Zanimljivo je da se među zdravom hranom koja sadrži soli kalcija, fosfora i vitamina D u isto vrijeme treba najprije nazvati riblja jetra i goveđa jetra. Zatim morski plodovi: kelj, škampi, jastog, rakovi, haringa, skuša; Osim toga - maslac, sirovi žumanjak. Zdravi proizvodi koji sadrže fosfor i kalcij u velikim količinama - jabuke, grašak, grah, žitarice od cjelovitog pšeničnog zrna, svježe krastavce, sve vrste kupusa, posebno boje (treba biti sirovo), celer, zelena salata, rotkvice ( s vrhovima), svježi sir, bijeli sirevi.

Zdravi proizvodi, osobito oni bogati kalcijem: marelice, ribizle, grožđe, ogrozd, kupina, repa, mrkva, jagode, trešnje, krastavci, naranče, breskve, ananas, jagode, kopar, peršin, celer, luk, vrhovi mladog repe, grašak zelena, kore svih voća i povrća, špinat, maslačak, mekinje, med, bademi, mliječni proizvodi.

Zdravi proizvodi, osobito bogati fosforom: kruške, orasi svih vrsta (uključujući kikiriki), raž, ječam, leća, soja, proklijala pšenica, meso, gljive.

Iz ove liste, svaka domaćica je u stanju stvoriti zdravu prehranu izbornik za svaki dan tako da dijeta nema nedostatak kalcija, fosfora i vitamina D, koji su tako potrebni za stvaranje naše koštano-mišićnog sustava. Ako svakodnevno tijekom života opskrbljujemo tijelo s dovoljno kalcija i drugih elemenata potrebnih za zdravlje i kostur i zube, trudnice ne moraju plaćati zubima za svako dijete, a „treći“ zubi - umjetni - trebat će samo u neznanju.

Zdravlje. Bolest manjka kalcija - multipla skleroza. Zanimljivo je da su ljudi prije više tisuća godina bili prisiljeni preseliti se iz tropa na sjever, morali su se rastati s obiljem sunčeve svjetlosti i prilagoditi se činjenici da je sunce mnogo manje. Ali ne mogu se svi naviknuti na nove uvjete. Počelo je patanje od mnogih neuroloških bolesti, uključujući i od multiple skleroze. Ispostavilo se da su vitamin D, kalcij i fosfor izravno povezani s liječenjem multiple skleroze.

Engleski znanstvenik Paul Goldberg skrenuo je pozornost na činjenicu da stanovnici tropa, koji se tijekom cijele godine „kupaju“ na suncu i ultraljubičastim zrakama, koje se vitaminom D (kalciferolom) sintetiziraju u ljudskoj koži, ne razboljevaju se od multiple skleroze. Kako bi poboljšali cjelokupno zdravlje, spriječili multiplu sklerozu i borili se protiv nje, dr. Goldberg preporučuje da su kalcij, fosfor i magnezij potrebni uz vitamin D.

Ali sve to ima smisla ako je tijelu osigurano sve te sastojke već u majčinom mlijeku, u prehrani djeteta, kao iu adolescenciji (12 do 15 godina). To je tijekom adolescencije, tijekom razdoblja brzog rasta i sazrijevanja, djetetovo tijelo osjeća veliki nedostatak vitamina D, koji utječe na razvoj endokrinih žlijezda, živčanog sustava, cijelog tijela. Ako u ovoj dobi ne vodite brigu o pravilnoj prehrani bogatoj fosforom, kalcijem, magnezijem i vitaminom D, tada će živčana tkiva biti oslabljena u narednim godinama, što može uzrokovati simptome multiple skleroze tijekom vremena. Ova bolest javlja se u osoba u dobi od 20-40 godina.

Nažalost, vrlo je teško, a ponekad i nemoguće, pomoći onima koji su već oboljeli od multiple skleroze. Međutim, kalcij u obliku fermentiranih mliječnih proizvoda, tvrda voda (koja sadrži ne samo kalcij, već i magnezij), morske proizvode, kao i izlaganje suncu u razumnim granicama ljeti i zimi - to je ono što svatko može savjetovati za prevenciju i liječenje multiple skleroze.

Između 10 i 15 godina života mladi prolaze kroz vrlo važno razdoblje. To je doba kada kičmena moždina dostiže punu zrelost, potpuno je formirana. Ako u ovom trenutku ne opskrbljuju tijelo kalcijem, fosforom, vitaminom D, mogu postojati preduvjeti za pojavu multiple skleroze.

http://obychairitualy.ru/?p=892

Kalcijeve soli

Sadržaj

Proces dobivanja

sfera primjene

Vrijednost kalcijevih soli za tijelo

Postoje dokazi da dodaci kalcija mogu smanjiti minimalnu dozu estrogena da bi sačuvali i održali koštanu masu kod žena u postmenopauzi. S druge strane, većina istraživača vjeruje da samo dodaci kalcija ne mogu spriječiti gubitak koštane mase u postmenopauzi. U Bulletin of Medical Sciences, objavljenom u United States Pharmaceutical Information Association (1994), nakon 1988. godine provedeno je 43 istraživanja o odnosu unosa kalcija, koštane mase i njezinih gubitaka. Među 19 od 43 istraživanja gdje je unos kalcija bio strogo kontroliran, njih 16 pokazalo je da primjena soli kalcija usporava gubitak koštane mase. Prema R. Neapeuu tijekom prvih 5 godina menopauze, gubitak koštane mase uglavnom je posljedica naglog smanjenja izlučivanja estrogena, a ne nedostatka kalcija, koji također može biti prisutan. U 12 od 19 studija u kojima je praćen kalcij u prehrani i žene koje su bile u postmenopauzi manje od 5 godina isključene su iz analize, dokazan je uvjerljiv preventivni učinak kalcijevih soli. U R.Rid et al. Pokazano je (122 žene, placebo kontrolirana studija tijekom 2 godine, najmanje 3 godine nakon menopauze, 750 mg kalcija u prehrani i 1000 mg dodatka kalcija ili placeba) da je u kontrolnoj skupini gubitak kosti 1% godišnje, au studijskoj skupini je gotovo dva puta manje. Drugi rad ovog autora prikazuje rezultate četverogodišnje placebom kontrolirane studije o uporabi 1000 mg kalcija u 84 žene u menopauzi: došlo je do značajnog smanjenja stope gubitka koštane mase u skupini pacijenata koji su primali mjerenje kalcija u BMD-u u cijelom kosturu i vrat i trohanter bedra; tijekom praćenja otkriveno je 7 novih fraktura kostiju u kontrolnoj skupini i samo 2 frakture u ispitnoj skupini [II]. Stoga, gornji podaci potvrđuju ulogu kalcijevih soli u usporavanju gubitka kostiju, pa čak i smanjenju učestalosti prijeloma kostiju. Također, svi autori bilježe sigurnost profilakse s kalcijevim solima i niskom cijenom.

bilješke

Vidi također

reference

književnost

• Doronin. N. A. Calcium, Goskhimizdat, 1962. 191 str.

Zaklada Wikimedia. 2010.

Pogledajte što su "soli kalcija" u drugim rječnicima:

KALCIJEV KLORID - Calcii chloridum. Svojstva. Bezbojni kristali ili kristalni spojevi bez mirisa, gorko slanog okusa. Vrlo se lako topiva u vodi (4: 1), dok se otopina hladi, lako se otapa u alkoholu. Iznimno higroskopan, na štetu... Domaći veterinarski lijekovi

Soli - Soli su klasa kemijskih spojeva koji se sastoje od kationa i aniona [1]. U ulozi kationa u solima mogu biti metalni kationi, oniumski kationi (amonijevi kationi, fosfonij, hidroksi i njihovi organski derivati), složeni kationi i.

Kalcijevi fosfati - fosfatne kalcijeve soli, kao što je Ca3 (PO4) 2; vidi kalcijev fosfat... Velika sovjetska enciklopedija

Kalcijev hidroksid - Calcii hydroxydum. Dobiva se iz kalcijevog oksida (izgorjelog vapna). Kada se natopi s pola mase vode, izgorjelo vapno se zagrijava i značajno se povećava u volumenu, tvoreći kalcijev hidroksid. U isto vrijeme komadići se razbijaju na... Domaće veterinarske lijekove

KALCIJEV FOSFAT - Calcii phosphas. Sinonim: kalcijev fosfat. Svojstva. Fino-kristalni, lagani, bijeli prah bez mirisa i okusa. Gotovo netopljivi u vodi i alkoholu, teško otopljivi u octenoj kiselini, lako razrijeđeni s klorovodičnom i dušičnom kiselinom... Domaći veterinarski lijekovi

KALCIJEV FOLINAT - (Calcii folinas; Kalcijev folinat). Kalcijeva sol folne kiseline, ili 5 formil 5,6,7,8 tetrahidrofolne kiseline, tj. N <4 [(2 амино 5 формил 5,6,7,8 тетрагидро 4 окси птеридил)метил]аминобензоил>L glutaminska kiselina. Dostupno u...... rječniku lijekova

Kalcijev glukonat - kemijski naziv: kalcijeva sol glukonske kiseline Bruto formula: C12H22CaO14 CAS broj: 299 28 5 Međunarodni naziv: kalcijev glukonat (kalcijev glukonat) Skupna pripadnost: regulator izmjene kalcijevog fosfora Opis......

SOLI - SOLI, produkti supstitucije vodikovih atoma kiseline za metal ili drugi kation ili HO grupe baza za kiselinski ostatak ili drugi anion. Prema topivosti u vodi, postoje topljive, slabo topljive i praktički netopljive soli. Sirovine...... Moderna Enciklopedija

Soli - SOLI, produkti supstitucije vodikovih atoma kiseline za metal ili drugi kation ili HO - skupine baza za kiselinski ostatak ili drugi anion. Prema topivosti u vodi, postoje topljive, slabo topljive i praktički netopljive soli. Sirovina...... ilustrirani enciklopedijski rječnik

Soli rezonanata su (chenites) dvostruko kompleksne soli opće formule M2I MII (SO4) 2 · 6H2O. Cs, K, NH4, Rb, Tl mogu poslužiti kao metalni MI, kao metali MII Cd, Co, Cr, Cu, Fe, Mg, Mn, Ni, V, Zn. Ime "Shenite" dolazi od minerala...... Wikipedia

http://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/1334556

LiveInternetLiveInternet

-citati

Gospode, kako si živio Radi reklame ići na ovo? Horor. Shop.

5 kanibalna otkrića o okusu ljudskog mesa (21+) U ljudskoj civilizaciji, kanibalizam.

Tajlandski kruh. Nervozan da ne gleda (27 fotografija) Tajlandski kruh. Nervozan da ne gleda (27 fotografija).

U liniji dlanova, sudbina čovjekovih ruku ponekad je tako izražajna.

Svi ljudi su od Boga, ali samo od Boga. ŠIFRA "FOOL"! 1. Potražite Budalu, da.

-kategorije

• Za one koji ne žele živjeti kako sve! Preporučeni. (433)
• MASTER CLASS A.Davydov (4)
• MIKHAIL LITVAK i ostali - 1 (50)
• MICHAEL LITVAK i ostali - 2 (49)
• Alexander Palienko - 1 - (50)
• Alexander Palienko - 2 - (26)
• Alex Janovski -1 - (49)
• Duljina sastanka je 1m. života (28)
• Kako promijeniti svoju sudbinu. (13)
• Svi to trebaju znati (15)
• O muškarcima. M + F = Znati i vladati. (42)
• Misao stvara stvarnost Kako dobiti ono što želite (36)
• BUDITE BOGA UNUTRA, Vjerujte u sebe (36)
• Škola života.. (28)
• ORIS.. (7)
• NASTAVA NOVE OBITELJI (120)
• Okovi majčinske ljubavi / DRUGA DOSPJELA / Obitelj. (44)
• Prostor ljubavi / učenje ljubavi / pronalaženje polovica (34)
• Sretna obitelj (42)
• VJERUJTE, NE VJERUJTE, KAKO PROVJERITI! (968)
• ASTROLOGIJA-NUMEROLOGIJA-DUHOVANJE (64)
• HOROSKOP (49)
• TAJNE I ZAKONI -1- (50)
• TAJNE I ZAKONI -2 (48)
• TAJNE I ZAKONI -3 (50)
• TAJNE I ZAKONI -4 (50)
• TAJNE I ZAKONI -5- (50)
• TAJNE I ZAKONI -6- (49)
• TAJNE I ZAKONI - 7 (48)
• TAJNE I ZAKONI -8- (5)
• "Čitanje" osobe -1- (50)
• "Čitanje" osobe -2- (50)
• "Čitamo osobu" - 3- (12)
• Budite bogati -1- (50)
• Budite bogati -2- (48)
• Doktor za novac (50)
• BOG-SMRT-SOUL-1- (49)
• BOG-SMRT-SOUL-2- (45)
• BOG-SMRT-SOUL-3- (29)
• MUDROST VEČNOSTI (17)
• LUN.GOROSKOP, KALENDAR (50)
• ŽIVOT U MJESTU RITAMA (24)
• Molitve, urote, znamenja.. (48)
• BUDITE ZDRAVI I LIJEPI (1221)
• ZAŠTO SMRTIMO (5)
• OLGA GUREYEVA / OGULOV A.T. (26)
• NAČIN ZDRAVLJA. (24)
• 1. MISLITE ŠTO IMATE! (48)
• 2. MISLITE ŠTO IMATE! (48)
• 3. MISLITE ŠTO IMATE! (45)
• 4. MISLITE ŠTO IMATE! (37)
• 5. MISLITE ŠTO IMATE! (38)
• YOGA ODRASLI (24)
• 1. Uzroci bolesti (49)
• 2. Uzroci bolesti (49)
• 3. Uzroci bolesti (50)
• Bolest - Torsunov O. G - (49)
• BOLESTI UČENJA do.. (49)
• Psihologija tijela (40)
• TAJNE ZDRAVLJENJA -1 (50)
• TAJNE ZDRAVLJENJA - 2 (50)
• TAJNE ZDRAVLJENJA - 3 (47)
• TAJNE LIJEČENJA - 4 (45)
• TAJNE ZDRAVLJENJA-5 (35)
• Liz Burbo-l. Viilma L. Hej (30)
• Psihosomatika. Živo tijelo. (44)
• 1. Zdravlje žena (50)
• 2. Zdravlje žena (50)
• 1. SAVJETI BANKE. (50)
• 2. Okvir savjeta (47)
• L. Glovatskaya / G. Sheremeteva (28)
• BORIS UVAYDOV (41)
• Marva Ohanyan (49)
• Butakova Olga / Frolov Y.A. / Victoria Butenko (31)
• Obnova vida.. (34)
• Za one koji žele živjeti 120 godina (18)
• Pušenje ovisnika o alkoholu-1 (50)
• Alkoholizam-ovisnik-pušač-2 (2)
• V. Sinelnikov / Lazarev S.N. (153)
• Volite svoju bolest (1) (47)
• Volite svoju bolest (2) (49)
• Lazarev S.N. - 1 (45)
• Lazarev S.N. - 2 (12)
• ŽIVOTNI SCENARIJ (999)
• Dubinska psihologija. Azarov Andrey Stanislavovič! (10)
• DMITRY TROTSKY (48)
• 1. Scenarij života (50)
• 2. Životni scenarij (50)
• 3. Životni scenarij (50)
• 4. Životni scenarij (50)
• 5. Scenarij života (49)
• 6. Scenarij života (50)
• 7. Životni scenarij (50)
• 8. Životni scenarij (27)
• Sistemski položaji (18)
• V.Rakovsky-Žene na rubu (50)
• V. Gubanov / Kovalev S.V. (28)
• Vladimir Zhikarentsev (18)
• Članci Gennady Pavlenko (40)
• Ksenia Lebukh / Mihail Tsvetkov (27)
• Natalya Severskaya (9)
• Ion Bohemos / Wit Tsenyov (49)
• Spoznaj sebe-1 (50)
• Spoznaj sebe-2 (49)
• Prepoznajte sebe-3- (45)
• Prepoznajte sebe-4- (49)
• Usamljenost / strahovi (49)
• Introspekcija (50)
• Zamke.. (29)
• A. SVIYASH (16)
• O H N I S b! (407)
• Revolucija u svijesti (18)
• 1. POTREBNO JE ZNATI (48)
• 2. POTREBNO JE ZNATI (22)
• 3. POTREBNO JE ZNATI! (45)
• 4. POTREBNO JE ZNATI (47)
• 5. POTREBNO JE ZNATI (47)
• 6. OVO JE ZNATI (45)
• 7. POTREBNO JE ZNATI. (29)
• 8. POTREBNO JE ZNATI (29)
• 9. POTREBNO JE ZNATI (26)
• Kholopov A.V. (25)
• ODLIČNI SAVJETI (896)
• EKO-ŽIVOT (19)
• Ljudski problemi. Život -1- (47)
• Ljudski problemi. Život -2- (50)
• Problemi čovjeka.Life-3 (50)
• Ljudski problemi. Život -4- (48)
• Ljudski problemi. Život 5- (22)
• Savjeti za mudri život (49)
• Seksualna psihologija (44)
• Veliki savjeti - 1 (50)
• Veliki savjeti - 2 - (49)
• Veliki savjeti - 3 - (50)
• Veliki savjeti -4- (50)
• Odlični savjeti - 5- (50)
• Oooh, LJUBAV.. (47)
• Naše okruženje - 1 - (50)
• Naš okoliš - 2 - (50)
• Naš okoliš - 3 - (44)
• Naš okoliš - 4 - (46)
• Naša okolica -5- (42)
• Naša okolica -6- (50)
• Filmovi / Zanimljivi MULTI (10)
• Posao-karijera-poslovni-odmor (100)
• - 1 - (50)
• - 2 - (50)
• ZA DUŠU (94)
• Kratkoća je sestra talenta. (40)
• Tekstovi i prispodobe (50)
• Bio sam iznenađen! (4)
• PROMIJENITE SEBE I VAŠ ŽIVOT! (346)
• M.Laitman (43)
• RAMI CRNA (49)
• Vedsko znanje.. (45)
• Ruzov V.O. (38)
• RUSLAN NARUSHEVICH.. (39)
• Oleg Gadetsky / Marina Targakova (30)
• Stati.OShO. (48)
• Karma. (50)
• Referentna. (4)
• Torsunov O.G. (337)
• Tajna moć žene (40)
• Obiteljski odnosi.. (50)
• ODNOSI. M i F (47)
• 1. Torsunov O.G. (50)
• 2. Torsunov O.G (50)
• 3. Torsunov O.G. (50)
• 4. Torsunov OG (50)
• DJECA (840)
• 1. Trudnoća (50)
• 2. Trudnoća (50)
• 3. Trudnoća (44)
• 1. ZAŠTO su oni? (50)
• 2. ZAŠTO? (50)
• 3. Zašto su takvi? (50)
• 4. Zašto su takvi? (50)
• 5. Zašto? (50)
• Obrazovanje od 0 - (50)
• Obrazovanje. SIN. Kći. (49)
• 1. KAKO ih dovesti (50)
• 2. Kako ih educirati (49)
• 3. Kako ih educirati (50)
• 4. Kako ih educirati (18)
• Odrasli, roditelji i djeca 1- (50)
• Odrasli, roditelji i djeca 2- (49)
• Bolesti i drugi-1- (50)
• Bolesti / prehrana, itd-2- (48)
• SAVJETI ZA ŽENE. (1026)
• 1. Za žene (50)
• 2. Za žene (50)
• 3. Za žene (50)
• 4. Za žene (50)
• 5. Za žene (50)
• 6. Za žene (50)
• 7. Za žene (6)
• 1. Olga Valyaeva (49)
• Olga Valyaeva (49)
• Julia Bozhenova (40)
• Volite se (39)
• Ženstvenost.. (48)
• UČEŠĆE ŽENA (20)
• Žene rođene -1 (50)
• ŽENE rođene -2 (49)
• Sreća biti žena. (11)
• VIDEO SAVJETI za F i M-1- (45)
• O ŽENE I MUŠKARCI (46)
• WITCH. (7)
• IZGRADNJA LJUDI (47)
• Pavel Rakov / Aleksej Černozem (48)
• Kosa, koža, zubi - CARE (38)
• SAVJETOVANJE (41)
• Izbor odjeće (48) t
• Odjeća i modni dodaci (49) t
• ZA MUŠKARCE (247)
• 1. Za muškarce (50)
• 2. Za muškarce (50)
• 3. Za muškarce (50)
• 4. Za muškarce (50)
• 5. Muškarci (47)
• Lydia Zabozhko (94)
• Stvaramo obiteljsku sreću. (50)
• Stvaramo obiteljsku sreću 2- (44)
• TAJNE PORODIČNE SREĆE (629)
• 1. U braku (50)
• 2. U braku (50)
• 3. U braku (50)
• 4. U braku (50)
• 5. U braku (50)
• 6. U braku (50)
• 7. U braku (43)
• Tatyana Romanova (13)
• Potaknuti supruga -1- (49)
• Potaknuti supruga -2- (50)
• Potaknuti supruga -3- (50)
• Inspire suprug -4- (50)
• Inspire suprug - 5- (49)
• Inspire suprug -6- (28)
• VOLZHE S PRSTIJU. (68)
• vegetarijanska kuhinja.. (34)
• Pečenje tijesta, pića. Savjeti. (34)
• VRT (KUĆNICA) (103)
• učini to sam (32)
• Stolarija - popravak-gradnja (31) t
• Sovjeti.. (40)

-Pretraživanje po dnevniku

-Redovni čitatelji

-statistika

OPREZ! Kalcij, sol, mlijeko, kava, šećer, ljuska od jaja, zobena kaša, osteoporoza

KALCIJ

Dajem odlomke koje sam iskopao s interneta. izvod:

“U međuvremenu, neki stručnjaci izražavaju potpuno novi pogled na izbor proizvoda za povećanje sadržaja kalcija u tijelu. Naglašavaju da je pravilna organizacija prehrane važnija od medicinskih metoda liječenja i kategorički se suprotstavlja privlačenju mliječnih proizvoda. "Mlijeko se ne može smatrati dobrim izvorom kalcija", kažu, "jer tijelo apsorbira samo 30% mliječnih proizvoda od mliječnih proizvoda, dok su svi njegovi proizvodi iz biljnog podrijetla 52%."

Mlijeko samo ubrzava gubitak kalcija zbog visokog sadržaja natrija. Rezerve kalcija u tijelu mnogo su korisnije za obnavljanje, oslanjajući se na mahunarke (npr. Leću, grah i grašak) i povrće kao što je brokula. Biljni kalcijevi nositelji imaju dodatnu prednost - bogati su vitaminima i karotenom i ne dovode do povećanja kolesterola u krvi.

Oprez - kalcij

Nedostatak kalcija kod muškaraca znači smanjenje fizičke snage i izdržljivosti, a kod žena također dovodi do osteoporoze kostiju. Preporučuje se piti mlijeko i jesti mliječne proizvode, ali u njima je previše masti. Kako biti? Potrebno je uzeti tablete kalcija. U ljekarnama VA možete lako pronaći jeftine lijekove nazvane kalcijev glicerofosfat i kalcijev pantotenat. Svaka tableta sadrži 0,5 g lijeka. Po mišljenju sportskih stručnjaka, tijekom treninga visokog intenziteta, bodybuilderima je potrebno najmanje 3-5 g kalcija dnevno. Prvo, kalcij se konzumira u mišićima kao energetski agens, a drugo, bodybuilderi obično sjede na visokoproteinskoj dijeti, a protein potiče aktivno ispiranje kalcija iz tijela. Usput, bol u kostima nakon treninga, sklonost uganuće mišića i ozljeda ukazuje na nedostatak kalcija u tijelu sportaša. Boli li ti zglobove? Prije kupnje skupog kondroitina, probajte jeftini kalcij iz ljekarne. Možda će bol ići sljedeći dan. U međuvremenu, velike doze kalcija mogu vam donijeti štetu. Ako imate nisku kiselost želuca, tada će u slučaju uzimanja megadoza pasti još niže. Pripremite se za tupu, iscrpljujuću bol u trbuhu. Praktični profesionalci preporučuju konzumiranje ne više od 5 grama kalcija na dan, a osim toga podijeliti dozu na 2-3 doze. Ne pokušavajte uzimati kalcij na prazan želudac! Samo s hranom! Inače će kalcij "ugasiti" kiselost želučanog soka, a probava hrane će usporiti do probavne smetnje. Mogući gastritis i drugi problemi. Ako trenirate s umjerenim intenzitetom, trebate samo 1 g kalcija dnevno.

Hoćete li upotrijebiti natrij u hrani za začin, koji se u vodi pretvara u lužinu? Ili klor, vrlo otrovni plin? "Smiješno pitanje", kažete. "Nijedna razborita osoba neće to učiniti."

Naravno da ne. Ali nevjerojatna istina je da većina ljudi to čini upravo zato što ne znaju da te vrlo aktivne tvari tvore anorgansku kristalnu tvar poznatu kao SALT.

Stoljećima je izraz "sol zemlje" korišten da označi nešto dobro i važno. Ne postoji ništa pogrešnije. Uostalom, ovaj opasni proizvod koji svakodnevno dodajete svojoj hrani potkopava zdravlje. Pogledajmo činjenice:

1. Sol nije hrana! Nema više opravdanja za njegovu uporabu u kuhanju nego za uporabu kalijevog klorida, kalcijevog klorida, barija ili bilo kojeg drugog reaktora uzetih s police ljekarne.

2. Sol se ne probavlja, a tijelo je ne apsorbira. Nema prehrambene vrijednosti. Sol ne sadrži vitamine, organske i bilo kakve hranjive tvari. Naprotiv, štetan je i može donijeti mnogo problema bubrezima, žučnom mjehuru i mjehuru, srcu, arterijama i drugim krvnim žilama. Sol može dehidrirati tkiva, dovodeći ih do kritičnog stanja.

3. Sol može biti otrov za srce. Također povećava podražljivost živčanog sustava.

4. Sol pomaže u ispiranju kalcija iz tijela i utječe na sluznicu koja prekriva cijeli gastrointestinalni trakt.

Ako je sol toliko štetna za tijelo, zašto se ona tako široko koristi? Uglavnom zato što je soljenje hrane postalo navika ukorijenjeno tisućama godina. Ali ova navika se temelji na ozbiljnom nesporazumu. Predrasuda je da je sol navodno potrebna našem tijelu. Međutim, mnogi narodi, kao što su Eskimi, nikada ne jedu sol i ne pate od toga. U osobe oslobođene te navike, sol uzrokuje osjećaj sličan onome što cigareta uzrokuje kod osobe koja nikada nije pušila. Za neke životinjske vrste sol je apsolutni otrov, osobito za perad. Također je poznato da svinje umiru od velikih doza.

Je li mlijeko korisno?

Konzumacija mliječnih proizvoda glavni je uzrok osteoporoze. Također je važno znati da proizvodi kao što su kola, razna bezalkoholna pića, konzervirana hrana, meso i kobasica, koje treba izbjegavati, doprinose eliminaciji kalcija iz tijela. Također treba napomenuti izravnu ovisnost uporabe mliječnih proizvoda i pojavu metaboličkih poremećaja u tijelu - kolesterol, mokraćna kiselina i masti. Izravna veza između prisutnosti osteoporoze i pogoršanja menopauze kod žena. Veliki broj fitohormona, koji u ovom slučaju imaju pozitivan učinak, nalaze se u soji, zobi, jabukama, kupusu, trešnjama, luku, krumpiru, senfu, a osobito u šipcima.

Izbornik za kosti

Oglašavanje nas je već uvjerilo u prednosti kalcija za zdravlje zuba. Ali kosti pate od nedostatka. Zanimljivo je koliko kalcija dnevno treba osobi i u kojim je proizvodima njegov sadržaj maksimalan?

- U različitim razdobljima života dnevna potreba za kalcijem je različita, kaže Lyudmila KOROVKA, izvanredna profesorica na Zavodu za higijenu hrane. - Za predškolsku djecu iznosi 900 mg, za školsku djecu - 1000-1200, za žene i muškarce do 60 godina - 800, preko 60-1000, za trudnice - 1300, za dojilje - 1400 mg. Ova varijacija povezana je, prije svega, s aktivnim formiranjem i rastom kostura kod mladih ljudi (oblici koštanog tkiva do 24 godine); drugo, s prirodnim ispiranjem kalcija iz tijela u starosti iu razdoblju hormonalne prilagodbe.
U principu, puno kalcija sadrži žitarice i proizvode od njih (u 100 g zobene kaše svojih 64 mg, heljda - 70 mg, grah - 150 mg), ali ovdje ovaj najvažniji element je u sprezi s fitinske kiseline i stoga je praktički ne apsorbira, Ne možete reći o mliječnim proizvodima, od kojih se kalcij najbolje apsorbira. U isto vrijeme, 100 mg mlijeka sadrži 121 mg mlijeka, u istom obroku nemasnog svježeg sira - 176 mg, sir različitog sadržaja masti - od 760 do 1075 mg. To jest, sir za kosti - "omiljeno jelo". A iz biljne hrane - dragun: 100 grama - 127 mg kalcija.
Također treba imati na umu da je ista prehrana, sadržaj kalcija kod ljudi koji vode aktivan životni stil viši nego u sjedećem. I još jedna napomena, posebno za pušače: nikotin ima destruktivan učinak na kalcij.

Za one koji su odgovorili "da, ali što je velika stvar", a ja pišem nekoliko, napisat ću ono što je stvarno ovako:
Pijenje kave dovodi do ispiranja kalcija iz tijela, jer žene imaju veću vjerojatnost da budu zaljubljeni ljubitelji kave, smatram da je moja dužnost upozoriti da je žensko tijelo puno više muškaraca koji podliježu osteoporozi (proces gubitka kostiju uzrokuje lom i lako lomljenje) ) Stoga je bolje spriječiti bolest nego liječiti!
Još jedna štetna nuspojava kofeina je ekscitacija središnjeg živčanog sustava, kao i povećanje krvnog tlaka.
Ne zaboravite da je kava pržena (ponekad gotovo spaljena), a to je karcinogen u čistom obliku, a ni jetre neće vam zahvaliti! (Zato sam protivnik tzv. Suge kave - "sve moguće kave" poput "Inke" koja ne sadrži kofein, ali nije ništa drugo nego spaljena zrna i spaljena repa)

COCA COLA GAS

Pijte tri uzastopna COCA-COLU. To će korodirati vaše kosti ispiranjem kalcija iz tijela. A kada se koncentracija kalcija u kostima spusti u NE, pokušajte pobjeći niz eskalator u St. Petersburgu.
Bit će smiješno, na početku je postojao muškarac - a ispod dlakave nerazumljive boje čudno mirisna masa nalik na žele.

Kofein, prisutan u mnogim slatkim gaziranim vodama, blagi je stimulans živčanog sustava. Djeca koja konzumiraju mnogo ovog tonika pate od glavobolja, loše spavaju i više su nemirna. Osim toga, kofein pomaže eliminirati kalcij iz tijela!

Na apsorpciju kalcija negativno utječe fosfor sadržan u nekim vrstama gaziranih pića. Ispiranje kalcija iz tijela smanjuje snagu koštanog tkiva.

šećer

Dnevna potreba za šećerom koja se nalazi u raznim namirnicama (povrće, voće, mlijeko, itd.) Je oko 100 g. Pretjerana potrošnja dovodi do raznih komplikacija, o kojima nedavno piše domaća i inozemna tisak., Konkretno, stolni šećer, za razliku od svojih zamjena, kao što su sorbitol, ksilitol, izomalt, maltitol, jedan je od čimbenika za razvoj karijesa, pretilosti, osteoporoze, kardiovaskularnih bolesti.

Prosječni dnevni unos kalcija trebao bi biti 1000-1500 mg.

Broj tableta kalcijevih pripravaka, koji se moraju uzeti tijekom dana kako bi se dobila doza od 1000 mg kalcija

http://www.liveinternet.ru/users/4715676/post355817021

Kalcijeve soli

Kalcijeve soli, poput CaCl2-klorida, CaBr2-bromida, Ca2-jodida i Ca (NO3) 2-nitrata, vrlo su topive u vodi. CaF2 fluorid, CaCO3 karbonat, CaSO4 sulfat, Ca3 (PO4) 2 ortofosfat, CaC2O4 oksalat i neki drugi su netopljivi u vodi.

sfera primjene

Koristi se u medicini kao kompenzacija za nedostatak kalcija i za svrhu desenzibilizacije.

bilješke

Vidi također

reference

• Kalcij na web-proizvodima
• Kalcij u Narodnoj knjižnici kemijskih elemenata

književnost

• Doronin. N. A. Calcium, Goskhimizdat, 1962. 191 str.

Kalcijeve soli, poput CaCl2-klorida, CaBr2-bromida, Ca2-jodida i Ca (NO3) 2-nitrata, vrlo su topive u vodi. CaF2 fluorid, CaCO3 karbonat, CaSO4 sulfat, Ca3 (PO4) 2 ortofosfat, CaC2O4 oksalat i neki drugi su netopljivi u vodi.

Proces dobivanja

sfera primjene

Vrijednost kalcijevih soli za tijelo

Postoje dokazi da dodaci kalcija mogu smanjiti minimalnu dozu estrogena da bi sačuvali i održali koštanu masu kod žena u postmenopauzi. S druge strane, većina istraživača vjeruje da samo dodaci kalcija ne mogu spriječiti gubitak koštane mase u postmenopauzi. U Bulletin of Medical Sciences, objavljenom u United States Pharmaceutical Information Association (1994), nakon 1988. godine provedeno je 43 istraživanja o odnosu unosa kalcija, koštane mase i njezinih gubitaka. Među 19 od 43 istraživanja gdje je unos kalcija bio strogo kontroliran, njih 16 pokazalo je da primjena soli kalcija usporava gubitak koštane mase. Prema R. Neapeuu tijekom prvih 5 godina menopauze, gubitak koštane mase uglavnom je posljedica naglog smanjenja izlučivanja estrogena, a ne nedostatka kalcija, koji također može biti prisutan. U 12 od 19 studija u kojima je praćen kalcij u prehrani i žene koje su bile u postmenopauzi manje od 5 godina isključene su iz analize, dokazan je uvjerljiv preventivni učinak kalcijevih soli. U R.Rid et al. Pokazano je (122 žene, placebo kontrolirana studija tijekom 2 godine, najmanje 3 godine nakon menopauze, 750 mg kalcija u prehrani i 1000 mg dodatka kalcija ili placeba) da je u kontrolnoj skupini gubitak kosti 1% godišnje, au studijskoj skupini je gotovo dva puta manje. Drugi rad ovog autora prikazuje rezultate četverogodišnje placebom kontrolirane studije o uporabi 1000 mg kalcija u 84 žene u menopauzi: došlo je do značajnog smanjenja stope gubitka koštane mase u skupini pacijenata koji su primali mjerenje kalcija u BMD-u u cijelom kosturu i vrat i trohanter bedra; tijekom praćenja otkriveno je 7 novih fraktura kostiju u kontrolnoj skupini i samo 2 frakture u ispitnoj skupini. Stoga, gornji podaci potvrđuju ulogu kalcijevih soli u usporavanju gubitka kostiju, pa čak i smanjenju učestalosti prijeloma kostiju. Također, svi autori bilježe sigurnost profilakse s kalcijevim solima i niskom cijenom.

bilješke

Vidi također

reference

• Kalcij na web-proizvodima
• Kalcij u Narodnoj knjižnici kemijskih elemenata

književnost

• Doronin. N. A. Calcium, Goskhimizdat, 1962. 191 str.

Kalcijeve soli - glavni građevni materijal za kosti, zube, nokte; oni su također potrebni za mišiće, uključeni su u proces stvaranja krvi, metabolizma, pomažu smanjiti propusnost krvnih žila, sprječavaju prodiranje mikroorganizama u krv i time povećavaju otpornost organizma na infekcije i toksine. Kalcij ima blagotvoran učinak na živčani sustav, ima protuupalni učinak, dobar je regulator tijekom klimatskih promjena temperature. Zato, ako osoba u svojoj prehrani ima dovoljnu količinu hrane bogate kalcijem, ne boji se infekcije ili iznenadne promjene vremena.

Kalcij uvijek ulazi u "uniju" s fosforom. Oko 99% ukupnog kalcija i 70-77% fosfora u našem tijelu dio su kostura. Ljudsko tijelo sadrži od 1 do 2,2 kg kalcija i oko 650 g fosfora. Ovi elementi su nerazdvojni prijatelji: fosforne i kalcijeve soli se ne mogu apsorbirati jedna bez druge. Potrebno je stalno održavati omjer ova dva minerala, dok je vitamin D odgovoran za njihovu ravnotežu u krvi, a ako je omjer tih dvaju elemenata u tragovima poremećen, tijelo će morati uzimati kalcij iz kostiju - zube, nokte, velike zglobove ili graditi kosti od „zamjena”. Primjerice, molekularne strukture stroncija i kalcija vrlo su slične. Kada organski kalcij ne ulazi u tijelo dugo vremena (njegov nedostatak za život je poput smrti), kalcij se u tijelu zamjenjuje stroncijem. No molekularna rešetka stroncija veća je od kalcijeve. Odavde se događaju promjene u kostima - "izrasline", "bumps", itd.

Često govore o kalcifikaciji krvnih žila kao dokaz viška kalcija. Ali stvarnost je upravo suprotna! Zbog nedostatka "prirodnog" kalcija u tijelu, može doći do vaskularizacije krvnih žila, kosti postaju krhke, lomljive, mučene bolom, vrlo slične onoj koja se događa kod nas u taloženju anorganskih soli.

Zubi i kalcij

Nedostatak minerala organskog porijekla glavni je razlog za strašno stanje naših zuba, kažu stomatolozi.

Glavna krivica za nepravilnu prehranu pada na kuhanu hranu i one proizvode koje nam industrija isporučuje: visoko pročišćeno brašno, šećer, riža, masti, odnosno sve što je bez elemenata u tragovima. Uz nedostatak kalcija, dobro je uzeti tablete kelpa koje ispunjavaju nedostatak drugih minerala.

Kelp je plankton, alge i druge “male vegetacije s mora. Minirane su, očišćene, osušene i prešane u tablete koje sadrže gotovo sve minerale, uključujući elemente u tragovima i većinu vitamina. Prodaju se u mnogim ljekarnama. Također možete koristiti morsku sol, povrće, voće, sjemenke, zelje, piti čistu tvrdu vodu, bogatu vapnencem, iz prirodnih izvora, ili povremeno piti mineralnu vodu.

Kako se kalcij pohranjuje u tijelu?

99% kalcija konzumira se za stvaranje kostiju i zuba. A što se događa s preostalim postotkom? Taj dio kalcija neprestano se vrti u krvi i drugim tekućinama našeg tijela, što je konstantna vrijednost. Drugim riječima, ako ne opskrbimo tijelo dovoljnom količinom kalcija s hranom, on je počinje „ukrasti“ iz vlastitog kostura. Često čeljusti pate od te “krađe”, a mnogo kasnije nedostatak kalcija utječe na zube, kralježnicu, kosti udova, žile i tako dalje. Dolazi trenutak kada se zubi olabave, mjesto za mikrobe se pojavi u desni - tako počinju bolesti zuba i njihov gubitak.

Stomatolozi vjeruju da je u stomatologiji, osim glukonata, karbonata i mlijeka kalcija, potrebno propisati magnezij i cink, budući da se potreba za tim mineralima u prehrani povećava s povećanjem kalcija; Osim toga, dijeta bi trebala uključivati ​​prirodnu hranu bogatu tim elementima i vitamine C, D i B9 (folna kiselina), koji savršeno ojačavaju zube. Ovim tretmanom, osim jačanja zuba, snižen je krvni tlak i razina kolesterola.

Znanstvenici smatraju kiselo mlijeko i svježi sir najboljim izvorom kalcija. Međutim, pristaše prirodne terapije pokazale su da kravlje mlijeko sadrži takav kalcij, koji nije svojstven ljudskom tijelu, a da bi ga se asimiliralo, potrebno je mnogo energije, uključujući i dio vlastite količine kalcija.

Sir je u pravilu proizvod koji je probavljen i često vrlo zasićen masnoćama, solju i štetnim bojama. Stoga se prirodni proizvodi koji sadrže ne samo kalcij, već i fosfor, kao i drugi elementi u tragovima i vitamini (posebno vitamini D, C, B9) treba smatrati glavnim izvorima kalcija.

Hrana koja sadrži kalcij

Među proizvodima koji istodobno sadrže soli kalcija, fosfora i vitamina D, prije svega treba spomenuti riblju jetru i goveđu jetru. Zatim morski plodovi: kelj, škampi, jastog, rakovi, haringa, skuša; Osim toga - maslac, sirovi žumanjak.

Hrana koja sadrži velike količine fosfora i kalcija u isto vrijeme - jabuke, grašak, grah, cjelovite žitarice pšenice, svježe krastavce, sve vrste kupusa, osobito karfiol (treba biti sirov), celer, zelena salata, rotkvice (s vrhovima), svježi sir, bijeli sirevi.

Hrana posebno bogata kalcijem: marelice, ribizle, grožđe, ogrozd, kupina, repa, mrkva, jagode, trešnje, krastavci, naranče, breskve, ananas, jagode, kopar, peršin, celer, luk, mladi repa, zeleni grašak, luk, mladi repa sve voće i povrće, špinat, maslačak, mekinje, med, bademi, mliječni proizvodi.

Hrana posebno bogata fosforom: kruške, orasi svih vrsta (uključujući kikiriki), raž, ječam, leća, soja, proklijala pšenica, meso, gljive.

Iz ove liste, svaka domaćica je u stanju stvoriti jelovnik za svaki dan tako da prehrana nema nedostatak kalcija, fosfora i vitamina D, koji su toliko potrebni za stvaranje našeg mišićno-koštanog sustava.

Kao zaključak, zapamtite sami: svaki dan tijekom života jedite sirovo povrće, orašaste plodove i voće koje opskrbljuju tijelo s dovoljno kalcija i drugih elemenata potrebnih za stvaranje kostura i zuba.

Čitajte dalje. Nedostatak kalcija u tijelu

Članak je zaštićen autorskim i srodnim pravima. Prilikom korištenja i ponovnog tiskanja materijala obavezna je aktivna poveznica na žensku stranicu www.inmoment.ru!

Oznake: kalcij, hrana koja sadrži kalcij, kalcij i tijelo

Povratak na početak odjeljka Zdravo tijelo.

Povratak na vrh Odjeća Ljepota i zdravlje

Kalcijeve soli su od primarne važnosti u alkaliziranju tijela. Kalcij ima vodeću ulogu u složenom sustavu pufera koji održava stalnu kiselinsko-baznu ravnotežu.

Pripravci kalcija, kao što je micelin kalcijevog karbonata, povećavaju redoks potencijal (oksidacijsko-redukcijski potencijal) unutarnjeg okoliša tijela. Za uporabu u metaboličkim procesima, voda mora imati redoks potencijal jednak ORP-u tijela. Što je veća razlika između ORP vode i ORP tijela, više se energije troši na prodor vode u ćeliju.

Ako voda za piće koja ulazi u tijelo ima AFP blizak vrijednosti redoks potencijala unutarnjeg okoliša, tada se električna energija staničnih membrana (vitalna energija organizma) ne troši na ispravljanje aktivnosti vodenih elektrona i voda se odmah apsorbira jer je biokompatibilna.

Ako je ORP vode manji od ORP-a tijela, onda ga hrani energijom koju stanice koriste kao zalihu energije za antioksidacijsku zaštitu od štetnog utjecaja vanjskog okoliša.

Mnogi istraživači pokušali su koristiti kalcijeve soli za liječenje tumora kod životinja i ljudi. U nekim slučajevima zabilježeno je smanjenje veličine eksperimentalnih malignih neoplazmi, oslabljena je njihova sposobnost uništavanja okolnih tkiva (S. Yakovlev, 1980), a očekivano trajanje života oboljelih od raka povećano je.

Primjena pripravaka kalcija tijekom ozračivanja ponekad je dovela do potpunog izlječenja karcinoma vulve i nestanka tumora kostiju. Primjena kalcijevih preparata u osteogenom sarkomu trećeg stupnja uzrokovala je povećanje života pacijenata za 1,5 puta (V. Proshin, 1977).

Kako bi se izbjegla starosna osteoporoza i ojačali kosti kod raka, potrebno je jesti hranu bogatu kalcijem i vitaminom D, posebno zato što je vitamin D učinkovit način za sprečavanje raka.

Godine 1967. O. Warburg proveo je istraživanje kako bi utvrdio mogućnost sprječavanja raka s kalcijevim ionima, te je utvrdio da kalcijeve soli mogu pomoći riješiti se raka.

Biokemijski test krvi proveden je na terminalno bolesnim osobama (3. i 4. stadij raka). Svi su bolesnici imali nedostatak kalcija. Kao rezultat uzimanja kalcija i vitamina za bolju apsorpciju, u nekim je slučajevima uočeno potpuno izlječenje. Rak je nestao!

Micelarni je posebno učinkovit u kombinaciji s kemoterapijom. Oslabljuje štetne učinke na tijelo: smanjuje se gubitak kose, poboljšava se stanje jetre, mozga, bubrega i drugih organa. Ovi rezultati, koji su bili iznimno iznenađujući liječnici, dobiveni su tijekom testa micelara u klinici Pranakor u Budimpešti. Micelle produžuje život oboljelih od raka, značajno smanjuje bol, trovanje, smanjuje slabost i iscrpljenost. U tom smislu preporučujem da se micele koriste kao popratni tretman za sve pacijente koji se slažu s kemoterapijom.

Posebni oblici organskog kalcija u iznimno velikim dozama (mnogo puta više od preporučenih) mogu ukloniti kisele i alkalne štetne metabolite iz krvi.

Za alkalizaciju, dobro je piti vodu s drvenim pepelom - lužom od breze.

Osim toga, mogu se konzumirati i organske soli kalcija.

Kalcijev karbonat je najpogodniji za alkaliziranje tijela. Ne samo da služi kao građevni materijal za formiranje koštanog tkiva, već pruža i otpornost tijela, štiti od djelovanja kiselina. Prirodni prah može se dobiti iz ljuske sirovih jaja, gdje njegov sadržaj doseže 90%.

Kako bi se prevladala bol koja je povezana s kiselim tipom tumora i intoksikacijom, navedena doza se povećava za još nekoliko žlica. Naznaka dovoljne količine je smanjenje boli. Kalcijev karbonat, dobiven iz ljuske, apsorbira se 100%. Možete ga kupiti u ljekarnama.

Pripravke kalcija treba uzimati zajedno s ribljim uljem i tabletama koje sadrže jod. Prihvaćanje ribljeg ulja dovodi do zakiseljavanja, pa njegova doza ne smije prelaziti 1-2 žličice.

Ne zaboravite biti više na suncu. Sunčeva svjetlost potiče proizvodnju vitamina D od samog tijela.

Kalcijev citrat dobro se apsorbira u gastrointestinalnom traktu. Njegovo korištenje povezano je s najmanjim rizikom od stvaranja kamena.

Postavlja se prirodno pitanje: hoće li kalcij u visokim dozama oštetiti tijelo? Neki znanstvenici vjeruju da višak kalcija može djelomično blokirati crvenu koštanu srž i uzrokovati pogoršanje u krvi.

Da bi se to izbjeglo, potrebno je koristiti "živi" kalcij koji nije izložen temperaturnim učincima. Na primjer, kalcij koji se nalazi u kuhanom mlijeku nije prikladan.

Ono što je najvažnije, kalcij prisutan u krvi mora biti uravnotežen s organskim kiselinama, kalcijeve soli koje se lako otapaju u vodi. Što više kalcija morate ući, to je više organskih kiselina. U ovom slučaju, kalcij u megadozama nije opasan za bubrege i ne taloži se u obliku aterosklerotskih naslaga na zidovima krvnih žila.

Nema viška kalcija, jer se njegov višak brzo izlučuje putem bubrega. Kameni bubrezi i naslage kalcija na zidovima krvnih žila nisu povezani s viškom kalcija u krvi, već s poremećajima metabolizma. Iznenađujuće je da u područjima gdje je sadržaj kalcija u vodi minimalan, osim velikog broja pacijenata oboljelih od raka, postoji i maksimalni broj dugotrajnih jetara.

Kalcij, poput natrija, sprječava dehidraciju, stoga ih treba konzumirati zajedno. Dobro je uzeti kalcij s fiziološkom otopinom, što će riješiti problem nedostatka vode u tijelu.

Pri uporabi kalcijevih pripravaka ne treba zaboraviti dvije faze glikolize, a time i dvostruko djelovanje kiselina i lužina. Ponekad mogu dovesti do inhibicije rasta stanica raka, au drugim slučajevima, naprotiv, mogu izazvati taj rast. Sve ovisi o dubini glikolize, koja može biti kisela (površinska) ili alkalna (duboka). Očito je da će tijekom duboke glikolize pripravci kalcija dodatno povećati stupanj alkalizacije, što će dovesti do neželjenih posljedica.

Budući da uporaba kalcija omogućuje postizanje pozitivne dinamike bolesti (ako je veličina tumora mala), može se pretpostaviti da se u početnim stadijima površine stanice raka (kiselina) pojavljuje glikoliza. U ovom slučaju, dodaci kalcija pozitivno utječu na tijek bolesti, alkalizirajući okoliš.

Čim tumor ulazi u drugu fazu razvoja - alkalni, kalcij može pružiti samo djelomičnu pomoć, premještajući višak štetnih alkalnih metabolita nastalih tijekom glikolize. U isto vrijeme uz pomoć kalcija nemoguće je postići završetak duboke alkalne glikolize.

Na temelju gore navedenog, može se tvrditi da tijekom duboke glikolize treba uzeti više organskih kiselina i manje kalcija. To će pomoći pretvoriti duboku glikolizu u površinski tumor, kako bi se uklonio tumor korištenjem antioksidanata.

Obično se lužina uvodi u obliku minerala, a ne organskih tvari. Minerali ne obavljaju plastične i energetske funkcije (ne sudjeluju u sintezi i ne razdvajaju se s oslobađanjem energije) i stoga nisu sposobni podržati anabolički proces.

To je osobito važno jer uzrokuje rak da gladuje i koristi pretežno kataboliku - organske kiseline - kao energetsko-plastične tvari. Kao rezultat toga, tumori nemaju vremena napraviti resintezu organskih kiselina i pretvoriti ih u hranjive ugljikohidrate za energiju i aminokiseline potrebne za izgradnju stanica. Potrebne su organske lužine, a one nisu dovoljne.

Ljudsko tijelo sadrži oko 1400 g kalcija. Većina kalcija (99%) u obliku soli - fosfata - dio je kostiju kostura. Preostala količina kalcija nalazi se u stanicama krvi i tkiva, djelomično u vezanom obliku, djelomično u slobodnom, tj. U obliku iona.

Iioni kalcija su uključeni u regulaciju određenih fizioloških funkcija tijela: podražljivost središnjeg živčanog sustava, srčana aktivnost, propusnost krvnih žila i tkiva, zgrušavanje krvi.

Na središnjem živčanom sustavu kalcijevi ioni djeluju depresivno. Kada su ti ioni nedovoljni u krvi, povećava se podražljivost središnjeg živčanog sustava, što dovodi do razvoja napadaja. Kod odraslih, konvulzivni napadaji uzrokovani nedostatkom kalcija nazivaju se tetani, au djece spazmofilija. Najčešći uzrok nedostatka kalcijevih iona je smanjenje funkcije paratiroidnih žlijezda, hormona koji regulira (povećava) sadržaj kalcija u krvi, kao i D2 avitaminozu.

Srčanu aktivnost stimuliraju ioni kalcija. Oni uzrokuju povećane kontrakcije i povećanu razdražljivost srčanog mišića. Djelujući na srce, kalcijevi ioni su antagonisti kalijevih iona (Tablica 10). Povećan je učinak srčanih glikozida na podražljivost i kontraktilnost srca kalcijevim ionima, te su u tom smislu sinergisti srčanih glikozida.

Tablica 10. Usporedna obilježja utjecaja iona kalija i kalcija na aktivnost srca

http://medic-03.ru/soli-kal-ciya/

Kalcijeve soli

Kalcijeve soli - glavni građevni materijal za kosti, zube, nokte; oni su također potrebni za mišiće, uključeni su u proces stvaranja krvi, metabolizma, pomažu smanjiti propusnost krvnih žila, sprječavaju prodiranje mikroorganizama u krv i time povećavaju otpornost organizma na infekcije i toksine. Kalcij ima blagotvoran učinak na živčani sustav, ima protuupalni učinak, dobar je regulator tijekom klimatskih promjena temperature. Zato, ako osoba u svojoj prehrani ima dovoljnu količinu hrane bogate kalcijem, ne boji se infekcije ili iznenadne promjene vremena.

Kalcij uvijek ulazi u "uniju" s fosforom. Oko 99% ukupnog kalcija i 70-77% fosfora u našem tijelu dio su kostura. Ljudsko tijelo sadrži od 1 do 2,2 kg kalcija i oko 650 g fosfora. Ovi elementi su nerazdvojni prijatelji: fosforne i kalcijeve soli se ne mogu apsorbirati jedna bez druge. Potrebno je stalno održavati omjer ova dva minerala, dok je vitamin D odgovoran za njihovu ravnotežu u krvi, a ako je omjer tih dvaju elemenata u tragovima poremećen, tijelo će morati uzimati kalcij iz kostiju - zube, nokte, velike zglobove ili graditi kosti od „zamjena”. Primjerice, molekularne strukture stroncija i kalcija vrlo su slične. Kada organski kalcij ne ulazi u tijelo dugo vremena (njegov nedostatak za život je poput smrti), kalcij se u tijelu zamjenjuje stroncijem. No molekularna rešetka stroncija veća je od kalcijeve. Odavde se događaju promjene u kostima - "izrasline", "bumps", itd.

Često govore o kalcifikaciji krvnih žila kao dokaz viška kalcija. Ali stvarnost je upravo suprotna! Zbog nedostatka "prirodnog" kalcija u tijelu, može doći do vaskularizacije krvnih žila, kosti postaju krhke, lomljive, mučene bolom, vrlo slične onoj koja se događa kod nas u taloženju anorganskih soli.

Zubi i kalcij

Nedostatak minerala organskog porijekla glavni je razlog za strašno stanje naših zuba, kažu stomatolozi.

Glavna krivica za nepravilnu prehranu pada na kuhanu hranu i one proizvode koje nam industrija isporučuje: visoko pročišćeno brašno, šećer, riža, masti, odnosno sve što je bez elemenata u tragovima. Uz nedostatak kalcija, dobro je uzeti tablete kelpa koje ispunjavaju nedostatak drugih minerala.

Kelp je plankton, alge i druge “male vegetacije s mora. Minirane su, očišćene, osušene i prešane u tablete koje sadrže gotovo sve minerale, uključujući elemente u tragovima i većinu vitamina. Prodaju se u mnogim ljekarnama. Također možete koristiti morsku sol, povrće, voće, sjemenke, zelje, piti čistu tvrdu vodu, bogatu vapnencem, iz prirodnih izvora, ili povremeno piti mineralnu vodu.

Kako se kalcij pohranjuje u tijelu?

99% kalcija konzumira se za stvaranje kostiju i zuba. A što se događa s preostalim postotkom? Taj dio kalcija neprestano se vrti u krvi i drugim tekućinama našeg tijela, što je konstantna vrijednost. Drugim riječima, ako ne opskrbimo tijelo dovoljnom količinom kalcija s hranom, on je počinje „ukrasti“ iz vlastitog kostura. Često čeljusti pate od te “krađe”, a mnogo kasnije nedostatak kalcija utječe na zube, kralježnicu, kosti udova, žile i tako dalje. Dolazi trenutak kada se zubi olabave, mjesto za mikrobe se pojavi u desni - tako počinju bolesti zuba i njihov gubitak.

Stomatolozi vjeruju da je u stomatologiji, osim glukonata, karbonata i mlijeka kalcija, potrebno propisati magnezij i cink, budući da se potreba za tim mineralima u prehrani povećava s povećanjem kalcija; Osim toga, dijeta bi trebala uključivati ​​prirodnu hranu bogatu tim elementima i vitamine C, D i B9 (folna kiselina), koji savršeno ojačavaju zube. Ovim tretmanom, osim jačanja zuba, snižen je krvni tlak i razina kolesterola.

Znanstvenici smatraju kiselo mlijeko i svježi sir najboljim izvorom kalcija. Međutim, pristaše prirodne terapije pokazale su da kravlje mlijeko sadrži takav kalcij, koji nije svojstven ljudskom tijelu, a da bi ga se asimiliralo, potrebno je mnogo energije, uključujući i dio vlastite količine kalcija.

Sir je u pravilu proizvod koji je probavljen i često vrlo zasićen masnoćama, solju i štetnim bojama. Stoga se prirodni proizvodi koji sadrže ne samo kalcij, već i fosfor, kao i drugi elementi u tragovima i vitamini (posebno vitamini D, C, B9) treba smatrati glavnim izvorima kalcija.

Hrana koja sadrži kalcij

Među proizvodima koji istodobno sadrže soli kalcija, fosfora i vitamina D, prije svega treba spomenuti riblju jetru i goveđu jetru. Zatim morski plodovi: kelj, škampi, jastog, rakovi, haringa, skuša; Osim toga - maslac, sirovi žumanjak.

Hrana koja sadrži velike količine fosfora i kalcija u isto vrijeme - jabuke, grašak, grah, cjelovite žitarice pšenice, svježe krastavce, sve vrste kupusa, osobito karfiol (treba biti sirov), celer, zelena salata, rotkvice (s vrhovima), svježi sir, bijeli sirevi.

Hrana posebno bogata kalcijem: marelice, ribizle, grožđe, ogrozd, kupina, repa, mrkva, jagode, trešnje, krastavci, naranče, breskve, ananas, jagode, kopar, peršin, celer, luk, mladi repa, zeleni grašak, luk, mladi repa sve voće i povrće, špinat, maslačak, mekinje, med, bademi, mliječni proizvodi.

Hrana posebno bogata fosforom: kruške, orasi svih vrsta (uključujući kikiriki), raž, ječam, leća, soja, proklijala pšenica, meso, gljive.

Iz ove liste, svaka domaćica je u stanju stvoriti jelovnik za svaki dan tako da prehrana nema nedostatak kalcija, fosfora i vitamina D, koji su toliko potrebni za stvaranje našeg mišićno-koštanog sustava.

Kao zaključak, zapamtite sami: svaki dan tijekom života jedite sirovo povrće, orašaste plodove i voće koje opskrbljuju tijelo s dovoljno kalcija i drugih elemenata potrebnih za stvaranje kostura i zuba.

LiveInternetLiveInternet

- Tsitatnik

Gospode, kako si živio Radi reklame ići na ovo? Horor. Shop.

5 kanibalna otkrića o okusu ljudskog mesa (21+) U ljudskoj civilizaciji, kanibalizam.

Tajlandski kruh. Nervozan da ne gleda (27 fotografija) Tajlandski kruh. Nervozan da ne gleda (27 fotografija).

U liniji dlanova, sudbina čovjekovih ruku ponekad je tako izražajna.

Svi ljudi su od Boga, ali samo od Boga. ŠIFRA "FOOL"! 1. Potražite Budalu, da.

-Rubriki

• Za one koji ne žele živjeti kako sve! Preporučeni. (433)
• MASTER CLASS A.Davydov (4)
• MIKHAIL LITVAK i ostali - 1 (50)
• MICHAEL LITVAK i ostali - 2 (49)
• Alexander Palienko - 1 - (50)
• Alexander Palienko - 2 - (26)
• Alex Janovski -1 - (49)
• Duljina sastanka je 1m. života (28)
• Kako promijeniti svoju sudbinu. (13)
• Svi to trebaju znati (15)
• O muškarcima. M + F = Znati i vladati. (42)
• Misao stvara stvarnost Kako dobiti ono što želite (36)
• BUDITE BOGA UNUTRA, Vjerujte u sebe (36)
• Škola života.. (28)
• ORIS.. (7)
• NASTAVA NOVE OBITELJI (120)
• Okovi majčinske ljubavi / DRUGA DOSPJELA / Obitelj. (44)
• Prostor ljubavi / učenje ljubavi / pronalaženje polovica (34)
• Sretna obitelj (42)
• VJERUJTE, NE VJERUJTE, KAKO PROVJERITI! (978)
• ASTROLOGIJA-NUMEROLOGIJA-DUHOVANJE (64)
• HOROSKOP (49)
• TAJNE I ZAKONI -1- (50)
• TAJNE i ZAKONI -2 (49)
• TAJNE I ZAKONI -3 (50)
• TAJNE I ZAKONI -4 (50)
• TAJNE I ZAKONI -5- (50)
• TAJNE I ZAKONI -6- (49)
• TAJNE I ZAKONI - 7 (50)
• TAJNE I ZAKONI -8- (4)
• "Čitanje" osobe -1- (50)
• "Čitanje" osobe -2- (50)
• "Čitamo ljude" - 3- (12)
• Budite bogati -1- (50)
• Budite bogati -2- (48)
• Doktor za novac (50)
• BOG-SMRT-SOUL-1- (50)
• BOG-SMRT-SOUL-2- (50)
• BOG-SMRT-SOUL-3- (30)
• Mudrost vječnosti (18)
• LUN.GOROSKOP, KALENDAR (50)
• ŽIVOT U MJESTU RITAMA (24)
• Molitve, urote, znamenja.. (48)
• BUDITE ZDRAVI I LIJEPI (1242)
• ZAŠTO SMRTIMO (5)
• OLGA GUREYEVA / OGULOV A.T. (26)
• NAČIN ZDRAVLJA. (24)
• 1. MISLITE ŠTO IMATE! (50)
• 2. MISLITE ŠTO IMATE! (49)
• 3. MISLITE ŠTO IMATE! (50)
• 4. MISLITE ŠTO IMATE! (50)
• 5. MISLITE ŠTO IMATE! (37)
• YOGA ODRASLI (28)
• 1. Uzroci bolesti (50)
• 2. Uzroci bolesti (49)
• 3. Uzroci bolesti (50)
• Bolest - Torsunov O. G - (49)
• BOLESTI UČENJA do.. (49)
• Psihologija tijela (40)
• TAJNE ZDRAVLJENJA -1 (50)
• TAJNE ZDRAVLJENJA - 2 (50)
• TAJNE ZDRAVLJENJA - 3 (50)
• TAJNE ZDRAVLJENJA - 4 (50)
• TAJNE ZDRAVLJA-5 (34)
• Liz Burbo-l. Viilma L. Hej (30)
• Psihosomatika. Živo tijelo. (44)
• 1. Zdravlje žena (50)
• 2. Zdravlje žena (50)
• 1. SAVJETI BANKE. (50)
• 2. SAVJET NA KUTIJI (49)
• L. Glovatskaya / G. Sheremeteva (28)
• BORIS UVAYDOV (41)
• Marva Ohanyan (49)
• Butakova Olga / Frolov Y.A. / Victoria Butenko (32)
• Oporavak vida.. (33)
• Za one koji žele živjeti 120 godina (18)
• Pušenje ovisnika o alkoholu-1 (50)
• Alkoholizam-ovisnik-pušač-2 (2)
• V. Sinelnikov / Lazarev S.N. (158)
• Volite svoju bolest (1) (47)
• Volite svoju bolest (2) (49)
• Lazarev S.N. - 1 (47)
• Lazarev S.N. - 2 (15)
• ŽIVOTNI SCENARIJ (991)
• Dubinska psihologija. Azarov Andrey Stanislavovič! (10)
• DMITRY TROTSKY (49)
• 1. Scenarij života (50)
• 2. Životni scenarij (50)
• 3. Životni scenarij (50)
• 4. Životni scenarij (50)
• 5. Scenarij života (49)
• 6. Scenarij života (50)
• 7. Životni scenarij (50)
• 8. Životni scenarij (14)
• Sistemski položaji (18)
• V.Rakovsky-Žene na rubu (50)
• V. Gubanov / Kovalev S.V. (30)
• Vladimir Zhikarentsev (18)
• Članci Gennady Pavlenko (40)
• Ksenia Lebukh / Mihail Tsvetkov (27)
• Natalya Severskaya (12)
• Ion Bohemos / Wit Tsenyov (49)
• Spoznaj sebe-1 (50)
• Spoznaj sebe-2 (50)
• Prepoznajte sebe-3- (45)
• Prepoznajte sebe-4- (47)
• Usamljenost / strahovi (49)
• Introspekcija (50)
• Zamke.. (29)
• A. SVIYASH (16)
• O H N I S b! (462)
• Revolucija u svijesti (18)
• 1. POTREBNO JE ZNATI (49)
• 2. POTREBNO JE ZNATI (25)
• 3. POTREBNO JE ZNATI! (50)
• 4. POTREBNO JE ZNATI (49)
• 5. POTREBNO JE ZNATI (49)
• 6. OVO JE ZNATI (50)
• 7. POTREBNO JE ZNATI. (48)
• 8. POTREBNO JE ZNATI (50)
• 9. POTREBNO JE ZNATI (50)
• Kholopov A.V. (25)
• ODLIČNI SAVJETI (894)
• EKO-ŽIVOT (18)
• Ljudski problemi. Život -1- (47)
• Ljudski problemi. Život -2- (50)
• Problemi čovjeka.Life-3 (50)
• Ljudski problemi. Život -4- (48)
• Ljudski problemi. Život 5- (20)
• Savjeti za mudri život (50)
• Seksualna psihologija (45)
• Veliki savjeti - 1 (50)
• Veliki savjeti - 2 - (49)
• Veliki savjeti - 3 - (50)
• Veliki savjeti -4- (50)
• Odlični savjeti - 5- (49)
• Oooh, LJUBAV.. (47)
• Naše okruženje - 1 - (50)
• Naš okoliš - 2 - (50)
• Naš okoliš - 3 - (44)
• Naš okoliš - 4 - (46)
• Naša okolica -5- (42)
• Naša okolica -6- (50)
• Filmovi / Zanimljivi MULTI (10)
• Posao-karijera-poslovni-odmor (100)
• - 1 - (50)
• - 2 - (50)
• ZA DUŠU (94)
• Kratkoća je sestra talenta. (40)
• Tekstovi i prispodobe (50)
• Bio sam iznenađen! (4)
• PROMIJENITE SEBE I VAŠ ŽIVOT! (346)
• M.Laitman (43)
• RAMI CRNA (49)
• Vedsko znanje.. (45)
• Ruzov V.O. (38)
• RUSLAN NARUSHEVICH.. (39)
• Oleg Gadetsky / Marina Targakova (30)
• Stati.OShO. (48)
• Karma. (50)
• Referentna. (4)
• Torsunov O.G. (337)
• Tajna moć žene (40)
• Obiteljski odnosi.. (50)
• ODNOSI. M i F (47)
• 1. Torsunov O.G. (50)
• 2. Torsunov O.G (50)
• 3. Torsunov O.G. (50)
• 4. Torsunov OG (50)
• DJECA (841)
• 1. Trudnoća (50)
• 2. Trudnoća (50)
• 3. Trudnoća (46)
• 1. ZAŠTO su oni? (50)
• 2. ZAŠTO? (50)
• 3. Zašto su takvi? (50)
• 4. Zašto su takvi? (50)
• 5. Zašto? (49)
• Obrazovanje od 0 - (50)
• Obrazovanje. SIN. Kći. (49)
• 1. KAKO ih dovesti (50)
• 2. Kako ih educirati (49)
• 3. Kako ih educirati (50)
• 4. Kako ih educirati (18)
• Odrasli, roditelji i djeca 1- (50)
• Odrasli, roditelji i djeca 2- (49)
• Bolesti i drugi-1- (50)
• Bolesti / prehrana, itd-2- (50)
• SAVJETI ZA ŽENE. (1027)
• 1. Za žene (50)
• 2. Za žene (50)
• 3. Za žene (50)
• 4. Za žene (50)
• 5. Za žene (50)
• 6. Za žene (50)
• 7. Za žene (5)
• 1. Olga Valyaeva (49)
• Olga Valyaeva (49)
• Julia Bozhenova (40)
• Volite se (39)
• Ženstvenost.. (48)
• UČEŠĆE ŽENA (20)
• Žene rođene -1 (50)
• ŽENE rođene -2 (49)
• Sreća biti žena. (11)
• VIDEO SAVJETI za F i M-1- (46)
• O ŽENE I MUŠKARCI (46)
• WITCH. (7)
• IZGRADNJA LJUDI (48)
• Pavel Rakov / Aleksej Černozem (48)
• Kosa, koža, zubi - CARE (38)
• SAVJETOVANJE (41)
• Izbor odjeće (48) t
• Odjeća i modni dodaci (49) t
• ZA MUŠKARCE (249)
• 1. Za muškarce (50)
• 2. Za muškarce (50)
• 3. Za muškarce (50)
• 4. Za muškarce (50)
• 5. Za muškarce (49)
• Lydia Zabozhko (94)
• Stvaramo obiteljsku sreću. (50)
• Stvaramo obiteljsku sreću 2- (44)
• TAJNE PORODIČNE SREĆE (631)
• 1. U braku (50)
• 2. U braku (50)
• 3. U braku (50)
• 4. U braku (50)
• 5. U braku (50)
• 6. U braku (50)
• 7. U braku (43)
• Tatyana Romanova (13)
• Potaknuti supruga -1- (50)
• Potaknuti supruga -2- (50)
• Potaknuti supruga -3- (50)
• Inspire suprug -4- (50)
• Inspire suprug - 5- (50)
• Inspire suprug -6- (28)
• VOLZHE S PRSTIJU. (69)
• vegetarijanska kuhinja.. (35)
• Pečenje tijesta, pića. Savjeti. (34)
• VRT (KUĆNICA) (103)
• učini to sam (32)
• Stolarija - popravak-gradnja (31) t
• Sovjeti.. (40)

—Pretraga po dnevniku

- Čitatelji poruka

-Statistics

OPREZ! Kalcij, sol, mlijeko, kava, šećer, ljuska od jaja, zobena kaša, osteoporoza

Dajem odlomke koje sam iskopao s interneta. izvod:

“U međuvremenu, neki stručnjaci izražavaju potpuno novi pogled na izbor proizvoda za povećanje sadržaja kalcija u tijelu. Naglašavaju da je pravilna organizacija prehrane važnija od medicinskih metoda liječenja i kategorički se suprotstavlja privlačenju mliječnih proizvoda. "Mlijeko se ne može smatrati dobrim izvorom kalcija", kažu, "jer tijelo apsorbira samo 30% mliječnih proizvoda od mliječnih proizvoda, dok su svi njegovi proizvodi iz biljnog podrijetla 52%."

Mlijeko samo ubrzava gubitak kalcija zbog visokog sadržaja natrija. Rezerve kalcija u tijelu mnogo su korisnije za obnavljanje, oslanjajući se na mahunarke (npr. Leću, grah i grašak) i povrće kao što je brokula. Biljni kalcijevi nositelji imaju dodatnu prednost - bogati su vitaminima i karotenom i ne dovode do povećanja kolesterola u krvi.

Oprez - kalcij

Nedostatak kalcija kod muškaraca znači smanjenje fizičke snage i izdržljivosti, a kod žena također dovodi do osteoporoze kostiju. Preporučuje se piti mlijeko i jesti mliječne proizvode, ali u njima je previše masti. Kako biti? Potrebno je uzeti tablete kalcija. U ljekarnama VA možete lako pronaći jeftine lijekove nazvane kalcijev glicerofosfat i kalcijev pantotenat. Svaka tableta sadrži 0,5 g lijeka. Po mišljenju sportskih stručnjaka, tijekom treninga visokog intenziteta, bodybuilderima je potrebno najmanje 3-5 g kalcija dnevno. Prvo, kalcij se konzumira u mišićima kao energetski agens, a drugo, bodybuilderi obično sjede na visokoproteinskoj dijeti, a protein potiče aktivno ispiranje kalcija iz tijela. Usput, bol u kostima nakon treninga, sklonost uganuće mišića i ozljeda ukazuje na nedostatak kalcija u tijelu sportaša. Boli li ti zglobove? Prije kupnje skupog kondroitina, probajte jeftini kalcij iz ljekarne. Možda će bol ići sljedeći dan. U međuvremenu, velike doze kalcija mogu vam donijeti štetu. Ako imate nisku kiselost želuca, tada će u slučaju uzimanja megadoza pasti još niže. Pripremite se za tupu, iscrpljujuću bol u trbuhu. Praktični profesionalci preporučuju konzumiranje ne više od 5 grama kalcija na dan, a osim toga podijeliti dozu na 2-3 doze. Ne pokušavajte uzimati kalcij na prazan želudac! Samo s hranom! Inače će kalcij "ugasiti" kiselost želučanog soka, a probava hrane će usporiti do probavne smetnje. Mogući gastritis i drugi problemi. Ako trenirate s umjerenim intenzitetom, trebate samo 1 g kalcija dnevno.

Hoćete li upotrijebiti natrij u hrani za začin, koji se u vodi pretvara u lužinu? Ili klor, vrlo otrovni plin? "Smiješno pitanje", kažete. "Nijedna razborita osoba neće to učiniti."

Naravno da ne. Ali nevjerojatna istina je da većina ljudi to čini upravo zato što ne znaju da te vrlo aktivne tvari tvore anorgansku kristalnu tvar poznatu kao SALT.

Stoljećima je izraz "sol zemlje" korišten da označi nešto dobro i važno. Ne postoji ništa pogrešnije. Uostalom, ovaj opasni proizvod koji svakodnevno dodajete svojoj hrani potkopava zdravlje. Pogledajmo činjenice:

1. Sol nije hrana! Nema više opravdanja za njegovu uporabu u kuhanju nego za uporabu kalijevog klorida, kalcijevog klorida, barija ili bilo kojeg drugog reaktora uzetih s police ljekarne.

2. Sol se ne probavlja, a tijelo je ne apsorbira. Nema prehrambene vrijednosti. Sol ne sadrži vitamine, organske i bilo kakve hranjive tvari. Naprotiv, štetan je i može donijeti mnogo problema bubrezima, žučnom mjehuru i mjehuru, srcu, arterijama i drugim krvnim žilama. Sol može dehidrirati tkiva, dovodeći ih do kritičnog stanja.

3. Sol može biti otrov za srce. Također povećava podražljivost živčanog sustava.

4. Sol pomaže u ispiranju kalcija iz tijela i utječe na sluznicu koja prekriva cijeli gastrointestinalni trakt.

Ako je sol toliko štetna za tijelo, zašto se ona tako široko koristi? Uglavnom zato što je soljenje hrane postalo navika ukorijenjeno tisućama godina. Ali ova navika se temelji na ozbiljnom nesporazumu. Predrasuda je da je sol navodno potrebna našem tijelu. Međutim, mnogi narodi, kao što su Eskimi, nikada ne jedu sol i ne pate od toga. U osobe oslobođene te navike, sol uzrokuje osjećaj sličan onome što cigareta uzrokuje kod osobe koja nikada nije pušila. Za neke životinjske vrste sol je apsolutni otrov, osobito za perad. Također je poznato da svinje umiru od velikih doza.

Je li mlijeko korisno?

Konzumacija mliječnih proizvoda glavni je uzrok osteoporoze. Također je važno znati da proizvodi kao što su kola, razna bezalkoholna pića, konzervirana hrana, meso i kobasica, koje treba izbjegavati, doprinose eliminaciji kalcija iz tijela. Također treba napomenuti izravnu ovisnost uporabe mliječnih proizvoda i pojavu metaboličkih poremećaja u tijelu - kolesterol, mokraćna kiselina i masti. Izravna veza između prisutnosti osteoporoze i pogoršanja menopauze kod žena. Veliki broj fitohormona, koji u ovom slučaju imaju pozitivan učinak, nalaze se u soji, zobi, jabukama, kupusu, trešnjama, luku, krumpiru, senfu, a osobito u šipcima.

Izbornik za kosti

Oglašavanje nas je već uvjerilo u prednosti kalcija za zdravlje zuba. Ali kosti pate od nedostatka. Zanimljivo je koliko kalcija dnevno treba osobi i u kojim je proizvodima njegov sadržaj maksimalan?

„U različitim razdobljima života dnevna potreba za kalcijem je različita“, kaže Lyudmila KOROVKA, izvanredna profesorica na Zavodu za higijenu hrane. - Za predškolsku djecu iznosi 900 mg, za školsku djecu - 1000-1200, za žene i muškarce do 60 godina - 800, preko 60-1000, za trudnice - 1300, za dojilje - 1400 mg. Ova varijacija povezana je, prije svega, s aktivnim formiranjem i rastom kostura kod mladih ljudi (oblici koštanog tkiva do 24 godine); drugo, s prirodnim ispiranjem kalcija iz tijela u starosti iu razdoblju hormonalne prilagodbe.
U principu, puno kalcija sadrži žitarice i proizvode od njih (u 100 g zobene kaše svojih 64 mg, heljda - 70 mg, grah - 150 mg), ali ovdje ovaj najvažniji element je u sprezi s fitinske kiseline i stoga je praktički ne apsorbira, Ne možete reći o mliječnim proizvodima, od kojih se kalcij najbolje apsorbira. U isto vrijeme, 100 mg mlijeka sadrži 121 mg mlijeka, u istom obroku nemasnog svježeg sira - 176 mg, sir različitog sadržaja masti - od 760 do 1075 mg. To jest, sir za kosti - "omiljeno jelo." A iz biljne hrane - dragun: 100 grama - 127 mg kalcija.
Također treba imati na umu da je ista prehrana, sadržaj kalcija kod ljudi koji vode aktivan životni stil viši nego u sjedećem. I još jedna napomena, posebno za pušače: nikotin ima destruktivan učinak na kalcij.

Za one koji su odgovorili "da, ali što je velika stvar", pišem nekoliko, pišem ono što je stvarno ovako:
Pijenje kave dovodi do ispiranja kalcija iz tijela, jer žene imaju veću vjerojatnost da budu zaljubljeni ljubitelji kave, smatram da je moja dužnost upozoriti da je žensko tijelo puno više muškaraca koji podliježu osteoporozi (proces gubitka kostiju uzrokuje lom i lako lomljenje) ) Stoga je bolje spriječiti bolest nego liječiti!
Još jedna štetna nuspojava kofeina je ekscitacija središnjeg živčanog sustava, kao i povećanje krvnog tlaka.
Ne zaboravite da je kava pržena (ponekad gotovo spaljena), a to je karcinogen u čistom obliku, a ni jetre neće vam zahvaliti! (Zato sam protivnik takozvanih sugarednih kava - "sve moguće kave" tipa "Inca", koje ne sadrže kofein, ali nisu ništa drugo nego spaljena zrna i spaljena repa

COCA COLA GAS

Pijte tri uzastopna COCA-COLU. To će korodirati vaše kosti ispiranjem kalcija iz tijela. A kada se koncentracija kalcija u kostima spusti u NE, pokušajte pobjeći niz eskalator u St. Petersburgu.
Bit će smiješno, na početku je postojao muškarac - a ispod dlakave nerazumljive boje čudno mirisna masa nalik na žele.

Kofein, prisutan u mnogim slatkim gaziranim vodama, blagi je stimulans živčanog sustava. Djeca koja konzumiraju mnogo ovog tonika pate od glavobolja, loše spavaju i više su nemirna. Osim toga, kofein pomaže eliminirati kalcij iz tijela!

Na apsorpciju kalcija negativno utječe fosfor sadržan u nekim vrstama gaziranih pića. Ispiranje kalcija iz tijela smanjuje snagu koštanog tkiva.

Dnevna potreba za šećerom koja se nalazi u raznim namirnicama (povrće, voće, mlijeko, itd.) Je oko 100 g. Pretjerana potrošnja dovodi do raznih komplikacija, o kojima nedavno piše domaća i inozemna tisak., Konkretno, stolni šećer, za razliku od svojih zamjena, kao što su sorbitol, ksilitol, izomalt, maltitol, jedan je od čimbenika za razvoj karijesa, pretilosti, osteoporoze, kardiovaskularnih bolesti.

Prosječni dnevni unos kalcija trebao bi biti 1000-1500 mg.

Broj tableta kalcijevih pripravaka, koji se moraju uzeti tijekom dana kako bi se dobila doza od 1000 mg kalcija

Kalcijeve soli su od primarne važnosti u alkaliziranju tijela. Kalcij ima vodeću ulogu u složenom sustavu pufera koji održava stalnu kiselinsko-baznu ravnotežu.

Pripravci kalcija, primjerice micelni kalcijev karbonat [6], povećavaju AFP (redoks potencijal) unutarnjeg okoliša tijela. Za uporabu u metaboličkim procesima, voda mora imati redoks potencijal jednak ORP-u tijela. Što je veća razlika između ORP vode i ORP tijela, više se energije troši na prodor vode u ćeliju.

Ako voda za piće koja ulazi u tijelo ima AFP blizak vrijednosti redoks potencijala unutarnjeg okoliša, tada se električna energija staničnih membrana (vitalna energija organizma) ne troši na ispravljanje aktivnosti vodenih elektrona i voda se odmah apsorbira jer je biokompatibilna.

Ako je ORP vode manji od ORP-a tijela, onda ga hrani energijom koju stanice koriste kao zalihu energije za antioksidacijsku zaštitu od štetnog utjecaja vanjskog okoliša.

Mnogi istraživači pokušali su koristiti kalcijeve soli za liječenje tumora kod životinja i ljudi. U nekim slučajevima zabilježeno je smanjenje veličine eksperimentalnih malignih neoplazmi, oslabljena je njihova sposobnost uništavanja okolnih tkiva (S. Yakovlev, 1980), a očekivano trajanje života oboljelih od raka povećano je.

Primjena pripravaka kalcija tijekom ozračivanja ponekad je dovela do potpunog izlječenja karcinoma vulve i nestanka tumora kostiju. Primjena kalcijevih preparata u osteogenom sarkomu trećeg stupnja uzrokovala je povećanje života pacijenata za 1,5 puta (V. Proshin, 1977).

Kako bi se izbjegla starosna osteoporoza i ojačali kosti kod raka, potrebno je jesti hranu bogatu kalcijem i vitaminom D, posebno zato što je vitamin D učinkovit način za sprečavanje raka.

Godine 1967. O. Warburg proveo je istraživanje kako bi utvrdio mogućnost sprječavanja raka s kalcijevim ionima, te je utvrdio da kalcijeve soli mogu pomoći u uklanjanju raka.

Biokemijski test krvi proveden je na terminalno bolesnim osobama (3. i 4. stadij raka). Svi su bolesnici imali nedostatak kalcija. Kao rezultat uzimanja kalcija i vitamina za bolju apsorpciju, u nekim je slučajevima uočeno potpuno izlječenje. Rak je nestao!

Micelarni je posebno učinkovit u kombinaciji s kemoterapijom. Oslabljuje štetne učinke na tijelo: smanjuje se gubitak kose, poboljšava se stanje jetre, mozga, bubrega i drugih organa. Ovi rezultati, koji su bili iznimno iznenađujući liječnici, dobiveni su tijekom testa micelara u klinici Pranakor u Budimpešti. Micelle produžuje život oboljelih od raka, značajno smanjuje bol, trovanje, smanjuje slabost i iscrpljenost. U tom smislu preporučujem da se micele koriste kao popratni tretman za sve pacijente koji se slažu s kemoterapijom.

Istvan K. (rođen 1926.). Pogrešna operacija na žučnim kanalima. Nakon operacije postavljena je dijagnoza - rak gušterače. Stanje zdravlja je vrlo loše, mokrenje je prestalo, teška oteklina cijelog tijela. Pacijentica je odbila jesti i piti. Rođaci su počeli kapati Istvanu svakih pola sata ispod jezika, 2-3 kapi micele. Nakon nekog vremena, uriniranje se potpuno oporavilo, edem je nestao.

Posebni oblici organskog kalcija u iznimno velikim dozama (mnogo puta više od preporučenih) mogu ukloniti kisele i alkalne štetne metabolite iz krvi.

Za alkalizaciju, dobro je piti vodu s drvenim pepelom - lužom od breze.

Birch tekućina Uzmi 1 tbsp. žlicu pepela od breze i otopiti u 1 litri kipuće vode. Kuhajte oko pola sata i pustite da stoji. Očistite alkalni odvod vode. Koristite u toplom obliku i iznutra i izvana.

Osim toga, mogu se konzumirati i organske soli kalcija.

Kalcijev karbonat je najpogodniji za alkaliziranje tijela. Ne samo da služi kao građevni materijal za formiranje koštanog tkiva, već pruža i otpornost tijela, štiti od djelovanja kiselina. Prirodni prah može se dobiti iz ljuske sirovih jaja, gdje njegov sadržaj doseže 90%.

Način primjene Bijeli film uklonite s unutarnje strane ljuske. Objasnite ga u mortu. Kako bi se poboljšao imunitet i u slučaju običnih bolesti, prašak se uzima u 1 / 3-1 tsp. Kod raka doza raste 2-3 puta i iznosi 2-3 žličice. Možete otopiti prašak u vodi. Kalcijev karbonat treba uzimati ujutro na prazan želudac i navečer prije spavanja (uvijek 4-5 sati nakon večere). Možete jesti ne ranije od 40-60 minuta nakon uzimanja kalcijevog karbonata.

Kako bi se prevladala bol koja je povezana s kiselim tipom tumora i intoksikacijom, navedena doza se povećava za još nekoliko žlica. Naznaka dovoljne količine je smanjenje boli. Kalcijev karbonat, dobiven iz ljuske, apsorbira se 100%. Možete ga kupiti u ljekarnama.

Pripravke kalcija treba uzimati zajedno s ribljim uljem i tabletama koje sadrže jod. Prihvaćanje ribljeg ulja dovodi do zakiseljavanja, pa njegova doza ne smije prelaziti 1-2 žličice.

Ne zaboravite biti više na suncu. Sunčeva svjetlost potiče proizvodnju vitamina D od samog tijela.

Kalcijev citrat dobro se apsorbira u gastrointestinalnom traktu. Njegovo korištenje povezano je s najmanjim rizikom od stvaranja kamena.

Način primjene Prašak dobiven iz ljuske jaja, prelijte otopinom limunske kiseline, limunovog soka ili jabučnog octa, promiješajte i pričekajte do potpunog otapanja. Najlakši način za 1 tbsp. žlicu praha odvojite 2-3 kapi limunovog soka. Svaki dan, uzeti otopinu praha, pripremljen iz ljuske od 1-2 jaja.

Postavlja se prirodno pitanje: hoće li kalcij u visokim dozama oštetiti tijelo? Neki znanstvenici vjeruju da višak kalcija može djelomično blokirati crvenu koštanu srž i uzrokovati pogoršanje u krvi.

Da bi se to izbjeglo, potrebno je koristiti "živi" kalcij koji nije izložen temperaturnim učincima. Na primjer, kalcij koji se nalazi u kuhanom mlijeku nije prikladan.

Ono što je najvažnije, kalcij prisutan u krvi mora biti uravnotežen s organskim kiselinama, kalcijeve soli koje se lako otapaju u vodi. Što više kalcija morate ući, to je više organskih kiselina. U ovom slučaju, kalcij u megadozama nije opasan za bubrege i ne taloži se u obliku aterosklerotskih naslaga na zidovima krvnih žila.

Nema viška kalcija, jer se njegov višak brzo izlučuje putem bubrega. Kameni bubrezi i naslage kalcija na zidovima krvnih žila nisu povezani s viškom kalcija u krvi, već s poremećajima metabolizma. Iznenađujuće je da u područjima gdje je sadržaj kalcija u vodi minimalan, osim velikog broja pacijenata oboljelih od raka, postoji i maksimalni broj dugotrajnih jetara.

Kalcij, poput natrija, sprječava dehidraciju, stoga ih treba konzumirati zajedno. Dobro je uzeti kalcij s fiziološkom otopinom, što će riješiti problem nedostatka vode u tijelu.

Pri uporabi kalcijevih pripravaka ne treba zaboraviti dvije faze glikolize, a time i dvostruko djelovanje kiselina i lužina. Ponekad mogu dovesti do inhibicije rasta stanica raka, au drugim slučajevima, naprotiv, mogu izazvati taj rast. Sve ovisi o dubini glikolize, koja može biti kisela (površinska) ili alkalna (duboka). Očito je da će tijekom duboke glikolize pripravci kalcija dodatno povećati stupanj alkalizacije, što će dovesti do neželjenih posljedica.

Budući da uporaba kalcija omogućuje postizanje pozitivne dinamike bolesti (ako je veličina tumora mala), može se pretpostaviti da se u početnim stadijima površine stanice raka (kiselina) pojavljuje glikoliza. U ovom slučaju, dodaci kalcija pozitivno utječu na tijek bolesti, alkalizirajući okoliš.

Čim tumor ulazi u drugu fazu razvoja - alkalni, kalcij može pružiti samo djelomičnu pomoć, premještajući višak štetnih alkalnih metabolita nastalih tijekom glikolize. U isto vrijeme uz pomoć kalcija nemoguće je postići završetak duboke alkalne glikolize.

Na temelju gore navedenog, može se tvrditi da tijekom duboke glikolize treba uzeti više organskih kiselina i manje kalcija. To će pomoći pretvoriti duboku glikolizu u površinski tumor, kako bi se uklonio tumor korištenjem antioksidanata.

Obično se lužina uvodi u obliku minerala, a ne organskih tvari. Minerali ne obavljaju plastične i energetske funkcije (ne sudjeluju u sintezi i ne razdvajaju se s oslobađanjem energije) i stoga nisu sposobni podržati anabolički proces.

To je osobito važno jer uzrokuje rak da gladuje i koristi pretežno kataboliku - organske kiseline - kao energetsko-plastične tvari. Kao rezultat toga, tumori nemaju vremena napraviti resintezu organskih kiselina i pretvoriti ih u hranjive ugljikohidrate za energiju i aminokiseline potrebne za izgradnju stanica. Potrebne su organske lužine, a one nisu dovoljne.

Sol - kalcij

Kalcijeve soli gotovo uvijek se nalaze u prirodnim vodama. Voda koja sadrži mnogo Ca (HC03) 2 i CaSO4 u otopini (kao i odgovarajuće magnezijeve soli) naziva se tvrda voda. [1]

Kalcijeve soli se dobivaju u obliku solvata s jednom molekulom amonijaka. To su kristalne tvari topive u tekućem amonijaku. [2]

Kalcijeve soli, koje uzrokuju nekarbonatnu tvrdoću, u interakciji sa sokom, tvore netopljivi kalcijev karbonat. Magnezijeve soli vežu se na magnezijev hidroksid vapnom (vidi str. Prednost ove metode je stvaranje velikih brzo taložnih pahuljica. Osim toga, doza vapna može se donekle smanjiti, jer se otopljeni plinovi, uključujući i slobodnu ugljičnu kiselinu, uklanjaju iz vode kada se zagrijavaju. [3]

Kalcijeve soli pomažu smanjiti količinu organskog otapala potrošenog u precipitaciji enzimskog kompleksa i poboljšati kvalitetu enzimskih sedimenata (preparat amilaze iz Asp gljiva. Optimalna koncentracija organskog otapala koja uzrokuje taloženje različitih enzima ovisi o veličini molekula i njihovoj konformaciji. [4]

Kalcijeve soli su u širokoj upotrebi u medicinskoj praksi. [5]

Soli kalcija, magnezija i sulfaminske kiseline lako se otapaju u vodi. [6]

Kalcijeve soli mogu sadržavati tragove 226Ra i / ili 210Pb, a koriste se nakon provjere. [7]

Kalcijeve i magnezijeve soli u tvrdoj vodi s masnim kiselinama mogu stvarati sapune koje je teško ukloniti i otežati proces hidrogeniranja. Osim toga, zbog svoje ljepljivosti, te se soli talože na grijaćim površinama opreme, pogoršavaju njihove radne uvjete i otežavaju čišćenje. [8]

Kalcijeve soli stalno se uključuju u sastav površinskih voda. Za određivanje sadržaja kalcija u vodama koristi se trilomemetrijska metoda koja omogućuje određivanje od 0-1 mg i više od Ca2 u uzorku. [9]

Kalcijeve i magnezijeve soli su posebno nepoželjna nečistoća u vodi koja se koristi za napajanje parnih kotlova, kotlova i hladnjaka, budući da te soli tvore naplavine i nakupine na površinama za grijanje i hlađenje. Povećani sadržaj kalcijevih i magnezijevih soli u vodi za otapanje kuhinjske soli dovodi do povećane potrošnje reagensa za pročišćavanje slane vode. [10]

Kalcijeve i magnezijeve soli su posebno nepoželjna nečistoća u vodi koja se koristi za napajanje parnih kotlova, kotlova i hladnjaka, budući da te soli tvore naplavine i nakupine na površinama za grijanje i hlađenje. Povećani sadržaj kalcijevih i magnezijevih soli u vodi za otapanje kuhinjske soli dovodi do povećane potrošnje reagensa za pročišćavanje slane vode. [11]

Kalcijeve soli su stalno prisutne u tlu i živim organizmima. Kalcij je neophodan za rast biljaka koje taj element izlučuju iz tla u obliku soli. U tlo se unosi fosforom u obliku kalcijevog fosfata. Ca2 ioni pobuđuju, a K ioni inhibiraju srčanu aktivnost. [12]

Kalcijeve i magnezijeve soli tvore kamenac; Što je više soli kalcija i magnezija u vodi, to je voda tvrđa. [13]

Kalcijeve soli ukazuju na prisutnost mulja u bijeloj tekućini. [14]

Kalcijeve soli su stalno uključene u sastav podzemnih i površinskih voda. Njihov sadržaj određen je geološkim uvjetima vodonosnika. [15]

Sadržaj

Proces dobivanja

sfera primjene

Vrijednost kalcijevih soli za tijelo

Postoje dokazi da dodaci kalcija mogu smanjiti minimalnu dozu estrogena da bi sačuvali i održali koštanu masu kod žena u postmenopauzi.

bilješke

književnost

• Doronin. N. A. Calcium, Goskhimizdat, 1962. 191 str.

Zaklada Wikimedia. 2010.

Pogledajte što su "soli kalcija" u drugim rječnicima:

KALCIJEV KLORID - Calcii chloridum. Svojstva. Bezbojni kristali ili kristalni spojevi bez mirisa, gorko slanog okusa. Vrlo se lako topiva u vodi (4: 1), dok se otopina hladi, lako se otapa u alkoholu. Iznimno higroskopan, na štetu... Domaći veterinarski lijekovi

Soli - Soli su klasa kemijskih spojeva koji se sastoje od kationa i aniona [1]. U ulozi kationa u solima mogu biti metalni kationi, oniumski kationi (amonijevi kationi, fosfonij, hidroksi i njihovi organski derivati), složeni kationi i.

Kalcijevi fosfati - fosfatne kalcijeve soli, kao što je Ca3 (PO4) 2; vidi kalcijev fosfat... Velika sovjetska enciklopedija

Kalcijev hidroksid - Calcii hydroxydum. Dobiva se iz kalcijevog oksida (izgorjelog vapna). Kada se natopi s pola mase vode, izgorjelo vapno se zagrijava i značajno se povećava u volumenu, tvoreći kalcijev hidroksid. U isto vrijeme komadići se razbijaju na... Domaće veterinarske lijekove

KALCIJEV FOSFAT - Calcii phosphas. Sinonim: kalcijev fosfat. Svojstva. Fino-kristalni, lagani, bijeli prah bez mirisa i okusa. Gotovo netopljivi u vodi i alkoholu, teško otopljivi u octenoj kiselini, lako razrijeđeni s klorovodičnom i dušičnom kiselinom... Domaći veterinarski lijekovi

KALCIJEV FOLINAT - (Calcii folinas; Kalcijev folinat). Kalcijeva sol folne kiseline, ili 5 formil 5,6,7,8 tetrahidrofonske kiseline, tj. NL glutaminska kiselina. Dostupno u...... rječniku lijekova

Kalcijev glukonat - kemijski naziv: kalcijeva sol glukonske kiseline Bruto formula: C12H22CaO14 CAS broj: 299 28 5 Međunarodni naziv: kalcijev glukonat (kalcijev glukonat) Skupna pripadnost: regulator izmjene kalcijevog fosfora Opis......

SOLI - SOLI, produkti supstitucije vodikovih atoma kiseline za metal ili drugi kation ili HO grupe baza za kiselinski ostatak ili drugi anion. Prema topivosti u vodi, postoje topljive, slabo topljive i praktički netopljive soli. Sirovine...... Moderna Enciklopedija

Soli - SOLI, produkti supstitucije vodikovih atoma kiseline za metal ili drugi kation ili HO - skupine baza za kiselinski ostatak ili drugi anion. Prema topivosti u vodi, postoje topljive, slabo topljive i praktički netopljive soli. Sirovina...... ilustrirani enciklopedijski rječnik

Soli rezonanata su (chenites) dvostruko kompleksne soli opće formule M2I MII (SO4) 2 · 6H2O. Cs, K, NH4, Rb, Tl mogu poslužiti kao metalni MI, kao metali MII Cd, Co, Cr, Cu, Fe, Mg, Mn, Ni, V, Zn. Ime "Shenite" dolazi od minerala...... Wikipedia

Kalcijeve soli, poput CaCl2-klorida, CaBr2-bromida, Ca2-jodida i Ca (NO3) 2-nitrata, vrlo su topive u vodi. CaF2 fluorid, CaCO3 karbonat, CaSO4 sulfat, Ca3 (PO4) 2 ortofosfat, CaC2O4 oksalat i neki drugi su netopljivi u vodi.

sfera primjene

Koristi se u medicini kao kompenzacija za nedostatak kalcija i za svrhu desenzibilizacije.

bilješke

• Kalcij na web-proizvodima
• Kalcij u Narodnoj knjižnici kemijskih elemenata

književnost

• Doronin. N. A. Calcium, Goskhimizdat, 1962. 191 str.

Kalcijeve soli, poput CaCl2-klorida, CaBr2-bromida, Ca2-jodida i Ca (NO3) 2-nitrata, vrlo su topive u vodi. CaF2 fluorid, CaCO3 karbonat, CaSO4 sulfat, Ca3 (PO4) 2 ortofosfat, CaC2O4 oksalat i neki drugi su netopljivi u vodi.

Proces dobivanja

sfera primjene

Vrijednost kalcijevih soli za tijelo

Postoje dokazi da dodaci kalcija mogu smanjiti minimalnu dozu estrogena da bi sačuvali i održali koštanu masu kod žena u postmenopauzi. S druge strane, većina istraživača vjeruje da samo dodaci kalcija ne mogu spriječiti gubitak koštane mase u postmenopauzi. U Bulletin of Medical Sciences, objavljenom u United States Pharmaceutical Information Association (1994), nakon 1988. godine provedeno je 43 istraživanja o odnosu unosa kalcija, koštane mase i njezinih gubitaka. Među 19 od 43 istraživanja gdje je unos kalcija bio strogo kontroliran, njih 16 pokazalo je da primjena soli kalcija usporava gubitak koštane mase. Prema R. Neapeuu tijekom prvih 5 godina menopauze, gubitak koštane mase uglavnom je posljedica naglog smanjenja izlučivanja estrogena, a ne nedostatka kalcija, koji također može biti prisutan. U 12 od 19 studija u kojima je praćen kalcij u prehrani i žene koje su bile u postmenopauzi manje od 5 godina isključene su iz analize, dokazan je uvjerljiv preventivni učinak kalcijevih soli. U R.Rid et al. Pokazano je (122 žene, placebo kontrolirana studija tijekom 2 godine, najmanje 3 godine nakon menopauze, 750 mg kalcija u prehrani i 1000 mg dodatka kalcija ili placeba) da je u kontrolnoj skupini gubitak kosti 1% godišnje, au studijskoj skupini je gotovo dva puta manje. Drugi rad ovog autora prikazuje rezultate četverogodišnje placebom kontrolirane studije o uporabi 1000 mg kalcija u 84 žene u menopauzi: došlo je do značajnog smanjenja stope gubitka koštane mase u skupini pacijenata koji su primali mjerenje kalcija u BMD-u u cijelom kosturu i vrat i trohanter bedra; tijekom praćenja otkriveno je 7 novih fraktura kostiju u kontrolnoj skupini i samo 2 frakture u ispitnoj skupini. Stoga, gornji podaci potvrđuju ulogu kalcijevih soli u usporavanju gubitka kostiju, pa čak i smanjenju učestalosti prijeloma kostiju. Također, svi autori bilježe sigurnost profilakse s kalcijevim solima i niskom cijenom.

bilješke

• Kalcij na web-proizvodima
• Kalcij u Narodnoj knjižnici kemijskih elemenata

književnost

• Doronin. N. A. Calcium, Goskhimizdat, 1962. 191 str.

Kalcijeve soli - glavni građevni materijal za kosti, zube, nokte; oni su također potrebni za mišiće, uključeni su u proces stvaranja krvi, metabolizma, pomažu smanjiti propusnost krvnih žila, sprječavaju prodiranje mikroorganizama u krv i time povećavaju otpornost organizma na infekcije i toksine. Kalcij ima blagotvoran učinak na živčani sustav, ima protuupalni učinak, dobar je regulator tijekom klimatskih promjena temperature. Zato, ako osoba u svojoj prehrani ima dovoljnu količinu hrane bogate kalcijem, ne boji se infekcije ili iznenadne promjene vremena.

Kalcij uvijek ulazi u "uniju" s fosforom. Oko 99% ukupnog kalcija i 70-77% fosfora u našem tijelu dio su kostura. Ljudsko tijelo sadrži od 1 do 2,2 kg kalcija i oko 650 g fosfora. Ovi elementi su nerazdvojni prijatelji: fosforne i kalcijeve soli se ne mogu apsorbirati jedna bez druge. Potrebno je stalno održavati omjer ova dva minerala, dok je vitamin D odgovoran za njihovu ravnotežu u krvi, a ako je omjer tih dvaju elemenata u tragovima poremećen, tijelo će morati uzimati kalcij iz kostiju - zube, nokte, velike zglobove ili graditi kosti od „zamjena”. Primjerice, molekularne strukture stroncija i kalcija vrlo su slične. Kada organski kalcij ne ulazi u tijelo dugo vremena (njegov nedostatak za život je poput smrti), kalcij se u tijelu zamjenjuje stroncijem. No molekularna rešetka stroncija veća je od kalcijeve. Odavde se događaju promjene u kostima - "izrasline", "bumps", itd.

Često govore o kalcifikaciji krvnih žila kao dokaz viška kalcija. Ali stvarnost je upravo suprotna! Zbog nedostatka "prirodnog" kalcija u tijelu, može doći do vaskularizacije krvnih žila, kosti postaju krhke, lomljive, mučene bolom, vrlo slične onoj koja se događa kod nas u taloženju anorganskih soli.

Zubi i kalcij

Nedostatak minerala organskog porijekla glavni je razlog za strašno stanje naših zuba, kažu stomatolozi.

Glavna krivica za nepravilnu prehranu pada na kuhanu hranu i one proizvode koje nam industrija isporučuje: visoko pročišćeno brašno, šećer, riža, masti, odnosno sve što je bez elemenata u tragovima. Uz nedostatak kalcija, dobro je uzeti tablete kelpa koje ispunjavaju nedostatak drugih minerala.

Kelp je plankton, alge i druge “male vegetacije s mora. Minirane su, očišćene, osušene i prešane u tablete koje sadrže gotovo sve minerale, uključujući elemente u tragovima i većinu vitamina. Prodaju se u mnogim ljekarnama. Također možete koristiti morsku sol, povrće, voće, sjemenke, zelje, piti čistu tvrdu vodu, bogatu vapnencem, iz prirodnih izvora, ili povremeno piti mineralnu vodu.

Kako se kalcij pohranjuje u tijelu?

99% kalcija konzumira se za stvaranje kostiju i zuba. A što se događa s preostalim postotkom? Taj dio kalcija neprestano se vrti u krvi i drugim tekućinama našeg tijela, što je konstantna vrijednost. Drugim riječima, ako ne opskrbimo tijelo dovoljnom količinom kalcija s hranom, on je počinje „ukrasti“ iz vlastitog kostura. Često čeljusti pate od te “krađe”, a mnogo kasnije nedostatak kalcija utječe na zube, kralježnicu, kosti udova, žile i tako dalje. Dolazi trenutak kada se zubi olabave, mjesto za mikrobe se pojavi u desni - tako počinju bolesti zuba i njihov gubitak.

Stomatolozi vjeruju da je u stomatologiji, osim glukonata, karbonata i mlijeka kalcija, potrebno propisati magnezij i cink, budući da se potreba za tim mineralima u prehrani povećava s povećanjem kalcija; Osim toga, dijeta bi trebala uključivati ​​prirodnu hranu bogatu tim elementima i vitamine C, D i B9 (folna kiselina), koji savršeno ojačavaju zube. Ovim tretmanom, osim jačanja zuba, snižen je krvni tlak i razina kolesterola.

Znanstvenici smatraju kiselo mlijeko i svježi sir najboljim izvorom kalcija. Međutim, pristaše prirodne terapije pokazale su da kravlje mlijeko sadrži takav kalcij, koji nije svojstven ljudskom tijelu, a da bi ga se asimiliralo, potrebno je mnogo energije, uključujući i dio vlastite količine kalcija.

Sir je u pravilu proizvod koji je probavljen i često vrlo zasićen masnoćama, solju i štetnim bojama. Stoga se prirodni proizvodi koji sadrže ne samo kalcij, već i fosfor, kao i drugi elementi u tragovima i vitamini (posebno vitamini D, C, B9) treba smatrati glavnim izvorima kalcija.

Hrana koja sadrži kalcij

Među proizvodima koji istodobno sadrže soli kalcija, fosfora i vitamina D, prije svega treba spomenuti riblju jetru i goveđu jetru. Zatim morski plodovi: kelj, škampi, jastog, rakovi, haringa, skuša; Osim toga - maslac, sirovi žumanjak.

Hrana koja sadrži velike količine fosfora i kalcija u isto vrijeme - jabuke, grašak, grah, cjelovite žitarice pšenice, svježe krastavce, sve vrste kupusa, osobito karfiol (treba biti sirov), celer, zelena salata, rotkvice (s vrhovima), svježi sir, bijeli sirevi.

Hrana posebno bogata kalcijem: marelice, ribizle, grožđe, ogrozd, kupina, repa, mrkva, jagode, trešnje, krastavci, naranče, breskve, ananas, jagode, kopar, peršin, celer, luk, mladi repa, zeleni grašak, luk, mladi repa sve voće i povrće, špinat, maslačak, mekinje, med, bademi, mliječni proizvodi.

Hrana posebno bogata fosforom: kruške, orasi svih vrsta (uključujući kikiriki), raž, ječam, leća, soja, proklijala pšenica, meso, gljive.

Iz ove liste, svaka domaćica je u stanju stvoriti jelovnik za svaki dan tako da prehrana nema nedostatak kalcija, fosfora i vitamina D, koji su toliko potrebni za stvaranje našeg mišićno-koštanog sustava.

Kao zaključak, zapamtite sami: svaki dan tijekom života jedite sirovo povrće, orašaste plodove i voće koje opskrbljuju tijelo s dovoljno kalcija i drugih elemenata potrebnih za stvaranje kostura i zuba.

Čitajte dalje. Nedostatak kalcija u tijelu

Članak je zaštićen autorskim i srodnim pravima. Prilikom korištenja i ponovnog tiskanja materijala obavezna je aktivna poveznica na žensku stranicu www.inmoment.ru!

Oznake: kalcij, hrana koja sadrži kalcij, kalcij i tijelo

Povratak na početak odjeljka Zdravo tijelo.

Povratak na vrh Odjeća Ljepota i zdravlje

Kalcijeve soli su od primarne važnosti u alkaliziranju tijela. Kalcij ima vodeću ulogu u složenom sustavu pufera koji održava stalnu kiselinsko-baznu ravnotežu.

Pripravci kalcija, kao što je micelin kalcijevog karbonata, povećavaju redoks potencijal (oksidacijsko-redukcijski potencijal) unutarnjeg okoliša tijela. Za uporabu u metaboličkim procesima, voda mora imati redoks potencijal jednak ORP-u tijela. Što je veća razlika između ORP vode i ORP tijela, više se energije troši na prodor vode u ćeliju.

Ako voda za piće koja ulazi u tijelo ima AFP blizak vrijednosti redoks potencijala unutarnjeg okoliša, tada se električna energija staničnih membrana (vitalna energija organizma) ne troši na ispravljanje aktivnosti vodenih elektrona i voda se odmah apsorbira jer je biokompatibilna.

Ako je ORP vode manji od ORP-a tijela, onda ga hrani energijom koju stanice koriste kao zalihu energije za antioksidacijsku zaštitu od štetnog utjecaja vanjskog okoliša.

Mnogi istraživači pokušali su koristiti kalcijeve soli za liječenje tumora kod životinja i ljudi. U nekim slučajevima zabilježeno je smanjenje veličine eksperimentalnih malignih neoplazmi, oslabljena je njihova sposobnost uništavanja okolnih tkiva (S. Yakovlev, 1980), a očekivano trajanje života oboljelih od raka povećano je.

Primjena pripravaka kalcija tijekom ozračivanja ponekad je dovela do potpunog izlječenja karcinoma vulve i nestanka tumora kostiju. Primjena kalcijevih preparata u osteogenom sarkomu trećeg stupnja uzrokovala je povećanje života pacijenata za 1,5 puta (V. Proshin, 1977).

Kako bi se izbjegla starosna osteoporoza i ojačali kosti kod raka, potrebno je jesti hranu bogatu kalcijem i vitaminom D, posebno zato što je vitamin D učinkovit način za sprečavanje raka.

Godine 1967. O. Warburg proveo je istraživanje kako bi utvrdio mogućnost sprječavanja raka s kalcijevim ionima, te je utvrdio da kalcijeve soli mogu pomoći riješiti se raka.

Biokemijski test krvi proveden je na terminalno bolesnim osobama (3. i 4. stadij raka). Svi su bolesnici imali nedostatak kalcija. Kao rezultat uzimanja kalcija i vitamina za bolju apsorpciju, u nekim je slučajevima uočeno potpuno izlječenje. Rak je nestao!

Micelarni je posebno učinkovit u kombinaciji s kemoterapijom. Oslabljuje štetne učinke na tijelo: smanjuje se gubitak kose, poboljšava se stanje jetre, mozga, bubrega i drugih organa. Ovi rezultati, koji su bili iznimno iznenađujući liječnici, dobiveni su tijekom testa micelara u klinici Pranakor u Budimpešti. Micelle produžuje život oboljelih od raka, značajno smanjuje bol, trovanje, smanjuje slabost i iscrpljenost. U tom smislu preporučujem da se micele koriste kao popratni tretman za sve pacijente koji se slažu s kemoterapijom.

Posebni oblici organskog kalcija u iznimno velikim dozama (mnogo puta više od preporučenih) mogu ukloniti kisele i alkalne štetne metabolite iz krvi.

Za alkalizaciju, dobro je piti vodu s drvenim pepelom - lužom od breze.

Osim toga, mogu se konzumirati i organske soli kalcija.

Kalcijev karbonat je najpogodniji za alkaliziranje tijela. Ne samo da služi kao građevni materijal za formiranje koštanog tkiva, već pruža i otpornost tijela, štiti od djelovanja kiselina. Prirodni prah može se dobiti iz ljuske sirovih jaja, gdje njegov sadržaj doseže 90%.

Kako bi se prevladala bol koja je povezana s kiselim tipom tumora i intoksikacijom, navedena doza se povećava za još nekoliko žlica. Naznaka dovoljne količine je smanjenje boli. Kalcijev karbonat, dobiven iz ljuske, apsorbira se 100%. Možete ga kupiti u ljekarnama.

Pripravke kalcija treba uzimati zajedno s ribljim uljem i tabletama koje sadrže jod. Prihvaćanje ribljeg ulja dovodi do zakiseljavanja, pa njegova doza ne smije prelaziti 1-2 žličice.

Ne zaboravite biti više na suncu. Sunčeva svjetlost potiče proizvodnju vitamina D od samog tijela.

Kalcijev citrat dobro se apsorbira u gastrointestinalnom traktu. Njegovo korištenje povezano je s najmanjim rizikom od stvaranja kamena.

Postavlja se prirodno pitanje: hoće li kalcij u visokim dozama oštetiti tijelo? Neki znanstvenici vjeruju da višak kalcija može djelomično blokirati crvenu koštanu srž i uzrokovati pogoršanje u krvi.

Da bi se to izbjeglo, potrebno je koristiti "živi" kalcij koji nije izložen temperaturnim učincima. Na primjer, kalcij koji se nalazi u kuhanom mlijeku nije prikladan.

Ono što je najvažnije, kalcij prisutan u krvi mora biti uravnotežen s organskim kiselinama, kalcijeve soli koje se lako otapaju u vodi. Što više kalcija morate ući, to je više organskih kiselina. U ovom slučaju, kalcij u megadozama nije opasan za bubrege i ne taloži se u obliku aterosklerotskih naslaga na zidovima krvnih žila.

Nema viška kalcija, jer se njegov višak brzo izlučuje putem bubrega. Kameni bubrezi i naslage kalcija na zidovima krvnih žila nisu povezani s viškom kalcija u krvi, već s poremećajima metabolizma. Iznenađujuće je da u područjima gdje je sadržaj kalcija u vodi minimalan, osim velikog broja pacijenata oboljelih od raka, postoji i maksimalni broj dugotrajnih jetara.

Kalcij, poput natrija, sprječava dehidraciju, stoga ih treba konzumirati zajedno. Dobro je uzeti kalcij s fiziološkom otopinom, što će riješiti problem nedostatka vode u tijelu.

Pri uporabi kalcijevih pripravaka ne treba zaboraviti dvije faze glikolize, a time i dvostruko djelovanje kiselina i lužina. Ponekad mogu dovesti do inhibicije rasta stanica raka, au drugim slučajevima, naprotiv, mogu izazvati taj rast. Sve ovisi o dubini glikolize, koja može biti kisela (površinska) ili alkalna (duboka). Očito je da će tijekom duboke glikolize pripravci kalcija dodatno povećati stupanj alkalizacije, što će dovesti do neželjenih posljedica.

Budući da uporaba kalcija omogućuje postizanje pozitivne dinamike bolesti (ako je veličina tumora mala), može se pretpostaviti da se u početnim stadijima površine stanice raka (kiselina) pojavljuje glikoliza. U ovom slučaju, dodaci kalcija pozitivno utječu na tijek bolesti, alkalizirajući okoliš.

Čim tumor ulazi u drugu fazu razvoja - alkalni, kalcij može pružiti samo djelomičnu pomoć, premještajući višak štetnih alkalnih metabolita nastalih tijekom glikolize. U isto vrijeme uz pomoć kalcija nemoguće je postići završetak duboke alkalne glikolize.

Na temelju gore navedenog, može se tvrditi da tijekom duboke glikolize treba uzeti više organskih kiselina i manje kalcija. To će pomoći pretvoriti duboku glikolizu u površinski tumor, kako bi se uklonio tumor korištenjem antioksidanata.

Obično se lužina uvodi u obliku minerala, a ne organskih tvari. Minerali ne obavljaju plastične i energetske funkcije (ne sudjeluju u sintezi i ne razdvajaju se s oslobađanjem energije) i stoga nisu sposobni podržati anabolički proces.

To je osobito važno jer uzrokuje rak da gladuje i koristi pretežno kataboliku - organske kiseline - kao energetsko-plastične tvari. Kao rezultat toga, tumori nemaju vremena napraviti resintezu organskih kiselina i pretvoriti ih u hranjive ugljikohidrate za energiju i aminokiseline potrebne za izgradnju stanica. Potrebne su organske lužine, a one nisu dovoljne.

Ljudsko tijelo sadrži oko 1400 g kalcija. Većina kalcija (99%) u obliku soli - fosfata - dio je kostiju kostura. Preostala količina kalcija nalazi se u stanicama krvi i tkiva, djelomično u vezanom obliku, djelomično u slobodnom, tj. U obliku iona.

Iioni kalcija su uključeni u regulaciju određenih fizioloških funkcija tijela: podražljivost središnjeg živčanog sustava, srčana aktivnost, propusnost krvnih žila i tkiva, zgrušavanje krvi.

Na središnjem živčanom sustavu kalcijevi ioni djeluju depresivno. Kada su ti ioni nedovoljni u krvi, povećava se podražljivost središnjeg živčanog sustava, što dovodi do razvoja napadaja. Kod odraslih, konvulzivni napadaji uzrokovani nedostatkom kalcija nazivaju se tetani, au djece spazmofilija. Najčešći uzrok nedostatka kalcijevih iona je smanjenje funkcije paratiroidnih žlijezda, hormona koji regulira (povećava) sadržaj kalcija u krvi, kao i D2 avitaminozu.

Srčanu aktivnost stimuliraju ioni kalcija. Oni uzrokuju povećane kontrakcije i povećanu razdražljivost srčanog mišića. Djelujući na srce, kalcijevi ioni su antagonisti kalijevih iona (Tablica 10). Povećan je učinak srčanih glikozida na podražljivost i kontraktilnost srca kalcijevim ionima, te su u tom smislu sinergisti srčanih glikozida.

Tablica 10. Usporedna obilježja utjecaja iona kalija i kalcija na aktivnost srca

http://sovetimedika.ru/pomoshh-i-sovetyi/soli-kaltsiya.html