Besmrtnost "
Radamira Solar snižena!
tečaj počinje 29. svibnja u 20.00 sati
Radamir Sunny
Parapsiholog, iscjelitelj, vidovnjak, vidovnjak.
Specijalist ruske magijske kulture.
Energetsko čišćenje stambenih i nestambenih objekata.
Voditelj je Sankt Peterburške škole parapsihologije "VEDA".
Početak tečaja "Besmrtnost"
(3 teorijska unosa + 3 online sastanka)
Prvi blok će vam omogućiti da produžite svoj život do 300 godina. Dobit ćete: Praktične vještine, kako se nositi sa svojom jezgrom svijesti, kanalima visokog intenziteta i sustavom meridijana.
Prvi blok će vam omogućiti da produžite svoj život do 300 godina.
Primit ćete: Praktična stanja svijesti, kako hraniti svoje tanke školjke, komunicirati s njima i pretvoriti ih u tijela, poput vašeg fizičkog tijela.
Naučite koristiti Magic slogove i aktivirajte svoje tanke školjke.
Postat ćete vidoviti i učiti kroz praktično uranjanje najmanje 3 vrste vidovitosti, i najviše 6 vrsta vidovitosti.
Ovladajte praksom unutarnjeg astralnog izlaza, tj. uronite u sebe.
U praksi, ovladajte odnosima vampira-donatora među ljudima.
Nakon završetka tečaja "Start" možete nastaviti na tečaj "Osnove"
Tečaj "Besmrtnost"
(4 teorijske lekcije + 4 online sastanka)
Drugi blok će vam omogućiti da putujete sa svojom sviješću (Dušom) kroz našu Galaksiju, ali i izvan njezinih granica!
Dobit ćete: Praktičnu priliku da se otarasite svojih strahova, ljutnje, agresije, osjećaja krivnje, boli i žalosti, koji vam ne dopuštaju da otkrijete paranormalne supersile u sebi!
Poboljšajte svoje tijelo i dušu !!
U praksi, naučite raditi - kompleks mladih i dugovječnosti, kao i sve vježbe na ruskoj magičkoj kulturi za otkrivanje 11 vrsta vidovitosti, to će vam dati priliku da uvijek budete u dobroj formi, u vožnji iu svom karizmatskom stanju ljubavi.
Po završetku tečaja "Osnove" možete nastaviti s tečajem "Master"
Tečaj "Immortality" Master
KAKO
Početna cijena: 5000 rubalja.
Cijena za vas:
3000 rubalja.
OSNOVA
Početna cijena: 10.000 rubalja.
Cijena za vas:
4800 rubalja.
MASTER
Početna cijena: 15.000 rubalja.
Cijena za vas:
8.000 rubalja.
Start + Base + Master + Bonus
Početna cijena: 45.000 rubalja.
Cijena za vas:
15200 rubalja.
Dijagnostika s Radamir Solar 1 sat
Početna cijena: 9000 rubalja.
Cijena za vas:
3500 rubalja.
5 načina za povećanje produktivnosti hipotalamusa
Hipotalamus je sastavni dio ljudskog mozga i smatra se "kontrolnim centrom" za većinu hormona. Njegov "radni odnos" s hipofizom i nadbubrežnim žlijezdama utječe na živčani i endokrini sustav. Ali što radi hipotalamus? On igra ulogu u unosu kalorija, kontroli tjelesne težine i tjelesnoj temperaturi.
Kada hipotalamus ne funkcionira ispravno, funkcioniranje hipofize je također smanjeno. No budući da hipofiza kontrolira nadbubrežne žlijezde, jajnike, testise i štitnu žlijezdu, cjelokupno zdravlje osobe je narušeno.
Prirodni načini za poboljšanje funkcije hipotalamusa:
1. Povećajte potrošnju kroma
Krom je mikroelement potreban tijelu u malim količinama za zdravo funkcioniranje. Istraživanja su pokazala izravnu povezanost između zdravlja hipotalamusa i razine kroma u tijelu. Krom pomaže u održavanju aktivnog hipotalamusa, regulira apetit kod starijih i sprječava negativne učinke na neurone mozga uzrokovane starenjem.
1. Brokula
2. Krumpir
3. Češnjak
4. Govedina
5. naranče
6. Zeleni grah
7. Jabuke
8. Banane
Najbolje je dobiti krom iz prirodnih proizvoda.
2. Koristite eterična ulja
Eterična ulja tamjana i smirne ne samo da imaju nevjerojatnu povijest upotrebe u antici, već zapravo poboljšavaju zdravlje mozga. Dva aktivna spoja, tzv. Terpeni i seskviterpeni, koji su dio ovih ulja, imaju protuupalno i antioksidativno djelovanje na tijelo.
Seskviterpeni mogu prijeći krvno-moždanu barijeru i stimulirati limbički sustav mozga i drugih žlijezda, doprinoseći poboljšanju pamćenja. Seskviterpeni također specifično utječu na emocionalni centar u hipotalamusu, pomažući u održavanju smirenosti i ravnoteže.
3. Jedite zdrave masti.
To je prirodan način uravnoteženja razina hormona i postizanja bolje funkcije hipotalamusa. Normalizacija hormonalne ravnoteže ima izravan pozitivan učinak na funkciju hipotalamusa, kao i na hipofizu.
Kolesterol i druge masti igraju temeljnu ulogu u stvaranju staničnih membrana i hormona. Neke vrste masti, uključujući kolesterol, također djeluju kao antioksidansi.
Izvori zdravih masti: maslinovo ulje, kokosovo ulje, avokado, divlji losos.
4. Dovoljno spavajte i smanjite stres
Spavanje je ključ za održavanje razine hormona. Nedostatak sna, produljena upotreba kortikosteroida i kronični stres su tri najveća čimbenika koji pridonose povišenim razinama kortizola.
5. Radite vježbe redovito
Redovito umjereno vježbanje izuzetno je korisno za rad hipotalamusa, kao i cijelog tijela.
Studija objavljena 2000. godine ispitala je odnos između hipotalamusa, vježbanja i visokog krvnog tlaka kod životinja. U ovoj studiji, znanstvenici su otkrili da redovito vježbanje ima pozitivan učinak i na ekspresiju gena i na aktivnost neurona u hipotalamusu. Ne iznenađuje što su također ustanovili da vježbanje smanjuje krvni tlak kod životinja s hipertenzijom.
Čini se da vježbanje ne samo da poboljšava zdravlje srca, već poboljšava i zdravlje hipotalamusa, a oba čimbenika mogu pomoći u smanjenju krvnog tlaka i kod ljudi i kod životinja.
http://zdorovye-lyudi.ru/5-sposobov-aktivirovat-rabotu-gipotalamusaZlatni trokut
Zlatni trokut
Ova vježba ubrzanja uzašašća aktivira vaš Zlatni trokut i hipotalamus. Zlatni trokut sastoji se od integriranih veza između Ajna, medulla oblongata (uzlazna čakra u podnožju lubanje) i krunske čakre, tvoreći Kristalnu pećinu, u čijem je središtu hipotalamus, epifiza i hipofiza. Kada su uspostavljene sve veze Zlatnog trokuta, jedinstvena rezonanca svake čakre usklađuje druga dva, stvarajući stojeći val uzašašća u središtu glave. To je rezultat sinergističke interakcije koja je veća od ukupne vrijednosti tih energija. Ova kombinirana čakra širi se iz središta izvan tri čakre i otvara krunsku čakru, a zatim obuhvaća tzv. Čakru - zvijezdu duše, smještenu iznad krunske čakre. To zlatno jedinstvo naziva se "najviša" oktava srca i izvor beskonačne ljubavi. Rođena je u tišini, nepristranosti i ima duboko suosjećanje za sve stvari. Kada se ljubav iz srčane čakre (uključujući regiju timusa) ulijeva u Zlatni trokut, evocirani osjećaji generiraju posebne biokemijske reakcije koje snažno djeluju na stanice i njihovu DNK (aktivirajući svoje uspavane fragmente i upute za uskrsnuće).
U običnom životu, prana ili životna sila koja drži i stvara naš fizički oblik teče kroz Chakru Uzašašća, spušta se kroz Pingala solarni kanal do baze kralježnice, savija se oko nje i uzdiže se kroz kanal Ine, teče kroz središte Ajne. Ovaj prirodni proces može se pretvoriti u orbitalni tok svjesnim disanjem (mikrokozmička orbita u Tao-u).
Jedan od ključeva uzašašća je uravnotežiti mjesečev i solarni aspekt (potoke) i dva pola proširenog trećeg oka. Ovim balansiranjem, prana može protjecati kroz čakra Uzašašća i stvoriti Zlatni trokut koji se spominje između negativno nabijene Uzašašće čakre, pozitivno nabijene čakre trećeg oka i krune glave. U ovom slučaju, kao što je već spomenuto, aktiviraju se hipotalamus i cijeli mozak, osobito njegovi temporalni režnjevi, što je važno za sljedeći korak evolucije. Ovdje leži ključ ispoljavanja čiste misli, gotovo odmah. Vatra u središtu trokuta gori hladnoću i uništava sve što nije čisto zlato.
Buđenje hipotalamusa na novoj razini je vrlo važno. Hipotalamus regulira izlučivanje hipofize, koja se naziva primarna žlijezda, jer kontrolira druge žlijezde i endokrine procese, te također ubrzava aktivaciju epifize, koja će tijekom vremena u procesu uskrsnuća zauzeti mjesto hipofize kao glavni regulator endokrinog djelovanja.
Za bolju povezanost unutar Zlatnog trokuta koristimo dah. U ranim i srednjim fazama uzašašća koristimo različite tehnike dubokog disanja kako bismo povećali sadržaj kisika u tijelu (uključujući i aktiviranje naše Merkabe). Kako se krećemo prema oktavama više frekvencije, koristimo suptilni izvor energije (prana), i idemo u meditativno stanje, koje karakterizira zadržavanje daha (jedna od karakteristika). Istodobno, prana teče ui kroz krunsku čakru.
Zamislite da imate prolaz zraka u čakri trećeg oka i čakru za uskrsnuće. Udahnite istovremeno kroz ove dvije točke i zadržite dah u središtu glave, u Kristalnoj pećini - ovo mjesto je odmah iza vaših fizičkih očiju i ispod krune. Udahnite kroz ove dvije čakre u ovaj centar, osjetite ekspanziju. Zadržite dah ovdje što je duže moguće i izdahnite kroz krunu dok kitovi rade. Držite ovo stanje izdisanja što je duže moguće, povezujući se sa čakrama koje se nalaze iznad vaše glave. Ponovno udahnite kroz dvije čakre (Ajna i Uzašašće). Učinite ovu vježbu nekoliko puta i sjedite u tišini, osjećajući pulsiranje i širenje triju čakri. Tijekom dana povremeno povežite ove tri točke. Protoku prane možete dati bilo koju boju koja će se promijeniti tijekom vježbe.
Tijekom vremena, nakon dobre veze triju čakri, vaš će hipotalamus postati "prosvijetljeniji". Aktivirani trokut zajedno s vremenskim režnjevima mozga aktivira otpuštanje novog hormona (ne melatonina, a ne serotonina, a ne pinolina), okus kojeg počinjete osjećati u ustima. Još nema ime.
Sve to, zajedno s Kundalini energijom i balansiranjem 4 dijela mozga (temporalna, prednja, okcipitalna i parijetalna) i povezanost corpus callosum, dovest će do duboke biološke transformacije sa strukturnim promjenama.
Aktivirani hipotalamus upućuje tijelo da se pripremi za veću svjetlosnu rezonancu. Oslobađanje novih neuro-sekreta dovodi do promjena na staničnoj razini - stanjivanje staničnih membrana, povećava jezgru, osiguravajući veću vodljivost svjetlosti i Shakti energiju, pojačava djelovanje timusne žlijezde.
Hipotalamus kontrolira lančane reakcije i upućuje druge organe i žlijezde da luče hormone. Također je odgovoran za ukupnu razinu hormona u tijelu. On je također odgovoran za očuvanje mladosti, produženje života i za naše "tijelo dugine". Kako naš razvoj napreduje, hipotalamus počinje raditi povremeno, a hormonski receptori postaju manje osjetljivi. Prema jednoj teoriji, to se događa pod utjecajem kortizola kojeg luče nadbubrežne žlijezde. Kortizol je odgovoran za stresne situacije. Ako kortizol narušava funkcioniranje hipotalamusa, to s vremenom dovodi do povećanja razine kortizola i gubitka hormonalne ravnoteže. Lijekovi s monoatomskim rodijem mogu obnoviti rad hipotalamusa.
http://znaxar.com/articles/6159-zolotoy-treugolnik.htmlVježbajte hipotalamus radomir solar
Pozdrav prijateljima! Moje ime je Radamir Sunny!
Ako ste spremni promijeniti se i početi upravljati svojim životom; Postanite kreator i mađioničar, onda vas mogu i mogu naučiti.
Moja je priča započela u dalekim 70-im godinama, kada je SSSR još uvijek postojao. Od djetinjstva, od trenutka kada sam počeo hodati, vidio sam vrlo, jako puno. Pa, na primjer, sve moje igračke koje leže u velikoj kartonskoj kutiji bile su različite, tj. s različitim likovima i quirks, neki od njih pjevao, netko igrao sa mnom, a drugi doslovno borio.
S pet godina sam odraslima rekao da su sve moje igračke žive i da su svi predmeti koji su me okruživali u to vrijeme bili živi. Moji rođaci, majka, baka, teta i djed, samo su mi se nasmijali i rekli da sam sve izmislio. U ovom trenutku, postalo mi je jasno, mali, petogodišnji dječak, oni ne vide ono što vidim i ne osjećam, pa čak ni ne shvaćam da postoji. Svojim rođacima i svim svojim natprirodnim sposobnostima nisam više govorio, kao da sam zaspao prije svojih godina.
Ali bilo je i drugih situacija, i zbog njih, moja baka mi je često psovala. Bila sam jako uplašena od mraka, jer u njoj sam neprestano promatrala čudna prozirna stvorenja i nisam znala kako su ušli u naš stan. Baš kad sam morao otići na zahod, zamolio sam baku da mi upali svjetlo, a ona nije željela ustati iz kreveta. Ta stvorenja poredana su na putu do toaleta, neki od njih su me dobro tretirali, čak su me i pogladili, kao da vas je mačka lizala grubim jezikom.
Ostala su stvorenja bila prilično agresivna i doslovce su me tukli bičem i bilo je vrlo bolno, iako nije bilo modrica. Sve je to trajalo sve dok nisam ušla u krevet ispod pokrivača. Za njih je to bila zabrana i oni su izgubili interes za mene. Ali kad je došlo jutro, sve bi došlo na svoje mjesto i mogla sam vidjeti ta stvorenja u popodnevnim satima samo ako je mrak od nadolazeće ljetne oluje ili ugasio jarko svjetlo.
Još jedno zanimljivo zapažanje bilo je sljedeće: kad spavam i za vrijeme spavanja letim velikom brzinom, negdje... Najbolje je bilo to, spoznaja da sam spavala. On apsolutno nije mogao pomaknuti ruku ili nogu, nije se ni ogrebao, a zvižduk mu je zazviždao u ušima. Tada sam u nekom trenutku počela osjećati ruke i noge, a onda sam shvatila da sam se probudila! I sve će biti jako dobro.
S vremenom sam shvatio da mogu iskoristiti ove mogućnosti da pomognem ljudima oko sebe.
Zašto sam izabrao ovaj put? Tijekom svog života stekla sam dovoljno praktičnog iskustva koje ću podijeliti s vama. Kroz svoje "greške" došao sam do zaključka da je moj poziv, kao ljudi, omogućiti ljudima da žive u stanju sreće, zadovoljstva, ljubavi, sklada, ravnoteže, mira i ispunjenja. Da, po volji Sudbine, ja doista posjedujem prakse i tehnike koje pomažu lako postići željeni odličan rezultat.
Moj princip je jednostavan: "Svaka žena je boginja, a svaki čovjek je Bog, koji još ne zna za svoju božansku moć." Ponosan sam što sam tijekom proteklih dvadeset godina uspio obučiti više od 1.000.000 učenika koji su uspjeli probuditi svoje potencijale, otkriti svoje supersile, doseći prvu razinu bogatstva, oženiti se, začeti i uzgojiti zdravu djecu, pronaći svoju svrhu, obnoviti izgubljeno zdravlje., postati duga jetra, energično očistiti stan od zlih duhova i promijeniti svoju sudbinu.
"Šteta je što sam to sada shvatila" - kažu većina žena koje su pohađale moje treninge i konzultacije. Oni shvaćaju da se mogu mijenjati u odnosima s muškarcem, životom, poslovanjem, samorazvojem.
Puno sam studirao i stalno sam razvijao svjesno i nesvjesno iskustvo na području energetske razmjene informacija. Da, bilo je poteškoća i morao sam ih prevladati. Ljudima se stvarno sviđa kako mi je lako uspjeti shvatiti i riješiti probleme u odnosima, novcu, zdravlju.
Kasnije sam postao vidovnjak i počeo prenositi iskustvo i znanje na druge ljude. Govorili su o mojim konzultacijama i treninzima kako slijedi: "Zašto se prije niste sastali na mom putu."
Pričalo se o meni i mnogi ljudi su mi došli sa svojim pitanjima. A sada savjetujem, provodim treninge, majstorske tečajeve, intenzivne programe, programe treniranja:
- Kako stvoriti svoj novčani tijek;
- Kako povući svoju drugu polovicu,
- Kako pronaći svoju sudbinu;
- Kako zadržati svoje zdravlje;
- Kako postati duga jetra u ovom životu
I mnoge druge...
Prije nekoliko godina otvorena je Akademija "SUN" za obuku i savjetovanje. Provodim individualne prijeme i konzultacije i online i offline. Uglavnom, u uredu u St. Petersburgu. Također putujem po Rusiji i održavam sastanke, seminare, treninge i individualne konzultacije.
Moj je cilj pokazati muškarcima i ženama način razvijanja odnosa koji će im pomoći stvoriti sinergiju uspjeha i sreće. Postanite bogati sretni, pronađite svoju pravu svrhu i uživajte u životu!
Često ljudi troše na ovu godinu, ili čak na život. Međutim, znam da postoji brži put do sreće, jednostavniji koraci koje još ne znate.
Drago mi je što vam mogu pomoći u mojoj pomoći!
Na mojim treninzima i savjetovanjima svaka žena i svaki muškarac dobiva jasne upute o tome što i kako treba učiniti kako bi se sada ostvarile konkretne promjene u osobnom životu. Uzmite moju individualnu pomoć i podršku na svakom koraku.
Ako zaista želite lako proći ovaj Put i postići sljedeće rezultate: Vidovnjak, Nađite svoju polovicu, Energizirajte se od patogena, Energetski iscjeljujte sebe i okolne ljude, pronađite svoju svrhu, obnovite zdravlje, naučite energično očistiti prostore, izađite na prvu razinu bogatstva, postanite dugotrajni pogotovo ako ste ostali na raskrižju, rado ću vam pružiti ruku pomoći i mogu vam pokazati kako pronaći izlaz iz beznadnih situacija.
Svatko od nas ima nevjerojatne supersile. Bavim se otkrivanjem i razvojem istih od vas. Možete učiniti mnogo. Tako uzmite najbolje od života do maksimuma. I ja ću vam pomoći u tome.
S ljubavlju i najboljim željama vama, prijatelji!
http://radamirsolnechniy.ru/about-me/Uzašašće i buđenje Hipotalamusa
Internet
Kada su uspostavljene sve veze Zlatnog trokuta, jedinstvena rezonanca svake čakre usklađuje druga dva, stvarajući stojeći val uzašašća u središtu glave. To je rezultat sinergističke interakcije koja je veća od ukupne vrijednosti tih energija. Ova kombinirana čakra širi se iz središta izvan tri čakre i otvara krunsku čakru, a zatim obuhvaća tzv. Čakru - zvijezdu duše, smještenu iznad krunske čakre.
To zlatno jedinstvo naziva se "najviša" oktava srca i izvor beskonačne ljubavi. Rođena je u tišini, nepristranosti i ima duboko suosjećanje za sve stvari. Kada se ljubav iz srčane čakre (uključujući regiju timusa) ulijeva u Zlatni trokut, evocirani osjećaji generiraju posebne biokemijske reakcije koje snažno djeluju na stanice i njihovu DNK (aktivirajući svoje uspavane fragmente i upute za uskrsnuće).
U običnom životu, prana ili životna sila koja drži i stvara naš fizički oblik teče kroz Chakru Uzašašća, spušta se kroz Pingala solarni kanal do baze kralježnice, savija se oko nje i uzdiže se kroz kanal Ine, teče kroz središte Ajne. Ovaj prirodni proces može se pretvoriti u orbitalni tok svjesnim disanjem (mikrokozmička orbita u Tao-u).
Jedan od ključeva uzašašća je uravnotežiti mjesečev i solarni aspekt (potoke) i dva pola proširenog trećeg oka. Ovim balansiranjem, prana može protjecati kroz čakra Uzašašća i stvoriti Zlatni trokut koji se spominje između negativno nabijene Uzašašće čakre, pozitivno nabijene čakre trećeg oka i krune glave.
U ovom slučaju, kao što je već spomenuto, aktiviraju se hipotalamus i cijeli mozak, osobito njegovi temporalni režnjevi, što je važno za sljedeći korak evolucije. Ovdje leži ključ ispoljavanja čiste misli, gotovo odmah. Vatra u središtu trokuta gori hladnoću i uništava sve što nije čisto zlato.
Buđenje hipotalamusa na novoj razini je vrlo važno. Hipotalamus regulira izlučivanje hipofize, koja se naziva primarna žlijezda, jer kontrolira druge žlijezde i endokrine procese, te također ubrzava aktivaciju epifize, koja će tijekom vremena u procesu uskrsnuća zauzeti mjesto hipofize kao glavni regulator endokrinog djelovanja.
Za bolju povezanost unutar Zlatnog trokuta koristimo dah. U ranim i srednjim fazama uzašašća koristimo različite tehnike dubokog disanja kako bismo povećali sadržaj kisika u tijelu (uključujući i aktiviranje naše Merkabe). Kako se krećemo prema oktavama više frekvencije, koristimo suptilni izvor energije (prana), i idemo u meditativno stanje, koje karakterizira zadržavanje daha (jedna od karakteristika).
Istodobno, prana teče ui kroz krunsku čakru.
Zamislite da imate prolaz zraka u čakri trećeg oka i čakru za uskrsnuće. Udahnite istovremeno kroz ove dvije točke i zadržite dah u središtu glave, u Kristalnoj pećini - ovo mjesto je odmah iza vaših fizičkih očiju i ispod krune. Udahnite kroz ove dvije čakre u ovaj centar, osjetite ekspanziju.
Zadržite dah ovdje što je duže moguće i izdahnite kroz krunu dok kitovi rade. Držite ovo stanje izdisanja što je duže moguće, povezujući se sa čakrama koje se nalaze iznad vaše glave. Ponovno udahnite kroz dvije čakre (Ajna i Uzašašće). Učinite ovu vježbu nekoliko puta i sjedite u tišini, osjećajući pulsiranje i širenje triju čakri.
Tijekom dana povremeno povežite ove tri točke. Protoku prane možete dati bilo koju boju koja će se promijeniti tijekom vježbe.
Tijekom vremena, nakon dobre veze triju čakri, vaš će hipotalamus postati "prosvijetljeniji". Aktivirani trokut zajedno s vremenskim režnjevima mozga aktivira otpuštanje novog hormona (ne melatonina, a ne serotonina, a ne pinolina), okus kojeg počinjete osjećati u ustima. Još nema ime.
Sve to, zajedno s Kundalini energijom i balansiranjem 4 dijela mozga (temporalna, prednja, okcipitalna i parijetalna) i povezanost corpus callosum, dovest će do duboke biološke transformacije sa strukturnim promjenama.
Aktivirani hipotalamus upućuje tijelo da se pripremi za veću svjetlosnu rezonancu. Oslobađanje novih neuro-sekreta dovodi do promjena na staničnoj razini - stanjivanje staničnih membrana, povećava jezgru, osiguravajući veću vodljivost svjetlosti i Shakti energiju, pojačava djelovanje timusne žlijezde.
Hipotalamus kontrolira lančane reakcije i upućuje druge organe i žlijezde da luče hormone. Također je odgovoran za ukupnu razinu hormona u tijelu. On je također odgovoran za očuvanje mladosti, produženje života i za naše "tijelo dugine". Kako naš razvoj napreduje, hipotalamus počinje raditi povremeno, a hormonski receptori postaju manje osjetljivi.
Prema jednoj teoriji, to se događa pod utjecajem kortizola kojeg luče nadbubrežne žlijezde. Kortizol je odgovoran za stresne situacije. Ako kortizol narušava funkcioniranje hipotalamusa, to s vremenom dovodi do povećanja razine kortizola i gubitka hormonalne ravnoteže. Lijekovi s monoatomskim rodijem mogu obnoviti rad hipotalamusa.
http://www.sunhome.ru/navigator/voznesenie-i-probuzhdenie-gipotalamusa.htmlTapping thymus i još 7 anti-aging vježbe za žlijezde
Sve prikupljene vježbe temelje se na činjenici da je najlakši i najizravniji način da se pogodno utječe na žlijezde tehnikom tapkanja i kuckanja. U nastavku je napisano nekoliko iznimaka. Zdravlje žlijezda je vrlo važno, ali se ipak posvećuje malo pažnje.
Izlučivanje žlijezda utječe na sve aspekte ljudske fiziologije, u svim fazama života, od rođenja do smrti. Ako uzmemo u obzir i da su izlučevine naših žlijezda Yin tvar, možemo reći da one utječu na nas od trenutka začeća, pa čak i ranije. Područje utjecaja uključuje rast, razvoj, proces stanične obnove i regeneracije (drugim riječima, koliko brzo i koliko dobro starimo), seksualne aktivnosti i reprodukciju, imunitet, metabolizam, proizvodnju energije, korištenje hranjivih tvari, emocionalnu ravnotežu, mentalnu percepciju, sve koja je regulirana hormonima, i mnogo toga što na prvi pogled ne ovisi o hormonima. Stoga je održavanje zdravlja žlijezda iznimno važno.
1. Kucanje epifize
Epifiza je žlijezda veličine graška. Nalazi se u blizini središta mozga, između dviju hemisfera. On pretvara živčane signale iz simpatičkog sustava u hormonske signale, uspostavljajući vezu između endokrinog i živčanog sustava. Osim toga, proizvodi melatonin koji regulira ritam spavanja / budnosti i utječe na spolni razvoj.
Kako obaviti vježbu
Koristite svoj indeks i / ili srednji prst zasebno, istovremeno ili naizmjence, kako biste počeli lupkati po području između obrva na mjestu poznatom kao "treće oko".
Iako se epifiza nalazi u središtu mozga, postoji energetski put koji ga povezuje s "vanjskim trećim okom". U ovom trenutku možete osjetiti udubljenje u kosti, ali to možda neće biti. Tapping bi trebao biti mekan i izmjeren, trebao bi uzrokovati ugodne osjećaje, poput laganog škakljanja.
Dotaknite 1 ili 2 minute. Broj ponavljanja nije ograničen. Zapamtite da s vremenom morate poboljšavati postupno. Da biste to postigli odjednom uz pomoć dugoročnog prislušni neće raditi - štoviše, to će dati suprotan rezultat. Bilo da slijedite energetske prakse ili ne, ovo je područje gdje se lako formira Qi stagnacija. To se uglavnom manifestira lokaliziranom glavoboljom u ovom području. Mentalno preopterećenje, tjeskoba, naprezanje očiju, kao i energetske prakse usmjerene na podizanje energije u tijelu, ali ne i potpuno osiguravanje obrnute cirkulacije (što može biti posljedica pogreške ili neiskustva praktikanta) samo su neki od razloga zašto Qi može "Zaglavi" tamo.
2. Lupkanje hipofize i hipotalamusa
Hipofiza se nalazi u podnožju mozga između optičkih živaca, ispred leđne moždine. Ovaj mali endokrini organ se često naziva glavna žlijezda jer kontrolira ostatak endokrinih žlijezda, povećavajući ili snižavajući razinu hormona koje proizvode.
Jedan od najpoznatijih hormona, hormon rasta (HGH), utječe na rast stanica i obnavljanje stanica, regulira rad drugih žlijezda i, kako mnogi vjeruju, je naša unutarnja "fontana mladosti". Visoka razina HGH u krvi može usporiti i čak preokrenuti mnoge znakove starenja. Osim toga, hipofiza utječe na mišiće i bubrege i čak akumulira neke hormone koje proizvodi hipotalamus.
Smješten duboko u mozgu, blizu središta kranijalne šupljine, hipotalamus se nalazi ispod thalamusa (središte prebacivanja osjetilnih i motoričkih putova u mozgu). Potonja ima strukturalnu i funkcionalnu vezu s hipotalamusom, koji se nalazi ispod nje i vezan je uz pomoć tankih snopova živčanih vlakana i krvnih žila.
To je kontrolni centar mnogih autonomnih funkcija perifernog živčanog sustava. Zbog povezanosti struktura endokrinog i živčanog sustava, hipotalamus ima važnu ulogu u održavanju homeostaze, reguliranju tjelesne temperature, krvnog tlaka i otkucaja srca.
Utječe na funkciju jajnika i testisa, raspoloženje i ponašanje, cikluse spavanja, razinu energije i opći metabolizam. Ponekad se naziva "mozak mozga": gotovo sve funkcije hipotalamusa odnose se na kontrolu mozga i njegovu povezanost s tijelom, budući da je ona sama njihova veza. Budući da se hipofiza i hipotalamus nalaze anatomski i da je njihov rad međusobno povezan, ova vježba se bavi i hipofizom i hipotalamusom.
Kako nastupati
Najlakši način da to učinite je sačmara pristup, to jest, slanje relativno jake valove na glavu. Postoje preciznije, specijalizirane metode, ali ova vježba je vrlo učinkovita i svatko to može učiniti.
Lagano stisnite slobodne šake i počnite lupati glavu u podnožje lubanje, ispod kosti i blizu strane vratnih kralješaka. Možete upotrijebiti ili ekstremne zglobove prstiju od četiri prsta (sl. 9.1), ili, za više usmjerenih udaraca, bazu svake šake na strani malog prsta (sl. 9.2).
Možete držati glavu uspravno ili je lagano nagnuti prema naprijed, ako vam je prikladnije doći do baze lubanje. Brzo izmjenjujte ruke dok kucnete i usmjerite snagu udarca desne ruke na lijevo oko, a snagu lijeve ruke na desno oko. Dakle, val će prolaziti kroz hipofizu i hipotalamus.
Osim toga, možete osjetiti kako se val difuzno širi cijelom ili gotovo cijelom glavom. To je normalno i donosi neke sekundarne koristi. Kao dodatnu korist, ona će omekšati i opustiti napete mišiće vrata koje većina ljudi ima u podnožju lubanje i na stražnjem dijelu vrata.
Dodirnite 1-2 minute. Broj ponavljanja nije ograničen. Zapamtite da s vremenom morate poboljšavati postupno. Da biste to postigli odjednom uz pomoć dugotrajnog prislušnog rada neće raditi, štoviše, to će dati suprotan rezultat.
Sl. 9.1. Lupkanje hipofize i hipotalamusa
Sl. 9.2. Lupkanje hipofize i hipotalamusa
3. Masaža štitnjače
Štitnjača je oblikovana kao leptir i nalazi se u podnožju prednje površine vrata, ispod Adamove jabuke, duž traheje. Ona proizvodi nekoliko hormona štitnjače. Hormoni štitnjače utječu na cijelo tijelo, utječući na metabolizam, rast i razvoj, tjelesnu temperaturu. Oni su neophodni za razvoj mozga u djetinjstvu i djetinjstvu, a kod odraslih doprinose radu živčanog, kardiovaskularnog i probavnog sustava.
Osim toga, ova masaža je korisna za paratiroidne žlijezde, četiri organa veličine graška, koji se nalaze iza štitne žlijezde. Oni povećavaju razinu kalcija u krvi, pomažući očuvanju integriteta kostiju i adekvatnoj opskrbi kalcija, koji je neophodan za funkcioniranje mišića i prijenos međustaničnog signala.
S energetske točke gledišta, uz prednju površinu vrata, nalaze se mnoge akupunkturne točke kroz koje prolaze meridijani želuca i debelog crijeva. Želudac i njegov parni organ, Yin, Slezena, utječu na funkciju mišića probavnog sustava; Pluća su upareni organ Velikog crijeva.
Pluća i slezena su uključeni u metabolizam, što utječe na proizvodnju energije. To se podudara sa sličnim funkcijama štitne žlijezde. Osnova grla je ujedno i mjesto pete čakre, što je povezano s komunikacijom, samoizražavanjem i kreativnošću u području komunikacije i samoizražavanja u njemu. Iskrena komunikacija i samoizražavanje u našoj kulturi često obeshrabruju i iznenađuju, i na poslu i kod kuće, tako da je grlo drugo područje u kojem se često događa stagnacija Qi.
Budući da je prednja površina vrata osjetljivija i ne toliko dobro zaštićena gustim mišićima ili kostima, ova vježba je masaža koja se izvodi u tri faze. Za ovu vježbu, definicija desne ruke - lijeva ruka nije obavezna, možete promijeniti ruke kako želite.
Kako nastupati
Stavite palčeve i pokazivače lijeve ruke na dno grla, izravno na ključnu kost, iznad izdanaka kostiju na kojima se osjećate. Držeći bazu vrata i ključnu kost, nježno gurnite potonje. Stavite desnu ruku izravno iznad lijevog, desnog palca iznad kažiprsta lijeve ruke, a kažiprst lijeve ruke iznad lijevog palca.
Nježno, ali čvrsto uhvatite strane grla i lagano gurnite desnu ruku prema gore, istegnuvši grkljan dok vam se prsti ne dodirnu vanjski rub donje čeljusti (sl. 9.3). U ovom trenutku osjetit ćete strane baze jezika. Lagano pritisnite nekoliko sekundi. Ponovite ovaj dio i podignite grlo još 2 puta.
Nakon trećeg ponavljanja, držite desnu ruku ispod donje čeljusti, uklonite lijevu ruku da biste prešli na sljedeći dio ove vježbe. Da biste lakše držali grlo, dodajte srednji i prstenasti prst. Počevši izravno ispod čeljusti, premjestite grkljan s jedne strane na drugu kako biste osjetili kako se nekoliko puta pomiče naprijed i natrag.
Ne bi trebalo biti boli, ne biste trebali osjećati da se gušite. Zatim malo pomaknite ruku i ponovite korake. Ovisno o veličini vaše ruke i duljini vašeg vrata, možete podijeliti grlo na tri, četiri ili pet dijelova, kada u jednom trenutku pomičete jednu stranu s jedne na drugu stranu. Možete osjetiti ili čuti škripanje kada se koštano tkivo oslobodi. Možda ćete osjetiti škakljanje u grlu uzrokujući kašalj.
Obje ove reakcije su normalne. Jedan pristup je obično dovoljan, ali ako želite ponoviti još 2 ili 3 puta, to je također normalno.
Sl. 9.3. Masaža štitnjače
Posljednji dio ove vježbe je izravna akupresura. Većina tih točaka nije standardna akupunktura, jer su igle usmjerene na područja meridijana koji se nalaze u mišićima, a ne u grlu. Ovdje ćete koristiti svoj kažiprst i palac poput pincete, usmjeravajući silu prema stranama grla i, koliko je to moguće, unatrag.
Na prethodne dvije vježbe osjetili ste male brazde na stranama grla. Morate pritisnuti tako čvrsto da se tkivo fizički pomiče pod prstima. Kada uspijete, počnite praviti male kružne pokrete prstima, 10 puta u jednom smjeru i 10 u suprotnom smjeru. Zatim gurnite prste dolje do sljedećeg odjeljka između utora i ponovite. Nastavite niz vrat dok ne dođete do grla.
Pažnja: i kod muškaraca i kod žena pri dodiru sa štitnjačom hrskavicom, gdje muškarci imaju izvanrednu Adamovu jabuku, osjećaj palpacije bit će vrlo sličan sondiranju kosti. Zapravo, postoji kost iznad štitaste hrskavice, koja se naziva hyoid, krhka je, pa budite oprezni na bilo kojem mjestu na kostima.
Ponekad slabi nagib glave otvara vaš vrat toliko da možete osjetiti brazde između utora i tamo, ali možda ćete morati potpuno propustiti ovo područje. Ne bi smjeli izravno pritisnuti koštane strukture koje možete pipati.
4. Kucanje timusa
Timus je žlijezda koja se sastoji od limfnog tkiva, koje se nalazi u gornjem dijelu prsnog koša, iza prsne kosti (prsne kosti), na pola puta između vrha srca i jugularnog zareza prsne kosti u dnu grla. Najaktivniji je u djetinjstvu i raste do puberteta, nakon čega počinje atrofirati.
Posljednjih godina postalo je poznato da timus ima važnu ulogu u odrasloj dobi. To je dio imunološkog sustava, transformirajući limfocite, bijele krvne stanice koje proizvodi koštana srž u T-stanice koje se razvijaju u timusu.
Te se stanice prenose u različite limfne čvorove, gdje igraju važnu ulogu u borbi protiv infekcija i bolesti. Osim toga, timus proizvodi hormone koji reguliraju sazrijevanje T-stanica. Tapping timusa stimulira žlijezda, pomaže u održavanju njegove funkcionalne aktivnosti u zrelijoj dobi.
Kako nastupati
Lagano stisnite jednu šaku bilo koje ruke i počnite udarati gornji rub prsnog koša iznad prsne kosti, ispod zareza ispod grla i iznad srca. Promijenite ritam, brzinu i snagu udaraca, na osjećaj nelagode Tijelo se može prilagoditi svakom ponovljenom iritantu i, u konačnici, ignorirati ga. Promjene u brzini, ritmu i snazi udaraca onemogućuju. Učinite ovu vježbu 1-2 minute svaki dan.
5. Kucanje bubrega / nadbubrežne žlijezde
Nadbubrežne žlijezde su uparene trokutaste žlijezde veličine 2,5-5 cm, koje se nalaze iza oba bubrega. Oni proizvode više od 36 hormona koji idu izravno u krv. Funkcije vanjske sluznice regulirane su hormonom hipofize zvanim adrenokortikotropni hormon, a proizvodi steroidne hormone kao što su kortizon i testosteron, koji igraju važnu ulogu u skladištenju i korištenju energije, utječu na seksualnu funkciju i mnoge aspekte kemije krvi.
Manja, unutarnja podloga dio je simpatičkog živčanog sustava i reagira na fizički i emocionalni stres. Kao odgovor na strah, ljutnju, ili hitne slučajeve, proizvodi epinefrin i norepinefrin (adrenalin i norepinefrin), koji se ponekad nazivaju "borba ili bijeg" hormona.
Bubrezi su tijela veličine graha u obliku zrna koja se nalaze u lumbalnoj regiji s obje strane kralježnice. Oni filtriraju otrovne tvari iz krvi i izlučuju ih urinom. Osim toga, iz krvi uklanjaju normalne tvari koje su u njemu u visokim koncentracijama (tzv. Održavanje homeostaze). Sami bubrezi su endokrina žlijezda koja proizvodi hormone eritropoetin, koji je uključen u stvaranje crvenih krvnih stanica, a kortizol je aktivni oblik vitamina D.
Glavni uzroci oštećenja bubrega su dijabetes i hipertenzija, dvije bolesti koje su danas najčešće. Ova vježba neće moći popraviti već učinjenu štetu, ali može spriječiti njihovo pojavljivanje, kao i održati cjelokupno zdravlje bubrega i nadbubrežnih žlijezda.
Kako nastupati
Ova vježba može se obaviti dok stoji, ali to je sjedenje na podu, u naslonjaču ili na stolici mnogo praktičnije. Stisnite obje dlanove u slabe šake i bilo s dijelom na strani palca i kažiprsta (sl. 9.4) ili s bazom šakama (sl. 9.5) srušite donji dio leđa s donjeg rebra u gornji dio zdjelice.
Sl. 9.4. Kucanje bubrega / nadbubrežne žlijezde
Mnogi ljudi pate od boli u donjem dijelu leđa, nelagode ili boli, a to prisluškivanje pomaže im da ih uklonite. Stotinu udaraca na svakom bubregu će trajati oko jedne minute, a to je dnevni minimum za ovu vježbu. Ako želite, možete kucati još nekoliko minuta. Bubrezi su osjetljivi organi, dakle, mijenjajući ritam i brzinu kuckanja, pazite da udarci nisu prejaki.
Sl. 9.5. Kucanje bubrega / nadbubrežne žlijezde
6. Masaža bubrega
"Kucanje bubrega / nadbubrežnih žlijezda", opisano gore, ubrzava ustajali Qi, i to iz mnogo razloga mora biti učinjeno prije "masaže bubrega". Masaža bubrega ima smirujući, hranjivi i zagrijavajući učinak, smiruje qi i skuplja zdrav Qi da tonira i liječi bubrege.
U kineskoj medicini vjeruje se da bubrezi utječu na zdravlje i život u najneposrednijem smislu mnogo većeg broja složenih odnosa, što se uzima u obzir u zapadnoj medicini.
To uključuje, na primjer, rast i razvoj u djetinjstvu, seksualno / reproduktivno zdravlje i vitalnost (testisi se često nazivaju "vanjski bubrezi"), zdravlje zubi (kao nastavak zdravlja kostiju), kosa, dugovječnost / zdravo starenje, oštrina sluha, pamćenje i koncentracija,
Uz to, prema zapadnoj medicini, bubrezi su uključeni u metabolizam tekućina i uklanjanje otpada. Održavanje zdravog bubrega jedan je od glavnih ključeva dugog i zdravog života.
Kako nastupati
Masaža bubrega može se obaviti na jedan od dva načina. Ako je moguće, na bubrege se najbolje utječe izravno dlanovima. Odabirom ove metode, u roku od 1-2 minute, protrljajte ruke kako biste ih zagrijali, šaljući u njih više krvi i Qi-ja. Zatim stavite dlanove na donji dio leđa - desnu ruku na desni bubreg, a lijevu na lijevi bubreg (sl. 9.6).
Masirajte 1-2 minute malim kružnim pokretima, prvo u jednom smjeru, a isto u drugom. Pokušajte izvući najviše iz lokalnih mišića, tako da ne samo da kožu udarate, nego i pomičete mišiće. Osjetite kako se toplina ruku širi preko bubrega. Vrijeme za obavljanje ove vježbe nije ograničeno, pa ako želite, možete to učiniti do nekoliko minuta.
Sl. 9.6. Masaža bubrega
Za neke ljude ramena nisu dovoljno fleksibilna, tako da ne mogu staviti dlanove izravno na donji dio leđa. U ovom slučaju postoji dobra alternativa ovoj metodi koja je dostupna gotovo svima. Lagano stisnite šake, palčeve stegnuo kažiprste. Stavite šake na donji dio leđa tako da zglobovi palca i kažiprsta dodiruju leđa iznad bubrega.
Možete napraviti kružne pokrete kao što je gore opisano ili jednostavno pomičite šake gore-dolje. Kao i prije, pokušajte primijeniti dovoljno snage za pomicanje mišića ispod kože, a ne na samu kožu. S praksom možete osjetiti kako se pomiče kretanje ruku i bubrega.
Samo za muškarce: masaža prostate
Prostata je žlijezda veličine oraha, smještena između mokraćnog mjehura i penisa, ispred rektuma. Uretra prolazi kroz središte prostate, iz mokraćnog mjehura u penis, dopuštajući urinu da napusti tijelo.
Uz susjedne sjemene vrećice, prostata proizvodi slabo alkalnu tekućinu koja hrani i štiti spermatozoide. Tijekom ejakulacije, ova se tekućina izlučuje u mokraćnu cijev i izlazi s spermom kao sjemenom tekućinom. Alkalna okolina sjemene tekućine pomaže neutralizirati kiselo okruženje vagine, što povećava dugovječnost spermatozoida.
Iako ova vježba može zbuniti ili zbuniti neke muškarce, masaža prostate je vrlo važna za opće i seksualno zdravlje muškaraca. Bez obzira na spolnu aktivnost, prostata se obično povećava s godinama, akumulira krv, prostatu i druge tjelesne tekućine.
To stvara preduvjete za pojavu benigne hiperplazije prostate (BPH), benignog tumora prostate, koji može uzrokovati nelagodu, paljenje tijekom mokrenja, česte nagone i nemogućnost zadržavanja mokraće na početku nagona, učestalo noćno mokrenje i, između ostalog, povećanu vjerojatnost infekcije mokraćnog sustava. načina.
Iako, prema zapadnoj medicini, ne postoji očita veza između BPH i raka prostate, s gledišta kineske medicine, čimbenici koji uzrokuju BPH i sekundarna blokada proširene prostate mogu postati zvijezde raka. Masaža prostate može spriječiti ili preokrenuti neke od čimbenika koji doprinose, au svakom slučaju poboljšat će zdravlje prostate.
Načelo masaže prostate je većini muškaraca poznato jer je gotovo identično digitalnom rektalnom pregledu, kojim liječnici pregledavaju prostatu tijekom rutinskog pregleda.
Glavna razlika je u poziciji tijela, jer ćete sami učiniti masažu, a vaše bi držanje trebalo odabrati na temelju toga, te količinom sile koja se koristi u ovoj praksi. Mnogi liječnici tijekom digitalnog rektalnog pregleda premještaju prst previše oštro i oštro, što može biti vrlo neugodno i čak bolno. Iako većina muškaraca nikada nije doživjela užitak masaže prostate, to ne bi trebalo biti fizički neugodno iskustvo.
Kako nastupati
Prije nego počnete, kupite lateks rukavice, koje se mogu naći u bilo kojoj ljekarni, i maziva. Možete koristiti mazivo topljivo u vodi, kao što je K-Y Jelly, ili bilo koje prirodno biljno ulje, kao što je maslinovo ulje. Ako imate slaba ili bolna koljena ili niste dovoljno fleksibilni - učinite ovu masažu dok sjedite na zahodu. Ako imate dobru fleksibilnost i možete čučati bez ikakvih problema, u tom položaju možete lako ući u prst i osjetiti prostatu.
Stavite rukavicu na bilo koju ruku prikladnu za vas. Istisnite malo masti na srednji prst. Srednji prst je dulji od ostatka, a prostatu možete lako pronaći. S praksom možete koristiti svoj kažiprst ako želite. Zatim čučanj ili WC školjka. Gurnite ruku između nogu, iza skrotuma, i umetnite nauljeni prst u rektum što dublje (slika 9.7). Jastuk kažiprsta bit će okrenut prema prednjem dijelu tijela. Gurnite naprijed i malo prema gore prema dnu penisa.
Sl. 9.7. Samo za muškarce: masaža prostate
Osjetite izbočinu veličine oraha ili kvržicu na mišićnom zidu. Ovo je tvoja prostata. Ako ste jednom pregledali prostatu, to će vam izgledati poznato. Zdrava prostata je gusta i elastična, ali ne čvrsta, nalik na napete bicepse. Jednostavno ga možete gurnuti.
Nanesite ravnomjerni pritisak, bez gužvanja i trzaja, na cijelu površinu prostate, koju možete osjetiti. Prilikom pritiska na prostatu, iz prostitutke se može otpustiti neki prostatični fluid. Kao iu slučaju masaže bilo kojeg dijela tijela, to će poboljšati protok zdrave krvi i hranjivih tvari u tkivo prostate i okolne mišiće, pomoći ukloniti toksične nakupine iz prostate i osloboditi tekućinu prostate.
Zdravi muškarci do 40 godina jedne ili dvije masaže mjesečno će biti dovoljno. Onima koji su stariji preporučuje se to jednom tjedno, kao i onima koji imaju bolno, učestalo ili teško mokrenje (u nedostatku dijagnosticirane bolesti koja treba liječenje), 2 puta tjedno ili više, s bilo kojom frekvencijom koja će pomoći u čišćenju znakovi nelagode. Čim nestanu, masaža se može raditi rjeđe.
8. Samo za žene: masaža dojki
Ova verzija masaže osmišljena je posebno za poboljšanje općeg i seksualnog zdravlja žena.
Hormonalni sustav žena je složeniji od muškaraca, broj međusobnih odnosa i interakcija hormona je mnogo veći. Mliječne žlijezde i kanali u dojci odgovorni su za proizvodnju i isporuku mlijeka tijekom laktacije.
Grudi također reagiraju na spolne hormone estrogena i progesterona, koje proizvode jajnici; između ostalog, oni utječu na veličinu i osjetljivost dojke tijekom menstrualnog ciklusa.
Oksitocin, hormon koji obično proizvodi hipotalamus kao odgovor na stimulaciju bradavica (kao dio dojke), prvenstveno je odgovoran za seksualno uzbuđenje, gestaciju i stimulaciju porođaja, početak i održavanje laktacije, kao i osjećaj emocionalnog i psihološkog blagostanja i olakšanje od stresa. Osim toga, ona je neizravno povezana sa sposobnostima učenja i pamćenja.
S kineskog stajališta, svi hormoni su povezani s Jingovom bitnošću, sa supstancama koje njeguju i pomlađuju tijelo. U tom smislu, spolni hormoni su posebno učinkoviti. Osim toga, nekoliko akupunkturnih meridijana prolaze kroz prsa, osiguravajući posebne energetske odnose.
Mnogi od tih meridijana počinju na stopalima i na kraju glave, što ukazuje na međusobnu povezanost prsa s cijelim tijelom i njegov utjecaj na mentalno i emocionalno stanje. Meridian bubrezi prolazi kroz genitalije i uglavnom je povezan sa seksualnim zdravljem i funkcijama. U prsima se nalazi u sredini, bliže prsnoj kosti.
Meridian se savija oko genitalija i radi gotovo u središtu prsnog koša, međutim, posljednja akupunkturna točka na njemu je upravo ispod dojke. Većina menstrualnih i mnogih drugih ginekoloških poremećaja liječi se kroz jetru.
Vanjski dio koji se koristi za akupunkturni dio meridijana Perikard, ili vrećica srca, počinje odmah iza vanjskog ruba bradavice. Odnos perikarda sa srcem objašnjava njegov odnos s ljubavlju i drugim ljudskim emocijama. Meridijan Splezene prolazi odmah iza bradavice, iza perikardnog meridijana, a meridijan trbuha prolazi kroz bradavicu i središnju liniju prsa.
Slezena i želudac pripadaju uparenim organima Yin i Yang, njihove funkcije su međusobno povezane. Primjerice, slezena je uključena u proizvodnju krvi, tako da je njena povezanost s menstruacijom očigledna i lako je izložena jetri, što je posebno vidljivo kada emocionalni poremećaji dovode do gubitka apetita i probavne smetnje.
Kako nastupati
Ova vježba se može izvesti sa ili bez lagane košulje. Također možete nositi lagani sportski grudnjak od kamenog drveta, no grudnjak će vas osramotiti i neosjetljiv, pa je nepoželjan. Ako možete, sjednite na pod, stavljajući bilo koju petu na ulaz u vaginu, lagano joj dodirujući klitoris, i ispružite drugu nogu ili savijte ispred sebe.
Ako ne možete prihvatiti tu poziciju, sjednite na stolicu, stavite tenisku lopticu, presavijenu čarapu ili neki drugi elastični, ali ne previše tvrd predmet na ulazu u vaginu. Svjetlosni kontakt stimulira akupunkturne točke na ovom mjestu i može dodatno pojačati proizvodnju hormona, povećavajući blagotvorne učinke ove vježbe. Trljajte dlanove zajedno dok ne budu ugodno topli, što ukazuje na nalet krvi i Qi-ja na vaše dlanove. Stavite dlanove na obje dojke i osjetite toplinu ruku koje prodiru u tkivo dojke.
Za većinu žena i većinu medicinskih zadataka, kružne ruke najbolje odgovaraju duž prsne kosti (Sl. 9.8A), sa strane, preko vrhova dojki, prema vanjskoj strani dojki (Sl. 9.8B), te do centra prema prsnoj kosti ispod grudi. Napravite 36 krugova. To potiče prolaz Qi kroz sve gore navedene meridijane i tehnika raspršivanja koja uklanja sve stajaće Qi u prsima.
Vrlo je važno rastjerati Qi stagnira u prsima, budući da energetske promjene prethode gotovo svim fiziološkim promjenama. Neke fiziološke promjene su relativno bezopasne, na primjer, povećanje i osjetljivost prsnog koša prije menstruacije.
Tehnika raspršenja može ukloniti tu bol. Iako je ova tehnika najučinkovitija kada se izvodi svakodnevno, treba je započeti barem nekoliko dana prije očekivanog mjesečnog povećanja osjetljivosti. U ovom slučaju, preporuča se napraviti 100 kružnih pokreta 2 puta dnevno. Za dojilje, raspršenje je kontraindicirano, čak i ako imaju osjetljivost na dojke. Ova tehnika se ne preporučuje za dojilje, jer može smanjiti laktaciju. Može se vratiti na nju kada žena prestane dojiti.
Sl. 9.8A. Samo za žene: masaža dojki
U drugim slučajevima, stagnacija Qi u prsima može dovesti do pojave vlaknastih čvorova, cista pa čak i raka. Qi se uglavnom nakuplja u prsima zbog dugotrajnih intenzivnih iskustava ili tjelesnih ozljeda.
Sl. 9.8B. Samo za žene: masaža dojki
Postoje slučajevi kada su sportašice imale problema čak i zbog trčanja, jer su im ruke stalno trljale ili udarale po grudima, ili zbog slabe podrške dojki, skočile su i uzrokovale mikrotraume tkiva.
Drugi način izvođenja vježbi za žlijezde 8
Mlade žene s malim grudima, koje žele povećati, i dojenje, koje imaju problema s laktacijom, umjesto da se raspršuju, morate obaviti branje. Sakupljanje se vrši na isti način kao i raspršivanje, samo kružni pokreti trebaju biti usmjereni u suprotnom smjeru. To će donijeti više Qi-a u prsa.
Žene s vrlo malim grudima mogu imati neravnotežu ili nedostatak određenih hormona. (Međutim, za takav zaključak nije dovoljno uzeti u obzir samo veličinu dojke. Kako bi se utvrdili drugi čimbenici, potrebno je posavjetovati se s liječnikom.) U ovom slučaju, dodatni priliv Qi na dojku neće nauditi mladim ženama, jer će ova praksa pomoći u izlječenju neravnoteže.
Budući da se u takvoj situaciji praksa ne provodi za opću promociju zdravlja, već se radi određenog cilja preporučuje i 100 kružnih pokreta 2 puta dnevno. Ako se nakon 6 ili najviše 9 mjeseci dojke uopće ne povećaju, to znači da u Vašem slučaju ova praksa više neće pomoći, a vi morate početi raditi disperziju za opću promociju zdravlja.
Budući da je svrha ove prakse lokalno povećanje ne-mišićnog tkiva, 9 mjeseci je prilično razumno razdoblje čekanja za rezultat. Čim dojka dostigne željenu veličinu, praksu okupljanja treba smanjiti na 36 kružnih pokreta jednom dnevno i zamijeniti nekoliko puta tjedno "disperzijom" kako bi se spriječila stagnacija Qi.
http://econet.ru/articles/153011-prostukivanie-timusa-i-esche-7-omolazhivayuschih-uprazhneniy-dlya-zhelez