Ritam našeg života divlje raste. I u ovoj situaciji je najteže za žene, čuvare doma. Važno je ostvariti svoj potencijal na poslu i organizirati život u vašem domu tako da se svatko osjeća dobro i ugodno. U takvoj situaciji žene se prije svega žale da nemaju dovoljno vremena za pripremanje domaćih jela, ili da kuhanje zauzima svo njihovo slobodno vrijeme.

1. Imajte jednu trgovinu receptima.

Mnoge domaćice pate od problema nereda u kućnom prostoru s različitim vrstama bilježnica i bilježnica za pisanje recepata, pojedinačnih listova s ​​jednim ili drugim receptom. Slično tome, s elektroničkim informacijama o kulinarskim remek-djelima, ostavljajući ih na različitim medijima, programima, aplikacijama ili dokumentima.

Do nedavno, i ja sam patio od slične "bolesti". Ali koristeći sustav Davida Allena, o kojem sam pisao na stranicama u nizu članaka, potpuno sam očistio svoj prostor i sve recepte koji me zanimaju u jednom spremištu. Svoje recepte čuvam u elektroničkom obliku u programu "Kulinarski notes". Ovo je besplatan program, jednostavan i vrlo pogodan. To štedi puno mog vremena, koje sam trošio na prebacivanje, čišćenje i traženje recepta.

Za mene je posebno vrijedno da program može raditi s flash diska ili prijenosnog diska. To omogućuje korištenje akumulirane baze recepata na različitim računalima.

Novi recepti koje nađem na internetu odmah su stavljeni u program. Ne traje više od dvije minute.

2. Napravite trag revizije kuhinje.

Elektronske informacije su dobre, ali ponekad ne možete bez papirnate verzije. Kontrolni trag kuhinje je revizijski trag sličan tijeku revizije Flyledi. Izgleda kao uobičajena mapa za pohranu u kojoj se nalazi papir. Ovdje pohranjujem informacije koje mogu biti korisne u kuhinji:

• recepte koje često koristim,
• obrasci popisa za kupovinu,
• tjedni izbornik,
• neke upute za kuhinjske uređaje (na primjer, multivarki, stroj za kruh).

Po mom mišljenju, u kuhinji je pogodnije koristiti papirnatu verziju s informacijama nego koristiti prijenosno ili tabletno računalo.

Ali nemojte se zanositi! Držite u kontrolnom zapisniku samo ono što koristite s primjetnom pravilnošću prilikom pripreme hrane.

3. Izradite predložak popisa za kupnju

Popis za kupnju sadrži popis proizvoda koje tradicionalno koristite u kuhinji. Popis ne mora sadržavati popis različitih proizvoda koji su dostupni u asortimanu supermarketa. U tom slučaju, vaš će popis biti ogroman i bit će mu neprikladno koristiti ga. Na popisu pišemo samo proizvode koje najčešće kupujete i volite jesti. I sve vrste ekscesa i delicija i bez popisa misteriozno će završiti u vašoj košarici.

Popis je u elektroničkom obliku.

Ispisujem mnogo kopija odjednom i čuvam ih u kontrolnom dnevniku kuhinje. Ostaje samo napomenuti proizvode koje trebate kupiti.

4. Napravite popis jela koja znate kuhati i koja su prikladna za čestu uporabu.

Ovaj popis koristim za izradu tjednog izbornika. Ne moram se pitati najpopularnije pitanje domaćica: "Što biste željeli kuhati?", Ja samo odabirem jedno ili drugo jelo s popisa. Vjerujte mi, ova vrlo jednostavna metoda uvelike će vam olakšati život.

Važno je u popis uključiti uglavnom brze recepte u pripremi, jer to su jela koja ćemo svakodnevno pripremati.

• doručak
• prvo jelo
• ukrasi,
• glavno jelo
• salate i grickalice,
• pečenje, desert

U ime jela, receptu kojeg sam pohranio u programu "Kulinarska bilježnica", možete napraviti poveznice. Zatim, kad kliknete na naziv antene, recept će se otvoriti iz Kulinarske bilježnice, koja će vam omogućiti da je ponovno pogledate i ispišete ako je potrebno.

5. Napravite izbornik za tjedan dana.

Predložak izbornika za tjedan koji sam također sastavio u elektroničkom obliku, možete ga ispuniti na računalu, a možete ga ispisati i ispuniti ručno.

Ispunite tjedni predložak izbornika s popisa gore navedenih jela. Izrađujem izbornik uzimajući u obzir da kuham svaki dan, ali naizmjenično:

• jedan dan - prvi i desert (za dva dana),
• drugi dan - drugi i salata (za dva dana).

Ova izmjena omogućuje jednako vrijeme tijekom tjedna za raspodjelu vremena za kuhanje i uvijek je spremna hrana u hladnjaku.

Napravio sam popis jela koje možemo kuhati i napraviti tjedni jelovnik s izmjenom s web stranice Darye Chernenko.

Moguća je i lista predloška proizvoda, popis jela i jelovnika tjedna.

6. Razviti jasan slijed radnji.

Predstavljam svoju verziju akcije za tjedan dana o organizaciji procesa kuhanja domaće hrane:

- jednom tjedno (nedjelja) - vršim reviziju zaliha proizvoda:

• u hladnjaku
• zamrzivač,
• ormari za pohranu hrane

- jednom tjedno (nedjelja) - napuštanje tjednog izbornika;

- jednom tjedno (nedjelja) - sastavljanje popisa proizvoda za kupnju;

Kuhanje (dnevno, prema shemi):

• prvi dan - kuhajte prvi i desert dva dana
• drugi dan - drugi kuhar i salata, itd. naizmjenično
• dnevno - pripremam doručak

- Jednom tjedno, uglavnom nedjeljom, kuham domaće poluproizvode, pržim za prvi i drugi obrok, sjeckam povrće za salate, koristim procesor hrane.

- Jednom tjedno, uglavnom subotom ili nedjeljom, kuham s novim receptom.

Primjenjujući ovih šest pravila u mom životu, uspio sam, s dovoljno posla, da u hladnjaku uvijek imam ukusnu i svježu, zdravu domaću hranu, smanjite dnevni boravak u kuhinji na 1 sat uz čišćenje kuhinjskog prostora i ovladajte s više od 15 novih recepata ove godine.

I što je najvažnije, u predstavljenom algoritmu i pristupu planiranju kuhanja još uvijek postoji ogroman potencijal za uštedu vremena, ako u takvim trenucima kao što su zamrzavanje hrane ili pripremanje poluproizvoda. O ovome u sljedećim člancima...

Jeste li ikada razmišljali o organiziranju tjednih obroka? Dat ću vam priliku da probate!

Autor ovog predloška je izvrstan bloger NinaHendrick. Mogu joj samo zahvaliti za ljepotu koju pruža besplatno za opću uporabu.

Tjedan, kako bi trebao biti, počinje u ponedjeljak. Razlog je jednostavan, ponedjeljak je početak rada i školski tjedan.

U prvom stupcu planiramo obroke za svaki određeni dan u tjednu. Tada izdvojimo sve recepte za potrebne sastojke, analiziramo koji su proizvodi već dostupni i koje je potrebno kupiti. Ovaj popis proizvoda unosi se u drugi stupac. Zapisujem sve proizvode redoslijedom kojim se nalaze na prozorima mog supermarketa u smjeru putovanja. Time se znatno štedi vrijeme za kupnju. I izrada popisa proizvoda pomaže onima koji žele koristiti posebne aplikacije za traženje promocija i popusta. Na primjer, na skupim proizvodima, uvijek gledam dionice u trgovinama u mom gradu, jer popust može biti vrlo značajan. Na isti način, usput, ja također pratim zalihe za kućne kemikalije, jer je kupnja kg praha za 200 rubalja mnogo ugodnija od kupnje istog praha u obližnjoj trgovini za 400 rubalja. Koje aplikacije koristim, napisat ću u jednom od sljedećih članaka.

Općenito, šetnja po trgovini s popisom u vašim rukama štedi vaš proračun, jer u vašoj košarici vjerojatno nema manje, pa stoga proizvodi koji se izbacuju na kraju tjedna najvjerojatnije neće biti.

Za veću praktičnost korištenja, Russified sam predložak i rasporediti, i izvornu i moju verziju. Upotrijebite moje dragi!

Ako ste sretni da provedete u kuhinji, volite kuhati, onda ste vrlo rijetka sretna djevojka. Budući da većina domaćica to ne želi.

Ako svaki put kad uđete u kuhinju, teško uzdišete, jer trebate nešto kuhati PONOVO, ne znate što? I provodite vrijeme proučavajući hranu koju imate u hladnjaku, i na kraju idite na sljedeći štand za knedle ili pizzu, a onda vam savjetujem da za tjedan dana popijete jelovnik za cijelu obitelj.

Takav jelovnik za cijeli tjedan oslobodit će vas glavobolje u jutarnjim i večernjim satima kada se vaša obitelj već okuplja za stolom, a još niste shvatili kako je hraniti.

Ovaj vam izbornik omogućuje stvaranje popisa za kupovinu za tjedan tako da svi proizvodi koje kupite neće biti izgubljeni, već će se koristiti za namjeravanu svrhu. To znači da se na kraju tjedna više ne morate boriti s načinom na koji se kućanstvo stavlja u kravlji sir, niti gdje se isisava kiselo mlijeko.

Takav izbornik će uštedjeti vaš obiteljski proračun i pomoći vam da se riješite neplaniranih troškova. A za pažljivo planiranje, moći ćete se redovno nagraditi malim radostima na uštedu.

Osim toga, izbornik za tjedan će vam omogućiti da diverzificiraju kućnu prehranu i naučite kuhati nova jela.

A sada razmotrimo osnovna pravila izbornika za tjedan:

1. Da bi izbornik bio najbolje ne biti gladan, ali nije dobro hranjen. Ako si gladan - isplaniraj previše, a biti pun - naprotiv, nije dovoljno.
2. Isplanirajte isti dan kako biste očistili hladnjak. Tada možete baciti hranu koja nedostaje, a one koje su ostale da dodaju jelima na jelovniku.
3. Prilikom sastavljanja izbornika razmotrite sezonu i zalihe hrane. Što više - i onda potrošiti. Tada će biti manje troškova za kupnju proizvoda.
4. Proizvodi koji nisu kod kuće, ali su potrebni za neka jela, unesite na poseban popis za kupnju. Tada neće biti potrebno prije putovanja u dućan razmišljati što trebate kupiti.
5. U svakoj obitelji postoje proizvodi koji su stalno potrebni u kući. Na primjer, u jednoj obitelji to je kruh, šećer, sol. U drugom žitarica i mlijeka, u trećem - jogurt i maslac. Bolje je snimati takve proizvode odvojeno i ne zaboravite se boriti prije odlaska u trgovinu.

Počinjemo planirati:

1. Najprije napišite sva jela koja se sjećaju iz onoga što znate kuhati i voljeti jesti.
2. Razvrstajte jela u skupine. Na primjer, prvo, salate, vruća, predjela, deserti i tako dalje.
3. Zatim možete napraviti izbornik za tjedan dana.

A kako bi vam pomogao primjerni popis jela i obrazac za izbornik za tjedan dana

Zašto napraviti izbornik za tjedan dana?

Jedna od najvažnijih i najvažnijih navika, koja je uvelike pojednostavila i olakšala moj život - je priprema jelovnika za tjedan dana.

Prije nego sam počeo pripremati jelovnik za tjedan dana, proces kuhanja bio je poput skakanja na konja koji je bio natopljen, iu ovoj metafori sam sam bio konj. Svakog dana sam sebi postavljao isto pitanje: "Što kuhati za večeru?"

Nakon otvaranja hladnjaka, pitanje se pretvorilo u "Što kuhati od onoga što jest?". A budući da je u frižideru i zalihama uvijek nešto nedostajalo, morao sam se odjenuti, otići u trgovinu ili otići na tržište kako bih kupio proizvode koji nedostaju, stajati u redu. Nakon povratka kući, samo sam htio imati nešto jednostavnije i brže, jer su sve snage otišle u dućan i vratile se u utrku. Kao rezultat toga, najčešće su kobasice ili knedle stigle iz zamrzivača... Za sve prigovore savjesti da sam loša domaćica, naveo sam željezni argument: imam premalo vremena i energije da često kuham. Jao, to je bilo vrijeme kada je moj muž često odlazio na posao gladan, jer nisam imao vremena (ili nisam mogao, zbog nedostatka potrebnih proizvoda) kuhati nešto.

Sjećam se da je moj suprug, koji je već bio umoran od mog beskrajnog oplakivanja "Oh, što kuhati?" Ponudio da unaprijed napravi jelovnik, kupi potrebne proizvode i skuha po planu. Odbacio sam ovaj prijedlog kao besmislicu: kako mogu u ponedjeljak planirati što želim u četvrtak? Primjerice, stavljam meso u jelovnik i želim ribu. Ili kupiti proizvode za salatu "Olivier", ali ne želim ga kuhati: i da sve baciti? Moj muž slegne ramenima i ostavi me na miru.

Sjetio sam se savjeta svoga muža i, jednom, sjeo za stol i napravio prvi meni za tjedan dana. Tijekom sljedećih mjeseci, kad sam pojačao tu naviku, napravljena su neočekivana i nevjerojatna otkrića.

Prvo, sastavljanje izbornika za tjedan štedi puno vremena za kuhanje. Kako se ispostavilo, odlazak u kupovinu i čekanje u redu čekanja traje mnogo dulje od kuhanja. I ovo mi je otkriće došlo kao iznenađenje. Sve proizvode kupujem jednom tjedno - u subotu, a nakon toga svoje dragocjeno vrijeme ne trošim na kupnju.

Drugo, priprema jelovnika za tjedan štedi snagu i živce. Više ne podnosim pitanje što kuhati za večeru. Da bih pronašao odgovore na ova pitanja, proveo sam sat vremena u petak navečer. Tijekom sljedećeg tjedna samo pogledajte izbornik i počnite kuhati jer su svi proizvodi pri ruci.

Treće, sastavljanje izbornika za tjedan štedi novac. Prvenstveno zbog činjenice da je moguće planirati racionalnu uporabu proizvoda. Na primjer, ako je za jelo potrebna četvrtina glave cvjetače, onda za ostale dane u tjednu možete pronaći i recepte koji sadrže ovo povrće. Kao rezultat toga, ništa se ne kvari i ne nestaje, što znači da se novac ne gubi. Osim toga, kupnja velikog broja proizvoda u isto vrijeme (za cijeli tjedan) u velikim trgovinama i hipermarketima korisna je zbog sustava popusta i niskih cijena.

Četvrto, moja obitelj počela je jesti zdravu i zdravu hranu. Pohranite poluproizvode nestali iz mog hladnjaka, ali u njemu uvijek možete naći svježe zelje, povrće, voće. Meni planiram na temelju činjenice da bi juhe od povrća i salate na stolu trebali biti svaki dan, a riba, perad i meso - svaki tjedan. Moje dijete ne zna kakav je ukus pečenja ili pečenja. Uvijek ga mogu liječiti domaćim kolačima ili svježim voćnim desertima i ne bojim se da će zajedno s „ukusnim“ jesti dozu karcinogena, prehrambenih aditiva i boja.

Naposljetku, priprema jelovnika za tjedan dana znatno je poboljšala moje kulinarske vještine. Bio sam oslobođen vremena, imao sam snage i želje da isprobam nove recepte, skuham zanimljiva i ukusna jela za moje rođake i prijatelje. Ranije, kad sam vidio zanimljiv recept, zapisao sam ga u svoju kulinarsku bilježnicu, a nažalost, u 90 posto slučajeva zaboravio sam na to ili nisam mogao naći vremena i mogućnosti za njegovu pripremu. Sada, ako me zanima neki recept, u ​​90 posto slučajeva bit će pripremljen idući tjedan.

Sama izrada izbornika nije lijek za sve probleme koji se mogu pojaviti u procesu pripreme domaće hrane.
Izrada izbornika za tjedan neće pomoći u rješavanju takvih problema kao što su:

- Nemogućnost i nespremnost naučiti kuhati. Ako domaćica može kuhati samo tri jela (npr. Kajgana, tjestenine i sendviče), onda bez obzira koliko se trudila da napravi uravnotežen i raznolik jelovnik, neće uspjeti. Prvo, abeceda - zatim čitanje. Prvo, naučimo kuhati barem desetak jela - onda iz njih napravimo jelovnik.

- Nedostatak samodiscipline i želja za promjenom na bolje. Izrada izbornika nije sve. Najvažnije je slijediti ovaj izbornik. Ako napravite savršen izbornik, ali samo visi na vratima hladnjaka bez praktične upotrebe, onda ste na njemu samo gubili vrijeme. Izgovori poput: "jučer sam planirao kuhati ribu, ali danas sam htio meso i odlučio sam promijeniti pravila", što će samo dovesti do razočaranja u sustavu kompilacije izbornika. Samo u ovom slučaju problem neće biti u sustavu, već u odsustvu discipline s vaše strane. Ako ste već odlučili kreirati izbornik i slijediti ga, držite riječ barem tjedan dana, a tek onda ocijenite rezultate.

- Razmažene članove obitelji. Ako je u vašoj obitelji prihvaćeno da ljubavnica priprema svaku pojedinačno i ovisno o trenutnim željama, onda možete zavidjeti članovima svoje obitelji i odati počast svojoj ljubavi prema njima. Ako ti to odgovara, neka ostane tako. Ali ako osjećate da uživanje u domaćim sladokuscima dolazi na račun vašeg slobodnog vremena i energije, a želite promijeniti situaciju, onda to neće biti ograničeno na sastavljanje izbornika. Prije sastavljanja, potrebno je dogovoriti se da svaki član obitelji daje dobrovoljni pristanak na njegovo poštivanje. I nakon izrade - pokazati snagu volje i čvrstoću karaktera, podsjetiti pickups na vlastitu odluku. I mnogo je teže nego samo napraviti izbornik...

- Čekanje trenutnih i savršenih rezultata. Kao i svaki sustav, izrada izbornika zahtijeva praksu. I što više vježbate, bolji su rezultati. Gotovo sigurno, prvi izbornik koji ste sastavili neće biti savršen. Točnije, na papiru će izgledati ovako. Ali čim ga počnete slijediti, ispostavlja se da ste danas kuhali previše i sada vas muči pitanje gdje staviti ostatke. A sutra, naprotiv, premalo je. I prekosutra nisu uopće izračunali snagu i umjesto četiri planirana jela uspjeli su kuhati samo jednu. Dakle, pravi izbornik bitno će se razlikovati od planiranog. Ali ja svakako mogu obećati da će, ako nastavite slijediti ovaj sustav, svaki dan vaše navike dobre domaćice poboljšati, meni će postati sve praktičniji, a kuhanje će donijeti više zadovoljstva. U pravilu, svaka se navika stvara u roku od mjesec dana. Dajte sebi vrijeme i pravo na pogrešku.

Korak 2 - Napravite popis jela koje možemo kuhati

Ali gdje početi? Možete pokušati odmah uzeti bika za rogove i napraviti primjeran izbornik. Čini se da bi moglo biti jednostavnije: podijeliti komad papira na 7 dijelova po danima u tjednu iu svakom od dana napisati posuđe koje ćemo pripremiti.

Ali to je samo na prvi pogled jednostavno. Prije svega, vrlo je teško odmah zapamtiti sva jela koja znate kuhati. U ovom slučaju, proces izrade izbornika može biti odgođen na dugo i bolno razdoblje, zaokupljen pokušajima da se prisjeti još nekog recepta. Pa, ako se ne sjećate ničega posebnog ili previše lijenog da provedete vrijeme na njemu, onda će meni za tjedan dana neugodno impresionirati svojom monotonijom i siromaštvom ne samo vi, nego i vaš dom.

Stoga, prije skakanja na konja s mačem u spreman, savjetujem vam da malo usporiti i napraviti neke preliminarne radove: sastavljanje popisa jela koje možemo kuhati. Vjerujte mi, ako napravite izbornik za tjedan dana, imate takav popis pred vašim očima, uvelike ćete olakšati taj proces, a meni će biti zanimljiviji i raznolikiji.

Da bismo sastavili takav popis, trebamo: komad papira, olovku ili pristup računalu, oko sat vremena slobodnog vremena. Ako pišete recepte koje često kuhate, naoružajte se tim zapisima.

A sada podijelite komad papira (datoteku) tako da ispada 6 stupaca:

Primjer tablice koju treba ispuniti

Ako želite, broj stupaca može se povećati, ali tih šest će biti osnovni. Mogu se smanjiti samo ako nitko u vašoj obitelji nikada ne doručkuje, jede juhe, salate, deserte itd.

Zapamtite sva jela koja znate kuhati i stavite ih u odgovarajuće stupce. Ako koristite polugotove proizvode (npr. Muesli za doručak ili kobasice kao drugi tečaj), zapišite ih također. Sada naš cilj nije vodič za zdravu prehranu, već jednostavno popisivanje svih dostupnih opcija hrane za jelovnik.
Na primjer:

Savjetujem vam da popunite ovaj tanjur dok ne riješite sva jela koja znate kuhati. Ako vam je potreban odmor - onda ga napravite, a zatim ponovno s novim silama nastavite s napadom na memorijske kante. Nemojte prestati dok ne dobijete barem 20 jela. To je vrlo minimalan, bez čega bi teško sastaviti dobar izbornik za tjedan dana. Ako se broj snimljenih posuđa približava ili je veći od 50, tada se već može čestitati i nazvati vještom domaćicom.

Vrijeme je za Korak 3 - izrada recepata u prikladnom obliku. Govorit ću o tri glavne opcije za ovaj obrazac, prikazati primjere i pružiti gotove predloške za preuzimanje. I već odlučujete koji vam je obrazac prikladniji.

Ovdje, na primjer, moj meni za tjedan izgleda ovako (kartice su na vratima hladnjaka):

Odmah nisam uspio u ovom obliku: dugo sam izabrao prikladnu opciju za mene i eksperimentirao s različitim oblicima. Ali sada je proces gotovo automatiziran i ne uzrokuje nikakve poteškoće.

Dakle, mi već imamo razumijevanje o potrebi stvaranja jelovnika, kao i popis jela koje znamo kuhati. Sada možete početi sam napraviti izbornik. A prvi korak u tome je izbor forme.

Opcija broj 1. Izbornik za tjedan dana može se izvršiti elektroničkim putem u slobodnom obliku u bilo kojem programu koji vam odgovara. Univerzalni programi za te svrhe bit će Word i OneNote (uključeni u osnovni paket sustava Microsoft Office). Na primjer, moj ljetni izbornik izgledao je ovako:

ponedjeljak
Doručak - Pržena jaja s rajčicama (novo)
Ručak - Burrito (u hladnjaku)
Ručak - grožđe
Večera - Gazpacho (novo) + pita od bobica s borovnicama (novo)

utorak
Doručak - rižina kaša (novo)
Ručak - Gazpacho (u hladnjaku)
Vrijeme čaja - pita od bobica s borovnicama (u hladnjaku)
Večera - uštipci od tikvica i krumpira (novi) + Salata od svježeg kupusa s preljevom od češnjaka (novo)

srijeda
Doručak - griz (novo)
Ručak - tikvice i krumpirići (u hladnjaku)
Snack - pita od džema (novo)
Večera - pire od patlidžana s pečenim rajčicama (novo)

četvrtak
Doručak - zobena kaša (novo)
Ručak - pire od patlidžana s pečenim rajčicama (u hladnjaku)
Sigurni snack - Torta od džema (u hladnjaku)
Večera - štapići od rakova (novi) + prstenovi od papra punjeni skutom i zelenima (novo)

petak
Doručak - kukuruzna kaša na vodi (novo)
Ručak - Rakovi štapići (u hladnjaku) + Pepper prstenovi punjeni svježim sirom i povrćem (u hladnjaku)
Ručak - jabučna štrudla (novo)
Večera - juha od cvjetače (novo)

subota
Doručak - Kaša od heljde (novo)
Ručak - juha od cvjetače (u hladnjaku)
Sigurno, - štrudla od jabuka (u hladnjaku)
Večera - svinjetina u narančastoj glazuri (nova) + kineska salata s kineskim kupusom i piletinom (novo)
Priprema za budućnost - Zamrznuti patlidžani

nedjelja
Doručak - jaje u kruhu (novo)
Ručak - krem ​​juha od šampinjona (novo)
Sigurna torta od limuna (novo)
Večera - svinjetina u narančastoj glazuri (u hladnjaku) + kineska salata s kineskim kupusom i piletinom (u hladnjaku)

Napomena: na obvezatnoj osnovi, kuham doručak svaki dan, a izmjenjujem u drugim danima: parim danima kuham juhu i desert dva dana, a na neparne dane - drugi (također i dva dana) i salatu. Takva jednostavna izmjena štedi vrijeme i trud. A u hladnjaku uvijek postoji (!) Gotova hrana, koja puno pomaže u situacijama kada su „gosti na vratima“ ili „nešto je lijen za mene danas kuhati“. “Novo” je ono što se priprema na ovaj dan. “U hladnjaku” su gotova jela koja su unaprijed pripremljena za nekoliko obroka.

Tijekom vremena, shvatio sam da je elektronički oblik nije vrlo zgodan, budući da je izbornik treba biti u kuhinji, a ne u računalu. Optimalno će uvijek biti u zoni najbližeg pristupa, na primjer, na vratima hladnjaka. A onda sam promijenio obrazac za izbornik.

Opcija broj 2. Pokazalo se da je mnogo prikladnije koristiti izbornik tiskan na papiru. Napravio sam univerzalni predložak za jelovnik za tjedan dana, ispisao ga na pisaču, isporučio rukom i objesio na vrata hladnjaka. Nije bilo potrebe gubiti vrijeme stvaranjem izbornika elektroničkim putem, a sam izbornik uvijek je bio pred vašim očima. Da, i vizualno izbornik u ovom obliku je percipiran mnogo lakše. Takve sam obrasce ispisao odmah pola godine (26 obrazaca), a zatim sam ih izvadio iz posebne mape.

Moj predložak izgleda ovako:

I ovdje je primjer mog zimskog menija za ovaj tjedan, napravljen u ovom obliku:

Međutim, ova shema je imala nekoliko nedostataka. Na primjer, odvojeno od izbornika, bilo je potrebno sastaviti popis proizvoda za tjedan - potražite svaki recept od onih koji su planirani za tjedan dana, te napišite potrebne sastojke. Osim toga, imam vizualni, tako da za mene zapamtiti jela samo po njihovim imenima nije vrlo lako. Tako sam se nakon nekoliko mjeseci preselio u sljedeću fazu:

Opcija broj 3 - Magnetske kartice.
Sve recepte koje znam kuhati snimio sam u elektroničkom obliku i dao im fotografiju (u gotovom obliku). Zatim je, u programu Word, položila A4 list u pravokutnicima veličine 5x9 (što odgovara veličini obične poslovne kartice). U svaki pravokutnik, unio sam ime antene, čiji sastojci se sastoje, i dodao fotografiju. Ukupno na jednom listu dobio sam 12 karata. Odvojeno, napravio sam male pravokutnike s imenima dana u tjednu.

A4 list s karticama

Potom sam provjerio telefonski imenik i doznao gdje se u našem gradu nalazi usluga tiskanja na magnetnim listovima. Pokazalo se da je to u najbližem računalnom centru. Tamo, na inkjet pisaču, ispisao sam sve ove kartice. Za svaki list dao sam iznos jednak oko $ 2. Presjekao sam list s karticama običnim škarama.

Budući da kartice odgovaraju veličini posjetnice, pohranjujem ih u običnu posjetnicu, razvrstanu u kategorije: juhe, glavna jela, salate i deserte.

Prednosti takvog sustava:
Prije svega, potrebno je minimalno vremena za sastavljanje izbornika za tjedan dana, ne morate ništa pisati ili crtati.
Drugo, na svakoj kartici nalazi se popis sastojaka. Stoga ne sastavljam poseban popis proizvoda za tjedan dana. Idem u trgovinu, samo ponesem karte sa sobom, stavim ih u novčanik i, provjeravajući s njima, kupim sve što mi treba.
Treće, karte za vrijeme kuhanja objesiti na hladnjak. U svakom trenutku mogu vidjeti koje sastojke i kolike količine trebam.
Konačno, to je brzo i praktično. Vrlo zadovoljan.

Vrijeme je da poduzmemo 4. korak - da uzmemo u obzir naše resurse i sposobnosti i na temelju toga stvorimo izbornik.

Trebat će nam popis jela koje možemo kuhati i oblik koji smo odabrali za organiziranje jelovnika (obrasci, predlošci, drugi oblici). Ako već imamo te alate, onda stvaranje izbornika ne zahtijeva puno vremena i truda.

Ali ako odmah započnete ovaj proces, sigurno ćete naići na pitanja, bez kojih nećete moći nastaviti tjedan tjedan bez odgovora:

- Koliko vremena osobno želite potrošiti na kuhanje radnim danom i vikendom?
- Koliko ćete jela kuhati svaki dan?
- Hoćete li kuhati sami ili s pomagačima?
- Koliki se iznos može dodijeliti za ugostiteljstvo za tjedan dana? Pa, ako je obiteljski novac neiscrpan resurs, i ako obiteljski proračun ima ograničenja?
- Kako zadovoljiti ukuse i želje svih kod kuće? Koja jela preferiraju?

Razmotrimo ova pitanja.
Koliko vremena osobno želite potrošiti na kuhanje radnim danom i vikendom? Prije nego što dodate bilo koje jelo na svoj popis, procijenite vrijeme koje će morati potrošiti na njegovu pripremu. Na primjer, ako radite i dolazite kući u večernjim satima, ne biste trebali planirati jela za večeru koja će trajati više od 30 minuta za pripremu. Dajte prednost bilo već kuhanoj hrani koju treba samo zagrijati, ili domaćoj praktičnoj hrani (na primjer, pre-made knedlama) ili brzoj hrani. Primjer brze hrane može se vidjeti u zaglavlju od 5-15 minuta ili 15-30 minuta.

Da biste uštedjeli vrijeme, kuhajte odmah i puno, 2-3 puta (na primjer, juhe). Jučerašnja večera lako se pretvara u današnji ručak (ili s poslom), a ostatak se može zamrznuti i koristiti nakon nekog vremena. Primjeri jela koja se mogu zamrznuti ili uskladištiti za buduću uporabu nalaze se pod naslovom "Spremi vrijeme".

Vikendom, po želji, za kuhanje se može dati više vremena i uključiti složena jela u jelovnik (na primjer, od tijesta od kvasa ili jela od mesa koja zahtijevaju dugo mariniranje).

Koliko ćemo jela kuhati svaki dan? Uvjeren sam da dobra domaćica nije samo kuharica koja bi svojoj obitelji trebala osigurati ukusna i raznovrsna jela. Dobra domaćica je, prije svega, sretna, dotjerana i zadovoljna žena koja pronalazi vrijeme za svoje najmilije i za sebe. Štednjak i kuhinja - to je sekundarno.

Ako imate ideju da se svaki ručak ili večera sastoji od "prvog, drugog, salate + kompota", a sva jela moraju biti svježa, onda trezveno procijenite svoje vrijeme i energiju. Ako je moguće, dopustite izbornik s tim željama. Ako možete i želite kuhati samo jednom dnevno i jedno jelo, napravite jednostavniji izbornik. Ako se ne može kuhati svaki dan, onda jednostavno napravite jelovnik gdje ćete naći poluproizvode i jela pripremljena uz dvodnevnu opskrbu.

Primjerice, ja sam kućanica, tako da mogu priuštiti kuhati doručak svaki dan, i izmjenjivati ​​se u druge dane: čak i danju, juhu i desertu dva dana, a na neparne dane - drugu (također i dva dana) i salatu. Tako, uz svježe pripremljenu hranu, u hladnjaku uvijek postoje zalihe "jučerašnjih".

Hoćete li kuhati sami ili uz pomoć asistenata? Ako je netko iz kuće spreman pomoći vam u kuhanju, nemojte odbiti tu pomoć. Primjerice, radnicima u kućanstvu može se povjeriti lagani rad "pomoćnog kuhara": guljenje krumpira, rezanje kupusa, pranje posuđa itd. Ili osigurati jednom tjedno pripremu specijalaca netko drugi.

Na primjer, već imamo tradiciju u našoj obitelji: u nedjelju ujutro, moj muž peče krumpir. Dakle, ovo jelo pišem u meni jedan od prvih.

Koji se iznos može dodijeliti za ugostiteljstvo za tjedan dana? Pitanje je jednako savjesno koliko je relevantno. Malo se obitelji može pohvaliti neiscrpnim novčanim sredstvom i činjenicom da si ne mogu priuštiti prebrojavanje novca. Većina ih razmatra i grubo predstavlja koliko mogu potrošiti na hranu i što više nemaju. Procijenite koliko možete izdvojiti za obroke za tjedan dana, a na temelju tih financijskih mogućnosti odaberite jela. Na primjer, možete dati prednost jeftinim jelima koja koštaju do 1 USD, od 1 USD do 3 USD itd.

Na primjer, uvjeren sam da hrana mora biti jednostavna i pristupačna. Preostali novac se bolje troši na nešto važnije od proizvoda: za zdravlje, rekreaciju, obrazovanje itd. Osobno, vodim se načelom izrade obiteljskog budžeta: „Bolje, moja djeca danas jedu osliće češće od lososa, ali sutra će imati priliku učiti u Oxfordu“. S tim se može složiti i raspravljati, ali ja preferiram ovaj pristup.

Kako zadovoljiti ukuse i želje svih kod kuće? Taj će odgovor biti najjednostavniji: moguće je i potrebno uključiti domaće radnike u izradu izbornika za tjedan dana, uzimajući u obzir njihove ukuse i preferencije. Dajte im priliku da biraju svoja omiljena jela, i naravno, ne zaboravite na svoje.

Dakle, odgovarajući na ova pitanja i uzimajući u obzir resurse i mogućnosti koje imamo na raspolaganju, napravite izbornik: od ponedjeljka do nedjelje. Držite pred očima popis jela za koje znate kako kuhati i ispisujete iz njih odabrana jela u odgovarajuće linije tjednog izbornika.
Na kraju, trebali biste dobiti takav izbornik za tjedan dana, čija provedba ne samo da ne umara vlasnika, već donosi i zadovoljstvo.

Prema istom principu, ali drugoj tehnologiji, izbornik se izrađuje za određene praznike, na primjer, izbornik za rođendan. Ako, gledajući sastavljeni izbornik, imate radosno iščekivanje planiranog tjedna, onda vam mogu čestitati - sastavili ste izvrstan meni!

Kako napraviti popis proizvoda za tjedan dana?

1. Otvorite odabrane recepte i prepišite sve proizvode koji su dio njih.

2. Dodajte na popis proizvode koji nisu dio recepata, ali se konzumiraju tijekom tjedna (kruh, začini, sol, šećer, čaj, kava, itd.).

3. Kombinirajte ponavljajuće proizvode. Na primjer, ako za jedan recept trebamo dva jaja, a za drugi, onda ih kombinirajte u jednu liniju: - jaja - 3 kom.

4. Prelazite s popisa proizvode koji su već kod kuće. Primjerice, ako na popisu proizvoda ima 5 krumpira, a kod kuće još uvijek imate pola vrećice, onda se ova stavka može sigurno precrtati.

5. Razbijte popis proizvoda ovisno o mjestu polica u vašoj trgovini. Primjerice, kupujem u velikom hipermarketu, tako da odmah ne formiram popis proizvoda ovisno o njihovoj lokaciji:
- namirnice;
- mliječni proizvodi;
- meso, perad, jaja
- ribe i plodovi mora;
- povrće, voće, povrće;
- smrznuta hrana;
- pekara i peciva;
- čaj, kava, začini;
- drugačiji.

6. Ispišite (ili ponovno napišite) popis. Ako želite sastaviti izbornik za tjedan dana u elektroničkom obliku i imati mogućnost prenijeti ga na PDA (džepno osobno računalo, pametni telefon, komunikator itd.) Ili izravno izvesti na monitor telefona, onda je ovaj obrazac vrlo pogodan: ne ispisujte i ne prepisavajte ništa, Dovoljno je dobiti telefon u samoj prodavaonici i, pozivajući se na monitor, kupiti sve što vam je potrebno s popisa.

7. Odredite dan kupnje. Upozorenje kući, da na ovaj dan namjeravate kupiti, i, ako je potrebno, koristiti njihovu pomoć.

To je sve. Nakon što smo napravili izbornik za tjedan dana i popis za kupovinu, značajno smo pojednostavili naše živote, oslobađajući vrijeme za važnije i zanimljivije stvari; stvoreni su uvjeti za značajne uštede u obiteljskom proračunu i širenje kulinarskih vještina i sposobnosti.

Ako pokušate napraviti izbornik i pratite ovaj sustav najmanje mjesec dana, možete stvoriti vrlo korisnu i potrebnu naviku.

Biti dobra domaćica je lako!

http://tehace.ru/table-setting/the-best-resources-for-planning-the-menu-for-the-week-menu-planning-for-the-week/

Predložak popisa proizvoda

Nakon što ste planirali izbornik za tjedan dana, morate napraviti popis proizvoda za njega. Za vas smo pripremili poseban predložak koji možete besplatno preuzeti.

Ispišite ga, ispunite ga i ponesite sa sobom u trgovinu, a zatim nećete zaboraviti kupiti onu pravu i možda ne kupiti previše

Slični recepti

Ostavite povratne informacije

Ostali recepti

Tjedni predložak izbornika

Nedavni zapisi

pite

Vrlo delikatna ukusna torta, kuhala sam je kao vrući snack na svečanom stolu, ali to bi moglo biti neovisno...

Ukusna kruška s laganom aromom kave. Pripremljen je jednostavno i brzo, u načelu možete izbjeći posipanje na vrh (nekad sam...

Ovo je proračunska verzija francuskog pita-quiche. Usput, obično kupim kremu od samo 10%. Sastojci Za tijesto: brašno - 2 čaše...

Kish je takav francuski kolač, otvorena torta s nadjevom od jaja. Imam nekoliko quiche recepata u mojoj "kuharici za prase" (cheesy…

http://matagana.ru/news/shablon-spisok-produktov/

Predložak popisa za kupnju: preuzmite i ispišite

Koliko smo često dolazili iz trgovine otkrili smo da smo zaboravili kupiti nešto. Da biste to izbjegli, potrebno je unaprijed napraviti popis za kupnju. Možete odrezati komad papira kako biste napravili popis za kupovinu, ili možete preuzeti jedan od predložaka ispod i točno napisati što trebate kupiti.

Popis predložaka za kupnju u programu Word

Ispisivanjem i rezanjem ovog predloška na 5 dijelova dobivate 4 kratka popisa za kupovinu i jedan dugačak. Ako želite ispuniti predložak prije ispisa, upotrijebite DOC format za Word.

Uski i dugi predložak popisa za kupnju

Takav popis može biti presavijen na harmoniku, a onda će stati do 46 unosa. Možete ga besplatno preuzeti u DOC formatu, za Word.

Lijep popis za kupnju

Ispisivanjem A4 formata iz ovog PDF-a dobit ćete dva popisa za kupovinu s različitim bojama pozadine. Predložak je prikladan jer su kupnje podijeljene u dijelove trgovine: meso, riba, trgovina, kobasica, povrće, mliječni proizvodi, kruh.

http://3mu.ru/?p=138

Predložak popisa proizvoda

Premium Premium Exclusive

mjesečno planiranje sa žutim cvjetnim akvarelima

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

cijene kozmetičkih proizvoda

Premium Premium Exclusive

Popis dostupan u tajlandskom izborniku

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

Prezentirajte popis izbornika izbornika

Premium Premium Exclusive

popis iz Tajlanda

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

oglašavanje putem e-trgovine

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

klasični novogodišnji plakat s tintom u boji

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

Popis izbornika na Tajlandu

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

crna pyatnitskaya oglašavanje oglašavanje novine u Južnoj Koreji

Premium Premium Exclusive

izbornik hrane na popisu Tajlanda

Premium Premium Exclusive

Ako mislite da je PNGTREE bolji! Pritisnite Ctrl + D i označite ga!

2017 pngtree - Sva prava pridržana.

Kupon za Valentinovo

Kako nas kontaktirati

Uvijek nam je drago čuti vas, radujemo se Vašim prijedlozima i povratnim informacijama.

• saradnja
• trošak
• preuzimanje
• povreda
• drugo

Kontaktirajte nas izravno putem [email protected]

sa svojom društvenom mrežom.

sa svojom društvenom mrežom.

Već imate račun? ulaz

Hvala vam što ste odabrali pngtree, već smo vam poslali poruku e-pošte s vezom za potvrdu, kliknite na vezu da biste dovršili registraciju. Ako niste primili adresu e-pošte u roku od jedne minute, kliknite gumb "Pošalji", proslijedit ćemo ponovni pokušaj.

Nadogradite na Premium

Žao nam je! Dosegli ste dnevno ograničenje preuzimanja.

• Neograničeno preuzimanje
• Komercijalna uporaba

http://ru.pngtree.com/templates/%D0%A1%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D0%BA% D1% 83% D0% BF% D0% BE% D0% BA

Predlošci "Izbornik za tjedan" i "Popis za kupnju"

Da biste uspješno dodali tjedni izbornik na popis dobrih navika, trebali biste koristiti tjedni predložak izbornika. Upotreba predloška učinit će sastavljanje izbornika praktičnim i jednostavnim. Korištenje drugih čipova za upravljanje vremenom za kuhinju učinit će pronalaženje tamo jednostavnim i kratkotrajnim!

Predložak za izbornik za tjedan

Izbornik za tjedan može biti različit. Ako vam je draže da sve bude na jednom mjestu, u vašem dnevniku ili organizatoru zidova, na primjer, trebali biste premjestiti izbornik na tjedan dana. Posebno je pogodno napraviti izbornike u tjednima, u kojima se jedna stranica dodjeljuje za jedan tjedan.
Po želji, ovu dovršenu stranicu možete izvući i staviti u svoj dnevnik.
No, po mom mišljenju, mnogo je prikladnije napraviti izbornik na posebnom listu;
Da biste dobili besplatni tjedni predložak izbornika, unesite podatke u obrazac na kraju članka.

Predložak popisa za kupnju

Za kupnju proizvoda za izbornik za tjedan, možete koristiti obrazac za popis proizvoda uključenih u predložak izbornika, koji se može preuzeti na kraju članka, ili možete koristiti poseban predložak (možete ga i preuzeti).
Najpogodnije je sastaviti popis, dijeleći kupnju u grupe, jer se, točno po skupinama, roba obično nalazi u trgovinama. Predložak je sastavljen prema ovom principu. List je podijeljen u 6 dijelova.
Izrada popisa prikladna je na sljedeći način:
Nazovite svaki odjeljak u skladu s kategorijom kupnje: meso, povrće, voće, mraz, mliječni proizvodi (usput, možete uključiti i kućne kemikalije) redoslijedom kojim se grupa tih proizvoda nalazi u trgovini gdje obično idete. Na primjer, pekarski odjel nalazi se bliže ulazu, što znači da smo prvi koji pišu kruh, pecivo i kolače. Sljedeći je odjel za povrće, što znači da snimamo krumpir, mrkvu, kupus i drugo povrće i voće. I tako dalje.
Ovisno o vašim željama, možete napraviti popis tako da uzmete posljednje meso, mliječne proizvode i mrazove, odmah ispred blagajne, a ne lutajte po trgovini s njima.
Da biste preuzeli besplatne predloške za izbornik za tjedan dana i popis predložaka za proizvode, ispunite ovaj obrazac.

http://activemam.com/semejnyj-tajm-menedzhment/sekrety-samoorganizatsii/shablony-menyu-na-nedelyu-i-spisok-pokupok.html/

Recept s šablonom popisa za kupnju za Word

Ako ste strastveni foodie, kuhanje novak, ili samo želite probati na novi recept za posebnu večeru, ne možete precijeniti važnost da svaki sastojak, kuhinja gadget, i oprema pripremljena prije početka kuhanja. Ne postoji ništa gore od miješanja većine vaših sastojaka za ovu tortu samo da zaboravite na jaja.

Da biste bili sigurni da imate sve što vam je potrebno za pripremu ovog recepta, umrijet ćete kako biste pokušali, ovdje je recept iz Word List Template. Ovaj praktični predložak recepta savršen je pratilac za sve vaše avanture u kuhinji. Ako skupljate svoje omiljene obiteljske recepte ili ulažete u nove, možete biti sigurni da nećete zaboraviti nijedan sastojak.

Očistite raspored za sve recepte

Ovaj predložak recepta u Wordu, on-line ima čist izgled s jasnim tekstovima koji vam omogućuju razlikovanje sastojaka od procedura. Također olakšava popis stavki koje trebate napraviti recept, kao i kronološki kako bi se jelo ispravno. Čak je i savršen za izradu vlastite kuharice.

Osim toga, predložak sadrži detaljne informacije o prihodima ili o ukupnom broju servisa, pripremi, ukupnom vremenu i posebnim prehrambenim informacijama. Informacije prehrane je vrlo korisno ako ćete se pripremiti za one koji imaju bilo kakve zdravstvene probleme ili alergije.

U isto vrijeme, dio popisa za kupovinu dolazi uz svaki recept. To je povoljno smješten na gornjoj desnoj strani svakog recepta, tako da možete lako vidjeti kako gledate svoje recepte.

Praktični recepti Možete pristupiti bilo gdje

Budući da je ovaj recept s šablonom popisa za kupnju u Wordu, online, možete jednostavno podijeliti svoje recepte sa svojom obitelji, prijateljima, pa čak i cijelom društvenom mrežom. Postoje prikladni alati za razmjenu koji dolaze s predloškom. Također vam olakšava suradnju s bilo kojim receptom koji imate, na primjer, ako radite na finom ugađanju vaše bake sa svojim sestrama i tetkama.

Također možete jednostavno pristupiti predlošku pomoću bilo kojeg tableta ili pametnog telefona, ili čak prijenosnog računala i računala. Ovo je idealno, tako da možete ažurirati svoj recept i popis za kupovinu bilo gdje, s vašom kuhinjom u trgovini.

Idite na recept s popisom riječi za kupnju

http://www.homeppt.com/ru/articles/recipe-with-shopping-list-template-for-word.html

Popis za kupnju za tjedan

Postoje dva načina izrade izbornika za tjedan dana. U sustavnom pristupu najprije napišemo popis jela koje ćemo pripremiti, a zatim sastaviti popis proizvoda (o tome sam pisao ovdje). Na kreativniji način, jednostavno držimo pri ruci sve potrebne proizvode, kupujemo ih na popisu, a zatim, inspiracijom, stvaramo jela Prvi način, uz jela, koristim u posebnim prilikama: dolazak gostiju, blagdane i izlete. Ostatak vremena aktivno koristim popis za kupovinu namirnica za tjedan dana. Napravio sam ovaj popis ovako:

Prikupio sam čekove iz trgovina i pohranio ono što smo kupili na ovom “globalnom” popisu u Excelu. Tajna globalnog popisa je držati pri ruci sve proizvode koje obično trebate. To je zgodan napraviti popis proizvoda po dijelovima, kako ne bi trčanje oko supermarketa s kolica u krugovima. Donosim sa sobom broj proizvoda i njihovu cijenu, ne možete to učiniti. Na ovaj popis stavljam i kućne predmete, jednom riječju, sve što se može kupiti u supermarketu. Ulaskom u program održavanja proračuna ne dijelim ovu kategoriju i napišem: proizvode i predmete kućanstva. Moj pregled programa za upravljanje proračunom CoinKeepera https://www.youtube.com

Moj popis je:

Jednom tjedno ispisujem popis za kupovinu za tjedan dana i vršim reviziju: prolazim kroz kuću i brišem sve što imamo iz nje. Onda slobodno idi s njim u trgovinu!

Odlazak u trgovinu jednom tjedno prilično je zgodan: uštedite ne samo svoje vrijeme, već i novac!

U trgovini slijedim tri jednostavna pravila:

1. Pravilo tri stvari: dopuštam sebi da kupim samo tri stvari koje nisu s popisa. Slažem se, tu su primamljive ponude ili jednostavno odjednom nešto htjeli. Ove takozvane spontane kupovine obično pojedu obiteljski proračun. Ponekad kod kuće, u vrećicama za kupovinu, hostese shvaćaju da im to stvarno nije bilo potrebno... Zato pišem sve tri kupnje iznad liste na popisu s popisom kao popis želja i, ako je potrebno, stavljam ga na sljedeći popis tjedan dana.
2. Pravilo "ugovora na kopnu": radi s djecom. Još uvijek kod kuće slažemo se da ću ih kupiti u trgovini. Ili se, na primjer, slažemo da sami mogu odabrati čokoladicu. Na taj način njihova inicijativa u trgovini završava. Izgovaramo ga kod kuće prije odlaska u trgovinu, odnosno zaključujemo "ugovor na kopnu". Ako djeca počnu tražiti nešto što prolazi između redova s ​​robom, kažem da imamo popis i ponudimo ponudu za kupnju za sljedeći tjedan i razgovaramo kod kuće.
3. Pravilo jednog tjedna: Pokušavam kupiti proizvode tako da stvarno ne morate ponovno ići u trgovinu. To jest, znam točno koliko vam treba voća, povrća, mlijeka i kruha. Obično, hostese objekt da odlazak u dućan jednom nije stvaran, postoje proizvodi koji se brzo pogoršavaju... Ja to činim: što se može pokvariti, ali nije potrebno svaki dan, na primjer, svježi jogurt, jedemo na početku tjedna. Ono što mi je potrebno svaki dan, optimiziranje. Primjerice, svaki dan mi je potreban kruh i mlijeko. Kupujem mlijeko krajem tjedna u kutijama: da, nije tako korisno. Ali dvije kutije manje zdravog mlijeka pomažu mi da više ne idem u trgovinu. Zamrznem komad kruha i kruh. Jednom sam se šokirao kad sam zimi stigao u Sibir i vidio kako mještani na terasi smrznu kruh: puno peku odjednom i samo izvlače dio na ulici! Tamo sam špijunirao taj lukav način. Uvijek zamrzavam dugačak kruh, jer mi ga treba samo za sendviče, au zamrzivaču će biti još cjelovitiji. Jednostavno zagrijem smrznuti kruh u pećnici - vrlo ukusno! Glavno je zamrznuti samo svježe.

Ako ne želite pisati popise, postoje programi za pametne telefone koji pomažu u stvaranju popisa za kupnju za tjedan dana. Najpopularniji u ovom trenutku - "Kupi kruh". https://buymeapie.com/ru S ovom aplikacijom možete napraviti popis i poslati ga suprugu ili ga ispisati.

Koje su tajne prilikom izrade popisa za kupovinu namirnica za tjedan koji koristite? Podijelite u komentarima!

Dijelite "Popis za kupovinu proizvoda za tjedan dana"

http://natalyapotekha.ru/spisok-pokupok-produktov-na-nedelju/

Predlošci za ispis

U ovom odjeljku možete preuzeti korisne predloške za kućnog organizatora. Samo ispišite i koristite! I također - pročitajte moj članak o tome kako koristim ove obrasce.

Želite li sve te predloške staviti u jednu arhivu? Ostavite svoju e-poštu i poslat ćemo vam je!

Upravljanje vremenom

Zadaci za tjedan

Popis obveza po kategorijama

Eisenhower Matrix

Pročitajte članak o Eisenhower-ovoj matrici s primjerom reference.

http://optimiziruem.com/blanki-dlja-pechati/

Učitavanje dokumenta
"Popis proizvoda u trgovini"

Naziv datoteke dokumenta: 24866

Dostupni formati preuzimanja:.doc,.pdf

Veličina inačice tekstualne datoteke: 3.9 kb

Kako preuzeti dokument?

• ugovori
• Svi dokumenti

Na našoj web stranici svatko može preuzeti besplatni uzorak ugovora o interesu ili uzorak dokumenta, baza podataka ugovora redovito se ažurira. U našoj bazi podataka postoji više od 5000 ugovora i dokumenata različite prirode. Ako ste primijetili netočnost u bilo kojem ugovoru ili nemogućnost funkcije "preuzimanja" bilo kojeg ugovora, obratite se kontaktnim podacima. Uživajte u vremenu!

Danas i zauvijek - preuzmite dokument u prikladnom formatu! Jedinstvena prilika za besplatno preuzimanje bilo kojeg dokumenta u DOC-u i PDF-u. Mnogi dokumenti u takvim formatima samo su s nama. Nakon preuzimanja datoteke, kliknite "Hvala", što nam pomaže formirati ocjenu svih dokumenata u bazi podataka.

http://dogovor-obrazets.ru/%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B5%D1%86/%D0%9F%D0%B5%D1% 80% D0% B5% D1% 87% D0% B5% D0% BD% D1% 8C / 24866 /% D1% 81% D0% BA% D0% B0% D1% 87% D0% B0% D1% 82% D1 % 8C