Pravilna prehrana kod psorijaze uključuje pripremu prehrane koja uključuje zdravu hranu i vitaminske komplekse. Istodobno, tablica ishrane za psorijazu igra važnu ulogu u razvoju jelovnika i izboru proizvoda.

Sva hrana za psorijazu treba smanjiti kako bi se osiguralo da tijelo prima tvari s vrijednim svojstvima. Najvažnija stvar - morate znati što možete jesti s psorijazom, i što biste trebali suzdržati od.

Psorijaza je bolest koja se uglavnom događa kod muškaraca i žena. Stoga se prehrana muškaraca ne razlikuje od prehrane kod psorijaze kod žena.

Dijeta za bolesnike s psorijazom ograničava nakupljanje kiselosti u tijelu, štiteći tako od neželjenih slabosti imunološkog sustava.

Pravilna prehrana za psorijazu

Kako bi se koža iznutra "navlažila", potrebno je prijeći na pravilnu prehranu za psorijazu i koristiti samo zdravu hranu i vitamine.
Dakle, kako jesti s psorijazom, a što preporučuju korisni proizvodi za tijelo:

1. Med i psorijaza. Med sadrži vitamine potrebne tijelu. Samo nemojte se zanositi, dovoljno žličice dnevno.
2. Sirova hrana i psorijaza. Sjajan je način da se tijelo malo opusti, jede se samo povrće i voće.
3. Riblje ulje s psorijazom. Najbogatiji proizvodom vitamina B, riblje ulje je izvrsna zamjena za vitaminske vitamine.
4. Bundeva za psorijazu. Bundeva kaša izvrsno je rješenje za doručak i večeru, sadrži zalihu esencijalnih vitamina i minerala.
5. Maslinovo ulje s psorijazom. To je jedino ulje koje se preporuča konzumiranju od ljudi koji pate od psorijaze, što je također korisno, te je izvrsno za punjenje salata.
6. Riba s psorijazom. Važno je napomenuti da je riba - proizvod broj 1 u izborniku za psorijazu, bogata zdravim masti.
7. Đumbir s psorijazom. Korijen đumbira sadrži kompleks vitamina i mikroelemenata i koristan je u malim količinama za psorijazu. Obično se đumbir koristi kao začina za jela i pivo.

Kako jesti s psorijazom

Od riba preporučuje se jesti masne vrste kao što su losos, skuša, haringa. Zahvaljujući tim mastima, koža postaje jača i zdravija, uklanja njezinu iritaciju.

Ali od uobičajenog masti bolje je odustati. Da biste to učinili, pokušajte jesti hranu, na pari, kuhana ili pirjana. Dajte prednost fermentiranim mliječnim proizvodima i zelenilu. Salate, začinjene maslinovim uljem i zdravim proizvodima s psorijazom koja sadrži lecitin, odlična je opcija za hranu.

Ne zaboravite na posne dane. Izvrsna opcija bila bi 1-2 dana posta, posebno su važna u razdoblju pogoršanja, ali se ne biste trebali uključiti u post s psorijazom, što može samo pogoršati situaciju.

Ako nabrojite sve sastojke koji se mogu jesti uz psorijazu, meni se ne čini dosadnim i monotonim, jer je raznolika prehrana s psorijazom bogata i vrlo kalorična. Možete jesti na pari, pečeni i kuhani od svega što želite, osim da ne možete jesti s psorijazom - neželjene komponente jela. Poželjna su biljna ulja, riblje dijete, jetra i heljda.

Prehrana za psorijazu ne smije se zanemariti. Stoga je obvezna procedura prehrane za psorijazu i pažljiva kontrola jela koja uključuju zabranjenu hranu za psorijazu.

Što ne jesti za psorijazu

Ni u kojem slučaju ne smijete jesti prženu i dimljenu psorijazu. Nepoželjno je ako su meso, konzervirane namirnice uz prisutnost boja i aditiva često prisutne u hrani.

Zabranjena hrana za psorijazu su mast, čokolada, začini, kava i slatkiši. Niska uključenost začinskih začina, saliniteta, rajčica i jagoda u psorijazi također dobro štiti zdravlje.

Izbornik za psorijazu za tjedan dana

Glavna stvar u prehrani za psorijazu je jesti malo, ne prejedati, 4-5 puta dnevno. Ovo je grubi meni za psorijazu za tjedan dana:

• Za doručak, kuhati kašu na vodi, možete dodati voće u njemu, ili sir s jogurtom. Od pića su savršeni zeleni ili biljni čaj.
• Drugi doručak može se sastojati od salate i pečene jabuke s medom ili jednostavno sa šećerom. Med i psorijaza mogu postojati zajedno samo u malim dozama, osim ako ste naravno alergični na njega.
• Ručak. Vegetarijanska ili pileća juha, kuhana pileća prsa i kompot.
• Za večeru možete napraviti salatu od povrća i kuhati u pećnici.
• Ne zaboravite u intervalima između obroka uzimati vitamine za psorijazu i popiti čašu vode.

Prilikom sastavljanja menija za tjedan dana s psorijazom, ne smijemo zaboraviti raditi postne dane, na primjer, to bi mogao biti petak. Na ovaj dan možete jesti samo jabuke, drugo povrće ili kefir.

http://www.psoriazo.ru/pravilnoe-pitanie-pri-psoriaze.html

Prehrana za psorijazu za žene - zabranjeni i dopušteni proizvodi, osnovna načela

Dijeta za bolesnike s psorijazom, u pravilu, uključuje zdravu hranu i vitaminske komplekse koji pridonose poboljšanju ljudske imunosti. Terapeutska prehrana za kožne bolesti kod žena je dio kompleksne terapije. Uostalom, ako jedete ispravno, remisija (slabljenje bolesti) će doći brže i trajati dulje.

Osnovna pravila prehrane

Dijeta uz terapiju lijekovima ima važnu ulogu u liječenju psorijaze kod žena.

Tablica dopuštenih i zabranjenih proizvoda

Zabranjena hrana za psorijazu

• masno meso;
• konzervirana hrana, kavijar, dimljena riba;
• kava, jaki čaj;
• alkoholna pića;
• riža, krupica;
• obrađeni sirevi s visokim postotkom masti;
• rajčica, krumpir, paprika od patlidžana, papar;
• margarin, maslac, mast;
• kolači, peciva, kruh od sorti bijelog brašna;
• tvrdi sirevi;
• kiseli krastavci, kiseli krastavci;
• grah;
• začinske začine;
• slastice, šećer, čokolada;
• jake juhe.

• zobena kaša, pšenica, heljda žitarice;
• pinjolima, bademima;
• kuhana jaja (ne više od 1 dnevno);
• salata, luk;
• mliječni proizvodi s niskim udjelom masti;
• tjestenina (durum);
• zelenila (kopar, peršin);
• povrće, voće;
• biljno ulje;
• svježa riba na pari ili kuhana;
• voćni žele, kompoti;
• piletina, zec, pureće meso;
• med;
• bobice (brusnice, borovnice).

Svaki je pacijent individualan, tako da tijelo može drugačije reagirati na zabranjenu hranu. Liječnik može proširiti ili smanjiti popis proizvoda na temelju zdravlja žene s psorijazom i zdravstvenog stanja nakon konzumacije određenog jela.

Korisni proizvodi za psorijazu

Izbornik za psorijazu kod žena treba biti uravnotežen. Hrana se bira na temelju individualnih karakteristika. Osim toga, svi obroci trebaju osigurati normalno funkcioniranje probavnog trakta i dnevne stolice. Sve dopušteno povrće i voće smatraju se korisnim proizvodima za psorijazu (iznimka: mahunarke, rajčice). Celuloza sadržana u biljnoj hrani stimulira aktivnost gastrointestinalnog trakta (gastrointestinalnog trakta), olakšava stolicu, čisti tijelo. Prehrana za psorijazu uključuje sljedeće zdrave hrane:

1. Med sadrži vitamine koji jačaju imunološki sustav, tako da ga možete jesti umjesto šećera. Za one koji imaju proizvod koji uzrokuje alergije, liječnici savjetuju javorov sirup.
2. Kefir, jogurt, jogurt, mliječni sir sadrže kalcij. Ovaj mineral uklanja upalni proces i alergijsku reakciju. U isto vrijeme, svi proizvodi za preradu mlijeka trebaju imati niski sadržaj masti.
3. Morska riba. Haringa, skuša, oslić, iverak, losos, tuna - korisni su za žensko tijelo zbog sadržaja nezasićenih masnih kiselina.
4. Vitamini i antioksidansi sadržani u goveđoj jetri, heljdi, mekinjama jačaju živčani sustav i imunitet. Oni blagotvorno djeluju na kožu, uklanjaju štetne učinke slobodnih radikala.
5. Biljna ulja (maslinovo, laneno). Ojačajte krvne žile, spriječite alergije, normalizirajte metabolizam masti.
6. Orašasti plodovi, sjemenke bundeve i sjemenke suncokreta obogaćuju tijelo cinkom. Ovaj mineral potreban je za smanjenje upale, zacjeljivanje rana, uklanjanje ljuskavih područja.
7. Đumbir. Korijen pomaže u borbi protiv virusa u hladnom razdoblju, kada je žensko tijelo s psorijazom oslabljeno, tako da ga možete dodati u čaj. Osim toga, đumbir pomaže smanjiti težinu i ubrzati metabolizam.

http://vrachmedik.ru/2140-pitanie-pri-psoriaze-dlya-zhencshiny.html

Kako jesti s psorijazom

Psorijaza je kronična, neinfektivna kožna bolest karakterizirana pojavom crvenkastih srebrnih plakova na ljudskom tijelu. Dijeta za psorijazu pomaže u reguliranju metaboličkih poremećaja i sprječava pojavu recidiva. Razvija se na strogo individualan način, ali se uvijek izrađuje s obzirom na opće preporuke. O njima ćemo govoriti u ovom članku.

Prehrana za psorijazu

Kod psorijaze se propisuje dijeta za pacijente na temelju sljedećih načela:

• Prije svega, proizvodi koji mogu izazvati alergijske manifestacije isključeni su iz dnevne prehrane.
• Važno je potpuno napustiti uporabu alkoholnih pića.
• Temelj pravilne prehrane, pomaže u prevladavanju psorijaze - djelomična prehrana. Pacijentu se preporuča da nauči kako jesti u malim obrocima nekoliko puta dnevno. Važno je organizirati obroke tako da stanka između njih ne prelazi tri sata.
• Smanjite upotrebu soli.
• Prestanite jesti začinjenu, kiselu, začinjenu, masnu i slanu hranu.
• Ne možete jesti namirnice koje sadrže dodatne kemijske elemente (boje, pojačivače okusa, okuse ili konzervanse).
• Minimizirajte potrošnju ugljikohidrata, koje ljudsko tijelo apsorbira što je lakše moguće. Zabrana bi trebala biti uporaba slatkiša, proizvoda od brašna iz pečenja, šećera u čistom obliku.
• Korisno je uključiti voće i povrće u svakodnevnu prehranu. Oni su (uz rijetke iznimke) sve korisni. Ograničenja će biti razmatrana u nastavku.
• Svaki dan na stolu pacijenta s psorijazom trebaju biti mliječni proizvodi.
• Četiri puta tjedno trebate jesti ribu umjesto mesa.
• Umjesto govedine ili janjetine bolje je jesti piletinu ili puretinu.

Dobro je ako će liječnik razviti dijetu za bolesnika s psorijazom. Tek nakon kompletne dijagnostičke studije moći će razumjeti kako tijelo pacijenta reagira na postojeću raznolikost proizvoda. U pravilu, zajedno s receptom za liječenje psorijaze, pacijenti dobivaju stol u rukama, koji detaljno opisuje što bolesna osoba može jesti, a što ne. U nastavku će biti prikazan sličan razvoj događaja, ali oni će biti generalizirani.

Što ne jesti za psorijazu

Odgovor na pitanje što ne može biti u psorijazi i zašto, daje sljedeću tablicu.

Psorijazu je teško liječiti ako je pacijent prekomjerna težina. Značajno usporava metaboličke procese, pa je oporavak izuzetno spor.

No, liječnici upozoravaju da održavanje dijete za psorijazu ne treba gladovati. Praksa pokazuje da svaki organizam različito reagira na proizvode navedene u tablici. Zbog toga je pod nadzorom liječnika toliko važno obaviti pojedinačno testiranje svakog proizvoda posebno. To treba učiniti samo u trenucima remisije. Ako reakcija na korištenje određenih proizvoda - pogoršanje bolesti, označene proizvode treba potpuno isključiti.

Što možete jesti uz psorijazu

U dnevnoj prehrani svi bolesnici s psorijazom trebaju uključivati ​​proizvode koji sadrže sljedeće korisne spojeve:

S obzirom na sve to, lako je napraviti opći izbornik koji se može uzeti kao osnova tijekom liječenja opisane bolesti.

Uzorak za jedan dan

Možete stvoriti izbornik za tjedan, na temelju stožerne tablice, koja detaljno opisuje što pacijent može jesti s psorijazom, a što ne.

Tablica proizvoda

Pagano dijeta za psorijazu

U blagom stadiju bolesti liječnici koriste metode koje nisu lijekovi za liječenje psorijaze. Najčešće se oslanjaju na iskustvo američkog liječnika D. Pegano, stručnjaka za nutricionistu koji je dugo proučavao karakteristike opisane bolesti. Temelji se na strogom pridržavanju kiselinsko-bazne ravnoteže, koja se formira u crijevu tijekom probave hrane. Njegova stalna kontrola je novi stil života, na koji se mora koristiti svatko tko ima psorijazu.

D. Pagano vjeruje da tijekom probave, neke namirnice tvore kiselo ili alkalno okruženje u crijevu. Ako se ravnoteža kiselosti poveća, psorijaza se vraća u akutnoj fazi. Pod uvjetom da 70% dijete tvori alkalno okruženje, a 30% je kiselo, javlja se reakcija koja može suzbiti simptome psorijaze.

Sljedeća tablica pomoći će vam da saznate koji se proizvodi mogu konzumirati kod bolesnika s psorijazom prema sustavu D. Pagano, a koji nisu.

Provedba načela programa D. Pegano odvija se u pet faza:

• Prva faza - čišćenje tijela. To se provodi slijedeći mono-voćnu dijetu, koja traje pet dana. Tijekom prehrane morate piti enterosorbente i terapiju debelog crijeva.
• Druga faza je izgradnja posebne prehrane. To bi trebalo pomoći u stvaranju prepreka za prodiranje štetnih tvari i toksina izvana, liječiti zglobove, zaustaviti nakupljanje troske, poboljšati opću otpornost. Pacijent uči napraviti dnevnu prehranu proizvoda koji omogućuju promatranje proporcija kiselinsko-baznog medija. Svakodnevno je potrebno kontrolirati procese pražnjenja crijeva. Takvo ponašanje u prehrani trebalo bi postati norma.
• Treća faza je tjelesna aktivnost. Budući da pogoršanje psorijaze dovodi do poremećaja u zglobovima ruku i nogu, kao iu kralježnici, vježbe za fizioterapiju bi također trebale postati norma. Kompleks vježbi, u pravilu, razvija liječnik.
• Četvrta faza - kozmetički postupci. Tijekom ove faze potrebno je očistiti kožu, obnoviti strukturu epidermisa i očistiti ga od toksina. Kupka ili sauna, parne kupelji, hardverska kozmetologija pomoći će da se sve to ostvari.
• Peta faza - prevencija stresa. Važno je isključiti iz svojih životnih situacija koje traumatiziraju živčani sustav i psihu. Potrebno je više se opustiti, naučiti se opustiti, pronaći hobi za svakoga.

Tehnika D. Pegano je vrlo učinkovita. Pomaže u poboljšanju općeg stanja pacijenta, usporava procese odumiranja gornjeg sloja kože, eliminira svrbež kože, sprječava pojavu recidiva. Detaljnije informacije o novoj tehnici prikazat će video.

Kao što možete vidjeti, s psorijazom se možete uspješno nositi s posebnom prehranom. Prvi dio članka predstavlja dijetu koja se koristi u kombinaciji s liječenjem lijekovima. Primijenite tehniku ​​D. Pegano se preporučuje kada se liječenje psorijaze može obaviti bez lijekova.

http://pokozhe.ru/psoriaz/kak-pravilno-pitatsya.html

Dijeta za psorijazu

Psorijaza je kronična neinfektivna kožna bolest povezana s formiranjem crvenkasto-srebrnih papularnih lezija. Ova se bolest može manifestirati kao posljedica kršenja općeg metabolizma. Postoje dokazi da takva kršenja izazivaju nesklad mikroflore želuca s crijevima, što dovodi do dermatoza, kao što je, na primjer, psorijaza vlasišta. Dijeta je u ovom slučaju značajan čimbenik na putu ozdravljenja. Pravilna prehrana psorijaze, zajedno s metodama liječenja lijekovima, ima značajan utjecaj na tijek bolesti.

Ljudsko tijelo individualno u svakom slučaju reagira na različite namirnice i stoga je gotovo nemoguće razviti jelovnik pogodan za sve s psorijazom. Samo dijetetičar može odrediti što će jesti za psorijazu, u određenom slučaju bolesti. I isto tako, samo stručnjak može reći da ne možete jesti s psorijazom. I premda su informativne publikacije pune tema kao što su: psorijaza, dijeta, liječenje, samo kvalificirani stručnjak može dijagnosticirati i odrediti učinkovite metode liječenja.

Pravilna prehrana za psorijazu

Dijeta za bolesnike s psorijazom, uz pomoć racionalnog izbora obroka hrane, treba ispraviti metaboličke poremećaje u tijelu i spriječiti pogoršanje kožnih reakcija.

Hrana za psorijazu mora biti u skladu s nekim načelima:

• pojedinačno za svakog pacijenta određuju se namirnice koje mogu izazvati alergijske reakcije, nakon čega slijedi njihovo potpuno isključivanje iz prehrane;
• potpuno napuštanje uporabe alkoholnih pića;
• jesti male količine 4-5 puta dnevno;
• uklanjanje pržene, dimljene i začinjene hrane;
• smanjenje uporabe kuhinjske soli;
• odbacivanje upotrebe proizvoda koji sadrže konzervanse, emulgatore, prehrambene boje, stabilizatore, sredstva za razgradnju i druge umjetne aditive;
• zabrana upotrebe agruma (iz prehrane isključiti naranče, mandarine, limun, limu, grejp);
• odbacivanje lako probavljivih ugljikohidrata (proizvodi od kvalitetnog brašna, šećera);
• uporaba biljne hrane - koju možete jesti s psorijazom u prevladavajućim količinama, osim citrusa, mahunarki i povrća obitelji noćnih čuda;
• u prehrani, prevalencija žitarica (dijeta heljde s psorijazom je vrlo popularna);
• potrošnja mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti;
• U svakodnevnoj prehrani nužno su uključena i biljna ulja koja osiguravaju prehrambenu prehranu za psorijazu.

Što možete jesti uz psorijazu

Prilikom sastavljanja jelovnika za tjedan dana uz psorijazu, stručnjaci nude opciju za taj dan:

• Doručak: omlet od jaja, desert od kuhane mrkve, čaj.
• Ručak: povrće juha s rižom, pečeno meso s heljdom, jabuka, piće suhog voća.
• Večera: nisko-masni svježi sir s vrhnjem, puding od povrća, kava s mlijekom.
• Prije odlaska u krevet preporuča se korištenje kefira s malo masnoće.

Vjeruje se da terapeutski post za psorijazu dovodi do normalizacije metaboličkih procesa. Međutim, mišljenja znanstvenika o učinkovitosti korištenja ove metode razlikuju se. Budući da je većina bolesnika s metabolizmom lipida oslabljena, prehrana za psorijazu treba se temeljiti na izboru proizvoda s ograničenom količinom masti. Dakle, dijeta za psorijazu često se temelji na korištenju jednostavne, raznolike i bogate vitaminima hrane.

Što ne može jesti s psorijazom?

Pravilna prehrana za psorijazu temelji se na usklađenosti s prehrambenim režimom. Medicinska prehrana za psorijazu Ogneva, liječnica koja se bavi ishranom za psorijazu, na recept, temelji se na potpunoj isključenosti kondenziranog mlijeka, sladoleda. Mnogi stručnjaci su jednoglasni u mišljenju da je potrebno ograničiti začine, začine, jake juhe.

Dijeta Pgano i Vatra

Do danas je jedinstvena dijeta za psorijazu, a požar i ljekovita prehrana Pagano su najpoznatiji. Prema riječima oba autora, medicinska prehrana kod psorijaze trebala bi osigurati potrebnu kiselinsko-baznu ravnotežu u tijelu, tako da alkalna reakcija prelazi kiselu. Na to utječe unos hrane i emocionalno stanje. Izbornik za bolesnike s psorijazom za 70-80% trebao bi se sastojati od produkata koji stvaraju alkalije i 20-30% formiranja kiseline. Oba stručnjaka riješila su pitanje kakva je dijeta za psorijazu najprihvatljivija, te predložili popise proizvoda, među kojima postoje značajne kontradikcije.

Korištenje svih agruma (grejp, naranča, limeta, limun) temelji se na Pagano dijeti za psorijazu. Međutim, medicinska prehrana za psorijazu Ognevoy isključuje uporabu bilo kojeg citrusa, osim grejpa.

Pgano dijeta za psorijazu uključuje uporabu takvih proizvoda:

• žitarice - zob, pšenica, ječam, heljda, raž od prosa, mekinje;
• cijela sjemena - sezam, bundeva, suncokret, lan;
• ribe (nepečene): tunjevina, bakalar, pastrva, skuša, kopra, losos, pastrva.

Pagano povezuje te proizvode s oblikovanjem kiseline. Međutim, prehrana za psorijazu s Ognoy-om pokazuje da su te namirnice alkalne. Medicinska prehrana za psorijazu Ogneva preporučuje u kombinaciji s receptima tradicionalne medicine.

Hrana od heljde za psorijazu je nadaleko poznata, što je povezano s blagotvornim učinkom žitarica na sve organe probavnog trakta. Hrana za psorijazu, recepti za kuhanje dijetalnih jela nisu jedini načini borbe protiv bolesti. Na primjer, psorijaza vlasišta, dijeta u kojoj nije posebno različita od načela prehrane za druge kožne bolesti, može se liječiti uz pomoć tradicionalne medicine. Dr. Ogneva kombinira terapijsku prehranu kod psorijaze uz uporabu Altaja i Dalekog istoka.

http://1psoriaz.ru/dieta-pri-psoriaze/

Dijeta za psorijazu detaljno za tjedan, mjesec

Važnu ulogu u liječenju psorijaze ima prehrana, čija se načela trebaju detaljno pročitati. Samo ispravna prehrana omogućuje podešavanje metaboličkog procesa tijela, uklanjanje akutnih manifestacija ljuskavog lišenja tijekom pogoršanja i produljenje razdoblja remisije. Prvi vidljivi rezultati, naime eliminacija svraba, resorpcija psorijatičkih plakova uočeni su već nakon tjedan dana dijete.

Pravilna prehrana za psorijazu

Kada pogoršanje psorijaze dijeta hrana se koristi samo kao dio složene terapije, ali to ne umanjuje njegovu važnost. Odbijanje proizvoda koji negativno utječu na tijelo omogućuju vam da se riješite vidljivih simptoma patologije u samo nekoliko dana. I, pridržavajući se pravila prehrane, čak iu razdobljima remisije, možete dugo zaboraviti na psorijazu.

Bilo koja dijeta hrana odabire liječnik pojedinačno, uzimajući u obzir oblik psorijaze, obilježja pacijenta i testiranje tolerancije na različite vrste hrane. Međutim, bilo koji od dijetetskih sustava za psorijazu temelji se na sljedećim načelima:

• Isključivanje iz prehrane od krastavaca, slatkiša i dimljenih proizvoda;
• Odbijanje bilo kojeg visoko alergenog proizvoda (citrusa, čokolade, itd.);
• Zabrana pušenja duhana i odbijanje alkoholnih pića;
• Minimiziranje unosa soli (osobito kod ekcema i razvoja psorijaze);
• Frakcijski, ali čest obrok. Stoga se pacijentima preporučuje da jedu najmanje 5 puta dnevno, ali u malim porcijama;
• U prehranu je nemoguće uključiti proizvode koji sadrže boje, emulgatore, konzervanse i druge štetne tvari;
• Preporučuje se da se usredotočite na vlakna koja se nalaze u velikim količinama u sirovom povrću;
• Dnevni jelovnik treba sadržavati mliječne proizvode s niskim udjelom masti.

Poštujući sve zahtjeve prehrane odabrane od strane stručnjaka, može se brzo postići sljedeće rezultate:

• Normalizira probavni sustav;
• Stabilizirati i poboljšati stanje dermisa, uključujući uklanjanje psorijaznih plakova.

Osim toga, pacijentima se savjetuje da piju najmanje 6 čaša pročišćene pitke vode dnevno, konzumiraju veliku količinu svježih biljnih proizvoda. Sve to omogućuje čišćenje od štetnih tvari (toksina i šljake), obogaćuje tijelo vitaminima.

Jedini nedostatak je prisutnost kontraindikacija. Nije preporučljivo slijediti dijetnu hranu za osobe s vaskularnim, živčanim, srčanim patologijama.

Tablica proizvoda

Koji su proizvodi mogući, a što ne može biti s psorijazom, razmotrite za praktičnost u tablici:

Što možete jesti

Svaka prehrana u liječenju psorijaze ima za cilj uspostaviti i održati potrebnu kiselinsko-baznu ravnotežu u tijelu. Iznad smo pregledali namirnice koje su neprihvatljive za uporabu, a one koje se sastoje od prehrane, ali morate obratiti pozornost na broj i kombinaciju.

Dakle, za psorijazu možete:

• Bobice i plodovi omogućuju stvaranje željenog alkalnog okoliša. No, pečene jabuke, banane i dinje treba konzumirati odvojeno od ostalih proizvoda. Ali od brusnica, borovnica, ribizla i šljiva bolje odustati. Najkorisnije tijekom pogoršanja psorijaze su grožđice, mango, višnja, ananas i mango. Od povrća, maksimalna korist će biti yam, brokula, repa, krastavci i mrkva. U umjerenim količinama potrebno je jesti mahunarke, prokulice, rabarbaru i bundeve.
• Meso peradi (puretina i piletina) - konzumirati ne više od 3 puta tjedno.
• Riba. Najveće prednosti su halibut, tuna, pastrva, jesetra, srdela, skuša, losos, srdele.
• Žitarice. Osnova prehrane trebaju biti pšenica, riža, kukuruz, zobena kaša, heljda.
• Janjetina je proizvod koji može biti na stolu ne više od dva puta tjedno. Prije kuhanja, meso se mora očistiti od svih masnoća.
• Mliječni proizvodi. Budući da su glavni izvori kalcija, jelovnik za taj dan trebao bi uključivati ​​nisko-masne vrste svježeg sira, kao i mliječne proizvode.
• Kuhana kokošja jaja, ali ne više od 4 komada tjedno.
• Biljna ulja: kukuruz, masline i sjemenke suncokreta, ulje od badema i pamuka imaju protuupalno i antialergijsko djelovanje, što pridonosi brzom uklanjanju manifestacija psorijaze.
• Svježe zelje (peršin, zeleni luk, kopar, zelena salata).
• Svježi sokovi, uglavnom od repe, mrkve, peršina, pa čak i špinata.
• Biljni čajevi bez šećera.

Osim upotrebe odobrenih proizvoda, obratite pozornost na činjenicu da je u razdoblju pogoršanja izuzetno važno hraniti svoje tijelo potrebnim vitaminima i elementima u tragovima. To uključuje:

• Vitamin C - jača obranu tijela. Nalazi se u velikim količinama kod divlje ruže, kivija i bugarskog papra.
• Vitamin E - ima pozitivan učinak na kožu, pomaže eliminirati akutne manifestacije psorijaze. Sadržaj vitamina u sjemenkama suncokreta.
• Vitamini B - doprinose normalnom procesu razmjene. U izobilju se nalazi u krupnom tijestu i heljdi.
• Kalcij - ubrzava zacjeljivanje pogođene kože. Kalcij je bogat sirom, ryazhenka, kefir, ali ove namirnice ne treba konzumirati više od 2-3 puta tjedno.
• Cink - ovisi o sintezi proteina, važnoj za zacjeljivanje kože. Tu je dio sezama, bundeve, morski plodovi.

Što ne jesti

Pod zabranom masti, ugljikohidrata, kolesterola i proteina. Dakle, iz prehrane treba ukloniti:

• Mesne masne sorte. To izaziva razvoj upale.
• Kruh i sve proizvode od bijelog brašna koji sadrže gluten.
• Pečene i dimljene, začinjene i slane jela.
• Orašasti plodovi su visoko alergični proizvod.
• Začini. Budući da sadrže aromatične tvari, one mogu iritirati kožu i, prema tome, uzrokovati pogoršanje psorijaze. Strogo je zabranjeno papar, muškatni oraščić, karanfilić. U malim količinama mogu biti luk, hren i češnjak.
• Citrus.
• Alkohol i druga alkoholna pića.
• Sir s plijesni.
• Šećer - preporuča se zamijeniti fruktozom.
• Kobasice i konzervirana hrana.
• Slatkiši, gazirana pića i lako probavljivi ugljikohidrati.
• Proizvodi koji sadrže prašak za pecivo, stabilizatore, konzervanse, boje, emulgatore.

Odbacivanje ovih proizvoda može značajno ubrzati proces ozdravljenja.

Približna hrana za psorijazu za svaki dan

Izbornik za tjedan je koristan za stvaranje zdravih ljudi. Unaprijed planirani obrok omogućuje vam da odmah kupite potrebne proizvode, au slučaju psorijaze i da biste izbjegli nepredviđene zalogaje zabranjenim jelima.

Kod pogoršanja psorijaze preporučuje se jesti prema ovoj shemi:

• Doručak: heljda kaša i suho voće; mliječne zobene pahuljice s grožđicama i čašu kompota; kajgana, kakao i crni kruh s kriškom tvrdog sira; svježi sir (bez masnoće) s kiselim vrhnjem i svježim sokom; bundeva kašica i kompot od sušenog voća.
• 2. doručak (2 sata nakon glavnog): jabuka; kefir bez masnoće; svježe voće; Kompot od voća i sušenog voća; omlet od jaja
• 3. doručak (nakon još 2 sata): svježi sir s vrhnjem (hrana ne smije biti masna); 1 kuhano jaje; čašu kefira.
• Ručak: salata (povrće i biljno ulje), juha od povrća, komad kuhanog mesa i kompota; salata (povrće i limunov sok), juha na maloj masnoći od peradi, pire i parići file, kruh; salata, mršav boršč, rižina kaša, odrezak, kruh; riblja juha, vinaigrette, parni kotleti, čaj od kamilice.
• Ručak: svježi sir sa svježim voćem; voće; pečene jabuke; kompot i sljez bez čokolade; čašu jogurta i pečene jabuke.
• Večera: čorba od sira i čaj od kamilice; zobena kaša, komad lososa na pari, slab zeleni čaj; gulaš od povrća i raženi kruh; kaša od heljde i povrće na pari.

Između svakog obroka potrebno je popiti čašu vode (po mogućnosti više), a ne preporuča se jesti tri sata prije spavanja noću.

Detaljan izbornik za tjedan (tablica)

Tablica prikazuje izbornik za tjedan dana, na temelju kojeg možete napraviti vlastitu prehranu:

http://kozhnye.ru/dieta-pri-psoriaze-podrobno.html

Prehrana za psorijazu

Proizvodi koje osoba dnevno konzumira igraju važnu ulogu u njegovoj životnoj aktivnosti i imaju pozitivan i negativan utjecaj na zdravstveno stanje. Zbog toga je pitanje pravilne prehrane vrlo važno, osobito za kronične bolesti poput psorijaze i ekcema, čije je pogoršanje izravno povezano s prehranom pacijenta. Pacijenti su u pravilu zainteresirani za ono što se ne može konzumirati psorijazom, a naprotiv, potrebno ga je uvesti u svakodnevnu prehranu, a bolje je ograničiti unos koji proizvodi.

Tablica proizvoda

Članak daje informacije o tome što možete jesti s psorijazom, a što nije, koja pravila treba slijediti kako bi se normalizirali neuspjesi metaboličkih procesa u tijelu i na taj način smanjili simptomi bolesti i postigla remisija.

Važno je! Pod hranom za psorijazu podrazumijevaju se određena pravila, čija je svrha ograničiti konzumaciju određenog asortimana proizvoda od strane pacijenata. Iako psorijaza pripada kategoriji kroničnih bolesti, dijeta dovodi do poboljšanja zdravlja nakon 7 dana.

Prehrana za psorijazu: osnovna pravila

Pri izradi dnevne prehrane za osobe koje pate od psorijaze morate se pridržavati sljedećih pravila:

1. ako pacijent prethodno nije koristio obrane mliječne proizvode, koji moraju nužno biti prisutni u njegovoj prehrani, moraju se uvesti;
2. isključiti iz prehrambenih proizvoda s visokim alergijskim svojstvima, strogo je zabranjeno jesti čokoladu i agrume psorijazom;
3. uvode žitarice u prehranu, posebno heljdu;
4. potpuno napustiti alkohol i druge loše navike koje negativno utječu na ljudsko tijelo u cjelini. Pušenje i pijenje psorijaze kontraindicirano je;
5. jedite sirovo povrće. Sirovo povrće sadrži vlakna koja su potrebna za poboljšanje stanja bolesnika s psorijazom;
6. trebala bi postojati često i postupno, prosječni broj obroka ne bi trebao biti manji od 5 puta dnevno;
7. isključiti proizvode koji sadrže konzervanse i različite emulgatore;
8. ne možete jesti hranu koja je podložna pušenju, sve vrste slatkiša, umaka i marinada;
9. ograničiti korištenje slanosti, kao i druge proizvode s prekomjernim količinama soli.

Dijeta za psorijazu po metodi dr. Pagana

Prema teoriji dr. Pagana, stanje pacijenta kod psorijaze izravno je povezano s njegovom kiselinsko-baznom ravnotežom. Kako bi se zadržao razvoj bolesti, količina proizvoda koji stvaraju alkalije dnevno treba biti 4 puta veća od količine nastale kiseline.

Dodatne informacije! Valja napomenuti da je ova metoda, koja zabranjuje kombinaciju nepoželjnih proizvoda i korištenje povrća od slanine, našla svoju primjenu i stekla značajnu popularnost među pacijentima koji pate od psorijaze. Štoviše, on se u praksi u potpunosti opravdao.

Što je Paganova metoda, temeljna načela

1. Svakodnevna prisutnost u prehrani povrća, voća i bobičastog voća. Iznimke su prokulice, šljive, šljive, mahunarke, kao i neke bobice, kao što su brusnice, borovnice, borovnice i ribizle. Moguće je konzumirati zabranjene proizvode, ali u ograničenim količinama;
2. Smanjiti potrošnju šećera i hrane s visokim sadržajem;
3. Drugi zabranjeni proizvod je ocat, njegova potrošnja mora biti svedena na minimum;
4. Jabuke, dinje i banane treba jesti odvojeno od ostalih vrsta hrane;
5. Pridržavati se zasebne upotrebe agruma, uključujući sokove iz njih, te mliječnih proizvoda ili proizvoda od cjelovitih žitarica;
6. Izbjegavajte kombiniranje škroba sa slatkišima, mesom i masnom hranom. Štoviše, masna hrana mora biti potpuno isključena iz prehrane;
7. Napustite uporabu krumpira, paprike i patlidžana. Rajčica za psorijazu također treba isključiti iz prehrane. Poželjnije, tu su mrkva, repa, peršin, celer, luk i špinat;
8. Voćni sokovi, alkalna mineralna voda, posebice Borjomi, blagotvorno djeluju na stanje pacijenta;
9. Odustani od pušenja i alkohola.

Što može i ne može jesti s psorijazom

Psorijaza je kronična bolest koja muči cijelog života. Osim fizičke nelagode izražene trajnim svrbežom, bolesnici s psorijazom često doživljavaju psihološke probleme kao što su depresija, povećana tjeskoba i izolacija od društva. Ljuskaste mrlje (plakovi) i pustule mogu se formirati ne samo na koži ruku ili drugih dijelova tijela, već i na glavi, što dovodi do odbacivanja kože i često je uzrok socijalne fobije.

Nemoguće je u potpunosti riješiti bolest, jedina opcija za poboljšanje zdravstvenog stanja i očuvanje razvoja bolesti je ograničavanje ili čak isključivanje zabranjenih namirnica iz prehrane i uvođenje zdravih. Je li moguće zadržati bolest putem prehrane i kako to učiniti, čitajte dalje.

http://medoderm.ru/psoriaz/pitanie-pri-psoriaze.html

Što hrana ne može jesti s psorijazom

Psorijaza je uobičajena bolest koja pogađa različite dijelove tijela. Bolest ima ne samo neatraktivan izgled, nego i neugodne simptome. Osip na tijelu se pojavljuje iz raznih razloga, no nakon liječenja dolazi do remisije. Njegovo trajanje je različito, od nekoliko tjedana do šest mjeseci. Međutim, za održavanje dobrog zdravlja potrebno je dobro jesti. Što ne može biti u psorijazi, a što može biti - odgovor na to pitanje dat će se u članku.

Osnovna pravila prehrane za psorijazu

Psorijaza je kronična kožna bolest koja se manifestira crvenim pločastim plakovima. Glavni uzrok bolesti je reakcija kože na vanjske i unutarnje podražaje. Osip može zahvatiti bilo koji dio tijela i pojaviti se na laktovima, rukama, koljenima, licu i psorijazi na vlasištu. Bolest je praćena neugodnim kliničkim manifestacijama. Karakterizira ga snažan svrbež, peeling, pečenje, upala i oteklina.

Za psorijazu na glavi i drugim dijelovima tijela potrebno je konzultirati dermatologa. U pravilu, liječnici preporučuju sveobuhvatnu terapiju lijekovima, koja je važna za dopunu pravilne prehrane. Prehrana je glavna komponenta, na putu do dugoročne remisije i oporavka.

Osobe s psorijazom trebaju znati i slijediti osnovna pravila prehrane. Obično liječnici i nutricionisti preporučuju sljedeće jednostavne savjete, koji bi trebali postati način života za pacijenta:

• odbiti alkoholna pića, prženu i dimljenu hranu;
• smanjiti unos soli;
• proizvodi koji sadrže umjetne dodatke trebaju biti trajno isključeni iz prehrane;
• ne možete jesti agrume;
• hrana bi trebala biti frakcijska, to jest, hrana bi se trebala konzumirati često, ali ne mnogo;
• piti više pročišćene vode (najmanje 1,5 litara dnevno);
• svakodnevnoj prehrani dodajte svježe povrće i voće, kao i žitarice.

Navedena su osnovna pravila dnevne prehrane koja su apsolutno pogodna za sve pacijente. Međutim, ne postoji jedna učinkovita dijeta za psorijazu. Zašto? Jednostavno je, svaka osoba ima alergijsku reakciju pod utjecajem različitih tvari u proizvodima. Može se zaključiti da samo liječnik može pokupiti dijetu. Da bi se to postiglo, pacijent mora proći niz testova koji će pomoći u određivanju zabranjene hrane. Savjetovanje s dermatologom za psorijazu važan je korak prema oporavku!

Proizvodi koji se ne mogu jesti uz psorijazu

Što hrana ne može jesti? Psorijaza je uobičajena bolest koja je medicini poznata mnogo desetljeća. Liječnici su pažljivo proučavali bolest pa imaju veliko iskustvo u liječenju bolesti. U pravilu, terapija lijekovima nadopunjuje ispravno sastavljen dnevni meni. Međutim, važno je znati opasne proizvode koji su zabranjeni u patologiji kože.

1. Razne začine. Ovi proizvodi sadrže mnogo aromatičnih tvari i eteričnih ulja, svi su ozbiljni alergeni i mogu izazvati razvoj bolesti. Ovi sastojci u jelima stimuliraju svrbež, peckanje i upalu zahvaćenih područja kože, što će dovesti do ozbiljnih pogoršanja. Potrebno je napustiti kinesku kuhinju (peciva, sushi) jer sadrži mnogo začina. Osobe koje pate od psorijaze ne mogu koristiti ove začine:

• crveni i crni papar;
• oraščić;
• korijandera;
• paprika;
• karanfil.

Važno je znati da se većina začinskih tvari nalazi u cvijeću, pupoljcima ili stabljikama biljke. Međutim, listovi i korijeni ne sadrže mnogo tih sastojaka. Bolesnici s psorijazom mogu konzumirati luk, češnjak i hren. Njihov broj bi trebao biti minimalan. Kada konzumirate ove biljke, morate pratiti blagostanje, ako se osip pogoršao, onda ih morate napustiti.

1. Orašasti plodovi su ozbiljan alergen. Zabranjeno ih je konzumirati cijele i kao aditive za posuđe i slastice. Maslac od kikirikija treba isključiti. Kategorički je nemoguće konzumirati takve orašaste plodove:

• kikiriki;
• lješnjaci;
• obični orasi.

1. Slana, dimljena i začinjena hrana. Sva ova jela ne dopuštaju potpuno apsorbirane korisne sastojke u probavnim organima. Ova disfunkcija izaziva trenutnu reakciju na koži u obliku psorijaze.
2. Agrumi. U pravilu, liječnici dopuštaju konzumiranje agruma, ali u ograničenim količinama. Zabranjeno je jesti ovo voće brusnim papirom, jer sadrži eterična ulja. Važno je napustiti prirodne sokove od naranče, limuna i mandarina, jer je svježa biljka preživjela od neolupljenih plodova.
3. Mesne masne vrste. Svinjetina i masnoća sadrže mnogo arahidonske kiseline. Za zdravu osobu, ova tvar je apsolutno sigurna. Međutim, kod osoba koje pate od alergija izaziva upalne procese u tijelu, koji se odmah manifestiraju osipima na koži.
4. Alkoholna pića. Zašto ne piti? Čak i mala konzumacija alkohola smanjuje funkciju jetre, što dovodi do pogoršanja funkcije čišćenja. Postupno akumulirati toksine u tijelu, što izaziva osip na koži. Osim toga, alkohol sprječava prodiranje vitamina i korisnih sastojaka u organizam, što značajno smanjuje imunološki sustav i metaboličke procese.

Preporučeni proizvodi za zdravlje psorijaze

Kod psorijaze na licu i tijelu postoji niz proizvoda koji su jednostavno potrebni za održavanje i poboljšanje općeg stanja psorijaze. Ispod je popis korisnih proizvoda potrebnih tijelu ljudi koji pate od psorijaze. U pravilu, liječnici preporučuju takve namirnice koje su potrebne za poboljšanje zdravlja:

• morske i riječne ribe;
• svježe voće (kivi, jabuke);
• jaja;
• sjemenke suncokreta;
• sušeno voće (datulje, suhe šljive, grožđice);
• povrće (repa, bundeva, rotkvica, krumpir, mrkva, kupus, rajčica) i zelje;
• svježi sir, ali s malim udjelom masti;
• prirodni svježi sokovi i voćni napitci;
• pšenične mekinje;
• meso od niskokaloričnih sorti;
• zdrav crni kruh;
• mliječni proizvodi bez masti (mlijeko, kefir);
• đumbir.

Osnove prehrane D. Pagano

Pagana dijeta je jedinstvena tehnika koja učinkovito liječi pacijente za psorijazu bez terapije lijekovima. Temelji se na unutarnjoj alkalnoj ravnoteži, koja vam omogućuje uklanjanje znakova bolesti. Pravilna prehrana prema ovom principu može se sažeti u tablici koja će pojednostaviti terapiju, jer dijeta treba postati način života za pacijenta.

http://1psoriaz.net/chto-nelzya-est-pri-psoriaze.html

Prehrana za psorijazu

Psorijaza je uključena u popis neizlječivih bolesti. Dermatoza neinfektivne etiologije (podrijetlo) ima nestabilan tok. Razdoblja remisije zamjenjuju se recidivima koji često izazivaju samoga pacijenta, kršeći utvrđenu prehranu. Prehrana za psorijazu ključna je za trajanje latentne faze bolesti i dobru psihosomatsku dobrobit pacijenta.

Načela prehrane

Kod psorijatičnih lezija na koži, potrebno je ne samo pridržavati se dijetetske prehrane s vremena na vrijeme, već i potpuno promijeniti ponašanje u prehrani. Pogreške u prehrani dovode do smanjenja metaboličkih procesa, nakupljanja toksina u tijelu. To uzrokuje novi val simptoma, tj. Pogoršanje bolesti.

Zadaci prehrane za bolesnike s psorijazom:

• da se osigura postojanost kiselinsko-bazne ravnoteže;
• reguliraju metaboličke procese;
• mobilizirati obranu tijela;
• normalizira probavni trakt.

Da biste održali stabilno zdravstveno stanje, morate se pridržavati sljedećih načela pravilne prehrane za psorijazu:

1. Način. Jedenje treba biti u malim porcijama, s vremenskim intervalom od tri sata. To će smanjiti opterećenje probavnog sustava, osiguravajući mu optimalan raspored rada. Osim toga, racionalna prehrana pomaže u održavanju težine.
2. Metode kuhanja hrane. Medicinska prehrana za psorijazu isključuje prženu hranu. Stewanje, kuhanje, parenje će olakšati rad jetre i gušterače.
3. Dijetalna vlakna. Biljna vlakna stabiliziraju kontraktilnu funkciju crijeva i potiču hranu. To pridonosi prevenciji opstipacije (zatvor) i pravovremenom uklanjanju toksina i toksina iz tijela. Osim toga, vlakna su potpuni izvor vitamina i mikro i makro.
4. Alkoholna pića. Uporaba bilo kojeg alkohola ometa rad svih organa probavnog sustava i truje tijelo proizvodima razgradnje. To uvijek dovodi do pogoršanja bolesti. Prijem alkoholnih pića je strogo kontraindiciran.
5. Tjelesna težina U prisutnosti prekomjerne težine, metabolizam je poremećen, a kardiovaskularni sustav je preopterećen. Dijeta za psorijazu pomaže ne samo smanjiti recidiva, nego i ne prejesti.
6. Voda. Svakodnevna uporaba 2-3 litre vode osigurava stabilan rad bubrežnog aparata, sprječava trovanje.

Prema Pevsnerovoj klasifikaciji, posebna tablica za psorijazu nije osigurana, ali nutricionisti su razvili popis određenih namirnica koje su dopuštene i zabranjene za uporabu. Obveza pacijenata da se pridržavaju prehrambenih preporuka.

Što ne jesti

Prije svega, morate ograničiti uporabu soli i slane hrane. Višak soli dovodi do neravnoteže elektrolita, edema, povišenog krvnog tlaka. Ovi procesi uzrokuju pogoršanje simptoma bolesti.

Hrana s psorijazom ne bi trebala biti začinjena začinskim začinima, u prirodnom obliku i kao sastojci umaka. Njihov učinak zagrijavanja povećava cirkulaciju u psorijatičnim plakovima, a sadržaj eteričnih ulja uzrokuje alergijsku reakciju. Osip i svrbež su u ovom slučaju aktivirani.

Potrebno je minimalizirati uporabu slatkih deserta, osobito čokolade i slatkih peciva. Oštro oslobađanje inzulina i alergije izazivaju recidiv.

To bi trebalo biti ograničeno u jelovniku jela od krumpira. Škrob može uzrokovati pogoršanje.

Popis proizvoda koje treba ukloniti iz prehrane uključuje:

• meso: patka, svinjetina, konzervirano meso (masne paste, gulaš);
• bogati bujoni (svinjetina je isključena, piletina i puretina se kuhaju bez kože);
• hladno dimljena riba i meso;
• kobasice (kuhane, dimljene kobasice, kobasice, palačinke, šunka);
• masni umaci na bazi majoneze;
• hrana iz kategorije brze hrane;
• maslac s visokim udjelom masnoće i mliječni proizvodi: sir (više od 30%), vrhnje (više od 10%),
• slatki skuta, krema;
• riblje konzerve, crveni i crni kavijar;
• jela iz kategorije mahunarki (grašak, grah, leća, slanutak).

Potrebno je ograničiti jaja u prehrani. Ne postoji jednoznačno mišljenje nutricionista u odnosu na ovaj proizvod. Dozvoljeno je samo jedno pileće jaje tjedno ili tri prepelice.

Je li moguće jesti mast za psorijazu

Zabrana upotrebe svinjskog mesa odnosi se i na masti. Na temelju masti, guske, medvjeda i jazavčje masti pripremaju masti za vanjsku uporabu prema receptima tradicionalne medicine.

napici

Osim alkoholnih pića, potrebno je napustiti kavu, što negativno utječe na metaboličke procese. Alternativno se mogu koristiti prženi i usitnjeni korijen cikorije. Ovo piće bogato je vitaminima skupine B, pektinom. Sadrži mikro i makronutrijente (kalij, željezo, kalcij, natrij, magnezij). Cikorija ima nizak sadržaj kalorija (70 kcal na 100g.), A zasluženo je popularan kod nutricionista.

Svježi sokovi se ne preporučuju u čistom obliku zbog povećane koncentracije eteričnih ulja. Sok se mora razrijediti s vodom u omjeru 1: 2.

Što hrana može jesti

Jedna od glavnih proteinskih namirnica je riba. Za razliku od mnogih dijeta, s psorijazom, masna riba samo će imati koristi. To je izvor omega-3 masnih kiselina koje smanjuju razinu triglicerida u krvi i djeluju protiv upalnih procesa. U prehrani treba uključiti takve vrste riba kao jesetra, iverak, kapelan, saury, srdela, skuša. Kulinarska obrada ribe dopuštena je samo na način pare i kuhanja.

U dnevnom jelovniku morate unijeti nemasne mliječne proizvode (kefir, prirodni jogurt) za stabilan rad probavnog sustava. Osim toga, prehrana kefir s psorijazom poboljšava stanje kože. Uz pogoršanje psorijaze, dijeta koja se sastoji od jednog kefira od 1% masti pomaže u ublažavanju simptoma bolesti u roku od tri dana.

Za pripremu priloga preporučuje se korištenje žitarica. Heljda, zobena kaša, ječam, pšenica mogu se koristiti bez ograničenja. Riža - ne više od 1-2 puta tjedno. Prednost treba dati smeđoj riži. Korištenje mekinja i dijetnog kruha na njihovoj osnovi je dobrodošlo. Od žitarica, zabranjen kukuruz.

Hrana vrijedi za psorijazu:

• meso peradi (osim patke);
• meso kunića;
• juhe na temelju dopuštenog mesa;
• riblji bujon;
• mlijeko i mliječni proizvodi s niskim udjelom masti;
• gljive (osim soljene i kisele);
• makaroni, keksi;

Kruh mora biti odabran cijelog zrna s dodatkom mekinja, sjemena lana i sjemenki suncokreta.

Ulje

Maslac je isključen iz izbornika. Što se tiče biljnih ulja, izbor bi trebao biti u korist proizvoda s visokim sadržajem omega-kiselina.

Najkorisniji su:

1. maslinovo;
2. ulje čičara, lan, sezam;
3. ulje grožđa.

Povrće i voće

Bobice, voće i povrće za psorijazu dijele se na zabranjene i dopuštene. Prva kategorija uključuje proizvode s visokim alergijskim svojstvima.

Tablica prehrane za psorijazu je sljedeća:

http://psoriaz-med.ru/dieta/pitanie-pri-psoriaze/