Postupci čišćenja tijela, ili, kako ih nazivaju, "detoksikacija", postali su iznimno popularni među mnogim ljudima koji žele staviti svoje zdravlje u red i produžiti svoju mladost. Pristalice ovih brojnih tehnika, koje se sastoje u provođenju klistira, posebnih postupaka, tečajeva odljeva i infuzija ljekovitog bilja, posta ili dijeta, vjeruju da ove metode pomažu u uklanjanju toksina i toksina, daju energiju, blistav izgled i sprječavaju razvoj mnogih bolesti, uključujući onkologija.
Je li tako? U ovom članku, upoznat ćemo vas s najčešćim mitovima o čudesnosti postupaka čišćenja i znanstvenim činjenicama koje podižu veo na nekim pseudoznanstvenim pristupima takvom iscjeljenju i ukazuju na put do pravilnog čišćenja tijela. Ovi podaci će vam pomoći da izbjegnete pogreške i spriječite nastanak komplikacija koje se mogu razviti ako se pogrešno pristupi "uklanjanju svih bolesti".
Zašto su metode čišćenja tijela postale popularne?
Većina psihologa kaže da su ljudi koji na ovaj način pokušavaju riješiti nagomilane unutarnje psihološke probleme, ovisni o čišćenju tijela. Drugim riječima, "sljedbenici čistki" pokušavaju se riješiti raznih iskustava i negativnih misli na tako neobičan način.
Razmotrite najčešće:
- osobe koje su ovisne ili imaju slabu narav, čisteći tijelo, pokušavaju pokazati da im se ne sviđa ili jednostavno postaju žrtve oglašavanja takvih metoda oporavka;
- ljudi konvulzivnog tipa vjeruju da će im čišćenje tijela pomoći da se oslobode fobija i tjeskobe;
- ljudi-narcisi vjeruju da će im ova metoda liječenja omogućiti da se potvrde;
- kolektivno iskustvo potrebe pročišćavanja prakse kao odgovor na osjećaj krivnje zbog zagađivanja okoliša, što dovodi do podsvjesne zamjene pojmova i nastanka sna "velikog čišćenja".
Što liječnici savjetuju?
- Ne provodite postupke čišćenja u nedostatku dokaza za njih i bez prethodne konzultacije s liječnikom (to nužno uključuje detaljan pregled).
- Suzdržite se od posta u prisutnosti bolesti i ne gubite težinu uz pomoć odbijanja hrane. Medicinsko gladovanje provodi se samo pod nadzorom stručnjaka i bez kontraindikacije za takav postupak.
- Nemojte izvoditi ekstremne detoksikacijske tehnike.
- Ako imate psihološke probleme koji "provociraju" vas da iznova i iznova čistite tijelo, svakako kontaktirajte psihologa koji će vam pomoći da se oslobodite opsesivnih stanja, strahova i iskustava.
Najučinkovitiji način za čišćenje tijela je zdrav način života i periodično držanje posta ili vegetarijanskih dana. Odgovarajuća tjelesna aktivnost, uravnotežena prehrana, redoviti SPA postupci i obilazak kupelji ili saune najsigurniji su način za uklanjanje toksina i poboljšanje tijela.
Mit 1 - klizme i laksativi pomažu u uklanjanju viška kilograma i čišćenju crijeva od fekalnog kamenja i šljake
Često izvođenje čišćenja ili sifonskih klistira, koje se tijekom čišćenja provode prema posebnim rasporedima, i uzimanje laksativa pripremljenih prema popularnim receptima, može učiniti više štete nego koristi našem zdravlju. Nuspojave takvih metoda su sljedeći simptomi:
- mučnina;
- bol u trbuhu;
- povraćanje;
- pojavu čestih poriva za pražnjenjem;
- proljev ili konstipacija uslijed crijevne disbioze;
- krv u izmetu;
- "Lazy crijevo" (sklonost opstipaciji zbog kršenja prirodnog crijevnog motiliteta).
Voda i otopine pripremljene za radikalnije čišćenje crijeva mogu izbaciti vitamine, minerale i korisne bakterije iz crijeva. Kao rezultat toga, osoba razvija metabolički poremećaj i crijevnu disbiozu, što remeti normalno funkcioniranje probavnog trakta i dovodi do slabljenja imunološkog sustava.
U pozadini tijeka čišćenja, ili sifona, klistira, koje se mogu provoditi svakodnevno tijekom čišćenja crijeva, kod osobe se razvija intoksikacija. To je uzrokovano produktima razgradnje hrane, koji se otapaju u ubrizganoj tekućini i apsorbiraju u krv.
Izvođenje klistira, pogotovo kada se nepravilno izvodi, prepun je opasnijih komplikacija. Uvođenjem većeg volumena tekućine, ili njegovim prebrzim protokom, moguća je perforacija (ruptura) crijeva uzrokovana prekomjernim pritiskom na njegove zidove. Ako su vrhovi umetnuti pogrešno ili previše duboko, sluznica se može ozlijediti i nakon toga se zaraziti.
Osim toga, pri provođenju klizme s lošom higijenom, tijekom ovog postupka može doći do infekcije crijeva ili vanjskih spolnih organa. Ovaj pogrešan korak može dovesti do razvoja zaraznih bolesti genitalnog, mokraćnog sustava ili upale sluznice sigmoide i rektuma.
Česte stolice mogu uzrokovati dehidraciju, izlučivanje natrijevih elektrolita i razvoj takvog stanja opasnog po život kao što je hiponatremija. Osoba ima zbunjenost u svojim mislima, slabosti, letargiji i vrtoglavici, au teškim slučajevima pospanost, slabost u mišićima, glavobolja, grčevi i nesvjestica.
Mitovi o potrebi izvođenja klistira ili uzimanja laksativa za mršavljenje uzrokuju da mnogi vlasnici dodatnih kilograma zaborave da ti postupci ne mogu ukloniti višak masnoća iz tijela. U potrazi za savršenom figurom, mnogi od njih su pretjerano ovisni o tim "čudotvornim lijekovima", a ponekad uzimaju i laksative i obavljaju čišćenje ili sifonske klizme mnogo češće nego što je prihvatljivo. Kao rezultat toga, oni su štetni za njihovo zdravlje, ali ne gube na težini. Uostalom, izgubljeni kilogrami - to je samo stolica i voda, izvedena iz tijela.
Čišćenje crijeva Činjenice
- Crijevni zidovi ne mogu akumulirati ostatke fekalnih masa, šljake i toksina, jer se stanice koje oblažu površinu sluznice uklanjaju i obnavljaju se svakih 72 sata.
- Poboljšanje izgleda nakon čišćenja crijeva primjećuje se samo kod osoba koje pate od zatvora. Ovaj učinak je posljedica normalizacije stolice i funkcioniranja probavnog trakta.
- Učinak gubitka težine tijekom čišćenja crijeva je privremen i neprimjetan, jer su ti dodatni kilogrami izgubljeni zbog eliminacije tekućine i izmeta iz tijela. Nakon uzimanja vode i hrane nakon nekoliko sati težina postaje ista.
Normalno funkcioniranje crijeva je svakako važna komponenta zdravlja, ali je moguće postići koordinirani rad uz pomoć više bezopasnih i učinkovitih sredstava. Izrada racionalnog izbornika s dovoljnom količinom vlakana, izbjegavanje loših navika, dovoljna tjelesna aktivnost, pravodobno liječenje akutnih i kroničnih bolesti, uzimanje laksativa prema preporuci liječnika - sve te mjere pridonose pravovremenom čišćenju crijeva od fekalnih masa i blagotvorno djeluju na zdravlje.
Mit 2 - čišćenje tijela pomaže u uklanjanju toksina iz krvi
Prema nekim pseudo-iscjeliteljima, pročišćavanje krvi od toksina može se postići provođenjem posebnih programa za čišćenje bubrega, jetre i crijeva. Ljudska fiziologija je dizajnirana tako da samo bubrezi i jetra mogu ukloniti otrovne tvari iz tijela, tj. Crijevno čišćenje u ovom slučaju nije sposobno utjecati na proces uklanjanja toksina iz krvi.
U nedostatku teških patologija bubrega i jetre (na primjer, virusni hepatitis, ciroza, urolitijaza, itd.), Ovi organi se samostalno nose s ulogom snažnih "filtera" tijela i ne trebaju dodatne mjere za aktiviranje tog procesa. Krv ih "filtrira", a štetne tvari se slobodno oslobađaju s izmetom i urinom.
Čišćenje jetre
Za čišćenje jetre, mnogi tradicionalni iscjelitelji preporučuju korištenje maslinovog ulja i limunovog soka, koji su navodno u mogućnosti ukloniti nakupljene otrove iz stanica jetre. Zapravo, ovi proizvodi mogu imati snažan choleretic učinak, koji dovodi do oslobađanja žuči u žučnim kanalima i dvanaesniku. Nakon izvođenja takvih pseudo-čišćenja ističu se tamnocrveni ugrušci s izmetom, što mnogi pogrešno uzimaju za šljake ili otopljeno kamenje koje su se nakupile u žučnom kanalu.
Uzimajući u obzir činjenicu da mnogi ljudi pate od različitih poremećaja u funkcioniranju gušterače, žučnog mjehura, želuca i drugih organa probavnog trakta (na primjer, diskinezije, upale žučnog mjehura ili bolesti žučnog kamenca), uzimanje tih čudotvornih lijekova može dovesti do ozbiljnih posljedica. : opstruktivna žutica, pankreatitis, peritonitis ili pogoršanje drugih kroničnih patologija.
Takav postupak čišćenja prihvatljiv je samo u slučajevima kada osoba ima takve patologije kao što su hipotenzija žučnog mjehura i nedovoljna sekrecija žuči. Nakon uklanjanja ustajalog žuči, osjeća se olakšanje u desnom hipohondriju i promatraju se poboljšanja u probavnim procesima.
Čišćenje bubrega
Za čišćenje bubrega, mnogi sljedbenici čišćenja tijela preporučuje se uzimanje različitih ljekovitih biljaka s diuretičkim učinkom. U nedostatku kontraindikacija za njihovo prihvaćanje i pridržavanje svih doza predloženih sredstava, postupak je vjerojatno beskoristan, ali uz prisutnost patologija srca, bubrežnih kamenaca i nekih drugih bolesti, takvo čišćenje može dovesti do potrebe za hitnom hospitalizacijom i hitnom operacijom.
Činjenice o čišćenju bubrega i jetre
- Zdrave bubrege i jetra ne trebaju dodatnu pomoć u uklanjanju toksina iz tijela i čišćenju.
- Pročišćavanje bubrega i jetre može obaviti liječnik i to samo nakon detaljnog pregleda pacijenta i utvrđivanja indikacija za potrebu za takvim postupkom.
- Kod čišćenja bubrega i jetre rezultati čišćenja se provjeravaju pregledom: ultrazvukom, žučnim testovima, testovima krvi i urina.
Normalno funkcioniranje bubrega i jetre važan je dio ukupnog blagostanja. Da bi se to održalo, zdravim se ljudima preporučuje da vode zdrav život, te će mjere biti dovoljne za produktivan rad tih tijela.
Provođenje postupaka čišćenja bubrega i jetre potrebno je samo u onim slučajevima kada ti organi ne mogu normalno funkcionirati zbog nakupljene žuči u žučnim kanalima ili zbog poremećaja bilijarnog ili urinarnog trakta zbog prisutnosti kamenja. Indikacije za takve postupke određuju se tek nakon detaljnog pregleda pacijenta.
Za čišćenje žučnih kanala, stručnjaci koriste mekše tehnike:
- kubus ili slijepa cjevčica - duodenalno sondiranje ili gutanje mineralne vode, infuzije choleretic bilja i jastučići za grijanje na desnoj hipohondriji;
- primanje tečajeva koji se primjenjuju na kolagoge.
U slučajevima kolelitijaze, koja nije pogodna za konzervativno liječenje, pacijentima se preporuča kirurški zahvat: drobljenje kamenja na instalaciji (ekstrakororalna udarna valna litotripsija), laparoskopske ili klasične intervencije za uklanjanje žučnog mjehura.
Za uklanjanje bubrežnih kamenaca, specijalisti u brojnim kliničkim slučajevima mogu koristiti neinvazivne metode za drobljenje kamenja:
- dijeta;
- prijem mineralnih voda;
- uzimanje diuretičkih naknada;
- tjelovježba.
Ako je kamenje nemoguće zdrobiti na takav način, liječnik može predložiti pacijentu da izvede operaciju uklanjanja kamenja. To su kontaktna ili udaljena liotripsa kamenja s laserskim ili ultrazvučnim mjerenjem, nefrolitotomija (uklanjanje kamena iz bubrega kroz mali rez), endoskopska (ureteroranoskopija) i klasične abdominalne operacije (ureterolitotomija, pielolitotomija, itd.).
Mit 3 - post može riješiti svih bolesti, riješite se dodatnih kilograma i produžite mladost
Govoreći o ovoj metodi čišćenja tijela, ne mislimo na one jednodnevne dane gladovanja, koje preporučuju mnogi vodeći nutricionisti za održavanje zdravlja i stabilnu težinu. Post podrazumijeva potpuno odbacivanje unosa hrane za 2-21 dan (najduže razdoblje koje su opisali neki sljedbenici ovog wellness programa je 45 dana).
Oko 10-12 godina, post - ljekovito i kako bi se borili protiv pretilosti - postalo je popularan postupak među onima koji traže dugovječnost i zdravlje, jer su autori brojnih metoda za njegovu provedbu obećali gotovo potpuno iscjeljenje tijela u kratkom vremenu. Međutim, ova metoda oporavka se nije opravdala, a njezina popularnost u naše vrijeme znatno je opala.
Jedna od tih metoda - terapeutski post - prepoznata je kao službena medicina. Prema nekim liječnicima, odbacivanje unosa hrane može potkopati proces uklanjanja masnih naslaga, regeneracije tkiva i metaboličkih procesa.
Na pozadini gladi, energija koja se obično troši na preradu hrane šalje se kako bi stimulirala imunološki sustav, a tijelo počinje proizvoditi više glukokortikoidnih hormona koji imaju imunoregulacijski i protuupalni učinak. Upravo taj fiziološki proces objašnjava ubrzanje ozdravljenja u gladnim ranama i rezovima.
Neki izvori opisuju slučajeve usporavanja rasta malignih tumora i oslobađanja od početnih stadija tumora raka tijekom dugih tretmana gladovanja. Znanstvena potvrda prednosti dugogodišnjeg odbijanja hrane dobila je metode liječenja bolesti kao što su neuroze, kardiovaskularne bolesti, bolesti probavnog trakta, bubrega, kosti, vaskularna ateroskleroza, alergije, pretilost, dijabetes i drugi endokrini poremećaji korištenjem ove metode.
Činjenice o postu
Međutim, ova učinkovitost ne jela dugo vremena nije primijećena među svim pacijentima koji su donijeli odluku o provedbi terapijskog posta. To se objašnjava činjenicom da u procesu dugog gladi ima manje “ugodnih trenutaka” koji mogu prouzročiti značajnu štetu zdravlju. Na pozadini odbijanja hrane, gladna osoba ima sljedeće:
- kisikovog izgladnjivanja mozga i drugih organa i tkiva;
- imunodeficijencije;
- gubitak mišića;
- spuštanje, nabiranje i slabost kože;
- pogoršanje općeg stanja zbog trovanja acetonskim tijelima;
- nervoza ili sklonost depresiji;
- pogoršanje kroničnih bolesti (u nekim slučajevima).
Prema mišljenju većine stručnjaka, medicinsko gladovanje može biti štetno u prisustvu sljedećih patologija i stanja:
- zatajenje srca;
- aritmija;
- veliki fokalni infarkt u povijesti;
- aktivna tuberkuloza;
- ciroza jetre;
- kronični hepatitis;
- peptički ulkus;
- poremećaji krvi;
- zatajenje bubrega;
- tromboflebitis;
- rak;
- kronična venska insuficijencija;
- bolest žučnih kamenaca;
- urolitijaze;
- dijabetes melitus tipa I ili II;
- trudnoća;
- djece, adolescenata i starosti.
Nakon što su izašli iz gladi, mnogi gladni ljudi osjećaju mišićnu slabost i umor, pate od poremećaja spavanja, stresa i depresije, navode značajno pogoršanje općeg blagostanja i izraženiju osjetljivost na virusne, infektivne i autoimune bolesti. Upravo iz tih razloga mnogi pristaše tog oporavka počeli su napuštati ovu tehniku i "vraćali se" tradicionalnim metodama liječenja i prevencije.
Posebnu pažnju zaslužuje razmatranje ove vrste posta, kao posta za mršavljenje. Doista, u prvim danima težine posta "ide kilograma". Međutim, uz dugo odbijanje hrane, uklanja se samo mala masa masnih naslaga i dolazi do značajnog gubitka (oko 30%) mišićne mase. Na primjer, tijekom tjedna gladi, osoba gubi oko 5-7 kg, a od toga samo 1 kg pada na čistu mast.
Aktivno cijepanje i izlučivanje proteina u mišićima počinje se pojavljivati drugog dana neprehrambenih proizvoda. S dužim štrajkovima glađu, osoba razvija mišićnu distrofiju, koja nakon toga treba dugotrajnu korekciju (tj. Uzimanje proteinske hrane).
Čim gladna osoba počne izlaziti iz gladi i aktivno jesti, tijelo počinje proizvoditi više vode i proteina. Zbog toga se izgubljeni kilogrami "vraćaju" u roku od 2-3 mjeseca. U nekim slučajevima, dugo odbijanje hrane može dovesti do povećanja tjelesne težine. Taj se učinak objašnjava činjenicom da tijekom stresa, koji tijelo doživljava u pozadini gladi, postoji „taloženje masti u rezervi“.
Zato svi vodeći nutricionisti ne preporučuju svojim pacijentima korištenje posta u borbi protiv prekomjerne težine. Postići željeni rezultat sigurnijim i učinkovitijim uz uravnoteženu prehranu i držanje dana posta, što podrazumijeva kratkoročno odbijanje hrane.
Postupci za kupanje i SPA - učinkovito čišćenje za oporavak cijelog tijela
Mnogi postupci čišćenja tijela uključuju omatanje tijela, masažu, limfnu drenažu, balneoterapiju, posjete kupkama i druge SPA postupke u zdravstvenom programu. Tijekom izvršenja, koža, koja je jedan od organa koji obavlja funkciju uklanjanja štetnih tvari iz tijela, preuzima funkciju bubrega i počinje uklanjati toksine.
Povećana temperatura u kupelji doprinosi povećanju brzine otkucaja srca, protoku krvi u tkivima i organima, a na primjer, ljekovito blato, glina ili alge koje se koriste u SPA postupcima djeluju kao aktivni sorbenti koji apsorbiraju štetne tvari. Takav utjecaj blagotvorno djeluje na naše zdravlje i može biti blag i učinkovit način čišćenja tijela.
Ne smijemo zaboraviti da svaki postupak ima kontraindikacije za ponašanje. Prije izvođenja aktivnosti čišćenja našeg tijela, potrebno je isključiti sve moguće kontraindikacije za njihovu provedbu.
Tretman detoksikacijom i popularizacijom ovih tehnika, koje obećavaju da će se brzo "riješiti svih bolesti", može odvratiti ljude od stvarnog znanja o tome kako održati svoje zdravlje. Nemojte imati iluzije! Ti reklamirani programi oporavka samo su jedna od niša za tržište za pružanje takvih usluga i prodaju beskorisnih prehrambenih aditiva. Zapamtite da čišćenje tijela mora biti fiziološko i sigurno.
Video verzija članka:
Koji liječnik kontaktirati
Ako se odlučite proći kroz jedan od mnogih programa čišćenja tijela, prvo se morate posavjetovati s terapeutom o mogućim kontraindikacijama za postupke čišćenja. Za osobe koje pate od pretilosti, savjetujemo vam da posjetite endokrinologa, za holelitijazu i druge bolesti probavnog trakta - idite kod gastroenterologa, u prisustvu bubrežnih kamenaca - obratite se svom urologu ili nefrologu. Kod hipertenzije, srčanih bolesti, aritmija, srčanog udara ili moždanog udara prije detoksikacije, obavezno provjerite s kardiologom da li vam ova intervencija neće naškoditi.
http://myfamilydoctor.ru/mify-i-fakty-ob-ochistke-organizma/Preporuke liječnika - "ORGANIZAM" t
Liječnik - nutriciolog Schigoleva Larisa Nikolaevna
1. etapa
ČIŠĆENJE ORGANIZMA za relativno zdrave ljude
Da biste isključili u vrijeme pročišćavanja pržena, dimljena, bogata juha (meso bez kostiju kuhati 30 minuta bez uklanjanja pjene, zatim izlijte juhu, isperite meso, prelijte kipućom vodom i kuhajte dok ne bude gotova). Smanjite unos ugljikohidrata, osobito krumpira.
Slijedite 5 pravila o prehrani:
- jesti sirovo povrće i voće prije jela ili kao puni obrok;
- temeljito žvakati hranu;
- intervalima između obroka od 3 do 5 sati;
- između obroka nemojte grickati, nego uzmite samo čistu vodu, najmanje 1,5 litra dnevno;
- volumen hrane za jedan obrok od 300 do 500 ml.
1. mjesec
1. DETOXICANT - Vaš izbor:
Ili klorofil - 1 - 2 čajne žličice razrijeđene u pola čaše - čašu filtrirane vode, pijte gutljaj, ujutro na prazan želudac, 20-30 minuta prije jela; Druga čajna žličica razrijeđena u pola litre filtrirane vode - pijte gutljaj, tijekom dana, između obroka.
Ili E-čaj - razrijedite 2 kapsule u vrućoj vodi, popijte gutljaj, 20-30 minuta prije obroka - ujutro i 1,5-2 sata nakon večere.
Ili Noni sok - držite 2 žlice u ustima, 3-4 minute - uzmite 10-15 minuta prije obroka - ujutro (držite u hladnjaku! Shake prije uporabe!) Doza se može povećati na 6 žlica dnevno.
2. SLABOST: Cascara (za opstipaciju) ili Natural i kc (za normalnu stolicu) - 1-2 kapsule 1-3 puta dnevno s obrocima (doza se prilagođava pojedinačno), stolica bi trebala biti 2-3 puta dnevno tijekom razdoblja pročišćavanja
3. ANTIGROUND (i također kao izvor joda, vitamina "C", mikroelemenata): Crni orah 1 kapsula 3 puta dnevno s hranom.
4. ANTISEPTIC - svatko bira jedan od sljedećih proizvoda, koji mu, po njegovom mišljenju, bolje odgovara:
ili papar, češnjak, peršin - 1 kapsula 3 puta dnevno uz obrok;
ili češnjak 1 tableta 2 puta dnevno uz obrok;
ili HS-Fayter 1 kapsula 3 puta dnevno uz obrok plus 1-2 kapsule noću prije spavanja (1 - 2 pakiranja po tečaju);
ili Morinda, 2 kapsule, 3 puta dnevno s hranom (1 -2 pakiranja po tečaju);
ili Prema d'Arco - 2 kapsule 3 puta dnevno uz obroke (1 do 2 pakiranja po tečaju).
Pažljivo pročitajte indikacije svakog proizvoda.
dodatno (s očitim znakovima infekcije) trebate koristiti koloidno srebro - 0,5 - 1 čajna žličica ispod jezika 3 puta dnevno između obroka (+ ukapavanje u nos i oči nerazrijeđene 2 kapi 3 puta dnevno).
5. Od 3. do 4. tjedna priložiti. Loklo - 1 čajna žličica razrijeđena u pola čaše vode, popijte čašu vode. Uzmite 1,5-2 sata nakon večere.
Za mlade ljude Loklo može zamijeniti TNT:
prekomjerna težina - umjesto večere,
u normalnim uvjetima - kao drugi doručak ili popodnevni snack,
s manjkom težine - nakon jela, u prvoj polovici dana.
2. mjesec - sijanje normalne flore u crijevu
Ako stolica nije obnovljena: u slučaju neispravnog pražnjenja, nastavite laksativ i popijte još jedan antiseptik paralelno s sjetvom. S proljevom - dodajte enzim za hranu - 1-2 kapsule prije svakog obroka.
1. Klorofil ili drugi proizvod od 1 gr. prvi mjesec - nastavite.
2. Bifidofilus Flora Force 1 kapsula 2 puta dnevno s hranom ili 2 kapsule noću uz kefir (važno je početi sjetvu od zadnjeg dana uzimanja antiseptika, tako da nema pauze!)
3. Liv Gard ili mlijeko-tisl ili Buplerum ili čičak 1 do 2 kapsule (tablete) 2 do 3 puta dnevno prije jela.
4. Loklo - postupno unesite 1 žlicu (bez vrha) - razrijedite hladnu vodu u pola čaše i popijte 1 -1,5 šalice vode. Uzmite 1,5-2 sata nakon večere.
3. mjesec
- dovršite pijenje proizvoda drugog mjeseca plus dodavanje crvene djeteline (u svrhu čišćenja krvi i limfe) 2 kapsule 3 puta dnevno - 2 pakiranja po tečaju.
Za pušače - dodatno koristiti Bres Is - 2 kapsule 3-4 puta dnevno + Vitamin C - 1 tableta 2 puta dnevno (jedna dimljena cigareta je minus 200 mg vitamina C!). Cijeli postupak čišćenja ponovite 2 puta godišnje.
Upozorenje. Ako ste stariji od 30 godina i prvi put detoksificirate svoje tijelo, molimo Vas da postepeno unosite proizvode u prvom mjesecu, tj. jedan svaka 3 dana.
Osim toga, možete koristiti vitaminsko-mineralne proizvode: TNT, Zambroza, Super Complex, Mega Hel, Osteoplus, Bi Pollen - odabrati iz bilo kojeg dana od početka programa.
Upozorenje! Sve kapsule treba uzeti neposredno prije obroka (a paprike koje sadrže, usred obroka), ispiru se samo s vodom, po mogućnosti pročišćene.
2. faza
To je održavanje čistoće tijela - ispravljanje prehrane za zdrave osobe ili rješavanje pojedinačnih problema kroničnih bolesti - vidi relevantne preporuke.
http://nspdoma.com.ua/ochistka_post.php?id=16Koji proizvodi se čiste
Bolesti, loša prehrana, loša ekologija i loše navike - svi ti čimbenici (zapravo su mnogo više) potkopavaju zdravlje svakoga, čak i moćnog organizma. I premda je svako tijelo sposobno za samo-pročišćavanje, može se dogoditi da se u određenom trenutku prestane nositi s protokom toksina i šljake - tijelo ne uspije.
Tada počinju bolesti, smanjuje se imunitet, i kao posljedica toga, sve vrste virusa i bakterija počinju „uzimati“ iznad imunološkog sustava tijela.
Probavna funkcija je poremećena, korisne tvari se ne apsorbiraju u potpunosti, moguća je pojava avitaminoze ili razvoj anemije.
Anemija može biti uzrokovana nedostatkom željeza ili nedostatkom vitamina B12
Kao posljedica poremećaja staničnih membrana zbog oštećenja njihovih otrova i kancerogenih tvari, mogu se razviti kronične bolesti, pa čak i rak.
Zaključak sugerira jednu stvar - trebate pomoći tijelu: povremeno ga čistiti, poboljšati imunitet i zasititi ga vitaminima i korisnim tvarima.
Česti prehlade su jedan od znakova smanjenog imuniteta i šljake tijela.
Naravno, postoje mnoge "čudotvorne tablete" za čišćenje tijela, super-koktele i pilule mladosti, ali nemojmo žuriti. Nije tajna da je većina takvih droga na našem tržištu „lutke“, reklamne trikove za ispiranje novca ili jednostavno otrov, što može dovesti do ozbiljnih nuspojava.
I bolje da obratimo pozornost na neke prirodne namirnice koje su učinkovitije od bilo koje kemije (čak i skuplje) zbog učinkovitosti čišćenja i održavanja tijela.
I na kraju posta dodatni bonus - neke preporuke na ovu temu od liječnika Zašto su prirodni proizvodi bolji od kemije Proizvodi (+ recepti) koji se čiste:
3. Savjet liječnika o čišćenju tijela
Zašto su prirodni proizvodi (u pravilu) bolji od "čudesne kemije"?
Mnoge tablete sadrže štetne kemikalije, pa čak i opojne supstance, pa čak i ako se lijek (BAA) proizvodi od prirodnih proizvoda, on je još uvijek inferioran u odnosu na izvorni. Velike su šanse za trčanje u varanje (posebno na našem tržištu), a kemikalije obično imaju mnoga ograničenja i uzrokuju mnoge nuspojave. Kao što izreka kaže: "Mi tretiramo jednu stvar i osakaćujemo drugu"; Za razliku od kemije, prirodni proizvodi ne proizvode učinak ovisnosti (uglavnom); Prirodni proizvodi djeluju na tijelo više nježno, naravno, bez narušavanja rada cijelog organizma. Pa, ako vam je potreban laksativni učinak - bolje je biti suhe šljive ili tikve nego tablete, a ekonomski aspekt je također važan. Farmaceutski pripravci u naše vrijeme vrlo su skupi i mnogo puta skuplji od iste brusnice, nevena ili kefira.
Taj se popis može nastaviti neograničeno, ali već je jasno da je prije upotrebe „teške artiljerije“ tableta vrijedno isprobati jednako učinkovite i korisne „Natur proizvode“.
Ne zalažem se uopće odbiti drogu. Postoje tako ozbiljni zdravstveni problemi gdje, bez istih antibiotika, pa, jednostavno ne mogu. Pozivam vas da obratite pozornost i "usvojite" neke proizvode i savjete. P / S: Za savjet, posavjetujte se s liječnicima i nutricionistima.
Uklanjamo toksine iz tijela
Čišćenje tijela je složen i prilično dug proces. Postoje mnoge metode čišćenja tijela kod kuće.
Najčešća shema pročišćavanja je kako slijedi:
Bez obzira na to koja od tehnika pročišćavanja će se koristiti, može se podijeliti u dvije faze:
Stanice za pročišćavanje i krv Pročišćavajući organi i izlučivanje
Čišćenje tijela kod kuće - to je tema sljedećih postova, a danas ćemo obratiti pozornost na one namirnice koje učinkovito čiste tijelo od toksina.
A kako bih ovaj post učinio još korisnijim, dodajem i najzanimljivije i najdostupnije (po mom mišljenju) recepte.
Proizvodi čiste krv i krvne žile
Češnjak
Češnjak je jedinstven proizvod. Češnjak savršeno čisti krv, blagotvorno djeluje na krvne žile, ubija mikrobe i viruse. Češnjak sprečava procese truljenja u crijevima. Češnjak je samo malo lošiji u djelotvornosti od antibiotika.
Češnjak je otrovan za:
Gljivice kvasca, Staphylococcus, štapići difterije, dizenterija, bakterije
Osim toga, češnjak:
Povećava imunitet, koči razvoj raka, prikazuje crve, koristi se za mušku potenciju, sprječava srčani udar i moždani udar.
Postoje mnogi recepti za čišćenje krvi s češnjakom, a najučinkovitiji sam post:
Tibetanski (s češnjakom i mlijekom)
Čisti od toksina, šljake, kolesterola. Blagotvorno djeluje na posude, što ih čini elastičnijim.
Češnjak - 350 gramaAlkohol - 200 gramaMleko - čaša kuhanog / 3 puta dnevno
Češnjak stisnemo, stavimo u posudu od tamnog stakla i prelijemo alkoholom. Inzistirajte ovu masu na sobnoj temperaturi i na tamnom mjestu 10 dana. Nakon cijele infuzije, gurnemo masu kroz gazu. Imaš ljepljivu tekućinu - trebamo je.
Izmiješajte potrebnu količinu kapi infuzije uz čašu prokuhanog mlijeka i napitka.
Pijemo 10 dana, 3 puta dnevno, zajedno s glavnim obrocima.
Počnite s jednom kapljicom infuzije, povećavajući se za jednu kap s svakim sljedećim unosom, a zatim prema shemi:
SHEMA PRIJEMA:
1. dan: doručak - 1, ručak - 2, večera - 3 kapi; 2. dan: doručak - 4, ručak - 5, večera - 6 kapi, itd.; Petog dana dolazi 15 kapi (večera).
Nakon toga se vraćamo:
6. dan: doručak - 15, ručak - 14, večera - 13 kapi; 7. dan: doručak - 12, ručak - 11, večera - 10 kapi, itd.
Ukupno 10 dana. Na kraju 10 dana, uzmite preostalu smjesu: 25 kapi na 50 grama mlijeka, 3 puta dnevno. Dakle, uzmite do, do kraja alkohola infuziju češnjaka.
Na kraju 10 dana, uzmite preostalu smjesu: 25 kapi na 50 grama mlijeka, 3 puta dnevno. Dakle, uzmite do, do kraja alkohola infuziju češnjaka.
Takvo čišćenje se preporuča učiniti ne više od 1 puta u 5 godina. Smatra se da je ovaj postupak dovoljan samo za ovo razdoblje.
Bakin recept s češnjakom Češnjak - 2 klinčića / dan Voda - 2 šalice dnevno
Jedna velika ili dvije male kriške češnjaka narežite na tanke slojeve, stavite u čašu i sipajte sirovu (ne kuhanu) vodu. Ostavljajući čašu češnjaka i vode da se ulazi u tamno mjesto od večeri do jutra. Ujutro ga popijemo. Odmah izvršite ovaj postupak s inzistiranjem i odlazite od jutra do večeri. Navečer pijemo i radimo to ujutro. I tako u krugu tijekom mjeseca - pijemo dvije čaše dnevno.
stanje:
Tijekom ovog mjeseca nemojte jesti jela od češnjaka i češnjaka, ne pijte alkohol u bilo kojem obliku.
Prema recenzije, to je jeftin, ali vrlo učinkovit, koji je u stanju ne samo za čišćenje plovila, ali i za podizanje hemoglobina, liječi srce, poboljšava dobrobit. Postoji slučaj oporavka od ciroze jetre.
Recept sa sokom od češnjaka i limuna Oljušteni češnjak - 400 grama Svježe cijeđeni limunov sok - 800 grama
Sve se to miješa i infundira na hladnom mjestu.
Prihvaćeno kako slijedi:
Čajna žličica soka od češnjaka i limuna miješa se u čaši vode i uzima se jednom dnevno noću, i to dva tjedna.
kopriva
Kopriva savršeno čisti krv, zasićuje tijelo vitaminima i blagotvornim elementima u tragovima.
Ne može se koristiti s tendencijom tromboze, s teškom aterosklerozom, hipertenzijom i ginekološkim bolestima.
1 žlica koprive za 0,5 litara kipuće vode (možete inzistirati u termosu)
Pijte 2 puta dnevno 2 tjedna za prevenciju ili u ciklusima od 2 tjedna nakon 2 tjedna.
krumpir
Posude za čišćenje s odvarkom krumpira (točnije izrezom s gulašima od krumpira)
Bujon ne samo da savršeno čisti posude, već i dobro za srce. Bujon praktički nema kontraindikacija. Nemojte koristiti zelenu kore!
Ogulite od 4-5 krumpira (srednje veličine, očistite ne vrlo tanak sloj) Dobro očistite, operite i stavite u tavu. Napunite pola litre vode Kuhajte 15 minuta na laganoj vatri Ostavite da se ohladi dok se ne zagrije i ocijedite.
Pijemo pola čaše sat vremena prije jela. Tečaj prijema - 2 tjedna
Što drugi proizvodi čiste krv i krvne žile: borove iglice, kombucha, celer, korijen čička, echinacea, djetelina, konjsko kopito, nevena, repa...
Čišćenje crijeva od toksina
Ispitivanje kontaminacije crijeva:
Popijte 3 žlice soka repe. Kasnije promatramo boju urina. Ako je boja obojana u boju repe, crijevo je obloženo i ne upija tvari. Ovo je zvono vremena za čišćenje crijeva.
Lijep i vrlo koristan proizvod. Postoji samo veliki broj recepata s njom. Zob se također koristi za plućne bolesti, kada su iscrpljene, kada prestanu pušiti, jačaju tijelo i povećavaju imunitet.
No, za naš post oats interes da on savršeno čisti crijeva
Recept s zobi za crijevno čišćenje Oatfish - 400 gr
Napunite zobi s dvije litre vode i kuhajte 40 minuta, stalno miješajući žlicom.
Uzmite 4 puta dnevno pola čaše. Nema posebnih ograničenja u trajanju tečaja, ali ne manje od 2 tjedna.
Odrezati
Brane jednostavno i učinkovito čiste crijeva.
Sve je elementarno - samo trebate jesti 15 minuta prije obroka, 1-2 žlice mekinja, uvijek piti mineralnu vodu i tako 3 puta dnevno.
Crijeva se čiste više i takvi proizvodi: orašasti plodovi, žitarice, svježi sokovi, kefir, sok od kiselog kupusa.
Čišćenje jetre
Mlijeko čička
Vrlo korisna, ali i vrlo bodljikava biljka. Nekada sam ga uzgajala posebno u svom vrtu.
Mlijeko čička je prvenstveno snažan hepatoprotektor, odnosno obnavlja stanice jetre, čisti jetru i ubrzava oporavak organa.
Općenito, o Milk Thistle io njenoj uporabi u medicini, možete napisati čitave disertacije.
Svojstva:
protutumorska, detoksikacijska, protuupalna, epitelna; zacjeljivanje rana; antioksidansa; hepatoprotective; imunomodulatorni; laktogeni, laksativ, antialergijski, ojačavanje diuretikom
Za čišćenje se koristi jetra: kao i esencije i tinkture, ulje, eliksiri i mješavine.
Koristi se ovisno o receptu: sjeme, ulje, stabljike i lišće mlijeka
Po mojem mišljenju, najučinkovitije za čišćenje jetre je izrezak sjemenki mlijeka čička, 1 čajnu žličicu sjemena mlijeka čička ulijemo čašom vode i pokrijemo poklopcem.
Nakon obroka uzimamo pola šalice 2 puta dnevno.
Jetra možete očistiti sokom od jabuke, borovim iglicama, limunovim sokom, repom kvasom, biljnim uljem.
Lijekovi za čišćenje bubrega
lubenica
Ne samo da je vrlo ukusna, nego i vrlo korisna. Lubenica savršeno čisti bubrege, jedino je važno da lubenica bude bez nitrata i svih vrsta "smeća".
Postoji mnogo lubenica dijeta i čišćenje bubrega sheme pomoću lubenice. Možete puno pisati o lubenici, jer je to diuretik, vozi pijesak iz bubrega, pa čak i sitne kamenčiće (provodi se u toploj kupelji). O lubenici neću posebno spominjati, jer je ova tema vrijedna cijelog zasebnog mjesta.
Jedino što želim napomenuti je da bubrezi savršeno čiste ove proizvode: lubenicu, koprive, đumbira (omotača), knotweeda i gospinu travu.
Čišćenje tijela - savjet liječnika
Limfna je glavno sredstvo za čišćenje tijela na staničnoj razini. Limfa skuplja sve otpadne materijale, toksine i troske iz međustaničnog prostora, tako da je za čišćenje tijela korisno stimulirati proizvodnju limfe, kao i ojačati limfnu struju. Najbolji način da to učinite je da koristite: izvarak od konjskog kopita, listove brusnice, tinkturu nevena, brusnica je vrlo korisna bobica. Brusnica je snažan antibiotik i antivirusno sredstvo. Brusnica čisti tijelo, čisti urinarni trakt od bakterija, bori se protiv pojave plakova i krvnih ugrušaka u krvnim žilama. Piju kad urolitijaza, tijekom čišćenja tijelo gubi mnogo vode s otpadnim tvarima i solima, stoga je potrebno uzimati mineralne komplekse paralelno s čišćenjem tijela; i najbolje općenito) potrebno je napustiti: alkohol, masnu hranu, grickalice, šećer, meso, postupak čišćenja od početka do kraja morate provesti, a ako se tijekom čišćenja tijela odjednom počnete osjećati Jako sam loša ako povraćate, padate u nesvijest, bol ili krvarenje - odmah posjetite liječnika, pročitajte moj blog i budite zdravi!
Pozdrav dragim čitateljima. Jeste li ikada razmišljali o tome što proizvodi čiste naše tijelo. Jedući razne namirnice, ponekad zaboravljamo na jednostavne, ali vrlo korisne proizvode. O šljaki i toksinima čuli su se mnogi. Ali malo ljudi stvarno ima ono što doista jest. U međuvremenu, to nije apstraktan koncept, već sasvim konkretan. Ne ulazeći u detalje biokemije i medicine, može se reći da su šljake i toksini tvari koje se akumuliraju u tijelu u tijeku njegove vitalne aktivnosti i pogoršavaju njegovo fiziološko stanje.
Istovremeno se toksini u većem dijelu akumuliraju u debelom crijevu, a toksini su ravnomjernije raspoređeni po cijelom tijelu, koncentrirajući se u posebno velikim količinama u mišićnom tkivu i „putujući“ duž krvotoka.
Tijelo ima svoje prirodne metode zaštite od "onečišćenja". Ako uzmemo u obzir nakupljanje toksina u crijevu, onda je to njegova aktivna peristaltika.
Kao posljedica specifičnih kontrakcija, crijevo istiskuje šljake, a kao rezultat toga one se prirodno uklanjaju.
Toksini se neutraliziraju i izlučuju iz tijela još aktivnije. Jetra, mišići, žlijezde znojnice su uključene u ovaj proces.
Oni djeluju dugi niz godina, osiguravajući tijelu „kristalnu“ unutarnju čistoću, ali s prirodnim starenjem tijela to ne čini dobro u ovom radu.
Koncentracija toksina i masa šljake može se povećati, premašujući dopuštene norme i izazivajući sve negativne posljedice koje iz toga proizlaze.
To se može dogoditi mnogo ranije, pod utjecajem određenih čimbenika:
sjedeći način života, loša prehrana i neuravnotežena prehrana, u kojoj prevladavaju štetne hrane, nezadovoljavajući uvjeti okoliša, loše navike i tako dalje
U ovom slučaju, tijelu je potrebna pomoć. Prvo što trebate učiniti je eliminirati utjecaj negativnih čimbenika koliko god je to moguće.
Drugi je podržati ga iznutra. Pravilna prehrana pomoći će u tome. Trebali biste znati da postoje proizvodi koji čiste tijelo, a koji ne samo da ne mogu naškoditi našem tijelu, već ga i vrlo učinkovito očistiti.
I to ne samo iz toksina sa šljakom, već i iz patogenih mikroorganizama, pa čak i parazita. O njima ćemo dalje razgovarati.
Dakle, TOP-8: proizvodi koji će pomoći očistiti tijelo!
1. Češnjak
Ovo povrće je bez premca u svojoj korisnosti za cijeli organizam u načelu. Uključujući - za njegovo čišćenje.
Češnjak je snažan antibakterijski proizvod (uništava čak i bacil tuberkuloze i Helicobacter!), Antiparazitik (posebno učinkovit za one vrste parazita koji žive u gastrointestinalnom traktu).
Plus, češnjak pomaže normalizirati razinu kolesterola u krvi i pokazuje izražen antitrombotski učinak.
Preporuča se koristiti svježe.
2. Celer
Celer je vrlo korisna za tijelo, a korijen celera je posebno bogat vitaminima. Ovo je učinkovit diuretik. Pomaže da izlučuje mokraćnu kiselinu iz tijela, čisti krvotok i samu krv.
Liječi štitnu žlijezdu, čime se stabilizira hormonska pozadina tijela, a može raditi glatko, što je izravno proporcionalno djelovanju prirodnih mehanizama njegovog pročišćavanja.
Celer se najbolje konzumira u obliku voćnog napitka, soka ili dodaje u salatu.
3. Luk
Uništava gljivice, patogene bakterije i viruse. Pomaže neutralizirati i eliminirati toksine. Poboljšava probavu i motilitet crijeva.
Luk, poput češnjaka, ima antiparazitsku aktivnost, ali je manje izražen.
U hranu je najbolje uključiti luk u svježem obliku, na primjer - dodavanjem u salatu.
4. Brusnice
Promiče otapanje malih krvnih ugrušaka i sprječava njihovo stvaranje. Djeluje kao antibiotik, dok istodobno pokazuje izvanredne anti-virusne sposobnosti.
Brusnice se vrlo dobro slažu s teškim za liječenje, uz pomoć tradicionalnih metoda, infekcija mokraćnog sustava.
Bolje je koristiti svježe brusnice, ali čak i tijekom toplinske obrade zadržava većinu svojih korisnih svojstava.
5. Bijeli kupus
Uklanja toksine, pa čak i teške metale. Aktivno sudjeluje u sintezi vitamina.
Obnavlja crijeva i normalizira sastav njegove mikroflore u korist korisnih bakterija.
Kiseli kupus je izvan konkurencije s drugim povrćem koji se obrađuje na isti kulinarski način.
Ali kako bi se tijelo očistilo i liječilo, možete koristiti sok od kupusa, svježi kupus i kuhati.
6. Avokado
Mega korisno povrće. Tko ne zna: to se posebno odnosi na povrće, a ne na voće (kao što su mnogi pogrešno mislili). Avokado pomaže u prilagodbi probave i to može učiniti vrlo brzo.
On blokira, a zatim pomaže u uklanjanju karcinogena. Normalizira razinu štetnog kolesterola u krvi.
Svježi avokado je najkorisniji, ali čak i njegovo ulje ima određena ljekovita svojstva, u smislu čišćenja tijela.
7. repe
Jednom u crijevima, potpuno uništava gnojne bakterije u njemu. U tome nadilazi čak i češnjak, u djelotvornosti.
Poznat kao učinkovit "lijek" protiv gripe. Jača imunološki sustav. Bori se protiv Staphylococcus aureus, pa čak i dizenterije.
Najviše cijenjen svježi, kao i repa sok, ali repe može kuhati.
8. Jabuke
Jabuke su proizvodi koji čiste tijelo. Jedna od omiljenih i široko dostupnih, a također - iznimno korisna, tretira. Imaju vrlo visok sadržaj vlakana. I to je upravo ono što je potrebno za učinkovito čišćenje crijeva od prekomjernog šljačenja.
Jabuke uklanjaju toksine. Jačati imunološki sustav tako da brže uništava sve patogene mikroorganizme.
Sok od jabuke, sok, svježe voće i čak pečeni su vrlo, vrlo korisni.
Ne zanemarite uključivanje ovih proizvoda u svoju prehranu, i uvijek ćete biti budni, zdravi i izvrsno raspoloženi!
Da biste očistili svoje tijelo, nije potrebno koristiti lijekove i dodatke prehrani, jer postoji mnogo proizvoda koji to mogu učiniti manje učinkovitim.
Proizvodi za čišćenje: kakav je njihov učinak ^
Tijelo svake osobe je zagađeno iz više razloga: loša ekologija, nezdrava prehrana, bolesti, pušenje, alkoholizam.
Može ih biti puno, ali rezultat je uvijek isti: pogoršanje kože, gubitak kose, loša funkcija crijeva, pojava prekomjerne težine, sivkast ten, problemi s stolicom - sve to ukazuje na potrebu čišćenja.
Da biste se riješili svih gore navedenih problema, potrebno je očistiti tijelo pravim proizvodima, ali u isto vrijeme potrebno je napustiti one koji pridonose trovanju:
pržene; slastice; Brza hrana; limunada; pivo; Dimljeno meso.
Ako nastavite jesti pogrešnu hranu, naposlijetku se toksini akumuliraju u velikim količinama, ali čak iu takvoj situaciji mogu se spasiti najbolji proizvodi za čišćenje tijela: u procesu probave apsorbiraju sve štetne tvari, a zatim ih prirodno uklanjaju.
Koji proizvodi pomažu očistiti tijelo ^
Što proizvodi su korisni za jesti za čišćenje tijela: popis i korisna svojstva
Proizvodi koji pomažu očistiti tijelo: povrće
Od povrća, sljedeći proizvodi smatraju se najboljim proizvodima za čišćenje tijela:
Cikla: lako uklanja zatvor, normalizira razinu hemoglobina, uklanja toksine, stabilizira metabolizam, stimulira seksualnu aktivnost kod muškaraca, olakšava žensku predmenstrualnu bol; Češnjak: bori se protiv parazita, potiče imunitet, ubija bakterije, čisti krvne žile, jača zglobove; Patlidžan: spriječiti stagnaciju žuči, aktivirati metabolizam, smanjiti kolesterol; Bijeli kupus: pozitivan učinak na krvožilni sustav, poboljšava imunitet, uklanja slobodne radikale, pomaže u borbi protiv stresa; Tikvice i tikvice: poboljšati funkcioniranje probavnih organa, spriječiti zatvor; Luk: ubija bakterije, poboljšava stanje kože, normalizira metaboličke procese; Bugarski papar: potiče želudac, pomaže u suzbijanju depresije, oslobađa crijeva od onečišćenja; Repa: čisti krv, stabilizira rad živčanog sustava, bori se protiv stanica raka.
Proizvodi za brzo čišćenje tijela: voće
Jedan od najučinkovitijih proizvoda za čišćenje tijela su plodovi:
Jabuke: aktiviraju crijevnu peristaltiku, potiču metabolizam; Marelice: korisne za kardiovaskularni sustav, poboljšavaju rad mozga i pamćenje, eliminiraju upalu; Banane: olakšavaju zatvor, uklanjaju edeme, uklanjaju toksine i troske; Grejp: ubrzava sagorijevanje masti, blokira otpornost na inzulin; Dinje: borite se protiv bolesti srca i krvnih žila, povećajte serotonin, spriječite aterosklerozu; Kivi: eliminira višak kolesterola, uništava bubrežne kamence, uništava crve; Breskve: daju koži lijepu nijansu, uklanjaju višak žuči, korisne su za urolitijazu; Šljive: normaliziraju metabolizam, uklanjaju zatvor, preporučuju se kod reume ili gihta.
Mliječni proizvodi za čišćenje tijela
Kefir, ryazhenka, sirutka s niskim udjelom masti - svi aktiviraju crijeva, zasićuju njezinu mikrofloru bifidobakterijama i pomažu u uklanjanju zatvora, stoga se tradicionalno koriste za čišćenje.
Detox proizvodi za čišćenje
Svi oni djeluju gotovo jednako: normaliziraju kolesterol, uništavaju toksine i troske, pozitivno utječu na crijeva i stimuliraju metabolizam. Koju hranu trebate jesti za čišćenje tijela:
limun; mrkva; artičoke; ananas; repa; kivi; jabuke; češnjak; grejp; Kupus.
Proizvodi za čišćenje tijela nakon pušenja
Za uklanjanje nakupljenog katrana i drugih kontaminanata iz tijela, osoba koja prestane pušiti mora u svoju prehranu uključiti hranu bogatu selenom:
Luk: ima preventivni učinak na rak, čisti pluća; Đumbir: olakšava disanje, uklanja katran i toksine; Naranče: jačaju imunitet, poboljšavaju ten; Med: uklanja bakterije, smanjuje upalu.
Sredstva za čišćenje nakon kemoterapije
Tijekom kemoterapije u šupljini unutarnjih organa nakuplja se veliki broj štetnih tvari pa se preporuča jesti hranu za čišćenje organizma od toksina:
brokula; avokado; brusnice; kupus; limun; grejp; Češnjak.
Hrana za čišćenje tijela: recenzije i preporuke ^
Konzumiranje zdravih proizvoda za čišćenje tijela nužno je ne samo kada je bolest preuzeta, već i potpuno zdravlje: pomažu izbjeći bolesti, poboljšavaju imunitet i jednostavno poboljšavaju dobrobit.
Čišćenje tijela hranom: recenzije liječnika
Marina, 34 godine, gastroenterolog:
„Ne smijemo zaboraviti da je ono što osoba jede da njegovo zdravlje ovisi. Uz pravilnu prehranu, rizik od bolesti je mnogo niži od rizika onih koji vole jesti brzu hranu.
Olesya, 38, gastroenterolog:
„Naravno, hrana ima važnu ulogu u zdravlju, ali ne smije se zaboraviti da se s nekim proizvodima nemoguće riješiti bolesti, no ipak je potrebno uzimati lijekove. Čišćenje tijela je učinkovito samo ako nema ozbiljnih dijagnoza "
Valentina, 43, gastroenterolog:
"Jedenje zdravih detoksikacijskih proizvoda može smanjiti vjerojatnost razvoja gastrointestinalnih patologija nekoliko puta, stoga preporučujem da ih koristim mojim pacijentima"
http://medic-sovet.ru/2017/10/09/kakie-produkty-ochischayut/