Vitamin B12 (cijanokobalamin) je jedini takozvani mikronutrijent koji se može akumulirati u ljudskom tijelu i konzumirati prema potrebi. No, to ne znači mogućnost stvaranja doživotne opskrbe vitaminom nakon njegove pojedinačne primjene u velikim dozama. U procesu vitalne aktivnosti postoji potreba za primanjem vitamina izvana, a zanemarivanje te potrebe može dovesti do ozbiljnih i ponekad nepovratnih posljedica. Tradicionalni oblik doziranja cijanokobalamina je otopina za injekcije. Međutim, posljednjih godina na farmaceutskom tržištu pojavile su se vitaminske tablete B12.
Opis vitamina B12
Molekula vitamina B12 (cijanokobalamin) je najsloženiji i najveći od svih vitamina, a njegova glavna značajka je da u svom središtu sadrži atom kobalta. Kao dio enzima cijanokobalamin sudjeluje u oksidaciji masti i proteina, sintezi aminokiselina. Vitamin B12 također regulira stvaranje krvi, sudjeluje u staničnoj diobi, formira membrane živčanih završetaka, regulira razinu kolesterola u krvi i štiti stanice jetre od raznih štetnih čimbenika.
Nedostatak cijanokobalamina može dovesti do nakupljanja aminokiseline homocisteina u krvotoku, što dovodi do oštećenja unutarnjeg zida krvnih žila i povećanog rizika od infarkta miokarda i moždanog udara. Uz nedostatak vitamina B12, rast djetetovog tijela se usporava, pamćenje se pogoršava, pojavljuju se različiti poremećaji živčane aktivnosti (nesanica, depresija, letargija, neuritis, konvulzije) i stvaranje krvi (anemija).
Najveća količina vitamina B12 nalazi se u jetri, bubrezima, srcu životinja, morskim plodovima. Nijedan biljni proizvod ne sadrži cijanokobalamin. Vitamin B12 je otporan na visoke temperature, stoga se gotovo u potpunosti zadržava tijekom toplinske obrade proizvoda.
Treba imati na umu da je apsorpcija vitamina B12 umanjena kod gastritisa s niskim kiselinama, čira na želucu i dvanaesniku, Crohnove bolesti (upala zidova gastrointestinalnog trakta) i zahtijeva obveznu egzogenu primjenu cijanokobalamina.
Tablete vitamina B12: Osnovni lijekovi
Tabletni oblik vitamina B12 u ljekarničkom je lancu predstavljen preparatima kao što su Neyrobion (Njemačka), vitaminom B12 iz Nowfoods i Solgar - poznatim američkim proizvođačima prehrambenih dodataka za zdravu i sportsku prehranu, "Cijanokobalamin i folna kiselina, obložene tablete" ruske proizvodnje, Neurovitan ( ABC Farmaceutici, Italija). Vitamin B12 se također nalazi u mnogim poznatim multivitaminskim pripravcima, ali u mnogo manjim količinama, često ne može zadovoljiti dnevne potrebe tijela kada se uzima oralno.
Glavna svrha pripravaka vitamina B12 je ublažiti stanje u slučaju neuroloških poremećaja, oštećenja jetre, liječenja anemije. Značajna prednost cijanokobalamina je njegova sposobnost ublažavanja bolova kod bolesti živčanog sustava i kralježnice.
Preparati s visokim sadržajem vitamina B12 su vitalni dodatak prehrani vegana, jer potpuno odbacivanje životinjskih proizvoda dovodi do razvoja uporne hipovitaminoze na cijanokobalaminu. To je ispunjeno kršenjem srčane aktivnosti i stvaranja krvi, ranim moždanim udarom i srčanim udarima, višestrukim lezijama živčanog sustava.
Tablete vitamina B12, u pravilu, uzimaju 1-2 tablete dnevno tijekom ili neposredno nakon obroka, pitke vode ili otapanja ispod jezika.
Vitamin B12 u tabletama iz Nowfoods
Predoblikovani vitamin B12 američkog proizvođača Nowfoods dolazi u dozi od 5000 mikrograma. Svaka tableta dodatno sadrži 400 µg folne kiseline (vitamina B9), što olakšava apsorpciju cijanokobalamina. Tvrtka ima sličan lijek, ali svaka tableta sadrži 1000 µg vitamina B12 i 100 µg folne kiseline.
Lijek pomaže smanjiti simptome živčane napetosti, depresije, duševne bolesti, poboljšava probavu, štiti od kardiovaskularnih bolesti (moždani udar, infarkt miokarda). Primanje tablete cijanokobalamina indicirano je za nizak krvni tlak, bronhijalnu astmu, upalu zglobova, praćenu nakupljanjem tekućine, kao i za ublažavanje stanja kod multiple skleroze. Uvođenje lijeka preporuča se kao dio složenog liječenja dijabetesa, alergijskih bolesti, imunodeficijencija i neplodnosti.
Važno svojstvo vitamina B12 je sposobnost povećanja brzine redoks procesa, što doprinosi povećanom staničnom disanju. Adekvatan unos cijanokobalamina neophodan je za normalizaciju mišićne mase, održavanje fagocitne funkcije neutrofila krvi i tkivnih makrofaga, čime se osigurava primarni imunološki odgovor na uvođenje infektivnih agensa.
Vitamin B12 iz Nowfoods se koristi 1 tableta dnevno s obrocima.
Kontraindikacija za uzimanje lijeka je alergijska reakcija na njegove sastojke.
B12 od Solgara
Vitamin B12 tvrtke Solgar (SAD) izrađen je u obliku tableta za sublingvalnu upotrebu (resorpcija ispod jezika). Svaka tableta sadrži 1000 mcg cijanokobalamina, manitol alkohola, biljnog magnezijevog stearata i stearinske kiseline, arome prirodne višnje.
Vitamin B12 osigurava normalno funkcioniranje živčanog sustava, uključen je u diobu stanica i obnavljanje tkiva, formiranje crvenih krvnih stanica, metabolizam proteina i masti. Uvođenje vitamina preporučuje se kod umora, slabosti mišića, depresije. Kod starijih ljudi cijanokobalamin pomaže u jačanju pamćenja.
Manitol ima blagi diuretski i anti-edemski učinak. Magnezijev stearat i stearinska kiselina su prirodni stabilizatori.
Proizvođač naglašava da se lijek proizvodi bez upotrebe proizvoda životinjskog i mikrobnog podrijetla i da ga sukladno tome mogu koristiti osobe koje se pridržavaju strogo vegetarijanskog načina života.
Preporučeni dnevni unos je 1 tableta ispod jezika dok se ne potpuno apsorbira tijekom obroka. Ova shema primjene osigurava maksimalnu apsorpciju vitamina zbog brze apsorpcije sluznice usne šupljine.
Neurobion: kompleksna priprema vitamina B1, B6 i B12
Neurobion (Neurobion) od njemačkog proizvođača Merck - obložene tablete. Jezgra tablete sadrži 100 mg vitamina B1 (tiamin disulfid), 200 mg vitamina B6 (piridoksin hidroklorid) i 240 μg vitamina B12 (cijanokobalamin). Doza vitamina B12 je 20% viša od dnevne potrebe, što omogućuje postizanje pozitivnog učinka primjene lijeka kod osoba s oslabljenom apsorpcijom cijanokobalamina.
Jezgra također uključuje pomoćne sastojke potrebne za strukturiranje vitaminske smjese: magnezijev stearat, metilceluloza, škrob, želatina, talk, laktoza monohidrat. Zbog visokog sadržaja laktoze (40,0 mg), osobe s intolerancijom na ovaj šećer trebaju se uvijek posavjetovati sa svojim liječnikom prije uzimanja lijeka.
Ljuska sadrži inertne graditelje: vosak, želatinu, metilcelulozu, glicerol, talk, kaolin i povidon, koji ima slab antitoksični učinak. Silicij dioksid i kalcijev karbonat se koriste kao otvrdnjivači, titanov dioksid je odgovoran za bijelu boju tableta. Ljuska sadrži 130 mg saharoze, dakle, kod teških oblika dijabetesa, lijek treba koristiti s oprezom.
Sastav lijeka namijenjen je zadovoljavanju povećane potrebe živčanog sustava u vitaminima skupine B, koji obavljaju funkciju koenzima u metaboličkim procesima mozga i leđne moždine i perifernih živaca. Ljudsko tijelo nije sposobno za endogenu sintezu vitamina ove skupine i treba im redovitu opskrbu izvana. Kombinirano uvođenje vitamina u sastav lijeka doprinosi terapijskom učinku.
Tiamin i piridoksin se apsorbiraju u tankom crijevu. Učinkovitost apsorpcije izravno ovisi o dozi.
Cijanokobalamin se djelomično pretvara u kiseli okoliš želuca pod djelovanjem takozvanog intrinzičnog faktora. Drugi dio vitamina apsorbira zidove tankog crijeva.
Neurobion se propisuje za neuralgiju (trigeminalni živac, interkostalni), neuritis u facijalnom živcu, bol povezanu s upalom išijatičnog živca, cervikalno, brahijalno, lumbosakralno oštećenje spinalnog živca.
Kontraindikacije za primanje Neurobiona je preosjetljivost na sastojke lijeka, dob do 18 godina, nasljedna netolerancija na galaktozu, fruktoza, smanjena apsorpcija laktoze, apsorpcija glukoze i galaktoze (malapsorpcija), nepodnošenje ugljikohidrata (nedostatak saharoze-izomaltaze). Lijek također nije propisan tijekom trudnoće i dojenja. S hitnom potrebom za primanjem neurobiona tijekom dojenja, dojenje se privremeno zaustavlja.
Neyrobion uzima 1 tabletu 3 puta dnevno tijekom ili nakon obroka, vode za piće. Lijek je propisan tečaj od 1-1,5 mjeseci.
Povremeno se mogu pojaviti nuspojave: znojenje, palpitacije, svrbež ili urtikarija, mučnina, povraćanje, bol u trbuhu, proljev.
U slučaju predoziranja lijekom, slabost u mišićima, oslabljena osjetljivost, povećana živčana razdražljivost pretvaraju se u iscrpljenost, moguće su konvulzije, snižavanje razine hemoglobina, piling i svrbež kože ispod vlasišta (seboreični dermatitis), ekcem i akne.
Kako bi se uklonili znakovi predoziranja, propisuje se ispiranje želuca, adsorpcija lijekova, lezije na koži, odgovarajući tretman.
Neurobion je nepoželjno uzimati istodobno s lijekovima za liječenje Parkinsonove bolesti, tuberkuloze, antacida, diuretika. Tijekom liječenja trebate ograničiti uporabu alkohola i crnog čaja. Dugotrajnom terapijom potrebno je pratiti stanje živčanog sustava pacijenta zbog rizika od neuropatije.
Neurovitan
Neurovitan je složeni preparat vitamina B talijanske proizvodnje. Svaka tableta sadrži oktotiamin, piridoksin hidroklorid i cijanokobalamin. Sadržaj vitamina B12 (240 µg) u suvišku pokriva dnevnu potrebu tijela, što je važan čimbenik zbog djelomične apsorpcije cijanokobalamina kada se uzima oralno.
Kao pomoćne komponente lijeka sadrži kemijski inertne tvari: škrob, talk, povidon, želatinu, parafine i vosak. Sastav ljuske tableta uključuje saharozu.
Lijek je učinkovit u kršenju živčanog sustava, neuritisa, jetre, kože i kose, koštano-mišićnog sustava.
Neurovitan uzima 1-4 tablete dnevno. Doziranje određuje liječnik. Za trudnice je dopušten dnevni unos ne više od 1 tablete.
Lijek je kontraindiciran kod alergija na njegove sastojke. U kontekstu liječenja lijekom Neurovitan zabranjeno je uzimanje alkohola i liječenje Parkinsonove bolesti Levodopom. Budite oprezni kada koristite dijabetes.
Vitamin B12 tablete ili injekcijske otopine: koji je bolji?
Glavni pokazatelj učinkovitosti lijeka je njegova bioraspoloživost, odnosno udio koji tijelo apsorbira. Nesumnjiva prednost oblika ubrizgavanja cijanokobalamina je njegova visoka biodostupnost (preko 90%).
Kada se uzima oralno, biodostupnost cijanokobalamina nije veća od 70%. Osim toga, za metabolizam vitamina B12 u želucu potrebna je prisutnost proteinskog faktora Castle i normalna razina kiselosti želučanog soka. U suprotnosti s izlučivanje klorovodične kiseline, proizvodnju faktora Castle, upalne bolesti probavnog sustava, apsorpcija cijanokobalamina usporava. Za stvaranje potrebne razine vitamina B12 u tijelu, uzimajući u obzir moguće nepravilnosti, tablete sadrže dozu koja premašuje višestruku dnevnu potrebu.
Prednost predoblikovanih oblika vitamina B12 u odnosu na injekcije je lakoća upotrebe i odsutnost boli koja se javlja kod intramuskularne primjene.
Prema znanstvenicima, prehrana suvremenog čovjeka nije u mogućnosti pružiti tijelu potrebnu količinu vitamina, pa je uporaba vitaminskih dodataka sasvim opravdana, ali se mora provesti pod liječničkim nadzorom.
http://www.vitaminius.ru/vitaminy/vitamin-b12-v-tabletkah.phpTablete vitamina B12: cijena, recenzije
Vitamin B12 dobro je poznat prilično velikim grupama ljubitelja zdrave prehrane i sportske prehrane. No, najveća publika potrošača kapsula i tableta koje sadrže B12 su vegetarijanci i vegani. Pogledajte recenzije i cijene ovdje, detaljan pregled je u nastavku. Ako trebate vitamin B12 u ampulama, vi ste ovdje.
U nastavku vam nudimo detaljan pregled B12 tableta, recenzije o tome, dajemo cijene za najpopularnije robne marke, kao i dati neke savjete o kupnji. Ako samo želite kupiti vitamin B12, link na vrhu stranice čeka vas s velikim asortimanom, izvrsnim cijenama i brzom dostavom Boxberry-a.
Vitamin B12 - opasnost od njegovog nedostatka
Da bismo shvatili iznimnu važnost vitamina B12 za zdrav ljudski život, potrebno je navesti glavne bolesti koje se razvijaju uslijed nedostatka tvari koje sadrže kobalt (kobalamini) u ljudskom tijelu - ta se skupina naziva vitamin B12. Dakle, koje bolesti obavještavaju o nedostatku kobalta u biološkim procesima u tijelu? To, prije svega, anemija (anemija) - bolest koja se ne može pobijediti bez vitamina B12. No, zahvaljujući anemiji (za borbu protiv nje) otkriven je taj vitamin, koji podupire ljudski hematopoetski sustav i „kontrolira“ razinu crvenih krvnih stanica (RBC) u krvi, što zauzvrat osigurava odgovarajuće razine hemoglobina.
Kada vitamin B12 nije dovoljan, hemoglobin pada, razvija se anemija. Osim ove opasne bolesti, nedostatak kobalamina se signalizira kliničkim simptomima kao što su migrena, depresija, nervoza, nesanica, žutilo kože, zamagljen vid, razvoj katarakte, nedostatak daha, poremećaji srčanog ritma i gubitak kose. Čak i ovaj nepotpun popis, blago rečeno, neugodni simptomi dovoljno su jasni - ni u kojem slučaju ljudsko tijelo ne smije imati nedostatak vitamina B12.
Imena lijekova s vitaminom B12
Imena vitamina i dodataka koji sadrže B12 danas neće nikoga iznenaditi, ali pravi vegetarijanci znaju da su, u osnovi, ta imena na engleskom jeziku.
Najpopularniji oblici su dva:
Dajemo mali stol popularnih vitamina B12 s prijevodom na ruski.
Vitamin B12 u tabletama tvrtke Now Foods
Veganske vitaminske B12 pilule koje proizvodi Now Foods je provjerena i visoko stručna procjena temeljena na laboratorijskim istraživanjima, praksi zdrave prehrane.
Mnoga pitanja su uzrokovana kombinacijom "veganskih vitamina", pokušajmo shvatiti što se misli. Takvi su vitamini proizvodi napravljeni od sastojaka koji su isključivo povrće. U njihovom sastavu ne postoje nikakve (aktivne i pomoćne) komponente proizvedene iz životinjskih tkiva. Ne-GMO košer proizvod koji omogućuje veganima i vegetarijancima da obnavljaju svoje tijelo s vitaminom B12.
Uravnoteženi kompleksni lijek ima pozitivan učinak na:
- metabolizam u tijelu;
- gastrointestinalna aktivnost;
- aktivira normalnu proizvodnju crvenih krvnih stanica (crvenih krvnih stanica);
- obnovu i normalizaciju živčanog sustava;
- prevencija cerebralnih poremećaja kao dio kompleksne terapije bolesti mozga;
- kao is povećanim intelektualnim i mentalnim stresom.
Kupnja na dokazanim mjestima eliminira rizik od stjecanja zdravstveno opasnih krivotvorina, jamči kontrolu kvalitete i odgovarajući trošak sredstava. Lijek je ugodan za okus. Ne uzrokuje nuspojave, sigurnost njegove primjene dokazana je eksperimentalno i klinički.
Vitamin B12 u tabletama koje proizvodi Superior Source
Vitamin B12 u proizvodnji Superior Source (USA) vrlo je popularan među pristalicama zdravog načina života. To je skupina vitamina B, uključena u važne životne procese u tijelu. U interakciji s drugim vitaminima i tvarima, regulira metabolizam ugljikohidrata i masti, pomaže u stvaranju krvnih stanica, doprinosi normalnom funkcioniranju živčanog sustava. U slučaju njegove nestašice dolazi do neravnoteže u tijelu, što može dovesti do neuspjeha i bolesti.
Američki vitamin B12 u tabletama koje proizvodi Superior Source je popularan iz nekoliko razloga:
- Lijek visoke kvalitete.
- Bioraspoloživa formula.
- Visoka profesionalna razina farmaceutskih tvrtki.
- Kontrola koju provode ozbiljne organizacije.
Najčešće se ovaj vitamin koristi u multivitaminskim kompleksima, ali se često nalazi u obliku mono dodataka.
Sportaši koji uzimaju ovaj vitamin B12 uočili su poboljšanje zdravlja, energiju, dobro raspoloženje, brz i uspješan oporavak od niza bolesti. U praksi je bilo slučajeva obnove reproduktivne funkcije kod muškaraca. Aktivni potrošač droge - vegetarijanci. Vitamin B12 sadržan je u životinjskim proizvodima koje ne konzumiraju vegani. Lijek ispunjava svoje nutritivne nedostatke kod vegetarijanaca.
Vitamin b12 u tabletama koje proizvode Jarrow formule
Vitamin B12 nije osobito različit od drugih Jarrow formula (osim njegove popularnosti), ali je važan i za organizam zahvaljujući sudjelovanju u energetskom metabolizmu. Poput ostalih, on podupire moždane stanice i živčana tkiva u zdravom načinu rada i značajno poboljšava san. Postoji samo jedan "ali" - ova tvrtka proizvodi apsolutni bestseler - vitaminski kompleks B-desno, što znači da oni, kao i svi drugi, znaju mnogo o apsorpciji B-12.
Tablete vitamina B12 koje proizvodi Jarrow Formule posebno se preporučuju vegetarijancima. Ovaj koristan element u tragovima nalazi se samo u stanicama životinjskog podrijetla, a biljke ga ne proizvode. U slučaju odbijanja mesa i ribe, moguće je ispuniti potrebu za vitaminom B12 s tvari koju sintetizira laboratorij.
Za profilaktičke svrhe, vitamin se preporučuje svima. Čak i uz uravnoteženu prehranu u proljeće i jesen, kada se vrijeme promijeni, tijelo intenzivno troši vitamin B12. Stoga ćete je morati nadopunjavati jedući velike količine mesa i ribljih proizvoda ili posebnih vitamina iz Jarrow formula. Jedna tableta dnevno će biti dovoljna.
Uz nedostatak vitamina B12, tijelo se osjeća izrazito umorno, slabo, vrtoglavo i značajno smanjuje raspoloženje. Tu je anemija, a tijelo više nije u stanju aktivno se opirati različitim infektivnim prijetnjama i bolestima. Akutni nedostatak vitamina B12 dovodi do pojave oštećene DNA, koštana srž aktivno proizvodi abnormalno velike stanice umjesto crvenih krvnih stanica.
Gdje kupiti tablete vitamina B12
Ljudsko tijelo prima B12, kao i ostali vitamini, izvana. Istina, to je B12, za razliku od drugih vitamina, koje tijelo može sintetizirati, ali, nažalost, ne tamo gdje je potrebno za apsorpciju - u debelom crijevu. Dakle, još uvijek moramo “izvući” kobalamine iz prehrambenih proizvoda (posebno su bogati morski plodovi, iznutrice, meso, haringa, skuša i švicarski sirevi) i slagati se s lijekovima. Donedavno su preparati koji su sadržavali vitamin B12 davani isključivo injekcijom.
No, tijekom proteklih desetljeća, oralna metoda uzimanja biološki aktivnih kompleksa, uključujući i tvari koje sadrže kobalt, sigurno je osvojila položaje u borbi organizma s nedostatkom vitamina B12. Stoga su do danas tablete vitamina B12 jednako učinkovite kao intramuskularne injekcije. Kako bi se izbjegli krivotvorine, važno je odabrati pravo mjesto za kupnju vitamina B12 tableta. Pouzdan izbor u ovom slučaju je iHerb stranica.
Cijena tableta vitamina B12
Postoje mnoge indikacije za uporabu tableta vitamina B12. To uključuje, na primjer, poremećaje spavanja, nizak krvni tlak, poremećaje pamćenja, znakove i ženske i muške neplodnosti, neuralgije, probleme sa srcem i jetrom, sklonost dijabetesu i neke druge znakove koji bi trebali obnavljati razine vitamina B12. U nastavku navodimo najjeftinije tablete dostupne na tržištu.
http://vitaministerstvo.ru/vitamin-b12-v-tabletkah-cena-otzyvy-gde-kupitTablete vitamina B12 - kada je propisan lijek? Značajke recepcije i konpokazaniya
Tablete vitamina B12 mogu se propisati pacijentima koji pate od kronične anemije, kao i hepatitisom, cirozom jetre i brojnim drugim patologijama, praćenim smanjenom tvorbom krvi. O pravilima uzimanja vitamina B12, kao i indikacijama za njegovu uporabu, naučit ćete iz ovog članka.
Važno je zapamtiti da je najbolje dobiti vitamine iz hrane, ali uz nedostatak vitamina u tijelu, možete napuniti ego uz pomoć oblika za doziranje.
svojstvo
Vitamin B12, čije je drugo ime cijanokobalamin, jedinstvena je tvar. Prvo, ona je jedina koja se može akumulirati u tijelu i konzumirati prema potrebi. Drugo, samo u sastavu vitamina B12 postoji atom kobalta. Konačno, molekula vitamina je najsloženija od svih.
Međutim, ta nevjerojatna svojstva vitamina B12 nisu ograničena. Bez nje, normalno funkcioniranje ljudskog tijela ne čini se mogućim. Vitamin sudjeluje u sljedećim procesima:
- oksidacija i apsorpcija proteina i lipida;
- sinteza esencijalnih aminokiselina;
- regulacija stvaranja krvi;
- dioba stanica;
- stvaranje mijelinskih omotača živčanih završetaka;
- reguliranje razine kolesterola u krvi;
- zaštita stanica jetre od raznih štetnih čimbenika.
Ovo je zanimljivo! Vitamin B12 nije uključen u biljne proizvode. Stoga je njegov nedostatak vrlo važno pitanje za ljude koji su napustili hranu za životinje. Zbog toga vegetarijanci moraju uzimati vitaminske komplekse koji uključuju B12.
Normalna količina vitamina B12 u tijelu neophodna je za ispravan rad mnogih ljudskih organa, osobito onih važnih za jetru
Tko bi trebao uzimati vitamin B12?
Preporučuje se da se vitamin B12 uzima u sljedećim slučajevima:
- odbijanje hrane za životinje;
- hepatitis;
- cerebralna paraliza;
- sindrom kroničnog umora. Vitamin ne samo da poboljšava funkcioniranje živčanog sustava, već ima i tonička svojstva, pomažući brzo oporavak i povratak izgubljene energije;
- starosti S godinama se vitamin B12 iz hrane apsorbira sve gore i gore. Stoga se osobe starije od 60 godina često suočavaju sa simptomima koji ukazuju na nedostatak ovog vitamina;
- trudnoća. Vitamin B12 tijekom trudnoće je vrlo važan: doprinosi normalnom stanju ženskog tijela i pravilnom razvoju fetusa. Tipično, vitamin je dio posebnih multivitaminskih kompleksa za trudnice. Ako se ustanovi nedostatak cijanokobalamina, može se preporučiti pojačano uzimanje vitamina B12.
Ovo je zanimljivo! Vitamin B12 otkriven je u ispitivanju pacijenata oboljelih od anemije. Trenutno, borba protiv ove patologije bez cijanokobalamina nije moguća: on je taj koji "kontrolira" količinu crvenih krvnih stanica u krvi i osigurava razinu hemoglobina potrebnu za normalno funkcioniranje.
Simptomi nedostatka vitamina B12
Indikacije za uporabu vitamina B12 su kako slijedi:
- oštećenje pamćenja i smanjenje stope psihomotornih reakcija;
- sporiji rast kose i lomljivi nokti. Tipično, ovi simptomi ukazuju na to da tijelo nema dovoljno vitamina B6 i B12, koje se moraju sveobuhvatno uzeti;
- kronični umor i nemogućnost oporavka čak i nakon dugog odmora;
- virusni hepatitis;
- nesanica, nedostatak snage ujutro;
- razdražljivost;
- konvulzije;
- neuritis.
Sljedeći znakovi ukazuju na nedostatak vitamina B12:
- vrtoglavica i nesvjestica;
- promjene stanja površine i boje jezika. Nedostatak vitamina B12 dovodi do činjenice da stanice sluznice atrofiraju. Kao rezultat, jezik postaje svijetlo crven, bradavice na njemu su smanjene. Istovremeno može doći do krvarenja desni;
- povraćanje, mučnina i konstipacija;
- slabost mišića;
- bljedilo koje se razvija zbog nedostatka crvenih krvnih stanica.
Vitamin B12 dio je mnogih multivitaminskih kompleksa. U tom slučaju, imena lijekova mogu ukazivati na njihov učinak. Primjerice, lijek "Vitrum memorija" propisan je za poremećaje pamćenja, a lijek nazvan "aktivni dan" preporučuje se ako se pacijent osjeća slabim i nedostatkom energije.
Ovo je zanimljivo! Cijanokobalamin je otporan na povišene temperature. Stoga ostaje u proizvodima u cijelosti čak i nakon toplinske obrade.
Za muškarce i žene starijih osoba, uzimanje tableta vitamina B12 može biti posebno važno, kao i sa godinama manje i manje vitamina se apsorbira iz hrane.
Tablete vitamina B12
Pripravci vitamina B12 dostupni su u dva oblika: u ampulama i tabletama. Cijena vitamina u ampulama niža je od one u obliku pilula. Također u Ukrajini, možete kupiti vitamin B12 u obliku čepića, koji je umetnut u rektum. Supozitorije su izvrsna alternativa injekcijskom obliku: lijek brzo ulazi u krvotok kroz pleksus hemoroidnih vena.
Koliko je lijek? To ovisi o proizvođaču, ljekarni u kojoj se kupuje vitaminski kompleks, kao io obliku puštanja. Cijena lijeka varira od 120 do 1500 rubalja.
Koji oblik odabrati? Bolje je da to pitanje odluči liječnik. Lijekovi imaju različite doze i indikacije za uporabu. Tablete se propisuju za prevenciju nedostatka vitamina B12, kao iu blagim slučajevima nedostatka. Ako se stanje pacijenta smatra dovoljno ozbiljnim, preporučuju se injekcije vitamina. To je zbog činjenice da kada se daje parenteralno, vitamin brzo djeluje pozitivno na tijelo, pa je moguće poboljšati stanje pacijenta u kratkom vremenu.
Ovo je važno! Glavna razlika između dva oblika vitamina B12 (injekcija i tableta) je biodostupnost, odnosno stupanj probavljivosti tijela. Vitamin u obliku injekcije apsorbira se do 90%, dok se vitamin u obliku tableta apsorbira za 70%.
Liječnik će Vam savjetovati o najboljoj pripremi vitamina B12 prema Vašoj bolesti i simptomima, kao io odabiru optimalne doze lijeka.
Kako uzimati vitamin B12?
Postoje mnoge nijanse uzimanja vitamina B12: u kutiji s lijekom postoje upute za uporabu, koje je potrebno proučiti prije početka liječenja. Na primjer, važno je zapamtiti da prekomjerna količina bilo kojeg vitamina u tijelu može biti čak i opasnija od njezina nedostatka. Stoga je važno pažljivo pratiti doze koje je propisao liječnik ili preporučio proizvođač. Također, ne smijemo zaboraviti da se vitamin B12 ne kombinira s određenim ljekovitim tvarima: bolje se apsorbira s folnom kiselinom, ali s vitaminom C može ući u “sukob”. Također, iznenađujuće, vitamini B1 i vitamini B6 u kombinaciji s vitaminom B12 su dovoljno loši. B vitamini su obično uključeni u različite komplekse, čiju kombinaciju mora odabrati specijalist.
Odraslim se preporuča uzeti jednu tabletu od tri do pet puta dnevno 30 minuta prije obroka. Možeš žvakati pilule. Djeca mogu tabletu otopiti u prokuhanoj vodi: to se radi jer dijete može imati poteškoća s gutanjem prilično velikih tableta.
U kojim dozama uzimati vitamin, kao i trajanje njegovog prijema ovisi o stanju pacijenta, kao io tome kako njegovo tijelo reagira na vitamin B12. Tečaj se obično kreće od tjedan dana do mjesec dana, a doza lijeka varira od 250 μg do 1000 μg dnevno. Pojedinosti režima detaljno su opisane u uputama za uporabu.
Unatoč korisnosti uzimanja vitamina B12, ovaj lijek treba uzimati isključivo prema uputama ili preporukama liječnika, jer se mogu pojaviti neželjene nuspojave.
Nuspojave
Vitamin B12 rijetko uzrokuje nuspojave. Međutim, njihov izgled nije isključen. Mogu se primijetiti sljedeće radnje:
- stanje prekomjerne stimulacije živaca;
- povećan broj otkucaja srca i bol u području srca;
- pojava kožnih osipa (urtikarija);
- poremećaji osjetljivosti kože;
- Ako se doza lijeka stalno prekoračuje, moguća je hiperkoagulacija, to jest prekomjerni krvni ugrušci.
Ovo je važno! Uz nedostatak vitamina B12 u tijelu u svakom slučaju ne bi trebalo ispraviti situaciju uzimanjem velike doze lijeka. Tijelo neće moći asimilirati aktivne sastojke, s tim da će se razviti predoziranje, u nekim slučajevima prijeteći ne samo zdravlju, nego i životu. Stoga uzimanje vitamina B12 treba biti samo prema iskazu liječnika i vođeno preporučenom dozom.
kontraindikacije
Važno je znati kako uzimati vitamin B12. Ne koristite tablete cijanokobalamina u djece mlađe od 18 godina. Osim toga, lijek je kontraindiciran u slučaju da je osoba alergična na komponente lijeka. Ako se pojave simptomi alergije (osip na koži, slabost itd.), Odmah prekinite uzimanje vitamina i konzultirajte liječnika.
Treba biti oprezan s vitaminima koji pate od kroničnog zatajenja bubrega.
Ovo je važno! Apsorpcija vitamina B12 se povećava kada se uzima paralelno s folnom kiselinom. Stoga sastav vitaminskih kompleksa obično uključuje obje ove tvari. Paralelno možete uzimati lijekove folne kiseline i vitamina B12, naravno, nakon savjetovanja s liječnikom.
Vitamin B12 je neophodan za normalno funkcioniranje tijela. Potrebna je dovoljna količina unosa ovog vitamina u hranu ili s multivitaminskim kompleksima, inače se mogu primijetiti neugodni simptomi iz mnogih tjelesnih sustava. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što počnete uzimati vitamine, jer u protivnom ne možete poboljšati svoje zdravlje, već naprotiv, pogoršati ga. Više o vitaminu B12 možete vidjeti na:
http://simptom-lechenie.ru/vitamin-v12-v-tabletkax-instrukciya.htmlTablete vitamina B12
Kobalamini ili vitamini iz skupine B12 bitni su za ljudsko tijelo. To su složeni spojevi proteinskog podrijetla, koji su odgovorni za mnoge procese koje provode. Njihov nedostatak dovodi do razvoja ozbiljnih patologija, čije se liječenje može dugo odgoditi. Često, korekcija prehrane nije dovoljna za obnavljanje elemenata u ljudskom tijelu, a stručnjaci preporučuju uporabu vitamina B12 tableta. Prije uporabe važno je dobiti detaljnu konzultaciju sa stručnjakom, proučiti upute za uporabu.
Simptomi nedostatka kobalamina
Razumjeti da tijelu nedostaju elementi određene skupine vitamina nije uvijek lako. Važno je prvo obratiti pozornost na signale koje šalje. U slučaju nedostatka vitamina B12, postoje simptomatske manifestacije kao što su:
- stalan osjećaj slabosti, letargija;
- umor, praćen vrtoglavicom;
- bol u jeziku;
- bljedilo kože;
- pojavu krvarenja desni;
- brza pojava modrica pri najmanjoj kompresiji kože;
- brzi gubitak težine;
- povrede u funkcioniranju probavnog trakta;
- konstipacija, proljev;
- pojavu konvulzivnih stanja;
- razdražljivost, nervoza;
- sporiji rast kose, noktiju, pogoršanje njihovog stanja.
Ako postoji nekoliko simptoma, obratite se liječniku. Samo on, nakon što je proučio povijest, dodatno istraživanje može odrediti za uzimanje tableta vitamina B12.
Upute za uporabu
Trenutno postoji nekoliko farmaceutskih tvrtki koje proizvode kobalamin u obliku tableta. Ljekarnici u ljekarnama često nude složene preparate koji ih sadrže. Međutim, glavne točke u uputama koje navode kako ih koristiti su iste.
Korisna svojstva
S obzirom na činjenicu da je glavna aktivna tvar u tabletama element kobalamina, odnosno vitamina B12, njihova korisna svojstva su:
- normalizacija procesa asimilacije, oksidacija lipidnih čestica;
- proizvodnju esencijalnih aminokiselinskih tvari;
- normalizacija krvnog sustava;
- sudjelovanje u procesu stvaranja završetaka živaca kao što je mijelin;
- smanjenje količine kolesterola;
- zaštita jetrenog sustava od raznih štetnih čimbenika koji djeluju na njega izvana;
- normalizacija pokazatelja krvnog tlaka;
- normalizacija sna, budnost;
- sprječavanje razvoja depresivnih poremećaja;
- sprječavanje razvoja senilne demencije, zbunjenost mišljenja;
- jačanje imunološkog sustava;
- anabolički učinci;
- normalizacija reproduktivnog sustava kod muškaraca i žena.
Važno je da ljudsko tijelo dobije potrebnu dnevnu količinu kobalamina. Dakle, za odrasle je 2,4 mcg, za novorođenčad - od 0,4 do 0,5 mcg, djeca do tri godine - 0,9 mcg, do osam - 1,2 mcg, do trinaest - 1,8 mcg, u odrasloj dobi - 2,4 mcg. Za trudnice i dojilje dnevne potrebe povećavaju se na 2,6 odnosno 2,8 μg.
Indikacije za zakazivanje
Najčešća hipovitaminoza B12 javlja se kod ljudi koji žele fiksirati figuru redovitom prehranom koja odbija hranu životinjskog podrijetla. Indikacije za propisivanje tabletnog oblika lijeka su:
- anemija uzrokovana nedostatkom vitamina B12;
- slabljenje imuniteta, izraženo čestim zaraznim, bakterijskim bolestima;
- kršenje funkcioniranja krvnog sustava;
- hepatitis;
- ciroza jetrenog sustava;
- trovanje alkoholom;
- polyneuritis;
- radiculitis;
- neuralgiju;
- fantomski bolovi;
- cerebralna paraliza;
- Downov sindrom;
- multipla skleroza;
- dermatitis;
- neurodermatitis;
- psorijaza;
- patologija probavnog trakta;
- bolesti bubrežnog sustava.
Iznimno je važno koristiti tablete s konstantnim fizičkim, mentalnim stresom, u slučajevima kada tijelo treba biti otporno na stres.
kontraindikacije
Kontraindikacije za uporabu ovog oblika tvari iz skupine B12 su:
- njihovu individualnu netrpeljivost;
- blokada krvnih žila u krvnom sustavu, koja je akutna u prirodi;
- rak krvi;
- suvišak žljezdanih stanica i stanica serija eritroida u ljudskom genetskom materijalu.
Ne smijete uzimati lijekove koji sadrže kobalamin s:
- neuspjeh kardiovaskularnog sustava;
- trudnoća;
- dojenje;
- rak;
- trombofilije.
Kako se prijaviti?
Najčešće stručnjaci preporučuju korištenje jednog graha po žvakanju dnevno. Oni se ili apsorbiraju ispod jezika, ili se uzimaju s hranom, žvaču. Doza ovisi o stanju bolesnika, kao i preporukama proizvođača propisanog lijeka. Važno je zapamtiti da postoje tvari i sredstva s kojima se B12 ne može koristiti. To uključuje:
- vitamine B1, B2, B6, C;
- formacije soli teških metala;
- antiepileptici;
- sredstva za koagulaciju.
Ako specijalist smatra da je potrebno koristiti i jedno i drugo i isto, onda je bolje koristiti ih, naizmjenično, ali ne primjenjujući u jednom danu. Osim toga, postoje složeni lijekovi, gdje je doziranje "zaraženih" tvari odabrano na takav način da ne šteti ljudskom tijelu.
Nuspojave
Nuspojave kod upotrebe lijekova, gdje su glavni aktivni sastojci kobalamini, rijetko se primjećuju. Međutim, među njima imajte na umu:
- povećana razdražljivost;
- ubrzan rad srca, bol u srcu;
- alergija, koja se manifestira u obliku urtikarije;
- metabolizam purinskih tvari;
- Hiperkoagulabilno.
U slučaju tih uvjeta od primitka sredstava treba odmah napustiti. Bit će korisno posjetiti liječnika, jer stanje osobe može zahtijevati postavljanje simptomatske terapije.
Je li moguće stanje predoziranja?
Stanje hipervitaminoze B12 obično se javlja s:
- stalna, nekontrolirana uporaba tableta;
- prekoračenja doze koju je odredio liječnik.
Simptomatsko predoziranje može se manifestirati u:
- svrbež kože;
- plućni edem;
- periferna vaskularna tromboza;
- zatajenje srca kongestivne prirode.
U iznimno rijetkim slučajevima, razvoj anafilaktičkog šoka. Kod prvih simptoma hipervitaminoze, vrijedi odbiti sredstva koja sadrže kobalamin. Zatim se morate posavjetovati s liječnikom, inače možete biti u bolničkom krevetu.
Farmaceutski pripravci
Stručnjaci rijetko propisuju domaća sredstva, čija recepcija omogućuje nadoknadu nedostatka vitamina B12. Među stranim lijekovima postoji nekoliko naziva koji imaju određene prednosti.
Vitamin B12 iz tvrtke "Solgar"
Američki proizvod. Ima širok raspon akcija. Preporučena dnevna doza - jedna tableta koja se apsorbira do potpunog otapanja. Polimer koji se nalazi u kartonskim pakiranjima dovoljan je za tri ciklusa, ako je jedan od njih trideset do trideset jedan dan. Poznato je da u sastavu pilula nema komponenti koje sadrže škrob i sol. Često to znači zamijeniti otopine za injekcije.
Vitamin B12 iz Now Foods
Ovaj dodatak prehrani se proizvodi u SAD-u. Poznato je da sadrži i folnu kiselinu koja ubrzava apsorpciju kobalamina od strane ljudskog tijela. Pastile, pakirane u plastičnu posudu, namijenjene su za sisanje. Preventivno doziranje - jedna lizalica dnevno. Nadoplata je samo za odrasle osobe. Trudnice i dojilje trebaju ga koristiti nakon propisivanja liječnika.
"Neyrobion"
Ovaj je lijek dostupan u Njemačkoj. Nudi se u dva oblika - injekciji i tableti. U sastavu tableta nalazi se laktoza monohidrat, te se stoga za osobe koje pate od nedostatka laktaze ne smiju koristiti. Glavno pravilo njihove recepcije je da ga koristite tijekom obroka ili nakon njega, gutate ga cijelu, bez žvakanja, pijete puno vode. Alat mogu koristiti djeca koja su navršila petnaest godina. Preventivna doza - tri tablete dnevno.
"Neurovitan"
Sadrži tvari koje ne pripadaju samo skupini B12. Tablete se proizvode u Jordanu, najčešće propisane za različite neuralgične patologije. Može se koristiti u djetinjstvu. Doza za bebe od jedne do tri godine je od četvrtine ili pola tableta, djeci do sedam godina propisana je jedna tableta dnevno, a do četrnaest - od jedne do tri pilule dnevno. Odraslim se danima može dati do četiri pastile za žvakanje. Tijek prijema je trideset dana.
Domaća proizvodnja
Među domaćim lijekovima emitiraju "cijanokobalamin" i "kobamamid". Obje su dostupne u tri doze, mogu se koristiti umjesto otopina namijenjenih za injekcije. Imenuje se i za odrasle i za djecu. Bolje je uzeti ih pola sata prije jela. Ukupna doza se kreće od dvije do šest tableta dnevno, a stručnjak pokazuje točnije. Prije uzimanja lijekova od strane djece, tablete se otapaju u prokuhanu vodu ili u slabu otopinu dekstroze.
Recenzije
Osobe koje su koristile ove lijekove, uglavnom su zabilježile svoje pozitivne učinke na vlastito tijelo. Osjećaji umora su nestali, normaliziran je pritisak, pojavili su se indeksi hemoglobina, energija, povećana izdržljivost, snaga duha. Žene, trudnice i dojilje, primijetile su da se njihovo stanje kose i noktiju poboljšava. Od nedostataka lijekova obično ukazuju na relativno visoku cijenu.
Što je bolje: injekcije ili pilule?
Poznato je da se te tvari nalaze u nekoliko oblika oslobađanja. Oni su dostupni pacijentima ne samo u obliku tableta, već i injekcijom. Mnogi se pitaju nije li lakše proći kroz injekcije, kako ne bi kupili pilule za žvakanje. U stvari, oba se oblika široko koriste u medicinskoj praksi, samo se klinički slučajevi razlikuju.
Na primjer, tablete se najčešće propisuju kako bi se spriječio manjak tvari u ljudskom tijelu, sa slabim oblikom hipovitaminoze B12. Međutim, kada je život pacijenta u opasnosti, liječnici pribjegavaju primjeni vitaminskih elemenata intravenozno ili intramuskularno. Tada se tvar apsorbira mnogo brže u tijelu. Samo stručnjak može odlučiti koji je oblik proizvodnje vrijednih elemenata potreban u konkretnom slučaju.
Kako nadoknaditi nedostatak kobalamina bez farmaceutskih pripravaka?
Pacijent koji ima nedostatak kobalamina ne mora uvijek uzeti lijekove koji se nude u ljekarni. Postoje slučajevi kada je dovoljno prilagoditi prehranu, a izgled, stanje kose, koža, raspoloženje počinju se poboljšavati. Važno je da osoba jede hranu kao što su:
- morska riba (bakalar, skuša);
- rakovi (rakovi, jastozi);
- školjke;
- crveno meso (govedina);
- sireva;
- jaja;
- obrano mlijeko;
- tofu (proizvodi od soje).
Naravno, ne bi se trebali svakodnevno upuštati u njih, ali u prehrani možete napraviti raznolikost. Važno je ne samo spriječiti stanje nedostatka vitamina, već i hipervitaminoze, jer obje osobe ne nose ništa dobro za osobu. Ako specijalist inzistira na dodatnom pregledu kako bi se dobila potpuna klinička slika koja opisuje pacijentovo zdravstveno stanje, nema smisla odbijati. Inače, možete postati vlasnik lanca kroničnih bolesti.
http://vitaminyinfo.ru/vitaminy-i-mineraly/vitamin-b12-v-tabletkahDnevni unos vitamina B12 tableta i popis lijekova
Ono što funkcionira u tijelu obavlja vitamin B12. Za koje se bolesti propisuju i u kojim pripravcima se mogu naći.
Pod nazivom B12 nalazi se skupina tvari, među kojima su metilkobalamin, hidroksikobalamin, cijanokobalamin i drugi. Bazira se na najsloženijoj kemijskoj strukturi u obliku korrinskog prstena. Od gore navedenih komponenti u ljudskom tijelu, samo jedan element je najviše tražen - cijanokobalamin.
Po strukturi ima sljedeće karakteristike:
- Izgled - tamno crveni prah.
- Nedostatak mirisa.
- Topljivost u vodi.
- Otporan na sunčevu svjetlost i visoke temperature.
Najpopularniji oblik je vitamin B12.
Opće funkcije
Tvar je prvi put otkrio 1928. poznati kemičar Edwin Cohn, a šest godina kasnije dva liječnika (George Maykot i William Parry Murphy) identificirali su ljekovita svojstva cijanokobalamina, za što su dobili Nobelovu nagradu. Nakon 14 godina, vitamin B12 je dobiven u čistom obliku. U budućnosti, znanstvenici su nastavili proučavati karakteristike i učinke cijanokobalamina.
Danas su dokazane sljedeće funkcije vitamina B12:
- Sudjelovanje u proizvodnji hemoglobina i crvenih krvnih stanica.
- Osiguravanje normalne aktivnosti mozga (poboljšanje pamćenja, zaštita od stresa). Također, B12 se često propisuje za prevenciju depresije, demencije i skleroze.
- Poboljšati reproduktivnu funkciju. Cijanokobalamin igra ključnu ulogu u muškom tijelu - njegovo djelovanje je usmjereno na rast zametnih stanica u sjemenu. S dnevnom konzumacijom tvari povećava se broj aktivnih spermija.
- Sudjelovanje u sintezi leukocita koji eliminiraju tuđa tijela. Dokazano je da B12 jača imunološki sustav i štiti od razvoja virusnih bolesti. S obzirom na nedostatak cijanokobalamina, infekcija HIV-om je dvostruko brža.
- Krvni tlak raste, što je važno za hipotenziju.
- Podrška za dišni sustav. U prisutnosti nedostatka kisika u krvi, B12 gura stanice da konzumiraju halkogen. Zahvaljujući cijanokobalaminu, osoba može duže živjeti bez zraka.
- Ubrzanje procesa razgradnje proteina. Dokazano je da su anabolički procesi u stanicama ljudskog tijela samo uz sudjelovanje cijanokobalamina. Zato se ti vitamini preporučuju sportašima tijekom dobivanja mišićne mase.
- Oslobađanje homocisteina iz tijela, čija prisutnost povećava rizik od razvoja srčanih bolesti (infarkta miokarda).
- Smanjenje razine kolesterola u krvi na normalu.
- Optimizacija sinteze deoksiribonukleinskih i ribonukleinskih kiselina u staničnim jezgrama.
- Sudjelovanje u metabolizmu proteina, masti i ugljikohidrata. Zbog toga se pripremaju vitamini B12 za normalizaciju metaboličkih procesa.
- Obrazovanje na vlaknima središnjeg živčanog sustava posebne ljuske, koja se kasnije pretvara u jantarnu kiselinu. U slučaju nedostatka cijanokobalamina, postoji manjak mijelina (iz njega se formira ljuska), što narušava prijenos impulsa iz mišićnih stanica u mozak. Kao posljedica toga dolazi do obamrlosti ruku ili nogu ("gusaka").
- Osiguravanje protoka metaboličkih procesa uz sudjelovanje karotena i naknadna konverzija istog u vitamin A.
Pozitivan učinak vitamina B12, funkcija i jedinstvenih svojstava tvari učinili su ga jednim od najpopularnijih načina promicanja zdravlja.
Cijanokobalamin osigurava normalno funkcioniranje unutarnjih organa, sudjeluje u mnogim funkcijama, a njegov nedostatak dovodi do brojnih neugodnih posljedica:
- poremećaj središnjeg živčanog sustava;
- atrofični gastritis;
- skleroza;
- razvoj anemije;
- depresije i drugih problema.
Indikacije za uporabu
Tablete ili kapsule vitamina B12 propisane su za liječenje brojnih bolesti:
- myelosis;
- ozljede kostiju;
- polyneuritis;
- dijabetička neuropatija;
- ciroza jetre;
- išijas;
- neuralgične bolesti;
- lateralna antimotrofna skleroza;
- cerebralna paraliza;
- kauzalgija i drugi.
Dnevna doza
Prilikom određivanja dnevnog unosa vitamina B12 obratite pozornost na sljedeće čimbenike:
U kojoj količini uzimati vitamin B12? Dnevna stopa je sljedeća:
- Djeca od rođenja do pola godine - 0,5 mg.
- U dobi od sedam do dvanaest mjeseci - 0,5-0,9 mcg.
- U razdoblju od jedne do tri godine - 0,9-1,2 mg.
- Djeca od četiri do osam godina - 1,2-1,8 mcg.
- Tinejdžeri od devet do trinaest godina - 1,8-2,4 mcg.
- Odrasli - 2.4-2.6 mcg.
- Trudnoća i dojenje - 2,6-2,8 mg.
Potreba za cijanokobalaminom povećava se u sljedećim slučajevima:
- Bolesti probavnog trakta - gastrektomija, difuzni gastritis.
- Poremećaj prehrane.
- Pretjerana strast prema alkoholu.
- Redoviti unos anti-kiselinskih lijekova.
- Kirurška intervencija.
- Pušenje. Dokazano je da dim cigarete koji ulazi u usnu šupljinu i pluća uništava B12.
- Strast za kruhom od kvasca. Istraživanja su pokazala da, nakon toplinske obrade, gljive koje su opasne za tijelo ne umiru, što dovodi do poremećaja mikroflore želuca.
- Primanje konzervansa hrane.
- Stresna stanja. Kada osoba pati od emocionalnog šoka, nastaje adrenalin, čiji prekomjerni protok ima negativan učinak na B12.
- Povećana potrošnja rotkvica, luka i češnjaka i drugih proizvoda koji uništavaju crijevnu mikrofloru. Kao rezultat toga, proces apsorpcije vitamina usporava, a to dovodi do nedostatka vitalnih spojeva u tijelu.
- Nedostatak sunčeve svjetlosti.
U gore navedenim slučajevima, preporučuje se unos vitamina B12 (stopa po danu) za 15-25 posto.
Izvori B12
Cijanokobalamin je tvar koju sintetiziraju životinje i biljke. Uz činjenicu da se B12 mora dostaviti ljudskom tijelu zajedno s hranom, u debelom crijevu se proizvodi mala količina korisne tvari. No, problem je u tome što se tvar ne apsorbira zbog nemogućnosti hvatanja vitamina u krvotoku tijela.
Većina B12 sadrži sljedeće proizvode:
- Srce, bubreg i jetra stoke.
- Riba i plodovi mora.
U maloj količini B12 je prisutan:
- Povrće - zeleni luk, špinat, kupus, češnjak, rotkvice.
- Voće breskve, šljive, marelice.
Za razliku od ostalih članova skupine B, cijanokobalamin se pohranjuje u velikim količinama čak i tijekom kuhanja. Dakle, s 45-minutnim prženjem, samo 25% korisne tvari se gubi. Unatoč otpornosti na povišene temperature, takvo djelovanje još uvijek vrijedi minimizirati. Dakle, kada kuhanje mlijeka za 20-25 minuta, svi korisni elementi su uništeni.
Pripravci s vitaminom B12
Zbog širokog spektra djelovanja, sudjelovanja u biosintezi i metaboličkim procesima, sposobnosti otklanjanja funkcionalnih poremećaja i bolesti, cijanokobalamin se često koristi u medicini.
Najpopularniji lijekovi s vitaminom B12 uključuju:
- Vitamin B12 tvrtke Solgar. Lijek je dizajniran za očuvanje stanica i ubrzavanje njihove podjele, proizvodnju proteina i osiguravanje optimalnog metabolizma masti. U pripravku jedne tablete 1000 mg aktivnog sastojka. Dodatak je propisan kako bi se uklonile slabosti, umor i depresija. Osim toga, redovita uporaba lijeka pomaže jačanju pamćenja i poboljšanju stanja tijela, a za bolju probavljivost, tablete vitamina B12 se stavljaju ispod jezika dok se potpuno ne otopi. Često se taj lijek zamjenjuje intramuskularnom primjenom aditiva. Preporučena doza je jedna tableta dnevno. Uzimanje ovog lijeka posebno se preporučuje osobama koje su na vegetarijanskoj prehrani.
- 100 tableta po pakiranju;
- odsutnost škroba i soli;
- koristiti samo prirodne sastojke;
- kontrola kvalitete (proizvod proizveden u SAD-u).
- Održavajte živčani sustav.
- Ubrzanje sinteze stanične diobe.
- Jačanje kardiovaskularnog sustava.
- Normalizacija metabolizma metionina, koja poboljšava proces hranjenja stanica kisikom.
- Jačanje koštanog tkiva i ubrzavanje njegovog formiranja.
- Poboljšanje rada središnjeg živčanog sustava. Uzimanje ovog lijeka koji sadrži vitamin B12 smanjuje rizik od nervnih poremećaja i oštećenja mišićne funkcije.
- Normalizira procese rasta i stimulira proizvodnju proteina u tijelu.
Imenovan od strane lijeka iz Now Foods u sljedećim slučajevima:
- polyneuritis;
- išijas;
- migrena i neuralgija;
- distrofija;
- depresija;
- osteoporoza;
- bolest zračenja;
- bolesti kože;
- anemija;
- menopauza kod žena;
- bolesti jetre.
Jedna tableta sadrži 1000 mg vitamina B12, kao i pomoćne tvari - fruktozu, mamce, celulozu, magnezijev stearat, aroma višnje i druge.
- razumna cijena;
- odsutnost u sastavu stranih tvari (soja, mlijeko, kukuruz, kvasac i drugi).
Doziranje - jedna tableta dnevno. Lijek se drži u usnoj šupljini dok se ne otopi.
- B1 - 100 mg;
- B6 - 200 mg;
- B12 - 240 mcg.
Količina cijanokobalamina u pripravku je 20 posto veća od potrebne dnevne doze. Kao rezultat toga, moguće je dobiti pozitivan učinak čak i uz nedostatak tvari u tijelu. Tableta također uključuje brojne dodatne elemente, to jest škrob, želatinu, talk, celulozu, laktozu, želatinu i magnezijev stearat. Brojni elementi također sadrže ljusku: kalcijev karbonat, silicijev dioksid, kaolin i druge tvari.
Sastav vitamina skupine B12 u tabletama dizajniran je tako da pokriva dnevne potrebe tijela za najvažnijim elementima. Nakon što lijek uđe u tijelo, događa se sljedeće:
- Piridoksin i tiamin se apsorbiraju u tankom crijevu.
- B12 se apsorbira u želucu i tankom crijevu.
Indikacije za uporabu:
- neuralgiju;
- neuritis;
- upala bedrenog živca.
U nekim slučajevima, lijek se ne preporučuje, naime, u slučaju preosjetljivosti na elemente aditiva, tijekom dojenja i trudnoće.
Predoziranje se manifestira sa sljedećim simptomima:
- bol u trbuhu;
- znojenje;
- lupanje srca;
- mučnina;
- povraćanje;
- proljev;
- ljuštenje kože i svrbež.
Kako bi se uklonili učinci predoziranja, propisuje se ispiranje želuca, au slučaju oštećenja kože propisuje se odgovarajuće liječenje. Kod prolongirane terapije važno je pratiti stanje središnjeg živčanog sustava.
- poremećaj središnjeg živčanog sustava;
- bolesti jetre;
- bolesti kože;
- bolesti mišićno-koštanog sustava;
- neuritis i drugo.
Neurovitan doziranje ovisi o vrsti bolesti. Vitamini B 6 i B 12 se propisuju za dnevni unos. A posluživanje je 1-4 tablete dnevno. Trudnicama se ne dopušta više od 1 tablete dnevno.
Prednosti cijanokobalamina su neprocjenjive. Sudjeluje u mnogim vitalnim procesima, regulira sintezu bjelančevina, odgovoran je za stvaranje krvi, normalizira metabolizam. Sada znate za što je vitamin B12 koristan, u kojem je sadržana tableta i hrana, te u kojoj se dozi preporuča uzeti. Ostaje da slijedite preporuke i zaštitite svoje zdravlje.
http://proteinfo.ru/voprosy-pitaniya/pitatelnye-elementy/vitamin-b12-v-tabletkakh/