Čovjek na 2/3 se sastoji od vode, nemoguće je živjeti nekoliko dana bez te tekućine, jer je dehidracija fatalna. Mnogi potrošači vole gaziranu mineralnu vodu. Šteta ili korist donosi takvo piće? Pokušajmo sve detaljnije razumjeti u današnjem članku.

Što pijemo?

Mineralna voda s plinom je velika potražnja među običnim potrošačima. Koristi i štetnosti tih pića nisu široko poznate. Koliko često u životu? Dolazimo u dućan i kupujemo, na primjer, “rikuo su” mineralnu vodu, čije nam koristi i štete uopće nisu poznate. Sa zadovoljstvom pijemo ljekovitu vodu, a nuspojave se javljaju u obliku crijevne kolike ili mučnine. Upravo u ovoj fazi odlučujemo pažljivo ispitati oznaku.

Savjet! Nitko od nas ne razumije što je to, na primjer, mineralna voda Karachinskaya. Njegove koristi i štete ovise o sastavu sastojka, mjestu izlijevanja, stupnju mineralizacije.

Moderni proizvođači nude širok asortiman mineralne vode. I ovdje dolazimo do mineralne vode Khankul. Koristi i štete su nam nepoznate, a sastav sastava s popisom indikacija i kontraindikacija nije potrebno proučavati. A onda se možemo suočiti s ozbiljnim zdravstvenim problemima.

Što ne biti zarobljen i ne odabrati mineralnu vodu na dodir, saznajte što su vrste pića.

klasifikacija:

• blagovaonica;
• mineralna blagovaonica;
• medicinska blagovaonica;
• terapeutski.

Takozvana stolna voda prikazana je za uporabu svima bez iznimke. Razina njezine mineralizacije je zanemariva. Prema mehanizmu djelovanja na ljudsko tijelo, takva voda je slična destiliranoj vodi.

No, Novoterskaya mineralna voda zaslužuje posebnu pozornost. Dobrobiti i štete medicinske vode za stolove običnim ljudima malo su poznate. No, u takvim napitcima količina mineralnih tvari može varirati do 2 do 9 grama po litri tekućine.

Mineralna voda “Obukhovskaya” također je među medicinskim blagovaonicama. Njegove koristi i štete ovisit će izravno o količini aditiva.

Savjet! Što može sadržavati mineralnu vodu "Minsk 4"? Koristi i štete, kao što je već spomenuto, odnose se na sastav. Piće može biti obogaćen s natrij, magnezij, soli, bor, pa čak i arsena. Svaka voda ima svoj jedinstveni sastav, uključujući i Narzan. Mineralna voda, čije su koristi i štetnosti malo poznate, najbolje se konzumira po dogovoru s liječnikom ili za njegovu namjenu.

Među isključivo terapijskim tekućinama je mineralna voda "Nabeglavi". Koristi i štete takvog pića ovise o stupnju mineralizacije i koncentraciji jednog ili drugog kemijskog spoja. Mnogi su zainteresirani za blagodati i štete mineralne vode Essentuki 4. Prije upotrebe pića iz kategorije medicinski stol ili isključivo medicinske, pažljivo proučite sastav i popis indikacija.

Mineralna voda: koristi i šteta za tijelo

Većina roditelja vjeruje da je najbolje piće za djecu. Koristi i štete u tom pogledu uzrokuju nezapamćeno zanimanje.

Savjet! Osim mikro i makro elemenata, pročišćena voda je zasićena ugljičnim dioksidom. Iz stupnja koncentracije ugljičnog dioksida voda može biti blago, srednje i visoko gazirana.

Korisna svojstva:

• normalizacija probavnog procesa;
• aktiviranje proizvodnje enzima;
• povišena razina hemoglobina;
• povećan apetit;
• održavanje kiselinsko-bazne ravnoteže;
• sprečavanje uklanjanja kalcija iz tijela;
• gašenje žeđi;
• diuretski učinak.

Praksa pokazuje da je mineralna voda "Hot key" posebna vrijednost za probavni trakt. Korist ili zlo od takvog pića? Znanstvenici daju jasan odgovor - samo koristi, ali podložno postojećim kontraindikacijama.

Mnogi od nas su uživali u mineralnoj vodi s limunom. Koristi i štete od takvog pića ne čuvaju se u tajnosti, samo treba imati na umu da kiseline sadržane u napitku mogu negativno utjecati na razinu želučane kiselosti u jednom ili drugom smjeru.

Važno je! Oznake ljekovitih i ljekovitih stolnih mineralnih voda u pravilu ukazuju ne samo na sastav, nego i na popis indikacija i postojećih kontraindikacija. Ako se to ignorira, možete se suočiti s ozbiljnim zdravstvenim problemima. Čak i bolje, korištenje mineralne vode u medicinske svrhe treba uskladiti s specijaliziranim liječnikom.

Opasnost od mineralne vode

Usput, ne samo u terapijske ili profilaktičke svrhe, pijemo mineralnu vodu. Nedavno su mineralnu vodu za kosu koristili osobito predstavnici lijepog spola. Prednosti i štete korištenja vode u kozmetičke svrhe nisu tako očite. Međutim, prema ocjenama, ispiranje kovrča mineralnom vodom čini ih svilenkastim, poslušnim i sjajnim.

Vrijeme je za raspravu o štetnosti mineralne vode s plinom.

Negativni učinci mineralne vode:

• kršenje ravnoteže soli;
• neravnoteža kiselina-baza;
• kršenje želučane sekrecije;
• poticanje stvaranja pijeska i kameja u organima mokraćnog sustava;
• natečenost.

Sve ovisi o stupnju mineralizacije tekućine. Ako ne uzmete u obzir postojeće kontraindikacije, možete umjesto da poboljšate zdravlje, značajno potkopati. Imajte na umu da je broj terapijskih napitaka kontraindiciran za osobe koje pate od bolesti organa kardiovaskularnog sustava.

Važno je! Među apsolutnim kontraindikacijama su povišeni krvni tlak i nefritis u kroničnom obliku.

Pogledajte i:

Ljekovita voda se to naziva jer se koristi za liječenje raznih bolesti, uglavnom probavnog trakta. Liječnici ne preporučuju piti tu vodu bez savjetovanja sa stručnjakom, osobito dugo vremena. Samo liječnik će moći odabrati odgovarajući sastav ljekovitog mineralnog napitka, odrediti dnevnu dozu i trajanje liječenja. Blagoslovi vas!

http://polzaplus.ru/napitki/gazirovannaya-mineralnaya-voda-vred-ili-polza-dlya-organizma-cheloveka

Je li mineralna gazirana voda korisna za ljudsko zdravlje?

Bezalkoholna bezalkoholna pića odavno su popularna diljem svijeta. U tom smislu treba posebno govoriti o pjenušavoj vodi, bez koje mnogi ljudi više ne predstavljaju svoje živote. Voljena je u mnogim zemljama, ali SAD uzima nesumnjivu rekorderku u potrošnji i proizvodnji takvog proizvoda, ali u našoj zemlji ga piju puno. Mnogi ljudi još uvijek ne mogu točno razumjeti - što je pjenušava voda šteta ili korist? O ovom se pitanju treba baviti s više pojedinosti.

Prednosti soda vode

Ne znaju svi da je voda s dodatkom plina poznata ljudima još od antičkih vremena. Hipokrat, poznati liječnik davnih vremena, u svojim znanstvenim raspravama detaljno je opisao svojstva ovog jedinstvenog proizvoda.

Čak i tada je činjenica da je takav proizvod koristan za osobu shvaćen i da je iscjeliteljska moć naširoko korištena u medicinskoj praksi. Važno je napomenuti da su prije dolaska do takvog mišljenja, drevni znanstvenici proveli niz studija, nakon čega je konačno utvrđeno da takva voda blagotvorno djeluje na ljudski organizam. Tada se tekućina koristila ne samo tradicionalno, već su se također prakticirale i kupke ispunjene vodom s plinom, te su dodavane razne ljekovite biljke.

Danas se pouzdano zna da je proizvod koristan iz sljedećih razloga:

• žeđ gasi bitno brže i bolje ako se usporedi s negaziranim proizvodom;
• povećava se izlučivanje želučanog soka, pa se preporuča osobama koje boluju od bolesti u kojima postoji niska razina kiseline u području želuca;
• proizvod sadrži značajnu količinu plina, zahvaljujući tome postoji veliki broj elemenata u tragovima i bakterije se ne mogu razviti;
• postoji vrlo visoka razina minerala, tako da su korisna svojstva proizvoda nedvojbena. Molekule neutralnih vrsta ovdje obiluju, tako da ljudsko tijelo nema problema sa zasićenjem svim potrebnim vitaminima. Kosti i mišićno tkivo pod pouzdanom zaštitom, zahvaljujući tome kostur je ojačan, nema problema s rastom kose, noktiju i stanjem zuba.

Ako govorimo o prednostima ovog proizvoda za osobu, onda je ona stvarno prisutna, ali trebate je koristiti samo ispravno i pridržavati se mjere potrošnje, onda će ona stvarno biti korisna.

Šteta od gazirane vode

Što je štetna gazirana voda za ljude, zašto postoje određene kontraindikacije za uporabu? Gazirana mineralna voda sadrži ugljični dioksid. Ovdje mnogi ljudi vide štetu. Treba napomenuti da sam ugljični dioksid ne predstavlja nikakvu prijetnju zdravlju ljudi. No, pod utjecajem malih mjehurića, želučana sekrecija je podložna prekomjernoj stimulaciji, zbog čega se povećava razina kiseline i počinje oticanje crijeva.

Na tijelu, za tijelo ima negativan učinak, pa je za osobe s želučanim problemima puno bolje piti vodu bez plina. Ponekad se dogodi da se kupi boca vode s plinom i da ne treba još jednom razmisliti je li štetno piti, bolje je ne riskirati, nego da se protrese boca, ostavite da stoji nekoliko sati, nakon čega će postati negazirana i sigurno ćete piti takvu mineralnu vodu. Negazirana voda za osobe s želučanim problemima nije opasna.

Ako govorimo o ljudima koji pate od bolesti povezanih s gastrointestinalnim traktom, za njih je štetno piti takav proizvod. Dobrobiti i štetnosti mineralne vode bez plina zasebna su tema, ali soda je definitivno štetna za ovu kategoriju ljudi. Svakoga dana, pijenje puno sode je loše za svakoga, bez obzira na to postoje li problemi s gastrointestinalnim traktom ili ne.

Je li pjenušava voda štetna za djecu? Ako govorimo o djeci koja još nisu navršila tri godine, onda im definitivno ne biste trebali dati takav proizvod. Za zdravlje djece, slatka soda donosi značajnu štetu, koju mnogo djece jako voli.

U međuvremenu, treba reći i za kategoriju ljudi koji radije piju mineralnu vodu ujutro nakon teškog pijenja alkoholnih pića. I još gore, kada se tijekom takvog blagdana alkoholna pića ispiru s takvom vodom i mnogi smatraju da je čak i korisna. Ne zaboravite da je ovdje ugljikov dioksid i mnoge vrste soli u izobilju. Ako je sve to pomiješano s alkoholnim pićima, tada u ljudskom tijelu počinju određene biokemijske reakcije koje su negativne. Kao rezultat toga, metabolički procesi u tijelu su ozbiljno narušeni.

Nije potrebno često konzumirati takav proizvod, jer to uzrokuje iritaciju stijenke želuca, mogu nastati čirevi i erozija. I ipak se želudac rastegne, pa je osoba mučena snažnim podrigivanjem, nakon čega dolazi do dugotrajne žgaravice.

Nije potrebno konzumirati ledenu mineralnu vodu, koju mnogi vole u vrućim ljetnim danima, jer odmah započinje reakciju stvaranja plina. To može biti toliko štetno da se zidovi jednjaka slome. Ako govorimo o količini tekućine koja se može konzumirati bez oštećenja zdravlja, ona ne prelazi 500 grama dnevno. Govorimo o zdravim ljudima koji nemaju ozbiljnih zdravstvenih problema.

Zašto je slatka pjenušava voda štetna?

Pjenušava voda s raznovrsnim dodacima i okusima privlači ljude iz svih polica trgovina svijetle oznake i atraktivne boje. Ali ako je prirodna mineralna voda gotovo uvijek korisna, onda je slatki proizvod štetan za ljudsko tijelo. Uzroci mnogih bolesti suvremenih ljudi su da moderna djeca troše gotovo 40 posto više šećera od prethodnih generacija.

Ako se mineralna voda često kupuje u medicinske svrhe, onda je danas potpuno prirodno da odrasli kupuju slatku i ukusnu limunadu. Oni je sami rado piju i daju svojoj djeci. Mnogi ljudi znaju da je nezdravo koristiti takve proizvode, ali osoba ipak pije neku nerazumljivu svijetlu dosljednost, ne razmišljajući o tome kakve posljedice mogu imati od toga. Ako su ranije ljudi pili samo prirodna pića, onda moderna sadrže veliku količinu kemijskih dodataka.

Moderne medicinske studije su pokazale da ljudi koji redovito piju slatku gaziranu sodu češće su mučeni raznim bolestima, osobito onima koji su povezani s poremećajima probavnog trakta. Dakle, bolje je odbiti takvu sodu, kao posljednje sredstvo da ih rijetko konzumiramo i da preferiramo visokokvalitetna pića za nerazumljivu pjenušavu tekućinu. Tada možete očekivati ​​puno dobrobiti s mnogo više razloga.

Djeca koja piju takvu tekućinu često su podložna osteoporozi, njihove kosti karakterizira povećana krhkost. Ako djeca piju puno takve tekućine, onda za takve korisne proizvode kao što su mlijeko i sve kiselo mlijeko jednostavno nema dovoljno prostora. Kao rezultat toga, nedostatak kalcija se vrlo brzo formira u dječjem tijelu. I još uvijek u takvoj sodici često je kofein, koji također ne donosi ništa dobro ljudskom tijelu.

Postoje brojne supstance koje brzo doprinose ovisnosti, a kalcij se brzo ispire iz kostiju. Postoji znatna količina fosforne kiseline, koja već često uzrokuje ozbiljne bolesti poput bubrežnih kamenaca i osteoporoze.

Odvojeno, treba reći i za opasnosti takvih proizvoda za stanje zuba - mišljenje je stomatologa jedno. Ne samo da se količina šećera u njima prevrće, već postoji i bogata ortofosforna i ugljična kiselina, koje brzo doprinose omekšavanju zubne cakline. Zbog toga se stvara karijes, zbog kojeg se zubi brzo razgrađuju.

Koliko je to štetno za žene u trudnoći?

Danas liječnici nedvosmisleno kažu da tekućine s dodatkom plina negativno utječu na zdravlje trudnica. Nije vrijedno ponovno pitati zašto se ova reakcija pojavljuje na tijelu - već je rečeno da proizvod sadrži veliki broj vrlo različitih konzervansa, boja i drugih aditiva koji budućoj majci neće donijeti nikakvo dobro zdravlje.

Ako se takve preporuke zanemaruju, možete dobiti brojne patologije koje će utjecati ne samo na žensko tijelo, nego i na dijete. Oštećenje je nedvosmisleno samo zato što konzumacija takve vode doprinosi narušavanju normalnog funkcioniranja crijeva, poremećena je perilstat. Stoga, žene pate od nadutosti, problema s stolicom (sada zatvor, a zatim proljev, naprotiv, to stvara mnogo nelagode).

Postalo je jasno da konzumacija takvog popularnog proizvoda može donijeti ljudskom tijelu značajne koristi i istu značajnu štetu. Ako slijedite sve medicinske preporuke, onda će to samo imati koristi.

ŠTO ĆE BITI AKO PIĆE MINERALNU VODU SVAKI DAN?

Mineralna voda - lijek ili otrov? Preporuke liječnika

Živite sjajno! Pjenušava mineralna voda. (2016/9/1)

ŠTETE I KORIŠTENJE PLINSKE VODE

KRISTALNA VODA: Mitovi i stvarnost -

Mineralna voda - koristi ili šteta

Mineralna voda: koristi i šteta

Dobrobiti i šteta od gazirane vode Je li štetno piti gaziranu vodu, gaziranu vodu dok gubite težinu?

Nezavisni stručnjaci testirali su mineralnu vodu

Zašto to želim? Gazirana mineralna voda

Je li štetno piti običnu pjenušavu vodu?

"Pijte" ili lijek. Mineralna voda: kakva je upotreba i šteta?

Što trebate znati pri kupnji sode.

Voda s plinom je štetna za zdravlje.

Je li voda s plinom štetna?

Je li pjenušava voda korisna? Nutricionistica Julia Dibrova

http://zozhmania.ru/voda/gazirovannaya-voda-vred-ili-polza

Mineralna voda s plinom i štetama

Pjenušava voda je piće koje vole sve generacije, od beba do baka. Mršavi mjehurići ugljičnog dioksida u njemu još uvijek nisu ostavili ravnodušnim. No je li pjenušava voda tako bezopasna ili je njezina uporaba vrijedna ograničavanja?

Od čega je napravljen?

Sastav gazirane vode je vrlo jednostavan. Sadrži izravno vodu i ugljični dioksid. Ovaj sastav ima jednostavnu pjenušavu vodu. Šteta ili korist od nje tijelu je predmet neprestanih sporova između pristaša i protivnika pravilne prehrane. Sve ovisi o vrsti vode u sastavu. Jednostavna je, mineralna ili slatka s dodatkom boja i okusa.

Ovisno o razini zasićenja ugljičnim dioksidom, voda je tri vrste. To je lagano gazirana, srednje gazirana i visoko gazirana voda. Razina ugljičnog dioksida se kreće od 0,2 do 0,4 posto.

Korisna svojstva

Prirodna pjenušava voda poznata je čovjeku još od antičkih vremena. U početku se koristio samo kao lijek. Svatko je mogao doći do prirodnog izvora, popiti malo vode, pa čak i plivati ​​u njemu. U XVIII stoljeću voda se počela prosipati u industrijskim razmjerima. No, s obzirom na to da se takvo poduzetništvo pokazalo nepovoljnim, budući da je tekućina brzo izdisala i izgubila većinu korisnih svojstava, odlučeno je da se umjetno ispusti.

Samo gazirana mineralna voda može pozitivno djelovati na tijelo. Šteta ili korist ovog proizvoda ovisit će o količini i kvaliteti konzumiranog pića. Općenito, prirodnu mineralnu vodu propisuje liječnik u medicinske svrhe. Ne preporučuje se zlouporaba ovog pića, unatoč činjenici da doprinosi razvoju želučanog soka s niskom kiselošću, održava alkalnu ravnotežu, aktivira rad enzima, sprječava ispiranje kalcija iz tijela.

Osim prirodne gazirane vode, slatka pića na bazi ljekovitog bilja ("Tarhun", "Baikal", "Sayan") također mogu biti korisna za tijelo.

Negativni učinci i kontraindikacije

Voda koja je umjetno gazirana zbog dodavanja ugljičnog dioksida u nju ima sintetičko porijeklo i sama po sebi ne nosi nikakvu hranjivu vrijednost. To posebno vrijedi za slatka pića.

Šteta od gazirane vode na ljudskom tijelu je da ugljični dioksid, koji je prisutan u sastavu ovog proizvoda, uzrokuje nadutost, podrigivanje i nadutost.

Slatka gazirana pića posebno su štetna za ljude. Oni doprinose poremećaju gušterače i jetre, uzrokuju poremećaje u endokrinome sustavu, izazivaju razvoj dijabetesa i drugih ozbiljnih bolesti.

Pjenušava voda, čija šteta ili korist leži u njenom sastavu, može ili obnoviti i održati ravnotežu vode i soli ili je poremetiti.

Mineralna pjenušava voda

Korisni mikro i makronutrijenti, kao i mineralni spojevi čine proizvod korisnim za tijelo. Treba napomenuti da je, osim razine karbonacije, takva voda različita mineralizacije. Slaba i srednja "mineralna voda" pogodna je za svakodnevnu uporabu. Ne samo da savršeno utažuje žeđ, nego također i zasićuje tijelo blagotvornim spojevima. Ali gazirana voda s visokim stupnjem mineralizacije namijenjena je za uporabu u medicinske svrhe. Potrebno ga je koristiti samo u ograničenim količinama, jer je sadržaj korisnih elemenata u njemu dovoljno velik za svakodnevnu upotrebu.

Pjenušava mineralna voda, čija šteta ili korist ovisi o broju važnih spojeva u njoj, naravno, je kvalitetnija od slatkih pića. Ali postoje iznimke u svakom pravilu.

Slatka gazirana voda

Gazirana pića mogu biti od pomoći. Sve ovisi o sadržaju boce. Slatka gazirana voda, čija je šteta ili korist predmet rasprave među liječnicima, nutricionistima i proizvođačima, može sadržavati umjetne dodatke hrani ili ekstrakte ljekovitog bilja.

"Vojvotkinja" i "Tarhun" sadrže estragon, koji je djelotvoran vazokonstriktor, poboljšava probavni sustav i povećava apetit. Pjenušava voda "Sayany" i "Baikal" sastoji se od ekstrakta biljke Leuzei, koji pomaže smanjiti umor, povećati mišićnu aktivnost i normalizirati živčani sustav.

Osim prirodnih sastojaka, sastav vode može biti štetan dodatak hrani: boje, konzervansi, pojačivači okusa. Takva gazirana pića mogu izazvati ovisnost, osip i alergijske reakcije, oštećenje sluznice želuca, oštećenje zubne cakline.

Šteta za "šumeću" vodu za dijete

U posljednjih nekoliko godina nutricionisti i pedijatri oglašavaju alarm. Roditelji su sve više počeli kupovati gazirana pića svojoj maloj djeci. Posljedice takvih nepromišljenih postupaka su očite: broj pretilih dječaka i djevojčica stalno se povećava svake godine. Što može dovesti do zlouporabe sode? Povećana nervozna razdražljivost, problemi s koštanim i endokrinim sustavom, loši zubi. Sve je to samo mali dio onoga što može štetiti slatka pjenušava voda za tijelo.

Osim djece, slatke sode treba isključiti iz trudnica i dojilja, kao i osoba koje se bore s pretilošću, bolestima probavnog trakta i alergijama.

Pjenušava voda: šteta ili koristi za gubitak težine

Svatko zna da se svaka dijeta temelji na dovoljnom unosu tekućine, odnosno na čistu vodu. Inače će težina ostati mirna. Gazirana voda ne nosi nikakvu hranu i energetsku vrijednost. Ne sadrži bjelančevine, masti i ugljikohidrate, a kalorijski je sadržaj jednak nuli.

Doprinijeti mršavljenju, to će biti kao obična voda. Poznato je da tekućina u želucu daje osjećaj sitosti. Stoga je nužno piti ga nužno onima koji se aktivno bore s pretilošću. U isto vrijeme šteta od pjenušave vode može se manifestirati u činjenici da uzrokuje nadutost i nadutost, to jest, nelagodu u crijevima. Ali ako to ne uzrokuje neugodnosti, onda možete izgubiti težinu s bilo koje vode, i sa soda kao dobro.

Treba napomenuti da govorimo samo o jednostavnoj gaziranoj vodi, bez aditiva u hrani: zaslađivačima, konzervansima, okusima, bojilima. Inače, umjesto gubitka težine, možete zaraditi nekoliko dodatnih kilograma.

sažimanje

Teško je nedvosmisleno odgovoriti na pitanje što će gazirana voda donijeti u tijelo, ona će biti štetna ili korisna od njezine uporabe. Prije svega, pri odabiru ovog pića treba obratiti pozornost na ono što je podrijetla: prirodna ili sintetička. Prirodna mineralna voda u svom sastavu sadrži elemente u tragovima koji pridonose poboljšanju tijela. Soda, posebno slatka, umjetno dobivena, ne može biti korisna. Od uporabe pića na bazi, trebali biste očekivati ​​samo negativne posljedice, pogoršanje tijela.

Mnogi vjeruju da je mineralna voda vrlo korisna i koristiti je bez ikakve sumnje. Međutim, to nije uvijek sigurno. Pjenušava voda je drugačija. Tko i za što joj preporučuje da pije?

Karbonirana voda naziva se gazirana voda.

Ovisno o postotku ugljičnog dioksida, voda može biti tri vrste:

- blago gazirana (0,2% plin);

- srednje gazirano (0,3% plina);

Umjetno dodajte ugljični dioksid u vodu:

- mehanički (koristeći sifone i crpke);

- kemijski (uz dodatak sode i drugih kemikalija).

Prirodna gazirana voda može dugo zadržati svojstva, dok umjetno dodan ugljični dioksid brzo isparava.

O prednostima i opasnostima soda vode stalno se žari raspravu.

Prednosti soda vode

Smatra se da samo prirodna mineralna voda može donijeti značajne koristi ljudima. Njegovi blagotvorni učinci na tijelo ne mogu se precijeniti.

1. Pjenušava voda izvađena iz arterskih bunara karakterizirana je čistoćom i odsutnošću patogenih mikroorganizama u njima. Osim toga, ugljični dioksid može ubiti bakterije i ljudsko tijelo.

2. Ugljični dioksid u vodi održava kiselinsko-baznu ravnotežu u želucu.

3. Voda s plinom jača zidove želuca i crijeva.

4. Soda voda povećava proizvodnju želučanog soka.

5. Mineralna voda aktivira enzime.

6. Natrij, kalcij i magnezij, koji se često dodaju gaziranoj vodi, obnavljaju zalihe elemenata u tragovima, jačaju kosti i zube.

7. Redovitim korištenjem vode s plinom smanjuje se razina kolesterola i šećera u krvi, što pozitivno utječe na rad kardiovaskularnog sustava.

8. Pjenušava voda poboljšava žeđ bolje nego inače.

9. Pijenje vode s plinom pomaže u pročišćavanju krvi, povećanju hemoglobina i boljoj prehrani tijela na staničnoj razini.

10. Slatka soda "Vojvotkinja" i "Tarragon" sadrži estragon, koji sužava krvne žile i poboljšava funkcioniranje organa probavnog sustava.

11. U takvim gaziranim pićima kao što su "Bajkal" i "Sayan" dodajte ekstrakt biljke levdeya, koji ublažava umor, poboljšava tonus mišića i normalizira živčani sustav.

12. Terapeutske infuzije na pjenušavoj vodi mnogo su učinkovitije od normalnih.

Šteta od gazirane vode

Prirodna gazirana voda je štetna ako ga pijete u velikim količinama, kao i ako je postotak ugljičnog dioksida u njemu visok. To može dovesti do sljedećih zdravstvenih problema:

- uništavanje koštanog tkiva (zbog visokog sadržaja fosfora uz nedostatak kalcija);

- pogoršanje bolesti gastrointestinalnog trakta (zbog iritacije sluznice kiselina i soli);

- urolitijaza (zbog smanjenog metabolizma fosfora i kalcija);

- plin, nadutost, nadutost;

Visoko gazirana mineralna voda treba konzumirati samo ako je naznačeno i pod nadzorom liječnika.

Šećerna soda je mnogo štetnija za tijelo. Boje, arome i konzervansi koje dodaju mogu imati negativan utjecaj na ljudsko zdravlje. Šećer, koji je u takvom stanju, ima štetan učinak na zube i dovodi do pretilosti. Osim toga, pomaže u proizvodnji inzulina, što može dovesti do dijabetesa.

Pjenušava voda s aditivima može izazvati alergijsku reakciju ako ste preosjetljivi na pojedine komponente.

Trebate napustiti i pića u kojima se umjetno dodaje ugljični dioksid.

Pjenušava voda kontraindicirana je u djece do tri godine. Njihov probavni sustav slabo reagira na ugljični dioksid.

Trudnice bi se također trebale suzdržavati od pijenja sode. Oni su već skloni povećanom stvaranju plina, a pića sa sadržajem ugljičnog dioksida samo će pogoršati njihovo stanje. Osim toga, nadutost se može prenijeti na fetus, a različiti kemijski aditivi mogu ometati njegov normalan razvoj.

Prednosti soda vode u procesu gubitka težine

Ljudi koji žele izgubiti težinu su strogo kontraindicirana slatka bezalkoholna pića. U jednoj litri te tekućine može sadržavati i do pola dnevne norme kalorija. Čak i jedna čaša može negirati cijeli dan napore da izgubi težinu. Ali slatka soda ne gasi žeđ, nego je provocira, pa se može puno piti a da je ne primijeti.

No, korištenje prirodne mineralne vode s plinom pomaže u borbi protiv viška kilograma. U tu svrhu bolje je koristiti lagano gaziranu vodu.

1. Pjenušava voda, osobito hladna, poboljšava refleks gutanja.

2. Mineralni plin usporava proces probave hrane, tako da osjećaj sitosti ostaje mnogo dulje.

3. Korištenje gazirane vode blagotvorno djeluje na probavni proces. Rizik od opstipacije je minimiziran, a tijelo je bolje očišćeno.

4. Mineralna voda može prevariti osjećaj gladi. Ispunjava želudac, razrjeđuje želučani sok i glad se privremeno povlači.

5. Gazirana voda ubrzava metabolizam, što pridonosi sagorijevanju masti.

6. Diuretski učinak gazirane mineralne vode doprinosi uklanjanju viška tekućine iz tijela, čime se eliminira natečenost i smanjenje težine.

Da biste izgubili težinu, bolje je piti gaziranu vodu prema sljedećoj shemi:

- odmah nakon buđenja stimulirati crijeva;

- prije jela djelomično ispuniti želudac;

- umjesto užine, ako želite jesti u neprikladno vrijeme.

Šteta od gazirane vode za gubljenje težine

Ako piti soda u velikim količinama i dati prednost visoko gaziranih pića, možete uzrokovati štetu na zdravlje i usporiti proces gubitka težine.

1. Ugljični dioksid može rastegnuti zidove želuca zbog mjehurića. Ako zlostavljate jako gazirana pića, količina hrane koja je potrebna da se zadovolji glad će se stalno povećavati.

2. Česta konzumacija sode može uzrokovati stagnaciju hrane u želucu i crijevima. Osim toga, voda s ugljičnim dioksidom može započeti proces fermentacije i truljenja u probavnim organima.

3. Visoko gazirana pića na prazan želudac nadražuju sluznicu i mogu izazvati povratak kroničnog gastritisa ili čireva.

4. Ne zlorabite gaziranu vodu tijekom sportskih aktivnosti. Ugljični dioksid može uzrokovati povećanje krvnog tlaka, te opterećenje srca i krvnih žila tijekom vježbanja, i tako visoko.

Kako odabrati korisnu pjenušavu vodu

Kada kupujete soda vode treba obratiti pozornost na sljedeće točke:

1. Tekućina u boci mora biti bistra, bez sedimenta.

2. Ako voda s aditivima mora biti prirodna.

3. U borbi protiv prekomjerne težine, gazirana pića sa šećerom i nadomjestcima za šećer trebaju biti potpuno napuštena.

4. Ako postoji povijest gastrointestinalnih bolesti, prednost treba dati nisko i srednje gaziranoj vodi.

Kada razmišljate o prednostima i opasnostima sode vode, treba imati na umu da nekontrolirana upotreba čak i najkorisnijeg proizvoda može naškoditi. U svemu je potrebna mjera.

Koncept "mineralne vode" u ljudima, u pravilu, uvijek je povezan s riječju "korisna". Vrlo često ljudi nepromišljeno kupuju neku vrstu vode, fokusirajući se na ugodan okus, dizajn boce, stupanj karbonacije ili popularno ime. I tek nakon što osjete mučninu, napad gastritisa ili simptome trovanja hranom, počinju čitati oznaku. Stoga se o šteti i koristima gazirane mineralne vode aktivno raspravlja i raspravlja o ovoj temi čak iu znanstvenom svijetu.

U pravilu se mineralna voda prodaje soda. Osnova mjehurića u vodi je ugljični dioksid, koji sam po sebi nije štetan. No, mali mjehurići stimuliraju izlučivanje želuca, što dovodi do povećanja kisele okoline u želucu i kao rezultat izaziva oticanje crijeva. Ako osoba ima gastrointestinalne bolesti, na primjer, čir ili gastritis s visokom kiselošću, onda se ne preporučuje piti vodu s plinom. Da biste se riješili mjehurića plina, dovoljno je protresti bocu mineralne vode, a zatim ostaviti poklopac otvoren par sati.

Prirodna voda je korisna jer je ova voda strukturirana. Strukturirana voda zamjenjuje vodu uništenom strukturom u ljudskom tijelu. Uz stalnu upotrebu prirodne vode visoke kvalitete, tijelo je energetski nabijeno, što znači da se može nositi s infekcijama, virusima i drugim patologijama.

Međutim, vodene otopine minerala su različite. Vrlo koncentrirane otopine vrlo su štetne za ljude. Ekstremnu pažnju treba paziti na mineralnu vodu koja sadrži radioaktivni plin radon i sumporovodik. Ove tvari mogu izazvati veliki broj nuspojava u tijelu.

Terapeutska mineralna voda treba piti tečajeve, stalno piti ovu vodu se ne preporučuje. Ne možete piti ovu vodu kao normalno piće, treba biti stroga doza pod nadzorom stručnjaka.

Flaširana mineralna voda, čak i ako je prirodna, punjena je posebnim strojevima i automatskim strojevima, a to se događa gotovo bez ljudske intervencije. Nitko ne zna jesu li tijekom vađenja, skladištenja, poštivanja sanitarnih standarda i sl. Uzeti u obzir uvjeti, itd. Ni jedanput nisu zabilježeni slučajevi trovanja flaširanom vodom.

Tijekom dugog transporta uništavaju se tekući kristali prirodne vode i voda prestaje biti strukturirana, što znači da više nije tako korisna.

Od samog početka ljudi su dobivali sol iz obične vode i hrane. Ova količina soli za ljude je sada dovoljna. Ali ljudi su odavno učili začiniti sol kako bi poboljšali okus, a višak soli ne koristi ljudskom tijelu. Dijetetičari stalno govore da bi trebalo smanjiti količinu konzumirane soli - to je nužno za prevenciju raznih bolesti.

Sada, s tako bogatom mineralnom vodom, još je lakše pretjerati s nizom soli. Svake godine sve više slučajeva urolitijaze, naslaga soli u zglobovima, gihta itd.

Šteta od gazirane mineralne vode višestruko se povećava ako pijete alkohol ili je pijete u borbi protiv mamurluka. Mineralna voda, zasićena solima i ugljičnom kiselinom, pomiješa se s alkoholom, a reakcije se odvijaju u tijelu, što dovodi do nepravilnosti u procesu metabolizma.

Ugljični dioksid, otopljen u vodi, nakon ulaska u tijelo postaje vrlo aktivan. On ulazi u spojeve s biološki aktivnim tvarima, ubrzava ili zaustavlja protok biokemijskih reakcija, a to utječe na metabolizam u cjelini.

Voda s ugljičnim dioksidom tvori ugljičnu kiselinu, koja iritira stijenke želuca, kao rezultat toga, želudac počinje probavljati njegove zidove.

Pod djelovanjem ugljične kiseline, ako stalno ulazi u želudac, povećava se proizvodnja želučanog soka. Osim toga, ugljični dioksid rasteže zidove želuca i uzrokuje podrigivanje. Uz plin, kiselina iz želuca ulazi u jednjak, a to može dovesti do raka.

Hladna mineralna voda, koja ima visoku razinu ugljične kiseline, jednom u toplom želucu s kiselim okolišem, započinje reakciju plina, a to može dovesti do stvaranja rupa u želucu ili rupture jednjaka.

Niti jedna znanstvena rasprava nije napisana o opasnostima vode iz slavine i snimljeno je više od jednog televizijskog programa. Stoga je svaki stanovnik davno naučio da je nemoguće piti vodu iz slavine. U ekstremnim slučajevima, prvo se mora kuhati kako bi se ubile sve prisutne štetne bakterije (i istovremeno korisne). Ali ako danas provodimo anketu među našim sunarodnjacima o vodi, onda se postavlja pitanje: “Kakva je povezanost koncepta“ mineralne vode ”u vama?” Dobit će definitivan odgovor: “To je korisno”.

A apsolutno bezumno, osoba svakodnevno kupuje u supermarketu još jednu seriju životinjske vlage koja se zove voda, usredotočujući se isključivo na stupanj karbonizacije (ili nedostatak istog), nametnulo oglašavanje, senzaciju okusa ili promociju branda. I tek nakon pojave neugodnih simptoma, kao što su mučnina, bol u trbuhu ili napad gastritisa, lakoverni potrošač, noseći naočale, počinje proučavati naljepnicu.

Mineralna voda: koristi i šteta

Razumimo što zapravo uključuje prilično širok pojam "mineralne vode", kome i u kojim slučajevima je korisno, kako se ne bi naškodilo njegovom dragocjenom zdravlju redovitim zasićenjem tijela vlagom.

Mineralna voda je tekućina iz podzemnih izvora, s konstantnim kemijskim sastavom, ovisno o kojoj se klasifikaciji odvija:

1. Stolna voda (s niskom razinom mineralizacije od 1 g na 1 l) je čista i potpuno bezopasna voda, njezina svojstva i učinci na ljudsko tijelo su blizu destilirane. Pokazalo se da koristi apsolutno sve.

2. Mineralna stolna voda, u kojoj je stupanj mineralizacije nešto viši (od 1 do 2 grama na 1 litru). Po svojim svojstvima nalazi se u blizini kantine, iako je količina mineralnih tvari nešto viša, a time i učinak na tijelo je veći. Također se preporučuje za gotovo svakoga.

3. Mineralna medicinska stolna voda (s visokom razinom mineralizacije od 2 do 9 grama na 1 litru) je indicirana za uporabu kod osoba s određenim bolestima koje su navedene na naljepnici. Mineralni sastav ove vode također je prisutan. Ovdje je voda već poželjna za korištenje prema uputama liječnika. Budući da su sastojci tekućine inherentno ljekovite tvari, a samozdravljenje nije nikoga dovelo do dobrog.

4. Mineralna ljekovita voda (ukupna mineralizacija preko 9 mg na 1 litru). Ta ista skupina voda može u manjoj mjeri uključivati ​​i mineraliziranu vodu, ali zasićenu povećanom količinom tvari klasificiranih kao otrovne, na primjer, arsen ili bor. Takvu vodu treba piti strogo prema uputama liječnika, precizno promatrajući dozu, vrijeme prijema i temperaturni režim. Pijenje vode bez posebnog razloga ili kao sredstvo za gašenje žeđi može dovesti do raznih negativnih reakcija tijela. Na primjer, nekontrolirana potrošnja vode s visokim sadržajem bora uzrokuje depresiju seksualne funkcije!

Koliko je opasna upotreba ljekovite mineralne vode bez preporuke liječnika:

- moguće je izazvati narušavanje ravnoteže soli u tijelu, što dovodi do pogoršanja već postojećih kroničnih bolesti;

- svaka mineralna voda ima svoj jedinstveni kemijski sastav, indikacije i kontraindikacije (!), Koji nemarni potrošači jednostavno ne obraćaju pozornost, dakle, koristeći vodu i ne znajući za bolesti koje imate, možete zaraditi ne samo pogoršanje, nego i puni napad s hitnom pomoći i kratki odmor u lokalnoj bolnici;

- pretjerano pijenje mineralne vode, često krši sekretornu funkciju želuca, kao i kiselinsko-svilenu ravnotežu cijelog organizma;

- kategorički je kontraindiciran i čak opasan za uporabu bez odgovarajuće potrebe za ljekovitom mineralnom vodom od strane djece;

- tijelo edemom reagira na višak brzine mineralizacije;

- mineralne soli iritiraju ne samo bubrege, već i mjehur, a njihov višak dovodi do stvaranja pijeska i kamenja u tim organima;

- ne znaju svi da su mineralne vode kontraindicirane za osobe s određenim bolestima srca, kroničnim nefritisom i hipertenzijom.

Pjenušava mineralna voda šteti ili koristi?

Dugo je dokazano da je upotreba gaziranih pića neposredna prijetnja zdravlju, osobito moguća iritacija sluznice želuca i, kao posljedica, neplanirani napad gastritisa. Ali ne znaju svi da je obogaćivanje vode ugljičnim dioksidom izvrstan način njihove dezinfekcije i očuvanja. Dakle, što je više ugljičnog dioksida u vodi, više je sumnjiva njegova izvorna čistoća. Također, umjetna industrijska aeracija ubija sve bakterije u vodi, uključujući i one korisne, i narušava prirodni sastav vode!

Što trebam tražiti pri kupnji mineralne vode?

Mjesto prolijevanja. Po zakonu, nije zabranjeno puniti vodu iz tvornice stotinama kilometara dalje, tj. Daleko od izravnog izvora. Međutim, čak i školarcu postaje jasno da će se kemijski sastav takve vode, nakon što je neko vrijeme proveo u spremniku (ponekad vrlo sumnjive čistoće), mijenjati pod užarenim zrakama sunca ili na hladnoći, a ne u smjeru poboljšanja.

Mineralna voda ili mineralizirana. To su dvije velike razlike. Mineralna voda se izdvaja iz određenog bunara, provjerava nadzorna tijela i dobiva sve potvrde i dozvole. I mineralizirana je destilirana ili posebno pročišćena i obogaćena određenim solima u proizvodnji. Kemijski sastav ovih različitih voda može biti identičan, ali ako mineral ima izražen ljekoviti učinak, onda mineralizirana (umjetna) može tvrditi samo visoku razinu stolne vode! Ali ispunjava osnovne zahtjeve za pitkom vodom - bezopasna je (ako nije gazirana, naravno) i ugodna je za okus.

Proljeće ili pročišćena pitka voda. Ova vrsta vode, ponekad prikrivena kao dobro poznata mineralna marka, na primjer, Essentuki ili Borjomi, često je obična voda iz slavine, međutim, filtrirana (pročišćena), dezinficirana, povremeno obogaćena bilo kakvim aditivima i izlivena u posude. Takva se voda u pravilu pakira u kontejnere od 5 litara, a traži se na mjestima gdje nedostaje kvalitetna pitka voda i služi za kuhanje. Naravno, nema razloga očekivati ​​i najmanji terapeutski učinak takvog rada voditelja izljeva vode.

Zapamtite da je prava mineralna voda još uvijek lijek, pa je bolje kupiti je u ljekarnama i uvijek u staklenim posudama. Budite kompetentni potrošač i nemojte se lijeno pažljivo proučavati naljepnice na naljepnicama.

http://zdorovo-zhivi.ru/mineralnaja-voda-s-gazom-polza-i-vred-2.html

5+ zanimljivih činjenica o prednostima i opasnostima sode vode

Prednosti pjenušave vode suvremenom čovjeku izgledaju tako očigledne da je čudno raspravljati o tom pitanju.

Ali ako razmislite o tome, rijetko je bilo tko moći reći svojim riječima točno kako soda utječe na tijelo.

Naravno, to je zdravije od slatkih gaziranih pića - već zato što ne sadrži šećer, boje, konzervanse i druge kemijske komponente.

Dakle, što je korist i šteta od mineralne vode? Da vidimo.

sadržaj:

1. Što je mineralna voda
2. Korisna svojstva mineralne vode za tijelo
3. Kontraindikacije za uporabu sode

Što je mineralna voda

Pjenušava voda je najčešća voda s dodatkom ugljičnog dioksida, koji je nama poznat kao ugljični dioksid.

Mineralna gazirana voda nalazi se u mnogim prirodnim izvorima, a njezine su prednosti poznate ljudima iz antičkih vremena.

Prije pola do dva stoljeća, mineralna voda smatrana je elitnim pićem, dostupnim samo bogatim ljudima.

Danas se masovno proizvodi, aktivno se oglašava i koristi ne samo u medicinske svrhe, već i kao zamjena za običnu vodu za piće.

Soda je soljena i neslan.

Osim soli, sol se često dodaje malim količinama minerala:

Takva voda ne samo da rehidrira tijelo, već i obnavlja zalihu hranjivih tvari.

Istina, to utječe na okus - ne svatko voli izvorni gorki slanost.

Druga važna značajka je da se za proizvodnju sode uzima voda iz arteških izvora - bušotina dubine do nekoliko stotina metara.

Voda iz ovih izvora karakterizira visoka čistoća, jer na nju ne utječe kontaminirana okolina.

Dodavanje ugljičnog dioksida u mineralnu vodu stvara kemijsku reakciju koja rezultira sintezom ugljične kiseline.

Prema različitim istraživanjima, ova slabo aktivna tvar uzbuđuje iste receptore u ljudskom jeziku kao senf - osjećamo laganu oštrinu i peckanje.

Za neke ljude to izaziva iritaciju, drugima se to sviđa.

PH-ravnoteža sode je tri do četiri jedinice. To znači da je okolina blago kisela.

Međutim, korištenje mineralne vode ne povećava tjelesnu kiselost: bubreg i pluća uklanjaju iz tijela višak ugljičnog dioksida.

PH ravnoteža održava se na razini nešto iznad sedam jedinica, bez obzira na hranu ili vodu u našoj prehrani.

Korisna svojstva mineralne vode za tijelo

Da bi se razumjela šteta ili korist, karbonatna mineralna voda donosi tijelu, potrebno je razumjeti kako ona općenito utječe na svaki od svojih sustava zasebno.

Zbog toga postoje mnogi proturječni mitovi.

Među njima - uvjerenje da je mineralna voda:

1. Pokvare ili, obrnuto, jača zube
2. Utječe na probavu
3. To potiče gubitak težine
4. Utječe na srce
5. Jača kosti ili, naprotiv, čini ih krhkijima.

Da bismo razumjeli kako soda utječe na tijelo, pogledajmo svaki od tih mitova.

Mnogo je istraživanja provedeno u svijetu, proučavajući štete i koristi koje pjenušava voda donosi ljudima.

Obratite se njima kako biste pronašli istinu.

Je li soda na zubima?

Jedna od najvećih briga oko pjenušave vode je njezin učinak na zube, jer je caklina izravno izložena kiselini.

Jedna studija na ovu temu pokazala je da soda oštećuje caklinu samo malo više od obične vode bez plina.

Osim toga, ovaj je učinak sto puta manji u odnosu na slatka bezalkoholna pića.

Još jedan rad, koji protivnici mineralne vode jako vole citirati, sadrži podatke o slatkoj sodici.

Oni stvarno imaju jak negativan učinak na zube, ali ovdje se radi o sadržaju šećera, a ne o prisutnosti plina.

Nekarbonizirana slatka pića pokazala su mnogo veći stupanj uništenja zubne cakline nego dijeta kola (u kojoj nema šećera).

I naravno, rezultati ove studije nemaju nikakve veze s običnom pjenušavom vodom bez ikakvih dodatnih aditiva.

Savjet: kombinacija šećera i plina uzrokuje oštećenje zubnih tkiva. Korištenje obične mineralne vode ne dovodi do ozbiljnih posljedica.

Utjecaj na probavni sustav. Je li moguće izgubiti težinu s sodom?

Brojne studije su pokazale neke koristi od korištenja soda vode za probavni sustav.

Doprinosi:

1. Poboljšajte pokrete gutanja stimulirajući živce koji su odgovorni za funkciju gutanja. A ako je mineralna voda hladna, učinak postaje još izraženiji.
2. Produženje sitosti. Korištenje gazirane vode usporava probavu hrane, što svakako ima koristi od gubitka težine. Ali što je sa zlom? Stagnacija hrane u želucu nije uvijek povoljna.
3. Uklanjanje zatvora. U dvotjednoj studiji, četrdeset starijih sudionika koji su patili od redovite konstipacije usporedili su učinke sode i obične vode s pokretljivošću crijeva. Kontrolna skupina pokazala je smanjenje simptoma za 58%.

Da li mineralna voda za piće utječe na zdravlje kostiju?

Mnogi ljudi vjeruju da su gazirana pića štetna za kosti zbog njihove visoke kiselosti.

Međutim, mnoge studije pokazuju da karbonizacija ne utječe na stanje koštanog tkiva.

U jednom od projekata, promatranje više od dvije i pol tisuće sudionika pokazalo je da se smanjenje gustoće kosti može dogoditi samo uz uporabu slatkih gaziranih pića.

To je pak posljedica činjenice da je fosfor prisutan u njihovom sastavu. Uz nedostatak kalcija, on postaje štetan za kosti.

Savjet: na krhkost kostiju prvenstveno utječe količina kalcija u prehrani, glavni “građevinski materijal” za koštano tkivo. Jedite mnogo svježeg sira i mliječnih proizvoda koji jačaju kostur, i ne brinite se o "štetnim" učincima sode.

Obična mineralna voda ne sadrži fosfor niti ga sadrži u nestabilno malim koncentracijama.

To znači da zdravlje kostiju samo po sebi nema nikakvog učinka.

Korištenje mineralne vode s plinom za kardiovaskularni sustav

Nije učinjeno previše istraživanja na ovu temu, ali su oni koji su provedeni pokazali pozitivne podatke.

Konkretno, korištenje soda smanjuje sadržaj "lošeg" kolesterola u krvi, razinu šećera i rizik od razvoja vaskularnih i srčanih bolesti.

Ali zapamtite da ovo vrijedi isključivo za pića bez šećera!

Ostala korisna svojstva gazirane vode

Voda ne izgleda dobro hranjivo, ali je i dalje vitalno za vaše zdravlje.

Hidratiziranje tijela pomaže u premještanju drugih hranjivih tvari iz sustava u sustav, blagotvorno djeluje na um i živčane stanice, štiti od stresa.

Prednosti mineralne vode za lice je da sprečava prerano starenje stanica i daje koži elastičnost i glatkoću.

Savjet: dnevni unos vode za različite ljude je različit, ali u prosjeku stručnjaci preporučuju ispijanje litre vode na svakih 23 kilograma.

Kontraindikacije za uporabu sode

Dakle, uz korištenje mineralne vode, shvatili smo. A šteta?

Soda može uzrokovati:

Sve ove pojave povezane su s nakupljanjem viška ugljičnog dioksida u tijelu.

Šteta kao takva, ona ne nosi, ali takvi fenomeni uzrokuju mnogo nelagode i neugodnosti, osobito u socijalnom smislu.

Ako ste skloni podrigivanju ili nadutosti nakon pijenja mineralne vode, bolje je da se suzdržite od pijenja prije odlaska na javna mjesta.

Ali ozbiljna šteta umjesto dobre gazirane vode može uzrokovati oboljenje želuca.

Kiselinski i iritacijski učinci mjehurića plina na sluznici izazivaju pojačano izlučivanje želučanog soka, što može uzrokovati oštro pogoršanje u prisutnosti čira.

Poznavajući prednosti i štetnosti mineralne vode s plinom, možete sami procijeniti racionalnost uključivanja u svoju dnevnu prehranu.

U nedostatku kontraindikacija, nema razloga odbiti ovo piće, ako vam se sviđa.

Osim toga, nezaslađen soda može poboljšati cjelokupno zdravlje.

http://life-reactor.com/gazirovannaya-voda-vred-ili-polza/