Vitamini za djecu do godinu dana

Glavni Čaj

Vitamini za djecu do godinu dana

U prvih 12 mjeseci, dječji se organizam razvija posebno brzo i aktivno, što zahtijeva opskrbu mnogim hranjivim tvarima. Jedan od najvažnijih su vitamini. Da li im je potrebna beba prve godine života, odakle ih dijete može dobiti i vrijedi li kupiti bebi vitaminski kompleks ljekarne?

Svaka osoba treba vitamine, a dijete mlađe od godinu dana - posebno. U prvoj godini se odvijaju najintenzivniji procesi u njegovom tijelu koji osiguravaju rast i zdravlje. Nedostatak čak jednog vitamina može uvelike utjecati na stanje malog djeteta i njegov razvoj.

Djeci mlađim od godinu dana potrebni su ti vitamini:

vitamin

Što utječe na tijelo djeteta

Koju dozu treba dati u prvoj godini života

Rad živčanog sustava.

Metabolizam proteina, ugljikohidrata i masti.

Sluznice i koža.

Sinteza hormona i antitijela.

Rad živčanog sustava.

Rad probavnog trakta.

Stanje kose i noktiju, kao i kože.

Asimilacija ostalih vitamina.

Je li mlijeko dovoljno?

Do 6 mjeseci, beba prima sve vitamine u količini koja mu je potrebna iz majčinog mlijeka, a od šest mjeseci počinje isprobavati komplementarnu hranu, koja također obogaćuje njegovu prehranu vitaminskim spojevima, pa u većini slučajeva dijete mlađe od jedne godine ne mora uzimati farmaceutske vitaminske dodatke. Jedina iznimka je vitamin D, pogotovo kada je riječ o zimskom razdoblju.

Što se tiče mrvica koje se hrane bebama, situacija je slična, jer u modernim mješavinama za mlijeko postoje svi vitamini važni za razvoj karapuza, a takve se bebe počinju davati ranije.

O tome zašto dijete treba vitamin D, pogledajte prijenos dr. Komarovskog.

svjedočenje

Uporaba vitaminskih pripravaka u dobi od jedne godine opravdana je u takvim slučajevima:

Ako je prehrana djeteta nedovoljna ili neuravnotežena, na primjer, u prisutnosti netolerancije na laktozu.
Ako dijete odbije mamiti i jesti jako loše.
Ako dijete ima kronične bolesti (osobito probavnog trakta) i morate stalno uzimati lijekove.
Ako je djetetu dijagnosticiran nedostatak vitamina.
Kada je beba često bolesna.
Za prevenciju rahitisa.

kontraindikacije

Nemojte dati mrvicu tijekom godine vitamina u prisutnosti:

Individualna netolerancija na bilo koju komponentu kompleksa.
Hipervitaminoze.
Hiperkalcemija (ako govorimo o vitaminu D).

Trebam li ojačati imunološki sustav?

Često bolesna djeca, liječnici često savjetuju da se tečaj vitamina terapije za jačanje imunološkog sustava i učiniti dijete otpornije na infekcije virusima i bakterijama. Za jaki imunitet posebno su važni vitamini C, E, A i D. Njihova uporaba povećat će dječju obranu, a rezultat će biti da će mrvica biti manje bolna.

Oblici oslobađanja

Gotovo svi vitaminski pripravci za bebe prve godine života predstavljaju tekući oblik. To eliminira rizik od gušenja i sigurnije je za mrvice od pastila ili tableta. Djeca starija od 12 mjeseci nude sirupe, praške, tablete za žvakanje ili gelove.

http://www.o-krohe.ru/vitaminy/do-1-goda/

VitaMint.ru

Sve što ste željeli znati o vitaminima

Primarni navigacijski izbornik

Kratak opis vitamina B12 (cijanokobalamin)

Naslovnica »Vitamini» Kratke osobine vitamina B12 (cijanokobalamin)

Kratak opis vitamina B12 (cijanokobalamin)

Naziv, kratice, druga imena: cijanokobalamin, vitamin b12 (b12), b12, crveni vitamin, vanjski faktor casla

grupa: vitamini topljivi u vodi

Latinski naziv: Vitamin B12, cijanokobalamin

vrsta: Ne, ali postoje slični spojevi: hidroksokobalamin, deoksiadenosinkobalamin i dva koenzimska oblika vitamina B12: metilkobalamin i kobamamid.

Što (tko) je korisno za:

Za krvožilni sustav: sudjeluje u stvaranju krvi (u formiranju zdravih crvenih krvnih stanica).
Za dišni sustav: ako je potrebno, povećava potrošnju kisika stanicama, sprječavajući time početak kisikovog gladovanja.
Za mozak: osigurava njegov normalan rad, podupire misaone procese u tonu, štiti od učinaka stresa, sprječava depresiju.
Za metabolizam: aktivan u proizvodnji proteina.
Za tijelo: osigurava proces stanične diobe.
Za imunitet: sudjeluje u proizvodnji bijelih krvnih stanica, odgovornih za zaštitu tijela od bolesti.
Za muškarce: određuje broj spermija i izravno utječe na taj pokazatelj.

Što je štetno za:

Za bolesnike sa sljedećim bolestima: eritrocitozom, eritremijom, tromboembolijom, s vrlo debelom krvlju, hipertenzijom i anginom (uz oprez).

Indikacije za uporabu:

hipovitaminoza B12, avitaminoze, razne vrste anemija, astma, hepatitis, ciroza, zatajenje jetre, pankreatitis, cerebralna paraliza, išijas, polio, skleroza, Down sindrom, psorijaza.

Kod novorođenčadi: nedonoščad, ako ste imali zarazne bolesti.

Dugotrajni neuspjeh (nedostatak):

Neurološki poremećaji (demijelinacija), uključujući smrt živčanih stanica, različite vrste anemije (megaloblastični, štetni), kršenje sinteze DNA (posebno opasno za aktivno dijeljenje stanica koštane srži), gastroduodenitis, čir, moždani udar.

Utrnulost ekstremiteta, trnci u prstima, gnjavaža, motorički poremećaji, crvenilo kože, krvarenje desni, pekući jezik, migrene, poremećaji spavanja, umor, letargija, depresija, razdražljivost, kratkoća daha, zatvor, nadutost, anemija.

hipertenzija, eritrocitoza, eritremija, tromboembolija, vrlo debela krv, stenokardija, onkologija (možete koristiti s oprezom).

Uzbuđeno stanje, urtikarija, bol u srcu, proljev, vrtoglavica.

Dnevnica koju tijelo zahtijeva:

2,4 mcg vitamin B12 dnevno za žene -

2,4 mcg / dan Za djecu (od 0 do 1 godine) -

0,4 - 0,5 µg / dan. Za djecu (od 1 do 8 godina) -

0,9 - 1,2 mcg / dan. Za tinejdžere (od 9 do 13 godina) -

1,8 mcg / dan Za trudnice -

2,6 mcg / dan Za njegu -

Stopa vitamina u krvi:

Moguće (uglavnom uz uvođenje injekcija).

Alergija, tromboza, povećanje zgrušavanja krvi, nervoza, razdražljivost, osip, akne, otežano disanje, zatajenje srca.

Goveđa jetra, bubreg, srce, hobotnica, haringa, skuša, smuđ, školjke, škampi, meso, sir, žumanjak.

Koliko dugo možete uzeti:

Ako se uzima u velikim dozama, ne više od mjesec dana.

Tablete, injekcije, kapi, prah.

Pro cijanokobalamin

Vitamin B12, za razliku od mnogih vitamina B, može se akumulirati u jetri, bubrezima i plućima, tako da se deficit ne može manifestirati dugo vremena.

B12 dobro podnosi svjetlost, temperatura i savršeno topljiva u vodi.

Kemijska struktura cijanokobalamina jedan je od najsloženijih, osim što je jedini vitamin koji sadrži atome kobalta.

Ovaj se vitamin nalazi samo u hrani životinjskog podrijetla, ali ga životinjski organizmi i biljke ne sintetiziraju. Jedini koji proizvode B12 su bakterije. Usput, ovo je još jedna jedinstvena značajka cijanokobalamina.

Vitamin B12 usko je povezan s vitaminom B9 (folna kiselina): s povećanjem potrošnje B9, B12 se također mora povećati, inače će doći do manjka. Ali u isto vrijeme, folna kiselina pomaže cijanokobalaminu da se bolje apsorbira u tijelu.

Nedostatak B12 dovodi do nedostatka vitamina B1 (tiamina).

Vitamin B12, B1, B2, B6 i B9 treba unositi u dovoljnim količinama iu svom prirodnom obliku. Svaki od ovih vitamina stvara uvjete za druge vitamine, tako da ih je lakše i brže probaviti. To se odnosi samo na uzimanje tih vitamina s hranom, ali ne u obliku injekcija: oni su apsolutno nekompatibilni.

Vitamin B12 nije kompatibilan s lijekovima za epilepsiju (smanjena apsorpcija), lijekovima za tuberkulozu, neurolepticima, kortikosteroidima, uzimanjem kontraceptiva, kalija i alkohola. Osim toga, velika količina vitamina C može uzrokovati nedostatak B12.

Cijanokobalamin i vegetarijanci (vegani)

Budući da se vitamin B12 nalazi u velikim količinama samo u hrani životinjskog podrijetla (iu malim količinama u biljkama), vegetarijanci, a pogotovo vegani, često imaju nedostatak cijanokobalamina.

Kako biti u ovoj situaciji?! Postoji nekoliko opcija:

Najlogičniji - preparati i cijanokobalamin;
Jedite više mahunarki - prekrivene su bakterijama koje oslobađaju B12, što je neophodno vegetarijancima;
Ima neoprano voće i povrće (prekriveno je bakterijama koje proizvode potreban vitamin), ali to je ispunjeno i drugim zdravstvenim problemima - od banalnog poremećaja u želucu do ozbiljnog trovanja pesticidima;

Inače, vegetarijanci imaju još jednu pogrešnu predodžbu: ako životinje dobro prolaze bez dodatnih aditiva B12 (budući da njihova crijevna mikroflora proizvodi dovoljnu količinu cijanokobalamina i potpuno se apsorbira u krvotok), onda se osoba može nositi s količinom koju proizvodi njegova mikroflora ne tako Naravno, ljudska mikroflora proizvodi B12 u prilično velikim količinama, ali se ne pojavljuje njegova apsorpcija u crijevu, kao kod životinja, i jednostavno se izlučuje prirodno.

Alge kao analog vitamina B12 za vegetarijance

Nedavno je novi izvor vitamina B12, plavozelenih algi iz roda Spirulina, postao popularan među vegetarijancima. Mnogi vegetarijanci, osobito vegani, zaista se oslanjaju na ovaj izvor, ali uzalud! Spirulina ima vitamin B12, ali to uopće nije isti vitamin kao u životinjskoj hrani, nema potrebne vitaminske funkcije za tijelo. U znanstvenoj zajednici takve se tvari nazivaju pseudo-vitamin B12 ili pseudokobalamin, to su tvari slične vitaminu.

Osim toga, studije sada pokazuju da ovaj pseudovitamin ima ozbiljan učinak na metabolizam u stanicama mliječne žlijezde (dakle, uporaba spiruline se ne preporučuje za trudnice i dojilje).

Usput, ako izvršite test krvi za određivanje razine vitamina B12, onda će analiza biti dobra, a sve zato što u studiji nema razdvajanja između normalnog vitamina i pseudokobalamina.

Kako uzimati (u medicinske svrhe)

Uzimaju lijekove i unutar i u obliku injekcija intramuskularno, intravenozno, subkutano, intralyumbalally.

Obično se tablete uzimaju prije jela.

Injekcije se obično daju jednom svaka 2 dana, a tablete se uzimaju 2 puta dnevno.

http://vitamint.ru/vitaminy/kratkaya-xarakteristika-vitamina-v12-cianokobalamin.html

Nedostatak vitamina B u djece: simptomi, liječenje, pregled proizvoda i lijekova

Skupina vitamina B je brojna, svaki od njih smo detaljno opisali u našem prvom članku. Oni obavljaju različite funkcije i tako sudjeluju u radu gotovo svih tjelesnih sustava. Nedostatak vitamina iz skupine B opasan je ozbiljan utjecaj na cijeli biomehanizam, osobito za tijelo djeteta koje raste. Ispričat ćemo vam o simptomima nedostatka vitamina B u djece, njihovom napajanju lijekovima i hrani u ovom materijalu.

Više ćemo govoriti o nedostatku svakog predstavnika B vitamina:

Nedostatak B1

Nedostatak vitamina B1 u uznapredovalim slučajevima dovodi do pojave bolesti nazvane beriberi. Polineuritis (ovo je još jedan naziv za hipovolitaminozu B1) bio je u jednom trenutku vrlo čest u Aziji i, iznenađujuće, pronađen je samo među bogatom populacijom.

Kao što je kasnije postalo poznato, razlog je bio taj što su siromašne populacije jele neoprane riže s ljuskama, naime, sadržavale su ogromnu količinu tiamina. Naravno, bogati građani su vrlo pažljivo oprali rižu, ali si nisu mogli priuštiti hranu. I ispada da ništa.

Zanimljiva je činjenica da je manjak B1 češći kod djece, u čijoj prehrani prevladavaju makarone, bijeli kruh i pecivo. Znam iz vlastitih zapažanja da su predškolska djeca ludo zaljubljena u tjesteninu i često su spremna pojesti ih za doručak, ručak i večeru.

Prve manifestacije nedostatka tiamina su:

na dijelu gastrointestinalnog trakta: gubitak apetita, bolovi u trbuhu, poremećaji motiliteta crijeva, popraćeni zatvorom i proljevom;
na središnjem živčanom sustavu: razdražljivost, gubitak pamćenja, slaba koncentracija, suza, nesanica, osjećaj hladnoće u rukama i nogama, čak iu zatvorenom prostoru;
na dijelu kardiovaskularnog sustava: bol u srcu, srčani udar, kratkoća daha.

Klinički učinci nedostatka tiamina: neujednačen hod, problemi s učenjem i pamćenjem, glavobolje, emocionalna labilnost, slabost mišića (posebno u mišićima teladi), anemija, umor, sporo zacjeljivanje rana, gubitak apetita, zatvor.

Koje proizvode pronaći?

Cjelovite žitarice, žitarice (zobena kaša, heljda, smeđa riža, ječam, krupica);
kvasca;
mahunarke (grašak, zeleni grašak);
orasi, lješnjaci;
jetre, mozga, bubrega, mesa (masna svinjetina, zec, janjetina).

Mala količina B1 u maslacu, špinatu, paprikama, krumpiru, prokulicama i bakalaru.

Najviši sadržaj B1 u zrnim klicama, mekinjama, mahunarkama i kvascu.

Polovica tiamina se gubi tijekom toplinske obrade i zamrzavanja.

Nedostatak B2

Prve manifestacije nedostatka riboflavina su stomatitis, pukotine u kutovima usne šupljine, znakovi upale sluznice oka (crvenilo, suzenje, fotofobija, peckanje), ljuštenje kože lica, zamagljen vid u večernjim satima.

Klinički učinci nedostatka riboflavina: suhoća, crvenilo usana, jarko crveni jezik, zatvor, pukotine, dugotrajne ljekovite kore oko usta, letargija, anemija, konjunktivitis, manje trzanje mišića ruku i nogu, smanjeni učinak.

Koje proizvode pronaći?

mliječni proizvodi: mlijeko, tvrdi sir, kondenzirano mlijeko, svježi sir, ovčji sir, kefir, maslac, vrhnje;
kokošja jaja;
jetra, bubreg, srce;
gljiva;
raženo brašno, zobeno brašno i krupica od heljde;
piletina, govedina, janjetina;
čaj, zrna kave.

Najveći sadržaj B2 u zelenom lisnatom povrću (špinat), kvascu, jajima, mliječnim proizvodima.
Minimalna količina ovog vitamina u povrću.

Riboflavin potiče bolju apsorpciju željeza. Djeca koja pate od gastritisa s niskom kiselosti, crijevnim bolestima, očima i kožom zahtijevaju povećanu potrošnju riboflavina.

Nedostatak B3

Nedostatak niacina očituje se raznim simptomima živčanog, probavnog sustava i kože.

Nedostatak vitamina B3 ima naziv pellagra ili ružičasta bolest.

Svijet je otkrio kukuruz kada su otkrili Ameriku. Ubrzo je počela rasti i konzumirati žitarice u Europi. Što je više kukuruza uzgajano i konzumirano, to se pelaga više širila. I samo na materinskom kontinentu stanovništvo je ostalo zdravo. No, činjenica je da Indijanci, pripremajući kukuruzne tortilje, pospite ih sokom limete koji sadrži nedostajuću količinu vitamina B3. I Europljani nisu koristili vapno zbog odstupanja u ukusnim preferencijama. U samom kukuruzu, bez obzira na bogat sastav, niacin nije dovoljan.

Prve manifestacije nedostatka B3 su:

iz gastrointestinalnog trakta: gubitak apetita, izopačeni okus, loš dah, žgaravica, labava stolica;
na središnjem živčanom sustavu: slabost mišića, nesanica, zbunjenost, razdražljivost, mentalna depresija, pa čak i depresija;
na dijelu kože: suha koža, ružičaste mrlje na tijelu i udovima, crvenilo sluznice usne šupljine, ali u isto vrijeme bljedilo usana, obraza i ruku.

Klinički učinci nedostatka vitamina PP: puknuta, zadebljana koža koja ljušti na mjestima dodira sa suncem (pigmentni dermatitis). Upaljeni, otečeni, otečeni jezik s izraženim papilama, salivacija, pečenje u ustima. Nadutost, gubitak apetita. Strahovi, tjeskoba, umor, letargija, nesanica.

Koje proizvode pronaći?

Većina niacina nalazi se u:

životinjski proizvodi: goveđa jetra, bubrezi, srce, mozak, piletina, janjetina, masna svinjetina;
orasi: lješnjaci, orasi;
pivski kvasac;
svježe bijele gljive.

U manjoj mjeri, vitamin B3 nalazi se u:

žitarice: heljda, ječmen biser;
povrće: šparoge, češnjak, mrkva, patlidžani, paprika, bijeli kupus, karfiol i koleraba, špinat, rajčice;
voće: breskva, marelica, dinja.

I gotovo da nema B3 u jajima, majonezi, maslacu.

Neograničena konzumacija slatkiša dovodi do gubitka vitamina B3. Zamrzavanje, konzerviranje ne utječe na sadržaj niacina u hrani, ali se tijekom toplinske obrade gubi do 50% vitamina. B3 poboljšava cirkulaciju krvi širenjem krvnih žila.

Nedostatak B5

Prve manifestacije nedostatka pantotenske kiseline su: pospanost, letargija, apatija, gubitak kose, zamagljen vid; koža je suha, ima stari izgled.

Kliničke posljedice nedostatka B5: povraćanje i bol u želucu, glavobolje, nesanica, razdražljivost, obamrlost u donjem dijelu teladi i stopalima, pečenje boli, osobito noću. Artralgija, mialgija, konvulzije, anemija, ćelavost, smanjeni imunitet.

Koje proizvode pronaći?

Ogromna količina pantotenske kiseline sadržana je u:

Malo manje u:

Gotovo da nema vitamina B5 u ulju, jabuci i luku. Najviša koncentracija u svom čistom obliku je B5 u pivskom kvascu i matičnoj mliječu.

Ako konzumirate prekomjernu količinu popularnih proizvoda našeg vremena (čips, krekeri, pomfrit, slatkiši, makaroni), lako je osigurati da je pantotenska kiselina nedovoljna, iako nije tako česta kao kod drugih manjkavih stanja.

Molekula pantotenske kiseline uništava se u kiselim i alkalnim sredinama, tako da ne smijete zloupotrebljavati konzerviranu hranu i ukiseljeno povrće.

Nedostatak B6

Nedostatak ovog vitamina može se pojaviti tijekom teških fizičkih napora, vježbanja, psihoemocionalnog stresa. Hipovitaminoza piridoksina je kritična za:

dojene bebe;
za djecu koja primaju dugotrajnu antibiotsku terapiju;
djeca koja pate od juvenilnog reumatoidnog artritisa ili poliartritisa;
s intenzivnim fizičkim naporom;
pod stresom;
za djevojčice tijekom menstruacije, trudne.

Prve manifestacije nedostatka piridoksina su povreda općeg stanja, suha koža, obamrlost udova, slabost mišića, naglašeni predmenstrualni sindrom (naravno kod adolescenata).

Klinički učinci nedostatka piridoksina: dermatitis (crvenilo, masna, ljuska, svrbež kože oko usta, uši, genitalije), anemija, konvulzije, konvulzije, depresija, glavobolje, tjeskoba. Akutni nedostatak vitamina B6 povećava rizik od kalcijevih bubrežnih kamenaca.

Koje proizvode pronaći?

Prema sadržaju olova vitamina B6:

oraha;
kvasca;
paste od rajčice;
češnjak;
ječam, pšenica, ječma kaša;
meso piletine i zeca.

Malo manje piridoksina nalazi se u:

riba, jetra bakalara;
janje;
krumpir, cvjetača i crveni kupus;
pšenični kruh;
grožđice.

Vrlo malo B6 u mliječnim proizvodima, povrću i voću. Puno piridoksina sadržano je u školjkama zrna, ali se tijekom toplinske obrade gubi do 80%.

Nedostatak B6 može dovesti do anemije.

Piridoksin bez riboflavina je 4 puta manje aktivan nego s njim. Također stimulira proizvodnju hormona odgovornih za dobro raspoloženje.

Nedostatak B7

Nedostatak biotina je vrlo rijedak. U literaturi se opisuje kada je došlo do povećanja nedostatka biotina među bodybuilderima. Specifičan razlog bio je činjenica da koriste sirova jaja. Ispada da protein u kokošjim jajima sadrži protein koji neutralizira vitamin B7. No, tijekom uzgoja jaja, protein antagonista biotina postaje neaktivan.

Prve manifestacije nedostatka biotina su ton sive kože, piling, perut, krhkost i odvajanje noktiju, tupost i gubitak kose, depresija, nervoza, visoka razina glukoze u krvi i kolesterola te nizak hemoglobin.

Klinički učinci nedostatka biotina: povraćanje, anoreksija, bol u mišićima, smanjena osjetljivost kože, gubitak kose, ćelavost, smanjeni imunitet, umor, umor.

Koje proizvode pronaći?

Velika količina biotina sadržana je u:

goveđa jetra, bubreg i srce;
žumanjak jajeta;
kvasca;
badem, kikiriki;
zobena kaša, grašak.

Nešto manje u:

riba;
sir i sir, kiselo mlijeko;
pileće meso;
nepolirana riža;
peršin, kupus;
grožđe i šljive.

No, rajčica, krastavci, zeleni luk, zelena salata, jabuke, breskve i marelice sadrže vitamin B7 u oskudnim količinama.

Zajedno s probioticima koristi se u liječenju neonatalnog seboreičnog dermatitisa. Vitamin sintetizira zdrava crijevna mikroflora. Pivski kvasac, mekinje i riblje ulje sadrže B7 u koncentriranoj količini, oni su vrlo dobri za uporabu kao dodaci prehrani.

Biotin je potreban za sintezu askorbinske kiseline (vitamina C). Kod dojenčadi, nedostatak biotina može se manifestirati kao gubitak kose, trepavice, obrve i upalne bolesti kože. Korekcija se provodi s biotinskim pripravcima.

Nedostatak B9

Kod djece s nedostatkom

Djeca s nedostatkom vitamina B9 razvijaju anemiju i krvarenje desni.

Nedostatak vitamina B9 razvija se postupno. Prve manifestacije nedostatka folne kiseline su hiperkromna anemija (crvene krvne stanice sadrže povećanu količinu hemoglobina, ali je vrlo brzo uništena), apatija, krvarenje desni, probavni poremećaji.

Kliničke posljedice nedostatka folne kiseline: gubitak tjelesne težine, anoreksija, gastritis, enteritis, stomatitis, gingivitis, gubitak pamćenja, agresivnost, razdražljivost, oštećenje živčanog sustava kod novorođenčadi.

Koje proizvode pronaći?

Puno folne kiseline u:

jetre, bubrega, mozga;
žumanjak jajeta;
šur, bakalar, ikra;
tvrdi i topljeni sir, brynze.

Od proizvoda biljnog podrijetla:

proso, heljda i zobena kaša, zobena kaša;
repa, mrkva, rajčica, slatka crvena paprika, patlidžani, leća, šparoge;
lubenica, breskva, banane, jagode, avokado, sok od naranče;
zeleno lisnato povrće (zelena salata, špinat, zeleni luk);
pekarski i pivski kvasac.

U oskudnim količinama vitamina koji se nalaze u jabukama, kruškama, grožđu, kravljem mlijeku, krastavcima.

Folna kiselina ulazi u tijelo ne samo s hranom, već je i sintetizirana mikroflorom kolona. B9 stimulira apetit stimulirajući proizvodnju želučanog soka, tako da je uključen u liječenje gastritisa sa smanjenom kiselošću.

Aktivnoj i energičnoj djeci potreban je vitamin A u većim količinama od svih ostalih. Razina folacina u tijelu se smanjuje kod uzimanja aspirina u visokim dozama, sulfonamida, antibiotika, citostatika.

Nedostatak B12

Hipovitaminoza cijanokobalamina razvija se postupno, što dovodi do pogoršanja kičmene moždine i mozga, što kasnije dovodi do gubitka motoričkih i osjetilnih aktivnosti. Mentalni poremećaji manifestiraju se kao razdražljivost, umor, depresija, propadanje pamćenja. Bolest može napredovati nekoliko godina, mogu se pojaviti razne manije, psihoze. To je nepovratno.

Srećom, B12 je lako pronaći u proizvodima životinjskog podrijetla: jajima, mliječnim proizvodima i mesu. Nedostatak vitamina cijanokobalamina najčešći je u razvijenim zemljama među ljudima koji su pothranjeni, često suhi obroci, jedu iznutrice. U rizičnu skupinu ubrajaju se vegetarijanci, a posebno adolescentice koje su na različitim dijetama, osim mesa, mliječnih proizvoda i ribe. Djeci je potreban vitamin B12 mnogo više od odraslih zbog aktivnog rasta. Dojena djeca mogu imati nedostatak cijanokobalamina, za razliku od onih koji se hrane adaptiranom mlijekom. Stoga se ženama 6 mjeseci prije planirane trudnoće, tijekom nje i tijekom dojenja preporučuje uzimanje pripravaka vitamina B12 i B9. Uostalom, oni su najvažniji za razvoj ljudskog tijela u maternici iu prvoj godini života.

Nedostatak cijanokobalamina može se posumnjati na sljedeće simptome: gubitak apetita, upala usne šupljine, gastroduodenitis, bol i grčeve u želucu, konstipacija, slabost, stalnu razdražljivost, zujanje u ušima, ukočenost ekstremiteta, kratak dah.

Klinički učinci nedostatka cijanokobalamina: anoreksija, gubitak težine, megaloblastična anemija, smanjena koncentracija, smanjenje broja trombocita.

Koje proizvode pronaći?

Kao što je već spomenuto, vitamin B12 uglavnom se nalazi u proizvodima životinjskog podrijetla, i to:

u ribama (bakalar, pastrva, haringa);
u jetri, bubrezima, srcu, mozgu, plućima;
u nizozemskim, ruskim sirevima;
u piletini, govedini;
u kokošjim jajima;
u kiselo vrhnje, kefir, kravlje mlijeko.

Od proizvoda biljnog podrijetla cijanokobalamin se nalazi u soji i morskoj kelj.

Vitamin B12 se apsorbira samo kombiniranjem sa specifičnim proteinom koji se sintetizira u sluznici želuca. Kod atrofičnog gastritisa može postojati manjak B12 ne zbog nedovoljne opskrbe hranom, već zbog nedostatka proteina.

Cijanokobalamin se naziva bratom blizancem folne kiseline, a djelomično se proizvodi i u crijevima. To je jedini vitamin iz skupine B koji se može nakupiti u tijelu u parenhimnim organima (jetra, slezena, bubrezi).

Vitamin B12 uopće nije u pivskom i pekarskom kvascu, za razliku od ostalih pandana. I stabilna je na visokim temperaturama i ne kolapsira na svjetlu.

B vitamini rade samo u kompleksu. Stoga, ako primijetite bilo koji od gore navedenih simptoma u vašem djetetu ili drugom članu obitelji, obratite pozornost na svoju prehranu. U vašoj prehrani moraju biti prisutni proizvodi iz 5 glavnih skupina:

Možete uzeti gotove vitamine ako ne možete, iz nekog razloga, uravnotežiti prehranu vaše obitelji. Preporučujem kupnju kompleksa vitamina i minerala ili kompleks vitamina grupe B.

Vitamini iz serije Multi-Tabs

"Multi-Tabs B-kompleks" sadrži tiamin, riboflavin, nikotinamid, pantotensku kiselinu, piridoksin, folnu kiselinu i cijanokobalamin. Dopušteno djeci od 12 godina.

Način primjene: 1 do 1 tableta dnevno. Potrebno je prihvatiti tijekom jela ili odmah nakon obroka. Minimalni tijek liječenja je 2 mjeseca.

"Multi-Tabs Intensive" je kompleks ne samo cijelog niza vitamina skupine B, nego i vitamina A, C, D, E, kao i najosnovnijih mikroelemenata (željezo, kalcij, magnezij, cink, jod, selen, bakar i krom), Preporučuje se djeci od 12 godina na 1 tabletu ujutro nakon obroka s malom količinom vode. Za djecu od 1 godine do 4 godine postoji “Multi-Tabs Kid”, koristi se u istoj dozi, može se slomiti prije uporabe.

Kompleks vitamina i minerala "Multi-Tabs Prenatal" je posebno dizajniran za trudnice i dojilje. Komponente potrebne za bebu dolaze kroz majčino mlijeko. Način primjene: 1 tableta 1 puta dnevno s obrocima, po mogućnosti ujutro. Kontraindikacije: individualna netolerancija na sastojke lijekova.

Vitaminski preparati "Pikovit"

Serija je također dobro prilagođena djeci od rane dobi, uzimajući u obzir sve dobne značajke dječjeg tijela. Dakle, Pikovit sirup (vitaminski kompleks: A, D, C, PP, B2, B6, B1, B12, BB) preporuča se djeci od 1 godine. "Pikovit omega-3" (vitaminski sastav Pikovit sirupa + vitamina E i omega-3 masnih kiselina) propisuje se djeci od 3 godine, "Pikovit kompleks" (multivitaminski kompleks sadrži 11 vitamina i 8 minerala u obliku tableta za žvakanje) također se preporučuje djeci od 3 godine. godine. Kompleks Pikovit Plus (multivitamini koji sadrže povećanu količinu željeza, kalcija, joda i cinka u obliku tableta za žvakanje) namijenjen je djeci od 5 godina. I "Pikovit Forte" (multivitamini, prefiks "forte" znači 2 puta najveću dozu svih komponenti) za školsku djecu, imenovanu od 7 godina, jer upravo u tom razdoblju dječje tijelo doživljava ne samo visoka mentalna opterećenja, nego i psihološka. Dijete u tom razdoblju je u stalnom stresu, i mi smo mu dužni pomoći. Preporučuje se uzimati u jesen i proljeće kako za prevenciju, tako i za liječenje hipo-i avitaminoze.

Prije kupnje kompleksa s vitaminima treba konzultirati liječnika!

http://babyfoodtips.ru/2020751-nexvatka-vitamina-v-u-detej-simptomy-lechenie-obzor-produktov-i-preparatov/

Vitamin B12 za djecu

Vitamin B12 (kobalamin)

Funkcije vitamina B12

Vitamin B12 (cijanokobalamin) je skupina biološki aktivnih tvari koje sadrže kobalt i koje sudjeluju u formiranju i rastu krvnih stanica. Vitamin B12 je neophodan za zgrušavanje krvi, proizvodnju aminokiselina, nukleinskih kiselina, aktivaciju metabolizma ugljikohidrata i masti. Cijanokobalamin poboljšava jetru, živčani i probavni sustav.

Nedostatak vitamina B12 dovodi do anemije i oštećenja živčanog sustava. U nekim slučajevima, oštećenje živčanog sustava može biti vrlo ozbiljno: gubitak osjeta u rukama i nogama, oslabljena memorija, promjene raspoloženja. O nedostatku B12 govore takvi znakovi kao:

Nedostatak vitamina B12 najčešće se primjećuje u starosti. Ovaj se element odlaže u jetri u normalnom volumenu. Nedostatak cijanokobalamina može nastati zbog neuravnotežene prehrane ili zbog određenih bolesti, operacija na želucu, crijeva (apsorpcija vitamina se pogoršava).

Nedostatak elemenata može se pojaviti kod vegetarijanaca jer se B12 nalazi samo u proizvodima životinjskog podrijetla, morskim plodovima. Vegetarijanci mogu uzeti B12 usmeno.

Rizik od nedostatka elementa kod male djece može nastati zbog prekomjernog vrenja mlijeka i odsutnosti drugih izvora vitamina B12, budući da je B12 relativno otporan na toplinsku obradu. Vitamin B12 za djecu je neophodan za normalan razvoj i rast. Liječnici ga propisuju za liječenje cerebralne paralize i Down-ove bolesti.

Cijanokobalamin se apsorbira kombiniranjem s posebnim proteinom. Ako je poremećena proizvodnja proteinske supstance, hipokitaminoza B12 može se pojaviti čak is uravnoteženom prehranom.

Nedostatak elementa mora potvrditi liječnik, na temelju povijesti i analize. Vitamin B12 se ne može uzimati nekontrolirano, jer slični simptomi mogu biti uzrokovani nedostatkom drugog važnog elementa - folne kiseline (vitamina B9).

Doziranje vitamina b12

U svakom slučaju, doza vitamina B12 varira. Dnevna potreba odrasle osobe je 0,002 - 0,005 mg. Liječnice trudnice i dojilje povećavaju dozu za 2-4 puta na 2,6-4 mg.

U slučaju različitih bolesti, potrebna je vlastita doza elementa Ako pacijent uzima alkohol ili puši, povećava količinu lijekova. Dakle, vitamin B12 za djecu s prehrambenom anemijom mora biti injiciran potkožno 30 µg dnevno (15 dana). Uz distrofiju u ranoj dobi, Downov sindrom, cerebralna paraliza - subkutano, 15-30 mikrograma dnevno.

Izvori vitamina B12

Morski kelj, proizvodi od soje i soje, kvasac, hmelj. Jetra, bubrega, govedina, perad, riba, jaja, mlijeko, sir, kamenice, haringa, skuša.

Zašto je tijelu potreban vitamin B12

Vitamin B12 je nezamjenjiva tvar u ljudskom tijelu, koja je odgovorna za mnoge važne funkcije. Kada postoji nedostatak vitamina B12 u tijelu, pojavljuju se razni neugodni simptomi i patologije. Neki od njih su opasni i dovode do nepovratnih posljedica. Zašto je tijelu potreban vitamin B12, što je korisno za B12 - pročitajte dalje u našem članku.

Funkcije i prednosti B12 za ljude

Svi su vitamini izuzetno važni za tijelo, neki od njih se akumuliraju i dugo traju, bez potrebe za stalnim nadopunjavanjem zaliha. Međutim, topljivi u vodi, poput B12, trebaju redovito nadopunjavanje. Što je koristan vitamin B12:

poboljšava sastav krvi i štiti cirkulacijski sustav;
jača imunološki sustav, normalizira procese regeneracije kože;
sudjeluje u stvaranju živčanih i moždanih stanica;
podupire metabolizam i pravilnu probavu proteina, masti, ugljikohidrata;
odgovoran za pravilan razvoj mozga, živčanog sustava i kostiju kod djece;
daje snagu, performanse i izdržljivost;
kontrolira apetit, ne dopušta osobi da se prejeda;
odgovoran za otpornost na emocionalne i psihološke podražaje, smiruje i uklanja prekomjernu nervozu, što je posebno važno za žene;
poboljšava pamćenje i koncentraciju, te poboljšava funkcioniranje vestibularnog aparata.

Vitamin B12 je neophodan za ljude koji su skloni i moždanom udaru i srčanom udaru, jer njegova povećana doza može zaštititi od tih patologija. Zajedno s folnom kiselinom, ovaj vitamin djeluje posebno dobro, štiteći ga od srčanih bolesti.

Poseban utjecaj vitamina na živčani sustav i aktivnost mozga osigurava pozitivno raspoloženje i uzdizanje duha, tako da osoba ima više snage, želja i težnji, a depresija i apatija se javljaju mnogo rjeđe.

Još jedna komponenta uključena u stvaranje kolina. koja normalizira metabolizam masti, stimulira razgradnju masti, normalizira srčani ritam i jača srčani mišić.

Povećane doze ove supstance i sportaši koji moraju održavati veću mišićnu masu su neophodni - jer vitamin B12 stimulira prirodni rast mišića i štiti ih od iscrpljenosti.

Norma vitamina B12 za djecu i odrasle

Ne preporučuje se snižavanje normi vitamina B12, kao i bilo koje druge vitalne tvari. Također je zanimljivo da se u različitim zemljama preporučene doze mogu razlikovati, a starost se uvijek uzima kao osnova:

do 1 godine, trebate konzumirati najmanje 0,4 µg dnevno;
do 3 godine - 1 mcg;
do 6 godina - najmanje 1,5 mcg;
do 10 godina - najmanje 2 mcg;
nakon 10 godina - najmanje 3 mcg.

Spol, težina, visina u ovom slučaju se ne uzimaju u obzir. Također, gornja granica norme često se smatra pokazateljem od 9 μg za odraslu osobu (bez posebnih preporuka za povećanje doze).

S povećanim mentalnim i fizičkim stresom, uz prisutnost loših navika, doza vitamina B12 povećava se za 25%.

Koji proizvodi sadrže B12?

Vitamin B12 je sastojak koji se najviše nalazi u proizvodima životinjskog podrijetla, tako da vegetarijanci i djeca vegetarijanskih majki često pate od njezina nedostatka:

najviše sadržane u goveđoj jetri - do 60 mikrograma na 100 g; u svinjskoj jetri već 2 puta manje, u pilećem proizvodu u prosjeku 17 μg;
tu je i mnogo vitamina u morskim plodovima - 20 mcg u hobotnici, 12 mcg u skuši i nešto manje u sardinama;
u jednostavnom svinjetini i ovčetinama ima 2 mcg, au govedini 2,6 mcg, dok u zeca - 4,3 mcg;
bakalar sadrži 1,6 mcg, a šaran sadrži 1,5 mcg;
rakovi imaju 1 µg vitamina C;
u jajima i pavlaci sadrži oko 0,5 µg B12, au tvrdom siru oko 1,5 µg.

U drugim proizvodima također se nalazi i vitamin B12, ali u biljnim varijantama on je stotinu puta manji.

Indikacije za uporabu B12

Vitamin B12 dostupan je u ampulama i tabletama. Razlikuju se u koncentraciji tvari, kao iu načinu njezine uporabe i doziranja. U kojim slučajevima se propisuje vitamin B12 - u tabletama, intravenozno ili intramuskularno:

dijeta velike ozbiljnosti ili veganstva (potpuno napuštanje životinjskih proizvoda);
zarazne bolesti;
kronična anemija;
bolesti jetre;
problemi s bubrezima;
Cerebralna paraliza;
bolest zračenja;
ozljede kostiju i kožne bolesti;
polineuritis, kauzalgija;
neuralgiju;
razni oblici skleroze;
gastrointestinalne bolesti, pridonoseći uništenju B12;
stalni stres;
sprečavanje nedostatka vitamina u korištenju kiselina i lijekova koji uništavaju njegovu apsorpciju;
maligni tumori želuca;
trovanje cijanidom;
distrofija u djece;
atrofija optičkih živaca i trajne migrene;
alkoholna psihoza.

Vitamin B12 je moguće uzimati intramuskularno ili intravenozno samo na preporuku liječnika, a preporuča se piti samo vitaminske komplekse koji sadrže ovaj element u tragovima. Posebno je važno koristiti ih za profilaksu u razdoblju povećanog opterećenja.

Simptomi nedostatka vitamina

Nedostatak vitamina B12 nije blag, formira se postupno, počevši od blagih simptoma:

osjećaj peckanja u rukama i stopalima, svrab je moguć;
jezik papile malo upaljene;
koža dlanova može malo potamniti, ali lice i drugi dijelovi tijela postanu žuti, često se pojavljuju "guske";
Često postoji osjećaj obamrlosti kože.

Na prvi znak, uvijek trebate ići na kliniku da provjerite razinu vitamina.

Razvoj anemije zbog nedostatka B12

Ako tijelo stalno nedostaje vitamina, anemija se postupno razvija zbog nedostatka formiranja krvnih stanica. Prekinut je metabolizam, rad drugih tijela.

Mogu postojati 2 tipa anemije:

megaloblastična anemija se razvija zbog nedostatka vitamina u prehrani;
perniciozna anemija nastaje zbog problema s gastrointestinalnim traktom, što rezultira time da želudac ne dopušta apsorpciju vitamina.

Usporedno s anemijom, razvijaju se i patologije CNS-a koje karakteriziraju: vrtoglavica, glavobolja, tinitus, oštećenje vida, ataksija i prekomjerna razdražljivost.

Također iz gastrointestinalnog trakta postoji stalna konstipacija, smanjen apetit, ili, obrnuto, proljev. Hrana se slabo probavlja, može biti čir, gastroduodenitis i upala u dvanaesniku.

Vitaminski kompleksi s B12

Vitamin je uključen u većinu multivitamina, ali postoje i posebni kompleksi koji nude povećanu koncentraciju vitamina B. Najpoznatije su tablete Pikovit, Milgamma, Neurobex, Neurobin, Unigam, Combibipen, Binavit "," Neuromultivitis ". Moraju pohađati tečajeve. Vitamine u ampulama propisuje samo liječnik!

Nezavisno propisivanje vitamina B12 i njegova nekontrolirana upotreba dovest će do negativnih posljedica, pa je važno održati razuman pristup primjeni umjetnih dodataka.

Povezani zapisi

Čudesan B12 ili cijanokobalamin

Što je to čarobni vitamin?

B12 ili cijanokobalamin je vitalni vitamin. Za njegovo otkriće dodijeljena je Nobelova nagrada, pa je velika važnost ovog vitamina za ljude. B12 je uključen u stvaranje krvi. Ono što je posebno važno onima koji se suočavaju s problemom cerebralne paralize - vitamin B12 sudjeluje u stvaranju živčanih vlakana. Nedostatak vitamina B12 može dovesti do nepovratnih oštećenja živaca. Njen nedostatak može lako nanijeti opipljivu i vrlo neugodnu štetu našem tijelu. Uostalom, ako to nije dovoljno, može izazvati cijeli popis vrlo ozbiljnih nelagoda.

Njegov nedostatak u ljudskom tijelu ponekad dovodi do:

bolovi u mišićima;
poteškoće u hodanju;
umor;
povećana nervoza;
spaljivanje jezika;
slabost;
najrazličitije bolesti želuca;
konstipacija;
tahikardija i kratak dah.

Takvi različiti i neugodni simptomi lako vas mogu podsjetiti da vašem tijelu treba tako sićušna, ali ipak važna doza vitamina B12. Samo 3 mcg svaki dan i vi sami smanjite rizik od svih tih problema.

Kod nekih sretnih ljudi ovaj se vitamin sintetizira u samom tijelu, u malim količinama sintetizira ga crijevna mikroflora. Ponekad je potrebna pomoć izvana. Najbolji način je pravilno odabrani prehrambeni proizvodi. Vitamin B12 sadrži i proizvode životinjskog podrijetla, koji se lako i bez ikakvih problema mogu sigurno konzumirati od strane bilo kojeg vegetarijanca.

Dakle, bhakta mješovite hrane mora jesti meso (osobito jetra i jetra), žumanjke i mliječne proizvode. Sve to traje vrlo malo, ali koristite pravu količinu vitamina B12. Previše, nikada ne bi smjeli.

Proizvodi koji sadrže B12

100 grama goveđe jetre sadrži 60 mcg vitamina B12,
100 g bubrega - 25 mcg,
100 grama mesa - 2-4 mcg,
U 100 grama morske ribe - 1-3 mcg,
B 100 grama sira - 1-2 mcg,
100 g mlijeka - 0,4 mg.

Osim toga, "plodovi mora", bez rada, stavite svoje tijelo B12. Lignje, škampi i morske ribe treba konzumirati što je češće moguće.

Vegetarijanac, s druge strane, zasigurno će dobiti važan B12, ako jede dosta zelenog luka, bilo koje vrste salate, jestivih zelenih dijelova biljaka.

Neke vrste kvasca uvijek mogu zatvoriti i zatvoriti cijelo tijelo potrebu za vitaminom B12.

Postoji još jedna mogućnost - ako iznenada trebate napuniti cijanokobalamin. To je uporaba umjetnih lijekova koji ga sadrže. Injekcije i pilule zasigurno nisu jako dobri dobavljači za B12, ali ipak, kao hitne slučajeve, ne bi ih trebalo odbaciti. Ponekad je potrebno liječenje lijekovima.
Vrijednost B12 za zdravlje djeteta s cerebralnom paralizom je neprocjenjiva. Čak i ako je doza ovog vitamina potrebna vrlo malena.
To je slučaj kada ovaj vitamin mora biti prisutan u ljudskom tijelu i treba mu vrlo malo.

Dragi prijatelji i gosti, podsjećam vas da su svi članci u blogu samo informativne prirode. Potrebna je konzultacija sa stručnjacima.

Ako vam se članak svidio, možete mi reći - "Hvala" ostavljajući komentar ili klikom na gumbe društvenih mreža na kraju članka. Vaše mi je mišljenje važno!

Prilikom kopiranja materijala i njihovog korištenja na drugim resursima, ostavite aktivan link na stranicu dcpmama.ru

Ako želite postaviti pitanje autoru ili izraziti svoje želje pišite na e-mail: [email protected]

Wellness-Ori

05.11.2014 u 03:21

Znate, ja sam vegetarijanac i jede sirovu hranu, a među ljudima poput mene cijanokobalamin je predmet višegodišnjih kontroverzi. Mi ne jedemo meso niti pijemo mlijeko. Ispada da uzmemo B12 niotkuda. A mi ne pijemo tablete, ali evo mnogo primjera kada siroedija s pet godina iskustva rađa normalno zdravu djecu, a tog vitamina nema. Ja osobno još uvijek tražim odgovore na ova pitanja. Čini se da je to loše i meso, ali čini se da je potrebno i B12. Nemam djece, i neću, dok ne budem potpuno siguran u svoje poglede na hranu.

Constantin

15.10.2015 u 08:35

Želim vas upozoriti: manjak vit B skupine, uključujući cijanokobalamin, lukavo se akumulira gotovo neprimjetno već duže vrijeme i nanosi štetne čimbenike nezapaženo, dosljedno, akumulirajući ih i razotkrivajući na kraju - često ne samo "neriješenu" anemiju i neizdrživ proljev. (zatvaranje začaranog kruga - neupojanje u crijevima vitamina B12 - stimulacija proljeva), gubitak kose, mialgija, fibromialgija i polineuropatija, noseći trudnoću s nedostatkom vitamina Inovi ih ne daju fetusu, formirajući u fetusu i jednostavan nedostatak vitamina i hipoteza - avitaminozu, i njihove strašne posljedice - anomalije i nedostatke intrauterinog razvoja fetusa, ali i takve strašne dijagnoze kao što su sistemski eritematozni lupus, demencija, Alizheimer cm, multipla skleroza i pr.

Dodajte komentar Otkaži odgovor

”. Da bi došli do vrha, ne morate umnožavati brzinu po vremenu, nego upornost prema pozivu, rekao je puž, puzeći na vrh Fujiyame. Stranica „Cerebralna paraliza-mama“ stvorena je za roditelje djece s dijagnozom cerebralne paralize.

Dragi prijatelji, imate priliku podržati projekt i postati dobročinitelji. Pomagati jedni drugima možemo biti ogromna sila. Može radikalno poboljšati kvalitetu života mnogih djece.

http://vitaminis.ru/vitamin-v12-dlya-detej.html

Što vitamini su potrebni za dijete od rođenja do 1 godine: popis vitamina-mineralnih kompleksa za dojenčad

Prvu godinu života djeteta karakterizira razdoblje aktivnog razvoja i rasta (preporučujemo čitanje: zdrav i skladan razvoj djeteta od prvih dana života). Za punu formaciju djeteta zahtijevaju različite hranjive tvari, uključujući vitamine. Odakle ih mrvica može dobiti? Trebam li koristiti dodatne izvore vitaminskih tvari, kao što su specijalni kompleksi koji se prodaju u ljekarnama?

Vitamini za novorođenčad

Neke majke uvjerene su da za aktivan rast i dobro zdravlje djeci treba dati vitamine za novorođenčad. U ovom slučaju, važno je podsjetiti sve majke: iako su minerali i vitamini sastavni dio uspješnog razvoja tijela beba, ne biste trebali otići predaleko. Ne žurite snabdjevati dijete sintetičkim aditivima. Djeca prvog mjeseca života, kao i sva djeca, trebaju primati samo prirodne hranjive tvari i proizvode, a ne "kemiju".

Vitamin D

Često pedijatri propisuju profilaktički unos vitamina D, počevši od jednog mjeseca starosti pa čak i od rođenja. Štoviše, vrlo često možete čuti takve savjete: počnite što je prije moguće. Treba imati na umu da imenovanje bilo kojeg vitamina za djecu, a posebno vitamina D, mora biti zbog niza dobrih razloga.

Jedinstvenost vitamina D je da se neovisno formira u koži pod utjecajem sunčeve svjetlosti. Nije tajna da je hodanje po sunčanom danu najbolji lijek za rahitis. Da biste to učinili, apsolutno nije potrebno izložiti dijete na izravnom sunčevom svjetlu. Majka koja doji za vrijeme šetnje "proizvodi" ovaj element i potom ga prenosi bebi kroz majčino mlijeko. Mrvica, koja leži u kolicima, također jede sunce i proizvodi vlastiti vitaminski "naboj", tako da je prevencija rahitisa već na trgu.

Za šetnju odaberite dan, dok je sunce još uvijek na nebu. Otvorena područja pod užarenim suncem - nije najbolja opcija, ali lagana nijansa drveća bila bi vrlo korisna. 20 minuta lagane šetnje, zamjene olovaka i lica ispod zraka, omogućit će vam da izvučete dovoljnu količinu korisnog elementa.

Nema dovoljno vitamina D

Opišite situacije u kojima se vitamin D neće sintetizirati:

kada je majka potpuno pokrivena (topla jakna, šešir s vizirom, rukavice), a dijete je potpuno prekriveno kapuljačom;
kada dijete "hoda" na ostakljenom balkonu;
kada hodate u mraku;
kada se sunce sakrilo iza gustih oblaka - u ovom slučaju, vitamin D će se proizvoditi u nedovoljnim količinama, u tom smislu, liječnici preporučuju u jesensko-zimskom razdoblju da popune taj nedostatak kod djece s preventivnim unosom vitamina D (obično propisana ulja ili kapi na bazi vode).

Jednoglasno mišljenje liječnika je da je najoptimalnija i najsigurnija opcija za dobivanje vrijednog predmeta iz majčinog mlijeka. Važno je da žena koja prati kvalitetu prati kvalitetu i raznolikost njihove prehrane. Možda je vrijedno piti vitamine i mineralne komplekse preporučene tijekom laktacije.

Beba dobiva odgovarajuću količinu vitamina D iz majčinog mlijeka

drugo

Nepostojanje bilo kakvih odstupanja u razvoju i zdravlju djeteta ne zahtijeva imenovanje dodatnih vitamina. Nakon što je dijagnosticirana anemija kod djeteta, pedijatar će propisati dodatke na bazi željeza, a ako mrvica ne doda težinu, liječnik će propisati vitamine E, A i askorbinsku kiselinu. Odustanite od ideje o djeci koja sami sebe iscjeljuju. Svi terapijski postupci počinju tek nakon konzultacije sa specijalistom. Prekomjerno zasićenje djetetovog tijela vitaminsko-mineralnim tvarima može izazvati alergije.

Vitamini za djecu od 1 mjeseca

Bebe prve godine života trebaju sljedeće vitaminske tvari:

Vitamini u majčinom mlijeku

Za neiskusnog oka, može se činiti da je količina vitamina i minerala koja se nalazi u majčinom mlijeku nedovoljna u usporedbi s brojkama prikazanim u formuli za dojenčad. Zapravo, sastav majčinog mlijeka u potpunosti zadovoljava sve postojeće potrebe djetetova tijela. Zbog jedinstvene kombinacije svih elemenata posebnih bjelančevina, majčino mlijeko dijete gotovo potpuno apsorbira, dok se prilagođena smjesa, a time i neke njezine hranjive tvari, apsorbira u manjem postotnom omjeru.

Kao primjer navodimo apsorpciju željeza. Od majčinog mlijeka, beba apsorbira gotovo 70% ove tvari, dok prilagođena mješavina opskrbljuje tijelo samo 10%.

Otuda zaključak da bebe koje jedu majčine grudi imaju na raspolaganju mnogo veći volumen vitamina i minerala. U isto vrijeme, napominjemo da majka tijekom dojenja, naprotiv, ima mnogo problema, od dlaka i zuba, do umora i letargije. Zato je iznimno važno pažljivo pratiti prehranu dojilje. Trebao bi biti raznolik i uravnotežen.

Tijelo dojilje potpuno je obnovljeno za potrebe djeteta

Što vitamini daju mami?

Razmotrite sastav vitamina u majčinom mlijeku:

Vitamin A. Za nedonoščad, ovaj element je posebno važan. Mrvica u ovom slučaju, osim nedovoljne težine, ima brojne probleme s crijevima. Ženu za dojenje treba jesti više proizvoda životinjskog podrijetla (žumanjak, jetra, maslac), kao i mrkvu i peršin.
Vitamin E je bitan element za novorođenčad, jer pomaže u funkcioniranju većine metaboličkih procesa (preporučujemo čitanje: Vitamin E u kapima za djecu: imena lijekova). Najveća koncentracija ovog elementa nalazi se u kolostrumu.
Vitamini skupine B. Ova skupina vitaminskih elemenata uglavnom se nalazi u proizvodima životinjskog podrijetla. Vegetarijanka bi se trebala poslužiti lijekovima kako bi nadoknadila nedostatak ovog elementa u tragovima.
Vitamin C. Također je izuzetno potreban za novorođenčad. Potrebno je s vremena na vrijeme hraniti se dovoljnom količinom ljudskog mlijeka s novim obrokom povrća.

Vitamini u prilagođenoj smjesi

Smjesa, kao alternativa majčinom mlijeku, treba sadržavati sljedeće elemente u tragovima: jod, fosfor, natrij, kalcij, kloridi, mangan, željezo, cink, magnezij, kalij, bakar, fosfor. Također postoje i mješavine koje također sadrže fluor, selen, krom i molibden.

Dobra mješavina treba sadržavati niz vitamina i minerala.

U prilagođenoj formuli za dojenčad, trebalo bi postojati najmanje 15 vitamina: folna kiselina, kolin, niacin, biotin, inozitol, potrebni vitamini za dojenčad A, B, C, D, E, K. Liječnici koji su na umjetnoj hrani, rijetko propisuju dodatne vitaminske komplekse, uključujući vitamin D3 za novorođenčad.

Zaštitni znakovi vitamina za djecu do 1 godine

Navedene informacije daju nam ideju da je imenovanje kompleksa vitamina opravdano u vrlo rijetkim slučajevima. U pravilu, češće je propisati tijek pojedinih vitamina ili njihovih kombinacija u slučaju da se utvrdi bilo kakva bolest ili patologija. Ova odluka povezana je s činjenicom da su svi potrebni elementi djece dobiveni iz majčinog mlijeka ili prilagođene smjese. Pronađite danas u ljekarnama, vitamini za dijete do godinu dana nije tako lako, ali još uvijek jesu. Nabrojimo ih u nastavku.

Akvadetrim

Otopina vitamina D. Dozirana je za primanje 1-2 kapi. Ako je dijete prerano rođeno, pojedinačna doza može se povećati prema preporuci liječnika i biti će 2-10 kapi. Liječnik će procijeniti stanje dojenčeta i odrediti točnu dozu. Za profilaktičku primjenu u ljetnim mjesecima, doza lijeka može se smanjiti na 1 kap. Prekid doziranja nije dopušten.

Multitabs Baby

Vitamini za djecu do godinu dana nalaze se u ovom kompleksu. Ovdje ćete naći vitamine A, D i C. Doziranje se mjeri u kapima. 1 ml otopine sadrži potrebnu količinu za zadovoljavanje potreba bebinog tijela u tim supstancama. Često ih postavljaju liječnici za prevenciju rahitisa, kao i za poboljšanje obrane tijela od virusa i infekcija.

Zalijevanje bebe

Alat je rješenje. Sadrži vitamine A, C, PP, D, E, skupinu B, koji su potrebni djeci mlađoj od godinu dana. Nije loše dokazao ovaj lijek kao profilaktički protiv hipovitaminoze, kao i pomoćnik za eliminaciju. Prijem otopine može se provesti zajedno s hranjenjem. Dopušteno je miješati ga s hranom ili pićem.

Kinder biovitalni gel

Namijenjen djeci starijoj od 1 mjeseca s dozom od 0,5 žličice (2,5 ml), 2 puta dnevno. Vitaminsko-mineralni sastav lijeka: vitamini A, B1, B2, PP, B6, B12, C, D3, E, lecitin, natrij, mangan, kalcij. U uputama za uporabu navedeno je da će lijek biti učinkovit u zaostajanju rasta, neuravnoteženoj prehrani, iscrpljenosti, u razdoblju oporavka, kao i kao prevencija rahitisa (preporučujemo čitanje: preporučena prevencija rahitisa u djece mlađe od godinu dana). Vitaminsko-mineralni kompleks može se nazvati rastezanjem, jer je količina minerala u njoj iznimno mala. Naziv "multivitamin" prikladniji je za ovaj alat.

Od proizvoda koje smatramo djeci u prvoj godini života, Biovital gel je najbogatiji po sastavu. Prijem je dopušten djeci drugih dobnih kategorija, ali s promjenom doze.

Savjet

Prijem vitamina i kompleksa za djecu do 1 godine treba započeti tek nakon savjetovanja s pedijatrom. Na temelju dostupnih podataka, liječnik će moći dati odgovarajuću procjenu zdravstvenog stanja djeteta i odabrati najprikladniju verziju proizvoda i njegovu dozu.
Kada kupujete lijek, nemojte zaboraviti provjeriti da li se može dati djeci mlađoj od 1 godine. Nepravilno odabrani lijek može izazvati opijenost djetetovog tijela.
Kupujte proizvode u dokazanim ljekarnama, birajući odgovorne i ugledne proizvođače.
Zapamtite da većina vitamina D ulazi u tijelo iz sunčevih zraka, sintetiziranih u našoj koži. Ne zaboravite na blagodati hodanja zimi i proljeća kada sja sunce.
Prilikom izbora, obratite pažnju na vitaminsko-mineralne komplekse, jer će za djecu prve godine važne tvari biti željezo, jod i kalcij.
Najbolje vrijeme za uzimanje vitamina znači jutro. Prijem je poželjno obaviti prije obroka ili tijekom njega.
Do 6 mjeseci, beba ima dovoljno vitamina iz majčinog mlijeka ili formule, a nakon ove dobi dolazi od dodatnog hranjenja.

Mišljenje Komarovskog

Ljubljene mame, dr. Komarovsky ne poriče velike koristi vitamina za rast i razvoj djeteta, ali u isto vrijeme ne preporučuje ih uzimati bez posebne potrebe, već samo ako postoji hipovitaminoza. Što se tiče vitamina D, Komarovsky savjetuje da se izbjegne uzimanje od strane djece do jedne godine u jesensko-zimskom razdoblju za prevenciju rahitisa, jer sunce u ovom trenutku nije dovoljno. Za više informacija pogledajte videozapis iz prijenosa liječnika.