Znate li što je korisno trešnja? Ako ne, onda ću vam reći, dragi čitatelji bloga ladyshelan.ru, o tome što sadrži hranjive sastojke, naučit ćete jednostavne recepte koji će vam pružiti užitak od ovog divnog bobica i odgovoriti na pitanje "Kako je trešnja?"

Što je korisno trešnja?

Iznenadit ćete se kad znate koliko hranjivih tvari sadrži ova mala bobica: vitamin C, beta-karoten, folna kiselina (vitamin B9), kalcij, magnezij, fosfor, kalij, bioflavonoidi, elaginska kiselina i melatonin.

Trešnja je niskokalorična bobica, ima nizak GI (glikemijski indeks) i GN (glikemijsko opterećenje), ima izvrstan detoksikacijski učinak i može se pripisati proizvodima koji promiču gubitak težine. Ista tajanstvena elaginska kiselina u trešnjama je supstanca koja može podnijeti rak.

Trešnja je bogata melatoninom - snažnim antioksidantom koji neutralizira štetne učinke slobodnih radikala, uz to je odgovoran za zdrav i zdrav san. A kisele sorte pomažu kod nesanice je najbolje jer sadrže više melatonina.

Bioflavonoidi u trešnjama imaju antikancerogena svojstva, štite kardiovaskularni sustav, pomažu u borbi protiv proširene bolesti, bore se protiv upala, ublažavaju bolove u zglobovima i mišićima, jačaju kosti, dakle uključuju i trešnje u vašoj prehrani, održavat ćete izvrsno zdravlje i izvrsnu koordinaciju pokreta.

A to nije sve što je za trešnju korisno - ima antispazmodično djelovanje i smiruje probavni trakt, osobito ako se kombinira s jogurtom. Zato se češće uživajte u trešnjama:

• 400 g višanja od koštice;

• 8 čl. žlice soka od naranče;

Sipajte sok od naranče u jogurt i prelijte preko višnje.

A možete napraviti sok pun vitamina i opornog okusa, osobito korisno kada vam prijeti hladnoća.

• 25 kupina;

Breskve se izrezuju na četiri dijela i uklanjaju kosti, uklanjaju kosti iz višnje. Svi sastojci prolaze kroz sokovnik.

Želite li probati salatu od višnje?

sastojci:

• 2 jabuke ili kruške;

• 50 grama oraha;

Uklonite kosti od trešanja, jabuka ili krušaka, izrežite ih na tanke kriške, sir nasjeckajte na kockice, rastrgajte listove salate. Svi sastojci su pomiješani, prelijte preljevom i ukrasite prepolovljenim orašastim plodovima (lagano osušeni u tavi bez ulja).

Što je korisno trešnja, sada znamo, jesti to za svoje zdravlje, kuhati zdrava jela s njom, a ako znate izvorne recepte s trešnjama, podijelite velikodušno s nama u komentarima!

http://ladyshelan.ru/chem-polezna-vishnya/

Što nedostaje u tijelu, ako želite.

Informacije u postu prikupljene su iz nekoliko izvora.

Želite slatko - nedostatak magnezija. krom pikolinat

Želite li haringu - nedostatak odgovarajuće masti (u haringi i drugim morskim masnim ribama puno korisnih Omega 6)

Želja za kruhom - opet nema dovoljno masnoće (tijelo zna da se obično namazuje nešto na kruh - i žudi: na-sranje !!).

U večernjim satima, on povlači čaj sa suhim pechenyukhs - tijekom dana nisu dobili pravo ugljikohidrata (nedostatak vitamina B, itd.)

Želim suhe marelice - nedostatak vitamina A

Želim banane - nedostatak kalija. Ili popiti puno kave, stoga nedostatak kalija.

Želite malo čokolade: nedostatak magnezija. Sadržano u: pečenim orašastim plodovima i sjemenkama, voću, mahunarkama i mahunarkama.

Želim kruh: Nedostatak dušika. Sadržano u: visoko proteinska hrana (riba, meso, orašasti plodovi, grah).

Želim glodati led: nedostatak željeza. Sadržano u: mesu, ribi, peradi, moru, zelenilu, trešnjama.

Želite slatko: 1. Nedostatak kroma. Sadržano u: brokula, grožđe, sir, piletina, teleća jetra
2. Nedostatak ugljika. Sadržano u svježem voću. 3. Nedostatak fosfora. Sadržano u: piletina, govedina, jetra, perad, riba, jaja, mliječni proizvodi, orašasti plodovi, čili i mahunarke. 4. Nedostatak sumpora. Sadržano u: brusnicama, hrenu, križevima (kupus, brokula, cvjetača), kelj. 5. Nedostatak triptofana (jedne od esencijalnih aminokiselina). Sadržano u: sir, jetra, janjetina, grožđice, slatki krumpir, špinat.

Želite masnu hranu: nedostatak kalcija. Sadržano u: brokule, mahunarke i mahunarke, sir, sezam.

Želite kavu ili čaj: 1. Nedostatak fosfora. Sadržano u: piletina, govedina, jetra, perad, riba, jaja, mliječni proizvodi, orašasti plodovi, čili i mahunarke. 2. Nedostatak sumpora. Sadržano u: brusnicama, hrenu, križevima (kupus, brokula, cvjetača), kelj. 3. Nedostatak natrija (soli). Sadržano u: morska sol, jabučni ocat (napunite ovom salatom). 4. Nedostatak željeza. Sadržano u: crveno meso, riba, perad, kelj, zeleno povrće, trešnje.

Želite nešto spaljene hrane: Nedostatak ugljika. Sadržano u: svježe voće.

Htio bih gazirana pića: nedostatak kalcija. Sadržano u: brokule, mahunarke i mahunarke, sir, sezam.

Htio bih slano: Nedostatak klorida. Sadržano u: kuhano kozje mlijeko, riba, nerafinirana morska sol.

Želite kiselo: nedostatak magnezija. Sadržano u: pečenim orašastim plodovima i sjemenkama, voću, mahunarkama i mahunarkama.

Želite tekuću hranu: Nedostatak vode. Pijte 8-10 čaša vode dnevno, uz dodatak limunovog soka ili limete.

Želim čvrstu hranu: Nedostatak vode. Tijelo je toliko dehidrirano da je već izgubilo sposobnost da osjeća žeđ. Pijte 8-10 čaša vode dnevno, uz dodatak limunovog soka ili limete.

Želim hladna pića: nedostatak mangana. Sadržano u: orasi, bademi, pecans, borovnice

Žor uoči kritičnih dana:
Nedostatak: cink.
Sadržano u: crveno meso (posebno meso unutarnjih organa), plodovi mora, lisnato povrće i korjenasto povrće.

Napadnut generalni nepobjedivi zhor:
1. Nedostatak silicija.
Sadržano u: orašasti plodovi, sjemenke; Izbjegavajte rafiniranu hranu škroba.
2. Nedostatak triptofana (jedne od esencijalnih aminokiselina).
Sadržano u: sir, jetra, janjetina, grožđice, slatki krumpir, špinat.
3. Nedostatak tirozina (aminokiseline).
Sadržano u: vitaminskim dodatcima s vitaminom C ili u narančastom, zelenom i crvenom voću i povrću.

Apetit je potpuno nestao:
1. Nedostatak vitamina B1.
Sadržano u: orašastim plodovima, sjemenkama, mahunarkama, jetri i drugim unutarnjim organima životinja.
2. Nedostatak vitamina B2.
Sadržano u: tunjevini, marincu, govedini, piletini, puretini, svinjetini, sjemenkama suncokreta, mahunarkama i čiliju
3. Nedostatak mangana.
Sadržano u: orasi, bademi, pecans, borovnice.

Želim pušiti:
1. Nedostatak silicija.
Sadržano u: orašasti plodovi, sjemenke; Izbjegavajte rafiniranu hranu škroba.
2. Nedostatak tirozina (aminokiseline).
Sadržano u: vitaminskim dodatcima s vitaminom C ili u narančastom, zelenom i crvenom voću i povrću.

Želim nešto...
Kikiriki, maslac od kikirikija.
Želja za grickanjem kikirikija, prema znanstvenicima, svojstvena je prije svega stanovnicima megalopolisa. Ako osjećate strast za kikirikijem, kao i mahunarke, vaše tijelo gubi vitamine skupine B.

Banana.
Ako izgubite glavu od mirisa zrelih banana, onda trebate kalij. Ljubitelji banana u pravilu su među onima koji uzimaju diuretike ili pripravke kortizona koji "jedu" kalij. Banana sadrži oko 600 mg kalija, odnosno četvrtinu dnevne potrebe odrasle osobe. Međutim, ovi plodovi su vrlo kalorijski-yn. Ako se bojite dobivanja na težini, zamijenite banane rajčicama, bijelim grahom ili smokvama.

Bacon.
Strast za slaninom i drugim dimljenim mesom obično preplavljuje ljude dijetom. Ograničavanje hrane koja sadrži masnoću dovodi do smanjenja razine kolesterola u krvi, a dimljena hrana je samo proizvod u kojem su zasićene masti najviše. Ne želite smanjiti učinak prehrane na ne - ne biti u iskušenju.

Dinja.
Melone sadrže mnogo kalija, kalcija, fosfora, magnezija i vitamina A i C. Osobe sa slabim živčanim i kardiovaskularnim sustavom imaju posebnu potrebu za njima. Usput, polovica prosječne dinja ne sadrži više od 100 kcal, tako da se ti dodatni kilogrami ne boje.

Kiselo voće i bobice.
Trajanje do limuna, brusnica itd. Primjećeno je tijekom prehlade, kada oslabljeno tijelo doživi povećanu potrebu za vitaminima i kalijevim solima. Povlači na kiselo i one koji imaju problema s jetrom i žučnim mjehuru.

Boja, žbuka, zemlja, kreda.
Želja za žvakanjem svega toga obično se javlja kod beba, tinejdžera i trudnica. To ukazuje na nedostatak kalcija i vitamina D koji se javlja tijekom razdoblja intenzivnog rasta kod djece i formiranja koštanog sustava fetusa tijekom trudnoće. Dodajte u prehranu mliječne proizvode, jaja, maslac i ribu - to se lako može ispraviti.

Luk, češnjak, začini i začini.
Akutnu potrebu za začinima, u pravilu, doživljavaju osobe s respiratornim problemima. Ako je osoba navučena na češnjak i luk, a umjesto marmelade namazi kruh s senfom, možda mu je na nosu neka vrsta respiratorne bolesti. Očigledno, na taj način - uz pomoć fitoncida - tijelo se pokušava zaštititi od infekcije.

Mlijeko i mliječni proizvodi.
Ljubitelji mliječnih proizvoda, osobito svježi sir, najčešće su ljudi kojima je potreban kalcij. Iznenadna ljubav prema mlijeku također može nastati zbog nedostatka esencijalnih aminokiselina - triptofana, lizina i leucina.

Sladoled
Sladoled, kao i drugi mliječni proizvodi, dobar je izvor kalcija. Osobe s poremećenim metabolizmom ugljikohidrata, koje boluju od hipoglikemije ili dijabetesa, imaju posebnu ljubav prema njemu. Psiholozi u ljubavi prema sladoledu vide manifestaciju čežnje za djetinjstvom.

Plodovi mora.
Konstantna žeđ za plodovima mora, osobito dagnji i morskim keljama, opažena je s nedostatkom joda. takvi ljudi moraju kupiti jodiranu sol.

Masline i masline.
Ljubav prema maslinama i maslinama (kao i za kisele krastavce i marinade) nastaje zbog nedostatka natrijevih soli. Osim toga, ovisnost o slanosti javlja se kod ljudi s poremećajem funkcije štitnjače.

Sir.
Obožavaju ga oni koji trebaju kalcij i fosfor. Pokušajte zamijeniti sir s brokolijem - u njemu ima mnogo više tih tvari, ali gotovo da nema kalorija.

Maslac.
Primjenjuje se kod vegetarijanaca, u čijoj prehrani ima malo masti, a za stanovnike Sjevera, kojima nedostaje vitamin D.

Sjemenke suncokreta.
Želja za glodanjem sjemena često se javlja kod pušača koji su u strašnoj potrebi za antioksidacijskim vitaminima koji su bogati sjemenkama suncokreta.

Čokolada.
Ljubav prema čokoladi univerzalna je pojava. Međutim, jači od drugih poput sljedbenika čokoladnog kofeina i onih čiji mozgovi trebaju glukozu.

Slatko. Možda radite za odjeću i već ste posadili živce. Glukoza je aktivno uključena u razvoj hormona stresa - adrenalina. Stoga, u slučaju nervoznog i mentalnog prenaprezanja, šećer se brže konzumira, a tijelo stalno zahtijeva nove porcije.
U takvoj situaciji, priuštite si slastice nije grijeh. Ali bolje je da ne progutate komade kolača od tijesta (oni imaju puno teških ugljikohidrata) i ograničite se na čokoladu ili sljez.

Krastavci. Ako zvijer napadne kisele krastavce, rajčice i haringu, ako se čini da je hrana cijelo vrijeme nedovoljno usoljena, to može biti pogoršanje kronične upale ili pojava novog izvora infekcije u tijelu.
Praksa pokazuje da su najčešće ovi problemi povezani s genitourinarnim sustavom - cistitisom, prostatitisom, upalom privjesaka itd.

Kiselo. Često je to znak niske kiselosti želuca. To se događa s gastritisom s nedovoljnom sekrecijskom funkcijom, kada proizvodi malo želučanog soka. To možete provjeriti uz pomoć gastroskopije.
Također, hrana s kiselim okusom ima hlađenje, adstrigentna svojstva, pomaže ublažiti zdravlje tijekom prehlade i vrućice, potiče apetit.

Gorki. Možda je to znak trovanja tijela nakon nepotpuno liječene bolesti ili gutanja probavnog sustava.
Ako često želite nešto s gorkim okusom, ima smisla organizirati posne dane, obaviti postupke čišćenja.

Uvenuo. Čini li se da je jelo bezdušno dok u nju ne pretvori polovicu papra, a noge vode u meksički restoran? To može značiti da imate "lijeni" želudac, polako probavlja hranu, za to je potreban poticaj. Spaljivanje začina i začina samo stimulira probavu.
Također, potreba za akutnim može signalizirati kršenje metabolizma lipida i povećanje količine "lošeg" kolesterola. Začinjena hrana razrjeđuje krv, potiče uklanjanje masti, "čisti" krvne žile. Ali u isto vrijeme iritira sluznicu. Zato nemojte na prazan želudac naletjeti na chili i salsu.

Cementiranje. Ako ste odjednom nepodnošljivo željeli poslati šaku trešnjinih plodova u usta ili ne možete sigurno proći pokraj draguna, vaša obrana slabi i hitno je treba napuniti.
Proizvodi s opornim okusom doprinose podjeli stanica kože (pomažu izliječiti rane), poboljšavaju ten. Pomaže u zaustavljanju krvarenja (na primjer, kod mioma), uklanja ispljuvak za bronho-plućne probleme.
Ali adstrigentna hrana zgusne krv - to može biti opasno za osobe s povećanim zgrušavanjem krvi i sklonost trombozi (s proširenim venama, hipertenzijom, nekim srčanim bolestima).

Beskvasni. Potreba za takvom hranom često se javlja kod gastritisa ili čira na želucu s visokom kiselošću, konstipacijom, kao i sa problemima s jetrom i žučnim mjehuru.
Svježa hrana je slaba, pomaže smanjiti grčeve, smiruje želudac.

Čokolada slatka
Češće od drugih, ljubitelji kofeina i oni čiji je mozak posebno potreban glukoza pate od "čokoladne manije". To vrijedi i za druge slatkiše. Ako jedete neuravnoteženo, vašem tijelu će također trebati glukoza - kao najbrži izvor energije. Naime, čokolada se savršeno nosi s ovim zadatkom. Ali imajte na umu da ovaj proizvod sadrži puno masnoće, čiji je višak opasan za vaše posude i lik.
*** Jedite više povrća i žitarica - bogati su složenim ugljikohidratima. Kao desert odaberite suho voće ili med s malom količinom oraha.

Pasija sira
Pikantan, slan, sa začinima i bez... Ne možete živjeti niti jedan dan bez njega, okus vas izluđuje - spremni ste ga upiti u kilogramima (u svakom slučaju jedete najmanje 100 g dnevno). Nutricionisti tvrde da oni koji imaju akutnu potrebu za kalcijem i fosforom obožavaju sir. Naravno, sir je najbogatiji izvor ovih prijeko potrebnih i iznimno korisnih tvari za tijelo, ali masti...
*** Pokušajte zamijeniti sir s kupusom od brokule - ima mnogo kalcija i fosfora, a kalorija gotovo da i nema. Ako vaše tijelo dobro vidi mlijeko - pijte 1-2 čaše dnevno, i malo jedite sir (ne više od 50 g dnevno) i uz sirovo povrće.

Kisela limunska strast
Možda u vašoj prehrani prevladava teško probavljiva hrana, a tijelo pokušava povećati kiselost želučanog soka kako bi mu olakšalo rad. Kada ste prehlađeni, također možete biti navučeni na kiselo voće i bobice - izvrstan izvor vitamina C.
*** Odaberite umjereno masne obroke i ne miješajte mnogo hrane u jednom sjedenju. Izbjegavajte vruću, soljenu i pretjerano začinjenu hranu, kao i one koje su pretrpjele prekomjernu toplinsku obradu. Nakon što ste uočili probleme s probavom (osobito na dijelu jetre i žučnog mjehura), svakako provjerite kod gastroenterologa.

Dimljena strast
Strast prema dimljenom mesu i sličnim delicijama obično prevladava one koji su na preozbiljnoj prehrani. Dugotrajno ograničavanje u prehrani proizvoda koji sadrže masnoću dovodi do smanjenja razine "dobrog" chole-sterola u krvi, au dimljenim proizvodima dovoljne količine zasićenih masnoća.
*** Nemojte se zanositi hranom niske masnoće - odaberite onu u kojoj je još malo masti. Na primjer, kupiti yo-krdo, kefir ili ryazhenka s jednim ili dva posto masti. Jedite ne manje od žlice povrća i žličice maslaca dnevno, čak i ako ste na strogoj dijeti. Znanstvenici su eksperimentalno dokazali da oni koji konzumiraju dovoljno masti brže gube na težini.

http://www.diets.ru/post/447345/

Tajne trešnje i njezine koristi za žene

Danas bih htio govoriti o kraljici kompota i ljetnih okruglica, poznatom slatko-kiselom bobičastom voću, višnji. Zašto me ta bobica zanima? Jednostavno je. Svatko je zna i voli, ali samo nekolicina zna njezine korisne osobine za ljudsko zdravlje, osobito za žene. Iako je sigurno reći da su koristi od trešanja za žene ne manje od one koju dobivamo od konzumiranja takvih plodova poput jabuke ili naranče. Štoviše, upravo je trešnja obdarena jedinstvenim svojstvima koja doprinose ublažavanju nelagode i nelagode tijekom menopauze, kao i smanjenju broja plima i njihove snage.

Neke povijesne činjenice

Povijest trešnje seže u pretpovijesno doba, kada su ga, uz jabuke i neke druge plodove, predstavnici primitivnog društva koristili kao hranu. Istina, tada je bila mnogo manja i raznovrsnija po okusu, ali sudeći po kostima trešnje pronađenim tijekom arheoloških iskopavanja, bobica je već bila popularna među našim dalekim precima.

Grad Kerasund (sada Giresun u Turskoj), nekada smješten na obali Crnog mora, smatra se rodnim mjestom trešnje, iz kojeg je, u biti, ova bobica donesena u Europu. To se, prema povijesnim izvorima, dogodilo 680. godine prije Krista. U Rusiji, povijest penjanje trešnjama je povezana s imenom prosvijetljeni princ Yuri Dolgorukov, koji ne samo zasadio veličanstvene voćnjake trešnje u Moskvi države, ali je također počeo njegovati bobica. Od tog vremena, trešnje, da tako kažemo, vjerno i istinski, našim sunarodnjacima, i kao prehrambeni proizvod i za medicinske svrhe.

Dakle, nakon kratkog izleta u povijest, provedenog kako bi se dublje upoznali s bobicom, izravno se okrećem njegovom sastavu i korisnim kvalitetama za žene.

Kemijski sastav trešanja i njihov učinak na žensko tijelo

Da biste bolje razumjeli zašto je bobica dobra za zdravlje, predlažem da se najprije upoznate s njegovim sastavom:

• Vitamini skupine B, PP, C, stabiliziraju rad živčanog sustava, razvijaju mentalne sposobnosti, pogodno utječu na stanje kože i vid. Prikazani popis pozitivnih učinaka vitamina ovih skupina nije iscrpan, jer je njihovom opisu moguće posvetiti više od jedne stranice teksta;
• Folna kiselina, trešnja je vrlo korisna za trudnice (osobito u ranim stadijima) i za djecu, jer folna kiselina doprinosi rastu i razvoju tjelesnih sustava, osobito cirkulacijskog i imunološkog sustava;
• Prirodni kemijski elementi, kao što su fosfor, željezo, kalcij, kalij, natrij, mangan, čija vrijednost i korisnost ne trebaju daljnja objašnjenja;
• Organska kiselina koja obavlja funkciju dezinfekcije i stabilizira metaboličke procese u tijelu, kao i održavanje kiselinsko-bazne ravnoteže. Usput rečeno, upravo taj element daje trešnjama naglašen okus, koji stimulira rad želuca i pospješuje motoričku funkciju crijeva. Stoga zaključak, ako imate problema s apetitom, jesti trešnje (samo u razumnim granicama, naravno);
• Glukoza i fruktoza. Prisutnost prirodnog šećera u kompoziciji trešnje dopušta čak i dijabetičarima da je uzmu za hranu bez straha, jer se jednom u ljudskom tijelu razgrađuje prilično brzo i ne nanosi štetu. Međutim, nije vrijedno biti gorljiv, jer fruktoza u velikim dozama, kao i druge korisne tvari, može negativno utjecati na zdravstveno stanje;
• Biljna vlakna. Važno je napomenuti prednost ovog elementa, koji se sastoji u činjenici da biljna vlakna doprinose mršavljenju. To se događa zbog činjenice da, jednom u želucu, bubri i stvara takvu iluziju sitosti. Također, redovita uporaba ovog elementa smanjuje rizik od raka dojke i raka debelog crijeva. Osim toga, biljna vlakna uklanjaju kolesterol, normaliziraju krvni tlak, potiču reprodukciju korisnih bakterija u tijelu.

Nakon prezentiranja svega navedenog, sve što trebam učiniti jest sažeti i imenovati glavne prednosti trešanja:

1. Pomaže zatvorima;
2. Promiče uklanjanje štetnih tvari iz tijela;
3. Smanjuje nelagodu tijekom menopauze;
4. Povećava apetit;
5. Promiče gubitak težine;
6. Korisno za trudnice i djecu;
7. Sigurno za dijabetičare;
8. Normalizira san;
9. Pomaže kod bronhitisa i prehlade.

Što se tiče broja antioksidanata, trešnja zauzima jedno od prvih mjesta, stoga, uz sve svoje prednosti, možemo dodati proširenje mladih i poboljšanje ukupnog zdravlja.

Ja ću dodati da na ljekovitim svojstvima blagodati trešnje za žene ne završava tu. Berry se također može koristiti za njegu izgleda, za kozmetičke svrhe. Na primjer, sok od višnje koristi se za izradu maski za lice i krema, a pulpa se koristi za njegu kože i zatezanje proširenih pora.

http://womy.ru/post/polza_vishni_dlya_jenschin/

LiveInternetLiveInternet

-kategorije

• beadwork (92)
• Vintage (44)
• vez (65)
• pletenje (2397)
• preljev (230)
• decoupage (72)
• dizajn (381)
• duhovnost (79)
• igre (5)
• zanimljiv (253)
• interijeri (604)
• umjetnost (613)
• svjetska kuhinja, kuhanje (238)
• medicina (131) t
• moji radovi (4)
• glazba (149)
• ukras časopisa (105)
• tkanje iz novina i časopisa (27) t
• korisni savjeti (402)
• parabole (31)
• Provansa (54)
• psihologija (313)
• patchwork (67)
• restauracija namještaja (12) t
• crtež (129)
• obrti (703)
• pjesme (29)
• zemlje u putovanja (565)
• Ručna izrada (51)
• Cvijeće (132)

-Pretraživanje po dnevniku

-Pretplatite se e-poštom

Što nedostaje tijelu ako želite...

Što nedostaje tijelu ako želite...

Ako želite, uzmite ga i pojedite! Za mnoge ljude barem jednom u životu postoji potreba da se jede nešto što nikada prije nisu željeli. Često se ta želja razvija u opsesiju. Kako je neugodno kada se upravo u ovom trenutku ne može koristiti ova hrana - zbog prehrane ili iz drugih razloga. U ovom ćete članku saznati što tijelu nedostaje i kako mu dati ono što želite.

Što nedostaje u tijelu ako želite slatko? To se događa kada tijelu treba više ugljikohidrata. Mogu se dobiti od datuma, grožđica, trešanja, grožđa, šipaka i repa. U ekstremnim slučajevima, raženi i pšenični kruh može zasititi tijelo ugljikohidratima.

Što učiniti ako želite čokoladu? Što nedostaje u tijelu ako želite čokoladu? Možda je to uzrokovano nedostatkom magnezija, koji se može nadopuniti heljdom, prosom ili zobenom kašom. Magnezij se nalazi u grahu (grašak i grah), sjemenkama suncokreta i bundeve, kao iu orašastim plodovima. Puno magnezija u povrću, jabukama, kupusu, grožđu i češnjaku. Čaj od šipka, crna aronija i kopriva također mogu pomoći.

Što nedostaje u tijelu ako želite slano? Obično je takva potreba uzrokovana nedostatkom klorida. Uz to, pomoći će i obična morska sol, u čijoj će se korist naći punopravni članak o FruitoNews. Više klorida može se napuniti jabučnim octom (punjenje salatom), raženim kruhom i sirom.

Želite li kiseti? Jedite limun! Jedite limun Što nedostaje u tijelu, ako želite kiselo? Očigledno, u tijelu opet nedostatak magnezija. Za nadopunu tjelesnih rezervi i utažiti žeđ kiselog mahunarki, orašastih plodova, ljekovitog bilja, šljiva, salata i svježeg povrća. Uz produljeno kuhanje i toplinsku obradu, sve povrće gubi najmanje polovicu vitamina i elemenata u tragovima, uključujući magnezij.

Što nedostaje u tijelu ako želite kavu ili čaj? Najvjerojatnije u tijelu premalo sumpora. Pročitajte o prednostima zelenog čaja u FrutoNews. Dodaj to će pomoći jabuke, žitarice, kupus i žitarice. Dish hrana će moći napuniti sumpor iz mliječnih proizvoda ili ribe. Također možete piti više mineralne vode koja sadrži sulfate.

Pripremite "spaljeni luk" ako želite pržiti ili spaliti Što nedostaje, ako želite spaljenu hranu? Sve je u nedostatku ugljikohidrata. Najkorisniji izvori ugljikohidrata su voće, slatki krumpir, žitarice i tjestenina, ili kruh od cjelovitog pšeničnog zrna od cjelovitog brašna. Puno ugljikohidrata sadržano je u medu, a šećer je općenito čisti ugljikohidrat, ali bolje je suzdržati se od rafiniranog šećera i zamijeniti ga zdravijom hranom.

Što nedostaje u tijelu ako želite masti? Mogući nedostatak kalcija. To se može boriti s grahom, smokvama i povrćem sa zelenim lišćem - šparoge, brokule i celer. Ne zaboravite da, osim kalcija, također morate eliminirati kofein iz prehrane.

Želja za tekućom hranom može govoriti o nedostatku vode u tijelu Što nedostaje ako želite tekuću hranu? Imate jasan nedostatak vode. Najbolje je zalihu napuniti uz pomoć sokova od svježeg voća i povrća, ali ni u kojem slučaju ne smijete piti sokove i pića! Pomognite s nedostatkom vode i hranom bogatom vlaknima, kao što su orašasti plodovi i grah. Ali kofein se ne smije konzumirati ni u kojem slučaju.

Što nedostaje u tijelu ako želite gazirana pića? U ovom slučaju može doći do nedostatka kalcija. Dobili osloboditi od ovaj problem će pomoći špinat i sezam. Također možete jesti više nemasnih mliječnih proizvoda.

Što vam nedostaje u tijelu ako želite hladnoću, što nedostaje tijelu ako želite hladna pića ili sladoled? Vjerojatno je tijelu potreban mangan. Mnogo je tog metala sadržano u klijavoj heljdi i zobi, krumpiru, rajčici, grašku, orašastim plodovima, pa čak i raženom kruhu. No, meso i mliječni proizvodi gotovo da ne sadrže mangan.

Što nedostaje tijelu ako želite kruh? To pokazuje da tijelo treba dušik. Dušik se najbolje apsorbira iz mahunarki, leće, soje, graha, a sušene gljive, sjemenke i orašasti plodovi bogati su dušikom.

Što nedostaje u tijelu ako želite pušiti? Grožđice, zeleni grah, repa, zob, sjemenke i orašasti plodovi pomoći će uravnotežiti ravnotežu silicija. Brašno, šećer, margarin iz prehrane moraju biti hitno isključeni! Prema psiholozima, želja za pušenjem uzrokovana je sisanjem mužjaka. Mogući nedostatak aminokiseline tirozina, koja je bogata avokadom, bademima i bananama.

Što nedostaje u tijelu, ako je napadnut zhor i želi jesti sve? Mogu postojati dvije opcije. Prvi je da nema dovoljno aminokiseline triptofana, a onda može pomoći špinat, grožđice ili sir. Druga mogućnost - postoji nedostatak aminokiseline tirozina. Već je ispunjen dodavanjem badema, mliječnih proizvoda, sjemenki bundeve i sezama u prehranu.

Što nedostaje u tijelu ako želite piti alkohol: pivo, vino, votku i progutati drugu budalu? Nemate dovoljno proteina. To ne znači da se morate napiti prije pojave vjeverice. Dovoljno je koristiti pšenične klice, orašaste plodove i grah. Među voćem i povrćem, proteini su bogati brokulom, crvenom paprikom, lukom, rajčicama, bundevama i mrkvom.

Što nedostaje tijelu ako nema apetita? Nema dovoljno ni vitamina B1 ni B2. U oba slučaja preporučljivo je koristiti sjemenke, mahunarke, heljdinu i zobenu kašu i proizvode od raženog brašna.

Proizvodi i savjeti s ovog popisa nisu jedina i najprikladnija opcija. Ovo su samo neke preporuke za uklanjanje nedostatka hranjivih tvari u tijelu.

http://www.liveinternet.ru/users/naidvar/post283516099/

Zašto je češće jesti trešnje i trešnje?

Plodovi trešanja i višanja sadrže blagotvorne supstance koje štite organizam od upale, što može dovesti do raka i patologija mozga. To je opisano u znanstvenom časopisu Journal of Nutrition.

Jedenje trešanja smanjuje razinu biomarkera povezanih s kroničnim upalnim bolestima, pokazuje studija objavljena u časopisu. Stručnjaci povezuju pozitivan učinak trešanja i višanja na tijelo s visokim sadržajem vitamina C i rutina: kombinacija tih tvari jača zidove krvnih žila, smanjujući tako rizik od vaskularnih poremećaja, proširenih vena, tromboflebitisa, infarkta miokarda, moždanog udara i hipertenzije.

Prema stručnjacima, trešnje i trešnje također štite tijelo povećanom radioaktivnom pozadinom.

Također je zanimljivo da ova voća sadrže veliku količinu antioksidanata (rutin, katehini, kvercetin, citrin, hesperidin, eriodiktiol, cijanidin, karoten) koji imaju P-vitaminsku aktivnost i pomažu tijelu u borbi protiv slobodnih radikalnih oksidacija.

Osim toga, trešnje i trešnje smatraju se vrijednim izvorom prehrambenih vlakana - celuloze i pektina, koji normaliziraju funkcioniranje probavnog trakta. Osim toga, prethodna istraživanja potvrdila su ljekovita svojstva trešanja s bolovima u zglobovima i artritisom, kao i posebne pogodnosti za aktivnost mozga. Konkretno, utvrđeno je da ove plodine mogu smanjiti simptome Alzheimerove bolesti i Huntingtonove bolesti.

Iz navedenih razloga stručnjaci preporučuju da češće jedete trešnju i trešnju ove sezone, osim ako, naravno, imate bilo kakve kontraindikacije.

http://med.news.am/rus/news/10651/pochemu-stoit-pochashche-est-vishnyu-i-chereshnyu.html

Što nedostaje u tijelu: hira ili potreba

Kako saznati što nedostaje u tijelu? Danas želiš jednu, sutra drugu - jesu li naši hira ili je još uvijek potrebna naša tijela? Ili je to možda signal neke bolesti koja se još nije manifestirala? Svi znamo situaciju kada želite slatko, kiselo ili slano. Ponekad željno želimo ovaj ili onaj proizvod i pohlepno ga koristimo iz dana u dan. Često se to događa zbog nedostatka određenih hranjivih tvari, vitamina ili minerala u tijelu. No, događa se da je žudnja za određenim okusom proizvoda znak početka bolesti. Što se događa u našem slučaju? Pokušajmo shvatiti sve korak po korak.

Što nedostaje u tijelu ako želite...

• Ako želiš čokoladu. U vašem tijelu ne smijete imati dovoljno magnezija. Jedite sirove suncokretove sjemenke i orašaste plodove, ulje avokada, ili samo voće avokada, banane, jogurt i heljdinu kašu, i nadoknadit ćete njegov nedostatak. Nedostatak magnezija, prema nekim procjenama, doživljava oko 75% stanovništva razvijenih zemalja. Ovo stanje je vrlo teško odrediti i najčešće je asimptomatsko. Međutim, ako se ne identificira u ranim stadijima, to može dovesti do razvoja ozbiljnih patologija i bolesti, kao što su dijabetes tipa 2, osteoporoza, astma i mnoge druge bolesti i simptomi koje možete saznati ovdje - Nedostatak magnezija u tijelu: simptomi kod žena, muškaraca i djece.

Povuče pekarske proizvode. Ako povuče brašno, tada u tijelu nema dovoljno dušika. U tom slučaju, pokušajte jesti više hrane bogate proteinima: razne vrste mesa, ribe, graha, krumpira i raznih oraha. Nedostatak dušika u tijelu može dovesti do promjene boje kože, edema, smanjenja mišićne mase i razvoja teških infekcija. A to je samo dio simptoma koji se mogu pojaviti s nedostatkom dušika u tijelu. Popis svih simptoma nedostatka dušika u tijelu i preporuke za njegovu eliminaciju možete naći na ovoj stranici - Nedostatak dušika u ljudskom tijelu: simptomi i rješenje problema.

Ako želiš mast. Obično vadi mast iz nedostatka kalcija u tijelu. U ovom slučaju, preporuča se jesti brokulu, razne sireve, sezamovo sjeme, mahunarke, mlijeko i mliječne proizvode. Također možete dodatno koristiti dodatke kalcija, ali njihova učinkovitost može uvelike varirati, a neki oblici kalcija mogu čak uzrokovati štetu kada se uzimaju. Ako namjeravate uzimati dodatke kalcija i želite razumjeti koji su bolji, ovaj pregled kalcijevih oblika pomoći će vam - Koji je kalcij bolji - pregled oblika kalcija.

• Ako želiš haringu. Često se nedostatak klorida u tijelu manifestira na ovaj način. Pijte kozje mlijeko, jedite morsku ribu i dodajte u hranu morsku sol i nadoknadite nedostatak tih kemijskih spojeva. Nedostatak klorida javlja se u rijetkim slučajevima, a kako bi se razumjelo imate li nedostatak ove tvari, morate pogledati popis simptoma i moguće uzroke tog stanja. Informacije o tome možete dobiti ovdje - Kloridi: svojstva, simptomi nedostatka, proizvodi.

  Ako želite limune. Koristi limuna ne mogu biti precijenjene, a ako tijelo to zahtijeva znači da nema vitamina C i kalijevih soli. Također je moguće da je vaš imunitet već oslabljen, a vi dobivate prehladu od ovog i žudnje za limunom. Nedostatak vitamina C karakterizira niz simptoma, a ako želite razumjeti da li vaše tijelo pati od nedostatka ovog važnog vitamina, ovaj će vam članak pomoći - 8 simptoma nedostatka vitamina C (askorbinska kiselina).

  Želim spaljene pite. Ovdje postoji nedostatak ugljika. U tom slučaju, nemojte jesti spaljeno, ali vrijedi jesti puno svježeg voća.

  Želim sve i još mnogo toga. Imate nedostatak silicija, triptofana i tirozina. Tvar kao što je silicij nalazi se u sjemenkama suncokreta i orašastim plodovima. Alfa-amino kiselina triptofan se nalazi u jetri, sirevima, špinatu, slatkom krumpiru, grožđicama i janjetini. Aromatična alfa-amino kiselina tirozin je u zelenom, žutom i crvenom voću i povrću, sadrži veliku količinu vitamina C. Prekomjerni apetit kod žena prije menstruacije ukazuje na nedostatak cinka u tijelu. U ovom slučaju, trebali biste jesti plodove mora, zelenu salatu, crveno meso i razne korjenasto povrće.

• Ne želim uopće jesti. Nemate dovoljno vitamina B₁, koji se može dobiti iz orašastih plodova, sjemenki, graha, jetre i sl. Nemate dovoljno vitamina B₂, koji se može dobiti iz morskog jezika, tune, govedine, piletine i purećeg mesa, svinjetine, sjemenki i mahunarki. Nedostaje vam mangan, koji se od borovnica, oraha i badema može dobiti sa zanimanjem.

Želim nešto... - kao znak bolesti

Tako se događa da žudnja za određenim proizvodom može biti siguran znak početka ili kronične bolesti. Pokušajmo shvatiti.

- Hrana se čini nepotpuno usoljena. To može ukazivati ​​na upalu u tijelu, često upalu urogenitalnog sustava.

- Stalno želim kiselo. To može ukazivati ​​na prisutnost gastritisa s niskom kiselosti želuca. Također može biti početak hladno, jer s hladnoćom i groznicom, doista želim kiselo.

- Stalno želim gorak. To može biti znak opijenosti.

- Stalno želite začiniti. To je jasan znak povećane razine štetnog kolesterola u tijelu i smanjenog metabolizma lipida.

- Uvijek želim kolač. To obično može biti znak smanjenog imuniteta.

- Ovisnost za jesti svježu hranu. To se događa kod ljudi koji imaju sklonost gastritisu i čiru želuca i dvanaesnika. Ta se tendencija može pojaviti i kod osoba s oboljenjima jetre i žuči.

- Uvijek želim slatko. U pravilu, trajno želim slatkiše za osobe s poremećajima živčanog sustava. Mogu biti depresivni, često imaju loše raspoloženje i poremećaje spavanja. Slatki od depresije nije opcija, jer puno slatkog je loše za tijelo. Zamijenite slatkiše bobicama i slatkim voćem. Što nedostaje u tijelu u ovom slučaju? Ne u odgovoru na ovo pitanje leži rješenje problema. Pokušajte koristiti bilja kao što je ginkgo biloba i uskladiti svoj život s redovnim meditacija.

http://www.magicworld.su/zdorove/256-chego-ne-khvataet-v-organizme-kaprizy-ili-potrebnost.html

6 korisnih svojstava višnje

Natalia Fadeeva

Trešnje i višnje su izvori različitih elemenata u tragovima: kalij, željezo i bakar, kao i folna kiselina. Bobice sadrže do 15% šećera (glukoza i fruktoza). Trešnje sadrže više jednostavnih šećera, a trešnje sadrže više organskih kiselina i vitamina C, a sjeverne trešnje sadrže ovaj vitamin 2-3 puta više od južnog. Ove plodine su vrijedan izvor dijetalnih vlakana: vlakna i pektin, koji normaliziraju probavni trakt. Zbog visokog sadržaja vitamina C i rutina, trešnje su posebno korisne za jačanje zidova krvnih žila u vaskularnim bolestima, proširenim venama, za prevenciju tromboflebitisa, infarkta miokarda, moždanog udara, hipertenzije, kao i kada su izloženi povećanoj radioaktivnoj pozadini. Trešnje i trešnje također su korisne za visoku temperaturu i zatvor kao choleretic agent.

Trešnje i trešnje su kontraindicirane kod čira na želucu i čira na dvanaesniku, pogoršanja bolesti probavnog sustava, s proljevom. Korištenje slatkih trešanja je ograničeno kod osoba s dijabetesom tipa II i pretilosti zbog velike količine šećera. U tim slučajevima bolje je dati prednost trešnjama.

Za zdravu osobu koja prati prehranu i tjelesnu težinu, dopuštena dnevna stopa od 300-400 grama bobica dnevno. Bolje je podijeliti ovaj dio na nekoliko domjenaka: dodajte bobice kaši, svježi sir, salate, knedle i druga jela ili jedite samo kao zalogaj. Noću, trešnje i trešnje je bolje ne jesti.

http://the-challenger.ru/eda/produkty/6-poleznyh-svojstv-vishni/

Trešnja u trudnoći: korisna svojstva i pravila uporabe

Uravnotežena prehrana temelj je mirne trudnoće. Većina bolesti u ovom teškom razdoblju nastaje zbog akutnog nedostatka minerala i vitamina u tijelu. Stoga se prema izboru proizvoda mora pristupiti odgovorno. To vrijedi i za trešnje. Koja je upotreba bobica? Je li sigurno koristiti ga tijekom trudnoće? Pokušajmo odgovoriti na sva pitanja.

Sastav bobica

Trešnja je ukusna poslastica i vrijedan izvor zdravih tvari. Ima nizak kalorijski sadržaj - oko 50 kcal na 100 g - i lako se probavlja, osim što dobro zadovoljava glad, ali i ublažava žeđ. Što je još korisno za ovu bobicu? Koji su to vitamini i minerali?

Trešnja je bogata:

• mineralne tvari - mangan, fluor, bor, natrij, bakar, željezo, kalij, magnezij, jod, kalcij, fosfor, cink;
• vitamini - A, C, E, K, PP, P, B₆, B₃, B₁, ₉;
• pigmentne supstance - antocijanini i karotinoidi, kao i prirodna boja kurkumin;
• fruktozu i saharozu;
• pektin;
• jantarnu, limunsku, jabučnu, salicilnu kiselinu;
• flavonoidi.

Jame s bobicama sadrže 30% Cherry ulja, koje se naširoko koristi u industriji parfema, i vitamina B₁₇ (amigdalin), poštovan u narodnoj medicini za svojstva protiv raka.

Slatke trešnje u ranoj i kasnoj trudnoći

Kako jagode mogu utjecati na zdravlje majke?

1. Slatka trešnja (samo svježa) poboljšava funkcioniranje probavnog sustava, ne uzrokuje žgaravicu, služi kao izvrsna prevencija kolitisa, povećava motilitet crijeva i normalizira stolicu, stoga je izvrsno sredstvo protiv zatvora tijekom trudnoće. Ali sušene bobice daju učinak učvršćivanja.
2. On ubrzava metaboličke procese, čisti tijelo od toksina i toksina, čime eliminira ranu toksikozu.
3. Ima diuretski učinak, pa pomaže u uklanjanju oteklina koje pogađa mnoge trudnice.
4. Doprinosi kardiovaskularnom sustavu, smanjuje razinu kolesterola u krvi i može sniziti krvni tlak.
   

Kurkumin u sastavu trešanja sprečava stvaranje krvnih ugrušaka. Antocianini pozitivno djeluju na krvne žile i kapilare, poboljšavaju cirkulaciju krvi. Željezo sprečava razvoj anemije i jača mišiće.

Sprječava razvoj reumatizma i artritisa.

Štiti od infekcija i ima iskašljavajuće djelovanje, što je vrlo važno jer su žene u razdoblju rođenja djeteta ograničene u upotrebi mnogih lijekova.

Kod dijabetesa je bobica praktično sigurna zbog lako apsorbirane fruktoze, koja je više od 70% u voću.

Trešnja je antidepresiv koji umiruje živčani sustav i pomaže zaboraviti nesanicu.

Svatko tko postavlja pitanje je li trudna trešnja trudna ne treba sumnjati - bobica je korisna kada nosi bebu. Ako imate toksikozu, mučninu i povraćanje, osobito u jutarnjim satima u prvom tromjesečju, ili imate problema s defekacijom u kasnijim linijama, jedite malu šaku voća!

Ne samo bobice trešnje su korisne, nego i cvijeće s lišćem. Njihove decoctions, posjeduju protu-upalne i antiseptička svojstva, su naširoko koristi u liječenju bakterijskih i virusnih infekcija.

Zdravo voće za bebu

Osim ogromne koristi za tijelo buduće majke, bobica je izuzetno važna za razvoj djeteta. Koji je razlog? Da, sve s istim korisnim komponentama u sastavu!

1. Željezo pomaže u održavanju hemoglobina u normalnim uvjetima, čime se sprječava rizik od hipoksije kod djeteta.
2. Kalcij i fosfor su važni sastojci za normalan razvoj muskuloskeletnog sustava, formiranje kostiju i zuba fetusa.
3. Kalij je dobar za srce.
4. Antioksidansi A, C i E doprinose normalnom sazrijevanju jajašca i posteljice, organa i sustava djeteta.
5. Vitamin E sprječava pobačaj u ranim fazama, a također normalizira razinu hormona u tijelu.

Je li opasno progutati kost?

Jeste li ikada nehotice progutali kamen od trešnje? Ako se ovo iznenada dogodilo - nema potrebe za panikom. Sigurno je ako postoji samo jedna kost, inače postoji opasnost od okretanja crijeva, što će rezultirati operacijom.

Ali to nije jedini problem. U jamama trešnje sadrži prusičnu kiselinu, toksičnu za tijelo.

Ljepota i mladenačka koža zahvaljujući trešnjama

Želite li se riješiti bora ili samo navlažiti kožu? Trešnja je ono što trebate! Antioksidansi u svom sastavu - veliki eliksir ljepote i mladosti.

Ako ste vlasnik masne kože - probajte masku od jagode i trešnje. Ovaj alat ne samo da će pomoći da se suze pore, već i očiste gornji sloj epidermisa. P

1. Pire od bobica i zgnječite ga na licu i vratu.
2. Na osušeni prvi sloj nanesite drugi, a zatim i treći sloj, a zatim nanesite hranjivu kremu.
3. Nakon deset minuta isperite toplom vodom.

Suha koža također nije problem! Napravite masku od trešanja i vrhnja u omjeru 1: 1, koja ima nutritivna svojstva. Ako je potrebno, kremu možete zamijeniti kiselim vrhnjem, žumanjkom ili maslinovim uljem.

Kontraindikacije: alergije, nizak krvni tlak i druga vremena kada ne možete imati trešnju.

Doista, trešnja je korisna bobica, ali ipak ima kontraindikacije. Pogotovo ne zaboravite o tome tijekom trudnoće.

Dakle, trešnja je zabranjena u sljedećim slučajevima:

• individualna netolerancija i alergijska stanja tijela;
• gastrointestinalni poremećaji;
• nizak krvni tlak (hipotenzija);
• opstrukcija i prisutnost adhezija u crijevu;
• akutni stadij cistitisa;
• kronične bolesti probavnog sustava (peptički ulkus i gastritis s visokom kiselošću);
• dijabetes melitus (s oprezom i samo nakon savjetovanja s liječnikom);
• nadutost (povećana nadutost).

Preporučljivo je koristiti organske proizvode uzgojene bez upotrebe kemikalija, tako da ne smijete kupovati bobice zimi. To može prouzročiti značajno oštećenje zdravlja.

Kako izvući maksimum?

Da bi tijelo dobilo maksimalnu korist od hrane, preporučuje se odvajanje obroka. To vrijedi i za trešnje. Koristite ga odvojeno od ostalih proizvoda i najmanje pola sata nakon jela. Takve mjere opreza pomoći će izbjeći procese fermentacije u crijevima, spriječiti nadutost i proljev. Osim toga, morate se pridržavati mjere i jesti dnevnu stopu za nekoliko puta.

Unatoč golemim prednostima, ne smijete zlostavljati trešnju. Koliko bobica je sigurno za buduću majku da jede dnevno? Prema liječnicima, preporuča se ograničiti dnevnu potrošnju na 300-400 g.

Zašto bi željeli trešnje?

Trudna žena je hirovita. To može utjecati na preferencije okusa. Postoji mišljenje da želja buduće majke za određenim proizvodom ukazuje na nedostatak vitamina ili minerala u tijelu, što je nužno za siguran tijek trudnoće i normalan razvoj fetusa.

Pa zašto žena tijekom trudnoće povlači trešnju? To može biti zbog nedostatka željeza u tijelu, koji je potreban za stvaranje hemoglobina, spriječiti razvoj anemije u majke i hipoksiju u djeteta.

Bijela, žuta ili crvena: koju boju želite

Postoji nekoliko vrsta trešanja koje se razlikuju po boji. Naravno, najkorisnije tamne bobice, bogate antioksidansima. No druge vrste, kao što su bijela ili žuta, manje su vjerojatno da će izazvati alergijske reakcije, pa su sigurnije tijekom trudnoće kada postoji rizik od razvoja kongenitalnih abnormalnosti kod djeteta. Osim toga, sadrže više vitamina PP i C.

Ako postoji rizik od razvijanja alergije kod trudnice i kasnije kod djeteta, preporučuje se potpuno uklanjanje crvene trešnje iz prehrane ili zamjena s drugom, sigurnijom u tom pogledu.

Koji proizvodi mogu kombinirati bobice?

Ako želite kuhati neko izvorno jelo s trešnjama, morate slijediti pravila kompatibilnosti proizvoda. Štoviše, ne preporučuje se istovremeni prijem s jajima, graškom, grahom i grahom.

Najbolje je jesti trešnje:

• sve žitarice;
• mlijeko koza ili krava;
• govedina, puretina ili piletina;
• razni mliječni proizvodi;
• banane, breskve, marelice, jabuke i kivije;
• bobice - jagode, crni ribiz, ogrozd, šljive ili grožđe;
• proizvodi od čokolade;
• med;
• đumbir, vanilija, cimet i anis.

Kuhanje trešnje

Toplinska obrada trešanja je nepoželjna: može izgubiti neku vrijednost, na primjer, vitamin C. Preporučuje se da se doda u salate sa svježim voćem, povrćem i bobicama. Također pokušajte ispeći pitu, kuhati knedle ili se prepustiti ukusnom desertu.

Slatki kolač Pie - Video

Knedle sa slatkim bobicama

Za kuhanje knedle trebat će vam:

• 2 žlice. slatke trešnje;
• 2 žlice. pšenično brašno;
• 1 jaje;
• ½ tbsp. voda;
• ½ tbsp. šećer;
• ½ tsp sol.

1. Isperite bobice vodom i uklonite kosti.
2. Sipajte šećer.
3. Odvojeno pomiješajte brašno, sol i vodu. Mijesiti tijesto.
4. Ocijedite trešnje i pustite da proključa.
5. U višnje dodajte 2 žlice. l. brašno.
6. Tijesto razvaljajte u tankom sloju. Izrežite krugove.
7. Stavite bobice na njih i stisnite rub tako da se formira knedla.
8. Kuhajte knedle u kipućoj i prethodno posoljenoj vodi oko 4-5 minuta.
9. Ukloni iz tavana.
10. Prije posluživanja sipajte sok od višnje.

Jelly Mousse - video

Puding od trešnje

• voda - 800 ml;
• trešnja - 800 g;
• šećer - 150 g;
• škrob - 40 g

1. Uklonite kosti od trešnje.
2. Smrvite pulpu pomoću mlinca ili sita.
3. Pire se stisne kroz gazu i stavi na hladno mjesto.
4. Preostale bobice preliti vodom i prokuhati, zatim procijediti kroz sito, dodati šećer i ponovno prokuhati.
5. U hladnoj vodi ili juhi, razrijedite škrob i ulijte ga u posudu s vrućom tekućinom, istovremeno miješajući.
6. Kuhajte dok se ne zgusne, zatim dodajte sok od višnje i dobro promiješajte.
7. Kisel sipajte u kalupe i pustite da se ohladi.
8. Prije posluživanja možete ukrasiti kandiranim voćem ili svježim trešnjama.

Pregledi trudnica

Moj liječnik iz centra za planiranje obitelji, čim je saznao za moju trudnoću, odmah je rekao, tu su trešnje i marelice do sezone.

Natica

http://forum.materinstvo.ru/lofiversion/index.php/t116009.html

Liječnik mi je rekao da možete. I moja sestra je jela. I jedem, ali umjereno. Kada se hranite mlijekom, to je nemoguće, budući da bebin želudac nema enzime za varenje alergena, a dok je beba u vašem trbuhu, hrani se krvlju koju alergeni ne dobivaju zbog crijeva s enzimima. Ako imate alergije sebe - osip ili crvenilo je izašao, a zatim otkazati, što znači da enzimi ne nose i alergen ulazi u krvotok, i, sukladno tome, dijete.

Pauline

http://m.baby.ru/blogs/post/27870390-25489164/

Također se borim za trešnju i druge plodove sa svom snagom. Ne samo da je ukusna - ona je također korisna za trudnoću. Jedina stvar koja je ponekad slaba, kada pretjeram, ali mislim da nije zastrašujuće.

Štapići za bebe

http://forum.materinstvo.ru/lofiversion/index.php/t116009.html

Bilo koji proizvod može utjecati na zdravlje trudnice, kao i na fetalni razvoj djeteta. Stoga, kada se koristi trešnje potrebno je uzeti u obzir sve kontraindikacije i ne prelaziti dnevnu normu. Tada će trudnoća proći sigurno i bez komplikacija, a beba će se roditi zdrava.

http://womensmed.ru/bolezni/problemy-beremennosti/chereshnya-vo-vremya-beremennosti-poleznyie-svoystva-i-pravila-upotrebleniya.html