Vitamini i popularni recepti za poboljšanje vida

Glavni Ulje

Vitamini i popularni recepti za poboljšanje vida

Početna »Ljepota» Njega kože »Vitamini, folk lijekovi, kapi i vježbe za poboljšanje vida

Oči - jedan od glavnih ljudskih organa koji pomaže istraživati svijet oko nas. Teško je zamisliti suvremeni život bez gledanja televizije, čitanja knjiga, a osobito bez računala. S godinama, ali i zbog radnih uvjeta i života, vid se pogoršava. Ponekad je teško promijeniti način života, ali sasvim je moguće pomoći očima da se nose s opterećenjima i spašavaju vid.

Saznajte kako pomoći očima da se nose sa stresom i održavaju vid.

Znakovi i uzroci oštećenja vida

Kada se pojave prvi znakovi, treba odmah poduzeti mjere, inače će kasniti, au mnogim slučajevima nije moguće vratiti prethodnu viziju.

Glavne značajke

poteškoće u razlikovanju obrisa objekata;
osjećaj zamućenih očiju;
poteškoća čitanja teksta, dok su slova zamućena;
slaba vidljivost u sumrak.

Vid može se pogoršati na jednom oku ili na oba.

Uzroci pogoršanja mogu biti:

Nasljeđe.
Provodite puno vremena za računalom ili TV-om.
Prekomjerni rad i stres.
Problemi s kralježnicom (zbog premještanja kralješaka i poremećaja u živčanim završecima, moguće je oštećenje vida);
Zarazne i spolno prenosive bolesti.
Starost preko 45 godina.

Da bi se poboljšao vid, potrebno je minimizirati utjecaj štetnih čimbenika na oči i ispuniti nedostajuće vitamine.

Vitamini i minerali za vid

Da vizualni sustav ne bi propao, trebate uzeti vitamine za vid.

Set vitamina za oči, a najvažniji od njih - vitamin A

Vitamin A - kralj oka

Jedna od glavnih je vitamin A. Tijelo ga konzumira uz svaku laganu iritaciju očiju (jaka sunčeva svjetlost, TV, računalo). Ako se ne nadopunjuje, tada s vremenom postaje nedovoljno i vizija počinje propadati. Višak ovog vitamina je također nepoželjan, jer se vizija pogoršava u sumrak i mraku.

Najbolji vitamini su oni koji se nalaze u prirodnom obliku. Farmaceutskim preparatima se može pristupiti samo kao posljednji izbor, kada ih se prirodno ne može dobiti prirodnim putem. Činjenica je da takvi vitamini nemaju vitalni integritet prirodnih vitamina, a tijelo razumije gdje je lažni vitamin, odbijajući ga koristiti, zbog čega se taloži kao toksini. I najopasniji u tom pogledu, sintetički vitamin A.

Poželjno je uzeti beta-karoten - nadomjestak za vitamin A. On konzumira toliko vitamina A koliko je tijelu potrebno, i stoga ne uzrokuje nuspojave.

Vitamin A i beta-karoten, te preteče ovog vitamina, karotenoida, korisni su ne samo za oči, već i za kožu i kosu.

Preporučeni dnevni unos ovog vitamina je 300-600 mcg za djecu, 900 mcg za muškarce, 700 mcg za žene.

Koje su namirnice bogate vitaminom A?

Mrkve su već postale simbolom vitamina A (100 grama: 852 mikrograma). Međutim, ovaj očni vitamin i njegovi prethodnici se također nalaze u velikim količinama u slatkom krumpiru, lisnatom povrću, papriki, bundeve (100 grama: 558 mikrona), borovnicama, marelicama, žumanjku, ulju jetre bakalara, bilo kojoj jetri.

Štoviše, bioraspoloživost ovog vitamina u različitim namirnicama također može biti različita, a mnogi proizvodi zapravo nadmašuju mrkvu. Na primjer, u bilo kojoj jetri sadržaj bioraspoloživog vitamina A1 (retinol) je vrlo visok. Na primjer, u goveđoj jetri 100 gr. 9.442 mikrograma (1,049% dnevne norme), te u ulju jetre bakalara na 100 grama 30.000 mikrograma. Također u žumanjcima, odakle ga mogu uzeti i oni koji ne prihvaćaju meso - vegetarijanci.

Hrana bogata vitaminom

Vitamin D - također je vrlo važan vitamin za oči, makar samo zato što djeluje s vitaminom A ruku pod ruku - pomaže pri probavi. Osim toga, pomaže u apsorpciji kalcija. Njen nedostatak doprinosi brzom umoru očiju.

Izvori su ulje jetre bakalara (bogato sadržajem), haringa, maslac, žumanjci, riblje ulje. Također, ne zaboravite na važnost sunca za prirodnu proizvodnju vitamina D - često sunčajte.

Vitamin C čini zidove krvnih žila trajnijim i elastičnijim, djeluje kao antioksidans. Njen nedostatak može dovesti do katarakte i glaukoma. Njezini bogati izvori su limuni, naranče, divlja ruža, borovnica, peršin.

Vitamin E djeluje kao antioksidans. Pomaže u sprečavanju krhkosti kapilara, normalizira njihovu propusnost i pomaže pretvoriti beta-karoten u vitamin A. Sadržaj je visok u špinatu, biljnim uljima, brokuli, zelenom grašku.

Vitamin B2 pomaže u zaštiti mrežnice od UV zračenja. Akutna svjetlost i percepcija boje ovise o njegovoj prisutnosti u tijelu. Sadrži mnogo u siru, bademima, govedini, jajima.

Vitamin PP osigurava popravak tkiva oka. Izvor može poslužiti kao mahunarke.

Osim vitamina, obratite pozornost na minerale i karotenoide.

Kalcij je uključen u smanjenje mišića oka. Zbog nedostatka smještaja poremećena je brzina umora, dugovječnost. Izvori - svježi sir, sir, sezam, mliječni proizvodi.

Cink osigurava regeneraciju i metabolizam oka. Nedovoljan unos cinka krši percepciju boje, pridonosi pojavi katarakte. Sadrži meso, ribu, plodove mora, sireve.

Selen pomaže u održavanju vidne oštrine. Osim toga, djeluje kao antioksidans. Sadržano u nerafiniranim žitaricama, lignjama, morskim keljama.

Lutein i Licoten su karotenoidi (prekursori vitamina A, kao što je već spomenuto gore). Oni služe kao filter protiv iritacije svjetlosti, štite od pojave katarakte.

Njezini bogati izvori su žumanjak, naranče, marelice, mandarine, žuta rajčica.

Vitaminski i mineralni kompleksi za oči

Svi potrebni vitamini za vid mogu se dobiti iz hrane. No, većina vitamina se uništava tijekom toplinske obrade (stoga, ako je moguće, u prehranu uključite sirovu hranu). Osim toga, vrlo je teško sami odrediti koliko bi se jedan ili drugi proizvod trebao jesti kako bi se dobila potrebna količina korisnih tvari.

U tu svrhu razvili su posebne vitaminsko-mineralne komplekse za vid. Možete ih kupiti u ljekarni, a njihov raspon je upečatljiv u svojoj raznolikosti. Svaki kompleks ima svoju svrhu i rješava različite probleme s vizijom. Osim toga, namijenjeni su odraslima i djeci.

Čini se da bi to moglo biti jednostavnije - pojela sam vitaminsku ljekarnu, a možete jesti nasumce, barem jednu instantnu tjesteninu. No, sve nije tako jednostavno, i opet ćemo ponoviti, to je puno bolje i korisnije dobiti potrebne vitamine iz prirodnih proizvoda, a kako bi se osiguralo da oni nisu uništeni toplinskom obradom, uključuju sirove hrane (povrće, zelje, riblje ulje) u prehrani. I primjenjivati na farmaceutske lijekove u slučaju nužde.

Odrasli odgovaraju sljedećim ljekovitim vitaminskim kompleksima:

smanjiti rizik od katarakte, poboljšati vid tijekom sumraka, liječenje i prevenciju kratkovidnosti, razviti kompleks Vitrum Vision;
Complivit Oftalmo se koristi za profilaksu i kao dio složene terapije bolesti mrežnice i središnjeg vida, glaukoma, katarakte, ublažavanja umora iz očiju i uklanjanja njihove suhoće;
Lutein Complex koristi se za sprečavanje promjena u vidu, dobi, umoru očiju s računala ili vožnji vozila;
Doppelgerts aktivni vitamini za oči s luteinom, osim što sprečavaju promjene vida povezane s dobi, umor očiju s računala, imaju antioksidativni učinak.

Vitamini A, C, E, B2, D, folna kiselina, omega-3 masne kiseline potrebni su djeci kako bi zaštitili svoje slabe oči od prekomjernog opterećenja i povećali svoje vizualne sposobnosti. Sadržani su u dječjim kompleksima Blueberry-Forte, Pikovit Omega-3.

Osim kompleksa u tabletama, dobro se preporučuju kapi u oku:

"Riboflavin" pomaže smanjiti umor od očiju nakon dugog boravka na računalu;
"Taufon" pomaže kod bolesti rožnice, katarakte, iritacije oka, smanjuje osjećaj suhoće i smanjuje upalu;
Vizin pomaže kod alergija, suza, iritacije, crvenila i suhih očiju.

Unatoč velikom izboru vitaminskih kompleksa i kapi za oči, ne smijete ih sami propisivati, bez savjeta liječnika. Neprikladno odabrani lijekovi mogu imati suprotan učinak.

Narodni lijekovi za vid

Postoje mnogi recepti za tradicionalnu medicinu za održavanje dobre vizije.

Šipak. Ako se vid počne pogoršavati i pojavljuje se umor oka, tada možete koristiti gadgete s infuzijom šipka. Sušite cvijeće šipka kipućom vodom i ostavite nekoliko sati. Proporcije - 2 žlice na 0,5 litre kipuće vode. Navlažite gazirane tampone u pripremljenu smjesu i stavite na oči 20 minuta prije spavanja. Tečaj - 1 mjesec.
Dobar lijek je vapneni med. Ujutro i navečer, na prazan želudac, jesti 1 žlicu. Tečaj traje 14 dana. Nakon pauze od dva tjedna, ponovite tečaj.
Infuzija za dobar vid može se pripremiti od koprive. Ulijte prokuhanu vodu preko suhe, kopnene koprive, u dozi od 1 žlice koprive po 1 šalicu kipuće vode. Rezultat infuzija filter i piti tri puta dnevno za 1/3 šalice za 3 tjedna.
Infuzija za ukapanje oka kopra pomoći će u jačanju vida. Sjeme kopra sipajte kipućom vodom i ostavite da stoji preko noći. Proporcije - 1 žlica sjemena po 1 šalicu kipuće vode. Strain i zakopati u oči dva puta dnevno za mjesec dana. Spremite infuzijski dućan ne više od tri dana. Tečaj - 1 mjesec. Ponovite svaka 3-4 mjeseca.
Poboljšajte vid pomoći će salata s mrkvom. Trebat će vam 1 grated mrkva, ¼ šalica suhe marelice, četvrtina limuna, 1 žlica kiselog vrhnja i meda. Dotjerajte limun i suhe marelice, dodajte mrkvu, začinite kiselim vrhnjem i medom, ukrasite peršinom.

Folk lijekovi mogu napuniti tijelo samo dio vitamina. Da bi se održao vid, potrebno je pregledati svoj način života, eliminirati ili smanjiti utjecaj štetnih čimbenika na oči, a također uključiti sve potrebne vitamine u prehrani.

Kada se koriste i vitaminski kompleksi i folk lijekovi, potrebno je uzeti u obzir individualnu netoleranciju nekih sastojaka, moguće alergijske reakcije i konzultirati se s oftalmologom.

Vježbe za poboljšanje vida

Pogledajte ovaj video od 10 učinkovitih vježbi za oči, koje će trajati ne više od 10 minuta:

Pregled nekih lijekova iz ljekarne

Pružamo neke preglede preuzete iz uglednih izvora na Internetu.

Oksana: Većinu vremena provodim na poslu za računalom. Počeo sam promatrati svoj večernji umor i crvenilo očiju. Već 3 tjedna prihvaćamo kompleks Vitrum Vision. Poboljšanja se osjećaju od drugog tjedna prijema.
Elena: Mislim da je za prevenciju iu kombinaciji s liječenjem bolesti još uvijek potrebno uzimanje lijekova za lijekove. Za prevenciju prihvaćam kompleks luteina. Pokušao sam napraviti losion s bokovima - umor iz očiju dok ruka uklanja.

Podijelite s prijateljima i oni će s vama podijeliti nešto korisno!

http://womenuseful.ru/krasota/uhod-za-kozhey/vitaminyi-i-narodnyie-retseptyi-dlya-uluchsheniya-zreniya.html

Liječenje i obnova vizije - narodni recepti

Tijekom godina, vid osobe se postupno pogoršava. Danas, u doba kompjuterizacije i moderne tehnologije, opterećenje na oči se povećava, a problem s vizualnom funkcijom često se javlja već u djetinjstvu. Oštećenje vida može uzrokovati stres i pogrešan način života. Također, često se javlja patologija refrakcije oka nakon ozljede glave ili zbog bolesti.

Liječenje vida treba započeti uklanjanjem uzroka njegovog pada. Da biste poboljšali vizualnu funkciju, možete koristiti razne tehnike, vitaminske komplekse i posebne vježbe za oči.

Mnogi recepti za liječenje vida prikupili su alternativnu medicinu. Pomoću dostupnih narodnih lijekova možete poboljšati kvalitetu vida i prilagoditi vizualnu funkciju. Upoznajmo se s metodama detaljnije.

Tablica provjerenih recepata

Ova se salata može izmjenjivati s pomoću soka, gdje pola čaše uzme jednu žlicu biljnog (maslinovog) ulja. Pijte piti dva puta dnevno.

Da biste održali vizualnu funkciju u dobrom stanju, trebate biti oprezni s očima tijekom cijelog života. Prilikom čitanja i rada na računalu morate poduzeti mjere opreza: ispravno postavite izvor svjetla ili knjigu u odnosu na oči, ne čitajući ih u transportu, ne radite iza monitora više od sat vremena za redom. Nemojte pretjerivati optički mišić. Odmorite se u radu vezanom uz dugoročno fokusiranje.

Prevencija oštećenja vida podrazumijeva poštivanje pravilne prehrane. Dnevni jelovnik hrane treba sadržavati namirnice bogate vitaminima D, C i A: goveđa jetra, piletina, maslac, mrkva, bundeve, zelje, borovnice, ribizle, marelice.

Šipak i glog povećat će elastičnost očne žile. Jednom godišnje za prevenciju bolesti povezanih s pogoršanjem vida, morate popiti tečaj ribljeg ulja. Bademi, lješnjaci, sjemenke suncokreta i kikiriki - skladište su vitamina E koji pouzdano štiti naše oči od razorne moći slobodnih radikala i razvoja katarakte.

Sprječava proces oštećenja vida i redovito (najmanje 1 put godišnje) posjeta oftalmologu. Rutinski pregled otkrit će i najmanji prekršaj kvalitete vida i pomoći u poduzimanju pravovremenih mjera.

http://narodnymisredstvami.ru/zrenie/

Narodni lijekovi za poboljšanje vida

Činjenica da se naš vid pogoršava s godinama, mi to shvaćamo kao pitanje - mi starimo. Ali u našoj burnoj dobi raširene kompjuterizacije i visoke tehnologije, pritisak na oči se toliko povećao da mladi ljudi, pa čak i djeca, imaju problema s vidom.

Mnogo je razloga za pogoršanje vida, a najčešći su abnormalni stil života, loše navike, živčana napetost i stres, posljedice pretrpljenih ozljeda, posljedica bolesti i drugih. Međutim, zajedno s mnoštvom uzroka oštećenja vida, postoji mnogo alata i tehnika koje mogu pomoći, ako ne i vratiti viziju do 100%, a zatim ga barem poboljšati. Najčešći među njima su:

lijekovi,
vitaminski kompleksi,
posebne vježbe za oči,
masaža očiju,
kirurške tehnike.

Bilo kako bilo, ali prije primjene ove ili one metode potrebno je posavjetovati se s oftalmologom i utvrditi uzrok oštećenja vida. Nakon potrebnih istraživanja, liječnik će moći odabrati odgovarajući lijek, ako je potrebno, predložiti ispravljanje vida uz pomoć operacije ili savjetuje tradicionalnu medicinu.

Tradicionalna medicina poboljšava vid

Za nekoliko stotina godina, tradicionalna medicina je nakupila ogroman broj svih vrsta recepata koji poboljšavaju kvalitetu vizije dostupne i jeftine metode.

Lijekovi iz vrta

Nije tajna da je povrće bogato vitaminima koji su dobri za vid, a ako ih dobro pripremite, možete značajno poboljšati kvalitetu svojeg vida.

kupus

Broth kupus ostavlja ne samo pojačava san, ali i poboljšava vid. Kuhajte lišće kupusa dok se ne istopi. Oni se jedu 3-4 puta dnevno, ispere sa kupusom.

Lukovu luku

Na ljekovitim svojstvima luka odavno su poznati svi. Stoga ga treba samo pojesti više.

cilantro

Za poboljšanje vida, primjenjujte svježe lišće cilantro za 10-20 minuta svakog jutra i večeri.

mrkve

Dobro obnavlja oštrinu vida mrkve. Najbolje je koristiti ga na prazan želudac. Mrkva se može jesti sirovo, kao i napraviti sok od nje. Evo nekoliko ukusnih i zdravih recepata:

Korištenje vrhova mrkve također daje dobar učinak: može se koristiti u salatama ili variva od povrća, a može se sušiti i koristiti kao začina.

peršin

Pomiješajte u jednakim omjerima sjeckani korijen peršina i limunov sok, dodajte med po ukusu. Uzmite ovu smjesu za 1 žličicu. jedan sat prije jela. Nakon mjesec dana primijetit ćete poboljšanje vida.

repa

Kako bi se poboljšala oštrina vida, bilo bi korisno jesti na prazan želudac 150 g obične repe.

kopar

1 žličica Napunite sjeme kopra čašom kipuće vode i ostavite 15 minuta, procijedite. Uzmite 3 puta dnevno 15 minuta prije obroka za 1/3 šalice. Tijek liječenja je 1 godina: 1 mjesec liječenja, tjedni odmor, itd.

jabuke

Uzmite zrelu jabuku, pažljivo uklonite jezgru (napravite rez, na primjer, iz repa), te ulijte tekući med u udubljenje. S drugog kraja (u dnu dobivene šalice) s debelom iglom napravite nekoliko rupa i stavite jabuku u staklo kako bi sok ušao u nju. Svojim sokom zakopajte oči nekoliko puta dnevno. Pokušajte koristiti jedan sok od jabuke tijekom dana. Nakon 3 mjeseca primijetit ćete poboljšanje vida.

krumpir

Losioni od soka od krumpira dobro se opuštaju i umanjuju umor oka: utrljajte oljušteni gomolj na srednji rende, zamotajte kašu s gazom i nanesite na oči 20 minuta.

Nemojte odbaciti proklijale klice krumpira, već ih čuvajte i sušite: 1 tbsp. Takvi inzistiraju 24 sata u jednoj čaši votke. Uzmi 1 žličicu. 3 puta dnevno nakon obroka.

Lijekovi s polja, iz močvare i iz šume

Zeleni čaj

Za poboljšanje vida, preporuča se piti jak zeleni čaj (1 čajna žličica. Suhi čaj skuhati u čaši tople vode (70-80 ° C) i pustiti ga da kuha 5-7 minuta) - 2-4 šalice dnevno. Uz ovaj čaj možete napraviti losione, tople obloge i ispiranje. Za losione namočite pamučne jastučiće u ohlađenu infuziju, legnite i stavite ih na oči. Takvi losioni pomažu u uklanjanju crvenila i oteklina. Umjesto pamučnih jastučića, možete koristiti čajne vrećice od svježe skuhanog čaja, dopuštajući im da se malo ohlade.

Euphrasia

Nije uzalud, ova biljka se naziva eyebright - djeluje vrlo dobro na oči: 2 puta dnevno korisno je oprati oči ovom infuzijom biljke. Također možete napraviti losion - nametnuti vlažne diskove navlažene u infuziji. Za pripremu infuzije, uzmite 5 žlice. travu i sipati litru kipuće vode - inzistirati 3 sata. Ova se infuzija može piti 3 puta dnevno za ½ šalice. Oni koji nemaju dovoljno vremena za pripremu infuzija, mogu koristiti travu u suhom obliku: razbijte sirove materijale u prah, upišite na vrh noža, rastopite u žlici vode i popijte. Dovoljno je napraviti ovaj postupak jednom dnevno, ali svakodnevno.

Eyebright + Cornflower + Aloe

Pomoću biljnih obrva mogu se unositi plave latice (50 g suhih sirovina) i aloe (200 g smrvljenog lišća starijeg od 3 godine). Da biste to učinili, u ljekovito bilje dodajte 0,6 l meda i 600 ml suhog crvenog vina - pomiješajte i ostavite 3 dana na tamnom, hladnom mjestu, povremeno miješajući. Nakon isteka vremena, posudu sa sadržajem pošaljite u vodenu kupku i kuhajte 1 sat bez otvaranja poklopca. Hladi, procijedi. Uzmi lijek 3 puta dnevno za 20 minuta prije jela i 1 tbsp.

dud

Dobar način za poboljšanje vida bit će losioni od juha od duda listova: 1 žličica. sirovine za 1 šalicu kipuće vode - inzistirati 40 minuta. Namočite pamučne ili gazne diskove u infuziju i nanesite na oči 30 minuta.

Mint ima širok raspon primjena: losioni, čaj, začini za hranu - u bilo kojem obliku bit će korisni za oči. No, može se koristiti za izradu kapi za oči: 1 žličica. Pepermint sok pomiješana s 1 tsp. med i razrijediti 1 žličica. prokuhanu vodu. Zakopajte 2-3 kapi u svakom oku ujutro i navečer.

U ljekarni možete kupiti ulje paprene metvice: razrijedite 1 kap ulja u 100 ml destilirane vode (može se zamijeniti s otopljenim ledom), a očima dajte kapi.

Kopriva

Kopriva također ima mnoge namjene koje mogu utjecati na poboljšanje vida. Korisna je juha mlade koprive. A možete napraviti infuziju: 1 tbsp. suho sjeckano bilje prelijte čašom kipuće vode i ostavite 1 sat. Uzmite 3 puta dnevno za 1/3 kampa.

Dobar alat za poboljšanje vida bit će koktel soka od koprive i jabuka (1: 1).

motherwort

Za poboljšanje pogleda prikladna je "smirujuća" trava majčina trava: 15 g suhog sirovog materijala treba naliti čašom kipuće vode i ostaviti 30-40 minuta. Uzmi 2 žlice. infuzijom 2-3 puta dnevno.

borovnica

Prednosti ove bobice odavno su dokazale znanost. Najlakši način da se koriste borovnice je jesti 1 tbsp svaki dan. svježe, suhe ili smrznute bobice.

Od borovnice možete kuhati izvarak: 3-4 st.l. Izmiješati bobice i lišće s 1 litrom kipuće vode i kuhati u vodenoj kupelji 10 minuta, procijediti, dodati med na okus i popiti čašu 3-5 puta dnevno.

Pripremite kapi od borovnica (svaki put kada trebate pripremiti svježu seriju, tako da ne trebate praviti kapi za budućnost): 4 ili 6 zrelih ili zamrznutih bobica (odmrzavanje) stisnite kroz sterilnu gazu. Te nekoliko kapi soka razrijedite destiliranom vodom u omjeru 1: 2 i zakopajte oči s 1-2 kapi na svako oko 1 put dnevno (po mogućnosti ujutro). Tijek liječenja je individualan, ali nakon 3-5 dana osjetit ćete poboljšanje.

brusnica

Pripremite izvarak koristan za pogled: 2 žlice. bobice na 1 čašu vode - dovesti do čir, kuhati 2-3 minute na laganoj vatri. Popijte ½ šalice juhe ujutro i navečer.

U dalekovidnosti će biti korisno koristiti svježe brusnice ili piti sok od bobica.

brusnica

Za glaukom će biti korisno piti sok (1/3 šalice 2 puta dnevno) 2 tjedna. Nakon 2 mjeseca ponovite tečaj.

trn

Ovdje će biti korisne i voće i lišće biljke. Za pripremu juhe, uzmite 2 žlice. voće, ulijte čašu vode, prokuhajte i kuhajte 5 minuta. Neka stoji i uzme ½ šalice 2 puta dnevno.

Bujon se može pripremiti iz latica biljke: 1 žličica. uliti 2 šalice kipuće vode i kuhati na vatri 1-2 minute. Ohladite, procijedite, dodajte 1 tbsp. med. Pijte izvarak tijekom dana - to će vam pomoći ne samo poboljšati vid, ali i ojačati imunološki sustav. Odvarak je također koristan za katarakte i distinalnu distrofiju.

Šipak + Viburnum

2 žlice. pseća ruža i 1 tbsp. Viburnum bobice, uliti 0,5 litara tople vode i ostaviti na dan u termos. Napregnite gotovu infuziju i pijte 2-3 puta dnevno za ½ šalice.

stariji

Okrenite bobicu u mlin za meso, stavite masu u staklenu posudu i stavite je na sunce 2 dana. Procijedite i iscijedite sok kroz gazu. Uzmite 3 puta dnevno po 1 žličicu. 30 minuta prije jela.

đumbir

Pripremite tinkturu đumbira na votki: operite i ogulite 250 g korijena đumbira, usitnite ga na kriške, napunite mali spremnik i napunite posudu s votkom do vrha. Pokrijte i stavite na tamno mjesto kako biste inzistirali 2 tjedna (povremeno protresite). Procijedite i dodajte 2 žličice meda.

Pijenje dnevno za 1 žličicu. ovom tinkturom, također poboljšati vid i pomladiti tijelo.

Korisno za oči i sok od aloe. Možete ga piti 1 žličicu. 3 puta dnevno nakon obroka; Možete zakopati njihove oči - 2-3 kapi 1 put dnevno (po mogućnosti noću); možete napraviti obloge - 40 ml soka pomiješanog s 1 tbsp. med i 20 ml vode. Da biste dobili ljekoviti sok od aloe, listove treba držati u hladnjaku 7 dana, zatim isprati, iscijediti sok i procijediti. Ako nemate biljku, možete kupiti sok od aloe u ljekarni.

glog

Pripremite mješavinu suhog voća i meda od gloga (1: 1) i uzmite u 3 žlice. po danu.

http://ozrenii.com/story/narodnye-sredstva-dlya-uluchsheniya-zreniya

Liječenje očiju s narodnim lijekovima

Vizija je jedno od osjetila kroz koje osoba vidi i opaža svijet oko sebe. Akutni vid koji priroda dobiva od rođenja može s vremenom pasti. Razlog može biti starost, bolest, nedostatak važnih elemenata u tijelu, rad povezan s napetošću vida.

Liječenje očiju s narodnim lijekovima

Moguće je vratiti vizualne funkcije bez medicinske intervencije, ali za to morate provesti cijeli niz postupaka:

organizirati posebnu prehranu bogatu elementima;
izvoditi posebne vježbe koje će poboljšati dotok krvi u oči;
radi vježbe disanja;
Koristite recepte tradicionalne medicine kako biste poboljšali vizualnu funkciju.

Zdravi vitamini koji poboljšavaju vid

Vitamin A doprinosi stvaranju fotosenzitivnog pigmenta - rhodopsina, koji je odgovoran za noćnu i sumornu viziju. Plodovi mora, riba, lisnato povrće, slatki krumpir, peršin sadrže veliku količinu ovog vitamina.
Vitamin C pomaže u održavanju mišića očne jabučice u dobrom stanju. Sadrži se u limunu, jabuci, bijelom kupusu, bobicama i lišću ribizla, u kukovima.
Tiamin (B1) poboljšava prijenos živčanih impulsa iz očne jabučice u mozak. Ovaj se vitamin nalazi u mesnim proizvodima, žitaricama, iznutricama, medu, korjenastom povrću, orašastim plodovima, kukuruzu, pivskom kvascu.
Riboflavin (B2) poboljšava protok krvi u organima vida koji se nalaze u pšenici, poliranoj riži, pivskom kvascu, zelenom lisnatom povrću.
Vitamin B12 je odgovoran za oksigenaciju cirkulacijskog sustava očiju. Sadržano u borovnice, plavo grožđe, marelice, datumi, lisnato zeleno povrće, žumanjak.
Kalij sprječava prerano starenje stanica organa vida, nalazi se u mesu, nusproizvodima, mliječnim proizvodima, ribi, suhom voću.

Vježbe koje pomažu u vraćanju oštrine vida

Rotacija očne jabučice u smjeru kazaljke na satu i natrag doprinosi protoku krvi, što rezultira tonusom mišića očiju.

Ako oči počnu boljeti zbog dugotrajnog vida, morate ih otvoriti široko, a zatim zatvoriti oči vrlo čvrsto. Ponovite nekoliko puta. Ova vježba će pomoći smanjiti napetost i poboljšati koncentraciju vida.

Vježba za jačanje vida. Učinite to danju. Na prozorskom staklu trebate staviti mali komad papira. Morate sjesti ili stajati kraj prozora tako da je papir u visini očiju. Zatim morate naizmjence pogledati komad papira i predmete koji su izvan prozora daleko na ulici. Udaljenost od prozora do osobe ne smije biti manja od metra.

Još jedna vježba koja poboljšava cirkulaciju krvi i jača mišiće oka. Potrebno je nacrtati oči na geometrijskim oblicima zida, dok aktivno pokrećemo očne jabučice. Nakon 20 sekundi vježbanja, preporučljivo je zatvoriti oči, dopustiti da se mišići opuste.

Vježbe za opuštanje očiju

Morate sjesti, ispraviti leđa. Uz otvorene oči, duboko udahnite i zadržite dah do maksimuma. Zatim zatvorite oči i izdišite. Postupak ponovite 15-20 puta.

Vježbajte s produženim trajanjem. Dok stojite, polako, duboko udahnite, zadržite zrak, zatim se nagnite naprijed i polako oslobodite zrak iz pluća, sklopite usne. Oči u isto vrijeme moraju se širom otvoriti. Ova vježba vam omogućuje da zasitite krvne žile organa vida kisikom. Ponovite vježbe disanja potrebno je 10 puta.

Recepti, s kojima možete vratiti viziju

Odrezak koprive

Normalna mlada kopriva je vrlo korisna za poboljšanje vida. S ovom biljkom možete kuhati juhe, hladnjake. Također je koristan izvarak koji se priprema iz svježe rezanog bilja i iz suhih sirovina. Jedina stvar koju treba imati na umu je da je u mladim biljkama koje još nisu ušle u fazu cvatnje sadržano više hranjivih tvari. Jedna žlica suhih ili zdrobljenih biljaka piva se s 200 grama kipuće vode i infundira nekoliko sati. To je optimalna doza lijeka koju morate piti cijeli dan.

Smola šljiva i med

Za pripremu ovog alata trebate nekoliko smola graška i žličicu meda. Sastojke treba otopiti u čaši tople vode i uzeti 3 žlice dnevno. Ostaci lijeka mogu se čuvati u hladnjaku ne dulje od 4 dana, a zatim pripremiti novi lijek.

Scarlet u obnovi budnosti

Za recept trebate uzeti 200 grama svježeg lišća aloe. Oni moraju biti pažljivo iskopali iz biljke, staviti u posudu koja ne pustiti svjetlo kroz i staviti u hladnjak za 14 dana. Zatim morate dobiti otpalo lišće, nasjeckajte ih kako biste dobili homogenu masu, pomiješajte s 200 grama prirodnog meda i 200 grama Cahorsa. Nastala masa se stavi u posudu i ohladi. Uzmi lijek za poboljšanje vida ujutro, na prazan želudac, 20 grama, ispire s kuhanom, zagrijanom vodom. Cijeli tijek liječenja - 2 mjeseca.

Motherwort u borbi za oštrinu vida

Ova biljka pomaže u očuvanju i obnavljanju vida. Za pripremu juhe potrebno je uzeti 1 žličicu suhe trave i preliti preko 150 grama kipuće vode. Inzistirajte na 3 sata i uzmite 20 grama 3 puta dnevno.

Sok od mrkve i mrkve

To znači vratiti viziju nevjerojatno korisnu za cijelo tijelo. Pola čaše pića dnevno će nadoknaditi nedostatak vitamina, ojačati imunološki sustav, poboljšati vid. Važno je znati da za najbolji učinak morate dnevno pripremati svježi sok. Tijek liječenja je 3 mjeseca.

borovnica

Borovnice sadrže veliku količinu kalija, kalcija, magnezija. Te tvari pomažu u poboljšanju i održavanju vida. Borovnice se mogu konzumirati svježe ili suhe. Prirodni sok i izvarci iz bobica i lišća ove biljke izuzetno su korisni. Bobice se mogu konzumirati tijekom cijele godine, što će donijeti dodatne koristi cijelom tijelu.

Odvarak kupusa

Za sprečavanje gubitka vida, možete koristiti kuhani kupus, osobito korisne sorte, listovi koji su obojeni u zeleno. Nekoliko velikih listova treba oprati, grubo nasjeckati i staviti na čir na maloj vatri. Kuhajte kupus u mekom stanju. Potrebno je jesti povrće nekoliko puta dnevno, ispirući ga izvarkom. Ne preporučuje se soljenje ili začinjavanje kupusa sa začinima.

Sok od roda

Sok ove biljke pomaže u vraćanju vizualne funkcije u hemorolopiju ili noćnoj sljepoći. Sok se priprema na sljedeći način: korijenje, stabljike i lišće biljke temeljito se operu pod tekućom vodom, osuše na svježem zraku i prođu kroz mlin za meso ili pomiješaju pomoću miješalice.

Dalje, morate iscijediti sok od mljevenog sirovog materijala gazom i staviti ga u hladnjak na nekoliko dana da se slegne. Nanesite sok od rusa potrebu za shemu. Prvi dan - 1 kap, drugi - 2 kapi, treći - 3 kapi. Potrebno je povećati dozu 15 dana. Sljedećih 15 dana trebate smanjiti dozu za jednu kap. Tijek liječenja je mjesec dana.

Važno je znati da je rusa prilično otrovna biljka, stoga je potrebno pažljivo pratiti režim i, u slučaju bilo kakve alergijske reakcije ili boli, prekinuti liječenje.

Komprimira se iz ljekovitih biljaka koje poboljšavaju vid

Medeni maslačak

Da biste napravili oblog, morate uzeti korijen maslačka s listovima. Nekoliko biljaka treba brusiti kašu i pomiješati s jednom žlicom meda. Dobivenu masu treba umotati u bijelu tkaninu i nanijeti na oči. Držite oblog potrebno 20 minuta. Nakon zahvata, poželjno je tretirati područje očiju, na koje je položeno tkivo, sirutkom. Tijek liječenja oblogama - 2 tjedna.

Menta s medom

Za pripremu smjese potrebno je uzeti 50 grama lišća metvice, list aloe, 10 grama meda. Svi sastojci se fino melje, razrijedi prokuhanom vodom do kašastog stanja. Masa umotana u tkaninu i pričvršćena za oči. Mint ima tonički i osvježavajući učinak na organe vida, poboljšava protok krvi.

Obloge za oči

Za pripremu infuzije eyebright trebate uzeti 2 žlice suhog ili svježe usitnjenog bilja i prelijte 100 grama kipuće vode. Nakon 2 sata može se upotrijebiti infuzija. Pamuk štapići treba navlažiti u juhu, lagano stisnuti i pričvrstiti na oči. Držite tampone najmanje 20 minuta. U izvarku eyebright možete dodati malo meda.

Topli oblog

Topli oblog također blagotvorno djeluje na vid. Morate namočiti mali ručnik u vruću vodu i staviti na oči 15 minuta.

Ako slijedite recepte tradicionalne medicine, tada možete u kratkom vremenu obnoviti palu viziju. Također je važna prevencija, koja će pomoći u očuvanju vidne oštrine već dugi niz godina.

http://narodnimisredstvami.ru/lechenie-golovyi-narodnyimi-sredstvami/lechenie-zreniya-narodnyimi-sredstvami.html

Ljudski lijekovi za vid 8

Kako poboljšati viziju narodnih lijekova? Smatramo najkorisnije voće, povrće, ljekovito bilje, bobice, kao i jednostavne i učinkovite narodne recepte za obnavljanje vida.

Želite znati kako učinkovito podržati svoju viziju u našem informacijskom dobu, kada se vizualno opterećenje povećalo mnogo puta? Zatim pročitajte članak!

Narodni lijekovi za vid

Oporavak vida je uvijek integrirani pristup. Osim posebnih vježbi za održavanje i poboljšanje vida, u tome će nam biti od velike pomoći narodni lijekovi. Dakle, koju hranu jesti i koje popularne recepte koristiti za obnavljanje vida?

1) Borovnica je najvažnija ljetna bobica za vid. O prednostima borovnice za obnovu vida čuli smo sve. Nije za ništa proizveden ogroman dodatak prehrani na temelju borovnice. Ali prirodna bobica je najkorisnija! Borovnica poboljšava cirkulaciju krvi u mrežnici, učinkovito ublažava napetost i grč vidnog živca. Redovito jesti borovnice, čuvamo i povećavamo oštrinu vida, a štitimo i oči od štetnih čimbenika okoline.

2) Mrkve su korisne za kratkovidost, konjunktivitis, blefaritis, umor i bol u očima. Ovo povrće je dobar alat za prevenciju degeneracije i oštećenja vida s godinama. Također mrkva poboljšava viziju sumraka, eliminirajući takozvano "noćno sljepilo". Vrhovi mrkve također pomažu u vraćanju vida, a možete jesti samo tako ili dodati salate.

3) Svježe zelje: peršin, špinat, kopar, cilantro, celer, luk. U planinskim regijama Rusije zelje se dodaju u gotovo svako jelo. No, rijetko susrećete bijelu jetru s naočalama. To ukazuje na učinkovitost zelenih u zaštiti vida. Sve je jednostavno: zelenilo je život, zelenilo sadrži veliku količinu vitamina i elemenata koji pozitivno utječu na ljudsko tijelo, uključujući i vid.

4) Med + jak čaj. Umiješajte med u jaki čaj, ispustite 5 kapi u svako oko, onda je poželjno neko vrijeme ležati. Ovaj narodni lijek ublažava upale u očima i općenito ima pozitivan učinak na vid.

5) Sok od listova aloe. Možete uzeti unutra ili zakopati u oči, pomiješana s vodom i medom. Biljka mora biti stara najmanje 2-3 godine. Crvene listove odrežite, stavite ih na tanjur i stavite hladnjak na 10-12 dana. Tijekom tog vremena, listovi tvore tvari nazvane “biogeni stimulansi”, koji stimuliraju vitalnu aktivnost stanica. Dalje, iscijediti sok od lišća i uzeti 1 desert žlica 3 puta dnevno 30 minuta prije jela. Ili možete miješati sok od aloe s destiliranom vodom i medom kako biste zakopali u oči. I u prvom iu drugom slučaju dobivamo izvrsno sredstvo za jačanje i obnavljanje vida. Istisnuti sok pohranjen u hladnjaku do 3 dana (to je maksimalno), jer su daljnja ljekovita svojstva značajno izgubljena. Sok od aloe možete uzimati 2-4 tjedna, onda je bolje uzeti pauzu. Kontraindikacije: ne preporuča se piti grimizni sok za trudnice, kao i za one koji imaju problema sa srcem i jetrom.

6) Klice i sadnice pšenice izuzetno su korisne za održavanje i poboljšanje vida.

7) Infuzija preslice, odnosno pranje s tom infuzijom, smiruje živčani tik, uklanja bol i osjećaj pijeska u očima. Ovaj popularni alat za poboljšanje vida pomaže onima koji provode puno vremena za računalom. Recept: Ulijte 1 žlicu konjske repice s 1 šalicom vode, a zatim kuhajte 30 minuta. Gotovo! Možete oprati ovu infuziju oka, ili nametnuti im tople pamuk obriske na kapke.

8) Mint se ponekad naziva "oka trava" zbog svoje učinkovitosti u održavanju vida. Recept: ulje od metvice (prodaje se u ljekarnama) razrijeđeno u destiliranoj vodi (1 kap ulja na 100 ml vode) i ukapano u oči.

9. Kopriva pomaže u smanjenju oštrine vida, osobito u starosti. Infuzija za internu uporabu priprema se na sljedeći način: 1 žlica suhe, isjeckane koprive se ulije sa čašom kipuće vode, smjesa se infundira 1 sat. Pijte dobivenu infuziju od koprive 1/3 šalice 3 puta dnevno. Međutim, bez ikakvih infuzija, kopriva je također djelotvorna, korisno je jesti svježe, u obliku salata ili nakon obroka 2 puta dnevno.

Glog je vrlo koristan za kratkovidost. Morate mljevenje suho voće, miješati s medom u omjeru 1: 1 i uzeti mješavinu od 3 žlice dnevno.

11) losioni za krumpir prekriveni očima, dobro se opustite i ublažite umor očiju. Krompir se protrlja na srednjem grateru, zatim umota u gazu i stavi na oči (oko 20 minuta).

12) Komprimiranje koprive i đurđice pomaže u glaukomu u ranoj fazi. Potrebno je pola čaše koprive, 1 čajna žličica cvijeća đurđica, a sve to izlije sa čašom vode. Infuzija se stavi 10 sati na tamno mjesto. Zatim dodajte pola čajne žličice obične sode, od dobivenih masa činite 2 puta dnevno 15-20 minuta obloga za oči.

13) Eyebright je učinkovit u liječenju vida, posebno u katarakte. Pola čajne žličice suhe sjeckane trave od jabučice prelije se 100 ml kipuće vode i infundira prije hlađenja. Zatim se infuzija filtrira. Gotovo! Rezultat infuzije eyebright je zakopan u oba oka, 2 kapi 2-3 puta dnevno. Ostalo je korisno popiti. Tijek liječenja je 30 dana.

14) Infuzija šipka je korisna za obnavljanje vida, uključujući distrofiju retine i katarakte. Uzmite 1 žličicu suhih latica šipka, ulijte 2 šalice kipuće vode. Ohladite smjesu, istisnite i dodajte 1 žlicu meda. Piće se mora konzumirati prije spavanja i odmah nakon buđenja, i neće biti suvišno piti ga tijekom dana.

15) Korijen peršina + limun = djelotvoran narodni lijek za poboljšanje vida. Peršin korijena peršina u jednakim omjerima s limunom, dodajte med po okusu i unutar 2 mjeseca ovu smjesu uzmite 1 sat prije jela, 1 žličicu.

Folk lijekovi pomažu u očuvanju i poboljšanju našeg vida, ali treba razumjeti da osim njih trebate biti oprezni s očima. Ako sjedite za računalom danju i noću, onda folk lijekovi za vraćanje vida vjerojatno neće nekako napraviti razliku. Glavno je da ne preopterećujemo oči, što, naravno, nije tako jednostavno u informacijskom dobu.

Nadam se, momci, da je ovaj članak o poboljšanju pogleda na narodne lijekove dobro došao.

Napišite recenzije i recepte.

http://sizozh.ru/narodnye-sredstva-dlya-zreniya

Narodni lijekovi za poboljšanje vida

Čak je i djelomičan gubitak vida vrlo ozbiljan problem, jer može poremetiti punu percepciju svijeta oko čovjeka. U većini slučajeva, gubitkom vida se može upravljati ako se ne radi o urođenim i nepovratnim patološkim procesima.

Do danas su razvijeni mnogi lijekovi i posebne tehnike koje pomažu poboljšati vid ili povećati njegovu oštrinu. Popularni lijekovi za poboljšanje vida, koji su se uspješno koristili u davna vremena, također su vrlo učinkoviti.

Etiologija oštećenja vida

Prema medicinskoj praksi, predstavnici svih dobnih kategorija podliježu pogoršanju vida, jer uzroci takvog patološkog poremećaja mogu biti vrlo različiti.

Dakle, najčešći uzroci oštećenja vida su:

poremećaji fokusa na mrežnici oka;
nepravilno prelamanje svjetlosti;
ozljede oka i bolesti;
dob;
redoviti boravak na računalnim monitorima;
česte stresne situacije;
dijabetes i druge ozbiljne bolesti;
nepravilno osvjetljenje, uključujući nedostatak i višak.

Kada se suoče sa znakovima oštećenja vida, treba se odmah obratiti stručnjaku koji može odrediti prirodu patoloških procesa i propisati liječenje.

Potreba za kvalificiranom skrbi proizlazi iz činjenice da je gotovo nemoguće riješiti se oštećenja vida uzrokovanih ozbiljnim bolestima bez rješavanja uzroka.

Glavne metode liječenja uključuju lijekove, pravilnu prehranu, posebne vježbe i narodne lijekove za vraćanje vida.

Liječenje očiju s narodnim lijekovima

Ljudsko zdravlje i potpuno funkcioniranje svih tjelesnih sustava uvelike ovisi o prehrani i onim tvarima koje dolaze s proizvodima. Stoga, učinkoviti narodni lijekovi za liječenje vida sastoje se prvenstveno od uravnotežene prehrane.

Očima je potrebno dovoljno određenih vitamina koji se mogu dobiti uzimanjem vitaminskih kompleksa ili dodavanjem hrane u prehranu.

Za normalan rad očiju potrebni su sljedeći vitamini:

Vitamin A, prisutan u peršinu, ribi;
vitamin C, koji je bogat hranom poput divlje ruže, ribizla, limuna i jabuka;
Vitamin B1, koji se može dobiti konzumiranjem kukuruza, orašastih plodova i meda;
vitamin B2, punjenje jabuka i polirana riža;
Vitamin B6, koji se nalazi u kupusu, žitaricama pšenice, ribi i žumanjcima;
Vitamin B12, prisutan u borovnicama i šljivama.

Prilagodbom dnevne prehrane, vođeni navedenim proizvodima, bit ćete u mogućnosti značajno poboljšati svoju viziju, čiji je pad izazvan, primjerice, dugim boravkom u uvjetima slabog osvjetljenja ili radom na monitoru.

Ako je problem uzrokovan ozbiljnim patološkim procesima u tijelu, bilo koji narodni lijek za oči mora biti dopunjen drugim metodama liječenja.

Liječenje očiju: narodni recepti

Mnogo prije pojave modernih lijekova za liječenje vida, iscjelitelji su uspješno koristili proizvode za ljudske oči za te svrhe. Kako bi se poboljšao pogled, preporuča se uporaba recepata narodnih likera i izvaraka koji su preživjeli do naših dana.

Priprema čaja

Oči su vrlo osjetljiv organ koji je previše osjetljiv na učinke nepovoljnih čimbenika okoline, pa je važno ne zaboraviti na njihovo redovito čišćenje. U te svrhe preporučuje se upotreba pamučnih štapića umočenih u pivarsko čaj.

Tradicionalni iscjelitelji preporučuju kako bi se pročistila uporaba izvarka kamilice, koja se lako može naći u bilo kojoj ljekarni. Za pripremu će trebati temeljito nasjeckane suhe kamilice, koja u iznosu od 3 žlice. žlice potrebno zaliti 200 ml prokuhane vode. Nakon infuzije tijekom jednog sata i naprezanja, proizvod se može koristiti za brisanje očiju.

alge

Popularni narodni lijekovi za poboljšanje vida u starijoj dobi uključuju redovito ispiranje očiju s tinkturom na bazi "Fucus" - alge koje se prodaju u ljekarnama.

Glavni sastojak mora biti izli kipuću vodu u omjeru od 3 žlice. žlicu algi u 500 ml tekućine i inzistirati u dobro zatvorenoj posudi 12 sati. Nakon toga, dobiveni alat se izlije u ledene kalupe i stavi u zamrzivač.

Svake se večeri preporuča jedna kocka da obrišete područje oko očiju, bez straha od prodora tekućine unutra. Prema brojnim recenzijama, ova metoda pomaže u savladavanju umora i bolnih očiju, a prvi pozitivni rezultati bit će vidljivi nakon 7-14 dana dnevnog ponavljanja postupka.

Smeđi šipak

Dokazani narodni lijekovi za poboljšanje vida za dalekovidnost uključuju ljekovitu infuziju s plodovima smeđe divlje ruže. Za pripremu lijekova potrebno je napuniti bokove (1000 g) vodom (3 l) i kuhati dok se sastojci ne omekšaju.

Nakon toga, plodovi se moraju ukloniti, pažljivo obrisati i ponovno napuniti vodom u volumenu koji ne prelazi 2 litre. Nakon dodavanja 2 čaše meda i temeljito miješanje smjese, prokuhajte ga na laganoj vatri ne više od 5 minuta. Dobiveni lijek namijenjen je uzimanju najmanje 4 puta dnevno za 1 šalicu po prijemu.

Ovaj recept je vrlo djelotvoran, ali ne smijemo zaboraviti da se upotrebom samo narodnih lijekova za vid ne mogu eliminirati dugovremeni. U ovom slučaju, posebne vježbe igraju važnu ulogu.

Mrkva s maslinovim uljem

Često predstavnici tradicionalne medicine uz propisano liječenje preporučuju uporabu tradicionalnih sredstava za vid. Kratkovidost se, primjerice, može liječiti sokom od mrkve u kombinaciji s maslinovim uljem.

Mrkva mora biti temeljito nasjeckana pomoću sokovnika i pomiješana s maslinovim uljem u omjeru od 200 ml soka po 1 tbsp. žlicu druge komponente. Preporučuje se primjena lijeka svakog jutra na prazan želudac s 200 ml tijekom trajanja liječenja od 2 do 3 mjeseca.

Dakle, narodne metode igraju važnu ulogu u liječenju problema s oštećenjem vida. No, stručnjaci još uvijek ne preporučuju povjeravanje zdravlja očiju rukama tradicionalnih iscjelitelja i isključuju integrirani pristup i imenovanje liječenja od strane visokokvalificiranih oftalmologa.

http://evehealth.ru/narodnye-sredstva-dlya-uluchsheniya-zreniya/

Kako vratiti prizor narodnih lijekova

Svaka osoba koja je primijetila smanjenje vida pada u laganu paniku. Zbog ove situacije raste niz novih problema: kakve čaše kupiti, hoće li pokvariti sliku, kako se naviknuti da ih nose, hoće li se početi razvijati nove bolesti oka. Naravno, oftalmolog će pomoći odgovoriti na većinu ovih pitanja. Propisat će vam recept za čaše i dati vam potpuni popis lijekova koje trebate kupiti u ljekarni. No, u stvari, svaka osoba može samostalno vratiti svoj vid, bez pribjegavanja skupim lijekovima i kompliciranim postupcima, naravno, samo ako se bolest ne pokrene, već se samo počinje manifestirati. Treba samo pokušati, a rezultat će sigurno biti pozitivan!

Sve bolesti oka mogu se podijeliti u dvije faze: uobičajeno postupno pogoršanje vida (početna faza) i složene bolesti, koje uključuju kataraktu, glaukom, dakriocistitis, hemophtalmiju, astigmatizam i tako dalje. Oftalmolog će pomoći u uklanjanju manifestacije opasnih bolesti, bez njegovog savjeta ne biste trebali poduzimati nikakav neovisni tretman. Osim toga, u složenim bolestima, samo-liječenje može biti ne samo neuvjerljivo, nego i opasno. Preporučuje se da se prije korištenja tradicionalne medicine posjeti liječnika kako se situacija ne bi pogoršala.

Zašto se vizija pogoršava

Da bi se postigli brzi rezultati primjene receptura tradicionalne medicine, potrebno je znati koji čimbenici utječu na pogoršanje vida. Ako posjedujete ovu informaciju, možete se učinkovitije riješiti ili oslabiti ovu bolest.

Stalno fokusiranje na obližnje objekte. Čitanje knjiga, gledanje televizije, rad na računalu dugo vremena ne uzrokuje naprezanje mišića. Iz ovoga se pogoršava tonus očnih mišića i vizija počinje postupno padati.
Prirodno starenje mrežnice. Nažalost, tijekom vremena, mrežnica oka gubi svoja svojstva i zbog toga vizija počinje propadati. Ako želite odgoditi ovaj proces, pojedite više povrća i voća, koji sadrže veliku količinu vitamina.
Svijetlo ili neadekvatno osvjetljenje uzrokuje neprestanu napetost očiju.
Čitanje u prijevozu. To uvelike utječe na normalne performanse očiju. Vibracije do kojih dolazi tijekom putovanja utječe na koncentraciju. Preporučujemo da ne čitate knjige i novine u podzemnoj željeznici, autobusu ili vlaku.

Recepti tradicionalne medicine za poboljšanje vida

Folk lijekovi su korišteni mnogo prije pojave samog lijeka, tako da će vam njihova uporaba sigurno donijeti pozitivan rezultat.

Isperite oči aloe. Iscijedite sok od lišća aloe, razrijedite ga prokuhanom vodom na sobnoj temperaturi u omjeru 1:10. Isperite oči jedanput dnevno (po mogućnosti navečer) jedan tjedan.
Nevena. Vrlo učinkovit lijek koji se može koristiti kao dodatna terapija katarakte. 3 čajne žličice zgnječenog cvijeta nevena ulijte pola litre kipuće vode preko poda. Neka se zakuha, procijedi. Pijte 100 grama 4 puta dnevno.
Infuzija sjemenki kopra. Jedna žlica sjemenki kopra zahtijevat će 200 ml prokuhane vode. Ostavite stajati 30 minuta. Uzmite dnevno 2 tjedna. Odmorite se tjedan dana, a zatim nastavite ponovno.
Peršin i krumpir. Operite peršinovo lišće, sitno nasjeckajte. Zamotajte masu u gazu tako da napravite vrećicu i pričvrstite je na oči. Isti učinak daje sirov krumpir, nariban. Nanošenje na oči je potrebno nakon očne boli.
Borovnice. Borovnice su izuzetno korisne za zdravlje očiju. Može se koristiti u bilo kojem obliku - kao džem, sok ili kompot. Borovnice sadrže posebnu tvar potrebnu za cirkulaciju krvi u mrežnici. Ako ste samo osjetili da je vizija počela propadati, odmah uzmite dijetu s borovnicama. To će pomoći u oporavku izgubljenih dioptrija.
Mast za kapke. Potrebno je pripremiti jednaku količinu praškastog maslačka i meda, isključivo prirodno. Pomiješajte sastojke i utrljajte u kapke svake večeri.
Infuzija očiju. Pripremite izvarak biljnog eyebrighta. Fino sjeckani zbirka (2 žlice) prelijte kipućom vodom (1 šalica). Neka stoji na tamnom mjestu 3 sata. Isprati oči pripremljenom infuzijom ujutro i navečer.
Vitaminska maska. Pripremite jednake količine oguljenih i naribanih krastavaca, naribanih jabuka, konjske kisele (pre-parene). Sve temeljito promiješajte, umotajte u gazu i nanesite na oči 30 minuta. Preporučljivo je to učiniti u mraku, ne uključujući svjetlo.
Salata od mrkve. Vrhovi mrkve izuzetno su bogati vitaminima koji se ne nalaze u samom korjenastom povrću. Ako jedete zelje ne izgleda vam ukusno, možete pripremiti salatu, koja se sastoji od kiseljaka, vrhova mrkve i krastavaca. Napunite sve kapljicom maslinovog ulja. I ukusno i zdravo!
Sok od mrkve s medom. Najmanje jednom tjedno svim studentima, studentima i onima koji dugo provode na računalu treba dati sok od svježe cijeđene mrkve s medom. Idealan način za zasićenje tijela korisnim tvarima.
Lišće i voće maline. Pripremljene sastojke (pola čaše) skuhajte kipućom vodom (1 čaša), držite 20 minuta. Procijedite, popijte.
Citrus. Oni donose mnoge prednosti, jer sadrže velike količine vitamina. Ako želite obnoviti dosadašnju oštrinu vida, jedite najmanje 2 mandarine ili jednu naranču dnevno. Obratite pozornost! Ovaj recept je pogodan samo za one koji nemaju problema s probavnim sustavom!
Sok od povrća. Morat ćete iscijediti sok od takvog povrća kao što su peršin, celer, cikorija i mrkva. Da biste to učinili, možete se pomicati kroz stroj za mljevenje mesa, staviti u gazu i prelijte sok koji se pojavi. Pijte pola čaše 3 puta dnevno.
Proklijale žitarice pšenice. Od davnina, klijena zrna pšenice bogata su velikim brojem korisnih vitamina, elemenata u tragovima i drugih tvari. Ako želite koristiti ovaj proizvod za hranu, morate početi klijati sjeme. Da biste to učinili, operite sjeme, stavite ih na ravnu tanjurić, pokrijte malom količinom tople vode, pokrijte ubrusom. Nakon 1-2 dana pojavit će se nežni klice. Pomičite se kroz mlin za meso, pomiješajte s medom i koristite umjesto doručka.

Dijeta za obnavljanje vida

Jedna od važnih točaka sredstava za samopoboljšanje je prehrana. Ovdje nema strogih ograničenja. Izuzetno zdrava hrana glavna je prednost. Da bi se tijelo moglo nositi sa smanjenjem vida, potrebno ga je osigurati svim tvarima koje su potrebne za normalno funkcioniranje očiju.

Glavni sastav proizvoda koji trebaju konzumirati oni koji žele obnoviti vid (vrlo je učinkovito pratiti takvu prehranu tijekom liječenja farmaceutskim pripravcima koje je propisao liječnik):

Mrkva, brokula, morska riba, sve povrće i voće.
Pokušajte ne jesti puno slane, dimljene i začinjene, masne hrane.

Na prvi pogled ne postoji ništa teško u održavanju ove prehrane. Potrebno je samo malo truda i odgovornije liječiti svoje zdravlje.

Gimnastika za oči

Posebno mjesto među mnogim sredstvima tradicionalne medicine je uobičajena gimnastika za oči. Ako se infuzije i decoctions moraju pripremiti unaprijed, održavati na određenoj temperaturi, onda se vježbe mogu obaviti bilo gdje u bilo koje vrijeme. Putujete li autobusom ili se opuštate na pauzi - uzmite 10 minuta za svoje zdravlje. Nakon nekoliko sesija takve terapije, sigurno ćete osjetiti poboljšanje. Glavno je da skinete naočale ili kontaktne leće - terapijske vježbe trebaju se odvijati u prirodnom okruženju za oči.

Primijećeno je da oči dobro funkcioniraju zbog normalnog rada vizualnih mišića. Da biste ih održali u stalnom tonu, morate izvesti sljedeće vježbe:

Blink. Bez naprezanja očiju, brzo i jednostavno trepnite. To povoljno djeluje na cirkulaciju krvi.
Daleko Sljedeća vježba temelji se na drugačijem vidokrugu. Zamislite da na prozoru postoji određena točka. Pogledajte od nje do pogleda izvan prozora. Zatim ponovno pogledaj prozor. Učinite to nekoliko puta.
Držite otvorena. Čvrsto zatvorite oči 6-7 sekundi. i onda širom otvorena. Tako je barem 10 puta. Stimulira cirkulaciju krvi, jača mišiće očiju.
Pritisak na kapak. S tri prsta obje ruke pritisnite gornje kapke. Bez primjene posebne sile držite 2-3 sekunde i otpustite prste. Ova masaža je vrlo korisna za cirkulaciju intraokularne tekućine.
Kontrastni tuš - svakodnevno radite ujutro. Napravite naviku napraviti kontrastni tuš svaki dan. Počnite s toplom vodom koja ne gori puno. Isperite lice, obraćajući posebnu pozornost na oči. Zatim ponovite isto s hladnom vodom. Preporuča se završiti tretmane vodom hladnom vodom.
Zamislite nešto lijepo. Hitan lijek za vraćanje očiju na posao je zatvoriti oči i predstaviti nešto ugodno. Oči iz ovoga se opuštaju i postupno se vraćaju u normalu.
Crtanje slika. Samostalno izmislite bilo koju sliku i nacrtajte je oko rubova, ne fokusirajući se na stvarne objekte. Nosite virtualne linije gore, dolje, postrance, kružnim pokretima.

Zapravo, redovita tjelovježba za oči mnogo je učinkovitija nego što se čini na prvi pogled. Ne zaboravite svakodnevno raditi sve vježbe.

Ako su vam oči umorne od dugotrajnog rada na računalu, možete ih uspješno primijeniti i tijekom istovara tijekom napornog radnog dana.

U zaključku, želio bih napomenuti da će poštivanje najjednostavnijih pravila pomoći da se ne brinete o pogoršanju vida do vrlo starosti. Potrebno je manje vremena provoditi na računalu (ili redovito praviti pauze), koristiti više prirodnih proizvoda, voditi zdrav način života, napuštati loše navike, raditi, čitati ili pisati samo uz prikladno osvjetljenje. Ne izlažite oči dodatnim opterećenjima! Samo vi sami možete održati svoje zdravlje!