Kalorijski kalorijski proizvodi pomoći će vam da saznate energetsku vrijednost (broj kalorija) proizvoda za koje ste zainteresirani. Uz ovaj kalkulator možete i sami odabrati prehranu.
Da biste počeli raditi s kalkulatorom, počnite upisivati naziv proizvoda koji vas zanima u tekstualnom polju ispod tablice s nazivom odabranih proizvoda. Nakon što unesete nekoliko slova, ispod će se pojaviti prozor u kojem će biti ponuđene opcije naziva proizvoda. Odaberite naziv proizvoda koji vas zanima i kliknite na njega, nakon čega će se u tekstnom okviru prikazati puno ime proizvoda. Zatim kliknite gumb "Dodaj" i odabrani naziv proizvoda bit će dodan u tablicu kalkulatora. Nakon toga, u stupcu "Težina", odredite količinu proizvoda koji vas zanima (u gramima), a kalkulator će automatski izračunati energetsku vrijednost proizvoda za koji ste zainteresirani i također prikazati sadržaj proteina, masti i ugljikohidrata u ovom proizvodu.
Broj redaka u kalkulatoru je neograničen, tako da na tablicu možete dodati bilo koji broj proizvoda za koje ste zainteresirani. Kalkulator će izračunati ukupne kalorije, količinu bjelančevina, ugljikohidrata i masti u svim proizvodima koje odredite, kao i njihov prosječni sadržaj po 100 grama.
Baza podataka kalkulatora sadrži više od 3000 različitih naziva proizvoda.
http://calc.by/weight-and-calories/calorie-foods.htmlRecepti kalorijskih analizatora
Recepti kalorijskih analizatora u biti su online kalkulator za izračunavanje kalorijskog sadržaja i sadržaja BZHU (bjelančevina, masti i ugljikohidrata) po 100 grama. Imajte na umu da ovaj kalkulator uzima u obzir sadržaj kalorija u prehrambenim proizvodima, ne uzimajući u obzir kuhanje, prženje i druge metode obrade. Za točnije prebrojavanje, neki proizvodi imaju različite opcije, na primjer, možete jednostavno odrediti "piletinu" ili "kuhanu piletinu" i dobiti drugačiji rezultat.
Primjeri ulaznih sastojaka:
sastojci:
Kako to funkcionira?
Jednostavno dodajte sastojke na popis razdvajajući ih s ";" ili svaki od novog retka, pokazujući potrebnu količinu. Također možete odabrati željene proizvode pomoću obrasca za dodavanje sastojka, kako biste to učinili, unesite naziv proizvoda koji tražite u traku za pretraživanje i odaberite željeni proizvod s popisa koji se pojavi, unesite količinu, jedinicu i kliknite na “znak plus” - sastojak će biti dodan na popis. Klikom na gumb “Analiziraj”, kalkulator će izračunati sadržaj kalorija i sadržaj BJU i dati rezultat u tablici. U rezultatima analize možete mijenjati težinu svakog sastojka u letu - kalkulator odmah ponovno izračunava rezultat.
Ako ste pronašli pogrešku u kalkulatoru kalorija, javite nam.
http://www.yournutrition.ru/analyzer/Super Kalorizer - kalorijski kalkulator Online
Pomoću besplatnog kalkulatora kalorija možete napraviti izbornik određenog kalorijskog sadržaja ili izračunati energetsku vrijednost vašeg doručka, ručka i večere besplatno i bez registracije. Kalkulator je divovska baza hrane i radi po principu uličnog automata s kavom: jednostavno odaberite željeni proizvod ili gotovu jelo, označite njegovu masu i dodajte je u svoj izbornik.
Izbornik je prikazan neposredno ispod logotipa stranice i prikazuje ukupni broj kilokalorija (kcal) u odabranim proizvodima, kao i izračun njihovog sadržaja proteina, masti i ugljikohidrata. Možete ga ispisati ili spremiti brzu vezu koja vam omogućuje da dijelite izbornik s drugim osobama ili da se vratite na njega u budućnosti.
Prije svega, kalkulator je koristan za ljude koji će pratiti svoju prehranu i brojati kalorije kako bi izgubili na težini i održali normalnu tjelesnu težinu u budućnosti. Kontrola kalorije hrane jedan je od najučinkovitijih načina za mršavljenje. Ovaj online counter učinit će ovaj proces lako i brzo. Prednost kalkulatora je u tome što nema potrebe koristiti posebne kuhinjske vage i vagati svaki proizvod zasebno.
Također, kalkulator kalorija će biti koristan za sportaše, bodybuilders i fitness entuzijasta koji žele kontrolirati količinu proteina, masti i ugljikohidrata na njihov izbornik. Na primjer, izgradnja mišića pomoću ove stranice može stvoriti izbornik za dijetu s proteinima. A za takozvano "sušenje" (proces brzog mršavljenja) možete napraviti jelovnik s niskim sadržajem ugljikohidrata.
Usput, ova web-lokacija može se koristiti isključivo kao referenca. Zapravo, ovo je online tablica kalorijske hrane, podijeljena u kategorije. Ako ne morate napraviti izbornik, već samo trebate znati koliko kalorija u određenom proizvodu, onda preporučujemo korištenje brzog pretraživanja na temelju proizvoda na vrhu.
Kako brojati kalorije: upute korak po korak.
Korak 1. Pronađite pravi proizvod.
Ako ste već odabrali proizvod, jednostavno unesite njegovo ime u brzo pretraživanje koje se nalazi na vrhu svake stranice. U padajućoj pomoći sustav će vam ponuditi sve dostupne opcije. Kliknite na željeni.
Ako ste još uvijek neodlučni i samo želite odabrati proizvod, idite u kategoriju koja vas zanima i samo kliknite na nju.
Korak 2. Odredite masu i dodajte je u izbornik.
Nakon klika na proizvod, otvara se skočni prozor u kojem trebate odabrati željenu masu (tj. Koliko ćete koristiti u gramima) i kliknite "Dodaj".
Dodani proizvod automatski će se premjestiti na konačni izbornik koji se nalazi na vrhu stranice (odmah ispod naziva web-lokacije)
Korak 3. Ispišite izbornik ili spremite brzu vezu.
Ako je potrebno, izbornik se može ispisati ili dobiti brzi link na kojem će se otvoriti u budućnosti. Odgovarajući gumbi nalaze se s desne strane ukupnog broja kalorija:
Norma kalorija dnevno
Kao takav, ne postoji jedinstven i općenito prihvaćen dnevni unos kalorija. Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, "energija koja ulazi u tijelo (u kalorijama) mora biti uravnotežena s potrošenom energijom.". Dakle, vaša individualna količina kalorija ovisi prije svega o prirodi vašeg posla, razini tjelesne aktivnosti, spolu, dobi i nizu drugih čimbenika. Ipak, mreža može pronaći mnogo tablica i kalkulatora nepoznatog podrijetla, nudeći informacije o dnevnoj tarifi, navodno na temelju izvora autora. Vjerujemo da je kvaliteta tih informacija prilično sumnjiva.
Najpouzdaniji način za određivanje individualne kalorijske potrebe je uobičajeni izračun energetske vrijednosti hrane koja se konzumira tijekom dana (ili nekoliko dana). Jednostavno popravite svoj uobičajeni dnevni obrok na papiru. Zapišite što i koliko ste jeli u jednom danu. Izravno kalorijski sadržaj može se izračunati pomoću informacija iz oznaka proizvoda, kao i pomoću naše web stranice. Pod uvjetom da ste zdravi i da se težina s trenutnom prehranom ne mijenja mnogo, rezultati se mogu smatrati vašom dnevnom normom.
Da biste izgubili težinu, potrebno je malo smanjiti dnevnu energetsku vrijednost prehrane. Ako održavate svoj prethodni način života, bit će mali kalorijski deficit, jer će troškovi ostati isti. To će dovesti do postupnog sagorijevanja vaših rezervi masti. Što bi točno trebalo biti deficit - na vama je. Snažno savjetujemo da se ne poveća naglo, jer neće dovesti ni do čega dobrog. Smanjite unos kalorija postupno i polako gubite na težini. Dakle, ne morate se mučiti i povremeno se razbijati. I, naravno, prije bilo kakvih promjena u prehrani, preporučujemo da se posavjetujete sa svojim liječnikom ili kvalificiranim nutricionistom.
http://supercalorizator.ru/TellSpec - pametni uređaj za određivanje sastava hrane, analizatora hrane
TellSpec - “pametni” uređaj za određivanje sastava hrane
Opis proizvoda
TellSpec je prijenosni senzorski uređaj dizajniran za određivanje sastava hrane.
- - TellSpec može identificirati alergene, kemikalije, hranjive tvari, kalorije i sastojke u hrani i piću.
- - TellSpec može pratiti vaše dnevne kalorije i pomoći vam u postizanju dnevnih ciljeva.
- - TellSpec prati što jedete, a na temelju vaših podataka o zdravlju može vam pomoći u određivanju osjetljivosti na hranu.
- - TellSpec će vam pomoći pratiti potrošnju otrovnih kemikalija kao što je živa, tako da možete ostati unutar preporučenih granica.
- - TellSpec prati unos esencijalnih vitamina i minerala i pomaže vam da ih osigurate u odgovarajućoj količini.
- - TellSpec je prvi pouzdani i točni prijenosni uređaj na svijetu koji skenira i analizira sastav hrane, tako da kupci mogu saznati pravi sastav proizvoda prije nego što ih kupe u trgovini. Revolucionarni sustav TellSpec kombinira lasersku spektroskopiju, nanofotoniku i jedinstveni matematički algoritam koji analizira kemijski sastav bilo koje hrane za manje od 20 sekundi. TellSpec se sastoji od bežičnog skenera koji komunicira s mehanizmom "oblak" i šalje mu podatke za brzu analizu. Zajedno, ova dva mehanizma prikupljaju spektar hrane, analiziraju ga i prikazuju informacije o hrani u jednostavnom i intuitivnom sučelju na vašem pametnom telefonu.
Koji problem rješava TellSpec?
Zasigurno svi želimo znati koju hranu konzumiramo prije nego što ih kupimo ili naručimo, jer naše zdravlje ovisi o tome što jedemo. Mnogi proizvodi sadrže kemikalije i alergene, koje prirodno želimo izbjeći, ali ne možemo uvijek utvrditi sadrže li te tvari. Naravno, dane su neke informacije o sastavu i sastavu prehrambenih proizvoda, ali nisu uvijek jasne, a neki sastojci ponekad nisu uopće naznačeni. “Smart” TellSpec uređaj precizno će odrediti koje se korisne i štetne tvari nalaze u hrani koju kupujete i konzumirate: alergenima, kemikalijama, hranjivim tvarima i kalorijama.
Kako funkcionira TelSpec?
Laser niske snage ugrađen je u TellSpec. Kada je snop usmjeren na prehrambeni proizvod, neki se fotoni apsorbiraju u svjetlu, što povećava energetsko stanje molekula u hrani. Zatim se reflektiraju fotoni s nižom energijom i ulaze u skener. Spektrometar unutar TellSpec skenera sortira te fotone valnom duljinom i broji ih. Dobiveni brojevi, nazvani spektrom, opisuju kemijske spojeve u hrani. Ovaj spektar se učitava u mehanizam analize TellSpec - "oblak", gdje se analizira i povezuje s drugim standardnim spektrima. Zatim se informacije o alergenima, kemikalijama i hranjivim tvarima, kalorijama i sastojcima u hrani utovaraju i prikazuju na vašem računalu, tabletu ili pametnom telefonu, što vam omogućuje da odlučite hoćete li jesti ovaj proizvod.
Svaki put kada skenirate hranu, poboljšavate sustav za analizu hrane TellSpec. Sustav prikuplja sve podatke iz svakog skeniranja, a uz svako skeniranje rezultati analize postaju točniji i detaljniji. Svaki put kada skenirate, naučit ćete o sastavu hrane koju uzimate, pomažući ne samo sebi, već i drugima. Tipične namirnice se razlikuju u različitim regijama svijeta, tako da korisnici TellSpeca mogu dobiti najviše od podataka korisnika iz njihove regije koji konzumiraju slične proizvode.
Cilj kreatora uređaja TellSpec je učiniti ovaj jedinstveni sustav analize hrane dostupnim svima!
spektrometar
Ručni skener TellSpec je Ramanov spektrometar (Raman spektrometar). Laser male snage unutar skenera emitira snop kroz prednji prozor. Svjetlo koje se emitira iz uzorka se zatim prikuplja kroz filter u istom prozoru. Svjetlo tada prolazi kroz difrakcijsku rešetku koja difuzira svjetlo na senzor slike, koji ga pretvara u električni signal i zatim ga digitalizira.
Mehanizam za analizu
Digitalni spektar hrane prenosi se iz skenera u mehanizam analize TellSpec, koji ga obrađuje, uspoređuje sa standardnim spektrom i pokreće algoritam učenja. Rezultat se dešifrira kroz veliku bazu podataka, a zatim se odaberu, učitaju i prikazuju informacije o hrani na korisnikovom mobilnom uređaju.
Tehničke specifikacije
http://tech-bit.ru/tellspecKalkulator kalorija
Za ljude koji su upoznati s različitim dijetama i načinima uklanjanja viška kilograma, kalkulator kalorija bit će koristan za pomoć u gubitku težine. Svaki obrok ima svoju nutritivnu vrijednost i daje tijelu određenu količinu energije. Ali postoji jedan problem: ako se te kalorije ne koriste, one se odmah pretvaraju u masne stanice koje se talože na tijelu.
Ovo je vrlo neugodan trenutak, ali rješenje za ovaj problem je vrlo jednostavno - uravnotežena prehrana. Uz to ćete moći u potpunosti kontrolirati dolazak i potrošnju energije, kao i zadržati se u dobroj formi. Ispravan izračun energetske vrijednosti hrane i njezine potrošnje nužan je za gubljenje težine, u procesu dobivanja mišićne mase ili samo za održavanje tjelesne kondicije.
Najbolje je povjeriti računalo za brojanje kalorija: pročitajte ga online pomoću brojača dijeta ili prema formuli za brojanje. To će vam pomoći da izbjegnete greške i netočnosti, uštedite vrijeme i da vam kažem koji proizvodi bi trebali biti više u prehrani i što su sadržaj masti i proteina.
Dijetalni kalkulator kalorija
Upotreba je vrlo jednostavna:
- u liniji "Proizvod" počnite unositi naziv proizvoda koji vas zanima, sadržaj kalorija kojeg želite znati;
- pojavit će se savjeti;
- odaberite onu koju trebate;
- unesite masu;
- rezultat se izračunava automatski.
Na taj način možete saznati koliko je BJU sadržan u ovom proizvodu i koja je njegova nutritivna vrijednost. Uz pomoć online brojača možete jednostavno kontrolirati dnevni unos kalorija. Osobito je pogodan za one koji žele izgubiti na težini.
Ali znati ove podatke nije dovoljno. Važno je razumjeti što i koliko jesti, kako ne bi bilo bolje.
Koliko kalorija jesti dnevno
Dakle, konzumirana hrana po danu se sastoji od 40% ugljikohidrata, 40% proteina i 20% masti. Dnevna stopa prehrambenih jedinica ovisi o dobi, spolu i razini vježbanja.
http://pohudejkina.ru/kalkulyator-kalorijIzračunajte kalorija jela online kalkulator. Smart Assistant - analizator kalorija
Na etiketama hrane, osim sastava, količine proteina, masti i ugljikohidrata, također možete vidjeti koliko kalorija na 100 g ovog proizvoda. Ovaj se pojam odnosi na energetsku vrijednost koja je svojstvena svemu jestivom, počevši od voća i završavajući s mesom.
Svaki proizvod ima svoj vlastiti broj kilokalorija, ali proizvođači nemaju uvijek priliku navesti te podatke na paketima. U nastavku je tablica u kojoj možete pronaći energetsku vrijednost najčešće korištenih proizvoda.
Postavlja se potpuno logično pitanje - zašto to moramo znati? Osoba koja nije preopterećena i ne želi pravilno jesti, takvi podaci, naravno, nisu potrebni. Ali za one koji slijede pravila zdrave prehrane i žele izgubiti na težini, stol će biti od velike pomoći u izradi izbornika.
Koliko se dnevno konzumira kalorija - brzi izračun!
Počnite tipkati naziv proizvoda i upotrijebite sistemske upute za konačni izbor, a zatim dodajte točnu ili približnu težinu pojedene hrane. Nastavite dodavati proizvode pomoću gumba Dodaj proizvod i vidjet ćete koliko ste kalorija potrošili u jednom trenutku.
Jedite zdravo s nama!
ANALIZA KALORIJA PROIZVODA
Da biste uvijek bili u formi i ne umirali u dijetama, dovoljno je pravilno izračunati dnevnu količinu kalorija za sebe, a zatim jednostavno pratiti količinu njihove potrošnje. Jedina poteškoća je u tome što možete izračunati dnevni unos kalorija pomoću formule ili posebnog online kalkulatora. No, izračunati kalorijski sadržaj hrane imat će svaki dan, a univerzalna formula za to ne postoji. Ali nemojte očajavati, sve nije tako teško kao što se čini. Sada ćemo vam pomoći da to shvatite.
Sigurno već znate da svaki proizvod ima svoj kalorijski sadržaj. Na bilo koju posudu iz supermarketa u vašem hladnjaku označena je kalorijska vrijednost na 100 grama proizvoda. Poteškoće nastaju kod neoznačenih proizvoda, primjerice, s povrćem ili voćem. Naravno, nitko ne pokazuje kalorijsku vrijednost krumpira ili krastavaca kupljenih za ravnotežu. Za takve slučajeve postoje tablice kalorijske hrane. Glavni proizvodi i njihove kalorije prikazani su u donjoj tablici.
Koristeći ovaj stol ili kalorijski analizator proizvoda, možete jednostavno izračunati kalorijski sadržaj vašeg ručka.
Uzmimo primjer:
Pretpostavimo da se vaša večera sastojala od 200 grama kuhanog krumpira, 100 grama pržene piletine i salate od rajčica i krastavaca, začinjenih biljnim uljem.
100 grama kuhanog krumpira = 60 kcal, dakle, pomnožite 60 s 2.
60x2 = 120 kcal
100 grama pržene piletine = 210 kcal
Da biste izračunali kalorijski sadržaj salate, moramo zasebno vagati krastavce i rajčice.
Rajčica - 120 gr; Krastavac - 150 gr.
100 gr rajčica = 20 kkak
120 gr rajčica = 120x20 / 100 = 24 kcal
100 grama krastavaca = 15 kcal
150 g krastavaca = 150x15 / 100 = 22,5 kcal
100 grama suncokretovog ulja = 900 kcal
Za salatu smo upotrijebili 10 grama maslaca.
900 / 100x10 = 90 kcal
Sklopimo: 120 + 210 + 24 + 22,5 + 90 = 466,5 kcal
Sadržaj kalorija u ručku bio je 466,5 kcal.
A što ako za ručak imamo knedle? Kako biti u ovom slučaju s brojanjem kalorija?
Pretpostavimo da se stavite u šalicu od 15 knedli. Moramo znati sadržaj kalorija vašeg dijela. Gledamo pakiranje kalorija na 100 grama. Ona je jednaka 275 kcal. Sada teži 100 grama raviola. Izvagati sirovo *. Sada brojimo koliko komada raviola imamo u našim 100 grama. Zatim podijelite kalorije na komade.
275 kcal / 8 komada = 34,375 kcal - kalorijski sadržaj jedne knedle
34.375h15 = 515.6 - sadržaj kalorija u našem dijelu od 15 kneljki.
* Sadržaj kalorija označen je za sirovu hranu. Međutim, nakon kuhanja (kuhanje / prženje itd.) Njihov sadržaj kalorija se ne mijenja, čak i ako se glasnoća promijenila.
Na primjer, odlučili ste kuhati 100 grama heljde. Njegova kalorijska vrijednost je 346 kcal. Nakon kuhanja, volumen heljde će se promijeniti tri puta, ali će njegov kalorijski sadržaj ostati isti. tj 346 kcal - energetska vrijednost cijele posude gotove heljde! Zbog toga, nakon što ste napravili izračun sirove hrane i pripremili jelo, morate ga izvagati i prepričati.
Za ljude koji su upoznati s različitim dijetama i načinima uklanjanja viška kilograma, kalkulator kalorija bit će koristan za pomoć u gubitku težine. Svaki obrok ima svoju nutritivnu vrijednost i daje tijelu određenu količinu energije. Ali postoji jedan problem: ako se te kalorije ne koriste, one se odmah pretvaraju u masne stanice koje se talože na tijelu.
Ovo je vrlo neugodan trenutak, ali rješenje za ovaj problem je vrlo jednostavno - uravnotežena prehrana. Uz to ćete moći u potpunosti kontrolirati dolazak i potrošnju energije, kao i zadržati se u dobroj formi. Ispravan izračun energetske vrijednosti hrane i njezine potrošnje nužan je za gubljenje težine, u procesu dobivanja mišićne mase ili samo za održavanje tjelesne kondicije.
Najbolje je povjeriti računalo za brojanje kalorija: pročitajte ga online pomoću brojača dijeta ili prema formuli za brojanje. To će vam pomoći da izbjegnete greške i netočnosti, uštedite vrijeme i da vam kažem koji proizvodi bi trebali biti više u prehrani i što su sadržaj masti i proteina.
http://nutritek.ru/nutrients/calculate-calorie-dishes-online-calculator-intelligent-assistant-the-analyzer-of-caloric-content-of-products.htmlAnalizator hrane
Što je ispravna prehrana? To je, prije svega, prava prehrana, uravnotežena u vitaminsko-mineralnom sastavu i omjeru proteina, masti i ugljikohidrata s individualno izračunatom dnevnom kalorijskom potrebom.
Bez pravih izračuna u prehrani neće biti u mogućnosti izgubiti težinu ili poboljšati tjelesni sastav, ili čak održavati zdrav način života. Stoga, računovodstvo u prehrani je potrebno i važno!
Savjetnici za prehranu koji su završili tečajeve prehrane, praktikante nutricionista i wellness stručnjake dobro su svjesni koliko je važno pravilno izračunati jelovnik hrane. Da biste to učinili, morate izvršiti 3 važna koraka:
1. Izračunajte dnevnu kalorijsku potrebu (ovisno o svrsi osobe / klijenta)
Naravno, prije svega, potrebno je odrediti dnevnu potrebu za kalorijama svojih kupaca, koja se izračunava pomoću određene formule.
2. Izračunati omjer proteina, masti i ugljikohidrata na temelju unosa kalorija i ispravnih omjera
Zatim, na temelju unosa kalorija, potrebno je izračunati omjer proteina, masti i ugljikohidrata, kao i njihov kvantitativni sastav u uvjetima zadane kalorijske vrijednosti.
3. Distribuirati dijetu na obroke
Treći korak bit će distribucija prehrane obrocima. Istodobno, valja podsjetiti da je doručak 25% dnevne prehrane, ručak - 35%, večera - 20% i 2 zalogaja - po 10%.
Kada se izvrše glavni izračuni, potrebno je prijeći na najvažniju stvar - izravnu pripremu jelovnika hrane iz specifičnih namirnica i jela. Važno je da je kompilirani izbornik u potpunosti u skladu s navedenim izračunima (dopuštena je samo minimalna pogreška kalorija i omjer W / L / L).
U ovoj fazi, nutricionisti i ljudi koji samo žele jesti ispravno ili prilagoditi svoju težinu bez štete za zdravlje i dobrobit, samo su najveće poteškoće.
Činjenica je da sadržaj kalorija i sastav B / F / U svih proizvoda i jela za pamćenje ne poznaju nijednog nutricionista.
Stoga u svom praktičnom radu nutricionisti i savjetnici za prehranu moraju koristiti različite kalorijske i prehrambene tablete.
A onda morate odvojeno izračunati energiju i kvalitetu sastava jela ovisno o veličini posluživanja.
Kako bi se olakšao rad nutricionista i ljudi koji žele jesti ispravno i napraviti zdrav meni za svoju obitelj, Centar za korekciju tjelesne težine i osobni razvoj Lare Serebryanskaya razvio je jedinstveni analizator kalorijskog sadržaja hrane i jela, uključujući više od 13.000 artikala.
S ovim kalorifarom više ne morate provoditi složene izračune energetske vrijednosti i sastava B / F / U svake pojedine posude - dovoljno je samo ih unijeti u odgovarajuće grafičke prikaze programa i kalorijski analizator će sve izračunati.
Kalorizator uzima u obzir sve obroke - njihova količina može se lako dodati. Dodavanje jela koje se planira uključiti u jelovnik hrane također je vrlo jednostavno i brzo.
U sekundi, kalorijski analizator izračunava kalorijski sadržaj svakog jela ili proizvoda i njegov sastav proteina, masti i ugljikohidrata. Štoviše, svi ovi podaci ovise o gramu navedenog posuđa i promjeni ako promijenite veličinu posluživanja.
Uz pomoć našeg menija kalorifer za jedan dan ili čak tjedan možete nadoknaditi za samo nekoliko minuta. Istodobno ćete odmah vidjeti kako se promatraju kvote za B / F / U i kalorijski sadržaj svakog obroka, bilo da se uklapate u dnevni unos kalorija, bilo da postoje bilo kakva odstupanja u kvalitativnom sastavu posuđa.
Ako je potrebno, uvijek možete unositi izmjene u svoj izbornik, dovodeći ih do željenih parametara. A kada se sve izračuna i uzme u obzir, kao što bi i trebalo, gotovi izbornik s konačnim informacijama o kalorijskom sadržaju i omjeru B / F / U prehrane može se lako ispisati na pisaču.
Kao rezultat, imat ćete ispisani meni na rukama koji u potpunosti zadovoljava potrebe klijenta (ili vaše osobne potrebe) i načela zdrave prehrane.
Takvo kalorično ulje čini dijetologiju razumljivom i dostupnom svima, čak i onima koji nemaju posebnu medicinsku edukaciju. Dovoljno je imati osnovno znanje o prehrani, a učenje korištenja kalorijera je jednostavno.
Za pojedinosti o tome kako koristiti analizator unosa kalorija iz Centra za korekciju tjelesne težine i razvoj osobnosti Lare Serebryanskaya, pogledajte ovaj videoisječak:
Vrlo je lako pristupiti našem kalorijaru i mogućnosti da ga koristite na neodređeno vrijeme kao dio treninga ili pretplate.
Analizator kalorijskog sadržaja hrane i jela koriste svi naši kolege, koji su obučeni na online tečaju o prehrani, "Osnove praktične prehrane". Također, stručnjaci koji pripadaju našoj zajednici wellness konzultanata mogu koristiti kalorifer.
Ako imate bilo kakvih pitanja o korištenju našeg kalorifera, uvijek ih možete pitati našim stručnjacima i dobiti brz odgovor. Nadamo se da će vam naši alati za prakticiranje nutricionista biti korisni u radu i izgradnji posla na ovom području.
Uvijek ćemo Vas rado iznenaditi ugodnim i korisnim novostima. Uspjeh vama!
Je li vam ovaj članak pomogao? Zatim stavite slične i napišite u komentarima, koje odgovore na vaša pitanja o alatima za nutricioniste još želite dobiti?
Vi svibanj također biti zainteresirani za sljedeće materijale:
http://serebryanskaya.com/analizator-kalorijnosti-pitaniya-polnyj-obzor-dlya-dietologov/Najbolje najbolje besplatne aplikacije za brojanje kalorija za Android i iOS
Ako se odlučite ozbiljno pozabaviti svojom figurom, dobiti oblik i izgubiti težinu, brojanje kalorija je savršen način za postizanje tog cilja. Prehrana s malim kalorijskim deficitom pomoći će vam da učinkovito smršavite, učinkovito i, najvažnije, sigurno.
Nudimo vam vrhunske besplatne aplikacije za brojanje kalorija za Android i iOS. Uz pomoć praktičnog programa na vašem mobilnom telefonu, uvijek ćete imati pri ruci dnevnik hrane i lako možete napraviti proizvode čak i daleko od kuće. Neki programi čak ne zahtijevaju pristup Internetu za pristup cjelovitom popisu proizvoda.
Sve sljedeće mobilne aplikacije brojača kalorija imaju sljedeće značajke:
- individualni izračun dnevnog unosa kalorija
- proizvodi za mjerenje kalorija
- brojač proteina, ugljikohidrata i masti
- spreman popis proizvoda sa svim makroima
- sposobnost dodavanja fizičke aktivnosti
- popis osnovnih fizičkih aktivnosti s potrošnjom kalorija
- praćenje promjena u volumenu i težini
- računovodstvo pijane vode
- praktični i vizualni grafikoni koji će vam pomoći u uklanjanju pogrešaka
Međutim, čak i iste funkcije u tim programima provode se na potpuno različite načine. Aplikacije za brojanje kalorija razlikuju se ne samo u dizajnu i upotrebljivosti, već iu bazi proizvoda, opcijama aktivnosti i dodatnim funkcijama.
Aplikacije za brojanje kalorija na Androidu i iOS-u
Dolje navedene aplikacije za brojanje kalorija namijenjene su za oba operativna sustava: Android i iOS (iPhone). Programi se mogu preuzeti s usluge Play Market i AppStore, a veze su navedene u nastavku. Aplikacije se nude besplatno, ali u nekim od njih možete povezati premium plaćene račune s dodatnim značajkama. Međutim, čak je i osnovna inačica često dovoljna za uspješno provođenje izračuna CBIL-a. Prosječne ocjene i broj preuzimanja aplikacija prikazani su na temelju Play Market podataka.
Moj fitness
Vodeća pozicija na popisu najpopularnijih aplikacija za brojanje kalorija pouzdano zauzima My FitnessPal. Prema programerima, program ima najveću bazu podataka (više od 6 milijuna stavki proizvoda), koja se svakodnevno ažurira. Aplikacija pruža kompletan skup funkcija: stvaranje neograničenog broja vlastitih jela, prikladnu statistiku i izvješća o dinamici težine, barkod skeneru, statistiku o esencijalnim hranjivim tvarima, uključujući proteine, masti, ugljikohidrate, šećer, vlakna i kolesterol.
Aplikacija za izračunavanje kalorija Moj FitnessPal također pruža praktičnu funkcionalnost za obuku. Prvo, to je mogućnost stvaranja neograničenog broja vlastitih vježbi. Drugo, možete napraviti osobne statistike o kardio vježbama i vježbama snage, uključujući broj pristupa, ponavljanja i težine ponavljanja. Za pristup popisu proizvoda i vježbi potreban vam je internet.
Još jedna dobra stvar o My FitnessPal-u je potpuna sinkronizacija s web-mjestom: možete ispuniti dnevnik s računala ili s telefona. Aplikacija je besplatna, ali neke dodatne značajke dostupne su samo za plaćenu pretplatu. Od minusa korisnici također bilježe nemogućnost sinkronizacije s pojedinim fitness trackerima.
- Prosječna ocjena: 4.6
- Broj preuzimanja:
Debeli tajni brojač
Fat Secret je apsolutno besplatna aplikacija za brojanje kalorija bez premijskih računa, pretplata i oglasa. Jedna od glavnih prednosti programa je ugodno, koncizno i informativno sučelje. Debela tajna ima veliku bazu namirnica (uključujući unos proizvoda po barkodu), koja je podijeljena u kategorije: proizvodi, lanci restorana, popularne robne marke, supermarketi. Osim standardnih makronaredbi, nude se i informacije o količini šećera, natrija, kolesterola, vlakana. Tu je i jednostavan dnevnik vježbanja za praćenje kalorija.
Od zanimljivih značajki može se primijetiti prepoznavanje slika: fotografirati hranu i posuđe i voditi dnevnik na fotografijama. Među neugodnostima, korisnici bilježe nedovoljan broj obroka (samo doručak, ručak, večera, grickalice), kao i neprikladno dodavanje recepata bez mogućnosti navođenja dijelova. Postoji odjeljak za kontrolu težine, ali nažalost nema kontrole glasnoće.
- Prosječna ocjena: 4.4
- Broj preuzimanja:
Lifesum counter
Lifesum je još jedna vrlo popularna aplikacija za brojanje kalorija koja će vas oduševiti atraktivnim dizajnom. Program ima veliku bazu proizvoda, mogućnost dodavanja recepata s porcijama i uređaja za čitanje bar kodova. Lifesum također pamti koje namirnice jedete, a to dodatno pojednostavljuje kontrolu prehrane. Aplikacija ima prikladan podsjetnik za dnevno vaganje, obroke i potrošnju vode.
Program je besplatan, ali možete kupiti premium račun u kojem ćete imati pristup dodatnim informacijama o proizvodima (vlakna, šećer, kolesterol, natrij, kalij), broj tijela i postotak masnog tkiva, ocjenu proizvoda. U besplatnoj verziji ove funkcionalnosti nije. No, postoji dobra baza fizičke aktivnosti, koja je uključivala sve popularne grupne vježbe, uključujući program Les Mills.
- Prosječna ocjena: 4.3
- Broj preuzimanja:
Brojač kalorija YAZIO
YAZIO je također uključen u najpopularnije aplikacije za brojanje kalorija. Dnevnik hrane popraćen je fotografijama, tako da je lako i ugodno. Program ima sve osnovne funkcije: gotova tablica proizvoda sa svim makroima, dodavanje vaših proizvoda i kreiranje popisa favorita, barkod skener, praćenje sportskih aktivnosti i aktivnosti, bilježenje težine. Međutim, dodavanje vlastitih recepata nije osigurano, potrebno je ograničiti uvođenje pojedinih sastojaka.
Poput prethodne aplikacije za brojanje kalorija, YAZIO ima brojna ograničenja u besplatnoj verziji. Na primjer, u premium računu dobivate više od 100 zdravih i ukusnih recepata, možete pratiti hranjive tvari (šećer, vlakna i sol), voditi evidenciju o postotku tjelesne masti, krvnom tlaku, razini šećera u krvi, mjeriti prsa, struk i bokove. No, glavna funkcionalnost je u besplatnoj inačici.
- Prosječna ocjena: 4.5
- Broj preuzimanja:
Kalorijski brojač za Dine4Fit
Dine4Fit slatka aplikacija za brojanje kalorija također počinje dobivati publiku. Ovaj program ima sve osnovne funkcije za vođenje dnevnika hrane. Također je dodao takve korisne informacije kao glikemijski indeks, kolesterol, soli, trans masti, masne kiseline u većini proizvoda. Osim toga, postoje podaci o sadržaju vitamina i mikroelemenata, pa čak i praktičnih savjeta o izboru proizvoda i njihovom pravilnom skladištenju.
Dine4Fit ima vrlo veliku bazu proizvoda koja se redovito ažurira. Istovremeno, to je i nedostatak: takav popis uzrokuje zabunu i komplicira uporabu aplikacije. Drugi nedostatak korisnika je nemogućnost dodavanja gotovog recepta, kao i dugotrajno preuzimanje aplikacije. Međutim, nemoguće je ne primijetiti da ćete na popisu sportskih opterećenja vidjeti poznati nam fitness program 30 Day Shred, Insanity, Body Revolution uz spremne podatke o potrošenim kalorijama po sesiji.
- Prosječna ocjena: 4.6
- Broj preuzimanja:
Aplikacije za brojanje kalorija na Androidu
Prijavljene aplikacije nude se samo za Android platformu. Ako vam gore navedeni programi ne odgovaraju, isprobajte jednu od ove tri opcije.
Brojač kalorija
Vrlo jednostavna i minimalistička aplikacija za brojanje kalorija koja uključuje sve potrebne funkcije za vođenje dnevnika prehrane. Ako vam je potreban jednostavan i jasan program, u kojem ne postoji ništa suvišno, onda je "brojač kalorija" idealna opcija za vaše potrebe. Osim toga, ovo je jedna od rijetkih aplikacija za prebrojavanje kalorija, koja dobro funkcionira bez interneta.
U ovom slučaju, sve osnovne funkcije su savršeno implementirane: gotovi set proizvoda s brojenim makroima, mogućnost dodavanja recepata, popis osnovnih sportskih opterećenja, individualni izračun CBDI-ja. I recenzije o aplikaciji, unatoč minimalizmu, vrlo su pozitivne.
- Prosječna ocjena: 4.4
- Broj preuzimanja:
Brojač jednostavnih prilagodbi
Za razliku od prethodne aplikacije, Easy Fit je dizajniran za one koji cijene programe u svijetlom sučelju i animiranom dizajnu. Ovaj brojač kalorija nema dizajn natjecatelja. Programeri su stvorili ne samo trivijalnu tablicu s popisom proizvoda i makronaredbi, već su se bavili stvarima s kreativnog stajališta. Program ima mnogo animacije, proizvodi su prikazani vizualnim ikonama, a osim toga u postavkama se nalazi 24 boje, tako da možete odabrati najprijatniji dizajn za vas.
Unatoč bogatom dizajnu, program radi stabilno i bez prekida. Sve osnovne funkcije u aplikaciji su tu, a atraktivan dizajn samo dodaje užitak u procesu brojanja kalorija. Ali postoje nedostaci. Budući da su program razvili programeri koji nisu ruski, u bazi podataka nedostaju neki poznati proizvodi. Međutim, to se lako rješava dodavanjem proizvoda koji su vam potrebni. Usput, aplikacija također uspješno radi bez Interneta.
- Prosječna ocjena: 4.6
- Broj preuzimanja:
Brojač SIT 30
Aplikacija za brojanje kalorija SIT 30 lako se prepoznaje po logotipu bubamare. Program je ergonomski dizajn, jednostavan pristup svim funkcijama u nekoliko klikova i raznih statistika za gubljenje težine. SIT 30 nudi univerzalni sustav podsjetnika za obroke i vježbe. Program je također zanimljiv s jedinstvenim mehanizmom za dodavanje recepata, koji uzima u obzir toplinsku obradu pri izračunu kalorijskog sadržaja: kuhanje, prženje, kuhanje.
Ova aplikacija za brojač kalorija radi bez interneta. Među nedostacima može se primijetiti ne sasvim kvalitetne odabrane baze podataka proizvoda. Vrlo često dolazi do ponavljanja proizvoda, s malim razlikama u nazivu, što otežava pronalaženje pravih jela. Također, među nedostacima korisnici bilježe nedostatak widgeta.
- Prosječna ocjena: 4.5
- Broj preuzimanja:
Aplikacije za iOS (iPhone)
Osim gore navedenih iOS aplikacija, možete isprobati DiaLife, koji je posebno dizajniran za iPhone i iPad.
DiaLife brojač
Aplikacija za izračun kalorija DiaLife je vrlo pogodan za korištenje, tako da nije iznenađujuće da je vrlo popularan kod vlasnika Apple proizvoda. U programu je sve podređeno glavnom cilju - preciznom izračunu kalorija i analizi konzumirane hrane. Svaki proizvod popraćen je informativnom karticom o kalorijama, proteinima, masti, ugljikohidratima, glikemijskom indeksu, vlaknima, vitaminima i mineralima. Ne samo da ćete izgubiti na težini, već ćete se brinuti i za svoje zdravlje. Iako se neki korisnici žale na mali raspon gotovih jela.
Zanimljivo je da u sekciji aktivnosti ima čak 12 sekcija: „Domaća zadaća“, „Sport“, „Briga o djeci“, „Slobodno vrijeme“, „Putovanje u prometu“ i drugi. Aplikacija za brojanje kalorija DiaLife je besplatna, ali možete povezati premium račun koji dobiva pristup širokom rasponu dijeta, dnevnik lijekova, koristiti mogućnost generiranja PDF izvješća i druge funkcionalnosti. Međutim, osnovni paket je također dovoljan za izračunavanje CBDU-a.
Općenito, svaki od tih programa može se nazvati velikim pomagačem za one koji su odlučili zauzeti stranu pravilne prehrane. Aplikacije za brojanje kalorija prikladan su alat za analizu trenutne prehrane i prepoznavanje čimbenika koji sprječavaju gubitak težine.
Nemojte odgađati poboljšanje vašeg tijela za sutra ili sljedeći ponedjeljak. Počnite mijenjati svoj stil života danas!
Ako već koristite mobilne aplikacije za brojanje kalorija, podijelite svoj izbor programa.
http://goodlooker.ru/prilozhenia-dlya-podcheta-kalorij.htmlLiveInternetLiveInternet
-kategorije
- filmovi (42)
- Doček Nove godine (27)
- plosnati dizajn (20)
- ikone (10)
- pokušajte sami. (9)
- * novac * (7)
- platni sustavi (4) t
- biljke (4) t
- lutke (4)
- Vrt (3)
- želite (3)
- telefonski (2)
- analizator sadržaja kalorija (2)
- TV online (1)
- Traperice (18)
- svijeće (1) t
- kak. (21)
- Engleski (88)
- Talijanski (19)
- Francuski (1)
- astrologija, palmistry (59)
- proricanje (12)
- neidentificirani (8)
- mjesec (2)
- molitve (9)
- piramida (1)
- Beaded (90)
- bodyflex (2)
- u mikrovalnoj (22)
- u sporom štednjaku (205)
- pečenje (370)
- vrhnje (9)
- pecivo (48) t
- od svježeg sira (11)
- kolači (21)
- kolači (16) t
- pite (99)
- komunalna služba (24)
- kolači (74)
- kruh (21)
- vezenje vrpcama (1)
- pletenje (866)
- kuka (127)
- jakne, veste (98)
- rukavice (9) t
- * Osinka * (2)
- na račvanju (2)
- čarape (47) t
- Haljine (45) t
- deka (4)
- uslužni program (82)
- Pređa za majice (2)
- Igle za pletenje (283)
- tunike (84)
- šalovi (20)
- šeširi (55) t
- Dekoracija cipela (15)
- dječja soba (144)
- pleteni (73)
- za žene (161) t
- kosa (27)
- šminka (8)
- gimnastika (7)
- piling (3)
- "led" (2)
- trepavice (2)
- brada (1)
- odstranjivač šminke (1)
- lice (45)
- manikura (11)
- mumija (1)
- noge (18)
- pomlađivanje (28)
- ruke (4)
- vrat (3)
- ekonomija doma (129)
- učini to sam (34)
- ručni rad. (23)
- mjerne jedinice (4)
- aroma (1)
- podešavanje starog (1)
- kako odabrati. (3)
- savjeta (49)
- napomena hostesa (6)
- za upravljačem (26)
- praznine (88)
- džem (5)
- zelenila (5)
- kupus (22)
- krastavci (13)
- rajčice (9)
- zdravlje (202)
- bilje (1)
- kalcij. (1)
- tlak (1)
- otopiti vodu (1)
- angina (1)
- spojevi (1)
- analize (1)
- proširene vene (12)
- oči (4)
- učini to sam (11)
- krv (4)
- tretiramo se (114)
- mudar. (1)
- noge (3)
- oko preporoda (1)
- čišćenje tijela (23)
- bubrezi (8)
- visina (2)
- spojevi (3)
- treniramo tijelo (12)
- uši (3)
- štitnjača (2)
- igre (4)
- Internetske trgovine (9) t
- nargila (5)
- comp (96)
- Photoshop (4)
- Skype (4)
- Nero (1)
- freebie (26)
- brtve (34)
- kuhanje (1410)
- vermicelli (13)
- začini (9)
- mjesta za kuhanje (4)
- u foliji (4)
- čokolada. (3)
- posuđe za uređenje (2) t
- sladoled (2)
- shawarma (1)
- Talijanska kuhinja (1)
- Basma (1)
- u rukavima (13)
- knedle (32)
- domaća kobasica (5)
- marinada (1)
- uštipci (8)
- pilav (6)
- na korejskom. (5)
- riža (5)
- jezik (1)
- Suši i rolnice (3)
- sir (23)
- omlet (1)
- palačinke (18)
- pečena šunka (2)
- video recepti (98)
- lonci (16)
- heljda (4)
- gljive (22)
- deserti (32)
- žele za odrasle (1)
- praznine (3)
- predjela (69)
- žaba (6)
- kaserola (31)
- od pita kruha (49)
- lisnato tijesto (49)
- od tijesta (37) t
- đumbir (2)
- krumpir (46)
- žitarice (4)
- njoki. (2)
- tijesto (2)
- kulebyaka (2)
- Uskršnji kolači (16)
- piletina (101)
- kuskus (1)
- lazanje (7)
- majoneza (2)
- manti (6)
- plodovi mora (21)
- meso (74)
- povrće (60)
- okroshka (6)
- tjestenina (1)
- knedle (7)
- pljeskavice (59) t
- pizza (37)
- role (22)
- riba (74)
- salate (110)
- mast (16)
- slatko (38)
- umak (14)
- juhe (28) t
- sushi (11)
- svježi sir (7)
- Khachapuri (14)
- za pripremu kruha (108)
- kulinarske tajne (21)
- Li.Ru. (13)
- likeri (8)
- ulja (8)
- med (1)
- mobilni telefon (2)
- moda (6)
- moj svijet (2)
- glazba (24)
- crtići (1)
- sapun (34)
- sapun za pranje rublja (2) t
- pića (32) t
- kuhano vino (3)
- čaj (3)
- naš svijet. (12)
- Uskrsne ideje (15)
- pozitivan (28)
- poker (0)
- komunalna služba (35)
- arome (2) t
- Juha (1)
- odmor (2) t
- boca za kućne ljubimce (7)
- pjesme (5)
- torbe (20) t
- papuče (50)
- tildes (8)
- turizam (53) t
- sjedala u automobilu (1)
- feng shui (2)
- Cvijeće (22)
- radilica (56)
- darovi (19) t
- šivanje (230)
- majstorski tečajevi (13)
- vrste tijela (1)
- Mapa (1)
- šal (2)
- hlače (5) t
- puderi (2)
- uzorci (58)
- satenske vrpce (2) t
- šape (3)
- preraditi (6)
- Haljine (35) t
- jastuci (11) t
- komunalna služba (73)
- Puffs (1)
- Pregače (1) t
- suknje (10)
- šeširi (18) t
- vrpce (28) t
- lukovi (1)
- čvorovi (5)
- zanimljivo je. (12)
-Pretraživanje po dnevniku
-Pretplatite se e-poštom
-statistika
Odabrani proizvodi kalorijskih analizatora.
- Sviđa mi se post
- 0 Citirano
- Spremljeno je 0
- 0 Dodaj oglasnoj ploči
- 0 Spremi veze
Analizator sastava proizvoda
Analizator sastava proizvoda
Kakva mi je krasna stvar BeeMaiya rekla
Danas su me mučile sumnje, jesti ili ne komad moje najdraže torte "Napoleon"?
Ah, ovo vječno žensko pitanje. I ovdje spašava ANALIZATOR SASTAVA PROIZVODA.
Analizator će automatski pronaći sve komponente recepture. Sada ne morate brojati kalorije, ugljikohidrate za svaki proizvod, samo unesite tekst sa komponentama recepta i kliknite "analiziraj".Unio sam sljedeće sastojke recepta:
pšenično brašno - 300 g
vrhnje - 200 g
margarin - 1 pakiranje
maslac - 1 pakiranje
kondenzirano mlijeko - 1/2 limenke
sjeckani orasi - 1 šalica
vanilin šećer - 1/6 žličice
jagoda - pire u pireu - 1/2 šalice i cijela (srednje veličine) - 70 gA onda sam dobio sljedeći raspored:
Pa, sasvim je moguće pojesti komad.
Da. I ovdje je sve ovo čudo OVDJE.
http://www.liveinternet.ru/users/4543731/rubric/3536125/Analizator hrane
"Profesionalni pristup -
uravnotežena odluka "Analizatori hrane
Analizator struje DA 7300
Napredan, precizan BIK analizator. Ugrađuje se u širokom rasponu poljoprivredno-prehrambene industrije i aktivno se koristi za analizu zrna, granula, paste, prašaka, suspenzija i još mnogo toga.
AM 5200 analizator vlage u zrnu
Najtočniji i trenutno dostupan mjerač vlage cijelog zrna. 10-sekundna analiza vlage, specifične težine i temperature u svim žitaricama i uljaricama.
Globalni standard za određivanje količine i kvalitete glutena u pšenici. Mjeri sadržaj sirovog glutena, sadržaj suhog glutena i indeks glutena.
Visoko brzinski viskozimetar (RVA)
RVA je brzi rotacijski viskozimetar s mogućnošću kontroliranog grijanja i hlađenja. Standardne metode uključuju: pripremu škrobne paste, određivanje stupnja spremnosti i oštećenja zrna uzrokovanih vremenskim uvjetima.
Jedinstveni reometar za tijesto koji daje reološke podatke analizirajući samo 4 grama brašna, krupice ili cjelovitog brašna.
Izdržljiv, pouzdan BIC analizator s pristupačnom cijenom za analizu brašna, žitarica, hrane i hrane za životinje.
BVM sustav za mjerenje volumena
Točna mjerenja volumena kruha i pekarskih proizvoda u sekundi pomoću laserske topografije.
Analizator teksture - TVT 6700
Analiza teksture različitih proizvoda pri kompresiji i napetosti.
420021, Kazan. Str. Fatykh Karim, d.9, of. 204
http://khimtex.ru/analizatoryi_produktov_pit