Glavni Žitarice

Molibden. Dnevna cijena. Nedostatak molibdena

Kemijska tvar molibden se odnosi na prijelazne metale, označene simbolom Mo iz latinske riječi Molybdaenum. U čvrstom stanju, molibden je sivi metal koji se aktivno koristi u metalurškoj industriji. Kemijski element molibden otkriven je u 18. stoljeću, ali se samo 1817. mogao dobiti u čistom obliku.

Latinski naziv za element potječe od grčkog imena za olovo μόλυβδος. Činjenica je da su izgled olova i molibdena izrazito slični. U prirodi se kemijski element ne nalazi u čistom obliku samo u spojevima molibdena. Tu je i ogromna količina minerala iz kojih se sintetizira molibden u svom čistom obliku: aktivira se wulfenit, molibdeit i molibdit.

Molibden je metal koji može izdržati visoke temperature, tako da se koristi u metalurgiji, kao i za legiranje čelika i legura otpornih na koroziju. Molibden je često obložen drugim metalima kako bi se povećala čvrstoća i trajnost izvorne tvari. Molibden štiti metalne konstrukcije od preranog trošenja i uništavanja.

Dnevna brzina molibdena

Molibden je u stanju zaštititi ne samo metal, nego i ljudsko tijelo. Sredinom prošlog stoljeća dokazano je da oksidacijski proces ovisi o količini molibdena u ljudskom tijelu. Molibden pomaže apsorbirati vitamin C, koji igra veliku ulogu u ljudskom imunološkom sustavu. Molibden se nalazi u respiratornim tkivima i pomaže u sintezi aminokiselina u ljudskom tijelu.

Stoga je važno nadopuniti dnevnu stopu molibdena. Preporučena dnevna količina molibdena za tijelo zdrave odrasle osobe iznosi 200 mikrograma. Ono što je zanimljivo, uz redovitu i uravnoteženu prehranu u zdravom tijelu, nedostatak molibdena je nemoguć. Većina proizvoda biljnog podrijetla koje jedemo sadrže taj kemijski element. Najveća količina molibdena nalazi se u kulturama kao što su: mahunarke i žitarice, češnjak, kupus, suncokret, mrkva.

Nedostatak molibdena

Nedostatak kemikalije molibdena je vrlo rijedak, jer čak iu mesnim ili mliječnim proizvodima, ova korisna tvar je prisutna, iako u malim količinama. Dakle, ne samo ljubitelji povrća, voća i žitarica primaju molibden u potrebnoj količini. Međutim, sa zdravstvenim problemima ili kao rezultat neuravnotežene prehrane, kao i nakon stroge i produljene prehrane, tijelo je oslabljeno i može doći do nedostatka molibdena.

To dovodi do brojnih bolesti, koje se izražavaju u dezorijentiranosti prostora, gubitku vida i oslabljenoj osjetljivosti. Ako ne odmah otići liječnicima za liječenje, osoba koja pati od nedostatka molibdena, može u potpunosti izgubiti vid, pamćenje, kao i pasti u komu.

Višak molibdena, koji dovodi do oštrog gubitka tjelesne težine, edema, razdražljivosti i mentalne nestabilnosti, također može imati štetan učinak na ljudski organizam. Predoziranje molibdenom je moguće zbog nepridržavanja doza vitaminskih pripravaka ili zbog visokog sadržaja kemijske tvari u vodi za piće.

http://findfood.ru/component/molibden

"Muški" element u tragovima - molibden

Molibden je element u tragovima u tijelu, dio je brojnih enzima, sudjeluje u asimilaciji dušika, jača zubnu caklinu i... sprječava impotenciju, te je stoga izuzetno važan za muško zdravlje.

Ime dolazi od grčkog "molybdos" - olova, daje se zbog vanjske sličnosti molibdenita, minerala iz kojeg se molibden oksid prvi put mogao izolirati, s olovnim sjajem. Sve do XVIII. molibdenit se nije razlikovao od grafita i olovnog sjaja, ti se minerali zajednički nazivali molibdenom.

U tijelu odrasle osobe sadrži samo oko 9 mg molibdena. Glavni je dio koncentriran u koštanom tkivu, jetri, bubrezima, mozgu, gušterači i štitnjači te nadbubrežnim žlijezdama. Tijelo ulazi uglavnom iz hrane i dijela zraka u procesu disanja.

Volfram, olovo i natrij uzrokuju manjak molibdena u tijelu. Nedostatak željeza i bakra povećava koncentraciju molibdena u tijelu.

Molibden obavlja sljedeće funkcije u tijelu:

  • potiče metabolizam proteina, masti i ugljikohidrata;
  • normalizira spolnu funkciju (doprinosi prevenciji impotencije);
  • stimulira rast (aktivira niz enzima potrebnih za razvoj i rast tijela);
  • Uključeno u broj enzima potrebnih tijelu;
  • jača zubno tkivo (zadržava fluor u tijelu, štiti zube od propadanja i pomaže u sprječavanju karijesa);
  • ubrzava razgradnju purina i uklanja mokraćnu kiselinu iz tijela (pomaže u sprečavanju razvoja gihta);
  • važna komponenta tkivnog disanja;
  • sudjeluje u sintezi aminokiselina;
  • utječe na sastav krvi (pomaže u proizvodnji hemoglobina);
  • sudjeluje u sintezi vitamina C, utječe na metabolizam vitamina C, B12 i E;
  • sprječava anemiju (poboljšava apsorpciju i korištenje željeza);
  • djeluje kao anti-toksični faktor (utječe na raspadanje sulfida i alkohola);
  • utječe na kvantitativni i kvalitativni sastav crijevne mikroflore.

Kod impotencije, karijesa, potrebno je povećati količinu primljenog elementa.

Simptomi nedostatka i predoziranja molibdena

Nedostatak molibdena je rijedak fenomen. Glavni simptomi nedostatka uključuju:

  • hypererethism
  • razdražljivost
  • noćno sljepilo
  • tahikardija
  • kratak dah
  • mučnina
  • povraćanje
  • dezorijentiranost
  • karijes
  • koma
  • giht
  • rizik od impotencije
  • rizik od raka

Glavni simptomi viška molibdena u tijelu uključuju:

  • iritacija sluznice
  • crijevni poremećaji
  • povećana aktivnost ksantin oksidaze
  • povećanje mokraćne kiseline u mokraći
  • anemija
  • leukopenija
  • gubitak težine
  • giht
  • usporavanje rasta kosti
  • ekstrudiranje bakra
  • kršenje metabolizma fosfora u kostima
  • urolitijaze
  • pneumokonioza

Izvori molibdena

Povrće: mahunarke, mrkva, tamnozeleno lisnato povrće, češnjak, soja, nerafinirano žito, ogrozd, cvjetača, dinja, lubenica, sjemenke suncokreta, žitarice i kolači, gljive, kiseljak.

Životinje: jetra i bubreg životinja, mlijeko i mliječni proizvodi, plodovi mora.

http://health-diet.ru/article/nutrient_vitamins/molibden/

Molibden je obilježje funkcija i uloge elementa u ljudskom tijelu; popis proizvoda koji sadrže ovaj metal

Proizvodi koji sadrže molibden

opis

Molibden ili lat. Molybdaemon je duktilni metal svijetlo sive boje (vidi sliku). U svom čistom obliku 1817. godine bio je izoliran u J. Berzeliusu. U prirodi se ne nalazi u svom slobodnom obliku, a njegov sulfid je po izgledu vrlo sličan olovnom sulfidu i gotovo do 18. stoljeća ti su se minerali nazivali jednom riječju - molibdenom, koji se od starogrčkog prevodi kao „olovo“.

Trenutno je poznato oko 20 minerala ove tvari - to su molibdati i sulfidne rude. Pronašao je široku primjenu u metalurgiji u proizvodnji visokokvalitetnog čelika kao sredstva za legiranje. Čisti element se koristi u proizvodnji zrcala za snažne plinske dinamičke lasere, a uključen je iu sastav mikronutrijenata. Spojevi ovog makroelemenata, kao što su oksidi, molibdati i sulfidi, upotrebljavaju se u kemijskoj industriji kao katalizatori, pigmenti bojila, komponente glazura. Također, molibden je u sastavu biljnih i životinjskih stanica. U nekim se zemljama mikronutrijentima dodaje molibden kako bi se povećao sadržaj dušika u tlu, čime se povećava prinos uzgajanih kultura.

U posljednjih nekoliko godina postoje pretpostavke da se zbog njega ne razviju neke onkološke bolesti probavnog trakta. Neobična činjenica - neki znanstvenici vjeruju da na Marsu nema života zbog odsutnosti molibdena na ovom planetu.

Djelovanje molibdena

Utjecaj makroelemenata na ljudski organizam utvrđen je pri proučavanju enzima ksantin oksidaze prije samo pola stoljeća. Iako još uvijek nije posve jasan mehanizam djelovanja ovog elementa na ljudsko tijelo. U daljnjem istraživanju karakteristika elementa, znanstvenici su otkrili da molibden u tijelu ima takve uloge:

  • Sadrži se u enzimima koji sudjeluju u sintezi mokraćne kiseline, koja je krajnji produkt metabolizma proteina, doprinose njenom uklanjanju iz tijela, sprječavajući time pojavu gihta.
  • Kao antioksidans normalizira funkciju muške spolne funkcije.
  • Aktivira proizvodnju aminokiselina, doprinoseći nakupljanju dušika.
  • Jedna je od važnih komponenti u procesu tkivnog disanja.
  • Sudjeluje u metabolizmu ugljikohidrata i masti.
  • Zadržavanje fluorida u tijelu sprječava uništavanje zubnog tkiva i sprječava nastanak karijesa.
  • On potiče korištenje željeza u tijelu, čime se sprječava anemija.
  • Odgovoran za regulaciju rasta i metabolizma.
  • Učinkovitiji je rad antioksidanata, kao što su na primjer vitamini B12, C i E.
  • Sudjeluje u procesu stvaranja hemoglobina.
  • Pozitivan učinak na crijevnu mikrofloru.
  • Uklanja toksine i pomaže pri suzbijanju trovanja.

Dnevna cijena

Liječnici do sada nisu dogovorili količinu molibdena koju osoba treba primiti kako bi osigurala dnevnu stopu. Neki ljudi nazivaju broj 75-250 mcg dnevno, drugi malo više - 300-400 mcg dnevno. Ali ova brojka i dalje varira s godinama i težinom. U svakom slučaju, bez obzira na brojke koje daju liječnici, osoba s normalnom uravnoteženom prehranom dobiva 50-100 mcg dnevno te makro stanice, čime se osigurava potreban minimum.

Molibden ulazi u tijelo s hranom i dobro se apsorbira u sluznicu želuca i zidove tankog crijeva.

Imajte na umu da konzumiranje velikih količina alkohola, slatkiša i lijekova koji sadrže bakar mogu dovesti do potrebe za povećanjem stope unosa elemenata.

Nedostatak molibdena u tijelu

Nedostatak ove makro-stanice je rijetkost, a razlozi za to su vegetarijanstvo, dugotrajne stresne situacije, prisilni unos intravenozne prehrane, kao i defekti rođenja.

Nedostatak elementa može dovesti do vrlo ozbiljnih posljedica - raznih bolesti mozga, očiju, bubrega, krvi, disfunkcije vestibularnog aparata. Postoji neuspjeh u metabolizmu, alergijske reakcije, razvijaju se depresivna stanja. Osoba osjeća opću slabost tijela. Neki mogu iskusiti kratkoću daha i srčanu aritmiju.

Višak molibdena

Višak elementa je rijetka pojava, ali još uvijek u industrijskim uvjetima, s nedostatkom bakra i lijekova, gdje je sadržan molibden, ta se vjerojatnost povećava.

Teško je nazvati vrlo otrovnim spojevima molibdena. Dobiti dozu koja je opasna za život u normalnim uvjetima je vrlo teško. To je 10-15 mg dnevno, ali naše tijelo je dizajnirano na takav način da što više ulazi u molibden, to je gore apsorbirano. Međutim, predoziranje ima sljedeće simptome: anemiju, zaostajanje u rastu, razvoj gihta. U slučaju viška ove tvari propisuju se pripravci bakra i sumpora.

Koje proizvode sadrži?

Namirnice koje sadrže molibden trebaju se jesti kako bi se u organizmu održala potrebna količina. Vrlo su uobičajene za svaku osobu, tako da nije teško napraviti dijetu:

  • Zeleno lisnato povrće, kupus, špinat, grah, grašak, leća, sjemenke suncokreta.
  • Žitarice i žitarice: pšenica, heljda, proso, ječam itd.
  • Meso i iznutrice (jetra, bubreg).
  • Mliječni proizvodi i jaja.
  • Gljive.

Indikacije za zakazivanje

Pripravci koji sadrže molibden propisani su u slučaju akutnog nedostatka ovog makroelemenata, uglavnom izazvanog specifičnom prehranom. Da bi se održala normalna količina, često se preporučuje da se ispravi prehrana, a zatim nećete naići na problem nedostatka ovog važnog elementa.

http://xcook.info/makrojelementy/molibden.html

Ima li u vašem tijelu dovoljno molibdena: što je korist od mikroelemenata, kako identificirati nedostatak ili višak

Harmoničan rad našeg tijela uvelike ovisi o dovoljnom broju elemenata u tragovima. Ove važne tvari, iako sadržane u ljudskom tijelu u malim koncentracijama, igraju vrlo važnu ulogu. Nedostatak ili višak bilo kojeg od ovih može imati ozbiljne posljedice. Jedna od tih tvari je molibden. Ovaj metal je jedna od komponenti velikog broja enzima, bez kojih bi bilo mnogo metaboličkih procesa u našem tijelu bilo nemoguće.

Opis i karakteristike

Molibden (simbol - Mo) - 42. element periodnog sustava (tablice) Mendelejeva, predstavnika šestog elementa. To je srebrni metal s kristalnom strukturom. Čisti molibden se ne nalazi u prirodi, može se naći samo kao dio različitih stijena. Najviše se koristi u metalurgiji za proizvodnju legura otpornih na koroziju i legiranje čelika. Aktivno se koristi u sastavu mikronutrijenata i za dijagnostičke svrhe u medicini.

Funkcije i uloga u tijelu

Unatoč beznačajnoj količini ovog elementa u tragovima u ljudskom tijelu, u njemu ima iznimno važnu ulogu. To je jedna od komponenti enzima uključenih u proizvodnju mokraćne kiseline, kao i doprinos njezinu izlučivanju. Time se izbjegava njegova koncentracija i smanjuje rizik od gihta. Sposobnost elementa u tragovima da zadrže fluor u tijelu omogućuje mu zaštitu zubi od manifestacije karijesa, jačanje zubnog tkiva.

Što sadrži molibden: izvorni proizvodi

Pod uvjetom uravnotežene prehrane, osoba ne zahtijeva dodatnu količinu ovog elementa u tragovima. Nalazi se u proizvodima biljnog i životinjskog podrijetla. Štoviše, razina njegove koncentracije u biljnoj hrani izravno ovisi o tlu na kojem se uzgaja. Možete ga dobiti ako ne zanemarite češnjak, mahunarke, mrkvu, tamnozeleno lisnato povrće, žitarice, cvjetaču, lubenicu, lubenicu, kiselu i sjemenku suncokreta. Što se tiče proizvoda životinjskog podrijetla, ovaj element u tragovima nalazi se u jetri i bubrezima životinja, na drugom mjestu po koncentraciji su mliječni proizvodi, a na trećem mjestu su plodovi mora.

Dnevne potrebe i norme

Dnevna stopa potrošnje za odraslu osobu ne smije prelaziti 75-300 mcg. Djeca mlađa od deset godina ne smiju konzumirati više od 15-150 mcg dnevno.

Nedostatak i prekomjerna ponuda: uzroci i simptomi

Nedostatak molibdena u tijelu je iznimno rijedak, budući da se nalazi u dovoljnim količinama u mnogim uobičajenim namirnicama, a potreba za tim je vrlo mala. Višak ove mikročele se dijagnosticira mnogo češće.

Nedostatak

Najozbiljnije stanje koje može izazvati nedostatak molibdena je koma. Nedostatak elemenata u tragovima u tijelu uzrokuje i druga ozbiljna bolna stanja:

  • dezorijentacija u prostoru;
  • povećana nervoza i umor;
  • nesanica;
  • mučnina, povraćanje, kratkoća daha;
  • "Noćno sljepilo";
  • patološke promjene leće;
  • alopecije;
  • dermatitis;
  • smanjeni imunitet;
  • gubitak težine;
  • oteklina.

višak

Najčešće se višak ovog metala javlja kao posljedica trovanja na radnom mjestu, precijenjenog sadržaja elementa u vodi za piće ili uzimanja lijekova s ​​kritično visokom koncentracijom. Simptomi opijenosti:

  • gubitak težine;
  • iritacija sluznice;
  • taloženje soli (molibdenski giht);
  • kršenje pigmentacije kože;
  • oštećenje strukture pluća i tkiva bubrega.

Pripravci s molibdenom

Ispravna dijeta i vitaminski dodaci, koji su prilično sposobni normalizirati razinu molibdena u tijelu, objašnjavaju odsutnost ljekovitog oblika elementa u tragovima. Dio je sljedećih vitaminskih kompleksa: Multi Tabs, Vitrum, Duovit, Gerimaks.

Interakcija s drugim tvarima

Metal nije kompatibilan s bakrom i sumporom koji ga vežu i uklanjaju iz tijela. Smanjite apsorpciju molibdenovih pripravaka s olovom, natrijem i volframom. Također ne smijete uzimati dodatke željeza, jer je on odgovoran za korištenje željeza. Metal lako komunicira s većinom vitamina, ali njegov višak može poremetiti sintezu vitamina B12.

http://lifegid.com/bok/2361-hvataet-li-molibdena-vashemu-organizmu-v-chem-polza-mikroelementa-kak-vyyavit-nehvatku-ili-pereizbytok.html

Hrana bogata molibdenom

Molibden je mineral koji je prisutan u sivoj tvari u mozgu, područjima okusa, mirisa, vida i svih tkiva i organa ljudskog tijela.

Naziv elementa na grčkom znači "olovo". Ovo je zbog činjenice da je molibden je zbunjen s ovim metal za dugo vremena.

Spoj se ekstrahira iz molibdenita - mineral koji izgleda kao grafit po izgledu, ima karakterističan olovni sjaj. Zanimljivo je da je tek krajem XVIII. Stoljeća znanstvenik iz Švedske K. Scheele, nakon što je obradio molibdensku rudu s koncentriranom dušičnom kiselinom, uspio utvrditi da je dobiveni metal apsolutno različita tvar. Tijekom reakcije formirana je bijela masa, koju je švedski kemičar kalcinirao i dobio novi kemijski element.

Čisti molibden je 1817. otkrio švedski kemičar J. Berzelius reduciranjem oksida s vodikom. U prirodi, mineral bez nečistoća nije pronađen.

svojstvo

Pročišćeni molibden je mekani, srebrno obojen metal s blagim sjajem. U ljudskom tijelu nije prisutan sam mikroelement, već njegovi spojevi koji se, u interakciji sa sumporom, apsorbiraju u krvotok i šire se u tkiva i organe. Najveća količina molibdena koncentrirana je u jetri, bubrezima, štitnjači, mozgu. Kao dio enzima, djeluje kao kofaktor, potičući detoksikaciju tijela. Osim toga, element je potreban za normalno funkcioniranje živčanog sustava, aktivira razmjenu aminokiselina koje sadrže sumpor, čuva fluor u kostima, jača caklinu zuba, štiti je od uništenja.

Ljudsko tijelo sadrži devet miligrama molibdena. Dnevna potreba za vezom za odrasle kreće se od 75 do 250 mikrograma, a za osobe koje su navršile 75 godina potrebno je smanjiti njegovu potrošnju na 200 mikrograma.

Indikacije za primanje molibdena iznad dnevne norme: tahikardija, muška neplodnost, tumori mozga, karijes, impotencija, oštećenje vida.

Molibden iz hrane se lako apsorbira u želucu i tankom crijevu u obliku topljivih kompleksa. Razina apsorpcije spojeva iz hrane doseže 80%. Nakon ulaska u tijelo, element u tragovima se veže za proteine ​​(osobito albumin), a zatim transportira u tkiva, stanice svih organa.

U krvi se mineral raspoređuje u jednakim omjerima između plazme, formiranih elemenata. Izlučivanje topljivih molibden spojeva javlja se s urinom, izmetom, žuči.

"Na čuvanje zdravlja" ili biološke uloge molibdena

Fiziološko značenje elementa u tragovima za ljude prvi put je vidljivo 1953. godine nakon otkrića učinka spoja na aktivnost enzima ksantin oksidaze, koji je odgovoran za razmjenu purina u tijelu.

  1. Poboljšava nakupljanje dušika, jača sintezu aminokiselina.
  2. Uključeno u enzime koji reguliraju razmjenu mokraćne kiseline, čime se sprječava razvoj gihta. Ksantin oksidaza ubrzava transformaciju hipoksantina u ksantine, sulfit oksidazu - sulfit u sulfat, aldehid oksidaza oksidira, neutralizira pteridine, purine, pirimidine.
  3. Izlučuje otrovne tvari iz tijela, koje nastaju kao posljedica uzimanja alkoholnih pića, pušenja, udisanja štetnih para u industrijskim postrojenjima.
  4. Sudjeluje u gušterači, regulaciji reproduktivne funkcije (zaustavlja razvoj impotencije), procesima disanja, proizvodnji hemoglobina, sintezi askorbinske kiseline.
  5. Štiti tijelo od upalnih reakcija.
  6. Djeluje antioksidativno (inhibira proces oksidacije stanica).
  7. Sprečava pojavu i napredovanje malignih tumora.
  8. Ometa razvoj disbakterioze, anemije, karijesa.
  9. Poboljšava apsorpciju željeza u tijelu.
  10. Povećava fagocitnu aktivnost krvnih leukocita.
  11. Stimulira rast, što je posebno važno za djecu i adolescente.

Zapamtite, uzimanje volframa, olova, natrija smanjuje apsorpciju molibdena, dok bakreni sulfat pojačava izlučivanje spoja s žuči. Nedostatak bakra i željeza, naprotiv, povećava razinu elementa u tragovima u tijelu.

Nedostatak molibdena i kako se nositi s njim

Nedostatak molibdena je rijedak fenomen koji se može razviti kao rezultat:

  • produljena intravenska prehrana u bolesnika s poremećajima probavnog trakta ili u reanimaciji;
  • tijesna neuravnotežena vegetarijanska prehrana;
  • poremećaj normalne apsorpcije iz crijeva;
  • osjetljivost na stresne situacije, kada postoji povećana potreba tijela za sulfitoksidazom;
  • višak volframa u tijelu.

Simptomi nedostatka minerala u tijelu:

  • razdražljivost, nervoza;
  • povećanje brzine otkucaja srca (tahikardija);
  • snižavanje aktivnosti enzima, koji uključuju molibden;
  • smanjena oštrina vida, nemogućnost gledanja predmeta u osvjetljenju sumraka.

Posljedice kvara veze:

  • poremećaj normalnog razvoja mozga, metabolizam cisteina, metabolizam dušičnih baza;
  • povećan rizik od raka jednjaka;
  • mentalna retardacija;
  • smanjenje izlučivanja anorganskih sulfata, mokraćne kiseline;
  • zamagljen vid;
  • neadekvatno izlučivanje anorganskih sulfatnih tvari;
  • inhibicija katabolizma metionina;
  • formiranje ksantinskih bubrežnih kamenaca;
  • prekomjerno nakupljanje bakra, što može dovesti do trovanja tijela;
  • smanjenje brzine rasta, cijepanje celuloze.

Simptomi i učinci nedostatka mogu se eliminirati nakon dodavanja molibdena dnevnoj prehrani. Preporučuje se da se usredotočite na sljedeće namirnice bogate ovom mikroćelijom: mahunarke, lisnato povrće, jetru, bubrege, goveđi mozak, mliječne proizvode.

Kronični nedostatak molibdena kompenzira se upotrebom dodataka prehrani, lijekova. To su sljedeći vitaminsko-mineralni kompleksi koji sadrže element: “Stay Healthy”, “Centuri 2000”, “Vitrum”, “MultiMax”, “Gerimaks Energy”, “Centrum”, “Abeceda”, “Duovit” i radioaktivni izotop “ Molibden-99 ", namijenjen za provođenje dijagnostičkih postupaka, liječenje onkoloških bolesti.

Procjena sadržaja minerala u tijelu provodi se prema rezultatima proučavanja kose, krvi. Normalno, razina molibdena u lancima je u rasponu od 0,02 do 2 mikrograma po gramu, u krvotoku 0,3 do 1,2 mikrograma po litri. Kod nedovoljnog prijema koncentracija spoja u urinu, plazmi, kosi se smanjuje. Osim toga, smanjuje se aktivnost ksantin oksidaze crvenih krvnih stanica, razina ceruloplazmina u serumu, bakar u urinu.

"Mnogo nije uvijek dobro" ili predoziranje molibdena

Ovaj mineral je relativno netoksičan. Znakovi i učinci viška molibdena u tijelu pojavljuju se kada se dnevno konzumira 10.000 mikrograma spoja. Smrtonosna doza za ljude je 50.000 mikrograma.

Uzroci trovanja spojem molibdena:

  • udisanje praha ili čistog metala u proizvodnim uvjetima;
  • prekomjerni unos spojeva s vodom, dodataka hrani, prehrambenih proizvoda, lijekova;
  • nedostatak prehrane za bakar.

Slučajevi akutnog predoziranja tijela mineralom praktički se ne susreću, a kronično trovanje ima slične simptome kao i stanje koje se razvija s manjkom spoja u tijelu.

  • nakupljanje estetske troske u krvi;
  • neuspjeh procesa gnojidbe;
  • razvoj anemije, leukopenije, gihta, uraturija;
  • usporavanje rasta;
  • iritacija sluznice;
  • povećana aktivnost ksantin oksidaze;
  • pigmentacija kože;
  • gubitak težine;
  • pnevmokonoz;
  • taloženje soli u zglobovima;
  • povećanje razine mokraćne kiseline u mokraći.

U slučaju simptoma predoziranja, odmah se obratite liječniku, jer posljedice nepravovremenog oslobađanja od otrovanja mogu predstavljati prijetnju životu žrtve.

Molibden: gdje ga tražiti

Količina elemenata u tragovima u proizvodima biljnog podrijetla (povrće, voće, žitarice) ovisi o tlu na kojem su klijali. Najveća količina molibdena koncentrirana je u mahunarkama, boji, prokulicama, mrkvi, zelenom lisnatom povrću, sjemenkama suncokreta, češnjaku. Među izvorima spojeva životinjskog podrijetla mogu se izdvojiti mršavo meso, mlijeko, iznutrice.

http://foodandhealth.ru/mineraly/produkty-pitaniya-bogatye-molibdenom/

Molibden (Mo): sve o kemijskom elementu i njegovoj ulozi u ljudskom životu

Molibden je mineral koji je prisutan u većini stanica i tkiva u tijelu. Dugo vremena bio je zbunjen s olovom zbog njegove karakteristične sjajnosti. Izvana izgleda kao grafit. Najčešće se kopaju iz ruda. Prvi put je ovaj element dobiven krajem 18. stoljeća. Bez nečistoća, molibden se ne nalazi u prirodi. Međutim, zanimljiv je ne samo zbog svojih vanjskih podataka i kemijskih svojstava, već igra veliku ulogu u ljudskom tijelu.

Opće karakteristike molibdena

Molibden se najčešće koristi u metalurgiji (foto: www.application-technology.com.ua)

Molibden pripada šestoj skupini elemenata. U periodnom sustavu D.I. Mendeleev je naveden pod brojem 42 i simbolom Mo. Pod normalnim uvjetima, to je metal s izrazitom kristalnom strukturom srebrne boje. Otvorio ju je kemičar iz Švedske Karl Scheele. Čisti metal dobio je znanstvenik J. Berzelius 1817. Do 18. stoljeća, grafit i molibden su bili poznati pod istim imenom "molibden".

Molibden se nalazi u rijeci i morskoj vodi, u kori, nalazi se taj mineral u prostoru. U svom čistom obliku, ovaj metal nije pronađen. U stijenama je sadržan u dva oblika: sulfid i molibdat. Da bi se taj element kristalizirao, potrebna vam je visoka kiselost. Molibden se nalazi u granitu, ugljenu, škriljevcu i petrobitumu. Najveće naslage ruda bogatih molibdenom, koje sadrže više od 1% elementa, nalaze se u Armeniji, Čileu, Sjedinjenim Državama, Rusiji, Meksiku, Norveškoj i Kanadi.

Molibden se izdvaja iz rude, obogaćujući ih flotacijom. Spaljuje se, čisti i izlaže vodiku. Molibden ima vrlo visoku točku taljenja (2629 stupnjeva Celzija), tako da pripada vatrostalnim metalima. Počinje oksidirati na temperaturi većoj od 400 stupnjeva Celzija. Reagira s halogenima, selenom, karbidima, sumporom. Kada su izloženi redukcijskim sredstvima, tzv. "Molibden plava" oblika, varijabilni sastavi svijetloplave boje.

Najčešće se u metalurškoj industriji koristi molibden. Ulazi u legure otporne na koroziju i koristi se u legiranju čelika. Molibden žica se aktivno koristi u žarulje sa žarnom niti. U industriji boja i lakova koriste se spojevi s molibdenom (oksidi, molibdati, sulfidi) - od njih prave pigmente i glazure. Molibden je uključen u sastav mikronutrijenata, koji se koriste u medicini za dijagnozu. U Japanu, u 11. i 13. stoljeću, molibden se čak koristio za izradu oružja bliske.

Na Novom Zelandu je proveden pokus: tlo je redovito obogaćeno molibdenom, a usjevi su se povećali gotovo 1,5 puta. Kasnije se pokazalo da molibden pomaže biljkama apsorbirati dušik i poboljšava njihov rast.

Uloga molibdena u ljudi

Tijelo ne treba sam molibden, već njegove spojeve (foto: www.svetnsk.ru)

U ljudskom tijelu, molibden se nalazi u beznačajnim količinama, tako da pripada elementima u tragovima. Često se rezerve molibdena pohranjuju u jetri, štitnjači, bubrezima i sivoj tvari u mozgu. Tijelo odrasle osobe ne sadrži više od 9 mg elemenata u tragovima.

Adsorpcija elementa iz hrane događa se u želucu i tankom crijevu. Do 80% molibdena se apsorbira iz hrane. Nakon toga, spojevi se transportiraju kroz sustav za dovod krvi do stanica i tkiva. Višak metala izlučuje se žučom, izmetom i urinom.

  • Sudjeluje u metabolizmu proteina, ugljikohidrata i masti, uklanja višak mokraćne kiseline iz tijela.
  • Uključeni su u enzime sulfite oksidaze, ksantin oksidaze, aldehid oksidaze.
  • Poboljšava apsorpciju dušika, ubrzava sintezu aminokiselina.
  • Neutralizira purine, pteridine, pirimidine, potiče eliminaciju otrovnih tvari iz tijela. Molibden doprinosi pročišćavanju alkohola i sulfita.
  • Normalizira gušteraču.
  • Normalizira funkciju reproduktivnog sustava, potrebno je poboljšati spolne funkcije kod muškaraca.
  • Sudjeluje u razmjeni kisika. To je važna komponenta staničnog respiracijskog sustava.
  • Sudjeluje u proizvodnji crvenih krvnih stanica u krvi.
  • Štiti tijelo od upale, aktivira djelovanje protuupalnih tvari (primjerice, vitamina C).
  • To je snažan antioksidans.
  • Prevencija anemije, disbakterioze, karijesa.
  • Stimulira rast, tako da je nedostatak molibdena opasan za djecu i adolescente.
  • Ona potiče apsorpciju željeza (željeza) u tijelu.
  • Povećava aktivnost bijelih krvnih stanica, poboljšava imunološki sustav.

Nedostatak molibdena kod djece dovodi do zaostajanja u rastu. Takve se bebe odlikuju krhkom tjelesnom strukturom i niskim apetitom. U odraslih, rizik od razvoja gihta, urolitijaze i onkologije povećava se kod muškaraca, impotencija.

Molibden se naširoko koristi za liječenje bolesti probavnog trakta (gastrointestinalnog trakta), respiratornog i mišićno-koštanog sustava. Pripravci s molibdenom propisani su za poboljšanje imuniteta i normalizaciju reproduktivne funkcije.

Glavni izvori minerala

Koncentracija molibdena u povrću i voću ovisi o tlu u kojem se uzgajaju (foto: www.m.sportwiki.to)

Biljni izvori (Tablica 1):

  • Zeleno povrće (špinat, zelena salata, kupus, kiseljak, brokula). Kao i mrkva, krastavci, zeleni luk, češnjak, rajčica.
  • Mahunarke (leća, grašak, grah, soja).
  • Žitarice (heljda, ječam, zob, raž, pšenica).
  • Crni ribiz, ogrozd, malina.
  • Sjemenke suncokreta.
  • Kakao zrna.

Životinjski izvori (Tablica 1):

  • Perad, janjetina, govedina, svinjetina.
  • Mlijeko i mliječni proizvodi.
  • Morska riba, plodovi mora.
  • Jaja.
  • Mesni iznutrice (jetra, bubreg).

Izvor molibdena je i kuhinjska sol. Dnevna doza molibdena dana je u tablici. 2.

Tablica 1. Sadržaj molibdena u proizvodima

http://hudey.net/vitaminy-i-mineraly/molibden/

molibden

opis

Molibden je mikroelement u tragovima, koji u kemijskoj tablici označava Mo i ima latinski naziv Molybdaenum. Kemijska i fizikalna svojstva elementa karakteriziraju ga kao svijetlo sivi metal (na slici) sličan boji olova i grafita. Vatrostalna jednostavna tvar s visokom oksidacijskom stabilnošću. Prvi put molibden je krajem 18. stoljeća otkrio kemičar-ljekar iz Švedske, a čisti metal je početkom 19. stoljeća dobio švedski kemičar.

Mikroelement se ne javlja u prirodnim uvjetima u prirodnim uvjetima, većinom se nalazi u morskim vodama, tlu i mineralima koji formiraju stijene. Do danas je u ovom elementu u tragovima otkriveno oko 20 minerala.

Zbog visoke otpornosti na kisela okruženja i visokih temperatura, molibden se uglavnom koristi u metalurškoj industriji kao nečistoća koja značajno poboljšava svojstva čelika. Izotop iz molibdena koristi se u medicini za dijagnosticiranje bolesti povezanih s onkologijom i ne samo za njih. Također, kemijski element može se naći u sastavu gnojiva koji se koristi za biljke.

Uloga i funkcija u tijelu

Značajna uloga i funkcije molibdena u ljudi i životinja su identificirane relativno nedavno. Unatoč relativno malom sadržaju u tijelu (9 mg), element je iznimno potreban tijelu. Tvar je sastojak enzima, koji značajno utječe na metabolizam ugljikohidrata, proteina i masti. Element u tragovima može kombinirati vitamine i aminokiseline tako da se crijevna mikroflora čuva u normalnom stanju i da se hemoglobin aktivno proizvodi.

Metal pojačava i ubrzava djelovanje antioksidanata, posebice askorbinske kiseline. Stvara potrebne uvjete za katalitički enzim koji osigurava nakupljanje dušikovih spojeva. To je važna komponenta u strukturi tkiva i staničnog disanja.

Učinak molibdena ima pozitivan učinak na fiziološki važne funkcije tijela, posebice na regulaciju metabolizma mokraćne kiseline, što u suvišku može dovesti do nakupljanja štetnih soli.

Biološka uloga elementa u tragovima utječe na druge procese u tijelu:

  • normalizacija seksualne aktivnosti u muškaraca;
  • poticanje rasta i razvoja;
  • jačanje zubne cakline;
  • cijepanje i izlučivanje purina, što pomaže u sprečavanju pojave kamenca;
  • osiguravanje disanja na staničnoj razini;
  • sinteza amino kiselina;
  • proizvodnja hemoglobina;
  • sinteza askorbinske kiseline i niza drugih vitamina;
  • uklanjanje toksina;
  • normalizacija crijevne mikroflore.

Upotreba molibdena je uočena čak iu složenim bolestima kao što su Wilsonova bolest, rak, astma, alergije raznih etiologija, anemija. Određeni oblici molibdena mogu čak i ublažiti simptome boli.

Nedostatak mikronutrijenata

Kod ljudi je nedostatak elemenata u tragovima iznimno rijedak, jer ljudsko tijelo svakodnevno prima pravu količinu tog metala. Nedostatak molibdena može nastati zbog genetske bolesti, tijekom razdoblja intravenskog hranjenja, uz dugotrajno korištenje toplinski tretiranih proizvoda ili rafiniranih namirnica.

Neuravnotežena prehrana također može uzrokovati nedostatak mikronutrijenata, kao i dugotrajan boravak na restriktivnim dijetama. Poremećaj crijeva ili metabolizam također može utjecati na nedostatak metala. Nestabilno emocionalno i mentalno stanje važan je čimbenik u nastanku mnogih bolesti zbog slabe apsorpcije i brzog uništavanja korisnih tvari, osobito molibdena.

Znakove nedostatka mikronutrijenata prati:

  • nervoza, razdražljivost i razdražljivost;
  • dezorijentiranost u prostoru i dispneja;
  • trovanje bakrom;
  • karijesa;
  • razvoj tahikardije;
  • oštećenje vida, niktalopii;
  • dezorganizacija metabolizma dušičnog produkta, a zatim giht;
  • poremećaj stvaranja krvnih stanica, zatim anemija;
  • upalne kožne lezije, gljivične bolesti kože i ploče nokta;
  • snižavanje libida kod muškaraca;
  • smanjen imunitet.

Ozbiljniji slučajevi nedostatka mogu povećati rizik od raka želuca. U djece s nedovoljnom tvari razvoj je inhibiran. Najopasnija i rijetka manifestacija nedostatka je koma.

Takvi simptomi su svojstveni mnogim korisnim tvarima, kada je njihova količina u tijelu kritično smanjena ili uopće ne postoji. Kako bi se spriječile gore opisane negativne reakcije tijela, potrebno je napuniti hranu hranom koja sadrži molibden. I na prvi znak nedostatka elementa treba konzultirati liječnika.

Višak tvari

Mnogo češće u tijelu nastaje višak kemijske tvari koja se odlikuje osobito teškim simptomima. Molibden ili njegovi spojevi mogu imati negativan učinak kao prašina u proizvodnji, koja je vrlo iritantna za dišne ​​puteve. Samo po sebi, metal nije posebno toksičan, a njegova prekomjerna količina može nastati zbog nekontroliranog unosa lijekova koji sadrže tu tvar. Također, suviše previsoka količina elemenata može nepovoljno utjecati na zdravstveno stanje, a nakon toga i uzrokovati ozbiljnu štetu.

Postupno se trovanje kemijskim proizvodom događa s redovitim precijenjenim unosom proizvoda i popraćeno je sljedećim simptomima:

  • pospanost;
  • nedostatak energije;
  • smanjenje težine;
  • upala sluznice;
  • pigmentacija kože;
  • poremećaj crijeva;
  • nedostatak bakra u tijelu;
  • smanjenje razine leukocita;
  • bolesti pluća.

Povišene razine molibdena s nekim simptomima mogu se otkriti izravno medicinskim intervencijama i biokemijskim studijama. Na prve znakove trovanja treba prestati uzimati vitaminske komplekse

Cijena po danu

Određena dnevna stopa može u potpunosti ispuniti tjelesnu fiziološku potrebu za korisnim izvorom. No, dnevnu stopu treba prilagoditi težini i tjelesnoj aktivnosti ili vježbi. Dakle, za običnu odraslu osobu (muškarce i žene) utvrđuje se doza od 75 μg elementa u tragovima, ali doza može porasti na 250 μg tvari, ovisno o težini i opterećenju.

Starije osobe ne moraju koristiti ekstremne norme metala, tako da možete raditi s minimalnim dozama. Dječjem mikroelementu potrebno je još manje, pa se djeci mlađoj od 10 godina ne preporuča supersaturacija tijela i korištenje 15-50 mcg molibdena isključivo kao dio prirodnih proizvoda.

Primjena molibdena

Korištenje molibdena i njegovih komponenata široko je rasprostranjeno u farmakologiji. Kemijski element u pravoj količini stvara optimalne uvjete za nezdravi organizam, potičući brz oporavak.

Budući da je molibden odgovoran za mnoge vitalne procese, neophodna je njegova prisutnost u tijelu. Različiti spojevi tvari koriste se u liječenju:

  • astma;
  • reumatoidni artritis;
  • onkološke bolesti;
  • višak bakra;
  • različita trovanja.

Element u tragovima pomaže u jačanju zubne cakline zadržavanjem fluora u tijelu, što omogućuje da se molibden koristi kao zaštita od karijesa.

Kao dodatak prehrani, molibden se može koristiti u obliku tekućine ili tableta. Tu su i mnogi vitaminsko-mineralni kompleksi koji sadrže ovaj element u tragovima. Najpopularniji lijekovi su: "Duovit", "Multimax", "Abeceda", "Multi Tabs", "Gerimaks", "Centrum", "Tsenturi 2000", "Vitrum".

Najučinkovitija i najprikladnija uporaba kemijskog elementa temelji se na njenom prijemu. Molibden se vrlo dobro apsorbira s uravnoteženom i sustavnom prehranom. Upute za uporabu navode da lijek treba konzumirati istovremeno s hranom.

I kontraindikacije za uporabu ove tvari mogu se pripisati samo individualnoj netrpeljivosti prema jednoj od komponenti elementa u tragovima, trudnoći i laktaciji, te prekomjernoj količini tvari.

Metalni proizvodi

Koji proizvodi sadrže najveću količinu korisnog metala? Ovaj važan element nalazi se gotovo svugdje, i to u hrani životinjskog i biljnog podrijetla. Međutim, koncentracija molibdena u istom proizvodu može se značajno razlikovati zbog uvjeta uzgoja, jer je sadržaj tvari određen vrstom tla na kojem su usjevi uzgojeni.

Vodeća na popisu proizvoda bogatih elementarnim sadržajem je goveđa jetra. Doslovno 100 g gotovog proizvoda može zadovoljiti dnevnu potrebu za molibdenom. Mnogo se metala nalazi iu mahunarkama, prokulicama i kupusu, suncokretu, češnjaku, lisnatom povrću, mrkvi.

Svinjetina, piletina, bubreg, kokošja jaja, mlijeko, meso, pšenica, kakao, rajčica, pa čak i sol - sva ta hrana sadrži potreban kemijski element.

Interakcija s drugim tvarima

Interakcija molibdena s drugim kemijskim, mineralnim i vitaminskim tvarima izravno je povezana s učinkom metala na tijelo. Kao što smo već otkrili, odsutnost problema s karijesom rezultat je korisne kombinacije molibdena i fluora. Kombinacija metala s vitaminom C također se smatra vrlo uspješnom.

Optimalna struktura metala omogućuje da se "slaže" sa svim vitaminima, jedina iznimka može biti cijanokobalamin (B12) i samo u slučaju predoziranja molibdenom.

Element je nekompatibilan sa sumporom i bakrom, stoga se često koriste pripravci na bazi molibdena za snižavanje koncentracije bakra. Volfram, olovo i natrij sprječavaju potpunu apsorpciju opisane tvari u sastavu lijekova. Željezo i molibden također treba uzeti s oprezom u isto vrijeme.

S obzirom na složenost kombinacija i individualnu strukturu svakog organizma, bilo bi bolje da se posavjetujete s specijaliziranim farmaceutom.

Potpuno zdrava osoba koja se pridržava potpune i uravnotežene prehrane ne treba dodatno umjetno korištenje molibdena. Oni koji koriste žitarice, meso i mliječne prirodne proizvode koji nisu povezani s radnim aktivnostima s mogućim trovanjem teškim metalima, čak ne mogu kontrolirati razinu molibdena.

http://ydoo.info/micro/molibden.html

Molibden u ljudima

Molibden je metal koji je dio većine enzima koji igraju ključnu ulogu u vitalnim procesima živih organizama. Ovaj element je vrlo važan za ljudsko tijelo, stoga budite sigurni da znate što on sadrži.

Glavne funkcije molibdena u tijelu

Molibden u tijelu sudjeluje u oksidativnim procesima, pokrećući proces tranzicije kisika i hranjivih tvari u energiju, što je nužno za održavanje funkcioniranja tkiva i stanica. Ako je molibden prisutan u minimalnim količinama, oksidativni enzimi se praktički ne aktiviraju, što dovodi do problema s ljudskim zdravljem.

Videozapis s interneta:

Molibden u ljudskom tijelu igra glavnu ulogu, bez koje mnogi procesi ne mogu biti provedeni. Ovaj mineral također osigurava normalan rad ksantooksidaze, odnosno aktivira enzim koji obrađuje dušične spojeve. Zbog toga se stanični sastav redovito osvježava, šljake i toksini izlučuju kroz bubrege pomoću ureje. Uloga xanthooxidase za ljudsko tijelo je vrlo važna, jer se uz pomoć ovog enzima uklanjaju svi nakupljeni ostaci, pretvarajući se u oblik pogodan za izolaciju.

Biološka uloga molibdena u ljudskom tijelu:

  • Održava zdravlje zubi zadržavanjem fluora u tijelu;
  • On igra ključnu ulogu u reguliranju rasta i metaboličkih procesa u tijelu;
  • Stimulira aktivnost enzima koji osiguravaju disanje tkiva i sintezu kiseline;
  • Poboljšava krv, povećava hemoglobin;
  • Prikazuje mokraćnu kiselinu koja sprječava pojavu gihta;
  • Upozorava na razvoj impotencije;
  • On igra ključnu ulogu u prevenciji dijabetesa.

Što hrana sadrži molibden

Za održavanje ravnoteže takvog minerala kao što je molibden, potrebno je jesti hranu bogatu ovim elementom. Uz uravnoteženu prehranu, molibden je sadržan u ljudskom tijelu koliko god je potrebno, to jest, postotak ovog minerala se lako postiže i održava. Prilikom provođenja korekcije ove tvari u tijelu, prvo trebate ispitati koje proizvode sadrži.

100 g heljde sadrži više od 30 μg molibdena

Taj se mineral uglavnom nalazi u namirnicama biljnog podrijetla, a njegova količina ovisi o tlu na kojem se uzgajaju. Zato, kupujući povrće i druge proizvode (izvore molibdena), trebali biste saznati u kojim uvjetima i gdje se uzgajaju.

Biljni izvori

  • Povrće - zeleno lisnato, mrkva, krastavci, češnjak;
  • Mahunarke - grah, grašak;
  • Proizvodi od žitarica.

Životinjski izvori

  • Meso - svinjetina, govedina, janjetina;
  • Mliječni proizvodi;
  • Ulje - bubrezi, jetra.

Dnevne stope molibdena

Spoj molibdena lako se otapa kada uđe u tijelo, apsorbira i veže se s proteinima, a zatim se distribuira po cijelom tijelu. U ljudskom tijelu, ovaj mineral se akumulira, ali u relativno malim količinama, tako da njegove rezerve treba dopunjavati dnevno (ako ne postoji višak molibdena).

Nakon brojnih istraživanja, znanstvenici su zaključili da ljudima treba manje tog minerala nego što se uobičajeno vjeruje. Osobe starije od 70 godina imaju 25% manje od standardnih dnevnih potreba za mikroelementom.

Dnevnica za djecu

U djetinjstvu, ljudskom tijelu je potreban ovaj mineral u količini od 15 μg, ovisno o tjelesnoj težini i tjelesnoj aktivnosti.

Dnevna cijena za žene

Ženama je potrebno 70 mcg molibdena dnevno, bez obzira na način života i tjelesnu težinu. Za vrijeme trudnoće i laktacije, seksualni seks zahtijeva istu količinu minerala kao u normalnom stanju.

Dnevna cijena za muškarce

Molibden u muškom tijelu je potreban u količini od 70 mikrograma dnevno, što povoljno utječe na prevenciju raznih bolesti uzrokovanih njegovim nedostatkom i povećanjem potencije.

Nedostatak molibdena u tijelu

Molibden u ljudskom tijelu je neophodan element, jer njegov nedostatak može dovesti do ozbiljnih posljedica, iako je ovaj fenomen rijedak. Rizik od nedostatka minerala uključuje ljude koji su na intenzivnoj njezi pod dugoročnom intravenoznom prehranom, ili osobe koje imaju abnormalnosti u gastrointestinalnom traktu.

Vegetarijanska prehrana koja nije uravnotežena s vitaminima i mikroelementima također može izazvati nedostatak molibdena. Takvo stanje može dovesti do patoloških procesa dušičnih baza i kršenja vezanja i izlučivanja sulfatnih anorganskih spojeva.

Kronični nedostatak mikroelemenata može dovesti do teških patologija:

  • Smanjeni razvoj mozga;
  • Razvoj mentalne retardacije;
  • Rizik razvoja raka jednjaka;
  • Zamagljen vid

Višak molibdena u tijelu

Višak molibdena može biti posljedica trovanja na radnom mjestu ili povećanog sadržaja elementa u vodi.

Znakovi predoziranja minerala:

  • Gubitak težine;
  • Iritacije sluznice;
  • Taloženje soli u zglobovima;
  • Pigmentacija kože;
  • Neuspjeh oplodnje.

Lijekovi koji sadrže ovaj mineral, uzimani u većim količinama nego što je navedeno u uputama, također mogu uzrokovati predoziranje. Stoga, prije uzimanja pripravaka koji sadrže ovaj element, treba ga razjasniti kod specijaliste u kojim dozama ga treba uzimati. Višak molibdena je rjeđi, ali predstavlja veću prijetnju zdravlju od njegovog nedostatka.

Pripravci koji sadrže molibden

Potreba za molibdenom može se popuniti uzimanjem hrane ili lijekova koji ga sadrže. U osnovi, ovaj mineral se može dobiti iz prehrambenih dodataka i vitaminsko-mineralnih kompleksa. Oblici doziranja koji sadrže molibden nisu dostupni, jer nedostatak ove tvari može se lako napuniti pravilnom prehranom.

Ne treba tretirati nedostatak minerala, već uzrok njegovog nastanka. Radioizotopi ovog minerala koriste se u dijagnostičke svrhe za skeniranje jetre i ispitivanje cirkulacije mišića. Amonijev tetramolibdat se koristi u liječenju neoplazmi mozga i muške neplodnosti.

http://kakievitaminy.ru/vitaminy-i-mineraly/molibden

Molibden (Mo)

Molibden je mineral koji je prisutan u sivoj tvari u mozgu, područjima okusa, mirisa, vida i svih tkiva i organa ljudskog tijela. Naziv elementa na grčkom znači "olovo". Ovo je zbog činjenice da je molibden je zbunjen s ovim metal za dugo vremena.

Uloga u tijelu

Molibden je važan za procese koji se odvijaju u ljudskom tijelu: ovaj metal je dio mnogih enzima, bez kojih je normalan metabolizam nemoguć. Da vidimo što to utječe i zašto je toliko važno za naše zdravlje.

Molibden je katalizator za oksidacijske reakcije. Da bismo pojasnili što radi, dajemo jednostavnu analogiju. Zamislite da je naša stanica motor s unutarnjim izgaranjem, da prima hranjive tvari i kisik, što je općenito slično benzinu i atmosferskom zraku za motor s unutarnjim izgaranjem. Ali vi svi vjerojatno znate da ako samo raspršite benzin u zrak, ništa se neće dogoditi: trebate iskru iz svjećice da detonirate smjesu i dajte energiju motoru. Slično tome, u stanicama našeg tijela: oksidativni enzimi, kao što je, na primjer, sulfit oksidaza, igraju ulogu sličnu paljenju u automobilskom motoru. Oni započinju proces pretvaranja hranjivih tvari i kisika u energiju koja je potrebna za funkcioniranje naših stanica i tkiva. Kao što razumijete, automobil bez paljenja u motoru neće otići nigdje, a osoba s neaktivnim oksidativnim enzimima nikada neće biti zdrava.

I premda je sudjelovanje molibdena u redoks reakcijama vrlo važno za organizam, to nije njegova jedina uloga u ljudskom tijelu. Molibden je neophodan za normalno funkcioniranje ksantohoksidaze, enzima koji osigurava obradu dušičnih spojeva u našem tijelu. Naše tijelo redovito obnavlja svoj stanični sastav, zbog čega ostaju mnoge šljake i toksini koji sadrže višak dušika, koji se izlučuju uz pomoć ureje kroz bubrege. To je enzim xanthooxidase koji omogućuje transformaciju ovog organskog smeća koje se nakuplja u našem tijelu u oblik prikladan za izolaciju. Ako nacrtamo analogiju, onda se rad ovog enzima može usporediti sa skupljanjem smeća u vreći za smeće, što vam omogućuje da sve bacite odmah, umjesto da izvadite prazne limenke i omote u smeće jednu po jednu.

Molibden ulazi u tijelo s hranom i prilično se lako apsorbira, ovisno o obliku unosa, od 25 do 80% tvari se apsorbira iz hrane. Apsorpcija se javlja prvenstveno u želucu i početnim dijelovima tankog crijeva. Unos molibdena iz probavnog trakta također je pod snažnim utjecajem količine sumpornih spojeva sadržanih u hrani, njihov manjak značajno ometa apsorpciju molibdena. Kada molibden uđe u krv kroz posebne transportne proteine, on se miješa u jetru, gdje se koristi za sintezu enzima. Molibden se uglavnom dobiva putem bubrega, što dovodi do toga da koncentracija molibdena u ljudskom tijelu bude što je moguće viša u jetri, gdje se koristi za potrebe tijela i bubrega, čime se eliminira njegov višak. U krvi je molibden ravnomjerno raspoređen između staničnih i tekućih dijelova krvi. Ljudsko tijelo ne akumulira višak molibdena i uklanja ga kroz bubrege i žuč.

Koja hrana sadrži molibden?

Molibden je bogat namirnicama biljnog podrijetla, kao što su: mahunarke, mrkva, tamnozeleno lisnato povrće, češnjak, soja, nerafinirana zrna, ogrozda, cvjetača, dinja, lubenica, sjemenke suncokreta, žitarice i kolači, gljive, kiseli sok i žitarice životinja: jetra i bubreg životinja, mlijeko i mliječni proizvodi, plodovi mora.

http://pumpmuscles.ru/pitanie/soderzhanie-molibdena-v-produktah-pitaniya-i-ego-rol-v-organizme.html

Pročitajte Više O Korisnim Biljem