Injekcije vitamina B12 propisane su za liječenje nedostatka vitamina B12.

Nedostatak ovog važnog hranjiva može dovesti do mnogih zdravstvenih problema, od kroničnog umora do trajnih neuroloških promjena.

U ovom se članku raspravlja o važnosti održavanja normalne razine B12 i opisuje koristi i rizike povezane s injekcijama vitamina B12.

Što je vitamin B12?

Vitamin B12 je vitamin topiv u vodi koji igra važnu ulogu u mnogim funkcijama tijela:

1. Sinteza DNA
2. Proizvodnja energije
3. Zdravlje živčanih stanica
4. Formiranje crvenih krvnih stanica
5. Neurološka funkcija

B12 se nalazi u mnogim izvorima hrane (uglavnom životinjskog podrijetla), gdje je povezan s proteinskim molekulama u toj hrani.

Vitamin B12 se izdvaja iz proteina tijekom probave i apsorbira u krvotok.

Želučani sok je potreban za vađenje vitamina iz proteina, a njegova apsorpcija zahtijeva supstancu - interni faktor.

Osobe čije tijelo ne može poštovati vitamin B12 ima pogubno - tip anemije za koju je karakterističan nedostatak intrinzičnog faktora.

Prosječni dnevni unos vitamina B12 koji preporučuje Ured za prehrambene dodatke je 2,4 mikrograma (µg) za muškarce i žene starije od 14 godina. Trudnicama i dojiljama je potrebno malo više - 2,6 mcg odnosno 2,8 mcg.

Sintetički vitamin B12

Osim dobivanja B12 iz hrane, možete nadopuniti razine B12 u tijelu sintetičkom verzijom hranjiva poznatog kao cijanokobalamin.

Vitamin B12 - injekcije s visokom koncentracijom cijanokobalamina. Injekcije su usmjerene na rješavanje problema nedostatka vitamina I12 u tijelu.

Cijanokobalamin dolazi u različitim oblicima: u obliku tekućine, pilule ili kapsule.

Određene namirnice, kao što su žitarice i mliječni proizvodi, mogu se obogatiti sintetičkim oblikom vitamina B12.

Kome je potreban dodatni prijem B12?

B12 dodaci i hrana obogaćena vitaminima lako su dostupni. Kapsule za injekcije vitamina B12 dostupne su samo na recept liječnika, tako da je za njihovu primjenu uvijek potrebna klinička dijagnoza.

Važno je napomenuti da je nedostatak vitamina B12 u tijelu rijetkost, jer jetra zadržava zalihu vitamina nekoliko godina.

Česti znakovi i simptomi nedostatka vitamina B12:

1. Pad kognitivne funkcije: problemi s pamćenjem ili percepcijom informacija

5. Osjećaj slabosti

6. Depresija i razdražljivost

7. Glavobolja

8. Poteškoće u održavanju ravnoteže

9. Bolesni, otečeni jezik koji ima blijedo žutu ili vrlo crvenu boju

10. Lupanje srca

13. Problemi s vidom

Čimbenici rizika za nedostatak B12

Sljedeći čimbenici rizika mogu povećati vjerojatnost razvoja nedostatka vitamina B12:

1. Zlouporaba alkohola
2. Pušenje
3. Neki lijekovi na recept, uključujući antacide
4. Prisutnost dijabetesa ili bolesti štitnjače
5. Gastrointestinalni poremećaji, kao što je Crohnova bolest
6. Skretanje želuca ili uklanjanje dijelova želuca
7. Starost
8. Prisutnost bolesti probavnog trakta

Gastrointestinalni trakt, koji funkcionira abnormalno, može inhibirati oslobađanje ili apsorpciju vitamina B12. Iz tog razloga, osobe s poremećajima kao što su celijakija i Crohnova bolest imaju veći rizik od nedostatka vitamina B12.

Osobe koje se podvrgavaju gastrointestinalnoj kirurgiji (npr. Operacija gubitka težine) imaju smanjen broj stanica potrebnih za izlučivanje želučanog soka i intrinzičnog faktora.

Injekcije vitamina B12, a ne oralni dodaci, posebno su korisne za ljude koji imaju problema s gastrointestinalnim traktom, jer injekcije ga obično zaobilaze.

Stariji ljudi

Istraživanja pokazuju da se nedostatak vitamina B12 razvija kod velikog broja ljudi starijih od 65 godina.

To može biti posljedica smanjene proizvodnje želučanog soka, uključujući upalu u želucu (atrofični gastritis).

Niska razina želučane kiseline stimulira rast bakterija u crijevima koje apsorbiraju B12, smanjujući ukupnu razinu vitamina B u tijelu.

Medicinski institut preporučuje da odrasle osobe starije od 50 godina zadovoljavaju uvjete za vitamine B12 tako što će jesti hranu obogaćenu injekcijama vitamina B12 i druge dodatke.
Sintetičke oblike lakše se probavljaju nego prirodne B12.

Prednosti injekcije vitamina B12

B12 injekcije aktivno smanjuju rizik od razvoja ozbiljnih bolesti povezanih s nedostatkom vitamina B12, uključujući:

1. Bolest srca
2. Neurokognitivni poremećaji
3. Problemi koordinacije (ataksija)
4. Periferna neuropatija
5. Gubitak vida
6. Neplodnost
7. Nedostaci neuralne cijevi kod djece rođene od žena s nedostatkom vitamina B12
8. Visoka razina asimilacije

B12 injekcije obilaze želudac i apsorbiraju se izravno u krvotok.

Zato su sigurniji i učinkovitiji od oralnih dodataka, osobito za osobe s bolestima probavnog trakta.

Nuspojave i potencijalni rizici

Predoziranje vitaminom B12 je nemoguće, tako da ne postoji gornja granica za uzimanje vitamina B12.

Međutim, B12 injekcije mogu izazvati nuspojave:

1. Bol, crvenilo ili svrbež na mjestu ubrizgavanja
2. Blagi proljev
3. Edem

Ozbiljne nuspojave koje zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć:

1. Mišićni grčevi
2. Aritmije
3. Nerazumna slabost ili umor
4. Oticanje gležnjeva ili stopala

Teške reakcije su vrlo rijetke, ali zahtijevaju hitnu intervenciju. To uključuje:

1. Svrbež i oticanje lica, grla ili jezika
2. otežano disanje
3. Teška omaglica
4. Iznenadna promjena vida
5. Nejasan govor

Interakcija s lijekovima

Vitamin B12 može djelovati s određenim lijekovima. Prije nego počnete uzimati B12, posavjetujte se s liječnikom.

Popularni lijekovi koji djeluju s B12:

1. Aspirin
2. Antibiotici
3. Antagonisti h2 receptora
4. Metformin
5. Oralni kontraceptivi
6. Inhibitori protonske pumpe

Alergije i medicinske kontraindikacije

Prisutnost alergija ili drugih medicinskih kontraindikacija mora se prijaviti liječniku.

Primjeri alergija ili stanja kod kojih su injekcije B12 zabranjene:

1. Alergija na cijanokobalamin ili kobalt
2. Hipokalemija (niska razina kalija)
3. Bolest bubrega
4. Istinska policitemija (rijetki poremećaj krvi)
5. Leberova bolest (bolest oka)
6. Nedostaci drugih hranjivih tvari, osobito folne kiseline i željeza

http://zdorovye-lyudi.ru/vitamin-v12-v-ampulah-preimushhestva-pobochnyie-effektyi

Što uzrokuje višak i nedostatak vitamina B12 u prehrani

U kojoj hrani možete pronaći vitamin B12? Razmotrite značajke i prednosti ovog vitamina i koje su posljedice koje mogu nastati kao posljedica njegovog nedostatka.

Što je vitamin B12

Vitamin B12 je kompleks vitamina B i prirodno ga proizvode mikroorganizmi, kao što su bakterije, gljivice ili alge. Kao i mnogi drugi vitamini, B12 se ne može sintetizirati izravno u ljudskom tijelu i stoga se mora dobiti s hranom.

Vitamin B12 sastoji se od mnogih tvari, među kojima su najpoznatiji cijanokobalamin i kobalamin.

Da bi naše tijelo apsorbiralo vitamin B12, potrebna je supstanca koju luče parijetalne stanice želuca, inače nazvana interni faktor zamka. Vezanjem za unutarnji faktor Castle, vitamin B12 može se prepoznati po specifičnom staničnom receptoru i apsorbirati iz crijeva.

Zašto vam je potreban vitamin B12 - svojstva i koristi

Glavna funkcija vitamina B12 je sudjelovanje u sintezi crvenih krvnih stanica u koštanoj srži reguliranjem sinteze hemoglobina i DNA. Njegova glavna uloga je promicanje rasta crvenih krvnih stanica. Njegovo djelovanje pojačano je u kombinaciji s folnom kiselinom.

Još jedna važna funkcija koju igra vitamin B12 je učinak na metabolizam homocisteina, tvari od koje se formira metionin. Koncentracija homocisteina u tijelu trebala bi ostati na određenim razinama, jer višak može uzrokovati probleme na razini krvnih žila i dovesti do taloženja kolesterola u arterijama, što povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Vitamin B12 je također neophodan za metabolizam u središnjem živčanom sustavu, posebice za stvaranje mijelina, koji zahvaća živce.

Učinci vitamina B12 na živčani sustav

Vitamin B12 je dobar za zdravlje mozga i pomaže u učinkovitom sprječavanju razvoja demencije. Utvrđeno je da visoka razina koncentracije ovog vitamina odgađa procese koji dovode do smanjenja volumena mozga, što je povezano s promjenama povezanim s dobi.

Drugi učinak na živčani sustav je sudjelovanje u formiranju zaštitnog mijelinskog omotača, a vitamin B12 ima zaštitni učinak na živce i sprječava degeneraciju.

Vitamin B12 za kožu, nokte i kosu

Vitamin B12 ima regenerirajući učinak na stanice koje formiraju kožu, a posebno na stanice koje tvore folikul dlake, što je važno za očuvanje kose. Također djeluje na stanice koje tvore nokte, pridonosi njihovoj regeneraciji, tako da nedostatak vitamina B12 može dovesti do lomljivih noktiju, pojave bjelkastih linija na površini nokatne ploče.

Drugi učinak je održavanje zdravlja stanica kože, tako da nedostatak vitamina B12 često prati pojavu dermatitisa. Vitamin B12, koji se koristi u liječenju herpesa, ubrzava proces zacjeljivanja i sprječava egzacerbacije.

Blagotvorni učinci vitamina B12 na srce

Na razini srca, vitamin B12 ima pozitivan učinak, smanjujući razinu homocisteina u krvi, što može dovesti do problema s kardiovaskularnim sustavom.

Osim toga, vitamin B12 blagotvorno djeluje na pacijente koji su prošli angioplastiku koronarnih arterija: vitamin smanjuje vjerojatnost komplikacija povezanih s operacijom, iako mehanizam djelovanja još nije jasan.

Vitamin B12 potiče imunološki sustav

Vitamin B12 ima učinak na imunološki sustav, osobito na razinu bijelih krvnih stanica - prirodnih stanica ubojica imunološkog sustava, koje su vrlo učinkovite u ubijanju bakterija, virusa i stanica raka.

Stimulirajući sintezu DNA, vitamin B12 stimulira proizvodnju tih imunoloških stanica. Međutim, nije dokazano da niska razina vitamina B12 može dovesti do problema s imunitetom.

Vitamin B12 jača kosti

Vitamin B12 utječe na vjerojatnost razvoja bolesti kostiju, osobito artritisa, jer artritis često prati anemija, a taj vitamin, zajedno s željezom i folnom kiselinom, može pomoći u borbi protiv simptoma.

Vitamin B12 regenerira jetru

Ovaj vitamin je naširoko koristi u liječenju hepatitisa i ciroze jetre, jer poboljšava regenerativne funkcije stanica jetre.

Vitamin B12 razvija mišiće

Vitamin B12 povećava proizvodnju crvenih krvnih stanica, koje potiču rast mišića, osiguravaju mišiće puno kisika i hranjivih tvari.

Zbog toga se često koristi kao sportski dodatak i preporučuje se u svim sportovima, kao što su biciklizam i drugi intenzivni treninzi.

Mogući uzroci nedostatka vitamina B12 i posljedice

Nedostatak vitamina B12 može biti posljedica:

• s problemima u učenju, uzrokovane smanjenom sekrecijom intrinzičnog faktora na razini želuca.
• s vegetarijanskom prehranom, kao što je vitamin B12 uglavnom sadržan u namirnicama životinjskog podrijetla.
• s celijakijom, Budući da se ovaj vitamin apsorbira na razini ilealnog otpora, u bolesnika s celijakijom, ovaj dio je često oštećen zbog uporabe glutena.

Bez obzira na uzrok, nedostatak vitamina B12 može dovesti do ozbiljnih posljedica:

• Pernical ili megaloblastic anemija. Budući da je vitamin B12 neophodan za sintezu crvenih krvnih stanica, njegov se nedostatak očituje smanjenjem broja zrelih crvenih krvnih stanica, budući da koštana srž ne može osigurati uvjete sazrijevanja crvenih krvnih stanica.
• Poremećaji živčanog sustava. Ostali simptomi nedostatka vitamina B12 odnose se na središnji živčani sustav, kao što su slabost na razini ruku i nogu, poteškoće u govoru, problemi s hodanjem i hodanjem te grčevi.

Nuspojave povezane s viškom kobalamina

Do danas znanstvena literatura ne opisuje nuspojave prekomjerne konzumacije vitamina B12. Međutim, istraživanja su pokazala da kod nekih ljudi, kao što su oni koji pate od dijabetičke nefropatije, prekomjerna konzumacija vitamina B12 i folne kiseline može uzrokovati pogoršanje funkcije bubrega.

U svakom slučaju, oni koji slijede različitu prehranu vjerojatno se neće suočiti sa značajnim nedostatkom ovog elementa.

Dnevna potreba B12 - ključna uloga prehrane

Vitamin B12 mora doći s hranom, jer ga naše tijelo ne može sintetizirati. Preporučeni dnevni unos vitamina B12 je oko 2 mcg dnevno za odraslu osobu. Ova potreba, zajedno s potražnjom za folnom kiselinom, povećava se za najmanje 50% tijekom trudnoće.

Što je vitamin B12?

Vitamin B12 nalazi se gotovo isključivo u proizvodima životinjskog podrijetla (10 µg / 100 g), mesu peradi i žumanjku (1-10 µg / 100 g), dok je u mlijeku i mliječnim proizvodima manje od 1 mg / 100 µg, te proizvodima biljnog podrijetla. ništa.

U nastavku ćemo vidjeti koje su namirnice najbogatije vitaminom B12:

• meso: Vitamin B12 nalazi se u crvenom mesu, odnosno mesu goveda ili ovaca, posebno utroba tih životinja, kao što su jetra, srce, bubrezi i mozak. Također dosta vitamina u bijelom mesu peradi.
• Školjke i ribe: Rakovi, kao što su rakovi i škampi, izvrstan su izvor vitamina B12, kao i neke vrste ribe, kao što su skuša, sardine i haringa.
• Jaja i mliječni proizvodi također sadrže pristojnu količinu vitamina B12.
• Neke mahunarke, osobito grah.
• Neke vrste sjemenki i orašastih plodova, na primjer, orahe i sjemenke suncokreta.

Nažalost, voće i povrće gotovo da ne sadrže vitamin B12.

Međutim, u svakom slučaju, postoje izvrsni multivitaminski dodaci koji u potpunosti pokrivaju dnevnu potrebu za vitaminom B12.

http://sekretizdorovya.ru/blog/vitamin_b12_pitanii/2017-03-28-336

Nuspojave B12 injekcije

Mnogi vitamini osiguravaju normalnu vitalnu aktivnost tijela, ali B12, ili cijanokobalamin, s pravom se smatra jednim od ključnih. Slobodno se prodaje u ljekarni, kako u tabletama tako iu obliku ampula za injekcije. Neki ljudi, nakon što su naučili o neprocjenjivim koristima cijanokobalamina, stječu ga bez recepta, vjerujući da vitamini ne mogu nauditi. Za razliku od tableta i dijetetskih dodataka s vitaminom, brzi učinak daje B12 injekcija, koja se često propisuje samostalno, bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Međutim, nisu svi uzeti u obzir opasne nuspojave lijeka.

Zašto vam je potreban vitamin B12?

Svi vitamini B su važni za ljudsko zdravlje u bilo kojoj dobi. Ali B12 zauzima posebno mjesto među njima. Pomaže tijelu da sintetizira DNK, proizvodi crvene krvne stanice, energiju tijela i poboljšava funkcioniranje živčanog sustava. Iako se ti vitamini mogu dobiti uzimanjem nekih životinjskih proizvoda (jetre, žumanjak, meso, mliječni proizvodi), njihovo tijelo možda neće biti dovoljno. Na primjer, zbog nedostatka B12 može se razviti opasna anemija koja, bez pravilnog liječenja, dovodi do ozbiljnih komplikacija.

Posebno je važno pratiti razinu B12 za ljude koji piju alkohol i višak duhana, koji uzimaju određene lijekove na recept, preferiraju vegetarijansku hranu, imaju Crohnovu bolest, prošli su operaciju želuca. Oni su često deficitarni vitaminom B12, što može biti popraćeno gubitkom pamćenja, letargijom, depresijom, kroničnim umorom, pogoršanjem ravnoteže, pojavom čireva u usnoj šupljini, problemima s vidom. U takvim slučajevima, liječnik može preporučiti B12 u obliku injekcija, odabirom doza u odnosu na pacijentovu dob i povijest bolesti.

Ali ako se injekcija ovog vitamina primjenjuje neovisno u proizvoljnim ili nenormalnim količinama, to može dovesti do ozbiljnih nuspojava, koje su važne unaprijed znati. I bolje je ne liječiti se, čekajući preporuke liječnika.

Slabe nuspojave B12 injekcija

Bolesnici mogu osjetiti svrab, bol ili blago crvenilo u području tijela gdje je dano injekcija. Bilo je slučajeva da su ljudi nakon nekoliko pucnjeva pronašli osip na koži, a netko čak i nakon jednog. Takvi osipi mogu trajati nekoliko mjeseci, što može biti vrlo neugodno. Osim uobičajenih crvenih mrlja, ponekad se javlja osip s mjehurićima napunjenim tekućinom.

Osim toga, proljev i oticanje u tijelu mogu početi. B12 injekcija može poremetiti probavni sustav, što dovodi do nelagode, bolova u želucu. Na plus strani, konvencionalni lijekovi bez recepta mogu izliječiti takve nuspojave. Osim toga, posljedice ne utječu toliko na svakodnevni život (osim ako se osip ne pojača).

Ozbiljne nuspojave B12 injekcija

Među ozbiljnim nuspojavama B12 ampule su: grčevi u mišićima, neobičan osjećaj iscrpljenosti, oticanje gležnjeva i nogu, i još gore, nepravilan rad srca. Kada tijelo reagira negativno na cijanokobalamin, pacijentovi udovi mogu nabreknuti. Ponekad ljudi osjećaju trnce u nogama i grčevima. Prema studijama, oko 1,2% među 33 000 pacijenata nakon B12 imalo je nepravilan rad srca. Najčešće su žene bolovale od takve bolesti (83%), a znatno manje muškaraca (16%). Oni koji imaju takve nuspojave moraju pregledati liječnik.

Kada je liječnik hitno potreban?

Istraživanja su pokazala da vitamini skupine B, dobiveni kao injekcije, mogu uzrokovati ozbiljne reakcije u tijelu koje zahtijevaju hitnu medicinsku intervenciju. B12 ubrizgavanje nije iznimka. Često opasni simptomi nalikuju na uobičajene nuspojave lijeka. No, za razliku od gore navedenih učinaka, oni se ne mogu liječiti konvencionalnim lijekovima. U nekim slučajevima osoba zahtijeva hitnu hospitalizaciju.

Takve nuspojave uključuju: svrbež i oticanje lica, grla, jezika, tešku vrtoglavicu, naglo pogoršanje govora, promjenu (pa čak i gubitak) vida, ozbiljne poteškoće s disanjem. Ovi simptomi mogu biti popraćeni jakim bolovima u glavi, povišenim tlakom i čak dovode do stvaranja krvnog ugruška.

Teške alergijske reakcije jednako su opasne kao i akutna bol, jer se pacijentovo grlo i dišni putovi mogu smanjiti, što otežava disanje. Anafilaktički šok je rijedak.

Pretjerana vrtoglavica nije ništa manje opasna. Epizode nesvjestice vrlo su česte među onima koji zlostavljaju B12. U isto vrijeme, pacijenti imaju jaku glavobolju, poteškoće s ravnotežom i vidom.

Takva nuspojava, kao nejasan govor, prema istraživanjima, češća je u žena starijih od 60 godina. Ponekad je simptom jedva primjetan, ali u teškim slučajevima jezik prestaje slušati i govor postaje nejasan.

Gubitak vida je još jedan razlog za zabrinutost. To znači da je živčani sustav već oštetio optičke živce. Promjena može biti kratkotrajna i kasnije se u potpunosti oporaviti. Međutim, neki pacijenti su primijetili da se nakon izbijanja tijeka B12 njihov vid pogoršao.

Važno je zapamtiti da se takvi opasni simptomi mogu manifestirati protiv drugih bolesti. Liječnik se prvo mora upoznati s poviješću bolesti te tek tada donijeti odluku o štetnom učinku B12.

Nekompatibilno s lijekom B12

Kada se uzme B12, stanje se može pogoršati zbog nekompatibilnosti vitamina s određenim lijekovima koje pacijent uzima s injekcijama. Takvi lijekovi uključuju antibiotike, aspirin, kontracepcijske pilule, H2 blokatore, inhibitore protonske pumpe (poduzete za smanjenje razine kiseline u želucu). Ovisno o snazi ​​lijeka i stupnju njegove nekompatibilnosti s vitaminom, nuspojave mogu biti i blage i ozbiljne.

Pacijenti koji uzimaju protuupalne lijekove (kao što je kolhicin) najprije trebaju razgovarati s liječnikom o istovremenoj upotrebi ampula B12. Unatoč činjenici da nakon konzumiranja kolhicina nema registriranih slučajeva alergijske reakcije, ovaj lijek može smanjiti apsorpciju vitamina B12. Ako vam je potreban vitamin C, preporučljivo je da to učinite ne manje od dva sata nakon injekcije B12 injekcija kako biste izbjegli interakcije lijekova. Aminosalicilna kiselina - neophodan pojačivač imunološkog sustava - također smanjuje razinu B12 u tijelu.

http://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/vitaminy/pobochnye_effekty_inektsiy_b12/

Što trebate znati o vitaminu B12

Ako vam je stalo do zdravstvene prevencije, pročitajte relevantnu literaturu ili se redovito savjetujte s liječnikom, možda ste čuli za vitamin B12, a možda ste već primili injekcije vitamina b12.

Injekcije vitamina B12 mogu povećati razinu energije, poboljšati vaše raspoloženje i također doprinijeti gubitku masnoće. Takve injekcije mogu se provesti u čistom obliku iu kombinaciji s drugim kemikalijama, kao što su antioksidansi. Ali kako funkcionira vitamin B12 i koliko je učinkovit? Odgovori u nastavku.

Funkcija vitamina b12

Vitamin B12 je neophodan nutrijent za optimalno funkcioniranje mozga i srca, kao i za održavanje cjelokupnog zdravlja. Ona je uključena u proizvodnju crvenih krvnih stanica, a također pomaže u smanjenju razine homocisteina. Ako tijelo nema dovoljno vitamina B12, to može dovesti do umora, zbunjenosti, slabosti mišića i niskog krvnog tlaka.

Dugoročno, nedostatak vitamina B12 dovodi do halucinacija, poremećaja raspoloženja, simptoma Alzheimerove bolesti (problemi s koncentracijom i pamćenjem), kao i povećane razine homocisteina. Visoke razine homocisteina dovode do zdravstvenih problema kao što su osteoporoza, demencija, depresija i srčane bolesti.

Kome treba vitamin B12?

Ljudi koji žele uzimati vitamin B12, trebali bi pažljivo razmisliti i savjetovati se s ovom temom sa svojim liječnikom. Točan medicinski dokaz da povećanje vitamina B12 rezultira trenutnim gubitkom težine i povećanjem razine energije. Uobičajena razina ovog vitamina u ljudskom tijelu je dovoljna. Ako doista nedostaje vitamina B12 u tijelu, injekcija će vam pomoći da se osjećate puno bolje.

Povećanje razine vitamina B12 može dati dodatnu motivaciju za bavljenje sportom ili da se drži prave prehrane, poboljšava raspoloženje i dobrobit. Ubrizgavanje vitamina B12 poželjnije je od njegovog oralnog oblika, jer u potonjem slučaju, lijek će trebati vremena da se izravno pretvori u krvotok. Pogotovo ako postoje problemi s apsorpcijom vitamina B12.

Što trebate znati prije uzimanja B12

Nikada ne smijete sami sebi davati injekcije vitamina B12. Bolje je pustiti ih da naprave posebno obučenog profesionalca s medicinskim obrazovanjem.

Normalna doza za one s manjkom vitamina B12 je 1000 mikrograma. Injekcija se vrši izravno u mišićno tkivo. Obično u ramenu ili u bedru.

Tipičan program liječenja sastoji se od dnevnih injekcija za 10 dana, a injekcije B12 smanjuju se na jedan tjedno. To se nastavlja još četiri tjedna. Tada je dovoljna jedna injekcija B12 jednom mjesečno. Kao alternativni režim, vitamin B12 može se primjenjivati ​​u redovitim intervalima ukupno 90 dana.

Za pacijente koji pate od depresije, uobičajeni režim doziranja je 1000 μg vitamina B12 tjedno tijekom četiri tjedna. Da bi se povećale kognitivne sposobnosti, 1000 mcg se daje svaki dan tijekom pet dana, zatim u istoj dozi jednom mjesečno tijekom pet mjeseci.

Moguće nuspojave vitamina B12

U nekim slučajevima, pacijenti mogu imati teške alergijske reakcije na injekcije vitamina B12. Odmah nakon simptoma B12 injekcije, kao što su: t

• Kratkoća daha
• urtikarija
• Oticanje usana, jezika, lica ili grla

Također biste trebali posjetiti liječnika ako nakon ubrizgavanja vitamina B12 imate:

• Trnci ili obamrlost u rukama ili nogama
• Znakovi niskog kalija: nagli otkucaji srca, prekomjerna žeđ, nelagoda u nogama, slabost u mišićima ili drhtanje u nogama, zbunjenost, povećanje količine urina u usporedbi s normalnim mokrenjem
• Bilo koja indikacija da se tekućina nakuplja u plućima: znojenje, tjeskoba, bljedilo, otežano disanje ili piskanje, otežano disanje, bol u prsima, kašalj, pjena ili sluz

Češće nuspojave injekcija vitamina B12 uključuju:

• oteklina
• Blag osip
• Nagli porast tjelesne težine
• proljev
• svrab

Pitanja i odgovori o vitaminu B12 i njegovom nedostatku

Kako mogu znati da imam manjak vitamina B12?

Ako mislite da imate nedostatak vitamina B12, zamolite svog liječnika da testira krv kako bi bili sigurni. Neizravni znakovi nedostatka B12 mogu biti:

• bljedilo
• Umor, slabost ili vrtoglavica
• Povećana brzina otkucaja srca i disanje
• Bol u jeziku
• Probavni poremećaji i gubitak težine
• Zatvor ili proljev
• Sklonost krvarenju, uključujući desni, modrice, čak i pri laganim potezima

Tko je izložen većem riziku za nedostatak vitamina B12?

U rizičnu skupinu spadaju osobe koje imaju problema kao što su:

• stanjivanje sluznice želuca (atrofični gastritis);
• zlouporaba alkohola;
• problemi s apsorpcijom vitamina B12;
• problemi s imunološkim sustavom (lupus i Gravesova bolest);
• ako su dijelovi želuca ili tankog crijeva kirurški uklonjeni (pronađeni tijekom kirurških zahvata za gubitak težine);
• za celijakiju, Crohnovu bolest, parazitsku ili bakterijsku infekciju;
• s kroničnom upotrebom lijekova za smanjenje kiselosti.

Vegani i vegetarijanci koji jedu nekoliko životinjskih proizvoda, ne konzumiraju meso, jaja, sir i mlijeko, također mogu biti osjetljivi na nedostatak vitamina B12. Bebe rođene od majki vegetarijanke također mogu biti ugrožene.

Autor članka: Modest Fedyakov, "Moskovska medicina" ©
Odricanje od odgovornosti: Informacije navedene u ovom članku o vitaminu B12 su za vašu referencu. Međutim, on ne može biti zamjena za savjetovanje s profesionalnim liječnikom.

http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/chto-vy-dolzhny-znat-o-vitamine-b12.html

Vitamin B12

Vitamin B12 je sintetizirani analog prirodnog vitamina B12: esencijalna komponenta koja sudjeluje u stvaranju krvi, regulira tjelesnu ravnotežu masti i ugljikohidrata i ima ogroman utjecaj na funkcioniranje živčanog sustava. Nedostatak ovog vitamina dovodi do razvoja anemije (anemije), koja prijeti bolestima želuca i jetre, kroničnim umorom, stresom, kao i mnogim drugim ozbiljnim bolestima i poremećajima.

Glavni aktivni sastojak ovog lijeka je cijanokobalamin. Vitamin B12 se proizvodi u obliku otopine za injekcije. Jedna bočica sadrži 1 ml otopine koja sadrži 200 ili 500 μg cijanokobalamina.

Farmakološka svojstva

Cijanokobalamin ima hematopoetske i metaboličke učinke. Nakon ulaska u tijelo, pretvara se u adenosilkobalamin (kobamamid), koji je neophodan za oporavak folne i tetrahidrofolne kiseline. Kobamamid je esencijalna komponenta koja je neophodna za stvaranje kreatina, DNA, deoksiriboze i mnogih drugih tvari i enzima odgovornih za normalno funkcioniranje svih sustava i organa.

Vitamin B12 izravno je uključen u proces stvaranja krvi: on potiče normalno sazrijevanje crvenih krvnih stanica i povećava njihovu toleranciju na hemolizu.

Kao posljedica uporabe vitamina B12, aktivira se sustav zgrušavanja krvi i povećava se sposobnost regeneracije tkiva u tijelu. Osim toga, ovaj lijek ima blagotvoran učinak na funkciju živčanog sustava i jetre, a također smanjuje koncentraciju kolesterola u krvi.

primjena

Ampule s vitaminom B12 jedan su od lijekova koji se koriste u tradicionalnoj medicini za liječenje raznih hematoloških bolesti. To se posebno odnosi na:

• kronična anemija praćena nedostatkom vitamina B12 (alimentarna makrocitna anemija, Addison-Birmerova bolest);
• nedostatak željeza;
• aplastična anemija;
• hemoragijska anemija;
• anemija uzrokovana izlaganjem toksičnim tvarima ili jakim lijekovima.

Osim toga, cijanokobalamin se može koristiti u liječenju zatajenja jetre, hepatitisa, ciroze jetre, alkoholizma, neuroloških i kožnih bolesti, bolesti probavnog trakta, poremećaja bubrega i dugotrajnih infektivnih procesa.

Doziranje i primjena

Injekcije vitamina B12 mogu se napraviti subkutano, intramuskularno, intravenozno, au nekim slučajevima i intra-lumbalno. Režim doziranja ovisi o indikacijama i kategoriji bolesnika:

• u slučaju aplastične anemije, 100 μg lijeka se primjenjuje u periodu potrebnom za početak vidljivih kliničkih i hematoloških poboljšanja;
• za postemoragičnu i željeznu anemiju 30 do 100 µg lijeka se propisuje 2 do 3 puta tjedno;
• s prehrambenom anemijom kod nedonoščadi ili male djece, 30 μg vitamina B12 se daje 15 dana.

Pacijenti s Addison-Birmer anemijom dobivaju kombiniranu terapiju, uključujući injekcije vitamina B12 i unos folne kiseline.

kontraindikacije

Cijanokobalamin se može davati samo nakon točne dijagnoze, što ukazuje na nedostatak ovog vitamina u tijelu, kao iu odsutnosti kontraindikacija. Glavne kontraindikacije za uporabu vitamina B12 su sljedeće:

• preosjetljivosti;
• erythremia;
• tromboembolija;
• policitemija;
• razdoblje trudnoće i dojenja.

Osim toga, lijek se propisuje s oprezom u prisutnosti benignih ili malignih tumora, popraćenih nedostatkom vitamina B12, kao i sklonost trombozi i megaloblastičnoj anemiji. Bolesnike s anginom pektoris također treba propisati u ograničenim dozama.

Nuspojave

Nuspojave nastale liječenjem cijanokobalamina mogu se manifestirati kao:

• vrtoglavica,
• glavobolja,
• mentalno uzbuđenje
• proljev,
• tahikardija,
• cardialgia,
• alergijske reakcije.

Kada se koriste visoke doze lijeka, također se može primijetiti hiperkoagulacija i poremećaj metabolizma purina.

Vitamin B12 proizvodi

Namirnice s vitaminom B12 moraju se redovito i u dovoljnim količinama uključiti u prehranu, jer pomažu u održavanju normalne hematopoetske funkcije tijela i izvrsna su prevencija različitih bolesti jetre, živčanog sustava, kože, kao i drugih organa i sustava.

Osobito je važno jesti dovoljnu količinu proizvoda bogatih ovim vrijednim vitaminom za one koji se bave sportom ili neprestano prakticiraju jake fizičke napore, kao i za žene tijekom trudnoće i dojenja.

Smatra se da sljedeće namirnice sadrže najviše anti-anemičnih vitamina: teleću jetru, losos, sardine, govedinu, janjetinu, škampe, bakalar i jetru bakalara, mlijeko i jogurt.

Među najkorisnijim proizvodima uključenim u vegetarijansku prehranu, možete odabrati soju, zelenu salatu, špinat, zeleni luk, proklijalu pšenicu i morsku kelj.

http://dolgojit.net/vitamin-b12.php

Vitamin B12. Opis i videozapis

Obično je vitamin B12 ili kobalamin manjkav u dijetama koje nedostaju u mesu. On uopće nije u vegetarijanskoj hrani, već je njegov nedostatak najvažniji argument protiv veganstva. Tvar je vrlo važna i potrebna za mnoge procese u tijelu od stvaranja krvi, kako bi se osigurala normalna stopa metabolizma i regeneracija tkiva. Postoji mnogo preparata vitamina B12, različitih cijena i različitih svojstava. U novije vrijeme popularnost dobivaju takozvani vitamini iz prirodnih sirovina, ali nema znanstvenih dokaza da se bolje apsorbiraju od običnih kobalamina.

Oblik doziranja

Vitamin B12 može se kupiti u obliku ampula za injekcije i infuzije (za kapaljke), kao i kapsule, tablete, praškove i kao dio različitih tableta vitaminsko-mineralnih kompleksa. Možete pronaći na različitim mjestima u nizu vitamina za djecu i oblik kao što je vitamin gel. Primjenjuje se, na primjer, na krekere kao što su džem, ili stisnuti s vrha ne baš vruće žitarice. Postoje razne dječje tablete za žvakanje s ovim vitaminom, ali sve te stvari se moraju kupiti na stranim web stranicama. U asortimanu naših ljekarni sve je prilično asketsko - ubod, tableta, kapsula, šumeća tableta ili prah.

svjedočenje

Indikacija za vitamin B12 prvenstveno je veganska prehrana. Vjeruje se da vegetarijanci imaju priliku dobiti kobalamin zajedno s žumanjcima, no to je vjerojatno vijest iz paralelnog svemira gdje vegetarijanci rade samo ono što jedu žumanjke. U stvari, svaka dijeta koja nema oko 5 obroka mesa i drugih životinjskih proizvoda (pročitajte "bilo koja dijeta sportskog sporta bez sportaša") ima nedostatak vitamina B12.

Ponekad se nedostatak otkrije posrednim znakovima tipa blijede kože, tupom kosom i lomljivim noktima, međutim taj izgled može biti genetski određen ili nema veze s B12 beriberiozom.

Dodijeliti dodatnu utvrdu budućim roditeljima oba spola u fazi planiranja trudnoće. U svakom slučaju, prije nego što pijete i ubodete, potrebno je proći sve testove koji su potrebni za određivanje beriberija. Istina, neki zdravstveni radnici uspiju staviti deficit na "neizravne znakove" poput blijedog lica i lomljive kose, ali to nije iz područja medicine, nego iz područja lijenosti za slanje na testove. To je, usput, neprihvatljiva opcija, pogotovo kada je u pitanju planiranje trudnoće. Problem je u tome što visoki, neopravdani ništa osim "reosiguravajućih" doza vitamina skupine B mogu uzrokovati poremećaje u razvoju i probleme, sve do pobačaja. Stoga, u kompleksima za trudnice, ova tvar se nalazi u smanjenoj dozi.

Djeci je također potreban B12, on je zapravo uključen u većinu dječjih vitamina. Međutim, radikalni roditelji nastoje svojim potomcima dati sve što im je potrebno, hraniti ih jajima i jetrom, što također ne treba smatrati pravom normom.

Vitamin B12 je neophodna supstanca i podržan je procesom gubitka težine kroz vitaminsko-mineralni kompleks. Obično je vrijedno spomenuti pokušaje mršavljenja, jer će liječnik propisati jedan ili drugi vitaminsko-mineralni kompleks. Ako je prekomjerna težina značajna, a dijeta je planirana za više od standardnih 8-12 tjedana, svakako biste trebali otići na kliniku, uzeti testove i uzeti vitamine. Barem, kako bi se odgodio početak tog čudesnog stanja, kad se na dijeti, čini se, moraš sjesti, ali slabost i letargija ne dopuštaju ti da ostvariš plan za stjecanje lijepe figure.

Dodijeliti brojne medicinske indikacije za imenovanje injekcijskog oblika B12. To uključuje Alzheimerovu bolest, endogenu depresiju, kao i cirozu i drugo oštećenje jetre, bolesti bubrega. Vitamin B12 je važna komponenta većine režima liječenja anemije.

Za prevenciju insuficijencije, često se propisuje ako pacijent uzima veće doze vitamina C, kao i nakon operacija na crijevima s resekcijom svog dijela, te kod bolesti koje narušavaju probavu i apsorpciju vitamina s hranom. Kada je pod stresom, povećanim fizičkim naporom i usporenim upalnim procesima, ovaj vitamin često se propisuje kao element opće jačanja.

Dodijelite izvore hrane vitamina B12. To su jetra i iznutrice, plodovi mora, osobito dagnje i hobotnice, jaja svih vrsta ptica, osobito prepelice i nojevi, dimljena riba, haringa, skuša, janjetina, puretina. Za vegansku prehranu tu su različite obogaćene namirnice. Govedina i teletina sadrže dosta vitamina B12, dok riba i morski plodovi sadrže znatno više.

kontraindikacije

Kao i kod većine drugih vitamina, individualna netolerancija na pripravke vitamina B12 je kontraindikacija. Stoga je, usput rečeno, važno ne samo jesti prve dostupne vitamine, već se prijaviti za odgovarajuće testove.

Trudnice ne prepisuju B vitamine u velikim dozama zbog teratogenog učinka. Tromboembolija i brojna druga krvna oboljenja također su kontraindicirana (eritremija i eritrocitoza)

Nuspojave

Kod predoziranja B12 mogući su simptomi trovanja hranom - glavobolja, popraćena vrtoglavicom, kao i lagana vrućica i proljev. Budući da simptomi nisu specifični, obično je potreban laboratorijski test kako bi se utvrdio uzrok tog stanja. Osim toga, moguće alergijske reakcije kada koristite lijek.

Doziranje i primjena

Kod akutnog nedostatka, što je potvrđeno laboratorijskom analizom, najčešće se propisuju injekcijski oblici B12. U visokim dozama - samo za liječenje bolesti. Za odraslu zdravu osobu, doza je 2,4 mcg dnevno. Za trudnice - 2,6 mcg / dan, za dojenje - 2,8 mcg / dan. Dojenčad od B12 daje se u dozi od 0,4 mgc, za djecu mlađu od tri godine - 0,9 mcg, 3-8 godina - 1,2 mcg, i 9-13 godina - 1,8 mcg. Nakon 14, odrasle doze ovog vitamina se koriste. Povećane injekcije za liječenje bolesti propisuju se i raspravljaju samo u sveobuhvatnom planu liječenja, i to samo od strane liječnika.

Posebne upute

Indikacije za primjenu moraju se klinički potvrditi laboratorijskim analizama. I ne može se odrediti posrednim dokazima.

interakcija

Nije kompatibilan s askorbinskom kiselinom, blokirajući međusobnu apsorpciju. U tom smislu, uvođenje B12 u sastav vitaminsko-mineralnih kompleksa opće orijentacije nije jako obećavajuće. Uz nedostatak, obično se propisuje odvojeno kako bi se prevladao taj učinak. Ne koristi se zajedno s riboksinom i piridoksinom, trikovi se moraju razrijediti s vremenom. Pripravci K + smanjuju apsorpciju B12.

Smanjenje apsorpcije B12 i nekih bolesti - trovanje hranom, proljev iz različitih razloga. U ovom slučaju, potrebu i količinu vitamina određuje liječnik, a proporcionalno neovisno povećanje doze je neprihvatljivo.

http://your-diet.ru/?p=5601

Vitamin B12 kontraindikacije i nuspojave

Vitamin B12 - svojstva, uporaba, izvori

Vitamin B12 je sintetizirani analog prirodnog vitamina B12: esencijalna komponenta koja sudjeluje u stvaranju krvi, regulira tjelesnu ravnotežu masti i ugljikohidrata i ima ogroman utjecaj na funkcioniranje živčanog sustava. Nedostatak ovog vitamina dovodi do razvoja anemije (anemije), koja prijeti bolestima želuca i jetre, kroničnim umorom, stresom, kao i mnogim drugim ozbiljnim bolestima i poremećajima.

Glavni aktivni sastojak ovog lijeka je cijanokobalamin. Vitamin B12 se proizvodi u obliku otopine za injekcije. Jedna ampula s vitaminom B12 sadrži 1 ml otopine koja sadrži 200 ili 500 μg cijanokobalamina.

Farmakološka svojstva

Cijanokobalamin ima hematopoetske i metaboličke učinke. Nakon ulaska u tijelo, pretvara se u adenosilkobalamin (kobamamid), koji je neophodan za oporavak folne i tetrahidrofolne kiseline. Kobamamid je esencijalna komponenta koja je neophodna za stvaranje kreatina, DNA, deoksiriboze i mnogih drugih tvari i enzima odgovornih za normalno funkcioniranje svih sustava i organa.

Vitamin B12 izravno je uključen u proces stvaranja krvi: on potiče normalno sazrijevanje crvenih krvnih stanica i povećava njihovu toleranciju na hemolizu.

Kao posljedica uporabe vitamina B12, aktivira se sustav zgrušavanja krvi i povećava se sposobnost regeneracije tkiva u tijelu. Osim toga, ovaj lijek ima blagotvoran učinak na funkciju živčanog sustava i jetre, a također smanjuje koncentraciju kolesterola u krvi.

Uporaba vitamina b12

Ampule s vitaminom B12 jedan su od lijekova koji se koriste u tradicionalnoj medicini za liječenje raznih hematoloških bolesti. To se posebno odnosi na:

• kronična anemija praćena nedostatkom vitamina B12 (alimentarna makrocitna anemija, Addison-Birmerova bolest);
• nedostatak željeza;
• aplastična anemija;
• hemoragijska anemija;
• anemija uzrokovana izlaganjem toksičnim tvarima ili jakim lijekovima.

Osim toga, cijanokobalamin se može koristiti u liječenju zatajenja jetre, hepatitisa, ciroze jetre, alkoholizma, neuroloških i kožnih bolesti, bolesti probavnog trakta, poremećaja bubrega i dugotrajnih infektivnih procesa.

Doziranje i primjena

Injekcije vitamina B12 mogu se napraviti subkutano, intramuskularno, intravenozno, au nekim slučajevima i intra-lumbalno. Režim doziranja ovisi o indikacijama i kategoriji bolesnika:

• u slučaju aplastične anemije, 100 μg lijeka se primjenjuje u periodu potrebnom za početak vidljivih kliničkih i hematoloških poboljšanja;
• za postemoragičnu i željeznu anemiju 30 do 100 µg lijeka se propisuje 2 do 3 puta tjedno;
• s prehrambenom anemijom kod nedonoščadi ili male djece, 30 μg vitamina B12 se daje 15 dana.

Pacijenti s Addison-Birmer anemijom dobivaju kombiniranu terapiju, uključujući injekcije vitamina B12 i unos folne kiseline.

Nuspojave i kontraindikacije vitamina B12

Cijanokobalamin se može davati samo nakon točne dijagnoze, što ukazuje na nedostatak ovog vitamina u tijelu, kao iu odsutnosti kontraindikacija. Glavne kontraindikacije za uporabu vitamina B12 su sljedeće:

• preosjetljivosti;
• erythremia;
• tromboembolija;
• policitemija;
• razdoblje trudnoće i dojenja.

Osim toga, lijek se propisuje s oprezom u prisutnosti benignih ili malignih tumora, popraćenih nedostatkom vitamina B12, kao i sklonost trombozi i megaloblastičnoj anemiji. Bolesnike s anginom pektoris također treba propisati u ograničenim dozama.

Nuspojave liječenja cijanokobalamina mogu se manifestirati kao vrtoglavica, glavobolja, mentalno uznemirenost, proljev, tahikardija, kardialgija i alergijske reakcije. Kada se koriste visoke doze lijeka, također se može primijetiti hiperkoagulacija i poremećaj metabolizma purina.

Vitamin B12 proizvodi

Namirnice s vitaminom B12 moraju se redovito i u dovoljnim količinama uključiti u prehranu, jer pomažu u održavanju normalne hematopoetske funkcije tijela i izvrsna su prevencija različitih bolesti jetre, živčanog sustava, kože, kao i drugih organa i sustava.

Osobito je važno jesti dovoljnu količinu proizvoda bogatih ovim vrijednim vitaminom za one koji se bave sportom ili neprestano prakticiraju jake fizičke napore, kao i za žene tijekom trudnoće i dojenja.

Smatra se da sljedeće namirnice sadrže najviše anti-anemičnih vitamina: teleću jetru, losos, sardine, govedinu, janjetinu, škampe, bakalar i jetru bakalara, mlijeko i jogurt.

Među najkorisnijim proizvodima uključenim u vegetarijansku prehranu, možete odabrati soju, zelenu salatu, špinat, zeleni luk, proklijalu pšenicu i morsku kelj.

B vitamini

Vitamini skupine B (B-kompleks) su osam vitamina topivih u vodi koji se ne akumuliraju u tijelu, već se brzo isperu krvlju i urinom i potrebna im je stalna nadopuna. Ova skupina uključuje vitamine:

B-kompleks je pojam za cijelu skupinu vitamina, jer u prirodi postoje samo u kompleksu, a ne nalaze se u izoliranom obliku. Od svih vitamina potrebnih za zdravlje i mišićnu masu, B-kompleks je najvažniji, budući da je učinak svakog vitamina B na tijelo raznolik i vrlo koristan za bodybuildere. Iz tog razloga, vitamini u ovoj skupini moraju biti uključeni u vašu prehranu.

B vitamini u tijelu obavljaju mnoge važne funkcije:

• uključeni u proizvodnju energije
• odgovoran za funkcioniranje mišića
• potiču bolju probavu proteina, masti i ugljikohidrata
• igraju značajnu ulogu u sagorijevanju masti
• potiču rast i diobu stanica
• ojačati imunitet
• normalizira aktivnost živčanog sustava
• zasititi tijelo hranjivim tvarima
• povećati brzinu metabolizma
• pozitivno utječu na zdravlje kože
• pomoći u borbi protiv uzroka stresa, depresije i kardiovaskularnih bolesti

Izvor vitamina B

Najčešće su vitamini B sadržani u istoj hrani.

Ako redovito uključite ovu hranu u svoju prehranu, tada vaše tijelo prima potrebnu dozu ovih važnih vitamina. Bodybuilderima se savjetuje da koriste dodatke koji sadrže vitamine B kako bi postigli najbolje rezultate.

Preporučene doze vitamina

Kod aktivnog bodybuildinga preporučuje se povećanje ovih doza. Različiti proizvođači preporuka za doziranje lijekova često se razlikuju, stoga uvijek pročitajte upute o korištenju sportskih dodataka i pažljivo slijedite upute.

Znakovi nedostatka vitamina B

Svaki vitamin kompleksa obavlja svoju ulogu u tijelu i ima različite znakove nedostatka. Nedostatak vitamina B u tijelu može uzrokovati zdravstvene probleme i pogoršati sportske rezultate u bodybuildingu. Stoga se mora paziti da ih dobijete u dovoljnim količinama iz hrane, multivitamina ili dodataka prehrani.

Vitamin B1 (tiamin) - nedostatak uzrokuje nedostatak vitamina, gubitak težine, emocionalne poremećaje, oslabljenu osjetilnu percepciju, slabost u udovima, poremećaj srčanog ritma i oticanje tkiva. Kronični nedostatak tiamina može također dovesti do amnezije.

Vitamin B2 (riboflavin) - nedostatak uzrokuje pukotine na usnama, osjetljivost na sunčevu svjetlost, upalu jezika, hiperemiju i oticanje grkljana.

Vitamin B3 (niacin) - nedostatak može dovesti do pelagre. Pellagra dovodi do agresije, dermatitisa, nesanice, slabosti, mentalne konfuzije.

Vitamin B5 (pantotenska kiselina) - nedostatak može dovesti do akni i parestezije (trnce kože).

Vitamin B6 (piridoksin) - nedostatak može dovesti do anemije, depresije, visokog krvnog tlaka, dermatitisa, zadržavanja vode i visoke razine homocisteina.

Vitamin B7 (biotin) - nedostatak može dovesti do displazije i neuroloških poremećaja.

Vitamin B9 (folna kiselina) - manjak može dovesti do makrocitne anemije, kao i do viših razina homocisteina. Nedostatak folne kiseline u trudnica može dovesti do oštećenja ploda. Istraživanja su također pokazala da folna kiselina može usporiti negativne promjene u mozgu.

Vitamin B12 (kobalamin) - manjak uzrokuje makrocitnu anemiju, povišene razine homocisteina, gubitak pamćenja i druge kognitivne negativne učinke.

Prednosti vitamina B u bodybuildingu

• pomoći u održavanju visoke razine energije
• promicati apsorpciju ugljikohidrata, masti
• povećavaju sposobnost prilagodbe tijela za intenzivno fizičko naprezanje
• Značajno povećati učinkovitost i izdržljivost
• reguliraju procese oporavka mišića
• potiču brz rast mišića

Nuspojave vitamina B

Kod primjene vitamina skupine B u preporučenim dnevnim dozama nema nuspojava.

Pročitajte također

• Bodybuilding Minerali i vitamini
• Vitaminsko-mineralni kompleksi

Vitamin B12 :: upute, indikacije, kontraindikacije i način primjene lijeka.

Vitamin B12 :: oblik doziranja

injekcijska otopina

Vitamin B12 :: Farmakološko djelovanje

Vitamin B12 ima metabolički, hematopoetski učinak. U tijelu (uglavnom u jetri) pretvara se u koenzimski oblik - adenosilkobalamin, ili kobamamid, koji je aktivni oblik vitamina B12 i dio je brojnih enzima, uključujući u pripravku reduktaze, reducirajući folnu kiselinu do tetrahidrofolne kiseline. Ima visoku biološku aktivnost. Kobamamid je uključen u prijenos metilnih i drugih monokarbonskih fragmenata, stoga je neophodan za stvaranje deoksiriboze i DNA, kreatina, metionina - donora metilnih skupina, za sintezu lipotropnog faktora - kolina, za pretvorbu metilmalonske kiseline u sukcininu, koja je dio mijelina, za korištenje propionske kiseline kiseline. Potrebno za normalnu krv - potiče sazrijevanje crvenih krvnih stanica. Doprinosi akumulaciji u eritrocitima spojeva koji sadrže sulfhidrilne skupine, što povećava njihovu toleranciju na hemolizu. Aktivira koagulacijski sustav krvi, u visokim dozama uzrokuje povećanje tromboplastične aktivnosti i protrombinske aktivnosti. Smanjuje koncentraciju kolesterola u krvi. Blagotvorno djeluje na funkciju jetre i živčanog sustava. Povećava sposobnost regeneracije tkiva.

Vitamin B12 :: Indikacije

Kronična anemija, koja se javlja s nedostatkom vitamina B12 (Addison-Birmerova bolest, alimentarna makrocitna anemija), kao dio kompleksne terapije anemije (uključujući nedostatak željeza, post-hemoragično, aplastično, anemiju uzrokovanu toksičnim tvarima i / ili drogama). Kronični hepatitis, ciroza, zatajenje jetre. Alkoholizam, dugotrajna groznica. Polineuritis, radikulitis, neuralgija (uključujući trigeminalnu neuralgiju), pothranjenost, mijeloza uspinjače, ozljede perifernih živaca, amiotrofična lateralna skleroza, cerebralna paraliza, Downova bolest. Kožne bolesti (psorijaza, fotodermatoza, dermatitis herpetiformis, atopijski dermatitis). Za profilaktičke svrhe, kod propisivanja bigvanida, PAS, visoke doze askorbinske kiseline, patologije želuca i crijeva s apsorpcijom vitamina B12 (resekcija dijela želuca, tankog crijeva, Crohnove bolesti, celijakije, sindroma malabsorpcije, sprue), malignih tumora gušterače i crijeva, bolest zračenja. Stres i infekcija (dugotrajna), dijeta, patologija bubrega.

Vitamin B12 :: Kontraindikacije

Preosjetljivost, tromboembolija, eritremija, eritrocitoza, trudnoća (postoje naznake mogućeg teratogenog učinka visokih doza vitamina B), razdoblje dojenja. Angina pektoris, benigne i maligne neoplazme praćene megaloblastičnom anemijom i nedostatkom vitamina B12, sklonost stvaranju krvnih ugrušaka.

Vitamin B12 :: Nuspojave

Alergijske reakcije, mentalna agitacija, kardialgija, tahikardija, proljev, glavobolja, vrtoglavica. Kada se koristi u visokim dozama - hiperkoagulacija, kršenje metabolizma purina.

Vitamin B12 :: Doziranje i primjena

Unutar, p / to, in / m, u / in i intralyumbalno. P / C, s Addison-Birmer anemijom - 100-200 mcg / dan svaki drugi dan; s mitozom uspinjače, makrocitnom anemijom s oslabljenom funkcijom živčanog sustava - 400-500 µg / dan tijekom prvog tjedna - dnevno, zatim s razmacima između injekcija do 5-7 dana (istovremeno se propisuje folna kiselina); tijekom remisije, doza održavanja od 100 mcg / dan, 2 puta mjesečno, u prisustvu neuroloških događaja, 200-400 mcg 2-4 puta mjesečno. Kod akutne anemije nakon hemoragije i nedostatka željeza - 30-100 mcg 2-3 puta tjedno; s aplastičnom anemijom, 100 ug prije početka kliničkog i hematološkog poboljšanja. Za poremećaje živčanog sustava - 200-400 mcg 2-4 puta mjesečno. U bolesti središnjeg živčanog sustava i perifernog živčanog sustava - 200-500 mcg svaki drugi dan tijekom 2 tjedna. Za ozljede perifernog živčanog sustava - 200-400 mcg svaki drugi dan tijekom 40-45 dana. Kod hepatitisa i ciroze jetre - 30-60 mcg / dan ili 100 mcg svaki drugi dan tijekom 25-40 dana. Kod radijacijske bolesti - 60-100 mcg dnevno 20-30 dana. Kod uspinjače mijeloze, amiotrofna lateralna skleroza - endolyumbalno, za 15-30 mcg uz postupno povećanje doze na 200-250 mcg za primjenu. Da bi se uklonio nedostatak vitamina B12, primjenjuju se intramuskularno ili intravenski, 1 mg dnevno tijekom 1-2 tjedna; za profilaksu, 1 mg jednom mjesečno intramuskularno ili intravenski. Mlađa djeca s prehrambenom anemijom i nedonoščadi - s / c, 30 mg dnevno tijekom 15 dana. Kod distrofije kod male djece, Down-ove bolesti i cerebralne paralize - n / a, 15-30 mg svaki drugi dan.

Vitamin B12 :: Posebne upute

Nedostatak vitamina B12 mora se dijagnostički potvrditi prije propisivanja, jer može prikriti nedostatak folne kiseline. Tijekom razdoblja liječenja potrebno je pratiti pokazatelje periferne krvi: na 5.-8. Dan liječenja određuje se broj retikulocita, koncentracija Fe. Broj crvenih krvnih stanica, Hb i indikator boje mora se pratiti 1 mjesec 1-2 puta tjedno, a zatim 2-4 puta mjesečno. Remisija se postiže povećanjem broja eritrocita na 4-4,5 milijuna / μl, kada se postigne normalna veličina eritrocita, nestaje anizo- i poikilocitoza, a broj retikulocita normalizira se nakon krize retikulocita. Nakon što se postigne hematološka remisija, periferna se krv prati najmanje jednom na svaka 4-6 mjeseci. Budite oprezni kod osoba sklonih trombozi, s anginom (u manjim dozama, do 0,1 mg po injekciji). Uzmite dugo vremena s pernicioznom anemijom, nadolazećim operacijama na probavnom traktu. Kada se primjenjuje u preporučenim dozama tijekom trudnoće, dojenja, kao i kod starijih osoba, nije bilo drugih nuspojava osim gore navedenih.

Vitamin B12 :: Interakcija

Farmaceutski nekompatibilna s askorbinskom kiselinom, solima teških metala (inaktivacija cijanokobalamina), tiamin bromidom, piridoksinom, riboflavinom (jer kobaltni ion sadržan u molekuli cijanokobalamina uništava druge vitamine). Aminoglikozidi, salicilati, antiepileptici, kolhicin, K + lijekovi smanjuju apsorpciju. Jača razvoj alergijskih reakcija uzrokovanih tiaminom. Kloramfenikol smanjuje hematopoetski odgovor. Ne može se kombinirati s lijekovima koji povećavaju zgrušavanje krvi. Rizik od alergijskih reakcija u pozadini tiamina.

Betarin :: upute, indikacije, kontraindikacije i način primjene lijeka.

Z-faktor :: upute, indikacije, kontraindikacije i način primjene lijeka.

Pankral :: upute, indikacije, kontraindikacije i način uporabe lijeka.

Flushpirilen :: upute, indikacije, kontraindikacije i način primjene lijeka.

Ambroxol-Vial :: upute, indikacije, kontraindikacije i način primjene lijeka.

Što mogu biti nuspojave vitamina

mogu postojati nuspojave od vitamina

Iako sintetski vitamini i ne pripadaju drogama, oni se mogu, ako se nepropisno koriste, uzrokovati poremećaje u zdravlju. Kada su nuspojave vitamina?

• Kada odaberete lijek bez savjetovanja s liječnikom. Možda tijelu nedostaju drugi vitamini.

• U slučaju predoziranja ili predugog prijema multivitaminskih kompleksa.

• S pogrešnom kombinacijom vitamina. Na primjer, osoba uzima dva kompleksna lijeka ili odvojene vitamine koji su nekompatibilni jedan s drugim.

Najčešće se hipervitaminoza manifestira u obliku alergijskih reakcija, probavnih poremećaja ili metaboličkih poremećaja. Ali pojedinačni vitamini mogu uzrokovati ozbiljnije patologije. Što mogu biti nuspojave uzimanja vitamina?

• Predoziranje vitaminom A uzrokuje glavobolje, zamagljen vid, probavne smetnje. Tu je gubitak kose, dermatitis, pospanost i grčevi.

• Velike doze vitamina D uzrokuju gubitak apetita, bol u zglobovima i povećan pritisak. U tijelu se nakuplja kalcij koji se taloži na zidovima krvnih žila.

• Ako se uzima vitamin C u visokim dozama, moguća je hiperglikemija, proljev, metabolizam kalcija i povećano zgrušavanje krvi.

• Predoziranje vitaminima iz skupine B narušava metaboličke procese i cirkulaciju krvi. Može doći do pada tlaka, aritmije i depresije živčanog sustava.

• Vitamin E rijetko uzrokuje nuspojave, ali ako je ozbiljno predoziran, može uzrokovati kvar krvnih žila, smanjeni vid i poremećaj stolice.

Da biste spriječili pojavu nuspojava od vitamina, morate ih primijeniti prema uputama vašeg liječnika, točno nakon doziranja i trajanja primjene. Preporučljivo je piti vitamine nakon jela, onda će njihovi negativni učinci biti manji.

Farmakološka svojstva

Cijanokobalamin ima hematopoetske i metaboličke učinke. Nakon ulaska u tijelo, pretvara se u adenosilkobalamin (kobamamid), koji je neophodan za oporavak folne i tetrahidrofolne kiseline. Kobamamid je esencijalna komponenta koja je neophodna za stvaranje kreatina, DNA, deoksiriboze i mnogih drugih tvari i enzima odgovornih za normalno funkcioniranje svih sustava i organa.

Vitamin B12 izravno je uključen u proces stvaranja krvi: on potiče normalno sazrijevanje crvenih krvnih stanica i povećava njihovu toleranciju na hemolizu.

Kao posljedica uporabe vitamina B12, aktivira se sustav zgrušavanja krvi i povećava se sposobnost regeneracije tkiva u tijelu. Osim toga, ovaj lijek ima blagotvoran učinak na funkciju živčanog sustava i jetre, a također smanjuje koncentraciju kolesterola u krvi.

Uporaba vitamina b12

Ampule s vitaminom B12 jedan su od lijekova koji se koriste u tradicionalnoj medicini za liječenje raznih hematoloških bolesti. To se posebno odnosi na:

• kronična anemija praćena nedostatkom vitamina B12 (alimentarna makrocitna anemija, Addison-Birmerova bolest);
• nedostatak željeza;
• aplastična anemija;
• hemoragijska anemija;
• anemija uzrokovana izlaganjem toksičnim tvarima ili jakim lijekovima.

Osim toga, cijanokobalamin se može koristiti u liječenju zatajenja jetre, hepatitisa, ciroze jetre, alkoholizma, neuroloških i kožnih bolesti, bolesti probavnog trakta, poremećaja bubrega i dugotrajnih infektivnih procesa.

Doziranje i primjena

Injekcije vitamina B12 mogu se napraviti subkutano, intramuskularno, intravenozno, au nekim slučajevima i intra-lumbalno. Režim doziranja ovisi o indikacijama i kategoriji bolesnika:

• u slučaju aplastične anemije, 100 μg lijeka se primjenjuje u periodu potrebnom za početak vidljivih kliničkih i hematoloških poboljšanja;
• za postemoragičnu i željeznu anemiju 30 do 100 µg lijeka se propisuje 2 do 3 puta tjedno;
• s prehrambenom anemijom kod nedonoščadi ili male djece, 30 μg vitamina B12 se daje 15 dana.

Pacijenti s Addison-Birmer anemijom dobivaju kombiniranu terapiju, uključujući injekcije vitamina B12 i unos folne kiseline.

Nuspojave i kontraindikacije vitamina B12

Cijanokobalamin se može davati samo nakon točne dijagnoze, što ukazuje na nedostatak ovog vitamina u tijelu, kao iu odsutnosti kontraindikacija. Glavne kontraindikacije za uporabu vitamina B12 su sljedeće:

• preosjetljivosti;
• erythremia;
• tromboembolija;
• policitemija;
• razdoblje trudnoće i dojenja.

Osim toga, lijek se propisuje s oprezom u prisutnosti benignih ili malignih tumora, popraćenih nedostatkom vitamina B12, kao i sklonost trombozi i megaloblastičnoj anemiji. Bolesnike s anginom pektoris također treba propisati u ograničenim dozama.

Nuspojave liječenja cijanokobalamina mogu se manifestirati kao vrtoglavica, glavobolja, mentalno uznemirenost, proljev, tahikardija, kardialgija i alergijske reakcije. Kada se koriste visoke doze lijeka, također se može primijetiti hiperkoagulacija i poremećaj metabolizma purina.

Vitamin B12 proizvodi

Namirnice s vitaminom B12 moraju se redovito i u dovoljnim količinama uključiti u prehranu, jer pomažu u održavanju normalne hematopoetske funkcije tijela i izvrsna su prevencija različitih bolesti jetre, živčanog sustava, kože, kao i drugih organa i sustava.

Osobito je važno jesti dovoljnu količinu proizvoda bogatih ovim vrijednim vitaminom za one koji se bave sportom ili neprestano prakticiraju jake fizičke napore, kao i za žene tijekom trudnoće i dojenja.

Smatra se da sljedeće namirnice sadrže najviše anti-anemičnih vitamina: teleću jetru, losos, sardine, govedinu, janjetinu, škampe, bakalar i jetru bakalara, mlijeko i jogurt.

Među najkorisnijim proizvodima uključenim u vegetarijansku prehranu, možete odabrati soju, zelenu salatu, špinat, zeleni luk, proklijalu pšenicu i morsku kelj.

Značajke aktivne tvari

Cijanokobalamin (vitamin B12) je mikronutrijent koji je aktivno uključen u reakcije unutarnje kemijske konverzije. Najveća molekula vitamina koja sadrži kobalt nakon transformacije dio je vitalnih enzima. Drugo ime za vitamin - antianemijski faktor - pripisuje mu se zbog njegove sposobnosti da regulira eritropoezu.

vrsta

Dva vitamina vitamina B12 razlikuju se u prostornoj orijentaciji. Njihova imena su cijanokobalamin, hidroksikobalamin. Obje molekule su sorte vitamina B12 i dio su lijeka.

Deoksiadenozilkobalamid (kobamamid) ili metilkobalamin su aktivni oblici vitamina, koji imaju terapeutski učinak i nastaju u ljudskom tijelu nakon što neaktivni oblik, isporučen s lijekom, uđe u jetru. Tamo, pod djelovanjem enzima, on se aktivira.

Uloga u fiziologiji

Cijanokobalamin utječe na ljudsko tijelo na molekularnoj razini, osiguravajući transformacije koje utječu na rad stanica, tkiva, organa.

• Reparacija kože i sluznice. Normalna razina B12 je potrebna za tkiva koja se brzo ažuriraju - epitel kože i sluznice, sastav krvi. Optimalno funkcioniranje ovih tkiva ovisi o brzini kojom se njihove stanice dijele. Osiguran je tetrahidrofolnom kiselinom, koja nastaje iz folne kiseline djelovanjem reduktaza - posebnih enzima. Postojanje reduktaza je nemoguće bez cijanokobalamina.
• Funkcija eritropoeze. Zinokobalamin stimulira pravovremenu i učinkovitu staničnu diobu, od koje se stvaraju eritrociti. Time se osigurava normalan oblik crvenih krvnih zrnaca i kvalitativna izvedba njihovih funkcija - vezanje i transport kisika do tkiva.
• Prijenos živčanih impulsa. Rad svih živčanih stanica temelji se na mijelinskoj oblozi živčanih vlakana. Kobamamid sudjeluje u stvaranju glavne komponente mijelin-jantarne kiseline. Bez nje će doći do degeneracije živčanih vlakana, te stoga demijelinizirana živčana vlakna neće obavljati svoje funkcije - prenose živčane impulse.
• Sudjelovanje u metabolizmu masti. Metionin, koji nastaje iz homocisteina djelovanjem cijanokobalamina, sudjeluje u uklanjanju viška masnih naslaga iz jetre. To sprječava regeneraciju masnih tkiva vitalnih organa kao što su jetra, bubrezi, slezena i srce.

Ti su učinci neophodni za funkcioniranje tijela. Osim njih, vitamin B12 je potreban za niz drugih enzimskih transformacija.

Vitamin B12 u ampulama: upute za uporabu

Čisti vitamin B12, proizveden u ampulama, može se predstaviti kao liofilizat za pripremu injekcijske otopine ili s gotovom sterilnom otopinom za injekcije. Njegove karakteristike su sljedeće:

• doza - 0,5 ili 0,2 mg u jednoj ampuli;
• volumen - 1 ml ili količinu liofilizata namijenjenog otapanju 1 ml vode za injekcije;
• metode primjene - intramuskularno, potkožno, intravenozno, intra-lumbalno;
• svojstva - gotova otopina ima izgled ružičaste tekućine.

Intravenske i intra-lumbalne injekcije daju se samo u bolnici. Važno je razumjeti da se metode primjene različitih aktivnih tvari razlikuju:

• hidroksokobalamin - namijenjen intramuskularnoj i subkutanoj primjeni;
• Kobamamid - intravenska i intramuskularna primjena;
• cijanokobalamin - svi putevi primjene.

Ostali lijekovi za injekciju na bazi cijanokobalamina

Na suvremenom farmaceutskom tržištu nalaze se injekcije čistim cijanokobalaminom, kao i kompleksni pripravci koji sadrže vitamine skupine B. Primjeri su dani u tablici. Kombinirani proizvodi sadrže posebne tvari koje sprječavaju inaktivaciju vitamina.

Tablica - Injekcijski pripravci vitamina B12

Kada je potrebno snimanje

Metabolički i hematopoetski učinak vitamina B12 određuje popis indikacija za primjenu lijeka.

• Anemija. Sveobuhvatna i primarna terapija anemije koja se javlja na pozadini Addison-Birmerovog sindroma, nedostatka željeza, gubitka krvi, aplastičnih procesa, ulaska kemikalija u tijelo.
• Bolest jetre. Sveobuhvatno liječenje ciroze, hepatitisa iz bilo kojeg razloga (etiologija), zatajenje jetre.
• Patologija živčanog sustava. Kombinirana terapija polineuritisa, neuralgije, ozljeda perifernih živčanih završetaka, multiple skleroze, mijeloze, kao i cerebralne paralize, autizma, Downovog sindroma.
• Uz opijenost. U slučaju alkoholizma, metalne intoksikacije, grozničavih uvjeta infektivne etiologije, te u slučaju zatajenja bubrega propisane su injekcije vitamina B12.
• Za dermatološke probleme. Kod psorijaze, fotodermatoze, kao i atopijskog dermatitisa, vitamin B12 osigurava poboljšanu regeneraciju kože.
• Za sprečavanje nedostatka. S onkologijom želuca, crijeva, gušterače, s gastrektomijom, poremećajima apsorpcije vitamina, s Crohnovom bolesti, celijakijom, zračenjem.

tablete

Oni su propisani za prevenciju i liječenje nedostatka vitamina B12, kao dio liječenja bolesti povezanih s njegovim nedostatkom. Najčešće propisane tablete su vitamini skupine B u liječenju neuroloških poremećaja i neuralgije. Značajna prednost tableta je praktičnost i sigurnost uporabe.

Glavne indikacije za uporabu tableta vitamina B12:

• neuralgija, neuritis;
• kronična anemija;
• nizak hemoglobin;
• neuravnotežena prehrana;
• psorijaza;
• bol neurološkog porijekla;
• bol u donjem dijelu leđa;
• stomatitisa.

Vitamini koji sadrže cijanokobalamin također se propisuju u kompleksnoj terapiji fibroida maternice. Način primjene i doziranje vitamina B12 odabire samo liječnik.

Tablete namijenjene liječenju bolesti s nedostatkom B12 sadrže doze veće od 240 mg po tableti. To osigurava odgovarajuću opskrbu cijanokobalaminom. Primjeri takvih lijekova:

Usisne značajke

Prema ocjenama liječnika, nedostatak cijanokobalamina povezan je s poremećajima u želucu, a nedostatak mu se javlja uglavnom kod hipoakidnog gastritisa. To je zbog kršenja mehanizma asimilacije B12, koji se odvija u nekoliko faza.

• Formiranje kompleksa. U kiselom okruženju želuca (i samo pod ovim uvjetima), cijanokobalamin se veže na proteinsku tvar, koja se naziva Castle faktor, i tvori kompleks koji prodire u tanko crijevo.
• Usisna. Kroz zidove tankog crijeva formirana tvar prodire u jetrenu portalnu venu, razdvaja se i aktivira hepatocitima formiranjem kobamamida.
• Distribucija. Zajedno s krvotokom B12 širi se na sve organe i tkiva, pokazujući terapeutsku aktivnost.
• Kolekcija. Jednom u jetri, cijanokobalamin se odlaže u depo i njegov se višak uklanja zajedno s urinom i izmetom.

Stoga, ako je kiselost želuca slomljena, a faktor Castle nije proizveden, tijelo se neće moći asimilirati i koristiti B12 čak i ako je dovoljno opskrbljeno hranom.

Što je važno uzeti u obzir

Korištenje bilo kojeg oblika doziranja cijanokobalamina zahtijeva prethodnu dijagnozu za prisutnost njegovog nedostatka ili dijagnostičku potvrdu indikacija za uporabu. Tek nakon toga liječnik propisuje preporučeni lijek, odabire njegovu dozu i način primjene.

• Za djecu. B12 je neophodan za normalan rast, razvoj, metaboličke procese, ali je nemoguće samostalno odabrati dozu za djecu. Čak bi i vanjska uporaba kod djeteta trebala biti usklađena s pedijatrom.
• Za trudnice. Ako trudnica ima nedostatak cijanokobalamina, liječnik ga može propisati da uzme tabletu. Vitamin B12 tijekom trudnoće propisan je samo uzimajući u obzir potencijalne koristi i rizike, budući da postoje dokazi o mogućem negativnom učinku prekomjerne količine tvari na fetus. Za prevenciju nedostatka moguće je primijeniti injekcije ili tablete s B12 u fazi planiranja trudnoće.
• Za dojenje. Tijekom laktacije, uporaba bilo kojeg lijeka je nepoželjna. Liječnici preporučuju popuniti nedostatak cijanokobalamina, konzumirajući bogatu hranu.

U nekim slučajevima, lijek može imati negativan učinak. Stoga je posebno važno uzeti u obzir njegove kontraindikacije i nuspojave.

• Kontraindikacije. Cijanokobolamin se ne može koristiti za pojedinačnu intoleranciju, trombozu, kao i za eritrocitozu. Bolesti kao što su angina, benigne ili maligne neoplazme zahtijevaju oprez.
• Nuspojave Dugotrajna primjena visokih doza tsanokobalamina dovodi do stvaranja purinskih naslaga u zglobovima, kao i do povećanog zgrušavanja krvi. Pregledi uzimanja vitamina B12 ukazuju na rijetku pojavu takvih učinaka kao što su povećana razdražljivost središnjeg živčanog sustava i tahikardija. Alergijska reakcija, koja se manifestira urtikarijom, može ukazivati ​​na osjetljivost ne na aktivnu tvar, nego na druge sastojke u sastavu lijeka.
• Predoziranje. Na pridržavanje terapijskih doza predoziranja cijanokobalaminom nije uočeno.

Vitamin B12 utječe na različite procese unutar tijela. Doze za liječenje i tijekovi liječenja mogu varirati ovisno o kliničkoj slici bolesti. Prijem multivitamina koji sadrže B12, nema potrebe za koordinacijom sa svojim liječnikom. Prijem terapijskih lijekova, kao i injekcija, zahtijevaju obvezan liječnički recept.

Ime i oblici vitamina B₁₂

Vitamin B₁₂ - Ovo je uobičajeno ime dvije kemijske varijante molekule kobalamina, koje imaju vitaminsku aktivnost. Ove varijante molekule nazivaju se vitaminima i zapravo su varijacije iste tvari, koje se međusobno razlikuju po svojoj prostornoj orijentaciji. Vitamin B₁₂ sastoji se od dva vitamina - cijanokobalamina i hidroksikobalamina. Imena oba vitamina su nazivi za vitamin B₁₂. Međutim, sada se odnosi na vitamin b₁₂ Ime cijanokobalamin se obično koristi, budući da upravo u tom obliku većina tvari ulazi u ljudsko tijelo.

Osim toga, postoje još dva aktivna oblika vitamina B₁₂ (metilkobalamin i deoksiadenozilkobalamin), koji nastaju iz cijanokobalamina i hidroksikobalamina u ljudskom tijelu. To je u aktivnim oblicima vitamina B₁₂ obavlja svoje fiziološke funkcije. Imena aktivnih oblika praktički se ne koriste za označavanje vitamina B.₁₂.

Za što je vitamin B?₁₂ - fiziološka uloga

Vitamin B₁₂ u ljudskom tijelu ima sljedeće fiziološke učinke:
1. Osigurava stvaranje normalnih crvenih krvnih stanica s punim funkcijama.
2. Sprječava uništavanje crvenih krvnih stanica.
3. Omogućuje pokrivanje živčanih vlakana mijelinskim omotačem, što je nužno za prijenos impulsa i zaštitu strukture od negativnih učinaka vanjskih čimbenika.
4. Sprječava masnu degeneraciju jetre, bubrega, slezene, srca i drugih organa.

Ti se fiziološki učinci pružaju na molekularnoj razini, na kojoj se nalazi vitamin B₁₂ aktivira i podržava određene biokemijske transformacije. Na prvi pogled, teško je zamisliti, ali zapravo svaka biokemijska transformacija u tijelu koja se javlja na molekularnoj razini ima svoju "fiziološku" refleksiju u obliku učinka na razini organa i tkiva. Razmotrite kako vitamin B daje svoje fiziološke učinke.₁₂ na molekularnoj razini.

Aktivni oblici vitamina b₁₂ Osigurajte normalno funkcioniranje enzima iz klase reduktaza, koji pak pretvaraju folnu kiselinu u tetrahidrofolnu kiselinu. A tetrahidrofolna kiselina aktivira proces stanične diobe i stoga osigurava normalan proces regeneracije organa i tkiva, održavajući ih u mladom i potpuno funkcionalnom stanju. Aktivacija stanične diobe je posebno važna za brzo obnavljanje tkiva, kao što su krvne stanice, sluznice, epidermis, itd. To je zbog utjecaja vitamina B₁₂ Ta tkiva se održavaju u dobrom stanju.

Osim toga, sposobnost kobalamina da aktivira staničnu diobu može spriječiti megaloblastičnu anemiju. Činjenica je da uz nedostatak vitamina B₁₂ eritrocitne progenitorske stanice rastu, ali se ne dijele, što rezultira stvaranjem divovskih crvenih krvnih stanica (megaloblasta) u maloj količini. Takvi eritrociti sadrže malo hemoglobina i ne mogu prodrijeti u male žile zbog svoje veličine, što rezultira megaloblastičnom anemijom. Vitamin B₁₂ stimulira pravovremenu podjelu progenitorskih stanica, što rezultira stvaranjem velikog broja normalnih crvenih krvnih stanica koje sadrže hemoglobin u dovoljnoj koncentraciji.

Stvaranje mijelinske ovojnice na živčanim vlaknima je nemoguće bez odgovarajućih količina vitamina B₁₂, jer njegov aktivni oblik osigurava konverziju metilmalonske kiseline u sukcinat, koja je neophodna strukturna komponenta mijelina. Ako je vitamin B₁₂ nije dovoljno, onda se jantarna kiselina ne formira u potrebnoj količini, kao rezultat toga, živčana vlakna ostaju demijelinizirana. Nedostatak mijelina dovodi do oslabljene osjetljivosti, slabe provodljivosti impulsa iz mozga u mišiće i leđa, što rezultira obamrlostima udova, trncima, gušenjem i drugim simptomima degeneracije živčanih vlakana.

Prevencija masnog ponovnog rađanja različitih organa osigurana je sposobnošću vitamina B₁₂ aktivirati pretvorbu homocisteina u metionin. Metionin je pak potreban za proces uklanjanja viška masnoće iz jetre.

Apsorpcija i izlučivanje vitamina B₁₂

Vitamin B₁₂ normalno se apsorbira u krv iz tankog crijeva. Međutim, apsorpcija ovog vitamina je moguća samo u prisutnosti malog proteinskog spoja, koji se naziva interni faktor kastle i proizvodi ga želučane stanice. Ako je unutarnji faktor Kastle odsutan, onda se vitamin B isporučuje s hranom ili u obliku tableta₁₂ ne može se apsorbirati u krvotok i njegov se nedostatak razviti u osobi. Budući da se faktor Kastle proizvodi u stanicama želuca, s različitim patologijama, apsorpcija vitamina B može biti poremećena.₁₂. Međutim, nedavna su istraživanja pokazala da u visokim dozama (više od 200 mikrograma dnevno) vitamin B₁₂ može se apsorbirati u krv i bez obzira na faktor Castla. Takve doze vitamina mogu se osigurati samo redovitim uzimanjem tableta cijanokobalamina.

Općenito, apsorpcija kobalamina u krv iz hrane provodi se sljedećim uzastopnim koracima:
1. Formiranje kompleksnog faktora Dvorca + kobalamina;
2. ulazak kompleksa u tanko crijevo i njegov prolaz kroz zid u portalnu venu jetre;
3. Raspad kompleksa i oslobađanje vitamina B₁₂;
4. Prijenos slobodnog vitamina B₁₂ svim organima.

U stanicama organa vitamina B₁₂ pretvara se u aktivne oblike - metilkobalamin i deoksiadenozilkobalamin, u kojima ostvaruje svoje fiziološke učinke. Nakon obavljanja funkcije aktivnog oblika vitamina B₁₂ ponovno se transportira u krv i isporučuje u jetru i bubrege, odakle se izlučuje urinom i izmetom.

Vitamin B u jetri₁₂ može se akumulirati, stvarajući skladište koje osoba traje oko 3-4 godine.

Nedostatak vitamina b₁₂ - simptomi

Uz nedostatak vitamina B₁₂ Kod ljudi, osoba razvija slijedeće bolesti ili kliničke simptome:

• Megaloblastična anemija;
• razdražljivost;
• Povećan umor;
• Uspinjačna mijeloza (degeneracija područja kralježnične moždine);
• Parestezija (osjećaj trčanja “gusaka”, trnci na koži, itd.);
• Paraliza, praćena smanjenim funkcioniranjem zdjeličnih organa;
• Suhi jezik, obojen u svijetlo crvenoj boji, na čijoj se površini može osjetiti peckanje i peckanje;
• Smanjenje ili potpuni nedostatak apetita;
• Neugodan miris tijela;
• Achilia (nulta kiselost želučanog soka);
• proljev;
• Erozija i čirevi na sluznicama različitih organa (usta, grlo, nos, bronhiji, crijeva, vagina itd.);
• Težina pri hodu;
• Žuti ton kože;
• Kratkoća daha i nervozan srčani ritam tijekom vježbanja;
• Fokalni gubitak kose;
• Ulceracija uglova usta;
• Glossitis (upala jezika);
• Seboroični dermatitis na određenim dijelovima kože tijela i lica, osobito blizu nosa ili usta;
• Upala i svrbež kože u području genitalija kod muškaraca i žena;
• Crvenilo, svrbež, peckanje i osjetljivost očiju na svjetlo;
• Zamagljen vid;
• Stvaranje katarakte;
• vrtoglavica;
• depresija;
• Degradacija osobnosti.

Navedeni simptomi nedostatka vitamina B₁₂ može imati različite stupnjeve ozbiljnosti i manifestirati se u različitim kombinacijama. Simptomi su izraženiji, teži nedostatak vitamina B je.₁₂. Na primjer, s deficitom od 15% vitamina B₁₂ u tijelu, simptomi će biti izraženi umjereno, osoba kao cjelina će zadržati svoju radnu sposobnost i nastavit će voditi normalan život, objašnjavajući svoje stanje nelagode. A s deficitom od 30% vitamina B₁₂ simptomi će biti ozbiljno izraženi, opće stanje će se značajno pogoršati, a osoba neće moći normalno živjeti, biti prisiljena konzultirati se s liječnikom kako bi pronašla razloge za njegovo loše zdravlje.

Nedostatak vitamina B₁₂: uzroci, simptomi, posljedice - video

Vitamin B₁₂ - koji proizvodi sadrže

Vitamin B₁₂ je jedini spoj s vitaminskom aktivnošću koju sintetiziraju biljke i životinje. Ovaj vitamin proizvodi samo mikroorganizmi i nužno mora ući u ljudski organizam izvana kao dio hrane. Mala količina vitamina B₁₂, koja se u debelom crijevu sintetizira vlastitom mikroflora, ne apsorbira se, jer se ne može uzdići do gornjih dijelova crijeva, gdje se taj spoj apsorbira u krvotok.
Glavni izvori vitamina b₁₂ su životinjski proizvodi, riba i plodovi mora, kao što su:

• Goveđa jetra (60 mcg vitamina B₁₂ 100 g proizvoda);
• Svinjska jetra (30 mcg na 100 g);
• Govedina od bubrega (25 mcg);
• Hobotnica (20 mcg);
• Pileća jetra (16 mcg);
• Skuša (12 mcg);
• Dagnje (12 mcg);
• Sardina (11 mcg);
• Atlantska haringa (10 mcg);
• Keta (4,1 ug);
• Govedina (3 mcg);
• Nototenia (2,8 mcg);
• Brancin (2,4 mcg);
• Oraščić (2 - 3 mcg);
• Jaje (1,95 mcg);
• Turski file (1.6 mcg);
• Cod (1,6 ug);
• Šaran (1.5 mcg);
• Sir (1,32 mcg);
• Škampi (1,1 mcg);
• Sir (1,05-2,2 µg);
• Pilići broileri (0,2 - 0,7 ug);
• Mlijeko i kiselo vrhnje (0,4 µg);
• Jogurt (0,4 - 0,7 µg).

To jest, velika količina vitamina B₁₂ sadržane u jetri domaćih životinja i ptica, u plodovima mora, ribi i žumanjku. Prosječna količina cijanokobalamina nalazi se u mesu, siru i mliječnim proizvodima. Dakle, očito je da je vitamin B₁₂ biljna hrana se nalazi u vrlo malim količinama, pa ljudi koji prakticiraju strogo vegetarijanstvo trebaju uzimati vitamine kako bi spriječili hipovitaminozu.

Hrana bogata vitaminom B₁₂ - video

Vitamin B₁₂ - stopa potrošnje ljudi različite dobi

U različitim dobnim razdobljima potreba za vitaminom B₁₂ varira, što je povezano s metaboličkim značajkama i ritmom života. Potreba za kobalaminom ne ovisi o spolu osobe. Stoga se za različite dobne kategorije, bez obzira na spol, preporučuju različite stope dnevnog unosa vitamina B.₁₂, osiguravanje normalnog tijeka životnih procesa u svim stanicama tijela. Stope unosa vitamina B₁₂ za osobe različite dobi prikazane su u tablici.

http://pohudenie.site/zdorovoe-pitanie/vitamin-v12-protivopokazaniya-i-pobochnye-dejstviya.html