Autor članka: Alina Yachnaya, onkološki kirurg, viša medicinska škola s diplomom opće medicine.

Iz ovog članka ćete saznati: što bi trebao biti dijeta za proširenih vena. Zašto neki proizvodi pomažu u suočavanju s bolešću, dok drugi dovode do pogoršanja zdravlja.

Medicinska prehrana za proširene vene povećava učinkovitost lijekova. Lijekovi će biti beskorisni ako osoba nastavi konzumirati hranu i pića koja negativno utječu na stanje krvnih žila.

Dijeta za sve vrste proširenih vena (vene nogu, prsni organi, jednjak i želudac) je ista. Prilikom posjete flebologu - specijalistu za venske bolesti - pacijent, uz preporuke za uzimanje lijekova, dobiva popis s popisom dopuštenih i zabranjenih proizvoda.

Uz pomoć same prehrane nemoguće je riješiti proširene vene, ali je potrebna pravilna prehrana kako bi se spriječilo napredovanje bolesti.

Dijetetski ciljevi za proširene vene

Hrana za proširene vene (za sve njezine vrste) ima sljedeće ciljeve:

1. Jačanje vaskularnih zidova - vitamini i elementi u tragovima smanjuju propusnost krvnih žila, povećavaju elastičnost vena, djeluju protuupalno. Upotreba namirnica bogatih korisnim sastojcima poboljšava stanje krvnih žila u slučaju proširenih vena.
2. Smanjenje viskoznosti krvi - s povećanim protokom krvnih žila smanjuje se rizik od stvaranja krvnih ugrušaka. Stoga, pri svakoj lokalizaciji promjena, potrebno je promatrati režim pijenja i izbjegavati dehidraciju.
3. Smanjenje edema tkiva - zadržavanje tekućine u tijelu dovodi do razvoja edema - jedan od glavnih simptoma proširenih vena donjih ekstremiteta.
4. Borba protiv pretilosti - prekomjerne tjelesne težine dovodi do povećanja tlaka u krvnim žilama i smatra se jednim od glavnih čimbenika koji provociraju razvoj proširenih vena.
5. Normalizacija crijeva - redovita konstipacija dovodi do nakupljanja otrovnih tvari u tijelu, što negativno utječe na stanje krvnih žila; povećava pritisak u venama zdjelice i donjih ekstremiteta, povećava opterećenje venskih zidova.

Pravi vitamini i elementi u tragovima

Orašasti plodovi (bademi i lješnjaci)

Jača zidove vena

Smanjuje viskoznost krvi

Zeleni (peršin, kiseljak, špinat)

Stabilizirajte stanične membrane

Sudjelujte u sintezi kolagena

Jača zidove vena

Sprečava njihovo razrjeđivanje i širenje

Normalizira viskoznost krvi

Jača zidove krvnih žila

Spriječiti oštećenje plovila

Preporučeni proizvodi

Dijeta za proširene vene uključuje:

• Povrće treba činiti temelj pacijentove prehrane s proširenim venama. Posebno korisno: kupus, mrkva, rajčica, paprika, repa. Svakodnevno na stolu moraju biti salate od svježeg povrća, začinjene biljnim uljem, prilozi od povrća.
• Voće: agrumi, jabuke, kruške, trešnje, trešnje, marelice.
• Bobice: bobice, borovnice i brusnice, maline.
• Riba i plodovi mora služe kao dobra alternativa mesnim jelima: škampi, školjke, lignje.
• Meso niske masnoće: govedina, svinjetina, piletina i zec. Koristan proizvod za proširene vene je goveđa jetra.
• Orašasti plodovi: Bademi i lješnjaci dodaju se žitaricama; sjeckani muškatni oraščić koristi se kao začina za jela.
• Žitarice sadrže ugljikohidrate koji tijelu daju energiju. Za proširene vene prednost imaju smeđa riža dugog zrna i heljda, bogata biljnim vlaknima i elementima u tragovima.
• Mahunarke: grašak, soja.
• Zeleni: peršin, špinat, kiseljak.
• Med preporučuje se kao dodatak čaju, kaša za 2-3 žlice dnevno. Posebno je korisno za prošireni med od kestena. Ekstrakt kestena je dio lijeka "Eskuzan", koji se često propisuje pacijentima s proširenim venama.
• Jaja.

Zdrava pića

Dijeta za proširene vene uključuje uzimanje velike količine tekućine. Najzdravija pića:

• zeleni čaj;
• prirodni sokovi od voća i povrća;
• bobice od bobica;
• compotes;
• đumbirski čaj;
• biljni čajevi (listovi ribizla, metvica, matičnjak);
• jednostavna negazirana voda;
• piće jabučnog octa.

Recept za jabučni jabukovac

U čaši tople vode dodajte 2 žlice jabučnog octa, meda po ukusu, dobro promiješajte. Uzmite tijekom dana nakon jela.

Recept za čaj od đumbira

Četiri žlice zdrobljenog đumbira i polet od jednog limuna sipati litru kipuće vode, pokriti s poklopcem, ostaviti da se ulije pola sata, ohladi na ugodnu temperaturu, doda med na okus.

Popis zabranjenih namirnica i pića

S proširenim veteranom, zabranjeni su hrana i pića koja sprečavaju zadržavanje tekućine, dobivanje na težini i negativno utječu na vene.

• Alkohol - alkohol proširuje krvne žile, tekućina iz stanica ulazi u izvanstanični prostor, metabolizam je poremećen, bolest se pogoršava: povećava se težina i bol u nogama.
• Dimljena mesa, marinade - dovode do zadržavanja tekućine.
• Jake juhe, žvakanje - sadrže veliku količinu ekstraktivnih tvari, povećavaju viskoznost krvi.
• Masno meso - otporne masti povećavaju kolesterol, povećavaju viskoznost krvi.
• Sve vrste konzervirane hrane - boje i konzervansi, koji su dio njih, imaju toksični učinak na krvne žile.
• Muffin, tori, čokolada - sadrži veliku količinu lako probavljivih ugljikohidrata, stoga je zabranjena za pacijente s prekomjernom težinom. U nedostatku pretilosti, ovi se proizvodi mogu konzumirati u ograničenim količinama.
• Začinjene začine - negativno utječu na krvne žile.
• Slani proizvodi - sol pridonosi zadržavanju tekućine i pojavi edema u nogama. Hrana se priprema bez soli, mala količina dodaje se neposredno prije jela.
• Kava, crni čaj - pića, kontraindicirana za sve bolesti srca i krvnih žila, uključujući i proširene vene.
• Cikorija - ovo piće se često koristi kao nadomjestak za kavu kod pacijenata s hipertenzijom, ali budući da širi krvne žile, ne može se konzumirati s proširenim venama.

Što je pacijent bolji, simptomi bolesti su stroži, a dijeta bi trebala biti stroža za proširene vene.

Uzorak izbornika

Doručak: mliječna riža kašica s orasima ili voćem, čaša đumbir čaja.

Drugi doručak: salata od svježeg povrća, začinjena suncokretovim uljem.

Ručak: pileća juha s niskom razinom masnoće, krumpir s jaknom, kotlet s pilećim pilićem, zeleni čaj.

Ručak: čaša kefira s voćem, galetni kolačići.

Večera: kuhana heljda, pečena riba. Voćni sok

pogled

Bolesnike s proširenim venama treba stalno nadzirati flebolog. Liječenje lijekovima provodi se tečajevima. Dijeta je potrebno stalno pratiti. Kada slijedi preporuke liječnika, oko 80% bolesnika s ranim stadijima bolesti u potpunosti obnavlja svoj učinak. Teški poremećaji prehrane (alkohol, velike količine životinjskih masti i druge zabranjene hrane) često dovode do recidiva. Uz komplicirani tijek proširenih vena moguće je postići poboljšanje samo u 50% bolesnika, ostatak se šalje na kirurško liječenje.

http://okardio.com/varikoz/dieta-162.html

Dijeta za proširene vene nogu

Proširena bolest donjih ekstremiteta čest je problem koji jednako pogađa muškarce i žene. Osim toga, komplikacije mogu biti vrlo opasne. Ne uvijek lijekovi mogu biti osnova za liječenje.

Osnovni principi prehrane za proširene vene donjih ekstremiteta

Glavna svrha prehrane za ovu bolest je normalizacija prehrane.

Ako osoba ima problema s prekomjernom težinom, onda je potrebno, ako je moguće, smanjiti je. To je smanjenje tjelesne težine koja smanjuje opterećenje vena, kao i otpornost na zidove. Kod povećanog opterećenja narušava se arhitektonika stanične strukture venskog zida jer nema mišićna vlakna, nemoguće je oporaviti se od oštećenja.

Dijeta usmjerena na smanjenje viskoznosti krvi. Kada se krv zgrušava, dolazi do kršenja reoloških svojstava, kao i do povećanog rizika od tromboze. Uz povećanu gustoću dolazi do povećanja opterećenja na čitav kardiovaskularni sustav, a osobito na venskom sloju. Uz nedovoljnu mogućnost pumpanja krvi u vene, bolest također napreduje.

Potrebno je eliminirati loše navike, kao što su pušenje, konzumiranje alkohola, kao i razne droge. Oni ne samo da ometaju funkcioniranje kardiovaskularnog sustava, funkcije jetre i mokraćnog sustava.

Prihvaćanje hormonskih lijekova pogoršava tijek bolesti, treba uključivati ​​nekontrolirane lijekove iz kroničnih patologija, kao i hormonsku kontracepciju, prolazeći put metabolizma kroz jetru. Posebno su opasni u zgušnjavanju krvi.

Velika je važnost ispravnog načina pijenja. Nedovoljan unos tekućine doprinosi povećanju viskoznosti krvi, kao i smanjenoj funkciji jetre. Preporučljivo je koristiti najmanje 1,5-2 litre tekućine, ovisno o tjelesnoj težini. No, treba napomenuti da je poželjno koristiti vodu u svom čistom obliku ili slabo pivo nezaslađenog čaja. Tekućina je nemoguće zamijeniti koncentriranim slatkim sokovima, kompotima, mliječnim proizvodima itd.

Nemoguće je ignorirati funkciju jetre, ona je ona koja proizvodi tvari odgovorne za krvne ugruške.

Vitamini i minerali koji se moraju naći u hrani

Prije svega, to je vitamin E. On je snažan antioksidans koji štiti stanične stijenke. Proizvodi koji sadrže ovu tvar su jaja, ulja, kao i lisnate salate i orasi.

• Vitamin C - pomaže eliminirati antioksidanse, smanjiti viskoznost krvi, kao i ojačati venske zidove. To su agrumi, kupus, jabuke, bobice u sirovom obliku.
• Bakar koji se nalazi u morskim plodovima ili morskoj keljama jača zidove krvnih žila, jača ih i sudjeluje u sintezi elastana, glavne komponente vaskularnog zida.
• Silicij iz pšenice, žitarica, mahunarki, graha i grožđa proizvodi kolagen i elastin. Uz dovoljnu količinu uključen u jačanje vaskularne stijenke.
• Vlakna, koja su dio, stimuliraju motilitet gastrointestinalnog trakta, kao i sprječava nastanak konstipacije.

Dopušteni proizvodi

Dijeta za proširene vene treba uključivati ​​što je moguće više biljnih komponenti.

Voće. Pretežno svježa potrošnja. Sve vrste agruma, razne sorte jabuka mogu se pripisati njima, bolje je ako su kisele, možda korištenje trešanja i trešanja, kao i marelice. Kruška se može uključiti u vašu prehranu, ali treba ograničiti volumen jer se može pojaviti preopterećenje probavnog trakta i jetre.

Povrće. To je glavna komponenta proširenih vena. U prehrani prevladavaju namirnice od kupusa, mrkve, rajčice, paprike, kao i repe. Poželjno je da se metoda kuhanja kuha, peče ili bude svježa, i treba biti ograničena na prženo povrće. Salate iz dostupnih proizvoda ove skupine također će biti korisne, ali ih treba ponovno napuniti biljnim uljem. Da biste smanjili ekonomske troškove kuhanja, možete uzeti sezonske proizvode.

Od plodova treba više jesti lingonberries, borovnice, brusnice, kao i maline.

Riblji proizvodi savršeno zamjenjuju masna jela od mesa. Imaju visoki sadržaj proteina s relativno niskim sadržajem masti.

Meso je poželjno koristiti samo s niskim udjelom masnoća, to je govedina, meso kunića, piletina, u nekim slučajevima se mogu koristiti i nisko-masni dijelovi svinjetine. Nusproizvodi su također korisni, osobito jetra.

Poželjno je koristiti orašaste plodove kao što su mješavine badema, lješnjaka i muškatnog oraščića.

Od ugljikohidrata treba preferirati kompleks, oni uključuju one koji sadrže veliku količinu vlakana. Osim toga, elementi u tragovima koji čine, omogućuju vam održavanje unutarnjeg okoliša tijela.

Proizvodi od graha trebaju koristiti grašak i grah. No, za probleme s crijevima, njihov unos bi trebao biti ograničen kako bi se izbjeglo povećanje tlaka u venama donjih ekstremiteta.

Izbor slatkiša treba uzeti ozbiljno, jer izazivaju ne samo dobivanje na težini, nego i negativno djeluju na jetru. Med može se pripisati korisnim proizvodima kao izvoru šećera, osobito na bazi kestena. Uostalom, ova tvar je prirodni venetonik.

Jaja treba jesti kuhano.

Zabranjeni proizvodi za proširene vene

To su uglavnom one komponente koje izazivaju poremećeno funkcioniranje jetre, kao i pojavu viška kilograma. Sastav krvi također se može promijeniti, povećati viskoznost, kao i razvoj kolesterola.

• Prije svega to je alkohol, bez obzira na sadržaj alkohola u sastavu. Osim toga, alkoholni kokteli također mogu biti uključeni u ovu skupinu.
• Proizvodi koji sadrže veliku količinu šećera ili jednostavne ugljikohidrate. To je osobito važno kada je prekomjerna težina ili steatoza jetre.
• Hrana koja sadrži velike količine masti, uglavnom životinjskog podrijetla. To može biti meso s visokim udjelom masti, kao i načinom pripreme, što dovodi do stvaranja kolesterola i nezdravih masnoća. To su proizvodi pripremljeni na osnovi mesne juhe, konzervirane hrane i rafiniranih tvari.
• Ograničenje se nameće na uporabu crnog čaja i kave. Dolazi do povećanja arterijskog i venskog tlaka, narušava se arhitektonika vaskularnog zida.

Izbornik prošlog tjedna za proširene vene

1. dan.

• Kašica od žitarica za doručak, pola mlijeka ili potpuno na vodi.
• Snack - orasi ili voće.
• Ručak je juha s mesnom suhom koja sadrži povrće, druga je prilog od povrća s ribom, na pari.
• Snack - bobice.
• Večera-kolači od sira ili lonac.

2. Dan.

• Doručak omlet.
• Grickalice na bazi voća.
• Ručku juhu od bundeve ili graška, na drugoj heljdi s kuhanom piletinom.
• Jogurt s čajem na prirodnoj bazi.
• Večera salata od povrća, začinjena biljnim uljem i plodovima mora.

3. Dan.

• Doručak-posuda sa sirom.
• Snack - pečeno voće s medom.
• Ručak - povrće juha s mesnim okruglicama.
• Siguran, krušni kruh s ribom.
• Večera uz prilog od povrća s pari od pare.

4. Dan.

• Doručak od raznih žitarica.
• Snack je voće.
• Ručak - mliječni rezanci, drugi mesni sufle.
• Vrijeme čaja bobica žele.
• Večera paprikaš s mesom kunića.

5. Dan.

• Puding za doručak sa suhim voćem.
• Snack - voćna salata.
• Ručak - biljni lonac s mesom.
• Slatki kefir mali loj.
• Večera - kuhana riža s ribom na pari.

6. Dan.

• Doručak - Sir s bobicama.
• Snack-mrkva mrkve začinjena s kiselim vrhnjem.
• Ručak juhe u maloj masnoći.
• Ručak je cjeloviti kolačići s mlijekom.
• Večera - Heljda s kuhanim mesom.

7. Dan.

• Palačinke za doručak na bazi zobene kaše.
• Snack voćni sok.
• Ručak - juha od povrća s paštetom.
• Voće za užinu.
• Večera - povrće s mesnim kotletom.

Recenzije

Nakon uklanjanja proširenih vena u nogama, ona je kirurškim putem promijenila svoj način života, revidirajući prehranu. Značajno poboljšano stanje u cjelini, smanjena je oteklina i umor navečer.

Treba razumjeti da dijeta za proširene vene ne liječi, već pomaže u izbjegavanju pretilosti i problema s jetrom. Ono što blagotvorno djeluje na tijelo kao cjelinu.

http://lifestyleplus.ru/dieta-pri-varikoze.html

Dijeta za proširene vene

Proširene vene - bolest u kojoj se stanjivanje njihovih zidova događa s pojavom ispupčenosti u nekoliko područja. Kako bi se spriječilo širenje procesa, potrebno je ojačati zidove krvnih žila, slijediti odgovarajuću prehranu.

Struktura arterija i vena je različita, kao i snaga protoka tekućine u njima. Kod druge vrste krvnih žila krvni tlak na zidovima je manji, te se tako ne vraćaju, osigurani su ventili.

Često uzrok povrede je prekomjerna težina, loša prehrana s viškom masnoće i ugljikohidrata. Zbog toga se povećava opterećenje donjih ekstremiteta.

Ako osoba razvije aterosklerozu, tada se smanjuje lumen krvnih žila koje hrane tkiva, kao i protok kisika.

Pod djelovanjem tlaka, zid se mijenja, gubi elastičnost, širi se, savija. To uzrokuje poteškoće u radu ventila, jer ne mogu ometati povratni tok tekućine. Formirana kongestija, koja se manifestira oticanjem donjih ekstremiteta.

Prehrana za proširene vene u nogama uključuje uvođenje zdrave hrane u prehranu koja jača krvne žile, poboljšava cirkulaciju krvi i ubrzava limfnu drenažu. Važnost prehrane u razvoju i liječenju proširenih vena već je dokazana.

Značajke izbornika

Hrana za proširene vene trebala bi ubrzati oporavak pacijenta, a ne pogoršati proces.

Stoga je potrebno uzeti u obzir osobitosti prehrane:

1. Temelj prehrane - voće ili povrće.
2. Tjedno 1-2 puta treba promatrati dan posta.
3. Hrana mora sadržavati proteine ​​i vlakna.
4. Broj obroka - 4-6, posljednji - 3 sata prije spavanja.
5. Trebate se odreći alkohola i pušenja.
6. Osigurati odgovarajuću količinu vitamina C, P, B.

Dodatni čimbenik u uklanjanju tekućina su namirnice bogate vlaknima. To su voće, bobice, žitarice, žitarice, mekinje. Povrće je također bogato vitaminima, elementima u tragovima koji ojačavaju tanke i zdrave stijenke žila.

Dnevni unos proizvoda koji sadrže celulozu može se nositi s zatvorom, što često dovodi do stagnirajuće tekućine u tkivima i krvnim žilama.

Loše navike poput pušenja i konzumiranja alkohola pogoršavaju stanje vena i dovode do njihovog preranog habanja. Ako ti faktori ustraju u životu osobe, složeni tretman će biti manje učinkovit.

Kako prehrana utječe na početak i liječenje proširenih vena

Hrana bogata ugljikohidratima i mastima koji se brzo apsorbiraju, visokokalorični, pridonosi povećanju tjelesne težine. Pod njegovim djelovanjem cirkulacija krvi je otežana, srce postaje teže za pumpanje tekućine kroz žile.

Često je rezultat toga pojava arterijske hipertenzije, vaskularne ateroskleroze.

Zbog stagnacije, krv donje polovice tijela djelomično ostaje u venama, tako da postoji oticanje tkiva.

Ako obogatite prehranu pravim proizvodima, tada se višak tekućine eliminira, rad mnogih sustava se poboljšava. Mjere za smanjenje težine dovode do poboljšanja cjelokupnog zdravlja, nestanka pastoznosti lica i tijela, pojave vitalnosti, poboljšanog sna.

Dopušteni proizvodi

Povrće i voće u liječenju proširenih vena - najbolji izbor. Sadrže dijetalna vlakna, pektine, nekoliko vrsta složenog šećera, vitamine i elemente u tragovima. Preporučuje se svakodnevno uključivanje u prehranu, kombiniranje različitih načina obrade.

Osim toga, poželjno je jesti mlijeko i mliječne proizvode što je više moguće. Sadrže kalcij, proteine, životinjske masti potrebne za oštećene žile.

Meso bi također trebalo uključiti u dnevnu prehranu. Potrebno je dati prednost niskim razinama masnoća: puretina, piletina, zec, govedina, nemasna svinjetina. Meso se može zamijeniti ribom i morskim plodovima koji imaju visoku nutritivnu vrijednost.

Orašasti plodovi sadrže nezasićene masne kiseline, proteine, ali zbog visoke koncentracije aktivnih tvari preporučuje se ne više od 30 g po obroku. Mogu se dodati u kašu, jogurt.

Među korisne proizvode - zelenila, bogata skupinom bitnih komponenti.

Proteini se nalaze u visokim koncentracijama u mahunarkama, jajima, pa su također na preporučenoj listi.

Žitarice - izvor sporih fisibilnih ugljikohidrata. Dulje vrijeme daju osjećaj zasićenja, daju mozgu potrebnu energiju za energičnu aktivnost. Najvrjedniji su heljda, ječam, zob, pšenica.

Biljne salate treba ponovno napuniti nerafiniranim biljnim uljem s limunovim sokom, najprikladnijim - maslinovim uljem.

Zabranjeni proizvodi

Prije svega, morate znati zabranjene namirnice koje doprinose pojavi komplikacija: krvni ugrušci i vaskularna upala.

Ovo je sljedeći popis:

• začinjeno, slano, marinirano jelo;
• slatkiši (čokolada), proizvodi od brašna;
• juha na jakoj juhi;
• masno meso;
• mliječni proizvodi s visokim udjelom masti;
• neke plodove (banane, mango, šipak);
• kava.

Kao što se može vidjeti iz ovog popisa, neke stavke - obrnuta strana novčića, odnosno proizvodi koji spadaju u kategoriju preporučenu s određenom rezervacijom. Na primjer, vrhnje i kiselo vrhnje sadrže bjelančevine, ali u isto vrijeme imaju visok sadržaj masti, stoga spadaju u tabu.

Osoba koja se liječi od proširenih vena treba obratiti pozornost na sadržaj kalorija u proizvodima. Hrana mora zadovoljiti potrebe tijela i vježbati.

Uzorak izbornika za tjedan dana

Dijeta za proširene vene donjih ekstremiteta sugerira mnoge opcije izbornika, ali kao primjer možete dati nekoliko opcija. Može se činiti da je hrana monotona, ali u praksi je prostor za fantaziju neograničen.

Ovdje je jedan primjer tjednog izbornika.

1 dan

Doručak: svježi sir sa suhim voćem, đumbir čaj.

Drugi doručak: salata od rajčice, papar, svježi luk, krastavac i kineski kupus, začinjen mješavinom maslinovog ulja, limuna i octa.

Ručak: juha na drugoj juhi, heljda kaša, goveđi gulaš, zeleni čaj s limunom.

Vrijeme čaja: čaša kefira, jabuka, suhi kruh od cijelog zrna.

Večera: mahunasti grah s maslacem, pečena riba, svježa rajčica, crni čaj slab.

2 dana

Doručak: rižina kaša s grožđicama na mlijeku, kuhano jaje, napitak od cikorije s mlijekom.

Drugi doručak: smoothie od bobica s kruhom od cijelog zrna.

Ručak: pileći kotlet na pari, kuhani krumpir u odori, juha u povrću, bujni bokovi.

Ručak: prirodni jogurt s bobicama, biljni čaj.

Večera: šnicla sa sušenim marelicama, voćni sok.

3 dana

Doručak: kajgana sa špinatom na pari, kruh, zeleni čaj.

Drugi doručak: salata od mrkve, začinjena vrhnjem, čaj od đumbira.

Ručak: Shchi vegetarijanac, kuhana govedina s pirjanim brokolijem, piće iz cikorije.

Ručak: Kaša od heljde na vodi, voćni sok.

Večera: riba na pari, pirjana cvjetača, crni čaj s limunom.

4 dana

H.: Proso zobena kaša s voćnim pireom, kuhanim jajima, ukusom šipka.

Drugi z.: Voćni smoothie.

O.: kiseli krastavac, punjena paprika s vrhnjem, čaj.

P.: Sir sa suhim voćem, infuzija đumbira.

W: kuhana dojka, pirjani kupus.

5 dana

Z.: Lonac od povrća, kompot od suhog voća.

Drugi z: kefir, jabuka.

Ručak: povrće na pari (tikvice, patlidžan, papar), paštete, cikorija.

Sigurno: salata od povrća s dresingom, crni čaj.

Večera: goveđi gulaš, pire krumpir, voćni sok.

6 dana

Z.: Skuta, izrez od šipka.

Drugo z: voćna pjena.

O: Vegetarijanski boršč, kuhana riba, pirjani grah, kompot od jabuka.

P.: Jogurt s orasima.

W: Zobena kaša s mlijekom i bobicama, čaj.

7 dana

Z.: Lonac od krumpira, salata od povrća, čaj.

Drugo z: mrkvica s prirodnim jogurtom.

Ručak: pileća juha s krutonima, pilav sa suhim voćem, napitak za kavu.

Siguran,: kefir, jabuka.

Večera: pileći kotlet, pirjani kupus, kompot od šljiva.

Vrste dijeta

Ako pacijent ima znakove venske insuficijencije, vizualiziraju se dilatirane žile, a tada liječnik propisuje strogu dijetu za to razdoblje.

Prva 4 dana su najteža kada je dopušteno jesti samo povrće i voće u kuhanom ili sirovom obliku. Ako pripremate salatu, možete je napuniti s nekoliko žlica biljnog ulja s limunom i octom.

Petog dana se dodaje suhi kruh, zatim pire krumpir s mlijekom, u sljedeća 2 dana - mlijeko, kuhano jaje. 10-13 dana upotpunjuju svježi sir, 14 po heljdinoj ili rižinoj kaši s mlijekom. Zadnji dan možete unijeti u izbornik govedina.

Te su mjere potrebne kako bi se uklonilo akutno razdoblje bolesti, ići u remisiju. Kada takva stroga dijeta prekorači prag od 25 dana, možete koristiti cijeli popis dopuštenih proizvoda.

Način kuhanja i posluživanja hrane

Pripremljeni proizvodi moraju biti na pari, kuhani ili ugašeni. Temperatura bi trebala biti srednja, dijelovi - mali, ali česti.

Da biste očistili tijelo, morate isplanirati dan istovara, u kojem piju više tekućine (zeleni čaj, sok, infuzija šipka, voćni sok, čaj od đumbira). Voda razrjeđuje krv i ne dopušta joj prijenos krvnih ugrušaka kroz žile.

Za optimalne performanse sustava potrebno je oko 2 litre dnevno (osim čaja, juhe).

Utjecaj vitamina i mikroelemenata

Ako u dijetu uključite hranu koja sadrži vitamine, ona smanjuje rizik od oštećenja zdravih žila i već je pogođena.

Antioksidansi (A, E) pomažu u vraćanju propusnosti stanične stijenke, stimuliraju sintezu kolagena, koji je poremećen kod proširenih vena.

Vitamin P hrani stijenku krvnih žila, štiti je od oštećenja, pomaže u poboljšanju izgleda na pozadini bolesti.

Važnost dijete

Ako su sve medicinske mjere usmjerene na oporavak, ali se i dalje hraniti na uobičajeni način, onda terapija neće imati nikakvog učinka.

Poštivanje načela pravilne prehrane dodatna je pomoć tijelu. Pomoću dopuštenog izbornika možete brzo ukloniti simptome povrede i spriječiti upalne promjene.

Kakav učinak treba očekivati

Ako se pacijent pridržava preporuka liječnika i slijedi dijetu, nakon nekoliko dana više neće osjećati osjećaj težine u nogama, nestaje oteklina, bolovi u gastrocnemiusu i konvulzije bit će manje uznemirujuće.

Vene će postati manje vidljive, lagano izravnane, nijanse ljubičaste boje će nestati.

http://prososud.ru/veny/pitaniye-pri-varikoze-ven-na-nogah.html

Značajke prehrane s proširenim venama

Dijeta za proširene vene donjih ekstremiteta ima svoje osobine i principe prehrane. Pomaže smanjiti težinu i riješiti se edema. Potrebno je slijediti pravila prehrane, s obzirom na popis dopuštenih i zabranjenih namirnica.

Sadržaj

Varice donjih ekstremiteta je bolest povezana s venskom patologijom. To je popraćeno kršenjem protoka krvi i oštećenjem ventila, pojavom paučinih vena. Donji udovi se povećavaju i povećavaju veličinu, osobito kod osoba s prekomjernom težinom. Mnogi se pacijenti žale na težinu nogu, pojavu edema i grčeva. Uz složeni tretman, uz terapiju, liječnici propisuju dijetu za jačanje vena i normalizaciju težine. Pravilna prehrana, u kombinaciji s mobilnim načinom života, pomaže u uklanjanju boli i jačanju oslabljenih krvnih žila.

Značajke prehrane

Dijeta za proširene vene donjih ekstremiteta temelji se na principima ravnoteže i raznolikosti prehrane. Dopušteni proizvodi pomažu u normalizaciji protoka krvi i poboljšanju limfne drenaže tkiva. Pravilnom prehranom poboljšava se ton vene i vaskularna propusnost, smanjuje se vjerojatnost upalnih procesa. Ovisno o korištenoj terapiji, sastavlja se odgovarajući izbornik, daju se preporuke i savjeti o dnevnom režimu.

Osnovni principi prehrane:

• Sve namirnice koje pridonose povećanju tjelesne težine i pojava edema nogu isključene su iz prehrane. Zabranjene su ne samo kiseli krastavci, kiseli krastavci ili slatkiši, nego i kava, masna i dimljena jela.
• Oko 70% dnevnog obroka trebalo bi biti voće ili povrće. Kuhanje se mora kuhati na pari, u dvostrukom kotlu ili u loncu. Možete kuhati povrće, kuhati i koristiti svježe.
• 1-2 puta tjedno treba organizirati dan posta, ograničavajući unos hrane. Pijte u ovom trenutku morate više, preferirajući zeleni čaj, voćne napitke, sokove i esencije diuretičkih biljaka.
• Da bi se smanjila natečenost, u jelovnik se unose namirnice bogate vlaknima i proteinskim spojevima. To su bobičasto voće, mliječni napitci, žitarice, proklijale žitarice i mekinje.
• Trebate jesti 4-6 puta u malim porcijama u redovitim intervalima. Preporučuje se doručak i večera u isto vrijeme.
• Alkohol i lagana alkoholna pića su zabranjeni. Isto vrijedi i za energetska pića ili bezalkoholno pivo. Pušenje bi također trebalo napustiti zbog vjerojatnosti stvaranja krvnih ugrušaka.
• Večera je potrebna 3-4 sata prije spavanja. Doručak je obavezan. Hrana ne smije biti previše vruća ili hladna.
• Dijeta će pomoći ojačati vene, ako je dijeta će se napuniti dnevni unos vitamina C, P i B. Oni se nalaze u agrumima, bobičasto voće, povrće, mlijeko i zelje.

Sve namirnice za kuhanje, kuhanje ili pare

U prisustvu prekomjerne težine morate smanjiti unos kalorija u hranu. Za žene tretman po dnevnoj stopi je 1200 kalorija, za muškarce 1500 kcal. Također, liječnici preporučuju kombiniranje prehrane za proširene vene donjih ekstremiteta s vježbanjem i uličnim šetnjama na svježem zraku.

Preporučeni proizvodi

Dijeta za proširene vene donjih ekstremiteta uključuje izbor zdrave hrane i uklanjanje svih dijelova štetnih tvari iz prehrane. U središtu pozornosti prehrane su povrće, žitarice, voće, nemasno meso ribe i peradi. Izbornik za svaki dan je napravljen uzimajući u obzir dnevnu potrebu za proteinima, mineralima i vitaminima.

Dopušteni proizvodi:

• Voće s bobicama i povrćem. Za proširene vene, najkorisnije je napraviti salate od kupusa, paprike i tikvica, jesti šaku oraha ili lončića s brusnicama. Svaku salatu treba napuniti biljnim uljem. Povrće sadrži vitamine, brusnice i lingonije koje imaju dobar diuretski učinak. Postoji mnogo aminokiselina i proteina u orašastim plodovima.
• Žitarice. Liječnici preporučuju kuhanje kaše od heljde, zobenih pahuljica ili ječma. Ova zrna sadrže antioksidante, elemente u tragovima i vlakna.
• Mršavo meso U idealnom slučaju, gulaš ili parna riba, piletina ili teletina, dodajući malo vode tijekom kuhanja i minimalno soli nakon kuhanja.
• Sušene marelice s šljivama. Suho voće bogato je kalijem, magnezijem i drugim mikroelementima.
• Sea Kale Dodavanjem u bilo koju salatu možete zadovoljiti dnevnu potrebu za jodom.
• Grašak, grah i soja. Mahunarke sadrže mnogo vitamina E, odgovornog za elastičnost vena i njihovu elastičnost.
• Žumanjak, bubreg, jetra i biljno ulje. Takvi korisni proizvodi brzo zasititi tijelo, su dobavljači proteina i biljnih masti.
• Crni ribiz, bokovi, jagode i ogrozda. Ove plodine služe kao zalihe vitamina C, odgovorne za snagu venskih zidova.
• Trešnje s trešnjama. Njihovi plodovi odlikuju se visokim sadržajem bioflavonoida koji otapaju krvne ugruške.
• Plodovi mora: lignje, škampi.
• Povrće i voćni sokovi, voćni napitci ili dekocijevi.
• Mliječni i mliječni proizvodi.
• Očistite negaziranu vodu u količini od najmanje dvije litre dnevno.

Dijeta treba sadržavati povrće, voće i svježe bobice.

Neophodno je kombinirati jela tako da svakodnevno jedu potrebnu količinu kalorija. Piti piće treba biti za pola sata nakon obroka, piti njihovu hranu nije preporučljivo. Od biljnih ulja, maslinovo ulje smatra se najkorisnijim za proširene vene. Mora biti najviše kategorije i prvo okretanje.

Zabranjeni proizvodi

Popis zabranjenih proizvoda za proširene vene obuhvaća sve masne, slane i pikantne jela. Za kontrolu težine treba prestati jesti pečenje, slatkiše, kolačiće i razne namirnice. Samo ako se poštuju ta pravila, dijeta s proširenim venama na nogama donijet će dobre rezultate i olakšati pojavu simptoma.

Prema toj zabrani:

• Alkohol. Ona zadržava tekućinu u stanicama, pridonosi pojavi edema, krvnih ugrušaka i težine u nogama.
• Sva pečena mesna jela, dimljena mesa i slane grickalice. Njihova uporaba zgušnjava krv i dovodi do upale krvnih žila.
• Kuhanje soli Marinade i kiseli krastavci izazivaju oticanje udova.
• Slatkiši, kolači i kolačići. Ovi proizvodi dovode do povećanja težine, što negativno utječe na stanje krvnih žila i vena.
• Jaka kava i čaj. Pića povećavaju krvni tlak, povećavaju viskoznost krvi.
• Gazirana pića. Promicati proširene vene i kontraindicirani su za proširene vene.

Masnu meso, kolače i slatkiše treba u potpunosti eliminirati iz prehrane.

Potrebno je napustiti sve poluproizvode, hamburgere i masnu svinjetinu, prestati jesti konzerviranu hranu i žele. Začini s aditivima za hranu, kao što su kocke od bujona itd., Također su zabranjeni. Potrošnju soli treba postupno smanjivati ​​na minimum, dodavanjem gotovih jela u sol kada je to apsolutno potrebno.

Uzorak izbornika za proširene vene

Dijeta za proširene vene u nogama treba varirati. Uzorak jelovnika podijeljen je na 5 dijelova. Svaki obrok treba osigurati tijelu esencijalne hranjive tvari, elemente u tragovima i vitamine.

Uzorak strukture izbornika:

1. Doručak: kaša na vodi ili mlijeko, nadopunjena voćem, bobicama i nasjeckanim orasima.
2. Drugi doručak: salata od voća ili povrća, zeleni čaj.
3. Ručak: Pileća juha s malo masnoće, kuhana riba i salata od povrća.
4. Ručak: jogurt s dodatkom bobičastog voća ili svježeg voća.
5. Večera: riža ili heljda s povrćem, ribom.

Izbornik tijekom prehrane treba mijenjati.

3 sata prije spavanja možete piti toplo mlijeko, kefir ili voćni žele. Preporučuje se izmjenjivati ​​jela, pića i voće, kuhati sve na pari ili pirjati. Samo održavanje prehrane uz pravilnu prehranu pomoći će smanjiti pojavu proširenih vena i smanjiti vjerojatnost komplikacija. Potrebno je dopuniti liječenje tjelesnim vježbama, terapijsko plivanje i uzimanje lijekova.

http://liqmed.ru/article/dieta-pri-varikoze-nizhnih-konechnostej/

Što je pravilna prehrana i prehrana za proširene vene u nogama?

Dijeta za proširene vene važan je dio kompleksne terapije usmjerene na ublažavanje glavnih manifestacija bolesti i smanjenje rizika od komplikacija. Pravilna prehrana pomoći će vam da izgubite težinu i smanjite prekomjerni stres na donje udove. Kombinacija korisnih proizvoda osigurat će tijelu esencijalne vitamine i elemente u tragovima, pomoći će u smanjenju viskoznosti krvi i izbjeći rizik od stvaranja krvnih ugrušaka.

Dijeta za proširene vene na nogama usmjerena je na jačanje zidova krvnih žila i poboljšanje cirkulacije krvi. Posebnu ulogu u ovom procesu igraju flavonoidi (rutin, kvercetin) i askorbinska kiselina (vitamin C). Smanjuju krhkost i propusnost kapilara, smanjuju zgrušavanje krvi i ometaju napredovanje bolesti. Nutricionist će vam pomoći da napravite pravilnu prehranu, uzimajući u obzir individualne karakteristike pacijenta, moguće kontraindikacije i povezane bolesti.

Dijeta za proširene vene - osnovna načela

Fotografija: proširene vene

Dijeta za proširene vene donjih ekstremiteta temelji se na upotrebi proizvoda koji doprinose normalizaciji cirkulacije, ubrzanju limfnog toka i prevenciji stagnacije. Ispravno odabran i uravnotežen izbornik spriječit će razvoj upalnih procesa u venama i poboljšati stanje pacijenta.

Neki proizvodi ne samo da mogu zaustaviti razvoj bolesti, već i započeti proces ozdravljenja tijela. Važno je samo znati koje od njih treba uključiti u izbornik, a koje je najbolje odustati. Osnovni prehrambeni zahtjevi za proširene vene na nogama su sljedeći:

Foto: Proizvodi koji potiču edeme i debljanje.

Iz dnevnog jelovnika isključeni su proizvodi koji pridonose pojavi edema i debljanja. To su slatki, masni, brašno, kiseli krastavci, marinade, dimljena mesa itd.

Kako bi se smanjila težina i smanjila viskoznost krvi, voće i povrće (bogato vlaknima), žitarice, proklijala žitarica (sadrže proteinske spojeve) uključeni su u prehranu. Korisni nemasni mliječni proizvodi, bobice, zelje.

Preporuča se 1-2 puta tjedno za organiziranje dana gladovanja, ograničavanje unosa hrane i povećanje unosa tekućine.

Obroci trebaju biti frakcijski, hrana se treba uzeti u malim porcijama, svaka 3-4 sata, po mogućnosti u isto vrijeme. Ovaj pristup pomaže ubrzavanju metaboličkih procesa u tijelu. Doručak je obavezan - to je temelj dnevnih obroka. Večera se preporučuje tri sata prije spavanja.

Rizik tromboze se značajno povećava ako osoba puši i konzumira alkohol. Stoga će alkohol i cigarete morati biti napušteni, čak su i svjetlosne opcije (svjetlo pivo, suho vino) zabranjeno.

Preporučljivo je kuhati jela na blagi način, od kuhanja, kuhanja, pečenja. U procesu kuhanja najbolje je koristiti parni lonac ili lagani štednjak i potpuno pržiti u tavi.

Ako je pacijent pretežak, stručnjaci savjetuju da se ograniči unos kalorija u hranu. Za žene je dnevna cijena 1200 Kcal, za muškarce 1500 Kcal.

Posebno mjesto u prehrani varikoznih vena u nogama ima poboljšanje režima pijenja. To je potrebno da se krv ne zgusne i ne stagnira u venama. Debela krv usporava protok krvi u malim krvnim žilama, srce ga teško pumpa i podiže, tako da prelijeva vene i stagnira u donjim ekstremitetima, povećavajući rizik od stvaranja krvnih ugrušaka.

Redovita pitka voda je najbolja za razrjeđivanje krvi. Količina tekućine koju pijete mora biti najmanje 30 ml po 1 kg težine. Neki pacijenti vjeruju da ovaj volumen uključuje juhu, kavu, sok. Ali to nije slučaj, jer gore navedene tvari sadrže tvari koje sprječavaju razrjeđivanje krvi.

Fotografija: način pijenja

Posebno treba paziti na jaki čaj i kavu, koji pridonose dehidraciji. No, biljni i zeleni čajevi, kompoti, voćni napitci, svježi sokovi (od bobica, rajčica, naranči, jabuka) su vrlo korisni. Zasićavaju tijelo esencijalnim vitaminima i mineralima.

No, da ih uključiti u volumen potrošene tekućine nije vrijedno toga. Dakle, samo pitka voda, čiji volumen treba biti od 1,5 do 2,5 litre na dan (ovisno o težini), može utjecati na viskoznost krvi.

Pravilna prehrana za proširene vene trebala bi se usredotočiti na održavanje funkcija jetre. Upravo taj organ proizvodi tvari koje utječu na viskoznost i zgrušavanje krvi. Stoga je važno iz prehrane isključiti masne, pržene i začinjene jela, kao i proizvode koji sadrže konzervanse, umjetne boje, stabilizatore i druge kemijske komponente.

Korisni prirodni sastojci

U slučaju problema s plovilima prednost treba dati proizvodima koji sadrže vlakna, vitamine, flavonoide, elemente u tragovima i druge korisne komponente. Koje proizvode sadrže i koje pozitivne učinke imaju?

Foto: Vlakna

1. Bioflavonoidi - pomažu u održavanju tonusa vena i jačaju krvne žile. Sadržano u svježem voću i bobicama. Posebno ih je mnogo u trešnjama, trešnjama, citrusima, zelenilu, zelenom čaju, mahunarkama.
2. Biljna vlakna - nalaze se u svježem voću i povrću, mahunarkama, žitaricama, cjelovitim žitaricama, mekinjama. Biološka vrijednost vlakana za tijelo je ogromna. Ova komponenta pomaže u gubitku težine, sprječavanju vaskularnih bolesti i uklanja toksine i toksine iz tijela.
3. Vitamini. Najvažniji vitamin odgovoran za zdravlje krvnih žila je rutin. Nalazi se u agrumima, orašastim plodovima, crnoj ribizli, zelenom čaju. Ne manje važni su vitamin C (askorbinska kiselina) i vitamin E (tokoferol). Prvi smanjuje zgrušavanje krvi, jača krvne žile i smanjuje upalu, a vitamin E je snažan antioksidans koji sprječava štetne učinke slobodnih radikala. Možete pronaći kompleks esencijalnih vitamina u svježem povrću i voću, biljnim uljima, klijavim pšenicama i žumanjcima.
4. Element traga. Bolesnim krvnim žilama osobito je potreban bakar, kalij, magnezij. Ove hranjive tvari nalaze se u plodovima mora, morskoj ribi, mliječnim napicima, zelenilu.

Koja hrana s proširenim venama je dopuštena, a koje će se morati napustiti? Razmotrimo to detaljnije.

Liječenje dijetom

Osnova prehrane za proširene vene trebaju biti proizvodi koji sadrže vlakna, vitamine, elemente u tragovima, proteine, bioflavonoide. To će ojačati krvne žile, učiniti ih otpornijima i pomoći u borbi protiv stagnacije.

Popis dopuštenih proizvoda

Fotografija: svježe voće

• Svježe povrće i voće. Na vašem stolu svaki dan trebaju biti povrće salate, začinjene biljnim uljem. Posebno korisni kupus, rajčica, tikvice, bugarski papar. Sastav salata preporuča se dodati šaku oraha, bogatih proteinima i aminokiselinama. Od plodova posebno su korisni agrumi (naranče, mandarine, grapefruits), šljive, jabuke, smokve.
• Povrća juhe (zelena juha, okroshka, vegetarijanski borsch).
• Zeleni (zelena salata, cilantro, peršin, kopar, celer).
• Žitarice. Nutricionisti češće preporučuju kuhanje kaše: heljda, ječam, zob, pšenica. Osigurat će tijelo blagotvornim mikroelementima i vlaknima. Posebno će biti korisno proklijalo zrno pšenice ili zobi, sadržavat će puno proteina i korisnih vitamina.
• Kruh: crni, žitarica, s mekinjama.
• Meso niske masnoće, goveđa jetra. Ovi proizvodi su izvor proteina potrebnih tijelu za normalan život.

Plodovi mora, morske alge, nemasna morska riba zadovoljit će tjelesne potrebe za bitnim mineralima i jodom.

Mahunarke (grašak, leća, grah) su izvori proteina i vitamina E koji su neophodni za zdravlje krvnih žila.

Jagode (brusnice, brusnice, ogrozd, crni ribiz, jagode, morski krkavac) - osiguravaju tijelu potrebu za vitaminom C i pomažu u eliminiranju edema. Trešnje i trešnje bogate su bioflavonoidima koji otapaju krvne ugruške.

Biljna ulja (maslinovo, suncokretovo, laneno) sadrže vitamin E, pokazuju antioksidativna svojstva.

Mlijeko bez masti i mliječni proizvodi - izvori proteina i kalcija.

Suho voće (suhe marelice, suhe šljive, grožđice) bogate su magnezijem, kalijem i drugim korisnim mikroelementima.

Pri izradi jelovnika treba uzeti u obzir kalorijska jela. Uzimanje kalorija u dnevnom obroku obične osobe je približno 30 kcal na 1 kg tjelesne težine. Na primjer, s težinom od 60 kg, normalne dnevne ukupne kalorije ne bi trebale biti veće od 1800 kcal. Prelazak ove norme bez adekvatnog fizičkog napora može izazvati pojavu prekomjerne težine, što je jedan od čimbenika za nastanak proširenih vena.

Pića su korisna: zeleni i biljni čaj, voćni napitak, voćni sok, svježi sokovi. No, piti hranu se ne preporučuje, bolje je piti piće u pola sata nakon obroka. Na dan treba popiti najmanje 1,5 -2 l čiste vode.

Popis zabranjenih proizvoda

Fotografija: Fat Meso

• Masna mesa i ribe;
• Slana, pikantna jela i začini;
• Dimljena mesa, marinade;
• Fat, mišić;
• Slatkiši, čokolada;
• Jaki čaj i kava;
• Bijeli kruh;
• Brašno i slastice;
• Konzervirana hrana;
• Slatka gazirana pića;
• Jake mesne i riblje supe;
• Masti mliječni proizvodi (vrhnje, kiselo vrhnje, sir);
• Alkoholna pića;
• Voće se ne preporuča koristiti banane, šipak i mango.

Unos soli treba smanjiti na minimum. Ne preporučuje se dodavati tijekom kuhanja, već samo lagano dodati sol u već pripremljena jela.

Unatoč prilično uobičajenoj tvrdnji da je vitamin K indiciran za primjenu kod proširenih vena, to je daleko od slučaja. Činjenica je da ovaj vitamin može jako zgusnuti krv, a to nije pogodan čimbenik u razvoju proširenih vena.

Može povećati pojavu bolesti. Stoga je potrebno iz prehrane isključiti proizvode s visokim sadržajem ove komponente. Vitamin K nalazi se u cvjetači, zelenim rajčicama, orasima, špinatu, sojinom ulju, jetri i jajima. To, naravno, ne znači potpuno odbacivanje navedenih proizvoda, već podrazumijeva ograničenje njihove uporabe.

Izbornik hrane za proširene vene

Foto: Izbornik hrane za proširene vene

Nutricionisti su razvili posebnu prehranu koja pozitivno utječe na stanje pacijenata koji pate od pogoršanja proširenih vena. Osvrnimo se na njegove značajke:

1. Najznačajnija prehrambena ograničenja javljaju se na dan 1-4 prehrane. Ovih dana pacijentu je dopušteno jesti samo svježe ili kuhano povrće bez soli i voća. Najbolje je napraviti salate od svježeg povrća, s pregrštom oraha. Preljev od salate priprema se iz mješavine biljnog ulja, limuna i octa. Pijte više čiste vode, zeleni čaj s limunom, nezaslađen sok, voćne napitke.
2. U prva 4 dana prehrane strogo je zabranjeno jesti juhe, meso, ribu, kobasice, krumpir, kruh, kolače, jaja, svježi sir, čokoladu, slatkiše, svježi sir.
3. Petog dana možete dodati 1 do 2 kruha od raženog kruha ovlaštenim namirnicama.
4. Šestog dana prehrane u izborniku možete uključiti najviše 300 g pirea s mlijekom.
5. Tijekom 7. i 8. dana uobičajeni jelovnik nadopunjuje se parom krekera i 500 ml mlijeka (2,5%) sadržaja masti.
6. Na 9. dan u prehrani je 1 jaje.
7. Od 10 do 13 dana dnevno se u jelovnik dodaje 100 g sirovog sirovog mlijeka.
8. Na 14. dan, dijete može jesti rižu ili heljdinu kašu s mlijekom.
9. Sljedeći u izborniku dva puta tjedno uključuju 100 g kuhane govedine.

Nakon 25 dana ove dijete, postupno se možete vratiti na uobičajenu prehranu preporučenu za proširene vene. Ta su ograničenja nužna za suočavanje s akutnim simptomima i za prenošenje bolesti u stanje remisije. U budućnosti se dva puta tjedno mogu organizirati posni dani, pri čemu se kao osnova uzima izbornik prvih dana terapijske prehrane.

U vrijeme kada bolest popusti, prehrana bi trebala biti raznolikija. Drugim riječima, prilikom izrade dnevne prehrane treba uzeti u obzir potrebu tijela za proteinima, mastima, ugljikohidratima, kao i vitaminima i mineralima. Što će sadržaj hrane biti raznolikiji i bogatiji, to će biti lakše za tijelo.

Uostalom, uz pravilno izbalansiranu prehranu, dobit će dovoljan broj korisnih komponenti koje poboljšavaju regenerativne i regenerativne mogućnosti. Dajemo primjerni meni za pet dana, preporučuje se pacijentima s varikozima donjih ekstremiteta.

Fotografija: suhe marelice i šljive

Prvi dan

• Doručak: nisko-masni svježi sir s suhim marelicama i šljivama;
• Drugi doručak: voćna pjena;
• Ručak: povrće na pari (tikvice, rajčice) s kuhanom ribom;
• Ručak: biljna salata s biljnim uljem;
• Večera: kuhano povrće s paštetom.

Drugi dan

• Doručak: kolači s parom s medom;
• Drugi doručak: smoothies od naranče, maline i meda;
• Ručak: okroška i lonac od krumpira;
• Ručak: salata od mrkve i jabuke s prirodnim nemasnim jogurtom;
• Večera: kuhana prsa s pirjanim kupusom.

Treći dan

Fotografija: kefir s bobicama

• Doručak: puding od riže sa suhim voćem (grožđice, suhe šljive);
• Drugi doručak: kefir s bobicama (maline, jagode);
• Ručak: juha od heljde s borodinskim kruhom, punjene rajčice (nadjev od piletine ili teletine),
• Ručak: koktel s voćnim koktelom s jogurtom (naranča, jabuka, kivi, grožđe);
• Večera: ružičasti losos, pari s povrćem na pari (paprika, patlidžan, bundeve).

Četvrti dan

• Doručak: palačinke od heljde s želeom od naranče;
• Drugi doručak: kruška pečena s medom;
• Ručak: vegetarijanska juha, posuda od povrća;
• Sigurna: salata od kupusa s biljnim uljem, kruh s mekinjama;
• Večera: pahuljice s rižom.

Peti dan

• Doručak: prosjena kaša s bobicama;
• Drugi doručak: mrkva od mrkve s kiselim vrhnjem:
• Ručak: kiseli krastavac, vegetarijanski pila sa suhim voćem;
• Ručak: svježi sir s medom;
• Večera: povrće s pilećim prsima.

Ovo je primjerni izbornik koji treba slijediti ako postoje problemi s venama. Pola sata nakon svakog obroka preporučuje se piti zeleni sat s limunom, voćnim sokom, nezaslađenim sokom, želeom. Crni čaj je bolje piti s mlijekom. Što se tiče kave, ona bi trebala biti slaba i ne više od 1-2 male šalice dnevno.

U drugim slučajevima, između obroka, pokušajte piti više čiste vode, to će pomoći smanjiti zgrušavanje krvi i pomoći će eliminirati toksine iz tijela.

http://glavvrach.com/dieta-pri-varikoze/