Želite li biti zdravi i seksi? Nema problema Sezamovo sjeme i med - stari recept za održavanje općeg i seksualnog zdravlja.

Kombinacija sezama i meda poznata je stoljećima. Čak iu davna vremena, mlade žene redovito su uzimale sezam, pomiješana s medom, kako bi poboljšale seksualni užitak.

Suvremena istraživanja potvrđuju blagotvoran učinak mješavine sjemenki sezama i meda na mužjake i, ako mogu tako reći, žensku potenciju. Osim toga, ova mješavina ublažava kronični umor, ublažava stres, povećava ukupnu energiju tijela.

Kako kuhati ovu smjesu?

Smjesa se priprema vrlo jednostavno i lako. Stavite sjemenke sezama i prirodni med u zdjelu. Promiješajte, napravite kuglice iz smjese i stavite ih u hladnjak.

Kako se prijaviti?

Koristite svakodnevno, u razumnim količinama. Nakon nekog vremena sigurno ćete primijetiti da se vaše raspoloženje popravilo, umor je nestao i. poboljšana potencija. To nije bajka i zaključak kvalificiranih stručnjaka. Pokušaj, zapravo, novčić.

http://maski-lica.ru/pgs1/kunzhutnoe-semya-i-med-yeto-bomba.html

Magic sjemenke sezama koristiti i naškoditi kako se

Ove hrskave, ovalne sjemenke nude širok raspon zdravstvenih prednosti. Prije svega, treba spomenuti prevenciju dijabetesa, srčanih bolesti i jačanje zdravlja kostiju, ali sjemenke sezama mogu nam pružiti mnogo više pogodnosti. O tome će se dalje raspravljati: sjemenke sezama imaju korisna svojstva.

Kako korisno sjeme sezama

Dobar izvor proteina

Ove sićušne sjemenke poznate su po dobrim razinama proteina. 100 grama susama sadrži 18 grama proteina, što je 32% dnevne potrebe. To je jedan od razloga zašto moraju nužno biti u prehrani djece.

Sprječava dijabetes

Ove sjemenke su izvori magnezija, kao i razne druge hranjive tvari. Svi oni zajedno omogućuju sezamu smanjenje razine glukoze u krvi, čime se sprječava rizik od dijabetesa. Osobe koje pate od dijabetesa trebaju za kuhanje odabrati sezamovo ulje.

Prirodno liječenje anemije

Crno sjeme je izvor željeza. Zato su postali jedan od najpoželjnijih preporučenih kućnih lijekova za liječenje anemije, kao i drugih problema s nedostatkom željeza. Popecite sjemenke crnog susama i prašak s palminim šećerom. Napravi male kuglice od njih i žvači. Uz sjemenke, palmin šećer će također pomoći u povećanju razine željeza.

Sprječava bolesti srca

Sjemenke sezama mogu pomoći u sprječavanju aterosklerotskih lezija, pa je stoga vrlo korisno za zdravlje srca. Sesamol - antioksidans koji je prisutan u sjemenkama sezama, ima protuupalna svojstva koja pomažu poboljšanju zdravlja srca. Sjemenke sezama bogate su oleinskom kiselinom - mononezasićenim masnim kiselinama koje mogu smanjiti razinu štetnog kolesterola i povećati razinu dobrog kolesterola u tijelu, čime se sprječava koronarna bolest srca i srčani udar.

Svojstva protiv raka

Sjemenke sadrže magnezij - mineral koji ima reputaciju lijeka protiv raka. Oni također sadrže spoj protiv raka poznat kao fitat. Sinergistički učinak ovih sastojaka pomaže sezamu da smanji rizik od tumora debelog crijeva i čak spriječi njihovo pojavljivanje.

Zdravlje probavnog sustava

Sezamovo sjeme je korisno za probavni sustav i debelo crijevo, jer je dobar izvor vlakana. Vlakna pomažu normalizirati funkcioniranje naših crijeva, olakšavajući uklanjanje otpada, a time i oslobađanje od opstipacije.

Olakšava simptome reumatoidnog artritisa

Sjemenke sezama sadrže bakar - mineral koji ima obilje protuupalnih i antioksidativnih enzimskih sustava. Ovi sustavi imaju sposobnost smanjiti oticanje i bol povezane s reumatoidnim artritisom. Ovaj mineral također jača kosti, krvne žile i zglobove tijela.

Sprječava bolesti dišnog sustava

Prisutnost magnezija u sezamovom sjemenu može smanjiti rizik od astme i drugih respiratornih bolesti povezanih s smanjenjem dišnih putova.

Štiti DNA od slobodnih radikala

Sesamol - antioksidans koji je prisutan u sjemenkama sezama i ulju, pomaže u borbi protiv štetnih učinaka slobodnih radikala, štiteći tako DNK od štete koju uzrokuju. Također može smanjiti rizik od oštećenja slezene.

Promiče zdravlje kostiju

Sjemenke sadrže cink u velikim količinama. Cink je mineral koji potiče mineralnu gustoću kostiju i njezino zdravlje. Nedostatak cinka povezan je s pojavom osteoporoze. Sjeme također sadrži kalcij, koji je neophodan za zdrave kosti.

Podržava oralno zdravlje

Sezamovo ulje i njegovo sjeme mogu pomoći u održavanju zdravlja usne šupljine uklanjanjem zubnih naslaga i izbjeljivanja. Redovito grgljanje susamovim uljem može smanjiti prisutnost streptokoka u ustima i zubima.

Tretman mamurluka

Pojesti pregršt bijelih sjemenki ako ujutro patite od mamurluka. Sesamin pomaže u prevladavanju učinaka alkohola povećavajući učinkovitost jetre, čisteći je od alkohola.

Prirodni antidepresiv

Potrošnja ovih sjemenki učinkovitija je u usporedbi s mnogim lijekovima. Antispazmodici magnezija i kalcija reguliraju mišićnu funkciju povećavajući prijenos živčanih impulsa. Tiamin je prirodna umirujuća tvar koja poboljšava funkcioniranje živaca. Sjeme također sadrži triptofan - aminokiselinu koja pomaže u izlučivanju serotonina. Serotonin značajno smanjuje bol i regulira strukturu sna. Ukratko, redovita konzumacija sezamovog sjemena može stvarno pomoći u životu bez stresa.

Snižava kolesterol

Sjemenke crnog sezama u izobilju sadrže sesamin i sesamolin - skupinu vlakana i lignana. Lignani su dobro poznati po svojim osobinama koje snižavaju kolesterol. Stoga, uključivanje ovih sjemenki u vašu prehranu zasigurno može pomoći u uklanjanju visokih razina kolesterola u krvi i istodobno zaštiti od rizika od raka.

Korisno za trudnice i bebe

Bogato folnom kiselinom, ove sjemenke su izvrstan dodatak za trudnice. Folna kiselina pomaže u reguliranju sinteze DNA u fetusu i korisna je za zdravlje trudne majke. Crno sjeme pomaže spriječiti anemiju tijekom trudnoće, dok su bijela sjemena bogata kalcijem dobra za održavanje razine kalcija u tom razdoblju. Međutim, na početku trudnoće vrijedi ih odbiti, budući da su sjemenke sezama poznate po kontracepcijskim svojstvima.

Korisna svojstva i kontraindikacije

Ljudi koji su alergični na kikiriki, orahe i tako dalje, trebali bi izbjegavati konzumiranje sezama.

Drugo upozorenje upućeno je onima koji pate od proširenih vena, tromboze i drugih bolesti povezanih s povećanim zgrušavanjem krvi. S takvim bolestima nije potrebno u potpunosti isključiti sezam iz prehrane, a sve što trebate je držati se doze koja je korisna za tijelo - najviše 2 žličice. Sve je to zbog činjenice da tvari sadržane u sezamu povećavaju zgrušavanje krvi.

Kako koristiti

Da bi sjeme donijelo maksimalnu korist, treba ih koristiti u obliku tla. I ovdje nema nikakvih problema, jer ima vrlo ukusnih delicija koje sadrže mljeveno sjeme sezama.

Prvi je Urbech. Urbech je jelo kavkaske kuhinje, koje se priprema mashing između kamena millstones. U zemlju seme doda med ili kiselo vrhnje, ili jednostavno jede s čajem. Vrlo ukusna stvar. Prodaje se u mnogim trgovinama organske hrane.

Drugi je prirodna halva. Njegov sastav je gotovo isti kao i prethodni proizvod. Sezam halva se proizvodi od mljevenog sezama (ne na mlinskim kamenima, nego na mlinu ili mlincu za kavu) s dodatkom drugog sjemena i meda.

Treće, Tkhina je sezamova pasta. Thina se također proizvodi od mljevenog sezama, ali se dodaje u jela s povrćem i mahunarkama (npr. Falafel) ili se jednostavno širi na kruh. Prilikom kuhanja, sjemenke sezama (mljevene) su kombinirane s maslinovim i sezamovim uljem.

I posljednja četvrta opcija - susamsko mlijeko. Vrlo lako kuhati. Kao što je detaljno prikazano u videozapisu:

Sve je to vrlo kalorijska hrana. I donijet će maksimalnu korist ako se pripreme bez dodatka konzervansa i drugih kemikalija.

Podijelite post "Magic sesame koristi i nauditi kako uzeti" t

http://presentway.com/kunzhut/

Liječenje zglobova medom i želatinom: korisni recepti s sezamom, lanenim sjemenkama i grožđicama

Želatina s medom koristi se za prevenciju degenerativnih bolesti zglobova, uz složeno liječenje patologija. Obje komponente potenciraju međusobno djelovanje. Od meda s želatinom možete napraviti obloge, deserte. Na pripremu lijekova će potrajati ne više od pola sata. Svaka komponenta je dostupna u troškovima.

Prednosti želatine s medom za zglobove

Osnovni recepti s medom i želatinom za zglobove uključuju samo ove dvije komponente. Ponekad se u smjesu dodaju lanene sjemenke ili grožđice. Glavne aktivne tvari tvore masu nalik na gel, koja se može uzeti oralno ili nanijeti na zahvaćeni zglob.

Med za zglobove

Glavne komponente meda - voda i šećer različitog podrijetla. Sastav meda sadrži vitamine (skupine B, K, C) i elemente u tragovima (kalij, fosfor, kalcij, magnezij, željezo). Želatina je prehrambeni proizvod koji je djelomično hidroliziran (rekonstituiran s vodom) protein kolagena životinjskog podrijetla.

Tijekom topikalne primjene, med ima zagrijavanje i baktericidno djelovanje, povećava propusnost kože. Prema tome, želatina se bolje apsorbira kroz slojeve kože. Ona prodire u zglobnu membranu i aparat za fiksaciju (ligamente, vrećicu).

Zasićenje ligamenata kolagenom pomaže u njihovom jačanju. Protein kolagena nalazi se na površini zglobne hrskavice, osiguravajući njihovu snagu, glatkoću, integritet strukture. Kada se nanosi izvana, želatina prodire kroz vanjske slojeve kože oko zgloba, hrani aparat za potporu kolagenom.

Za unutarnju uporabu, ova kombinacija ima nekoliko prednosti.:

• lakoća pripreme;
• slatkog i ugodnog okusa;
• jednostavnost procesa asimilacije u tijelu.

Med ima opći protuupalni učinak na tijelo. Lako se probavlja zbog primarne prerade pčela i prisutnosti enzima u sastavu.

Liječnici savjetuju uzimanje želatine s medom u profilaktičke svrhe jednom tjedno. Minimalna učinkovita doza želatine je 1 žličica. Preporučuje se davati ovaj proizvod djeci u dobi od 5 do 6 godina, tijekom puberteta, šiljcima rasta (11–15 godina). Dobiti dozu kolagena može biti u obliku žele. Recenzije liječnika dokazuju učinkovitost kombinacije meda i želatine.

Ako vam je potreban potpuni tretman zglobnih površina, od prve faze bolesti potrebno je podržati kućnu terapiju konzervativnim sredstvima, fizičkom vježbom.

Pojedinosti o tome kako pravilno jesti želatinu za zglobove, pročitajte u ovom članku.

Koje bolesti koristiti

Želatina s medom može se koristiti u terapijske i profilaktičke svrhe. Recept je isti, ali je učestalost upotrebe ili primjene tvari za profilaktičke svrhe prepolovljena. Lijek se koristi u takvim slučajevima:

• krckanje u zglobovima;
• dobi preko 45 godina (osobito žene);
• sjedilački način života;
• prisutnost bolesti zglobova kod bliskih srodnika;
• pretjeran fizički napor (u dvoranama, na poslu).

Ne biste trebali čekati da se zglob razboli, potrebno je djelovati unaprijed. Ali ako vas bol ili bol u zglobu smeta, započnite liječenje konzervativnim lijekovima. Kao dodatna metoda terapije koriste se med i želatina.

Bolesti za koje morate koristiti med sa želatinom:

• Atroz (osteoartritis). U degenerativnih procesa u početnim fazama bolesti, kada ujutro ukočenost ne smeta više od 5 minuta.
• Reumatoidni artritis i reumatizam. Recepti se koriste u akutnoj fazi i remisiji.
• Reaktivni artritis. Za ublažavanje bolova i smanjenje upale.
• Giht. Za prevenciju sekundarnih oštećenja zglobnih površina.

Želatina s medom koristi se za bilo kakve bolesti mišićno-koštanog sustava.

Recepti se također mogu koristiti za deformiranje spondiloartritisa (Bechterewova bolest), psorijatičnog artritisa, Goffove bolesti, Reiterovog sindroma, osteohondroze. Med s želatinom pozitivno će djelovati na zglobne površine kralješaka, a ne samo na zglobove udova.

recepti

Vrijeme kuhanja, zahtjevi za kuhinjske potrepštine su minimalni. Kompresije se koriste za vanjsku uporabu. Mogu se kombinirati s receptima za gutanje unutra.

oblozi

Kompresije za zglobove s želatinom i medom pridonose blagoj eliminaciji edema, olakšavaju bol. Udio komponenti je sljedeći.:

• 100 grama želatine;
• 3-4 žlice meda.

Omjer se može smanjiti ako je zahvaćeni zglob mali (na prstima prstiju). Kao rezultat miješanja treba dobiti gustu masu u kojoj treba prevladati želatina.

Komprimirati zavoj treba navlažiti toplom vodom i dobro stisnuti. Tkanina presavijena u 2-3 sloja. Prolijte svaki sloj meda želatinom. Stisnite do zahvaćenog zgloba, omotajte ga gornjom folijom za bolje zagrijavanje, pričvrstite ga elastičnim zavojem. Ovaj se postupak mora provoditi svaka 2-3 dana tijekom jednog mjeseca. Preporuča se držati kompresiju najmanje 1 sat.

deserti

Deserti s želatinom i medom dobivaju se ne samo prirodno, već i svjetlo u kalorijama. Za pripremu mlijeka žele će trebati:

• mlijeko 1% masti (150 ml);
• 2 žličice želatine;
• med (prema ukusu).

Želatinu treba naliti hladnim mlijekom i ostaviti da nateže jedan sat. U smjesu dodajte med. Ulijte u lonac za pirjanje i zapalite, miješajući i miješajući. Pazite da mješavina ne prokuha. Moguće je koristiti izravno grijanje, ali i vodenu kupku. Sve čestice želatine treba otopiti. Zatim se smjesu ukloni iz topline, ohladi na sobnu temperaturu i ohladi dok se ne učvrsti.

Da biste kuhali voćni žele, morate se ponašati ovako:

1. Uzmite 100 grama suhe marelice i držite ga u kipućoj vodi 20 minuta kako bi ga otekao. Sjeckane suhe marelice.
2. U 200 ml kipuće vode otopiti želatinu.
3. Sir (250 grama) pomiješan s medom i suhim marelicama. Dodajte grožđice po želji.
4. Izlijte mješavinu voća s želatinom. Stavite ga u hladnjak na sat vremena.
5. Nakon sat vremena na smjesu stavite kriške mandarine.
6. 10 grama želatine prelijte toplim sokom od naranče. Čim se želatina otopi, sipati smjesu na masu sira.
7. Čuvati u hladnjaku dok se smjesa potpuno ne stvrdne.

napici

Najjednostavniji recept za piće s želatinom i medom može se pripremiti u roku od 5 minuta. Možete piti želatinu suhu i ne otečenu. Da biste to učinili, 5 grama želatine treba napuniti toplom vodom. U vodu dodajte 1 žličicu meda. Pijte tekućinu pola sata prije doručka. Osim toga, možete uzeti jednu tabletu askorbinske kiseline.

Želatinski napitak

Složeniji recept je da se mora pripremiti unaprijed navečer. Kuhaj svaki dan. Trebate 5 grama želatine i 100 ml hladne vode. Želatinu treba naliti preko noći. Ujutro dodajte još 100 ml tople vode s 1 čajnom žličicom meda otopljenog u masi. Tu smjesu treba zagrijati u vodenoj kupelji dok se granule želatine ne istope. Smjesa ne smije kuhati. Pijte ga 30 minuta prije doručka.

Ako drugi recept ne odgovara ukusnim parametrima, umjesto tople vode možete koristiti sok od naranče.

Trajanje uzimanja pića s želatinom i medom je 14 dana. Zatim morate napraviti pauzu od 10 dana i nastaviti tečaj. Ukupno trajanje tečaja je 3 mjeseca. Zatim slijedi veliki odmor za mjesec dana. Tijekom pauze preporuča se pratiti stanje zglobova pomoću rendgenskih snimaka, proći kompletnu krvnu sliku (s kontrolom broja trombocita i crvenih krvnih stanica).

Smjesa koja obnavlja kosti i ublažava bol

Alat se ne temelji samo na medu i želatini, već se dodaju i druge pomoćne komponente. Recept medicinske mješavine, koja obnavlja kosti, sadrži takve dodatne sastojke: sezam, laneno sjeme, grožđice, bundeva nepržena sjemena.

• 80 grama sjemenki bundeve;
• 6 žlica grožđica;
• 8 žlica sezama;
• 10 žlica sjemena lana;
• 4 žlice želatine;
• 400 grama tekućeg meda.

Ova mješavina može se dugo čuvati u hladnjaku zbog očuvanja svojstava meda. Svi sastojci moraju se pomiješati i umiješati u mikser. Jedna porcija - 1 žlica prije doručka i prije večere. Tijek liječenja traje mjesec dana. Tada se odmara najmanje 10 dana. Ako je potrebno, tečaj se ponavlja tijekom cijele godine.

kontraindikacije

U profilaktičkim dozama i kada se lokalno primjenjuje, kombinacija želatine s medom je apsolutno sigurna za zglobove. Ako postoji najmanje jedna kontraindikacija, onda je cijela smjesa isključena iz prehrane.

Kontraindikacije za želatinu:

• tromboflebitis;
• urolitijaza ili calculozni holecistitis;
• akutni upalni procesi u bubrezima (glomerulonefritis, pijelonefritis);
• kršenje procesa stvaranja krvi (eritropoeza ili trombocitopoeza).

Želatin mijenja reološka svojstva (viskoznost) krvi. Bolesnici s tendencijom tromboze moraju kontrolirati broj trombocita i vrijeme zgrušavanja krvi.

Med utječe na probavni trakt. Glavne kontraindikacije za uporabu:

• alergijske reakcije (od urtikarije s svrbežom do anafilaksije);
• dijabetes melitus (dnevna uporaba nije dopuštena više od 30-50 grama);
• akutni upalni procesi u trbušnim organima (pankreatitis, gastritis ili ulkus, kolecistitis);
• urolitijaza u akutnoj fazi.

Lokalno nanesite kompresiju ili losion s medom i želatinom je nemoguće samo u slučaju vanjskog oštećenja kože (rane, ogrebotine).

http://sustav.med-ru.net/profilaktika-zabolevanij-sustavov/pitanie-dlya-sustavov/lechenie-s-myodom-i-zhelatinom-poleznye-retsepty-s-kunzhutom-semenami-lna-i-izyumom. hTML

Susam-med je izvrstan lijek za cijelu bolest.

Posted by Behruz · Objavljeno 09/06/2013 · Ažurirano 6. rujna 2013

Domovinski sezam - Afrika. Odavno se uzgaja u Etiopiji, Egiptu, Grčkoj, Iranu i Indiji. U europskom dijelu Rusije, sezam se počeo uzgajati krajem XIX stoljeća. Samo 1970. godine zasijane površine na svijetu iznosile su oko 5,8 milijuna hektara. Sezam se također uzgaja u Rusiji, osobito u Krasnodar i Stavropol Territories.

U osnovi, sezam se uzgaja za proizvodnju maslaca. Hladno prešano ulje odlikuje se visokom nutritivnom kvalitetom (zamjena za masline), koristi se u hrani, kao iu proizvodnji konzervirane hrane, margarina, konditorskih proizvoda iu medicini.

Od oljuštenog i usitnjenog sjemena dobivamo pastu - tahinino ulje, koje proizvodi halvu.

Vruće prešano ulje koristi se u tehničke svrhe.

Mnoge zemlje koriste sjeme sezama izravno za hranu (sirovo, kuhano, prženo). U Rusiji su sezamovi kolačići poznati već dugo vremena i vole ih i djeca i odrasli. S tim u vezi, uzgoj sezama u industrijskim uvjetima uzgoja vrlo je profitabilan i do sada je malo konkurentnog poslovanja (u pozadini fotografija iznad je vidljivo kako sezam raste u industrijskim razmjerima).

Biljka je visoka do 2 m. Stabljika je uspravna, razgranata, četverostruka ili oktaedarska u poprečnom presjeku, u nekim oblicima sklonim fasciji, obično prekrivena žljezdastim dlakama, zelenim ili antocijaninom. Broj bočnih grana je od 3 do 15.

Kapni korijen prodire u tlo do dubine od 1 m, njegove bočne grane uglavnom su koncentrirane u gornjem sloju tla. Donji listovi su petiolate, obično kraći i širi od kasnijih.

Cvjetovi su veliki, na kratkim pedicels, formirana u axils lišća od 1-3, rijetko 5 komada.

Plod sezama - duljina kutije 4-6-8-lice od tri do pet centimetara. Kada dozrijevaju sezamovo sjeme, puknu se duž žila carpela, a sjeme pada.

Jedna kutija sadrži oko 80 sjemenki različitih boja - od bijele do crne; njihova duljina je 2,5-2,5 mm, širina 1,6-2 mm, težina tisuća sjemenki je 2-5 g.

Susam se u dobro zagrijanom zemljištu (do 20 ° C) u širokom nizu sijede u razmaku od 45-60 cm.

Stopa sjetve sjemenki sezama za sadnju je 0,6 grama na stotinu, dubina ugradnje 3-4 cm, biljka je vrlo zahtjevna za zagrijavanje.

U razdoblju od sjetve do srednjeg cvatnje sezama postavlja visoke zahtjeve na razinu vlage u tlu. Kasnije zadovoljavajuće podnosi sušu na tlu, ali pati od atmosferskih utjecaja.

Potrebna biljka i hrana. Ne podnosi slane i teške, plutajuće zemlje.

U kulturi u Rusiji, vrsta indijskog susama je široko rasprostranjena.

Moguće je zasaditi sezam i na dachi, na osobnoj parceli. Ovisi, naravno, za koje svrhe (na korisna svojstva sezama u nastavku).

Sjemenke sezama se prethodno mogu kupiti, uključujući i Institut za uljarice, koji se nalazi u Krasnodar, sada ne možemo reći sigurno.

Sezam - korisna svojstva

Nabrojili smo nekoliko korisnih svojstava biljke sezama, njezine sjemenke i njihovih derivata, uklj. ulje.

1. Neophodan za poboljšanje imuniteta i poboljšanje ukupnog metabolizma - zbog jedinstvenog sastava.
2. Visok sadržaj dobro apsorbiranog kalcija (prema domaćim nutricionistima, koji imaju više vjere, do 1,3-1,4 grama na 100 grama sjemena) (na temelju toga budite oprezni s trudnicama).
3. Sezam pomaže u normalizaciji stanja bolesnika s osteoporozom.
4. Redovnom upotrebom sezama u hrani dolazi do smanjenja kolesterola u krvi (zbog visokog sadržaja fitosterola u sezamu), a također i prema endokrinolozima, opće pomlađivanje tijela.
5. Snažan antioksidans, sadrži i biljnu raznolikost ženskih hormona - lignana, koji se mogu uspješno koristiti u liječenju mastopatije.
6. Jedan od najboljih biljnih lijekova za astmu, suhi kašalj, pušačev kašalj (testiran na sebi - pomaže, osobito u smislu olakšavanja disanja).
7. Mnogi koriste sezam iz liječenja prehlade na pozadini oslabljenog imuniteta (to mi nije pomoglo).

http://moa.tj/rus/articles/med-iz-kunzhuta-prevoshodnaya-svojstva-dlya-lechenie/

Sezam i med - kombinacija koja će izliječiti više od 10 bolesti

Mješavina sezama i meda izvrstan je izvor željeza, kalcija, magnezija, mangana i omega-3 masnih kiselina.

Ovo je mješavina koju bi trebali koristiti gotovo svi. Uz prekrasan okus, ovaj alat je lijek za mnoge bolesti. Ovaj proizvod prisutan je u sastavu gotovo svake mediteranske prehrane za mršavljenje.

Sezam je izvrstan izvor vitamina i minerala kao što su željezo, magnezij, kalcij, mangan, bakar, fosfor. Sezam sadrži vitamine E, A i B.

Mješavina susama i meda izvor je esencijalnih aminokiselina i uključuje zdravu prehranu, koja je u naše vrijeme vrlo važna.

Prednosti korištenja ove mješavine su vrlo opipljive, pogotovo ako je koristite ujutro na prazan želudac.

Korisna svojstva kombinacije meda i susama:

• jača imunološki sustav, pomaže u slučaju zatvora, smanjuje želju da jede slatkiše, pomaže kod bolesti želuca, peptički ulkus i upalu debelog crijeva.
• Med-sezam mix jača koštanu srž, potiče mentalnu aktivnost, povećava fizičku izdržljivost, poboljšava kvalitetu i zdravlje kose i kože.

RECEPT:

Pomiješajte 100 ml meda i 3 žlice sezama.

primjena:

Svako jutro, odmah nakon buđenja, uzmite 1 žlicu ovog lijeka, po mogućnosti na prazan želudac.

http://vylechim-doma.ru/kunzhut-i-med-sochetanie-kotoroe-vyilechit-bolee-10-zabolevaniy/

Koristi i zla sezama

Poznat svima sezama (sezam), koji se koristi u kuhanju i pečenju, ima ne samo okus, nego i korisna svojstva. Redovita uporaba proizvoda omogućuje jačanje imunoloških stanica, čišćenje krvnih žila i liječenje tijela u cjelini.

Redovita uporaba sezama pomoći će u uklanjanju mnogih zdravstvenih problema.

Sastav i kalorijski sadržaj sjemenki sezama

Većina sastava sezama pripada uljima - 45-50%, ostatak je:

• proteina;
• sesamin, fitosterol;
• lecitin, fitin;
• željezo, fosfor, magnezij, kalcij, kalij, natrij, cink;
• vitamini - tokoferol, retinol, askorbinska kiselina, B12, B1, B2, B3.

Omjer korisnih elemenata sadržanih u sezamu i dnevnoj stopi

Proizvod je vrlo hranjiv: 100 g sezama sadrži do 570 kcal.

Korisna svojstva sjemenki sezama

Zahvaljujući jedinstvenom ljekovitom sastavu sezamovog sjemena blagotvorno djeluje na cjelokupno ljudsko tijelo, daje snagu i zdravlje, osobito s nedostatkom kalcija i nedostatkom kalija.

Opća ljekovita svojstva susama:

1. Smanjuje razinu kolesterola u krvi, doprinosi razrjeđivanju aterosklerotskih plakova.
2. Jača srčani mišić, stimulira mozak.
3. Vraća ravnotežu minerala u tijelu, normalizira metaboličke procese.
4. Sprečava pojavu stanica raka, usporava rast postojećih.
5. Blagotvorno djeluje na živčani sustav.
6. Ima laksativni učinak, uklanja iz organizma toksine, otrovne tvari.

Što je korisno za tijelo žene?

Sjemenke sezama imaju ljekovita svojstva u ginekologiji. Proizvod daje pozitivan učinak na urogenitalni sustav:

• povećava lokalnu imunost i inhibira upalne procese u ženskim genitalnim organima;
• poboljšava cirkulaciju krvi u zdjelici;
• potiče metabolizam normalnog tkiva;
• povećava libido.

Korištenje sjemenki sezama poboljšava cirkulaciju krvi u organima male zdjelice u žena

Tijekom dojenja, konzumiranje sezamovog sjemena pomaže povećanju količine mlijeka i održavanju zdravlja mliječnih žlijezda, sprečavajući stvaranje ugrušaka i daljnju mastopatiju.

U kozmetici žene koriste sezamovo ulje. Pomaže u izglađivanju bora, ojačanju kose i noktiju, čišćenju kože i vraćanju njihove elastičnosti.

Prednosti za muškarce

Visok sadržaj vitamina E u sezamu, cinku i aminokiselinama djeluje jače na muški reproduktivni sustav:

• poboljšava cirkulaciju krvi u zdjelici;
• povećava potenciju i produžuje erekciju;
• potiče proizvodnju sperme, poboljšava kvalitetu i količinu sjemene tekućine;
• podupire zdravlje prostate, sprječava razvoj stanica raka u reproduktivnom sustavu.

Sezam sprječava bolest prostate kod muškaraca

Kako uzeti sezam

Pravilna uporaba sezama može eliminirati i spriječiti mnoge bolesti - aritmije, tahikardiju, aterosklerozu, upalu mokraćnog sustava, poremećaje probavnog trakta. Mnoštvo popularnih recepata koji koriste sjemenke sezama omogućuju odabir optimalnog načina za određenu patologiju ili njezinu prevenciju.

Med sa susamom

Koristite sezam i med za normalizaciju probavnog sustava.

U malter, 50 g sjemenki sezama, ulijte 20 ml tekućeg meda. Uzmi 1 žličicu. svako jutro na prazan želudac 10 dana. Ljekovita svojstva lijeka su antioksidativno i protuupalno djelovanje - rad želuca i crijeva je normaliziran, nadutost, disbakterioza je eliminirana, ulcerozni procesi u organima su smanjeni.

Ulje sezama za gastritis, čireve

Za 10-12 dana konzumirajte 3 puta dnevno ulje sezama u količini od 1-2 žlice. l. Da bi se postigao maksimalni terapijski učinak, najbolje je piti lijek 30 minuta prije obroka. Alat ima učinak regeneracije, pomaže u brzom oporavku oštećenih tkiva sluznice, neutralizira povećanu kiselost želučanog soka.

Pezanje sezama

Da biste očistili tijelo od toksina, možete pojesti zemlju sezama

Pomoću mlinca za kavu samljeti 1 šalicu sjemenki sezama. Na dan kada trebate jesti 2 žlice. l. tlo lijek. Dnevna doza može se podijeliti u 4 doze. Preporuča se koristiti masu u prahu prije jela, svaki put popiti 100 ml tople vode. Usklađenost s proporcijama recepta omogućuje uklanjanje toksina, šljake iz tijela i suočavanje s viškom kilograma.

Sezam protiv proljeva

Kuhajte 2 žlice. l. sjemenke i samljeti ih u žbuki na kašasto stanje, dodajte 1 tbsp. l. mješavina meda. Pripremljeni lijek podijeljen u 2 doze i jesti u intervalima od 2 sata.

Masa za liječenje pomaže zaustaviti tešku proljev i ima blagi učinak na želučanu i crijevnu sluznicu.

Susamovo ulje za zatvor

Sezamovo ulje učinkovito pomaže pri suzbijanju zatvora

Biljni proizvod iz sjemenke sezama treba uzeti tijekom dana, 1 tbsp. svaka 2 sata. Nakon pražnjenja dozu smanjite na 1 sat. l. tri puta dnevno tijekom 3 dana.

Liječenje omogućuje ne samo da biste dobili osloboditi od zatvor, ali i vratiti prirodne kontraktilne sposobnosti crijeva.

Recept za produljenu hladnoću

Sezamovo ulje (2 žlice) ugrijati u vodenoj kupelji na 36-37 stupnjeva. Toplina tvar intenzivno trljati pacijenta prsima i zamotajte šal. Postupak se mora obaviti prije spavanja.

Narodna metoda pomaže odvajanju iskašljaja iz respiratornog trakta, smanjuje temperaturu i ublažava opće stanje bolesnika.

Sjemenke sezama za poboljšanje imuniteta

Operite sezam s đumbir čajem kako biste ojačali imunološki sustav

Osušeni sjemenke sezama (1 šalica), samljeti u prah. Masa se mora jesti tijekom dana 2-3 puta za 1 žličicu. i piti čaj s đumbirom (1/3 šalice). Trajanje liječenja je 14 dana.

Osim učinka imunološkog pojačanja, pripremljeni lijek smanjuje bolove u zglobovima i mišićima, daje snagu i energiju.

Infuzija susama s hemoroidima

U 100 ml kipuće vode pivo 2 žličice. pokrijte sjeme čvrsto i ulijte 30 minuta. Operite anus toplom tekućinom ili napravite losione 3-4 puta dnevno. Tijek liječenja je 1-2 tjedna.

Alat potiče cirkulaciju krvi u ozlijeđenim tkivima, eliminira upalu, smanjuje svrbež i pečenje u anusu, potiče resorpciju hemoroida.

Učinkoviti recept za mastitis

Nanesite kompresiju za grudi sa susamom za brzo liječenje mastitisa

Ocijedite 3–5 minuta 3 žlice. l. sjeme sezama u pećnici zagrijanu na 40 stupnjeva, samljeti u mlincu za kavu. Prizemlje sezama pomiješati s 1 tbsp. l. biljno ulje. Navlažite male komade tkiva u pripremljenoj tekućini i nanesite na upaljena područja dojke 5-10 minuta. Komprimira se 3-4 puta dnevno. Liječiti do potpunog nestanka crvenila, otekline.

Sezamovo ulje protiv otitisa

Zagrijte do 35-37 stupnjeva sezamovog ulja i kapajte 1-2 kapi u ušne kanale u intervalima od 2 sata. Terapija traje 3-5 dana. Ovaj recept se može koristiti ne samo za liječenje otitis, ali i u cilju borbe protiv nesanice - trljanje peta s uljem, viski ili kapi za uši.

Susamovo ulje s mlijekom za upalu grla

Mlijeko s sezamom učinkovito uklanja iritaciju sluznice grla

U čaši toplog mlijeka razrijedite 5 kapi biljnog ekstrakta. Medicinski napitak konzumira se 4 puta dnevno 3 dana.

Lijek poboljšava lokalni imunitet, dezinficira upalu grla, nježno smiruje nadraženu sluznicu.

anthelmintik

Na prazan želudac uzmite 1 tbsp. l. ulje sezama. Narodni lijek je dobro oslabljen, učinkovito izbacuje crijevne parazite i trule proizvode.

Sezamovo ulje za stomatološke patologije

Isprati usta sezamom za liječenje zubnih bolesti.

Stavite ulje u usta i isperite šupljinu 3-5 minuta. Upaljene desni mogu se podmazati. Ove radnje zadržavaju do 5 puta dnevno.

Susamovo ulje za vanjsku uporabu

U ekstraktu biljke navlažite vatom i obrišite rane koje se ne zacjeljuju, osip s ekcemom, dermatitis, analne fisure s hemoroidima. Broj postupaka po danu - 3-5 puta. Trajanje liječenja - do potpunog izlječenja zahvaćenih područja.

Korištenje sezamovog ulja omogućuje uklanjanje boli nelagodu, peckanje, svrab, ubrzati procese obnove.

Recept za muškarce i žene

Mješavina sezama, lanenog sjemena i maka snažan je afrodizijak

U jednakim količinama kombinirajte mak, sjemenke lana i sezama (svaka po 2 žlice). Uzmi smjesu 2-3 puta dnevno, 1 žličica., S 0,5 šalice vode.

Narodni lijek je snažan afrodesyak, kod žena se povećava, a kod muškaraca povećava erekciju i poboljšava potenciju. Ako redovito koristite kombinirani lijek, poboljšava cjelokupno stanje urogenitalnog sustava, normalizira rad srca i krvnih žila, mentalnu aktivnost i funkcioniranje živčanog sustava.

Sezam s osteoporozom

Osušena zrna (3 žlice. L.) funta u prah i uzeti 1 žličica. ujutro na prazan želudac i 2-3 puta tijekom dana. Ground susam se može kombinirati s mlijekom - 2 žlice. l. sjemenke za 20 ml mlijeka. Shema prijema je slična.

Gubitak težine recept

Svako jutro otpijte čaj od sezama kako biste izgubili težinu i očistili tijelo.

Tijekom mjeseca, svako jutro morate popiti 1 tbsp. l. ulje sezama. Jedenje zdrave tvari treba biti na prazan želudac 10-15 minuta prije obroka. Biljni ekstrakt može se zamijeniti sjemenkama sezama. Potopite 0,5 šalice sjemena u čašu vode i ostavite preko noći. Ujutro popijte infuziju i jedite sjeme tijekom dana.

Sezam ne samo da čisti crijeva, već i sagorijeva masne naslage.

S onkologijom

Navečer popijte čašu sjemenki sezama, ostavite preko noći. Ujutro, jesti na prazan želudac 1 tbsp. l., ostatak mase koja se konzumira tijekom dana. Trajanje liječenja najmanje 2 mjeseca.

Nastali alat pomaže kod malignih neoplazmi u organima probavnog trakta. Sezam usporava cirkulaciju krvi u tumorskim stanicama, što inhibira njihov rast.

Ulje sezama za lice

Dodajte nekoliko kapi sezamovog ulja u svoju omiljenu kremu za učinak pomlađivanja.

U dnevnu i noćnu kremu dodajte 3-5 kapi sezamovog ulja. Masažnim pokretima redovito 2 puta dnevno utrljajte malu količinu pripremljene masti.

Narodna metoda korištenja sezama pomaže u glađanju bora, povećava elastičnost kože i vraća joj zdrav ton.

Kosa Strengthener

U jednakim količinama kombinirati sezamovo ulje i sok od aloe (3 žlice). Namažite pripremljenu tvar u vlasište i ostavite 10-20 minuta. Za pranje glave i preostala sredstva za podmazivanje krajeva kose (sprječava lom).

Osim tretmana, sezam se široko koristi u kuhanju. Dodaje se umacima, salatama, posutim kolačima, halvi, sastavni je dio Urbecha (orijentalna slatkoća).

Sezam se široko koristi ne samo u medicinske svrhe, nego iu kuhanju

Ozljeda sezama

Ne samo korist, nego i šteta može donijeti sezam, ako zloupotrebljavate proizvod. U velikim količinama, ulje i sezamovo sjeme izazivaju iritantan učinak na želučanu sluznicu, štetno djeluju na funkcioniranje bubrega i žučnih kanala, povećavaju zgrušavanje krvi. Tijekom trudnoće, česta uporaba može uzrokovati pobačaj ili prerano rođenje.

Kontraindikacije sjemenke sezama

Uz korisna svojstva susama ima kontraindikacije za ljude koji pate:

• povećano zgrušavanje krvi i sklonost stvaranju krvnih ugrušaka;
• vaskularna okluzija;
• urolitijaze;
• onkološke patologije bubrega;
• alergični na sezam.

Suzdržite se od konzumiranja sjemenki sezama s urolitijazom

Sezam se može dati djeci u zdravstvene svrhe od rane dobi, ali ne ranije od godinu dana. Do 12 mjeseci postoji rizik od alergijskih reakcija.

Pravilno skladištenje i rok trajanja sjemena

Unupeled susam treba čuvati u dobro zatvorenoj posudi. Mjesto štednje treba biti hladno, tamno i suho. Rok trajanja neočišćenih žitarica je 3 mjeseca.

Najbolji kontejner za skladištenje sezama - čvrsto zatvorena banka

Ljušteno sjeme kvari brže - nakon 2-4 tjedna pojavljuje se gorak okus i proizvod gubi sva ljekovita svojstva. Da biste produžili rok trajanja, bolje pohranite sezam u hladnjak - do 6 mjeseci. U zamrzivaču, sezam se može uštedjeti bez gubitka okusa i ljekovitih svojstava za 1 godinu.

Razlika između crnog sezama i bijelog

Crni sezam nije oguljen, za razliku od bijelog, pa ima više korisnih tvari.

Tablica "Razlika između crnog sezama i bijelog"

http://lechusdoma.ru/narodnye-recepty/lechebnye-travy/kunzhut/

Recept za sezam s medom. Kalorija, kemijski sastav i nutritivna vrijednost.

Sastojci Sezam s medom

Nutritivna vrijednost i kemijski sastav "Sezam s medom".

Energetska vrijednost Sezam s medom čini 443,3 kcal.

Primarni izvor: kreirao korisnik. Više detalja.

** U ovoj tablici prikazane su prosječne količine vitamina i minerala za odraslu osobu. Ako želite znati pravila uzimajući u obzir vaš spol, dob i druge čimbenike, upotrijebite aplikaciju "Moja zdrava prehrana".

Kalkulator recepta

Kalorijska analiza proizvoda

Omjer proteina, masti i ugljikohidrata:

KORISNE OSOBINE SUSPENDENTA S MEDOM

Što je korisno susam s medom

• Vitamin B1 dio je najvažnijih enzima metabolizma ugljikohidrata i energije, osiguravajući tijelu energijske i plastične tvari, kao i metabolizam razgranatih aminokiselina. Nedostatak ovog vitamina dovodi do ozbiljnih poremećaja živčanog, probavnog i kardiovaskularnog sustava.
• Vitamin B6 sudjeluje u održavanju imunološkog odgovora, procesima inhibicije i ekscitacije u središnjem živčanom sustavu, u transformaciji aminokiselina, metabolizmu triptofana, lipida i nukleinskih kiselina, doprinosi normalnoj formaciji crvenih krvnih stanica, održavajući u krvi normalne razine homocisteina. Nedovoljan unos vitamina B6 popraćen je smanjenjem apetita, kršenjem stanja kože, razvojem homocisteinemije i anemijom.
• Vitamin B9 kao koenzim sudjeluje u metabolizmu nukleinskih i aminokiselina. Nedostatak folne kiseline dovodi do smanjenja sinteze nukleinskih kiselina i proteina, što dovodi do inhibicije rasta i podjele stanica, osobito u brzo proliferirajućim tkivima: koštanoj srži, epitelu crijeva itd. i razvojni poremećaji djeteta. Prikazana je izražena veza između razine folata, homocisteina i rizika od kardiovaskularnih bolesti.
• Vitamin PP sudjeluje u redoks reakcijama energetskog metabolizma. Neodgovarajući unos vitamina prati poremećaj normalnog stanja kože, gastrointestinalnog trakta i živčanog sustava.
• Kalcij je glavna komponenta naših kostiju, djeluje kao regulator živčanog sustava, sudjeluje u kontrakciji mišića. Nedostatak kalcija dovodi do demineralizacije kralježnice, zdjeličnih kostiju i donjih ekstremiteta, povećava rizik od osteoporoze.
• Magnezij je uključen u energetski metabolizam, sinteza proteina, nukleinskih kiselina, ima stabilizirajući učinak za membrane, potrebno je za održavanje homeostaze kalcija, kalija i natrija. Nedostatak magnezija dovodi do hipomagnezemije, povećavajući rizik od razvoja hipertenzije, bolesti srca.
• Fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući energetski metabolizam, regulira kiselinsko-baznu ravnotežu, dio je fosfolipida, nukleotida i nukleinskih kiselina, potreban je za mineralizaciju kostiju i zuba. Nedostatak uzrokuje anoreksiju, anemiju, rahitis.
• Željezo je dio proteina, različitih u funkciji, uključujući enzime. Sudjeluje u transportu elektrona, kisika, osigurava pojavu redoks reakcija i aktivaciju peroksidacije. Neadekvatna potrošnja dovodi do hipokromne anemije, atonije mioglobina u skeletnim mišićima, povećanog umora, miokardiopatije, atrofičnog gastritisa.
• Mangan sudjeluje u stvaranju kostiju i vezivnog tkiva, dio je enzima koji sudjeluju u metabolizmu aminokiselina, ugljikohidrata, kateholamina; potrebne za sintezu kolesterola i nukleotida. Neodgovarajući unos prati zastoj rasta, poremećaji u reproduktivnom sustavu, povećana osjetljivost kostiju, poremećaji metabolizma ugljikohidrata i lipida.
• Bakar je dio enzima s redoks aktivnostima i uključen je u metabolizam željeza, potiče apsorpciju proteina i ugljikohidrata. Sudjeluje u procesima osiguravanja tkiva ljudskog tijela kisikom. Nedostatak se manifestira smanjenom formacijom kardiovaskularnog sustava i kostura, razvojem displazije vezivnog tkiva.
• Selen je bitan element antioksidacijskog obrambenog sustava ljudskog tijela, ima imunomodulatorni učinak, sudjeluje u regulaciji djelovanja tiroidnih hormona. Nedostatak uzrokuje Kashin-Beck-ovu bolest (osteoartritis s višestrukim deformacijama zglobova, kralježnice i ekstremiteta), Keshan-ovu bolest (endemska miokardiopatija), nasljednu trombustiju.
• Cink je dio više od 300 enzima, uključen je u procese sinteze i razgradnje ugljikohidrata, proteina, masti, nukleinskih kiselina te u regulaciji ekspresije brojnih gena. Neadekvatna potrošnja dovodi do anemije, sekundarne imunodeficijencije, ciroze jetre, seksualne disfunkcije, prisutnosti malformacija fetusa. Istraživanja posljednjih godina otkrila su sposobnost visokih doza cinka da ometaju apsorpciju bakra i tako pridonose razvoju anemije.

i dalje se skrivati

Potpuni vodič za najkorisnije proizvode koje možete vidjeti u prijavi "Moja zdrava prehrana".

http://health-diet.ru/table_calorie_users/384536/

Slatkiši od meda i sezama

Ovi slatkiši su za one koji vole slatkiše, ali nisu baš prijateljski raspoloženi prema čokoladi i kolačima.

Sastojci za slatkiše od meda i sezama:

• Susam - 350 g
• Med - 250 g
• Sok od limuna - 2 žličice.

Vrijeme kuhanja: 15 minuta

Pripreme: 10

Recept "Slatkiši od sezama s medom":

1. Ulijte sezamovo sjeme na lim za pečenje i pecite na 170 ° C, do zlatno smeđe boje.

2. Zagrijte med u vodenoj kupelji, pomiješajte s limunovim sokom.

3. Sipajte susam i miješajte dok ne postane glatka, lagano pržite.

4. Čim se smjesa počne hladiti, ali će i dalje biti meka, podijelite je na jednake dijelove i oblikujte kuglice.

Pretplatite se na Cookovu skupinu u Kontaktu i svaki dan dobijte deset novih recepata!

Pridružite se našoj grupi u Odnoklassniki i dobijate nove recepte svaki dan!

Podijelite recept s prijateljima:

Slični recepti

Brze lizalice u mikrovalnoj pećnici

• 350
• 4558
• 109232

Čokolada "Mehndian"

• 59
• 163
• 7105

Slatkiši s piletinom

• 42
• 559
• 4273

Dyukanova bombonica "Krava"

• 15
• 119
• 5684

Slatke kokosove kuglice

• 18
• 61
• 2713

Čips od karamele

• 115
• 467
• 19.678

Bijela čokolada i sezamovi tartufi

• 68
• 88
• 6393

Slatkiši "Čokoladne kuglice"

• 76
• 887
• 14.060

Božićne lopte s tajnom

• 149
• 203
• 5519

Komentari i recenzije

22.10.2016.

28. listopada 2016. Svetlana Metaxa # (autorica recepta)

14. siječnja 2015. Irushenka #

14. siječnja 2015. Svetlana Metaxa # (autorica recepta)

13. siječnja 2015. Zhanna58 #

28. listopada 2016. Svetlana Metaxa # (autorica recepta)

13. siječnja 2015. tomi_tn #

28. listopada 2016. Svetlana Metaxa # (autorica recepta)

13. siječnja 2015. para_gn0m0v #

11. siječnja 2015.

11. siječnja 2015. Svetlana Metaxa # (autorica recepta)

11. siječnja 2015. mariana82 #

11. siječnja 2015. Svetlana Metaxa # (autorica recepta)

28. listopada 2016. Svetlana Metaxa # (autorica recepta)

11. siječnja 2015. Aigul4ik #

28. listopada 2016. Svetlana Metaxa # (autorica recepta)

11. siječnja 2015. Natashann #

28. listopada 2016. Svetlana Metaxa # (autorica recepta)

11. siječnja 2015. mamkaZhu #

28. listopada 2016. Svetlana Metaxa # (autorica recepta)

11. siječnja 2015. Jules 87 #

28. listopada 2016. Svetlana Metaxa # (autorica recepta)

11. siječnja 2015. barska #

28. listopada 2016. Svetlana Metaxa # (autorica recepta)

11. siječnja 2015. Irina Tajibova #

28. listopada 2016. Svetlana Metaxa # (autorica recepta)

10. siječnja 2015. Kanovich #

28. listopada 2016. Svetlana Metaxa # (autorica recepta)

10. siječnja 2015. LNataly #

10. siječnja 2015. Fagor #

10. siječnja 2015. LNataly #

28. listopada 2016. Svetlana Metaxa # (autorica recepta)

28. listopada 2016. Svetlana Metaxa # (autorica recepta)

10. siječnja 2015. alorikk #

28. listopada 2016. Svetlana Metaxa # (autorica recepta)

10. siječnja 2015. veronika1910 #

28. listopada 2016. Svetlana Metaxa # (autorica recepta)

10. siječnja 2015. Yasya1975 #

10. siječnja 2015.

10. siječnja 2015. Alohomora #

10. siječnja 2015.

10. siječnja 2015. Yasya1975 #

10. siječnja 2015.

10. siječnja 2015. Yasya1975 #

10. siječnja 2015. Yasya1975 #

10. siječnja 2015.

11. siječnja 2015. Alohomora #

10. siječnja 2015. Olga_Kov #

28. listopada 2016. Svetlana Metaxa # (autorica recepta)

Ostavite komentar ili recenziju recepta

Prijavite se ili se prijavite ako ste se već registrirali.

Možete se prijaviti na stranicu bez registracije i unosa lozinke, koristeći svoj račun na sljedećim stranicama:

Ako niste zadovoljni s nečim u novom dizajnu - napišite svoje komentare kako bismo ga mogli popraviti.

Prijava bez registracije

Možete se prijaviti na ovu stranicu.
pod vašim imenom.

http://www.povarenok.ru/recipes/show/100946/

Koja je upotreba sezama za muškarce?

Sezam je zeljasta biljka, rasprostranjena u Indiji i Africi. Svatko zna i njegovo drugo ime - til. Događa se bijela i crna sezama (nerafinirana). Sjemenke sezama imaju ugodan nutty okus i široko se koriste u kuhanju za pripremu raznih slastica i umaka. Sezamovo ulje također se koristi u medicini i kozmetologiji.

Ali sezam se poštuje ne samo zbog svoje nutritivne vrijednosti. Ove minijaturne sjemenke sadrže snažan antioksidant sesamol, koji se praktički ne nalazi u drugim biljkama, aminokiselinama, vitaminima, makro- i mikroelementima. Sezam je posebno cijenjen zbog visokog sadržaja kalcija, fosfora, cinka, magnezija, mangana i bakra. Sezamovo ulje koristi se kao izvor vitamina A, E, B1, B9, B6.

Korisna svojstva sezamovog sjemena za zdravlje muškaraca

Muškarcima koji brinu o svom zdravlju bit će zanimljivo saznati o blagotvornim svojstvima sezama za muškarce. Sezam se lako probavlja i može postati ne samo vrijedan prehrambeni dodatak, već i siguran prirodni lijek.

Sjemenke sezama su vrlo učinkovite u liječenju i prevenciji određenih bolesti, koje su osjetljivije na predstavnike jačeg spola. U nekim slučajevima, oni se mogu koristiti kao koristan dodatak prehrani, a ponekad i kao prirodni lijek.

To je samo osnovno! Da biste se vratili i povećali potenciju, potrebno vam je jedno vrijeme.

Raširena upotreba sezama za ispravljanje muškog zdravlja posljedica je njegovih korisnih svojstava:

1. Osigurati brz rast mišićne mase zbog visokog sadržaja aminokiselina u sjemenu. Također pridonosi brzom oporavku mišića nakon iscrpljujućeg fizičkog napora, uključujući i sport.
2. Kompleks kalcija, fosfora i bakra učinkovito jača skeletni sustav. Sezam - lider u sadržaju u svom sastavu kalcija. Zbog toga se može koristiti kao izvor ovog elementa u tragovima, uključujući i kod muškaraca s netolerancijom na mliječne proizvode. Samo 20 g sjemena dovoljno je da zadovolji dnevni zahtjev kalcija odrasle osobe.
3. To će biti djelotvorno sezam i s visokim krvnim tlakom zbog sadržaja magnezija u sjemenu. Također jača srčani mišić i povećava elastičnost krvnih žila.
4. Sezamovo ulje pomoći će muškarcima koji boluju od kroničnog gastroduodenitisa i peptičkog ulkusa. Ulje obavija, štiteći zidove želuca, pomaže u smanjenju kiselosti želučanog soka.
5. Korištenje ulja i sjemenki sezama smanjit će kolesterol u krvi zbog visokog sadržaja polinezasićenih masnih kiselina.
6. Sesamin - snažan antioksidans koji sprječava oštećenje stanica i starenje, pomoći će čovjeku da duže zadrži mladost i zdravlje općenito. Osim toga, pomoći u borbi protiv tumorskih stanica.

Kako sezam utječe na potencijal?

Za kršenje erektilne funkcije kod muškaraca dolazi do nedostatka testosterona u tijelu. Stres i depresija također izrazito negativno utječu na potenciju. Osim toga, bolesti prostate, koje se često javljaju kod muškaraca starijih od 45 godina, imaju štetan učinak na erekciju i kvalitetu sjemena.

VAŽNO JE ZNATI! Znači za postojanu moć, koja djeluje odmah. Pročitajte više >>>

Normalizirati razinu testosterona u krvi čovjeka će pomoći cinka i aminokiseline arginina, u dovoljnim količinama sadržane u susamu. Fosfor i magnezij, B vitamini neutraliziraju stres i sprječavaju razvoj depresije.

Cink je također koristan za prevenciju raka prostate. Biološki aktivne tvari sjemena poboljšavaju tonus krvnih žila i mikrocirkulaciju u svim organima tijela, uključujući organe urogenitalnog sustava. To povoljno utječe na trajanje i intenzitet erekcije.

kontraindikacije

Sezam se obično vrlo dobro podnosi, ali vrijedi imati na umu da postoje i kontraindikacije za njegovu uporabu:

• Kronični gastroduodenitis, erozija i čirevi jednjaka, želuca i dvanaesnika u akutnoj fazi.
• Giht.
• Žučnjak i urolitijaza.
• Proširene vene, sklonost stvaranju krvnih ugrušaka.
• Individualna nesnošljivost.

Kako uzeti?

• Kako se tijekom prerade ne bi izgubila ljekovita svojstva sezama, trebalo bi jesti sirovo ili nakon minimalne toplinske obrade (sušenje, parenje). Prženje sjemena je moguće i učinit će ih pomalo ukusnijim, ali će gotovo u potpunosti ukloniti korisna svojstva.
• Uzmite sezam u svom čistom obliku, u smjesi i u obliku sezamovog ulja.
• Ne preporučuje se kombinirati prijem s acetilsalicilnom i oksalnom kiselinom. U prisustvu potonjeg, kalcij tvori netopljive kemijske spojeve koji čine bubrežne kamence.
• Kada se uzimaju na prazan želudac, moguće su neugodne dispeptičke manifestacije - mučnina, žgaravica, nelagoda u epigastriju.
• Preporučljivo je da trudnice ograniče sezam. Kalcij je svakako koristan. Međutim, prekomjerna količina može dovesti do preranog zatvaranja kranijalnih šavova i fontanela u fetusu.

Recepti i preporuke

Da biste svakodnevno uživali u liječenju sjemena, možete dodati ukusna sjemenki suncokreta poznatim umacima, salatama i desertima. Ako muškarac koristi sezam za povećanje libida i uklanjanje problema s potentnošću, preporučuje se uporaba jednog od recepata.

1. Mješavina sjemenki sezama, maka i lana. Svježe sjeme se uzima u jednakim dijelovima i miješa. Držite ovu smjesu u dobro zatvorenoj posudi. Uzmi 1 žličicu. miješajte tri puta dnevno. Tijek prijema - 3-4 tjedna.
2. Crni sezam i đumbir. Potrebno je pomiješati 1 tbsp. l. sjemenke crnog sezama, žličica usitnjenog korijena đumbira i žličica meda. Smjesa pohranjena u hladnjak! Uzmite žličicu dnevno ujutro.
3. Sezam i med. Svježe sirove sjemenke i med miješajte u jednakim omjerima. Uzmite žličicu tri puta dnevno.
4. Susamovo mlijeko. Vrlo koristan proizvod! Za jačanje muške snage dovoljno piti 1-2 šalice ovog iscjeljujućeg mlijeka. Za pripremu, potrebno je samljeti u miješalici 1 šalicu sjemena, 1 žličica. medu, vaniliji, banani ili bobicama po okusu, dodajte u smjesu 1 litru vode. Procijedite smjesu.
5. Voćna salata s sezamom. Najdraže voće izrezati na kocke, napuniti s medom s sezamom. Savršeno za romantičnu večer.

Moć prirode za muškarce

Prirodni lijekovi u posljednje vrijeme postaju sve popularniji. Sezam - skladište biološki aktivnih tvari koje se učinkovito nose s glavnim problemima muškog zdravlja. Da biste obnovili potenciju, da biste se riješili bolesti genitourinarnog sustava, ne morate uložiti velike napore - samo trebate iskoristiti ono što nam je priroda podarila.

Sezam je pristupačan orijentalni proizvod koji spaja prehrambene vrijednosti i ljekovita svojstva. Sezam je posebno cijenjen zbog svojih antioksidativnih svojstava, visokog sadržaja esencijalnih aminokiselina i kalcija. Nije ni čudo da se smatra prirodnim afrodizijakom! Usput, povećava seksualnu privlačnost sezama, ne samo kod muškaraca nego i kod žena. Tako da neće biti nepristojno napraviti dobru naviku korištenja darova prirode za vlastite svrhe.

http://man-trends.ru/muzhskaya-sila/polza-kunzhuta-dlya-muzhchin/