Glavni Čaj

Zdravo hranjenje slika za djecu

Znanstvenici kažu da moderni čovjek sluša očima. To je uglavnom zbog naše stvarnosti, koja se izražava u televiziji, internetu i ogromnoj količini oglašavanja koji se pojavljuje pred našim očima.

Ono što čovjek svakodnevno vidi utječe na njegovu svijest, u suvremenom jeziku on je programira.

Najvažnija komponenta ljudskog zdravlja je prehrana. Čovjek je ono što jede. U odabranim slikama prikazan je doista ispravan pristup zdravoj prehrani. Nadam se da ću vam pomoći. Evo ilustracija na teme:

  • slike na temu zdrave hrane za djecu
  • slike zdrave prehrane za školsku djecu,
  • slike zdrave prehrane za prezentaciju,
  • zdrava hrana je jamstvo zdravlja,
  • zdrava hrana u vrtićkim slikama.

Slike o zdravoj prehrani

prirodni proizvodi sadrže prave vitamine

sve treba učiniti na vrijeme i sve treba vremena

trebate svježe voće za zdravo srce

dnevni obrok pizze: prava mješavina mesa, svježeg povrća, žitarica i mliječnih proizvoda

zdrava hrana piramida u slikama

slatko ubija, šećer utječe na ponašanje

svježa hrana znači sve više koristi

da kasnije ne jedete pilule, morate danas jesti voće

nemojte gristi! sjednite i jedite u dobrom društvu!

energetska pića su energetska smrt

Cola može izdržati zahod, ali ne može izdržati želudac

ne prejesti - ne uzimajte velike tanjure

Share "Zdravo hranjenje slika za djecu"

http://presentway.com/zdorovoe-pitanie-kartinki-i-risunki/

Kartochi Domana "Proizvodi"

Proučavajući kartice sa slikom proizvoda, dijete od rane dobi uči prepoznati hranu koja je gotovo svakodnevno prisutna na vašem stolu, te će ih točno identificirati na policama trgovina.

Kartice Doman "Hrana"

Takve kartice sigurno će odnijeti bebu, te će s vremenom jasno imenovati proizvode prikazane na slikama. Dijete može naučiti ne samo identificirati proizvod u cjelini, nego i odrediti način njegove pripreme: meso - sirovo ili u obliku odrezka; piletina - sirova ili pečena, kobasice - na roštilju ili pržena, krumpir - pirjana ili pržena, jaja - sirova ili u obliku omleta.

Karticu „Proizvodi“ možete preuzeti na našoj internetskoj stranici sa slikom hrane kao što su: meso, pileće noge, svježi sir, grah, riža, začini, sir, čokolada, mlijeko, rajčica, biljno ulje, riba, gljive, slastice i mnoge druge. U setu je ukupno 41 kartica. Slike dječje hrane potpisuju se velikim slovima u crvenoj boji, što potiče i privlači pažnju djeteta, potiče ga da pamti ne samo hranu prikazanu na slici, nego i riječ koju naziva ta hrana. Tijekom vremena uči povezivati ​​koncepte opisa i slika.

Baveći se s djetetom, možete, dok proučavate proizvode i njihov interes za ovu lekciju, dodati zanimljive informacije o tim proizvodima, koje će dijete također zapamtiti. Na primjer:

  • ulje;
  • maslac se širi na kruh, dodaje se kaši i pireu;
  • maslac je napravljen od mlijeka;
  • mlijeko dolazi od krave, itd.

Tako su Domanske karte sa slikom proizvoda vrlo multifunkcionalne i korisne za prilagođavanje djeteta svakodnevnom životu.

Preuzmite kartice "Proizvodi"

Možete preuzeti slike dječje hrane ili odabrati druge Doman kartice.

http://obuchalka-dlya-detey.ru/kartochi-domana-produktyi/

Domanske karte na temu "Hrana"

Rani razvoj djeteta prema Domanu sjajan je način za razvoj intelekta mrvica, pomažući mu u razvoju novih informacija. Prema podacima neurofiziologa Glen Doman, proces aktivnog rasta mozga u prve tri godine djeteta omogućuje bebi da brzo asimilira različite informacije. Tijekom tog razdoblja, pravilno konstruirano učenje dijete se daje što je moguće lakše i prirodnije.

Načelo učenja pomoću Doman kartice je prikazati sliku prehrambenog proizvoda u trajanju od 1-3 sekunde. U isto vrijeme, odrasla osoba izgovara ime objekta, postupno dodajući sve nove činjenice o tome. Važno je znati da se nastava mora provoditi samo kad je dijete dobro raspoloženo. U tom slučaju, ista kartica se ne može koristiti češće 3 puta dnevno ili je pokazivati ​​bebi 2 puta zaredom.

Tehnika Shichida je donekle slična Domanovoj navedenoj nastavnoj tehnici. Jedina razlika može se nazvati prikazivanje kartice s slikom za 1 sekundu i izražavanje samo naziva objekta.

Da biste proširili proces treninga i razvoja vaše bebe, možete koristiti kartice u ovim igrama:

  • razvrstavanje kartica u kategorije: slatkiši, sokovi i voda, meso i riba, kolači i proizvodi od brašna, mliječni proizvodi, žitarice;
  • distribucija slika na prvom, drugom tečaju i desertima;
  • odvajanje hrane na slatko i slano.
http://deti-online.com/learning/kartochki-domana/produkty-pitaniya/

Proizvodi Slike za djecu

Slike proizvoda za djecu je tema koja će biti zanimljiva mnogima. Ne samo djeca, nego i mi, odrasli, jedemo mnoge proizvode bez razmišljanja o njihovom porijeklu. Na primjer, ne sjećaju se svi da je griz napravljen od žitarica pšenice.

A za dijete koje većinu sastojaka svoje dnevne prehrane vidi u tvorničkim pakiranjima, pravo je otkriće da je sadržaj ovih kutija i limenki rastao u krevetima i drveću.

Uključujući predškolske lekcije na ovu temu, pomoći ćete mu da shvati koliko je priroda važna u našim životima, objasniti da osoba ovisi o njezinim darežljivim darovima i da je nauči pažljivo postupati s njom.

Ispitivanje proizvoda pomaže pri čuvanju prirode.

Dijete se mora osjećati, biti svjesno da je svijet oko sebe, priroda, biljke, životinje, ljudi oko sebe i on sam spone jednog čvrsto zavarenog lanca, a ako se jedan dio probije, cijeli lanac odnosa se raspada. To će mu omogućiti da preraste u odgovorniju, racionalniju osobu.

"Dijete se mora osjećati, biti svjesno da je svijet oko nas, priroda, biljke, životinje, ljudi oko sebe i on sam spone jednog čvrsto zavarenog lanca."

Za proučavanje osnovnog sastava proizvoda i njihovog podrijetla predlažemo korištenje vizualnih materijala.

Ovaj put će nam biti potrebne kartice u boji sa slikom voća, povrća, sirovina od povrća i što se od njih dobiva tijekom obrade.

Proizvodi Slike za djecu

Možete ispisivati ​​fotografije u boji na pisaču i, radi trajnosti i praktičnosti rada, pričvrstiti ih na karton. Slike se mogu izraditi odvojeno od ploča s imenima na njima prikazanim objektima, što će omogućiti nešto proširenje mogućnosti rada s razvojnim materijalom.

Osim toga, kada će beba pokupiti ime fotografije, on će vježbati u čitanju i vizualno će pamtiti pravopis riječi.

Rasporedite karte ispred djeteta u ispravnom redoslijedu, podignite znakove s ispravnim imenima. Razgovarajte o proizvodima koje dijete vidi, porazgovarajte o tome koje druge proizvode možete dobiti od prikazanih prirodnih darova. Zatim pomiješajte slike i ponudite malom učeniku da se samostalno poklapa s njima. Pitajte samo ako se od vas zatraži.

proizvodi za slike za djecu 1

Takva aktivnost bit će vrlo zanimljiva u početnoj fazi proučavanja okolnog svijeta.

proizvodi za slike za djecu 2

Proizvodi za djecu (video):


U budućnosti, kada dijete postane zainteresirano i razvija se, moći će se upustiti u proces proizvodnje i proizvodnje sirovina za njih.

http://montessoriself.ru/produktyi-kartinki-dlya-detey/

Pravilna prehrana za djecu - mapa

Folder shifter "O prehrani i blagodatima vitamina" govori roditeljima učenika vrtića o važnosti pravilne prehrane i prehrane sa svim vitaminima potrebnim djetetu.

Važno je shvatiti da za pravilan razvoj i rast dijete mora dobro jesti. Također treba razumjeti da nijedno zdravo jelo ne može biti ukusno za dijete, ali sve je u rukama roditelja i sve svoje snage moraju usmjeriti kako bi napravili pravu prehranu izvan vrtića.

Također je popis najvažnijih vitamina za djecu, njihove koristi za tijelo.

Postoji posebna stranica s pjesmama o vitaminima i pravilnoj hrani, kao i razne igre. Ispisati sve listove u dječjem ispravnom listu za dječju prehranu na pisaču.

Publikacije na temu:

Zanimljivo u ovom odjeljku

Vježbe za samomasažu u vrtiću

Vježbe za samomasažu u predškolskoj ustanovi koriste se kao dio procesa tjelesnog odgoja. Mnoge vježbe pomažu predškolskoj djeci.

Fizkultminutki u vrtiću

Kartice s fizičkim vježbama mogu se ispisati na A4 listovima i koristiti kao mape. Osim toga, možete.

Ljetna opažanja

Materijal "Opažanja u ljeto" sastoji se od male mape (2 lista) i velikog fragmentiranog postera.

http://detskiy-sad.com/pravilnoe-pitanie-dlya-detej-papka-peredvizhka

Korist ili šteta

Proizvodi se ne preporučuju djeci

Ako su u sovjetska vremena djeca bila zavedena samo štetnim žvakaćim gumama, danas, tijekom tržišnih odnosa, djeca vide i čuju razne svijetle reklame potpuno neprikladnih i štetnih proizvoda za njih. Danas roditelji trebaju pobliže razmotriti izbor proizvoda za djecu, a da ih ne iskušava svijetla, zavodljiva ambalaža te zahtjevi i zahtjevi djece.

Proizvodi štetni za djecu

slatkiš

Na prvom mjestu među proizvodima štetnim za djecu su slastice: pastile u svijetloj ambalaži, žvakanje slatkiša, kolačići, kolači, slatkiši, "chupa chups". Čokoladice sadrže veliki broj kalorija u kombinaciji s modificiranom hranom, kemijskim aditivima, okusima i bojama, koje su vrlo štetne, ali nema prirodnih proizvoda. Svi ovi proizvodi sadrže veliku količinu boja, nadomjestaka, kemijskih dodataka, šećera, ali u njima nema minerala i vitamina. A slatkiši pokvare zube.

Zatim glazirane skute, često majke misle da su prirodne i prikladne za djecu, a zapravo sadrže mnogo konzervansa, biljne masti. Osim toga, masni svježi sir, iz kojeg se sastoje, prema propisima o hrani, nije kompatibilan s kondenziranim mlijekom i džemom, koji se koriste u punjenju. Kemijski aditivi koji se koriste u tim sirevima mogu uzrokovati kardiovaskularne bolesti. Ne preporučuju se djeci mlađoj od 5 godina.

Čak i roditelji moraju obratiti pozornost na sladoled, koji često sadrži okuse i sintetske zgušnjivače koji usporavaju metabolizam u djece.

Ovakve slatkiše možete zamijeniti medom i suhim voćem, ali med je jak alergen pa ga ne biste trebali pretjerano davati.

napici

Soda, omiljeno piće za djecu, ali uopće nije bezopasno, jer sadrži mješavinu plinova, kemije (aspartam, fenilalanin, natrijev benzonat, formaldehid) i šećera. Sva ta kemija doprinosi iscrpljivanju serotonina, razvoju depresije, panike i ljutnje, uzrokuje žeđ, poremećaje metabolizma i pretilost. Plinovi sadržani u gaziranim pićima uzrokuju poremećaje probavnog sustava u djece.

Kvass je proizvod fermentacije i sadrži 1,5% alkohola, koji je za djecu prepun refluksa, žgaravice i iritacije sluznice probavnog trakta.

Energija i kava, a ne svaki odrasli organizam može se nositi s takvim pićima, što možemo reći o djeci. Za djecu ova pića ugrožavaju bolesti bubrega, alergijski osipi, nesanica, nervozna iscrpljenost i nerazumni strah.

Brza hrana

Osvrnimo se na najsnažniju hranu za djecu, čije su vođe čips, grickalice, pomfrit i krekeri. Proizvodnja tih proizvoda koristi mnogo kemije, masti i konzervansa.

Čips, krumpir ili kukuruz su mješavina masti i ugljikohidrata u "glazuri" zamjena za okus i bojila.

Pomfrit, češće to je genetski modificirani krumpir, koji se peče u višekratnom ulju s ogromnim sadržajem formaldehida i karcinogena, što dovodi do onkoloških bolesti.

Kukuruzni štapići. Iako nisu štetni za djecu, oni su zapravo beskoristan proizvod, iako ponekad nepošteni proizvođači dodaju različite boje, okuse i zamjene okusa koji mogu uzrokovati alergije i nadutost u dječjem tijelu.

Ulična hrana - belyashi, khachapuri, shaurma, itd., Priprema se poput pomfrita u kipućem ulju, a koristi se više puta. Takvi proizvodi sadrže zamjene, sintetičke dodatke, ugljikohidrate i zasićene masti.

Mesni proizvodi

Kobasice, kobasice i kobasice po GOST-u sada je gotovo nemoguće pronaći. Svi ti mesni proizvodi iz pogona za preradu mesa sadrže skrivene masti (svinjsku kožu, svinjsku kožu), kožu i papke tretirane kemijom i čitav niz okusa i pojačivača okusa, kao što je mononatrijev glutamat. Osim toga, kobasice obično sadrže mnogo iritantnih tvari, soli i transgenih soja. Sve to šteti dječjem tijelu - oštećuje želučani trakt i zakiseli krv.

Dimljeni delikatesi su nepoželjni za djecu, jer se pripremaju ne vrućim pušenjem, već češće uz pomoć tekućeg dima, koji mogu štetiti dječjem tijelu.

Masno meso također nije prikladno za dječju hranu, jer sadrži kolesterol, što doprinosi riziku od kardiovaskularnih bolesti.

Knedle su vrlo težak proizvod za probavni sustav djece. I polu-gotovih proizvoda u obliku smrznutih kotleta tijekom prženja obliku kancerogenih tvari koje nose opasnost od raka. Takvi proizvodi se ne smiju koristiti za prehranu djece čak iu starijoj dobi, bolje je kuhati domaće mesne okruglice, ježeve i pirjane hamburgere.

plodovi mora

Plodovi mora uključuju crni i crveni kavijar, jastoge, škampe, lignje, školjke i morsku kelj. S jedne strane, ove namirnice su vrlo hranjive, ali s druge strane, jake su alergene za djecu. Kolesterol u morskim proizvodima doseže 14%, osim toga sadrže natrijev klorid, koji narušava metabolizam masti i vode i soli. Plodovi mora također mogu uzrokovati teška trovanja, pa ih nemojte koristiti u prehrani djece mlađe od 7 godina.

Konzervirana hrana

Ova skupina uključuje konzervirane rajčice i krastavce, kukuruz, grah graška. Oni nemaju nikakvu korist, ali sadrže octenu kiselinu koja gori nježni probavni trakt djece.

Konzervirano meso i riba sadrže veliku količinu soli, konzervansa i boja.

U bilo kojoj konzerviranoj hrani nema korisnih tvari jer se proizvod podvrgava toplinskoj obradi prije ulaska u posudu. No, za djecu postoje štetne tvari koje uzrokuju probleme s crijevima, jetrom, želucem i bubrezima.

BP proizvodi, umaci i biljne masti

Doručak s kremom za bebe, pire krumpir BP, instant juhe i instant rezanci sadrže mnogo šećera i ugljikohidrata. Oglas žitarica za doručak osvjetljava sadržaj vitamina i kalcija u njima - to je istina, ali se umjetno dodaju, tako da sami sebi ne donose nikakvu korist.

Razni umaci, kečapi i preljevi sadrže mnogo boja, genetski modificiranih proizvoda i nadomjestaka okusa.

Na primjer, majoneza sadrži ocat, kao i mnoge karcinogene i konzervanse. Ako, primjerice, želite za dijete napraviti salatu s majonezom, bolje je napraviti domaću majonezu bez sadržaja štetnih tvari.

Spread i margarin sadrže samo veliku količinu karcinogena koji uzrokuju rak, a takvi proizvodi ne mogu se konzumirati čak ni od odrasle osobe.

Gljive, povrće, voće

Ovisno o mjestu sakupljanja, toksini, teški metali i radijacijske tvari mogu biti sadržani u gljivama, osim toga, unatoč velikoj količini bjelančevina, ovaj proizvod je vrlo teško asimilirati i može uzrokovati trovanje hranom i probavne smetnje djeteta.

Povrće i voće su sami po sebi koristan proizvod za djecu, ali ih uzgajanjem uz upotrebu nitrata i kemikalija, u blizini industrijskih poduzeća i autocesta, čine praktički otrovnima za djecu, jer sadrže karcinogene i benzopirene. Da biste to izbjegli, kupujte voće i povrće prema sezoni, domaćoj proizvodnji i na mjestima koja su provjerena.

Popis najštetnijih proizvoda za djecu

Obožavamo našu djecu i želimo im sreću i zdravlje. Ako je sreća apstraktan pojam, onda se brinemo o zdravlju djeteta i prehrana igra važnu ulogu u tome. Mi samo čujemo, čitamo, vidimo - to je korisno za djecu, bitno je za djecu... i što je štetno? Ovdje je popis onoga što naša djeca ne mogu dati!

1. Sve vrste slatkiša za žvakanje i sisanje, osobito svijetle, jako mirisne - u njima, u pravilu, nema niti jednog prirodnog sastojka.

2. Čips, krekeri, grickalice - mješavina ugljikohidrata i masti, u ljusci boja i nadomjestaka okusa.

3. Slatka gazirana pića - mješavina šećera, kemikalija i plinova.

4. Čokoladice - ogromna količina kalorija u kombinaciji s kemijskim aditivima.

5. Kobasice, kobasice, paštete - genetski modificirane sirovine + kemijski aditivi i skrivene masti.

6. Majoneza (vidi prethodne odlomke)... bolje je jednostavno kuhati kod kuće i koristiti umjereno.

7. Glazirane skute - u pravilu, sir u njihovom sastavu dugo nije pronađen, samo palmino ulje, biljne masti i sve vrste E.

8. Kečapi sa škrobom su sintetički aditivi čija sigurnost za zdravlje nije dokazana.

9. Margarine (namazi). Sadrži kancerogene transgene masti. Konditorski proizvodi s visokim sadržajem masti i šećera. Redovita konzumacija takvih slatkiša - jedan od najkraćih načina za metaboličke poremećaje (to čini višak masnoće i šećera).

10. Sladoled. Često sadrži sintetske zgušnjivače i okuse. On, poput majoneze, bolje je kuhati kod kuće.

11. Rezanci, instant juhe, pire krumpir - ne postoji ništa prirodno, samo sintetika i konzervansi.

To, naravno, nije cijeli popis, ali svaki brižan roditelj, bez sumnje, proširit će ga na zdravlje i prehranu svog djeteta.

Sve najbolje svojoj djeci!

Edukativna igra "Štetna i zdrava hrana"

Autor Anna Yaranova

Ispisite igraću ploču i detalje igre. Cijevi se lijepe na karton.

Tijekom igre, djeca su pozvana da raspadnu cijevi "u skebe": štetne i korisne.

Kartice "Hrana"

5 od najštetnijih i najkorisnijih proizvoda za djecu.

5 od najštetnijih i najkorisnijih proizvoda za djecu.

Za pravilnu prehranu djeteta, roditelji moraju slijediti još pažljivije od svojih. Svi to znaju i razumiju, ali razočaravajuća statistika i dalje kaže da većina učenika ne jede ispravno. To dovodi do velike vjerojatnosti razvoja čitave gomile bolesti u budućnosti. Intruzivna reklama brze hrane, zapošljavanje u školi, utjecaj i primjer vršnjaka - sve to postaje razlog zašto djeca ignoriraju roditeljske savjete i zdrav doručak i ručak za stolom preferiraju štetne zalogaje u društvu prijatelja ili pred televizorom. Dakle, koja se hrana može smatrati najopasnijim neprijateljima uravnotežene prehrane za dijete?

Top 5 najštetnijih proizvoda

Coca-Cola. Malo ljudi zna da boca Coca-Cole od litre sadrži 25 žlica šećera. Ako dijete redovito pije kolu, uskoro ćete primijetiti prve znakove pretilosti ili još gore - dijabetes. Dijetalna koks, koja navodno ne sadrži šećer, zapravo je jednako štetna za tijelo zbog visokih nadomjestaka šećera. Još jedno neugodno iznenađenje u bocama Koksa je velika količina fosforne kiseline. Njegova koncentracija je tako visoka da za nekoliko sati Coca-Cola može ukloniti hrđu s nokta. Samo pomislite, što ovo piće čini želucu vaše bebe?

Soda. Takva popularna i voljena od strane mnogih učenika pije nosi mnoge opasnosti. Početna - to je natrijev benzoat E211, koji oštećuje DNA, što pridonosi razvoju Parkinsonove bolesti, ciroze jetre i drugih bolesti.

Čips. Da su roditelji ili djeca otišli na obilazak proizvodnje u kojoj se proizvode čipovi, vjerojatno bi ih odbili jesti. Zapravo, u njihovoj proizvodnji ne koristite krumpir. Glavna sirovina je obnovljeni koncentrat liofiliziranog krumpirovog praha u kombinaciji s velikom količinom štetnog palminog ulja, koje postaje još opasnije nakon ponovljenog pečenja. Eksplozivna mješavina nadopunjuje veliki broj okusa i okusa koji ovaj proizvod čine tako popularnim među djecom i odraslima.

Jeftina kobasica i kobasice. Ovi proizvodi praktički ne sadrže meso, ali sadrže puno apsolutno beskorisnih masti i sojinih proteina. Da biste dali ugodnu ružičastu nijansu kobasicama i kobasicama, dodajte natrijev nitrit - tvar koja se, jednom u tijelu, pretvara u nitrozamin. Znanstvenici su pokazali da nitrozamin pridonosi razvoju raka crijeva. Da biste smanjili rizik od takvih posljedica, dajte svom djetetu kobasice i kobasice što je manje moguće. Ako se ti proizvodi u prehrani ne mogu izbjeći, kombinirajte ih s povrćem koje sprječava stvaranje nitrozamina.

Margarin. Ovaj se proizvod često koristi umjesto maslaca, jer se lako nanosi na sendvič čak i kad je hladan. Takva mekoća postiže se činjenicom da su biljne i životinjske masti koje čine margarin zasićene atomima vodika. Tijekom takvih molekularnih promjena, čestice masti pretvaraju se u tzv. Transizomere. Oni doprinose povećanju kolesterola, krše strukturu staničnih membrana. Margarin se obično dodaje sendvič mješavinama, gotovo uvijek je prisutan u gotovom pečenju. Razmislite o tome sljedeći put kada kupite tortu ili kolač za vaše dijete.

TOP 5 najkorisnijih proizvoda

Popis najpotrebnijih proizvoda je vrlo teško napraviti. Bez obzira koliko korisno jelo za dijete, nikada ne smijete zaboraviti na individualnu netrpeljivost ili alergiju koja se javlja kod neke djece, čak i na najkorisnije povrće i voće. Ipak, za većinu djece obvezni prehrambeni proizvodi su:

Jabuke. Osim velike količine vitamina, sadrže i voćnu kiselinu koja neutralizira gnojne bakterije u crijevima. Pektin koji sadrži jabuke pomaže kod dobre probave. Također, kriška jabuke može biti vrlo korisna ako vaše dijete uopće ne želi četkati zube. Pojedena komad jabuke može djelomično zamijeniti njegovu pastu za zube i četkicu.

Drugo mjesto po korisnosti su kupus od mrkve i brokule. Mrkve sadrže veliku količinu beta-karotena, a brokula je dijetetski proizvod koji ne može uzrokovati alergije.

Na trećem mjestu na popisu proizvoda za djecu je luk. Povećava imunitet, štiti bebu od prehlade i gripe, osigurava mu vitamine i minerale. Sve ostalo, ali mnoga djeca kategorički odbijaju jesti luk u bilo kojem obliku. Zato nije uvijek moguće u potpunosti uživati ​​u blagodatima ovog korisnog i pristupačnog povrća.

Četvrto mjesto na ovom popisu s pravom pripada žitaricama. Sadrže mnogo ugljikohidrata, koji su potrebni za rast i normalan razvoj djeteta. U idealnom slučaju, beba bi trebala jesti kašu svaki dan, ali mnogi roditelji znaju kako je teško uvjeriti dijete da pojede barem nekoliko žlica žitarica za doručak. Tako da vaše dijete ne zanemaruje ove korisne proizvode, jede kašu s njim, ne utječe na njega jednostavnim uvjeravanjem, već osobnim primjerom.

Mlijeko i mliječni proizvodi ispunjavaju prvih pet. Lacto-i bifidobakterije, koje se nalaze u kefiru, skutu i jogurtu, sprečavaju disbakteriozu, normaliziraju rad crijeva. Da bi mliječni doručak bio još ukusniji i zdraviji, dodali bi im voće i bobice. To će biti dobra alternativa čokoladicama i slatkišima.

Popis korisnih proizvoda koji moraju biti prisutni u dječjem jelovniku može se i treba nastaviti. Zapamtite da što je raznolikija prehrana vašeg djeteta, više će biti spreman i više će moći izvući iz svakog obroka. No, u pripremi jelovnika, morate zapamtiti o štetnim proizvodima koji djeca također jedu s radošću. Pravilo “Što je štetnije, ukusnije” posebno je primjenjivo za dječju hranu i gastronomske sklonosti vašeg djeteta. Zadatak roditelja je da prevladaju ovaj nepoželjni uzorak.

Edukativna igra "Štetna i zdrava hrana"

Autor Anna Yaranova

Ispisite igraću ploču i detalje igre. Cijevi se lijepe na karton.

Tijekom igre, djeca su pozvana da raspadnu cijevi "u skebe": štetne i korisne.

http://polvr.ru/v/vrednye-produkty-dlja-detej-v-kartinkah.html

Slike zdrave dječje hrane

Dječji strahovi

Kao iu slučaju drugih negativnih pojava, lakše je spriječiti nastanak straha nego se nositi s njima. Vrlo često roditelji, ne znajući to, postaju uzrok straha. Djeca, poput spužve, upijaju ponašanje i emocije voljenih.

Isprva to može biti samo igra, imitacija, a zatim se razvija u stvarno iskustvo.

Primjerice, dijete se u početku ne može bojati kukaca, nego će se, videći strah od majke, početi bojati njih. Stoga ne treba.

Dječja igra s efektima koji nisu djeca

Ova igra je popularna među učenicima od 8-10 godina, a niti jedan put s djecom u prirodu ne može bez njega, nastavnici iniciraju ovu igru ​​čak iu nastavi tjelesnog odgoja. Međutim, prema američkim psiholozima, želja za udarcem lopte u prijatelja oponaša isto koliko i ubijanje.

Ako se ispostavi da je vozač dugo vremena nedostižan, onda se agresivnost bacanja loptice povećava i sila udarca lopte.

Studija je pokazala da nakon takve igre, oni koji su "izbacili" vozača, dolazi do naglog porasta agresije.

Dječja tuga. Kako pomoći djetetu da se nosi s gubitkom?

Koliko često se vraćamo u zlatno doba našeg bića, u djetinjstvo? Netko češće, netko manje. A što se prvo pamti? Majke uspavanke, smiješne rime, omiljene igračke...

- Ispustili su medvjeda na pod, otrgnuli šaku medvjeda. Ionako ga neću ostaviti, jer je dobar... "

Ili drugo: “Naša Tanya glasno plače, baci loptu u rijeku. Tišina, ne plači... "

Omiljene igračke naše djece. Što oni znače za male muškarce koji tek ulaze u veliki i složeni život? Što to znači?

Indigo slika za bebe

Počnimo s činjenicom da svi likovi prikazani od strane umjetnika (što znači obični ljudi) žive u "žutoj kući". Prozori su zabranjeni, ako bolje pogledate, vidjet ćete da je jedan od prozora začepljen vratima. Na zidu, pokraj vrata, bilo je mrlja od krvi i rupa od metaka.

I dim se diže ravno u nebo, znojeći nebo. Simbolizira strasti koje obični ljudi susreću u svom uskom svijetu, koji su ograničeni na 4 zida - smrt, rat, požuda, mentalni poremećaji. Na slici.

Dječja psihoanaliza

Liječenje usmjereno na unutarnju reviziju mentalne strukture i funkcije. Metoda se temelji na istim konceptima i načelima kao što je psihoanaliza odraslih pacijenata: pažnja na unutarnji mentalni život, tumačenje otpora, zaštita i prijenos, rekonstrukcija i proučavanje.

Slično tome, dječja psihoanaliza nastoji izbjeći, koliko je to moguće, poticanje zadovoljstva, kao i savjeta, uključujući ometanje okruženja pacijenta.

Tehnike dječje psihoanalize, iako usporedive.

Dječji tim

Razvijeni tim za djecu nužan je uvjet za samopotvrđivanje pojedinca. Ima zajedničke ciljeve i adekvatnost motiva subjektivno-praktičnih zajedničkih aktivnosti usmjerenih na dobrobit društva, brigu za zajednički rezultat, određenu organizaciju i prirodu komunikacije, široki sustav kolektivnih veza.

Najrazvijeniji oblici odnosa djece stvaraju se u procesu svrsishodne organizacije društveno odobrenih aktivnosti: odgojno-obrazovne, organizacijske.

Zdravlje ovisi o načinu razmišljanja.

Znanstvenici su odavno dokazali da dobri ljudi, veseli kolege i optimisti mnogo rjeđe posjećuju liječnike nego gorke i bukve. Skupina švicarskih istraživača na čelu s Petrom Bruegerom otišla je još dalje u svoja istraživanja.

Ako želite biti zdravi

Znanstvenici su proveli vrlo zanimljiv eksperiment. Od volontera smo zaposlili skupinu apsolutnih optimista i pesimista, napravili cjepivo protiv gripe s oboje i čekali. Mjesec dana kasnije otkriveno je da pesimisti proizvode znatno manje.

Dijete osjećaji. Dijete se boji kako se nositi s osjećajima

Nemojte prekidati emocije djeteta i pomoći im da prežive!

Dječja psihologinja Irina Mlodik poziva na poštivanje dječjih osjećaja (osobito zbog straha djece). Postoji takva situacija da odrasli obično prekidaju gotovo sve osjećaje djeteta - osobito strah, ljutnju, ljutnju, ljutnju, itd. Irina Mlodik kaže da je to, naravno, jednostavniji način za roditelja - ali to ima loš učinak na djetetovu psihu.

Važnije je pustiti dijete da iskusi te osjećaje, podijeliti ih s njim.

Ljubomora djeteta

Vrlo često, nakon promatranja kako njihovo jedino dijete postaje zahtjevnije i hirovitije, ne zna dijeliti i družiti se s drugom djecom, roditelji odlučuju o drugom djetetu. Njima se čini da će prvorođenac gotovo automatski prestati razmišljati samo o sebi, postati će brižan i pun ljubavi brat ili sestra. Nažalost, rođenje drugog djeteta može izazvati situaciju "sve do suprotno" i postati okidač razvoja samog frotirnog egoizma.

Ljubomora djeteta kako biti?

Novorođenče prvo dijete doživljava kao novu igračku: znatiželjno ga je dotaknuti, uživati ​​u njoj. Ali nakon nekog vremena primijetit ćete da se sve promijenilo. Vašem je prvorođencu postalo jasno da se beba zauvijek nastanila na njezinu području. U isto vrijeme puno spava ili provodi vrijeme s majkom u naručju.

Što je starije dijete mlađe, to su ljubomore izraženije ljubomorne. Neka djeca postaju agresivna prema djetetu, ali češće - od.

http://www.sunhome.ru/psychology/kartinki-zdorovogo-detskogo-pitaniya?p=2

Slike dječje hrane

Pozdrav! Posjetili ste neobičan blog na kojem radi cijela obitelj: tata Kostya, mama Sasha, kćeri - iste dobi Ksyush i Sima. Pročitajte više o nama ovdje.

Razgovor s djecom o zdravoj prehrani (TK + knjiga)

Što su djeca starija, to više uče i pokušavaju. Naravno, junk food ih teško zaobilazi. Ali ona je obično sooo ukusna! I sada roditelji moraju razgovarati s djecom o hrani: njezinom ukusu, svojstvima, koristima i štetnosti. I sva djeca imaju svoje ukuse i moramo računati s njima. Osim toga, važno je razumjeti gdje su sklonosti jednostavno, i gdje je želja da se ono što želite i jesti nešto ukusno i neugodno.

Moj suprug i ja pokušavamo više pozornosti posvetiti zdravoj prehrani i objasniti djeci koja je hrana bolja za jelo i koje je treba izbjegavati. U principu, uvijek nastojimo kuhati zdravu hranu, a povrće i voće su u našu korist. Djeca jedu najviše voća s užitkom i čak vole brokule :)

Ali sa slatkišima i drugim neproizvodnim proizvodima postoje poteškoće. Kako objasniti bebi da su štetne, ako su tako ukusne? Mislim da je vrijedno samo kupiti manje štete i više razgovarati o zdravoj hrani, kuhati i jesti. Upravo sam zbog takvih razgovora razvio novi tematski set „Zdrava prehrana“.

Uključeno je nekoliko zadataka za raspravu s djetetom o njegovim ukusnim preferencijama, igre posvećene povrću i voću, kao i igre za određivanje korisnih i štetnih proizvoda, kao i zadatak za raspravu o samom konceptu “zdrave prehrane”.

Preuzmite set igara za djecu "Zdrava prehrana" | pdf

Uz kompletno vam preporučujem novu knjigu iz izdavačke kuće “MIF”, koja se zove “Vitaminki”, autora Agnieszke Sauvinske. U njoj su vitamini i minerali prikazani u obliku smiješnih likova s ​​različitim likovima. Na primjer, vitamin C je utičnica svih obrta, jod je inženjer cijelog tijela, pomaže raznim organima, posebno mozgu, vitamin E je uvijek mlad i vedar, a magnezij umiruje sve.

Čitamo knjigu o vitaminima tako da:

U početku otvaramo novi namaz s povrćem ili voćem, Ksyusha čita svoje ime, pažljivo razmotri tko u njemu živi, ​​a zatim se vraćamo u namaz s opisom vitamina i čitamo o njima, a zatim ponovno razmotrimo sliku s povrćem i voćem te raspravljamo o korisnim vitaminima i mineralima,

Ova knjiga pruža mnogo hrane za razmišljanje i raspravu o korisnosti proizvoda. Zahvaljujući njoj, djeca znaju što su kalcij i jod, zašto trebaju vitamine i zašto je važno svakodnevno jesti povrće s voćem.

Bez pretjerivanja mogu reći da je ovo vrlo važna i korisna knjiga. Lakše je objasniti djetetu suštinu zdrave prehrane i prenijeti njezinu važnost. Osim toga, kad su se “osobno upoznali” s vitaminima, djeca još spremnije počinju jesti voće i povrće.

Na kraju knjige nalazi se labirint koji povezuje voće ili povrće s jelom u kojem živi i može se jesti.

Ako vam se sviđa tematski set "Zdrava prehrana", recite svojim prijateljima o tome na društvenim mrežama. Možda oni samo razmišljaju kako objasniti dječaku da je povrće korisno, a slatkiši nisu :)

Da biste uvijek dobili svježe ideje i materijale za igre s djecom, slobodno se pretplatite na vijesti na blogu "Grow smart!"

Želim vam ukusan i zdrav doručak, popodnevne zalogaje i večere!

http://grow-clever.com/2016/09/govorim-s-detmi-o-zdorovom-pitanii/

KATALOG SEKCIJA

Didaktička igra "Korisni proizvodi".

Igra će omogućiti konsolidaciju i sažimanje znanja djece na temu "Proizvodi",

doprinosi razvoju govora, mišljenja, pamćenja i promatranja.

Cilj igre je stvoriti u djeci ideju o zdravoj hrani i zašto moramo jesti određene namirnice. Također, objasniti koji su proizvodi potrebni za potpuni razvoj djeteta; reći o njihovim svojstvima.

Igra je namijenjena djeci od 3 godine.

Materijal je dostupan u digitalnom obliku - PDF datoteku za preuzimanje i samotisak.

UPOZORENJE! Prilikom naručivanja na web stranici, napravite ODJELJAK narudžbu za besplatne materijale i ODOBRENO za plaćene!

Samo: ≈ 70 rubalja.

Opis proizvoda

Didaktička igra, proizvodi korisni za igru, slike korisni proizvodi za djecu

Didaktička igra "Korisni proizvodi".

Igra će omogućiti konsolidaciju i sažimanje znanja djece na temu "Proizvodi",

doprinosi razvoju govora, mišljenja, pamćenja i promatranja.

Cilj igre je stvoriti u djeci ideju o zdravoj hrani i zašto moramo jesti određene namirnice. Također, objasniti koji su proizvodi potrebni za potpuni razvoj djeteta; reći o njihovim svojstvima.

Igra je namijenjena djeci od 3 godine.

U setu od 7 listova A4: svaki list je slika u obliku zagonetki različitih oblika.

Kako napraviti igru:

1) Ispišite materijale iz igre, laminate za trajnost.

2) Izrežite zagonetke duž linije.

Prikazujemo dječje iskaznice sa slikom djece i objašnjavamo što točno onaj mali na slici prikazuje: snagu, inteligenciju, vid, zube, kosti, visinu, kosu.

Sada je potrebno odabrati slike s proizvodima na ove kartice. Igra se temelji na principu zagonetki. Skrećemo pozornost djeteta na činjenicu da zagonetke imaju drugačiji oblik. To će pomoći djeci da se ne zbune i pronađu pravu sliku. Tijekom igre raspravljamo ovako:

Ako želite postati jaki, morate jesti ribu, svježi sir, jaja, meso.

Da bi kosti bile zdrave i jake, potrebni su sir, jogurt, mlijeko i grašak.

Kosa će biti lijepa ako volite orahe, kašu od prosa, ribu, kivi.

Kako bi brže rasli i postali visoki, u prehrani su potrebni raženi kruh, mrkva, rajčica i bundeva.

Za jake zube su potrebne - jabuke, mrkva, krastavci, kupus.

Peršin, bundeve, mrkva, borovnica korisne su za oštar i dobar vid.

A da biste postali pametni i dobro učili, morate jesti više orašastih plodova, ogrozda, kupusa i repe.

Učite i razvijajte se s užitkom!

Autor - Krotov Margarita

Didaktička igra "Korisni proizvodi" za djecu download za ispis

Didaktička igra "Korisni proizvodi" za djecu download za ispis

Didaktička igra "Korisni proizvodi" za djecu download za ispis

recenzije

Još nema recenzija.

Budi prvi koji će recenzirati “Didaktička igra“ Korisni proizvodi ”za djecu download za ispis” t Odustani od odgovora

Morate se prijaviti da biste objavili recenziju.

Srodni proizvodi

Proučavamo oblike, oblike i boje, didaktičku igru ​​- lutriju "Sakrij i tražimo" metodom Montessori i Candibura

Sekvence "od manje do veće" razvojne aktivnosti za djecu "Sakupite piramidu"

Preuzmite i ispišite obrazovne materijale za razvoj djece: edukativne igre za djecu od 1,2,3 godine, razvojne klase za razvoj djece vrtićke dobi (predškolska djeca) 3,4,5,6 godina, obrazovni materijali za pripremu djece za školu, obrazovne materijale za učenje abecede, engleskog, brojeva, pisanja, čitanja, životinja, biljaka, tematskih tjedana (kompleta) za izvođenje nastave kod kuće iu vrtiću, zadataka, kartica, za razvoj djece 1,2,3,4,5,6,7 godina, materijal o popularnim metodama ranog razvoja djeteta Elenok "(Montessori, Glenna Doman, Nikolai Zaitsev), predlošci i tečajevi obuke za učenike prvog razreda, učenike osnovnih škola, prekrasne bojanke, predlošci za aplikacije, obrti s djecom, loto, domine, šetači, društvene igre, i još mnogo toga za zanimljive i djeca koja su korisna za slobodno vrijeme. Edukativne materijale za djecu mogu naručiti roditelji širom svijeta: Rusija-Moskva, Sankt Peterburg, Jekaterinburg, Samara, Čeljabinsk, Voronež, Europa: Ukrajina, Bjelorusija, Kazahstan, Tadžikistan, Litva, Latvija, Moldavija, Poljska, Češka, Slovačka, Njemačka, Izrael, Grčka, Italija, Španjolska, SAD, Velika Britanija, Australija, Turska, Južna Afrika i još mnogo toga.

http://shop.amelica.com/for-kids/%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0% B7% D0% BD% D1% 8B% D0% B5-% D0% BF% D1% 80% D0% BE% D0% B4% D1% 83% D0% BA% D1% 82% D1% 8B

Pravilna prehrana u slikama.

Pravilna prehrana u slikama.

Pogledajte što bi trebao biti idealan izbor za vaše zdravlje!

Samo u slučaju da vam je ideja pravilne prehrane blizu, ovaj članak će vas još više inspirirati. Ako nemate nikakve veze s takvim konceptom, pogledajte ove slikovite slike. Oni prikazuju hranu koja je najkorisnija za naše tijelo. Pravo jesti vodi brigu o vašem zdravlju. Nikad nije kasno za selektivnost o tome što jedete.
. Evo nekih dobrih primjera dobro osmišljenog izbornika. Divite se kako je lijepo! I vrlo ukusno...

Kako vam se sviđa ovaj izbornik? Naravno, u hladnom vremenu je čvrsto s visokokvalitetnim voćem i povrćem, ali ako želite, uvijek ih možete pronaći. Poduprite svoje tijelo vitaminima i drugim blagotvornim tvarima koje sadrže takve divne namirnice. Sigurno ćete biti zdravi, imat ćete dovoljno snage za puno stvari, a raspoloženje će uvijek biti proljeće! Pokušajte ovu hranu shemu, i nećete biti u mogućnosti jesti poluproizvoda, nije poznato iz čega je kobasica i drugih sumnjivih proizvoda. Samo sam izgubio želju da ubijemo tvoje tijelo.

Više o temi hrane i prehrane.

Slike zdrave prehrane za djecu. Crtanje natjecanje zdrave hrane.

Znanstvenici kažu da moderni čovjek sluša očima. To je uglavnom zbog naše stvarnosti, koja se izražava u televiziji, internetu i ogromnoj količini oglašavanja koji se pojavljuje pred našim očima. Ono što čovjek svakodnevno vidi utječe na njegovu svijest, u suvremenom jeziku on je programira. Najvažnija komponenta ljudskog zdravlja je prehrana. Čovjek je ono što jede. U odabranim slikama prikazan je doista ispravan pristup zdravoj prehrani. Nadam se da ću vam pomoći. Evo ilustracija na teme:

  • slike na temu zdrave hrane za djecu
  • slike zdrave prehrane za školsku djecu,
  • slike zdrave prehrane za prezentaciju,
  • zdrava hrana je jamstvo zdravlja,
  • zdrava hrana u vrtićkim slikama.

Slike o zdravoj prehrani

prirodni proizvodi sadrže prave vitamine

sve treba učiniti na vrijeme i sve treba vremena

trebate svježe voće za zdravo srce

dnevni obrok pizze: prava mješavina mesa, svježeg povrća, žitarica i mliječnih proizvoda

zdrava hrana piramida u slikama

slatko ubija, šećer utječe na ponašanje

svježa hrana znači sve više koristi

da kasnije ne jedete pilule, morate danas jesti voće

nemojte gristi! sjednite i jedite u dobrom društvu!

energetska pića su energetska smrt

Cola može izdržati zahod, ali ne može izdržati želudac

ne prejesti - ne uzimajte velike tanjure

Slike i slike o školi

Dragi nastavnici, nakon što ste vidjeli koliko nastavnika traži slike za nastavu u školama zdravog načina života, odlučio sam vam pomoći. Ono što sam pronašao dostojan (s moje točke gledišta) pozornost djece u lekcijama o zdravom načinu života.

Ovo je šala samo za učitelje.

O HLS-u za učitelje

Poster za zdravu hranu

Pravilna prehrana

Većina običnih ljudi zna da je ključ ljudskog zdravlja dobra prehrana njihove svakodnevne hrane, iako mnogi to često previđaju. Što onda početi razmišljati sa žaljenjem.

Danas želimo detaljnije razmotriti ovo pitanje i uvjeriti naše čitatelje da pravi izbornik za svaki dan može poboljšati ne samo zdravlje, nego i puno užitka u procesu konzumiranja zdrave hrane.

Postoje mnogi recepti i osnove pravilne prehrane, kao i metode kuhanja s velikom raznolikošću proizvoda, tako da svatko može odabrati prikladan meni za određeno vrijeme.

Želite znati koje namirnice ne treba konzumirati kako bi tijelo bilo zdravo? Što stručnjaci savjetuju? Kako izgubiti težinu ili izgraditi mišiće? Tada ćemo razgovarati upravo o tome.

Zdrava prehrana - definicija i primjena Kako biste detaljno razumjeli pitanje pravilne prehrane, preporuke za uporabu i odabrali pojedinačnu prehranu, morate znati samu definiciju "pravilne prehrane".

Pravilna ili zdrava prehrana jedna je od bitnih komponenti održavanja zdravlja kako bi se osigurala normalna okolina za razvoj, rast i život pojedinca u cjelini, kao i za jačanje funkcionalnosti tijela i sprječavanje razvoja bolesti.

Sportske aktivnosti. Prednosti za zdravlje i ljudsko tijelo

Mnogo je riječi već rečeno da sport koristi. Dakle, kakav je utjecaj vježbanja na tijelo? Što je sport za tijelo?

• poboljšava tonus mišića, povećava izdržljivost i snagu;

• povećava se imunitet (kao rezultat toga, osoba je manje bolesna);

• jača mišićno-koštani sustav;

Sport također pozitivno utječe na rad organa vida i dišnog sustava. Takve aktivnosti smanjuju rizik od ranih udara, srčanog udara i još mnogo toga.

Sport potiče disciplinu, snagu uma i odgovornost, kao i jača psihičko zdravlje.

Slažem se da je takva korisna akcija isplati se odvojiti od TV ekrana i baviti se sportom!

Zdrav način života

Zdrav način života dnevni je skup mjera, koji se sastoji od pravilne uravnotežene prehrane, sporta, odustajanja od loših navika, pozitivnog i skladnog pogleda na svijet. Sve je to način i stil života! Zdravi ljudi koji žele voditi ispravan način života ne moraju ići na dijetetičare i kupovati velike količine knjiga o pravilnoj prehrani, koje su ponekad zbunjene i zastrašujuće. Da biste hranili sebe i svoje najmilije ispravnom i zdravom hranom, dovoljno je slijediti nekoliko pravila na koja se sav moderna dijetetika oslanja.

Motorna aktivnost. Znakovi motoričke aktivnosti

Poznato je da pravilno odabrane vrste motornih aktivnosti blagotvorno djeluju na ljudski organizam. Ali koji su znakovi svih vrsta aktivnosti koje ih ujedinjuju? Dakle, odaberite glavne:

  • vrste vježbi;
  • vrsta vježbe;
  • oblik obuke;
  • socijalna orijentacija.

Prema tim znakovima razlikuju se i sljedeće vrste motoričkih aktivnosti:

  1. Tjelesna aktivnost.
  2. Sportske aktivnosti.
  3. Aktivnosti u sportu i igrama na sreću.
  4. Aktivnosti u sportu i igrama na sreću.

Moderna tjelesna kultura koristi sve gore navedene aktivnosti, koje detaljnije razmatramo.

Tjelesna aktivnost nije sport, već ciljani učinak na osobu. Njegov cilj je skladan razvoj njegovih prirodnih i duhovnih sila. Fizička kultura je važan uvjet za opću kulturu osobe. Takva aktivnost ima nekoliko pravaca:

  1. Podučavanje i razvoj. Cilj mu je podučavanje važnih motoričkih vještina, razvoj svih organa i sustava u tijelu. U ovom se slučaju koriste vježbe učvršćivanja koje osoba može samostalno raditi.
  2. Sport i rekreacija. Poslan je poboljšanju cjelokupnog organizma, usvajanju samostalnih vještina i vještina fizičke kulture, razvoju određenih tjelesnih sposobnosti.
  3. Profesionalno orijentirani. Cilj je poboljšati postojeće fizičke vještine uz pomoć posebnih programa obuke.
  4. Ispravljanje. Cilj je uklanjanje nedostataka u obliku ili strukturi tijela.

Sportsku aktivnost karakterizira osobna orijentacija osobe da se razvija u određenom sportu. Njegova važna prednost je da jamči razvoj ne samo fizičkih, već i osobnih osobina osobe. Sportske aktivnosti mogu se okarakterizirati na sljedeći način:

  • želja za postizanjem maksimalnih rezultata u odabranom sportu;
  • veliki fizički napor;
  • svijest o društvenoj važnosti sportskih aktivnosti.

Glavne vrste motornih aktivnosti uključuju malu granu - konkurentnu aktivnost. Provodi se na granici mentalnih i fizičkih sposobnosti sportaša kako bi se postigla rekordna dostignuća.

http://zdorovaya-eda.com/produkty/pravilnoe-pitanie-v-kartinkah

Pročitajte Više O Korisnim Biljem