Iako odnos između krvne grupe i osobina ličnosti nikada nije bio znanstveno dokazan, u Japanu je vrlo uobičajeno da krvne grupe mogu sugerirati osobine ličnosti, od karaktera do kompatibilnosti, koliko volite i koju vrstu hrane trebate držati.
Sama ideja o povezivanju krvne grupe s osobnošću osobe pojavila se 1920. godine i još uvijek se široko koristi.
U mnogim azijskim zemljama postoji čak i “krvna grupa” na društvenim mrežama. Vaša krv je ključ vaše biokemijske osobnosti. Pa zašto ne vjeruju da ona može otkriti puno o vama? Na kraju, naše prehrambene navike i položaj za spavanje također mogu puno reći o našoj osobnosti.
Prva krvna grupa (0)
Osobne osobine: ambiciozne, sigurne, jake
Nedostaci: arogantan, neosjetljiv, samozadovoljan
Ljudi prve skupine krvi smatraju se liderima po prirodi i često postaju dobri sportaši. Društveni su, izražajni i strastveni. Oni imaju nezasitnu želju za uspjehom i ne boje se riskirati ili se kladiti.
Prehrana za prvu krvnu skupinu
Osobe s prvom krvnom grupom imaju najstariju memoriju u probavnom sustavu i imaju brzi metabolizam. Zbog toga mogu uživati u hrani bogatom proteinima, uključujući meso, perad i ribu u svojim dijetama. Potrebno je ograničiti potrošnju žitarica i kruha.
Druga krvna grupa (A)
Osobne osobine: konzervativni, introvertni, suzdržani, strpljivi, perfekcionisti
Nedostaci: opsjednuti, lako zbunjeni, ponekad zabrinuti i tvrdoglavi
U japanskoj kulturi ljudi s drugom skupinom krvi često se nazivaju "farmerima". Oni su pažljivi prema drugima i vrlo su odani. Mogu biti posve povučeni i nevoljko dijeliti svoje osjećaje.
Mnogi su pretjerano ozbiljni i slabo spavaju. Iako su sposobni biti dobri vođe, rijetko preuzimaju vodstvo, jer stres u velikoj mjeri utječe na njihov stresni sustav.
Prehrana za drugu krvnu skupinu
Osobe druge skupine krvi vrlo su korisna vegetarijanska hrana. Mnogi ljudi imaju poteškoća pri prelasku s tradicionalnih jela od mesa i krumpira na prehranu bogatu žitaricama i povrćem. Ali to je posebno važno za one koji imaju drugu skupinu krvi, imaju hranu što prirodniju i svježu.
Treća krvna grupa (B)
Osobnosti: kreativna, fleksibilna, individualistička, optimistična, strastvena
Nedostaci: zaboravan i ponekad neodgovoran
Osobe s trećom skupinom krvi su osjetljive, dobro razumiju drugu točku gledišta, međutim, često sumnjaju u slučaju sporova i protivljenja. Zahvaljujući lakoj prilagodljivosti i fleksibilnosti, postaju dobri prijatelji.
Međutim, muškarci s trećom krvnom grupom imaju nešto drugačiji ugled i često se smatraju neadekvatnim kandidatima za brak u nekim azijskim zemljama. Često ih se doživljava kao "slobodnjake", sebične i nestalne.
Takvi su ljudi podložniji raznim bolestima, moraju jesti razne namirnice i vježbati.
Prehrana za treću krvnu skupinu
Osobe s trećom krvnom grupom imaju težak probavni sustav, ali trebaju izbjegavati meso, osobito piletinu.
Pile, iako se smatra mršavim mesom, sadrži aglutinirajući lektin, a ta tvar može utjecati na cirkulaciju krvi kod treće krvne grupe, što može dovesti do moždanog udara i imunoloških poremećaja.
Četvrta krvna grupa (AB)
Osobne osobine: mirno, prikupljeno, introvertno, racionalno
Nedostaci: kritički, neodlučni, nepopustljivi i hladni
Ljudi s četvrtom krvnom grupom često su šarmantni i popularni. Ne razmjenjuju male stvari i često ih doživljavaju kao duhovne i pomalo ekscentrične.
Smatra se da njima upravlja glava, a ne srce. Oni ne vole slijediti nečija pravila. Ako se osjećaju previše potlačeni, prekršit će pravila i učiniti sve na svoj način.
Prehrana za četvrtu krvnu skupinu
Ljudi s četvrtom krvnom grupom imaju osjetljiv probavni trakt i trebaju izbjegavati piletinu, govedinu, svinjetinu i jesti plodove mora, proizvode od soje, mliječne proizvode, kao i najrazličitije voće i povrće.
http://www.infoniac.ru/news/Gruppa-krovi-vash-harakter-i-pitanie.htmlOkusite preferencije za krvnu skupinu
Ako ste ikada pregledali popise najotmjenijih dijeta, onda ste vjerojatno obratili pozornost na prehranu krvnom grupom. Zapravo, takva dijeta, koja nam pomaže da izgubimo težinu, samo je dio programa za poboljšanje tijela. Kakva je veza između krvne grupe i našeg zdravlja?
Svatko ima svoju krvnu grupu. Određuje opće stanje tijela, ovisnosti o hrani, pa čak i predispoziciju za određene bolesti. Znajući vašu krvnu grupu, možete saznati koje nas bolesti čekaju i učiniti sve da ih izbjegnemo ili ozdravimo.
Početkom 20. stoljeća, 1907., češki liječnik Jan Jansky ustanovio je da postoje četiri vrste krvi. Usput, na Zapadu se nazivaju malo drugačije od našeg. Da ne bismo bili zbunjeni brojevima i slovima, razjasnimo: prva grupa (kako se to zove u Ukrajini) je da je na Zapadu označen O, drugi je A, a treći je B. četvrti je AB.
Tijekom dvadesetog stoljeća znanstvenici su proučavali odnos krvne skupine s psihološkim i fiziološkim portretom osobe. Američki liječnik Peter Adamo bio je posebno zainteresiran za ovo pitanje, koji je, nastavljajući rad svog oca, poznatog naturopatskog liječnika, došao do zanimljivih zaključaka. Prema krvnoj grupi, zaista je moguće utvrditi predispoziciju osobe za određene bolesti. Mnogo toga ovisi ne samo o načinu života, već io ljudskoj prehrani.
Postoje namirnice koje sadrže masne kiseline, vitamine, aminokiseline koje poboljšavaju tijelo, ali postoje i one koje mogu naškoditi. A za osobe s određenom krvnom grupom odgovara i njihov poseban “set namirnica”. Naravno, rizik od bolesti uvelike se povećava ako osoba redovito jede hranu koja je kontraindicirana na genetskoj razini (to jest, nije prikladna krvna grupa).
Položaj određenih bolesti nije kazna, štoviše, to uopće ne znači da se mogu pojaviti i napredovati bolesti. Ali, kao što znate, spašeni Bog štiti. Da biste izbjegli razvoj bolesti, morate prilagoditi prehranu ovisno o tipu krvi. Zašto ne napravite izbornik za zdravlje i dugovječnost? Usredotočimo se na krvnu grupu! Zar ne želimo živjeti do velike starosti i još uvijek ostati u dobrom zdravlju? Naravno, želimo!
1 KRVNA SKUPINA
Najčešća krvna grupa na planeti je prva. Osobe s prvom krvnom grupom imaju visoku izdržljivost, imaju snažan živčani sustav, troše snagu, mogu ih brzo vratiti. Imaju dobar imunitet. I oni se često nazivaju mesojedima ili lovcima. Doista, osoba s prvom krvnom grupom lako će odustati od začinjenih salata i dati prednost kotletu.
Takvi ljudi imaju predispoziciju za gastritis, kolitis, čireve, artritis, reumatizam, disfunkciju štitne žlijezde, probleme u probavnom sustavu. Kako bi održali zdravlje, takvi ljudi moraju jesti hranu koja je bogata proteinima i stalno vježbati tijelo.
• Korisni proizvodi: meso (osim masne svinjetine), riba i plodovi mora, povrće i voće (osim kiselog), ananas, raženi kruh. Potrebno je ograničiti uporabu žitarica, osobito zobene kaše, pšenice i proizvoda iz nje (npr. Pšeničnog kruha). Možete uključiti heljdu i mahunarke u prehranu. Preporučljivo je izbjegavati kupus (osim brokule), kukuruz, marinade, kečap.
• Pića su korisni zeleni čaj, čaj od šipka, metvica, đumbir, lipa. Kava se ne može zloupotrijebiti, alkoholna pića su štetna (osim crnog i bijelog vina - neutralna su).
GRUPA II KRV
Dugo otkako su se ljudi s drugom skupinom krvi skupili u hranu poput ribe, žitarica i svih vrsta zelenila. Često se nazivaju "poljoprivrednicima". Ljudi s drugom skupinom krvi najčešće - ljubitelji sjedilačkog načina života. A to nije najbolji učinak na stanje svijesti (postoje depresije) i na zdravlje.
Postoji tendencija bolesti srca i žuči, astme, alergija, dijabetesa, upale pluća, osteohondroza, žučnih kamenaca i bubrežnih kamenaca. Da biste ostali zdravi, morate naučiti kako se opustiti. Pogodno za jogu, pilates.
• Što se tiče prehrane - nemojte se hraniti masnim proteinima. Bolje je napustiti česte konzumacije mesa i otići na "korov" - zelenilo i povrće su dobrodošli! Korisno povrće, žitarice, mahunarke, voće (osim citrusa, rabarbara, banana), riba (bolje je isključiti iverku, iverak, haringu, kavijar i plodove mora). Preporučuju se sirovi sir i mliječni proizvodi. Sluznica probavnog trakta kod ljudi druge skupine krvi vrlo je osjetljiva, pa začinjena hrana (papar svih vrsta, ocat, kečap, rajčica), kiselo voće i bobice, majoneza i začini neće raditi.
• Pića su prikladna - zeleni čaj. crno vino, sok od mrkve, ananasa i višnje. Preporučljivo je izbjegavati uporabu soka od naranče i limuna i jakog crnog čaja.
III. GRUPA KRVI
U prehrani predstavnika treće krvne skupine glavno mjesto zauzimaju mliječni proizvodi. Njihov imunološki sustav je isti kao i kod osoba s prvom krvnom grupom, probavni sustav je sličan onome vlasnika druge skupine. Zbog toga je ljudsko tijelo s trećom krvnom skupinom trajnije. Usput, ova vrsta ljudi se zove "nomadi". Skloni su upali pluća, osteohondroza i bolesti zglobova. Najopasnije bolesti su bol u grlu, bolesti urinarnog trakta, enterokolitis, žučna kamenca, kolecistitis i alergije. Da bi se održali u dobrom fizičkom stanju, ti sretnici se ne moraju iscrpiti iscrpljujućim vježbama u fitness klubovima. Opterećenja moraju biti raznolika. Glavni moto je mobilnost. Stoga je vrijedno obratiti pozornost na aktivne sportove kao što su aerobik, plivanje, skijanje i rolanje, biciklizam, badminton i tenis.
- Snaga. Osobe s ovom krvnom grupom mogu sigurno jesti meso i gotovo sve mliječne proizvode u bilo kojoj količini. Najkorisnije su riječne i morske ribe, meso (osim svinja i piletina), fermentirano mlijeko, jaja, žitarice (osim heljde i pšenice), mahunarke, povrće (osim kukuruza, rajčica, bundeve, masline) i voće.
- Što se pića tiče, najbolje je dati prednost zelenom čaju, biljnim čajevima ili infuzijama, sokovima od grožđa, jabuka, ananasa ili brusnica. Sok od rajčice se ne preporučuje.
IV. GRUPA KRVI
Četvrta krvna grupa je najrjeđa i "najmlađa" na planeti. Kroz povijest čovječanstva postojale su tri krvne skupine, sve do prije 10-15 godina, iz nepoznatih razloga, skupina AB nije se pojavila za znanstvenike. Predstavnici ove rijetke krvne skupine odlikuju se niskim imunitetom. Stoga su oni brži od drugih koji hvataju infekcije koje se šire kapljicama u zraku. Kao što ste već shvatili, glavna opasnost su akutne respiratorne virusne infekcije. Zbog obične prehlade može se pojaviti sinusitis, a komplikacije nakon bolesti najčešće zahvaćaju srce. Postoji predispozicija za ekcem, hipertenziju. Kako bi se poboljšao imunitet, vrijedi učiniti postupke kaljenja i koristiti fitoterapiju, pratiti nutritivnu ravnotežu i uzimati vitamine. Hodanje, vožnja biciklom ili rolanje su vrlo korisni.
- Dijeta. Svi proizvodi su prikladni, ali u malim količinama. Istina, bolje je izbjegavati meso-teška jela za želudac. Zdravo meso je zec, puretina. Preporučuju se ribe (morski plodovi - isključujući), proizvodi mliječne kiseline, sirevi, maslinovo ulje, ulje jetre bakalara, orahe i kikiriki, žitarice (osim heljde i kukuruza), povrće (osim crnih maslina i kukuruza), voće (osim kiselog).
- Pića su korisni zeleni čaj, biljni čajevi (osim lipe), vino, a ponekad i kava.
Okusite preferencije za krvnu skupinu
Kako krvna grupa utječe na temperament i okus
Kada prvi put ugledate osobu, možete grubo opisati njegov lik iz njegovog izgleda, vođen društvenim stereotipima ili jednostavno intuicijom. Plavuše se smatra vjetrovitom prirodom, a ljudi s lopovom na nosu su tvrdoglavi, sive oči najčešće daju promišljenu melanholiju, a okruglo lice obično ukazuje na to da je njegov vlasnik izvanredna dobroćudna osoba.
Naravno, svi ti opisi su relativni, ali, kako god, znanstvenici su odavno dokazali povezanost određenog izgleda s vrstom karaktera.
I koje druge fiziološke značajke daju naše moralne znakove?
Prije više od 100 godina Karl Landsteiner dobio je Nobelovu nagradu za temeljno otkriće u području genetike i medicine: naša krv pripada jednoj od četiri skupine s jedinstvenim karakteristikama za svaku vrstu. Karl Landsteiner rođen je 14. lipnja, a na ovaj dan bilo je uobičajeno slaviti Svjetski dan darivatelja krvi. Nakon pola stoljeća, japanski su znanstvenici proveli niz studija i zaključili da krvna grupa također određuje karakter i temperament osobe, kao i da utječe na njegovu prehranu u smislu asimilacije različitih proizvoda.
Ako znate svoju krvnu skupinu i krvnu grupu članova vaše obitelji, tada možete primijetiti sljedeće značajke u svom ponašanju:
1 grupa - I (0)
Oni su prirodni vođe koji ustraju u svojim ciljevima. Vrlo su izdržljivi, vrijedni. Sve njihove emocije imaju ekstremnu manifestaciju: ljute su na ludilo, sumnjaju u paranoju, raduju se sretnoj euforiji.
Poznate osobe iz 1. krvne grupe:
Ronald Reagan, Mihail Gorbačov, kraljica Engleska Elizabeta, Al Capone, Elvis Presley, Dmitrij Medvedev, Vladimir Putin.
Grupa 2 - II (A)
To su strpljivi i mirni ljudi. Oni su uredni i često ludo pedantni. Oni više vole popustiti i ne prepirati se. Dobri izvođači. Skloni romantici, ali radije ne napuštaju zonu udobnosti. Oni gutaju svoje pritužbe, skrivaju svoje tjeskobe, pa ako se iznenada otvori njihov „cache“, onda su emocije često neadekvatne.
Slavne osobe s drugom krvnom grupom:
Adolf Hitler, Richard Nixon, Britney Spears, Sarah Michelle Gellar, Christina Ricci, Gwyneth Paltrow, Ringo Starr, Robin Williams.
Skupina 3 - III (B)
Slobodni umjetnici koji ne toleriraju zabrane, uznemiravanje, vrlo neugodan osjećaj u bilo kojem okviru, pravilima, ograničenjima. Među njima su i mnogi nevjerojatni vizionari. Nosači ove krvne grupe vrlo su društveni i nepredvidivi.
Poznate osobe iz 3. krvne grupe:
Brad Pitt, Jimmy Carter, Lyndon Johnson.
Grupa 4 - IV (AB)
Najrjeđa grupa. Ljudi su zagonetke. Vrlo su dojmljivi i zatvoreni. Ljudi s ovom skupinom imaju visoko razvijenu intuiciju.
Slavne osobe s četvrtom krvnom grupom:
Merlin Monroe, Barack Obama, John Kennedy.
Dakle, ne možete pitati najnovija poznanstva koja je njihova zodijaka - odmah ih iznenadite pitanjem krvne grupe :)
Sve zbog naših predaka
Ali ipak, kad govorimo o pripadnosti određenoj krvnoj skupini, prije svega mislimo na zdravlje. Prije nekoliko godina, prehrana krvne grupe bila je vrlo popularna u našoj zemlji. Znanstvena utemeljenost ovog sustava temeljila se na činjenici da su krvne grupe postupno postajale jedna za drugom, a njihov je izgled bio povezan s promjenjivim uvjetima života i razvoja ljudske rase, a time i prehranom.
Prije mnogo tisuća godina, prirodno je stvorena dijeta za svaku od krvnih grupa.
- U doba paleolitika ljudi su se odvijali na vrhu prehrambenog lanca. Kromanjonski lovci se nikoga nisu bojali, dobivali su energiju za svoje podvige od životinjskih bjelančevina, jer su konzumirali mnogo mesa. To je bio najjasniji izraz prehrambenih svojstava prve krvne skupine.
- Postupno istrebljenje životinja zbog želuca dovelo je do toga da hrana za životinje postaje sve manje i manje, prisiljava ljude da traže nove izvore za hranu. Zajednice su se počele stvarati s opuštenijom i sjedećom prirodom života, životinje su prestale biti hrana i pripitomljene, ljudi su ovladali skupljanjem i uzgajali neke biljke. Dakle, postojala je druga krvna skupina.
- Oko 10-15 tisuća godina prije Krista Nomadski su se narodi počeli pojavljivati, koji su bili izbačeni iz plodnih savana u hladna podnožja. Dobro su se prilagodili promjenjivim uvjetima okoline, pripitomili životinje, obrađivali nove zemlje, pokazivali genijalnost i kreativnost. Glavna hrana ljudi s trećom krvnom grupom bila je meso i mliječni proizvodi.
- Najrjeđa i mlada krv kod ljudi četvrte skupine. To je najjasnija supstanca. Krv ove skupine bila je prisiljena proizvesti otpornost kod bolesti skupine A i skupine B, ali u isto vrijeme među vlasnicima takve krvi najveći postotak osjetljivosti na maligne tumore, jer ta krv uzima neke neprijateljske antigene za svoje. Ta se skupina počela nazivati plemenitom plavom krvlju - otpornom na jednu bolest, mogla bi postati hirovita za najneočekivanije nesreće.
Između krvi i hrane koju osoba konzumira javlja se reakcija čija je priroda posljedica genetike. Dokaz jedne predispozicije jedne krvne skupine za određeni skup proizvoda su posebni proteini - lektini koji međusobno povezuju organizme. Kada se pojedu lektini koji nisu kompatibilni s antigenima krvi, javlja se vrsta napada na tijelo, što može uzrokovati brojne komplikacije vezane uz funkcioniranje unutarnjih organa, kao i pojavu prekomjerne težine.
Nazovite glavne, posebno korisne proizvode za svaku krvnu skupinu.
1 grupi
Ti ljudi imaju trajni probavni trakt.
Osnova prehrane: mesni proizvodi (janjetina, govedina, divljač)
Mliječni proizvodi: maslac, mozzarella i feta sir
Povrće: brokula, kelj, poriluk, peršin, bundeve, češnjak, špinat.
Voće: smokve, šljive.
Izbjegavajte: svinjetinu, haringu, kefir, mlijeko, svježi sir, pistacije, grah, avokado, patlidžane, krumpir, naranče, jagode, kukuruz, cvjetaču.
Što se tiče preporuka o fizičkim naporima, intenzivne vježbe, kao što su aerobik, plivanje, vježbe moći i plesovi, dobro su prilagođene osobama prve skupine.
2 grupi
To su prvi vegetarijanci na Zemlji.
Temelj prehrane: povrće.
Meso je kontraindicirano, u ekstremnim slučajevima - puretina i piletina.
Mliječni proizvodi: samo sojino mlijeko i sir.
Povrće: gotovo svako, osobito kelj, mrkva, peršin, bundeve, češnjak, špinat, avokado, repa.
Voće: marelice, ananas, brusnice, trešnje, grapefruits, smokve, limun, šljive, borovnice.
Izbjegavajte: meso, plodove mora, mliječne proizvode, patlidžane, masline, rajčice, naranče, banane, kokose, mandarine, grah.
Za ublažavanje stresa, osobe druge skupine mogu koristiti vježbe koje zahtijevaju koncentraciju i opuštanje, na primjer, yoga, borilačke vještine, plivanje, ples.
3 grupi
To su ljudi s najsnažnijim imunološkim sustavom i tolerantnim probavnim traktom.
Temelj prehrane: mliječni proizvodi.
Mesni proizvodi: janjetina, zec, divljač.
Mliječni proizvodi: kozje mlijeko, kefir, jogurt, kozji sir, svježi sir.
Povrće: patlidžan, kupus, paprika, grah, mrkva, peršin, repa, cvjetača.
Voće: ananas, banane, grožđe, brusnice, šljive.
Izbjegavajte: kukuruz, leću, heljdu, piletinu, svinjetinu, avokado, masline, rajčice, bundeve, nara, kokos, dragun.
Za vlasnike ove vrste krvi su dobra opterećenja koja ne zahtijevaju velike količine kisika, ali nisu u potpunosti usredotočena na opuštanje. Dobro planinarenje, biciklizam, tenis, neagresivne borilačke vještine.
4 grupi
Mješoviti, osjetljivi probavni trakt.
Mesni proizvodi: janjetina, zec, puretina.
Mliječni proizvodi: kiselo vrhnje, svježi sir, kefir, jogurt.
Povrće: patlidžan, brokula, krastavac, peršin, repa, celer, češnjak.
Voće: ananas, grožđe, grejp, kivi, brusnice, limun, šljiva.
Izbjegavajte: crveno meso, grah, kukuruz, heljda, avokado, papar, naranče, banane, šipak, mango, dragun.
Osobe s krvnom grupom AB ne mogu dugo biti u stanju napetosti, svaka opuštajuća praksa (joga, meditacija), plivanje, spore šetnje pješice će učiniti.
Koliko se ove preporuke mogu procijeniti samo njihovom rigoroznom uporabom, reći ću to sama - prije deset godina, dijeta iz krvne grupe dopustila mi je da izgubim nekoliko kilograma, a također sam pomogla meni i nekoliko mojih prijatelja u liječenju raka.
Članak koristi materijale iz knjige P. D’Adamo i C. Whitney "4 krvne grupe - 4 načina za zdravlje"
http://www.donor-yspu.ru/forum/13-34-1Osobitosti prehrane krvnim skupinama
Čovjek je sada racionalno biće, i kada je bio mnogo bliži prirodi i, shodno tome, životinjskom svijetu, iz kojeg se, slijedeći Darwinovu teoriju, pojavio. Jednom, kao životinje, osoba je instinktivno osjetila kakvu mu hranu odgovara. Uostalom, predatori, na primjer, nikada neće jesti povrće i voće, a biljožderi neće prestati biti vegetarijanci. Zbog takve instinktivne selektivnosti, oni praktički ne pate od srčanih i drugih bolesti. Osim toga, ako ne uzmete u obzir okrutne običaje životinjskog svijeta, valja napomenuti da životinje jedne vrste žive do roka koji je priroda dala tim pojedincima, a umiru otprilike u istoj dobi. Njihov životinjski instinkt je vrlo obrambeni mehanizam koji je izgubljen kao rezultat civilizacije od strane osobe čiji je imunološki sustav oslabio, a tijelo postalo podložno brojnim bolestima, uključujući i fatalne.
Krajem 20. stoljeća, otac i sin Amerikanaca D'Adamo (naturopatski liječnici) otkrili su vezu između krvne grupe i prehrane. Njihova teorija bila je utemeljena na činjenici da su ljudski probavni i imunološki sustav predodređeni za same proizvode koje su naši preci jeli. I pravila prehrane temelje se na izravnoj ovisnosti hrane koja se konzumira na krvnu skupinu. Prema njihovim istraživanjima, kao rezultat takve prehrane, ne samo da će se metabolički proces poboljšati, već će se aktivirati ljudski imunološki sustav i opće stanje njegovog tijela, kao i njegova tjelesna težina će se smanjiti. Ne morate se mučiti dijetama i beskrajno brojiti potrošnju kalorija.
Svaka krvna grupa odgovara određenoj prehrani i, prema tome, korisnim proizvodima. Razgovarajmo ukratko o tome koja je hrana potrebna osobama s 1, 2, 3 i 4 krvne skupine.
Hrana u prvoj skupini
Najstarija se smatra krvnom skupinom 1 (0) (50% svjetske populacije). Prema teoriji, ona je utemeljitelj drugih krvnih skupina. Ljudi prve skupine krvi (prvi lovci i sakupljači) imaju snažan imunološki sustav, energični su i aktivni.
Njihovi želuci, s visokom razinom kiselosti, dobro probavljaju meso, koje se preporučuje svakodnevno jesti u malim obrocima. Poželjno tamno mršavo meso - janjetina ili govedina (ali ne svinjetina), kao i perad i iznutrice (srce, jetra). Oni su korisne morske ribe i morski plodovi (ali ne i kavijar).
Genetski, ti ljudi su skloni tiroidizmu, kada štitnjača proizvodi nedovoljno hormona, zbog čega metabolički proces usporava i osoba dobiva na težini. Štitnjača, koja aktivira metabolizam, više je nego pokazana morska hrana bogata jodom.
Ljudima s prvom krvnom grupom također je potrebno povrće, osobito ako su lisnato, većina mahunarki je korisna, osim krumpira, kupusa, patlidžana, crnih maslina i gljiva.
Prikazuju se plodovi, osobito šljive i smokve (osim za naranče, mandarine, dinje, kupine, jagode i jagode).
Bolje je odbijati jaja, žitarice, brašno i mliječne proizvode vlasnicima krvne grupe 1.
Piće - mineralna voda, možda čisti izvor, zeleni čaj, pivo i vino.
Osobe s krvnom skupinom 1 imaju predispoziciju za upalne procese (na primjer, artritis) i čir na želucu. Pozitivne točke uključuju činjenicu da je njihova krv tanja, što znači da je vjerojatnost stvaranja krvnih ugrušaka mnogo manja.
Tim ljudima je potreban intenzivan fizički napor aerobnog tipa (idealan način za ublažavanje stresa) i sportove koji zahtijevaju spretnost i snagu.
Preporučeni proizvodi za grupu 2
Pića ljudi s krvnom grupom 3 su zeleni čaj, voda, možete si priuštiti da pijete vino, pivo, a ne često - crni čaj.
Namirnice kao što su kukuruz, heljda, kikiriki, leća, proizvodi od pšeničnog brašna, koji izazivaju debljanje, kontraindicirani su.
Fizička aktivnost (razvijanje izdržljivosti) - hodanje, trčanje, plivanje, aerobik i joga, tj. Vježbe nisu previše intenzivne, ali ne i potpuno opuštajuće.
Ljudima 3 krvne grupe mogu biti izložene bolestima kao što su lupus, sindrom kroničnog umora, vaskularna skleroza.
Pravilna prehrana za 4 skupine
Krvna skupina 4 (AB) (2% svjetske populacije) ova skupina je najmlađa. Pojavio se prije 1000-1200 godina, kombinirajući značajke skupina A i B. Ljudi u ovoj skupini imaju jak imunološki sustav, njihovi organizmi imaju antitijela koja ih štite od bolesti koje uzrokuju bakterije. Slabo mjesto ovih ljudi može se smatrati probavnim traktom, koji ima povećanu osjetljivost, pa stoga i potrebu za uravnoteženom, raznolikom prehranom ljudi iz 4 krvne skupine. Njihova hrana bi trebala biti bogata proizvodima biljnog podrijetla, kao što je to slučaj kod ljudi iz skupine A, ali možete si priuštiti i neke vrste mesa prikazane ljudima iz skupine B.
Najprikladnija hrana za njih su plodovi mora i ribe, kao i voće i povrće, morate jesti mahunarke i mliječne proizvode. Meso kunića, puretina i janjetina korisni su u umjerenim količinama.
Bolje je piti čistu izvorsku ili mineralnu vodu, kao i zeleni čaj. Nije često - pivo i vino (po mogućnosti crveno).
Ne korisni proizvodi za ljude 4 krvne grupe - heljda, grah, kukuruz, orašasti plodovi, crveno meso i proizvodi od brašna.
Vježba ne smije biti previše napeta, plivanje, aerobik, biciklizam i hodanje su korisni.
Problem ljudi ove vrste je izloženost stresnim situacijama, tako da će joga i korištenje tehnika opuštanja (opuštanja) biti vrlo korisne.
Nakon što je izašla teorija D'Adama, brzo je pronašla pristalice i sljedbenike koji su na temelju nje postigli dobre rezultate.
http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/food-blood-group.htmlPrehrana po krvnim skupinama - stol i jelovnik hrane
Suština prehrane u krvnoj grupi
D'Adamo je autor sustava za gubitak težine koji se zove "dijeta krvne grupe". Za optimalan život svatko bi trebao jesti hranu koja mu odgovara. Izuzimanjem iz prehrane proizvoda koji nisu kompatibilni s vašom krvnom grupom, poboljšava se funkcioniranje unutarnjih organa i sustava, gubi se prekomjerna težina, a iz tijela se uklanjaju toksini i šljake.
Peter D’Adamo je vjerovao da ljudi s istom grupom krvi dijele nešto zajedničko, odnosno:
- sklonost istim bolestima;
- slični režimi spavanja i odmora;
- identična otpornost na naprezanje;
- potrebu da se koristi ista hrana;
- slične biorhythms.
Prema izjavi američkog liječnika Petera D'Adama, apsorpcija hranjivih tvari u organizmu i njihova učinkovitost ovisi o genetici i krvnoj grupi. Ako osoba ne jede "svoju" hranu, onda negativno utječe na njegovo zdravlje, postaje uzrok neuspjeha probavnog sustava i metabolizma. To također dovodi do pretilosti.
Hrana sadrži glikoproteine koji kombiniraju ugljikohidrate. Svaka krvna grupa može apsorbirati samo neke od njih. U slučaju kada osoba jede proizvode s neprikladnim za njega glikoproteini, oni se ne probavljaju, nego se nakupljaju u probavnom traktu. U tom slučaju, tijelo ih doživljava kao strane tvari. Prema toj teoriji postoje korisni, štetni i neutralni proizvodi.
U tablicama u nastavku predstavljamo proizvode koji se mogu koristiti za svaku krvnu skupinu.
Tablica ishrane za krvnu skupinu 1
Prva krvna grupa, prema znanstvenicima, smatra se najstarijom. 33% svjetske populacije ima ovu krvnu skupinu. Takvi ljudi su inherentne vještine vođenja, snaga i utjecaj. Njihova glavna hrana je meso.
preporuke
Vlasnici ove krvne grupe trebaju uzimati vitamine B i vitamin K, kao i prehrambene dodatke u kojima su prisutni kalcij, jod i mangan.
Karakteristična značajka osoba s krvnom skupinom 1 je spor metabolički proces. Iz tog razloga, da biste smanjili težinu, morate se pridržavati određenih pravila:
- jesti više jetre i crvenog mesa - ove namirnice pomoći će ubrzati metabolizam;
- konzumirati više namirnica koje sadrže jod;
- jedite rotkvice, rotkvice, jer aktiviraju proizvodnju hormona štitnjače;
- potpuno ukloniti iz prehrane pšenicu i sve proizvode iz nje, mahunarke, jer ne proizvode inzulin i zaustavljaju metabolizam.
7 stvari koje morate znati o vašoj krvnoj grupi
Ukupno postoje četiri krvne grupe koje mogu puno reći o osobi i njegovom tijelu.
Poznavajući svoju grupu, naučit ćete bolje razumjeti sebe i svoje tijelo.
Korisni proizvodi.
2. krvna grupa: vegetarijanska hrana, riba, piletina i jogurt. Izbjegavajte grah, začinjenu hranu i kavu.
3. krvna grupa: mliječni proizvodi, janjetina, riba, povrće i čaj. Izbjegavajte alkohol i konzervanse.
1. krvna grupa: meso, riba i povrće. Izbjegavajte mliječne proizvode, prerađenu hranu i prejedanje.
4. krvna grupa: svježi, organski proizvodi. Odustani od pržene hrane koja uzima energiju.
Vrsta osobe.
2. krvna grupa: suosjećajna, organizirana, učinkovita, vođa.
3. krvna grupa: meditativna, fleksibilna, prijateljska, orijentirana na rezultate.
1. krvna grupa: praktična, energična, pažljiva, osjetljiva.
4. krvna grupa: racionalno, mirno, snažno, slobodno razmišljanje.
Reakcija na stres.
2. krvna skupina: visoka osjetljivost, potrebno je mnogo vremena da se oporavi od stresa. Piti puno vode pomoći će vam da se smirite.
3. krvna grupa: uglavnom mirna, ali ponekad ne kontrolira emocije i izvan sebe. Sporo disanje će pomoći povratku u sklad.
1. krvna grupa: mogući izljevi ljutnje, koji se nasljeđuju. Vizualiziranje nečega ugodnog pomaže vratiti mir.
Krvna skupina 4: dobro se nosi sa stresom, izuzetno je teško debalansirati. Aktivnost i tjelovježba pomažu smanjiti napetost.
Masne naslage:
2. krvna grupa: nakuplja masnoće iz mesa i proizvoda koji sadrže šećer.
3. krvna grupa: slabo asimilira prženu hranu i kruh.
Krvna skupina 1: nepravilna prehrana izaziva nakupljanje viška masnoće.
4. krvna grupa: nakuplja masnoću iz neaktivnosti.
Rh faktor.
Rh faktor (Rh) je drugi najvažniji sustav krvnih grupa. Može biti pozitivan ili negativan.
Pozitivni Rhesus faktor ima D-antigen, a negativan ne.
Ako buduća mama ima Rh negativnog i budući tata ima pozitivan, onda postoji rizik od Rh sukoba, koji uzrokuje takve komplikacije kao:
- hemolitička bolest - razgradnja crvenih krvnih stanica;
- fetalni eritroblastoza - proizvodnja nezrelih eritrocita u fetusu.
Pravilno liječenje i određene preventivne mjere pomažu u očuvanju fetusa.
Kompatibilnost prema krvnim skupinama.
Četvrta grupa je univerzalna u primanju krvi, ali može biti samo donor za četvrtu.
Drugi može uzeti krv od 2. i 1. i biti donator za 2. i 4. mjesto.
Treći prihvaća krv od 3. i 1., a donator može biti za 3. i 4. mjesto.
Prvi može uzeti krv od prvog, ali je univerzalni donator za sve.
Kompatibilnost plazme.
Četvrta skupina može primati plazmu samo od 4. godine i univerzalni je donor plazme za bilo koju krvnu skupinu.
Drugi može dobiti od 2. i 4., ali biti donator samo za 2. i 1. mjesto.
Treći i četvrti mogu dobiti 3. i 4. mjesto.
Prvi je univerzalni primatelj, ali samo prvi može isporučiti plazmu.
Nadamo se da ste naučili nešto korisno za sebe!
http://you-journal.ru/life/interesting/7-faktov-kotorye-vy-obyazany-znat-o-svoej-gruppe-kroviDijeta po krvnoj grupi ili kako pronaći primarne izvore njihovih sklonosti i odbojnosti. Duga post
Dobar dan, picbushniki.
Danas bih želio s vama podijeliti takvu vrstu dijete kao što je prehrana krvi, jer tijekom nekoliko godina korištenja Picaba nikad nisam vidio da netko govori o tome.
Ovo je moj prvi post, sudite strogo, ne bacajte papuče :)
Kakva je to životinja, kažete?
Prehrana prema krvnoj skupini, na temelju teorije dr. D'Amo, kaže da ljudi trebaju različitu hranu za prehranu, koja odgovara ljudskoj krvnoj skupini.
Suština prehrane prema krvnoj grupi je sljedeća: prema teoriji američkog liječnika-naturologa Jamesa d'Adama, sve namirnice se dijele na korisne, neutralne i štetne za ljudski organizam ovisno o njegovoj krvnoj grupi. Budući da je prehrana određena krvnom grupom neraskidivo povezana s staničnom strukturom određenog organizma, isti proizvodi za različite krvne grupe pružit će jednoj osobi gubitak težine, a osoba s krvlju druge skupine dobit će.
Prva krvna grupa je tip (O).
Najstarija krvna skupina iz koje su u procesu evolucije nastale druge skupine. 33,5% svjetske populacije pripada ovom tipu.
Snažan probavni sustav;
Snažan imunološki sustav;
Sustavi su dizajnirani za učinkovito metaboliziranje i očuvanje hranjivih tvari.
Teško se prilagoditi promjenama u prehrani i uvjetima okoliša;
Ponekad je imunološki sustav previše aktivan i djeluje protiv samog organizma (alergije).
Problemi zgrušavanja krvi (slabo zgrušavanje);
Upalni procesi - artritis;
Povećana kiselost želučanog ulkusa
• Dobro: meso (osim svinjetine), riba, plodovi mora, povrće i voće (osim kiselog), ananas, kruh - raž, u ograničenim količinama.
• Ograničiti: žitarice, osobito zobene pahuljice, pšenicu i proizvode iz nje (uključujući pšenični kruh). Grah i heljda - možete.
• Izbjegavajte: kupus (osim brokule), pšenicu i sve njezine proizvode, kukuruz i sve njegove proizvode, marinade, kečap.
• Dobro: zeleni čaj, biljni čajevi od divlje ruže, đumbira, metvice, paprika, licorice, lipe; seltzer voda.
• Neutralno: pivo, crno i bijelo vino, kamilica, ginseng, kadulja, valerijanski čaj, list maline.
• Izbjegavajte kavu, alkoholna pića, aloe, kantarion, senu, ehinaceu, list od jagode.
• Isključiti: svježi kupus, mahunarke, kukuruz, pšenicu, agrume, sladoled, šećer, krastavce, krumpir.
• Pomoć: alge, riba i plodovi mora, jodirana sol, meso (posebno govedina, janjetina, jetra), zelenilo, salate, špinat, brokula, rotkvice.
Vitamini i dodaci prehrani:
• Preporučuje se: vitamini skupine B, vitamin K, kalcij, mangan, jod, enzimi gušterače.
• Izbjegavajte: vitamin A, vitamin E.
Vrlo intenzivne vježbe: aerobik, skijanje, trčanje, plivanje.
Posebne preporuke za krvnu skupinu 1:
Glavni problem je nizak metabolizam. Postoje faktori koji mogu povećati brzinu metabolizma i tako smanjiti težinu:
Uklonite iz prehrane pšenicu i sve proizvode iz nje, kukuruz, mahunarke, leću - oni blokiraju proizvodnju inzulina i time usporavaju metabolizam.
Uklonite iz prehrane sve vrste kupusa (osim brokule) i sve proizvode iz zobi - oni inhibiraju proizvodnju hormona štitnjače (hormoni štitnjače) i time usporavaju metabolizam.
Za povećanje potrošnje proizvoda koji sadrže jod - plodovi mora, alge, zelenila (salate, špinat, brokula), jodirana sol, kao i proizvodi koji stimuliraju proizvodnju hormona štitnjače - rotkvica, rotkvica, daikon. Dobro je pripremiti sok od polovice s mrkvom.
Tu je meso (crveno), jetra. Ove namirnice također povećavaju metabolizam.
Druga skupina krvi - tip (A)
Druga skupina o antici, koja je nastala tijekom prijelaza iz najstarijeg životnog stila (lovci) na više sjedeći, agrarni način života. 37,8% svjetske populacije su predstavnici ove vrste.
Dobro se prilagođava promjenama u prehrani i okolišu;
Imunološki i probavni sustavi su učinkoviti ako se slijedi pravilna prehrana.
Nježni (osjetljivi) probavni trakt;
Slab imunološki sustav, otvoren za sve infekcije;
Preosjetljivost živčanog sustava.
Bolesti jetre, žučnog mjehura;
Prehrana - puna vegetarijanstva.
• Dobro: povrće, žitarice, mahunarke, voće (osim oštrih - naranča, mandarina, rabarbara, papaja, banana, kokos), ananas.
• Ograničenje: šećer, mliječni proizvodi (sir bez masnoće, mliječni proizvodi). Bolje je zamijeniti proizvode od soje: sojino mlijeko, tofu-bean curd.
• Izbjegavajte: iverku, halibut, haringu, kavijar i plodove mora
• Dobro: kava, zeleni čaj, crno vino. Sokovi - mrkva, ananas, grejp, višnja. Voda s limunovim sokom.
• Izbjegavajte: sok od naranče, crni čaj, sve soda napitke.
• Izbjegavajte: meso (piletinu i puretinu), mliječne proizvode, proizvode od pšenice, papar (bilo koji), sladoled, šećer, maslac - kukuruz i kikiriki.
• Pomaže: biljna ulja (maslinovo, laneno, kanola), proizvodi od soje,
Vitamini i dodaci prehrani:
• Preporučuje se: vitamini B, C, E, kalcij, željezo, cink, selen, krom, bifidobakterije.
• Granica: uzimanje vitamina A, bolje je primati B-karoten iz hrane.
Mirna i usredotočena - yoga, tai-chi
Budući da ovaj tip ima probavni sustav prilagođen vegetarijanstvu (ima smanjenu kiselost želučanog soka), ima ozbiljnih problema s probavom mesa, što zahtijeva visoku kiselost želučanog soka. Preporučuje se izbjegavanje mesa (malo piletine ili puretine je prihvatljivo). To će održati normalnu težinu. Kod ljudi ove vrste, za razliku od tipa 0, meso usporava metabolizam i potiče taloženje masti. Vegetarijanstvo će također pomoći u dodavanju energije i zaštiti tijelo od bolesti - slabi imunološki sustav potisnut je nepravilnom prehranom.
Izbjegavajte: sve vrste začinjene hrane (papar svih vrsta, ocat, kečap (i rajčice općenito), kiselo voće i bobice, majoneza i začini); fermentirane i slane namirnice (slane ribe, haringe, krastavci, kupusi (slane i svježe, osim brokule), krumpir, dobro jesti češnjak i luk, mrkvu.
Mliječni proizvodi - ograničeni, bolji kiselo mlijeko i nisko-masni sirevi, svježi sir, sir. Izvor proteina - proizvodi od soje u bilo kojem obliku. Jaja su potrebna kao izvor proteina, vitamina i elemenata u tragovima (Zn, Ca, B, B-karoten).
Treća krvna grupa - tip (B)
Treći tip krvi rezultat je migracije rasa, a karakterizira ga snažan imunološki i uravnoteženi živčani sustav. 20,6% - toliko ljudi na planeti ima ovu krvnu grupu.
Snažan imunološki sustav;
Fleksibilan sustav prilagodbe promjenama u prehrani i uvjetima okoliša;
Uravnoteženi živčani sustav.
Ne postoje inherentne slabosti, ali ako je poremećena ravnoteža, mogu se pojaviti autoimune bolesti i nestabilnost rijetkih virusa.
Dijabetes tipa 1;
Sindrom kroničnog umora;
Autoimune bolesti, multipla skleroza.
Dijeta miješana (uravnotežena). "Nomadi" su svejedi.
• Dobro: meso (osim piletine, patke), ribe, mliječni proizvodi (po mogućnosti fermentirano mlijeko, niske masnoće), jaja (vrlo dobra), žitarice (osim heljde i pšenice), mahunarke, povrće (osim kukuruza, rajčica, bundeve, masline), voće (osim kokosa i rabarbare)
• Izbjegavajte: plodove mora (školjke, rakove, škampe), svinjetinu i proizvode od nje, piletinu.
• Dobro: zeleni čaj, biljni čajevi, sok od brusnice, kupus, grožđe, ananas.
• Neutralno: sok od naranče, pivo, vino, kava, crni čaj.
• Izbjegavajte: sok od rajčice, sok.
• Pomaže: zelene salate, začinsko bilje, jaja, jetra, teletina, sladić (korijen slatkiša), proizvodi od soje.
• Isključiti: kukuruz, leću, kikiriki, heljdu, pšenicu, rajčicu, svinjetinu i proizvode od njih.
Vitamini i dodaci prehrani:
magnezij, lecitin, sladić
Kombinirajući fizičku i mentalnu ravnotežu: hodanje, biciklizam, tenis, plivanje, yoga, tai-chi.
Za tip B, najveći faktori za dobivanje na težini su kukuruz, heljda, kikiriki i sjemenke sezama. Svi ovi proizvodi za ovaj tip potiskuju proizvodnju inzulina i na taj način smanjuju učinkovitost metaboličkih procesa. Rezultat je umor, zadržavanje vode, hipoglikemija i debljanje.
Tip B, kao i tip 0, reagira na pšenični gluten, metabolizam se smanjuje. Kada hrana nije učinkovito probavljena i spaljena kao gorivo za tijelo, ona se odlaže u obliku masti. Glutein za tip B nije toliko opasan kao za tip 0. No, ako kombinirate pšenicu i njene proizvode s kukuruzom, lećom, heljdom i kikirikijem, rezultat će biti dramatičan.
Četvrta krvna grupa - tip (AB)
Ova krvna grupa rezultat je spajanja dvaju suprotnih tipova - A i B. Njihovi nosioci karakterizira slab imunološki sustav i osjetljivi probavni trakt. Općenito, oni kombiniraju slabe i jake strane predstavnika skupina A i B. Postoji samo nekoliko predstavnika četvrte krvne skupine na svijetu - samo 7-8% svih stanovnika svijeta.
• Snage: Najmlađa krvna grupa. Fleksibilan, vrlo osjetljiv imunološki sustav. Kombinira prednosti tipova A i B.
• Slabosti: Osjetljivi (nježni) probavni trakt Previše “otvoren” imunološki sustav, nije otporan na mikrobne infekcije. Kombinira minuse tipova A i B.
Rizične skupine:
• Dobro: Meso (janjetina, zec, puretina), riba, osim morskih plodova, mliječni proizvodi (mliječna kiselina, sirevi s niskim udjelom masti), tofu (grah skuta), mahunarke - umjereno, maslinovo ulje, ulje od jetre bakalara, kikiriki, orasi, žitarice (osim heljde i kukuruza), povrća (osim paprike, crnih maslina, kukuruza), voća (osim oštrih i kiselih).
• Dobro: kava, zeleni čaj, kamilica, ginseng, đumbir, šipak, ehinacea, čaj od gloga.
• Neutralno: pivo, vino, čaj od mente, don kuei, valerijana, malina.
• Izbjegavajte: aloe, senu, lipe i čajeve iz njih.
• Izbjegavajte crveno meso, šunku i slaninu, sjemenke suncokreta, heljdu, papar, pšenicu i kukuruz.
• Pomaže: tofu, ribu, mliječne proizvode, zelje, alge, ananas, vitamine i dodatke prehrani (vitamin C, glog, ehinacea, valerijana, čičak, čičak, cink, selen), probavni enzimi (bromelain, kvercetin)
Vitamini i dodaci prehrani:
Vitamin C, glog, ehinacea, valerijana, čičak, cink, selen
Kada započne proces dobivanja na težini, na tip AB utječe mješavina gena tipa A i B. Ponekad stvara posebne probleme. Na primjer: smanjili ste kiselost želučanog soka (znak tipa A) istovremeno s prilagodbom na meso karakteristično za tip B. Stoga, iako ste djelomično programirani za konzumaciju mesa (tip B - svejedi), nemate dovoljno kiselosti da učinkovito probavite ovo meso, što dovodi do prekomjernog taloženja masti. Da biste smanjili težinu, morate smanjiti unos mesa, povećati potrošnju povrća i tofua (odličan izvor proteina za vrste A i B). Isti problem s mahunarkama, heljdom, kukuruzom i sezamom. Za tip A, ovo je divna hrana, ali uključivanje gena tipa B uzrokuje da ti proizvodi smanjuju proizvodnju inzulina, što dovodi do sporijeg metabolizma. Tip AB treba izbjegavati heljdu, mahunarke i kukuruz. Tipu AB nedostaje tako jaka reakcija na pšenični gluten, kao kod tipova 0 i B. Međutim, za smanjenje težine treba izbjegavati pšenicu i njezine proizvode.
http://pikabu.ru/story/dieta_po_gruppe_krovi_ili_kak_nayti_pervoistochniki_svoikh_predpochteniy_i_otvrashcheniy_dlinnopost_5630272O čemu ovise naši ukusi?
Popularna mudrost kaže: ukusi se ne svađaju. I zašto se, zapravo, ne podudaraju s nama? Postoji mnogo razloga. Jedna od njih je zbog činjenice da su neke gastronomske ovisnosti karakteristične za određenu krvnu skupinu.
Krvna skupina I
Ljudi s prvom skupinom krvi (0) smatraju se potomcima drevnih lovaca, jer obično preferiraju crveno meso (govedina i ovčetina), iz cijele vrste riba odabiru skušu, bakalar i haringu, a od voća - smokve i šljive (drugim skupinama djeluju previše slatko) ). Leća, grah, pšenica, kukuruz i kaša (osim heljde i riže) apsolutno ne vole jela, što ne čudi.
Intuicija hrane bori se protiv takve hrane, jer s ovom vrstom metabolizma dovodi do povećanja tjelesne težine. Također je napomenuto da prva skupina ne voli bijeli kupus, prokulicu i cvjetaču (inhibira aktivnost štitne žlijezde, koju su ti ljudi već lijeni), senf, patlidžan, krumpir, mlijeko i većinu mliječnih proizvoda (ova hrana doprinosi artritisu) kao i marinade, sokovi od jabuka i naranče, kiselo voće (zbog povećane kiselosti želučanog soka). Dakle, ako ste se vratili od svoje duše super-zdravim, svježe iscijeđenim sokom, slušajte svoj unutarnji glas i ostavite piće netaknuto! Inače, zajamčena barem napad žgaravice.
Krvna skupina II
Druga skupina krvi (A) ukazuje na potomke poljoprivrednika i ribara koji obožavaju sve voće i povrće, žitarice i soju. U pravilu ih uopće ne privlači meso (iz njega se dobiva), ali ti su građani spremni organizirati riblji dan najmanje 7 puta tjedno.
III krvnu skupinu
Nositelji treće skupine (B) naslijedili su od svojih nomadskih predaka ljubav prema mliječnim proizvodima i crvenom mesu (osim govedine), ali čudno, ne toleriraju pileće meso! Ispada da lektini - posebne tvari sadržane u pilećim prsima, nogama i krilima, ugrožavaju kardiovaskularne bolesti treće skupine i ugrožavaju imunitet.
Krvna skupina IV
Vlasnici četvrte skupine (AB) kombiniraju ukusne preferencije predstavnika dvaju prethodnih skupina u svom jelovniku. Najviše vole mliječne proizvode, soju, zelje i plodove mora, a na tanjuru ostavljaju piletinu i govedinu jer slabe od tako zanimljivih i prilično teških jela, brzo se umaraju i dobivaju na težini.
O čudima
Znate li koliko je mlijeko korisno, ali ne možete se odvojiti od jednog gutljaja? I nemojte! Kod većine odraslih osoba smanjuje se aktivnost laktaze, enzima koji obrađuje poseban mliječni šećer. Odnosno. laktoza počinje fermentirati u crijevima, uzrokujući osjećaj težine u želucu, žgaravicu, podrigivanje, mučninu. Što je tamo mlijeko! Mnogi reagiraju s urtikarijom i teškim proljevom na svojim omiljenim jagodama s kremom! Ovo je klasična slika alergija na hranu. I imajte na umu: često alergija ne uzrokuje niti jedan proizvod, već nekoliko njih. Osim jagoda, na primjer, oni izazivaju maline i jagode. Pa, najjači alergeni su riba, kavijar, rakovi, mlijeko, agrumi, orašasti plodovi, čokolada, jabuke.
Vijeće. Ako uopće ne volite proizvode s ovog popisa, posjetite alergologa!
Uredničko mišljenje ne može se podudarati s mišljenjem autora članka.
http://www.moirebenok.ua/mother/ot-chego-zavisyat-nashi-vkusovye-pristrastiya/Dijeta krvne grupe: osnovna pravila
Dijetetičar, naturopat, dugo je promatrao svoje pacijente i otkrio da se neki od njih oporavljaju, oslobađaju se kroničnih bolesti i gube na težini jedući samo vegetarijansku hranu. Drugi nisu mogli živjeti bez mesa ni kratko vrijeme. Na temelju toga, zaključio je liječnik. Metabolizam svih ljudi je različit i za održavanje normalne težine i zdravlja potrebna je potpuno drugačija prehrana.
Daljnja istraživanja pokazala su da predstavnici prve skupine (0) zahtijevaju meso i perad. Upotreba svinjetine i guske je kontraindicirana. Osim toga, nutricionist naturopat preporučuje da ljudi koji su potomci neandertalaca i kromanjonaca, odbijaju žitarice, mliječne proizvode. Od njih, predstavnici prve krvne skupine dobivaju prekomjernu težinu.
Predstavnici druge krvne skupine (A) su potomci kultivatora. Najoptimalnija dijeta za njih je vegetarijanska. Soja, voće, povrće, biljno ulje, perad, riba - to je ono što će pomoći u održavanju oblika, zdravlja i održavanju vitke figure.
Nositelji treće krvne skupine (B) - odnose se na potomke Azijata. Zdrava prehrana trebala bi se sastojati od voća, mliječnih proizvoda, jaja, povrća. Da bi se sačuvala savršena figura, vrijedi odbiti jesti velike količine mesa, masti, slatkiša.
Četvrta krvna skupina (AB) nalazi se u 5% populacije. Ova vrsta kombinira sva svojstva druge i treće skupine. Velika količina ribe, mliječnih proizvoda, janjetine, puretine, povrća i voća može se uključiti u prehranu. Da biste održali idealnu težinu i oblik, trebate napustiti masno meso, prekomjerne količine žitarica, kruh.
Moderni nutricionisti vjeruju da priprema prehrane za krvnu grupu nema nikakve veze sa znanstvenom teorijom. Osoba je svejeda, a prehrambene navike određuju samo sezonski čimbenici ili određeni okusi. Osim toga, kemijski sastav svake krvne skupine ima još 23 sustava. Gotovo je nemoguće susresti dvije identične osobe čiji će kemijski sastav krvi biti identičan. Metabolizam osobe lako se rekonstruira iz jedne vrste hrane u drugu, tako da nije potrebno govoriti o posebnoj prehrani. Glavna stvar je promatrati umjerenost i jesti niskokaloričnu hranu.
Navijači prehrane u krvnoj skupini imaju drugačije mišljenje. Oni tvrde da su svi preporučeni proizvodi naturopatskog liječnika dijetetski. Unos kalorija se smanjuje, hrana se bolje apsorbira. Osim toga, psihološki stav pomaže. Ako je pacijentu rečeno što treba jesti kako bi smršavio i bio zdrav, djelovat će neobičan psihološki stav prema uspjehu.
http://www.justlady.ru/articles-160417-dieta-po-gruppe-krovi-osnovnye-pravila