Što ne raditi s glaukomom?

Glavni Povrće

Što ne raditi s glaukomom?

S dijagnozom "glaukoma", mora se imati na umu da se samo pažljivim pridržavanjem preporuka liječnika bolest može pogoršati. Osim redovitih pregleda, radi očuvanja vida, treba izbjegavati situacije koje izazivaju povećanje intraokularnog tlaka. Glaukom je sam po sebi opasan čimbenik u tome što povišeni intraokularni tlak s tom bolešću dovodi do kompresije krvnih žila, što je zauzvrat pun nedostatka kisika u očne jabučice. Dakle, posljedice su atrofija optičkog živca i mrežnice.

Danas je poznato da glaukom "ne podnosi" pretjerana opterećenja, fizička i emocionalna. Dugotrajan boravak u položaju s niskom pognutom glavom dovodi do naglog povećanja intraokularnog pritiska, a osoba može jednostavno oslijepiti nakon teškog napada glavobolje. Činjenica je da kada je glava nagnuta, leća oka pomiče se prema dolje, što blokira istjecanje intraokularne tekućine i izaziva novi napad.

Ako je moguće, izbjegavajte aktivnosti koje su povezane s padinama - pranje podova rukama, pranje ruku, radovi na iskopu na gradilištu. Ako se još uvijek trebate nositi s nečim iz gore navedenog, bolje je kupiti nisku stolicu i obaviti posao sjedeći.

Vježbanje i vježbanje nisu kontraindicirani, ali treba izbjegavati one vježbe koje su povezane s oštrim nagibima glave ili okretima.

Dizanje utega nije dopušteno - maksimalno opterećenje ne bi smjelo biti veće od 2,5-3 kg po ruci.

Bilo koji suptilni rad koji uključuje naprezanje oka treba biti učinjen s izvrsnom rasvjetom. Isto vrijedi i za rad na računalu.

Kada glaukom ne može voziti automobil u mraku. Tijekom dana potrebno je nositi sunčane naočale. Svjetlo sunca općenito je tabu za ljude s glaukomom. Idealno sredstvo za zaštitu od njega - čaše s posebnim zelenim lećama, proizvedene posebno za osobe s glaukomom. Ove naočale imaju visoku razinu zaštite od UV zraka i pomažu u smanjenju intraokularnog tlaka.

U slučaju glaukoma, naočale s pretjerano tamnim lećama su kontraindicirane - pretjerano tamnjenje može izazvati povećanje intraokularnog tlaka. Zabranjen je i dugotrajan boravak u mraku. Isto vrijedi i za gledanje televizije - možete je samo gledati u dobrom svjetlu. Za vrijeme spavanja najbolje je uključiti tamnu noćnu svjetlost.

Prejedanje i pijenje velikih količina tekućine nije dopušteno osobama s glaukomom. Osim toga, dimljena hrana, slano i začinjeno jelo, kao i jaki čaj i kava trebaju biti isključeni iz prehrane - svi ti proizvodi imaju tendenciju povećati pritisak. Osim toga, zabrana također uključuje masne juhe, kao i svinjetinu, kiselo vrhnje, slatkiše i brašno jela, maslac. Što se tiče ukupne količine utrošene tekućine, ona ne smije prelaziti 1,5 litre dnevno. Pretjerano pijenje izaziva pojačano izlučivanje intraokularne tekućine, što može dovesti do napada glaukoma. Preporučena dnevna količina tekućine također uključuje prve tečajeve.

U jednom trenutku ne bi trebalo konzumirati više od 0,2 litre tekućine. Unos tekućine tijekom dana treba biti ravnomjerno raspoređen. Pijenje u jednom gutljaju također se ne isplati - bolje je piti tekućinu polako, kako se ne bi izazvalo naglo povećanje pritiska.

Treba paziti na pravilan rad crijeva. Sjedeći način života i loše uravnotežena prehrana mogu dovesti do zatvora, što je također opasno za glaukom, jer može povećati očnjak.

Položaj tijela za vrijeme spavanja je također važan. Potrebno je spavati na dovoljno visokom jastuku, inače je moguća stagnacija intraokularne tekućine. Ujutro se pritisak povećava, pa se nakon buđenja mora malo zagrijati.

Kontraindikacije za glaukom uključuju praćenje temperature zraka u prostoriji. Dugotrajno izlaganje hladnoći ili pregrijavanje može izazvati napad glaukoma, pa ih treba izbjegavati. Isto vrijedi i za kupanje, saunu ili sunčanje na plaži. Međutim, redovite šetnje na svježem zraku imaju pozitivan učinak.

Pušenje i piće s glaukomom su strogo zabranjeni. Pušenje može uzrokovati sužavanje lumena krvnih žila i tkivne hipoksije, kao i toksično oštećenje optičkog živca. Alkohol djeluje na sličan način, povećavajući, dodatno, pritisak.

Konačno, treba izbjegavati samoliječenje i proizvoljno povećanje ili smanjenje doze lijekova koje je propisao liječnik. Prije uzimanja bilo kojeg novog lijeka, posavjetujte se s oftalmologom. Treba imati na umu da redoviti pregledi od strane liječnika i pažljiva briga o sebi sprječavaju razvoj bolesti.

http://www.glaukoma-glaza.ru/stati/chto-nelzya-delat-pri-glaukome/

Koje su kontraindikacije za glaukom?

Glaukom je bolest koja prijeti različitim komplikacijama. Stoga morate znati kontraindikacije za glaukom. Da bi se spriječilo da bolest postane teža i da ne uzrokuje štetne učinke na zdravlje, strogo se treba pridržavati savjeta oftalmologa.

Pokušajte strogo slijediti preporuke oftalmologa.

Jedan od glavnih zahtjeva za pacijente koji su izbjegli kirurško liječenje, a za pacijente nakon operacije je izbjegavanje situacija u kojima se može povećati tlak oka. Ovaj proces u oku popraćen je suženjem krvnih žila, kroz koje se isporučuju hranjive tvari i kisik. Zbog naglog ili čestog povećanja intraokularnog tlaka, što dovodi do hipoksije tkiva organa vida, može doći do postupne atrofije vidnog živca i mrežnice te do značajnog oštećenja vida.

Razmotrite razloge za povećanje očnog pritiska u dijagnostici glaukoma i kontraindikacija koje treba uzeti u obzir za vlasnika ove bolesti.

Vježbanje i glaukom

Jesu li tjelesne aktivnosti i sport dopušteni? Kakav bi trebao biti način života s tom patologijom organa vida?

Pacijent koji ima glaukom je kontraindiciran za prenaprezanje, kako u procesu fizičkog rada tako i psihički. U stresnim situacijama potrebno je primijeniti valerijanu.

Takvi pacijenti često postavljaju pitanje: je li moguće raditi u vrtu, u zemlji, u vrtu?

Ako osoba radi dugo vremena, pognute glave, pritisak unutar oka može naglo skočiti, a može doći i do iznenadne sljepoće. Razlozi za ovaj fenomen su jasni: ako dugo držite glavu dolje, tada postoji određeni pomak leće, koji otežava kretanje tekućine unutar oka i odmah povećava pritisak.

Kada radite u vrtu, koristite posebnu stolicu.

Ti kontraindicirani tipovi fizičkog rada uključuju sljedeće radove:

poljoprivredni (plijevljenje, žetva, hilling, kopanje zemlje itd.);
gradnja;
povezane s podizanjem i nošenjem teških tereta;
oko kuće, izvedena s nagnutom glavom naopako, itd.

Da biste izbjegli nepotrebno opterećenje pri radu na nagibu, trebali biste kupiti udobnu visoku stolicu ili neki drugi uređaj, čija će vam uporaba omogućiti obavljanje svih vrsta fizičkog rada u sjedećem položaju, što će spriječiti dugu kosu glavu.

Izbjegavajte rad s pognutom glavom ako koristite alate i posebnu opremu, poljoprivredne i kućanske aparate.

Ako uzmemo u obzir tjelesni odgoj, zahtjevi će biti isti:

ne možete nagnuti torzo, osobito ne brzim tempom;
Ne preporučuju se oštri zavoji i zavoji na glavi;
Nije dopušteno podizanjem utega više od 2,5-3 kg jednom rukom.

Zanimanje profesionalnog sporta, povezano ne samo s fizičkim naporom, već is emocionalnim stresom i stresom, strogo je zabranjeno.

Bolesnicima s glaukomom preporuča se spavati na visokim jastucima tako da je glava uspravna. Ujutro, kada se radna osoba probudi, potrebno je, dok se nalazite u krevetu, malo podgrijati prije ustajanja kako biste izbjegli oštar porast intraokularnog tlaka.

Bolesniku s glaukomom savjetujemo da spava na visokim jastucima.

Izbjegavajte naprezanje očiju

Koja bi pravila trebala slijediti bolesnik s dijagnozom glaukoma? Je li moguće da takav pacijent radi na računalu?

Osobe s glaukomom trebaju manje naprezati oči, tj. Potrebno je ograničiti trajanje sljedećih aktivnosti:

čitanje knjiga;
rad, gdje je glavni zahtjev točnost postupaka (pletenje, vezenje, nakit, izvlačenje itd.);
rad na računalu;
rad koji zahtijeva povećanu pozornost i napetost organa vida (vožnja automobila, u situacijama povećane opasnosti, itd.).

Kod rada na računalu potrebna vam je dobra rasvjeta.

Ako je takav način života s glaukomom nužan u vezi s profesijom pacijenta, onda je potrebno osigurati adekvatnu razinu osvijetljenosti, tihi ritam i izbjegavati živčanu napetost.

Rad na računalu mora biti strogo odmjeren, proveden u dobrom svjetlu, uz obvezne stanke za odmor i gimnastiku za oči.

Vozači ne smiju voziti za volanom u mraku, a na svjetlu - potrebno je zaštititi oči naočalama od sunca.

Noćni rad i raspored rada u smjenama ne preporučuju se bolesnicima s glaukomom.

Nakon operacije, trebate što više ograničiti ili u potpunosti ukinuti takve vrste nastave kao što su čitanje, rad na računalu, teški fizički rad, a također je nepoželjno gledati televiziju i sjesti za upravljač automobila.

Kakva je rasvjeta kontraindicirana?

Svi pacijenti koji imaju glaukom u različitim stupnjevima trebaju biti svjesni opasnosti od jakog sunčevog svjetla. Zaštita su naočale sa zelenim svjetlosnim lećama koje štite oči od izlaganja UV zračenju i na taj način održavaju očni tlak na normalnoj razini.

Za glaukom je preporučljivo koristiti stolne svjetiljke i noćna svjetla.

Međutim, nedovoljno svjetla je kontraindicirano:

previše tamni objektivi od sunčanih naočala;
gledanje filmova kada je svjetlo isključeno ili kada nema dovoljno količine;
spavati u potpuno tamnoj sobi;
dugo vremena bez svjetla, itd.

Pacijenti s glaukomom treba imati na umu: jaka svjetlost je štetna u svakoj situaciji, a dugo razdoblje ne smije ostati u mraku bez ikakvih izvora osvjetljenja.

Kod kuće se preporučuje uporaba stolnih svjetiljki, noćnih rasvjetnih tijela.

Dijeta za glaukom

Pacijent koji nastoji očuvati i povećati svoje zdravlje uvijek je zainteresiran: što ne bi trebalo uključiti u sastav prehrambenih proizvoda? Koja su jela zdrava i štetna? Kako trebam imati dnevni meni?

Dijeta s ovom bolešću oka pomalo podsjeća na prehranu kod hipertenzije. na sljedeći način:

izbjegavajte višak unosa hrane;
ograničite količinu vode i drugih tekućina koje se piju dnevno;
isključiti iz prehrane hranu bogatu mastima (uključujući mliječne proizvode kao što su vrhnje, kiselo vrhnje, maslac itd.), jake mesne juhe;

ne preporučuje se uporaba dimljenih jela, proizvoda s visokim sadržajem soli, začina;
ne uključuju namirnice bogate ugljikohidratima (slatko i brašno);
odbiti čaj i kavu;
strogo zabranjena alkoholna pića koja uzrokuju sužavanje krvnih žila i opijenost tjelesnih tkiva.

U slučaju glaukoma, ne smije se piti više od 200 ml tekućine odjednom, a ukupna količina vode na dan trebala bi biti jednaka 1,5 l, i ravnomjerno raspoređena tijekom dana. Tekućina se mora progutati polako. Njegovo povećanje dnevne prehrane dovodi do prekomjernog stvaranja vlage unutar oka i povećanja intraokularnog tlaka.

Važno je planirati dijetu na takav način da crijeva funkcioniraju normalno i da nema opstipacija koje su opasne za bolesti glaukoma.

Temperatura i glaukom

Jednako je štetan i za pacijente s dijagnozom glaukoma do pregrijavanja i pregrijavanja. Stoga se ne preporučuje:

para u sauni;
dugo je ljeto na plaži pod otvorenim suncem;
koristiti zagrijavanje i obloge;
operite u kadi.

Promatrajte temperaturne uvjete bez pregrijavanja i hipotermije

Treba izbjegavati i hipotermiju. Kod kuće i na poslu također je potrebno kontrolirati temperaturu zraka. Pacijent s glaukomom pomaže u šetnji i disanju svježeg zraka svaki dan.

Ako slijedite predložene preporuke, svatko će se moći pobrinuti da je i takva dijagnoza glaukoma apsolutno kompatibilna s normalnim aktivnim životom i profesionalnom aktivnošću.

Život nakon kirurškog liječenja

Ako liječnik preporuči kiruršku metodu liječenja, pacijent bi trebao znati na koja pravila se mora držati nakon operacije u očima.

Postoperativno, s ciljem oporavka, razdoblje će biti uspješno, ako se sjetite sljedećih važnih kontraindikacija:

unutar 7 dana nakon operacije, ne dopustite da tekućina uđe u oči;
Ne naprezajte oči (ne čitajte, ne gledajte TV, itd.);
ne izlažite organe vida jakom svjetlu;
čuvajte se prehlade, itd.

Nakon operacije slijedite preporuke liječnika

Ako ne slijedite ove preporuke, posljedice nakon operacije za uklanjanje glaukoma mogu biti najneugodnije. Ovo je:

širenje zaraze;
razvoj upalnog procesa;
smanjena oštrina vida;
preosjetljivost na svjetlo, itd.

Pažljivo pridržavanje preporuka liječnika nakon operacije omogućit će brz oporavak.

Održavati zdravstveno stanje u dobrom stanju može, ako ga redovito promatra oftalmolog, obaviti sve njegove termine. Ni u kojem slučaju ne smije samostalno, bez dopuštenja liječnika, promijeniti dozu lijekova, proizvoljno poništiti ili propisati lijekove. Glaukomom je potreban tihi životni ritam, koji ne dopušta agitaciju i živčana preopterećenja, dobro osmišljenu dnevnu rutinu, umjerenu tjelesnu aktivnost i uravnoteženu prehranu.

http://zrenie.online/glaukoma/protivopokazaniya.html

Što je kontraindicirano kod glaukoma

Prva stvar koju osoba mora učiniti kada se razboli takvom patologijom vizualnog aparata kao što je glaukom jest otkriti koje kontraindikacije postoje za glaukom. Oslanjajući se na njih kako bi promijenili svoj način života. Svakako slijedite sve preporuke liječnika koji će vam reći što ne možete učiniti s glaukomom i strogo ih slijedite.

Da bi život, čak i uz glaukom, bio ugodan, mora se pridržavati nekoliko pravila. Njihovo štovanje neće samo pomoći da se zaustavi progresija patologije, već čak može započeti regresivni proces, to jest proces ozdravljenja. Ta se pravila temelje na činjenici da je glaukom izazvan povećanjem intraokularnog tlaka, pa stoga, ako takav učinak nije dopušten, tada bolest, tijekom liječenja, neće stvoriti nelagodu.

rasvjeta

Osoba s glaukomom mora uvijek biti i raditi samo u dobro osvijetljenoj sobi ili mjestu. To je zbog činjenice da s dugim boravkom u mraku, organi vida počinju iritirati, što povećava intraokularni tlak. Ovaj proces, pak, može uzrokovati napad glaukoma.

Uz dobru rasvjetu dopušteno je gledati TV, na preporučenoj udaljenosti od njega. Ta udaljenost ovisi o dijagonali zaslona. Izračunajte potrebnu udaljenost od televizora pomoću formule: veličina zaslona / 25 = ta udaljenost u metrima. Dakle, ako je dijagonala vašeg televizora 32 inča, najbolje je, pogotovo ako imate glaukom, gledati ga s udaljenosti od 1,28 metara ili više.
Bolje je zauzeti sjedeći položaj. Teoretski, možete leći, ali glavu treba podići u isto vrijeme (ako želite gledati televiziju kako leži, onda leći na trbuh).
Uz glaukom možete raditi i za računalom, pod uvjetom da soba ima dobru rasvjetu, a vi sjedite na ispravnoj udaljenosti od monitora. Tu udaljenost možete izračunati pomoću formule: dijagonala zaslona * 2,54 * 1,75 = udaljenost u centimetrima. To jest, ako je dijagonala monitora 24 inča, onda je optimalna udaljenost od nje 107 cm, ali ovdje možete napraviti grešku, sasvim je prihvatljivo urediti takav monitor na metar od vas.
Osim toga, ako želite, možete i dalje raditi ručni rad, a glavna stvar je spriječiti pad očiju u previše sitne detalje. Vizija pri ispitivanju ih je previše napeta.
Kada je glaukom zabranjen dugo vremena je u mraku, a ne biste trebali koristiti obične sunčane naočale (posebne, propisane od strane liječnika, čak i preporučene). Kada se nose, percepcija boje je iskrivljena, što može izazvati promjenu intraokularnog tlaka s njegovim naknadnim povećanjem.

Važno je razumjeti da čak i ako gledate televiziju i radite za računalom za vrijeme glaukoma, ne biste ga trebali zloupotrebljavati ni na koji način. U slučaju znakova umora ili naprezanja očiju, odmah se zaustavite.

Vožnja autom

Bolesnici s glaukomom trebali bi biti oprezni s režimom tijekom vožnje. Ne preporučuje se voziti automobil noću, u mraku ili u sumrak. U ovom trenutku, mogućnost povećanja pritiska organa optičkog aparata povećava se nekoliko puta, što znači da se povećava rizik razvoja glaukoma.

U jutarnjim i popodnevnim satima, kada je svjetlo dovoljno svijetlo, kod vožnje do pacijenta najbolje je koristiti posebne sunčane naočale namijenjene osobama s dijagnozom glaukoma. Njihova posebnost je u tamno zelenim lećama koje imaju visok stupanj zaštite od UV zraka. Osim toga, smanjuju intraokularni tlak.

Tjelesna aktivnost

Fizički napor u glaukomu ni u kom slučaju ne nestaje iz života neke osobe. Potrebno je samo poštivati neka ograničenja.

Među najvažnijim od njih moguće je izdvojiti one u kojima ima nagiba glave ili torza, gdje je glava duga u nagnutom položaju, a također treba izvršiti i oštre pokrete. Ove vrste fizičkih aktivnosti trebaju biti ili potpuno eliminirane ili minimizirane.
Isto vrijedi i za sportske snage. Preporuke za maksimalnu težinu variraju, ali najbolje je slijediti pravilo: jedna ruka ne bi trebala iznositi maksimalnu težinu veću od 2,5 kilograma. To je zbog činjenice da tijekom duge pozicije s pognutom glavom ili dizanjem utega, krv teče u glavu, što dovodi do povećanja intraokularnog tlaka.
Ako je tjelesna aktivnost nužna u svakodnevnim aktivnostima, usput rečeno, na njih se može odnositi, primjerice, plijevljenje, sadnja, čišćenje, pranje, onda je najbolje dobiti stolicu za njih i to učiniti sjedeći.
Vrlo koristan i zdrav učinak bit će šetnje na svježem zraku ujutro i navečer, igranje tenisa, biciklizam, obavljanje sporih pokreta tijekom vježbi za oči.

hrana

Ako kratko govorite o prehrani kod glaukoma, osnovna pravila su sljedeća:

Uklonite masnu hranu;
Isključi slastice;
Da biste isključili tonik napitke (jaki kuhani čaj, kava).
Pijte pravu količinu vode;
Uključite više biljne hrane u svoju prehranu.

Pijenje alkohola

Konzumiranjem alkoholnih pića u bilo kojoj količini, čak i na minimumu, osoba započinje proces koji dovodi do neravnoteže između proizvodnje i istjecanja tekućine kroz drenažne sustave organa vida. Kao rezultat toga, vjerojatnost uzrokovanja kratkotrajnog ili stalnog visokog intraokularnog tlaka se povećava. Također, zbog toga je iritiran vidni živac. Stoga zaključak pokazuje da u slučaju glaukoma, a pogotovo kada prolazi terapijski tretman, ni u kojem slučaju ne smijete piti alkoholna pića bilo koje vrste.

pušenje

Pušenje se odnosi i na loše navike koje je potrebno isključiti iz života s bolešću organa vida. Kao što znate, tijekom pušenja kod ljudi dolazi do vazokonstrikcije, što može rezultirati hipoksijom vidnog živca, kao i oštar skok u arterijskom i nakon toga intraokularnom pritisku.

Istodobno, duhanski dim ima izražen toksični učinak na organe vida pušača.

Letovi u avionu

Kako liječiti letove avionom? Letjeti ili ne letjeti? Ova pitanja često postavljaju osobe s otkrivenim glaukomom. Ako se oslanjate na fizičke zakone, odgovor će biti negativan. Ovaj se zaključak objašnjava činjenicom da se pri penjanju na visinu atmosferski tlak smanjuje, a unutarnji tlak se povećava, odnosno da se razina intraokularnog tlaka povećava u odnosu na prihvaćene standarde. Međutim, ne smijemo zaboraviti da je pritisak u kabini zrakoplova reguliran punjenjem kisikom pomoću ventilacijskih sustava. U ovom slučaju, pad tlaka se ne događa i bolesnici s glaukomom ne smiju se bojati.

Najbolje od svega je da se, u cilju rješavanja ovog problema, posavjetujete s oftalmologom i poslušate sve njegove preporuke za rješavanje ovog problema.

Emocionalno stanje

Svaka osoba čiji su liječnici dijagnosticirali glaukom, trebala bi osigurati da je njegova dnevna rutina mirna i odmjerena. Apsolutno sva iskustva moraju biti isključena. Ako rad uzrokuje česta uzbuđenja, jake emocije, stresne situacije, onda je potrebno ili promijeniti posao ili uzeti odmor do potpunog oporavka.

Isto vrijedi i za rad noću ili dnevne smjene. Svi oni dovode do poremećaja i pogoršanja općeg zdravlja. Stres - glavni izvor povećanja tlaka. Kao što je dobro poznato, povećanje intraokularnog tlaka slijedi povećanje krvnog tlaka.

Spavanje i odmor

U slučaju glaukoma, vrlo je važno slijediti upute koje određuju ispravan položaj tijekom spavanja.

Dopušteno je spavati samo na visokom jastuku, ali ako se to pravilo zanemari, moguća je zastoj intraokularne tekućine, što negativno utječe na stanje ljudskog oka.
Ujutro, nakon buđenja, morate odmah ustati, a još bolje napraviti nekoliko vježbi iz jutarnje vježbe. To će pomoći normalizaciji intraokularnog tlaka, koji je obično povišen u prvim satima nakon buđenja.
Ljudi koji nisu zadovoljni spavanjem na visokim jastucima, bolje je kupiti krevet s podignutom glavom.
Ne samo spavati, već je potrebno i odmor s uzdignutom glavom.

Važno je napomenuti da je podizanje glave nemoguće spriječiti da se posude stisnu. U najgorem slučaju, to će poremetiti dotok krvi u oči i uzrokovati hipoksiju.

Temperaturni uvjeti

Osobe s glaukomom imaju visoku osjetljivost na učinke temperature na tijelo. Ne bi trebali biti predugo vani u hladnoj i vrućoj sezoni. Isto vrijedi i za održavanje određenog načina rada u sobi.

Niske temperature mogu uzrokovati porast pritiska u organima vida. Stoga, hladne kupke, plivanje u rupi, kontrastni tuševi zabranjeni su osobama s glaukomom.
Previsoke temperature također štetno djeluju na oči. Stoga ne bi trebali hodati okolo za vrijeme sunčanja bez frizure, a također je bolje suzdržati se od kupanja i dugog boravka na vrućoj peći. Sauna i plaža nisu zabranjeni, ali njihov posjet bi trebao biti iznimno doziran.

trudnoća

Danas se ova patologija često javlja u djece. Zbog toga su mnoge buduće majke zabrinute i misle kako bi spriječile pojavu ove nevolje kod djece.

Najveći rizik od glaukoma su djeca čiji roditelji:

imaju visok stupanj miopije;
imaju dijabetes;
bolesnici s aterosklerozom;
imaju glaukom.

Liječenje tih patologija može narušiti nastanak fetusa u intrauterinom stanju. Kako bi izbjegli ovu situaciju, budući roditelji trebaju planirati i trudnoću i vrijeme začeća. Također, prije trudnoće trudnica je bolje obavijestiti liječnika da ima određene probleme s vidom. Naučivši to, oftalmolog će propisati više benignih lijekova ili smanjiti njihovu dozu.

samostalni tretman

Samozdravljenje je strogo zabranjeno kod glaukoma. Samo liječnik, nakon detaljne studije, može predložiti koji su lijekovi potrebni za liječenje. Ni u kojem slučaju ne možete sami povećati dozu, misleći da će to ubrzati proces ozdravljenja, jer nije poznato kako će tijelo reagirati na te ili druge lijekove.

Slijedeći sva ova pravila, život osobe s glaukomom ostaje ugodan kao i prije njega. Glavno je zadržati ih bezuvjetno, bez ikakvih izuzetaka, a još više u razdoblju rehabilitacije.

http://glazexpert.ru/bolezni/glaukoma/protivopokazaniya-pri-glaukome.html

TV i glaukom

rasvjeta

Uz dobru rasvjetu dopušteno je gledati TV, na preporučenoj udaljenosti od njega. Ta udaljenost ovisi o dijagonali zaslona. Izračunajte potrebnu udaljenost od televizora pomoću formule: veličina zaslona / 25 = ta udaljenost u metrima. Dakle, ako je dijagonala vašeg televizora 32 inča, najbolje je, pogotovo ako imate glaukom, gledati ga s udaljenosti od 1,28 metara ili više. Bolje je zauzeti sjedeći položaj. Teoretski, možete leći, ali glavu treba podići u isto vrijeme (ako želite gledati televiziju kako leži, onda leći na trbuh). Uz glaukom možete raditi i za računalom, pod uvjetom da soba ima dobru rasvjetu, a vi sjedite na ispravnoj udaljenosti od monitora. Tu udaljenost možete izračunati pomoću formule: dijagonala zaslona * 2,54 * 1,75 = udaljenost u centimetrima. To jest, ako je dijagonala monitora 24 inča, onda je optimalna udaljenost od nje 107 cm, ali ovdje možete napraviti grešku, sasvim je prihvatljivo urediti takav monitor na metar od vas. Osim toga, ako želite, možete i dalje raditi ručni rad, a glavna stvar je spriječiti pad očiju u previše sitne detalje. Vizija pri ispitivanju ih je previše napeta. Kada je glaukom zabranjen dugo vremena je u mraku, a ne biste trebali koristiti obične sunčane naočale (posebne, propisane od strane liječnika, čak i preporučene). Kada se nose, percepcija boje je iskrivljena, što može izazvati promjenu intraokularnog tlaka s njegovim naknadnim povećanjem.

Vožnja autom

Tjelesna aktivnost

Fizički napor u glaukomu ni u kom slučaju ne nestaje iz života neke osobe. Potrebno je samo poštivati neka ograničenja.

Među najvažnijim od njih moguće je izdvojiti one u kojima ima nagiba glave ili torza, gdje je glava duga u nagnutom položaju, a također treba izvršiti i oštre pokrete. Ove vrste fizičkih aktivnosti trebaju biti ili potpuno eliminirane ili minimizirane. Isto vrijedi i za sportske snage. Preporuke za maksimalnu težinu variraju, ali najbolje je slijediti pravilo: jedna ruka ne bi trebala iznositi maksimalnu težinu veću od 2,5 kilograma. To je zbog činjenice da tijekom duge pozicije s pognutom glavom ili dizanjem utega, krv teče u glavu, što dovodi do povećanja intraokularnog tlaka. Ako je tjelesna aktivnost nužna u svakodnevnim aktivnostima, usput rečeno, na njih se može odnositi, primjerice, plijevljenje, sadnja, čišćenje, pranje, onda je najbolje dobiti stolicu za njih i to učiniti sjedeći. Vrlo koristan i zdrav učinak bit će šetnje na svježem zraku ujutro i navečer, igranje tenisa, biciklizam, obavljanje sporih pokreta tijekom vježbi za oči.

Pravila i zabrane za glaukom

hrana

Ako kratko govorite o prehrani kod glaukoma, osnovna pravila su sljedeća:

Uklonite masnu hranu; Isključi slastice; Da biste isključili tonik napitke (jaki kuhani čaj, kava). Pijte pravu količinu vode; Uključite više biljne hrane u svoju prehranu.

Pijenje alkohola

pušenje

Istodobno, duhanski dim ima izražen toksični učinak na organe vida pušača.

Letovi u avionu

Najbolje od svega je da se, u cilju rješavanja ovog problema, posavjetujete s oftalmologom i poslušate sve njegove preporuke za rješavanje ovog problema.

Emocionalno stanje

Spavanje i odmor

U slučaju glaukoma, vrlo je važno slijediti upute koje određuju ispravan položaj tijekom spavanja.

Dopušteno je spavati samo na visokom jastuku, ali ako se to pravilo zanemari, moguća je zastoj intraokularne tekućine, što negativno utječe na stanje ljudskog oka. Ujutro, nakon buđenja, morate odmah ustati, a još bolje napraviti nekoliko vježbi iz jutarnje vježbe. To će pomoći normalizaciji intraokularnog tlaka, koji je obično povišen u prvim satima nakon buđenja. Ljudi koji nisu zadovoljni spavanjem na visokim jastucima, bolje je kupiti krevet s podignutom glavom. Ne samo spavati, već je potrebno i odmor s uzdignutom glavom.

Važno je napomenuti da je podizanje glave nemoguće spriječiti da se posude stisnu. U najgorem slučaju, to će poremetiti dotok krvi u oči i uzrokovati hipoksiju.

Temperaturni uvjeti

Osobe s glaukomom imaju visoku osjetljivost na učinke temperature na tijelo. Ne bi trebali biti predugo vani u hladnoj i vrućoj sezoni. Isto vrijedi i za održavanje određenog načina rada u sobi.

Niske temperature mogu uzrokovati porast pritiska u organima vida. Stoga, hladne kupke, plivanje u rupi, kontrastni tuševi zabranjeni su osobama s glaukomom. Previsoke temperature također štetno djeluju na oči. Stoga ne bi trebali hodati okolo za vrijeme sunčanja bez frizure, a također je bolje suzdržati se od kupanja i dugog boravka na vrućoj peći. Sauna i plaža nisu zabranjeni, ali njihov posjet bi trebao biti iznimno doziran.

trudnoća

Danas se ova patologija često javlja u djece. Zbog toga su mnoge buduće majke zabrinute i misle kako bi spriječile pojavu ove nevolje kod djece.

Najveći rizik od glaukoma su djeca čiji roditelji:

imaju visok stupanj miopije; imaju dijabetes; bolesnici s aterosklerozom; imaju glaukom.

samostalni tretman

Slijedeći sva ova pravila, život osobe s glaukomom ostaje ugodan kao i prije njega. Glavno je zadržati ih bezuvjetno, bez ikakvih izuzetaka, a još više u razdoblju rehabilitacije.

Kućne bolesti glaukoma

Obratite pozornost!

Prije nego što počnete čitati članak, saznajte kako je Andrei Malakhov pobijedio glaukom.

Pokušajte strogo slijediti preporuke oftalmologa.

Razmotrite razloge za povećanje očnog pritiska u dijagnostici glaukoma i kontraindikacija koje treba uzeti u obzir za vlasnika ove bolesti.

Vježbanje i glaukom

Jesu li tjelesne aktivnosti i sport dopušteni? Kakav bi trebao biti način života s tom patologijom organa vida?

Pacijent koji ima glaukom je kontraindiciran za prenaprezanje, kako u procesu fizičkog rada tako i psihički. U stresnim situacijama potrebno je primijeniti valerijanu.

Takvi pacijenti često postavljaju pitanje: je li moguće raditi u vrtu, u zemlji, u vrtu?

Kada radite u vrtu, koristite posebnu stolicu.

Ti kontraindicirani tipovi fizičkog rada uključuju sljedeće radove:

poljoprivredni (plijevljenje, žetva, hilling, kopanje zemlje itd.); gradnja; povezane s podizanjem i nošenjem teških tereta; oko kuće, izvedena s nagnutom glavom naopako, itd.

Izbjegavajte rad s pognutom glavom ako koristite alate i posebnu opremu, poljoprivredne i kućanske aparate.

Ako uzmemo u obzir tjelesni odgoj, zahtjevi će biti isti:

ne možete nagnuti torzo, osobito ne brzim tempom; Ne preporučuju se oštri zavoji i zavoji na glavi; Nije dopušteno podizanjem utega više od 2,5-3 kg jednom rukom.

Zanimanje profesionalnog sporta, povezano ne samo s fizičkim naporom, već is emocionalnim stresom i stresom, strogo je zabranjeno.

Bolesniku s glaukomom savjetujemo da spava na visokim jastucima.

Izbjegavajte naprezanje očiju

Koja bi pravila trebala slijediti bolesnik s dijagnozom glaukoma? Je li moguće da takav pacijent radi na računalu?

Osobe s glaukomom trebaju manje naprezati oči, tj. Potrebno je ograničiti trajanje sljedećih aktivnosti:

čitanje knjiga; rad, gdje je glavni zahtjev točnost postupaka (pletenje, vezenje, nakit, izvlačenje itd.); rad na računalu; rad koji zahtijeva povećanu pozornost i napetost organa vida (vožnja automobila, u situacijama povećane opasnosti, itd.).

Kod rada na računalu potrebna vam je dobra rasvjeta.

Ako je takav način života s glaukomom nužan u vezi s profesijom pacijenta, onda je potrebno osigurati adekvatnu razinu osvijetljenosti, tihi ritam i izbjegavati živčanu napetost.

Rad na računalu mora biti strogo odmjeren, proveden u dobrom svjetlu, uz obvezne stanke za odmor i gimnastiku za oči.

Vozači ne smiju voziti za volanom u mraku, a na svjetlu - potrebno je zaštititi oči naočalama od sunca.

Noćni rad i raspored rada u smjenama ne preporučuju se bolesnicima s glaukomom.

NAŠI ČITATELJI PREPORUČUJEMO!

Za prevenciju i liječenje organa vida, naši čitatelji savjetuju:

Lijek za obnovu vida "Eye Plus".

Jedinstveni prirodni proizvod - najnoviji razvoj moderne znanosti. Lijek "Eye-Plus" provodi preventivni učinak - jačanje vida, oslobađanje od stresa, neutralizira bol u glavi uzrokovan umorom očiju. Pogodan za odrasle i djecu, pogodan za korištenje na poslu, kod kuće iu školi! Lijek je klinički testiran i odobren od strane Ministarstva zdravlja Rusije, SAD-a i Izraela.

Nakon operacije, trebate u što većoj mjeri ograničiti ili u potpunosti ukinuti takve vrste nastave kao što su čitanje, rad s računalom, teški fizički rad, a također nije poželjno gledati TV i ući u automobil.

Kakva je rasvjeta kontraindicirana?

Za glaukom je preporučljivo koristiti stolne svjetiljke i noćna svjetla.

Međutim, nedovoljno svjetla je kontraindicirano:

previše tamni objektivi od sunčanih naočala; gledanje filmova kada je svjetlo isključeno ili kada nema dovoljno količine; spavati u potpuno tamnoj sobi; dugo vremena bez svjetla, itd.

Pacijenti s glaukomom treba imati na umu: jaka svjetlost je štetna u svakoj situaciji, a dugo razdoblje ne smije ostati u mraku bez ikakvih izvora osvjetljenja.

Kod kuće se preporučuje uporaba stolnih svjetiljki, noćnih rasvjetnih tijela.

Dijeta za glaukom

Pacijent koji nastoji očuvati i povećati svoje zdravlje uvijek je zainteresiran: što se ne može uključiti u sastav hrane? Koja su jela zdrava i štetna? Kako trebam imati dnevni meni?

Dijeta s ovom bolešću oka pomalo podsjeća na prehranu kod hipertenzije. na sljedeći način:

izbjegavajte višak unosa hrane; ograničite količinu vode i drugih tekućina koje se piju dnevno; isključiti iz prehrane hranu bogatu mastima (uključujući mliječne proizvode kao što su vrhnje, kiselo vrhnje, maslac itd.), jake mesne juhe;

ne preporučuje se uporaba dimljenih jela, proizvoda s visokim sadržajem soli, začina; ne uključuju namirnice bogate ugljikohidratima (slatko i brašno); odbiti čaj i kavu; strogo zabranjena alkoholna pića koja uzrokuju sužavanje krvnih žila i opijenost tjelesnih tkiva.

Važno je planirati dijetu na takav način da crijeva funkcioniraju normalno i da nema opstipacija koje su opasne za bolesti glaukoma.

Temperatura i glaukom

Jednako je štetan i za pacijente s dijagnozom glaukoma do pregrijavanja i pregrijavanja. Stoga se ne preporučuje:

para u sauni; dugo je ljeto na plaži pod otvorenim suncem; koristiti zagrijavanje i obloge; operite u kadi.

Promatrajte temperaturne uvjete bez pregrijavanja i hipotermije

Treba izbjegavati i hipotermiju. Kod kuće i na poslu također je potrebno kontrolirati temperaturu zraka. Pacijent s glaukomom pomaže u šetnji i disanju svježeg zraka svaki dan.

Ako slijedite predložene preporuke, svatko će se moći pobrinuti da je i takva dijagnoza glaukoma apsolutno kompatibilna s normalnim aktivnim životom i profesionalnom aktivnošću.

Život nakon kirurškog liječenja

Ako liječnik preporuči kiruršku metodu liječenja, pacijent bi trebao znati na koja pravila se mora držati nakon operacije u očima.

Postoperativno, s ciljem oporavka, razdoblje će biti uspješno, ako se sjetite sljedećih važnih kontraindikacija:

unutar 7 dana nakon operacije, ne dopustite da tekućina uđe u oči; Ne naprezajte oči (ne čitajte, ne gledajte TV, itd.); ne izlažite organe vida jakom svjetlu; čuvajte se prehlade, itd.

Nakon operacije slijedite preporuke liječnika

Ako ne slijedite ove preporuke, posljedice nakon operacije za uklanjanje glaukoma mogu biti najneugodnije. Ovo je:

širenje zaraze; razvoj upalnog procesa; smanjena oštrina vida; preosjetljivost na svjetlo, itd.

Pažljivo pridržavanje preporuka liječnika nakon operacije omogućit će brz oporavak.

Ali možda je ispravnije tretirati ne učinak, nego uzrok? Preporučujemo čitanje priče o Andrei Malakhov, kako je pobijedio glaukom...

Bolest oka - glaukom

Prema statistikama, prvi znaci glaukoma pojavljuju se u dobi od četrdeset i više godina.

Prvi znakovi bolesti mogu biti vizualna nelagodnost i nelagodnost u očima.

Pacijent osjeća pritisak u očima ujutro, u magli ili u duginim krugovima kada gleda u svjetlo. S tim prvim znakovima bolesti odmah se obratite liječniku.

U većini slučajeva ljudi ne izdaju simptome jer pacijent ništa ne osjeća. Nelagodnost u očima objašnjava se pretjeranim radom, ali se ne smijete opustiti. Ova bolest je vrlo podmukla, napreduje postupno i manifestira se promjenama u dinamici u oku.
Važno: Čim se dijagnosticira glaukom, morate odmah promijeniti svoj način života.

Prije svega, potrebno je promijeniti svoje navike, razmisliti o prehrani i izraditi dnevnu rutinu. Čim se osjećate umorno, odmah se odmarajte od posla i uzmite lijekove. Ukapavanje očiju treba izvršiti strogo prema rasporedu liječnika u dogovoreno vrijeme.

Liječnici propisuju lijekove za liječenje, ali ne pričaju o tome što se može i ne može učiniti s glaukomom. Potrebno je razumjeti pitanje kako živjeti s glaukomom.

Glaukom i trudnoća

Ako u obitelji postoji osoba s glaukomom, ostalim članovima obitelji preporuča se pregled.

Nedavno su glaukom patili ne samo stariji ljudi, nego i mladi ljudi. Posebice ovaj problem odnosi se na mlade žene koje imaju reproduktivnu dob. I, naravno, žene imaju pitanje: je li moguće rađati s glaukomom?

Glavni uzrok bolesti je kršenje odljeva tekućine za oči. Opasnost zarobljava osobe koje pate od visokog stupnja kratkovidnosti, dijabetesa, ateroskleroze i drugih bolesti.

Kako minimizirati učinak lijekova na fetus?

Sama bolest nije opasna niti za začeće niti za razvoj fetusa. Također je sasvim moguće da se tijekom porođaja mogu pojaviti promjene u tijelu i bolest može nestati. Ali problem može biti u lijekovima koje trudnica koristi. Ovi lijekovi mogu naškoditi djetetu. Da bi se to izbjeglo, potrebno je planirati i samu koncepciju i cijelo razdoblje trudnoće.

Kada je žena odlučila roditi dijete, trebala bi se posavjetovati s liječnikom i upozoriti na svoju odluku. U tom slučaju, oftalmolog će propisati lijekove koji su manje opasni za fetus, promijeniti dozu. Još bolje, prije trudnoće, izvršite operaciju za vraćanje tekućine.

Što izbjegavati tijekom trudnoće?

Bol u očima tijekom trudnoće

Važno: U prvom tromjesečju trudnoće treba izbjegavati lijekove koji sadrže beta-blokatore, prostaglandine, kao i inhibitore ugljične anhidraze. Ovi lijekovi mogu uzrokovati pobačaj. Smatra se najsigurnijim lijekom koji liječnici preporučuju u prvim mjesecima trudnoće brimonidin.

Druga tri mjeseca možete koristiti brimonidin i beta-blokatore, ali treba strogo slijediti razvoj fetusa. Na kraju trudnoće trebate odbiti uzimanje lijekova jer njihova uporaba može izazvati pobačaj ili čak spriječiti dječje živčane završetke.

Za više informacija o trudnoći i porođaju s glaukomom, pogledajte naš članak “Glaukom i trudnoća: zašto se upozoriti?”.

Kolonoskopija za glaukom

Kolonoskopija je proktološko ispitivanje rektuma pomoću endoskopa. U ovom postupku liječnici pokušavaju identificirati bolest poput raka rektuma. Postupak se izvodi rektalno, što je posljedica uvođenja uređaja u rektum kroz anus. Pacijenti su često zainteresirani, je li moguće napraviti kolonoskopiju zbog glaukoma?

Kontraindikacije za kolonoskopiju

Ovaj uređaj se obavlja kolonoskopski

Mogu postojati kontraindikacije za kolonoskopiju. Ovaj postupak se ne preporučuje za nekoliko vrsta bolesti povezanih s kardiovaskularnim sustavom, s pogoršanjem bolesti crijeva, trudnoćom.

Priprema za kolonoskopiju

Kod kolonoskopije treba proći pripremne postupke.

Postupak se izvodi na prazan želudac. Prije nego što ga potrošite, trebate piti poseban lijek. Stoga se svim pacijentima koji uzimaju bilo koji lijek preporuča da ih uzmu u rano jutro studije i popiju gutljaj vode.

Nema kontraindikacija za glaukom.

Gimnastika za oči

Važno: Glaukom pacijenta je kontraindiciran naporan rad, osobito povezan s nagibom tijela. No, preporuča se ne previše naporan rad, zahvaljujući kojem se cirkulacija u očima poboljšava. I kao posljedica toga, pitanje postavlja, je li moguće raditi gimnastiku u slučaju glaukoma?

Konkretno, jutarnje vježbe treba obaviti, izbjegavajući pozu na dnu glave. Možete igrati tenis, voziti bicikl, voziti se brodom. Korisne šetnje ujutro i navečer.

Postoji gimnastika za oči, koju liječnici preporučuju za glaukom.

Postoje mnoge vježbe:

Da biste počeli provoditi laganu masažu očiju i obrva, kao i čelo. Kružna masaža u sljepoočnicama glave. Radite vježbe stoljećima, zatvorite oči i trepćući ih. Prijevod pogledati povremeno u daljinu, a zatim na prozor stakla sama. Izvršite masiranje i lagani pritisak prstima na očima. Napravite kružne pokrete s očima.

Ove vježbe su korisne za pacijente s glaukomom. Pružaju poboljšanu cirkulaciju krvi u očima.

Kratke vježbe za oči prikazane su u videozapisu ispod:

Ograničenja glaukoma

Kod glaukoma se pritisak u očima povećava zbog poremećaja cirkulacije tekućine u očnoj jabučici. Sukladno tome, sama vizija je poremećena. Ako ne slijedite upute liječnika, može doći do sljepoće.

S ovom bolešću nije potrebno ograničavati se u nekim zabavnim aktivnostima. Ali trebaš to učiniti kako treba. Mnogi ljudi mogu prestati gledati televiziju jer ne znaju je li moguće gledati TV s glaukomom. Ali to nije vrijedno raditi. Možete gledati TV, ali samo u dobrom svjetlu. U isto vrijeme budite u sjedećem položaju ili ležite u položaju u kojem će glava biti u udobnom položaju.

Također je dopušteno nastaviti vježbati ručni rad, ali opet s dobrim osvjetljenjem.

Bolesnici s glaukomom u kupelji

Naravno, mnogi ljudi su zainteresirani za pitanja: je li moguće glaukomom otići u kupatilo i je li moguće okupati se?

Važno: Strogo je zabranjeno ići u kadu i paru. Zbog tople vode povećava krvni tlak, i, naravno, pritisak u očima.

Hladna voda je također kontraindicirana. Najbolje je uzeti toplu kupku ili tuš.

Hrana za bolesnike s glaukomom

Važno: Kada bi glaukom trebao slijediti dijetu.

U prehrani treba uključiti puno povrća, voća.

Da biste iz prehrane isključili masnu hranu, zamijenite je ribom ili dijetalnim mesom. To uključuje meso puretine, govedinu, zeca.

Povrće i voće - jamstvo zdravlja

Važno: unos šećera treba smanjiti na najmanju moguću mjeru. Mnogi će pitati: je li moguće piti alkohol s glaukomom? Naravno, trebali biste u potpunosti eliminirati alkoholna pića i prestati pušiti. Prije spavanja, najbolje je jesti žlicu meda, isprati toplom vodom.

Putovanje zrakom s glaukomom

Bolesnici s glaukomom zainteresirani su za pitanje putovanja zrakoplovom. Mogu li letjeti zrakoplovom s glaukomom ili ne?

Ako pogledate to pitanje iz zakona fizike, to je nemoguće. Zbog smanjenja atmosferskog tlaka, oko se povećava.

Treba napomenuti da se u zrakoplovu atmosferski tlak regulira umjetnom metodom. Također, zahvaljujući ventilaciji, kabina je ispunjena potrebnom količinom kisika. Tako da pacijenti s glaukomom neće osjetiti nelagodu.

Ali još uvijek se mora razgovarati sa svojim liječnikom. I morate slijediti samo njegove preporuke.

Živjeti s glaukomom nije tako teško.

Glavna stvar - u skladu sa svim preporukama i propisima.

Također redovito posjećujte liječnika kako biste izbjegli komplikacije.

Ako trebate savjet stručnjaka, kontaktirajte:

Glaukom ima jednu značajku - u situacijama kada se ne manifestira, potrebno je pridržavati se preporuka stručnjaka i proći liječenje. Važno je izbjegavati povećanje očnog tlaka, jer to može dovesti do kompresije krvnih žila i hipoksije tkiva. Kontraindikacije za glaukom utječu na mnoga područja života, pacijenti moraju revidirati svoje navike i hobije. Sličan savjet treba slijediti s kataraktom.

Vanjske i unutarnje temperature

Povećani tlak može uzrokovati jak mraz ili, obratno, toplinu. Stoga bolesnici s glaukomom ne bi trebali izlaziti kada su temperature ispod 30 stupnjeva zimi. Ako je potrebno prisiliti vas da napustite kuću, tada skratite vrijeme na ulici što je više moguće.

Loše djeluje na pritisak oka zbog vrućine, tako da ne smijete izlaziti vani ljeti od 11:00 do 17:00 sati u vrućim danima. U ovom trenutku, u pravilu, zrak se zagrijava što je više moguće. Također je vrijedno zimi pratiti grijanje, tako da stan nije jako začepljen.

Zabranjeno je ići u saune i bolesnike s glaukomom. Također izbjegavajte hladne kupke i hladne tuševe.

Istovremeno, dopuštene su kontrastne procedure, u razumnim granicama. Stvrdnjavanje jača tijelo i pomaže smanjiti učinke čimbenika koji potiču povećanje tlaka unutar oka.

Vidi također: Uzroci i liječenje otvorene galukome

Stres i vježba

Da glaukom ne smeta pacijentu, on mora voditi odmjeren i miran način života. Prije svega, zabrane se odnose na stres i anksioznost - treba ih izbjegavati, jer se u ovom slučaju ne povećava samo krvni tlak, nego i očni tlak. Također, liječnici daju sljedeće savjete o rekreaciji:

trajanje noćnog sna mora biti najmanje 8 sati; Potrebno je isključiti dnevne i noćne smjene na poslu; zabranjeno je spavati na trbuhu i ravnoj površini; uzglavljem se mora podići; nakon što se probudite, odmah ustanite - ova jednostavna metoda vam omogućuje da smanjite pritisak u oku.

Prijenos na drugu osobu kućne poslove i rad u vrtu, koji se obavljaju na padini: brisanje, plijevljenje, sadnja, metenje. Nije vrijedno dugo vremena za plesti i obavljati druge aktivnosti koje su popraćene nagibom glave.

Vježba može biti korisna u smanjenju intraokularnog tlaka. Međutim, u ovom slučaju postoje brojna ograničenja:

nije potrebno dizati težinu preko 7 kilograma; trening snage treba biti isključen; opterećenje treba dozirati.

Noću ne smijete pretjerano naprezati oči dok radite za računalom u mraku ili gledate TV programe bez nadzemne rasvjete. Svijetli zaslon i tama u sobi stvaraju nelagodu za oči.

Vozači automobila, poželjno je da ne vozite svoje vozilo u sumrak ili noću. Tijekom dana važno je nositi posebne naočale koje se preporučuju pacijentima s glaukomom.

Dijeta za glaukom

Prije svega, oprostite se od svih toničkih napitaka. Snažni čaj, kava i sve vrste energetskih limunada povećavaju ne samo krvni tlak, već djeluju i na oko. Pacijent s glaukomom mora slijediti strogu dijetu. Morat ćete odustati:

masna hrana; začinske začine; krastavci; krastavci; nusproizvodi od mesa; brašno.

Revidirajte svoju prehranu, ona se uglavnom sastoji od biljne hrane. Pokušajte jesti što je moguće manje životinjskih masnoća. Ograničite potrošnju slatkiša, uključujući med i šećer.

Važno je pridržavati se režima pijenja, samo u ovom slučaju to će biti malo drugačije nego za one koji žele izgubiti na težini. Na dan je potrebno koristiti ne više od jedne i pol litre tekućine. Zapamtite da sav višak tekućine može utjecati na intraokularni tlak.

Prilagodite crijeva. Izbjegavajte dugotrajni zatvor, jer oni povećavaju pritisak. Da ne biste imali problema sa stolicom, morate jesti više vlakana i jesti mliječne proizvode. Uzmite naviku prije spavanja pijući čašu kefira.

Loše navike

Normalno, ravnoteža proizvodnje tekućine i odljeva se održava unutar oka. Kada dođe do neravnoteže, dolazi do privremene ili trajne promjene očnog pritiska. Ako osoba ima loše navike, dotok krvi u tkiva najprije pati, zbog prekomjernog povećanja volumena tekućine, posude se stisnu.

Pušenje je potrebno upravo zbog tog razloga. Nikotin ne samo da sužava krvne žile, uzrokuje povećanje pritiska, već također ima štetan učinak na vidni živac, doslovno ga trovši. Osobe s glaukomom ne smiju pušiti, osobito u velikim količinama.

O alkoholu sastaviti mnoge mitove. Jedan od njih - nakon uzimanja 50 mililitara jakog alkohola, pritisak unutar oka se smanjuje. To je samo djelomično točno, nakon nekog vremena, kada se alkohol počne raspadati, dolazi do povratnog skoka tlaka. Najčešće je njegova učinkovitost mnogo veća nego prije uzimanja dijela alkohola. Alkohol također negativno utječe na vidni živac, uništavajući ga.

Vidi također: Liječenje glaukoma narodnim metodama

Mogu li koristiti kontaktne leće

Bolesnicima s glaukomom se savjetuje da nose naočale s posebnim zelenkastim lećama. Oni štite vaše oči od ultraljubičastog zračenja. Često možete čuti da osobe s glaukomom moraju na sunčanim danima nositi obične naočale s nijansiranim čašama. Ovo je mit, samo posebni objektivi sa svjetlosnim filterima pomoći će vam da pouzdano zaštitite oči.

Nije svatko voli nositi naočale, tako često stručnjaci pitaju: mogu li ih zamijeniti kontaktnim lećama? Ne može se dati nedvosmislen odgovor na ovo pitanje, budući da liječnik i liječnik moraju obaviti dijagnozu vida i provjeriti dodatne patologije očiju. Samo u nedostatku ozbiljnih abnormalnosti leće će ispraviti vid i zaštititi oči. Bolesnici s glaukomom moraju kupiti posebne kontaktne leće koje ne blokiraju pristup kisika u očne jabučice. Osim toga, paket mora biti označen da odabrani par ima UV filter.