Istinita, empirijska ili bruto formula: C₃H₇NE₂

Kemijski sastav alanina

Molekularna težina: 89.094

Alanin (2-aminopropanska kiselina) je alifatska amino kiselina. α-Alanin je sastavni dio mnogih proteina, β-alanin je dio brojnih biološki aktivnih spojeva.

Alanin se u jetri lako pretvara u glukozu. Taj se proces naziva ciklusom glukoza-alanin i jedan je od glavnih načina glukoneogeneze u jetri.

Prvi put je Strecker sintetizirao alanin 1850. djelovanjem na acetaldehid s amonijakom i cijanovodičnom kiselinom, nakon čega je slijedila hidroliza nastalog a-aminonitrila. U laboratoriju se alanin sintetizira interakcijom s amonijakom a-kloro ili α-bromopropionskom kiselinom.

http://formula-info.ru/khimicheskie-formuly/a/formula-alanina-strukturnaya-khimicheskaya

Formula alfa alanina

Alanin je jedna od 20 bazičnih aminokiselina pridruženih u specifičnoj sekvenci peptidnim vezama u polipeptidne lance (proteine). Odnosi se na broj zamjenjivih aminokiselina, jer lako se sintetizira u tijelu životinja i ljudi iz prekursora bez dušika i dušika koji se može asimilirati.

Alanin je sastavni dio mnogih proteina (u fibroinu svile do 40%), a sadržan je u slobodnom stanju u krvnoj plazmi.

Alanin - 2-aminopropanojska ili a-aminopropionska kiselina - s nepolarnim (hidrofobnim) stranim alifatskim radikalom.

Alanin je organski spoj u proizvodima razgradnje proteinskih tvari, koje se inače nazivaju amidopropionska kiselina:

Alanin (Ala, Ala, A) - aciklička amino kiselina CH₃CH (NH₂) COOH.

Alanin u živim organizmima je u slobodnom stanju i dio je proteina, kao i drugih biološki aktivnih tvari, na primjer, pantenske kiseline (vitamin B).₃).

Alanin je prvi put izoliran iz fibroina svile u 1888. T. Weyl, sintetiziran A. Strecker 1850. godine.

Dnevna tjelesna potreba za odraslom osobom u alaninu je 3 grama.

Fizička svojstva

Alanin je bezbojni rombički kristal, točka taljenja 315-316 0 S. Topiva je u vodi, slabo u etanolu, netopiva u acetonu, dietil eteru.

Alanin je jedan od izvora glukoze u tijelu. Sintetizira se iz razgranatih aminokiselina (leucin, izoleucin, valin).

Kemijska svojstva

Alanin je tipična alifatska a-amino kiselina. Sve kemijske reakcije karakteristične za alfa-amino i alfa-karboksilne skupine aminokiselina (acilacija, alkilacija, nitriranje, eterifikacija, itd.) Karakteristične su za alanin. Najvažnija svojstva aminokiselina je njihova međusobna interakcija u nastajanju peptida.

Biološka uloga

Glavna biološka funkcija alanina je održati ravnotežu dušika i stalnu razinu glukoze u krvi.

Alanin je uključen u detoksikaciju amonijaka tijekom teških vježbi.

Alanin je uključen u metabolizam ugljikohidrata uz istodobno smanjenje opskrbe glukozom u tijelu. Alanin također prenosi dušik iz perifernih tkiva u jetru radi njegove eliminacije iz tijela. Sudjeluje u detoksikaciji amonijaka tijekom teških fizičkih napora.

Alanin smanjuje rizik od razvoja bubrežnih kamenaca; je osnova normalnog metabolizma u tijelu; doprinosi borbi protiv hipoglikemije i nakupljanju glikogena u jetri i mišićima; pomaže ublažavanju fluktuacija razine glukoze u krvi između obroka; prethodi nastanku dušikovog oksida, koji opušta glatke mišiće, uključujući koronarne žile, poboljšava pamćenje, spermatogenezu i druge funkcije.

Povećava razinu metabolizma energije, stimulira imunološki sustav, regulira razinu šećera u krvi. Potrebno za održavanje tonusa mišića i adekvatne seksualne funkcije.

Značajan dio aminokiselinskog dušika prenosi se u jetru iz drugih organa u sastav alanina. Mnogi organi izlučuju alanin u krv.

Alanin je važan izvor energije za mišićno tkivo, mozak i središnji živčani sustav, jača imunološki sustav stvarajući antitijela. Aktivno sudjeluje u metabolizmu šećera i organskih kiselina. Alanin normalizira metabolizam ugljikohidrata.

Alanin je sastavni dio pantotenske kiseline i koenzima A. Kao dio enzima alanin aminotransferaze u jetri i drugim tkivima.

Alanin - aminokiselina koja je dio proteina mišićnog i živčanog tkiva. U slobodnom stanju je u tkivu mozga. Posebice mnogo alanina sadrži krv koja teče iz mišića i crijeva. Iz krvi se alanin ekstrahira uglavnom jetrom i koristi se za sintezu asparaginske kiseline.

Alanin može biti sirovina za sintezu glukoze u tijelu. To ga čini važnim izvorom energije i regulatorom šećera u krvi. Pad razine šećera i nedostatak ugljikohidrata u hrani dovodi do činjenice da je mišićni protein uništen, a jetra pretvara rezultirajući alanin u glukozu, kako bi izjednačila razinu glukoze u krvi.

S intenzivnim radom dulje od jednog sata, potreba za alaninom se povećava, jer iscrpljivanje zaliha glikogena u tijelu dovodi do potrošnje ove aminokiseline za njihovo obnavljanje.

U katabolizmu, alanin služi kao nosač dušika iz mišića u jetru (za sintezu uree).

Alanin doprinosi stvaranju jakih i zdravih mišića.

Glavni izvor hrane alanina je goveđa juha, životinjski i biljni proteini.

Prirodni izvori alanina:

želatina, kukuruz, govedina, jaja, svinjetina, riža, mliječni proizvodi, grah, sir, orašasti plodovi, soja, pivski kvasac, zob, riba, perad.

S prekomjernim razinama alanina i niskim razinama tirozina i fenilalanina razvija se sindrom kroničnog umora.

Nedostatak istog dovodi do povećane potražnje za razgranatim aminokiselinama.

Područja primjene alanina:

benigna hiperplazija prostate, održavanje koncentracije šećera u krvi, izvor energije, hipertenzija.

U medicini se alanin koristi kao aminokiselina za parenteralnu prehranu.

U muškom tijelu alanin se nalazi u žljezdastom tkivu iu tajnosti prostate. Iz tog razloga, općenito se vjeruje da uzimanje alanina dnevno kao dodatak prehrani pomaže u sprječavanju razvoja benigne hiperplazije prostate ili adenoma prostate.

Dodaci prehrani

Prostaks

Prirodni kompleks biljnog porijekla, čiji sastojci blagotvorno djeluju na stanje prostate i muškog reproduktivnog sustava u cjelini, odabrani su uzimajući u obzir biološku kompatibilnost i fiziološke procese muškog tijela, služeći sprečavanju razvoja adenoma prostate, doprinose normalizaciji mokraćnog sustava.

Prostax podržava punu reproduktivnu funkciju muškaraca, uključujući spermatogenezu, kao i normalno funkcioniranje mokraćnog sustava. Promiče obnovu staničnih struktura žljezdanog tkiva, podupire ravnotežu muških spolnih hormona. Povećava tjelesnu obranu, imunitet, performanse.

Kod hipertenzije alanin u kombinaciji s glicinom i argininom može smanjiti aterosklerotske promjene u krvnim žilama.

U bodybuildingu je uobičajeno uzimati alanin u dozi od 250-500 miligrama neposredno prije treninga. Uzimanje alanina u obliku otopine omogućuje tijelu da ga apsorbira gotovo trenutno, što daje dodatne pogodnosti tijekom vježbanja i regrutacije mišićne mase.

http://himija-online.ru/organicheskaya-ximiya/aminokisloty/alanin.html

Alanin - potpuni opis tvari

Alanin je aminokiselina koja sudjeluje u jačanju mišićnog tkiva i daje izdržljivosti tijela. Element se sintetizira iz mliječne kiseline i regulira razinu šećera u krvi. Osim toga, on je dio karnozina koji sprječava starenje moždanih stanica.

Alanin: svojstva i uloga

Alanin je aminokiselina koja je uključena u važne procese. Taj element dobivamo iz izvora hrane, iz kojih jetra sintetizira koristan element širokog djelovanja. Postoje dva oblika elementa - alfa i beta. Alfa se nalazi u proteinima, a beta postaje dio raznih spojeva. Molekulska formula tvari je kako slijedi: NH2-CH2-CH2-COOH.

Glavna uloga alanina je u tome što je jedan od dijelova karnozina, a ta je tvar neophodna da bi svatko od nas ostao aktivan i trajan. Spoj ovog tipa ima svojstva antioksidanata i protiv starenja. Također ga koristi tijelo za liječenje raznih bolesti i prisutno je u malim količinama u svim stanicama.

Alanin se sintetizira u mišićnom tkivu, a zatim ga koristi za stvaranje drugih korisnih elemenata. Alanin ima izvrsne sposobnosti pretvaranja u druge tvari i uključen je u gotovo sve životne procese. Njegova uloga u ljudskom životu je jednostavno neprocjenjiva, jer “uči” mišiće izdržljivosti, povećava razinu šećera u krvi i potiče važne procese transformacije jednog spoja u drugi.

Uzimanje alanina

Alonin se može uzimati u sljedećim slučajevima:

za poboljšanje izvedbe;

kao profilaktičko sredstvo za dijabetes;

za rast mišićnog tkiva;

s bolestima prostate;

za prevenciju menopauze.

Zanimljiva značajka tvari je da sudjeluje u gotovo svim životnim procesima. Žene često uzimaju alanin kako bi im kosa i nokti bili jaki i lijepi, a sportaši mogu izgraditi mišiće kroz supstancu. Važno je napomenuti da će ovaj element biti koristan onima koji žele izgubiti na težini. Aminokiselina se može pretvoriti u glukozu i time zatupiti osjećaj gladi.

Tijelo vas može samostalno obavijestiti da je vrijeme za uzimanje alonina. Smanjeni apetit, depresija, nervoza i smanjeni libido glavni su pokazatelji da je vašem tijelu potrebna dodatna doza aminokiselina širokog spektra. Istodobno, element ne dolazi u svom čistom obliku. Proteinska hrana, mahunarke i proizvodi od mesa služe kao glavni dobavljači alonina, ali možete uzeti poseban lijek koji će nekoliko puta povećati sadržaj amino kiselina.

Postoji mogućnost ljekarne koja je prepoznata kao bezopasna i može se uzeti u različite svrhe. U isto vrijeme, nema specifičnih kontraindikacija za lijek, ali za osobe s alergijama na hranu bolje je izbjegavati uzimanje čistih aminokiselina.

Predoziranje se izražava pojavom male crvenilo, svrbež i peckanje kože. Ovaj element ne uzrokuje posebno neugodne osjećaje, a kada se takvi simptomi pojave, bolje je lagano smanjiti dnevnu dozu lijeka. Glavna nuspojava je sindrom kroničnog umora, a sam lijek može se sigurno kombinirati s drugim tvarima.

http://extract.market/handbook/raw/alanin/

Formula alfa alanina

Identični blizanci - blizanci, koji se razvijaju iz jednog oplođenog jajeta (zigota) i stoga karakterizirani identičnim genotipovima. Podrijetlo identičnih blizanaca je zbog odvajanja embrija u fazama blastule-gastrule na dva ili više dijelova, koji se zatim razvijaju neovisno. Identični blizanci mogu biti umjetno dobiveni disekcijom embrija.

imenik

Istinski halofiti su (ehalofiti) biljke koje su najviše tolerantne na soli koje akumuliraju značajne količine soli u vakuolama (solne kiseline, reducirajući).

imenik

Adhezija - lijepljenje trombocita na oštećenu stijenku krvne žile zbog razlike u nabojnim krutim parametrima homeostaze.

imenik

Primarni transkript - U početku sintetizirana, nemodificirana molekula RNA koja odgovara transkripcijskoj jedinici.

imenik

Germline - stanična linija tijela koja se oslobađa u ranoj embriogenezi; će dovesti do seksualnih stanica.

imenik

Identifikacija opasnosti je proces prepoznavanja slike opasnosti, identificiranje mogućih uzroka, prostornih i vremenskih koordinata, vjerojatnosti pojave, veličine i posljedica opasnosti.

http://molbiol.kirov.ru/spravochnik/structure/28/313.html

Alanin - vrste, funkcije i primjena u sportu

Alanin je aminokiselina koja je prisutna u tkivima u nevezanom obliku i kao dio različitih tvari, kompleksnih proteinskih molekula. U stanicama jetre pretvara se u glukozu, a takve su reakcije jedna od vodećih metoda glukoneogeneze (stvaranje glukoze iz ne-ugljikohidratnih spojeva).

Vrste i funkcije alanina

Alanin je prisutan u tijelu u dva oblika. Alfa-alanin sudjeluje u stvaranju proteinskih molekula, a beta-alanin je sastavni dio raznih bioaktivnih tvari.

Glavni zadaci alanina su održavanje ravnoteže dušika i konstantna koncentracija glukoze u krvi. Ova aminokiselina je jedan od najvažnijih izvora energije za središnji živčani sustav, mišićna vlakna. Time se stvaraju vezivna tkiva.

Aktivno sudjeluje u metaboličkim procesima ugljikohidrata, masnih kiselina. Alanin je neophodan za normalan imunitet, stimulira biokemijske reakcije koje proizvode energiju, regulira koncentraciju šećera u krvi.

U ljudskom tijelu alanin dolazi s hranom koja sadrži proteine. Ako je potrebno, može se formirati iz dušičnih tvari ili tijekom razgradnje karnozin proteina.

Izvori za hranu ovog spoja su govedina, svinjetina, riba i plodovi mora, perad, mliječni proizvodi, mahunarke, kukuruz, riža.

Nedostatak alanina je rijedak fenomen, jer se ova amino kiselina, ako je potrebno, lako sintetizira u tijelu.

Simptomi nedostatka ovog spoja su:

• hipoglikemija;
• smanjen imunološki status;
• visok umor;
• pretjerana razdražljivost, nervoza.

Kod intenzivnog fizičkog napora nedostatak alanina potiče kataboličke procese u mišićnom tkivu. Uporni nedostatak ovog spoja značajno povećava vjerojatnost urolitijaze.

Za osobe, i nedostatak i višak alanina su štetni.

Znakovi prekomjerne razine ove aminokiseline su:

• dugotrajan osjećaj umora, ne prolazi ni nakon dovoljno odmora;
• bol u zglobovima i mišićima;
• razvoj depresivnih i subdepresivnih stanja;
• poremećaji spavanja;
• oštećenje pamćenja, smanjena sposobnost koncentracije i koncentracija.

U medicini, pripravci koji sadrže alanin koriste se za liječenje i sprječavanje problema s prostatom, osobito razvoj hiperplazije žljezdanih tkiva. Propisuje se za parenteralnu prehranu teških bolesnika kako bi se tijelu osigurala energija i održala stabilna koncentracija šećera u krvi.

Beta-alanin i karnozin

Beta-alanin je aminokiselinski oblik, gdje se amino skupina (radikal koji sadrži atom dušika i dva atoma vodika) nalazi u beta položaju, a horalno središte je odsutno. Ova sorta nije uključena u formiranje proteinskih molekula i velikih enzima, već je sastavni dio mnogih bioaktivnih tvari, uključujući karnozin peptid.

Spoj je formiran iz lanaca beta-alanina i histidina, te je sadržan u velikim volumenima u mišićnim vlaknima i cerebralnim tkivima. Karnozin nije uključen u metaboličke procese, a to svojstvo osigurava svoju funkciju kao specijalizirani pufer. Spriječava prekomjernu oksidaciju medija u mišićnim vlaknima tijekom intenzivnog fizičkog napora, a promjena razine pH na kiselinsku stranu glavni je faktor slabljenja mišića.

Dodatni unos beta-alanina omogućuje povećanje koncentracije karnozina u tkivima, što ih štiti od oksidativnog stresa.

Primjena u sportu

Dodatke s beta-alaninom koriste sportaši, budući da je dodatni unos ove aminokiseline potreban za vrijeme intenzivnog fizičkog napora. Takvi su alati pogodni za one koji se bave bodybuildingom, raznim vrstama veslanja, sportskim timskim igrama, crossfit-om.

2005. godine dr. Jeff Stout predstavio je rezultate svojih istraživanja o učincima beta-alanina na tijelo. Eksperiment je uključivao neobučene muškarce, o istim fizikalnim parametrima, koji su primali od 1,6 do 3,2 g čiste aminokiseline dnevno. Utvrđeno je da unos beta-alanina povećava prag neuromuskularnog umora za 9%.

Japanski znanstvenici su dokazali (ove studije se mogu vidjeti na sljedećem linku) da karnozin dobro uklanja bolove u mišićima koji se javljaju nakon intenzivnih vježbi, te ubrzava proces zacjeljivanja rana i regeneracije tkiva nakon ozljeda.

Uzimanje dodataka beta-alaninu važno je za sportaše koji primaju anaerobne vježbe. To pridonosi povećanoj izdržljivosti, što znači povećanje učinkovitosti treninga i povećanje mišićne mase.

U 2016. godini objavljen je pregled u jednom od časopisa, čiji su autori analizirali sve dostupne podatke o uporabi beta-alaninskih dodataka u sportu.

Doneseni su sljedeći zaključci:

• 4-tjedni unos sportskih dodataka ovoj aminokiselini značajno povećava sadržaj karnozina u mišićnom tkivu, što sprječava razvoj oksidativnog stresa, a također povećava učinkovitost, koja je primjetnija tijekom vršnih opterećenja;
• dodatne količine beta-alanina sprječavaju neuromuskularni zamor, posebno u starijih osoba;
• dodaci beta-alaninu ne izazivaju nuspojave, osim parestezija.

Do danas nema dovoljno ozbiljnih razloga da vjerujemo da uzimanje beta-alanina poboljšava snagu i povećava učinkovitost i izdržljivost. Iako ta svojstva aminokiselina ostaju upitna za stručnjake.

Pravila prijema

Dnevna potreba za alaninom je oko 3 g za osobu. Ova količina je potrebna za običnu odraslu osobu, ali sportašima se preporučuje da povećaju dozu aminokiseline na 3,5-6,4 g. Time će se tijelu osigurati dodatni karnozin, povećati izdržljivost i učinkovitost.

Uzmi dodatak treba biti tri puta dnevno, na 400-800 mg, svakih 6-8 sati.

Trajanje beta-alanina je individualno, ali mora biti najmanje četiri tjedna. Neki sportaši uzimaju dodatke s tijekom 12 tjedana.

Kontraindikacije i nuspojave

Uzimanje dodataka i lijekova s ​​beta-alaninom kontraindicirano je u slučaju individualne netolerancije na sastojke proizvoda i glutena.

Ne preporučuje se za trudnice i dojilje, jer učinak tvari u tim slučajevima nije dovoljno istražen. Vrlo pažljivo trebate uzimati takve dodatke dijabetičarima. To se može učiniti samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Visoke doze beta-alanina mogu izazvati blage senzorne poremećaje, koji se manifestiraju trncima, peckanjem, spontanim gužvama (parestezija). To je bezopasno i samo pokazuje da aditiv djeluje.

Međutim, prekoračenje doze ne utječe na koncentraciju karnozina i ne povećava izdržljivost, stoga nema smisla uzimati veće količine preporučenih aminokiselina.

Ako parestezije uzrokuju tešku nelagodu, onda se ova nuspojava lako eliminira snižavanjem uzetih doza.

Beta-Alanine sportski dodaci

Proizvođači sportske prehrane razvijaju različite dodatke beta-alanina. Mogu se kupiti u obliku kapsula napunjenih prahom ili otopinama. U mnogim proizvodima ova aminokiselina je kombinirana s kreatinom. Vjeruje se da međusobno pojačavaju djelovanje jedni drugih (sinergijski učinak).

Zajednički i učinkoviti beta-alaninski dodaci:

• Bijela poplava iz kontroliranih laboratorija;

• Purple Wraath iz kontroliranih laboratorija;

Sportaši koji se bave sportom snage moraju kombinirati beta-alanin s kreatinom kako bi povećali učinkovitost.

Za veću fizičku izdržljivost preporučuje se kombinirati ovu aminokiselinu s unosom natrijevog bikarbonata (soda). Sportaši također kombiniraju suplementaciju s beta-alaninom s drugim kompleksima aminokiselina (npr. BCAA), izolatima i koncentratima proteina sirutke, donorima dušika (arginin, agmatin, različiti kompleksi prije treninga).

http://cross.expert/sportivnoe-pitanie/aminokisloty/alanin.html

alanin

Alanin (skraćeno Ala ili A) je alfa-aminokiselina s kemijskom formulom CH3CH (NH2) COOH. Njegov L-izomer je jedna od 20 aminokiselina kodiranih genetskim kodom. Njegovi kodoni su GCU, GCC, GCA i GCG. Alanin je klasificiran kao nepolarna aminokiselina. L-alanin je po učestalosti samo na leucinu i iznosi 7,8% primarne strukture u uzorku od 1.150 proteina. D-alanin se nalazi u staničnoj stijenci bakterija iu nekim peptidnim antibioticima.

struktura

Alfa-atom ugljika alanina povezan je s metilnom skupinom (-CH3), što čini alanin jednim od najjednostavnijih alfa aminokiselina u odnosu na molekularnu strukturu, s rezultatom da je alanin klasificiran kao alifatska aminokiselina. Metilna skupina alanina nije reaktivna i stoga gotovo nikada ne sudjeluje izravno u funkcioniranju proteina.

Alanin u hrani

Alanin nije esencijalna aminokiselina, to jest, može se sintetizirati u ljudskom tijelu, a nema potrebe za hranom. Alanin se nalazi u širokoj paleti namirnica, a posebno u mesu.
Izvori alanina:
Životinjski izvori: meso, plodovi mora, kazeinat, mliječni proizvodi, jaja, riba, želatina, laktalbumin;
Biljni izvori: mahunarke, orašasti plodovi, sjemenke, soja, sirutka, pivski kvasac, smeđa riža, mekinje, kukuruz, cjelovite žitarice.

Alanine Synthesis

biosinteza

Alanin može biti sintetiziran u tijelu iz aminokiselina piruvata i razgranatog lanca kao što su Valin, Leucin i Izoleucin.
Alanin se najčešće dobiva reduktivnom aminacijom piruvata. Budući da su reakcije transaminacije lako reverzibilne i piruvat je široko rasprostranjen, alanin se lako formira i stoga ima bliske veze s metaboličkim putovima kao što su glikoliza, glukoneogeneza i ciklus limunske kiseline. Osim toga, pojavljuje se zajedno s laktatom i generira glukozu iz proteina kroz alaninski ciklus.

Kemijska sinteza

Racemski alanin može se dobiti kondenzacijom acetaldehida s amonijevim kloridom u prisutnosti natrijevog cijanida u Strecker-ovoj reakciji, ili amonolizom 2-bromopropanske kiseline.

Fiziološka funkcija alanina

Alanin ima ključnu ulogu u ciklusu glukoza-alanin između tkiva i jetre. U mišićima i drugim tkivima koji koriste aminokiseline kao gorivo, amino skupine se u transgeneze spajaju u glutamat. Glutamat tada može prenijeti svoju amino skupinu preko alanin aminotransferaze u piruvat, proizvod mišićne glikolize, da bi se formirao alanin i alfa-KG. Formirani alanin se prenosi u krv i transportira u jetru. Suprotna reakcija na alanin aminotransferazu javlja se u jetri. Piruvat formira glukozu kroz glukoneogenezu, a rezultirajući proizvod se vraća u mišiće kroz cirkulacijski sustav. Glutamat u jetri ulazi u mitohondrije i pod djelovanjem glutamat dehidrogenaze pretvara se u amonijev ion, koji zauzvrat sudjeluje u ciklusu ureje s nastankom uree.
Ciklus glukoza-alanin omogućuje vam uklanjanje piruvata i glutamata iz mišića i njihovo izlučivanje u jetru. Glukoza se regenerira iz piruvata, a zatim se vraća u mišiće: energija za glukoneogenezu se tako uzima iz jetre, a ne iz mišića. Svi ATP prisutni u mišiću služe za skupljanje mišića.

Alanin i hipertenzija

Međunarodna studija koju je proveo Imperial College u Londonu otkrila je povezanost između visokih razina alanina i povišenog krvnog tlaka, potrošnje energije, razine kolesterola i indeksa tjelesne mase.

Alanin i dijabetes

Promjene u alaninskom ciklusu, koje povećavaju razine alanin aminotransferaze (ALT) u serumu, povezane su s razvojem dijabetesa tipa II. S povećanjem razine ALT povećava se rizik od razvoja dijabetesa tipa II.

Kemijska svojstva alanina

Deaminacija molekule alanina daje stabilan slobodni alkilni radikal, CH3C-HCOO-. Deaminacija se može inducirati u čvrstom ili tekućem stanju alanina zračenjem.
Ovo svojstvo alanina koristi se u dozimetrijskim mjerenjima tijekom terapije zračenjem. Kada je ozračen normalan alanin, zračenje pretvara određene molekule alanina u slobodne radikale, a budući da su ti radikali stabilni, njihov sadržaj se tada može mjeriti nuklearnom magnetskom rezonancijom kako bi se otkrilo koliko je alanin bio izložen zračenju. Prije terapije zračenjem, zrna alanina mogu se ozračiti kako bi se odredio potreban raspon doza za terapiju.

dostupnost:

Alanin se koristi za jačanje imunološkog sustava, smanjujući rizik od bubrežnih kamenaca. Kao dodatak u liječenju hipoglikemije, za ublažavanje epileptičkih napadaja. To je važan izvor energije za mozak i središnji živčani sustav.
Također se koristi za uklanjanje vegetativnih simptoma vrste plime i oseke uzrokovanih prirodnom ili jatrogenom premenopauzalnom, menopauzom i postmenopauzom, kada je nemoguće odrediti hormonsku nadomjesnu terapiju; prije imenovanja nadomjesne hormonske terapije; u kombinaciji s hormonskom nadomjesnom terapijom s nedostatkom učinkovitosti.
Alanin je dio raznih lijekova koji se izdaju u ljekarnama s ili bez recepta.

http://lifebio.wiki/%D0%B0%D0% BB% D0% B0% D0% BD% D0% B8% D0% BD

Mjesto treninga
Zaire Seferbekova

Atlas aminokiselina: Alanin [1]

struktura

Alanin je otkrio Weil 1888. u svilenom fibroinu. Alfa-ugljikov atom alanina povezan je s metilnom skupinom (-CH3), što čini alanin jednim od najjednostavnijih alfa-aminokiselina u odnosu na molekularnu strukturu. Metilna skupina alanina nije reaktivna i stoga gotovo nikada ne sudjeluje izravno u funkcioniranju proteina. Međutim, bočni lanci alanina, kao i valin, leucin i izoleucin u proteinima, kao rezultat hidrofobnih interakcija, imaju tendenciju da se ujedine u klastere, što stabilizira strukturu proteina.
Alanin ima radikalnu grupu male veličine, tako da ne ometa polipeptidni lanac koji se uklapa u beta slojeve. Najveći sadržaj alanina (29,7%) uočen je u β-keratinu, kao što je fibroin svile. Ostaci Glya i Ala izmjenjuju se u fibroinu na prilično dugim dijelovima polipeptidnog lanca. [2].
Prvi put je Strecker sintetizirao alanin 1850. djelovanjem na acetaldehid s amonijakom i cijanovodičnom kiselinom, nakon čega je slijedila hidroliza dobivenog a-aminonitrila:

U laboratoriju se alanin sintetizira interakcijom s amonijakom a-kloro ili α-bromopropionskom kiselinom [4] :

Alanin u hrani

Alanin se može sintetizirati u ljudskom tijelu i nema potrebe za hranom. Alanin se nalazi u širokoj paleti namirnica, a posebno u mesu. Izvori alanina:
1) Životinjski izvori: meso, plodovi mora, kazeinat, mliječni proizvodi, jaja, riba, želatina, laktalbumin;
2) Biljni izvori: sjemenke suncokreta, zobi, pšenične klice, avokado, mahunarke, orašasti plodovi, sjemenke, soja, sirutka, pivski kvasac, smeđa riža, mekinje, kukuruz, cjelovite žitarice [3].

Fiziološka uloga alanina

To je glavna komponenta vezivnog tkiva.
U tijelu se sintetizira iz razgranatih aminokiselina (leucin, izoleucin, valin), piruvične kiseline.

Tijekom pauza između obroka, osobito onih dugih, neki mišićni proteini razgrađuju se u amino kiseline. Ove aminokiseline, kroz reakciju transaminacije, daruju svoje amino skupine piruvatu glikolize, formirajući alanin, koji se transportira u jetru i tamo deaminira. Hepatociti u procesu glukoneogeneze pretvaraju nastali piruvat u glukozu u krvi, a amonijak u ureu, koja se izlučuje iz tijela. Nedostatak aminokiselina u mišićima vraća se nakon nekoliko obroka. Kršenja u ovom ciklusu povećavaju rizik od razvoja dijabetesa tipa II. Dakle, alanin je uključen u ciklus glukoze-alanina, koji vam omogućuje da izgladite fluktuacije razine glukoze u krvi između obroka [4].
Osim toga, međunarodna studija koju je vodio Imperial College u Londonu pronašao je povezanost između visokih razina alanina i povišenog krvnog tlaka, potrošnje energije, razine kolesterola i indeksa tjelesne mase.

Glavne funkcije:
• stvaranje mišićne energije;
• prilagodba razine energetskog metabolizma;
• stimuliranje imuniteta; regulacija šećera;
• proizvodnja limfocita; održavanje tonusa mišića;
• podrška seksualnoj funkciji;
• rad nadbubrežnih žlijezda;
• detoksikacija amonijaka;
• metabolizam šećera i organskih kiselina.

Sustavi i organi:
- mišićno tkivo;
- mozga;
- vezivno tkivo.

Posljedice nedostatka:
- hipoglikemija;
- s većim fizičkim naporom - razgradnjom mišićnog tkiva.

Posljedice prenapučenosti:
- Infekcija Epstein-Barr virusom;
- sindrom kroničnog umora.
Kod životinja, višak alanina inducira mutagenezu.

Alanin se koristi za jačanje imunološkog sustava, smanjujući rizik od bubrežnih kamenaca. Kao dodatak u liječenju hipoglikemije, za ublažavanje epileptičkih napadaja. To je važan izvor energije za mozak i središnji živčani sustav. Također se koristi za uklanjanje vegetativnih simptoma vrste plime i oseke uzrokovanih prirodnom ili jatrogenom premenopauzalnom, menopauzom i postmenopauzom, kada je nemoguće odrediti hormonsku nadomjesnu terapiju; prije imenovanja nadomjesne hormonske terapije; u kombinaciji s hormonskom nadomjesnom terapijom s nedostatkom učinkovitosti.
Alanin je dio raznih lijekova. [3], kao iu sastavu dijetetskih dodataka i mnogim energijskim i sportskim formulama.
Više od 30 derivata odgovara alaninu, koji se razlikuje u supstituentima vodikovog atoma metilne skupine (vidi sliku 4). Na primjer, tiroidni hormon tiroksin s aromatskim bočnim lancem supstituiranim jodom; beta-alanin (glavna komponenta koenzima A), DOPA (3,4-digiroksifenilalanin), potreban za sintezu melanina [2], mišićni proteini carnosine i anserin, koenzim A, pantotenska kiselina (vitamin B5), enzim alanin aminotransferaza (ALT).

Slika 5 prikazuje krivulju titracije alanina (Excel datoteka s izračunima). Iz krivulje titracije slijedi da karboksilna skupina ima pK_a1= 2.34, i protonirana amino skupina - pK_a2= 9,69. Pri pH = 6,01, alanin postoji kao bipolarni ion (zwitterion), kada je ukupni električni naboj čestice 0. Pri tom pH, molekula alanina je električno neutralna. Ova pH vrijednost naziva se izoelektrična točka i označena je sI. Izoelektrična točka izračunava se kao aritmetička sredina dviju vrijednosti pK.
Za alanin: pI = ½ * c (pK_a1 + pK_a2= ½ * (2,34 + 9,69) = 6,01.

Slika 6 prikazuje različite oblike postojanja molekule alanina. Podrazumijeva se da: s određenim pKpojavljuje se odgovarajući obrazac i postupno se povećava postotak njegovog sadržaja.

Vidjet ćete (u redu):
1) Sharo-štapni model alanina (prije pritiskanja bilo kojeg gumba)
2) opći prikaz peptidne veze na primjeru alanina i arginina (PDB ID: 3W4S, [ALA] 113: A i [ARG] 114: A) (nakon klikanja "Run")
3) opći prikaz raspona vodikove veze na primjeru alanina i fenilalanina (PDB ID: 3W4S, [ALA] 124: A i [PHE] 128: A) (nakon što kliknete "Nastavi")
4) hidrofobne interakcije (korištena je usluga CluD) (PDB ID: 3D4U, [ALA] 178: A, [VAL] 179: A, [PHE] 147: A, [ILE] 38: A, [LEU] 47: A, [TRP] 63: A)

Alanin je hidrofobna aminokiselina, čiji je bočni radikal često uključen u sastav hidrofobnih jezgri (označen crnom bojom). Alanin se također odnosi na alifatske aminokiseline, stoga vodikove veze koje uključuju bočne radikale i mostove soli nisu karakteristične za alanin.
Interakcije proteina i proteina su temelj mnogih fizioloških procesa povezanih s enzimskom aktivnošću i njezinom regulacijom, elektroničkim transportom itd. Proces stvaranja kompleksa dviju molekula proteina u otopini može se podijeliti u nekoliko faza:
1) slobodna difuzija molekula u otopini na velikoj udaljenosti od drugih makromolekula,
2) konvergencija makromolekula i njihova međusobna orijentacija uslijed dalekosežnih elektrostatskih interakcija s formiranjem preliminarnog (difuzijsko-kolizijskog) kompleksa,
3) transformacija početnog kompleksa u konačni, tj. U takvu konfiguraciju u kojoj se provodi biološka funkcija.
Alternativno, difuzijsko-kolizijski kompleks može se raspasti bez stvaranja konačnog kompleksa. Prilikom pretvaranja preliminarnog kompleksa u konačni, dolazi do premještanja molekula otapala iz proteinsko-proteinskog sučelja i konformacijskih promjena makromolekula. Važnu ulogu u tom procesu imaju hidrofobne interakcije i stvaranje vodikovih veza i solnih mostova. [5].

Čimbenici koji reguliraju interakcije protein-protein:

• Koncentracija proteina, koja se zauzvrat određuje razinom ekspresije i stupnjem razgradnje;
• Afinitet proteina za druge proteine ​​ili ligande;
• Koncentracija liganda (supstrati, ioni, itd.);
• Prisutnost drugih proteina, nukleinskih kiselina i iona;
• Električna polja oko vjeverice;
• Prisutnost kovalentnih modifikacija [6].

Stabilnost nukleoproteinskih kompleksa osigurava se nekovalentnom interakcijom. U različitim nukleoproteinima različite vrste interakcija doprinose stabilnosti kompleksa. Zbog svoje hidrofobnosti i alifatičnosti, alanin nije u interakciji s DNA, što je potvrđeno prilikom traženja kontakata pomoću JMol.

http://kodomo.fbb.msu.ru/~seferbekova/term2/pr3/alanine/alanine_rus.html

alanin

Farmakološka svojstva

Alanin ?? zamjenjivu aminokiselinu. Postoje alfa-alanin i beta-alanin.

Alanin je važan izvor energije za mozak i središnji živčani sustav; jača imunološki sustav generirajući aktivnu ulogu u metabolizmu šećera i HYPERLINK organskih kiselina. Sintetizira se iz razgranatih aminokiselina (leucin, izoleucin, valin).

Alanin može biti sirovina za sintezu glukoze u tijelu. To ga čini važnim izvorom energije i regulatorom šećera u krvi. Pad razine šećera i nedostatak ugljikohidrata u hrani dovodi do činjenice da se mišićni protein uništava, a jetra pretvara dobiveni alanin u glukozu (proces glukoneogeneze) kako bi se stabilizirala razina glukoze u krvi.

Alfa alanin? zamjenjiva aminokiselina, lako ugrađena u metabolizam ugljikohidrata i organskih kiselina, može se u tijelu sintetizirati iz piruvične kiseline. Sudjeluje u detoksikaciji amonijaka tijekom teških fizičkih napora.

Beta-alanin (β-aminopropionska kiselina) dio je strukture koenzima A i brojnih biološki aktivnih peptida, uključujući karnozin. U slobodnom stanju nalazi se u tkivu mozga.

Kemijska struktura beta-alanina potpuno se razlikuje od strukture spolnih hormona. Ometa oštro oslobađanje histamina, međutim, ne blokira H₁-receptore. Uklanja perifernu vazodilataciju (uglavnom kožne posude), koja je uzrok vegetativnih reakcija vrste vrućih valova, osjećaja topline, topline, glavobolje.

Fiziološki mehanizam vazomotornih reakcija s smanjenjem sekrecije jajnika ženskih spolnih hormona uzrokovan je neravnotežom ravnoteže neurotransmitera u termoregulacijskim centrima hipotalamusa, što dovodi do dilatacije krvnih žila. Lijek pomaže povećati osjetljivost perifernih receptora na neurotransmitore koji su uključeni u ovaj proces.

svjedočenje

Koristi se za jačanje imunološkog sustava, smanjujući rizik od bubrežnih kamenaca. Kao dodatak u liječenju hipoglikemije, za ublažavanje epileptičkih napadaja. To je važan izvor energije za mozak i središnji živčani sustav.

Također se koristi za uklanjanje vegetativnih simptoma vrste plime i oseke uzrokovanih prirodnom ili jatrogenom premenopauzalnom, menopauzom i postmenopauzom, kada je nemoguće odrediti hormonsku nadomjesnu terapiju; prije imenovanja nadomjesne hormonske terapije; u kombinaciji s hormonskom nadomjesnom terapijom s nedostatkom učinkovitosti.

kontraindikacije

Preosjetljivost na tvar.

Nuspojave

Rijetko? alergijske reakcije.

Posebne upute

Ne izaziva zadržavanje vode u tijelu i dobivanje na težini. Nema sedativni učinak, nije zarazna.

interakcija

Nisu otkrivene interakcije s hormonima. Možda korištenje lijeka u kombinaciji s antipsihoticima ili barbituratima.

http://it-apharm.ru/alanin.html

alanin

α-Alanin je sastavni dio mnogih proteina, β-alanin je dio brojnih biološki aktivnih spojeva.

Alanin se u jetri lako pretvara u glukozu i obrnuto. Taj se proces naziva ciklusom glukoza-alanin i jedan je od glavnih načina glukoneogeneze u jetri.

Alanin je seaminopropionska kiselina, aciklička amino kiselina koja je široko rasprostranjena u prirodi. Molekulska masa 89,09. aA₃CH (NH₂) COOH] je dio svih proteina i nalazi se u organizmima u slobodnom stanju. Spada u broj zamjenjivih aminokiselina, jer se lako sintetizira u tijelu životinja i ljudi iz prekursora bez dušika i probavljivog dušika. bA₂(NH₂) CH₂COOH] kao dio bjelančevina nije pronađen, ali je produkt posrednog metabolizma aminokiselina i dio je nekih biološki aktivnih spojeva, kao što su dušične ekstraktivne tvari skeletnih mišića - karnozin i anzerin, koenzim A., kao i jedan od vitamina B - pantotenska kiselina.

Alanin. To je važan izvor energije za mišićno tkivo, mozak i središnji živčani sustav; jača imunološki sustav stvarajući antitijela; aktivno sudjeluje u metabolizmu šećera i organskih kiselina.

L-ALANIN je zamjenjiva aminokiselina (L je levorotacijski izomer).

• Alfa-alanin je zamjenjiva aminokiselina, lako ugrađena u metabolizam ugljikohidrata i organskih kiselina, može se sintetizirati u tijelu iz piruvične kiseline. Sudjeluje u detoksikaciji amonijaka tijekom teških fizičkih napora.
• Beta-alanin je uključen u strukturu koenzima A i brojnih biološki aktivnih peptida, uključujući karnozin. U slobodnom stanju nalazi se u tkivu mozga.

Alanin je važan izvor energije za mozak i središnji živčani sustav; jača imunološki sustav stvarajući antitijela; aktivno sudjeluje u metabolizmu šećera i organskih kiselina. Sintetizira se iz razgranatih aminokiselina (leucin, izoleucin, valin). Alanin može biti sirovina za sintezu glukoze u tijelu. To ga čini važnim izvorom energije i regulatorom šećera u krvi. Pad razine šećera i nedostatak ugljikohidrata u hrani dovodi do činjenice da je mišićni protein uništen, a jetra pretvara rezultirajući alanin u glukozu (proces glukoneogeneze) kako bi izjednačila razinu glukoze u krvi.

ALANIN, aminopropionska kiselina. Dva izomera su raširena u prirodi. L-alfa-alanin je zamjenjiva amino kiselina. Uključeno u sastav različitih proteina (u fibroin svile do 40%), nalazi se u slobodnom stanju u krvnoj plazmi. Murein bakterijskih staničnih stijenki sadrži L i D oblike alanina. Biosinteza alanina iz piruvata transaminacijom usko je povezana s izmjenom drugih aminokiselina u tijelu. Alanin je jedan od izvora glukoze u tijelu (glukoneogenezom). (Beta-alanin se ne pojavljuje u proteinima; on je dio dipeptida anzerina i karnozina, pantotenske kiseline i alanin acetil koenzima. Nastaje tijekom razgradnje uracila i dekarboksilacije asparaginske kiseline.

Alanin-aminotransferaza (ALT) je enzim koji katalizira transaminaciju. Ovaj enzim je prisutan u mnogim tkivima tijela, osobito u jetri. U hepatocitima se lokalizira uglavnom u citosolnoj frakciji. Oslobađanje ALT-a u krv nastaje kada je poremećena unutarnja struktura hepatocita i povećava se propusnost staničnih membrana, što je karakteristično i za akutni virusni hepatitis i za relaps kroničnog hepatitisa. S tim u vezi, ALT se smatra indikatorskim enzimom, a njegova se definicija stalno koristi pri postavljanju dijagnoze hepatitisa bilo koje prirode.

Kvantitativni sadržaj ALT u serumu obično se mjeri aktivnošću enzima, a ne njegovom apsolutnom koncentracijom. Postoji nekoliko metoda za reprodukciju IN VITRO transaminacije pomoću kolorimetrijske ili spektrofotometrijske analize produkata reakcije. U serumu odrasle osobe aktivnost ALT je obično 6-37 IU / l. Budući da se ALT nalazi u crvenim krvnim stanicama, njihovo uništavanje treba spriječiti tijekom pripreme seruma za ispitivanje. Aktivnost ALT može se smanjiti tijekom čuvanja uzoraka seruma nekoliko dana.

http://ru.vlab.wikia.com/wiki/%D0%90%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BD

Beta alanin

B-alanin (ne smije se pomiješati s aminopropionskom kiselinom - alfa-alanin) je prirodna beta-aminokiselina koja ulazi u tijelo s proteinskom hranom, sportskom prehranom i dodatcima prehrani.

Za razliku od ostalih aminokiselina, beta-alanin nije uključen u sintezu proteina, već povećava izdržljivost i pozitivno djeluje na kontrakcije mišića, povećavajući učinkovitost treninga. Za to ga vole bodybuilderi i drugi sportaši.

Svojstva i princip rada

Beta-alanin je izravno povezan s drugom tvari - karnozinom, čija je koncentracija osobito visoka u mišićima i mozgu. Karnozin se sastoji od aminokiselinskih ostataka - beta-alanina i histidina, točnije onoga što ostaje nakon cijepanja. Sukladno tome, više beta-alanina, više karnozina - ima blagotvoran učinak na tijelo:

1. Tijekom intenzivnog vježbanja, mišići su zakiseljeni, što dovodi do njihove iscrpljenosti. Karnozin djeluje kao zaštitnik i sprječava oksidativne procese, odgađa "neuspjeh mišića" i povećava trajanje treninga. To je povećanje izdržljivosti.
2. Zbog mehanizma djelovanja karnozina beta-alanin nije učinkovit za sportaše, ali je pogodan za anaerobne vježbe. Na primjer, beta-alanin se koristi u bodybuildingu, zbog povećanja izdržljivosti, intenziteta treninga i povećanja mišića.
3. Zahvaljujući karnozinu, mišići troše više vremena na posao, što znači da rastu brže i učinkovitije. To je zbog povećane osjetljivosti kalcijevih kanala zbog visokog sadržaja karnozina. Mehanizam je sljedeći: osjetljivost se poboljšava, a kontrakcije mišića se povećavaju.

Korisni beta-alanin i za žene u menopauzi. Propisuje se kada hormonska terapija nije moguća kako bi se smanjili sljedeći simptomi:

• nesanica;
• promjene raspoloženja;
• pad u performansama;
• povećano znojenje;
• konstantne plime;
• debljanje.

Prirodni izvori

Najveće količine beta-alanina nalaze se u mesu, ribi i mahunarkama - do 1,8 g na 100 grama proizvoda. Evo nekoliko primjera:

• prsa fazana - 1,47 g;
• kunić - 1,31 g;
• pileća prsa - 1,24 g;
• govedina 1,09 g;
• šunka - 1,08 g;
• losos - 1,8 g;
• ružičasti losos - 1,33 g;
• smuđ - 1,3 g;
• losos - 1,2 g;
• soja - 1,47 g;
• leća - 1,04 g.

Pravila prijema

Zbog neutralnog okusa, beta-alanin je obično dostupan kao prah, ali se također mogu naći i kapsule i tablete. Unatoč učinkovitosti uzimanja beta-alanina s kreatinom, takva simbioza na tržištu sportske prehrane gotovo nikada ne dolazi - najčešće se dodaci prodaju odvojeno.

Upute za uporabu

Dnevna doza b-alanina je 3-6 grama dnevno, koja se uzima u jednakim dijelovima od 400-800 mg svakih 6-8 sati, bez obzira na obrok. Minimalna stopa je mjesec dana. Učinkovitost ovisi o trajanju primjene: nakon 10 tjedana razina karnozina raste za 80%.

Ako želite kombinirati s kreatinom, tijek b-alanina počinje dva tjedna prije uzimanja kreatina.

Ponekad se preporuča uzimanje beta-alanina s taurinom u isto vrijeme ili svaki drugi dan, međutim, pozitivni učinak zajedničkog uzimanja tih tvari još nije dokazan.

Kontraindikacije i predoziranje

Postoji alergija na beta-alanin, stoga se trebate posavjetovati s liječnikom i pregledati prije uzimanja, nakon čega će specijalist odabrati individualnu dozu. Također je zabranjeno primanje aditiva za trudnice i dojilje, nema više kontraindikacija.

Unatoč činjenici da b-alanin može koristiti gotovo svatko, nakon njegovog uzimanja, mnogi imaju nuspojavu u obliku parestezije - trnce u licu, vratu, rukama, nogama ili trbuhu. Bezopasan je, ali može izazvati nelagodu. Uz snažnu nelagodu, preporučuje se smanjivanje doze - tada prolazi efekt peckanja.

Beta-alanin je izvrstan dodatak s dokazanom učinkovitošću i minimalnim kontraindikacijama. Ako podnesete lagano peckanje i kombinirate ga s uzimanjem kreatina, možete postići izvrsne sportske rezultate.

http://fitness-body.ru/sports-nutrition/recovery/beta-alanine.html