Vitamin B5 (pantotenska kiselina) je element u tragovima bez kojega počinju povrede vitalnih procesa ljudskog tijela. Uključeni su u koenzime skupine A. Oni su odgovorni za pomlađivanje kože i usporavanje pojave bora, gubitak elastičnosti i elastičnosti kože. Funkcija vitamina je normalizirati metabolizam, oksidaciju i rast osobe. Sudjeluje u biosintezi proteinskih elemenata, masnih kiselina, biljnih ugljikohidrata.

Indikacije za uporabu

Liječnici propisuju lijekove za obnavljanje imuniteta, regeneraciju kože, za dodatnu pomoć kod bolesti. Često su najčešći problemi za koje se propisuje lijek:

• opekline;
• alergije;
• kožne bolesti: ekcem, dermatitis;
• trofički ulkusi;
• akne;
• akne;
• bronhitis, bronhijalna astma;
• polyneuritis;
• tuberkuloze;
• nedovoljna cirkulacija krvi;
• kronične bolesti jetre.

Kiselu je potrebno piti dojilje i trudne djevojke i osobe koje su vrlo ovisne o alkoholnim pićima. Osim toga, pantotenol se propisuje starijim osobama, s intenzivnim fizičkim naporom, treningom, depresijom, stresom.

Simptomi nedostatka

Vitamin B5 igra važnu ulogu u ljudskom životu. Stoga, s njegovim nedostatkom, nastaju problemi koje je teško propustiti. Na prve znakove nedostatka, hitnu potrebu da se obratite liječniku za recept, ili odmah u ljekarni.

Simptomi nedostatka pantotenola:

1. Povreda metaboličkih procesa (metabolizam).
2. Mršavost kože.
3. Umor, iscrpljenost.
4. Pojava ulkusa;
5. Poraz epidermisa.
6. Prestanak rasta.
7. Prisilni pobačaj.
8. Poremećaji krvi.
9. Utrnulost i trnci u udovima.
10. Blijedi šarenica oka.
11. Problemi s radom nadbubrežnih žlijezda i živčanog sustava.
12. Teški bolovi u rukama i nogama često se javljaju noću.
13. Poremećaj normalnog funkcioniranja srca, bubrega i jetre.
14. Glavobolje.
15. Nesanica, depresija.
16. Obilni gubitak kose.
17. Česti grčevi u mišićima, grčevi.
18. Trofički poremećaji.

Obrazac za izdavanje

Farmakologija oslobađa lijek u nekoliko oblika. Uobičajena opcija su pilule i kapsule. Preporuča se piti strogo prema uputama, pola sata prije jela i piti samo čistu vodu bez plina. Dostupno bez liječničkog recepta.

Drugi oblik oslobađanja - ampule. Primjenjuju se intramuskularno ili intravenski. To je djelotvorna metoda, međutim, ne može svatko to tolerirati. Akcija je bolna, pa mnogi ljudi više vole piti pilule. Dostupno samo uz liječnički recept.

doziranje

Za uzimanje tableta i kapsula propisane su sljedeće doze:

U dermatologiji, kada se daje intramuskularno ili intravenski, propisuju se velike doze:

1. Odrasli na 150 mg dnevno.
2. Djeca od 100 do 300 mg, 2-3 puta dnevno.

Važno je! Lijek se brzo eliminira, tako da predoziranje neće dovesti do loših posljedica.

Koji proizvodi sadrže

Od pantotenola je moguće dobiti blagotvorna svojstva ne samo uz pomoć lijeka, već i proizvoda koji osoba svakodnevno jede i koji sadrže pantotenat kalcija. Jedino je pravilo kuhati ih ispravno.

S jakom preradom, prženjem, konzerviranjem, zamrzavanjem ili dodavanjem octa - nestaju korisne tvari, jer se njihove kemijske veze uništavaju. Bolje je jesti takve proizvode u sirovom obliku ili ih izlagati samo laganoj toplinskoj obradi (kuhanju).

Da biste popunili prazninu, preostalo je otići do trgovine do trgovine. Izvor vitamina B5 je meso, proteini, jetra, bubrezi i tako dalje. Ovdje je popis namirnica koje sadrže mnogo kalcijevog patenta.

1. Goveđe meso
2. Jetra.
3. Cijela pšenica.
4. Zeleni, posebno salata i kupus.
5. Svježe povrće.
6. Mliječni proizvodi, jaja.
7. Morska riba, crveni i crni kavijar.
8. Banane, naranče, jabuke, šljive, kruške.
9. Jagode, maline, ogrozd.
10. Gljive, orasi.

Dnevna doza

Za normalno funkcioniranje, osoba treba uzeti dnevnu dozu tvari. Količina uzima u obzir ne samo lijekove, nego i postotak sadržan u proizvodima. Važno je napomenuti da potreba za vitaminom B5 izravno ovisi o situaciji.

Tijekom normalnog rada svih procesa, potrebna je mala količina kalcija, tijekom trudnoće - više, budući da ne samo majka, već i buduće dijete treba pojačanje. Nakon operacije potrebno vam je mnogo snage i energije da se oporavite od takvog stresa i oslabite ne samo tijelo, nego i imunitet. S porazom kože ili teškim zaraznim bolestima imenovati veliku dozu.

U normalnim uvjetima dnevna doza je:

• za trudnice i dojilje - do 20 mg;
• odrasli - do 10 mg;
• starije osobe - do 15 mg;
• djeca i adolescenti - 4 mg;
• dojenčad i djeca do tri godine - 2 mg.

Primjena za kosu i kožu

Vitamin B5 koristi se ne samo u farmakološkim i terapijskim svrhama, nego iu području kozmetologije. Malo ljudi zna, ali to je taj alat koji pomaže u obnovi oštećene kose, bori se protiv suhih i krhkih niti. Hrani folikule kose, daje volumen, sjaj i gustoću, ubrzava rast kose.

Znanstveno je dokazano da se šamponi i maske s vitaminom B5 brže apsorbiraju, djelotvorno djeluju, ne uzrokuju alergije i ovisnost.

Indikacije za uporabu kose:

• spor rast;
• oštećena koža glave;
• peruti;
• krhkost i suhoća;
• izlaganje visokim temperaturama i kemijskoj obradi;
• bojanje kose (za održavanje boje).

Recepti domaće maske s provitaminom B5

Sve komponente koje su predstavljene u receptima lako se mogu kupiti na internetu, u samoposluživanju ili u radionicama za izradu sapuna. Oni ne štete kosi, ne uzrokuju alergije i ne kvare kosu.

Šampon za suhu i oštećenu kosu

• Pripravljena baza za šampon - 180 ml.
• Mliječna kiselina (80%) - 0,5 ml.
• Ulje s ekstraktom lavande - 5 kapi.
• Konzervans - prema uputama.
• D-pantenol (vitamin B5) - 5 ml. Svakako obratite pozornost na koncentraciju.
• Bademovo ulje - 5 ml.

priprema
Promiješajte sve sastojke. Eterično ulje lavande prvo se mora otopiti u bademu. Možete dodati nekoliko kapi kozmetičkih boja za postizanje bogatog tonusa, kao što je nakon bojanja. Glavno je ne pretjerivati. Koristite masku poput običnog šampona. Dijelovi traju tri mjeseca.

Maska za jaja

Razlika je u maski iz prethodnog recepta, da se koristi samo nekoliko puta tjedno i da je ovaj dio dovoljan za jedno vrijeme.

• 0,5 - 1 ml pantenola. Ovisno o tome kako je kosa suha i oštećena.
• 10 ml kozmetičkog ulja.
• Žumanjak jaja.
• Dvije kapi limunovog soka s niskom koncentracijom.

priprema
Promiješajte sve sastojke. Zahvaljujući žumanjku, i voda i ulje u ovoj maski moći će međusobno djelovati i ne širiti se. Za pranje glave, lagano osušite. Nanesite masku na cijelu površinu glave. Omotajte glavu ručnikom ili filmom kako biste stvorili efekt pare. Držite 15-20 minuta. Isperite s toplom vodom. Ako se nakon maske pojavi masni film, isperite ga šamponom.

Vitamin B5 za lice

Kalcijev pantetonat se koristi u kozmetologiji i poboljšava stanje lica. Njegova ljekovita svojstva pomažu u borbi protiv akni, akni, akni. Kao i mali ožiljci, mikropukotine, bore, mlohava koža.

Lijek ublažava upale i iritacije, sprječava pojavu alergijskih reakcija. Za suhu kožu održava ravnotežu vode, vlaži, hrani, stvara zaštitni sloj od izloženosti ultraljubičastim zrakama i izloženosti vanjskim čimbenicima okoliša.

Za masnu i kombiniranu kožu - otirače, uklanja masni sjaj, normalizira sebaceous žlijezde. Za normalnu kožu - čisti, hrani i njeguje.

Maska za jaje s provitaminom za kosu, koja je gore opisana, također se nanosi na lice. Držite ga 10 minuta.

Pantotenska kiselina u dermatologiji

Dermatolozi koriste lijek za liječenje kožnih bolesti, akni, akni, komedona i drugih stvari. Za liječenje, lijek se primjenjuje intravenski u velikim dozama. Za odrasle osobe do 2000 ml dnevno, za djecu do 300 ml nekoliko puta dnevno. Tijek liječenja ovisi o težini bolesti, imunitetu i dobi bolesnika.

Kako uzeti tijekom trudnoće

Za trudnu majku morate uzeti više lijekova nego obična odrasla osoba. Činjenica je da je tijekom trudnoće prehrana i pantotenska kiselina neophodni ne samo za djevojčicu, već i za rastući mali organizam. Dnevna doza za trudnu djevojku do 20 mg. Moguće je prihvatiti i pomoću injekcija i tabletama. Najčešće liječnici pišu recept u tabletama.

Lijek ne šteti stanju budućeg djeteta. Naprotiv, potiče brz rast i normalan razvoj fetusa. Možete uzeti lijek i hraniti se. Ne možete se bojati predoziranja - neće biti štete od njega, jer se lijek brzo uklanja i tijelo.

Interakcija s drugim lijekovima

Vitamin B5 je lijek koji mirno komunicira s drugim lijekovima, pa čak i alkoholom. Liječnici preporučuju uzimanje lijekova za prehladu, zajedno s antibioticima. Za osobe koje su često ovisne o alkoholu, dodaju se dodatne doze kiseline, jer uklanjaju toksine iz tijela, lako komuniciraju s alkoholom i ne utječu na jetru, bubrege i druge organe.

Kontraindikacije i nuspojave

Nema kontraindikacija. Lijek je netoksičan, koristan i brzo se izlučuje iz tijela.
Nuspojave: od tableta - simptomi dispepsije (rijetki), s injekcijama - bol tijekom i nakon zahvata.

http://lifestyleplus.ru/vitamin-v5-pantotenovaya-kislota.html

Vitamin B5

Vitamin B5 (pantotenska kiselina, kalcijev pantotenat) je u vodi topiv vitamin koji se nalazi u nekom povrću, proizvodima od žitarica, pivu i kruhu.

Vitamin je 1933. godine otkrio Roger Williams, a deset godina kasnije već ga je bilo moguće kemijski sintetizirati.

Uloga vitamina B5 je vrlo opsežna, jer o tome ovisi gotovo osamdeset enzima. Ona je dio proteina koji nosi acetil i acetil-Co-A, sudjeluje u procesima acetilacije, sinteze steroida i lipida, korištenju piruvata. Neophodan je za metabolizam aminokiselina, ugljikohidrata i masti, kao i za sintezu vitalnih masnih kiselina, histamina, hemoglobina, acetilkolina, kolesterola.

Prevedeno s grčkog, "pantoten" znači "svugdje". Ovo ime dobilo je vitamin zbog njegove neobično široke distribucije.

Biološka vrijednost vitamina B5

Vrijednost kalcijevog pantotenata određena je sudjelovanjem njegovih koenzima u biokemijskim reakcijama: 4-fosfopanthothein je difosfo-CoA-koenzim citrat lijaza, koenzim palmitoil sintetaza, a djelomično koenzim različitih reakcija acil konverzije. Uz sudjelovanje vitamina B5, odvijaju se sljedeće reakcije:

• Oksidacija masnih kiselina;
• Sinteza ketonskih tijela;
• Aktivacija acetata masne kiseline;
• Sinteza acetilkolina;
• Sinteza kolesterola i drugih steroidnih spojeva;
• Oksidacija piruvata i a-ketoglutarata;
• Sinteza acetilglukozamina;
• Formiranje citrata i konverzija sukcinil-CoA u fazi fosfoliranja supstrata u Krebsovom ciklusu;
• Acetiliranje biogenih amina;
• Acetiliranje stranih spojeva;
• Sintetske reakcije korištenjem sukcinil-CoA.

Bitna značajka pantotenske kiseline je njegova sposobnost da stimulira proizvodnju hormona nadbubrežnih žlijezda - glukokortikoida, tako da se vitamin B5 u ampulama uspješno koristi za liječenje bolesti kao što su kolitis, artritis, alergije i bolesti srca.

Kalcij pantotenat igra važnu ulogu u stvaranju antitijela. Sudjeluje u sintezi neurotransmitera i poboljšava apsorpciju drugih vitamina.

Vitamin B5 sudjeluje u metabolizmu masnih kiselina, aktivira redoks procese u tijelu i normalizira metabolizam lipida. Pantotenska kiselina ima hipolipidemijski učinak na tijelo.

Simptomi nedostatka vitamina B5

Nema simptoma nedostatka samo pantotenske kiseline, ali nedostatak jednog od vitamina B u tijelu obično ukazuje na nedostatak vitamina B5.

Uzimanje vitamina B5 u ampulama indicirano je u kombinaciji s drugim vitaminima B u slučaju poremećaja spavanja, povećanog umora, dermatitisa, mučnine, gubitka apetita.

Smatra se da nedostatak pantotenske kiseline igra ulogu u patogenezi eritromegalije i pediolalgije - bolesti koje uzrokuju oštećenja malih arterija distalnih donjih ekstremiteta.

Budući da se pantotenska kiselina često nalazi u hrani, njezin je nedostatak izuzetno rijedak.

Tijekom istraživanja, volonteri koji su bili u uvjetima umjetnog nedostatka pantotenske kiseline tijekom 10 tjedana otkrili su sljedeće simptome:

• Gubitak apetita;
• Bolovi u trbuhu;
• Gubitak koordinacije i goruća bol u nogama;
• Gubitak kose;
• Depresija, nervoza i razdražljivost;
• Povećan umor i slabost;
• Povraćanje i mučnina;
• Grčevi mišića;
• nesanica;
• ekcem;
• Lupanje srca.

Tijekom pokusa na životinjama, nedostatak vitamina B5 doveo je do širokog raspona nuspojava, uključujući:

• Rani spontani pobačaj;
• Nenormalan razvoj mladih osoba;
• Kršenje kože i kose;
• Nedostatak živčanog sustava, gastrointestinalnog trakta;
• neplodnost;
• Iznenadna smrt.

Nedostatak pantotenske kiseline može uzrokovati nedovoljnu količinu bjelančevina, vitamina C, masti, vitamina skupine B, kao i bolesti tankog crijeva s malapsorpcijskim sindromom. Nedostatak pantotenske kiseline može uzrokovati dugotrajnu upotrebu sulfonamida i antibiotika.

Indikacije za uporabu vitamina B5 u ampulama

Prikazan je dodatni unos pantotenske kiseline:

• Trudnice i dojilje;
• Osobe starije od 55 godina;
• Zlostavljači alkohola;
• S povećanim fizičkim naporom;
• Oni koji su bili pod stresom dugo vremena;
• Osobe koje pate od iscrpljujućih kroničnih bolesti, kao što su regionalni enteritis, celijakija, sprue.

Osim toga, unos vitamina B5 u ampule pokazao je da ljudi konzumiraju nedovoljno bogate vitaminima ili niskokaloričnom hranom i onima koji imaju povećanu potrebu za hranjivim tvarima.

Vitamin B5 Hipervitaminoza

Simptomi trovanja nisu identificirani. Pantotenska kiselina je potpuno sigurna i netoksična.

Zahtjevi za pantotensku kiselinu

Točna dnevna potreba odrasle osobe u ovom vitaminu nije utvrđena. Približno, to je 10-12 mg za odrasle i do 2 mg za djecu. Trudnice i dojilje imaju dnevnu potrebu za vitaminom - 15-20 mg.

Dio ljudske potrebe za ovim vitaminom zadovoljava se sintezom crijevne mikroflore. Obično sintetizira 3,4 mg pantotenske kiseline dnevno.

Profesorica biokemije Roger Williams, koja je otkrila ovaj vitamin, tvrdila je da bi dnevna konzumacija vitamina B5 kod trudnica u dozi od 50 mg dramatično smanjila broj pobačaja i oštećenja fetusa. U svjetlu nedavnih znanstvenih otkrića, ova se tvrdnja potpuno opravdala.

Izvori hrane vitamina B5

Izvori hrane kalcij pantotenata (mg / 100 g):

• Soja - 6,8;
• Svinjski bubrezi - 3;
• Goveđa jetra - 6,8;
• Svinjska jetra - 5,8;
• Goveđi bubrezi - 3,8;
• Pileća jaja - 1,3;
• Grah - 1,2;
• Grašak - 2.3;
• Sardina, keta - 1.

Kalcijev pantotenat se također nalazi u pilećem mesu, cjelovitim žitaricama, bananama, narančama, pivskom kvascu, klicama zrna, mekinjama, brokuli, mlijeku, leći, avokadu i jastozima.

Pripravci koji sadrže vitamin b5

Pripravci koji sadrže pantotensku kiselinu uključuju: kalcijev pantotenat, Supradin, Vitrum Beauty.

Vitamin B5 je također uključen u sljedeća dijetalna dodatka: Alphabet Cosmetic, Duovit Charm.

interakcija

Pantotenska kiselina povećava učinkovitost srčanih glikozida, smanjuje toksični učinak streptomicina i drugih lijekova protiv tuberkuloze. Neophodan za metabolizam i apsorpciju folne kiseline.

Preporučljivo je koristiti kalcijev pantotenat s drugim vitaminima skupine B.

http://www.neboleem.net/vitamin-b5.php

Vitamin B5 (pantotenska kiselina, kalcijev pantotenat)

Opće karakteristike vitamina B5 (pantotenska kiselina, kalcijev pantotenat)

Vitamin B5 (pantotenska kiselina) otkrio je 1933. godine znanstvenik Roger Williams.

Pantotenska kiselina dobila je ime od grčkog "Pantothene", što znači "svugdje", zbog njegove ekstremno široke raspodjele u tkivima biljaka, životinja i mikroorganizama.

Vitamin B5 je vitamin topiv u vodi, čija je glavna uloga sudjelovanje u procesu proizvodnje energije od strane stanice.

Pantotenska kiselina, koja ulazi u tijelo, pretvara se u pantetin, koji je dio koenzima A, koji igra važnu ulogu u procesima oksidacije i acetilacije (kalorije). Koenzim A je jedna od rijetkih tvari u tijelu koja je uključena u metabolizam proteina, masti i ugljikohidrata.

Vitamin B5 je neophodan za metabolizam masti, ugljikohidrata, aminokiselina, sintezu vitalnih masnih kiselina, kolesterola, histamina, acetilkolina, hemoglobina.

Fizikalna i kemijska svojstva vitamina B5

Vitamin B5 je plastična supstanca žućkaste boje koja je osjetljiva na toplinu, a tijekom toplinske obrade gubi se gotovo 50% vitamina. Pantoten je savršeno topiv u vodi i etilnom alkoholu.

Izvori hrane vitamina B5

Glavni izvori pantotenske kiseline su: grašak, kvasac, lješnjaci, zeleno lisnato povrće, heljda i zobena kaša, cvjetača, jetra, bubreg, srce, kokoši, žumanjak, mlijeko, riblja jaja.

Također, vitamin B5, kao i drugi vitamini ove skupine, proizvodi se u značajnim količinama u tijelu E. coli.

Dnevna potreba za vitaminom b5

Preporučeni dnevni unos vitamina B5 je 4-7 mg. Potreba se povećava s teškim fizičkim naporom, kao i kod dojilja (do 8 mg dnevno). Vitamin B5 pokazao se učinkovitim u velikim dozama (do 10 g dnevno) u liječenju akni.

Dnevni unos vitamina B5 za djecu:

• Od 0 do 6 mjeseci - 2 mg;
• Od 6 mjeseci do 1 godine - 3 mg;
• Od 1 godine do 3 godine - 3-4 mg;
• Od 7 do 10 godina - 4-5 mg.

Korisna svojstva vitamina B5

Najvažnija osobina vitamina B5 je njegova sposobnost da stimulira proizvodnju hormona nadbubrežnih žlijezda - glukokortikoida, što ga čini moćnim alatom za liječenje bolesti poput artritisa, kolitisa, alergija i bolesti srca.

Ona igra važnu ulogu u formiranju antitijela koja poboljšavaju imunitet, potiču apsorpciju drugih vitamina, a također sudjeluje u sintezi neurotransmitera (kalorizatora).

Normalizira oksidativne i reducirajuće procese, osigurava normalnu aktivnost mozga. Također, ovaj čudo vitamina usporava starenje i produžuje život.

Kalcijev pantotenat se koristi u liječenju simptoma ustezanja kod alkoholičara.

Vitamin B5 naširoko se koristi u medicinske svrhe. Kao lijek koji se koristi u oporavku tijela nakon operacije, u liječenju ekcema, opeklina, bronhijalne astme, akutnog i kroničnog bronhitisa, poremećaja cirkulacijskog sustava, bolesti jetre, želuca, crijeva.

Štetna svojstva vitamina B5

Simptomi trovanja nisu identificirani. Vitamin B5 je potpuno siguran i netoksičan.

Apsorpcija vitamina B5

Vitamin B5 se apsorbira u tankom crijevu. Usisni mehanizam je aktivan transport. Vitamin B5, koji ulazi u krvotok, djelomično je zahvaćen crvenim krvnim stanicama i pretvara se u koenzim A, a ostatak cirkulira u slobodnom stanju. Vitamin se distribuira u svim tkivima, gdje se također koristi za sintezu koenzima A. Njegovo uklanjanje je uglavnom kroz bubrege.

Nedostatak vitamina B5 u tijelu

Niska razina bjelančevina, masti, vitamina C, vitamina B skupine, bolesti tankog crijeva sa sindromom malapsorpcije, kao i dugotrajna upotreba mnogih antibiotika i sulfonamida može dovesti do nedostatka vitamina.

• umor;
• depresija;
• poremećaj spavanja;
• povećan umor;
• glavobolje;
• mučnina;
• bolovi u mišićima;
• peckanje, trnci, obamrlost nožnih prstiju;
• gori, bolni bolovi u donjim udovima, uglavnom noću;
• crvenilo kože stopala;
• dispeptički poremećaji;
• duodenalni ulkusi.

Kada pantotenski nedostatak smanjuje otpornost organizma na infekcije, često se javljaju akutne respiratorne bolesti.

Višak vitamina B5 u tijelu

Predoziranje vitaminom B5 uočeno je u rijetkim slučajevima, s povećanom individualnom intolerancijom na pantotensku kiselinu. Opasnosti za zdravlje nisu ni u velikim količinama, a dobro se podnose i apsorbiraju u tijelu (kalorizator). Simptomi predoziranja izraženi su neugodnim osjećajem pečenja u želucu.

Interakcija vitamina B5 (pantotenska kiselina, pantotenat kalcija) s drugim tvarima

Vitamin B1 doprinosi boljoj apsorpciji pantotenske kiseline.

Vitamin B5 povećava učinkovitost srčanih glikozida. Smanjuje toksični učinak streptomicina i drugih lijekova protiv tuberkuloze.

Vitamin B5 je neophodan za normalnu apsorpciju i metabolizam folne kiseline.

Pantotenska kiselina olakšava proces asimilacije kolina (vitamina B4) i vitamina B9 u tijelu.

B5 je učinkovit u kombinaciji s kolinom, vitaminom C, riboflavinom (B2), niacinom (B3) i vitaminom D - svi ti vitamini u kompleksu pomažu u borbi protiv pretilosti.

Antibiotici, alkohol i oralni kontraceptivi imaju razarajući učinak na vitamin B5.

Za više informacija o vitaminu B5, pogledajte video Organska kemija. Vitamin B5 "

http://www.calorizator.ru/vitamin/b5

Koristi za tijelo vitamina B5 i njegovih izvora

Pantotenska kiselina (vitamin B5) je vodotopivi dipeptid osjetljiv na toplinu, koji se sastoji od pantoinske kiseline i beta-alaninskih ostataka. Američki biokemičar Roger John Williams otkrio je spoj 1933. godine. Primijetivši široku pojavu vitamina u prirodi, on mu je dao ime "sveprisutan" ili grčki "pantoten".

Izvori pantotenske kiseline

Vitamin B5 spada u skupinu plastičnih tvari, ima žućkastu boju. Može se otopiti u alkoholu, sruši se tijekom toplinske obrade (za 30–50%), u interakciji s kiselinama i lužinama. Kao i svi B vitamini, pantotensku kiselinu proizvodi štap koji živi u crijevima. Međutim, većina potrebne tvari ulazi u tijelo s hranom.

Kiselina se nalazi iu životinjskim i biljnim proizvodima. Od 0,5 do 1,5 mg tvari prisutno je u 100 g ovčjeg mesa, govedine, teletine. Malo manje u pilećem mesu. Goveđi bubrezi (2,5–4 mg) i jetra (4–9 mg) razlikuju se po najvišem udjelu vitamina. U jajetu, točnije u žumanjku, dipeptid je 3-4 puta veći nego u mesu. Mala količina (0,3 mg) nalazi se u mlijeku. Sadržaj vitamina u ribi ovisi o njegovoj vrsti: pantotenat je bogat trskom (1,6 mg), a haringa (0,95 mg), srdele (0,23 mg) i halibut (0,15 mg) su slabi.

U koncentriranom obliku, vitamin se nalazi u matičnoj mliječu pčela i pivskog kvasca. U visokim dozama može se naći u zelenom lisnatom povrću, lješnjacima i grašku.

U cjelovitim žitaricama tvari su 5-10 puta više nego u pahuljicama i brašnu. Na temelju količine vitamina, najkorisnije treba smatrati heljda (2,6 mg) i zob (2,5 mg). U ostalim žitaricama (ječam, riža, pšenica, raž) udio pantotenata je od 1 do 2,1 mg. Karfiol ima slične pokazatelje, ali u bijelim sortama vrijedan spoj je mnogo manji. Vitamin, iako u malim količinama, prisutan je u krumpiru, rajčicama, voću, bobicama.

Zašto je tijelu potreban vitamin?

Pantotenska kiselina je dio koenzima A - molekula uključenih u različite biokemijske reakcije. Ovaj koenzim je neophodan za normalan tijek oksidativnih procesa, kao i za stvaranje hemoglobina, određenih hormona i masti. Vitamin B5 potiče sintezu glukokortikoida. Zato se osobama s alergijama, artritisom, srčanim i vaskularnim bolestima propisuju lijekovi s pantotenatom.

Vitamin B5 pomaže apsorpciju drugih hranjivih tvari. Stanje imunološkog sustava ovisi o tome, jer sudjeluje u stvaranju antitijela. Potrošnja pantotenske kiseline u dovoljnim količinama pomaže u smanjenju razine "lošeg" kolesterola u krvi. Vitamin je također koristan za one koji žele izgubiti težinu: zahvaljujući tvari, masti se brže razgrađuju, bez nakupljanja u skladištu masti.

U medicini lijekovi na bazi dipeptida liječe opekline i ekceme, poremećaje crijeva, želuca i jetre. Kao dio složene terapije, propisane su za bronhitis i astmu, patologije cirkulacijskog sustava. Pantotenat je redukcijski agens, pa se koristi u fazi postoperativne rehabilitacije.

Pantotenska kiselina u kozmetologiji i dermatologiji

Vitamin B5 - nezamjenjiv alat u borbi protiv kožnih problema. Klinički dokazano da je učinkovit u liječenju akni. Akne terapija uključuje uporabu lijekova s ​​pantotenatom, kako interno tako i eksterno. Peroralno, u pravilu, propisuju se šokovi - 50-100 mg dnevno. Ljekovita kozmetika na bazi pantotenata pomaže u uklanjanju akni: kreme, pjene, gelovi, emulzije.

Kiselina je glavni aktivni sastojak "Bepantena" i "Panthenola" - lijekova koji umiruju i omekšavaju kožu, pružajući regenerativni učinak. Takve masti pomažu kod pelenskog osipa kod dojenčadi, opeklina i rana različitog podrijetla.

U kozmetici se uglavnom koristi provitamin B5 (D-pantenol) - to je neutralna mirisna, prozirna i viskozna tvar koja se dobiva iz pantotenske kiseline. Kao takva, ova kiselina se nalazi u većini krema za sunčanje i kreme protiv starenja, gelovi za poslije brijanja, losioni za tijelo, balzami za kosu i proizvodi od sapuna. Zahvaljujući D-pantenolu, lijekovi omekšavaju, glatko vlaže kožu i kosu, ublažavaju upale, liječe rane.

Vitamin B5 može se dodati u domaću kozmetiku. Farmaceutska sredstva dekspantenol ili pantenol koriste se kao sastavni dio vanjskih formulacija. Dodaju se u mješavinu ulja kako bi se smanjila komedogenost. Postotak ulaznog provitamina B5 u osobno pripremljenoj kozmetici može biti od 1 do 5%.

Koliko kiseline trebam konzumirati?

Dnevna potreba za pantotenatom ovisi o dobi osobe. Djeca bi trebala primati od 2 do 3 mg tvari, predškolska djeca - 3-4 mg, starija djeca - 4-5 mg. Odraslim je potreban vitamin B5 u količini od 7-12 mg dnevno. Loša monotona dijeta, bolesti crijeva, dugotrajna antibiotska terapija - sve to može dovesti do nedostatka hranjivih tvari u tijelu.

Znakovi nedostatka kalcijevog pantotenata su:

• nesanica, depresija, umor;
• mučnina, mišići i glavobolje;
• crvenilo kože na nogama;
• utrnulost ili peckanje nožnih prstiju;
• duodenalni ulkus, dispepsija;
• smanjenje imuniteta i, kao posljedica, česte prehlade.

Kada hipovitaminoza vitamin B5 je propisan kako slijedi: djeca - 10-40 mg, odrasli - 40-80 mg dnevno. Dnevna količina je podijeljena u 3-4 doze. Stoga je potrebno odabrati proizvode i jela, uzimajući u obzir ovaj zahtjev.

U dermatologiji se djeci preporuča da je koriste s hranom tri puta dnevno, 10–30 mg. Odrasli - 150 mg dnevno. Obroci se moraju prilagoditi ovom zahtjevu. Pantotenat se smatra sigurnim. Povremeno, njegov prijem popraćen je žgaravicom.

Kada uđete u lijek, intramuskularno osjetite bol. Vitamin B5 dobro se kombinira sa streptomicinom, srčanim glikozidima, folnom kiselinom. U jelovniku je bolje koristiti proizvode bogate pantotenskom kiselinom, tako da ne morate ići kod liječnika za propisivanje lijekova.

http://legkopolezno.ru/zozh/pitanie/vitamin-v5/

Svojstva i upute za uporabu vitamina C u ampulama

Koja su svojstva vitamina C. U kojim slučajevima se ovaj vitamin propisuje u obliku injekcija i kako odrediti dozu.

Askorbinska kiselina (vitamin C) je vitalni element koji je uključen u mnoge procese i jača imunološki sustav. Prijem elementa preporučuje se za prevenciju prehlade, liječenje virusnih i drugih bolesti. Vitamin C je element koji sudjeluje u proizvodnji kolagena, jača krvne žile, koštani sustav i mišiće. Tvar dolazi samo od hrane ili uzimanjem posebnih pripravaka.

Askorbinska kiselina se prodaje u nekoliko oblika:

Vitamin C u ampulama je tekući oblik askorbinske kiseline, karakteriziran brzim protokom u krv i velikim učinkom. Lijek se uzima sa zahtjevima uputa i nakon preporuke liječnika.

Obrazac otopine

Lijek se prodaje u različitim količinama i dozama. Značajke oslobađanja vitamina C u ampulama:

• U ampulama (volumen) - 1, 2 i 5 ml.
• Koncentracija aktivnog elementa - 5 ili 10 posto.
• Sadržaj tvari po 1 ml - 50 mg.

Indikacije za uporabu

Vitamin C u obliku injekcija propisan je u sljedećim slučajevima:

• bolesti skorbuta ili tuberkuloze;
• hipo- i aminominoz;
• naporan rad (mentalni ili fizički);
• laktacija ili aktivan rast (za djecu);
• hipotermija;
• razdoblje oporavka nakon bolesti ili operacije;
• parenteralna ili neuravnotežena prehrana;
• bolesti probavnog sustava - peptički ulkus, proljev;
• razdoblje oporavka nakon gastroektomije, resekcija crijeva;
• kronična intoksikacija tijela;
• liječenje alkoholizma i uklanjanje pušenja;
• oporavak od stresnih stanja i ozljeda;
• intoksikacija;
• krvarenje (jetra, pluća, nos);
• bolest zračenja i drugi.

nekretnine

Askorbinska kiselina ulazi u tijelo injekcijom i prenosi se krvlju u sve dijelove tijela. Najveća koncentracija je postignuta u intrasekretornim žlijezdama. Nadalje, vitamin ima sljedeći učinak:

• Regulira imunološke reakcije, povećava otpornost organizma na viruse i infekcije.
• Ima antialergijske i protuupalne učinke.
• Sudjeluje u razmjeni kolesterola, aminokiselina, a također pridonosi akumulaciji glikogena u jetri.
• Ubrzava sintezu hemoglobina u tijelu.
• Sudjeluje u procesu respiracije tkiva.
• Ubrzava metaboličke procese koji uključuju proteine, masti i ugljikohidrate.
• Prodire u trombocite i leukocite, a zatim - u sva tkiva.
• Nakon izvršavanja funkcija koje su mu dodijeljene prikazuje se s izmetom, urinom i znojem.

Doze injekcija

Da biste izbjegli negativne posljednje, odlučite o vremenu primjene i doziranju vitamina C. Upute za uporabu u ampulama glasi kako slijedi.

Za liječenje bolesti imenovanih:

• Odrasli - 0,05-0,2 grama. Ako se preparat uzima oralno, učestalost upotrebe - 4-5 puta dnevno nakon jela. U slučaju intravenske (intramuskularne) primjene koristi se 5% -tna otopina natrijevog askorbata. Doziranje u ovom slučaju je 1-5 ml, a učestalost injekcija - 1-3 puta dnevno, ovisno o liječničkim receptima i svrsi uzimanja.
• Djeci se propisuje eliminacija deficita u dozi od 0,03-0,05 grama. U slučaju injekcija, jednom dnevno se ubrizgava 0,6-1,0 ml 5% -tne otopine.

Trajanje liječenja ovisi o zanemarivanju bolesti, njezinoj vrsti i učinku preliminarnog kompleksnog liječenja.

Lijek se prepisuje i sprječava. Ovdje su doze kako slijedi:

• Odrasli - 0,05-1 grama dnevno (oralno).
• Djeca - s parenteralnom primjenom, 5% otopina se koristi u volumenu od 1-2 ml jednom dnevno. Tijek liječenja je 14-21 dan.

Kod liječenja primjenom vitamina C treba uzeti u obzir ograničavanje doziranja:

• Za odrasle, jednu dozu - ne više od 0,2 g, a dnevno - ne više od 0,5 grama.
• Kod djece maksimalna doza ovisi o dobi. Prema tome, nakon 6 mjeseci, granična doza dnevno je 30 mg, a u dobi 14, 50 mg.

Moguće je uvođenje askorbinske kiseline:

predozirati

U slučaju uzimanja više od jednog grama dnevno, mogući su sljedeći učinci.

Kada se pojave prvi znakovi predoziranja, unos vitamina se prekida uz obveznu obavijest liječnika o incidentu.

Odvojene upute

Sudjelovanje u sintezi kortikosteroidnih hormona jedna je od ključnih aktivnosti vitamina C u ampulama. Upute u tom smislu zahtijevaju:

• kontrola krvnog tlaka i nadbubrežnih žlijezda;
• izbjegavanje viška doze askorbinske kiseline zbog rizika od bubrežnih kamenaca.

Razmotrite brojne značajke:

• Simptomi skorbuta mogu se pojaviti u razdoblju velikog doziranja, kada vitamin C uzimaju novorođenčad ili njihove majke.
• Produženi unos askorbinske kiseline (u slučaju prekoračenja norme) dovodi do potiskivanja funkcije otočnog aparata, što zahtijeva dodatnu kontrolu.
• Uz visoki sadržaj željeza preporučuje se uzimanje vitamina C u ograničenoj dozi.
• Prisutnost askorbinske kiseline u krvi utječe na brojne laboratorijske testove u vezi s bilirubinom, glukozom ili drugim elementima.
• Tijekom perioda liječenja, za upravljačem ili se ne preporučuje rad koji zahtijeva visoku koncentraciju.

Interakcija s drugim lijekovima

Vitamin C nije kompatibilan sa skupinom elemenata, uključujući:

• doxapram;
• aminofilin;
• cefazolin;
• belomitsin;
• eritromicin;
• klordiazepoksid;
• cefapirin;
• nafillin;
• meticilin i drugi.

Istovremeni unos askorbinske kiseline i oralnih kontraceptiva dovodi do povećanja bioraspoloživosti etinil estradiola. Također se ne preporučuje kombiniranje vitamina C s antikoagulansima ili heparinom zbog smanjenja potentnosti potonjeg.

U pitanju kombiniranja askorbinske kiseline s drugim lijekovima, uzeti u obzir niz drugih točaka:

• Istovremeni unos acetilsalicilne kiseline dovodi do povlačenja vitamina C iz tijela, istodobno odgađajući aspirin.
• Liječenje uz istovremenu upotrebu askorbinske kiseline i sulfonamida osigurava brzo povlačenje lijekova koji imaju alkalnu reakciju.
• Produženi unos vitamina C ponekad dovodi do prekida interakcije između etanola i disulfirama. Osim toga, pri prekoračenju doze vitamina ubrzava se povlačenje meksiletina kroz urogenitalni sustav.
• Istovremeni prijem s izoprenalinom smanjuje učinak potonjeg.

Kontraindikacije i nuspojave

U procesu uzimanja askorbinske kiseline moguće su sljedeće nuspojave:

• Pojava i razvoj alergijskih reakcija. U najtežim situacijama rizik od anafilaktičkog šoka je visok.
• Kod dugotrajne primjene više od 0,6 grama dnevno, postoji visoki rizik od razvoja umjerene polakiurije, au slučaju povećanja dnevnog udjela dolazi do razvoja nefrolitijaze i oštećenja bubrežne funkcije.
• Pogoršanje propusnosti kapilara, koje se izražava povećanjem krvnog tlaka, pojavom mikroangiopatije.
• Umor i vrtoglavica (u slučaju brze injekcije). Kod predoziranja moguća su razdražljivost i glavobolje.
• Pojava boli na mjestu ubrizgavanja (s intramuskularnom injekcijom).
• Razvoj eritropenije, trombocitoze, leukocitoze, glikozurije, hipoprotrombinemije.

Kontraindikacije za uzimanje vitamina C u obliku injekcija:

• individualna netolerancija;
• tromboflebitis;
• dijabetes melitus;
• trombozu;
• povećanog zgrušavanja krvi.

Kada se propisuju u višim dozama, potrebno je praćenje rada bubrega, mjerenje tlaka i razine glukoze.

Rok i uvjeti skladištenja

Askorbinska kiselina u kapsulama ima rok trajanja od jedne i pol do dvije godine (ovisno o proizvođaču), nakon čega je zabranjena njegova uporaba. Uvjeti skladištenja:

• mjesto mora biti nedostupno za djecu;
• nema izravnog udarca svjetlosti;
• temperatura - 5-15 stupnjeva Celzija.

Kao dio pakiranja vitamina C - ampule i upute za uporabu.

Korištenje vitamina C u ampulama u kozmetologiji

Oblik askorbinske kiseline u ampuli koristi se ne samo za liječenje "unutarnjih" bolesti i prevenciju nedostatka vitamina, već i za kozmetičke svrhe. Dokazano pozitivan učinak vitamina na kožu - ona postaje elastičnija, bore nestaju. Nanosi se u obliku tableta (nakon usitnjavanja u prah).

Zbog zasićenja vitaminom C, koža bolje opaža peels, upija blagotvorne tvari maski, brže reagira na hidratantne i hranjive kreme. Askorbinska kiselina u ampulama se češće koristi u profesionalnoj kozmetologiji, ali kada se pravilno koristi, ne daje manje rezultata kod kuće. Njegovo djelovanje je:

• poboljšanje tena;
• uklanjanje akni i mitesera;
• obnavljanje stanica kože;
• normalizacija prehrane epidermisa;
• uklanjanje pilinga, crvenilo, proširene kapilare.

Za postizanje najvećih rezultata preporučuje se slijedeće preporuke:

• Kombinacija vitamina E, C i A pruža snažniji učinak. Preporučuje se da se elementi miješaju i primjenjuju kao dio uobičajene maske.
• Upotreba obogaćenih formulacija u prisustvu lezija kože nije preporučljiva. Ne smijete ga nanositi u čistom obliku na osjetljivo područje oko očiju.
• Kombinacija vitamina C i svježeg voća - mogućnost povećanja učinka maske.
• Česta uporaba askorbinske kiseline pomiješane s glukozom nije preporučljiva. Ako odaberete način obrade, onda je potrebno dati prednost "čistoj" opciji.
• Kod miješanja sastojaka u procesu izrade maske zabranjena je uporaba metalnih spremnika. Inače se uništava askorbinska kiselina. Iz istog razloga zabranjena je uporaba metalnih žlica za miješanje.
• Prije nanošenja sastava kože preporučuje se čišćenje ostalih kozmetika.
• Optimalno vrijeme za masku - prije spavanja.

Prilikom nanošenja tekućeg vitamina u područje oko očiju, budite oprezni. Da bi se postigao rezultat, miješajte askorbinsku smjesu s dodatnim sastojcima - nezaslađen jogurt, šećer i ulje nerolija. Nanesite sastav nakon potpunog otapanja pomoću pamučnog štapića. Vrijeme čuvanja maske nije više od tjedan dana.

Ako je nakon primjene došlo do peckanja, crvenila kože, oteklina i drugih problema, odmah isperite masku s toplom vodom i više ne koristite sastav. Alergijska reakcija je moguća kao u slučaju upotrebe čistih i kada se primjenjuju mješavine.

Vitamin C ima pozitivan učinak na kosu. Možete koristiti bilo koju masku s naknadnim dodavanjem askorbinske otopine. Načelo primjene je jednostavno. Nanesite gotovu kompoziciju na kosu, držite je 30 minuta, zatim isperite. Da biste pojednostavili zadatak, možete kupiti gotovu masku i dodati joj vitamin C. Što se tiče miješanja sa šamponom, nema smisla zbog kratkog vremena izlaganja vlasištu.

rezultati

Askorbinska kiselina je vitamin koji služi za uklanjanje mnogih zdravstvenih problema i jačanje imunološkog sustava. Glavna stvar u ovom pitanju nije pokazati inicijativu i djelovati u skladu s preporukama liječnika. S ovim pristupom može se izbjeći rizik od nuspojava i predoziranja.

http://proteinfo.ru/voprosy-pitaniya/pitatelnye-elementy/vitamin-s-v-ampulakh/

Vitamin B5 (Vit. B5)

Vitamin B₅ ili pantotenska kiselina se odnosi na vitamine topive u vodi. Ovaj vitamin ima učinak pomlađivanja, potiče regeneraciju kože i sluznice. Pantotenska kiselina pruža mnoge biokemijske reakcije koje uključuju glukozu, proteine, aminokiseline, masti.

Povijest otkrića

Otkriće pantotenske kiseline povezano je s proučavanjem produkata koji stimuliraju rast gljivica kvasca. Tijekom istraživanja iz prirodnih sirovina izolirano je više tvari koje posjeduju vitamine. Među tim tvarima, nađena je frakcija s kiselim medijem, termolabilna, tj., Nestabilna na toplinu, a ne adsorbirana aktivnim ugljenom.

Detaljnija studija ove tvari, znanstvenici su otkrili da se organska kiselina distribuira svugdje. Stoga se to naziva tako, Pantotenska kiselina (od grčkog. Pantothen - svugdje). Zatim, tijekom daljnjih istraživanja i eksperimenata 1933-39, znanstvenici su izolirali termolabilni faktor u obliku kalcijeve soli iz ekstrakta jetre.

Kada se ta tvar pomiješala s hranom za piliće, iskusili su učinke dermatitisa, koji se razvio nakon duljeg korištenja zagrijane hrane. Nakon toga smo otkrili da su ovaj termolabilni anti-dermalni faktor i pantotenska kiselina ista tvar.

nekretnine

Pantotenska kiselina je viskozna tvar svjetlo žute boje s talištem od 80 ° C. Kemijska formula pantotenske kiseline: C₉H₁₇NE₅. Naziv nomenklature: [D (+) a, g-dioksi-b, b-dimetilbutiril-b-alanin]. Rezidue pantotenske kiseline i beta-alaninske aminokiseline uključene su u molekularnu strukturu pantotenske kiseline.

Pantotenska kiselina je visoko topljiva u vodi i octenoj kiselini, ali vrlo slabo u organskim otapalima. Vodene otopine su relativno stabilne, ali u interakciji s otopinama kiselina i lužina, ova tvar podliježe hidrolizi. Pantotenska kiselina može tvoriti kristale soli. Jedna od najpoznatijih kristalnih soli je kalcijev pantotenat. Kalcijev pantotenat predstavlja medicinske sintetičke analoge Vit.₅.

Uz kalcijev pantotenat postoje i mnogi drugi analozi pantotenske kiseline. Kada je uključen u njegov sastav amidne skupine formira se Pantotenamid, alkohol - Pantothenol. Kada Pantothenic kiselina stupa u interakciju s Cysteaminom, nastaje Pantethein, koji također ima enzimsku aktivnost. U procesu oksidacije, Pantotenska kiselina se pretvara u disulfit-Pantetin.

Fiziološki učinak

Pantotenska kiselina uz sudjelovanje aminokiseline cistein tvori koenzim A, a to je povezano s različitim fiziološkim učincima ovog vitamina. Koenzim A ili koenzim A daju najvažnije biokemijske reakcije u našem tijelu. Jedna od tih reakcija je ciklus tricarboksilne kiseline (TCA). To je ključna faza metabolizma (metabolizma) ljudi i životinja. CTL osigurava stanično disanje, u kojem se glukoza pod djelovanjem kisika koristi za stvaranje ugljičnog dioksida i energije u obliku ATP molekula.

Tijekom TCA ciklusa koriste se i sintetiziraju mnogi od najvažnijih organskih spojeva: ugljikohidrati, masne kiseline, aminokiseline. S druge strane, soja, masne kiseline i aminokiseline su građevinski materijal za masti (lipide) i proteine. Dakle, koenzim A i, sukladno tome, pantotenska kiselina, regulira sve glavne veze metabolizma ugljikohidrata, lipida i proteina.

Pantotenska kiselina je uključena u metabolizam mnogih biološki aktivnih spojeva: hormona, neurotransmitera, drugih vitamina, histamina, hemoglobina, te utječe na stanje i funkciju svih organa i tkiva.

• Kardiovaskularni sustav
  Vit.₅ ima učinak na snižavanje lipida - smanjuje razinu masnoća sličnih spojeva u krvi. Do smanjenja dolazi uglavnom zbog lipoproteina niske i vrlo niske gustoće. Te tvari su odgovorne za stvaranje aterosklerotskih plakova koji blokiraju arterijski lumen. U pozadini sistemske ateroskleroze javljaju se ishemijska bolest srca (kardioskleroza i infarkt miokarda). Shodno tome, pantotenska kiselina sprječava razvoj ovih bolesti.₅ "Bori se" s viškom masnoće. Eliminiranjem pretilosti pridonosi gubitku težine, a to također povoljno utječe na stanje srca i krvnih žila. Uostalom, prekomjerna težina je čest pratilac hipertenzije i zatajenja srca.

• Živčani sustav
  Eliminacija aterosklerotske okluzije cerebralnih žila, Vit.₅ sprječava razvoj moždanih udara. Ovaj učinak na središnji i periferni živčani sustav nije ograničen. Činjenica je da Vit.₅ zajedno s vit.₄ To je najvažniji neurotransmiter, koji na molekularnoj razini osigurava prijenos živčanih impulsa između živčanih stanica (neurona) mozga i perifernih živaca. I još uvijek vit.₅ provodi korištenje tkiva u mozgu plastičnih i visokoenergetskih spojeva: aminokiselina, glukoza, masne kiseline. Zbog toga, pantotenska kiselina pozitivno djeluje na mentalnu i emocionalno-voljnu sferu, povećava mentalnu sposobnost, sprječava razvoj Alzheimerove bolesti.

• krv
  Pantotenska kiselina pospješuje stvaranje hemoglobina crvenih krvnih stanica, a time i povećava količinu kisika u krvi do tkiva.

• imunitet
  Pantotenska kiselina stimulira proizvodnju antitijela, imunoglobulina koji neutraliziraju patogene (patogene) mikroorganizme. Međutim, Vit. B5 sprječava razvoj alergijskih i patoloških upalnih reakcija s boli, oteklinama i vrućicom.

• Endokrini sustav
  Njegov učinak na metabolizam vit.₅ u velikoj se mjeri provodi kroz organe endokrinog sustava. Konkretno, stimulira proizvodnju hormona korteksom nadbubrežne žlijezde. Ovi hormoni povećavaju otpornost na stres i pomažu pri prilagodbi nepovoljnim uvjetima okoline. Antialergijski i protuupalni učinci Vit uglavnom su povezani s hormonima nadbubrežnih žlijezda.₅. Također vit.₅ potiče iskorištavanje glukoze i lipida i time sprječava razvoj dijabetesa.

• Mišićno-koštani sustav
  Ubrzavanje metaboličkih procesa, Vit.₅ povećava snagu i izdržljivost mišića. To je također olakšano činjenicom da pantotenska kiselina sprječava aterosklerozu krvnih žila i time poboljšava cirkulaciju krvi u mišićnom tkivu. To je posebno važno za donje ekstremitete. Ovdje je vit.₅ sprečava aterosklerozu obliteranata arterija koje dovode krv u noge i stopala. Smanjenjem težine upalnih procesa, pantotenska kiselina sprječava razvoj artritisa ili olakšava njihov protok.

• vojnik
  Pantotenska kiselina doprinosi obnovi sluznice želuca i crijeva. Zbog toga im se povećava barijerna funkcija, inhibiraju se lokalni upalni procesi (gastroduodenitis, enterokolitis) i nastanak ulkusa. Pantotenska kiselina smanjuje izlučivanje želučanog soka i smanjuje njegovu kiselost. I u velikoj mjeri sprječava nastanak čira na želucu i 12 čira na dvanaesniku, a pantotenska kiselina stimulira motilitet crijeva - grumen se kreće duž crijevne cijevi i potpuno se probavlja. Osim toga, pod djelovanjem Vit.₅ Mnoge otrovne tvari (alkohol, nikotin, medicinski i prehrambeni toksini) neutraliziraju se u jetri i uklanjaju kao dio žuči. Prema nekima, Vit.₅ neutralizira i uklanja radionuklide iz tijela te smanjuje ozbiljnost radijacijske bolesti.

• Dišni organi
  Pantotenska kiselina poboljšava dotok krvi u alveole, a to čini učinkovitiju izmjenu plina u plućima. Iza toga je vit.₅ pojačava barijernu funkciju sluznice bronhijalnog stabla i čini ih otpornijima na djelovanje infektivnih agensa.

• Koža i dodaci
  Vit.₅ Pozitivno djeluje ne samo na stanje sluznice, već i na stanje kože i kose. Pruža regeneraciju kože i rast kose, potiče zacjeljivanje kože nakon traumatskih, upalnih i infektivnih ozljeda. Podupire pigmentaciju kože i kose na odgovarajućoj razini, djeluje pomlađujuće i štiti od preranog starenja s pojavom naborane i mlohave kože, sijede kose, a zahvaljujući svim navedenim učincima, Pantotenska kiselina produžava život.

Dnevnica

Potreba za Vit.₅ razlikuje se po dobnim skupinama

http://farmamir.ru/2017/09/vitamin-v5-vit-v5/