Liase-LiAZ je klasa enzima koji kataliziraju ne-hidrolitičke reakcije cijepanja iz supstrata određenih skupina atoma s formiranjem dvostrukih veza, kao i reakcija adicije putem dvostrukih veza. Liaze se dijele na podklase parovima atoma povezanih dvostrukom vezom (C = C, C = O, itd.).

imenik

Homo-hidratizirane biljke su većina stanovnika zemlje sa suptilnim mehanizmima za regulaciju stomatalne i cutikularne transpiracije, kao i korijenski sustav. Pružanje opskrbe vodom.

imenik

Anabolizam - osigurava rast, razvoj, obnovu bioloških struktura, kao i kontinuiranu resintezu makroerga i akumulaciju energetskih supstrata.

imenik

Cistron - Genetska jedinica, detektirana komplementarnim testom; je ekvivalentan genu i znači jedinicu DNA koja kodira protein.

imenik

Megaspore - Veća od dvije vrste haploidnih spora koje tvore vaskularne biljke; manja od spora naziva se microspore. U sjemenu biljke, megaspore se razvija u embrionalnu vrećicu (ženski gametocit), microspore uzrokuje nastanak peludnih stanica (muški gametocit).

imenik

Teritorijalna izvanredna situacija je hitan slučaj u kojem je patilo više od 50 ljudi, ali ne više od 500 ljudi, ili više od 300, ali je prekršeno više od 500 ljudi, ili je materijalna šteta veća od 5000, ali ne više od 0,5 milijuna minimalne plaće. na dan nastanka izvanrednog stanja i zona opasnosti ne prelazi granice subjekta Ruske Federacije

http://molbiol.kirov.ru/spravochnik/structure/49/424.html

Cistein (cistein)

Sadržaj

Strukturna formula

Rusko ime

Naziv latinske supstance Cistein

Kemijsko ime

Bruto formula

Farmakološka skupina tvari cistein

CAS kod

Interakcije s drugim aktivnim sastojcima

• Komplet prve pomoći
• Online trgovina
• O tvrtki
• Kontaktirajte nas

• Kontakti izdavača:
• +7 (495) 258-97-03
• +7 (495) 258-97-06
• E-mail: [email protected]
• Adresa: Rusija, 123007, Moskva, st. Peta glavna linija, 12.

Službena stranica Grupe tvrtki RLS ®. Glavna enciklopedija droga i ljekarni asortiman ruskog interneta. Priručnik o lijekovima Rlsnet.ru korisnicima omogućuje pristup uputama, cijenama i opisima lijekova, dodataka prehrani, medicinskih proizvoda, medicinskih proizvoda i drugih dobara. Farmakološki priručnik sadrži informacije o sastavu i obliku oslobađanja, farmakološko djelovanje, indikacije za uporabu, kontraindikacije, nuspojave, interakcije lijekova, način uporabe lijekova, farmaceutske tvrtke. Knjiga lijekova sadrži cijene lijekova i proizvoda farmaceutskog tržišta u Moskvi i drugim gradovima Rusije.

Prijenos, kopiranje, distribucija informacija zabranjeno je bez dopuštenja tvrtke RLS-Patent LLC.
Kada se citiraju informativni materijali objavljeni na stranicama www.rlsnet.ru, potrebno je uputiti na izvor informacija.

Mnogo zanimljivije

© REGISTRACIJA LIJEKOVA RUSIJE ® Radar ®, 2000-2019.

Sva prava pridržana.

Komercijalna uporaba materijala nije dopuštena.

Informacije su namijenjene medicinskim djelatnicima.

http://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_817.htm

cistein

Cistein (a-amino-P-tiopropionska kiselina) je alifatska aminokiselina koja sadrži sumpor. Optički aktivan, postoji u obliku L- i D-izomera. L-cistein je sastavni dio proteina i peptida, igra važnu ulogu u formiranju tkiva kože. Pitanja detoksikacijskih procesa.

Sadržaj

Uređivanje sadržaja tijela

Cistein je dio alfa keratina, glavnog proteina noktiju, kože i kose. Potiče stvaranje kolagena i poboljšava elastičnost i teksturu kože. Cistein je dio drugih bjelančevina u tijelu, uključujući neke probavne enzime.

Biološke funkcije Uredi

Cistein je zamjenjiva aminokiselina. Može se sintetizirati u tijelu sisavaca iz serina uz sudjelovanje metionina kao izvora sumpora, kao i ATP i vitamina B6. Kod nekih mikroorganizama, izvor sumpora za sintezu cisteina može biti vodikov sulfid. Cistein potiče probavu sudjelujući u procesima transaminacije. Doprinosi neutralizaciji određenih otrovnih tvari i štiti organizam od štetnog djelovanja zračenja. Jedan od najmoćnijih antioksidanata, a njegov antioksidativni učinak pojačan je tijekom uzimanja vitamina C i selena. Cistein je prekursor glutationa - tvari koja ima zaštitni učinak na stanice jetre i mozga od oštećenja alkoholom, određenim lijekovima i toksičnim tvarima koje se nalaze u dimu cigareta.

Izmjena sadržaja hrane

Getting Edit

Uređivanje aplikacije

Cistein se bolje otapa od cistina i brže se koristi u tijelu, pa se često koristi u složenom liječenju raznih bolesti. Dodavanje cisteina neophodno je za reumatoidni artritis, arterijske bolesti i rak. On ubrzava oporavak nakon operacija, gori, veže teške metale i topljivo željezo. Ova amino kiselina također ubrzava sagorijevanje masti i stvaranje mišićnog tkiva. L-cistein ima sposobnost uništavanja sluzi u dišnim putevima, zahvaljujući čemu se često koristi za bronhitis i emfizem. On ubrzava procese oporavka kod bolesti dišnih organa i igra važnu ulogu u aktivaciji leukocita i limfocita.

Kod cistinurije, rijetkog genetskog stanja koje dovodi do stvaranja cistinskih kamenaca, nemoguće je uzeti cistein. Diabetes mellitus je također kontraindikacija za cistein.

Cisteini su registrirani kao aditivi za hranu E920, 921.

http://ru.vlab.wikia.com/wiki/%D0%A6%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD

Cistein - pomoćnik u borbi za ljepotu kod žena, kao i mišićnu masu i zdravlje muškaraca kod jačeg spola

Često ljudi ne obraćaju pažnju na takve promjene u tijelu kao što su suhoća i iritacija kože, lomljiva kosa, probavni poremećaji, slab imunitet, umor i mnogi drugi. Ovi naizgled nepovezani simptomi mogu biti uzrokovani jednim razlogom - nedostatkom cisteina.

Što je cistein?

Cistein je alifatska aminokiselina koja sadrži sumpor. To znači da strukturalna formula molekule nema aromatičnu vezu i sadrži jedan atom sumpora.

Spada u izmjenjive aminokiseline, tj. sinteza cisteina može se pojaviti kod ljudi. Međutim, u nekim situacijama tijelo zahtijeva dodatnu isporuku. Stoga bi bilo ispravnije pripisati ovu amino kiselinu uvjetno zamjenjivoj. Kemijska formula cisteina je C3H7NO2S. To je jedna od rijetkih supstanci koje obnavljaju rezerve sumpora u tijelu.

Najveći dio cisteina troši se na stvaranje taurina i glutationa. Taurin je tvar koja podržava zdravu aktivnost živčanog sustava i ljudskog mozga. Ona također poboljšava zdravlje očiju i pomaže povećati volumen mišića i izgubiti težinu, ako je prisutna.

Glutation je snažan antioksidans koji podržava ljudski imunitet. Dokazano je da je proces starenja u velikoj mjeri povezan s pojavom nedostatka glutationa. Štoviše, za vraćanje svoje razine na željenu razinu moguće je samo povećanjem potrošnje cisteina.

Funkcije cisteina su također različite. Koristi se u liječenju mnogih bolesti, u sportu i industriji ljepote. Više o tome kasnije.

Kalifornijska zlatna prehrana, L-cistein, AjiPure, 500 mg, 60 kapsula

Kako se cistein razlikuje od L-cisteina?

Često na pakiranju lijekova možete vidjeti natpis L-cistein. Kako se razlikuje od "običnog" cisteina? Činjenica je da je cistein generički naziv za kemikaliju koja može biti u obliku dva izomera: L-cistein i D-cistein. U živim organizmima sadržani su samo L-izomeri aminokiselina, jer se L-cistein koristi za oralnu primjenu.

Kako najbolje uzeti?

Cistein se nalazi u pripravcima u različitim oblicima: L-cistein, N-acetilcistein, cistein hidroklorid, cisteinski dipeptid, acetin. Korištenje jednog ili drugog oblika ove tvari ovisi o svrsi lijeka. Cistein se također nalazi u hrani kao registrirani dodatak E920, ali taj aditiv, iako potpuno bezopasan, nema nikakvih korisnih svojstava za organizam. Osim toga, aminokiselina se uništava pri zagrijavanju, pa upotreba aditiva u ovom obliku postaje potpuno beskorisna.

Na iHerbu možete pronaći različite oblike otpuštanja cisteina. To mogu biti tablete, kapsule ili prašci za oralnu primjenu, ili tekući oblik, kao što su kapi za oči. Učinkovitost lijeka ne ovisi o obliku uporabe, a njihova raznolikost je samo zbog jednostavnosti korištenja.

Cistein se preporučuje istodobno s unosom vitamina C. Prilikom uzimanja aminokiseline potrebno je povećati uobičajeni dnevni unos vode za bolju apsorpciju lijeka.

Twinlab, L-cistein, 60 kapsula

Indikacije za uporabu

U medicini se cistein koristi za liječenje katarakte u ranim stadijima, kao i za liječenje patologija uzrokovanih nedostatkom vitamina. Njegova uporaba olakšava oporavak pacijenata nakon raznih operacija ili teških ozljeda. Kao snažan antioksidans, cistein omogućuje pacijentima raka da se podvrgnu kemijskoj terapiji s manje negativnih posljedica, a također pomaže u uklanjanju raznih toksina koji zagađuju tijelo, što je korisno u liječenju ovisnosti o alkoholu i srodnim bolestima jetre i drugih organa.

Cistein povoljno utječe na zdravlje kose i noktiju, pa je našao široku primjenu u kozmetologiji. Povećava regeneraciju stanica kože i pomaže usporiti starenje.

Ova se aminokiselina najaktivnije koristi u sportu. L-cistein je popularan dodatak sportskoj prehrani. Pomaže povećati rast mišića, omogućuje brži oporavak od teških opterećenja.

Lijek se preporuča vegetarijancima, jer omogućuje povećanje količine proteina koji normalno ulazi u tijelo s proizvodima životinjskog podrijetla.

Koliko brzo cistein stupa na snagu?

L-cistein je aminokiselina koju tijelo lako apsorbira. Lijepo se apsorbira u želucu kada se uzima oralno, nakon čega dolazi do biokemijske razgradnje cisteina u različite derivate: taurin, glutation, hondroitin sumpornu kiselinu i neke druge tvari. Za pojavu ovih procesa u tijelu, cistein se oksidira. Prednosti uzimanja aminokiselina klinički su dokazane, a djelovanje počinje odmah od pada u želudac. Pojava učinka recepcije ubrzava dodatni unos selena i vitamina C.

Koja je uloga sporta i bodybuildinga?

Cistein je potreban da bi se sportaši i dizači utega održali u formi. U procesu obuke, potrošnja cisteina značajno premašuje njezinu proizvodnju od strane samog tijela, stoga je za povećanje učinkovitosti treninga i izgradnje mišića potrebno koristiti cistein u proizvodima i pripravcima.

Hrana - izvori L-cisteina:

• protein soje;
• meso peradi, svinjetina;
• jaja;
• mlijeko i njegove proizvode;
• povrće (luk, češnjak, brokula);
• grašak i ostale mahunarke.

Katabolizam cisteina oslobađa taurin i glutation, koji omogućuju sportašu da se lako oporavi nakon fizičkog napora, stabilizira pritisak, ubrza rast mišića i gubitak masnoće. Antioksidativni učinak aminokiselina normalizira rad probavnog sustava, što sprječava nakupljanje viška u tijelu i pridonosi sagorijevanju masti.

Bluebonnet Nutrition, L-cistein, 500 mg, 60 veggie kapa

Kako se baviti sportom?

Sportašima se savjetuje da konzumiraju do 3000 mg čistog cisteina dnevno. Treba je konzumirati u procesu jela ili jedan i pol sat nakon jela. Kod uzimanja dodataka cisteinu treba povećati uobičajenu potrošnju vode.

Djelovanje na ljudsko tijelo

Cistein se koristi ne samo u liječenju bolesti, već i za održavanje cjelokupnog zdravlja osobe. U isto vrijeme na tijelu muškaraca i žena djeluje na različite načine. Razgovarajmo o tome detaljnije.

Utjecaj na zdravlje muškaraca

Dodaci prehrani koji sadrže N-acetilcistein povećavaju pokretljivost spermija, što pridonosi povećanju muške plodnosti. Korištenje L-cisteina zajedno sa selenom povećava viskoznost sjemene tekućine, što pridonosi lakšoj oplodnji jajeta i pojavi trudnoće partnera. U nekim slučajevima možete čak govoriti o potpunom izlječenju određenih vrsta neplodnosti kod muškaraca.

Korištenje cisteina također može riješiti probleme s potentnošću. Aminokiselina utječe na erektilnu funkciju muškaraca kroz sudjelovanje u proizvodnji dušikovog oksida. Dušikov oksid djeluje opuštajuće na zidove krvnih žila, što pridonosi trajnoj erekciji čovjeka.

Žene to trebaju uzeti?

Prehrana koja sadrži L-cistein ne bi bila suvišna za žene. Osim u medicini, aminokiselina se aktivno koristi u kozmetologiji. Poboljšat će stanje i izgled kože, noktiju i kose. Proizvodi raspadanja cisteina mogu usporiti proces starenja i produžiti mladost ženskog tijela.

Za kosu i kožu

L-cistein je sastavni dio keratina - proteina koji čini našu kožu, kosu i nokte. Nedostatak aminokiselina može negativno utjecati na njihovo stanje i izgled. Uzimanje lijekova koji sadrže ovu aminokiselinu ojačat će kosu, učiniti ih manje krhkim, dati im lijep i zdrav izgled.

Korištenje cisteina pomoći će u obnavljanju i jačanju kose nakon perm, bojenja i drugih negativnih učinaka kemije. Transformacija vaše kože također neće proći nezapaženo - ona će postati elastičnija i elastičnija, suhoća će se smanjiti, bore će se smanjiti. Kao rezultat toga, doživjet ćete značajan učinak pomlađivanja kože.

Izvor Naturals, L-cistein 100 g

Nuspojave

Nuspojave kod uzimanja cisteina su iznimno rijetke i, ako se pojave, ne uzrokuju ozbiljnu štetu tijelu. Obično su uzrokovane nedovoljnim unosom vode ili predoziranjem lijeka.

Kada koristite L-cistein, zapamtite da svakodnevno konzumiramo cistein u hrani. Uzimanje lijekova koji sadrže cistein, trebali bi biti oprezni u konzumiranju hrane koja sadrži velike količine ove aminokiseline. To se posebno odnosi na kokošja jaja, pekarske proizvode od cjelovitog brašna, češnjaka i luka.

Predoziranje cisteinom može uzrokovati glavobolju, mučninu, probavne smetnje. 7 grama cisteina dnevno je opasno za zdravlje. Ova doza može uzrokovati ozbiljna oštećenja tijela. Upute za uporabu aminokiselina preporučuju njegovu uporabu u količini od 500 do 1500 mg dnevno.

Kontraindikacije za primanje

Kao i svi lijekovi, cistein ima kontraindikacije. Njegova uporaba kontraindicirana je u:

1. dijabetes;
2. hipertenzija;
3. trudnoća i dojenje;
4. prisutnost oblika čašice katarakte;
5. povećan arterijski i / ili intraokularni tlak.

Nije preporučljivo koristiti cistein s rijetkom cistinurijom, izraženom u slaboj apsorpciji cisteina, kao is intolerancijom na gluten i laktozu.

Solgar, L-cistein, 500 mg, 90 kapsula

Lijek sadrži slobodni L-cistein, koji je u obliku koji apsorbira tijelo i sposoban je za daljnje propadanje. Značajka proizvoda koje proizvodi ova tvrtka je odsustvo glutena, proizvoda za preradu mlijeka i pšenice u njenom sastavu. To ga čini pogodnim za vegetarijance, kao i za osobe koje pate od nepodnošenja laktoze i netolerancije na gluten. Kompoziciji nedostaju i umjetne arome, boje i zaslađivači.

Lijek nije namijenjen samodijagnosticiranju i liječenju bolesti. Upotreba aditiva u medicinske svrhe dopuštena je samo na preporuku liječnika.

Obrazac za izdavanje

Dodatak je žuta kapsula pakirana u bocu tamnog stakla. Jedno pakiranje sadrži 90 kapsula od kojih svaka sadrži 500 mg L-cisteina u ljusci povrća.

Indikacije za uporabu

Koristi se za održavanje rada živčanog i kardiovaskularnog sustava, aktivnosti mozga. Podržava normalan rad organa vida. Normalizira stanje mišićnog sustava, kože, noktiju i kose.

Može se uzeti kao dodatak sportskoj prehrani kako bi se ubrzao rast mišića, smanjila napetost, smanjila masna masa, povećala učinkovitost treninga, povećala izdržljivost sportaša tijekom dužeg treninga.

kontraindikacije

Uzimanje lijeka tijekom trudnoće i tijekom dojenja, kao i osoba oboljelih od dijabetesa, dopušteno je samo nakon savjetovanja s liječnikom. Ako osjetite nuspojave ili nelagodu u probavnom sustavu, odmah prekinite uzimanje dodatka i potražite pomoć specijaliste.

Doziranje i primjena

Odraslim osobama se savjetuje da uzimaju 1 kapsulu 1-3 puta dnevno nakon obroka ili prema preporuci liječnika.

predozirati

Predoziranje lijekom može izazvati mučninu, glavobolju, grčeve. Kada se ti simptomi pojave, morate prestati uzimati dodatak, a ako simptomi nisu nestali, obratite se liječniku.

Now Foods, L-cistein, 500 mg, 100 tableta

Sada Foods dijetetski dodatak sadrži L-oblik cisteina, koji omogućuje da ga tijelo lako apsorbira. Ne sadrži proizvode dobivene od prerade pšenice, mlijeka, jaja i ribe, kao i soje, orašastih plodova i glutena. Međutim, proizveden je na opremi koja obrađuje proizvode koji sadrže te alergene, pa ako ste alergični na te proizvode, trebate uzimati ovaj lijek s oprezom.

Sastav dodataka sadrži vitamine B6 i C, koji doprinose apsorpciji cisteina.

Dodatak za vegetarijance. Oslobođen bez liječničkog recepta.

Obrazac za izdavanje

Lijek je bijele duguljaste tablete s kiselim okusom. U bijeloj plastičnoj posudi s plavim poklopcem. Pakiranje sadrži 100 tableta od 500 mg. Paket je označen s prikazom stvarne veličine tableta. Nakon otvaranja pakiranja lijek treba čuvati na hladnom i suhom mjestu.

Indikacije za uporabu

Dizajniran za poboljšanje stanja kose, poboljšanje elastičnosti kože i mladosti. Također se koristi za liječenje artritisa, oporavak pacijenata nakon operacija, obnavljanje integriteta kože nakon opeklina, posjekotina i drugih ozljeda te bolesti dišnog sustava. Može se koristiti u sportu za povećanje mišićne mase i smanjenje količine viška masnoće.

Doprinosi oslobađanju organizma od toksina i normalizaciji probavnog sustava.

kontraindikacije

Unatoč slobodnom oslobađanju lijeka iz ljekarni, nije preporučljivo koristiti ga bez preporuke liječnika u sljedećim situacijama:

• dijabetes;
• povišeni tlak;
• bolesti bubrega i jetre;
• trudnoća i dojenje;
• individualna netolerancija na lijek.

Doziranje i primjena

Jedna odrasla osoba dnevno treba uzeti 1-3 tablete nakon jela.

predozirati

Pri prekoračenju normi konzumiranog lijeka može izazvati mučninu, povraćanje, poremećaje hranjenja, nelagodu u trbuhu, osip, aritmije. Ako se ti simptomi pojave, prestanite uzimati dodatak.

Da sumiramo

U ljudskom tijelu postoji kontinuirana izmjena cisteina, koji se sastoji od procesa njegove sinteze i naknadnog raspadanja. Unatoč tome, ponekad je potrebno osigurati dodatni unos L-cisteina.

Ako se pojave simptomi kao što su pogoršanje kože i dlaka, probavni poremećaji, pogoršanje mozga, može biti korisno kupiti lijek koji sadrži cistein. Uzimanje lijekova koji sadrže ovu aminokiselinu izbjeći će mnoge ozbiljne bolesti i produljiti mladost tijela.

http://mir-herb.ru/obzory-tovarov/tsistein-chto-eto-takoe-dlya-chego-kak-prinimat.html

Cistein: formula i opis tvari

Cistein - što je to?

Cistein je alifatska aminokiselina koja sadrži sumpor. Alifatski - koji sadrži samo zasićene veze. Kao i kod bilo koje aminokiseline, cisteinska formula uključuje karboksilnu (-COOH) i amino skupinu (-NH.)₂), kao i jedinstveni tiol (-SH). Tiolna (drugo ime - sulfhidrilna) skupina sadrži atom sumpora i atom vodika.

Molekularna kemijska formula cisteina - C₃H₇NE₂S. Molekularna težina - 121.

Formula cistein aminokiseline

Za sliku strukture aminokiselina koristeći različite formule. U nastavku je navedeno nekoliko mogućnosti za pisanje cisteinske strukturne formule.

Sve aminokiseline imaju amino i karboksilne skupine vezane za a-ugljikov atom, i razlikuju se samo u strukturi radikala vezanog za isti atom ugljika. Na primjer, sljedeće su strukturne formule alanina, cisteina i glicina, serina, kao i cistina.

Sve aminokiseline imaju istu kralježnicu i različite radikale. Upravo je struktura radikala temelj za kvalifikaciju aminokiselina i određuje svojstva same molekule. Cistein ima radikalnu formulu - CH₂-SH. Taj radikal pripada skupini polarnih, nenabijenih, hidrofilnih. To znači da proteinske regije koje sadrže cistein mogu vezati vodu (za hidrataciju) i interakciju preko vodikovih veza s drugim proteinskim regijama koje također sadrže aminokiseline s hidrofilnim skupinama.

Cistein sadrži jedinstvenu tiolnu skupinu.

Cistein je jedinstvena aminokiselina. Jedina je od 20 prirodnih aminokiselina koje sadrže tiolnu skupinu (-HS). Tiolne skupine mogu biti podvrgnute oksidacijskim i redukcijskim reakcijama. Tijekom oksidacije tiolne skupine cisteina, formira se cistin - aminokiselina koja predstavlja dva cisteinska ostatka povezana disulfidnom vezom. Reakcija je reverzibilna - obnova disulfidne veze regenerira dvije molekule cisteina. Cistinske disulfidne veze su ključne za određivanje struktura mnogih proteina.

Oksidacija tiolne skupine cisteina dovodi do stvaranja disulfidne veze s drugim tiolom, tijekom daljnje oksidacije nastaju sulfinske i sulfonske kiseline.

Zbog svoje sposobnosti ulaska u redoks reakcije, cistein ima antioksidativna svojstva.

Cistein - komponenta proteina

Aminokiseline koje sačinjavaju proteine ​​nazivaju se proteinogene. Kao što je već spomenuto, njih je 20, a jedan od njih je i cistein. Za formiranje primarne strukture proteina, aminokiseline su međusobno povezane dugačkim lancem. Povezanost je posljedica skupina kostura aminokiselina, radikali u tome ne sudjeluju. Veza između aminokiselina formirana je karboksilnom skupinom jedne aminokiseline i amino skupine druge aminokiseline. Tako formirana veza između dvije aminokiseline naziva se peptid.

Slika prikazuje formulu tripeptid alanin cistein fenilalanin i shemu njegovog formiranja.

Najmanji peptid u tijelu je glutation, koji se sastoji od samo dvije aminokiseline, uključujući cistein. Dvije aminokiseline međusobno povezane nazivaju se dipeptid, tri - tripeptid. Ovdje je još jedna formula tripeptida iz alanina, lizina i cisteina.

Tvari koje sadrže od 10 do 40 aminokiselina nazivaju se polipeptidi. Sastav stvarnih proteina uključuje više od 40 aminokiselinskih ostataka. Cistein se nalazi u mnogim peptidima i proteinima, na primjer, inzulinu.

Cisteinski izvori

Svakoga dana osoba treba konzumirati 4,1 mg cisteina na 1 kg težine. Naime, ljudsko tijelo težine 70 kg treba primati 287 mg ove aminokiseline dnevno.

Dio cisteina se može sintetizirati u tijelu, dio dolazi iz hrane. Ispod je popis namirnica koje sadrže maksimalnu količinu aminokiselina.

Osim toga, cistein se nalazi u crvenoj paprici, češnjaku, luku, tamnom lisnatom povrću - prokulicama, brokuli.

Aditivi u hrani se proizvode, na primjer, L-cistein hidroklorid, N-acetilcistein. Drugi ima veću topljivost i tijelo ga lakše apsorbira.

U industriji, L-cistein se dobiva hidrolizom ptičjeg perja, čekinja i ljudske kose. Proizveden je skuplji sintetski L-cistein, pogodan za muslimanska i židovska pravila hrane (u skladu s vjerskim aspektima).

Sinteza cisteina u tijelu

Cistein, zajedno s tirozinom, odnosi se na uvjetno izmjenjive aminokiseline. To znači da se mogu sintetizirati u tijelu, ali samo iz esencijalnih aminokiselina: cisteina iz metionina, tirozina iz fenilalanina.

Za sintezu cisteina potrebne su dvije aminokiseline - esencijalni metionin i zamjenjivi serin. Metionin je donor sumpornog atoma. Cistein se sintetizira iz homocisteina tijekom dvije reakcije katalizirane piridoksal fosfatom. Genetski poremećaji, kao i nedostatak vitamina B₉ (folna kiselina), V₆ i B₁₂ dovodi do povrede upotrebe enzima, homocistein se ne pretvara u cistein, nego u homocistin Ta se tvar nakuplja u tijelu, uzrokujući bolest praćenu kataraktom, osteoporozom, mentalnom retardacijom.

Sinteza u tijelu može biti nedovoljna kod starijih i dojenčadi, osoba s određenim metaboličkim bolestima, koje pate od sindroma malapsorpcije.

Reakcije sinteze cisteina

U životinji se cistein sintetizira izravno iz serina, a metionin je izvor sumpora. Metionin se pretvara u homocistein preko intermedijarnih tvari S-AM i S-AG. S-adenosilmetionin, aktivni oblik metionina, nastaje kombinacijom ATP i metionina. Djeluje kao donor metil grupe u reakcijama sinteze različitih spojeva: cistein, adrenalin, acetilkolin, lecitin, karnitin.

Kao rezultat transmetilacije, S-AM je konvertiran u S-adenosilhomocistein (S-AG). Potonji stvara adenozin i homocistein tijekom hidrolize. Homocistein se kombinira sa serinom uz sudjelovanje enzima cistationin-β-sintetaze s tvorbom tioetra cistationina. Cistationin se pretvara u cistein i α-ketobutirat djelovanjem enzima cistationin-y-lijaze.

U biljkama i bakterijama sinteza je različita. Izvor sumpora za sintezu cisteina mogu biti različite tvari, čak i sumporovodik.

Biološka uloga cisteina

Zbog tiolne skupine (-HS) u sastavu formule cistein, formiraju se disulfidne veze u proteinima, nazvanim disulfidni mostovi. Disulfidne veze - kovalentne, jake. Oni se formiraju između dvije molekule cisteina u proteinu. Unutarnji mostovi mogu se formirati unutar jednog polipeptidnog lanca, a međuzbrojni mostovi između pojedinačnih proteinskih lanaca. Na primjer, u strukturi inzulina postoje obje vrste mostova. Ove veze zadržavaju tercijarnu i kvartarnu strukturu proteina.

Disulfidne veze sadrže uglavnom izvanstanične proteine. Na primjer, ova vrsta komunikacije je od velike važnosti za stabilizaciju strukture inzulina, imunoglobulina i probavnih enzima. Proteini koji sadrže mnoge disulfidne mostove otporniji su na toplinsku denaturaciju, što im omogućuje održavanje njihove aktivnosti u ekstremnijim uvjetima.

Osobine formule cistein daju antioksidativna svojstva. Cistein ima ulogu antioksidansa, ulazeći u oksidacijsko-redukcijsku reakciju. Tiolna skupina ima visok afinitet prema teškim metalima, tako da proteini koji sadrže cistein vežu metale kao što su živa, olovo i kadmij. Kao dio PK proteina, cistein je takav da osigurava da je aminokiselina u reaktivnom tiolatnom obliku, to jest, cistein lako daje HS anion.

Cistein je važan izvor sumpora u metabolizmu.

Cisteinske funkcije

Zbog prisutnosti tiolne skupine koja lako reagira, cistein je uključen u različite procese u tijelu i obavlja mnoge funkcije.

1. Ima antioksidativna svojstva.
2. Sudjeluje u sintezi glutationa.
3. Sudjeluje u sintezi taurina, biotina, koenzima A, heparina.
4. Sudjeluje u formiranju limfocita.
5. Uključeno u β-keratin, koji je uključen u formiranje tkiva kože, kose, sluznice probavnog sustava.
6. Promiče neutralizaciju nekih toksičnih tvari.

Upotreba cisteina

Cistein se široko koristi u medicinskoj, farmaceutskoj i prehrambenoj industriji.

Cistein se često koristi u liječenju raznih bolesti:

1. S bronhitisom i emfizemom pluća, jer razrjeđuje sluz.
2. Kod reumatoidnog artritisa, bolesti vena i raka.
3. Trovanjem teškim metalima.

Osim toga, cistein ubrzava oporavak od operacije i opeklina, aktivira leukocite.

Cistein ubrzava sagorijevanje masnoća i izgradnju mišića, pa ga često koriste sportaši.

Kao aroma koristi se aminokiselina. Cistein je registrirani prehrambeni aditiv E920.

http://news4auto.ru/cistein-formyla-i-opisanie-veshestva/

cistein

Cistein (engl. L-cistein, lat. Cistein) je alifatska kiselina koja sadrži sumpor. Cistein se smatra uvjetno esencijalnom aminokiselinom, koja je aktivno uključena u formiranje kože, kose glave i tijela, kao i dio proteina i peptida.

Cistein: amino kiselina

Cistein je dio skupine alifatskih amino kiselina koje sadrže sumpor. Sastav proteina i peptida utječe na stvaranje zdravih tkiva kose, kože i noktiju. Što se tiče zamjenjivih aminokiselina, to je potpuno samostalna baterija. I to može biti sintetiziran od strane tijela u cijelosti, potrebno za održavanje kose i kože u dobrom stanju.

U uvjetima stalnog ili kratkotrajnog stresa, intenzivnog fizičkog napora i bolesti, smanjuje se proizvodnja cisteina u tijelu. A postoji potreba za dodatnim unosom aminokiselina izvana.

Cistein u hrani

Cistein u hrani sadržan je u dovoljnim količinama za tijelo, uz odgovarajuću prehranu. To je moguće zahvaljujući samo-iscjeljujućem svojstvu supstance.

Aminokiselina se nalazi u hrani bogatom proteinima. To svakako uključuje meso i jaja, kao i mlijeko i mliječne proizvode. Postoji dovoljno cisteina u proizvodima biljnog podrijetla, na primjer u mahunarkama i orašastim plodovima.

Neke namirnice bogate cisteinom (na 100 grama):

• Soja - 655 mg,
• sjemenke suncokreta - 451 mg,
• cijeli grašak (oguljen) - 373 mg,
• pileće jaje - 272 mg,
• svinjetina - 242 m,
• pileći file - 222 mg,
• losos - 220 mg,
• orasi - 208 mg,
• riža bez okusa - 96 mg,
• sirovo mlijeko - 30 mg.

Ne smijemo zaboraviti da svaka toplinska obrada hrane dovodi ili do smanjenja sadržaja aminokiselina ili do njezina potpunog raspada. Time se smanjuje vrijednost svih gore navedenih proizvoda.

Posebno se dobro apsorbira aminokiselina u obliku kapsula.

Cistein: svojstva

Glavna svojstva cisteina u tijelu je sinteza nekoliko aktivnih tvari odgovornih za normalan tijek metaboličkih procesa i imunološkog sustava. Cistein se u tijelu dijeli na dva izomera D i L. Izomer L ove aminokiseline ima važnu ulogu u proizvodnji kolagena koji osigurava vitalne funkcije ljudske kose i kože. Te se tvari aktivno koriste u kozmetologiji zajedno s hijaluronskom kiselinom. Opskrbljujući epitelne stanice, čine kožu gipkom i elastičnom. Smanjite proces starenja u tijelu. Uloga L izomera cisteina u procesima probave i metabolizma vrlo je važna, jer je odgovorna za optimalnu apsorpciju i distribuciju hranjivih tvari iz krvi i hrane. Cistein je glavni dobavljač i istovremeno katalizator u sintezi keratina, taurina, metionina, koenzima A i glutation tripeptida.

Keratin, dobiven iz cisteina, proteinska je baza kože, kose i noktiju i glavni je građevni materijal za njih.

Taurin igra ključnu ulogu u normalizaciji rada neujednačenog sustava i otpornosti na stres. Ova tvar je također aktivno uključena u spaljivanje masnih stanica i izgradnju mišićne mase, regulira krvni tlak.

Svojstva glutation tripeptida:

• osigurava otpornost na vanjske čimbenike okoliša;
• posjeduje izražena antioksidativna svojstva;
• inhibira proces starenja.

Koenzim A aktivno sudjeluje u proizvodnji vitamina B5, koji je odgovoran za važne procese u tijelu:

1. Ojačati imunitet i smanjiti upalne procese u tijelu;
2. Zaštita živčanog sustava od štetnih spojeva
3. Smanjuje nuspojave, uzimanje lijekova, obnavljanje stanične strukture;
4. Pomaže smanjiti prekomjernu težinu sudjelujući u metabolizmu lipida.

Cistein: Sastav

Glavna komponenta cisteina je izomer L. To je glavni aktivni sastojak koji sudjeluje u metaboličkim procesima. Pružajući pojačani učinak na tjelesni metabolički sustav, cistein ubrzava sagorijevanje molekula masti i poboljšava regenerativne procese.

Cistein: aplikacija

Aminokiselina se široko koristi u područjima kao što su sportska prehrana i medicina. Cistein, kao i alfa lipoična kiselina, uspješno se koristi u kozmetičkim postupcima.

Cistein koji se koristi u sportu:

• snažan prirodni antioksidans koji potiče brzo oporavak od teških tereta;
• ubrzava rast mišića sportaša;
• osigurava sintezu glutationa i smanjenje kataboličkih procesa u tijelu;
• poboljšava probavne funkcije.

U medicini se cistein koristi za liječenje katarakte u početnim stadijima i bolesti povezane s nedostatkom vitamina u tijelu. Aktivno se koristi u rehabilitacijskoj terapiji za ubrzano zacjeljivanje ozljeda i postoperativnu rehabilitaciju. Pomaže rastopiti i ukloniti sputum (svi znamo poznati lijek ACC, sadrži složeniji oblik cisteina N acetil cisteina).

Cistein: za kosu

Aminokiselina ima jaka svojstva za obnavljanje stanica, što objašnjava pozitivan učinak lijeka cisteina na kosu. Glavna komponenta kose je keratin. Cistein aminokiseline aktivno sudjeluje u sintezi ovog proteina, oživljavajući prirodnu strukturu kose. Liječnici često preporučuju uzimanje biotina s cisteinom.

Blagotvoran učinak cisteina na kosu:

1. Kosa postaje mnogo jača i počinje brže rasti;
2. Vraća strukturu oštećene kose nakon uvijanja i drugih kemijskih utjecaja;
3. Zbog svojih osobina sagorijevanja masti smanjuje sadržaj lipida u kosi i vlasištu;
4. Blokira djelovanje slobodnih radikala, normalizira strukturu suhe kose;
5. Održava normalnu kiselinsko-baznu ravnotežu;
6. Ima izrazit učinak kondicije.

Cistein: za oči

Prisutnost cisteina u molekuli, sulfhidrilna skupina, osigurava brz tijek reakcija kemijske izmjene u tkivima očne jabučice. Aktivno ubrzavanje metaboličkih procesa, cistein, ima terapijski učinak za oči, povećavajući prozirnost leće i time poboljšavajući oštrinu vida. Lijek se često propisuje za sprječavanje zamagljivanja leće (katarakte) u početnim stadijima bolesti. Preporučujemo i pregled dodataka koji sadrže lutein i zeaksantin.

Cistein: za kožu

Protivupalna i restorativna svojstva cisteina za kožu su od posebne važnosti. Aminokiselina uklanja oštećenja kože i poboljšava njezin izgled.

Glavni oblici izlaganja cisteina koži:

• smanjuje masnoće i bori se protiv bolesti;
• vraća elastičnost i čvrstoću;
• ima učinak pomlađivanja na koži oko očiju i usana.

Cistein: hidroklorid

Cistein hidroklorid je bijeli prah. Bez izraženog mirisa. Instant spoj koji se često koristi u medicini za liječenje raznih bolesti. Prihvaćanje cistein hidroklorida indicirano je za arterijske poremećaje, reumatoidni artritis i rak. Povećava brzinu oporavka tijela nakon operacije i opeklina. Prikazuje soli teških metala. Ima učinak spaljivanja masnoće.

U registru aditiva za hranu, tvar je registrirana pod šifrom - E 920.

Cistein: dipeptid

Cisteinski dipeptid je molekula koju čine dvije aminokiseline. To je peptidna veza između alifatske kiseline koja sadrži sumpor (cistein) i karboksilne skupine drugog aminokiselinskog spoja.

Imajući slobodne aminokiselinske spojeve i karboksilne skupine na različitim krajevima, dipeptid može stvoriti skupine od nekoliko aminokiselina različitog sastava. Kao rezultat ove reakcije, formira se kompleks zasićen aminokiselinama, koji pomaže bolje asimilirati s drugim organskim spojevima, stanicama tkiva i kose.

Cistein: razmjena

Lijek cistein je aktivno uključen u ljudski metabolizam, budući da je glavni dobavljač sumpora u tkivu tijela.

Aminokiselina se dobiva iz sinteze serina, zamjenjujući hidroksilnu skupinu sumpora iz spoja s aminokiselinom. Nadalje, cistein tvori katalitičko središte s proteazom i reagira sa sulfidima, tvoreći dvije sulfidne veze.

Uz pomoć tih veza nastaje struktura proteina na tercijarnim i kvartarnim razinama.

Cistein je također aktivno uključen u stvaranje molekula glutation-tripeptida.

Molekule glutationa sprječavaju vezanje bivalentnog željeza s kisikom u krvnim stanicama.

Cistein: Solgar

Lijek cistein "L-cistein" poznate tvrtke Solgar zamjenjiva je aminokiselina za zdravlje noktiju, kože i kose. Sudjeluje u razvoju keratina, metionina, taurina i glutationa.

Oblik isporuke - tanka staklena boca. Broj kapsula - 90 kom.

Oblik oslobađanja - žute kapsule.

• ne sadrži laktozu, gluten i pšenični škrob;
• mogu koristiti vegetarijanci;
• proizvodi visoke kvalitete;
• biološki aktivni aditiv.

• cistein 500 mg;
• biljna pulpa.

Preporuke za uporabu: Odraslim osobama kao dodatku prehrani nakon obroka preporučuje se uzimanje 1 kapsule 1-3 puta dnevno. Za korištenje lijeka poželjno između obroka.

Cistein: u ljekarnama

Kupnja lijeka koji sadrži cistein u ljekarnama može dovesti do najmanje gubitka novca. Moguće su i ozbiljnije posljedice, jer se u ljekarnama često prodaje s niskim sadržajem aktivnih sastojaka ili niskokvalitetnih proizvoda. Po mišljenju kupaca u javnim ljekarnama često nailaze na lažne droge. Nedovoljna doza i, kao posljedica toga, nedostatak učinka je samo mala cijena koju potrošač koji odabere taj način stjecanja cisteina mora platiti. Stoga, mnogi Rusi, a ne samo kupiti cistein u Sjedinjenim Državama u specijaliziranim online trgovine (link ispod).

Cistein: upute

Da bi se održala vitalnost i zdravlje aminokiseline, mora se uzeti svaki dan. Dnevni unos cisteina, upute postavljene na 500 mg dnevno. Ako je potrebno, doza se može povećati na 1500 mg.

Cistein: kako se uzima

Strogo se ne preporuča uzeti više od 7 g cisteina u obliku dnevne doze. Uzmite 1 kapsulu od 500 mg 1-3 puta dnevno. Doze gore mogu uzeti do 3000 mg s oprezom samo sportaši.

Da bi se spriječilo stvaranje bubrežnih kamenaca zajedno s cisteinom, preporučuje se uzimanje 1500 mg vitamina C.

Cistein: kontraindikacije

Uzimanje lijeka cistein kontraindicirano je u prisutnosti sljedećih bolesti:

• Diabetes mellitus;
• Trudnoća i dojenje;
• Katarakta oblik šalice;
• Povećan intraokularni tlak;
• Poremećaj apsorpcije cisteina.

Cistein: recenzije

Cistein u pregledima brojnih kupaca objavljenih na prodajnim mjestima izvornog lijeka, dobio je samo pozitivnu ocjenu. Ljudi koji su probali lijek, pišu da stvarno pomaže u vraćanju elastičnosti kože, poboljšanju vida. Smanjuje razdoblje rehabilitacije nakon raznih ozljeda. Mnogi kupci primjećuju da cistein čini kosu glave i obrve mekanim i svilenkastim. Doista, malo gori masnoću i smanjuje težinu (snažniji učinak na masne plamenike i L-karnitin).

Cistein: cijena

Kupi cistein željenu koncentraciju, možete samo na internetu, na link na dnu stranice. Cistein, čija je cijena na internetu 2-5 puta niža, omogućuje kupcu uštedu novca i dobru robu dobre kvalitete. Niska cijena lijeka, jamstvo najbolje kvalitete, budući da se isporuke obavljaju izravno od proizvođača, te nedostatak mnogih posrednika, omogućuje vam prodaju proizvoda bez povećanja troškova.

Na mjestu ljekarne možete kupiti i druge rijetke lijekove i dodatke kako biste poboljšali svoje zdravlje, kao što su matična mliječ, ricinusovo ulje, kordiceps ili rijetki piknogenol.

Cistein: kupiti

Ovdje je veliki raspon oblika, doza i proizvođača cisteina:

1. Cistein možete kupiti po niskoj cijeni i uz zajamčenu visoku kvalitetu u dobro poznatoj američkoj internetskoj trgovini iHerb organics, tako dragoj ljudima u Rusiji i CIS-u (kupnja u rubljima, grivna itd., Recenzije na ruskom za svaki dodatak).
2. Detaljne upute o tome kako poslati narudžbu (vrlo jednostavno): Kako naručiti iHerb!
3. Prilikom prvog narudžbe daje se iHerb promo kod i uštedjet ćete 5 USD na cijelu cijenu! Preporučujemo da ga koristite, jer drugi poredak više neće imati popuste, pa čak i usluge povrata novca neće uvijek vratiti interes od kupnje, jer cijene su prilično niske! Također vam preporučamo da na promocije i popuste pogledate promotivni kod 003 za pametnu elektroniku, JD kupone za kinesku robu, Tech kod za promotivni kod kuće i Promo kod za najbolju kozmetiku!
4. Detaljni članci o suptilnosti isporuke i plaćanja: iHerb plaćanje i iHerb dostava!

Izvor slike: iHerb.com

Kako vam cistein pomaže? Vaše povratne informacije su vrlo važne za početnike i osobe koje pate od sličnih tegoba!

http://herbhelp.ru/cistein/

Cisteinska strukturna formula

Dimenzije u centimetrima su referentne, a odgovaraju tisku s razlučivošću od 300 dpi. Kupljene datoteke nalaze se u JPEG formatu.

¹ Standardna licenca dopušta jednokratnu objavu slike ograničene serije kao ilustraciju informativnog materijala ili naslovnice tiskane publikacije;

² Proširena licenca dopušta druge namjene, uključujući oglašavanje, pakiranje, dizajn web stranica i tako dalje;

³ Licenca Tiskanje u privatne svrhe dopušta korištenje slike u dizajnu privatnih interijera i za ispis za osobnu uporabu u nakladi do najviše pet kopija.

* Paketi slika osiguravaju značajne uštede kada kupite veliki broj radova (više)

Izvorna veličina: 5411 × 3968 px. (21,5 megapiksela)

Cijena navedena u tablici jest zbroj troškova licence za korištenje slike (75% ukupnog troška) i trošak usluga fotobanke (25% ukupnog troška). Ta se podjela pojavljuje samo u računima i konačnim dokumentima (ugovori, akti, registri), a ostatak sučelja fotobanke uvijek sadrži pune iznose za plaćanje.

Upozorenje! Korištenje radova s ​​fotobanke moguće je tek nakon njihove kupnje. Svaka druga upotreba (uključujući u nekomercijalne svrhe i uz upućivanje na fotografsku banku) je zabranjena i kažnjiva zakonom.

http://lori.ru/2723426

cistein

Cistein je aminokiselina koja sadrži sumpor. Prema nekim izvorima, to pripada takozvanom uvjetno nezamjenjivom.

To znači da je u normalnim uvjetima tijelo sposobno za sebe osigurati tu tvar, dok je vrijeme kada je osoba prisiljena napuniti aminokiselinske rezerve izvana. Jedan od čimbenika koji zahtijevaju dodatne “dobavljače” cisteina je intenzivna tjelovježba, stres i bolest.

Opće karakteristike

U ljudskom tijelu, cistein se koristi za proizvodnju taurina i glutationa. Taurin je važan kao supstanca koja igra ključnu ulogu u adekvatnom funkcioniranju središnjeg živčanog sustava. Također pomaže u kontroli krvnog tlaka, održava zdravlje očiju, pomaže u izgradnji mišića i sagorijevanju viška masnoće.

Glutation je neophodan za zdravlje imunološkog sustava, jer je snažan antioksidans, a štiti živčani sustav od oštećenja. Usput, istraživači sve više povezuju rano starenje i razgradnju s nedostatkom glutationa. Već je dokazano da konzumacija dodataka prehrani nije u stanju vratiti potrebnu razinu glutationa u tijelu. Održavanje odgovarajuće koncentracije tvari moguće je samo s cisteinom.

Cistein, supstanca formule C3H7NO2S, zauzvrat, neophodna je za održavanje koncentracije glutationa, kao i za funkcioniranje mišićnog tkiva. Ova aminokiselina igra važnu ulogu u proizvodnji T-stanica (limfocita) i jačanju imunološkog sustava. I ova tvar je sastavni dio ljudske kose. I kao što pokazuju eksperimenti, ovaj element može povećati promjer vlasi. Osim toga, on je dio inzulina, i, ako je potrebno, može se pretvoriti u glukozu, čime se tijelo dodatno zasićuje energijom.

Blagotvoran učinak cisteina i gastrointestinalnog trakta. Budući da neki lijekovi (na primjer, aspirin) oštećuju želučanu sluznicu, ova korisna komponenta štiti šupljinu organa i vraća mukozni sloj.

Sinteza cisteina

U tijelu se cistein proizvodi iz druge aminokiseline methionina koja sadrži sumpor. Proces pretvaranja metionina u cistein je složen, višestupanjski i zahtijeva prisutnost određenih enzima i vitamina. Nedostatak bilo koje potrebne komponente uzrokuje "kvar sustava". Pretvorba metionina u cistein može se poremetiti na pozadini različitih bolesti.

Vitamin B6 i serin su također "sirovine" za ovu aminokiselinu, a tijelo koristi sumporovodik da bi formiralo komponentu cisteina koja sadrži sumpor.

Najgore od svega, bolesti jetre i metabolički poremećaji utječu na proizvodnju aminokiselina. U tijelu novorođenčadi taj se proces uopće ne događa. Ali priroda se pobrinula da bebe dobiju sve što im treba od majčinog mlijeka, dok je njihovo tijelo obnovljeno na nov način.

Koristi za tijelo

Cistein je našao svoju primjenu u kroničnoj opstruktivnoj plućnoj bolesti, a neki pristaše liječenja aminokiselinama govore o njegovoj učinkovitosti u sprječavanju raka debelog crijeva. U međuvremenu, poznato je da aminokiselina doprinosi detoksikaciji tijela (nakon pijenja i pušenja ili predoziranja acetaminofenom), povećava atletsku izdržljivost. Također se vjeruje da je ova tvar sposobna zaštititi osobu od negativnih učinaka zračenja.

Cistein i...

... dijabetesa

Rezultati istraživanja provedenog 2008. godine kod štakora pokazali su učinak cisteina na bolesnika s dijabetesom. Kod laboratorijskih životinja, nakon primitka elementa, razina šećera u krvi značajno se smanjila i povećala se inzulinska rezistencija. Osim toga, pokazalo se da inhibira upalu krvnih žila, koje su često ključni čimbenici za pojavu srčanih bolesti u prisutnosti dijabetesa.

... kolitis

Iste godine, nizozemski znanstvenici analizirali su učinak cisteina na upaljene crijeva. Pokazalo se da aminokiselina može oslabiti kolitis. Istina, ovaj eksperiment je također izveden na životinjama. Ovaj put su odabrali plavu kao ispitanike.

... slobodnih radikala

Cistein, koji utječe na ljudsko tijelo, ometa proizvodnju slobodnih radikala. Deset muškaraca koji su sudjelovali u 7-dnevnom iskustvu povećali su antioksidativne sposobnosti tijela, kao i smanjenu proizvodnju slobodnih radikala.

U alternativnoj medicini koristi se kao prirodni lijek za:

• angina pektoris;
• kardiovaskularne bolesti;
• kronični bronhitis;
• dijabetes;
• influenca;
• upale;
• bolesti crijeva;
• osteoartritis.

Dnevna potreba za aminokiselinom

Potrošnja cisteina u obliku dodataka prehrani navedena je u uputama za uporabu. Kako bi se izbjegle negativne posljedice, važno je pridržavati se tih preporuka. Osim toga, konzumiranje ove aminokiseline, važno je voditi računa o adekvatnom unosu vode.

Ali neki oblici cisteina mogu biti toksični za tijelo. Istraživači kažu da osoba dobro podnosi aminokiselinu u dozama od 2500-3000 mg dnevno. No, konzumiranje tvari veće od 7 g dnevno može imati toksični učinak i uzrokovati neugodne nuspojave.

Tko najviše treba

Cistein je jednako potreban svim ljudima, ali neki ga, kako kažu, trebaju. Posebice, ozbiljan stres i povećana tjelesna aktivnost mogu zahtijevati malo više aminokiseline iz tijela nego inače. Osobe s oslabljenim imunitetom također trebaju dodatke prehrani i hranu bogatu aminokiselinama. Pravilna prehrana pomoći će optimizirati tjelesne funkcije i povećati otpornost na bolesti. Osobito nedostatak cisteina osjećaju osobe s HIV / AIDS-om. Također povećati dnevni unos aminokiselina mogu biti ljudi s reumatoidnim artritisom, kroničnim srčanim bolestima, bolestima dišnog sustava i katarakte (početna faza).

Tko ne smije biti zlostavljan

U nekim slučajevima, konzumiranje cisteina mora se liječiti s povećanim oprezom. To se odnosi na bolesnike s dijabetesom, jer komponenta utječe na učinkovitost inzulina. Također se preporučuje uzimati cistein za hipertenziju, probleme s timusom, kao i trudnice i dojilje. Ljudima čija dijeta sadrži žitarice, jaja, pekarske proizvode, kao i češnjak ili luk, također nisu potrebni dodatni preparati koji sadrže cistein.

Nuspojave

Ako se nuspojave javljaju u pozadini unosa cisteina, one obično ne uzrokuju ekstremna oštećenja tijela. Najčešći su probavne smetnje, mučnina, povraćanje, proljev, grčevi u trbuhu, glavobolje i nelagoda u gastrointestinalnom traktu. Nuspojave se obično javljaju kada je voda neadekvatna.

Mjere opreza

Kod nekih osoba dijagnosticira se intolerancija na cistein, a zatim na pozadini bio-dodatka koji sadrži aminokiselinu, alergijske reakcije. U takvim slučajevima, tijelo, reagirajući na cistein, proizvodi prekomjernu količinu hormona homocisteina (koje tijelo izlučuje kao odgovor na toksine). Alergija se manifestira osipom na koži, oticanjem grla i lica, otežanim disanjem, aritmijom, a osobi je potrebna hitna medicinska pomoć.

Kombinacija s drugim tvarima

Danas je znanost malo svjesna učinka dugotrajne uporabe cisteina na rad tijela. Postoji određena zabrinutost oko kombiniranja aminokiselina s drugim tvarima.

Dodaci cisteinu mogu negativno utjecati na određene lijekove. Na primjer, postoje informacije da komponenta blokira rad lijekova protiv angine, nekih inhibitora, lijekova koji obavljaju ulogu enzima. Dakle, s velikim oprezom, preporučuje se uzimanje cisteina na pozadini lijekova koji potiskuju imunološki sustav (na primjer, prednizon). Također, ne savjetujte dojilje i trudnice da se uključe u dodatke prehrani.

A za maksimalnu korist od tvari, bolje je uzeti cistein u kombinaciji s vitaminima E i B6, askorbinskom kiselinom, kao i kalcijem, sumporom i selenom. Potonji nekoliko puta povećava učinkovitost veze.

Višak i nedostatak: kako se manifestirati

Prekomjerno nakupljanje aminokiselina u tijelu, u pravilu, manifestira se alergijama, razdražljivost, poremećaj crijeva i krvnih ugrušaka.

Nedostatak tvari utječe na zdravlje noktiju i kose, isušuje kožu, izaziva pukotine u sluznici tijela, uzrokuje depresiju. Osim toga, nedostatak aminokiselina prepun je bolesti kardiovaskularnog sustava, probavnih poremećaja, slabljenja imunološkog sustava, pogoršanja mozga.

Izvori hrane

Kao i ostale aminokiseline, cistein je prisutan u mnogim proizvodima s visokim proteinima. To su svi mesni i mliječni proizvodi, jaja, perad, grah, heljda, riba, sezam, orašasti plodovi i sjemenke. Male zalihe cisteina su u brokuli, prokulici, crvenoj i žutoj papriki, češnjaku i luku. Ali toplina tijekom kuhanja lišava komponentu biološke aktivnosti. U međuvremenu, isticanje velikih nada na sirovu hranu također nije vrijedno truda. Želučana kiselina i crijevne bakterije djelomično otežavaju prodiranje cisteina u krv.

Tijelu je najlakše probaviti sastojak iz sirutke kravljeg mlijeka. U ovom proizvodu, aminokiselina se nalazi u obliku cistina - bloka od 2 molekule cisteina. Jednom u stanicama tijela, cistin se ponovno razlaže na 2 molekule cisteina. Pasterizacija mlijeka i ponavljano zagrijavanje uništavaju te blokove. Iz tog razloga, mlijeko iz supermarketa ne može poslužiti kao izvor aminokiselina.

Aminokiselina u industriji

Cistein se aktivno koristi u prehrambenoj industriji, kao dodatak E920. Međutim, u ovom obliku ona ne može koristiti tijelu. Smatra se da kao dodatak prehrani uzrokuje bubrežne i kardiovaskularne bolesti.

Dodaci prehrani koji sadrže cistein su sintetskog i prirodnog podrijetla. Sintetička opcija rezultat je rada kemijske industrije. Proizvodnja aminokiselina prirodnog podrijetla je jeftinija. U tu svrhu koristite kosu, vunu i perje. Poznato je da su bogati keratinom, koji pak sadrži cistein. Kao rezultat dugotrajnih manipulacija, produkt raspadanja je ekstrahiran iz sirovine u obliku amino kiseline.

http://foodandhealth.ru/komponenty-pitaniya/cistein/