat-vitaminy.html

Važnost vitamina u multiple sklerozi

Multipla skleroza smatra se kroničnom bolešću u kojoj obrambeni sustav našeg tijela počinje agresivno napadati živčane stanice, smatrajući ih izvanzemaljskim. Mielin je na prvom mjestu. Odmah nakon prve lezije mijelinska ovojnica najčešće se obnavlja, ali nakon nekoliko napada na njenom mjestu nastaju mikroskopski ožiljci koji se nazivaju skleroza.

Bolest najčešće pogađa mlade žene i, nažalost, danas se bolest smatra neizlječivom. Hormonski lijekovi i vitamini kod multiple skleroze mogu poboljšati kvalitetu života pacijenta i produžiti njegov život.

Multipla skleroza: Koja je važnost vitamina?

Cilj terapije bolesti je vratiti živčane stanice tijekom remisije i zaštititi mozak od napada vlastitog imunološkog sustava. Tretman je integrativan. Osim ozbiljnih lijekova, pacijentima se propisuju i vitaminski kompleksi, koji mogu pozitivno utjecati na stanje pacijenta.

Njihova glavna uloga je ubrzavanje metabolizma u ljudskom tijelu. Osim toga, oni su uključeni u pretvorbu esencijalnih hranjivih tvari u mišićnu masu i energiju.

Eksperimenti koji su provedeni u nekim zemljama zapadne Europe potvrđuju činjenicu da vitamini ne utječu posebno na eliminaciju znakova multiple skleroze. Uostalom, ako pacijent pravilno jede tijekom liječenja, potrebne tvari će doći u tijelo s hranom.

Međutim, onima koji žive u područjima s lošom ekologijom, lošom prehranom, učestalim stresom i teškim fizičkim naporima potrebno je dodatno upisati. U tom slučaju, vitamini topljivi u mastima će biti toksični za tijelo, ako ne zadovoljite propisanu dozu.

Vitamini topljivi u vodi C i B6 mogu također naškoditi pacijentu s multiplom sklerozom ako se uzimaju u visokim dozama. Iz ovoga možemo zaključiti da terapiju treba propisati samo liječnik.

Osnovni vitamini za multiplu sklerozu i proizvodi u kojima se nalaze:

• Vitamin A - nalazi se u većini voća, jaja, povrća i jetre;
• Vitamin E - orašasti plodovi, margarin, mahunarke;
• Vitamin B - B1 (žitarice od žitarica, raženi kruh), B2 (kvasac, jetra, riža, meso, mlijeko), B3 (jetra, piletina), B6 ​​(grašak, riba, riža), B12 (govedina, sorte masne ribe), mlijeko);
• Vitamin C - nalazi se u svježem povrću iu većini voća (osobito ih ima u borovnicama, šipkama, agrumima);
• Vitamin D - mlijeko, maslac, masna riba, govedina.

Unatoč činjenici da su svi vitamini potrebni tijelu sadržani u hrani, za dnevnu dozu za multiplu sklerozu to nije dovoljno.

Vitamin D - što je njegova uloga u liječenju multiple skleroze

Vitamin D je jedan od glavnih čimbenika u liječenju multiple skleroze, a liječnici ga ističu kada se određuju liječenjem bolesti. Vitamin D i multipla skleroza, kakva je njihova povezanost? Kao što znate, ova supstanca nastaje pod utjecajem ultraljubičastih zraka. On ulazi u naše tijelo kroz kožu.

Znanstvenici su odavno otkrili da što osoba više živi od solarnog ekvatora, to su veći rizici za bolest. Na primjer, u našoj zemlji veliki broj stanovnika boluje od ove bolesti, dok stanovnici Indije i Afrike gotovo da ne utječu na bolest.

Grenlandski Eskimi imaju pravu razinu vitamina D, čak i unatoč nedostatku sunca. Mnogo također ovisi o prehrani. Njihova svakodnevna prehrana uključuje svježe ulovljenu ribu. Ali u južnim zemljama, gdje ljudi svakodnevno odlaze pod užareno sunce u kratkim hlačama i majicama, dijeta ne mora uključivati ​​proizvode bogate ovom tvari, jer su UV zrake dovoljne za njihovo tijelo.

Nakon višestrukih laboratorijskih ispitivanja kod pacijenata koji su se žalili na multiplu sklerozu utvrđen je nedostatak vitamina D. Neki znanstvenici pripisuju razvoj raka i neke kronične bolesti nedostatku u tijelu.

Koja je njegova uloga u liječenju multiple skleroze:

• štiti mijelinsku ovojnicu od oštećenja;
• smanjuje učestalost ponavljanja bolesti;
• ublažava simptome.

Tijekom istraživanja eksperimentalnih štakora proveden je pokus. Oni su uzrokovali oblik multiple skleroze, koja se nalazi kod životinja. Jedan od lijekova u liječenju bio je vitamin D3. U mnogih štakora, razvoj bolesti je prestao, a one životinje koje su im prethodno davane za profilaksu uopće nisu razvile nikakvu bolest.

Nakon provedenog sličnog eksperimenta, znanstvenici su zaključili da ispravna razina tvari u krvi ne samo da će smanjiti pojavu simptoma multiple skleroze, već i postati dobra prevencija za prevenciju bolesti.

Sunčanje uz multiplu sklerozu

Da bi organizam mogao početi proizvoditi vlastiti vitamin D iz ultraljubičastih zraka, osoba koja boluje od multiple skleroze mora u toploj sezoni posjećivati ​​ulicu što je češće moguće.

Odjeća bi trebala biti lagana i labava, ali ako je vani malo hladna, onda se morate obući tako da možete goli dijelovi kože. Kada se osoba nalazi na otvorenom u toplom vremenu do trenutka laganog crvenila kože, to znači da je primio oko 20.000 IU vitamina D.

Da biste dobili dnevnu dozu te solarne tvari, dovoljno je samo dnevno šetati van. Znanstvenici su identificirali cijelu skupinu ovog vitamina, koji uključuje D2 i D3. U ovom slučaju, D2 se može dobiti samo s hranom, a D3 se pretvara pod utjecajem UV zraka.

Sunce se smatra glavnim izvorom vitamina D. Često se preporučuje izlazak van, ali ne usred dana, kada izravna sunčeva svjetlost može dovesti do pregrijavanja, što je vrlo opasno kod multiple skleroze. Korist od takvih postupaka može se dobiti samo ako se koriste u razumnim granicama. Nema potrebe biti na ulici cijeli dan, samo šetati 1-2 puta 20-30 minuta.

Da biste dobili solarni vitamin za multiplu sklerozu, morate uzeti u obzir sljedeće čimbenike:

• starost pacijenta;
• vremenske uvjete;
• doba dana i godine;
• korištenje posebnih krema;
• postotak melanina (pigmentnih stanica) u koži.

Najbolje vrijeme za boravak na ulici je ujutro i navečer. Najveća količina sunčeve tvari može se dobiti u toploj sezoni. Jedan od važnih uvjeta za pravilnu pretvorbu vitamina D je ekološki prihvatljiv položaj bolesnika s multiplom sklerozom. Preporuča se češće putovanje izvan grada kako bi se napunila ova solarna tvar.

Obratite pozornost! Da biste dobili vitamin D, ne morate se mučiti u užasnom suncu prije čokoladnog štavljenja. Sve u svemu, potrebno je koristiti kremu za sunčanje, jer tamnjenje smanjuje proizvodnju ovog vitamina u stanicama naše kože. Velika je pogreška da pacijent može dobiti solarnu tvar, okupanu u stanu u blizini prozora. Staklo ne emitira UV zrake.

http://nevrology.net/sindromy-i-zabolevaniya/rasseyannyj-skleroz/vitaminy.html