Ova tema je iznimno važna, jer je prehrana djeteta temeljna osnova za njeno buduće zdravlje, kako tjelesno tako i intelektualno. Da bi se mrvica uspješno razvila u svim smjerovima, potreban mu je kompletan set hranjivih tvari, minerala i vitamina.

Glavni zadatak roditelja je da organiziraju hranjenje djeteta i da ga rade ispravno, kako bi ojačali imunitet i zdravlje djeteta, spriječili određene bolesti, uključujući i one koje se često manifestiraju u odrasloj dobi. Oslanjamo se na preporuke pedijatara i specijalista za prehranu djece.

Malo o dojenju

Majčino mlijeko je prva i neko vrijeme glavna hrana novorođenčeta. Korisnost majčinog mlijeka je teško precijeniti: ova hrana sadrži ne samo cijeli niz esencijalnih tvari za prehrambenu prehranu dojenčeta, već i ulogu imunološkog braniča (sadrži antitijela na viruse i bakterije koje ima mama) i regulator rasta. Mlijeko ima specifičan kemijski sastav koji vam omogućuje da ga u potpunosti apsorbirate.

• aminokiseline i proteini (u optimalnom omjeru, uzimajući u obzir dobne potrebe djeteta);
• masti (u emulgiranom stanju, tako da se djetetov probavni trakt bolje apsorbira);
• ugljikohidrati (potrebni za zadovoljavanje energetskih potreba);
• imunološki elementi (štite tijelo djeteta od infekcija sve dok ne steknu vlastiti imunitet).

Alexander Valeryevich Dechko (ravnatelj pedijatrijskog centra Dobry Doctor, pedijatar, liječnik prve kategorije) napominje da, osim svih prednosti dojenja, sve skupine mišića rade tijekom hranjenja, a prema zakonima biofizike odvija se pravilan razvoj maksilofacijalnog aparata.

Miješano i umjetno hranjenje

No, osim dojenja, postoje i mješoviti i umjetni. Vrijedi ih spomenuti, jer sve majke u dovoljnim količinama ne proizvode najvrednije u svijetu hrane za bebe - mlijeko. Nemojte se uzrujavati ako imate malo ili nimalo mlijeka. Za početak, posavjetujte se sa stručnjakom, možda radite nešto pogrešno, to će pomoći u uspostavi laktacije. Ako se laktacija ne poboljša, tada će vam pomoći moderne tehnologije u obliku prilagođenih smjesa.

• Miješano hranjenje - kada smjesa zauzima 50% ukupne prehrane.
• Umjetno hranjenje samo mješavinom ili uglavnom mješavinom (za 2/3 ukupne količine hrane).

Najčešći razlozi za mješovito hranjenje

Sa strane novorođenčeta:

• prijevremenost;
• mala težina;
• depresivan refleks sisa;
• bolesti, neurološki poremećaji.

Majčina strana:

• bolesti;
• unos lijeka;
• pukotine u bradavicama;
• društvena aktivnost majke.

Kada se kombinira dojenje i hranjenje bočicom, proces bi trebao biti što je moguće bliži prirodnom, tj. Dijete bi trebalo raditi na isti način kao i majčine dojke. U takvoj situaciji, vaša mrvica nikada neće odustati od majčinog mlijeka. Ortodontska bradavica, koja nalikuje na oblik majčine bradavice, pomoći će imitirati majčinu dojku, tako da novorođenče jedva uočava razliku.

Umjetno hranjenje ima nekoliko nedostataka. Dr. Olga Leonidovna Lukoyanova, pedijatar najviše kategorije, pedijatar-nutritiolog, istaknula je sljedeće u jednom od svojih članaka o mješovitoj i umjetnoj prehrani:

• ne postoje zaštitna antitijela u formulama za dojenčad koja će vas spasiti od infekcije, stoga se umjetnoj djeci savjetuje da zadrže tzv. karantenu (da se ljudi ne odvode u mjesta gdje se ljudi nalaze, da ne drže mladoženje kod kuće s grupom rođaka i prijatelja, da zrače sobu novorođenčeta, ako se netko od roditelja zarazi nositi masku, itd.);
• hranjive tvari (vitamini i elementi u tragovima) sadržane u majčinom mlijeku bolje se apsorbiraju od istih tvari u smjesama;
• Umjetna je vjerojatnije da će imati anemiju zbog nedostatka željeza i niz alergijskih stanja.

Lukoyanova ne preporučuje odustajanje od dojenja ako majka jednostavno ne želi hraniti dijete. U svom radu također naglašava da je nedostatak mlijeka često samo vidljiv, majka može proći kroz takozvano "razdoblje dojenja", kada se čini da je mlijeko smanjeno. Za razdoblja laktacije ovo je norma. Stručnjak za dojenje će svakako savjetovati što učiniti. U većini slučajeva mlijeko se povećava. To je posebno pogodno za noćno hranjenje.

Ali ako sve mjere za poboljšanje laktacije nisu bile uspješne, a vi neizbježno morate uvesti svoju zamjenu za majčino mlijeko, onda morate ispravno odabrati smjesu, na temelju individualnih potreba i osobina djeteta. Vaš će vam pedijatar pomoći u odabiru.

Hranjenje mjesecima do godinu dana.

Ukratko smo razgovarali s vama o glavnim vrstama hrane koje majke prakticiraju do 4-6 mjeseci života djeteta. Pogledajmo bliže hranjenju bebe mjesecima do godinu dana.

1-4 mjeseca

dojena

Prvo hranjenje novorođenčeta događa se u rodilištu - beba siše kolostrum. Kolostrum - tajna koja se izdvaja iz mliječnih žlijezda prije porođaja i tijekom 3-5 dana nakon njih. Kolostrum je hranjiviji i hranjiviji od mlijeka, u njemu ima malo tekućine, što ne dopušta preopterećenje još uvijek formiranih bubrega mrvica, ima laksativni učinak za oslobađanje od izvornih kalorija - mekonija. I to nije potpuni popis pozitivnih svojstava kolostruma. Nakon pet dana kolostrum se zamjenjuje uobičajenim majčinim mlijekom - prvo prijelazno, a zatim zrelo.

Većina pedijatara uči majke diljem svijeta da proizvodnja majčinog mlijeka i njegova količina ovise o učestalosti nanošenja novorođenčeta na dojku, a tehnika sisanja je važna. Ako dijete od prvog dana ne uhvati ispravno bradavicu, neće pravilno stimulirati njegovu proizvodnju na hormonalnoj razini, mlijeko će izumrijeti za 3 mjeseca. Možda je to najvažnije u ranim danima uspostavljanja laktacije.

Tehnički gledano, hranjenje bi trebalo izgledati ovako: donja spužva djeteta je ispaljena, sa svojim usnama zahvaća donju areolu bradavice. Postoje različite poze za hranjenje, ali ako leži na ruci svoje majke, onda mu je nos na razini bradavice. Dijete je čvrsto stisnuto uz trbuh majčinog trbuha, njegovo tijelo i glavu u istoj ravnini. Nemoguće je da je glava djeteta okrenuta.

Zapamtite: za postizanje ispravne tehnike sisa potrebno je u prva 3-4 dana. U dobi od mjesec dana za obnovu djeteta, tako da je počeo da se dojke, kao što je očekivano, je nemoguće.

Treba reći nekoliko riječi o dojenju. Postoje tri vrste prehrane, a koje je najbolje je teško reći, jer svaka ima svoje prednosti i nedostatke.

1. Na zahtjev - kada majka hrani dijete na njegov prvi zahtjev.
2. Režim (po satu) - kada se majka hrani u skladu s određenim intervalima (svaka 2-3,5 sati).
3. Besplatno - kombinira značajke prvog i drugog načina rada. Mama može smanjiti ili povećati razmake između hranjenja, fokusirajući se na raspoloženje mrvica, njegovu dobrobit i ovisno o okolnostima. Na primjer, ako dijete spava, i došlo je vrijeme da ga nahrani, onda prema slobodnom načinu ne treba probuditi dijete, ali pričekajte da se probudi i pita za hranu.

Općenito, beba može jesti mlijeko do 12 puta dnevno. To je norma.

Preporuke SZO-a navode da bebe treba dojiti do šest mjeseci. To znači da im nije potrebna nikakva druga hrana i tekućina (čak i voda). Majčino mlijeko savršeno zadovoljava potrebe za tekućinama.

Miješana dijeta

Mješovito hranjenje podrazumijeva slobodan način rada. Količina majčinog mlijeka kontrolira se vaganjem djeteta, što će pokazati količinu hrane koja nedostaje. Mora biti kompenzirana smjesom. Dodatak se nudi djetetu tek nakon pražnjenja obje dojke.

Umjetno hranjenje

Umjetnici se hrane svakih 3-3,5 sati odabranom prilagođenom mješavinom. Ispada 6-7 puta dnevno. Noću, trebate napraviti pauzu od 6 sati.

OL L. Lukoyanova primjećuje važnost određivanja potrebne količine hrane. Ona predlaže korištenje izračuna "kalorijske" metode koja se temelji na fiziološkoj potrebi djeteta za energijom. Potreba za djecom u energiji do šest mjeseci je 115 kcal po kilogramu tjelesne težine, a od šest mjeseci do godinu dana - 110. Znajući kalorijski sadržaj smjese na 100 g i tjelesnu težinu bebe, lako je izračunati količinu hrane koja mu je potrebna.

Kada umjetno hranjenje, za razliku od prirodnih i mješoviti, beba je zalijevati 2-3 puta s vodom.

Norme mlijeka (smjese)

Nakon što je mama rodila svoje čudo, ona je, naravno, zainteresirana za pitanje koliko bi trebao jesti. U početku, vrlo malo, jer mu je komora vrlo mala. Ali svaki dan raste, a beba jede više. Pogledajmo norme obujma mlijeka ili mješavine, koje beba treba jesti u prvim danima.

2 dana - 20 ml / hranjenje, 200-240 ml - dnevna doza.
3 dana - 30 ml / hranjenje, 300-400 ml - dnevna doza.
1 tjedan - 50-80 / hranjenje, 400 ml - dnevna doza.
2 tjedna - 60-90 / hranjenje, 20% težine djeteta.

Norme potrošnje mlijeka možete sami izračunati: broj dana starosti pomnožite s 10 (stvarnim za prvih 10 dana života novorođenčeta).

Sada razmislite o stopi potrošnje mlijeka od 1 mjeseca do šest mjeseci. To će nam pomoći u posebnom stolu.

Što se tiče mješavina, izračun potrebnog volumena djeteta detaljno je opisan na staklenkama u obliku stola.

4 -12 mjeseci

mamac

Komplementarna hrana je proizvod koji ima deblju konzistenciju od mlijeka i mliječnih formula, koje nadopunjuju prehranu dojenčeta i pomažu prijenosu u zajednički stol.

Vrlo je važno početi se hraniti na vrijeme. Činjenica je da je aktivnost djeteta u porastu, a time i potreba za energijom (kilokalorijama), vitaminima i elementima u tragovima.

Pravodobno uvođenje komplementarne hrane stimulira razvoj aparata za žvakanje i doprinosi izumiranju refleksa izbacivanja. Također formira adekvatne prehrambene navike.

Ako se dodaci dodaju kasnije od opće prihvaćenih preporuka (nakon 6 mjeseci), može se razviti naglašeni nutritivni nedostatak u tijelu, što će dovesti do brojnih zdravstvenih problema. Kasno hranjenje često je uzrok brzog uvođenja nekoliko proizvoda odjednom, što povećava antigensko opterećenje, a vještine žvakanja i gutanja također mogu biti odgođene.

Kada uvesti komplementarnu hranu?

Rezolucija Svjetske zdravstvene organizacije iz 2002. preporučuje da se prvo hranjenje za djecu koja su u potpunosti dojena počne uzimati od 6 mjeseci. Ali samo ako:

• dijete je rođeno najmanje 3000 g;
• nema hipotrofiju (nedostatak težine);
• nije imao intrauterino usporavanje rasta;
• dijete je puno i zdravo.

Ako je dijete pomiješano, nahranjeno na bocu, ili se poštuju gore navedena stanja, onda morate unijeti dodatak “u kritičnom prozoru” - od 4 do 6 mjeseci. Od 4 mjeseca gastrointestinalni trakt beba postaje zreliji, formiraju se potrebni enzimi za probavu hrane i poboljšava se lokalna imunost. Do tog vremena beba može naučiti gutati bogatu hranu.

Do 4 mjeseca nema potrebe za djecom!

Važno: uvjete prvog hranjenja određuje pedijatar pojedinačno za svako dijete. To bi trebalo uzeti u obzir sve značajke djeteta: njegovu težinu, visinu, posebno probavni i izlučni sustav, stupanj razvoja, zonalnost živčanog sustava itd.

Sve ostalo treba procijeniti spremnost mrvica za prvi mamac.

Kada je beba spremna za prvo hranjenje:

• težina se udvostručila (to se događa samo u 4-4,5 mjeseci), a beba može sjediti;
• beba koja jede majčino mlijeko osjeća glad nakon 4 sata;
• “Ponašanje” jezika: beba ne gura hranu jezikom, već je proguta;
• dijete je zainteresirano za hranu mama i tata.

Valja napomenuti da, budući da prilagođene smjese sadrže istu količinu hranjivih minerala kao i majčino mlijeko, stoga ne postoje razlike u uvođenju komplementarne hrane za dojenčad i umjetne proizvode.

Osnovna pravila hranjenja

• Uvođenje svakog novog proizvoda počinje s malom količinom (1-2 tsp) i postupno povećava količinu tijekom 5-7 dana. Takva mala količina proizvoda potrebna je kako bi se utvrdilo je li dijete netolerantno ili alergično na njega.
• Dajemo novi proizvod u 1 polovici dana kako bismo vidjeli reakciju djeteta. Ako navečer dajete mamac, postoji rizik da ne primijetite nikakvu reakciju.
• Bilo koji mamac bi trebao biti monokomponentni (pire ili kaša iz jedne komponente).
• Prikorm se obavezno daje s žlice prije hranjenja mlijekom ili mješavinom.
• Ne možete dati proizvod za bebe ako je bolestan, ima slabost ili je nedavno cijepljen.
• Ako dijete nije prihvatilo novi proizvod, preporuča se ponovno probati nakon 5 dana.

Gdje početi?

U ponudi imamo 2 proizvoda: kašu i pire od povrća (jednokomponentni). Ili jedno ili drugo.

Pedijatri istodobno obraćaju pozornost da ako je dijete veliko (na primjer, 5 mjeseci njegova težina je 8 kg), onda je bolje ne početi s kašom. U ovom slučaju, preferira se pire od povrća. I, naprotiv, ako mrvica nije jako debela ili ima hipertrofiju, onda trebate početi hraniti kašom.

Postoji još jedan kriterij po kojem pedijatri procjenjuju kako početi hraniti - ovo je stolica. Ako je stolica rijetka ─ jednom svakih 3-5 dana, ─ onda počnite dobro s povrćem. Kaški imaju svojstvo "zaključavanje". Oni su bolje početi jesti s čestim, tekućim izmetom.

Kaša mora biti bez glutena i bez mliječnih proizvoda: riža, kukuruz, heljda. Ako je dodatak uveden za 4 mjeseca, onda za 6 mjeseci možete probati kašu od glutena: zobenu kašu, pšenicu.

Prvi biljni pire treba biti monokomponentni - samo od tikvica, cvjetače, bundeve.

Nije preporučljivo početi namamljivati ​​voće ili meso. Voće ima slatki okus, nakon čega dijete možda ne želi jesti svježu kašu i povrće. Meso je samo po sebi teški proizvod za osjetljiv želudac djeteta.

Meso treba uvesti nakon 6 mjeseci, a tek nakon unošenja pirea i kaše. Počnite s mesom zeca, piletinom, puretinom.

Vašu pažnju na tablicu koja će vam pomoći da ploviti na ono što proizvodi u kojoj dobi treba unijeti i u kojim količinama.

Kuhanje bebe najprije se hrani

Za one mame koji žele kuhati svoju djecu mame sami, sljedeće jednostavne recepte može doći u ruci.

Važno: kaše koje ćete sami skuhati uvode se za 6-7 mjeseci, budući da njihova konzistentnost nije vrlo homogena i prilično gusta. Prije tog razdoblja preporučuju se gotove žitarice tvorničke proizvodnje, mljevenog na poseban način.

Kaša od heljde

• Mi peremo žitarice, uklanjamo smeće, sušimo.
• U mlincu za kavu brusite heljdu što je prije moguće (treba biti manji od krupice).
• 1 žličica. žitarice sipati 100 ml vode. Bolje je koristiti lonac debelih stijenki.
• Kuhajte 15 minuta na laganoj vatri.
• Kash treba ohladiti prije davanja djetetu. U nju možete dodati majčino mlijeko ili formulu.

U ovom omjeru kaša je tekuća. Malo kasnije, umjesto 1 žlice žitarica, bit će moguće kuhati dvije, itd.

Kašica od cvjetače u loncu pod pritiskom

• Raspršite cvjetaču u ekspres loncu (za one koji to ne čine, jednostavno kuhajte). Postavite način rada "steam / cooking" u trajanju od 10 minuta.
• Nakon 10 minuta, stavite kupus u čašu za mućenje pire krumpira. Puriruem pomoću miješalice.
• Pire krumpir trebao bi ispasti blag i ujednačen.

Krompir pire od tikvica u dvostrukom kotlu

• Povrće očišćeno, magarac odrezan, sjeme odvojeno. Tikvice natopljene 3-4 sata.
• Uzmite staklenu posudu, ulijte 50 g tikvica 100 ml vode, stavite u dvostruki kotao i ostavite 5 minuta. Ako nema parobroda, kuhajte dok ne omekša.
• Stavljanje tikvica u čašu za brušenje i pročišćavanje.
• Ako je suviše gusta, u kašicu se dodaje malo vode u kojoj se kuha povrće. I opet je sve tučeno.

Kao što možete vidjeti, organiziranje hranjenja djeteta nije lako, gotovo je znanost da je nemoguće naučiti kako leži na kauču. Sve bebe su vrlo individualne, svaka treba poseban pristup i strpljenje. Budući da je nemoguće unaprijed izračunati koja će poza biti ugodna za mamu prilikom hranjenja, kakav će se režim prehrane konačno uskladiti, postoji mogućnost da postoje neke osobitosti s dodatcima. Svi podaci navedeni u članku su približni. Točnije o hranjenju beba će reći svom pedijatru. Slikat će raspored i razmjere.

http://mladeni.ru/pitanie

Hrana za bebe

Bez obzira koliko banalno zvučalo, ali svaki roditelj želi dobro za svoje dijete, i od samog rođenja pokušava učiniti sve što je moguće kako bi postao jak, zdrav i pametan. I pravilna prehrana ima jednu od glavnih uloga ovdje. Naravno, u početku - kada je beba tek rođena, postoji faza dojenja, ali onda počinju pitanja: kada možete početi uvoditi komplementarnu hranu, što možete jesti za dijete u pola godine, kakvu hranu ga možete hraniti godišnje, itd. Prikazana aplikacija osmišljena je kako bi pružila odgovore na ova i mnoga druga pitanja.

Zatim ćemo pogledati sljedeće teme:

• Dječja prehrana u 1 mjesecu
• Dječja prehrana u 2 mjeseca
• Dječja prehrana u 3 mjeseca
• Dječja prehrana na 4 mjeseca
• Dječja prehrana na 5 mjeseci
• Dječja prehrana na 6 mjeseci
• Dječja prehrana na 7 mjeseci
• Dječja prehrana na 8 mjeseci
• Dječja prehrana na 9 mjeseci
• Dječja prehrana u 10 mjeseci
• Dječja prehrana u 11 mjeseci
• Dječja prehrana u 1 godini
• Dječja prehrana nakon 1 godine
• Dječja prehrana nakon 2 godine
• Dječja prehrana nakon 3 godine
• Hrana za djecu i mlade

U svakom ćemo odjeljku ukazati na osnovna pravila kojima je potrebna pažnja i dati brojne praktične preporuke. Postoji mnogo informacija o ovoj temi, pa će materijal biti predstavljen u obliku kratkih teza.

Dakle, kako trebate hraniti svoje voljeno dijete u prvoj godini života?

Da biste započeli, upoznajte se s uvođenjem komplementarne hrane. Pomoću njega bit će vam mnogo lakše razumjeti sustav kojim se dopuna uvodi u prehranu djeteta, te na temelju njega izraditi vlastitu shemu. Tablica je dizajnirana za prvih 12 mjeseci života djeteta.

Ali razgovarajmo svaki mjesec detaljnije.

Dječja prehrana u 1 mjesecu

U prvom mjesecu života dopušteno je samo dojenje. Majčino mlijeko općenito treba biti temelj djetetove prehrane u razdoblju do godinu dana. Zabranjeni su voda, dječji čajevi i bilo koji drugi dodaci, kao i dude i bradavice. U prvih nekoliko dana nakon rođenja mama ima malo kolostruma - dovoljno da normalizira probavni trakt i zaštiti bebu od infekcija (kolostrum sadrži antitoksine i imunoglobuline). I mlijeko će se pojaviti tek 3.-5. Dan nakon rođenja.

Neophodno je usredotočiti se na organizaciju pravilne prehrane, i hraniti se, samo kada dijete to zatraži. Obratite pozornost: što će više majke hraniti dijete, to će više mlijeka imati. No, dijete treba primijeniti najmanje 10 puta dnevno. Noćno hranjenje preduvjet je (inače, mlijeko se proizvodi najviše od 2 do 5 sati ujutro).

Mama dijeta je također vrlo važno, jer utječe na kvalitetu mlijeka. Hrana mora biti dovoljna, ali prejedanje je isključeno. Nemojte jesti namirnice koje mogu uzrokovati probleme s želucem ili alergijske reakcije. Dijeta treba biti zdrava i raznolika. Ako je prehrana djeteta ispravno izgrađena, za prvi mjesec života trebao bi dobiti oko 800 g i rasti za oko 3 cm.

Da bi se beba dovoljno napunila, trebate je i pravilno primijeniti na grudi: ako dijete potpuno zgrabi bradavicu i dio areole, onda je sve ispravno i čut ćete dijete kako guta mlijeko. Preporuča se hraniti tako da tijela majke i djeteta dođu u kontakt. U slučaju bilo kakvih problema s laktacijom, ako dijete nema dovoljno mlijeka, ako je previše mršavo ili obrnuto, masno, obavezno se obratite specijalistu za dojenje.

Ako je nemoguće dojiti, dopuštena je upotreba prilagođenih mliječnih formula ili izraženog majčinog mlijeka druge žene. Ali sve to treba dogovoriti s pedijatrom.

Dječja prehrana u 2 mjeseca

Na 2. mjesecu, prehrana djeteta uključuje i samo majčino mlijeko. Inovacije nisu dopuštene. Trebali biste se i dalje pridržavati i hranjenja na zahtjev (tj. Kada dijete pita), ali broj privitaka dojke treba biti najmanje 6 puta dnevno. Da biste odredili dnevnu dozu mlijeka, jednostavno pomnožite težinu bebe za 1/5. Na isti način, može se izračunati volumen smjese mlijeka, ali je bolje nastaviti prema uputama isporučenim s mješavinom. Dijete se može zalemiti s čajem ili vodom samo uz dopuštenje pedijatra (ponekad je to potrebno radi liječenja ili prevencije).

Hranjenje bebe trebalo bi se odvijati na mjestu gdje ga ništa neće odvratiti od procesa. Mama bi trebala tiho razgovarati s djetetom, maziti ga, zujati uspavanke. Također je bolje ne eksperimentirati s hranjenjem dojilje, nego je vrlo važno pridržavati se pravila zdrave prehrane. Do kraja drugog mjeseca, bebe bi trebale dobiti oko 800 g i rasti 2,5 cm.

Kako bi se osiguralo da dijete ima dovoljno prehrane, možete provesti test za mokre pelene, koji određuje količinu mokrenja djeteta tijekom dana. Da biste to učinili u razdoblju, primjerice, od 8 do 8 sati, odbacite pelene i popravite svaki put kad dijete mokri. Nakon dana potrebno je brojati pelene. Stopa je 11-12 puta mokrenja. Ako broji 8-10 puta, onda treba obratiti pozornost na redovito hranjenje i druge značajke. Ako brojite samo 6 pelena, odmah kontaktirajte svog liječnika, jer Ovo je jasan pokazatelj nedostatka hrane.

Dječja prehrana u 3 mjeseca

U trećem mjesecu ne bi trebalo biti nikakvih posebnih promjena u ishrani djeteta, a samo bi mlijeko trebalo ostati hrana. Važno je da treći mjesec hranjenja mama može doživjeti krizu na dojci. Strogo je zabranjeno prebacivanje djeteta u mješovitu ili umjetnu prehranu. Neophodno je često staviti dijete na prsa.

Možete početi s prelaskom na satnu prehranu, ali režim prehrane treba uvoditi postupno, usklađujući ga s dnevnim režimom. Na primjer, u 14 sati malo ste se igrali s djetetom i nahranili ga, u 17 sati došli ste iz malog šetnje - i nahranili ga opet, a zatim u 20 sati okupali vaše dijete i ponovno ga nahranili prije spavanja.

Osim toga, takav raspored pomoći će razviti djetetove navike spavanja nakon večernjeg hranjenja, što će nesumnjivo biti korisno u budućnosti. Ako se takva navika ne formira, bit će vrlo teško obnoviti dijete na novi raspored kasnije.

U trećem mjesecu hranjenja mnoge dojilje počinju osjećati da ima manje mlijeka ili laktacijske krize. Zapravo, količina mlijeka se nije promijenila - samo je dijete odraslo. Također, majke bilježe smanjenje intervala između hranjenja, nezadovoljstvo djeteta i učestalo prianjanje na prsa. To se smatra normalnim, koje ne traje više od 3-4 dana.

Mirna situacija, povoljna emocionalna pozadina, uporaba tekuće hrane i čaja pomoći će u suočavanju s laktacijskom krizom. Sve će to pomoći normalizaciji laktacije. Dijete se ne može hraniti i dopirati, jer to ne povećava količinu primjene ili količinu mlijeka. U pravilu, do kraja trećeg mjeseca života, dijete dobiva još 750 grama težine i raste za 2,5 cm.

Dijetalna prehrana na 4 mjeseca

Od 4. mjeseca života, beba se može postupno davati komplementarnoj hrani ako je na miješanom ili umjetnom hranjenju. Oni mogu poslužiti, na primjer, nekoliko kapljica voćnog soka ili soka od bobičastog voća, uključujući svježe stisnute. Uvođenjem komplementarne hrane, važno je pratiti dobrobit djeteta, obratiti pozornost na njegovu kožu (ako postoje bilo kakve manifestacije alergije), učestalost i prirodu stolice.

U nedostatku promjena, možete nastaviti davati komplementarnu hranu, svakodnevno povećavajući njen udio za nekoliko kapi. To bi trebalo raditi nekoliko mjeseci, čime se količina dopunske hrane povećava na 30 ml (6 čajnih žličica) dnevno. U jednom trenutku da bi djetetu dnevna stopa komplementarne prehrane nije moguće. Također nije preporučljivo miješati sokove, ali ih možete mijenjati. Sokovi moraju biti bez pulpe.

Sokove možete pripremiti sami, pa čak i bez sokovnika. Uzmite, na primjer, jabuku, utrljajte je na fini ranac, umotajte masu jabuke u gazu ili sterilni zavoj i istisnite u žličicu - to je vaš sok. Ne unosite mamac iz boca s bradavicama - nahranite žlicom, na primjer, žlicom.

Ako se dijete ne osjeća dobro, ako se želi cijepiti (ili je nakon cijepljenja) ili ima neku alergijsku reakciju, prerano je uvesti hranu. Bebama koje se doje ne mogu se dati dodaci. Morate se hraniti na zahtjev, ali najmanje 6 puta dnevno. Kriza dojenja već je morala proći, a količina mlijeka bi trebala biti normalna. Ako to nije dovoljno i teško se odvojiti, možete koristiti pumpu za dojke (oni su ručni, mehanički, električni), ali prije toga morate znati recenzije drugih majki.

Dječja prehrana na 5 mjeseci

U petom mjesecu života, majčino mlijeko je važno kao i uvijek. Ako se vaše dijete hrani bočicom i već je počelo jesti komplementarnu hranu, možete polako početi davati voćne kaše i sokove pulpom. Uvođenjem nove hrane pratite ponašanje tijela djeteta. Ako se pojave bilo kakve negativne reakcije, vratite se na prethodnu prehranu.

Možete početi davati komplementarnu hranu i djecu koja su dojena. Sve počinje na isti način - sa sokom, i sa postupnim prijelazom na voćne sokove pulpe s pulpom. Zajedno s mlijekom i komplementarnom hranom, vitamini i elementi u tragovima potrebni za normalan zdravi razvoj dobivat će se bebinom tijelu. Količina soka koju dijete pije ne smije prelaziti 50 ml.

Možete početi s "grubijim" mamcem s jabukom, iscijediti čajnom žličicom. Kada dijete prepozna okus jabuke, možete ga probati marelicom, kruškom ili bananom. Ako se ne dogodi nikakva negativna reakcija, plod se može početi miješati. Što se tiče pire krumpira, za zimu i proljeće postoje neke dobre opcije u trgovinama, ali u ljeto i jesen, kada je voće u izobilju, bolje je pripremiti domaći pire krumpir.

Dio pire krumpira u početku ne smije biti veći od pola čajne žličice dnevno; zatim se postupno povećava na 3-4 žlice. Usput, kad prvi put upoznate dječji pire, možete pljunuti - ne morate se bojati, jer To je normalna reakcija koja će uskoro proći. Hranjenje treba dati na kraju hranjenja.

Sok od grožđa, agrumi, maline, jagode i drugi alergeni proizvodi ne smiju se davati maloj djeci. Svaki od njih može izazvati alergijsku reakciju nepripremljenog dječjeg organizma. Intervali između hranjenja mogu se neznatno povećati. Do kraja petog mjeseca života, dijete se udvostručuje u odnosu na težinu pri rođenju i raste oko 13 cm. Količina hrane koju beba pojede rijetko prelazi 900 g dnevno, uključujući mlijeko i mlijeko.

Dječja prehrana na 6 mjeseci

Ako je do 6 mjeseci dijete pojelo samo majčino mlijeko, onda je, počevši od ove dobi, potrebno uvesti komplementarnu hranu (naravno pazeći na medicinske kontraindikacije). Dječji probavni sustav već može probaviti deblju i tvrđu hranu. Ali glavni izvor prehrane je majčino mlijeko. Proizvodi se uvode postupno: svaki sljedeći - 10 dana nakon prethodnog.

U istom razdoblju u bebama se proizvode prvi mliječni zubi i vrijeme je da se nauči žvakati hranu. Sokovi s pulpom i pireom - najbolja opcija. Prvo se daju sitni dijelovi soka (pola čajne žličice ili nekoliko kapi), a reakcije se prate. Preporučljivo je uvesti mamac u obroke za ručak. Tijekom vremena moći će se potpuno eliminirati mliječne formule ili dojenje. Maksimalni udio pire krumpira - do 150 g.

Prvi biljni pire u dječjem jelovniku također bi trebao biti jednokomponentan. Za početak, kuhani krumpir, tlo u miješalici, pogodni su, zatim konzervirani krumpir, mrkva, bundeva i pire od squash (po želji možete dodati malu prstohvat kuhanih riža, heljde ili mamca).

Žumanjak bi također trebao biti dio prehrane od 6 mjeseci mrvica, jer ima veliku hranjivu vrijednost i sadrži vitamine, minerale, masti i proteine. Ako potomstvo nije alergično, možete dati žvakanje tvrdo kuhanog jajeta. Potrebno je početi s malim porcijama, razrijeđenim s majčinim mlijekom ili povrćem.

Postupno, žumanjak počinje miješati se s povrćem, a jela sama - naizmjenično: jedan dan - pire od povrća s žumanjkom, dva dana - bez žumanjaka, pa opet s žumanjkom, itd. Malo kasnije u pire možete dodati kap (5 g na 150 g serviranja) maslinovog, kukuruznog ili suncokretovog ulja. Do kraja 6. mjeseca života beba dobiva još 600 g i raste za 2 cm.

Dječja prehrana na 7 mjeseci

U sedmom mjesecu života u bebinom jelovniku pojavljuju se novi proizvodi: kaša od mlijeka i žitarica, isjeckano kuhano goveđe meso, meso od teletine ili zeca, svježi sir i kefir. U početku bi jela trebala biti jednokomponentna. Prerano je za odbijanje dojenja, a trebalo bi biti prisutno u najmanje dva hranjenja. Djetetu možete početi davati žličicu tako da se on postupno pokušava jesti i naviknuti se na njega.

U prehrani se postupno dodaju sirevi, pire od ribe i mesa, krekeri, kruh i keksi. I opet: ne zaboravite na dijagnozu alergijskih reakcija, obratite pozornost na to da li postoji regurgitacija i oticanje trbuha. Prilikom kuhanja ne provjeravajte temperaturu posuđa i često promiješajte kako bi ih ravnomjerno ohladili. Ako iznenada dijete odbije jesti, dojite ga (pod uvjetom da uopće želi jesti).

Kashi ne bi trebao biti jako gust. Prva kaša je heljda, koja sadrži mnoge vitamine i željezo, te rižu bogatu škrobom. Nakon njih dopušteno je davati krupicu i zobenu kašu. U slučaju alergijske reakcije djetetova organizma na kozje ili kravlje mlijeko, kašu treba kuhati u vodi, a nakon pripreme dodati im majčino mlijeko ili formulaciju.

U sedmom mjesecu života, dijetalna prehrana sastoji se od majčinog mlijeka, voćnih sokova, voćnih i povrćnih pirea, mliječnih i nemliječnih žitarica, žumanjaka piletine, mesa, maslaca i biljnog ulja. Beba bi trebala dobiti oko 550 g težine i rasti za 2 cm. Da biste ga prevladali, upotrijebite preporuke o kojima smo gore govorili.

Dječja prehrana na 8 mjeseci

U osmom mjesecu života, prehrana djeteta postaje sve raznovrsnija. Potpuno odbiti dojenje ne može, ali većina obroka može se zamijeniti dodatkom prehrani. Međutim, obavezno dojite ili dojite ujutro i navečer.

U prehrani se mogu pojaviti mješovite žitarice, na primjer, raznovrsne ili s dodatkom voća. Kuhati kašu može biti na običnom mlijeku ili vodi, koja dodaje smjesu mlijeka. U kaši dopušteno dodati malo šećera ili voćnog kaše.

Na jelovniku se nadopunjuje i mesna juha ili pire juha kuhana u mesnoj juhi. Dopušteno je povećati količinu usitnjenog kuhanog mesa kao dodatak kašama (ali samo kašama na vodi) ili povrću. Meso treba biti suho (piletina, govedina, teletina, puretina). Morate ostati pozorni na reakcije djetetova tijela na nove sastojke.

Nastavite hraniti dijete svježeg sira i kefira (po mogućnosti domaće ili iz mliječne kuhinje), žitarica za bebe, kipuće vode, konzerviranog pirea (voće, povrće, meso). S obzirom na činjenicu da gotovo sva djeca počinju aktivno eruptirati zube i češati desni, moguće je dati komade sushke i bagela i krekera. Prvo, to je veliki glodavac, a drugo, dijete se navikava na kruh.

Razlike u hranidbi djece pod umjetnim i dojiljem gotovo su minimalne. Do kraja osmog mjeseca života dijete obično dodaje još 500 g težine i raste 1,5 cm.

Dječja prehrana na 9 mjeseci

U devetom mjesecu života bebe majčino mlijeko više ne dominira prehranom, iako je još uvijek prisutno. Izbornik nastavlja s uvođenjem novih proizvoda. Dakle, uvodi se malo ribe. Za početak, bolje je kuhati i mljeti nisko-masne oceanske ribe kao što su oslić, polak i bakalar, ili rijeku, primjerice šaran ili smuđ. Naravno, morate kuhati kod kuće, pazeći da u kaši nema kostiju i oguliti (kora i glava mogu postati temelj riblje juhe).

Ako ne možete ili ne želite sami kuhati, možete kupiti riblje filete i riblje konzerve. Konzervirana hrana je čisto riba i uz dodatak biljnog ulja, žitarica i povrća. A riblji fileti mogu se kombinirati s manom, rižom i heljdom, rajčicama, mrkvom i krumpirom (još je bolje početi s čistim filetom).

Nije dopušteno hraniti dijete običnom konzerviranom hranom, jer sadrže ribe s kostima, a sam proizvod sadrži konzervanse, začine i aditive koji mogu uzrokovati probavne smetnje kod djeteta. Riba se unosi u prehranu u malim, postupno rastućim porcijama.

Ako nema alergijskih reakcija i neispravnosti djetetovog tijela, dijete možete upoznati s dječjom šalicom (u prvoj fazi trebate koristiti šalice koje nisu izlivene i opremljene posebnim poklopcima). No, tekućina u kreveljiti bi trebao biti malo, plus ne možete ostaviti dijete s krigla bez nadzora.

Dojenje se može ostaviti ujutro i navečer (ako je potrebno, dodati ga noću), ali trebali biste pogledati situaciju. Do kraja 9. mjeseca života bebe dobivaju 450 g težine i dodaju oko 1,5 cm visine.

Dječja prehrana u 10 mjeseci

U dobi od 10 mjeseci, majčino mlijeko ostaje u prehrani, ali prehrana postaje potpunija beba navikava na prethodno uvedene proizvode. Nova hrana postaje manja, ali ima više mogućnosti kuhanja. Od novih proizvoda ističu se meso šljive, kruške i lubenice. Ali oni moraju biti svježi, a ne prezreli, a ne nezreli, ne smiju sadržavati kosti i oguliti. Ako beba ima zatvor, kruška treba odbaciti, ali se preporučuju šljive i pire od šljive.

Glavni fokus djetetove prehrane nije na novim jelima, već na varijacijama starih. Na primjer, pire od mesa zamjenjuju se mesnim okruglicama (u početku jednostavno, a kasnije s dodatkom mljevenog luka). Potpuno nasjeckajte gotove mesne okruglice ne trebate - samo izrežite na male komadiće. Dijete već ima nekoliko zuba i mora naučiti žvakati i naviknuti se na čvrstu hranu. Osim toga, žvakanje doprinosi razvoju mišića za žvakanje i čeljustima.

Mliječne kaše izmjenjuju se s rezancima i tjesteninom kuhanim u mlijeku. Umjesto svježeg sira, ponekad se daje i posuda od svježeg sira (u početku - jednokomponentna, a nešto kasnije - s dodatkom voća, grožđica, jabuka, krušaka i drugih plodova za koje ne postoje alergijske reakcije).

Općenito, prehrana djece u 10 mjeseci ostaje gotovo ista kao i kod 9 mjeseci. Jedine iznimke su dijelovi - trebali bi biti malo više. Dva dojenja dnevno su još uvijek norma. Do kraja 10. mjeseca života dijete treba dodati 400 grama težine i 1,5 cm visine.

Dječja prehrana u 11 mjeseci

U dobi od 11 mjeseci dijete dojke od dojke potpuno ne može odvojiti, čak i ako se čini da je vrijeme. Dojenje je bolje ujutro i navečer, ali od noćnog hranjenja trebate početi potpuno odbijati.

U prehrani bebe već postoje povrće i voće, kruh, kefir, mlijeko i svježi sir, žitarice, riba i meso, a jelovnik je vrlo raznolik u svom sastavu. Unatoč tome, ni u kom slučaju ne smijete svom djetetu nuditi prženu hranu i svakodnevne obroke za odrasle, kao i slatkiše, začinjenu hranu, kobasice, kobasice, dimljeno meso, haringu, konzerviranu hranu i agrume. Dječji gastrointestinalni trakt se još razvija, a obrada spomenute hrane negativno će utjecati na njeno funkcioniranje.

Imajte na umu da zubi u ovoj dobi djece postaju sve više, pa stoga možete sigurno smanjiti broj pire krumpira i jela s roštilja. Dijeta je korisna za nadopunjavanje ribljih i mesnih pljeskavica na paru, jela od svježeg povrća i voća, bobica. Sokovi izmjenjuju bobice i voćni žele s dodatkom svježe iscijeđenog soka.

Dijete se ne mijenja mnogo, ali već ga možete uskladiti s vlastitim načinom rada, npr. Doručak u 8 sati, ručak u 12 sati, snack u 16 sati i večera u 19 sati. U 22 sata možete još jednom dojiti ili dati malo kefira. Ako tijelo normalno uzima kefir, njegovi se dijelovi postupno povećavaju.

Jednaki intervali između obroka potaknut će pravilno funkcioniranje probavnog trakta djeteta i podučiti dijete stabilnoj dnevnoj rutini, tj. igrati, jesti, hodati i spavati uglavnom u isto vrijeme. Do kraja 11. mjeseca života, djeca dobivaju oko 350 g težine i oko 1,5 cm visine.

Dječja prehrana u 1 godini

U dvanaestom mjesecu života, bebina prehrana već se može nazvati potpunim, a mnoge majke odlučuju prestati s dojenjem. Osim toga, dojenje je završeno i logično je prekinuti dojenje. Ako postoji želja za hranjenjem majčinim mlijekom (i samim mlijekom), možete nastaviti s tim. No, dojenje je da dijete više ne može dobiti hranu, već mogućnost da bude bliže majci.

Oni koji žele prestati s dojenjem trebaju znati da je nemoguće odvojiti dijete ako je loše ili se osjeća loše; nije preporučljivo to učiniti ljeti, jer je upravo u tom razdoblju vjerojatnost gastrointestinalnih bolesti osobito visoka. U slučaju prestanka dojenja, nepoželjno je ponovno započeti s dojenjem. U trenucima tjeskobe, beba treba biti mazena, pomilovana, pjevana uspavanka i umirena, ali pokušajte je ne nanositi na prsa.

Dječja prehrana u ovom stadiju se ne mijenja značajno, ali se porcije neznatno povećavaju. Doručak djeteta treba mlijeko kašu, povrće ili voće pire, svježi sir ili kefir s licitara. A ručak je važan kako bi se učinilo što hranjivijim i zadovoljnijim.

Na prvi rođendan djeteta ne treba ga liječiti novim jelima. Kao blagdanski obrok, pogodna je jela od ribe, mesa, voća ili povrća (trebate ih pripremiti, prateći sve mjere predostrožnosti) ili posudu s voćem, koja simbolizira prvu tortu. Do kraja 1. godine života beba bi trebala dobiti oko 350 g težine i rasti za 1,5 cm.

Kada dijete navrši godinu dana, njegova se prehrana mijenja vrlo sporo i sustavno, bez naglog dodavanja nove hrane i jela. Nadalje, nećemo se zadržavati na svakom mjesecu i godini života, već ćemo istaknuti temeljna načela hranjenja djece nakon godinu dana.

Dijete nakon godinu dana

U prehrani djece nakon godinu dana obavezno je doručak, popodnevni snack, večera i hranjenje prije spavanja. U svakom od njih možete napraviti neke promjene, ali u skladu s određenim zahtjevima:

• Proteini, masti i ugljikohidrati trebaju biti prisutni u prehrani.
• Većina hrane treba biti polutekuća ili pirea.
• Komadi čvrste hrane ne bi smjeli biti veći od 2-3 cm
• Mesna jela bolje je dati ujutro
• Dječji jelovnik može biti pirjan, kuhan i na pari, ali ne i pržen
• Volumen prosječnog dnevnog obroka je 1200 ml bez tekućine

Sada posebno o proizvodima:

• Mliječni proizvodi. Mora biti potrebno. Svaki dan možete dati mlijeko, jogurt i kefir, a dan kasnije - vrhnje, kiselo vrhnje, sir i svježi sir. Ako beba ima netoleranciju na laktozu, mlijeko se u potpunosti zamijeni smjesama.
• Povrće. Također mora biti prisutan u izobilju. Počnite s krastavcima i rajčicama. Tada možete kuhati jela od bundeve, repe, slatke i žute paprike, krumpira, cvjetače, tikvice, luka i mrkve. Zelene treba upisati vrlo pažljivo. Bijeli kupus dati rano, jer teško ga je probaviti i asimilirati. Povrće ne smije biti više od 200 grama dnevno, a posebno krumpir - ne više od 150 g
• Meso. Beba bi je trebala konzumirati svaki dan. Dijeta može uključivati ​​govedinu, nemasnu teletinu, puretinu, piletinu i zeca. Posebno je korisna goveđa jetra. Prosječna dnevna stopa mesa ovisi o težini djeteta, a može iznositi 50-100 g dnevno.
• Riba. Bebu možete razmaziti najviše 1-2 puta tjedno i tako zamijeniti mesna jela. Prosječni volumen ribljih jela je 30-40 g. Riba bi trebala biti mršava, a izvrsna jela će biti pirjani riblji file, pirjani burgeri i mesne okruglice.
• Kashi. U prehrani djece prisutni su vrlo različito, uključujući žitarice. Prosječna dnevna stopa je oko 200 g. Korisna kaša, pomiješana s voćem, povrćem ili mesom. A možete zamijeniti kašu s vermicelli, na primjer, s sir, mlijeko, sir ili meso.
• Tekuća hrana. Kada dojenje tekuća hrana nije potrebna. Ali ako majka prestane dojiti, bebi svakako treba dati juhe. Biljne juhe preferiraju se od mesnih juha. Juha za hranu može biti jednom dnevno.
• Bobice i voće. Kao dodatni element dječje prehrane, vrlo su korisni. Mogu biti prisutni u jelovnicima jabuka, krušaka, banana, trešanja, malina, ribiza i drugih. Dnevna stopa voća je 100-200 g, bobice - 20 g.
• Tekućina. Kao piće, preporučljivo je koristiti kuhanu ili posebnu dječju vodu, sokove za djecu do 3 godine i svježe pripremljene kompote. Zabranjena su sva konzervirana pića. Dnevna količina tekućine je 800 ml u razdoblju od 1 godine do 3 godine, od 1,5 do 1,7 l - u razdoblju od 3 do 7 godina i 1,7-2 l - nakon 7 godina.
• Soli i začini. Treba biti isključen iz prehrane djeteta što je duže moguće, ali ako je potrebno, malo posuđa se može posoliti. Dnevni volumen soli ne smije prelaziti 1 g, a vrijedno je malo pričekati sa začinima.
• Šećer. Umjesto toga, najbolje je koristiti fruktozu, jer tijelo ga apsorbira ravnomjernije i sporije, ali ako želite dati bebi šećer nije zabranjen. Dnevna količina šećera ili fruktoze ne prelazi 40 g.
• Slatkiši. Ne preporučuje se da dijete razmazuje slatkiše, čokolade i druge slatke namirnice dok ne napune 3 godine. No, sasvim je moguće liječiti kolače i domaće kolače.
• Ostali proizvodi. Za određivanje dopuštenog obroka i normi drugih proizvoda najbolje je koristiti posebne tablice ishrane. Ovdje je jedan od njih (postoje i druge opcije na internetu):

I još nekoliko preporuka:

• Vitamini. Pokušajte napraviti dječju prehranu tako da sadrži sve vitamine koje mu tijelo treba: vitamin A (bundeva, mrkva), vitamin C (voćni sokovi, zelje, paprika) i vitamin E (biljno ulje, grašak, raž).
• Elementi u tragovima Prehrana treba sadržavati i proizvode s potrebnim elementima u tragovima: željezo (grah, pileće jaje, meso, riba), kalcij (mliječni proizvodi, grah) i cink (žumanjak, zobena kaša, meso).

Nakon 1 godine neće biti posebnih promjena u prehrambenom sustavu djeteta. Međutim, potrebno je imati na umu nekoliko važnih značajki.

Dječja prehrana nakon 2 godine

U ovoj dobi, djeca, u pravilu, imaju prosječno 16 do 20 zuba, što znači da već mogu žvakati čvrstu hranu više ili manje mirno. Dakle, hrana više ne može biti potpuno zdrobljena, već posebno ostaviti više malih, ali čvrstih dijelova.

Uobičajeni prehrambeni problemi obično se ne pojavljuju. Mnogi roditelji počinju davati svojoj djeci uobičajene svakodnevne proizvode (osim štetnih). No, masti, kao i prije, treba isključiti, kao, međutim, čokolada i karamela.

Broj obroka je smanjen na tri glavna i jedan snack.

Dječja prehrana nakon 3 godine

U ovoj fazi još je lakše. Većina djece tiho jede "iz zajedničkog stola" zajedno sa svojim roditeljima normalno žvaću hranu i probavni trakt se formira dovoljno za stabilan rad i za probavu čak i prilično teške hrane.

Unatoč tome, uvijek se mora imati na umu da će manje junk hrane biti uneseno u tijelo djeteta, zdravije će biti. Čim beba počne selektivno liječiti svoju prehranu, nije potrebno ograničavati je, jer prehrambene navike počinju se formirati. Ali i budnost se ne može izgubiti.

Hrana za djecu i mlade

Djeca nakon 3 godine i adolescenti brzo rastu, u njihovim tijelima postoji ozbiljna hormonska prilagodba i promjene u radu kardiovaskularnog i živčanog sustava i mozga. Mentalni i fizički stres se povećava, jer djeca počinju aktivno komunicirati s vanjskim svijetom i ljudima, idu u vrtić, sklapaju nova prijateljstva, idu u školu itd. Stoga, dječju prehranu treba pažljivo promisliti.

Izbornik treba pružiti djeci energiju. Ne preporučuje se da djeca jedu hranu bogatu šećerom i mastima. Najbolje je usaditi zdrav način života i prehranu. Iracionalno naprezanje i nezdrava prehrana mogu uzrokovati bolesti gastrointestinalnog trakta i bubrega, oslabljen metabolizam, skoliozu, kratkovidost i druge bolesti. Izbjegavanje svega ovoga pomoći će prehrani, gdje su svi sastojci hrane, vitamini i elementi u tragovima koji poboljšavaju imunitet, povećavaju otpornost tijela, pozitivno utječu na rad središnjeg živčanog sustava, inteligenciju i performanse.

Između ostalog, prehrana djeteta u razvoju mora biti redovita i raznolika. Idealna opcija je usaditi u njega načela zdrave prehrane o kojima se raspravlja u našem tečaju. Da bi vaše dijete raslo bez odstupanja u tjelesnom ili mentalnom razvoju, morate mu ponuditi uravnoteženu prehranu koja tijelu osigurava plastične procese i troškove energije, uzimajući u obzir dob.

Ako imate želju zaroniti dublje u suptilnost prehrane djece i adolescenata, možete pretraživati ​​internet za relevantne informacije. Korisne materijale možete naći mnogo. Inače, kao dodatak tečaju koji ste preuzeli i ovom prijavom, preporučamo da pročitate knjigu Pamele Drukerman "Francuska djeca ne piju hranu" koja sadrži mnogo zanimljivih i korisnih stvari o dječjoj hrani.

S druge strane, želimo vama i vašoj djeci zdravlje!

http://4brain.ru/pitanie/kid.php

Hranjenje djeteta do 1 godine po mjesecu: stolovi s bebinim nutritivnim standardima u dojkama i umjetno hranjenje

Potpuno uravnotežena prehrana preduvjet je za normalan razvoj svih organa i sustava djeteta. Važno je da djeca svakodnevno primaju određenu količinu makronutrijenata (proteina, masti, ugljikohidrata), minerala i vitamina. Zbog toga će postati zdravi, veseli i pametni. Kako pravilno organizirati hranjenje djece do godinu dana? Mi ćemo razumjeti ovo pitanje, koje zanima sve svjesne roditelje.

Vrste hrane za djecu do jedne godine

Postoje tri vrste hranjenja djece do godine dana: prirodna, umjetna i mješovita. Svaki od njih ima svoju prehranu. Razmotrite značajke različitih tipova novorođenih jelovnika. Opće sheme su dane za zdrave bebe. U slučaju kršenja norme potrošnje hrane utvrđuje liječnik.

dojenje

Dojčano dijete od 0 do 6 mjeseci dobiva samo majčino mlijeko. Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, čvrsta hrana (komplementarna hrana) postupno se unosi u njegovu prehranu nakon ove dobi. Udio majčinog mlijeka u dnevnoj količini hrane se smanjuje, ali ostaje visok. Poznati dječji liječnik E.O. Komarovsky inzistira da je uvođenje komplementarne hrane u ranijem razdoblju neprikladno.

Kod dojenja većina stručnjaka preporučuje da se dijete slobodno hrani, to jest, na njegov zahtjev. Ovaj pristup omogućuje održavanje laktacije na potrebnoj razini. Nakon 2-3 mjeseca, čak iu slučaju slobodnog hranjenja, za novorođenče se uspostavlja fleksibilan raspored hranjenja: obroci se odvijaju u intervalima od 2-2,5 sata.

Umjetno hranjenje

Uz umjetno hranjenje, dijete prima prilagođenu mliječnu formulu. Majčino mlijeko može biti prisutno u jelovniku, ali u malim količinama - do 20% ukupnog volumena hrane.

Umjetno hranjenje zahtijeva pridržavanje jasnog rasporeda hrane s određenim intervalima između obroka. EO Komarovsky podsjeća da ih se mora čuvati, jer se smjesa probavlja sporije od majčinog mlijeka.

Miješano hranjenje

Udio majčinog mlijeka kada se miješa hranjenje - više od 20% dnevne prehrane. Način hranjenja ovom vrstom hrane ovisi o razini laktacije kod majke. Ako je osnova prehrane majčino mlijeko, raspored je blizu besplatnog. U slučaju prevladavanja smjese, hranjenje se odvija na satu.

Kako izračunati količinu potrebne hrane?

Prvih 7-10 dana

Izračun dnevnog volumena mješavine ili majčinog mlijeka za djecu u prvih 7-10 dana života provodi se na jedan od dva načina:

1. Formula Zaitseva. Potrebno je pomnožiti tjelesnu težinu djeteta pri rođenju s brojem dana njegova života i utvrditi iz tog broja 2%. Rezultat će biti potrebna količina hrane dnevno.
2. Finkelsteinova formula. Da biste odredili dnevnu količinu mlijeka ili smjese za dijete težine manje od 3,2 kg, njegovu dob u danima trebate pomnožiti sa 70. Ako je težina bebe manja od 3,2 kg, trebate pronaći proizvod od broja njegovih dana života i 80.

Bez obzira na korištenu formulu, potreban dnevni volumen podijeljen je s brojem hranjenja. Tako možete saznati količinu mlijeka ili smjese, dovoljnu za jedan obrok.

Starije od 7-10 dana

Za izračunavanje ishrane novorođenčeta starijih od 7-10 dana do 12 mjeseci primjenjuje se metoda Heybener i Cherni ili volumetrijska metoda. Način rada Geibenera i Chernija omogućuje vam da nađete potrebnu ukupnu količinu tekućine dnevno, uključujući smjesu, mlijeko, vodu, sok, čaj i tako dalje. To uzima u obzir težinu djeteta i njegovu dob. Glavne preporuke su prikazane u tablici.

http://vseprorebenka.ru/pitanie/po-vozrastu/pitanie-detej-do-goda-po-mesyacam.html