Kraljevski datum je plod dlanove. Vrlo je velika, samo njezino lišće može dostići šest metara. Od davnina se smatralo da datumi - kraljevski ili jednostavni, mogu produljiti život, prevladati mnoge bolesti, spriječiti bolest u načelu. Postoje pouzdane informacije da dugogodišnjaci istočnih zemalja postižu iznimnu dob, jedući te bobice svaki dan. Za nas je to »strani« proizvod, a mi, nažalost, znamo vrlo malo o tome. Danas vam nudimo bolje upoznavanje s tim plodovima, otkrijte gdje i kako rastu, a također i shvatiti kako su datumi korisni za organizam, te postoje li kontraindikacije. Počnimo s uvodom u voće.

Svi smo čuli za ovo jagodičasto voće, mnogi ga stalno koriste i svi su ga probali barem jednom. Dakle, kraljevski datum je isto voće, ali različite veličine. On je mnogo veći, ali ne utječe na njegov okus i blagotvorne karakteristike. Ova sorta se smatra jednom od najboljih, jer se iz jedne palme godišnje može sakupiti i do 150 kilograma usjeva, dok ostale sorte donose od 60 do 80 kilograma.

Gdje kraljevski datumi rastu?

Maroko, Saudijska Arabija, Tunis i Egipat smatraju se rodnim mjestom palmi na kojima rastu ovi ukusni plodovi. Na području tih zemalja pronađeni su tragovi uzgoja datulja. No, Indijanci vjeruju da su bili prvi koji su mogli saznati o blagotvornim svojstvima, okusu tih plodova i udomaćenim palmama. Bilo kako bilo, datumi su rasli na svakoj od registriranih teritorija prije četiri tisuće godina prije Krista.

U zemljama Drevnog Istoka datumi su se jedva smatrali temeljima prehrane, dok su Egipćani proizvodili alkoholna pića iz voća.

Danas su glavni proizvođači kraljevskih datuma Iran, Irak, Saudijska Arabija, Sirija, Alžir, Tunis, Bahrein i Ujedinjeni Arapski Emirati.

Korist i šteta

U Rusiji, ovi plodovi dolaze u obliku suhog voća, au mnogim zemljama se tako jedu. Prednosti sušenih datuma poznate su od pamtivijeka i ne smatraju se štetnima. Ovi plodovi, unatoč činjenici da sadrže mnogo šećera, prikazani su za uporabu osobama s dijabetesom. Činjenica je da nije naš uobičajeni šećer, već glukoza i fruktoza, koji nisu u mogućnosti oštro podići razinu šećera u tijelu, već dugo vremena ostavljaju osjećaj sitosti. Upotreba sušenih datuma znanstveno je dokazana, a liječnici ih često preporučuju u takvim slučajevima:

1. Veliki mentalni napor. Smatra se da opisani plodovi mogu povećati učinkovitost moždanih stanica do dvadeset posto.
2. Sa iscrpljenjem i visokim fizičkim naporom, samo tri datuma mogu, u roku od pola sata nakon što ih pojedu, vratiti energiju i snagu čak i najslabiji osobi.
3. Bolesti respiratornog trakta.
4. Kardiovaskularna insuficijencija. Datumi pomažu srcu da radi zbog visokog sadržaja kalija. Sile nakon duge bolesti brzo će se oporaviti ako su stabilne za jelo.
5. Anemija, anemija. U datume puno željeza.
6. Dijetalna vlakna i pektin povećavaju peristaltiku crijeva, koja služi za sprečavanje razvoja raka. Također, datumi mogu spriječiti razvoj ulceroznih bolesti crijeva i želuca.
7. S poremećajima živčanog sustava.
8. Povećati broj zametnih stanica u muškom tijelu.
9. Znanstvenici u studiji o datumu pronađeni su posebne tvari koje povoljno utječu na maternicu trudnice, što, zauzvrat, smanjuje rizik od prijevremenog poroda, olakšava proces rađanja djeteta. Također, datumi su korisni za žene nakon poroda, tako da se maternica brzo skuplja i tijelo se oporavlja.
10. Ojačati zidove krvnih žila.
11. Plovidba morem smanjuje rizik od mučnine i morske bolesti.
12. Uz česte prehlade.
13. Da bi se poboljšala probava, ukloniti crijevne poremećaje.
14. S konstantnim radom s računalom preporučuju se datumi za ublažavanje napetosti oka. Oni su također korisni za viziju.
15. Da biste poboljšali cirkulaciju krvi, stabilizirajte krvni tlak.
16. Povećati imunitet nakon liječenja antibioticima.
17. Produžite mladost i život.
18. Obogatiti mlijeko dojilje s vitaminima.
19. Oni čiste tijelo od karcinogena, kolesterola.
20. Za bolesti unutarnjeg uha liječi se vrtoglavica i oticanje.
21. Spriječiti razvoj artritisa.
22. Oslobodite grčeve i bolove iz mišića.
23. Oni sadrže tvari koje mogu ubiti patogene.
24. Kod karijesa i bolesti desni.

Sada znamo da su korisni datumi za organizam. Preporučuje se dobro oprati prije upotrebe, budući da se na njihovoj ljepljivoj površini nalazi mnogo prljavštine i prašine.

Sastav fetusa

Datumi sadrže 24 aminokiseline, što je mnogo puta više nego u drugim plodovima. Od njih odabiremo:

• triptofan - usporava starenje, uravnotežuje mentalno stanje u slučaju nervnih poremećaja, ublažava nesanicu, stimulira mozak;
• Aminokiselina glutamina neutralizira prekomjernu kiselost želuca, što eliminira i sprječava pojavu žgaravice.

Što je još korisno u datumima?

• masti - 0,5%;
• ulje - 0,5%;
• šećer - oko 60%, ali je bezopasan, jer se sastoji od fruktoze i glukoze, ne šteti zubima, nije kontraindiciran kod dijabetesa;
• proteini - oko 5,5%;
• minerali i soli (bakar, željezo, kalcij, fosfor, natrij, kalij, magnezij, cink, aluminij, kadmij, mangan, sumpor, bor i drugi);
• vitamine B, A, C;
• selen (smanjuje vjerojatnost raka);
• pektin;
• hrana od vlakana;
• fluor;
• beta karoten.

Energetska vrijednost

Mnogi su zainteresirani koliko kalorija u kraljevskim datumima. Možete ga sigurno konzumirati umjesto drugih slatkiša, jer su ovi plodovi nisko kalorični. Sto grama palmina bobica sadrži od 142 do 274 kalorija, a ako se osuše ili osuše, tada ih je više od 340. Sadržaj suhih tvari u datumima je od 40 do 77 posto.

zaključak

Dakle, shvatili smo sastav, sadržaj kalorija, korisna svojstva datuma. Također smo saznali gdje rastu ovi plodovi. Zašto odabrati kraljevske datume? Stvar je u tome da je dvostruko veća od uobičajene, zbog čega je mekša, a njen okus bolji i duži. Mnogi vjeruju da je zbog toga ova vrsta ukusnija i ljepša!

http://autogear.ru/article/323/687/korolevskiy-finik-gde-rastet-sostav-i-kaloriynost-chem-poleznyi-finiki-dlya-organizma/

Kraljevski datumi: osobine, koristi i šteta

Ljubitelji jesti nešto ukusno zasigurno će cijeniti kraljevske datume. Ove suhe plodove ne samo da imaju izvrstan okus, nego i donose ogromne koristi tijelu.

Što je to?

Kraljevski datumi rastu na palmama. Ova stabla su prilično velika i imaju velika lišća. Na primjer, dlan može doseći visinu od 6 m ili više. U plodnoj godini od jedne palme može se sakupiti do 150 kg plodova. Datum dlanovi drugih sorti ne može pohvaliti tako bogatu žetvu, jer ne može biti sakupljeno više od 70 kg plodova s ​​jednog stabla.

Kraljevski datumi su prvi put uzgojeni u Maroku, Saudijskoj Arabiji, Tunisu i Egiptu. Ove plodove toliko vole ljudi koji su se brzo počeli koristiti za izvoz. U mnogim arapskim bazarima bilo je moguće kupiti ovu ukusnu i zdravu poslasticu.

Od davnina, ljudi su cijenili ove suhe plodove za velike koristi koje donose tijelu. Stanovnici Dalekog istoka koristili su datume za kuhanje velikog broja jela. Suho voće korišteno je čak i za proizvodnju alkoholnih pića.

Royal datumi razlikuju od običnih sorti u njihovoj veličini - oni su obično nešto veći od običnog plodova palmi. Ljubitelji uživanja u ovim ukusnim sušenim voćama imaju na umu da imaju i specifičan okus i miris. Kraljevski datumi mogu se svidjeti čak i onima koji ne uživaju puno uživanja u korištenju običnih datuma.

Ovi korisni i ukusni sušeni plodovi vrlo su cijenjeni od stanovnika istočnih zemalja. Oni vjeruju da jedenje plodova datulja pomaže u zaštiti tijela od raznih bolesti. Oni također napominju da jesti kraljevske datume doprinosi očuvanju mladosti i ljepote već dugi niz godina - zato su ove korisne suhe voće uvijek prisutne na stolu za visoko rangirane ljude. Međutim, u vrućim zemljama, plodovi palmi su toliko česti da ih ne mogu jesti samo bogati ljudi.

Oni nisu samo ukusni i zdravi, već su i hranjivi. Mnogi stogodišnjaci uključuju ove zdrave suhe plodove u svoju prehranu, što im pomaže u održavanju izvrsnog blagostanja i pomaže vraćanju vitalnosti.

vrsta

Navijači jedu osušene plodove datulja slaveći nekoliko vrsta ovih korisnih suhog voća. Jedan od njih je Mejul (Izrael). Okus plodova ove sorte je zaista nevjerojatan, osim toga, oni su prilično mekani, slatki i vrlo mirisni.

Izraelski datumi su vrlo voljeni od strane mnogih ljubitelja sira i vegana. Primjećuju da se jede takvo voće da se osjećaju mnogo bolje. Također su primijetili da je nakon konzumiranja cijelog para datuma oslabio osjećaj gladi. Plodovi sorte „Mejul“, u pravilu, imaju slabo odvojene kože - to znači da se plodovi nisu isušivali na vrlo visokim temperaturama. U plodovima nakon ovog tretmana pohranjuju se korisnije tvari i minerali.

Iranski datumi su također dobri. Također su vrlo slatki i ukusni. Isporučeno na rusko tržište i supermarkete, obično u papirnate kutije. Kraljevski iranski datumi - ovo je sjajan desert za pijenje čaja s obitelji ili prijateljima.

Nutritivna vrijednost

Plodovi palmi sadrže dosta prirodnog šećera - zato ih ne treba jesti u velikim količinama. Kako bi se tijelo obogatilo svim korisnim vitaminima i mineralima koji se nalaze u suhom voću, dovoljno je konzumirati samo nekoliko komada dnevno. Ovaj iznos će biti sasvim dovoljno za normalizaciju metaboličkih procesa u tijelu, kao i za poboljšanje raspoloženja i dobrobiti.

Ljudi koji paze na svoju težinu moraju uzeti u obzir proizvode tvrtke KBRU. Valja napomenuti da je plod datulja prilično visokokalorična poslastica. Na primjer, 100 grama ovih suhih plodova sadrži 292 kalorije, a ima i dosta ugljikohidrata - 100 grama voća sadrži 74 grama ugljikohidrata.

100 grama kraljevskih datuma sadrži oko 2 grama proteina. Masti u hranjivim plodovima još su manje - samo 0,4 grama na 100 grama.

Kalorijska vrijednost jednog voća može biti različita. Na primjer, prosječni kalorijski sadržaj je 1 kom. je oko 20 kcal. Ljudi koji paze na svoju težinu ne bi trebali jesti previše suhog voća, jer to može pridonijeti relativno brzom debljanju.

Zlouporaba ukusne delicije može čak pridonijeti činjenici da možete dobiti do 5 ili više kilograma mjesečno.

U kojem obliku možete jesti?

Datumi su korisni i svježi i osušeni. Čak i sušeno voće sadrži dosta vitamina i mikroelemenata. Korištenje ovih sušenih plodova čak iu suhom obliku izvrsna je prevencija razvoja određenih opasnih patologija.

Suho voće sadrži dosta pektina, što doprinosi normalizaciji stolice. Svakodnevna upotreba ovih ukusnih i zdravih sušenih plodova pomaže normalizaciji rada organa probavnog trakta. Takav ukusan i zdrav desert bit će vrlo koristan za osobe koje pate od zatvora.

Što je korisnije?

I obični i kraljevski datumi su vrlo korisni za ljudsko tijelo - sušeno voće ima mnoga korisna svojstva. Konzumiranje plodova datulja pomaže aktivirati metaboličke procese u tijelu.

Suho voće je vrlo hranjivo - o tome smo već raspravljali. Mnogi sportaši koriste ove plodove kako bi se brzo oporavili nakon iscrpljujućih vježbi. Par kraljevskih datuma - odlična opcija za užinu.

Stručnjaci tradicionalne medicine vjeruju da korištenje plodova datulja blagotvorno djeluje na mozak. Oni primjećuju da ove sušene voće poboljšavaju performanse i povećavaju otpornost na stres. Također, konzumacija plodova datulja također doprinosi povećanju tolerancije na tjelesnu aktivnost.

Kraljevski datumi trebaju biti uključeni u prehranu za osobe koje pate od bolesti dišnog sustava ili imaju patologiju kardiovaskularnog sustava. Ove suho voće sadrži dosta kalija, koji je potreban za dobro funkcioniranje srca. Jedenje dovoljno kalija s hranom pomaže u normalizaciji srčanog ritma i doprinosi normalizaciji krvnog tlaka.

Postoje li kontraindikacije?

Ne uvijek korištenje ovog proizvoda može donijeti tijelo samo koristi. U određenim slučajevima, konzumacija plodova datulja može biti štetna za tijelo. Kako ne bi naštetili vašem zdravlju, prije korištenja ovih sušenih plodova treba utvrditi prisutnost mogućih kontraindikacija za njihovo korištenje.

Liječnici preporučuju ograničavanje korištenja datuma za osobe oboljele od dijabetesa. U ovoj bolesti, razina šećera u krvi raste vrlo brzo. Plodovi palmi sadrže dosta prirodnih sastojaka koji brzo povećavaju razinu glukoze u krvi. S dijabetesom može pridonijeti razvoju hiperglikemije - izuzetno nepovoljnog stanja tijela.

Ljudi koji pate od dijabetesa, prije uključivanja kraljevskih datuma u vašu prehranu, trebali bi se konzultirati s endokrinologom.

Savjeti i trikovi

Mnogi ljudi pri odabiru kvalitetnih datuma mogu se suočiti s pitanjem kako to učiniti. Neke preporuke mogu pomoći.

• Za odabir plodova koje su vam potrebne one koje ne izgledaju pretjerano osušene. Da biste to učinili, obratite pozornost na njihovu kožu: ako je pretjerano naborana, bolje je ne kupiti takve plodove, jer sadrže malo korisnih vitamina i minerala.
• Kada kupujete voće u kutiji, morate obratiti pozornost na rok trajanja i vrijeme proizvodnje. Također se na kutiji obično navode i temperaturni uvjeti skladištenja voća. Ne smijete kupovati datume za nekoliko mjeseci prije isteka roka trajanja - u takvom proizvodu, u pravilu, sadržaj korisnih minerala i vitamina je neznatan.
• Prilikom kupnje, također morate obratiti pozornost na izgled suhog voća: ne smije biti znakova truljenja ili plijesni na plodovima. Izuzetno je opasno jesti takve plodove, jer to može dovesti do razvoja infekcije ili otrovanja.
• Prije jela, svakako ih isperite vodom i dobro osušite. U pravilu, mnogi to zaboravljaju. Pranje voća vodom smanjuje rizik od infekcije opasnim mikroorganizmima koji mogu ostati na njima.

http://eda-land.ru/finik/korolevskie/

Opis sorti kraljevskih datuma, njihovih korisnih svojstava i štete

Stoljećima su stanovnici azijskog i afričkog kontinenta rasli i konzumirali datume, koje vole ljudi diljem svijeta. Datumi se razlikuju po veličini, boji. Zbog nedostatka askorbinske kiseline i eteričnih ulja, datumi nemaju kiseli okus niti aromatične note. Medjool se smatra kraljem među datumima, odlikuje ga velika veličina, mršava koža, meko i nježno meso.

Ima kraljevski datum

Samo iskusni kušači mogu razlikovati sorte datuma od okusa, jer ne sadrže pikantne, aromatične i specifične sastojke koji voću daju jedinstven okus i aromu.

Ime sorte Medjool u različitim izvorima prevodi različito: Majjul, Majghol, Medjul. Smatra se kraljevskim zbog svoje velike veličine i okusa, visokog sadržaja kalija, elemenata u tragovima i vitamina. Veličina ploda dostiže 8 centimetara. U okusu je okus karamele.

Gdje kraljevski datumi rastu

Znanstvenici vjeruju da je Morjoc rodno mjesto sorte Medjool. Trenutno, Izrael je lider u smislu rasta i opskrbe ove sorte različitim zemljama svijeta. Uzgaja se u industrijskim razmjerima u svim zemljama s toplom i suhom klimom.

Postojeće vrste

Postoji više od desetak vrsta datuma: Mazfati, Kabkak, Hasufi, Barkhi, Anbar, Rabi, Safavi, Sagai i mnogi drugi. Svaka sorta ima razlike u sastavu, strukturi pulpe i kože, razlikuje se po veličini i boji.

Po vlažnosti, oni su podijeljeni u 3 skupine: s visokom vlagom - to je više od 25%, srednja vlažnost - od 18% do 25%, niska vlažnost - do 18%.

Opća svojstva sušenog voća su okus i ljekovita svojstva koja imaju na ljudsko tijelo. Sorta Medjul s pravom zauzima vodeće mjesto na ovom popisu zbog svog ukusa, sastava i ljekovitih svojstava.

Biološki i vitaminski sastav

Različiti izvori ukazuju na približno isti sastav datuma koji sadrži minimalnu količinu proteina i masti. Glavnina voća sadrži ugljikohidrate, među kojima 67% i celuloza čine šećeri - 7%, ostatak je voda. Plodovi su bogati vitaminima A, K i skupinom B (gotovo kompletan skup).

Od elemenata u tragovima u velikim količinama nalazi se kalij - 700 miligrama i kalcij - 64 miligrama na 100 grama voća. Bakar, cink, mangan, magnezij, željezo, natrij, fosfor sadržani su u suhom voću u manjim količinama.

Prednosti fetusa za tijelo

Korisna svojstva datuma određena su njihovim sastavom, koji tijelu daje energiju, snagu. Suho voće pomaže ojačati rad srca i nositi se s klimavim živčanim sustavom, regulirati rad želuca, jetre, crijeva. Ljekovita svojstva ovog voća korisna su za odrasle i starije osobe, kao i za djecu.

Hrana se koristi i kosti ploda, koje se melje mlinom za kavu i dodaju zrnu kave pri pripremi kave. U industriji, kamenje se koristi u kozmetologiji.

Prevencija kardiovaskularnih bolesti

Visok sadržaj kalija, vitamin K, čini datume nezamjenjivim dodatkom u prehrani, za prevenciju abnormalnosti u radu srca i njegov oporavak. Voće pomaže jačanju zidova krvnih žila i uklanjanju štetnog kolesterola iz tijela, smanjujući pritisak.

Raditi na živčani sustav

Prisutnost vitamina B u suhom voću pomaže u suočavanju s intenzivnim ritmovima suvremenog života i jača živčani sustav. Šalica čaja s jutarnjim datumima dat će vam samopouzdanje i mir za cijeli dan, pomoći će vam da brzo zaspite i osigurate potpuni san.

Za probavni trakt

Prisutnost u datumima lako probavljivih šećera, željeza, vitamina, vlakana potiče metabolizam, proizvodnju korisnog kolesterola, hemoglobina. Uključivanje u prehranu osušenog voća poboljšava jetru, crijeva, želudac.

Ako postoje ozbiljne nepravilnosti u radu ovih tijela, potrebno je posavjetovati se sa svojim liječnikom o količini konzumiranog sušenog voća.

Za poboljšanje kože i kose

Vitamini A i B doprinose podmlađivanju kože, usporavaju proces starenja, promiču rast kose i daju mu kašmir lakoću i sjaj.

Maske za lice, vrat i dekolte kaše parenih sušenih voća imaju osvježavajući učinak na kožu, zatežu konturu lica, olakšavaju bore lica. Dodavanje sokova od limuna, naranče, bjelanjaka, kvasca pojačava učinak postupaka. Maska na korijenu kose od voćne pulpe daje im mekoću, elastičnost i sjaj, vraća vitalnost kose.

Ljekovita svojstva

U medicinskom smislu, datumi se mogu smatrati dodatkom medicinskim lijekovima za anemiju, bolesti srca, jetre, bubrega, živčanog sustava. To uzrokuje niz vitamina, elemenata u tragovima koji čine njihov sastav. Kosti, koje se koriste (tinkture pripremljene od slomljenog sjemena), imaju ljekovita svojstva pri uklanjanju kamenja iz bubrega i žučnih puteva.

Za trudnice

U trudnica, tijekom formiranja fetusa, često dolazi do pogoršanja kose, zuba, suhe kože, nestabilnosti živčanog sustava, prekida u radu srca. Uključivanje u prehranu trudnica u datume pomoći će olakšati procese restrukturiranja ženskog tijela, osigurati potrebne mikro i makro elemente, vitamini, ne samo trudnica, nego i dijete, pridonijet će njezinom pravilnom i skladnom razvoju.

Tijekom toksikoze, kada odbijanje hrane kod žena ponekad traje više od mjesec dana, uzimanje malih količina datuma pomaže u obnavljanju dnevne norme ugljikohidrata (dati snagu), kalija (rad srca), glukoze (moždane aktivnosti), vitamina B (smanjenje živčane razdražljivosti) ).

Za muškarce

Prema statistikama, muška populacija je na prvom mjestu za bolesti povezane s radom srca. Visoki sadržaj kalija u datume pomaže u sprečavanju i smanjenju rizika od njihovog pojavljivanja. Često je muški rad izravno povezan s velikim fizičkim naporom, a uvođenje sušenog voća u prehranu će muškom tijelu osigurati ugljikohidrate, šećere, kalcij, koji će povećati tjelesnu sposobnost za rad, pridonijet će jačanju koštanog tkiva.

U dobu stalnog stresa vitamini A i B pomoći će muškarcima u suočavanju s napetošću i povećati mušku snagu (u smislu potencije), poboljšati cjelokupno stanje cijelog organizma.

Za djecu

Djeca su sretna što mogu jesti datume umjesto slatkiša, u nedostatku njihove dijateze. Alergijska reakcija na ove sušene plodove praktički se ne primjećuje zbog neutralnog okusa. Glavna stvar - pre-ukloniti kosti iz sušenog voća prije davanja djece, a ne ostaviti ih na pristupačnom mjestu bez nadzora.

Prisutnost željeza, kalcija, kalija, vitamina A i skupine B pomoći će djeci tijekom rasta, ojačati zube i formiranje kostiju, povećati hemoglobin nakon prehlade, ojačati živčani sustav i imunitet te blagotvorno utjecati na vid u doba računalne tehnologije i naprava.

U kojem se obliku može koristiti

U našim trgovačkim mrežama datumi su predstavljeni u obliku suhog voća, u brojnim restoranima megalopolisa mogu poslužiti svježe, kao dodatak jelu. Suho voće prije upotrebe oprati kipućom vodom, a zatim isprati hladnom kuhanom vodom.

Prijevoz na velike udaljenosti pridonosi sjetvi plodova s ​​bolnom mikroflorom, što može uzrokovati crijevne smetnje.

Suho voće se može usaditi u vruću vodu dok se potpuno ne omekša, što je ugodno mnogim, osobito djeci i starijim osobama. Datumi se dodaju prilikom pripreme komposta od naranče, omekšavaju i nadopunjuju aromu eteričnih ulja citrusa. Gljive se pripremaju od voća, džema, dodaju se u kolače i deserte. U azijskim zemljama vino se proizvodi od sušenog voća.

Dnevna doza

Dnevna doza upotrebe datuma ovisi o pravilima prehrane u obitelji ili osobnim sklonostima, zdravstvenom statusu, sklonosti ljudskog tijela prema prekomjernoj težini. Ako osoba nema viška težine i zdravstvenih problema, konzumacija datuma ne može biti ograničena. Međutim, moraju se konzumirati u razumnim granicama.

S tendencijom dobivanja prekomjerne tjelesne težine, održavanja pravilne prehrane, u procesu gubitka težine, konzumiranje nekoliko datuma s jutarnjim čajem donijet će tijelu 30 kilokalorija - to će dati punu vitalnost i poboljšati aktivnost mozga tijekom cijelog dana. Jednokratna upotreba u količini od 10 komada će dati oko 130-150 kilokalorija, što uz aktivan život, bez rizika prejedanja, svatko može priuštiti.

kontraindikacije

Upotreba datuma ne može štetiti tijelu. Kontraindikacija je prisutnost dijabetesa, pretilosti, netolerancije na tijelo. Potpuno napuštanje sušenog voća potrebno je samo u slučaju netolerancije, što može dovesti do nepopravljivih posljedica. Za druge bolesti, uzimanje u normalnoj količini s čajem ili u svom prirodnom obliku neće donijeti štetu. Datumi - darovi prirode. Nemojte sebi uskratiti zadovoljstvo popiti šalicu čaja s okusom dok držite prekrasne suhe plodove koje priroda daje čovječanstvu stoljećima.

http://dachamechty.ru/frukty/korolevskie-finiki.html