Da, budući da sadrži ugljični dioksid, brže se apsorbira, odnosno signal mozgu da je tijelo primilo propisani dio tekućine brži. Ali samo ako je u pitanju "čista" mineralna voda: slatka, koja sadrži kofein i druge aditive, naprotiv, povećava žeđ (a ponekad i apetit!) I dehidrira tijelo.

2. Soda može nadražiti sluznicu želuca

Jao, to je tako, a mjehurići ugljičnog dioksida su krivi. Upravo oni, ako se soda pije na prazan želudac, uzrokuju neugodne osjećaje u želucu i nepotrebno opterećuju bilijarni sustav. To je razlog zašto oni koji pate od kroničnih bolesti probavnog trakta (gastritis, peptički ulkus, pankreatitis, kolitis, itd.), Liječnici obično piju gazirana pića su zabranjeni, jer oni često mogu uzrokovati pogoršanje i upalu. I često čak i mineralne vode namijenjene za liječenje gastrointestinalnih bolesti, liječnicima se savjetuje da piju tek nakon uklanjanja plina iz njega. Ili odaberite lagano gazirano (voda s razinom ugljičnog dioksida od 0,2 do 0,3% smatra se neznatno gaziranom; od 0,3 do 0,4% u srednjem karbonatnom i, konačno, visoko gaziranom - više od 0,4%).

Šećer, otopljen u svim vrstama pića, "isisava" vodu iz stanica našeg tijela, tako da se osjećate kao da pijete sve više i više. I oslobađanje plinova iz visoko gaziranih pića ubrzano naduvava želudac, dovodeći do takozvanog gastroezofagealnog refluksa.

3. Soda se duže skladišti

Da, budući da proces njegove karbonacije, odnosno obogaćivanje ugljičnim dioksidom (CO2) istovremeno pročišćava vodu od mikroba i CO2, osim toga, također ima ulogu konzervansa i sprječava uništavanje mineralnih tvari - ako je riječ o gaziranoj mineralnoj vodi.

4. Najkorisnija soda - prirodna

Naime, voda iz prirodnih mineralnih izvora, aerirana na prirodan, prirodan način. Mineralna voda je podijeljena u blagovaonicu s niskim stupnjem mineralizacije (do 1 g / l, obično ne više od 0,4 g / l); medicinsko-blagovaonica (mineralizacija od 1 g / l do 10 g / l je voda kao "Narzan", "Borjomi", Vittel, Contrex, San Pelegrino, itd.) i medicinska - sa stupnjem mineralizacije većim od 10 g / l ili s visokim sadržajem različitih biološki aktivnih komponenata, kao što je, na primjer, "Karmadon" s visokim sadržajem ortorbinske kiseline.

5. Liječnici jednostavno ne preporučuju pijenje mineralne vode.

Ako se stolna mineralna voda lako može koristiti za piće i kuhanje, ljekovita tablica i ljekovita voda imaju niz indikacija i kontraindikacija. Ako se mineralizira više od 2,5 g po litri, voda se pije nakon savjetovanja s liječnikom, obično ne više od 2 do 4 čaše dnevno, ali možete piti ljekovitu mineralnu vodu isključivo prema medicinskoj preporuci. Jednostavan primjer: stanovnici onih područja gdje voda nije klorirana, ali fluorirana, fluorirana mineralna voda, koja se aktivno preporučuje u cijelom svijetu za prevenciju karijesa i osteoporoze, neće pomoći, ali će naškoditi. Voda s visokim sadržajem kalcija (kao što su Vittel, Contrex, San Pelegrino) obično se preporučuje onima koji jedu malo mliječnih proizvoda i ženama starijim od 50 godina (za prevenciju osteoporoze), vodi s visokim sadržajem magnezija (Narzan, Contrex) - u skladu s tim, može ga propisati liječnik ako je nedovoljan (na primjer, oni na dijeti) ili poboljšati rad žučnog sustava, s visokim sadržajem natrija (Karmadon, Novoterskaya) za reguliranje vodne ravnoteže u tijelu, bikarbonat (“ Essentuki broj 17 "), - s problemima s hranom evrovenie, sulfat ("Lipetsk crpna soba", "Novoterskaya iscjeljivanje", "Moskva") - olakšati rad jetre i tako dalje.

6. Prva soda pojavila se u XVIII stoljeću

Sve je počelo s činjenicom da je početkom 18. stoljeća engleski kemičar Joseph Priestley (Joseph Priestley) izumio jednostavnu napravu, koja dopušta zasićenje pića mjehurićima ugljičnog dioksida s pumpom. Godine 1770., švedski znanstvenik Tobern Bergman (Tobern Bergman), na temelju svog izuma, osmislio je vrlo ozbiljan "radni" aparat za zasićenje vode ugljičnim dioksidom. Nakon više od deset godina, njegov sunarodnjak Jacob Schweppe, koji je kasnije osnovao poznatu tvrtku Schweppes, poboljšao je kompresor i, kako bi taj proces bio lakši i jeftiniji, počeo koristiti soda za soda. U travnju 1933., dva poduzetna Amerikanca, Jacob Ebert i George Dulty, dobili su patent za dozator za proizvodnju sode, koji su nazvali soda fontanom. Tako je započela era gaziranih pića.

http://domashniy.ru/zdorovie/pejte_na_zdorove_6_vazhnyh_faktov_o_gazirovke_i_mineralke/

Je li mineralna gazirana voda korisna za ljudsko zdravlje?

Bezalkoholna bezalkoholna pića odavno su popularna diljem svijeta. U tom smislu treba posebno govoriti o pjenušavoj vodi, bez koje mnogi ljudi više ne predstavljaju svoje živote. Voljena je u mnogim zemljama, ali SAD uzima nesumnjivu rekorderku u potrošnji i proizvodnji takvog proizvoda, ali u našoj zemlji ga piju puno. Mnogi ljudi još uvijek ne mogu točno razumjeti - što je pjenušava voda šteta ili korist? O ovom se pitanju treba baviti s više pojedinosti.

Prednosti soda vode

Ne znaju svi da je voda s dodatkom plina poznata ljudima još od antičkih vremena. Hipokrat, poznati liječnik davnih vremena, u svojim znanstvenim raspravama detaljno je opisao svojstva ovog jedinstvenog proizvoda.

Čak i tada je činjenica da je takav proizvod koristan za osobu shvaćen i da je iscjeliteljska moć naširoko korištena u medicinskoj praksi. Važno je napomenuti da su prije dolaska do takvog mišljenja, drevni znanstvenici proveli niz studija, nakon čega je konačno utvrđeno da takva voda blagotvorno djeluje na ljudski organizam. Tada se tekućina koristila ne samo tradicionalno, već su se također prakticirale i kupke ispunjene vodom s plinom, te su dodavane razne ljekovite biljke.

Danas se pouzdano zna da je proizvod koristan iz sljedećih razloga:

• žeđ gasi bitno brže i bolje ako se usporedi s negaziranim proizvodom;
• povećava se izlučivanje želučanog soka, pa se preporuča osobama koje boluju od bolesti u kojima postoji niska razina kiseline u području želuca;
• proizvod sadrži značajnu količinu plina, zahvaljujući tome postoji veliki broj elemenata u tragovima i bakterije se ne mogu razviti;
• postoji vrlo visoka razina minerala, tako da su korisna svojstva proizvoda nedvojbena. Molekule neutralnih vrsta ovdje obiluju, tako da ljudsko tijelo nema problema sa zasićenjem svim potrebnim vitaminima. Kosti i mišićno tkivo pod pouzdanom zaštitom, zahvaljujući tome kostur je ojačan, nema problema s rastom kose, noktiju i stanjem zuba.

Ako govorimo o prednostima ovog proizvoda za osobu, onda je ona stvarno prisutna, ali trebate je koristiti samo ispravno i pridržavati se mjere potrošnje, onda će ona stvarno biti korisna.

Šteta od gazirane vode

Što je štetna gazirana voda za ljude, zašto postoje određene kontraindikacije za uporabu? Gazirana mineralna voda sadrži ugljični dioksid. Ovdje mnogi ljudi vide štetu. Treba napomenuti da sam ugljični dioksid ne predstavlja nikakvu prijetnju zdravlju ljudi. No, pod utjecajem malih mjehurića, želučana sekrecija je podložna prekomjernoj stimulaciji, zbog čega se povećava razina kiseline i počinje oticanje crijeva.

Na tijelu, za tijelo ima negativan učinak, pa je za osobe s želučanim problemima puno bolje piti vodu bez plina. Ponekad se dogodi da se kupi boca vode s plinom i da ne treba još jednom razmisliti je li štetno piti, bolje je ne riskirati, nego da se protrese boca, ostavite da stoji nekoliko sati, nakon čega će postati negazirana i sigurno ćete piti takvu mineralnu vodu. Negazirana voda za osobe s želučanim problemima nije opasna.

Ako govorimo o ljudima koji pate od bolesti povezanih s gastrointestinalnim traktom, za njih je štetno piti takav proizvod. Dobrobiti i štetnosti mineralne vode bez plina zasebna su tema, ali soda je definitivno štetna za ovu kategoriju ljudi. Svakoga dana, pijenje puno sode je loše za svakoga, bez obzira na to postoje li problemi s gastrointestinalnim traktom ili ne.

Je li pjenušava voda štetna za djecu? Ako govorimo o djeci koja još nisu navršila tri godine, onda im definitivno ne biste trebali dati takav proizvod. Za zdravlje djece, slatka soda donosi značajnu štetu, koju mnogo djece jako voli.

U međuvremenu, treba reći i za kategoriju ljudi koji radije piju mineralnu vodu ujutro nakon teškog pijenja alkoholnih pića. I još gore, kada se tijekom takvog blagdana alkoholna pića ispiru s takvom vodom i mnogi smatraju da je čak i korisna. Ne zaboravite da je ovdje ugljikov dioksid i mnoge vrste soli u izobilju. Ako je sve to pomiješano s alkoholnim pićima, tada u ljudskom tijelu počinju određene biokemijske reakcije koje su negativne. Kao rezultat toga, metabolički procesi u tijelu su ozbiljno narušeni.

Nije potrebno često konzumirati takav proizvod, jer to uzrokuje iritaciju stijenke želuca, mogu nastati čirevi i erozija. I ipak se želudac rastegne, pa je osoba mučena snažnim podrigivanjem, nakon čega dolazi do dugotrajne žgaravice.

Nije potrebno konzumirati ledenu mineralnu vodu, koju mnogi vole u vrućim ljetnim danima, jer odmah započinje reakciju stvaranja plina. To može biti toliko štetno da se zidovi jednjaka slome. Ako govorimo o količini tekućine koja se može konzumirati bez oštećenja zdravlja, ona ne prelazi 500 grama dnevno. Govorimo o zdravim ljudima koji nemaju ozbiljnih zdravstvenih problema.

Zašto je slatka pjenušava voda štetna?

Pjenušava voda s raznovrsnim dodacima i okusima privlači ljude iz svih polica trgovina svijetle oznake i atraktivne boje. Ali ako je prirodna mineralna voda gotovo uvijek korisna, onda je slatki proizvod štetan za ljudsko tijelo. Uzroci mnogih bolesti suvremenih ljudi su da moderna djeca troše gotovo 40 posto više šećera od prethodnih generacija.

Ako se mineralna voda često kupuje u medicinske svrhe, onda je danas potpuno prirodno da odrasli kupuju slatku i ukusnu limunadu. Oni je sami rado piju i daju svojoj djeci. Mnogi ljudi znaju da je nezdravo koristiti takve proizvode, ali osoba ipak pije neku nerazumljivu svijetlu dosljednost, ne razmišljajući o tome kakve posljedice mogu imati od toga. Ako su ranije ljudi pili samo prirodna pića, onda moderna sadrže veliku količinu kemijskih dodataka.

Moderne medicinske studije su pokazale da ljudi koji redovito piju slatku gaziranu sodu češće su mučeni raznim bolestima, osobito onima koji su povezani s poremećajima probavnog trakta. Dakle, bolje je odbiti takvu sodu, kao posljednje sredstvo da ih rijetko konzumiramo i da preferiramo visokokvalitetna pića za nerazumljivu pjenušavu tekućinu. Tada možete očekivati ​​puno dobrobiti s mnogo više razloga.

Djeca koja piju takvu tekućinu često su podložna osteoporozi, njihove kosti karakterizira povećana krhkost. Ako djeca piju puno takve tekućine, onda za takve korisne proizvode kao što su mlijeko i sve kiselo mlijeko jednostavno nema dovoljno prostora. Kao rezultat toga, nedostatak kalcija se vrlo brzo formira u dječjem tijelu. I još uvijek u takvoj sodici često je kofein, koji također ne donosi ništa dobro ljudskom tijelu.

Postoje brojne supstance koje brzo doprinose ovisnosti, a kalcij se brzo ispire iz kostiju. Postoji znatna količina fosforne kiseline, koja već često uzrokuje ozbiljne bolesti poput bubrežnih kamenaca i osteoporoze.

Odvojeno, treba reći i za opasnosti takvih proizvoda za stanje zuba - mišljenje je stomatologa jedno. Ne samo da se količina šećera u njima prevrće, već postoji i bogata ortofosforna i ugljična kiselina, koje brzo doprinose omekšavanju zubne cakline. Zbog toga se stvara karijes, zbog kojeg se zubi brzo razgrađuju.

Koliko je to štetno za žene u trudnoći?

Danas liječnici nedvosmisleno kažu da tekućine s dodatkom plina negativno utječu na zdravlje trudnica. Nije vrijedno ponovno pitati zašto se ova reakcija pojavljuje na tijelu - već je rečeno da proizvod sadrži veliki broj vrlo različitih konzervansa, boja i drugih aditiva koji budućoj majci neće donijeti nikakvo dobro zdravlje.

Ako se takve preporuke zanemaruju, možete dobiti brojne patologije koje će utjecati ne samo na žensko tijelo, nego i na dijete. Oštećenje je nedvosmisleno samo zato što konzumacija takve vode doprinosi narušavanju normalnog funkcioniranja crijeva, poremećena je perilstat. Stoga, žene pate od nadutosti, problema s stolicom (sada zatvor, a zatim proljev, naprotiv, to stvara mnogo nelagode).

Postalo je jasno da konzumacija takvog popularnog proizvoda može donijeti ljudskom tijelu značajne koristi i istu značajnu štetu. Ako slijedite sve medicinske preporuke, onda će to samo imati koristi.

ŠTO ĆE BITI AKO PIĆE MINERALNU VODU SVAKI DAN?

Mineralna voda - lijek ili otrov? Preporuke liječnika

Živite sjajno! Pjenušava mineralna voda. (2016/9/1)

ŠTETE I KORIŠTENJE PLINSKE VODE

KRISTALNA VODA: Mitovi i stvarnost -

Mineralna voda - koristi ili šteta

Mineralna voda: koristi i šteta

Dobrobiti i šteta od gazirane vode Je li štetno piti gaziranu vodu, gaziranu vodu dok gubite težinu?

Nezavisni stručnjaci testirali su mineralnu vodu

Zašto to želim? Gazirana mineralna voda

Je li štetno piti običnu pjenušavu vodu?

"Pijte" ili lijek. Mineralna voda: kakva je upotreba i šteta?

Što trebate znati pri kupnji sode.

Voda s plinom je štetna za zdravlje.

Je li voda s plinom štetna?

Je li pjenušava voda korisna? Nutricionistica Julia Dibrova

http://zozhmania.ru/voda/gazirovannaya-voda-vred-ili-polza

Je li korisno piti mineralnu gaziranu vodu i kako je štetna?

Pjenušava voda je popularno piće koje pomaže osvježiti i ugasiti žeđ. Vrijedna alternativa slatkim i začinjenim pićima. Proizvodi se zasićenjem pitke vode ugljičnim dioksidom. Prema stupnju aeracije razlikuju se: niska, srednja i visoko gazirana voda. Tekuće obogaćivanje plinovima odvija se na prirodan, kemijski ili mehanički način. Ovisno o sastavu i svojstvima, gazirana voda je: pročišćena blagovaonica ili mineralna. Većina mineralnih voda smatra se ljekovitim, propisanim za liječenje od nekih bolesti i poremećaja.

Sol i drugi sastojci često se dodaju u mineralnu vodu radi poboljšanja okusa. Iznimke su vode koje su prirodno mineralizirane, kao što je Selterskaya. Sve prirodne mineralne vode razlikuju se po sastavu (npr. Perrier i San Pellegrino). Minirane su iz posebnih izvora i bunara. Može sadržavati natrij, brom, jod, magnezij, spojeve sumpora. Oni su često već prirodno karbonizirani, zbog visokog sadržaja ugljičnog dioksida u bušotini.

Tonic water je druga vrsta sode koja sadrži poseban gorki spoj koji se naziva kinin. Osim toga, u ovaj napitak se dodaje šećer ili visoko fruktozni kukuruzni sirup. Koristi se kao baza za koktele ili piće za razrjeđivanje alkohola.

Sažetak: gazirana voda je napunjena ugljičnim dioksidom ili drugim plinom pod tlakom. Ponekad joj se dodaju neki minerali, kao što su magnezij ili natrij.

Unatoč očiglednim prednostima soda vode za ljudsko tijelo, postoje neke zabrinutosti zbog negativnih učinaka na zdravlje. Ljudi imaju tendenciju razmišljati o tome koja je voda zdravija: pjenušava ili ravna.

U članku se opisuje učinak sode na ljudski organizam.

Je li korisno piti mineralnu gaziranu vodu i kako je štetna?

Učinak kiselosti

Ugljični dioksid, reagira s vodom, tvori ugljični dioksid. Vrlo je slaba, ali utječe na iste živčane završetke i receptore u ustima kao senf, senf je korist i šteta za tijelo, 13 korisnih svojstava senfa za naše tijelo. Što je korisno senf, i kome je štetno.. Kemijski sastav senfa - vitamina, minerala i prehrambene vrijednosti. Zanimljivosti o senfu., Kao rezultat toga, postoji blagi osjećaj pečenja i peckanje, koji je ugodan ili neugodan (1,2).

Kislinsko-alkalna ravnoteža vode s plinom je 3-4 jedinice i sugerira da je blago kisela. No, korištenje kisele vode ne povećava kiselost tijela. Bubrezi i pluća uklanjaju višak ugljičnog dioksida iz tijela, čuvajući krv blago alkalnom. U normalnim uvjetima, pH krvi je unutar 7,35-7,45, bez obzira na konzumiranu hranu.

Sažetak: pjenušava voda ima malu kiselost. Ali to ne može utjecati na tijelo, jer je konfigurirano da stalno održava alkalni pH. Bez obzira na to što se konzumira.

Utjecaj sode na zdravlje zubi

Najveći problem s gaziranom vodom je učinak na zubnu caklinu. Kiseli proizvodi i tekućine dovode do njegovog postupnog uništavanja. Mnogo je istraživanja učinjeno na ovu temu. Jedna od njih pokazala je da mineralna voda s plinom samo malo oštećuje zubnu caklinu nego vodu bez plina. U usporedbi sa slatkim, negaziranim pićem, mineralna voda bila je 100 puta manje štetna (3).

U drugom eksperimentu, gazirana pića pokazala su veću sklonost uništenju cakline. Ali samo one koje su sadržavale šećer. Pokazalo se da je slatko piće bez plina (Gatorade) štetnije od sode bez šećera (dijetna kola) (4).

U drugoj studiji, uzorci cakline zuba stavljeni su u različite napitke do 24 sata. Gazirane i negazirane slatke napitke bile su štetnije, njihova caklina je kvarila više od njihovih dijetalnih dijelova (5).

Razmatrani eksperimenti pokazali su da šećer, u kombinaciji s karbonizacijom, može dovesti do ozbiljnog uništenja cakline (6). Očistite gaziranu stolnu vodu koja ne može naškoditi zdravlju vaših zuba. Samo su zaslađene sorte štetne (7). Da biste održali zdrave zube, bolje je piti piće s hranom ili isprati usta čistom vodom nakon svakog pića sode.

Sažetak: Slatka gazirana pića mogu uništiti zubnu caklinu. Obična soda je u tom pogledu potpuno bezopasna.

Poboljšana sposobnost gutanja

Eksperimenti pokazuju da upotreba sode može poboljšati refleks gutanja kod mladih i starijih osoba (8,9,10). Jedna studija obuhvatila je 16 osoba bez zdravstvenih tegoba. Njihova je zadaća bila da opetovano gutaju različite tekućine. Voda koja sadrži plinove najučinkovitije stimulira živci odgovorni za gutanje (9).

Drugi test je pokazao da kombinacija temperature hladne tekućine i karbonacije pojačava taj učinak (10). Od 72 osobe koje su imale stalnu potrebu za čišćenjem grla, 63% sudionika osjetilo je olakšanje od pijenja ledene vode. Osobe s velikim poteškoćama u gutanju doživjele su značajno poboljšanje (11).

Sposobnost izazivanja osjećaja sitosti

Plinovi koji sadrže vodu zadržavaju osjećaj sitosti duže nego obično. Soda usporava kretanje hrane iz želuca u crijeva, uzrokujući produljeni osjećaj punoće (12). Kontrolirana studija provedena je uz sudjelovanje 19 zdravih žena. Zadatak sudionika bio je koristiti istu količinu gazirane i negazirane vode (250 ml). Kao rezultat testa, zabilježena je veća osjećaj punine od vode koja se troši s plinom nego iz vode bez plina (13). No kako bismo potvrdili rezultate, potrebna su opsežnija istraživanja.

Pomognite smanjiti zatvor

Ljudi koji su često zatvor, na sreću za sebe, svibanj naći da redovito pijenje soda vode pomaže da se regulirati bowel čišćenje. Studija koja je uključivala 40 bolesnika s moždanim udarom trajala je dva tjedna. Kao rezultat toga, postalo je poznato da se prosječna učestalost crijevne peristaltike udvostručila u skupini koja je pila tijekom eksperimenta, vodom s plinom. Grupa koja je uzimala običnu vodu iz slavine nije primijetila takve promjene. Također se navodi da su sudionici primijetili smanjenje znakova zatvora za 58% (14).

Druga studija obuhvatila je 21 osobu koja pati od kroničnih probavnih problema. Nakon 15 dana, sudionici su uzimali vodu s plinom, značajno poboljšali probavu, pražnjenje žučnog mjehura, smanjenu zatvor (15).

Neki dokazi upućuju na to da soda može ublažiti simptome poremećaja želuca i čak smanjiti bolove u trbuhu. Ovi argumenti mogu biti odgovor na pitanje: je li korisno piti mineralnu gaziranu vodu.

Sažetak: gazirana voda je vrlo korisna za probavu. Sposoban je poboljšati gutanje, osloboditi zatvor, produžiti osjećaj sitosti.

Utjecaj aerirane vode na zdravlje kostiju

Neki ljudi misle da su gazirana pića zbog sadržaja kiselina štetna za kosti. No eksperimentalno je utvrđeno da krivnja nije kriva.

Provedena je opsežna studija uz sudjelovanje 2500 osoba. Kao rezultat, postalo je poznato da je samo kola povezana s niskom gustoćom kosti. Jednostavna gazirana voda ne utječe na zdravlje kostiju (16).

Cola sadrži mnogo fosfora, u usporedbi s pjenušavom vodom i čistom sodom. Znanstvenici su sugerirali da su ljudi koji su koristili kolu primili previše fosfora, ali malo kalcija. To može biti faktor rizika koji uzrokuje gubitak koštane mase.

Druga studija pokazala je da adolescentice koje konzumiraju vodu s plinom imaju nisku gustoću kostiju. To je zbog činjenice da piće zamjenjuje mlijeko u svojoj prehrani, čime se smanjuje unos kalcija (17).

Drugi eksperiment je proveden uz sudjelovanje 18 žena u postmenopauzi. Njegovo je stanje bilo piti litru sode, zasićenu natrijem, dnevno, osam tjedana. Kao rezultat, primijećeno je da je to pridonijelo boljem zadržavanju kalcija nego korištenju obične mineralne vode (18). A u skupini koja je pila sok, nije bilo negativnog utjecaja na zdravlje i gustoću kostiju.

Pokusi na životinjama pokazali su da karbonizirana voda može čak poboljšati zdravlje i povećati čvrstoću kostiju. Uvod u prehranu kokoši vodom s plinom šest tjedana doveo je do povećanja snage kostiju donjih ekstremiteta, u usporedbi s vodom iz slavine (19).

Sažetak: Česta uporaba kola može negativno utjecati na zdravlje i snagu kostiju. Obična gazirana voda ima neutralan ili pozitivan učinak u tom pogledu.

Utjecaj gazirane vode na zdravlje srca

Rezultati mnogih istraživanja pokazuju da soda poboljšava rad srca. No, podaci o tome su ograničeni.

Eksperiment proveden uz sudjelovanje 18 žena u postmenopauzi pokazao je da redovita uporaba natrijeve vode s plinom smanjuje razinu "lošeg" LDL kolesterola, biljega upale i razine šećera u krvi. Također je zabilježeno povećanje "dobrog" HDL kolesterola (20). Također je sugerirano da uporaba gazirane vode tijekom 10 godina može smanjiti rizik od razvoja srčanih bolesti i krvnih žila za 35% u usporedbi s korištenjem obične vode. Ova studija je bila jedina, za dobivanje konačnih zaključaka potrebne su dodatne provjere.

Sažetak: Prema preliminarnim podacima, jasno je da voda koja je podvrgnuta prozračivanju može povoljno djelovati na razinu kolesterola, kronične upalne procese i količinu šećera u krvi. No, konačni zaključci mogu se donijeti tek nakon dodatnih istraživanja.

nalazi

Mnogi ljudi misle o odnosu između koristi i štetnosti pijenja gazirane vode? Je li česta uporaba opasna? Nema dokaza da je gazirana voda štetna. Eksperimenti su otkrili da on nije toliko štetan za zube i ne utječe na zdravlje kostiju. Zabilježene su i neke korisne osobine gazirane vode. Na primjer, činjenica da je njezina uporaba u stanju uspostaviti probavu, poboljšava proces gutanja i smanjuje učestalost zatvora.

Zbog sadržaja ugodnih mjehurića mnogi ga preferiraju u odnosu na običnu vodu. Ljubitelji sode nemaju dobrih razloga da napuste svoje omiljeno piće. U nekim slučajevima čak može poboljšati opću dobrobit.

http://chem-polezno.com/napitki/gazirovannaya-voda

Koristi i šteta od mineralne vode

Naše tijelo je uglavnom fluidno, zbog čega je održavanje ravnoteže vode svakodnevni zadatak za svaku osobu. Procesi razmjene u stanicama našeg tijela javljaju se samo kada postoji odgovarajuća količina vode. Ali mi konzumiramo tekućinu u različitim oblicima - kao što su čaj, kava, različiti sokovi, soda i mineralna voda. Ali koliko su korisne takve zamjene? Zatim razmotrimo štete i koristi mineralne vode.

Najčešće se prodaje u prodavaonicama sode. Lijepi mjehurići napravljeni su od ugljičnog dioksida. Bezopasna je sama po sebi, ali kada se konzumira zajedno s vodom, ona aktivno potiče izlučivanje želuca, što izaziva oticanje crijeva i povećava kiselost. Ako osoba pati od peptički ulcers, gastritis s visokim stupnjem kiselosti, ili je jednostavno skloni nadutosti, onda se ne preporuča piti mineralnu vodu s plinom. Kako bi ugljični dioksid napustio vodu, protresite bocu i ostavite je neko vrijeme otvorenom.

Ako je vani vruće, pokušajte napraviti izvrsno osvježavajuće piće koje brzo i učinkovito gasi žeđ. Uzmite jednu i pol litre mineralne vode, svježe iscijeđeni sok od jednog limuna i jedne naranče, kao i prstohvat šećera i soli. Pomiješajte sve sastojke, ulijte u bocu i ohladite.

Zapravo, mineralna voda je izvorno bila namijenjena za terapijske svrhe. A bilo bi apsolutno točno da se prodavao samo u ljekarni i da nije sadržavao ugljični dioksid. Za dnevnu potrošnju prikladnog proizvoda s niskom gustoćom mineralizacije. U ovom slučaju, može se koristiti samo uz aktivno znojenje, stabilan fizički napor, koji je popraćen značajnim gubitkom soli.

Umjetna i prirodna mineralna voda može biti ekvivalentna samo ako je mineralni kompleks izabrao stručnjak, a sama mineralizacija je provedena na visokokvalitetnoj opremi, ugljični dioksid i sol dobro su otopljeni u vodi.

Sada ne postoje pouzdane i točne informacije o količini mineralne vode koja se dnevno može popiti bez negativnih posljedica po zdravlje, jer nema indikacija o njezinim pokazateljima kvalitete. Također treba imati na umu da je kod nekih bolesti konzumacija ovog proizvoda strogo kontraindicirana ili nepoželjna.

Osim toga, morate slijediti nekoliko savjeta: ne pijte redovito mineralnu vodu. Koristite ga samo kada vašem tijelu treba unos soli - uz vježbu, toplinu, dispepsiju. Ne zaboravite pažljivo pročitati naljepnice, preferirajući kvalitetnu vodu s prirodnom mineralizacijom.

Mineralna voda, kao i bilo koji drugi lijek, može uz redovitu uporabu dovesti do predoziranja. Ako ste izloženi bilo kojoj ozbiljnoj bolesti, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego što se liječite.

Prirodna voda je posebno korisna za ljudsko tijelo, budući da je strukturirana i sposobna zamijeniti tekućinu s uništenim strukturama u našim stanicama. Ako konstantno ulazi u tijelo, dopušta mu da se energično i samostalno napuni raznim infekcijama i žarištima patologija.

Ali budite oprezni, neka otopina minerala može biti vrlo štetna. Ne uključujte se u vodu koja sadrži radioaktivnu tvar radon i sumporovodik, jer dovode do razvoja mnogih nuspojava.

Terapeutska mineralna voda može se konzumirati samo na osnovi tečaja, a njen prijem treba biti pod nadzorom liječnika. Budući da je ovaj proizvod punjen u industrijskom postrojenju, nitko ne zna je li ispravno miniran, kako je skladišten i transportiran. Loša voda može dovesti do ozbiljnog trovanja. Produženi transport dovodi do činjenice da su kristali uništeni u strukturiranoj tekućini, i ona postaje potpuno beskorisna.

Višak mineralne vode u prehrani dovodi do predoziranja solima u tijelu, što može izazvati razvoj žučnog kamenca ili urolitijaze, gihta i različitih naslaga soli u svim zglobovima.

Posebno štetne za korištenje mineralne vode kao lijek za mamurluk i piti ga jaka alkoholna pića. Ako se tekućina s ugljičnim dioksidom i različitim solima miješa s alkoholom, izaziva određene biokemijske reakcije u ljudskom tijelu koje mogu uzrokovati nepovratne poremećaje u metaboličkim procesima.

Stalna opskrba ugljičnim dioksidom iritira stijenke želuca, što može dovesti do stvaranja erozija i čireva. Povećava se izlučivanje želučanog soka, želudac se proteže, a plin uzrokuje podrigivanje. Uz ostatke plina, određena količina želučane kiseline ulazi u jednjak, što je loše za njegovo stanje i uzrokuje žgaravicu.

Previše hladna mineralna voda, koja ima visok sadržaj ugljičnog dioksida, može započeti reakciju na tvorbu plina, samo se nalazi u toplom i kiselom okolišu želuca. A to može izazvati rupturu perforacije jednjaka i ulkusa.

Liječnici tvrde da dan ne smije piti više od pola litre mineralne vode. Ako se žalite na bilo kakve bolesti, valja raspravljati o svrsishodnosti njezina prijema s kvalificiranim stručnjakom.

Dakle, mineralna voda može biti korisna ako je koristite u slučaju potrebe i znate mjeru.

http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/5164-polza-i-vred-mineralnoy-vody.html

Pjenušava voda: šteta ili korist

Gazirana voda podrazumijeva njeno obogaćivanje ugljičnim dioksidom. Postoje minerali i blagovaoni, kao i voda iz prirodnog izvora. Slatko piće može imati različite ukuse. Koristi i štetnost gazirane vode ovise o kemijskom sastavu.

Sastav i kalorijski sadržaj gazirane vode

Mineralna voda s ljekovitim svojstvima obogaćena je ugljičnim dioksidom. Salinitet je 10 ili više g / l. Tijekom razdoblja skladištenja, sastav se ne mijenja, a korisne tvari čuvaju se dugo vremena. Prirodna gazirana voda nije česta pojava. Iscrpljuje se prilično brzo, a prednosti nisu sačuvane.

Kompresor, koji zasićuje vodu ugljičnim dioksidom, izumio je švedski dizajner. Industrijski analogni nastao u XIX stoljeću. Proizvodnja se smatrala neprofitabilnom zbog visokih troškova. Pjenušava voda sadržavala je sode bikarbone.

Moderna proizvodnja koristi mehaničku i kemijsku karbonaciju. Mehaničkim postupkom aparat je gaziran u posebnim sifonima, spremnicima i saturatorima. Voda je zasićena plinom pod visokim tlakom. U kemijskoj metodi u vodu se dodaje soda za pečenje ili kiselina. Fermentacija se koristi u proizvodnji kvasa, piva, šampanjca, jabukovače i pjenušavih vina.

Sastav određuje vrstu i korist vode:

• blago gazirana;
• srednje gazirano;
• jako gazirana.

Slatko-kisela baza je različita za svako piće. Sladila koja čine sok su:

• aspartam;
• ciklamat;
• saharin;
• acesulfate potassium ili sunnet.

Razlikuju se sljedeće kiselinske varijante:

Neke vrste gaziranih pića uključuju kofein. Konzervans je predstavljen ugljičnim dioksidom, koji ulazi u kemijsku reakciju s vodom i karakterizira ga brzo otapanje.

Kalorijski sadržaj mineralne i gazirane vode bez aditiva je 0 kcal. Zato je ovo piće korisno u gubitku težine. Pjenušava voda s mnogo sladila i konzervansa šteti tijelu, uzrokujući debljanje.

Je li pjenušava voda korisna?

Odgovarajući na pitanje je li korisno piti gaziranu vodu, stručnjaci obraćaju pozornost na vrstu pića. Korištenje prirodne pjenušave vode poznato je još od antičkih vremena. U početku se ovaj proizvod koristio isključivo za liječenje raznih bolesti.

Korist za tijelo donijela je korištenje sode vode kao piće. Za kupanje su se koristili i prirodni izvori. Primjerice, Hipokrat je u svojim djelima opisao prednosti prirodnog proizvoda.

U XVIII. Stoljeću prodano je ljekovito piće. Kasnije je stvoren sintetički analog.

Slatka gazirana voda

Biljni ekstrakti su korisni za:

1. Estragon i Dyushes sadrže estragon, koji ima antikonvulzivno djelovanje. Tvar poboljšava proces probave, potiče povećanje apetita. Vojvotkinja također uključuje infuziju kruške koja gasi žeđ i diuretik je.
2. Sastav pića Sayan dodao štavljenje i esencijalne tvari, kao i askorbinska kiselina, limun sirup, levzei ekstrakt, koji eliminiraju manifestacije umora.

Gazirana mineralna voda

Mineralna voda je pročišćeni proizvod, umjetno obogaćen različitim komponentama. Poštujući određena pravila, takva se voda može piti uz dobrobit i za odrasle i za djecu.

Terapijska voda se prikuplja iz prirodnih izvora. Benefit donosi samo prirodni proizvod koji ima sljedeće akcije:

• dobro utažuje žeđ;
• poboljšava proizvodnju želučanog soka s niskom kiselošću;
• hrani stanice, alkalizira plazmu zbog neutralnih molekula;
• održava ravnotežu kiseline i baze i tonus mišića zbog sadržaja natrija;
• sprječava ispiranje kalcija iz kostiju.

Dokazano je da se pri uzimanju prirodne pjenušave vode normalizira funkcioniranje različitih tjelesnih sustava. Prednosti upotrebe za poboljšanje probave i povećanje hemoglobina.

Postoje vrste pića koje se koriste za određene bolesti. Stolna voda obogaćena je mineralima koji blagotvorno utječu na funkcioniranje tijela. Ovaj se proizvod može koristiti bez medicinskih indikacija.

Mogu li djeca dati soda vodu

Stručnjaci napominju da čaša slatke gazirane vode sadrži oko 4 žlice šećera. Na vrući ljetni dan dijete može popiti pola litre takvog pića koje je štetno za tijelo djeteta. Slatka gazirana voda se ne preporučuje u djetinjstvu zbog:

• negativni učinci na endokrini sustav i gušteraču;
• nadražujuće djelovanje kiselina na želudac i jednjak, zubnu caklinu;
• uklanjanje kalcija iz koštanog tkiva.

U pravilu, šećer u modernim napitcima zamjenjuje se zamjenama šećera. Osim toga, proizvod je obogaćen vitaminom C, koji u interakciji s konzervansima tvori kancerogen. Kombinacija nadomjestaka za šećer, ugljičnog dioksida i kiselina često uzrokuje alergije kod djece. Proizvod ne gasi žeđ, nego pridonosi njegovom jačanju.

Mineralna stolna voda bez plina blagotvorno djeluje, dobro je ugasila žeđ i zasićila tijelo esencijalnim mineralima. Djeca mlađa od jedne godine imaju pravo na posebnu vodu koja ne sadrži višak tvari.

Je li moguće piti gaziranu vodu za trudnice i dojilje

Gazirana voda tijekom trudnoće ne koristi, jer ugljični dioksid može izazvati nelagodu u želucu i crijevima. Sintetičke tvari koje su dio nje blokiraju apsorpciju kalcija, što je nužno za razvoj skeleta rastućeg fetusa i majčinog organizma tijekom dojenja.

Benefit razlikuje stolnu vodu bez plina. Mineralna voda koja sadrži klorid izaziva hipertenziju i edem kod trudnica.

Sintetičke tvari sadržane u slatkoj sodici mogu ozbiljno oštetiti bebino tijelo tijekom trudnoće i dojenja. Zbog toga bi uporabu proizvoda trebalo kategorički napustiti.

Pjenušava voda za gubitak težine: šteta ili korist

Prednosti sode su osjećaj punine nakon što se konzumira. Budući da ne sadrži masti, bjelančevine i ugljikohidrate, energije i nutritivne vrijednosti također nisu prisutne. Nutricionisti preporučuju uključivanje proizvoda u dijetu prilikom dijete. Štoviše, jedan od principa gubitka težine naziva se dostatnim unosom tekućine.

Šteta se može pojaviti s prekomjernom uporabom i manifestira se nadutošću i nadutošću. Slatka soda sadrži značajnu količinu šećera i ne može se koristiti za smanjenje težine.

Pjenušava voda za gastrointestinalne bolesti

Terapijska pjenušava voda koristi se za određene bolesti. Nepoželjna uporaba takvog proizvoda bez dokaza. Soda može uzrokovati pogoršanje gastritisa i upale gušterače, što ukazuje na potrebu za njegovim isključenjem iz prehrane. Gastroenterolozi preporučuju ispijanje mineralne pitke vode bez plina. Ako postoje nepravilnosti u probavnom traktu, može se propisati voda koja ima drugačiji učinak liječenja.

Kako provjetriti vodu kod kuće

Mnogi ljudi su zainteresirani kako sami napraviti soda vodu. Soda se može pripremiti pomoću sode bikarbone, limunske kiseline, vode i šećera. Ovo piće može štetiti djeci mlađoj od 3 godine, kao i osobama koje boluju od gastrointestinalnog trakta, s poviješću.

Domaća gazirana voda također se priprema pomoću posebnog aparata - sifona. Postoje modeli za kućnu uporabu, koji aeriraju vodu zbog prisutnosti cilindra s ugljičnim dioksidom.

Primjena za kuhanje

Pjenušava, osobito mineralna voda, naširoko se koristi za pripremu raznih jela. Soda voda je osnova za razne koktele i dodaje se tijestu za palačinke. Kuhari koriste piće kao preljev za okrošku i marinadu za meso.

Kako odabrati gaziranu vodu

Koristiti soda, a ne zlo, treba se rukovoditi općim pravilima:

• piti medicinsku i stolnu vodu samo na preporuku liječnika;
• kada kupujete piće, dajte prednost sorti stola;
• kupovati samo u ljekarnama i velikim trgovinama;
• pažljivo proučite sastav pića i rok trajanja kako biste izbjegli štetu;
• kupiti proizvod poznatih robnih marki.

Šteta od pjenušave vode i kontraindikacija

Sintetički proizvod štetan je za zdravlje zbog agresivnog sastava. Oštećena šteta podrazumijeva razvoj sljedećih patologija:

• gastritis;
• pretilosti;
• hipertenzija;
• upala gušterače;
• dijabetes melitus;
• alergije;
• urolitijaze;
• ateroskleroza;
• smanjena oštrina vida.

Nakon što je popio sintetičko piće, mozak dobiva signal da je tekućina stigla. Učinak šećera na okusne pupoljke dovodi do potrebe za novom serijom. To je zbog nemogućnosti da utaže svoju žeđ uz piće koje sadrži šećer i plin. Uz redovitu uporabu povećava se rizik od razvoja dijabetesa, pretilosti, ateroskleroze zbog povećane koncentracije kolesterola, što uzrokuje oštećenje krvnih žila.

Kalcij iz koštanog tkiva ispire se zbog sadržaja ortofosforne kiseline. Stoga se vjerojatnost osteoporoze značajno povećava, osobito u starijih osoba. Benzen nastao kombinacijom askorbinske kiseline i natrijevog benzoata uništava DNA, izazivajući razvoj malignih tumora.

Proizvod šteti maloj djeci, trudnicama i dojiljama. Kod bolesti probavnog trakta, pretilosti i alergija, značajna je i šteta za tijelo. Nakon pijenja pića, često se navode oteklina, mučnina i podrigivanje.

zaključak

Koristi i šteta od gazirane vode čine vas ozbiljnim odabirom proizvoda. Pod soda je razumio ne samo prirodne mineralne vode koja koristi zdravlje. Naziv također podrazumijeva slatko piće, čija česta uporaba može uzrokovati ozbiljna oštećenja zdravlja.

http://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/gazirovannaya-voda-vred-ili-polza.html

5+ zanimljivih činjenica o prednostima i opasnostima sode vode

Prednosti pjenušave vode suvremenom čovjeku izgledaju tako očigledne da je čudno raspravljati o tom pitanju.

Ali ako razmislite o tome, rijetko je bilo tko moći reći svojim riječima točno kako soda utječe na tijelo.

Naravno, to je zdravije od slatkih gaziranih pića - već zato što ne sadrži šećer, boje, konzervanse i druge kemijske komponente.

Dakle, što je korist i šteta od mineralne vode? Da vidimo.

sadržaj:

1. Što je mineralna voda
2. Korisna svojstva mineralne vode za tijelo
3. Kontraindikacije za uporabu sode

Što je mineralna voda

Pjenušava voda je najčešća voda s dodatkom ugljičnog dioksida, koji je nama poznat kao ugljični dioksid.

Mineralna gazirana voda nalazi se u mnogim prirodnim izvorima, a njezine su prednosti poznate ljudima iz antičkih vremena.

Prije pola do dva stoljeća, mineralna voda smatrana je elitnim pićem, dostupnim samo bogatim ljudima.

Danas se masovno proizvodi, aktivno se oglašava i koristi ne samo u medicinske svrhe, već i kao zamjena za običnu vodu za piće.

Soda je soljena i neslan.

Osim soli, sol se često dodaje malim količinama minerala:

Takva voda ne samo da rehidrira tijelo, već i obnavlja zalihu hranjivih tvari.

Istina, to utječe na okus - ne svatko voli izvorni gorki slanost.

Druga važna značajka je da se za proizvodnju sode uzima voda iz arteških izvora - bušotina dubine do nekoliko stotina metara.

Voda iz ovih izvora karakterizira visoka čistoća, jer na nju ne utječe kontaminirana okolina.

Dodavanje ugljičnog dioksida u mineralnu vodu stvara kemijsku reakciju koja rezultira sintezom ugljične kiseline.

Prema različitim istraživanjima, ova slabo aktivna tvar uzbuđuje iste receptore u ljudskom jeziku kao senf - osjećamo laganu oštrinu i peckanje.

Za neke ljude to izaziva iritaciju, drugima se to sviđa.

PH-ravnoteža sode je tri do četiri jedinice. To znači da je okolina blago kisela.

Međutim, korištenje mineralne vode ne povećava tjelesnu kiselost: bubreg i pluća uklanjaju iz tijela višak ugljičnog dioksida.

PH ravnoteža održava se na razini nešto iznad sedam jedinica, bez obzira na hranu ili vodu u našoj prehrani.

Korisna svojstva mineralne vode za tijelo

Da bi se razumjela šteta ili korist, karbonatna mineralna voda donosi tijelu, potrebno je razumjeti kako ona općenito utječe na svaki od svojih sustava zasebno.

Zbog toga postoje mnogi proturječni mitovi.

Među njima - uvjerenje da je mineralna voda:

1. Pokvare ili, obrnuto, jača zube
2. Utječe na probavu
3. To potiče gubitak težine
4. Utječe na srce
5. Jača kosti ili, naprotiv, čini ih krhkijima.

Da bismo razumjeli kako soda utječe na tijelo, pogledajmo svaki od tih mitova.

Mnogo je istraživanja provedeno u svijetu, proučavajući štete i koristi koje pjenušava voda donosi ljudima.

Obratite se njima kako biste pronašli istinu.

Je li soda na zubima?

Jedna od najvećih briga oko pjenušave vode je njezin učinak na zube, jer je caklina izravno izložena kiselini.

Jedna studija na ovu temu pokazala je da soda oštećuje caklinu samo malo više od obične vode bez plina.

Osim toga, ovaj je učinak sto puta manji u odnosu na slatka bezalkoholna pića.

Još jedan rad, koji protivnici mineralne vode jako vole citirati, sadrži podatke o slatkoj sodici.

Oni stvarno imaju jak negativan učinak na zube, ali ovdje se radi o sadržaju šećera, a ne o prisutnosti plina.

Nekarbonizirana slatka pića pokazala su mnogo veći stupanj uništenja zubne cakline nego dijeta kola (u kojoj nema šećera).

I naravno, rezultati ove studije nemaju nikakve veze s običnom pjenušavom vodom bez ikakvih dodatnih aditiva.

Savjet: kombinacija šećera i plina uzrokuje oštećenje zubnih tkiva. Korištenje obične mineralne vode ne dovodi do ozbiljnih posljedica.

Utjecaj na probavni sustav. Je li moguće izgubiti težinu s sodom?

Brojne studije su pokazale neke koristi od korištenja soda vode za probavni sustav.

Doprinosi:

1. Poboljšajte pokrete gutanja stimulirajući živce koji su odgovorni za funkciju gutanja. A ako je mineralna voda hladna, učinak postaje još izraženiji.
2. Produženje sitosti. Korištenje gazirane vode usporava probavu hrane, što svakako ima koristi od gubitka težine. Ali što je sa zlom? Stagnacija hrane u želucu nije uvijek povoljna.
3. Uklanjanje zatvora. U dvotjednoj studiji, četrdeset starijih sudionika koji su patili od redovite konstipacije usporedili su učinke sode i obične vode s pokretljivošću crijeva. Kontrolna skupina pokazala je smanjenje simptoma za 58%.

Da li mineralna voda za piće utječe na zdravlje kostiju?

Mnogi ljudi vjeruju da su gazirana pića štetna za kosti zbog njihove visoke kiselosti.

Međutim, mnoge studije pokazuju da karbonizacija ne utječe na stanje koštanog tkiva.

U jednom od projekata, promatranje više od dvije i pol tisuće sudionika pokazalo je da se smanjenje gustoće kosti može dogoditi samo uz uporabu slatkih gaziranih pića.

To je pak posljedica činjenice da je fosfor prisutan u njihovom sastavu. Uz nedostatak kalcija, on postaje štetan za kosti.

Savjet: na krhkost kostiju prvenstveno utječe količina kalcija u prehrani, glavni “građevinski materijal” za koštano tkivo. Jedite mnogo svježeg sira i mliječnih proizvoda koji jačaju kostur, i ne brinite se o "štetnim" učincima sode.

Obična mineralna voda ne sadrži fosfor niti ga sadrži u nestabilno malim koncentracijama.

To znači da zdravlje kostiju samo po sebi nema nikakvog učinka.

Korištenje mineralne vode s plinom za kardiovaskularni sustav

Nije učinjeno previše istraživanja na ovu temu, ali su oni koji su provedeni pokazali pozitivne podatke.

Konkretno, korištenje soda smanjuje sadržaj "lošeg" kolesterola u krvi, razinu šećera i rizik od razvoja vaskularnih i srčanih bolesti.

Ali zapamtite da ovo vrijedi isključivo za pića bez šećera!

Ostala korisna svojstva gazirane vode

Voda ne izgleda dobro hranjivo, ali je i dalje vitalno za vaše zdravlje.

Hidratiziranje tijela pomaže u premještanju drugih hranjivih tvari iz sustava u sustav, blagotvorno djeluje na um i živčane stanice, štiti od stresa.

Prednosti mineralne vode za lice je da sprečava prerano starenje stanica i daje koži elastičnost i glatkoću.

Savjet: dnevni unos vode za različite ljude je različit, ali u prosjeku stručnjaci preporučuju ispijanje litre vode na svakih 23 kilograma.

Kontraindikacije za uporabu sode

Dakle, uz korištenje mineralne vode, shvatili smo. A šteta?

Soda može uzrokovati:

Sve ove pojave povezane su s nakupljanjem viška ugljičnog dioksida u tijelu.

Šteta kao takva, ona ne nosi, ali takvi fenomeni uzrokuju mnogo nelagode i neugodnosti, osobito u socijalnom smislu.

Ako ste skloni podrigivanju ili nadutosti nakon pijenja mineralne vode, bolje je da se suzdržite od pijenja prije odlaska na javna mjesta.

Ali ozbiljna šteta umjesto dobre gazirane vode može uzrokovati oboljenje želuca.

Kiselinski i iritacijski učinci mjehurića plina na sluznici izazivaju pojačano izlučivanje želučanog soka, što može uzrokovati oštro pogoršanje u prisutnosti čira.

Poznavajući prednosti i štetnosti mineralne vode s plinom, možete sami procijeniti racionalnost uključivanja u svoju dnevnu prehranu.

U nedostatku kontraindikacija, nema razloga odbiti ovo piće, ako vam se sviđa.

Osim toga, nezaslađen soda može poboljšati cjelokupno zdravlje.

http://life-reactor.com/gazirovannaya-voda-vred-ili-polza/