Proljev, ili proljev, patološko je stanje karakterizirano brzim izlučivanjem (3 puta dnevno ili više), razrjeđivanjem stolice, bolovima u trbuhu, porivom za pražnjenjem crijeva i analnom inkontinencijom. Prema statističkim podacima Svjetske zdravstvene organizacije, najmanje 1,6 milijardi ljudi godišnje doživljava manifestacije ove patologije.

Postoje mnogi faktori koji mogu izazvati proljev:

• salmoneloza, dizenterija, amebijaza i druge zarazne bolesti;
• poremećaji probavnog trakta, zbog nedostatka njegove sekretorne funkcije;
• trovanje živom i arsenom;
• produljena uporaba droga;
• promjene u motilitetu probavnog trakta, zbog narušene regulacije živčanog sustava (na primjer, emocionalni stres, stres).

Međutim, najčešći uzroci proljeva su nepismeni pristup dizajnu prehrane i zlouporaba određene hrane.

Koja hrana uzrokuje proljev?

• Jedan od najčešćih uzroka prehrambenog (prehrambenog) proljeva je zlouporaba sirovog povrća, voća, orašastih plodova i sjemenki, koji su bogati izvori prehrambenih vlakana. U ograničenim količinama navedeni proizvodi donose neprocjenjivu korist tijelu. Međutim, višak preporučenih doza vlakana dovodi do pojave poremećaja u probavnom sustavu, praćenog trbušnom distenzijom i proljevom.
• Uzrok proljeva može biti prečesto konzumiranje graha. Probava jela pripremljenih na bazi zahtijeva veliku količinu probavnih enzima. Nedostatak mogućnosti da zadovolji ovu potrebu je faktor koji izaziva pojavu povreda u gastrointestinalnom traktu (nadutost, proljev, itd.). Kako bi se smanjio rizik od proljeva prilikom konzumiranja graha, prije kuhanja potrebno je dobro namočiti njegove plodove.
• Tvari koje mogu potaknuti proljev također se mogu naći u križnim povrćem (brokula, bijeli kupus, crveni kupus, itd.). Situacija se pogoršava korištenjem značajnog broja povrća koje nije prošlo toplinsku obradu. Zato nutricionisti preporučuju ljudima koji su skloni proljevu, kuhaju kupus za par ili jedu kuhano.
• Često je uzrok proljeva zlouporaba jela koja sadrže veliku količinu životinjskih i biljnih masti (masne umake, prženi krumpir i meso, deserte od vrhnja, kiselo vrhnje itd.).
• Faktor koji uzrokuje proljev može jesti agrume (grejp, limete, naranče, limune itd.).
• Ponekad je uzrok proljeva zlouporaba hrane zaslađene nadomjestcima za šećer (npr. Sorbitol). Nutricionisti preporučuju da ljudi skloni proljevu, budu oprezni glede uključivanja u prehranu zaslađivača, kao i gaziranih pića, žvakaćih guma, slatkiša i drugih konditorskih proizvoda na temelju njih.
• Često proljev doživljavaju ljudi koji zloupotrebljavaju proizvode koji sadrže fruktozu. Gazirana pića, sokovi, kolači, slatkiši i ostali slatkiši, zaslađeni voćnim šećerom, teško se probavljaju u probavnom traktu, izazivaju nadimanje, proljev i druge poremećaje u probavnom sustavu.
• Proljev se može razviti protiv uporabe hrane koja sadrži vruće začine. Vruće paprike stimuliraju probavni sustav, povećavaju proizvodnju želučanog soka i imaju laksativni učinak.
• Bolesnici s hipolaktazijom (netolerancija na laktozu) osjećaju proljev nakon konzumiranja mliječnih proizvoda. Osobe koje pate od ove patologije, preporuča se kombinirati konzumaciju svježeg sira, kiselog vrhnja, sladoleda i drugih jela na bazi mlijeka s lijekovima koji sadrže enzime koji pomažu pri varenju mliječnog šećera.
• Pića i konditorski proizvodi koji sadrže metvicu imaju jak laksativni učinak. Zlostavljanje od njih može dovesti do povreda probavnog trakta i uzrokovati proljev.
• Osobe koje su sklone proljevu, preporučuje se da ograničite konzumaciju hrane i pića koja sadrže kofein. Kava, jaki čaj, čokolada i drugi proizvodi koji sadrže ovaj spoj stimuliraju probavni trakt i uzrokuju povećanje poriva da se isprazni crijevo.
• Alergije na određene namirnice mogu uzrokovati proljev. Najčešći alergeni hrane su agrumi, jagode, kikiriki, piletina, jagode, čokolada, celer, mlijeko, med, riba, gljive, jaja, ananas, rajčica, raž i pšenica, repa i mrkva.

Kako jesti s proljevom?

Kako bi se negativni učinci proljeva na tijelo sveli na najmanju moguću mjeru, potrebno je slijediti sljedeće preporuke:

• temeljito oprati povrće i voće;
• isključiti iz prehrane alkoholna pića, šljive, crni kruh, začine, mliječne proizvode, masnu hranu, voćne sokove, mahunarke, grožđe, kolače i povrće s visokim sadržajem vlakana;
• pažljivo promatrajte režim pijenja (pijte najmanje 1,5 litara vode, biljnog čaja, juhe od šipka tijekom dana);
• U prehranu uključite banane, mrvicu riže ili kašu od heljde koja se kuha u vodi, parne kotlete napravljene od nemasnog mesa, krutone od bijelog kruha, pire od jabuka, parne omlete.

Važno je zapamtiti da odbijanje hrane s proljevom ne samo da ne pridonosi brzom oporavku, nego također ima i štetne posljedice za tijelo (slabljenje imunološkog sustava, usporavanje procesa regeneracije sluznice probavnog trakta, itd.). I naprotiv - kompetentan pristup pripremi prehrane pomaže u najkraćem mogućem roku da se riješi manifestacija proljeva, bez nanošenja značajne štete tijelu.

http://onwomen.ru/produkty-vyzyvayushhie-ponos.html

Koja hrana uzrokuje proljev?

Glavni uzroci proljeva, kako kod odrasle osobe tako i kod djeteta, su zlouporaba određenih namirnica koje mogu uzrokovati proljev, kao i poremećaje prehrane. Najčešći uzrok pojavljivanja tekuće stolice je zlouporaba povrća i voća koje sadrže velike količine vlakana. U ovom slučaju moguće je otkriti koje od njih mogu izazvati crijevne smetnje u određenoj osobi samo metodom isključenosti, jer svaka ima svoju toleranciju.

Takav neugodan simptom kao što je proljev povezan s upotrebom određene hrane u hrani, manifestirao se barem jednom u životu svake osobe. Najčešće je uzrokovan prevelikim utroškom hrane ili ubrzanom apsorpcijom. Ova situacija je posebno opasna u stanju stresa ili u slučaju kada osoba pije hranu s puno alkohola. Isto tako, izravna povezanost proljeva, koja je uzrokovana uznemirenim želucem, određena je ne samo količinom pojedene, nego i vremenom dana kada se dogodilo i individualnim karakteristikama osobe.

Ako osoba često ima proljev uzrokovan hranom, iskusan gastroenterolog pomoći će odgovoriti na pitanje koje od njih izazvalo labavu stolicu. Samo on je u stanju adekvatno procijeniti trenutno stanje pacijenta i odlučiti o imenovanju odgovarajuće prehrane koja olakšava rad probavnih organa. U svakom slučaju, s početkom prevrnutog želuca, pogotovo ako se dogodi s malim pacijentom, svi se proizvodi unose u prehranu vrlo pažljivo i samo na preporuku stručnjaka.

Koja hrana uzrokuje proljev?

Budući da neke namirnice imaju negativan učinak na probavni trakt i uzrokuju proljev, trebali biste detaljnije doznati što hrana može pridonijeti nastanku poremećaja želuca kod ljudi:

1. Najčešće, razvoj proljeva izaziva vlakna, sadržana ne samo u povrću i voću, već iu proizvodima od cjelovitih žitarica. Sve se to preporuča koristiti u ograničenim količinama kako bi se izbjegla moguća uznemirenost želuca. Trebali biste se također suzdržati od prekomjerne konzumacije agruma, koji sadrže vrlo veliku količinu vlakana i stoga vrlo često uzrokuju povećanu formaciju plina, nadutost i proljev.
2. Među raznim proizvodima koji uzrokuju labavu stolicu, stručnjaci često pozivaju na masne i pržene namirnice. U ovom slučaju, stvar je u tome što velika količina masti ne može biti normalno obrađena od strane probavnog sustava i stoga se pokretljivost ubrzava u crijevima i zbog toga dolazi do poremećaja u želucu. Također uzrokuju proljev sposoban za takve jela, koji su u kombinaciji s masnim umacima ili kremama na bazi maslaca.
3. Proljev također može uzrokovati mliječne proizvode. To se događa kada osoba ima individualnu netoleranciju ili nedostatak laktoze.
4. Zamjenski šećeri također postaju uzrok proljeva, osobito ako njihova dnevna potrošnja prelazi 50 g. Oni su uključeni u većinu gaziranih pića, peciva i slatkiša. Svi ovi proizvodi slabo se probavljaju i apsorbiraju u tijelu, zbog čega je često uzrokovan proljev;
5. Također, prekomjerna uporaba čokolade i kave utječe na rad ljudskog probavnog sustava na najnegativniji način. Ovi proizvodi doprinose opuštanju mišića crijeva, koji mogu uzrokovati labavu stolicu, tako da ih ne biste trebali jesti u velikim količinama ili ako ste preosjetljivi.

Liječenje proljeva uzrokovanog hranom

Terapija crijevne disfunkcije zbog prehrane sastoji se uglavnom od slijedenja dijete koju mora prepisati specijalist. No, prije nego što počne, potrebno je suzdržati se od hrane 1 ili 2 dana. To će probavnom traktu osigurati potreban odmor. Tijekom posta, preporuča se konzumiranje velikih količina tople vode, u kojoj su otopljene potrebne soli i elementi u tragovima. To može nadoknaditi gubitak tekućine uzrokovan proljevom uzrokovanim konzumiranjem određene hrane.

U ovom slučaju, proljev je fermentirajući, stoga, da bi se djelotvornije liječio, potrebno je smanjiti potrošnju hrane bogate ugljikohidratima. U slučaju proljeva uzrokovanog konzumiranjem namirnica koje uzrokuju želučane tegobe, potrebno je potpuno isključivanje iz prehrane. Također treba imati na umu da dobar čaj, kompoti od sušenih krušaka i biljnih voskova imaju dobar adstrigentni učinak. Početna sirutka se također smatra vrlo djelotvornom.

http://zhkt.guru/ponos-diareya/prichiny-24/posle-edy/produkty-5

Što uzrokuje proljev? I koji proizvodi to uzrokuju?

Odnos hrane koja se konzumira s proljevom i probavne smetnje određuje se ne samo vrstom konzumirane hrane, već i njezinom količinom, vremenom kada se konzumira i drugim pojedinačnim fiziološkim značajkama.

Probavni poremećaji javljaju se barem jednom u životu svake osobe, pogotovo ako često jede previše prebrzo, je pod stresom ili pije hranu s alkoholom.

Hrana koja može uzrokovati proljev ili poremećeni želudac

Veliki broj ljudi doživljava neobične reakcije (pseudoalergijske), što znači da neke namirnice narušavaju ravnotežu gastrointestinalnog trakta. Začinjena hrana, citrusi i umjetna sladila često uzrokuju probavu.

Uzroci probavne smetnje i proljeva

Proljev i probavne smetnje, u pravilu, su poremećaji uzrokovani promjenama u prehrambenim navikama. Nepravilna prehrana može izazvati neugodne reakcije tijela, pa čak i neke bolesti.

Bolni simptomi u želucu mogu biti znak kile, raka, peptičkog ulkusa, Crohnovog sindroma, virusa i bakterija. Sindrom iritabilnog crijeva uzrokuje ponavljajuće epizode probavne smetnje, proljeva ili zatvora. Neki lijekovi, kao što su antibiotici, poremetili su prirodnu ravnotežu crijevne flore.

Posljednje, ali ne i najmanje važno, hrana uzrokuje proljev i probavne smetnje. Alkohol, crveno meso, masti i kofein mogu stimulirati iritaciju crijeva i ometati normalno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta.

Umjetni zaslađivači su glavni uzrok poremećaja u želucu kod mnogih ljudi. Kod proljeva i probavne smetnje djeluje prirodni obrambeni sustav tijela. Ako neugodni simptomi ne nestanu u roku od dva dana, potrebno je konzultirati liječnika kako bi se utvrdio pravi uzrok problema. Dehidracija proljeva je vrlo opasna, osobito za djecu.

Hrana koja uzrokuje probavne smetnje i proljev

Istraživanja su pokazala da se ponavljajuće epizode probavne smetnje i proljeva mogu izbjeći isključivanjem određenih namirnica koje uzrokuju probavne smetnje zbog prehrane. Među tim proizvodima posebno se ističu:

kofein

Kofein stimulira gastrointestinalni trakt, što često dovodi do jakih kontrakcija čak i kod zdravih pojedinaca. Sva hrana i pića koja sadrže kofein mogu imati snažan diuretski učinak, što dovodi do još intenzivnije dehidracije.

Previše masti u prehrani može dovesti do steatorrhea, stanja koje uzrokuje oštar miris u izmetu. Masti također mogu povećati peristaltičku aktivnost, što dovodi do čestih i vodenih stolica.

Gazirana pića

Kiselina iz gaziranih pića uzrokuje nadimanje, što otežava učinkovito probavljanje hrane i dovodi do povećane nelagode nakon jela.

Povrće koje uzrokuje plinove

Unatoč činjenici da su izvor važnih hranjivih tvari, povrće, kao što je luk, češnjak, grah, brokula i cvjetača, uzrokuju stvaranje plina u crijevima, čime se povećava nelagodnost uzrokovana nadutošću i lošom probavom.

Crveno meso

Crveno meso sadrži značajnu količinu vitamina B2, ali ga je teško probaviti. Stoga je bolje konzumirati manje crvenog mesa i zamijeniti ga bijelim mesom ili ribom.

alkohol

Alkohol je jako nadražujuće za gastrointestinalni trakt. Ne samo da može prouzročiti proljev i neugodu u želucu, već također potiče proces dehidracije.

Netopiva dijetalna vlakna

Voće i sirovo povrće, sjemenke i orašasti plodovi dobar su izvor netopljivih vlakana, koja stimuliraju probavni sustav i mogu uzrokovati proljev. S druge strane, učinak netopljivih vlakana može se neutralizirati upotrebom proizvoda koji sadrže topljiva vlakna, kao što su tjestenina, riža, pečeni krumpir i zob.

Umjetna sladila

Proizvodi koji sadrže umjetna sladila, kao što su sorbitol, manitol i sukraloza, imaju sposobnost prouzročiti proljev i nadutost čak i kod osoba sa zdravim crijevnim traktom.

Mliječni proizvodi

Mliječni proizvodi uzrokuju neravnotežu u probavnom sustavu samo kod osoba s netolerancijom na laktozu. Ova imunološka reakcija u tijelu uzrokuje neugodne učinke, kao što su nadutost, proljev i nadutost. U ovom slučaju, potrebno je primati enzime koji pomažu probavljanje laktoze.

Alergeni proizvodi

Mnogi ljudi imaju alergije na hranu, dijagnosticiraju se ili ne. Alergije na hranu također mogu uzrokovati česte epizode probavne smetnje i proljeva.

Postoji 7 glavnih potencijalnih alergena na hranu:

• mlijeko i mliječni proizvodi;
• jaja;
• kikiriki;
• riba;
• rakovi, školjke;
• soje;
• pšenica.

Kravlje mlijeko, soja i pšenica uzrokuju povraćanje i proljev, kao i učinke slične onima uočenim u slučaju enterokolitisa. Anafilaktički šok i sama alergijska reakcija praćeni su proljevom, povraćanjem, bolovima u trbuhu, oticanjem lica, poteškoćama u disanju i vaskularnom insuficijencijom koja zahtijeva hitnu medicinsku intervenciju.

Hrana visoke toksine

Postoji kategorija namirnica s visokim sadržajem toksina koji uzrokuju uznemirenost želuca i proljev nakon što se konzumiraju. Mnoge vrste divljih gljiva proizvode neugodne reakcije, zajedno s drugim neurološkim učincima (zamagljen vid, konfuzija), zatajenje bubrega ili jetre.

Osim toga, kategorija toksične hrane uključuje mnoge vrste riba koje mogu uzrokovati neugodu u trbuhu i proljev.

http://ponosov.net/ot-chego-byvaet-ponos-i-kakie-produkty-ego-vyzyvayut.html

Oprez, proljev: koje namirnice možete pojesti za proljev

Proljev je čest poremećaj želuca koji se javlja i kod odraslih i kod djece. Unatoč činjenici da je proljev prilično česta pojava, nije nužno smatrati ga bezopasnim za zdravlje. Izgledu proljeva mogu prethoditi različiti, ponekad opasni životni uzroci, stoga je važno pravodobno ih identificirati i eliminirati.

Proljev - kada se oglašava alarm

Može li se proljev smatrati bezopasnim za zdravlje? Odgovor nije u svim slučajevima. Zapravo, proljev kod odrasle osobe ili djeteta često je uzrokovan ili crijevnom reakcijom na proizvod ili ozbiljnom bolešću. Štoviše, bolest ne mora biti povezana s povredom probavnog sustava. To mogu biti mentalni poremećaji ili bolesti onkološke naravi.

Najčešće se pojavljuje proljev zbog nenormalnih prehrambenih navika. Često jedemo hranu koju naši probavni organi uzimaju s povećanom osjetljivošću. Također, ponekad kombinacija bilo kojeg proizvoda nije kompatibilna (na primjer, ako su knedle i piju ih s mlijekom). Nakon toga počinje proljev.

Ako imate proljev zbog nepodnošljivosti hrane ili nekompatibilnosti, morate odrediti koja hrana stimulira proljev. Zatim ih zamijenite hranom koja se može jesti uz proljev i kako biste je spriječili. Ponekad zlouporaba proizvoda s laksativnim svojstvima također može dovesti do proljeva. Ako se vaš doručak, ručak i večera za 90% sastoji samo od fermentiranih mliječnih proizvoda, svježeg povrća i voća, uzrok proljeva leži u vašoj prehrani.

Anksioznost kod proljeva je kada je učestalost stolice 3-6 puta dnevno tijekom duljeg razdoblja (od 3 do 7 dana). Dugotrajni proljev često je popraćen drugim simptomima, kao što su slabost, povraćanje, vrućica. Važno je obratiti pažnju na konzistenciju i boju fecesa. Možda ih se može otkriti krvarenjem ili sluzom. Ovo nije dobar znak. U ovom slučaju, samoliječenje proljeva je strogo zabranjeno. Hitna potreba za savjetovanje s liječnikom

Uzroci produljenog proljeva su:

• Emocionalni šokovi (stres, živčani slom, strah).
• Intestinalne, bakterijske i virusne infekcije.
• Prisutnost parazita u crijevima.
• Alergija na lijekove.

Dugotrajni proljev dovodi do dehidracije. Da bi se spriječio veliki gubitak tekućine u tijelu, važno je pridržavati se režima pijenja. U prosjeku, odrasla osoba smije piti 2 litre pročišćene vode dnevno, dijete - 1,5 litara. Čaj, kava, sok i čak i najzanimljivije bobice poput lubenice nisu uzeti u obzir.

Simptomi nedostatka tekućine u tijelu su:

• Opći umor.
• Zbunjenost svijesti.
• Glavobolja.
• Osjećaj žeđi.
• Suhoća sluznice usta, nosnih prolaza i očiju.
• Urina tamno žuta.

Ako ste odjednom počeli proljev i istovremeno primijetili druge simptome koji negativno utječu na vaše dobro raspoloženje - odmah se obratite liječniku. U takvim slučajevima, samo-liječenje i pretpostavka da će nakon nekoliko dana biti bolje, samo mogu pogoršati zdravstvene probleme.

Što ne možete i možete jesti s proljevom

Pridržavanje individualne prehrane preduvjet je za liječenje produljene proliva. Neophodno je napraviti medicinski obrok hrane koji se može jesti za vrijeme proljeva i iz njega isključiti one namirnice koje se zabranjuju jesti tijekom proljeva.

Razmotrite namirnice koje se ne mogu jesti:

• Masna hrana. To uključuje namirnice kuhane s velikom količinom biljnog / životinjskog ulja ili začinjene umacima.
• Mlijeko i proizvodi dobiveni iz njega: maslac, sir, sladoled, kefir, kiselo vrhnje, ryazhenka i jogurt. Suzdržite se od mliječnih proizvoda, držite se podalje od tih proizvoda, čak i ako nemate problema s tolerancijom na laktozu. Tijekom proljeva povećava se osjetljivost crijeva na mliječne proizvode, što može pogoršati proljev.
• Za proljev nisu dopuštena alkoholna pića i kofein koji sadrže, jer su to "diuretici" - apsorberi tekućine koji dovode do dehidracije.
• Povrće, bobice i voće s visokim sadržajem prirodnih kiselina. Jagode, trešnje, grožđe, kruške, rajčica, luk, slatke paprike i sve vrste kupusa uzrokuju nadutost, oticanje i proljev. Citrusi kao što su limuni, naranče i grapefruits stimuliraju fermentaciju i plinove u crijevima.
• Kolač, čokolada i slatkiši. Proizvodi koji sadrže umjetna sladila imaju laksativna svojstva.
• Orašasti plodovi (orasi, lješnjaci i bademi). Ovi proizvodi sadrže masti i netopiva vlakna koja oslabljuju stolicu. Ako jedete pregršt ovih oraha, to će samo pogoršati proljev.
• Sjemenke suncokreta i lan. Ove sjemenke, poput orašastih plodova, djeluju laksativno na probavni sustav.

Budite oprezni pri izboru mesa i ribe, osobito u vrućem vremenu. Ako su pogrešno pohranjene u trgovini, mogu biti zaražene parazitskom infekcijom.

• Mršavo meso (piletina, puretina).
• Pileća jaja bez žumanjka.
• Probiotički jogurt.
• Riba s niskim udjelom masti (smuđ, karaš, haringa, oslić, poluk).
• Riža je mršava.
• Krumpir (pire od krumpira).
• Vinaigrette dijeta.
• Tjestenina.
• Banana.
• Jabuke.
• Lubenica.
• Dunja.

Dunja se smatra učinkovitom u liječenju proljeva ako se pravilno koristi u tu svrhu. Kao što znate, dunja sadrži kiseli okus. Stoga se ne preporučuje uzimanje sirovine. Međutim, ona stvara korisnu tinkturu. Ako dunja raste na vašem području, svakako je koristite kao lijek za proljev. Prije uporabe infuzije obratite se svom liječniku. Možda imate ozbiljnije uzroke proljeva, a dunje će biti nemoćno.

Kako napraviti infuziju? Da biste to učinili, morate svježe dunje - 200 g i 1 litru tople vode. Plod stavite u staklenu bocu i prelijte kipućom vodom. Inzistirajte oko sat vremena. Uzmite piće od 200 ml u to vrijeme svakih sat vremena dok se proljev ne zaustavi.

Tijekom proljeva možete jesti salate s kuhanim krumpirom. Na primjer, dopušteno je dijetalna salata, koja uključuje kuhanu repu i mrkvu. Prednosti takve salate s proljevom, izravno ovisi o sastojcima u njoj. Danas, postoje mnoge mogućnosti za kuhanje ovo jelo, recept koji može uključivati ​​grah, grašak, kiseli krastavci i kupus. Dijetalni vinaigrette ne bi trebao uključivati ​​ove proizvode. Navedeni sastojci stimuliraju fermentaciju i stvaranje plinova u crijevima. No, da takva vinaigrette uopće nije blag, možete joj dati malo kiselog okusa uz pomoć oguljenih jabuka.

Salata "Vinaigrette" praktički se sastoji od kuhanog povrća. Mekanu hranu tijelo lakše probavlja, što čini stolicu čestom i labavom. Stoga, tijekom proljeva, ne biste trebali jesti više od 200 g kuhanog povrća dnevno.

Laneno sjeme za proljev

Lan je ljekovita biljka koja se široko koristi za uklanjanje gastrointestinalnih (gastrointestinalnih) poremećaja. Međutim, postoji jedna iznimka kada se laneno sjeme ne preporučuje uzimati - tijekom akutne proljeva. Laneno sjeme dobar je izvor netopljivih dijetalnih vlakana i omega-3 masnih kiselina. Kao što znate, namirnice koje sadrže vlakna i masti imaju laksativna svojstva, stoga laneno sjeme može samo pogoršati dugotrajni proljev.

Laneno sjeme pomaže ubrzati crijeva. Njihova je upotreba izvrsna za liječenje zatvora, ali ne i proljeva. Čak i ako imate probavni poremećaj, nije sigurno jesti flaxseeds na dnevnoj bazi. Mogu izazvati nuspojave kao što su nadutost, mučnina, nadutost i bol u trbuhu.

Prevencija proljeva

Što možete jesti nakon proljeva? Za proljev ponovno se nije ponovilo, ne možete odmah prijeći na uobičajenu prehranu. Prvih 7 dana nakon proljeva, dijeta bi trebala i dalje biti mršava. Dugotrajni proljev uklanja veliku količinu tekućine iz tijela, as njime vrijedne vitamine i minerale. Prvo što trebate učiniti jest osigurati tijelu vodu i hranjive tvari.

U svoju prehranu uključite sljedeće namirnice:

• Lubenica.
• Probiotički jogurt.
• Pečeno meso peradi bez kože (piletina, puretina).
• Kashi (riža, zobena kaša).
• Tost od kruha
• Kuhani krumpir.
• Banana.

Ove jednostavne preporuke pomoći će vam vratiti tijelo nakon proljeva i „usaditi“ zdrave preferencije u svakodnevnu hranu.

Što učiniti sa sindromom iritabilnog crijeva i koji su proizvodi s proljevom? Pogledajte savjet liječnika u videozapisu u nastavku.

http://hudey.net/ostorozhno-ponos-kakie-produkty-mozhno-est-pri-diaree.html

Proizvodi za proljev: učinkoviti lijekovi za proljev kod odraslih i djece

Proizvodi za proljev su vrlo raznoliki: neki se koriste za obnavljanje stolice kod djece, drugi se učinkovito koriste u liječenju proljeva kod odraslih. Nije svatko zna da, na primjer, riža ili zob bujon već nakon 3-6 sati nježno utječe na crijevnu sluznicu, fiksira stolicu, čisti tijelo od toksina i toksina.

Prirodnost sastojaka hrane objašnjava njihovu apsolutnu sigurnost. Poznavajući nijanse i značajke kuhanja nekih recepata, možete ublažiti simptome akutnog proljeva i spriječiti rizik od dehidracije, čak i kod male djece, kada je nemoguće odmah konzultirati liječnika.

Načela prehrane za proljev

Proljev ili proljev - trajno razrjeđivanje stolice dulje od 2-3 dana, uzrokovano poremećajima prehrane, trovanjem hranom, patogenom okolinom ili infektivnim procesom. Uzroci poremećaja stolice mogu biti mnogi, pa je važno pravovremeno otkloniti pravi mehanizam proljeva.

Važna pravila za uspješno liječenje crijevnih poremećaja s nutritivnim korekcijama su sljedeća:

• frakcijska jela (mali česti obroci, na primjer, 200 ml, 5-6 puta dnevno);
• obilan režim pijenja (pijenje smanjuje rizik od dehidracije, čisti crijeva i tijelo od zaraznih procesa);
• upotreba polutekuće ili omekšane hrane;
• temperaturni režim - treba jesti samo toplu hranu.

Pravilna prehrana za proljev kod odraslih može olakšati probavni stres, ublažiti nadraženu crijeva, ubrzati metaboličke procese, stimulirati imunološki sustav. U slučaju proljeva uzrokovanog akutnom crijevnom infekcijom kod djeteta, hitnu skrb treba pozvati na hospitalizaciju u odjelu za zarazne bolesti.

Obratite pozornost! Ako je proljev s probavom i crijevima kroničan, važno je prilagoditi prehranu gastroenterologu i nutricionistu. Kod pogoršanja kroničnih patoloških stanja probavnog trakta i probavnog trakta gastroenterolog treba promatrati.

Dopušteni i zabranjeni proizvodi

Uz tekuće stolice u djece i odraslih, važno je zasititi tijelo svim potrebnim hranjivim tvarima. Prehrana treba biti što je moguće uravnoteženija, bogata vitaminima, pektinom, elementima u tragovima, vlaknima i drugima. Kako bi se vratila funkcija crijeva i normalizirala konzistentnost izmetu, u hranu treba uključiti sljedeće namirnice:

• namirnice bogate kalijem (krumpir, banane, suhe marelice, prirodni sokovi od voća i povrća);
• jela i pića koja sadrže pektin (jabuka, pečene jabuke s medom, gusti bobični žele);
• proteinska hrana (mršavo meso peradi, govedina, teletina, nužno uvijene za pripremu njih kotleta, kotleta);
• crni jaki čaj (aminokiseline sadržane u čaju toniraju i doprinose učvršćivanju stolice);
• žitarice (možete kuhati mliječnu kašu na bazi riže, ječma, kukuruza, krupice, zobene kaše);
• mliječni proizvodi bez masti (matsoni, bifidok, kefir);
• svježe voće (osim jabuka, grožđa);
• pečene jabuke zbog visoke koncentracije pektina;
• želatinozna jela (žele s niskim udjelom masti, žele od bobica).

Pića moraju sadržavati u prehrani debeli žele, mineralnu vodu bez plina, sokove (ne više od 250 ml dnevno), jaki čaj, kompot od sušenog voća, izvarak bobica šipka, zeleni čaj. Dakle, nakon svakog utroba trebate popiti 250 ml tekućine. Saznajte više o liječenju proljeva kod kuće jakim čajem u članku "Snažan čaj za proljev: pravila primjene i terapijski rezultati".

Važno je! Ako je proljev u malom djetetu, valja redovito piti vodu. U slučaju akutne proljeva, otopinu Regidron možete kupiti u ljekarni, a možete i sami pripremiti otopinu soli (1 čajna žličica soli i sode pomiješajte u 1 litri vode). Ovo rješenje omogućuje uštedu vodeno-solne ravnoteže.

Zabranjeni proizvodi

Proizvodi koji su zabranjeni s proljevom samo su uvjetni. Kliničari obično preporučuju pridržavanje zdrave prehrane, isključujući sastojke hrane koji mogu utjecati na probavni proces.

Za proljev izbjegavajte masnu hranu (meso, masti, pržene i pržene namirnice). Važno je izbjegavati razne kobasice, složena jela, maslac, sir, vrhnje, začine i začine. Ne preporučuje se upotreba proizvoda od brašna, konditorskih proizvoda, raznih tjestenina (osim makarona od krupnih pšeničnih sorti).

U raznim bolestima probavnog trakta važno je kontrolirati opće zdravstveno stanje i pobrinuti se za zdravu prehranu.

Neprihvatljivo je piti crnu kavu, slatku sodu, punomasno mlijeko, napitke dobivene od mliječnih proizvoda (sirutka s voćnim sokovima, bio-jogurte s bojama i dodatke hrani). Pijenje i prehrana trebaju biti jednostavni, bez složenih komponenti, jer to može utjecati na stanje pacijenta. Ako uopće nema apetita, bolje je ograničiti se na piće.

Sidreni proizvodi za proljev

Konsolidiranje proizvoda za proljev u djece i odraslih ima za cilj uklanjanje simptoma iritabilnog crijeva, uklanjanje izmeta i obveznu apsorpciju toksina, toksičnih elemenata, raznih bakterija i parazita.

Postoji čitav popis proizvoda koji fiksiraju želudac i crijeva te u najkraćem mogućem roku formiraju stolicu kod odraslih i djece. Dakle, koje su namirnice moguće s proljevom?

• žitarice s nemasnim mlijekom ili vodom (riža, heljda, zobena kaša);
• kuhano meso od teletine, divljači, zeca ili puretine;
• pečene jabuke;
• krumpir (kuhana, para, pire);
• krekeri;
• sve matice;
• dragun, nara, banane, suhe marelice;
• borovnica, ptičja trešnja, dunja (na temelju kompota, želea, dekocija);
• lanena kaša (sjemenke lana kombiniraju se s vodom i zobenom kašom i jedu se kako bi se čvrsto učvrstile stolice);
• mekinje (gruba vlakna vlakana pomažu u popravljanju proljeva, zahvaljujući apsorpcijskim svojstvima vlakana);
• maslac (kontroverzni proizvod koji se suočava s trovanjem tijela nakon trovanja hranom, ali ne utječe posebno na konzistenciju stolice, samo olakšavajući izlaz fecesa izvana);
• sjemenke bundeve i bundeve (proizvod, zajedno s izmetom, omogucuje odstranjivanje parazita iz crijeva, obnavljanje mikroflore, fiksiranje stolice i sprjecavanje proljeva bez stvaranja konstipacije);
• češnjak se koristi kao sastojak kako bi se spriječilo povraćanje (par češnjaka smanjuje refleks gag, olakšava osjetljivost živčanog sustava, a 2 klinčića dnevno pomažu popraviti stolicu).

Heljda i zobena kaša pomažu u brzom rješavanju problema proljeva kod male djece. Korištenje kuhanja žitarica u jutarnjim satima i navečer nakon dana stabilizira stolicu.

Važno je! Unatoč bogatoj količini vlakana agruma, bolje je ograničiti ih tijekom proljeva. Naranče, limun, vapno izazivaju iritaciju crijeva, samo izazivaju očuvanje proljeva u djece i odraslih. Kod proljeva treba biti oprezan sa svježim povrćem i voćem.

Koji se proizvodi ne mogu koristiti zajedno s fiksiranjem

Poboljšati sindrom proljeva može sljedeće proizvode (važno je napomenuti da takvi proizvodi mogu uzrokovati proljev za 2-3 dana). Dodijelite sljedeći popis proizvoda nakon trovanja, koji se ne smije jesti ili je važno značajno ograničiti potrošnju:

• agrumi (međutim, sušena limunova kora s proljevom smanjuje učestalost želja, smanjuje intoksikaciju i povraćanje kod djece, odraslih);
• kiseli kupus (visok sadržaj vlakana i vitamina C ne pridonosi učvršćivanju stolice, ali uvelike poboljšava lokalnu i opću otpornost);
• masnih mliječnih proizvoda i njihovih derivata (unatoč koristima za crijeva i želuca, proizvode visoke masnoće, kao i mliječne derivate - sir, maslac i sir, doprinose omekšavanju fecesa i samo povećavaju proljev);
• suhe marelice, suhe šljive (te suho voće u kombinaciji pomaže da se opuste crijeva, omekšaju stolice, koriste se za sprečavanje opstipacije, te se stoga ne koriste za liječenje proljeva);
• grožđice (decoction of rozins s proljev i povraćanje u djece pomaže smanjiti učestalost utroba pokret, popraviti stolicu nakon 2 dana);
• svježa i cvjetača (proizvodi imaju izraženo svojstvo stvaranja plina, pogoršavaju tijek proljeva, trbušnu distrakciju i nadutost).

Mogu li ili ne suhe marelice s proljevom? Malo zaustaviti proljev u djeteta će pomoći svježe mrkve i suhe marelice. Istodobno, obje komponente hrane obogaćene su vlaknima, nose se s intoksikacijom, formiraju malu stolicu u pastozno stanje. To vam omogućuje slobodno uklanjanje fekalne mase.

Uvarak grožđica priprema se na sljedeći način: 2 žlice. žlice crnog grožđice sipati kipuću vodu, inzistirati na sat i temeljito oprati pod tekućom vodom. Nakon toga ponovno ulijte kipuću vodu i insistirajte oko 5 sati. Nakon juhe popijte 50 ml prije jela.

Koristan i odrezak od riže kako bi osigurao stolicu. Možete saznati više o učincima juhe od riže na crijeva u članku "Izrezak riže od proljeva".

Obratite pozornost! Kompot od suhog voća (suhe jabuke i kruške), žele od ribizla, jak čaj bez šećera, izvarak borovnice, infuzija ogulje nara je obavezno piće koje osigurava stolicu. Možete kuhati juhe na temelju hrastove kore, ljekarni kamilice.

Ključne točke o učinkovitosti proizvoda za proljev

Mnogi ljudi imaju suprotstavljene stavove o raznim namirnicama koje su učinkovite za proljev. Stoga, ovisno o uzroku proljeva, neki sastojci hrane mogu imati suprotan učinak. Dakle, izvarak grožđica za proljev uzrokovan trovanjem hranom kod djece može imati suprotan učinak za E. coli. Postoje sljedeće glavne točke:

• Mogu li piti kefir s proljevom? Tijekom poremećaja stolice u djece i odraslih, potrebno je jesti proizvod bez masnoće. Kefir stabilizira crijevnu mikrofloru, želudac, eliminira bolove u trbuhu, smanjuje nastajanje plina, sprječava zatvor nakon uporabe fiksirajućih sastojaka hrane i nakon proljeva. Kefir s proljevom, možete piti dijete i odraslu osobu s crijevnom smetnjom, nakon upornog proljeva. Kiselo mlijeko piće ne šteti s probavne smetnje na pozadini raznih bolesti probavnog trakta. Mliječni proizvodi s proljevom mogu se koristiti u hrani samo s malim udjelom masti u sastavu.
• Može li se med koristiti za proljev? Korištenje u hrani meda s proljevom - je li to moguće ili ne? Uvod u prehrani meda s proljevom odrasloj ili djeci je moguće samo ojačati ukupni imunitet, kao i da se brzo oporavi od bolesti probavnog trakta. Sam po sebi proizvod nema fiksirajuće djelovanje, ne stvara fekalne mase. Za djecu, 1 sat žlica dnevno je dovoljno, odrasli mogu ograničiti 1 žlica. žlicu na prazan želudac. U slučaju crijevnog ili želučanog uznemiravanja, med malo omekšava nadraženu sluznicu, ali kada se primjenjuje na dijetnu prehranu, treba biti svjestan rizika od alergija (osobito kada je riječ o dojenčadi).
• Mogu li dobiti matice za proljev? S obzirom na visoki sadržaj biljne masti u bilo kojim orašastim plodovima, trebate slijediti dnevnu dozu. Postoje slučajevi više proljeva od oraha, lješnjaka, indijskog oraščića. Za normalizaciju stolica je dovoljno 1 tbsp. mješavina za žlicu oraha za djecu od 5 godina i odrasle. Da biste poboljšali okus i spriječili nadražaj želuca, možete kombinirati orašaste plodove s medom. Od posebne vrijednosti su pinjolije, koje savršeno ojačavaju imunološki sustav, poboljšavaju motilitet probavnog trakta, normaliziraju stolicu, ali podliježu obveznom doziranju.
• Mogu li jesti jabuke za proljev? Jabuke s proljevom - slaba ili jaka crijeva? Jabuke - jedinstveno voće, ali se preporuča koristiti u suhom, pečenom, mljevenom obliku. Kompoti se pripremaju od jabuka, debelih polirki na bazi škroba. Mogu li jesti jabuke za probavu u crijevima? Svježe zelene jabuke pomažu u uklanjanju zatvora, slabe stolice, povećavaju proljev zbog visokog sadržaja vlakana. Međutim, pečene ili kuhane suhe jabuke imaju visoke koncentracije pektina, zadržavaju svoj sastav vitamina, normaliziraju crijevnu mikrofloru. Djeca bilo koje dobi jedu jabuke sa zadovoljstvom.

Mineralna voda za proljev

Mogu li piti vodu s proljevom? Voda s proljevom važna je komponenta jedinice za održavanje zdravlja pacijenta. Tijekom proljeva tekućina se brzo izlučuje iz tijela, što je posebno opasno za zdravlje male djece.

Trebam li piti slanu vodu? Za vraćanje ravnoteže vode i elektrolita potrebno je piti slanu vodu. Slana voda s proljevom može spriječiti ozbiljne poremećaje povezane s poremećajima elektrolita.

Koju vodu trebate piti? Kako bi se poboljšala ravnoteža vode i elektrolita, nakon uklanjanja plinova (npr. Jermuk, Yessentuki br. 4,17) možete piti mineralnu vodu, kao i čistu prokuhanu vodu kako biste spriječili rizik od dehidracije.

Mogu li dati slatku vodu za proljev? Nije prihvatljivo davati slatku vodu kada uzrok proljeva nije jasan. To je posljedica nekoliko čimbenika: šećer doprinosi procesu fermentacije, idealan je hranjivi medij za bakterijsku mikrofloru.

Koliko vode trebate popiti? Nakon svakog crijeva treba popiti do 250 ml čiste vode. Novorođenčad treba dati svakih 10 minuta za 1 tbsp. žlicu čiste vode ili piti iz dude 1 puta u 30-40 minuta. Posebni zahtjevi za režim pijenja i dnevni volumen, važno je promatrati kod bolesti srca, krvnih žila, jetre i bubrega.

Mineralna voda s crijevnim poremećajem pomaže u vraćanju normalne mikroflore, eliminira patogene okoline, gljivice, piogene čestice. Redovita uporaba mineralne vode pomaže u očuvanju zdravlja probavnog trakta.

Poremećaj stolice - neugodan fenomen u djece i odraslih. Bez obzira na razlog, uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste uklonili prave uzroke patologije. Hospitalizacija je potrebna kod povraćanja, vrućice, brzog iscrpljenosti, posebno za djecu mlađu od 5-6 godina. Pravovremeno liječenje spriječit će ozbiljne situacije opasne po život.

O vodi za proljev u djece i odraslih u programu "Zdravlje" E. Malysheva:

http://ozhivote.ru/produktyi-ot-ponosa/

10 hrane kako biste izbjegli proljev

Proljev se može pojaviti neočekivano i iz raznih razloga: teški stres, putnička bolest, infekcija, razne vrste trovanja, nepodnošljivost hrane itd. Ako je riječ o blagom gastrointestinalnom poremećaju, obično nestane u jednom danu. Ali ponekad proljev može trajati dva ili više dana. S pojavom dodatnih simptoma kao što su visoka temperatura, jaka slabost i blijedilo kože, hitno je potražiti liječničku pomoć. Pravilna prehrana igra važnu ulogu u oporavku tijela. Namirnice koje uzrokuju proljev i mogu ga pogoršati često sadrže umjetne sastojke, ulja, vruće začine i stimulanse. Ovdje se nalazi deset proizvoda koji su nepoželjni za uporabu kod probavne smetnje.

1. Mliječna hrana

Laktoza sadržana u mliječnim proizvodima (u svježi sir, mlijeko, krem ​​sir, sladoled, kiselo vrhnje) je tvar koja je teško za oslabljen želudac za borbu s tijekom proljeva. Uz veliku količinu ugljikohidrata, ona ulazi u debelo crijevo, a stanje tijela obično se pogoršava. Međutim, mliječni proizvodi s niskim sadržajem laktoze (prirodni jogurt, kefir ili tvrdi sirevi) mogu smiriti probavni sustav.

Ako osoba pati od hipolaktazije (netolerancije na laktozu), vjerojatnost proljeva kada se koriste mliječni proizvodi značajno se povećava. Ostali simptomi netolerancije na laktozu su: nadutost, grčevi, nadutost i loš zadah.

2. Napici s kofeinom

Ako se javi proljev, preporučljivo je da osoba ne pije napitke s kofeinom i hranu. Kofein doprinosi ukapljivanju stolice i ima snažan diuretski učinak, što povećava dehidraciju proljeva. Alternativno, možete koristiti zelene ili biljne čajeve, pića bez kofeina. Kod proljeva morate se odreći ne samo kave, nego i gaziranih pića, koja samo iritiraju gastrointestinalni trakt i povećavaju gubitak tekućine.

3. Povrtno povrće

Povrće kao što je cvjetača, brokula, rotkvica, bijeli kupus (uključujući i njegovu fermentiranu verziju) može povećati simptome proljeva. Svi oni sadrže složene ugljikohidrate koje je teško probaviti. Osim toga, ovo povrće je bogato vlaknima, pogoršava proljev i nadutost. Osim za krušno povrće, poželjno je ograničiti uporabu artičoka, zelenila, zelene salate, šparoga i luka.

4. Crveno meso

Ima mnogo korisnih hranjivih tvari, ali ovu vrstu mesa vrlo je teško probaviti. Povećava razinu C-reaktivnog proteina, koji, pak, može uzrokovati upalu probavnog trakta, što rezultira povećanim proljevom. Višak crvenog mesa u dnevnom jelovniku prepun je problema s kardiovaskularnim sustavom. Nedavne studije američkih znanstvenika pokazuju da česta i obilna konzumacija proizvoda od crvenog mesa povećava rizik od razvoja dijabetesa i onkologije.

5. Alkoholna pića

Za bilo kakve probleme sa želucem, uključujući, i kada je proljev, važno je napustiti konzumaciju alkohola. Alkohol je otrovan za sluznicu želuca i oštećuje funkciju jetre. Alkohol ometa normalnu hidrataciju tijela i uzrokuje snažan gubitak tekućine, što može samo pogoršati stanje probavom. Alkoholna pića također slabe učinak lijekova ili ih čine nesigurnima.

6. Vruća paprika

Hot chili paprike mogu značajno povećati proljev. Nadražuje sluznicu želuca, što uzrokuje nadutost i proljev. Stručnjaci ne preporučuju konzumiranje bilo kakvog papra ljudima koji imaju problema s probavnim traktom. Istraživanja pokazuju da se kod uzimanja čili paprike bolovi u trbuhu kod pacijenata sa sindromom iritabilnog crijeva povećavaju nekoliko puta. Kada se proljev počne, preporučuje se isključiti druge začine iz prehrane, sve dok se želudac i tijelo u cjelini ne vrate u potpunosti.

7. Zamjene šećera

Svaki umjetni zaslađivač (ksilitol, sorbitol, manitol) koji se nalazi u slatkišima i lijekovima može povećati simptome proljeva. Oni se apsorbiraju mnogo sporije od običnog šećera. Umjetni zaslađivači ulaze u crijeva u jednom obliku, što uzrokuje stvaranje plina i povećava proljev. Osobe koje su sklonije gastrointestinalnim poremećajima, važno je pažljivo pročitati naljepnice sa sastavom proizvoda prije kupnje. Bolje je preferirati obični šećer, ali u umjerenim dozama. Učinit će manje štete na želucu od sladila.

8. Matice

Bilo kakvi orašasti plodovi, kao što je i suho voće bogato je netopljivim vlaknima. To pogoršava postojeće simptome proljeva. Orašasti plodovi su prilično teško probavljivi i brzo nadražuju osjetljivu sluznicu želuca i crijeva, što otežava njihov raspad. Često ove namirnice uzrokuju teške otekline i, kao rezultat, nadutost. Kod proljeva je važno privremeno ukloniti orašaste plodove iz prehrane i zamijeniti ih drugim zdravim grickalicama, kao što su zrele banane ili jabuka, koje se puno bolje apsorbiraju.

9. Mahunarke

Popis namirnica koje se ne mogu koristiti s proljevom, ima povrće iz obitelji mahunarki (grašak, soja, grah, leća, grah). S oslabljenim želucem nemaju vremena probaviti se i proći kroz tanko crijevo u debelo crijevo. To je često uzrok nadutosti i može samo otežati stanje tijela proljevom. Takvo povrće bogato je lektinom, proteinom koji uzrokuje ozbiljnu upalu crijeva. Da bi se spriječio proljev, mahunarke se mogu konzumirati zajedno sa žitaricama (riža, zobena kaša, heljda). Ali tijekom proljeva bolje je suzdržati se od graha.

10. Agrumi i drugo voće

Svi agrumi, kao i plodovi kao što su ananas, trešnje, ribiz, grožđe, mogu negirati liječenje proljeva, samo povećavajući njegove simptome. Kada se konzumiraju ova voća i bobičasto voće, vjerojatnost malapsorpcije fruktoze je velika - poseban poremećaj, kada je narušena apsorpcija fruktoze, a akumulira se u crijevu. Zbog nje, napadaji proljeva postaju intenzivniji. Umjesto citrusa bolje je jesti banane ili pečenu jabuku.

Korisni savjeti za proljev

Da bi se smanjili simptomi proljeva, uz uzimanje lijekova koje je propisao liječnik, preporučljivo je:

• Napustite sve gore navedene proizvode kako biste smanjili simptome proljeva.
• Usredotočiti se na hranu koja pomaže smanjiti upalu i vratiti ravnotežu u želucu: zobenu kašu, pire krumpir, bijelu rižu (posebno pjenu proizvedenu tijekom kuhanja), tjesteninu, banane, kuhano pileće meso. Pomoći će ubrzati oporavak.
• Jedite svaka tri do četiri sata, u malim porcijama, izbjegavajući prejedanje.
• Kako bi se izbjegla dehidracija, koja se može pojaviti zbog čestih proljeva, važno je piti puno pročišćene vode tijekom cijelog dana.
• Ako teška proljev traje dulje od jednog dana, odmah se obratite liječniku i nemojte se liječiti.

http://formulazdorovya.com/1248313206665382648/10-produktov-kotoryh-sleduet-izbegat-pri-diaree/

Savjet 1: Što je dijareja dijeta?

Sadržaj članka

• Što je označena prehrana od proljeva?
• Koja hrana je laksativ
• Kako liječiti kronični proljev

Kod raznih abnormalnosti crijeva prikazana je terapijska prehrana. Uključujući i proljev. Proljev je poremećaj stolice, koji se ponavlja nekoliko puta u kratkom vremenskom razdoblju. Temelj liječenja ove bolesti je dijeta broj 4, koja ima svoje karakteristike i ograničenja.

Značajka dijeta broj 4

Terapeutska dijeta za proljev namijenjena je zaštiti crijevnog zida od još veće iritacije. Da bi to učinili, hrana koja provocira procese propadanja i fermentacije u tijelu, doprinoseći nastanku ili jačanju upalnog procesa u tankom crijevu, jedno vrijeme se isključuje iz prehrane pacijenta. Takva prehrana omogućuje brzo vraćanje osnovnih funkcija crijeva, izbjegavanje dehidracije organizma i primanje hrane iz procesa obrade svih potrebnih mikroelemenata za normalan rad. Trajanje opažanja varira unutar 5-7 dana ovisno o točnoj dijagnozi i zdravstvenom stanju pacijenta.

Prehrana broj 4 smatra se vrlo niskom kaloričnom. To je njegova glavna značajka. Sve namirnice bogate ugljikohidratima i mastima nalaze se na popisu zabrana. Ova dijeta također daje frakcijskih 6 obroka dnevno. Kako bi se izbjeglo prekomjerno opterećenje probavnog sustava, potrebno je jesti u malim obrocima svakih 3-4 sata. Potpuno izgladnjivanje u ovom slučaju je isključeno.

Dopuštena hrana za proljev

Prehrana broj 4 omogućuje uporabu sljedećih namirnica:

- tjestenina od durum pšenice;

- pekarski proizvodi od visokokvalitetnog brašna, najbolje u suhom obliku;

- nemasno mlijeko i mliječni proizvodi: svježi sir, kiselo vrhnje, kefir;

- jaja piletine i prepelice;

- ribe s niskim udjelom masti, perad;

- maslac, ali ne više od 5 g odjednom;

- žitarice: heljda, zob, riža;

- voće u otrcanom obliku, uglavnom jabuke, kruške;

- esencije i voćne napitke od ptičje trešnje, crne ribizle, svježe iscijeđene sokove (naranča, breskva, jabuka, mrkva);

- jak zeleni čaj, kava s niskim udjelom masnoće, kakao.

Prednost treba dati hrani na pari, bez dodavanja začina i začina. Dnevna prehrana za proljev dopuštena je za diverzifikaciju s vegetarijanskim juhama, ribljom juhom, omletom, kašom na vodi.

Zabranjena hrana za proljev

Prehrana broj 4 eliminira uporabu sljedećih proizvoda:

- povrće u bilo kojem obliku;

- masna riba i meso;

- konzervirana hrana, kobasice, dimljena mesa;

- mliječni proizvodi s visokim udjelom masti;

- krupice od bisernog ječma i ječma, proso;

- slastice, uključujući šećer, med, čokoladu, sladoled;

- gazirana pića, kvas;

- umaci, začini, začini.

Kada se proljev ne preporuča jesti pržene, previše slane, masne hrane, također treba isključiti iz prehrane kiseli krastavci, kiseli krastavci, kavijar, konzervirana hrana. Jela se moraju poslužiti na stolu pacijentu u ohlađenom obliku.

Savjet 2: Koja hrana uzrokuje proljev

Masna hrana

Postoji nekoliko vrsta namirnica koje negativno utječu na ljudsko tijelo i mogu uzrokovati proljev. Među uzrocima proljeva je česta konzumacija pržene hrane. Činjenica je da pržena hrana sadrži previše masti koja se ne može normalno obraditi u probavnom sustavu. Također loše utječe na probavu jela, u kombinaciji s masnim umacima, mesom na žaru. Deserti na bazi maslaca također mogu uzrokovati probavu. Pečeni proizvodi s povrćem bit će dobra alternativa tim proizvodima.
Proljev se može pojaviti kada pijete mlijeko ako imate netoleranciju na laktozu.

celuloza

Agrumi također često izazivaju proljev zbog velike količine vlakana, što ima loš učinak na crijeva u prekomjernim količinama. Nemojte jesti puno naranče i limes, ako imate slabog crijeva. Također se morate suzdržati od grejpa.

Neke i druge namirnice koje sadrže mnogo vlakana su opasne. Na primjer, ne biste trebali jesti samo neko povrće ili cjelovite žitarice - iako su ti proizvodi dobri za probavu, u velikim količinama mogu uzrokovati povećanu tvorbu plina, proljev i distenziju abdomena.

Šećer i slatko

Sladila također često uzrokuju proljev. Sorbitol, koji je također uključen u žvakaću gumu, također uzrokuje napade i proljev. 50 grama nadomjestaka šećera dnevno može uzrokovati ozbiljne crijevne probleme.

Proizvodi koji sadrže fruktozu također su opasni za probavni trakt. Fruktoza je uključena u većinu gaziranih pića, slatkiša i kolača. Ovi proizvodi su slabo probavljeni, što može dovesti do proljeva, nadutosti i drugih problema.
Kava negativno utječe na crijeva, kao i prekomjernu količinu čokolade. Ove namirnice opuštaju trbušne mišiće, što dovodi do žgaravice. Nemojte ih jesti ako ne nosite te proizvode.
Kada se pojavi proljev, važno je piti puno tekućine i izbjegavati masne, papričke i začinjene namirnice.

Ostali proizvodi

Česta uporaba zrna može dovesti do nadutosti zbog sastavnih šećera koje ljudski enzimi ne mogu probaviti. Isti šećeri sadržani su u kupusu.

Popis namirnica koje su potencijalno sposobne prouzročiti proljev također uključuje jaja, žele, vrhnje za kolače, slabo očišćeno i neoprano povrće i plodove mora, koji mogu biti kontaminirani vibrijama i, ako nisu dovoljno toplinski obrađeni, uzrokovati infekciju. Ako je stolica lagana, zelena ili previše crna, obratite se liječniku.

http://www.kakprosto.ru/kak-892114-kakaya-pokazana-dieta-pri-diaree-