Glicin je aminokiselina koja je građevni materijal za proizvodnju proteina u ljudskom tijelu. Glicin se proizvodi u jetri od aminokiselina serina i treonina. Visoke koncentracije glicina nalaze se u koži, vezivnom i mišićnom tkivu.

Unatoč činjenici da je naše tijelo sposobno proizvoditi glicin, ova aminokiselina se može dobiti iz mnogih visoko-proteinskih namirnica. Glavni izvori glicina životinjskog podrijetla su meso, riba i mliječni proizvodi. Od biljaka - to su mahunarke (soja i grah), špinat, cvjetača i bijeli kupus, bundeve, banane, kivi, krastavci. Tipična dnevna dijeta sadrži oko 2 grama. glicina.

Koji proizvodi sadrže

Glavni izvori glicina su namirnice bogate proteinima.

Tipična dijeta sadrži oko 2 grama glicina dnevno. Također je vrijedno zapamtiti da je glicin zamjenjiva aminokiselina. To znači da se redovito proizvodi u jetri od drugih aminokiselina. Stoga ne postoji hitna potreba za praćenjem točne količine glicina u prehrani.

Životinjski izvori: riba, mliječni proizvodi, meso, sir i drugi.

Biljni izvori: grah, soja, špinat, bundeva, kupus, karfiol, korijen čička, krastavci, kivi, banane.

Ostali izvori: žućkasto, marmelade, soja, slanutak, bundeve i sezam, orašasti plodovi (orasi, kikiriki, pistacije, bor), bosiljak, komorač, đumbir.

Možete se opskrbiti višim dozama glicina konzumirajući kožu i kosti (na primjer, meso za kuhanje, ohlađeno meso peradi s kožom) ili posebne prehrambene dodatke. Važno je podsjetiti da za stvaranje glicina koriste se samo prirodni sastojci.

No, govoriti o izvorima hrane za glicin, ne sjećajući se čimbenika koji utječu na potpuniju apsorpciju tvari, bilo bi pogrešno.

Prva preporuka nije ništa novo - standard, ali zapravo vrlo važan savjet: održavati zdrav način života i držati se uravnoteženog jelovnika.

Drugo, voda je potrebna za normalnu apsorpciju glicina. Pravilan režim pijenja (najmanje jedan i pol litara tekućine dnevno) pomoći će tijelu da ukloni više koristi iz hrane.

I treći savjet: aktivan način života i redovite šetnje na svježem zraku.

Prednosti glicina

Ulazak glicina u krvotok redovito je neophodan za bodibildere. Također, pacijenti koji pate od različitih poremećaja trebaju dodatnu dozu. To je zato što je ova tvar glavna komponenta kreatina. Koji je odgovoran za ispravno funkcioniranje mišića s teškim opterećenjima i učestalim treningom. Utjecaj aminokiselina pridonosi takvim učincima: ubrzava mozak; obnavlja funkcioniranje središnjeg živčanog sustava; smanjuje psihički stres; uklanja toksine iz tijela, proizvode razgradnje; jača imunološki sustav; poboljšava dobrobit; klicati. Osim toga, glicin pomaže u stvaranju specifičnih antitijela, kao i imunoglobulina.

Koristi i štetnost glicina za djecu

Posebnu pozornost zaslužuje uporaba glicina za normalizaciju psiho-emocionalnog stanja djece. Često se koristi u djetinjstvu za te svrhe:

• Olakšajte proces zaspanja.
• Poboljšanje djetetove pažnje, povećanje školskog uspjeha, razvijanje ustrajnosti i strpljenja.
• Smanjenje prekomjerne motoričke aktivnosti.
• Liječenje učinaka oštećene aktivnosti mozga stimuliranjem metaboličkih procesa u mozgu. Ovo stanje se ponekad javlja nakon ozljeda tijekom trudnoće i porođaja, fetalne hipoksije.
• Poboljšanje raspoloženja djeteta s znakovima depresije, razdražljivosti, neuroze.

Treba razumjeti da se u djetinjstvu doziranje proizvoda odabire strogo pojedinačno. I to može učiniti samo liječnik koji je pregledao dijete, koji je procijenio njegove reflekse i opće stanje. Ako je dijete već u stanju progutati tabletu, možete koristiti ovu opciju lijekova. Za malu djecu, proizvodi se usitnjuju u prah i dodaju piću ili hrani.

Što trebam piti Glicin alkohol

Lijek je učinkovit ne samo od mamurluka, već se koristi i za liječenje alkoholizma. Naravno, nemoguće je riješiti bolest samim tabletama glicina, ali će ta biotika biti učinkovita u kombinaciji s drugim terapijskim metodama. Alat se koristi za uklanjanje pacijenta iz bingea, smanjuje želju za alkoholom i poboljšava cjelokupno zdravlje. Tvar smanjuje toksični učinak alkohola na mozak i sprječava razvoj sindroma povlačenja alkohola. To je stanje u kojem ljudsko tijelo ozbiljno pati od vegetativnih, somatskih, neuroloških i mentalnih poremećaja. Pogrešno je pomiješati takvo stanje s mamurlukom. Glicin pomaže kod delirijuma tremensa, halucinacija, paranoidnih i samoubilačkih misli uzrokovanih dugim razdobljima tvrdog pijenja. U isto vrijeme, spašavanje osobe od ozbiljnih depresivnih stanja i žudnja za samoubojstvom, koja nije nastala na temelju alkoholizma, izvan je moći droge. Supstanca je u stanju reagirati s drugim lijekovima, što propisuje narkolog. Dakle, je li potrebno uzeti Glicin u određenom slučaju, potrebno je i koordinirati s liječnikom. Slijedeći upute za uporabu, uz alkoholizam potrebno je piti 1 tabletu svakih 1-2 sata, ali ne više od 10 komada dnevno. Ulazni tečaj traje mjesec dana.

Što može biti šteta od glicina

Znanstvenici uvjeravaju da glicin sam, kao element koji je prirodno prisutan u ljudskom tijelu i isporučuje ga s hranom, ne može biti štetan. Prvo, to nisu toliko njegove velike količine. Drugo, ima tendenciju da se akumulira u tijelu u vrlo ograničenim količinama (ne više nego što je neophodno za biološke potrebe tijela u ovom trenutku). Treće, kao posljedica toga, raspadanjem u vodu i ugljični dioksid, lako se izlučuje urinom i disanjem.

Ali s aminokiselinom u obliku tableta, prehrambenim aditivima, sve je mnogo složenije.

I iznad svega, treba napomenuti da samo stručnjak može imenovati njegov prijem, zajedno s utvrđivanjem uvjeta korištenja i doziranja.

Samoliječenje glicinom u najčišćem obliku ispunjeno je najgorim posljedicama.

Prije svega, njegova prekomjerna količina izražena je sljedećim učincima (koji su mogući čak iu slučaju kada aminokiselina u ovom čistom obliku jednostavno ne odgovara osobi pojedinačno):

• mučnina i povraćanje;
• probavne smetnje;
• oticanje usta;
• vrtoglavica;
• osip i svrbež na koži;
• lupanje srca;
• otežano disanje;
• osjećaj ne zamaranja.

S tim simptomima morate odmah posjetiti liječnika i možda ćete se morati odreći glicina (ili smanjiti dozu).

Dugotrajno neadekvatan unos aminokiseline prepun je poremećenih metaboličkih procesa, a posebno energetskog metabolizma.

Kontraindikacije za uporabu glicina

Glicin, kao i svaki drugi lijek, ima kontraindikacije. Ne smije se uzimati tijekom trudnoće, kao što je gore navedeno, potreba se smanjuje, ali postoji još jedan čimbenik. Učinak lijeka na zdravlje majke i djeteta nije u potpunosti istražen. Može se pojaviti nuspojave, mučnina i vrtoglavica. Druga kontraindikacija je uporaba glicina za vozače i ljude koji često voze automobil. Može izazvati pospanost i dosadnu pozornost. Šteta, od upotrebe minimalnog glicina, glavna stvar je da se koristi u ispravnim dozama i prije korištenja, da se posavjetuje s liječnikom kako bi se osiguralo da tijelo stvarno treba. Glicin, koristan i važan za metaboličke procese, pravilnu uporabu, jačanje imunološkog sustava, poboljšanje cirkulacije i mentalnih sposobnosti.

Kako uzimati glicin

Značajka lijekova na bazi glicina je njihova sposobnost da djeluju u tijelu gotovo od prve doze lijeka. Učinak na osobu se povećava kako se doza povećava i traje lijek.

Ova značajka lijeka omogućuje vam da odaberete optimalnu dozu lijekova na temelju potreba tijela u ovoj aminokiselini.

Pri uzimanju lijekova potrebno je uzeti u obzir da prekomjerne doze aminokiselina doprinose nastanku poremećaja u metaboličkim procesima. Najčešće u takvoj situaciji utječu metabolički procesi energetskog metabolizma.

Višak glicina izaziva pojavu povećanog umora kod ljudi. To je zbog činjenice da glicin doprinosi premještanju glukoze iz energetskih metaboličkih lanaca.

Ljudi koji se bave sportom, preporučuje se da se aminokiselina uzima 20 minuta prije obroka ili obroka. Za to vrijeme dolazi do najbolje apsorpcije aminokiseline.

Vrlo često bodybuilderi uzimaju kiselinu nakon vježbanja, 20 minuta kasnije.

Glicin tablete se preporučuje uzimati 4 puta dnevno, s jednom dozom od 0,1 g. Tijek uzimanja lijeka može biti od dva do četiri tjedna. Prilikom uzimanja tableta draže treba staviti ispod jezika i otopiti dok se potpuno ne otopi. Kada resorpcija pod jezikom, glicin brže ulazi u krv i vrlo brzo počinje djelovati na ljudsko tijelo.

Kako izbjeći ovisnost

S obzirom na sve blagodati za tijelo, prirodna je želja stalno uzimati lijekove. U isto vrijeme, ljudi ne razmišljaju o tome je li glicin ovisan - oni i dalje koriste lijek bez recepta, koji se završava predoziranjem i, u nekim slučajevima, smrću.

Kako ne biste umrli od glicina, morate se držati u ruci i ne uzimati pilule duže od očekivanih prema uputama u raznim situacijama:

• Za izlazak iz stanja tvrdog pića. U ovom slučaju, lijek je ograničen na jedan dan. Dovoljno je popiti tabletu ujutro, za pola sata još dva, a drugi za sat vremena. Tada tijekom dana možete piti više od 3 tablete, kako ne biste izazvali predoziranje.
• Za ublažavanje mamurluka. U ovom slučaju, potrebno je dulje liječenje primjenom manje doze lijeka. Dovoljno tijekom tjedna piti 2 tablete dnevno.
• Tijekom perioda akutnog trovanja alkoholom, glicin se uzima jednom u količini od jedne tablete. Sat vremena kasnije, možete popiti još jednu, ali ne više i ne ranije od tog vremena.
• Možete se riješiti stresa i tjeskobe u samo 3 dana. Dovoljno je popiti 3 tablete dnevno. U teškim slučajevima doza se može povećati na 4 tablete dnevno.
• Osloboditi se nesanice doći će u samo jednoj primjeni glicina pola sata prije spavanja. Ako se problem vrati sljedeći dan, možete ponoviti lijek, ali ako se san ne vrati u normalu, nemoguće je nastaviti liječenje dulje od tjedan dana.

analoga

Glicin ima analoge, ali isti je lijek s drugim imenima - Glycine Forte Evalar (300 i 600 mg tablete), Glicin-Canon (1000 mg tablete), Glicin-Bio, Glicin Active, Glycine-Vis (kapsule) 300 mg). Kao dio Glycine Forte Evalar i Glycine Vis postoje i vitamini B, koji su dizajnirani kako bi poboljšali blagotvorno djelovanje aminokiselina na živčanu aktivnost. Osim toga, ovi proizvodi, poput Glycine Active, ne pripadaju lijekovima, već biološkim aditivima.

Ostali nootropni lijekovi kao što su triptofan, fenotropil, piracetam, glutaminska kiselina, meksidol itd. Također se mogu smatrati indirektnim analozima glicina. Međutim, mehanizam njihovog djelovanja je nešto drugačiji iu većini slučajeva ne može zamijeniti glicin.

Biti izvan zemlje

Glicin je otkriven na kometu 81P / Wild (Wild 2) kao dio distribuiranog projekta Stardust @ Home. Cilj projekta je analiza podataka znanstvenog broda Stardust ("Star dust"). Jedan od njegovih zadataka bio je prodrijeti u rep kometa 81P / Wild (Wild 2) i skupiti uzorke tvari - tzv. Međuzvjezdanu prašinu, koja je najstariji materijal koji je ostao nepromijenjen od formiranja Sunčevog sustava prije 4,5 milijarde godina.

15. siječnja 2006., nakon sedam godina putovanja, letjelica se vratila i bacila kapsulu s uzorcima zvijezde prašine na Zemlju. U tim uzorcima pronađeni su tragovi glicina. Tvar je očito nenormalnog porijekla, jer sadrži mnogo više Cotopop izotopa nego u zemaljskom glicinu.

U svibnju 2016. znanstvenici su objavili podatke o otkrivanju glicina u oblaku plina oko kometa 67P / Churyumov - Gerasimenko.

http://rezulitat.ru/lekarstva/glicin.html

glicin

Upute za uporabu:

Cijene u mrežnim ljekarnama:

Glicin je lijek iz skupine psihoanaleptika koji poboljšava metabolizam mozga.

Oblik i sastav otpuštanja

Oblik doziranja Glicin - sublingvalne tablete.

Aktivni sastojak lijeka je mikrokapsuliran glicin. Njegova koncentracija u jednoj tableti je 100 mg.

Pomoćne komponente lijeka su magnezijev stearat i metilceluloza topljiva u vodi.

Glicin se prodaje u blisterima od 50 tableta.

Indikacije za uporabu

Prema uputama, glicin je aktivna supstanca lijeka - to je metabolički regulator koji ima alfa1-adrenergično blokiranje, antitoksično i antioksidativno djelovanje, a također ima glicin i GABAergična svojstva, regulira aktivnost receptora glutamata. Zbog opisanih svojstava, Glycine:

• Poboljšava raspoloženje;
• Povećava mentalnu učinkovitost;
• Smanjuje sukob, agresivnost;
• Poboljšava psiho-emocionalno stanje;
• Povećava društvenu prilagodbu;
• Olakšava san, normalizira san;
• Smanjuje vegetativno-vaskularne poremećaje (uključujući menopauzu);
• Smanjuje toksični učinak alkohola i drugih lijekova koji inhibiraju središnji živčani sustav;
• Smanjuje ozbiljnost moždanih poremećaja u traumatskoj moždanoj ozljedi i ishemijskom moždanom udaru.

U skladu s uputama, preporučljivo je koristiti Glycine kada:

• Stresne situacije, uključujući psiho-emocionalni stres (uključujući u konfliktnim situacijama, tijekom pregleda, itd.);
• Smanjena mentalna učinkovitost;
• Organske i funkcionalne bolesti živčanog sustava, praćene emocionalnom nestabilnošću, povećanom podraživošću, poremećajem spavanja, smanjenom mentalnom sposobnošću: neurozom, posljedicama traumatskih ozljeda mozga i neuroinfekcije, neurozičnim stanjima, vegetativno-vaskularnom distonijom, različitim oblicima encefalopatije (uključujući perinatalni oblik i alkoholne lezije) geneze);
• Deviantno ponašanje u djece i adolescenata;
• Ishemijski moždani udar.

kontraindikacije

Jedina kontraindikacija za uporabu glicina, prema uputama, je povećana osjetljivost na trenutnu ili bilo koju pomoćnu komponentu.

Doziranje i primjena

Glicin je namijenjen sublingvalnoj uporabi. Ako je potrebno, tableta se može zdrobiti u prah i primijeniti bukalno (tj. Stavljanjem između gornje usne i gume do potpunog otapanja).

Djeca, adolescenti i odrasli s privremenim emocionalnim poteškoćama (uključujući gubitak pažnje, pamćenja i / ili mentalnog učinka), kao i psiho-emocionalni stres, devijantna ponašanja, mentalna retardacija, lijek se obično propisuje 1 tableta dva ili tri puta dnevno. Liječenje može trajati od 14 do 30 dana.

Kada organske i funkcionalne lezije živčanog sustava, koje prate poremećaji spavanja, emocionalna labilnost, povećana razdražljivost, propisan je glicin:

• Djeca mlađa od 3 godine - 1/2 tablete 2-3 puta dnevno 7-14 dana, zatim 1 cijela tableta još 7-10 dana. Dnevna doza je u rasponu od 100-150 mg, maksimalno dopuštena doza za tečaj - 2600 mg;
• Djeca starija od 3 godine i odrasli bolesnici - 1 tableta 2-3 puta dnevno. Tijek liječenja je 7-14 dana, u nekim slučajevima trajanje se povećava na 1 mjesec. Ako je potrebno, uz 30-dnevnu pauzu, provodi se drugi tijek terapije.

Za poremećaje spavanja, glicin treba uzeti prije spavanja (ne više od 20 minuta) u tabletama od 1 / 2-1 ovisno o dobi.

Kod ishemijskog moždanog udara, lijek se propisuje tijekom prvih 3-6 sati nakon napada. Dnevna doza glicina može doseći 1000 mg. Davanje lijeka pacijentu treba transbukkalno ili sublingvalno s 1 žličicom. voda. U visokim dozama, lijek se uzima u roku od 1-5 dana (kao što je propisano od strane liječnika), a zatim u roku od 30 dana - 1-2 tablete tri puta dnevno.

Kao sredstvo za smanjenje psiho-emocionalnog stresa i poboljšanje mentalnog učinka tijekom remisije u encefalopatiji, organskim lezijama perifernog i središnjeg živčanog sustava, glicin se koristi u narkologiji. Propisati lijek po 1 tableti dva ili tri puta dnevno. Standardni tečaj traje od 14 do 30 dana. Po potrebi se tečajevi ponavljaju do 6 puta godišnje.

Nuspojave

Prema uputama i pregledima liječnika, uglavnom se dobro podnosi uporaba glicina. U rijetkim slučajevima, uglavnom s preosjetljivošću na komponente, navode se alergijske reakcije.

Posebne upute

Uz istovremenu uporabu glicina smanjuje se ozbiljnost nuspojava antidepresiva, anksiolitika, kao i antikonvulziva, tableta za spavanje i antipsihotika.

analoga

Sinonimi glikina, tj. preparati s istim aktivnim sastojkom su: glicin Forte, glicin ozon, glicin-MHPP, glicin-bio, glicin-Bio Pharmaplant, glicin-kanon.

Iste lijekove karakteriziraju sljedeći lijekovi: Amylonosar, Acefen, Bravinton, Vero-Vinpocetine, Vinpotropil, Vinpocetine, Vincentin, Ginkgo Biloba, Ginkoum, Gopant i Vincopetropin, Vinpotropin, Ginkgo Biloba, Ginko, Gopant i Vincopotropin kalcij gopantenat, Karnitsetin, Kogitum, Kombitropil, Cortexin, Lutset, Memotropil, Mini, Neyromet, Noben, Hook, Nooklerin, Noopept, nootropicima, Omaron, Pantogam, Pantokaltsin, Pikamilon, Pikanoil, Pikogam, Piratsezin, Piracetam, piridil Tol Semaks, Telektol, Fezam, Tserakson, Tserebrolizat, Cerebrolysin, Encephabol, Eskotropil sur.

Uvjeti skladištenja

Glicin je metabolički lijek odobren za izdavanje iz ljekarni u načinu bez recepta. Rok trajanja tableta je 3 godine ako se skladište u skladu s preporukama proizvođača - na temperaturama do 25 ºC na suhom mjestu zaštićenom od izlaganja sunčevoj svjetlosti. Čuvati izvan dohvata djece!

Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

http://spravka03.net/glicin.html

Tajne glicina: čemu služi i kako se može nositi sa stresnim situacijama?

Glicin (aminoetan, amino octena kiselina) vrlo je popularan u svijetu farmakologije i moderne medicine. Međutim, ne znaju svi za što je glicin potreban, njegova korisna svojstva i kome je namijenjen.

Lijek pomaže smanjiti stres i emocionalno uzbuđenje. Tvar se odnosi na zamjenjive aminokiseline, koje su uključene u gotovo sve biokemijske procese u tijelu. Najviše od svega to utječe na središnji živčani sustav, što vam omogućuje da održite normalno psiho-emocionalno stanje. Lijek je dostupan samo u obliku tableta.

Najčešća pitanja o supstancama

Odmah ćemo pokušati odgovoriti na najpopularnija pitanja o aminokiselini među potrošačima:

• Glicin - je li lijek ili loš? Tvar se može nazvati univerzalnim lijekom, jer neki proizvođači stavljaju glicin kao lijek, a neki - kao biološki aditiv. Glicin, kao najvažnija supstanca koja ima stabilizirajući učinak na živčani sustav, pomaže u borbi protiv mnogih bolesti, djelotvorna je bez obzira na oblik proizvodnje. Jedino upozorenje: u obliku lijeka supstanca je predstavljena u svom čistom obliku, kao dio bioaditivne tvari, zajedno s glicinom mogu biti prisutne dodatne tvari.
• Je li homeopatija droge ili ne? Homeopatija se odnosi na alternativnu medicinu, pa znanost ne dokazuje učinak homeopatije. Dok se glicin koristi u tradicionalnoj medicini i prodaje se u ljekarnama, a njegova korisna svojstva dokazuju dugogodišnje iskustvo, stoga nema nikakve veze s homeopatijom.
• Tvar nootropna ili ne? Lijek se smatra jednim od najpristupačnijih nootropnih lijekova bez recepta, koji su složeni, ali vrlo nježno imaju pozitivan učinak na središnji živčani sustav.
• Je li moguće za glicin vozača? Ovdje će odgovor biti negativan. Osim pospanosti, pilule uzrokuju i letargiju, slabost mišića i sporu reakciju, što može stvoriti opasnu situaciju na cesti. Mogu li uzeti lijek za volanom? Alat se ne preporuča koristiti prije putovanja i tijekom vožnje. Glicin se brzo apsorbira u krvotok i djeluje na aktivnost živčanog sustava.
• Važno pitanje koje se odnosi na bolesnike sa šećernom bolešću: povećava li se šećer u krvi ili ne i je li to moguće za dijabetičare? Zapravo, zahvaljujući unosu lijeka, normalizira se razina šećera u krvi, smanjuje apetit, normaliziraju se metabolički procesi.

Glicin: dobro i štetno

Unatoč široko rasprostranjenoj upotrebi lijeka, mnogi ljudi su još uvijek zainteresirani za pitanja da li glicin pomaže kod raznih bolesti, koje su njezine koristi i kakvu štetu može tvar donijeti tijelu.

Što je koristan glicin:

• Povećava učinkovitost mozga;
• Normalizira san;
• Smiruje, smanjuje agresiju;
• Olakšava stres;
• Poboljšava raspoloženje i opću dobrobit;
• Omogućuje smanjenje utjecaja otrovnih tvari na mozak.

Unatoč blagotvornim svojstvima u smislu učinkovitosti mozga, nemojte zaboraviti na moguću štetu za tijelo, koja se može primijeniti, ne poštujući pravila primjene i doziranja. U slučaju predoziranja moguće je suprotno djelovanje - prekomjerna razdražljivost, ozbiljni poremećaji spavanja, promjene raspoloženja (od apatetičnih stanja do teške agresije).

Stoga nije potrebno eksperimentirati i miješati glicin i kavu, jer kofein stimulira živčani sustav i dodaje vitalnost, a glicin pomaže smirivanju tijela. U najboljem slučaju, dobit ćete nula rezultata, u najgorem slučaju - najjače nad-uzbuđenje.

Indikacije za uporabu

Što glicin pomaže? Glavne indikacije za uporabu uključuju:

• Stalni nervni i stresni poremećaji;
• Agresivno ponašanje;
• Razdoblje rehabilitacije;
• nesanica;
• Mentalni i psihološki stres;
• Problemi s memorijom;
• Smanjena učinkovitost;
• Astma, epilepsija, srčani udar;
• Hiperaktivnost.

Također, glicin je pokazao svoju učinkovitost u IRR (vegetativna distonija), jer ublažava živčanu napetost, pospješuje aktivnost živčanih stanica i poboljšava vegetativni metabolizam. Međutim, ne biste trebali čekati rezultat jedne pilule, pozitivne promjene će početi barem za tjedan dana.

Tvar se učinkovito koristi za vrtoglavicu, jer pilule doprinose stimulaciji cerebralne cirkulacije.

Često se propisuje unos tvari pri mucanju. U većini slučajeva djeca su izložena ovom problemu, jer uzroci mucanja mogu biti ozljede, teški stres ili strahovi. Lijek je neučinkovit u teškim oblicima mucanja, ali u slučajevima liječenja blagih govornih poremećaja uzimanje glicina omogućuje postizanje visoke učinkovitosti.

Način uporabe

Lijek Glicin se uzima sublingvalno (doslovno: "sublingvalno"), tj. Tableta se stavlja ispod jezika do potpune resorpcije. Način primjene ovisi o razlogu zbog kojeg se sredstvo treba koristiti i dobi osobe:

• Odrasli glicin konzumiraju tri puta dnevno, 1-2 tablete. Tečaj može biti u rasponu od trideset dana do tri mjeseca. Nakon toga potrebno je odmoriti najmanje tri mjeseca;
• Djeca ovaj lijek je prikazan najmanje tri godine. Doza ne smije prelaziti ½ tablete, a trebate uzeti tri puta dnevno, ne više od dva tjedna. S početkom sedam godina možete povećati dozu na dvije tablete dnevno i tijekom liječenja mjesečno.
• Tijekom trudnoće i laktacije, način primjene ovisi o individualnim karakteristikama i preporukama liječnika.

kontraindikacije

Sa stajališta medicine, ovaj lijek nema kontraindikacija. Međutim, obratite pozornost na neke značajke uzimanja tableta Glycine:

• U slučajevima preosjetljivosti i individualne netolerancije, može se pojaviti osip ili urtikarija.
• Također, nekontrolirana uporaba tableta može dovesti do neželjenih manifestacija u obliku mučnine, vrtoglavice, naglog pada tlaka.
• Morate biti posebno oprezni u interakciji glicina s trankvilizatorima, antidepresivima, antipsihoticima i hipnoticima. Sedacija će se pokazati mnogo jačom.
• U slučaju arterijske hipotenzije, tablete se uzimaju u mnogo nižim dozama.

Upotreba glicina

Glicin za pamćenje

Memorija je jedna od glavnih komponenti našeg života, a njezino propadanje uzrokuje veliku nelagodu i emocionalnu neravnotežu. Unatoč velikom izboru lijekova za poboljšanje pamćenja, moderna medicina preporučuje glicin.

Uzroci oštećenja pamćenja uključuju:

• Mentalni stres;
• Mentalna retardacija;
• Kronični nedostatak sna;
• Prisutnost ozbiljnijih bolesti;
• Stresne situacije;
• Alkoholizam.

Korištenje glicina omogućuje stvaranje povoljnih uvjeta za učinkovito funkcioniranje stanica živčanog sustava. Istovremeno, hiperaktivnost se usporava i koncentracija se poboljšava, a time se i pamćenje poboljšava.

Kako uzeti glicin za poboljšanje pamćenja ovisi o stanju živčanog sustava, kao io starosti. U svakom slučaju, prije uzimanja, vrijedi posjetiti liječnika.

Kako piti lijek:

• Odraslim se daje jedna tableta (kapsula) 2-3 puta dnevno tijekom razdoblja od dva tjedna do mjesec dana;
• Starije osobe najprije moraju utvrditi uzrok oštećenja pamćenja. Na temelju toga liječnik propisuje individualni tijek liječenja.

Često studenti prije ispita troše glicin. To vam omogućuje poboljšanje koncentracije i izbjegavanje uzbuđenja.

Glicin za spavanje

S obzirom na suvremeni ritam života, takav problem kao što je nesanica inherentna je mnogim ljudima. Pruža mnogo nevolja, pogoršava raspoloženje i opće stanje, smanjuje učinak, lišava vitalnih aktivnosti. Svatko tko se suočio sa sličnim problemom postavljao je pitanja: što učiniti u slučaju nesanice i kako je glicin u sličnoj situaciji.

Je li moguće uzeti glicin noću i vrijedi li ga uzeti u slučaju poremećaja spavanja? Mnogi liječnici propisuju lijek ne samo za poboljšanje aktivnosti mozga i ublažavanje stresa, već i za uklanjanje nesanice, normalizaciju sna. Stoga se tvar može i treba uzeti kao tableta za spavanje. Ne samo da su vrlo popularne pilule, nego i glicin za spavanje.

Način upotrebe tableta i praška za odrasle noću:

• Tablete. Svaki dan morate uzeti 2-3 tablete glicina četrdeset minuta prije spavanja. Ova količina lijeka omogućuje vam da brzo zaspite, dok se ujutro dobro osjećate.
• Puder. ½ žličice glicina popiti čašu vode dvadeset minuta prije spavanja. Ova metoda korištenja ne znači manje učinkovitu. Također potiče dobar san i snagu tijekom dana.

• Brzi san i dubok san;
• Poboljšano pamćenje i koncentracija;
• Normalizacija tlaka;
• Poboljšati mentalno stanje;
• Otpornost na stresne situacije;
• Dobro i snažno blagostanje.

Važno je! Vraćanje normalnog spavanja s glicinom neće se dogoditi za 1 dan. Trebate uzimati lijek redovito, bez prekida, oko mjesec dana. Samo u tom slučaju nesanicu će zamijeniti snažan, zdrav san.

Tlak glicina

Kao što je gore navedeno, glicin se koristi za nesanicu, poboljšava pamćenje, pomaže u suočavanju s depresijom i ima mnoge korisne karakteristike. S obzirom na to, mnogi se pitaju kako ovaj lijek utječe na pritisak, pomaže li glicin hipertenziji i koliko je koristan za vaskularnu uporabu?

Pitanje smanjuje ili povećava pritisak lijeka, danas je vrlo relevantno, jer mnogi ljudi, ne samo stariji, pate od hipertenzije.

Aminokiselina ne snižava krvni tlak izravno. No, zbog sedativnog učinka, lijek smanjuje puls, potiče širenje krvnih žila, stoga dolazi do pojave krvi u tkivima unutarnjih organa, što u konačnici dovodi do blagog pada tlaka.

Unatoč činjenici da glicin samo neizravno utječe na povišeni krvni tlak, redoviti unos lijeka omogućuje minimiziranje hipertenzivnih napadaja.

Kada se glicin troši pod visokim tlakom, moraju se slijediti određena pravila:

• Korištenje glicina je dopustivo kao dodatno sredstvo za liječenje hipertenzije, a ne kao glavno;
• Ovaj lijek daje samo kratkotrajne hipotenzivne rezultate;
• Ne preporučuje se produljena uporaba tvari za liječenje hipertenzije.

S moždanim udarom

Moždani udar odnosi se na hitno medicinsko stanje i zahtijeva pomoć što je prije moguće. Ishemijski moždani udar je najčešći oblik ove patologije i karakteriziran je prisutnošću krvnog ugruška koji začepljuje krvne žile u mozgu, stvarajući nedostatak opskrbe krvlju. Svake godine, moždani udar ubija milijune ljudi diljem svijeta, a neki ostavljaju ležaj na životu. Ova je bolest bolje spriječiti nego se nositi s njezinim posljedicama.

Glicin se dokazao kao vrijedan lijek za prevenciju moždanog udara. Njegova cijena je dostupna svima, a aplikacija vam omogućuje da spriječite razvoj patologije.

Korištenje tvari kao profilaktičkog sredstva za cerebralnu ishemiju moguće je iu mladoj i staroj dobi. Dovoljno je za jedan mjesec uzeti tabletu tri puta dnevno. Ovaj postupak treba ponavljati 3-4 puta godišnje.

Nažalost, nije uvijek moguće izbjeći ozbiljnu dijagnozu moždanog udara. Kada je moguće ukloniti akutni napad, normalizirati stanje, možete uzeti glicin. Režim nakon moždanog udara izgleda ovako:

• Unutar 3-6 sati nakon moždanog udara treba popiti 4 tablete glicina (250 mg tvari po 1 tableti);
• Od 1 do 5 dana nakon napada uzeti lijek sublingvalno na tabletu četiri puta dnevno;
• Sljedećih 30 dana uzmite tabletu tri puta dnevno.

Ova shema je približna, jer je bolest u svemu drugačija. U svakom slučaju, liječenje mora propisati liječnik. Također, ne zaboravite da je glicin pomoćno sredstvo liječenja i samo njegova uporaba u kombinaciji s drugim lijekovima daje pozitivne rezultate.

Također, mnogi su zainteresirani, razrjeđuje glicin u krvi ili ne? U stvari, ova aminokiselina ne doprinosi razrjeđivanju krvi, ali njezina upotreba omogućuje jačanje zidova krvnih žila i smanjenje visoke razine kiselosti u krvi.

Za srce

Poremećaji kardiovaskularnog sustava često su povezani s prekidima središnjeg živčanog sustava, kao i pogoršanjem mentalnog stanja. Ako se takve abnormalnosti stalno javljaju, to dovodi do ozbiljnih metaboličkih pomaka drugih organa, uključujući srce. To dovodi do:

• aritmije;
• hipertenzija;
• Povreda ritma disanja i otkucaja srca;
• Oteklina tkiva;
• Pojava ozbiljnih problema sa spavanjem.

Glavni učinak tableta glicina na tahikardiju temelji se na izjednačavanju krvnog tlaka. Kao rezultat toga, srčani mišići postaju jači i otporniji. Također, korištenje sredstava pomaže u jačanju i zaštiti od uništenja velikih i malih arterija.

Često se napadi tahikardije javljaju kod osobe prije spavanja, tijekom magnetskih oluja iu stresnim situacijama. Upotreba glicina omogućuje vam da spriječite takve poremećaje srčanog ritma obnavljanjem mikrocirkulacije krvi, poboljšanjem općeg blagostanja i smanjenjem aktivnosti redoks procesa.

Načelo lijeka je opustiti mišiće krvnih žila srca i drugih organa, što vam omogućuje da usporite i normalizirate puls.

Od glavobolje

Stalni fizički i psihički stres, nesanica, stresne situacije, magnetske oluje, IRR i još mnogo toga - uzroci čestih glavobolja. Ako dugo ignorirate ove čimbenike, možete dobiti ozbiljniju patologiju, naime migrenu.

Ljudi koji su skloni ovoj bolesti vrlo oštro reagiraju na vanjske čimbenike, poput mirisa ili buke. Učestalost napada može doseći 8-10 puta mjesečno. Simptomi patologije se manifestiraju prilično neugodni za tijelo - tu je buka u ušima, tamni krugovi pred očima i peckanje u sljepoočnicama. Nadalje, osoba je pokrivena teškim bolovima u glavi, mučninom, povraćanjem i pospanošću.

Upotreba glicina za migrenu omogućuje samo djelomično ublažavanje simptoma. Lijek ima blagi sedativni učinak. Tako se psiho-emocionalno stanje osobe vraća u normalu, smanjuje agresivnost, dobro raspoloženje, normalan san.

Nažalost, migrena se ne može izliječiti glicinom. Ali to se može spriječiti. U tom slučaju, trebate uzeti lijek jednu tabletu tri puta dnevno tijekom mjesec dana. To će osigurati normalno emocionalno stanje, olakšati nošenje sa stresom i osigurati zdrav san. Pozitivan učinak lijeka smanjuje rizik od migrene.

Glicin u sportu

Nedavno su aktivni sportovi stekli golemi karakter, oni nisu samo ključ lijepog tijela, već i dobro zdravlje. Pravilna uporaba aminokiselina igra ključnu ulogu u izgradnji mišića, mršavljenju i sušenju. Glicin je jedna od ovih aminokiselina, čija je uloga vrlo teško precijeniti - pomaže u povećanju mišićne mase i izdržljivosti.

Glicin ima važnu ulogu u bodybuildingu:

• Dodaje energiju;
• Povećava učinkovitost;
• Potiče razvoj fizičke snage zbog rasta mišićne mase;
• Umiruje prije ozbiljnih natjecanja;
• Poboljšava raspoloženje i blagostanje;
• Aktivira metabolizam.

Korištenje sredstava za sportaše ne razlikuje se od standardnih uputa za uporabu. Glicin treba uzimati četiri puta dnevno, jednu tabletu nekoliko tjedana. Alat je najbolje koristiti prije jela, prije treninga i nekoliko minuta prije spavanja. Najvažnije je pravilo da se spriječi predoziranje, jer višak glicina može istisnuti glukozu, što će dovesti do letargije i umora.

Mnogi vjeruju da je uporaba lijeka učinkovita za gubljenje težine. Glicin posredno utječe na smanjenje težine. Supstanca normalizira djelovanje središnjeg živčanog sustava, stabilizira procese „zasićenja gladi“, normalizira psiho-emocionalnu pozadinu. Kao rezultat toga, eliminiran je jedan od vodećih uzroka povećanja tjelesne težine - "ometanje" stresa. Osim toga, glicin je aktivno uključen u stvaranje enzima koji doprinose razgradnji masti.

Glicin za potenciju

Erektilna disfunkcija ili impotencija je problem s kojim se svatko može suočiti. Nažalost, mnogi još uvijek podliježu ovoj patologiji. To donosi mnogo neugodnosti i uzrokuje čovjekov osjećaj nesolventnosti, depresije, pa čak i depresije.

Uzroci impotencije mogu biti ozbiljnije bolesti, ali u većini slučajeva to je zbog psiholoških i emocionalnih poremećaja, stalnog prekomjernog rada i stresa.

Glicin se ne odnosi na sredstva koja izravno poboljšavaju erektilnu disfunkciju, ali njezina uporaba i dalje donosi određene prednosti za muškarce u ovoj situaciji.

Kako glicin utječe na seksualno zdravlje muškaraca:

• Učinak lijeka na aktivaciju metaboličkih procesa omogućuje normalizaciju funkcioniranja svih tjelesnih sustava, uključujući i reproduktivni.
• Mentalno prekomjerno uzbuđenje se smanjuje, pa se čovjek prestane usredotočiti na svoj "problem";
• Agresivnost se smanjuje, pojavljuje se izvjesni val energije i povjerenja, što podrazumijeva svijest o unutarnjoj i vanjskoj privlačnosti, kao rezultat - potrazi za seksualnim partnerima;
• Anksioznost nestaje tijekom predigre, pa pacijent koncentrira svoje misli na zadovoljstvo, a ne na erekciju.

Vrlo važna točka je doziranje usklađenosti. Ne uzimajte više od 3-4 tablete dnevno jer postoji rizik od nuspojava.

Glicin za mozak

Stanje živčanog sustava i normalno funkcioniranje mozga su ključ za trezvenu svijest i zdravlje u načelu.

Glicin je vitalna aminokiselina koja poboljšava moždanu cirkulaciju, a zbog učinka na receptore mozga i leđne moždine neuroni ne proizvode aktivno neke aminokiseline koje potiču aktivnost mozga i pretjerano uzbuđenje (na primjer glutamin). Kao rezultat toga:

• Agresija se smanjuje;
• Povećana koncentracija pažnje;
• Normalan san;
• Povećava se razina učenja i izvedbe;
• Smanjuje se hiperaktivnost.

S obzirom na činjenicu da je glicin nootropni lijek, koji pozitivno djeluje na metabolizam mozga, smiruje i ima antidepresivni učinak, često se koristi za potres mozga.

Glicin u kozmetici

Zbog širokog raspona pozitivnih svojstava, farmakologija i medicina nisu jedina primjena tvari. Glicin je vrlo popularan u kozmetologiji. Alat savršeno vlaži, inhibira starenje i uključen je u metaboličke procese tijela. Osim toga, djeluje antioksidativno, štiteći stanične membrane od agresivnih učinaka slobodnih radikala.

Uloga glicina u modernoj kozmetologiji:

• Mnogi proizvođači koriste ovaj alat kao sredstvo za zgušnjavanje i strukturiranje različitih krema;
• Glicin se koristi u proizvodnji gelova za tuširanje, a uz njegovu pomoć dobiva se pjena;
• Važnu ulogu igra glicin za kožu. Njegova prisutnost u sastavu krema, omogućuje vam da kvalitativno poboljšate izgled kože i da joj daju elastičnost;
• Alat se koristi u proizvodnji sapuna, dajući mu sjajnu površinu;
• Upotreba glicina za lice. Kreme koje sadrže glicin dobro vlaže i sprječavaju proces starenja, budući da amino octena kiselina potiče duboko prodiranje blagotvornih kozmetičkih sastojaka. Osim krema, glicin se koristi u ružama za usne i balzamima za usne;
• Glicin za kosu. Ova aminokiselina se često može naći u šamponima i regeneratorima. U ovom slučaju glicin ima pozitivan učinak na vlasište, dodaje sjaj, svilenkost i ublažava statičku napetost.

Koji glicin je bolje uzeti

Iherb stranica, jedna od najvećih pouzdanih stranica, na kojoj možete naručiti zaista kvalitetan alat, bez da postanete žrtva prevaranata. Također, tu je uvijek dao veliki izbor proizvoda, odnosno, svaki kupac će moći pokupiti ono što mu je potrebno.

U nekim slučajevima, kao iu situaciji s glicinom, asortiman je toliko bogat da je vrlo teško odrediti potrebna sredstva. Uostalom, svaki potrošač je zainteresiran za: kako odabrati pristojnog proizvođača, koji glicin je bolje pokupiti, i kako ne trošiti novac?

Ako pažljivo pregledate stranicu, možete vidjeti da su najveći proizvođači glicina marke Solgar i sada hrana. Da biste olakšali vaš izbor, trebali biste pažljivo ispitati proizvode, informacije o robnoj marki, svakako pročitajte recenzije kupaca.

solgar

Tvrtka Solgar danas je jedna od vodećih u proizvodnji vitamina, biološki aktivnih, prehrambenih dodataka i raznih proizvoda za njegu. Nastaje 1947. godine. Iherb web-mjesto nudi 331 proizvoda ovog proizvođača. Solgar nudi tvar u dozi od 500 mg po cijeni od 620 rubalja po pakiranju (100 komada). Ako otvorite recenzije glicina Solgar, možete biti sigurni da su svi pozitivni, gotovo svaki kupac je postigao željeni rezultat prilikom uzimanja dodatka prehrani.

Sada hranu

Brand nudi 1264 proizvoda u svom katalogu. Ova tvrtka je jedna od najpopularnijih u svijetu u proizvodnji kozmetičkih proizvoda, proizvoda za njegu, dodataka prehrani i tako dalje. Glicin, koji tvrtka proizvodi, košta 563 rubalja po pakiranju (100 komada), ali u isto vrijeme ima dozu od 1000 mg. Što se tiče pregleda, oni su također uglavnom pozitivni. Ljudi obilježavaju kvalitetu proizvoda, stvarne prednosti uzimanja dodataka prehrani.

Ako usporedimo ove proizvođače, možemo zaključiti da su oba lijeka dobri na svoj način, o čemu svjedoče recenzije. Jedina stvar koja nadmašuje Now Foods je cijena proizvoda, s obzirom na znatno višu dozu.

Glicin u hrani

Glicin je aminokiselina koju tijelo proizvodi. U slučaju njegove nestašice, u tijelu se javljaju ozbiljne promjene, razvijaju se patološki procesi i stanja. Održavanje normalne razine tvari važno je ne samo uz pomoć tableta, već i uz pomoć prirodnih izvora.

Ako znate popis proizvoda koji sadrže ovu aminokiselinu, možete izbjeći dodatni unos lijekova, jer je dnevna količina tvari tri i pol grama.

Tablica proizvoda koji sadrže glicin

http://priroda-znaet.ru/glitsin-dlya-chego-nuzhen/

Što je glicin i za što je namijenjen? Čiste znanstvene činjenice i upute za uporabu

Autor: Ivan Ustinov

Pozdrav. Drugi članak o raznim bodybuilding dodataka je spreman. Danas ćemo govoriti o jednoj aminokiselini koja, nakon čitanja članka, možda želite koristiti. Ovaj komad ima dosta svojstava, ali pokušao sam opisati glavne one u članku.

Što je to?

Među mnogim alatima koje sportaši koriste, najpoznatiji glicin u bodybuildingu nije posljednja linija. Glicin je u biti aminokiselina koja se nalazi u proteinima. U bodybuildingu aminokiseline igraju važnu ulogu, jer se mišići sastoje od proteina.

Kao aminokiselina neurotransmitera, glicin je odgovorniji za procese živčanog sustava.

• Ona pridonosi osiguravanju kisika u procesu nastanka novih stanica.
• Sudjeluje u proizvodnji hormona koji poboljšavaju imunološki sustav.
• Pomaže u razdvajanju glukoze.

NEUROMEDIJATORI su biološki aktivne tvari kemijske prirode koje omogućuju prijenos elektrokemijskih impulsa iz živčane stanice. Na primjer, kada mišićna stanica dobije poticaj od neurona.

Glicin se odnosi na zamjenjive aminokiseline. To jest, ova aminokiselina se može sintetizirati iz drugih aminokiselina u našem tijelu. Također se naziva amino octena kiselina.

Glycine upute za uporabu od strane odraslih - o tome ćemo kasnije razgovarati. U međuvremenu obratite pozornost na njegov sadržaj u konvencionalnim proizvodima.

Gdje se nalazi

Amino kiselina ulazi u ljudsko tijelo uglavnom s hranom. Tvar se nalazi u velikim količinama u proteinskim proizvodima:

• Sir,
• heljda,
• Zobena kaša,
• jaja,
• orasi,
• govedina,
• piletina,
• Kikiriki.

Također u dovoljnim količinama, tvar se nalazi u pinjolima, soji i sjemenkama bundeve.

Što dovodi do nedostatka aminokiselina?

Nedovoljna količina aminokiseline u ljudskom tijelu može dovesti do negativnih učinaka. Što pomaže supstanci:

• Iscrpljivanje fizičke snage
• Anksioznost i nervoza,
• nesanica,
• Poremećaj mozga,
• Loše raspoloženje, mentalni živci, stres,
• Lomljivost kose i pogoršanje epidermisa,
• Rast se usporava.

Često propisuju lijekove sa supstancom za neurozu, traumatsku ozljedu mozga, neuroinfekciju, vegetativno-vaskularnu distoniju, stres, ishemijski moždani udar i depresiju, tijekom psihoemocionalnog stresa, kako bi se smanjila želja za alkoholom i mamurlukom.

Djelovanje glicina

Tvar se široko primjenjuje u prehrambenoj industriji. Registriran je kao dodatak E 640 - modifikator okusa i arome. Mnoge studije su pokazale da tvar može spriječiti pojavu raka.

Aminokiselina je također glavni izvor stvaranja kreatina - nezamjenjiv nosač energije, koji osigurava povećanje mišićne mase. Za bodibildere, bit će važno znati da je glicin također sastavni dio kolagena: proteina koji pomaže koži i vezivnom tkivu da bude elastična i fleksibilna.

Aminokiselina neurotransmitera ima sedativni učinak i ima antidepresivni i antioksidativni učinak. Aktivno sudjeluje u procesu liječenja središnjeg živčanog sustava (CNS) i doprinosi njegovoj stabilizaciji.

Glicin ima izražen učinak na zaštitu stanica od djelovanja hormona stresa - adrenalina (hormona straha) i noradrenalina (hormona bijesa). To se događa putem blokiranja nadbubrežnih receptora.

Tako će aminokiselina pomoći u vraćanju tijela nakon treninga snage. Normalizira san i povećava motivaciju. Prije natjecanja, bodybuilderi uključuju glicin u svoju prehranu kao zasebnu komponentu.

Glicin poboljšava funkcioniranje živčanog sustava, smanjuje razinu agresivnosti, normalizira raspoloženje, eliminira razlike i smanjuje psiho-emocionalni stres. Ona također pomaže da se nosi s nesanicom.

Liječnici savjetuju uzimanje male doze za spavanje, što će olakšati proces zaspanja. Neke studije su pokazale da uzimanje lijeka s aminokiselinom čak smanjuje želju za slatkišima. Stoga se često prepisuje za različite dijetetske zahvate.

Studije aminokiselina

PSIHIJE I EMOCIJE. Znanstvenici Arushanyan i Khripunova iz Državne akademije Ministarstva zdravlja Rusije u Stavropolu pokazali su da aminokiselina ima pozitivan učinak na poboljšanje psiho-emocionalnog stanja i smanjuje anksioznost. Studije su provedene 2000. godine s 34 ispitanika.

Kao rezultat eksperimenta, utvrđeno je da 86% onih koji uzimaju glicinsku dozu iz živaca imaju normalan san, poboljšane performanse i smanjenu anksioznost u stresnim situacijama. Vrlo je popularno među studentima da uzimaju glicin tijekom sesija kako bi se smanjila razina stresa prije ispita.

Osim toga, preparati s glicinom široko se primjenjuju u liječenju shizofrenije. Dr. Javit Dan, direktor programa kognitivne neuroznanosti i shizofrenije u psihijatrijskom istraživačkom institutu Klein Nathan, već godinama provodi terapiju glicinom kod pacijenata sa shizofrenijom.

Također možete koristiti 5-htp kao antidepresiv. Postoji poseban članak o ovom dodatku.

RAD MOŽDA. Tijekom istraživanja, liječnik je dokazao da aminokiselina ima pozitivan učinak na funkcioniranje određenih receptora u mozgu, koji su odgovorni za normalno funkcioniranje živčanog sustava. Nakon spomenute terapije pacijenti su postali koncentriraniji i pažljiviji, promatrana je sposobnost pamćenja informacija.

Jedna od najvećih studija glicina potvrdila je da povećava učinkovitost osobe koja je spavala samo 75% norme.

Aminokiselina je uključena u stvaranje imunoglobulina i antitijela, te se glicin bori protiv infekcija i poboljšava imunitet.

Imunitet. Postoje čak i neke studije odakle ja sada živim! Studije Kubanskog medicinskog sveučilišta u Krasnodaru pokazale su da aminokiselina ima blagotvoran učinak na imunološki sustav.

Pokus su proveli znanstvenici Kutumov i Nushchik. Ispitanici u studiji bili su učenici iste dobi. Pokus je pokazao da je pola godine nakon uzimanja glicina samo 8% od ukupnog broja studenata postalo bolesno. Trajanje bolesti nakon liječenja bilo je 4 dana. Dok su isti učenici bili bolesni u prosjeku 7-12 dana prije uzimanja imunih pripravaka s gore spomenutom aminokiselinom.

Povezanost s imunitetom posljedica je činjenice da glicin doprinosi povećanju LYZOCIMA u našoj slini. Ova tvar neutralizira viruse i bakterije. Osim toga, razina IMMUNOGLOBULINA raste u samoj krvi (ovi proteini uništavaju bakterije).

Drugi eksperimenti su dokazali da glicin savršeno sprječava moždani udar, te je čak i profilaktički protiv onkologije.

GLICIN I ALKOHOL. Aminokiselina je veliki lijek za mamurluk. Glicinski lijekovi se pripisuju trovanju alkoholom, a koriste se iu liječenju ovisnosti o alkoholu.

Alat pomaže neutralizirati toksične učinke alkohola na mozak i druge ljudske organe. Aminokiselina, koja ulazi u tijelo, ubrzava izlaz etanola i minimizira negativne i neugodne posljedice mamurluka. To je zbog svojstva glicina da se veže s različitim otrovima, neutralizirajući njihovu toksičnost.

Istraživanja su pokazala da glicin neutralizira najopasniji toksin nakon mamurluka - ACETALDEHID. On ga pretvara u acetilglicin, koji se zatim koristi za proizvodnju raznih enzima i proteina.

Koronarna "Alkonavty" može ispucati glicinske pakete jer je to njegova korisna svojstva. Što rade.

Sve komponente dodatka glicina se brzo i lako apsorbiraju u tijelu, elementi prodiru duboko u tkivo i, metabolizirajući, izlučuju se prirodno.

Blago sedativno djelovanje na ljudsko tijelo (smirivanje, usporavanje reakcija tijela, potiskivanje svijesti). Dok drugi lijekovi koji ozbiljnije inhibiraju živčani sustav, glicin pomaže eliminirati uzroke svojih problema, također kroz njegova prirodna svojstva.

Doziranje i način uporabe

Lijek se propisuje kao dijete nakon 3 godine i odrasle osobe. Indikacije za uporabu govore o sljedećim dozama:

1. Kada živčanog uzbuđenja, da se opustite živčani sustav, tijekom emocionalne nestabilnosti propisane pilule prije obroka ili nakon obroka 2-3 puta dnevno. Tijek liječenja je 14 dana. Također, ako je potrebno, nakon pregleda kod liječnika, dopušteno je produljenje lijeka.
2. Za nesanicu i druge poremećaje spavanja, pijete 100 mg dodataka 25 minuta prije spavanja.
3. Nakon ishemijskog moždanog udara, liječnici propisuju 1 gram lijeka za 5-6 sati nakon incidenta, zatim 1 gram dodatka za narednih 5 dana, a sljedeći mjesec 2 tablete tri puta dnevno.
4. Koristiti sredstva kao dodatni dodatak hormonu rasta u profilaktičke svrhe: 1 tableta 2 puta dnevno nakon obroka. Tečaj traje oko 14 dana. Za daljnji prijem bolje je konzultirati liječnika.

Kako uzeti glicin za odrasle u tabletama u liječenju alkoholizma? Lijek se koristi kao dodatno sredstvo za tabletu tri puta dnevno. Tijek liječenja traje do 30 dana. Liječnik može propisati dodatni tretman do 6 puta godišnje.

Značajke u primjeni biološki aktivnih aditiva

Treba imati na umu da alat može utjecati na brzinu reakcije tijekom vožnje. Učinak dodatka tijekom razdoblja dojenja nije ispitan, stoga se ne preporučuje uzimanje lijeka. Možete biti trudni tek nakon liječničkog pregleda, ali farmaceutske tvrtke također preporučuju ne uzimanje dodatka tijekom trudnoće.

Pacijentima koji pate od hipotenzije preporučuje se kontrolirati razinu krvnog tlaka. Ako je potrebno, prilagodite broj doza lijeka. Ako je krvni tlak ispod normale, lijek treba prekinuti.

Nuspojave

U pravilu, s pravim unosom lijeka, nuspojave se ne pojavljuju. Međutim, postoji rizik individualne netolerancije na glicin, koji se izražava u alergijskim reakcijama, uključujući rinitis, bol u grlu, osip, šuga.

Mučnina, pogoršanje koncentracije, glavobolja, iritacija. Budući da je lijek prirodnog podrijetla, rijetko može izazvati nuspojave i ne uzrokuje ovisnost.

Što trebate zapamtiti

Dodatak prehrani za bodibildere mora biti kontroliran. Važno je uvijek imati na umu da se i stimulacija živčanog sustava, njegova učinkovitost i rast hormona kroz glicin mogu pojaviti tek kada se primijeti preporučena doza.

Zapamtite da doze bez određene vrste bolesti koje prelaze normu mogu poremetiti metabolički energetski lanac. I tako, aminokiselina će gurnuti glukozu iz tijela u neželjene granice. To može dovesti do umora, iscrpljenosti i drugih negativnih posljedica.

Još uvijek nije poznato kako glicin snižava glukozu u tijelu (do 50%), dok ne utječe na inzulin. Ali to je činjenica!

Stoga je vrlo važno znati koliko možete uzimati dodatke prehrani u raznim slučajevima.

Gdje kupiti i druge lijekove

Proizvod ima svoje vlastite analoge: Glicin Active, Glycine-Vis, Glycine Forte Evalar, Glycine Canon. U tim preparatima u sastavu su vitamini B, oni poboljšavaju učinak glicina na procese živčanog sustava. Sva sredstva se također primjenjuju na dodatke prehrani, ali ne i na lijekove.

Piracetam, triptofan, meksidol - ti se nootropni lijekovi često nazivaju i analozima. Međutim, učinak tih lijekova razlikuje se od učinaka glicina i ne mogu u potpunosti zamijeniti aminokiseline.

Glicin možete kupiti online. Sada nema problema. U nastavku vam nudim čak 4 online trgovine gdje možete naručiti ovu amino kiselinu i ne bojte se za kvalitetu proizvoda:

• Lactomin.ru - online trgovina sportske prehrane dokazane kvalitete.
• www.myprotein.ru je još jedna izvrsna online trgovina sportske prehrane.

Osim toga, možete odabrati glicin na poznatoj američkoj web stranici iHerb ili ruskom online hipermarketu OZON. Ostale dodatke ili sportsku opremu možete kupiti na ovoj stranici.

Imam sve, prijatelji. Napišite svoje komentare ispod i podijelite svoje dojmove s ovim dodatkom.

P.S. Pretplatite se na ažuriranje bloga da ne propustite ništa! Želite li kupiti bilo koju sportsku opremu, sportsku prehranu ili dodatke - možete koristiti ovu posebnu stranicu!

http://pumping-effect.ru/sportivnoe-pitanie/glicin-instrukciya-po-primeneniyu.html