Jedan od pet muškaraca i jedna od četiri žene žrtve su raka u svijetu. Razočaravajuće statistike objavljene u časopisu JAMA Oncology. Rak je danas jedan od glavnih uzroka smrti ljudi u najrazvijenijim zemljama i zemljama s gospodarstvom u tranziciji - nakon bolesti srca i krvnih žila, kao i zbog dijabetesa.

U SAD-u za 2010. godinu svaka četvrta osoba umire od ove bolesti. Prije pola stoljeća, 1:10 je umro od raka, a onda se u svijetu taj omjer približava 1: 5

Tijekom posljednjih 100 godina, u pogledu morbiditeta i mortaliteta u svijetu, onkopatologija se pomaknula s 10. mjesta na 3-5., A odmah iza bolesti kardiovaskularnog sustava.

U novije vrijeme kuga 21. stoljeća još se uvijek smatrala AIDS-om, ali danas je onkologija (rak) mnogo veća opasnost.

Ako uzmemo podatke Međunarodne agencije za istraživanje raka i usporedimo podatke o slučajevima iz 2000. i 2015. godine, vidjet ćemo veliku razliku u rezultatima. Godine 2000. 10 milijuna ljudi u svijetu oboljelo je od malignih tumora, a oko 8 milijuna ljudi je umrlo. U 2015. broj slučajeva iznosio je 20 milijuna ljudi, koji su umrli oko 13 milijuna.

JEDAN OD NAJVEĆIH ŠTETNIH PROIZVODA KOJI RAK KARCEVA. ODRICANJE OD OVIH PROIZVODA će dopustiti da se smanji rizik od pola bolesti

Ovdje je popis namirnica koje biste trebali odmah prestati jesti. Otkriveno je da uzrokuju rak i općenito uništavaju vaše zdravlje.

1. Sol je prva na ovom popisu (kuhanje). Stručnjaci upozoravaju da su ljubitelji slanosti nakupljanje klora u tijelu, koje je kancerogen. Kontinuirano prekomjerno balansiranje hrane povećava rizik od raka probavnog sustava.

Velika količina soli u hrani doprinosi razvoju bubrežnih kamenaca, kao i ispiranju kalcija iz tijela. Smanjite količinu konzumirane soli. Savjet! U kuhanju je bolje koristiti himalajsku ili morsku sol. Kako odabrati zdravu sol?

2. Pušenje i alkohol. Alkohol i pušenje igraju važnu ulogu u razvoju raka. Većina ljudi kojima je dijagnosticiran rak, u pravilu su bili ovisni o pretjeranoj konzumaciji alkohola u prošlosti. Bez obzira koliko alkohola se konzumira, puno ili malo.

U svim dozama, alkohol će dovesti do razvoja raka, jer je etanol sadržan u alkoholu sam po sebi kancerogen, a poznat je i doprinosi razvoju raka.

3. Meso - jelo crvenog mesa ima negativan učinak na stanice - ubrzava starenje, uzrokuje bolest srca i rak. Dugo se sumnjalo da meso može izazvati rak debelog crijeva i rektuma. Istraživači ne pozivaju na potpuno napuštanje mesnih proizvoda i prelazak na vegetarijansku prehranu, već tvrde da bi životinjske bjelančevine u prehrani trebalo svesti na minimum.

Rak gušterače - To je problem prekomjerne potrošnje životinjskih bjelančevina i mesa. Najčešće su pogođeni stanovnici Danske, Novog Zelanda, Amerike i Kanade. U svakodnevnoj prehrani stanovnika Novog Zelanda, za usporedbu, više od 200 g masnih proizvoda od mesa, dok među Japancima i Talijanima ta brojka ne dostiže 70 g.

Nedavno je prelazak na vegetarijansku prehranu postao jedan od globalnih trendova, sve više ljudi u svijetu odbija hranu životinjskog podrijetla, djelomično ili u cijelosti.

4. Čips od krumpira. Čipovi su općenito strogo kontraindicirani za djecu mlađu od dvanaest godina, jer čips sadrži proizvode koji uzrokuju rak - vrlo velik broj različitih kancerogenih tvari.

Korištenje čipsa povećava rizik od razvoja raka dojke, ali i raka želuca i raka kože. I nažalost, to više nije hipoteza, već dokazana činjenica.

5. Coca Cola ili dijeta Cola. Kada se šećer ne doda u dijetalna pića, dodaje se nešto gore. Aspartam je prirodni nadomjestak za šećer u kolnoj hrani, au 20 europskih studija otkriveno je da ovaj sastojak može uzrokovati rak i defekte pri rođenju.
Koja hrana uzrokuje rak?

6. Općenito gazirana pića. Sve vrste gaziranih pića imaju umjetne zamjene za šećer, okuse i oko 10 žličica šećera. Studije pokazuju da konzumiranje dva obroka gaziranih pića tjedno povećava rizik od raka gušterače u ljudi.

7. Konzervirana hrana i konzervirane rajčice. Rajčice su dosta kisele za konzerviranje, a jesti ih je nesigurno.

Rajčica sadrži kiselinu koja može uzrokovati veliku mutaciju stanica i proizvesti element nazvan A-bisfenol, komponentu koja može uzrokovati rak i druge štetne zdravstvene učinke. Samo konzervirana hrana ispod znaka "bez bisfenola" potpuno je sigurna za zdravlje.

8. Dimljeni proizvodi. U procesu pušenja ispušta se kemijski karcinogen - policiklički ugljikovodik benzopiren, koji se slabo izlučuje iz tijela i nastoji se akumulirati.

9. Kokice iz mikrovalne pećnice. Dobro smo svjesni da ništa nije lakše od toga da stavite paket za kokice u mikrovalnu pećnicu i ukusno škripe “golim kancerogenim” dok sjedite ispred televizora. Prijatelji! Šteta zbog svoje loše jetre i gušterače!

Kokice se sastoje od kancerogenih tvari koje stvaraju umjetnu aromu maslaca. "Popkornovsky" karcinogeni su izuzetno opasni i stvaraju povoljno okruženje za rak. Iz prehrane isključite kokice. Apsolutno!

10. Dimljeno meso, prerađena hrana, topljeni sir - sadrže nitrate i nitrite. Oni tvore karcinogene-nitrozamine. Oni izazivaju nastanak raka. Ovi proizvodi moraju biti isključeni. Rizik od raka debelog crijeva povećava se za 36%.

11. Masti životinjskog podrijetla. Proizvodi koji uzrokuju rak dojke. Prije svega, to su masti životinjskog podrijetla. Goveđe masti su na prvom mjestu zbog štetnosti, nakon njih - mlijeka.

Christian Dr. Ellsworth Wareham iz Kalifornije. To je najpoznatiji i najiskusniji srčani kirurg na svijetu koji je operirao otvoreno srce i do 95 godina. Ova brojka je vrlo popularna jer Gotovo svi strani mediji pisali su o njemu (Fox News, CNN, Today.com, itd.).

Životinjska mast se pohranjuje oko unutarnjih organa, to je visceralna mast, koja sadrži tvari koje izazivaju rak dojke. Kada osoba jede puno masnoće, povećava razinu estrogena, što uzrokuje rast tkiva dojke, a rak se javlja.

12. Kobasice i kobasice. Pokazalo se da se s povećanjem potrošnje proizvoda iz prerađenog mesa, na svakih 30 grama dnevno, rizik od razvoja raka želuca povećava za 15–38%. Prema znanstvenicima, povećani rizik od raka može biti povezan s dodavanjem nitrata i konzervansa tim proizvodima.

U velikim količinama, te su tvari kancerogene. Drugi važan čimbenik je izloženost toksičnim tvarima nastalim tijekom pušenja mesa. Službeno! Kobasice i kobasice uzrokuju rak 100%

Margarin - još jedan proizvod koji se odnosi na proizvode koji izazivaju razvoj raka je margarin, sadrži najopasnije i najopasnije masti.

Tako se ispostavlja da se svi proizvodi koji sadrže margarin mogu sigurno nazvati samo proizvodi koji izazivaju rak.

14. Ocat i soja umak su kancerogeni. 35% umaka je kancerogeno. Zbog sadržaja u njemu E 621 - mononatrijev glutamat.

15. Jedan od glavnih uzroka onkologije su mliječni proizvodi. - Proizvodi koji uzrokuju rak uglavnom kod žena, ali rak dojke. Takvi proizvodi uključuju mliječne proizvode, osobito mlijeko, svježi sir, kiselo vrhnje, jogurt, kefir, koumiss, vrhnje, majonezu, sladoled, jogurt i sir.

I kao rezultat pridonosi razvoju raka. Zvuči čudno, ali nije jednom dokazano. Dokazano je da mliječni proizvodi uzrokuju stanice raka.

16. Proizvodi od brašna (bijelo brašno i brašno najvišeg stupnja). Nakon procesa intenzivne obrade, pšenično brašno ne samo da gubi gotovo sva korisna svojstva, već je i izloženo kemikalijama koje se nazivaju klorni plin, koji je bjelilo. Ovaj plin se smatra opasnim i čak smrtonosnim. Osim toga, proizvodi od brašna imaju visok glikemijski indeks koji povećava razinu šećera u krvi. Ne samo da nas čine masnim, već i uzrokuju rak.

Stalna uporaba proizvoda od bijelog brašna doprinosi povećanju šećera u krvi i stvara povoljno okruženje za razvoj raka, budući da se rak "hrani" šećerom. Brašno mora biti cjelovito zrno ili cjelovito brašno. Kruh od cjelovitog brašna s pravom se naziva lijekom.

17. Proizvodi s pojačivačima okusa. Pročitajte naljepnicu! Među uvjetovanim karcinogenima jedan je od najpopularnijih pojačivača okusa - mononatrijev glutamat. E-621. Nalazi se u svim kobasicama, ribljim proizvodima, rezancima za trenutak, bujonskim kockama, E 621 - Prehrana i tihi ubojica (što više jedete, to više želite).

18. Rafinirana biljna ulja. Često koristimo rafinirano / dezodorirano ulje za kuhanje, koje se, poput neba i zemlje, razlikuje od prirodnog ekvivalenta - prirodno povrće (Samo prvo iscijedi stakleni spremnik masline, pšenično, sojino, laneno i sl.).

Hidrirano ulje je iznimno nezdravo jer sadrži mnogo konzervansa. Što učiniti Pažljivo pročitajte naljepnice na paketima i kupite samo prirodno ulje, što je, naravno, skupo za mnoge, ali zdravlje je skuplje! Samo prvo okretanje maslinovih i staklenih posuda.

19. Rafinirani šećer. Nedavno istraživanje objavljeno u Epidemological Journal of Cancer Research navodi da uporaba rafiniranog šećera za 220 posto povećava rizik od razvoja raka dojke. Već smo ranije rekli da stanice raka nisu ravnodušne prema šećeru, ali rafinirani šećer za njih je poput najukusnije delikatese za nas.

Stoga je razina oboljenja od raka kod slatkih zuba izuzetno visoka. Kako se pokazalo da glikemijska hrana općenito brzo povećava sadržaj šećera u tijelu, koji izravno hrani stanice raka, potiče njihov rast i širenje. Šećer je poželjno zamijeniti medom.

Što učiniti Umjereno konzumirati slatko. Samo nemojte koristiti umjetna sladila!

Općenito, svježe povrće, voće i orašasti plodovi trebali bi prevladati u prehrani. Korisne namirnice s niskom razinom zasićenih i transmasnih tvari, kolesterola, soli i šećera.

Križnice: rotkvica, kupus, karfiol, korijen đumbira, kukurma
Solanaceae: rajčica, krumpir.
Češnjak: češnjak, luk, šparoge, šparoge.
Orašasti plodovi: orasi, pistacije, bademi, lješnjaci.
Mahunarke: grašak, grah, selen sprečavaju razvoj raka jednjaka i želuca. Riba, brazilski orašasti plodovi i većina cjelovitih žitarica bogati su selenom.
Voće: jabuke, naranče, grapefruits, lubenica, dinja, crno i crno grožđe, avokado, brusnice, mrkva, crvena paprika, cikla, breskve, nara.
Bobice, borovnice, kupine, jagode, crveni ribiz, brusnice.
Biljni: riža, zob, kukuruz, pšenica, leća.
Kišobran: korijander, mrkva, peršin, kopar.
Citrusi: limuna, limuna, limuna.
Ostalo: med, laneno sjeme, sjemenke bundeve, kosti od marelice, sjemenke grožđa, prava tamna čokolada (bez dodataka, a ne mliječnih proizvoda).

Potreban sport ili vježba.

Svijetle boje voća sugeriraju da je ovo povrće nevjerojatno bogato beta-karotenima, koji se, zajedno s vitaminom C, smatraju moćnim antioksidantima koji učinkovito štite sluznicu.

Dakle, redovita konzumacija voća smanjuje rizik od raka za 63 posto. Svi ovi proizvodi sadrže u svom sastavu tvari koje sprječavaju pojavu raka. Svakodnevna uporaba proizvoda iz svake skupine povećava otpornost organizma, povećava imunitet i zaštitu od raka.

http://bible-facts.ru/1817-spisok-produktov-protiv-raka-2018-ot-raka-umiraet-kazhdyy-pyatyy.html

Proizvodi koji čuvaju onkologiju: korisni i štetni

Kancerozni tumori se ponašaju i rastu malo drugačije od zdravih stanica. To je zbog razine kiselosti koja se povećava s rastom malignog rasta. Budući da se mikroflora u raku i zdravom tkivu jako razlikuje.

Znanstvenici su otkrili da se rak razvija vrlo brzo u kiselom okruženju, a kiselost pacijenta s rakom u cijelom tijelu povećava se nekoliko puta. Osim toga, sam tumor izlučuje veliku količinu otpadnih produkata i otrova.

Većina onkologa slaže se da je zdrava hrana glavni štit od raka i da je jednostavno nemoguće dobiti rak s dnevnom uravnoteženom prehranom. Proizvodi raka - uglavnom sadrže velike količine biljne hrane s antioksidansima.

antioksidansi

Antioksidansi su tvari koje održavaju alkalno okruženje i ne dopuštaju slobodnim radikalima povećanje kiselinske flore. Kada se spaljuje određena količina tvari, bilo koje stanice pribjegavaju oksidaciji s kisikom, što okolinu čini kislijom. Antioksidansi protiv raka smanjuju oksidativni stres.

Kod raka, kao što je već spomenuto, kiselo se okruženje povremeno povećava, jer tumor troši veliku količinu tvari, energiju - oksidira tijelo. Istraživanja su pokazala da u alkalnom okruženju stanice raka rastu sporije, počinju se rušiti i smanjuju vjerojatnost metastaza.

Proizvodi koji sadrže antioksidanse

1. Kakao, crna čokolada (ne mliječni), crni i zeleni čaj, suho crno vino.
2. Orasi, sezam, pinjole, kikiriki.
3. Vitamini A, C, E, likopen, flavonoidi.
4. Bijeli kupus, cvjetača, kelj.
5. Grah, soja, sojine i pšenične klice, rajčice, mrkva, heljda, repa.
6. Pirei od voća i povrća, sokovi (svježe kupljeni, a ne kupljeni).
7. Ribizle, borovnice, krkavine, jagode, jagode, brusnice, šljive, maline, jabuke, acai, limun, naranča, grejp, mango, šipak.

usjevi

Žitarice su prava hrana protiv raka. Cjelovite žitarice sadrže veliku količinu vlakana što smanjuje rizik od raka crijeva. Vlakna također poboljšavaju vitalnu pozadinu mikroflore, poboljšavaju probavu i apsorpciju hranjivih tvari, što povećava regenerativnu sposobnost, smanjuje kiselo okruženje i poboljšava imunološki sustav. Ovi proizvodi štite od štetnih učinaka stanica raka.

Crveno povrće i voće

• rajčice
• Crvena paprika
• nar
• jagode
• Divlja jagoda
• malina
• trešnja
• jabuke

U rajčicama se povećava količina likopena, što sprječava nastanak tumora. U Americi postoji čak i dijeta protiv raka za žene s rizikom od raka dojke. Svaki dan pojedu jednu rajčicu.

Općenito, likopen savršeno inhibira tumore ovisne o hormonima: žlijezda prostate, jajnici, mliječne žlijezde. Također, bolesnici trebaju jesti crveno, narančasto povrće i voće kako bi smanjili osjetljivost tumora na estrogen i testosteron.

kupus

1. cvjetača
2. brokula
3. Bijeli kupus

Ovi proizvodi sadrže sulforofan - ova tvar na razini DNA usporava rast i agresivnost tumora. Što je najvažnije, jesti svježe povrće. Nije potrebno podvrgavati ih toplinskoj obradi - kuhati ili pržiti, jer ova tvar postaje mnogo puta manja. Postoji izvrstan recept za pripremu koktela od ovih proizvoda:

1. Mi uzimamo kupus i sitno isjeckamo.
2. Stavite u miješalicu i potpuno samljeti.
3. Prolazimo kroz gazu i stisnemo sok.
4. Prije nego koristite sam sok, bolje je da ga držite u hladnjaku nekoliko sati da biste uklonili mučnine. Isto tako, možete raditi s drugim proizvodima.

Zeleni čaj

Sadrži veliku količinu hranjivih tvari i najvažnije polifenola. On usporava stopu rasta tumora. To je osobito potrebno u fazama 3, 4 slabo diferenciranih oblika karcinoma. Jedna šalica zelenog čaja dnevno je dovoljna, ali pije se na prazan želudac pola sata prije jela.

gljive

1. bijela
2. lisičarke
3. reishi
4. kamenica

Ovi proizvodi sadrže vitamine B i D koji imaju antibakterijska svojstva. Općenito, same gljive smanjuju oticanje pored tumora, intoksikaciju i upalu. Zbog toga se smanjuje bol i drugi neugodni simptomi.

Jedna od najkorisnijih gljiva u raku je gljiva Reishi, koja se u kineskoj medicini koristi tisućama godina. Poboljšava imunitet, koji također započinje borbu protiv tumora. Sadrži veliku količinu antioksidanata, koji smanjuju stopu širenja i metastaze raka u kasnijim fazama.

Brazilski orah

Vrlo hranjiv i hranjiv orah, koji sadrži selen. Sama tvar smanjuje upalu i poboljšava metabolizam zdravih stanica. Pomaže kod raka testisa, karcinoma dojke, tumora jajnika i raka prostate.

Češnjak i luk

Poboljšava imunitet, smanjuje intoksikaciju i tumor u cjelini. Dobro pomaže kod raka želuca, crijeva i cijelog gastrointestinalnog trakta. Za primjenu je vrijedno dnevno jesti jednu po jednu glavu češnjaka. Da biste to učinili, izrežite ga na male komadiće i jedite za 5-7 minuta.

ulja

Mora se imati na umu da ulja moraju biti hladno prešana i ne podliježu toplinskoj obradi. Ni u kojem slučaju ne zagrijavajte ili zagrijavajte ulja, jer počinju oslobađati toksine, koji povećavaju opću intoksikaciju i jako udaraju na jetru. Vrijedi ih jesti u salatama od svježeg povrća. Pogodno: maslinovo ulje, laneno ulje, koje sadrži veliku količinu korisnih vitamina i antioksidanata.

Crno vino

Potrebno je malo razjasniti što je točno suho crveno vino. U sjemenkama tamnog grožđa sadrži:

Supstance same usporavaju rast stanica raka i uništavaju ih. No, treba zapamtiti da velika količina alkohola uvelike povećava intoksikaciju, zbog čega možete pogoršati stanje tijela s velikim dozama, također je zabranjeno uzimati vino u raku jetre, bubrega i mokraćnog mjehura. Dan vrijedi popiti od 50 do 100 grama vina s tom bolešću. Pomaže u sprečavanju onkologije u predkanceroznoj fazi.

Obroci protiv raka trebaju dobiti masne i mršave ribe. Sadrže veliku količinu omega-3 masti. Ove tvari smanjuju rizik od metastaza u visoko agresivnim oblicima raka, a također pomažu u smanjenju mogućnosti dobivanja bolesti.

Vitamin E

Svi ovi proizvodi imaju vitamin E, koji sadrži dvije glavne tvari: tocotrienol i tokoferol. Smanjuje kiselost okoline tumora, vraća alkalnu pozadinu cijelog organizma i pomaže u izbjegavanju razvoja raka.

Elaginska kiselina

1. brusnica
2. malina
3. jagode
4. Divlja jagoda
5. orah
6. kupina
7. borovnica
8. borovnica
9. Matice
10. Kakao i tamna čokolada
11. lješnjak
12. brusnica

To uvelike smanjuje brzinu razvoja maligne neoplazme i može zaustaviti rak u fazi 1. Smanjuje trovanje, veličinu tumora i štiti susjedna tkiva i stanice od invazije.

Zabranjene proizvode za rak

Postoji veliki broj proizvoda koji pogoršavaju liječenje raka i mogu uzrokovati onkologiju kod zdravih ljudi. Također izazivaju pojavu benignih tumora.

1. Kobasice, kobasice, poluproizvodi - veliki broj toksina, boje imaju mutageni učinak.
2. Masno crveno meso, svinjetina, stara govedina - povećava kiselost tijela, što može izazvati tumorski tumor.
3. Kava - uz stalnu uporabu daje snažan udarac u srce i krvne žile.
4. Kruh, brašno, slatko - oksidira tijelo, uzrokuje pretilost.
5. Prženi maslac, margarin - ima veliki broj toksina koji udaraju u jetru i bubrege.
6. Alkohol - žestoka pića spaljuju mukozni epitel i uz stalnu izloženost mogu se pojaviti rak.

Korisni savjeti

1. Hrana protiv raka mora sadržavati proizvode biljnog podrijetla: povrće, voće, bobice, gljive, orašaste plodove i suho voće. Ovi proizvodi sadrže sve vitamine i minerale koje osoba treba.
2. Jedite male obroke 5-6 puta dnevno.
3. Pokušajte kuhati hranu, a ne pržiti, kako biste smanjili opterećenje jetre.
4. Za prevenciju raka odustanite od alkohola i cigareta, koje prvenstveno imaju štetan učinak na imunitet i sadrže mnogo mutagena. Moguće je koristiti alkoholna pića s malim udjelom alkohola iu malim količinama.
5. Dijeta s malo ugljikohidrata, bez šećera.
6. Vježbajte i ostanite aktivni.
7. Da biste spriječili bolest, donirajte opći i biokemijski test krvi jednom godišnje.
8. Pijte više vode do 5-6 čaša dnevno.

http://oncoved.ru/pitanie/produkty-na-strazhe-onkologii-poleznoe-i-vrednoe

15 prirodnih proizvoda za prevenciju raka

Priroda nam je dala mnogo prirodnih proizvoda. Oni nisu samo korisni. A također može pomoći u liječenju raznih bolesti.

Ovdje su glavni proizvodi za rak i za njegovu prevenciju:

1. Češnjak

Zbog svojih ljekovitih svojstava i posebnih spojeva, češnjak može poboljšati aktivnost stanica odgovornih za naš imunološki sustav. Ovo svojstvo, zauzvrat, pomaže tijelu da se odupre raku.

Prije mnogo godina, znanstvenici su potvrdili da češnjak smanjuje rizik od progresije bolesti kardiovaskularnog sustava i sprječava moždani udar.

Osim toga, redovita konzumacija ovog proizvoda štiti osobu od početka raka želuca i crijeva. Ove dvije bolesti smatraju se najtežim ubojicama na Zemlji.

Prema rezultatima istraživanja, doneseni su sljedeći zaključci: ljudi koji su ga postavili kao pravilo da svakodnevno jedu češnjak najmanje su izloženi riziku razvoja raka crijeva ili želuca.

Zato liječnici koji se specijaliziraju u ovom području medicine preporučuju svakodnevno jesti češnjak čak i onima koji sebe smatraju potpuno zdravima!

Tjedni volumen češnjaka, koji se mora pojesti, je pet klinčića. Također možete jesti razne prirodne dodatke češnjaka.

2. Agrumi

Agrumi, osobito limuni, smatraju se nezamjenjivim pomagačima u prevenciji raka.

Nećete se bojati raka probavnog sustava, ako redovito jedete malo limuna. U ovom slučaju, rizik od dobivanja raka može se sigurno podijeliti na dva dijela.

Flavonoidi su tvari u kojima je limun bogat. Namijenjeni su zaštiti stanica od slobodnih radikala koji djeluju destruktivno na naše tijelo.

Napomena: koru citrusa je također vrlo korisno! Sadrži eterična ulja koja su u stanju inhibirati razvoj patogenih stanica.

3. Grah

Kukuruz je "naslaga" biljnih proteina. Ona također hrani tijelo potrebnom količinom potrebnih vlakana i, naravno, može nas zaštititi od raka.

U mahunarkama i grahu, postoje posebne fitokemikalije koje sprječavaju pojavu oštećenja stanica na genetskoj razini ili značajno inhibiraju proces.

Ovi proizvodi će vas zaštititi od mnogih vrsta raka, ali najučinkovitije blokiraju pojavu raka prostate i probavnog trakta.

4. Brokula

Ova biljka može učiniti kancerogene učinke raka bezopasnim.

Brokula djeluje kao antioksidans i aktivira stanice našeg tijela, prisiljavajući ih da se odupru bolesti. Najveću korist mogu imati mladi brokuli, koji sadrže mnoge elemente protiv raka.

Brokule zaista rastu kod kuće ili kupuju u supermarketima zdravu hranu.

Vrlo jednostavan način da zaštitite svoje tijelo od raka: samo dodajte par klice ove jedinstvene i korisne biljke svakom jelu.

5. Malina

Maline sadrže veliku količinu antioksidanata i mnoge druge korisne tvari koje imaju zaštitni učinak protiv stanica raka.

Eksperimentalni štakori "potvrdili" su da su pojedinci hranjeni malinama pokazali najmanji postotak stanica raka u probavnom sustavu.

Kasnije se počeo preporučivati ​​grimizni prah ljudima koji su imali rak crijeva, a rezultat je bio zapanjujući!

Stoga, trebate jesti ovu ukusnu bobicu što je češće moguće.

6. Cayenne papar

Karakteristična značajka crnog papra - uzrokuje snažan peckanje u ustima.

To je ta tvar sadržana u ovom proizvodu koja je u stanju pobijediti stanice raka.

Uzmite ga u hrani u količini koju možete ovladati. Načelo proizvoda, kao u kadi: što je jača toplina, to su veće prednosti.

7. Zeleni čaj

Zeleni čaj također štiti naš probavni sustav i usporava razvoj stanica raka u plućima.

No, Važno je napomenuti da je ovo svojstvo je kategorički inherentna prirodni proizvod dobre kvalitete.

8. Mrkva

Dobro poznata činjenica: mrkve su najjači antioksidans. Bogat je i karotenom.

Ali ne znaju svi da te supstance i kvalitete, koje posjeduju, smanjuju rizik obolijevanja od mnogih vrsta raka, kao što su rak usne šupljine, rak debelog crijeva i želuca, rak prostate i mokraćni sustav.

Urolozi diljem svijeta provodili su istraživanja koja su pokazala da ovaj proizvod sprječava razvoj takvih bolesti kao što je rak mjehura.

Kako bi se spriječila ova strašna bolest, pogodna je i za kuhanu i za sirovu mrkvu, ali vrijedi napomenuti da su svježe mrkve najbogatije hranjivim tvarima koje pomažu u borbi protiv raka.

9. Sjemenke

Sjemenke bundeve, sjemenke suncokreta, kao i sjemenke sezama i lana izvrstan su preventivni proizvod u borbi protiv raka dojke.

Sjemenke sadrže OMEGA-3 masne kiseline. Ove kiseline ometaju razvoj stanica raka, ometaju njihov rast i podjelu, te smanjuju postojeće tumore. Sjemenke suncokreta imaju najveći učinak na sprječavanje pojave raka dojke.

Sadrže visoki sadržaj lignana (hormona) koji čine prepreku širenju stanica raka.

U preventivne svrhe potrebno je svakodnevno jesti pregršt sjemenki, a također je vrlo korisno začiniti salate sezamovim i lanenim uljem.

10. Gljive

Gljive su spremište nevjerojatno korisnih tvari za ljudsko tijelo, odnosno, u borbi protiv raka su nevjerojatno učinkovite!

Kao što znate, gljive imaju veliku raznolikost vrsta.

Nekoliko tisućljeća, kineske gljive počele su se koristiti u Kini kako bi spriječile razne bolesti.

I to je azijski gljive, u većoj mjeri, su panacea u borbi protiv raka prostate. Tvar koju sadrže, blokira razvoj stanica raka, a osim toga, doprinosi njihovom samouništenju.

11. Žličice

U ovom proizvodu postoje tvari koje savršeno štite pluća od raka.

Karoteni u tikvicama djeluju na dobrobit našeg imunološkog sustava i također uklanjaju štetne tvari iz stanica.

U većini slučajeva, karoteni štite stanice pluća i sprječavaju razvoj raka u njima.

Tonkukrye mladi squash su dvostruko korisni. Mlada korica tikvica puna je antioksidanata, a sjemenke sadrže masne kiseline.

Kuhanje ovog proizvoda preporuča se paru kako bi se u njemu sačuvalo što više tvari.

12. Brusnice

Neke vrste raka strahuju od brusnica.

Brusnice sadrže specifične spojeve: glikozide, fenolne kiseline, antocijanine. Oni sprječavaju pojavu tumora.

Te tvari djeluju protiv raka prostate i crijeva, kao i protiv tumora glave i vrata.

13. Grožđe

Ovaj plod je nevjerojatan, zahvaljujući svojim blagotvornim svojstvima.

Sadrži veliku količinu prirodnog antioksidansa koji se zove resveratrol. Učinkovito se opire razvoju tumora i općenito onkologiji.

Grožđe se mora jesti sa sjemenkama i oguliti.

14. Rajčica

Rajčica sadrži veliku količinu korisnih i vitalnih tvari. Ne znaju svi da su vrlo korisni i svježi i obrađeni!

Znanstvenici su dokazali da će dnevna konzumacija povrća kao što je rajčica pomoći ljudskom tijelu da se učinkovito opire nastupu raka.

Muškarci koji vole rajčice manje je vjerojatno da će dobiti rak prostate (minus 35 posto ukupne statistike)!

15. Voda

Iako voda zapravo nije "proizvod". No, vrijedi ga dodati na sam početak naše liste, jer je nemoguće precijeniti njezina ljekovita svojstva!

Voda najučinkovitije čisti ljudsko tijelo od ubojitih toksina.

Ljudi koji konzumiraju nedovoljne količine živih (ne kuhanih, a ne pjenušavih, ali čistih voda) su u opasnosti da postanu bolesni ne samo s rakom, već is mnogim drugim bolestima, kao što su zatvor, dehidracija itd.

Da bi svaki organ radio po potrebi, potrebno je svakodnevno piti svježu vodu u potrebnoj količini!

Važno je!

Zdrav način života i pravilna prehrana igraju ogromnu ulogu ne samo u borbi protiv raka, već i kod velikog broja drugih bolesti! Također nemojte ignorirati fizičke aktivnosti koje pomažu održati svoje tijelo u formi. Pokušajte izbjeći stres i loše raspoloženje. Gledajte život pozitivno i sigurno će biti na vašoj strani!

http://meditation-journal.com/producty-ot-raka

15 proizvoda za sprečavanje raka

Rak je ozbiljna i ozbiljna bolest i, unatoč najmodernijim tehnologijama i lijekovima, praktički se ne može liječiti. Svatko može dobiti rak. Stoga, da bi se spriječio razvoj ove maligne patologije, potrebno je pobliže pogledati proizvode koji su pokazani u ovoj bolesti.

Proizvodi protiv raka, koji će vam pomoći da ga spriječite, bolje je uključiti u prehranu i koristiti ih svaki dan. Budući da se zahvaljujući ovim potrebnim i korisnim proizvodima osjećate apsolutno zdravom i energičnom osobom dugi niz godina.

Pravo jesti znači biti zdrav

"Mi ne živimo da jedemo, nego da jedemo kako bismo živjeli."

Hrana suvremenog čovjeka daleko je od idealne. Uostalom, njegov jelovnik često se sastoji od poluproizvoda, doslovno punjenih kancerogenim i bojilima. Također, dnevni obrok je zasićen šećerom, puno pečenja i dimljene kobasice s kobasicama.

Takva prehrana ima najnegativniji utjecaj na ljudsko zdravlje i blagostanje. Ako tome pridodamo stresove i nedovoljno dobru ekologiju velikih gradova, postaje jasno zašto liječnici u posljednje vrijeme sve češće postavljaju dijagnozu, nazvanu rak.

Proizvodi protiv raka su uobičajene i jednostavne komponente hrane koje imaju sposobnost prvenstveno zaustaviti rast stanica raka sa sposobnošću jačanja imunološkog sustava i povećanja ukupnog tonusa tijela.

Važno je! Prema mišljenju stručnjaka, proizvodi za prevenciju raka trebali bi se svakodnevno posluživati ​​na stolu u sljedećem omjeru: 2/3 biljnih sastojaka i 1/3 proteina treba staviti na pločice.

Antioksidativni proizvodi i njihova uloga u borbi protiv raka

Antioksidanti su inhibitori oksidacije, kao i tvari sintetskog i prirodnog podrijetla. Napunite tijelo antioksidansima - zaštitnici stanica su bolji u procesu apsorpcije hrane.

Zahvaljujući istraživanjima koja koriste različite komponente hrane, znanstvenici su zaključili da je veliki broj antioksidanata dostupan u borbi protiv raka u sljedećim imenima proizvoda:

• U grahu, bilo koje vrste;
• U divljim i vrtnim ribizima;
• U brusnicama;
• U malinama, jagodama i drugim bobicama crvene boje;
• U jabukama, trešnjama i šljivama;
• U orašastim plodovima i suhom voću;
• U rajčicama;
• U zelenom čaju.

Mnogi antikancerogeni proizvodi sadrže opće prihvaćene antioksidanse u obliku vitamina A i E, provitamina A, likopena, flavonoida, tanina i antocijana, koji se preporučuju za uključivanje u svakodnevnu prehranu ljudi za liječenje i prevenciju opisane bolesti. Na primjer, dobro poznata činjenica je sadržaj vitamina “C” u limunima, narančama i acai bobicama, prisutnost vitamina “E” u sadnicama zrna i prisutnost provitamina “A” u mrkvi.

Potreba za selenom u dijagnostici raka

Selen je vrijedan element u tragovima potreban za normalno funkcioniranje ljudskog tijela. Nedostatak selena dovodi do slabe probavljivosti na staničnoj razini joda i vitamina E, što dovodi do razvoja patologije štitnjače, jetre, uz smanjenje imuniteta i anemije. Selen također igra važnu ulogu u liječenju i prevenciji raka.

Kao snažan antioksidans, selen pomaže jačanju imunološkog sustava i liječenju raka prostate u muškim i mliječnim žlijezdama u ženki.

Popis proizvoda protiv raka zasićenih selenom sastoji se od:

• Od jetre, jaja, kamene soli;
• Od plodova mora (haringa je uglavnom bogata selenom);
• Od egzotičnih morskih plodova - rakova, škampa, jastoga;
• Od pšeničnih mekinja, kukuruza, sjemenki, orašastih plodova, kao i pivskog kvasca;
• Također i od rajčica, gljiva i češnjaka.

Gore spomenuti proizvodi koji su uključeni u prehranu jamče osobama visokokvalitetnu prevenciju raka.

Popis najboljih proizvoda za pomoć u liječenju raka

Najvredniji proizvodi koji pomažu u sprečavanju razvoja raka kod ljudi su:

• Predstavnici obitelji kupusa, to su povrće u obliku brokule, kupusa, cvjetače, prokulice, itd. Indoli u ovom povrću sudjeluju u stvaranju antioksidanata i doprinose deaktivaciji viška estrogena koji uzrokuju rak, osobito raka dojke kod žena. Opisane proizvode je bolje jesti sirovo ili kuhati na pari;
• Proizvodi od soje. Grah i bilo koji drugi sastojci sojine hrane pomažu u sprečavanju dijeljenja stanica raka. Takvi proizvodi zasićeni su izoflavonima i fitoestrogenima - tvarima antitumorskog djelovanja. Osim toga, komponente soje pomažu u oporavku tijela nakon zračenja i kemoterapijskih postupaka;
• Luk i češnjak. Opisano povrće ima učinak detoksikacije, sposobnost čišćenja tijela od toksina. Češnjak aktiviranjem bijelih krvnih stanica aktivira proces ubijanja stanica raka. Stoga, kada se koristi češnjak, vjerojatnost razvoja raka kod ljudi je značajno smanjena. Djelovanje luka je kao češnjak, ali u nešto manjoj mjeri.
• Orašasti plodovi. Bademski orašasti plodovi se sastoje od prirodne tvari u obliku leatrila koja suzbija razvoj raka. Kosti i sjemenke marelica u njima od vremena antičke Grčke korištene su kao sredstvo za sprječavanje raka. Danas je relevantnost ovog alata dokazana, a proizvod je prikazan za upotrebu.
• Sjemenke. Velika vrijednost u liječenju raka i njihova prevencija imali su sjemenke suncokreta i bundeve. Lignani koji se u njima nalaze (tvari koje oponašaju estrogene hormona) imaju sposobnost ukloniti višak estrogena iz ljudskog tijela i time spriječiti nastanak stanica raka.
• Rajčice su rajčice zasićene najsnažnijim antioksidansom u obliku likopena s antitumorskim svojstvima, a indicirani su za svakodnevnu uporabu kao profilaktički lijek protiv raka.
• Riba i jaja, kao glavni izvori omega-3 masnih kiselina, sprječavaju nastanak i podjelu stanica raka i produžuju ljudski život;
• Dodatak kurkumi je vlasnik antikancerogenih svojstava, najčešće se koristi u liječenju onkoloških oboljenja crijeva i mjehura. Smanjenjem količine enzima kurkuma sprječava upale i rak.
• Bilo koja vrsta čaja ima svojstva sprečavanja raka. Ovo piće zasićeno antioksidansima hrani ljudsko tijelo energijom i sprječava podjelu stanica raka.

Proizvodi koji promiču rak

Kako bi se spriječila onkologija ili zaustavila bolest, prije svega se treba suzdržati od konzumiranja dimljenih sastojaka, od mesa s visokim postotkom masti, pržene hrane, alkoholnih pića i hrane ispunjene nitratima.

Gore opisani proizvodi negativno utječu na tijelo i dovode do upale i raka.

Popis proizvoda koji izazivaju rak:

• Rafinirani šećer;
• brašno;
• Nadomjestci šećera;
• alkohol;
• Povrće i voće bogato pesticidima;
• Rafinirana ulja;
• Slane, ukiseljene i dimljene sastojke hrane;
• GMO proizvodi;
• Slatka soda.

I u zaključku, možemo reći da su proizvodi raka prikazani za uporabu uglavnom zbog biljnog podrijetla. Upravo su te komponente hrane bogate vitaminima, kiselinama i mineralima. Drugo mjesto zauzimaju plodovi mora i ribe koje sadrže polinezasićene masne kiseline.

Stoga bi bilo korisnije koristiti ove korisne i značajne proizvode od raka u prehrani od skupljih i štetnih sastojaka hrane u obliku dimljenih kobasica, pavlake, bijelog kruha itd.

Bit ćemo vrlo zahvalni ako ga ocijenite i podijelite na društvenim mrežama.

http://pro-rak.ru/lechenie/narodnoe/15-produktov-kotorye-pomogut-predotvratit-rak.html

10 proizvoda koji su osvojili rak

Kažu: "Ti si ono što jedeš." Otuda jednostavan zaključak - vaše zdravlje i vaša bolest su izvedeni iz onoga što jedete. U borbi protiv raka, uz složenu farmakologiju, pomažu običnoj hrani, koja je - bit života ljudskog tijela.

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) objavila je popis proizvoda koji doprinose ukupnom jačanju imunološkog sustava, imaju antidepresivni učinak na psihu, povećavaju ukupni tonus tijela. No, najznačajnije svojstvo ovih korisnih proizvoda je da su u stanju zaustaviti rast stanica raka.

Stručnjaci preporučuju pridržavanje sljedećeg pravila: na tanjuru uvijek treba biti 2/3 biljnih proizvoda i ne više od 1/3 proteinskih.

crucials

Brokula, cvjetača, kupus, prokulica, bok choy, potočarka i drugo povrće koje je već steklo reputaciju boraca protiv raka.

Ovo povrće sadrži indole koji stimuliraju stvaranje snažnog antioksidansa, enzima glutation peroksidaze. Znanstvenici vjeruju da indoli inaktiviraju višak estrogena koji mogu uzrokovati rak, osobito rak dojke. Ovo povrće također sadrži mnogo vitamina C, snažan antioksidans. Za maksimalno očuvanje indola, ovo povrće se poželjno konzumira sirovo ili nakon kratke pare.

Proizvodi od soje i soje

Soja i svi proizvodi od soje (tofu, tempeh, miso i soja umak) sprečavaju proliferaciju malignih stanica. Osim toga, oni sadrže izoflavone i fitoestrogene s antitumorskim djelovanjem. Osim toga, proizvodi od soje smanjuju toksične učinke zračenja i kemoterapije.

Luk različitih sorti i češnjaka

Češnjak ima svojstva keliranja, tj. Sposobnost vezanja toksina, uključujući, na primjer, potencijalno kancerogeni kadmij iz dima cigareta, te ih uklanja iz tijela. Također aktivira bijele krvne stanice koje apsorbiraju i uništavaju stanice raka. Jedan od najčešćih vrsta raka je rak želuca, ali redovita konzumacija češnjaka i luka smanjuje vjerojatnost ove bolesti. Češnjak također služi kao izvor sumpora, bitan za jetru za obavljanje detoksikacijske funkcije.

Lukovi djeluju na sličan način, iako u manjoj mjeri. I luk i luk sadrže alicin, supstancu koja sadrži sumpor i snažan učinak detoksikacije. S obzirom da je jetra univerzalno tijelo koje čisti naše tijelo od bilo kakvih karcinogena i patogena, važnost luka i češnjaka ne može se precijeniti.

Smeđe alge

Smeđe alge sadrže mnogo joda, koji je potreban za štitnu žlijezdu, koja regulira metabolizam šećera (energije) u krvi. Poznato je da, počevši od oko 25 godina starosti, štitnjača se postupno smanjuje, a mnogi ljudi pokazuju starost (smanjena proizvodnja hormona) s godinama. Ako se smanjuje proizvodnja energije, tada se mijenja metabolizam šećera u krvi, što stvara povoljne uvjete za nastanak raka. U smeđim algama sadrži mnogo selena, koji je snažan antioksidans.

Orašasti plodovi i sjemenke voća

U bademovim orašastim plodovima nalazi se leatril, prirodna tvar koja sadrži supstancu sličnu cijanidu, koja je smrtonosna za maligne stanice. Stari Grci, Rimljani, Egipćani i Kinezi jeli sjemenke i sjemenke voća kao što su marelice, vjerujući da potiskuju razvoj raka.

Laneno sjeme i sjeme sezama, sjemenke bundeve i suncokreta sadrže lignane u njihovoj tvrdoj vanjskoj ljusci. To su takozvani fitoestrogeni (tvari koje oponašaju djelovanje hormona estrogena) koje pomažu uklanjanje viška estrogena iz tijela. Poznato je da višak estrogena stimulira pojavu karcinoma ovisnih o hormonima, posebice raka dojke, jajnika i maternice.

Mnogi se lignani nalaze iu soji, tofuu, misu i tepehi - možda je to jedan od razloga zašto su u azijskim zemljama manje rak hormonski ovisni.

Japanske i kineske gljive

Maitake, shiitake i rhei-si gljive sadrže snažne imunostimulante - polisaharide nazvane beta-glukane.

U običnim gljivama, oni nisu tu, pa ima smisla tražiti ove prirodne orijentalne droge, čak i ako se osuše, u supermarketima i trgovinama koje prodaju kinesku hranu. Koristite ih u svim jelima gdje se dodaju gljive.

rajčice

U posljednjih nekoliko godina, rajčice su dobile posebnu pozornost u vezi s otkrićem njihovih antitumorskih svojstava. Rajčica sadrži likopen, snažan antioksidans.

Riba i jaja

Oni su bogat izvor omega-3 masnih kiselina koje inhibiraju stvaranje stanica raka. Trenutno se prednost daje ribljim pasminama.

Citrusi i bobice

Agrumi i brusnice sadrže bioflavonoide koji podupiru i poboljšavaju antioksidacijsku aktivnost vitamina C, u kojem su posebno voće i bobice bogate. Jagoda, malina i nara sadrže ellagic acid - jak antioksidans koji sprječava oštećenje gena i usporava rast stanica raka. Uz borovnice dobivamo i tvari koje sprječavaju oksidativne procese i usporavaju proces starenja.

Korisni začini

Kurkuma (kurkuma) je svijetlo žuti prah iz gomolja biljke iz obitelji đumbira, široko korišten kao začina. Kurkuma ima dobra svojstva protiv raka, osobito u liječenju raka crijeva i mjehura. Sposoban je smanjiti tjelesnu proizvodnju specifičnih enzima povezanih s upalnim procesima, čiji je broj abnormalno visok u bolesnika s određenim vrstama upalnih bolesti i raka.

I zelena i crna sadrže neke antioksidanse, poznate kao polifenoli (katehini), koji imaju sposobnost inhibiranja podjele stanica raka. Zeleni čaj je najučinkovitiji u tom pogledu, nešto manje crni, a biljni čajevi, nažalost, nisu pokazali tu sposobnost.

Prema izvješću objavljenom u časopisu Journal of Cell Biochemistry (SAD) u srpnju 2001. godine, ti polifenoli, sadržani u velikim količinama u zelenom i crnom čaju, crnom vinu i maslinovom ulju, mogu zaštititi od različitih vrsta raka. Suhi listovi zelenog čaja sadrže oko 40% polifenola po težini, tako da konzumiranje zelenog čaja može značajno smanjiti rizik od raka želuca, crijeva, pluća, jetre i gušterače.

Postoje li proizvodi koji, naprotiv, povećavaju rizik od raka ili pogoršavaju tijek bolesti? Takvi proizvodi postoje, a to je prije svega:

alkohol

Utvrđeno je da zlouporaba alkohola povećava rizik od razvoja raka usne šupljine, larinksa, ždrijela, jednjaka, jetre i prsnog koša. Žene s visokim rizikom od razvoja raka dojke trebaju izbjegavati alkohol, jer uzimanje nekoliko pića tjedno povećava vjerojatnost razvoja bolesti.

meso

Konzumiranje mesa u slučaju raka ili povećanog rizika od njegovog pojavljivanja treba biti ograničeno. Prema nekoliko studija, veći je rizik od raka debelog crijeva i želuca među pojedincima čija se prehrana uglavnom sastoji od mesne hrane kuhane u kulinarskoj industriji. Možda je to zbog dodavanja nitrita, koji se naširoko koristi u kuhanju kao dodatak hrani. Osim toga, meso sadrži kolesterol, a konzumacija masnih, visokokaloričnih i kolesterola dovodi do razvoja pretilosti, što je povezano s većim rizikom od razvoja karcinoma (rak dojke u žena u postmenopauzi, endometrija, debelog crijeva, žučnog mjehura, jednjaka, gušterače, gušterače). bubrega).

Nedavno objavljeni znanstvenici iz Stockholma. Švedski liječnici saželi su statistiku istraživanja, kojoj je prisustvovalo gotovo 5 tisuća ljudi. Pokazalo se da se s povećanjem potrošnje proizvoda iz prerađenog mesa na svakih 30 grama dnevno, rizik od razvoja raka želuca povećava za 1538%. Prema znanstvenicima, povećani rizik od raka može biti povezan s dodavanjem nitrata i konzervansa tim proizvodima. U velikim količinama, te su tvari kancerogene. Drugi važan čimbenik je utjecaj toksičnih tvari nastalih tijekom pušenja mesa.

Sol i šećer

Utvrđeno je da su pojedinci koji konzumiraju velik broj proizvoda pripremljenih uz pomoć soljenja osjetljiviji na razvoj raka želuca, nazofarinksa i grkljana. Nema podataka o štetnosti soli koja se koristi kao začina, ali je također potrebno umjerenost. Potrošnja velikih količina šećera opasna je u smislu razvoja prekomjerne težine, što, kao što je već spomenuto, povećava rizik od razvoja raka. Bolje je zamijeniti ga medom.

http://www.aif.ru/food/diet/10_produktov_pobezhdayuschih_rak

Da li rak dopire do piva?

Mnogi onkolozi vjeruju da je najučinkovitija prevencija raka zdrava prehrana.

Eksperimentalno su identificirani neki proizvodi, čija redovita uporaba pomaže smanjiti rizik od raka. Evo ih:

1 Češnjak. Sadrži spojeve koji štite od raka, osobito od njegovih vrsta kao što su rak kože, rak debelog crijeva i pluća.

2 Brokule, kao i obične, cvjetače i prokulice. Oni sadrže jake antioksidanse koji mogu smanjiti rizik od tumora dojke i drugih vrsta raka. Vjerojatno je, za štetne stanice, izotiocijanatna supstanca sadržana u kupusu otrovna. Međutim, to ne utječe na normalne stanice.

3 Cjelovite žitarice. Oni sadrže različite spojeve protiv raka, uključujući antioksidanse, vlakna i fitoestrogene. Potrošnja žitarica i cjelovitih žitarica u velikim količinama može smanjiti rizik od raka debelog crijeva.

4 Zeleni s tamnim lišćem. Bogati izvor karotinoida. Uklanjaju opasne radikale iz tijela, ne dopuštajući onima da provociraju pojavu raka.

5 Grožđe (ili crno vino). Sadrži resveratrol, koji se smatra snažnim antioksidantom koji može spriječiti oštećenje stanica.

Zeleni čaj. Sadrži flavonoide koji mogu spriječiti ili usporiti razvoj nekoliko vrsta raka, uključujući rak debelog crijeva, jetre, dojke i prostate.

7 Rajčica. Izvor spoja zvanog likopen, koji pomaže u sprječavanju raka prostate, dojki, pluća i želuca.

8 Borovnice. Od svih vrsta bobica sadrži najkorisnije spojeve koji sprječavaju pojavu bilo koje vrste raka.

9 Laneno sjeme. Sastoji se od lignana, koji mogu imati antioksidativno djelovanje na tijelo i blokirati ili suzbiti kancerogene promjene.

10 gljiva. Mnoge vrste smatraju se izvorima korisnih tvari koje pomažu tijelu u borbi protiv raka i jačanju imunološkog sustava.

11 Morske alge. Oni sadrže kiseline koje pomažu u liječenju raka pluća.

12 Citrus. Grapefruits sadrže monoterpene, koji pomažu smanjiti rizik od razvoja raka svih vrsta, uklanjanjem kancerogenih tvari iz tijela. Neke laboratorijske studije također su pokazale da grapefruits mogu spriječiti razvoj raka dojke. Naranče i limun sadrže limonen koji stimulira funkciju imunoloških stanica (npr. Limfocita) koje uništavaju stanice raka.

Dvije tablete aspirina

Znanstvenici sa Sveučilišta u Newcastleu objavili su dokaze da dnevni unos aspirina (acetilsalicilne kiseline) može spasiti vas od razvoja raka debelog crijeva. Eksperimenti su pokazali da uzimanje dvije tablete aspirina dnevno tijekom dvije godine smanjuje rizik od razvoja karcinoma rektuma više od dva puta.

Osim toga, uz redovitu uporabu aspirina može značajno smanjiti rizik od raka želuca. Dugo su istraživači pratili 300.000 pacijenata u dobi od 50 do 70 godina koji su uzimali aspirin dnevno. Rak želuca u njima se pojavio na 36% manje od onih koji nisu uzimali lijekove.

Podsjetimo, aspirin se široko koristi za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, ali u isto vrijeme oštećuje oči i može izazvati čir na želucu. Budući da liječnici snažno savjetuju strogo pridržavanje doze.

Plus šalicu kave

Pijenje kave smanjuje rizik od razvoja karcinoma bazalnih stanica, jednog od najčešćih karcinoma kože. Ovaj zaključak su napravili znanstvenici iz bostonskog ogranka Američkog udruženja za istraživanje raka. Također tvrde da je kava korisna za prevenciju karcinoma pločastih stanica i melanoma, najrjeđeg i najopasnijeg oblika raka kože.

Istraživanje je provedeno među 113.000 ljudi, od kojih je 25.480 bolovalo od raka kože. Kao rezultat toga, utvrđeno je da žene koje piju najmanje 3 šalice organske kave dnevno imaju 20% manje šanse za razvoj raka kože.

Nešto ranije su objavljeni rezultati druge studije, prema kojoj samo jedna šalica kave može štititi od razvoja raka mozga. Znanstvenici vjeruju da kofein može ograničiti dotok krvi u mozak i time spriječiti razvoj tumora. Neki ljudi misle da je riječ o antioksidansima koji štite stanice.

Intimna medicina

Znanstvenici sa Sjevernog instituta za istraživanje raka na Sveučilištu Newcastle otkrili su da je rizik od dobivanja raka jajnika prepolovljen kod žena koje su uzimale pilule za kontrolu rađanja 10 ili više godina. No, u isto vrijeme, šanse za razvoj raka dojke su se povećale.

Možete jednostavno pobjeći

Ispostavilo se da je tjelesna aktivnost dobra preventivna mjera protiv onkoloških bolesti. Punjenje pomaže u održavanju normalne težine, što smanjuje rizik od raka debelog crijeva, raka jetre, raka želuca i raka gušterače.

Liječnici također vjeruju da vježbanje može spriječiti pojavu raka dojke i pluća, tj. najčešćih oblika raka. Upravo zbog nedostatka tjelesne aktivnosti SZO navodi glavne uzroke raka dojke (21-25% slučajeva).

Što uzrokuje rak?

Ako stalno grickate slatkiše, možete zaraditi rak maternice, švedski znanstvenici upozoravaju žene iz Karolinskog instituta. Dame koje sebi dopuštaju da se razmazuju kolačima, kolačima 2-3 puta tjedno, imaju 33% veću vjerojatnost da će patiti od raka. Ako je brašno i slatko više od tri puta tjedno, rizik se povećava na 42%.

Oxfordski znanstvenici također su nedavno dali senzacionalnu izjavu: čak i mala količina alkohola povećava rizik od raka. Prema njihovim istraživanjima, svaki deseti Britanac i jedna od 33 britanske žene pate od raka zbog upotrebe alkohola. Prvi alkohol izaziva pojavu raka dojke, usta, jednjaka i crijeva.

Znanstvenici iz njemačkog Središnjeg ureda za ovisnost o alkoholu (DHS) došli su do sličnih zaključaka. Čak i jednostavno pivo povećava rizik od raka.

Liječnici su izračunali da, ako svaki dan popijete analog od 50 grama čistog alkohola, šanse za dobivanje raka postaju tri puta više. Ako količina alkohola dnevno prelazi 80 grama, vjerojatnost dobivanja raka postaje veća na 18 godina. Kada se ovdje doda pušenje, rizik se povećava 44 puta.

Štedljive žarulje mogu uzrokovati rak dojke ako se svjetlo uključi noću. To je izjavio profesor Abraham Haim sa Sveučilišta Haifa u Izraelu. Po njegovom mišljenju, plavičasta svjetlost fluorescentnih svjetiljki, dizajnirana za oponašanje dnevne svjetlosti, remeti proizvodnju melatonina u većoj mjeri nego obične žarulje koje emitiraju žućkastu svjetlost. U međuvremenu, vjeruje se da melatonin štiti od raka dojke i prostate.

Poznato je više od 100 različitih oblika raka. Istodobno ih se 80% može potpuno izliječiti. Ali pod jednim uvjetom: važno je dijagnosticirati bolest u ranoj fazi. Trebate kontaktirati onkologa ako:

temperatura od 37-37,3 stupnjeva traje duže od mjesec dana;

dugo vremena limfni čvorovi su povećani;

moli iznenada mijenjaju veličinu, boju;

stezanje dojki, neobično iscjedak iz žena;

poteškoće s mokrenjem kod muškaraca.

8 milijuna ljudi umire svake godine u svijetu od raka. Prema Međunarodnoj agenciji za istraživanje raka

http://rg.ru/2012/01/19/rak.html