Shizofrenija je bolest koja onesposobljava mozak, koju karakterizira nemogućnost razlikovanja stvarnosti od mašte, tvrde Nacionalni instituti za zdravlje (NIH). Simptomi shizofrenije podijeljeni su u dvije vrste: "pozitivni simptomi", koji uključuju halucinacije i zablude, i "negativne simptome", koji uključuju odbacivanje društva, apatiju i nedostatak emocionalnog izraza. Utvrđeno je da lijekovi pomažu mnogim pozitivnim tipovima simptoma, ali prečesto nema pomoći za negativne simptome. Nova studija je pokazala da uzimanje dodataka folata i vitamina B12 može ublažiti ove simptome shizofrenije kod nekih pacijenata.
U novoj, placebom kontroliranoj studiji od 140 pacijenata sa shizofrenijom, istraživačka skupina osnovana u Općoj bolnici Massachusetts (MGH) pronašla je poboljšanje kod svih sudionika kada su folata i vitamin B12 dodani u njihove uobičajene procedure. No, rezultati su bili najznačajniji kada su geni bili uključeni u metabolizam folata.
Izvješće je objavljeno u JAMA Psychiatry (ranije Archives of General Psychiatry) na internetu. Ovo je prva studija posebno osmišljena da istraži mogu li folna kiselina i dodatci B12 (koji povećavaju učinak folata) izliječiti simptome shizofrenije.
„Simptomi shizofrenije su složeni i antipsihotični lijekovi ne pružaju olakšanje za neke od najtežih dijelova bolesti. Oni uključuju negativne simptome koji mogu biti posebno razorni ”, izjavio je medijima Joshua Roffman, doktor psihologije na MGH, vodeći autor lista JAMA Psychiatry.
“Naš zaključak da suplementacija folata u kombinaciji s vitaminom B12 može poboljšati negativne simptome shizofrenije otvara novi potencijal za liječenje shizofrenije. Budući da su učinci liječenja bili različiti zbog različitih genetskih varijacija svakog sudionika, rezultati također podržavaju personalizirani medicinski pristup liječenju shizofrenije. "
Zašto onda hranjivi folat (često prisutan u dodatku folne kiseline) ima pozitivan učinak na destruktivno stanje poznato kao shizofrenija? U svom radu znanstvenici primjećuju da je folna kiselina nužna za sintezu DNA i neurotransmitera, a također igra ulogu u regulaciji ekspresije gena. Prethodne studije povezane su s nedostatkom folata tijekom trudnoće s povećanim rizikom od shizofrenije u potomstva. Ranija studija članova MGH grupe pokazala je da su niske razine folata u krvi povezane s težim negativnim simptomima u bolesnika sa shizofrenijom.
"Folna kiselina ima važnu ulogu u metilaciji DNA, koja regulira ekspresiju gena, tako da je vjerojatno da njegov učinak na negativne simptome shizofrenije djeluje kroz promjene u ekspresiji gena", kaže dr. Roffman, izvanredni profesor na odjelu za psihijatriju Medicinskog fakulteta Harvarda. "Sudionici s niskim FOLH1 funkcioniranjem (gen uključen u metabolizam folata) mogu na kraju imati koristi od suplementacije folata s dužim liječenjem, ali sve to zahtijeva daljnja istraživanja u budućnosti."
"Veće razumijevanje temeljnih neuronskih mehanizama folne kiseline u bolesnika s shizofrenijom može nam pomoći u stvaranju ciljanih i učinkovitijih mjera za smanjenje i eventualno sprječavanje simptoma."
Srodni članci
Sviđa vam se ovaj članak? Dijeli s prijateljima u:
http://meditsinskij-sajt.ru/polezno-znat/simptomy-shizofrenii-ustranyajutsya-folatom-i-vitaminom-b12.htmlshizofrenija
Shizofreniju karakteriziraju:
oslabljeno mišljenje
poremećaji percepcije
emocionalne promjene, kao što su napetost i / ili depresija
poremećaji u ponašanju od katatonije do nasilnih ispada raspoloženja
delirijum
smanjiti komunikaciju sa stvarnošću.
Osoba sa shizofrenijom često izgleda kao da je uronjena u svoj vlastiti svijet.
Halucinacije se u pravilu ne poštuju.
Iako je pojava bolesti često povezana s teškim šokom, jasan uzrok ili uzroci shizofrenije su nepoznati.
U tom smislu postoje mnoge teorije.
Neki istraživači vjeruju da je nasljedna predispozicija važna, što potvrđuju i podaci, prema kojima je u nekim slučajevima razvoj shizofrenije bio posljedica nasljednog nedostatka i kršenja određenih kemijskih procesa u tijelu.
Prema drugima, teorije šizofrenije su posljedica vanjskih čimbenika, kao što su komplikacije tijekom poroda, ozljede glave, odgovor na virus ili drugi štetni učinci na okoliš koji mogu oštetiti mozak.
Neki lijekovi ponekad uzrokuju znakove slične shizofreniji.
Mnogi istraživači vjeruju da razvoj shizofrenije može biti povezan s poremećajima prehrane.
Postoje indicije da je shizofrenija uzrokovana visokim sadržajem bakra u tkivima tijela.
Kada su razine bakra vrlo visoke, razina vitamina C i cinka u tijelu naglo opada.
S obzirom na to, znanstvenici vjeruju da je nedostatak cinka temelj razvoja shizofrenije.
Neki istraživači povezuju prenatalni nedostatak cinka s razvojem shizofrenije tijekom kasnijeg života, a prisutnost visoke razine bakra kod shizofrenih pacijenata podržava tu teoriju.
Cink je važan čimbenik u određivanju tjelesne težine pri rođenju.
Nedostatak cinka također može uzrokovati oštećenje epifize na mozgu, koja obično ima visok sadržaj cinka, što određuje osobnu ranjivost na šizofreniju i druge psihoze.
Istraživanja su pokazala da su muške novorođenčadi osjetljive na nedostatak cinka koji je majka imala tijekom trudnoće.
Sezonske promjene utječu na tijek bolesti.
Učestalost shizofrenije ima tendenciju povećanja u hladnim mjesecima u godini kada je zaostajanje cinka u organizmu oslabljeno.
Nedostatak magnezija također može napraviti razliku.
Brojna su istraživanja pokazala da je razina magnezija u krvi bolesnika s aktivnim oblikom shizofrenije niža od normalne, te da je ta razina veća u bolesnika s shizofrenijom u fazi remisije.
Pretpostavlja se da vrsta začaranog kruga može biti kako slijedi:
- teški šok koji doživljavaju pacijenti s teškim mentalnim bolestima dovodi do nedostatka magnezija, što uzrokuje pogoršanje znakova kao što su anksioznost, opasnost (strah), halucinacije, slabost i somatske tegobe.
Preporučena dijetalna dodatka tvrtke NSP
http://us-in.net/shizofrenia.phpVitamini protiv shizofrenije
Skupina istraživača u Massachusettsu otkrila je da uzimanje vitamina B12 i folne kiseline sa shizofrenijom značajno poboljšava terapijski učinak lijekova.
Svi lijekovi koji zaustavljaju tipične manifestacije shizofrenije: halucinacije, podijeljena osobnost, opsesivne ideje, imaju djelovanje koje je vremenski ograničeno. Stoga, da bi vodio ispunjen život, pacijent mora stalno gutati cijele šake pilula. Nuspojave koje se uvijek javljaju kada se uzimaju takve doze lijekova značajno potkopavaju zdravlje. Međutim, prema profesoru Joshui Rofmanu, vitamini B12 i folna kiselina mogu značajno produljiti djelovanje psihotropnih tvari.
Pokus je proveden uz sudjelovanje stotinu četrdeset osoba kojima je dijagnosticirana shizofrenija. Neki od volontera su zamoljeni da počnu uzimati vitamine zajedno s glavnim tijelom terapijskih lijekova. Rezultat je premašio sva najoptimističnija očekivanja - učinkovitost lijekova udvostručila se.
Nadalje, postoji nada da se određeni postotak bolesnika može potpuno izliječiti uz pomoć vitamina. Znanstvenici su otkrili dva gena, nazvana po praktičnosti MTHFR i FOLH1, koji su odgovorni za ljudsku obradu folne kiseline. Ovi geni nisu prisutni u svim ljudima, ali oni pacijenti koji ih imaju mogu, uzimajući folnu kiselinu s neurolepticima, gotovo u potpunosti riješiti opsesivnih stanja.
Znanstvenici vjeruju da je ova tehnika jedna od najnaprednijih i najučinkovitijih u današnjem svijetu.
http://www.medicina99.ru/vitaminy-protiv-shizofrenii.htmlDepresija folne kiseline
Folna kiselina Upute za uporabu
Folna kiselina je vitamin B9 topiv u vodi. Prvi put je taj vitamin otkriven 1930. godine, njegovi pioniri su bili Wheels i Mehta. Otkriće je nazvano "Wils Factor". Prihvaćanje folne kiseline pomoglo je liječenju bolesnika s anemijom trudnica u Indiji.
Taj se vitamin kasnije može dobiti iz lišća špinata i naziva se folna kiselina (iz latinskog folium - lista). Za razliku od većine bakterija i kvasca, sisavci ne mogu samostalno sintetizirati folnu kiselinu i stoga zahtijevaju folnu kiselinu u prehrani. Ovaj je vitamin prisutan u tijelu obitelji od najmanje devet strukturno srodnih kemijskih spojeva, koji se zajednički nazivaju folna kiselina. Pojam "folna kiselina" odnosi se na sintetski oblik vitamina B9. Folna kiselina, koja je i sama biološki neaktivna, nalazi se u hrani. Dostupan je iu dodatku prehrani. Folna kiselina može se živim stanicama tijela pretvoriti u biološki aktivni oblik zvan tetrahidrofolna kiselina.
Korištenje folne kiseline
Folna kiselina i njezine ovisne reakcije su temeljne za sintezu DNA i održavanje njezina integriteta. Stoga je uporaba folne kiseline nužna za rast i replikaciju stanica, kao i za antimikrobnu terapiju lijekom. Osim toga, uporaba folne kiseline doprinosi razvoju specifičnih enzima, djelovanje koje osigurava sprječavanje pojave tumora.
Najčešći poremećaji metabolizma folata potječu od neadekvatnog unosa folne kiseline, uporabe određene terapije lijekovima, pušenja, alkoholizma, genetskih mutacija. Nedovoljna dostupnost folne kiseline uočena je u mnogim skupinama populacije, uključujući trudnice i dojilje, žene od dvadeset do četrdeset i četiri godine, adolescente i starije osobe. Uporaba folne kiseline trebala bi se značajno povećati tijekom trudnoće zbog velike potražnje za folatima iz rastućeg fetusa i posteljice. Nedostatak folne kiseline može se manifestirati kao megaloblastična anemija, povezana s povećanjem crvenih krvnih stanica smanjenjem sinteze DNA. Ostali klinički simptomi uključuju upalu, mučninu, povraćanje, proljev, anoreksiju, hiperpigmentaciju, groznicu. Cijena folne kiseline je prilično beznačajna u kombinaciji s prednostima koje je teško precijeniti. Dodatno, tablete folne kiseline su komercijalno dostupne.
Unos folne kiseline
Godine 1998. Nacionalna akademija znanosti izdala je upute za uporabu folne kiseline koja je ukazivala na dozu folne kiseline. Optimalna doza folne kiseline je 400 μg za muškarce i žene četrnaest godina i mlađe, s minimalnom dozom folne kiseline u količini od 200 μg po osobi dnevno.
Kako piti folnu kiselinu? Za ove skupine ljudi, izvor folne kiseline nije važan. Međutim, preporuča se da žene u reproduktivnoj dobi konzumiraju dodatne doze folne kiseline u količini od 400 mikrograma dnevno iz obogaćene hrane i / ili uz uzimanje hrane uz folnu kiselinu. Vrlo je važno da tijekom trudnoće, folna kiselina treba koristiti u dovoljnim količinama od strane žena, cijena problema u ovom slučaju je rođenje zdravog djeteta. Međutim, indikacije za folnu kiselinu imaju ograničenja. Doze folne kiseline ne smiju prelaziti 1 mg dnevno.
Sintetska folna kiselina bolje se apsorbira u crijevima od prirodne folne kiseline. 0,01 mg folne kiseline, dobivene prirodnom prehranom, ekvivalentno je primanju folne kiseline u volumenu od 0,6 μg u sintetičkom obliku.
Folna kiselina instrukcija
Indikacije za folnu kiselinu uključuju sljedeće slučajeve:
Abnormalni rezultati Papa testa mogu se pojaviti s dugotrajnom primjenom kontracepcijskih pilula. U tom se slučaju za liječenje koristi folna kiselina. Upute za uporabu pokazuju kako piti folnu kiselinu u ovom slučaju - doza od 10 mg dnevno. Prijem treba obaviti pod medicinskim nadzorom. Velike doze folne kiseline su indicirane za poboljšanje razine razmaza.
Greške pri rođenju - prije trudnoće i prvih tjedana trudnoće, dodatno se uzima folna kiselina. Doze su najmanje 400 mcg dnevno. Uzimanje folne kiseline smanjuje vjerojatnost oštećenja u razvoju neuralne cijevi.
Depresija i nedostatak folne kiseline - dozu propisuje liječnik, nakon procjene stanja. Recenzije pokazuju da uzimanje folne kiseline pomaže u uklanjanju negativnih učinaka depresije.
Folna kiselina se koristi za smanjenje razine homocisteina. Upute za uporabu preporučuju volumen od 400 do 1000 mcg dnevno u kombinaciji s vitaminom B6 (10 do 50 mcg) i B12 (50 do 300 μg). Vitamin B6, folna kiselina i vitamin B12 imaju ulogu u pretvaranju homocisteina u druge tvari u tijelu i dosljednom smanjenju njegove razine u daljnjim analizama.
Trudnoća i postporođajna podrška. Doza folne kiseline je 800 mcg dnevno. Pokretanje lijeka - prije trudnoće. Dodatak tabletama folne kiseline štiti od urođenih defekata.
Shizofrenija i nedostatak folne kiseline. Doza folne kiseline od 10 do 20 mg dnevno pod nadzorom liječnika. To je maksimalna količina upotrebe droga među svim slučajevima bolesti. Osobe sa shizofrenijom mogu imati tendenciju prema nedostatku folne kiseline i mogu pokazati poboljšanje kada se dodaju dodaci prehrani.
Starosno slabljenje intelektualne aktivnosti. Također je propisana folna kiselina. Prijem po cijeni od 800 mcg dnevno. Istraživanja su pokazala da starije osobe trebaju folnu kiselinu. Indikacije se temelje na podacima o usporavanju kognitivnog oštećenja kod osoba s visokim razinama homocisteina.
Ateroskleroza. Nakon savjetovanja s liječnikom propisana je folna kiselina. Uzimanje folne kiseline može smanjiti razinu homocisteina. Razina aminokiseline homocisteina u krvi smatra se povezanom s aterosklerozom i bolestima srca.
Rak dojke. Folna kiselina može smanjiti rizik od raka dojke tako što preokreće oštećenje DNA. Naravno, proces liječenja počinje nakon prestanka korištenja alkohola. Tablete folne kiseline uzimaju se u dozi od 400 mikrograma dnevno.
Celijakija Kao rezultat određenih odstupanja u aktivnosti organizma, dolazi do nedostatka hranjivih tvari. Međutim, samo liječnik može propisati folnu kiselinu. Uzimanje lijeka može ispraviti taj nedostatak.
Rak debelog crijeva, terapija folnom kiselinom. Indikacije za uporabu: djelotvoran protiv raka debelog crijeva, osobito kod osoba s ulceroznim kolitisom i ljudi koji piju alkohol. Doza - 400 mikrograma dnevno.
Loš zadah i bolesti desni - liječenje je folna kiselina. Upute za uporabu uključuju uporabu 5 ml dvaput dnevno u 0,1% otopini. Liječnici ga često preporučuju za prevenciju i liječenje parodontitisa. Folna kiselina se također koristi za ublažavanje učinaka gingivitisa. Kako uzimati: razrijeđena voda za usta.
Srčani udar je također jedan od slučajeva kada se koristi folna kiselina. Doze se kreću od 500 do 800 mcg dnevno. Uzimanje folne kiseline pomaže u smanjenju homocisteina. Prekomjerne razine homocisteina povezane su s povećanim rizikom od srčanog udara.
Privremena hromost - alfa-linolenska kiselina, riblje ulje, oleinska kiselina, vitamin B6, vitamin E, folna kiselina. Doziranje: 200 mg EPA i 130 mg DHA dnevno, uz malu količinu vitamina B6, vitamina E, folne kiseline, oleinske kiseline i alfa-linolenske kiseline.
Degeneracija makule - vitamini: B6, B12, folna kiselina. Uputa propisuje uporabu 2,5 mg folne kiseline, 50 mg vitamina B6 i 1 mg vitamina B12. Dvije nezavisne studije pokazale su da konzumiranje tih vitamina dovodi do smanjenja starosne makularne degeneracije.
Migrena (za većinu ljudi) - 5 mg dnevno folne kiseline. Pregledi unosa folne kiseline pokazuju da je učestalost migrene kod osoba s visokom razinom homocisteina smanjena.
Osteoporoza i visoke razine homocisteina - Vitamin B12 i folna kiselina su propisane. Uputa preporučuje uzimanje 5 mg folne kiseline dnevno. Homocistinurija, stanje povezano s visokom razinom homocisteina, često uzrokuje osteoporozu. Smanjenjem homocisteina, folna kiselina može spriječiti osteoporozu.
Preeclampsia - dnevni unos folne kiseline. Uputa: 5 mg. Dopunska konzumacija folne kiseline i vitamina B6 može dovesti do smanjenja razine homocisteina. Visoka razina homocisteina oštećuje sluznicu krvnih žila i može dovesti do manifestacije simptoma preeklampsije.
Anemija srpastih stanica i visoka razina homocestina. Potrebna je konzultacija s dodatkom folne kiseline. Doziranje se propisuje pojedinačno. U jednom istraživanju bolesnika s anemijom srpastih stanica koje su dobivale folnu kiselinu i ekstrakt češnjaka, vitamina C, vitamina E, pronađena su značajna poboljšanja i manje bolne krize.
Čirevi na koži. Folna kiselina se propisuje na preporuku liječnika. Naputak navodi kako uzimati lijek - velika količina folne kiseline, i usmeno i injekcijom, može potaknuti zacjeljivanje kroničnih čira na koži uzrokovanih lošom cirkulacijom krvi.
Uz sve gore navedeno, folna kiselina je uključena u pripravke za liječenje takvih bolesti: talasemija, ulcerativni kolitis, vitiligo, Alzheimerova bolest, bipolarni poremećaj, Crohnova bolest, proljev, Downov sindrom, epilepsija, rak pluća, psorijaza i niz drugih bolesti.
Folna kiselina u ljekarnama dostupna je bez recepta. Tablete vitamina B9 blijedo su žute do žute. Prilikom odabira lijeka treba uzeti u obzir doziranje određenog oblika oslobađanja. O tome ovisi i redoslijed unosa folne kiseline. Na primjer, popularni lijek "Folna kiselina 9 mjeseci" ima dozu od 400 mikrograma. Ovaj lijek se češće preporuča od strane liječnika: ova doza odgovara dnevnoj preporučenoj potrebi trudnice za vitaminom B9. Jedna tableta od 1 mg pokriva više od 2 puta dnevne potrebe za folatima. Lijek "Folna kiselina" tablete sadrži 400 µg aktivne tvari, masa tablete je 280 mg.
Sjetite se doziranja vitamina B9 za različite slučajeve:
- Za prevenciju patoloških stanja, odrasloj osobi je potrebno 200 µg (0,2 mg) vitamina dnevno - to jest, pola tablete 0,4 mg.
- Pri planiranju trudnoće iu razdoblju nošenja djeteta preporučena doza lijeka je od 400 mcg (0,4 mg) do 800 (0,8 mg) dnevno.
- Doze od 0,5 mg i više koriste se u liječenju brojnih patologija, ali se folat u takvim količinama ne preporučuje tijekom trudnoće.
Najvažnije i najzanimljivije vijesti o liječenju neplodnosti i IVF-a sada u našem telegramskom kanalu @probirka_forum Pridružite nam se!
Folna kiselina (Vitamin B9)
Dobar dan, dragi čitatelji bloga Pimpirajte svoj mozak. U ovom članku nastavit ću govoriti o vitaminu za mozak - folnu kiselinu.
Što smo stariji, važnija je folna kiselina za naš mozak. Mozak starijih osoba je vrlo ranjiv kada je manjkav. Brojna istraživanja koja su proveli znanstvenici diljem svijeta potvrdila su da je smanjenje razine inteligencije s godinama povezano sa smanjenjem razine folne kiseline i njenom neadekvatnom asimilacijom.
Talijanski znanstvenici testirali su skupinu starijih osoba s niskom razinom vitamina B9 u krvi i sa slabom memorijom. Kontrolna skupina primila je placebo, a druga polovica folnu kiselinu 15 mg dnevno tijekom dva mjeseca. Nakon probnog razdoblja, testovi na pamćenje i sposobnost koncentracije pokazali su najbolje rezultate za drugu skupinu koja je uzimala vitamin B9.
I što je jači nedostatak vitamina za mozak, jača je memorija. Poboljšanje je bilo vrlo brzo, pa čak i tako kratko vrijeme kao dva mjeseca pokazalo je vrlo dobre rezultate.
Osim problema s pamćenjem i razmišljanjem, nedostatak vitamina B9 može uzrokovati razne psihijatrijske poremećaje, udarce. Osobe s Alzheimerovom bolešću i demencijom imaju vrlo nisku razinu folata.
Nedostatak vitamina B9 i depresije nisu odvojivi. Depresija je tipičan odgovor mozga na nedostatak vitamina u mozgu folne kiseline. Do 38% odraslih osoba kojima je dijagnosticirana depresija imaju nisku razinu folne kiseline u krvi. A što je manje vitamina B9 u ljudskoj krvi, depresija će biti dulja i jača. I dodatne studije su pokazale da čak i ako je folna kiselina na donjoj granici norme, to ne može spasiti osobu od napadaja depresije. I antidepresivi u ovom slučaju rade mnogo gore.
Dok znanstvenici ne mogu pouzdano utvrditi zašto vitamin B9 liječi depresiju, znanstvenici pretpostavljaju da nedostatak folne kiseline smanjuje sintezu serotonina u mozgu, što je prirodni antidepresiv. Kada je vitamin B9 dovoljan, onda se serotonin proizvodi u potrebnim količinama i ublažava depresiju.
Prirodan pristup liječenju depresije.
Autor: Johanne Rose L.Ac.
Prirodan pristup liječenju depresije.
Johanne Rose L.Ac.
______________________________________________________________________________________________
Depresija je kronični rekurentni poremećaj koji dovodi do značajne fizičke i socijalne disfunkcije, koja se javlja u svim dobnim skupinama. To je čest klinički problem koji još uvijek nije uvijek ispravno dijagnosticiran i ispravljen. Terapeuti propisuju do 70% svih antidepresiva na recept. Dijagnoza depresivnih poremećaja se postavlja u odsutnosti drugih medicinskih stanja koja mogu izazvati depresiju. Međutim, odnos između mentalnih i osnovnih zdravstvenih poremećaja ne treba podcjenjivati. Nekoliko neurotransmitera uključeno je u etiologiju velike depresije, od kojih je najvažnija serotonin. Osim toga, psihološki čimbenici, poput stresa, mogu biti faktori rizika za razvoj depresije. Nedostaci različitih hranjivih tvari, kao što su folna kiselina, inozitol i vitamini B, mogu igrati ulogu u etiologiji depresije. Hranidbeni pristup s hranjivim tvarima kao i biljnim tretmanima kao što je valerijana može biti učinkovit u liječenju blage do umjerene depresije.
______________________________________________________________________________________________
Različiti oblici kliničke depresije utječu na do 14 milijuna Amerikanaca godišnje.1,2 Epidemiološke studije pokazuju da su žene osjetljivije na razvoj depresije od muškaraca. Iako razlog za to nije jasan, to je vjerojatno posljedica kombinacije bioloških i psihosocijalnih čimbenika.3,4 Depresija dovodi do brojnih smrtnih slučajeva kao posljedica samoubojstva, povećanja smrtnosti i vjerojatnosti invaliditeta u medicinskim bolestima koje pogoršava depresija. Osim toga, depresija ima negativan učinak na obiteljske odnose, a također izaziva velike financijske gubitke.2 Unatoč visokoj učestalosti depresije u bilo kojoj dobi, često je ne dijagnosticira i ne liječi liječnik opće prakse i drugi specijalisti, kojima se prije svega obraćaju pacijenti. 2.5
Priroda, intenzitet i tijek depresije mogu varirati od periodičnih "perioda depresije" do opsesivnih misli o samoubojstvu i mogu se klasificirati kao blaga, umjerena ili teška depresija. Na prvi pogled, osoba s niskim stupnjem depresije može se činiti kao osoba bez dostignuća ili apatičnog karaktera. Dublja procjena otkriva duboke emocionalne poremećaje. Najčešći simptomi blage ili umjerene depresije uključuju osjećaj tužnog i depresivnog stanja, poremećaj spavanja, smanjenu energiju, slabu koncentraciju i značajan gubitak težine 5,7,8 Velika depresija može se dijagnosticirati u bolesnika s jednom ili više epizoda depresije (Tablica 1).5,8
Važno je zapamtiti da liječnici mogu otkriti depresiju bilo koje specijalnosti. Prema tome, potrebno je da svaki liječnik prepozna znakove depresije i dijagnosticira ga kao jedini ili srodni poremećaj u prisutnosti različitih somatskih tegoba.1 Diferencijalna dijagnoza depresije i fizičkih bolesti često je vrlo složena. Dijagnoza i liječenje depresije je ozbiljan problem, osobito u starijih osoba.
______________________________________________________________________________________________
Tablica 1. DSM-IV kriteriji za velike epizode depresije 5.8
Trebalo bi postojati najmanje 5 od navedenih simptoma u razdoblju od 2 tjedna ili više, a potrebna je prisutnost p. 1 i 2.
1 Depresivno raspoloženje na trajnoj osnovi.
2 Znatno smanjenje interesa i zadovoljstva u gotovo svim slučajevima.
3 Poremećaj spavanja (nesanica ili preosjetljivost).
4 Stalni osjećaj krivnje ili neuspjeha.
5 Smanjena energija ili kronični umor.
6 Smanjena koncentracija ili neodlučnost.
7 Značajno smanjenje / povećanje tjelesne težine.
8 Psihomotorna agitacija / inhibicija.
9 Česte misli o smrti ili samoubojstvu.
______________________________________________________________________________________________
Mnogi pacijenti s čestim ili kroničnim fizičkim poremećajima doživljavaju depresiju koja često pogoršava poremećaj i pretvara stanje u začarani krug.6 Osim toga, depresija se može razviti u somatskom obliku i čini se da su simptomi organske bolesti, a pacijent ne uzima u obzir emocionalne poremećaje, pa čak i odbacuje. Povijest bolesti pacijenta, fizički pregled i laboratorijski testovi važni su za ispravnu dijagnozu. Laboratorijski testovi kao što su profil štitnjače, krvni testovi, testovi funkcije bubrega i jetre, razine glukoze u krvi potrebne su kako bi se isključili metabolički, endokrini i infektivni poremećaji i procijenili učinci lijekova.
Depresivna bolest je glavni uzrok samoubojstva, identificiranje i liječenje depresije su važni čimbenici u prevenciji samoubojstva, a do 15% osoba koje nisu imale emocionalne smetnje počinile su samoubojstvo, to se događa unutar 4-5 godina od trenutka prve kliničke epizode. Stupanj oporavka od depresije, kada se psihomotorna aktivnost normalizira, a raspoloženje je još uvijek depresivno, glavno je razdoblje rizika, kao i predmenstrualnog razdoblja i značajnih obljetnica u životu (vidi tablicu 2).
______________________________________________________________________________________________
Tablica 2. Ozbiljni čimbenici rizika za samoubojstvo 6
______________________________________________________________________________________________
Osobni i društveni čimbenici.
Klinički znakovi i simptomi.
• Dob preko 55 godina.
• Nedavno odvajanje, razvod, smrt supružnika.
• Socijalna izoliranost sa sadašnjim ili zamišljenim nedostatkom simpatija rođaka i prijatelja.
• Impulzivna, nemirna priroda.
• Osobne značajne obljetnice.
• Povijest samoubojstva ili afektivnog. kršenja u obitelji.
• Nezaposlenost ili financijski problemi
• Pokušaj samoubojstva u prošlosti. Depresivna bolest, osobito na početku ili na kraju bolesti.
• Vidljiva motorna uznemirenost, tjeskoba, tjeskoba.
• Značajna krivnja, nelikvidnost i beznađe, samo-osuđivanje ili nihilističke zablude.
• Jaka hipohondrija; pogrešno vjerovanje u prisutnost fizičke bolesti (npr. rak, bolest srca ili spolna bolest).
• Zlouporaba alkohola ili droga.
• Fizička bolest koja je kronična, praćena bolom ili ograničava mobilnost.
______________________________________________________________________________________________
Smatra se da je depresija kao bolest povezana s oštećenjem metabolizma neurotransmitera u mozgu, a njegovo liječenje ima za cilj reguliranje njihove sinteze, izloženosti ili uništenja.8 Norepinefrin i serotonin su manje važni od dopamina.8,9 Prema monoaminskoj hipotezi o depresiji, uzrok bolesti je nedostatak serotonina i / ili norepinefrin ili duboka abnormalnost funkcije receptora neurotransmitera.3,10 Vjeruje se da serotonin igra multifaktorsku ulogu u razvoju depresije, jer je uključen u regulaciju raspoloženja Sleep, pažnja, pamćenje i učenje, jelo i seksualno ponašanje kojim je povrijeđeno u određenoj mjeri u bolesnika s depressiey.10
Sinteza serotonina u mozgu ovisi o dostupnosti njegovog prekursora - aminokiseline u plazmi triptofan.3 Dvostruko slijepa studija s 15 žena s niskim razinama serotonina i smanjenjem triptofana provedena je kako bi se utvrdilo da li smanjenje aktivnosti serotonina izaziva ponavljanje klinički značajnih simptoma depresije kod žena, predisponirani za razvoj velikih depresivnih poremećaja.3 7 sati nakon uzimanja kompleksa aminokiselina bez triptofana, 10 od 15 žena razvilo se privremeno, ali klinički K značajne depresije. Nakon usvajanja nutritivno uravnotežene mješavine aminokiselina, nisu zabilježene promjene raspoloženja. Zanimljivo je da je druga studija pokazala da je stupanj pogoršanja raspoloženja, uz iscrpljivanje zaliha triptofana, povezan s osjetljivošću pojedinca na razvoj depresije. Značajniji učinak uočen je u bolesnika s obiteljskom anamnezom depresije u usporedbi s normalnim ljudima.
Iako je depresija biokemijski posredovana, psihosocijalni sastojci, kao što su često stresne situacije, mogu odigrati značajnu ulogu u razvoju depresije.8 Simptomi anksioznosti često pogoršavaju depresivne poremećaje.7 Dugotrajna anksioznost dovodi do hiperkortizolemije koja je povezana s depresijom. Uspostavljena je i bliska povezanost između depresije i bolesti poput kardiovaskularnih, nekih oblika raka, štitne žlijezde i disfunkcije nadbubrežne žlijezde 5,6 Red i razlog razvoja nisu potpuno jasni; depresija može biti rani znak i posljedica fizičke bolesti. Kronična bol i depresija su međusobno povezani i, kao i svako drugo ozbiljno stanje, moraju se liječiti.
Različiti nutritivni čimbenici kao što su folna kiselina, inozitol i vitamini C, B6 i B12 uključeni su u sintezu neurotransmitera i stoga je njihov nedostatak možda povezan s patogenezom depresije.12,13 Jedan znanstvenik je čak predložio model depresije s manjkom hranjivih tvari u kojoj emocionalni stres može izazvati prekomjernu proizvodnju neurotransmitera, što dovodi do povećanja potrebe za njihovim prekursorima (tirozin, triptofan, holin) i katalizatore (vitamini B6, B12, C i folna kiselina). Ova situacija može dovesti do razvoja negativne ravnoteže u funkciji tih neurotransmitera, osobito kod loše prehrane.
Tradicionalno liječenje depresije.
Tradicionalni tretmani za depresiju uključuju različite oblike psihoterapije, lijekove ili kombinaciju obiju metoda, 2, 5, 6 Tri glavne skupine depresiva su: inhibitori monoaminooksidaze (MAOI), triciklički antidepresivi (TSA) i selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI)., 14 Glavni mehanizmi djelovanja ovih antidepresiva su inhibicija degradacije neurotransmitera, blokiranje ponovnog preuzimanja neurotransmitera ili blokiranje neurotransmiterskih receptora.8 Iako su ranije MAOI i TCA Učinkoviti antidepresivi izazvali su razvoj ozbiljnih i ponekad čak i opasnih nuspojava. SSRI, kao što je Prozac, imaju bolju podnošljivost, tako da se široko koriste; međutim, nuspojave kao što su mučnina i povraćanje, glavobolja, nesanica, anksioznost i seksualna disfunkcija mogu se pojaviti.2,8,15 SSRI se često propisuju pacijentima koji ne ispunjavaju kriterije za epizodu velike depresije, već pate od distimije ili nespecifičnog nezadovoljstva. lives8
Dok pacijenti s teškom depresijom ili suicidnim sklonostima trebaju se liječiti lijekovima, hranjive tvari i biljni dodaci mogu biti učinkoviti za osobe s blagom do umjerenom depresijom. Ove terapije često mogu uzrokovati iste kemijske promjene kao i antidepresivi. U kombinaciji s odgovarajućim psihološkim savjetovanjem i promjenama načina života, kao što su povećana tjelesna aktivnost i uklanjanje kofeina iz prehrane, korištenje prirodnih lijekova može pomoći pacijentima koji pate od blage do umjerene depresije.
Nutritivna i biljna podrška depresiji.
• Folna kiselina (folna kiselina) i vitamin B12
Folna kiselina i vitamin B12 neophodni su za određene metaboličke procese u središnjem živčanom sustavu (CNS) i njihov je metabolizam usko povezan.16 Obe tvari su uključene u sintezu norepinefrina, dopamina i serotonina, te djeluju kao koenzimi u procesima metilacije, što rezultira sintezom S-adenosilmetionina (CAM).11,12 CAM je glavni donor metil grupe u mozgu i ima djelotvorna antidepresivna svojstva.11 Folna kiselina je potrebna za sintezu CAM-a, jer daje metilnu skupinu homocisti Inu za stvaranje metionina (reakcija je katalizirana vitaminom B12), koji je srednji prekursor CAM.16-19. Uz nedostatak folne kiseline i vitamina B12, ova reakcija može biti ozbiljno narušena, što dovodi do smanjenja sinteze CAM-a i značajnog povećanja razine homocisteina u krvi. učinak zbog povećane razine homocisteina može također igrati ulogu u razvoju neuroloških i mentalnih poremećaja povezanih s manjkom folne kiseline i vitamina B12.
Pri ispitivanju 100 bolesnika s teškom depresijom, smanjenje razine folata i vitamina B12 u krvi utvrđeno je u 24% i 13%, respektivno.12 Niska razina folne kiseline povezana je s emocionalnim poremećajima, dok je smanjenje razine vitamina B12 češće povezano s organskim poremećajima i Više od desetak studija pokazalo je da 30-50% bolesnika s mentalnim poremećajem ima nedostatak folne kiseline.11,16 Razine folne kiseline su značajno niže u bolesnika s depresivnim poremećajem nego u osoba bez njega ili kod pacijenata s depresivnim poremećajem. u mentalnom rasstroystvami.19,22,23 su niske razine folata povezan s visokim stupnjem depresije. U nedavnoj studiji, razine folne kiseline u krvi izmjerene su u 213 bolesnika s glavnim depresivnim poremećajem.24 Ti su bolesnici liječeni antidepresivom fluoksetin (Prozac) 8 tjedana. Studija je pokazala da su bolesnici s smanjenom razinom folne kiseline u tijelu češće razvili melankoličnu depresiju i imali lošiju reakciju na liječenje fluoksetinom.
Iako bolesnici koji su primali 90 mg / dan metil folata tijekom ispitivanja nisu rezultirali razvojem nuspojava, uzimanjem folata u farmakološkoj dozi od 15 mg / dan od zdravih dobrovoljaca bilo je povezano s razvojem toksičnih učinaka, kao što su poremećeni obrasci spavanja, slabost, razdražljivost i prekomjerna aktivnost. Međutim, većina ispitivanja s dozom od 15 mg / dan folne kiseline nije pokazala razvoj nuspojava. Jedan je znanstvenik sugerirao da, budući da se postiže značajan učinak u dozi od 0,2 mg / danu, doze manje od 1 mg / dan mogu biti dovoljne kao doza za folnu kiselinu, koja premašuje uobičajeni dnevni unos supstance.26 Razumno je za dnevnu dozu. čini se da je doza doza folne kiseline od 0,2 do 15 mg.
Inozitol je supstanca slična šećeru koja je dio uobičajene prehrane i djeluje kao prijenosnik signala u stanicama.27 To je prekursor fosfatidil inozitola (PI), drugog signalnog sustava u mozgu. PI ciklus je drugi signalni sustav za različite neurotransmitere, uključujući serotonin. Pretpostavljeno je da u depresiji može doći do nedostatka inozitola u nekim sustavima mozga; smanjena razina inozitola može izazvati disfunkciju sekundarnih signala i, prema tome, depresiju.27,28 U Europi se inozitol koji se izdaje bez recepta već dugo koristi kao narodni lijek za liječenje anksioznosti i depresije.27 Međutim, inozitol ne prevazilazi krvno-moždanu barijeru i potrebne doze za klinička ispitivanja su visoka (6 do 12 g / dan)
Nakon dobivanja pozitivnih otvorenih rezultata u liječenju rezistentne depresije inozitolom od 6 g / dan, znanstvenici su proveli dvostruko slijepo, kontrolirano ispitivanje u 28 bolesnika s depresijom (12 g / dan tijekom 4 tjedna).27 Značajna korist od inositola u usporedbi s placebo je promatran u 4. tjednu, ali ne u 2. tjednu prema Hamiltonovoj skali za depresiju. Slijedeće dvostruko kontrolirano ispitivanje inozitola za liječenje poremećaja panike pokazalo je značajnu prednost inozitola (12 g / dan tijekom 4 tjedna). Nisu zabilježene ozbiljne nuspojave.
Hiperikum je dobro proučavan kao antidepresiv, a najnovija istraživanja usredotočena su na proučavanje njezinih svojstava kao antivirusnog sredstva. Odavno se koristi u raznim uvjetima: za zacjeljivanje rana, kao diuretik, za depresiju, neurološke poremećaje, kao protuupalno sredstvo, te kao sedativ.29,30 Kantarion je postao vrlo popularna biljka u Njemačkoj. Godine 1994. propisano je 66 milijuna doza za liječenje depresije.31 Kao i sintetski antidepresivi, ekstrakt Hypericum počinje poboljšavati raspoloženje nakon 2-4 tjedna uzimanja.31 Iako se smatra sigurnim lijekom i ne izaziva očite nuspojave, ne treba ga uzimati s drugim psihoaktivnim lijekovima. lijekovi. Kada se konzumira u velikim količinama kod životinja, može se razviti fotosenzitivnost; međutim, fotosenzibilizacija se obično ne događa kada se uzimaju preporučene doze (od 0,5 do 3,0 mg hipericina dnevno).
Gospina trava sadrži mnoge komponente s dokazanom biološkom aktivnošću.30 Mnogi znanstvenici smatraju da su njegova svojstva posljedica djelovanja mnogih komponenti, a ne samo jedne. Te komponente uključuju hipericin, pseudohipericin, kvercetin, hiperin, hiperforin i ksantone. Potrebne su dugoročne studije kako bi se identificirale komponente koje najučinkovitije provode djelovanje Hypericuma kako bi se optimalno standardizirale pripreme s ovom biljkom. Postojeći postupak standardizacije za komponentu hipericina dovodi do stvaranja aktivnog proizvoda i može biti učinkovitiji od nedostatka standardizacije.
Gospina trava testirana je na više od 3.000 bolesnika i uspoređena s placebom i različitim aktivnim lijekovima. Znanstvenici iz Njemačke i Sjedinjenih Američkih Država objavili su meta-analizu 23 slučajno odabrane studije za uzimanje ekstrakta hiperikuma uz sudjelovanje 1757 bolesnika s depresivnim poremećajima od slabe do umjereno jake razine.32 Uspoređena je posljedica uzimanja samog hiperikuma, u kombinaciji s drugim biljnim ekstraktima, placebo i / ili standardne antidepresive. 20 od 23 pokusa bilo je dvostruko slijepo, 2 suđenja su bila otvorena. Većina je trajala od 4 do 8 tjedana, a doziranje ekstrakta bilo je od 300 do 1000 mg / dan (0,4 do 2,7 mg hipericina).
U proučavanju učinka uzimanja lijeka gospine trave ili placeba, 55,1% bolesnika iz skupine koja je primala biljku pokazalo je poboljšanja u usporedbi s 22,3% u skupini koja je primala placebo.33 U tri ispitivanja, učinak uzimanja standardnih antidepresiva i samo lijekova za gospinu kantarion i 2 U usporedbi s uzimanjem kombinacije (gospina trava i valerijane), 63,9% pacijenata pokazalo je pozitivnu reakciju na uzimanje samo lijekova za gospinu travu, u usporedbi s 58,5% kod uzimanja standardnih antidepresiva, 67% kod uzimanja kombinacije ekstrakta u usporedbi s 5%. 0% kada se uzimaju standardni antidepresivi.
Znanstvenici su zaključili da su "ekstrakti hiperikuma učinkovitiji od placeba i imaju istu učinkovitost kao i standardni antidepresivi" s manje nuspojava (19,8 u usporedbi s 35,9%).32 Iako nema dovoljno rezultata iz dugoročnih studija, gospina trava pokazalo se kao obećavajući tretman za blagu do umjerenu depresiju. Postoje dokazi da je gospina trava učinkovitija od placeba za liječenje depresivnih poremećaja, ali nema dovoljno dokaza koji potvrđuju da je učinkovitost gospine trave usporediva s učinkovitošću drugih antidepresiva. Također je potrebno provesti istraživanja bolesnika s teškom depresijom i dugoročnim studijama kako bi se procijenio rizik ponovnog pojavljivanja i pojave latentnih nuspojava.
Mehanizmi djelovanja hiperikuma u liječenju depresije nisu poznati, iako postoji nekoliko teorija: t
• Hipericin i pseudohipericin mogu utjecati na imunološke stanice i proizvoditi tvari koje prolaze kroz krv u mozak.
• Hypericum smanjuje razinu kortizola ili utječe na GABA receptor moždanih stanica.
• Hiperforin, druga tvar u biljci, može povećati razinu serotonina u mozgu.
• Ekstrakt gospine trave može smanjiti ekspresiju citokina (interleukina-6). Pretpostavljeno je da interleukin može izazvati depresiju kod ljudi koji su predisponirani za njegov razvoj.
Važno je odabrati lijekove s gospine trave, standardizirane na sadržaj hipericina u dnevnoj dozi od oko 2,7 mg. U skladu s oblikom koji se koristi u kliničkim ispitivanjima, lijek bi trebao uključivati sve ostale komponente koje su dio hiperikuma, a ne samo pročišćeni hipericin.
• Ostala bilja.
Osim Hypericuma, postoje i druge biljke koje se spominju u drevnim travarima, kao sposobne "podići", "pročišćavati um". Neka od tih biljaka sadrže snažne prirodne tvari koje, prema dugogodišnjim opažanjima, mogu utjecati na različite organske sustave vezane uz raspoloženje, emocionalno stanje i mentalnu funkciju. Ove biljke uključuju: korijen kadulje, ružmarin, lavandu, kalifornijski escholcium, slatki korijen i sjemenke žižule 33-35 Primjerice, jujubozide, jedan od aktivnih sastojaka sjemena žižule, ima sedativna i smirujuća svojstva. sedativ i relaksant mišića
U tradicionalnoj kineskoj medicini, korekcija emocionalnih i mentalnih problema nastaje uz pomoć bilja koje podupiru srce. Zanimljivo je napomenuti da dvije biljke koje se često koriste u tradicionalnoj kineskoj medicini za poboljšanje raspoloženja - korijena kadulje i sjemena žižule - također djeluju na kardiovaskularni sustav.34 Budući da slaba cirkulacija, osobito izražena kod starijih ljudi, može pogoršati depresiju, preporuča se ljekovito bilje kao što su glog i ginko biloba, jer povećavaju dotok krvi u mozak.
Dodavanje ovih biljaka može poboljšati antidepresivno djelovanje Hypericuma kroz podršku za više organskih sustava u tijelu, kao što su nadbubrežne žlijezde, jetra, kardiovaskularni sustav i neke funkcije neurotransmitera.
http://knowpeople.ru/folieva-kislota-depressija/Shiza.Net: Forum shizofrenije - liječenje putem komunikacije
Forum pacijenata i ne-bolesnika s F20 shizofrenijom, MDP (BAR), OCD i druge psihijatrijske dijagnoze. Grupe za samopomoć. Psihoterapija i socijalna rehabilitacija. Kako živjeti nakon mentalne bolnice
Nedostatak vitamina
Nedostatak vitamina
Poruka deg ”08.08.2014, 22:41
Kompleks multivitamina i minerala - sve prehrambene komponente su potrebne za razumnu funkciju mozga.
Vitamin C - poboljšava rad mozga i povećava imunitet na viruse.
Folna kiselina - nedostatak se nalazi u oko 25% pacijenata hospitaliziranih zbog duševne bolesti.
Kompleks vitamina grupe B - od velike je važnosti za osiguravanje razumne funkcije mozga i živčanog sustava.
Vitamin B3 (niacin) ili nikotinamid - nedostatak povezan s shizofrenijom.
Vitamin E je antioksidans koji poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu.
Cink - za održavanje ravnoteže s bakrom, koji se često definira u visokim specifičnim sadržajima u bolesnika sa shizofrenijom.
Magnezij - povećava aktivnost vitamina B potrebnih za funkcioniranje mozga.
Dodano nakon 3 minute 46 sekundi:
Radije ne kemiju nego prirodne proizvode.
Stoga sam počeo jesti dagnje bogate magnezijem i cinkom.
Morski kup je bogat jodom, ako mozak radi normalno, onda neće biti ludih stvari
Pivski kvasac - Vitamin B3 ili PP
Dodano nakon 4 minute i 10 sekundi:
Ovaj set vitamina nalazi se na us-in.net, ali više volim prirodne proizvode
Re: Nedostatak vitamina
Poruka je bijela ”08.08.2014, 22:44
Re: Nedostatak vitamina
Poruka deg »08.08.2014, 22:48
Re: Nedostatak vitamina
Poruka Korijen zla "08.08.2014, 22:50
Re: Nedostatak vitamina
Poruka je bijela ”08.08.2014, 23:43
Re: Nedostatak vitamina
Poruka Korijen zla "08/09/2014, 00:05
Re: Nedostatak vitamina
Hate message ”08.09.2014. 04:29
Re: Nedostatak vitamina
Poruka je bijela ”08/09/2014 06:48
Re: Nedostatak vitamina
Poruka deg »08/09/2014 07:35
Naravno, vitamini nisu dovoljni. Potreban nam je dvostruki pristup (i vitamini i povratak zdravom razumu). Razvijte logiku zvučnih prikaza. Odbacite mladenački maksimalizam. Mnogo toga mi je došlo u tom procesu.
Razmišljate o tome, steknete iskustvo, počnete više shvaćati ljude, manje negativno testirate,
svijest postaje čišća i manje nespretna u glavu i druge gluposti
Dodano nakon 4 minute 46 sekundi:
i neuroleptički sindrom je isti rezultat uzimanja neuroleptika i tražim metodu za prevladavanje shizofrenije
Re: Nedostatak vitamina
Animo message ”08.09.2014., 10:52
Re: Nedostatak vitamina
Hate message ”08.09.2014., 17:54
Re: Nedostatak vitamina
Animo message ”08.09.2014., 17:58
Re: Nedostatak vitamina
Message Hate ”08.09.2014., 18:03
Re: Nedostatak vitamina
Animo message ”08.09.2014., 18:11
A što internet? Minerale je vrlo teško probaviti. Svaki mineral ima samo određeni vitamin. Znanost je bespomoćna, samo 17 godina može kombinirati minerale s potrebnim vitaminima. Dakle, učinak jednostavnih minerala i vitamina odvojeno i nema.
Dodano nakon 1 minute 46 sekundi:
Ipak, prokletstvo, i čuvaj tajnu.
Re: Nedostatak vitamina
Message Hate ”08.09.2014., 18:14
Re: Nedostatak vitamina
Animo poruka ”08.10.2014., 1:26
Takve komplekse razvijaju akademski znanstvenici. I to nije samo, već u timovima. Plus laboratorijska oprema. Ne gubim razum. Pijem već ono što su oni (znanstvenici) zbunili.
Dodano nakon 19 sati i 8 minuta 9 sekundi:
Znaš. ako se upustite u sve teškoće asimilacije minerala. (i akutni nedostatak minerala u tlu, vodi, zraku, a time iu hrani., i probavljivosti minerala samo u prisutnosti određenih vitamina. i svaki mineral treba drugačiji vitamin...), onda se zaključak da smo vanzemaljci sugerira. A uvjeti na Zemlji samo su djelomično prikladni za naš život i život životinja. Jedini se natives mogu smatrati štakorima. Njihovo tijelo sintetizira sve potrebne minerale. Ovo je fitness! Samo zavidim.
Re: Nedostatak vitamina
Poruka deg »11.08.2014, 13:25
Korisni proizvodi za shizofreniju
Neki liječnici i znanstvenici vjeruju da se kod shizofrenije treba pridržavati posebne „anti-shizofreničke“ prehrane, čiji princip nije uključivanje proizvoda koji sadrže kazein i gluten u prehrani. Osim toga, proizvodi moraju sadržavati nikotinsku kiselinu, vitamin B3, antidepresive, enzime i biti multivitaminski. Ti proizvodi uključuju:
fermentirani mliječni proizvodi, svježi sir, jogurt, mlaćenica (sadrže aminokiseline koje potiču apsorpciju svih potrebnih sastojaka hrane, aktivnu probavu, potiču stvaranje vitamina B1, K);
ribe s niskom razinom masnoće, nemasno meso, morski plodovi trebali bi se koristiti u kombinaciji sa svježim povrćem (osim krumpira) iu omjeru 1: 3, ne više od jednom tjedno ujutro ili na ručku;
proizvodi bogati vitaminom B3 (PP, niacin, nikotinska kiselina): svinjska jetra, govedina, bijela gljiva, grašak, gljive, pileće jaje, grah, lješnjaci, pistacije, zobena kaša, orah, piletina, ječam, kukuruz, sjemenke suncokreta, ljušteni kikiriki, heljda, mekinje, ljušteno sjeme sezama, kvasac, cjelovite žitarice, pšenični i rižni mekinje;
antidepresivni proizvodi: bademi, losos, pastrva, alge, brokula, banane, pureće meso, janjetina, zec, borovnice, jagode;
borscht, juhe, bez umaka od trgovine;
svježe povrće i voće;
sušeno voće;
domaći prirodni sokovi;
med.
Narodni lijekovi za shizofreniju
raženi čaj (žlica raži po of litre vode) za korištenje ujutro;
infuziju vrtnog cvijeća mažurana (dvije žlice cvijeća prelijte kipućom vodom (oko 400 grama), inzistirajte u termosu) za korištenje prije obroka 4 puta dnevno;
Biljni biljni biljni balzam (dio infuzije Pistheta močvarne trave, dva dijela infuzije iz pune boje polja, boraga, origana, paprene metvice, divlje jagode, melisinog lišća, gloga, žutice, đurđevka, tinkture valerijane (korijena), miješati i staviti u tamnom jelu) koristiti pola sata prije obroka u iznosu od jedne žlice.
Opasni i štetni proizvodi za shizofreniju
Eliminirati iz prehrane alkohol, proizvode koji sadrže umjetne ili kemijske tvari, konzerviranje, rafinirane proizvode, kao i proizvode koji su obogaćeni umjetnim vitaminima, aditivima za hranu, sintetičkim bojama, raznim poluproizvodima (knedle, paštete, ravioli, nuggetsi, mesne okruglice), pohani, kobasice, kobasice, meso, konzervirana riba, majoneza, umaci, kečapi, kocke od bujona, suhe semi-fabikatne juhe, kakaov prah, kvas, instant kava. Osim toga, potrebno je ograničiti potrošnju šećera, slastica, slatke sode, koji sprječavaju apsorpciju vitamina B3 u tijelo.
http://schiza.net/viewtopic.php?p=252887