Za liječenje i remisiju, nužna je pravilna prehrana za psorijazu, jer je vrlo važno znati što se može i ne može jesti uz psorijazu, a tablica prehrane za psorijazu, koja navodi potrebne namirnice i vitamine za prehranu, pomoći će nam u tome.

Osnova prehrane ako imate psorijazu je održavanje kiselinsko-bazne ravnoteže u tijelu. Štoviše, alkalna reakcija trebala bi biti mnogo više od kiseline.

Dakle, dnevni obrok proizvoda za psorijazu trebao bi se sastojati od 65-75% alkalnog formiranja i 25-35% oblikovanja kiseline. Prvo, alkalno-formiranje je povrće i voće. Proizvodi koji formiraju kiseline uključuju proteine ​​koji sadrže škrob, masti i ulja - mesne proizvode, žitarice, vrhnje, sir, krumpir.

Prije svega, prehrana za psorijazu podrazumijeva veliku potrošnju vode, potrebno je koristiti 7-10 čaša dnevno. Još bolje piti samo pročišćenu destiliranu vodu i svježe sokove.

Dijeta za psorijazu: stolni proizvod

Od mnogih recepata i dijeta planiranih i odabranih u procesu proučavanja ove bolesti, tablica proizvoda i priprema ispravne hranjive prehrane koja u potpunosti zadovoljava prehrambene potrebe ostaje razumljivija i razumljivija.

Svi stolovi s različitim dijetama su na dnu stranice, pokušajte odlučiti koja će vam dijeta za psorijazu odgovarati.

Dijeta i prehrana za psorijazu

Dakle, neka od pravila i preporuka prehrane za psorijazu, i što bi trebala biti prava dijeta:

1. Potrebno je da se dnevni obrok u tri dijela sastoji od svježeg povrća i voća. Prije svega, to su salate od repe, mrkve i kupusa. Također u temelju prehrane treba dodati celer, luk, češnjak, kumin, kopar, krastavci, itd.
2. Drugi dio prehrane nužno se sastoji od bjelančevina (sjemenke, sirovi orašasti plodovi, bjelanjak, nemasno meso).
3. I posljednji dio dnevne prehrane za psorijazu su heljda, ječam, grašak i grah. Plus će biti korištenje prirodnih slatkiša - datume, grožđice, suhe marelice.

Što ne jesti za psorijazu

Prije svega, dijeta za psorijazu treba biti bez citrusa, čokolade, punomasno mlijeko s visokim sadržajem masti. Ne možete jesti velike količine meda i proizvoda, koji uključuju crveni pigment, kao što su rajčice, paprike, jagode i drugo - to su proizvodi koji se ne mogu konzumirati psorijazom u svakom slučaju.

Pravilna prehrana kod psorijaze ključ je dobrog stanja kože, pa je nužno negirati uporabu kiselog, pikantnog, dimljenog, slatkog. Također je vrijedno obratiti pozornost na potrošnju soli i pokušati smanjiti njezinu potrošnju ostalih slanih proizvoda.

Zabranjene namirnice za psorijazu su one koje mogu imati alergijske reakcije koje su vrlo nepoželjne u liječenju psorijaze. Vrijedi posvetiti posebnu pozornost alkoholu za psorijazu, njegova uporaba mora biti oštro ograničena.

Što možete jesti uz psorijazu

Najkorisnija prehrana za psorijazu je uporaba biljnih ulja s polinezasićenim kiselinama u sastavu. Te su kiseline neophodne za pružanje protuupalnih i antialergijskih procesa u tijelu.

Za održavanje jetre potrebno je jesti hranu s dovoljnom količinom vlakana. Također, vlakna su ključna za pravilan rad crijeva, održavanje ravnoteže minerala i osiguravanje normalnog metabolizma.

Stoga će razne salate s biljnim uljem, heljdinom i zobenom kašom, vinaigrettom, goveđom jetrom, sirom, svježim sirom biti važni proizvodi za psorijazu.

Za održavanje čvrstoće zidova krvnih žila, zdrave kože, noktiju, tijelu su uvijek potrebni vitamini, a kod psorijaze se njihova potreba povećava mnogo puta.

Dijeta za bolesnike s psorijazom trebala bi uključivati ​​i vitamine A, B i D. Osim održavanja zdravih noktiju, kose i kože, vitamini u psorijazi pripremaju stanje živčanog sustava.

U prehrani za psorijazu moraju biti uključeni i repa. Sadrži vitamine skupine B, provitamin A i veliku količinu organskog natrija, joda, cinka, mangana, puno željeza, magnezija itd.

Post s psorijazom

Dijeta za psorijazu uključuje obavezno čišćenje tijela, a to će nam pomoći postom za psorijazu (tjedan dana je oko 20 ili 30 sati posta). Pokušajte odvojiti jedan dan tijekom kojeg nećete jesti ili piti ništa osim destilirane vode. Nakon dana posta, ujutro možete pojesti salatu od repe, mrkve i kupusa, popiti monaški čaj za psorijazu, a zatim ponovno krenuti na redoviti raspored.

Rezultat nakon posta i dijete s psorijazom bit će ogroman, a nakon 2-3 tjedna možete osjetiti poboljšanje stanja tijela. Ne zaboravite da alkohol nije prihvatljiv.

S ponašanjem, kada se ishrana strogo poštuje kod psorijaze, može se primijetiti kako se stanje kože mijenja i više neće biti neugodnosti koje ometaju slobodan, miran život bez vidljivih tragova psorijaze.

http://www.psoriazo.ru/dieta-pri-psoriaze

Što možete jesti uz psorijazu, a što ne?

Dobar dan, dragi čitatelji! Pravilna prehrana preduvjet je za uspješno liječenje psorijaze. Prema liječnicima, ponekad pomaže čak i bolje nego razne tablete i masti. Ovakvom dijagnozom određeni proizvodi mogu naštetiti ljudskom zdravlju i izazvati povratak dermatoze.

Da biste izbjegli komplikacije i egzacerbacije, trebali biste znati što možete jesti s psorijazom. Koji se proizvodi smatraju korisnim i što treba odbaciti.

Suština i osnovna pravila prehrane

Osnova prehrane za lezije na koži je održavanje ispravne kiselinsko-bazne ravnoteže u tijelu. Alkalna reakcija mora biti viša od kiseline. U tu svrhu koriste se alkalni proizvodi.

Njihova prehrana treba biti najmanje 60%, a kisela - do 40%. Maksimalna alkalna hrana je povrće / voće, a hrana koja tvori kiseline su mesni proizvodi, žitarice, masti i ulja.

Dijeta treba podijeliti u 5 obroka. To je broj obroka dnevno. Približan izbornik:

• Tri dijela prehrane - povrće, voće, zelene salate;
• Jedan dio su proteini;
• Ostatak - žitarice i prirodni slatkiši (sušeno voće).

Liječnik bi trebao planirati dijetu, samo on može reći što se može jesti uz psorijazu i što se ne isplati. Svaki organizam je poseban, pa morate odabrati dijetu pojedinačno.

Posebno je popularna Pagana dijeta (trodnevna mono dijeta na jabukama ili petodnevna raznolika prehrana s povrćem i voćem). Ali nisu svi pacijenti prikladni. Svakako dodijelite ispravan način za piće.

NAŠI ČITATELJI VEĆ SU PROVJERENI!

Svrab, piling, crvenilo i drugi simptomi nestaju! Naši čitatelji već koriste ovu metodu. Pročitajte više...

Način ispijanja

Prehrana za psorijazu podrazumijeva povećanu uporabu čiste, negazirane, filtrirane vode. Na dan se preporučuje piti najmanje 7-12 čaša.

Osim vode, možete koristiti svježe, osobno pripremljene sokove i kompote, kao i slabe čajeve. No, glavno piće treba biti čista voda. Ako želite piti više, nemojte se ograničavati. Glavna stvar - kako bi se spriječilo nedostatak vode u tijelu.

Što možete jesti uz psorijazu?

Najkorisniji i najsigurniji proizvodi za psorijazu na vlasištu i drugim dijelovima tijela su:

1. Jagode, osobito lingonije i borovnice. Također je preporučljivo koristiti morski krkavac. Iz nje možete pripremiti kompote i voćne napitke. Što je više bobica u prehrani, to bolje;
2. Lubenice, ananas, grožđe, marelice. Dinjeve također nisu kontraindicirane, ali ih treba koristiti s velikim oprezom kod pogoršanja bolesti;
3. Povrće - temelj prehrane. Gotovo sve je sigurno, ali u razdoblju pogoršanja ne treba jesti patlidžane, rajčice, krumpir i papriku. Ostatak povrća može se jesti u bilo kojem obliku, čak i sirovom;
4. Meso, nužno minimalno debelo, svjetlo. Savršena puretina ili piletina. Mesna jela se mogu koristiti najviše 3-4 puta tjedno;
5. Riba - možete jesti puno češće od mesa. Poželjnije je dati prednost morskim vrstama, ali će riječne morati;
6. Žitarice i žitarice - srdačan i zdrav prilog. Preporučuju se riža, heljda, zobena kaša, pšenični kruh;
7. Mliječni proizvodi - svježi sir, sirevi, kefir. Koristite ih s oprezom, samo ako se tijelo dobro podnosi;
8. Biljna ulja koja se mogu koristiti za preljeve salata. Suncokretovo ulje je bolje zamijeniti maslinovo, također je korisno laneno ulje. Potonji se može uzeti ujutro na prazan želudac prema žlici. Hrani se vitaminima i poboljšava zdravlje;
9. Zeleni, salate - mogu biti u bilo kojoj količini. To je bitan element ispravne prehrane za psorijazu na koži.

Dijeta je poželjna kako bi se najrazličitije i uravnoteženije. Proizvodi se mogu kombinirati i umetnuti.

Štetni proizvodi

Što ne može jesti s psorijazom? Najštetnije i najopasnije za bolesne će biti:

1. Začini i začini - sadrže eterična ulja i aromatične sastojke koji mogu nadražiti kožu, kao i povećati pritisak i iritirati crijeva. To također negativno utječe na dobrobit;
2. Orašasti plodovi, osobito kikiriki, snažni su alergeni. Tijekom remisije, mogu se konzumirati, ali u umjerenim količinama. No, tijekom pogoršanja, bolje ih je napustiti;
3. Dimljeno meso, kobasice, dimljeni sirevi - djeluju kao začini, iritiraju tijelo. Kupljeni mesni proizvodi sadrže mnogo štetnih kemikalija. Dom manje štetan, ali također može izazvati komplikacije tijekom pogoršanja bolesti kože;
4. Citrus - visoka koncentracija eteričnih ulja, posebno štetna je piling. Zato se sokovima preporučuje da sami kuhaju. U trgovini, često u kompoziciji postoji kore, koju proizvođači koriste za smanjenje troškova proizvodnje;
5. Masno meso, mast - preopterećuje tijelo, narušava funkcionalnost probavnog sustava;
6. Alkohol je snažan iritant, truje tijelo, pogoršava simptome psorijaze.

Tijekom egzacerbacije bolesti kategorički je kontraindicirano jesti povrće i voće crvene, čokoladne i sve proizvode s kakaoom, maslacem, medom, žitaricama s glutenom, solju, šećerom, slatkišima (osobito brašno), proizvodima s konzervansima i bojilima. Također, ne upuštajte se u čaj i kavu.

Post - dobro ili zlo?

Sudeći po ocjenama, znaci dermatoze značajno se smanjuju nakon pravilnog posta. Promatrajte potpuno odbacivanje hrane potrebno 20-30 sati tjedno.

Jedan dan, na primjer, nedjelja, morate provesti u potpunosti na prazan želudac, možete samo piti običnu vodu. Nakon posta, trebate lagano i glatko započeti želudac s povrćem, kiselim mlijekom ili laganim salatama.

Rezultat nakon promatranja ispravne prehrane i posta neće dugo čekati. Nakon 2-3 tjedna u tijelu će se pojaviti ugodna lakoća, a simptomi dermatoze će se značajno smanjiti.

Danas je sve o tome što možete jesti uz psorijazu. Postupno, oštećenja kože će potpuno nestati, a pravilna prehrana će i dalje osigurati stabilnu remisiju. Pokušajte biti sigurni, ali prvo se posavjetujte s liječnikom! Želim vam dobro zdravlje! I ne zaboravite podijeliti članak u društvenim mrežama s prijateljima!

http://psoriaz.site/chto-mozhno-est-pri-psoriaze/

Dijeta za psorijazu

Psorijaza je kronična neinfektivna kožna bolest povezana s formiranjem crvenkasto-srebrnih papularnih lezija. Ova se bolest može manifestirati kao posljedica kršenja općeg metabolizma. Postoje dokazi da takva kršenja izazivaju nesklad mikroflore želuca s crijevima, što dovodi do dermatoza, kao što je, na primjer, psorijaza vlasišta. Dijeta je u ovom slučaju značajan čimbenik na putu ozdravljenja. Pravilna prehrana psorijaze, zajedno s metodama liječenja lijekovima, ima značajan utjecaj na tijek bolesti.

Ljudsko tijelo individualno u svakom slučaju reagira na različite namirnice i stoga je gotovo nemoguće razviti jelovnik pogodan za sve s psorijazom. Samo dijetetičar može odrediti što će jesti za psorijazu, u određenom slučaju bolesti. I isto tako, samo stručnjak može reći da ne možete jesti s psorijazom. I premda su informativne publikacije pune tema kao što su: psorijaza, dijeta, liječenje, samo kvalificirani stručnjak može dijagnosticirati i odrediti učinkovite metode liječenja.

Pravilna prehrana za psorijazu

Dijeta za bolesnike s psorijazom, uz pomoć racionalnog izbora obroka hrane, treba ispraviti metaboličke poremećaje u tijelu i spriječiti pogoršanje kožnih reakcija.

Hrana za psorijazu mora biti u skladu s nekim načelima:

• pojedinačno za svakog pacijenta određuju se namirnice koje mogu izazvati alergijske reakcije, nakon čega slijedi njihovo potpuno isključivanje iz prehrane;
• potpuno napuštanje uporabe alkoholnih pića;
• jesti male količine 4-5 puta dnevno;
• uklanjanje pržene, dimljene i začinjene hrane;
• smanjenje uporabe kuhinjske soli;
• odbacivanje upotrebe proizvoda koji sadrže konzervanse, emulgatore, prehrambene boje, stabilizatore, sredstva za razgradnju i druge umjetne aditive;
• zabrana upotrebe agruma (iz prehrane isključiti naranče, mandarine, limun, limu, grejp);
• odbacivanje lako probavljivih ugljikohidrata (proizvodi od kvalitetnog brašna, šećera);
• uporaba biljne hrane - koju možete jesti s psorijazom u prevladavajućim količinama, osim citrusa, mahunarki i povrća obitelji noćnih čuda;
• u prehrani, prevalencija žitarica (dijeta heljde s psorijazom je vrlo popularna);
• potrošnja mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti;
• U svakodnevnoj prehrani nužno su uključena i biljna ulja koja osiguravaju prehrambenu prehranu za psorijazu.

Što možete jesti uz psorijazu

Prilikom sastavljanja jelovnika za tjedan dana uz psorijazu, stručnjaci nude opciju za taj dan:

• Doručak: omlet od jaja, desert od kuhane mrkve, čaj.
• Ručak: povrće juha s rižom, pečeno meso s heljdom, jabuka, piće suhog voća.
• Večera: nisko-masni svježi sir s vrhnjem, puding od povrća, kava s mlijekom.
• Prije odlaska u krevet preporuča se korištenje kefira s malo masnoće.

Vjeruje se da terapeutski post za psorijazu dovodi do normalizacije metaboličkih procesa. Međutim, mišljenja znanstvenika o učinkovitosti korištenja ove metode razlikuju se. Budući da je većina bolesnika s metabolizmom lipida oslabljena, prehrana za psorijazu treba se temeljiti na izboru proizvoda s ograničenom količinom masti. Dakle, dijeta za psorijazu često se temelji na korištenju jednostavne, raznolike i bogate vitaminima hrane.

Što ne može jesti s psorijazom?

Pravilna prehrana za psorijazu temelji se na usklađenosti s prehrambenim režimom. Medicinska prehrana za psorijazu Ogneva, liječnica koja se bavi ishranom za psorijazu, na recept, temelji se na potpunoj isključenosti kondenziranog mlijeka, sladoleda. Mnogi stručnjaci su jednoglasni u mišljenju da je potrebno ograničiti začine, začine, jake juhe.

Dijeta Pgano i Vatra

Do danas je jedinstvena dijeta za psorijazu, a požar i ljekovita prehrana Pagano su najpoznatiji. Prema riječima oba autora, medicinska prehrana kod psorijaze trebala bi osigurati potrebnu kiselinsko-baznu ravnotežu u tijelu, tako da alkalna reakcija prelazi kiselu. Na to utječe unos hrane i emocionalno stanje. Izbornik za bolesnike s psorijazom za 70-80% trebao bi se sastojati od produkata koji stvaraju alkalije i 20-30% formiranja kiseline. Oba stručnjaka riješila su pitanje kakva je dijeta za psorijazu najprihvatljivija, te predložili popise proizvoda, među kojima postoje značajne kontradikcije.

Korištenje svih agruma (grejp, naranča, limeta, limun) temelji se na Pagano dijeti za psorijazu. Međutim, medicinska prehrana za psorijazu Ognevoy isključuje uporabu bilo kojeg citrusa, osim grejpa.

Pgano dijeta za psorijazu uključuje uporabu takvih proizvoda:

• žitarice - zob, pšenica, ječam, heljda, raž od prosa, mekinje;
• cijela sjemena - sezam, bundeva, suncokret, lan;
• ribe (nepečene): tunjevina, bakalar, pastrva, skuša, kopra, losos, pastrva.

Pagano povezuje te proizvode s oblikovanjem kiseline. Međutim, prehrana za psorijazu s Ognoy-om pokazuje da su te namirnice alkalne. Medicinska prehrana za psorijazu Ogneva preporučuje u kombinaciji s receptima tradicionalne medicine.

Hrana od heljde za psorijazu je nadaleko poznata, što je povezano s blagotvornim učinkom žitarica na sve organe probavnog trakta. Hrana za psorijazu, recepti za kuhanje dijetalnih jela nisu jedini načini borbe protiv bolesti. Na primjer, psorijaza vlasišta, dijeta u kojoj nije posebno različita od načela prehrane za druge kožne bolesti, može se liječiti uz pomoć tradicionalne medicine. Dr. Ogneva kombinira terapijsku prehranu kod psorijaze uz uporabu Altaja i Dalekog istoka.

http://1psoriaz.ru/dieta-pri-psoriaze/

Pravilna prehrana kod psorijaze jedno je od pravila uspješne terapije.

Dijeta za psorijazu stručnjaci prepoznaju kao neovisnu i vrlo djelotvornu metodu ublažavanja simptoma bolesti. Smatra se da je praktički nemoguće u potpunosti ukloniti psorijazu u uvjetima moderne razine razvoja medicine;

Bit će vam zanimljivo odmah se upoznati:

Što je strogo zabranjeno pacijentima s psorijazom?

Vitamini za psorijazu - jedna od najvažnijih komponenti prehrane. No, proizvodi koji ne sadrže vitamine ili, što je još gore, isprati korisne sastojke iz tijela, morat će se ukloniti s izbornika.

• Alkohol - etil alkohol vrlo učinkovito uklanja vitamine skupina E, A, B i C, kao i glukozu. Stoga, u fazi liječenja psorijaze od pića koje sadrže čak i skromnu količinu alkohola, morate se suzdržati. I pivo nije iznimka. Čak se vjeruje da oni koji zloupotrebljavaju pivo imaju dvostruko veću vjerojatnost da dobiju psorijazu.
• Kava, jaki crni čaj - napitci koji sadrže kofein stimuliraju razvoj simptoma psorijaze, pa ih je bolje zamijeniti biljnim čajem, sokovima, kompotima i vodom uz dodatak limunovog soka.
• Ocat i sve što ga uključuje štetno je i opasno. Konzervirane gljive, ocat i krastavci - otrov, i ništa više. Ove proizvode možete priuštiti u minimalnim dozama i ne više od jednom mjesečno.
• Slani i začinski začini, začini - ostavljaju zdrave ljude. Za vas je najbolje začiniti senf i češnjak, sve ostalo je tabu.
• Slatki slatki buns, pite, kolačići - su zabranjene, kao i oni koji aktivno gube na težini. To je dobro i liječi bolest i ispravlja se.

Što možete jesti uz psorijazu?

Unatoč strogim ograničenjima ograničenja koja zabranjuju slatkiše, konzerviranu hranu, alkohol itd., Prehrana za psorijazu treba biti što raznolikija i bogata. Medicinski stručnjaci preporučuju uključivanje više voća i povrća u dnevni obrok pacijenta, mogu se jesti najmanje 24 sata dnevno, trebali biste biti oprezniji, osim s citrusima.

• Da biste dobili osloboditi od simptoma psorijaze treba zaljubiti u žitarice. Nije bitno koje će žitarice biti poželjnije, iako se heljda, zob i pšenica smatraju najboljim u vraćanju tijela u normalu, sve dok su žitarice na jelovniku svaki dan. Šećer, začini se ne mogu dodati žitaricama, ali će biti prikladne suhe marelice, suho voće, kuhana piletina, nemasna riba itd.
• Bilo bi lijepo imati vlastiti vrt na prozoru. Morate uzgajati bilo koje povrće: kopar, peršin, salatu. Svakako dodajte u dijetu zelje u prehrani, a više na zeleni luk - skladište korisnih elemenata i vitamina.
• Borovnice i lingonije najbolje je spasiti od psorijaze. U većini regija, oni nisu jeftini, ali učinak berbe korisne bobice za doručak ili večeru bit će zapanjujući.
• Para ili kuhana riba, osobito losos i losos, također će pomoći tijelu da se riješi najsjajnijih manifestacija bolesti.
• Neće biti suvišno povećati unos hrane koja sadrži kalcij. To uključuje svježi sir, ryazhenka, kefir, kiselo vrhnje, itd. Kalcij može usporiti upalne procese na koži, što će ubrzati zacjeljivanje psorijaznih lezija.
• Cink je također važan za bolesnike s psorijazom. Dijeta za psorijazu uvijek uključuje jetru, jaja, špinat, mahunarke. Ali, u pravilu, cink iz hrane nije dovoljan i većina liječnika preporučuje da pacijenti uzimaju lijekove koji uključuju taj element. To su cink, zinkteralni, vitaminski kompleksi. Cink je potreban za stimuliranje proizvodnje proteina, koji, poput kalcija, pomaže ubrzati zacjeljivanje kože.
• Povrće i voće, osim agruma, može se i treba pojesti što je više moguće. Vitamini i prirodna saharoza sadržani u njima pomoći će normalizirati tijek unutarnjih procesa u gastrointestinalnom traktu i poboljšati imunitet, što je posebno važno za pacijenta.

http://zapiskiprofana.ru/dieta-pri-psoriaze/

Dijeta za psorijazu detaljno za tjedan, mjesec

Važnu ulogu u liječenju psorijaze ima prehrana, čija se načela trebaju detaljno pročitati. Samo ispravna prehrana omogućuje podešavanje metaboličkog procesa tijela, uklanjanje akutnih manifestacija ljuskavog lišenja tijekom pogoršanja i produljenje razdoblja remisije. Prvi vidljivi rezultati, naime eliminacija svraba, resorpcija psorijatičkih plakova uočeni su već nakon tjedan dana dijete.

Pravilna prehrana za psorijazu

Kada pogoršanje psorijaze dijeta hrana se koristi samo kao dio složene terapije, ali to ne umanjuje njegovu važnost. Odbijanje proizvoda koji negativno utječu na tijelo omogućuju vam da se riješite vidljivih simptoma patologije u samo nekoliko dana. I, pridržavajući se pravila prehrane, čak iu razdobljima remisije, možete dugo zaboraviti na psorijazu.

Bilo koja dijeta hrana odabire liječnik pojedinačno, uzimajući u obzir oblik psorijaze, obilježja pacijenta i testiranje tolerancije na različite vrste hrane. Međutim, bilo koji od dijetetskih sustava za psorijazu temelji se na sljedećim načelima:

• Isključivanje iz prehrane od krastavaca, slatkiša i dimljenih proizvoda;
• Odbijanje bilo kojeg visoko alergenog proizvoda (citrusa, čokolade, itd.);
• Zabrana pušenja duhana i odbijanje alkoholnih pića;
• Minimiziranje unosa soli (osobito kod ekcema i razvoja psorijaze);
• Frakcijski, ali čest obrok. Stoga se pacijentima preporučuje da jedu najmanje 5 puta dnevno, ali u malim porcijama;
• U prehranu je nemoguće uključiti proizvode koji sadrže boje, emulgatore, konzervanse i druge štetne tvari;
• Preporučuje se da se usredotočite na vlakna koja se nalaze u velikim količinama u sirovom povrću;
• Dnevni jelovnik treba sadržavati mliječne proizvode s niskim udjelom masti.

Poštujući sve zahtjeve prehrane odabrane od strane stručnjaka, može se brzo postići sljedeće rezultate:

• Normalizira probavni sustav;
• Stabilizirati i poboljšati stanje dermisa, uključujući uklanjanje psorijaznih plakova.

Osim toga, pacijentima se savjetuje da piju najmanje 6 čaša pročišćene pitke vode dnevno, konzumiraju veliku količinu svježih biljnih proizvoda. Sve to omogućuje čišćenje od štetnih tvari (toksina i šljake), obogaćuje tijelo vitaminima.

Jedini nedostatak je prisutnost kontraindikacija. Nije preporučljivo slijediti dijetnu hranu za osobe s vaskularnim, živčanim, srčanim patologijama.

Tablica proizvoda

Koji su proizvodi mogući, a što ne može biti s psorijazom, razmotrite za praktičnost u tablici:

Što možete jesti

Svaka prehrana u liječenju psorijaze ima za cilj uspostaviti i održati potrebnu kiselinsko-baznu ravnotežu u tijelu. Iznad smo pregledali namirnice koje su neprihvatljive za uporabu, a one koje se sastoje od prehrane, ali morate obratiti pozornost na broj i kombinaciju.

Dakle, za psorijazu možete:

• Bobice i plodovi omogućuju stvaranje željenog alkalnog okoliša. No, pečene jabuke, banane i dinje treba konzumirati odvojeno od ostalih proizvoda. Ali od brusnica, borovnica, ribizla i šljiva bolje odustati. Najkorisnije tijekom pogoršanja psorijaze su grožđice, mango, višnja, ananas i mango. Od povrća, maksimalna korist će biti yam, brokula, repa, krastavci i mrkva. U umjerenim količinama potrebno je jesti mahunarke, prokulice, rabarbaru i bundeve.
• Meso peradi (puretina i piletina) - konzumirati ne više od 3 puta tjedno.
• Riba. Najveće prednosti su halibut, tuna, pastrva, jesetra, srdela, skuša, losos, srdele.
• Žitarice. Osnova prehrane trebaju biti pšenica, riža, kukuruz, zobena kaša, heljda.
• Janjetina je proizvod koji može biti na stolu ne više od dva puta tjedno. Prije kuhanja, meso se mora očistiti od svih masnoća.
• Mliječni proizvodi. Budući da su glavni izvori kalcija, jelovnik za taj dan trebao bi uključivati ​​nisko-masne vrste svježeg sira, kao i mliječne proizvode.
• Kuhana kokošja jaja, ali ne više od 4 komada tjedno.
• Biljna ulja: kukuruz, masline i sjemenke suncokreta, ulje od badema i pamuka imaju protuupalno i antialergijsko djelovanje, što pridonosi brzom uklanjanju manifestacija psorijaze.
• Svježe zelje (peršin, zeleni luk, kopar, zelena salata).
• Svježi sokovi, uglavnom od repe, mrkve, peršina, pa čak i špinata.
• Biljni čajevi bez šećera.

Osim upotrebe odobrenih proizvoda, obratite pozornost na činjenicu da je u razdoblju pogoršanja izuzetno važno hraniti svoje tijelo potrebnim vitaminima i elementima u tragovima. To uključuje:

• Vitamin C - jača obranu tijela. Nalazi se u velikim količinama kod divlje ruže, kivija i bugarskog papra.
• Vitamin E - ima pozitivan učinak na kožu, pomaže eliminirati akutne manifestacije psorijaze. Sadržaj vitamina u sjemenkama suncokreta.
• Vitamini B - doprinose normalnom procesu razmjene. U izobilju se nalazi u krupnom tijestu i heljdi.
• Kalcij - ubrzava zacjeljivanje pogođene kože. Kalcij je bogat sirom, ryazhenka, kefir, ali ove namirnice ne treba konzumirati više od 2-3 puta tjedno.
• Cink - ovisi o sintezi proteina, važnoj za zacjeljivanje kože. Tu je dio sezama, bundeve, morski plodovi.

Što ne jesti

Pod zabranom masti, ugljikohidrata, kolesterola i proteina. Dakle, iz prehrane treba ukloniti:

• Mesne masne sorte. To izaziva razvoj upale.
• Kruh i sve proizvode od bijelog brašna koji sadrže gluten.
• Pečene i dimljene, začinjene i slane jela.
• Orašasti plodovi su visoko alergični proizvod.
• Začini. Budući da sadrže aromatične tvari, one mogu iritirati kožu i, prema tome, uzrokovati pogoršanje psorijaze. Strogo je zabranjeno papar, muškatni oraščić, karanfilić. U malim količinama mogu biti luk, hren i češnjak.
• Citrus.
• Alkohol i druga alkoholna pića.
• Sir s plijesni.
• Šećer - preporuča se zamijeniti fruktozom.
• Kobasice i konzervirana hrana.
• Slatkiši, gazirana pića i lako probavljivi ugljikohidrati.
• Proizvodi koji sadrže prašak za pecivo, stabilizatore, konzervanse, boje, emulgatore.

Odbacivanje ovih proizvoda može značajno ubrzati proces ozdravljenja.

Približna hrana za psorijazu za svaki dan

Izbornik za tjedan je koristan za stvaranje zdravih ljudi. Unaprijed planirani obrok omogućuje vam da odmah kupite potrebne proizvode, au slučaju psorijaze i da biste izbjegli nepredviđene zalogaje zabranjenim jelima.

Kod pogoršanja psorijaze preporučuje se jesti prema ovoj shemi:

• Doručak: heljda kaša i suho voće; mliječne zobene pahuljice s grožđicama i čašu kompota; kajgana, kakao i crni kruh s kriškom tvrdog sira; svježi sir (bez masnoće) s kiselim vrhnjem i svježim sokom; bundeva kašica i kompot od sušenog voća.
• 2. doručak (2 sata nakon glavnog): jabuka; kefir bez masnoće; svježe voće; Kompot od voća i sušenog voća; omlet od jaja
• 3. doručak (nakon još 2 sata): svježi sir s vrhnjem (hrana ne smije biti masna); 1 kuhano jaje; čašu kefira.
• Ručak: salata (povrće i biljno ulje), juha od povrća, komad kuhanog mesa i kompota; salata (povrće i limunov sok), juha na maloj masnoći od peradi, pire i parići file, kruh; salata, mršav boršč, rižina kaša, odrezak, kruh; riblja juha, vinaigrette, parni kotleti, čaj od kamilice.
• Ručak: svježi sir sa svježim voćem; voće; pečene jabuke; kompot i sljez bez čokolade; čašu jogurta i pečene jabuke.
• Večera: čorba od sira i čaj od kamilice; zobena kaša, komad lososa na pari, slab zeleni čaj; gulaš od povrća i raženi kruh; kaša od heljde i povrće na pari.

Između svakog obroka potrebno je popiti čašu vode (po mogućnosti više), a ne preporuča se jesti tri sata prije spavanja noću.

Detaljan izbornik za tjedan (tablica)

Tablica prikazuje izbornik za tjedan dana, na temelju kojeg možete napraviti vlastitu prehranu:

http://kozhnye.ru/dieta-pri-psoriaze-podrobno.html

Tablica dijetetskih proizvoda u liječenju psorijaze - dopušteno i zabranjeno, izbornik za svaki dan

Mnogi znanstvenici su dokazali da pravilna prehrana može ublažiti tijek i eliminirati manifestacije bolesti kod žena i muškaraca. Dijeta za psorijazu temelji se na isključenju iz prehrane namirnica koje su alergeni. Tablice dopuštenih i zabranjenih proizvoda mogu pomoći u razumijevanju izbornika.

Što ne jesti za psorijazu

Dijeta, da biste dobili osloboditi od bolesti, uključuje isključivanje hrane, što uzrokuje oksidaciju u tijelu. Zabranjeni su proizvodi za psorijazu vlasišta i druge vrste bolesti - tablica:

Zabranjena hrana za psorijazu

masni dijelovi govedine

tvrdi sirevi s visokim udjelom masti

dimljena i masna riba

Začini i začini

kruh bijelog brašna

Što možete jesti uz psorijazu

Borba protiv bolesti, dati prednost hrani, što smanjuje opterećenje na probavni sustav, normalizira metabolizam. Hrana koju možete jesti s psorijazom navedena je u tablici:

Naziv dopuštenih proizvoda za psorijazu

zelje (kopar, peršin, perje od luka)

kupus (ponekad možete i kiseli)

svjetli sirevi

kozje mlijeko (rijetko)

tjestenina

sokovi iz dopuštenog voća i povrća bez šećera

Pagano dijeta za psorijazu

Učinkovitu metodu liječenja bolesti razvio je američki liječnik John Pagano. Temelji se na jasnom poštivanju ravnoteže kiselina i lužina u hrani. Pagano dijeta za psorijazu je skup mjera za konzistentno čišćenje i liječenje cijelog organizma. Hranidbeni sustav pomaže u stvaranju u crijevima neprikladnim za vitalnu aktivnost štetnih organizama, flore, čisti i sprječava nakupljanje toksina u tijelu. Ravnoteža kako jesti za psorijazu prema John Paganu je sljedeći omjer: 70% - lužina, 30% - kiselina.

Kako bi metoda liječenja bila učinkovita, slijedite određeni plan koji je odredio liječnik. Faze dijete John Pagano za psorijazu - tablica:

Faza liječenja psorijaze

Aktivacija čišćenja probavnog trakta.

Dijeta koja uključuje mnoge vrste voća.

Dijeta samo na jabuke ili citruse.

Prijem enterosorbenata, glikotimolina, terapija crijevnog kolona.

Kroz dijetu

Specijalizirana načela prehrane

Zaštita crijeva od prodiranja štetnih tvari u psorijazu.

Poboljšanje funkcioniranja zglobova.

Prestanak akumulacije troske.

Formulirajte dijetu uravnoteženu u kiselinsko-baznom sastavu.

Za ispiranje 1-2 puta dnevno.

Preventivne mjere za sprječavanje poremećaja u funkcioniranju kralježnice kod psorijaze.

Izvedite vježbe kralježnice.

Obnova i pročišćavanje epidermisa.

Izlučivanje toksina iz tijela.

Povremeno uzmite parnu kupelj, idite u kadu ili saunu.

Raspoloženje uspjeha

Prevencija stresa kod psorijaze.

Dijeta vatre s psorijazom

Dermatologinja Svetlana Ogneva stvorila je učinkovitu metodu za liječenje psorijaze, temeljenu na reviziji uobičajene prehrane. Glavni princip prehrane - ravnoteža hrane u kiselinsko-baznom pokazatelju. Udio proizvoda koji formiraju alkalije trebao bi biti 80% dnevne prehrane osobe koja boluje od ove bolesti. Dijeta vatre s psorijazom pomaže u poboljšanju imuniteta, liječi zglobove i kožu, uklanja toksine iz tijela.

Dijeta za psorijazu vlasišta ili drugog oblika bolesti temelji se na sljedećim osnovnim načelima liječenja:

• Kada je bolest u fazi pogoršanja, preporučuje se da se ugljikohidrati i proteini isključe iz menija 30 dana.
• Potrebno je potpuno zabraniti prženje i dimiti. Dijetalna jela trebaju biti pirjana, pečena, kuhana ili na pari.
• Trebate provesti post dana na svježi sir, jogurt, jabuke ili povrće 1 puta tjedno.
• Održavanje potrebne ravnoteže prehrane pomoći će u unosu lecitinskih granula.
• Potrebno je zabraniti post. Potrebno je koristiti proizvode koji su riješeni psorijazom, pridržavajući se frakcijske hrane.
• Tijekom obroka pijte oko 8 čaša čiste vode dnevno.
• Preporučeno ograničenje soli.
• Pokazuje potpunu zabranu pušenja i pijenja kod psorijaze.

Dijeta za psorijazu - tablica proizvoda koje je dopušteno i zabranjeno koristiti:

http://sovets.net/12037-dieta-pri-psoriaze-tablica-produktov.html

Što hrana ne može jesti s psorijazom

Psorijaza je uobičajena bolest koja pogađa različite dijelove tijela. Bolest ima ne samo neatraktivan izgled, nego i neugodne simptome. Osip na tijelu se pojavljuje iz raznih razloga, no nakon liječenja dolazi do remisije. Njegovo trajanje je različito, od nekoliko tjedana do šest mjeseci. Međutim, za održavanje dobrog zdravlja potrebno je dobro jesti. Što ne može biti u psorijazi, a što može biti - odgovor na to pitanje dat će se u članku.

Osnovna pravila prehrane za psorijazu

Psorijaza je kronična kožna bolest koja se manifestira crvenim pločastim plakovima. Glavni uzrok bolesti je reakcija kože na vanjske i unutarnje podražaje. Osip može zahvatiti bilo koji dio tijela i pojaviti se na laktovima, rukama, koljenima, licu i psorijazi na vlasištu. Bolest je praćena neugodnim kliničkim manifestacijama. Karakterizira ga snažan svrbež, peeling, pečenje, upala i oteklina.

Za psorijazu na glavi i drugim dijelovima tijela potrebno je konzultirati dermatologa. U pravilu, liječnici preporučuju sveobuhvatnu terapiju lijekovima, koja je važna za dopunu pravilne prehrane. Prehrana je glavna komponenta, na putu do dugoročne remisije i oporavka.

Osobe s psorijazom trebaju znati i slijediti osnovna pravila prehrane. Obično liječnici i nutricionisti preporučuju sljedeće jednostavne savjete, koji bi trebali postati način života za pacijenta:

• odbiti alkoholna pića, prženu i dimljenu hranu;
• smanjiti unos soli;
• proizvodi koji sadrže umjetne dodatke trebaju biti trajno isključeni iz prehrane;
• ne možete jesti agrume;
• hrana bi trebala biti frakcijska, to jest, hrana bi se trebala konzumirati često, ali ne mnogo;
• piti više pročišćene vode (najmanje 1,5 litara dnevno);
• svakodnevnoj prehrani dodajte svježe povrće i voće, kao i žitarice.

Navedena su osnovna pravila dnevne prehrane koja su apsolutno pogodna za sve pacijente. Međutim, ne postoji jedna učinkovita dijeta za psorijazu. Zašto? Jednostavno je, svaka osoba ima alergijsku reakciju pod utjecajem različitih tvari u proizvodima. Može se zaključiti da samo liječnik može pokupiti dijetu. Da bi se to postiglo, pacijent mora proći niz testova koji će pomoći u određivanju zabranjene hrane. Savjetovanje s dermatologom za psorijazu važan je korak prema oporavku!

Proizvodi koji se ne mogu jesti uz psorijazu

Što hrana ne može jesti? Psorijaza je uobičajena bolest koja je medicini poznata mnogo desetljeća. Liječnici su pažljivo proučavali bolest pa imaju veliko iskustvo u liječenju bolesti. U pravilu, terapija lijekovima nadopunjuje ispravno sastavljen dnevni meni. Međutim, važno je znati opasne proizvode koji su zabranjeni u patologiji kože.

1. Razne začine. Ovi proizvodi sadrže mnogo aromatičnih tvari i eteričnih ulja, svi su ozbiljni alergeni i mogu izazvati razvoj bolesti. Ovi sastojci u jelima stimuliraju svrbež, peckanje i upalu zahvaćenih područja kože, što će dovesti do ozbiljnih pogoršanja. Potrebno je napustiti kinesku kuhinju (peciva, sushi) jer sadrži mnogo začina. Osobe koje pate od psorijaze ne mogu koristiti ove začine:

• crveni i crni papar;
• oraščić;
• korijandera;
• paprika;
• karanfil.

Važno je znati da se većina začinskih tvari nalazi u cvijeću, pupoljcima ili stabljikama biljke. Međutim, listovi i korijeni ne sadrže mnogo tih sastojaka. Bolesnici s psorijazom mogu konzumirati luk, češnjak i hren. Njihov broj bi trebao biti minimalan. Kada konzumirate ove biljke, morate pratiti blagostanje, ako se osip pogoršao, onda ih morate napustiti.

1. Orašasti plodovi su ozbiljan alergen. Zabranjeno ih je konzumirati cijele i kao aditive za posuđe i slastice. Maslac od kikirikija treba isključiti. Kategorički je nemoguće konzumirati takve orašaste plodove:

• kikiriki;
• lješnjaci;
• obični orasi.

1. Slana, dimljena i začinjena hrana. Sva ova jela ne dopuštaju potpuno apsorbirane korisne sastojke u probavnim organima. Ova disfunkcija izaziva trenutnu reakciju na koži u obliku psorijaze.
2. Agrumi. U pravilu, liječnici dopuštaju konzumiranje agruma, ali u ograničenim količinama. Zabranjeno je jesti ovo voće brusnim papirom, jer sadrži eterična ulja. Važno je napustiti prirodne sokove od naranče, limuna i mandarina, jer je svježa biljka preživjela od neolupljenih plodova.
3. Mesne masne vrste. Svinjetina i masnoća sadrže mnogo arahidonske kiseline. Za zdravu osobu, ova tvar je apsolutno sigurna. Međutim, kod osoba koje pate od alergija izaziva upalne procese u tijelu, koji se odmah manifestiraju osipima na koži.
4. Alkoholna pića. Zašto ne piti? Čak i mala konzumacija alkohola smanjuje funkciju jetre, što dovodi do pogoršanja funkcije čišćenja. Postupno akumulirati toksine u tijelu, što izaziva osip na koži. Osim toga, alkohol sprječava prodiranje vitamina i korisnih sastojaka u organizam, što značajno smanjuje imunološki sustav i metaboličke procese.

Preporučeni proizvodi za zdravlje psorijaze

Kod psorijaze na licu i tijelu postoji niz proizvoda koji su jednostavno potrebni za održavanje i poboljšanje općeg stanja psorijaze. Ispod je popis korisnih proizvoda potrebnih tijelu ljudi koji pate od psorijaze. U pravilu, liječnici preporučuju takve namirnice koje su potrebne za poboljšanje zdravlja:

• morske i riječne ribe;
• svježe voće (kivi, jabuke);
• jaja;
• sjemenke suncokreta;
• sušeno voće (datulje, suhe šljive, grožđice);
• povrće (repa, bundeva, rotkvica, krumpir, mrkva, kupus, rajčica) i zelje;
• svježi sir, ali s malim udjelom masti;
• prirodni svježi sokovi i voćni napitci;
• pšenične mekinje;
• meso od niskokaloričnih sorti;
• zdrav crni kruh;
• mliječni proizvodi bez masti (mlijeko, kefir);
• đumbir.

Osnove prehrane D. Pagano

Pagana dijeta je jedinstvena tehnika koja učinkovito liječi pacijente za psorijazu bez terapije lijekovima. Temelji se na unutarnjoj alkalnoj ravnoteži, koja vam omogućuje uklanjanje znakova bolesti. Pravilna prehrana prema ovom principu može se sažeti u tablici koja će pojednostaviti terapiju, jer dijeta treba postati način života za pacijenta.

http://1psoriaz.net/chto-nelzya-est-pri-psoriaze.html

Što može i ne može jesti s psorijazom?

Uzroci psorijaze još uvijek nisu dobro uspostavljeni, tako da ne postoji univerzalni lijek za to. Potrebno je odrediti što se može i ne smije jesti uz psorijazu, jer pravilno odabrana prehrana pomaže u uklanjanju manifestacija bolesti.

Povrće je sastavni dio prehrane za psorijazu

Osnove prehrane

VAŽNO JE ZNATI! Lijek koji će zauvijek očistiti vašu kožu i osloboditi psorijazu. Tajni liječnici počeli su savjetovati svoje pacijente! Pročitajte više >>>

Dijeta je kontrola potrošnje kiselina i lužina. Ako im se naruši ravnoteža, opaža se recidiv bolesti ili povećanje područja osipa. Za borbu protiv znakova bolesti treba slijediti sljedeće preporuke:

• dnevno je potrebno koristiti najmanje 1,7 litre pročišćene pitke vode;
• Prikladne opcije za termičku obradu hrane su kuhanje i kuhanje na pari, pečenje se obavlja samo u posebnom rukavu;
• umjesto uobičajene crne je bolje piti biljne čajeve i esencije, zeleni čaj je dopušten, ali nije jak;
• potrebno je pažljivo pratiti prirodno kretanje crijeva, a kada se pojavi zatvor, uzimajte prirodne agense blagog djelovanja;
• dopušteno je s vremena na vrijeme dodati sok od limuna u vodu.

Što možete jesti uz psorijazu?

Jedite više različitih žitarica.

Dopušteno za psorijazu su mliječni proizvodi s niskim udjelom masti: kefir, svježi sir, kao i đumbir, različite vrste biljnog ulja, kozje mlijeko. Ponekad ujutro možete jesti kuhana jaja, proteinske omlete. Desert je bolje zamijeniti prirodne slatke poslastice: grožđice, datulje, suhe marelice i šljive. Mnogo suhog voća obogaćeno je cinkom koji pomaže u obnovi kože. Dopušteno je jesti žele od bobičastog voća, prirodnog meda. U umjerenim količinama dopuštene su gljive.

Trebalo bi da je trećina prehrane predstavljena sa svježim voćem i povrćem. Napravite ukusne salate od repe, kupusa i mrkve. Krastavci, kopar, kumin, luk, češnjak bit će siguran izvor elemenata u tragovima.

Što ne može jesti s psorijazom?

Neke namirnice su zabranjene za bolesnike s psorijazom. Ovaj popis uključuje uobičajenu kuhinjsku sol. Potrebno je ograničiti njegovu količinu kako ne bi ponovno iritirao gastrointestinalni trakt i ne zadržao vodu u tijelu. Kongestivni procesi izazivaju nastanak edema, povećavaju težinu, pogoršavaju patologije u metabolizmu. Ne možete koristiti sljedeće proizvode:

• pekarski proizvodi, osobito pšenični kruh i pecivo, osobito svježi;
• masne mesne supe;
• dimljeni proizvodi, konzervirane gljive i povrće;
• mliječni proizvodi s visokim udjelom masti;
• začini: hren, klinčići, papar;
• kobasica, mast, masno meso;
• plodovi mora: škampi, školjke, rakovi, kamenice;
• bobice i plodovi s visokim sadržajem alergena: šipak, borovnica, brusnica, jagoda, dinja.

Izbjegavajte dimljeno i pečeno meso

Unatoč činjenici da je povrće vrlo korisno za tijelo, neke od njih se ne mogu jesti uz psorijazu. To su patlidžani, krumpir, bundeve, rajčice. Kakao i kavu treba odbaciti u korist zdravih biljnih čajeva. Čokolada, kreme na bazi maslaca i bjelančevina, slatkiši, konzervi, orašasti plodovi, posebno pečeni i usoljeni - zabranjeni su delikatesi. Stručnjaci preporučuju uklanjanje brze hrane i lako probavljivih dijelova žitarica (ječam, krupica) iz prehrane.

Dijeta vatre

Razvoj tehnike temeljene na održavanju ravnoteže kiselina i lužina pripada dr. Ognevi. Dijeta se razlikuje od drugih po tome što je cijela dijeta podijeljena na alkalijsko formiranje i neophodna za elemente psorijaze. Potrošnja zdrave hrane treba kombinirati s poštovanjem obilnog režima pijenja, uzimanjem lecitina, tjelesnom aktivnošću. Pacijent bi trebao biti češće na svježem zraku, uzeti kupke, dobiti maksimalnu količinu pozitivnih emocija.

Vatra Dijeta pruža obilje vode.

Izvor patologije je uvijek skriven u ljudskom tijelu. Često pacijenti nisu dovoljni za uzimanje lijekova. Formiranje pravilne prehrane pomaže u uklanjanju otrovnih tvari i šljake, normalizira metaboličke procese, smanjuje simptome bolesti. Moderna medicina još nije pronašla lijek za psorijazu, ali proizvodi preporučeni za prehranu sprečavaju recidive, aktiviraju obnovu kože.

Čak se i "zanemarena" psorijaza može izliječiti kod kuće. Samo nemojte zaboraviti razmazivati ​​jednom dnevno.

Pagano dijeta

John Pagano je američki istraživač koji je prije 20 godina uspio stvoriti sustav pravilne prehrane za osobe koje pate od psorijaze. Njegova tehnika temelji se na potrošnji kiselih (do 30%) i alkalnih proizvoda (do 80%). Liječenje se sastoji od svakodnevnog poštivanja te ravnoteže. Znanstvenik preporučuje uzimanje 5 kapi glikotimolina 5 dana u tjednu.

Dr. Pagano savjetuje jesti kuhanu ribu za psorijazu.

Osnova prehrane koju je razvio Pagano je riba, neke vrste povrća i voća, jaja, nemasna biljna ulja. U svim ostalim aspektima, prehrana je slična Ognevinoj metodi. Od velike su važnosti čišćenje tijela, sport, optimizam, obilje pića.

Izbornik za tjedan dana

Na temelju dopuštenih proizvoda, možete napraviti shemu prikladne prehrane za 7 dana. Svaki dan morate jesti 5 puta, malo po malo. Okvirni sastav prvog i drugog doručka, ručak, popodnevni snack i večera prikazan je u tablici.

http://otpsoriaza.ru/chto-mozhno-i-nelzya-est-pri-psoriaze/

Što može i ne može jesti s psorijazom

Usklađenost s načelima prehrambene prehrane kod psorijaze pomoći će uspostaviti metaboličke procese i smanjiti patološke simptome, osobito tijekom pogoršanja. Unutar tjedan dana nakon početka prehrane, uočavaju se pozitivne promjene u stanju pacijenta. Uostalom, liječenje psorijaze mora biti složeno, terapija lijekovima sama po sebi nije dovoljna. Svaki pacijent treba znati što je moguće i što ne bi trebalo koristiti u ovoj bolesti. To isključuje masne i začinjene hrane, alkohola, fermentiranih mliječnih proizvoda su u prioritetu, žitarice iz različitih žitarica: heljda, proso, biser ječam, riža (riža za psorijazu, poželjno je koristiti ne bijele, ali smeđe).

Najviše konzumirane hrane dnevno moraju biti alkalijske (svježe povrće, voće), a ostatak - formiranje kiseline (krumpir, meso, žitarice itd.). Ne manje važan je i režim pijenja koji podrazumijeva povećan unos pročišćene negazirane vode.

Osnovna načela prehrane

Postoji mnogo različitih dijeta namijenjenih osobama koje pate od kronične psorijaze. Svi se međusobno razlikuju, ali imaju istu osnovu.

Značajke prehrane za psorijazu:

1. Svi potrošeni proizvodi moraju biti hipoalergeni.
2. Potrebno je smanjiti unos soli.
3. U prehrani treba prevladati biljna hrana.
4. Potrebno je potpuno napustiti konzumiranje alkoholnih pića i pušenje.
5. Svi proizvodi koji sadrže konzervanse, boje, razne kemijske aditive i stabilizatore trebaju biti potpuno isključeni iz prehrane.
6. To bi trebalo ograničiti uporabu slatkiša.
7. Ako ste skloni zatvoru, morate povećati unos vlakana.
8. Dijeta predlaže frakcijsku dijetu (u malim obrocima najmanje pet puta dnevno).
9. To bi trebalo uključiti u svoj dnevni meni od žitarica i salata od svježeg povrća.
10. Fermentirani mliječni proizvodi s psorijazom vrlo su korisni, na primjer, svježi sir, jogurt, kefir, ryazhenka.
11. Nemojte jesti agrume.
12. Preporučljivo je jesti hranu koja je podvrgnuta najnježnijem kuhanju (kuhanje na pari, kuhanje, pečenje).

Za što je dijeta?

Pravilna prehrana sastavni je dio liječenja psorijaze. Ne postoji jedinstvena dijeta koja bi odgovarala svim pacijentima, bez iznimke, ali postoje opća pravila za prehranu, koja su gore spomenuta, a koja se moraju poštivati ​​za sve pacijente. Tijekom remisije preporuča se testirati pojedinačne proizvode kako bi se identificirale one koje najviše štete tijelu i pridonose pogoršanju bolesti. To se može učiniti samo pod nadzorom liječnika.

Prehrambena ograničenja kod psorijaze važna su iz više razloga:

• Poboljšava stanje epidermisa.
• Funkcija probave se poboljšava.
• Tijelo je očišćeno od toksina.
• Procesi razmjene se obnavljaju.
• Imunitet je ojačan.
• Ostavite te dodatne kilograme.
• Tijelo je zasićeno vitaminima i mineralima.
• Smanjuje se opterećenje jetre, koja pati od učinaka hormonskih i drugih lijekova koji se koriste za liječenje teške psorijaze.

Liječnik bi trebao biti uključen u razvoj prehrane za svakog pacijenta, ne bi to trebao činiti sam. Uostalom, takve značajne promjene u prehrani nisu dopuštene svima. Kontraindikacije za dijetu su patologije srca i krvnih žila, neurološki poremećaji. Pacijenti s dijagnozom takvih bolesti u kombinaciji s pogoršanjem psorijaze moraju prilagoditi prehranu u skladu s individualnim karakteristikama tijela i tijekom popratnih bolesti.

Što možete jesti uz psorijazu

Postoji popis proizvoda koje možete i trebate jesti s psorijazom kako biste ubrzali proces ozdravljenja. To je uglavnom biljna hrana, nemasno meso, mliječni i mliječni proizvodi, riba itd.

Preporučeni proizvodi za psorijazu i njihove koristi za tijelo navedene su u tablici.

proizvodi

Prednosti

Povrće i povrće: mrkva, celer, tikvice, grah, kupus, repa, paprike, bundeve, kopar, peršin, krastavci.

Smanjite upalu, ojačajte imunološki sustav, normalizirajte probavni sustav.

Voće i bobičasto voće: trešnja, mango, grožđe, bobice, smokve, breskve, ananas, šljive, persimoni, marelice, datumi, borovnice itd.

Sadrže vitamine i elemente u tragovima, polinezasićene masne kiseline. Te tvari doprinose zdravlju i mekoći kože, ubrzavaju proces pilinga.

Meso s niskim udjelom masti: govedina, teletina, piletina, zečje meso, puretina.

http://psoriaz-med.ru/lechenie/chto-mozhno-i-nelzya-est-pri-psoriaze/