Vitamin B₃, ili Niacin (Niacin) - vitamin topljiv u vodi koji je uključen u mnoge oksidativne reakcije živih stanica tijela, koje pripadaju skupini tzv. B vitamina.

Ostala imena Niacin (Vitamin B3): Vitamin PP, nikotinamid (nikotinamid) Nikotinska kiselina (nikotinska kiselina).

U ovom trenutku, niacin je jedini vitamin koji tradicionalna medicina naziva lijekovima, nazivajući ga "vitaminom smirenosti". Osim toga, za medicinske i druge korisne osobine, mnogi liječnici ga uspoređuju s vitaminom C (askorbinska kiselina).

Nikotinsku kiselinu prvi je put istraživač Huber nabavio 1867. godine tijekom oksidacije nikotina kromnom kiselinom. Moderno ime "nikotinska kiselina", ova tvar je već primljena 1873. godine, kada je Weidel (Weidel) primio tu tvar oksidirajući nikotin dušičnom kiselinom. Međutim, ništa se nije znalo o vitaminskim svojstvima nikotinske kiseline.

U dvadesetim godinama XX. Stoljeća. Američki liječnik Goldberger sugerirao je postojanje vitamina PP, koji pomaže u liječenju pellagre (prevencije). Tek 1937. godine skupina znanstvenika pod vodstvom Conrada Elwaya (Conrad Arnold Elvehjem) dokazala je da je nikotinska kiselina vitamin PP. Godine 1938. u Rusiji je uspješno liječena nikotinska kiselina pellagra.

Vrijedi razjasniti nešto o vitaminu PP: postoji u dva oblika - nikotinska kiselina i nikotinomid. Također, vitamin PP je amid nikotinske kiseline. U liječenju se uglavnom koristi nikotinamid sličan je po strukturi i djelovanju na nikotinsku kiselinu, ali istovremeno ima neutralnu reakciju s otopinama, tako da ne uzrokuje lokalnu reakciju s injekcijama. Liječnici također napominju da nikotin nema izražen vazodilatacijski učinak, a njegova uporaba ne pokazuje crvenilo kože i osjećaj navale krvi na glavu, što je često popraćeno uporabom nikotinske kiseline. Isti pokazatelji uporabe nikotinamida i njegove doze, u osnovi isti kao i za nikotinsku kiselinu.

Vitamin B3 (Niacin) je bijeli kristalni prah bez mirisa, blago kiselog okusa. Teško je otopiti u hladnoj vodi (1:70), bolje u vrućem (1:15), slabo topljivom u etanolu i gotovo netopljivom u eteru.

Farmakološka skupina: Vitamini i vitaminski agensi. Mkotmal. Angioprotektori i korektori mikrocirkulacije.

ICD-10: A04.9, B99, D68.8, E52, E72, E78.5, G43, G46, G51, I20, I63, I69, I70, I70.2, I73, I73.0, I73.1, I77.1, I79.2, K52, L98.4, T14.1, T36, T37, T38, T39, T40, T41, T42, T43, T44, T45, T46, T47, T48, T49, T50, T65. 9

CAS: 59-67-6

Nikotinska kiselina (Niacin) ponekad se koristi u prehrambenoj industriji, kao dodatak hrani, gdje je označena kao "E375". Na području Ruske Federacije od 2008. godine zabranjen je dodatak hrani.

Niacinska empirijska formula: C₆H₅NE₂

Kemijska formula: 3-piridinkarboksilna kiselina

Funkcija niacina (vitamin B₃, Vitamin PP) u tijelu

Niacin sudjeluje u metabolizmu masti, bjelančevina, aminokiselina, purina (dušičnih tvari), tkivnog disanja, glikogenolize, regulira redoks procese u tijelu. Neophodan je za funkcioniranje probavnog sustava, što doprinosi razgradnji hrane u ugljikohidrate, masti i proteine ​​tijekom probave i oslobađanja energije iz hrane.

Osim toga, niacin (vitamin B3, vitamin PP):

• učinkovito snižava kolesterol;
• normalizira opće fizičko stanje tijela;
• širi male žile (uključujući mozak)
• je vitalni vitamin za održavanje zdrave kože;
• normalizira koncentraciju lipoproteina u krvi i povećava sadržaj HDL s anti-aterogenim učinkom;
• smanjuje bol i poboljšava pokretljivost zglobova kod osteoartritisa;
• Ima blagi sedativni učinak i koristan je u liječenju emocionalnih i mentalnih poremećaja, uključujući migrenu, tjeskobu, depresiju, smanjenu pozornost i shizofreniju;
• poboljšava cirkulaciju krvi;
• ima slab antikoagulantni učinak;
• važan za sintezu spolnih hormona, kao i kortizon, tiroksin i inzulin;
• smanjuje želju za alkoholom;
• u ljudi koji su iskusili infarkt miokarda, niacin povećava šanse da ostanu živi u većoj mjeri nego lijekovi.
• u nekim slučajevima potiskuje rak.

Dnevna potreba za nikotinskom kiselinom (vitamin B₃, Vitamin PP)

Dnevna potreba za nikotinskom kiselinom (vitamin B3, PP) je:

- za odraslu osobu oko 20 mg, s teškim fizičkim radom - oko 25 mg;
- za djecu od 6 mjeseci do 1 godine - 6 mg;
- od 1 godine do 1,5 godina - 9 mg;
- od 1,5 do 2 godine - 10 mg;
- od 3 do 4 godine - 12 mg;
- od 5 do 6 godina - 13 mg;
- od 7 do 10 godina - 15 mg;
- od 11 do 13 godina - 19 mg;
- za dječake od 14 do 17 godina - 21 mg;
- za djevojčice od 14 do 17 godina - 18 mg.
- Trudnice (u bilo kojoj dobi) - 25 mg;
- dojilje (u bilo kojoj dobi) - 25 mg.

Za one koji uzimaju hormonske kontraceptive ili tablete za spavanje, dozu treba povećati.

Osobama s preosjetljivošću na nikotinsku kiselinu treba dati nikotinamid, osim ako se nikotinska kiselina koristi kao vazodilatator.

Nikotinamidna doza

Dodijelite nikotinamid unutar ili parenteralno.

Za profilaksu (1-2 puta dnevno):

- odrasle osobe od 0,015-0,025 g,
- djeca - 0,005-0,01 g.

S pellagrom (15-20 dana):

- odrasle osobe unutar 0,05-0,1 g 3-4 puta dnevno;
- za djecu - po 0,01-0,05 g 2-3 puta dnevno;

Za druge bolesti (2-3 puta dnevno):

- odrasli, 0,02-0,05 g;
- djeca 0,005-0,01 g.

1-2 ml 1%, 2,5% ili 5% otopine se daje intravenski, intramuskularno ili subkutano 1-2 puta dnevno.

Simptomi nedostatka niacina (hipovitaminoza) (vitamin B₃, Vitamin PP)

- brz zamor tijela;
- bol u udovima;
- Pellagra;
- slabost mišića;
- nedostatak apetita;
- žgaravica;
- depresija;
- demencija;
- gubitak memorije;
- promjene na koži;
- kožne bolesti;
- glavobolje;
- nesanica;
- preosjetljivost desni;
- proljev (proljev);
- mučnina;
- latentni dijabetes;
- upalni procesi u crijevima;
- niska razina šećera u krvi;
- paljenje u rukama ili nogama;
- anemija (anemija);
- slaba seksualna želja;
- probavne smetnje;
- čir na želucu.

Simptomi predoziranja (hipervitaminoza) Niacin (vitamin B₃, Vitamin PP)

- crvenilo, peckanje i svrbež kože (osobito na licu i gornjem dijelu torza);
- aritmije;
- vrtoglavica;
- hiperemija kože lica i gornje polovice tijela;
- parestezije;
- "ispiranje" krvi na kožu lica;
- suhu kožu i sluznicu očiju;
- hiperglikemija;
- hiperurikemija;
- mijalgija;
- mučnina i povraćanje;
- peptički ulkus;
- iscrpljujući svrbež;
- poremećaji gastrointestinalnog trakta (GIT).

Kod produljene primjene vitamina B3 uočeni su: glavobolja, vrući osjećaj, masna jetra, smanjena tolerancija na glukozu, hiperurikemija, povišene koncentracije AST u krvi, LDH, alkalna fosfataza, hiperemija kože (osobito lica i vrata), vrtoglavica, astenija.

Indikacije za uporabu nikotinske kiseline (vitamin B₃, Vitamin PP)

- hipovitaminoza i avitaminoza B3 (PP);
- Pellagra;
- ciroze jetre;
- hepatitis;
- hiperlipidemija, uključujući primarnu hiperlipidemiju (tipovi IIa, IIb, III, IV, V);
- Bolesti probavnog trakta (celiakalna enteropatija, uporni proljev, tropska smreka, Crohnova bolest);
- čir na želucu i duodenalni ulkus;
- duge groznice;
- kolitis i enterokolitis;
- spazam perifernih arterija;
- ishemijski poremećaji cerebralne cirkulacije;
ateroskleroze;
- neuritis facijalnog živca;
- hipoacidni gastritis;
- rane i čirevi koji se ne liječe;
- hipertireoza;
- kronične infekcije;
- maligni tumori (rak);
- produljeni stres;
- trudnoća (osobito u kontekstu nikotinske i ovisnosti o drogama, višestruke trudnoće) i razdoblju dojenja.

Kontraindikacije za primanje nikotinske kiseline (vitamin B₃, Vitamin PP)

- Preosjetljivost na vitamin;
- peptički ulkus i 12 čira dvanaesnika u akutnom stadiju;
- kao hipolipidemično sredstvo za djecu mlađu od 2 godine.

PP vitamini (vitamin B)₃, niacin)

Povrće: kikiriki, kvasac, lucerna, mrkva, korijen čička, mačeve, paprika, bademi, kamilica, gerbil, ochanka, sjeme komorača, sijeno od piskavice, ginseng, hmelj, konjski rep, orah pepermint, lišće maline, lišće maslačka, crvena djetelina, šipak, kadulja, kiseljak, gljive, soja, sjemenke suncokreta, cjelovite žitarice i proizvodi od cjelovitih žitarica, suhe marelice, datumi, avokado, šljive, brokula, krumpir, rajčice, klice pšenično kukuruzno brašno.

Životinje: goveđa jetra, perad, srce, losos, sir, jaja, riba, mlijeko.

Kemijska: "Aerovit", "Pentovit", "Heptavit", "Tetravit", "Complivit", "Nikotinska kiselina (vitamin PP)", "nikotinamid", "Nikogipan", "Pikamilon", "Xanthineol nikotinat", "Nikokerin" ”.

Sinteza u tijelu: nikotinska kiselina može se sintetizirati u crijevu bakterijskom florom iz triptofana iz hrane (od 60 mg triptofana proizvodi 1 mg nikotinske kiseline) uz sudjelovanje piridoksina (vitamina B6) i riboflavina (vitamina B2).

Interakcija niacina (nikotinska kiselina, vitamin PP, vitamin B)₃a) s drugim tvarima

Za učinkovito izlaganje niacinu, tijelo mora imati bakar, jer njegov nedostatak inhibira cijeli proces pretvorbe triptofana u niacin. Upravo isti učinak ima nedostatak vitamina B6 (piridoksin).

Apsorpcija nikotinske kiseline u organizmu inhibira sljedeće lijekove: "isoniazid", "Rifampin" i "penicilamin".

Sigurnost pri korištenju nikotinske kiseline

Nikotinsku kiselinu treba uzimati s oprezom za: krvarenje, glaukom, giht, hiperurikemiju, zatajenje jetre, arterijsku hipotenziju, hiperacidni gastritis, čir na želucu i 12 čira dvanaesnika (izvan faze pogoršanja).

Također morate biti svjesni da dugotrajna primjena velikih doza nikotinske kiseline može dovesti do razvoja masne jetre. Da bi se spriječila ova komplikacija, preporučuje se uključiti hranu bogatu S-metilmetioninom (vitamin U), ili propisati metionin i druge lipotropne lijekove.

http://medicina.dobro-est.com/vitamin-b3-niatsin-vitamin-pp-nikotinovaya-kislota-funktsii-istochniki-i-primenenie-nikotinovoy-kislotyi.html

Vitamin B3 (niacin, nikotinska kiselina, vitamin PP)

Opće značajke vitamina B3 (Niacin)

Prvo ime vitamina B3 - vitamina PP - pojavilo se u Sjedinjenim Američkim Državama tijekom širenja bolesti pellagra. To se manifestira sljedećim simptomima: teškim neuropsihijatrijskim poremećajima, teškim proljevom, oštećenjem sluznice i kože (postoje simetrične crvene točke na licu, rukama, vratu, unutarnjim dijelovima bedara), učestalim glavoboljama, nesanici, učestalom umoru, iritiranoj jakoj svjetlosti, glasnoće. glazba, drhtanje se pojavljuje u rukama.

Supstanca, čiji nedostatak dovodi do pojave pelagre, naziva se vitamin PP. Prvi put ga je Thierry opisao 1755. godine kao “ružičastu bolest” (kaloričar). Prvi opis nikotinske kiseline dao je Huber 1867. godine, elementarni sastav i struktura soli - Wiedel 1873. godine.

Godine 1913. Funk je izolirao nikotinsku kiselinu iz kvasca. Ubrzo je bilo moguće dokazati da se pelagra može izliječiti uz pomoć nikotinamida, a velike doze niacina smanjuju razinu štetnog kolesterola i triglicerida u krvi.

Vitamin B3 (niacin, nikotinska kiselina, vitamin PP) je lijek, vitamin koji sudjeluje u mnogim oksidativnim reakcijama živih stanica.

Vitamin B3 je vitamin topiv u vodi koji smanjuje loš kolesterol i rizik od napadaja.

U prehrambenoj industriji koristi se kao dodatak hrani E375.

Fizikalna i kemijska svojstva vitamina B3

Vitamin B3 je uljna tvar, topiva u vodi, alkoholu, octenoj kiselini. Lako se sintetizira uporabom crijevne mikroflore, tolerira visoke temperature i ultraljubičasto zračenje, a ne uništava kiselo i alkalno okruženje probavnog trakta.

Izvori hrane vitamina B3

Sadržano u sljedećim proizvodima:

Dnevna potreba za vitaminom b3

Dnevna potreba za vitaminom B3 odrasle osobe je 15-20 mg, a stopa varira ovisno o dobi, bolesti i tjelesnoj aktivnosti.

http://www.calorizator.ru/vitamin/b3

Izvori vitamina B3 - zašto osoba treba niacin

Razgovarat ćemo o značajkama i funkcijama vitamina B3. Let's vidjeti što je to, gdje je i što proizvodi sadrže niacin kako bi se osiguralo pravilan unos ove tvari i izbjeći bolesti povezane s nedostatkom.

Struktura i opće značajke vitamina B3

Pripadaju velikoj skupini vitamina B, vitamin B3 je poznat i po nekoliko drugih imena, kao što su vitamin PP i niacin. Svi ovi sinonimi identificiraju dvije molekule koje su slične strukture i funkcije: nikotinska kiselina i nikotinamid.

Vitamin B3 je topiv u vodi, to jest, lako je topljiv u vodi, ali, za razliku od mnogih drugih vitamina, ima izvanrednu otpornost na toplinu, svjetlo i kisik; njegova kemijska formula je C₆NH₅O₂.

Kada ovaj mikronutrijent dolazi s prehranom, apsorbira se na razini želuca i crijeva; Kao rezultat, molekula se metabolizira u jetri, što šalje otpad u urin.

Naše tijelo je djelomično u stanju sintetizirati vitamin B3, na temelju aminokiseline triptofana; U pravilu je potrebno 60 mg triptofana za dobivanje 1 mg nikotinske kiseline, zbog čega je uvijek bolje dobiti vitamin B3 izravno iz izvora hrane.

Za što je to nikotinska kiselina?

Vitamin B3 je neophodan za cijeli organizam jer aktivno sudjeluje u različitim fiziološkim procesima.

Ovdje su funkcije koje obavlja u ljudskom tijelu:

• Detoksikacija (kako u odnosu na alkohol i droge), tako i za prevenciju raka (prema nekim istraživanjima, ne samo da liječi rak, već čak i sprječava njegov razvoj!).
• Uključeno u dva koenzima, tj. molekule potrebne za pravilno funkcioniranje enzima: NAD (nikotinamid-adenin-dinukleotid) i NADP (nikotinamid-adenin-dinukleotid-fosfat). Obje molekule su uključene u redoks procese, i kataboličke (tj. Metabolizam za energiju) i anaboličke (tj. Stvaranje novih molekula korištenjem energije).
• Smanjuje razinu lošeg kolesterola i povećava se dobro, djelujući na razini masnog tkiva, gdje nikotinska kiselina inhibira lipolizu i, u skladu s tim, dostupnost masti, iz kojih tijelo proizvodi lipoproteine ​​niske gustoće (LDL), odnosno "loš" kolesterol.
• Poboljšava cirkulaciju, jer ima vazodilatacijsku aktivnost. Stoga se razina krvnog tlaka smanjuje i značajno poboljšava funkcionalnost kardiovaskularnog sustava, osobito kod osoba sa sjedećim radom.
• Poboljšava i sprječava određene bolesti živčanog sustava djelujući izravno na metabolizam moždanih stanica. Osim toga, zbog svojih umirujućih svojstava, može ublažiti stres i depresiju, kao i ublažiti zujanje u ušima.
• To je korisno za probavni sustav, jer potiče proizvodnju klorovodične kiseline u želucu, to je vrlo važan proces za pravilnu probavu hrane.
• Potiče sintezu spolnih hormona, budući da je to molekula koja je vrlo važna za proizvodnju estrogena, progesterona i testosterona.
• Vlaži kožu, osobito u obliku kožne masti, stimulirajući proizvodnju lipidnog sloja, koji služi kao barijera protiv štetnih vanjskih agensa.

Koji su simptomi nedostatka vitamina B3?

Nedostatak vitamina u odnosu na nikotinsku kiselinu danas je relativno rijedak, jer je prehrani moderne osobe dopušteno uzimati različite namirnice u dovoljnim količinama; ipak, ti ​​se sindromi i dalje manifestiraju, ponekad s vrlo ozbiljnim posljedicama.

Glavna manifestacija nedostatka vitamina B3 je bolest poznata kao pellagra. Sindrom karakteriziraju tri manifestacije: dermatitis, proljev i demencija. Naravno, da bi se postiglo takvo stanje, potreban je dugotrajan i ozbiljan nedostatak vitamina B3, također povezan s nedostatkom triptofana.

Hartnupova bolest, nasljedni metabolički poremećaj povezan s transportom aminokiselina i shizofrenija, povezani su s neadekvatnim unosom niacina.

Danas su simptomi koji prate mali nedostatak ovog vitamina ograničeni na manje ozbiljne poremećaje kao što su umor i slabost mišića, kožni osip i upala mekih tkiva kao što su jezik i desni, kao i nesanica, nedostatak apetita, gubitak kose i razdražljivost.

Ispravna doza vitamina PP

Preporučena doza ovog vitamina je promjenjiva, jer ovisi o tjelesnoj težini, načinu života, fiziološkim i patološkim stanjima subjekta; U pravilu se preporuča uzeti 6,6 mg nikotinske kiseline na svakih 1000 Kcal dobivenih hranom.

Može se tvrditi da je prosječna dnevna potreba:

• 18 mg za muškarce;
• 13-14 mg za žene;
• od 9 do 16 mg za djecu.

Ove preporuke mogu se povećati u slučaju trudnoće, kao i zbog određenih bolesti, na primjer, problema s metabolizmom, hipotiroidizmom, cirozom jetre i šećerne bolesti, te u slučaju ekstremnih fizičkih napora i ozljeda. Ako uzimate vitamin B3 za određenu svrhu - snižavanje kolesterola i triglicerida, propisati od 250 mg / dan (mg dnevno) do 2 g / dan.

Ne preporučujemo, međutim, da prelazite preporučenu dozu bez stvarne potrebe i bez savjetovanja s liječnikom, jer u ovom slučaju postoji opasnost od opijenosti!

Kada je potreban dodatni vitamin B3

Danas prečesto koristimo prehrambene aditive, misleći da oni mogu pomoći našem tijelu da obavlja osnovne funkcije. To nije posve točno, jer obično postoji dovoljno raznolika i zdrava prehrana koja osigurava pravilan unos vitamina iz različitih skupina.

Međutim, postoje situacije kada dodavanje posebne hrane na bazi vitamina B3 može biti korisno:

• visoke vrijednosti triglicerida i kolesterola u krvi, što je daleko najčešći problem, u kojem slučaju koristimo uvođenje vitamina B3; dozu treba odabrati ovisno o uvjetima subjekta i, u svakom slučaju, treba je strogo nadzirati liječnik specijalista kako bi se izbjegli slučajevi predoziranja, kao što su hipotenzija, eritem, glavobolja, mučnina, u ozbiljnijim slučajevima hepatotoksičnosti;
• upotrebu anti-TB lijekova, kao što je izionazid, koji suzbija sintezu mikolne kiseline; Povećana potreba za nikotinamidom (molekula vitamina B3) za vrijeme liječenja ovim lijekovima može se zadovoljiti upravo kroz integraciju prehrambenih dodataka.

Što je hrana vitamin B3

Ako vam se ne sviđa ideja uzimanja prehrambenih dodataka, ali je važno dobiti vitamin B3, to uvijek možete učiniti kroz prehranu. Nikotinska kiselina se zapravo nalazi u raznim namirnicama, biljnog podrijetla i životinja; Visoko vitaminski B3 proizvod je suhi kvasac.

Ostale namirnice s vitaminom B3 su bijelo meso, posebice puretina, ali smo također bogati žitaricama, nekim plodovima, kao što su marelice i banane, jetra (osobito konji) i tuna.

S obzirom da se ovaj vitamin lako otapa u vodi. Pozornost treba posvetiti metodama kuhanja koje ne zahtijevaju velike količine vode kako bi se smanjio gubitak vitamina.

Nuspojave vitamina B3

Svi znaju da vitamini donose mnoge prednosti i do sada smo pokazali vitamin B3 samo na pozitivnoj strani, ali postoje i nuspojave povezane s njegovim unosom.

Takve su manifestacije rijetke i gotovo sve su povezane s viškom doziranja:

• crvenilo lica, vruće trepće, eritem i svrbež, jer ova tvar ima vazodilatacijski učinak i uzrokuje povećanje protoka krvi;
• mučnina, glavobolja i vrtoglavica, simptomi koji navode na razmišljanje o intoksikaciji zbog predoziranja.

Sada znate koliko koristi vitamin B3 može donijeti ako je pravilno integriran u zdravu prehranu. Štoviše, važno je osigurati dnevni unos svih elemenata u tragovima koje tijelo treba za obavljanje mnogih vitalnih funkcija.

Sve ove tvari mogu pomoći u izbjegavanju nedostatka i održavanju dobrog zdravlja, bez upotrebe sintetičkih prehrambenih aditiva!

http://sekretizdorovya.ru/publ/istochniki_vitamina_b3/35-1-0-964

Vitamin B3 (PP): vrijednost, koristi i primjene

Vitamin B₃ (nikotinamid, nikotinska kiselina, niacin) - uljna tvar, topiva u octenoj kiselini, alkoholu, vodi. Lako se sintetizira uporabom crijevne mikroflore. Donosi ultraljubičasto zračenje i visoke temperature. Ne kolapsira pod utjecajem alkalnog i kiselog okoliša probavnog trakta. Koje su koristi i štetnosti vitamina B?₃ (vitamin PP) za tijelo?

Korisna svojstva

Vitamin B₃ vrlo važno za održavanje zdravlja. U tijelu obavlja mnoge funkcije.

• Sudjeluje u proizvodnji energije, sintezi hormona, razgradnji masti i ugljikohidrata.
• Širi male žile (uključujući i one u mozgu), djeluje antikoagulantno, poboljšava mikrocirkulaciju.
• Stimulira proizvodnju želučanog soka i probavnih enzima u gušterači i jetri.
• Smanjuje koncentraciju triglicerida i lošeg kolesterola. Time se smanjuje rizik od srčanog udara. Također pomaže u odgađanju razvoja senilne demencije.
• Pruža normalan vid.
• Sudjeluje u metabolizmu aminokiselina i apsorpciji bjelančevina iz biljne hrane, stvaranju hemoglobina.
• Normalizira srce.

Vitamin PP osigurava potpuno funkcioniranje živčanog sustava. Osim toga, u zdravom stanju održava sluznicu usta i crijeva. Uz redovitu uporabu tvari poboljšava izgled kože, potiče rast kose.

Također se vjeruje da je vitamin B₃ smanjuje želju za alkoholom. Također, mnogi stručnjaci bilježe sposobnost niacina da spriječi dijabetes. Nikotinska kiselina sprječava transformaciju zdravih stanica u stanice raka.

Indikacije i kontraindikacije

Nikotinamid - jedini lijek prepoznat u vitaminima. Koristi se u borbi protiv mnogih bolesti.

• Pellagra - bolest izazvana nedostatkom vitamina B₃ u tijelu. To je nedostatak vitamina.
• Ciroza i hepatitis.
• Dijabetes: niacin regulira koncentraciju šećera u krvi, smanjuje dozu hormona, sprječava razvoj dijabetesa.
• Upala perifernih živaca (neuritis).
• Bolesti kardiovaskularnog sustava. Vitamin PP se propisuje ne samo za terapiju, već i za prevenciju moždanog udara i srčanog udara.
• Različiti čirevi, dermatitis.
• Poremećaji iz gastrointestinalnog trakta.

Potrebno je suzdržati se od uporabe vitamina kod pogoršanja čira na dvanaesniku i želuca. Također se propisuje s oprezom u teškim oblicima ateroskleroze, hipertenzije, u djece mlađe od 2 godine. Propisuje liječnik B₃ treba uzeti osobe s gihtom i hiperurikemijom.

Uz zlouporabu i nekontrolirani način uzimanja vitamina PP može izazvati alergijske reakcije.

Simptomi nedostatka

Vitamin B₃ obavlja vrlo važnu funkciju u tijelu. Njen nedostatak može dovesti do razvoja pelagre. To je ozbiljna patologija, popraćena pojavom dermatitisa, poremećaja gastrointestinalnog trakta, mentalnih problema (do shizofrenije).

Stručnjaci bilježe brojne simptome nedostatka vitamina PP u tijelu:

• umor, povećana nervoza, depresija, demencija;
• česte glavobolje i vrtoglavice, gubitak pamćenja, poremećaji spavanja;
• upalni procesi u crijevima, mučnina, gubitak apetita, žgaravica, loša probava, čir na želucu;
• dermatološki problemi: plava koža, prekomjerna suhoća i ljuštenje epidermisa;
• latentni dijabetes, niska razina šećera u krvi;
• preosjetljivost desni;
• bol u udovima, pečenje u stopalima ili rukama, mijalgija, slabost mišića.

Nedostatak niacina najčešće se javlja u starijih osoba. U opasnosti su i osobe koje pate od alkoholizma. To je zbog smanjenja sposobnosti probavnog trakta da apsorbira hranjive tvari.

višak

Opasnost za tijelo nije samo manjak, već i višak vitamina B3. U slučaju prekomjernog unosa, tvar uzrokuje poremećaje na dijelu kože. Konkretno, hiperemija, iscrpljujući svrbež i paljenje epidermisa (osobito u gornjoj polovici tijela i na licu). Mogu se pojaviti valovi vrućine, osjećaj suhe sluznice očiju.

Poremećaji probavnog trakta nisu isključeni. Osoba se žali na mučninu, povraćanje, peptički ulkus. Istovremeno se povećava sadržaj šećera u krvi, javljaju se vrtoglavice i aritmije. Na dijelu lokomotornog sustava - bol u mišićima (mijalgija) i parestezija.

Uz produljenu uporabu vitamina PP, zabilježene su glavobolje, masna degeneracija jetre, osjećaj topline, smanjena tolerancija glukoze, astenija. Laboratorijski pokazatelji se mijenjaju: povećava se koncentracija alkalne fosfataze, LDH i AST u krvi. Također je zabilježena povećana razina mokraćne kiseline u krvi (hiperurikemija).

Dnevna potreba i doziranje

Dnevni unos nikotinamida mjeri se u ekvivalentima niacina. Ova jedinica je 1 mg tvari.

Količina vitamina PP ovisi o dobi i spolu osobe, tjelesnoj aktivnosti i životnim uvjetima. Važan način života i psiho-emocionalna pozadina. Potreba za vitaminom raste pod stresom, u teškim klimatskim uvjetima, uz teške fizičke napore. Doza se povećava za one koji uzimaju tablete za spavanje i hormonske kontraceptive.

http://vitamita.net/vitaminy/gruppa-b/vitamin-b-3.html

Vitamin B3

Nikotinska kiselina (engleski nikotinska kiselina, sinonimi: niacin, vitamin B₃, vitamin PP; CAS broj 59-67-6, bruto formula C₆H₅NE₂) - lijek, vitamin, sudjeluje u mnogim oksidativnim reakcijama živih stanica.

Bijeli kristalni prah i blago kiselog okusa bez mirisa. Teško je otopiti u hladnoj vodi (1:70), bolje u vrućem (1:15), slabo topljivom u etanolu, vrlo malo u eteru. [2]

Sadržani u raženi kruh, heljda, grah, meso, jetra, bubrezi. U prehrambenoj industriji koristi se kao dodatak hrani E375 (isključen s popisa dopuštenih aditiva u Rusiji od 1. kolovoza 2008.). Dnevna potreba odrasle osobe 15-20 mg.

Sadržaj

Farmakološko djelovanje

Sredstvo za snižavanje vitamina i lipida. Nikotinska kiselina se u tijelu pretvara u nikotinamid, koji je povezan s koenzimima codehydrogenase I i II (NAD i NADP), koji nose vodik, te je uključen u metabolizam masti, proteina, aminokiselina, purina, tkiva, glikogenolize i sintetskih procesa. Ispunjava nedostatak vitamina PP (vitamin B5), specifičan je anti-pellag lijek (nedostatak vitamina PP).

Normalizira koncentraciju lipoproteina u krvi; u velikim dozama (3-4 g / dan) smanjuje koncentraciju ukupnog kolesterola, LDL, TG, smanjuje kolesterol / fosfolipidni indeks, povećava sadržaj HDL-a s anti-aterogenim učinkom.

Širi male žile (uključujući mozak), poboljšava mikrocirkulaciju, ima slabi antikoagulantni učinak (povećava fibrinolitičku aktivnost krvi).

Hipoholesterolemijski učinak opaža se nakon nekoliko dana, a smanjenje TG - u roku od nekoliko sati nakon gutanja. [1]

farmakokinetika

Apsorpcija iz gastrointestinalnog trakta (uglavnom u piloričnom dijelu želuca i antrum duodenuma) je brza, usporava se tijekom malapsorpcije. U tijelu se pretvara u nikotinamid. Cmax nakon oralne primjene - 45 min.

Metabolizira se u jetri. Glavni metaboliti, N-metil-2-piridon-3-karboksamid i N-metil-2-piridon-5-karboksamid, ne posjeduju farmakološko djelovanje.

Može se sintetizirati u crijevu bakterijskom florom iz triptofana iz hrane (nastaje 60 mg triptofana 1 mg nikotinske kiseline) uz sudjelovanje piridoksina (vitamina B6) i riboflavina (vitamina B2). T1 / 2 - 45 min.

Izlučuje se bubrezima u obliku metabolita, pri primanju visokih doza - uglavnom u nepromijenjenom obliku. [1]

primjena

PP Hypo i Avitaminosis: Pellagra, neadekvatna i neuravnotežena prehrana (uključujući parenteralno), malapsorpcija (uključujući na pozadini disfunkcije gušterače), brzi gubitak težine, gastroektomija, Hartnupova bolest (nasljedna bolest praćena razgradnjom apsorpcije određenih aminokiselina, uključujući triptofan), bolesti probavnog sustava (celiakalna enteropatija, trajna proljev, tropska smreka, Crohnova bolest), kao i stanje povećane tjelesne potrebe za vitaminom PP: produljena vrućica, bolest Hepatobilijarno područje (akutni i kronični hepatitis, ciroza jetre), hipertireoidizam, kronične infekcije, maligni tumori, produljeni stres, trudnoća (osobito u kontekstu nikotinske i ovisnosti o drogi, višestruke trudnoće), razdoblje dojenja.

Hiperlipidemija, uključujući primarnu hiperlipidemiju (tipovi IIa, IIb, III, IV, V).

Ishemijski poremećaji moždane cirkulacije, obliteracija vaskularnih bolesti ekstremiteta (obliterirajući endarteritis, Raynaudova bolest), vazospazam ekstremiteta, žuč i urinarni trakt; dijabetička polineuropatija, mikroangiopatija.

Neuritis facijalnog živca, hipoakidni gastritis, enterokolitis, kolitis, rane bez zacjeljivanja i trofički ulkusi.

Preosjetljivost, peptički ulkus i 12 čira na dvanaesniku (u akutnom stadiju), dječja dob (do 2 godine - za imenovanje kao sredstvo za snižavanje lipida).

Krvarenja, glaukom, giht, hiperurikemija, zatajenje jetre, arterijska hipotenzija, hiperacidni gastritis, peptički ulkus i 12 čira dvanaesnika (izvan akutne faze).

Pri uzimanju visokih doza iznutra: ispiranje kože lica i gornje polovice tijela, parestezija, vrtoglavica, "ispiranje" krvi u kožu lica, aritmija, ortostatska hipotenzija, proljev, suha koža i sluznica očiju, hiperglikemija, hiperurikemija, mialgija, mučnina, povraćanje, peptički ulkus, iscrpljujući pruritus.

Kod produljene uporabe - masna jetra, hiperurikemija, smanjena tolerancija na glukozu, povišene koncentracije AST u krvi, LDH, alkalne ploče, osjećaj vrućine, ispiranje kože (osobito lica i vrata), glavobolja, vrtoglavica, astenija. [1]

Režim doziranja

Unutar (nakon jela), za profilaksu, odraslim se propisuje 15-25 mg, za djecu - 5-20 mg / dan.

Za odrasle, pellagra se daje 100 mg 2-4 puta dnevno tijekom 15-20 dana, 12,5-50 mg za djecu 2-3 puta dnevno.

Kod ateroskleroze - 2-3 g / dan.

Za druge indikacije: odrasli - 20-50 mg (do 100 mg), za djecu - 5-30 mg 2-3 puta dnevno.

Treba paziti kada se kombinira s antihipertenzivnim lijekovima, antikoagulansima i ASA.

Smanjuje toksičnost neomicina i sprječava smanjenje koncentracije kolesterola i HDL. [1]

Posebne upute

Za prevenciju hipovitaminoze PP je najpoželjnija uravnotežena prehrana; liječenje zahtijeva dodatni recept vitamina PP. Hrana bogata vitaminom PP su kvasac, jetra, orašasti plodovi, žumanjak, mlijeko, riba, piletina, meso, mahunarke, heljda, cjelovite žitarice, zeleno povrće, orašasti plodovi, bilo koja proteinska hrana koja sadrži triptofan. Toplinska obrada mlijeka ne mijenja sadržaj vitamina PP u njemu.

U procesu dugotrajnog liječenja (osobito kada se ne propisuje kao vitaminski lijek) potrebno je pratiti funkciju jetre. Kako bi se spriječile komplikacije jetre, preporučuje se u prehranu uključiti proizvode bogate metioninom (svježi sir), ili koristiti metionin, lipoičnu kiselinu i druge lipotropne lijekove.

Nepraktično je koristiti za korekciju dislipidemije u bolesnika sa šećernom bolešću.

Da bi se smanjio iritantan učinak na sluznicu probavnog trakta, lijek se preporučuje piti mlijeko. [1]

http://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/844779

Vitamin B3 (nikotinska kiselina - vitamin PP)

Vitamin B3 se često zamjenjuje s vitaminom B5. Taj je element jedna od tvari koje su vitamini skupine B (neki pogrešno vjeruju da postoje vitamini skupine b3, ali jednostavno ne postoji takva skupina elemenata - postoji samo jedan vitamin b3). Ima drugi naziv - niacin (ili nikotinska kiselina). U SAD-u se ova tvar naziva vitamin PP. Jedinstvenost ovog elementa je u tome što je jedini među svim vitaminima koji se koriste kao cjeloviti lijek za liječenje određenih bolesti, a ne samo da popuni svoj nedostatak u tijelu ili ojača imunološki sustav.

Tvar je u prirodi prisutna u dva oblika - nikotinska kiselina (u proizvodima biljnog podrijetla) i nikotinamid (u proizvodima životinjskog podrijetla). Izgleda kao bijeli fini prah, okusa malo kiselo, bez mirisa. On se ne može otopiti u hladnoj vodi, već je gotovo potpuno otopljen u kipućoj vodi. Mnogi ljudi tretiraju ovu tvar s nevjericom zbog činjenice da je izraz "nikotinska kiselina" vrlo sličan zastrašujućoj riječi "nikotin", poznatoj po svojoj štetnosti. Zapravo, te tvari nemaju ništa zajedničko. Nikotinamid je bitan element za tijelo za normalan život. Nedostatak vitamina B3 često uzrokuje razvoj gastrointestinalnih bolesti, kože i živčanog sustava.

Vitamin B3 - ono što tijelo treba

Glavna funkcija niacina je pomoći u stvaranju energije. Uz to, tijelo sintetizira posebne tvari koje pomažu pretvoriti ugljikohidrate u energetske rezerve.

Njegova važnost za srce, krvne žile i živčani sustav je vrlo važna. Vitamin B3 je u stanju ukloniti štetni kolesterol iz krvnih žila i istovremeno pomaže apsorbirati njegov koristan parazit. Stoga, nakupine kolesterola nestaju unutar krvnih žila, što značajno smanjuje mogućnost ateroskleroze. Ako tijelu nedostaje ova tvar, tada osoba pati od poremećaja živčanog sustava, pojavljuju se gastrointestinalni trakt i kožne bolesti.

Vitamin b3 obavlja različite funkcije u ljudskom tijelu:

• je dobavljač energije za svaku ćeliju tijela;
• pomaže u stvaranju enzima koji obrađuju dolazne ugljikohidrate;
• regulira razinu šećera u krvi;
• potiče lučenje žuči u žučnom mjehuru i probavnom soku u želucu;
• sudjeluje u apsorpciji aminokiselina u tijelu;
• sudjeluje u stvaranju hemoglobina i stvaranju crvenih krvnih stanica iz njega;
• normalizira rad srca i krvnih žila;
• pomaže zadržati oštar vid dugo vremena;
• poboljšava rad mozga, potiče dobro pamćenje;
• normalizira mentalno stanje osobe;
• normalizira san.

Osim svega navedenog, vitamin B3 je neophodan za sintezu hormona. Zahvaljujući njemu nastaju biološki aktivni elementi vitalni za tijelo, estrogen, inzulin, testosteron i tiroksin. Većina stručnjaka vjeruje u učinkovitost nikotinske kiseline za zaustavljanje širenja stanica raka. Stoga se mora uzeti kao prevencija raka.

Koja hrana sadrži vitamin B3?

Važno je ne samo znati gdje se nalazi vitamin B3, nego i pravilno obraditi, pohraniti i pojesti te proizvode. Niacin se ne raspada tijekom dugotrajnog skladištenja, sušenja proizvoda ili njihovog zamrzavanja. Nakon toplinske obrade, sadržaj niacina bit će manji od 50% njegove početne koncentracije u proizvodu. Također, folna kiselina se često uzima zajedno s niacinom, jer se u toj kombinaciji bolje apsorbira.

Izvori biljnog nikotinamida

Vitamin PP sadrži sljedeće proizvode:

• u kavi (prirodna, ne sublimirana);
• u većini povrća;
• u žitaricama (zobena kaša, pšenica, ječam);
• u mahunarkama (osobito grah);
• u bilo kojim orasima;
• u gljivama.

Proizvodi s vitaminom PP životinjskog podrijetla

Nikotinamid se također nalazi u životinjskim proizvodima:

• crvena riba;
• pileće jaje;
• meso (govedina, perad);
• iznutrice (osobito u govedini): jetra.

Većina ove tvari sadrži sljedeće proizvode:

1. vrganj;
2. pivski kvasac;
3. pekarski kvasac;
4. pšenično zrno (proklijalo);
5. integralni kruh;
6. kikiriki;
7. suncokretovo sjeme (po mogućnosti sirovo);
8. goveđa jetra, bubrezi;
9. pileće meso;
10. morske ribe.

Upute za doziranje vitamina i vitamina B3

Stopa nikotinamida varira ovisno o dobi, spolu i zdravlju osobe. S godinama se potreba za tvarima samo povećava.

U ljekarničkim lancima možete pronaći nekoliko vrsta oslobađanja sredstava s vitaminom B3: u ampulama, kapsulama i tabletama. Potkožna i intramuskularna injekcija lijeka je vrlo bolna. Da bi se postigao najbolji učinak, preporučuje se da se vitamin PP koristi u kombinaciji s drugim tvarima ili u obliku multivitaminskih kompleksa, koji ga uključuju.

Norma vitamina PP za djecu

Od rođenja do šest mjeseci, djeci je potrebno 2 mg vitamina dnevno, nakon šest mjeseci do 12 mjeseci - 4 mg, od godine do tri - najmanje 6 mg, od 4 godine do 8 - oko 8 mg dnevno, od 9 godina do 13 - do 12 mg dnevno.

Vitaminska norma za muškarce

• Od 14 do 18 godina, ne trebate više od 14 mg dnevno vitamina B3.
• Od 19 godina svakodnevno je potrebno 14 mg niacina.

Vitaminska norma za žene

• Od 14 godina do 18 godina ne trebate više od 16 mg dnevno.
• Od 19 godina, dnevna stopa iznosi 16 mg vitamina.
• Tijekom trudnoće doziranje se povećava na 18 mg.
• Tijekom dojenja ne može biti više od 17 mg dnevno.

Nedostatak vitamina B3: uzroci i simptomi

Nedostatak vitamina B3 događa se u dva slučaja:

1. s nedostatkom nikotinske kiseline: događa se s niskom razinom kolesterola, smanjenom obradom masti u agense slične hormonima (kasnije počinju kontrolirati metaboličke procese u tijelu);
2. s nedostatkom nikotinamida: poremećena je proizvodnja inzulina, promatran je živčani rad i poremećaj emocionalne pozadine.

Znakovi nedostatka vitamina PP:

1. pojavu čireva;
2. česti umor;
3. nemogućnost normalnog razmišljanja;
4. česte bolove u glavi;
5. depresivna stanja;
6. proljev, slaba probava hrane;
7. vrtoglavica;
8. nespremnost na konzumiranje hrane;
9. nemiran san ili nesanica;
10. bol u rukama i nogama, slabost mišića;
11. niska koncentracija šećera u krvi;
12. pogoršanje kože.

Uzroci nedostatka nikotinske kiseline

Nedostatak niacina češći je s godinama, iz razloga što metabolizam počinje opadati, a hranjive tvari apsorbiraju se još gore.

Također, nedostatak vitamina je češći u sljedećim skupinama ljudi:

• trudnice i dojilje;
• ljudi koji često dijeta;
• ljubitelje alkoholnih pića, duhanskih proizvoda i lijekova;
• često pod stresom, depresija;
• bolesnika s kroničnim bolestima i s prirođenim poremećajima metabolizma.

Simptomi hipervitaminoze vitamina B3

Hipervitaminoza niacina može se pojaviti čak i zbog prečeste upotrebe proizvoda u koje je uključena.

• osip na koži, svrbež;
• tamnjenje fecesa i urina;
• žutost kože i bjeloočnice;
• poremećaj u probavnom traktu, žgaravica, mučnina i povraćanje;
• nesvjesticu;
• zamagljen vid;
• česte bolove u glavi.

Ako dugo koristite niacin, pacijent može dovesti jetru do masne degeneracije.

Pripravci koji sadrže vitamin b3

Ljekarne prodaju dva oblika vitamina PP: nikotinska kiselina i nikotinamid. Obje forme uglavnom djeluju na isti način. Stoga lijekovi često sadrže oblike ovog vitamina odjednom i definirani su kao "preparati nikotinske kiseline".

U ljekarnama možete kupiti sljedeće proizvode s nikotinamidom:

• "Niacinamid" (otopina za injekcije i tablete);
• "Nikonatsid".

Pripravci s nikotinskom kiselinom prikazani su u širem rasponu:

• "Nikotinska kiselina bufus";
• "Nikotinska kiselina";
• "Apelagrin";
• "Niacin";
• Bočica za nikotinsku kiselinu;
• "Nikovirin (nikotinska kiselina + papaverin)";
• "Enduratsin".

Dostupno u ampulama i tabletama.

Nikotinska kiselina dio je većine multivitaminskih kompleksa poznatih proizvođača.

Upotreba vitamina B3 - upute

Pripravci s nikotinskom kiselinom koriste se u sljedećim slučajevima:

• za prevenciju pelagre (hipovitaminoza vitamina B3);
• za liječenje pellagre;
• s aterosklerozom mozga i nogu;
• u kroničnoj arterijskoj insuficijenciji;
• s neuritisom facijalnog živca;
• s povišenim razinama raznih masnoća u krvi (hiperlipidemija);
• spazam perifernih žila različitog porijekla);
• s encefalopatijom;
• u kompleksu tijekom rehabilitacije nakon moždanog udara ili srčanog udara;
• sa stabilnom i nestabilnom anginom;
• s aterosklerotičnom kardiosklerozom;
• ako postoji faktor rizika za CHD s hiperlipidemijom;
• u Hartnup-ovoj bolesti;
• s povećanim zgrušavanjem krvi s rizikom tromboze;
• u slučaju trovanja;
• s ranama koje dugo zacjeljuju;
• s opijenosti;
• u prisutnosti čireva;
• s učestalim prehladama i akutnim respiratornim infekcijama;
• kod bolesti probavnog trakta;
• kod bolesti jetre (hepatitis, ciroza).

Niacin u ampulama - upute za uporabu

Otopina se ubrizgava pod kožu, u mišiće ili unutra. Upoznajte ih, ali ne oštro. Intravenske injekcije treba obaviti medicinska sestra visokih kvalifikacija i na klinici, jer nikotinska kiselina može dovesti do teške alergijske reakcije, koja se ne može zaustaviti sama kod kuće.

Možete se ubrizgati samostalno pod kožu ili mišić, ali morate zapamtiti da su takve snimke popraćene jakim bolom. Najbolje je uvesti vitamin B3 u područje vanjske gornje trećine ramena, prednji dio bedra, gornji dio stražnjice (vanjski kvadrat). Za umetanje ispod kože, podlaktica i vanjski prednji zid trbuha su optimalni.

Prije ubrizgavanja potrebno je mjesto za injekciju obrisati brisom namočenim u antiseptik (alkohol, klorheksidin itd.). U injekciji ne smije ostati mjehurića zraka. Za svaku novu injekciju trebate odabrati novo mjesto, na udaljenosti od 1 cm od prethodnog mjesta ubrizgavanja.

Injekcije se propisuju u sljedećim slučajevima:

• s pelagrom i izraženim simptomima nedostatka vitamina B3: za odrasle doza je 50 mg intravenski ili 100 mg po mišiću 1-2 puta dnevno tijekom dva tjedna (često od 10 do 15 dana);
• s ishemijskim moždanim udarom, 100-500 mg intravenski.

Za druge bolesti propisane su vitaminske tablete.

Tablete vitamina B3

Tablete se uzimaju nakon uzimanja, hladnim pićem (sok, voda, kompot). Niacin može uzrokovati osjećaj pečenja, mučninu itd. U želucu. Bolje je progutati pilulu cijelu, bez mljevenja.

Doza i trajanje liječenja određuje liječnik pojedinačno za svaki pojedini slučaj.

Liječenje traje u prosjeku 2 do 3 mjeseca. Nadalje, tečaj se može ponoviti (nakon mjesec dana).

Vitamin PP za kosu

Ovaj element u tragovima poboljšava dotok krvi u vlasište, čime se povećava količina hranjivih tvari i kisika za kosu. Dakle, kosa manje ispada, raste brže, prestaje se cijepati, obojena kosa zadržava boju duže, pojavljuje se manje sijede kose. Također, vitamin B3 eliminira prekomjernu suhoću vlasišta.

Ali ovaj učinak nije posljedica ljekovitih učinaka nikotinamida na kosu, već samo povećanjem protoka krvi u vlasište. Dakle, rezultat se može postići samo uz obvezni unos lijeka u organizam. Također ga možete dodati u uobičajene proizvode za njegu kose (odaberite 2,5% otopinu). Najčešće se utrlja u vlasište u čistom obliku (čini ga vrijednim svaki dan 30 dana, postupak se može ponoviti tek nakon mjesec dana).

http://pro-vitamin.ru/vitamin-b3/