U posljednjih nekoliko godina, to je samo lijek za sve bolesti.
Proizvodi njihovu masu tvrtki, "malih tvrtki" i svih vrsta proizvodnih "asocijacija".
Također u mreži možete pronaći hrpu ponuda online trgovina,
"Ali Express" i svi privatni "distributeri".
Napisano je da ova čuda mogu učiniti bilo što.
Kako bi trgovci reosigurali.
Tako je, sve se tretira i to je to.
I bronhitis i pankreatitis, i općenito: može se podići s smrtne postelje.
Sjećam se da je ista stvar napisana o korijenu "Ginseng".
I sve što nas privlači na Istok, obavijeno tajnama.
Monasi iz Shaolina otkrili su tajnu. Pa, dobro.
(Tip) spominje te plodine prije tisuću godina, oni su pojeli kineski carevi
na teškim putovanjima, itd. itd.
Jedna recenzija (dame) samo me je uzdrmala: "težio sam gotovo 100 kg, sivog miša, start
pijte (bobice) i gle! Izgubio sam 40 kg, muškarcima nema kraja
Udajem se! "(Ovo je ukratko). I ljudi vjeruju.
Osobito žensko.
Dečki "vtyuhat" teže.
Oni ne moraju biti lijepi, izgubiti težinu previše.
Čini se da i mlađi nije ništa.
Odlučili smo uzeti "muške probleme", ovdje puno pomaže.
Ne gori od Viagre.
Pronađeno (kažu) drevni opis, u kojem su drevni samuraji
nije bilo dopušteno piti bobice noću, već samo ujutro, zbog energije.
A noću nećete zaspati, tražit ćete "gejšu".
Pa, dovoljno legendi, hajde da shvatimo:
1) Ispitivanje na ljudske jedinke (službeno) izuzetno male količine.
2) Doista, bolje ih je ne piti noću, jer djeluju kao "energični",
i bit će vam teško zaspati.
3) (Nije dokazano) Kada se konzumira unutar bobica, nabubre i napune želudac,
uslijed čega nestaje osjećaj gladi.
4) Jagode uzrokuju izražen "metabolizam", trebate li ga na radnom mjestu?
5) Oslobodite glavobolje i vrtoglavicu. Istina je pad
krvni tlak i vazodilataciju.
6) Opći osjećaj uzbuđenja energije pomaže u poboljšanju funkcija memorije i vida.
(Testirano na sebi 6 mjeseci: postoji osjećaj, sjećanje i vid nisu
poboljšana, ali ne i pogoršana).
Prije toga, on je pio bujne bokove. Ima jednu nekretninu:
diuretik i čisti jetru. Došlo je do sjajnog rezultata. Čak i mali "šljunak"
iskočio.
7) Moja se težina nije promijenila, bore nisu izglađene, krila nisu rasla.
Šavovi se također nisu otopili.
Ali ja neću biti tako skeptičan, možda za žene oni (bobice) su korisnije.
Ali gledajući ženu, nije primijetio nikakve posebne promjene.
Dobili smo bobice na "nasljedstvo".
Prethodni korisnik također nije postigao vidljivi učinak.
Učinak gubitka težine.
Stoga je moj (osobni) zaključak:
Nema mnogo korisnih, ali i oštro negativnih.
Više kao marketinški trik "velikog svijeta".
Tip "Herbalife" i svi proizvodi "Turboslim".
Sve je slično povijesti ginekologa koji je odredio spol nerođenog djeteta:
roditelji su rekli jednu stvar, ali napisali su suprotno u časopisu.
I zaradio dobar novac za prognozu.
Ako se tata vratio i bio ogorčen što su navodno obećali dječaku,
i djevojka je rođena, pokazala je časopis i zabilježena je djevojka.
Dakle, budite pametniji.
Mir i dobrota!
I naravno, zdravlje!
Goji bobice: mit ili stvarnost, je li moguće izgubiti težinu?
Ogromna količina korisnih svojstava sadržanih u goji bobicama blagotvorno djeluje na cijelo tijelo. Stoga je popularnost ove biljke toliko visoka da je koriste mnogi ljudi za liječenje određenih bolesti, kao i za mršavljenje. No je li sve što je poznato o tim bobicama istinito? Dakle, korisna svojstva goji bobica - mit ili stvarnost?
Stvarna i izmišljena svojstva bobica
Plodovi kineskog žutika ili wolfberryja, kako se nazivaju, imaju snažan antioksidativni učinak. Oni doprinose smanjenju slobodnih radikala koji mogu uzrokovati prerano starenje i pojavu raznih bolesti. Stoga, mnogi stručnjaci preporučuju piti čaj ili izvarak na temelju tih bobica. Također koristite sokove i infuzije goji bobica. Plod sadrži mnogo vitamina i minerala koji poboljšavaju imunitet i jačaju otpornost organizma. Jedenje jedne žlice bobičastog voća u hrani svakoga dana pomoći će u zasićenju tijela korisnim tvarima. Redovita uporaba u hrani pomoći će:
- Normalizirajte krvni tlak
- Niži šećer u krvi
- Poboljšajte probavu
- Smanjite glavobolje
- Poboljšajte san
- Osvježite krv
- Liječi kardiovaskularne bolesti i aterosklerozu.
Redovita uporaba bobica može izliječiti muškarca i ženu od neplodnosti, normalizirati hormone i održati bubrežnu aktivnost u dobrom stanju. Neki stručnjaci kažu da goji bobice mogu pomoći kod raka, kao i ubrzati proces gubitka težine. Koliko su sva svojstva koja se pripisuju bobicama istinita?
Postoje tvrdnje da stalna konzumacija voća može produžiti mladost i pridonijeti dugovječnosti. Skup polisaharida, koji se nalazi u njima, štiti od starenja, a također pridonosi razvoju "hormona mladih". Plodovi ove biljke mogu zasititi tijelo blagotvornim tvarima, poboljšati opće stanje i ojačati imunološki sustav. Oni savršeno pomažu u borbi protiv stresa, upalnih procesa i povećavaju vitalnost.
Postoje studije koje pokazuju pozitivan rezultat korištenja goji bobica u borbi protiv pretilosti. Je li im moguće vjerovati, je li to istina ili mit? Ovo je vrlo kontroverzno pitanje. Stvarnost je da se pri dugotrajnoj upotrebi bobica uočava poboljšanje probave, povećava se ton i izdržljivost cijelog organizma, pa se osoba osjeća valom snage i energije. Ali ako se to ne pridržava određenih dijeta i ne bavi se sportom, rezultat neće biti. Naravno, neke promjene se još uvijek primjećuju, ali su tako male da ne biste trebali smatrati ovaj proizvod učinkovitim sredstvom za gubljenje težine. Osim toga, bobice ne sadrže nikakve elemente koji bi mogli sagorijevati masti.
Također je upitan njegov učinak na rak. Postoje činjenice remisije uz redovitu primjenu droga na temelju tih plodova, ali su rijetke i nisu potvrđene medicinskim istraživanjima. Stvarnost je da je sam čovjek sposoban programirati svoje tijelo za oporavak, i vrlo često, uzimajući sve vrste lijekova i proizvoda, započinje proces samohipnoze. To je kao placebo pilula kad su ljudi ozdravljali samo lutkama. No, u svakom slučaju, nemoguće je poreći pozitivan učinak njihovog prihvaćanja.
Neki mitovi vezani uz goji bobice
Postoje brojni mitovi koji su izumljeni i nepotkrijepljeni o tim plodovima kineskih barberija. Jedna od njih je da se bobice ni u kojem slučaju ne mogu konzumirati svježe. Zapravo, svježe bobice nisu opasne po zdravlje i mogu se sigurno jesti. Jednostavno ih najbolje transportirajte u suhom obliku, a korisne osobine ostaju dulje.
Često se ljudi boje da je nemoguće dotaknuti lišće i plodove bez rukavica, jer to može izazvati jaku alergijsku reakciju. U stvari, u Kini, te plodine se skupljaju na plantaži rukom bez ikakve zaštitne opreme.
Dodatne informacije o tim plodovima nalaze se u videozapisu:
U ljudima se ti plodovi nazivaju i "vučjim bobicama" i kažu da se mogu otrovati. U principu, u tome ima neke istine, jer ove plodine pripadaju rodu biljaka, čiji su predstavnici opasni po zdravlje. Ali goji bobice su apsolutno bezopasne i mogu se jesti.
Druga prijevara je da samo voće uzgojeno u Kini ima čudesna svojstva. Doista, kvaliteta i sastav proizvoda uvelike ovisi o mjestima na kojima raste, ali zapravo nije potvrđena jedinstvenost plodova iz Kine. Danas se bobice uzgajaju u Sjedinjenim Državama, Mongoliji, Tibetu i drugim zemljama, a njihov sastav i učinak se ne mijenjaju.
zaključak
Sada znate što je istina i što je lažno. Ako se ipak odlučite za kupnju ovog alata, zapamtite da goji bobice ne treba konzumirati na povišenim temperaturama, trudnoći i hranjenju, alergijama i poremećajima gastrointestinalnog trakta. Ako nemate kontraindikacije, jedenje bobica pomoći će poboljšati vaše zdravlje i biti dobar dodatak kompleksu mjera za poboljšanje tijela. Nemojte riskirati svoje zdravlje - kupite bobice samo u pouzdanim trgovinama!
Vidi i ove video savjete: osobno iskustvo u rješavanju celulita od jedne djevojke
http://slimskin.ru/dieta/yagodyi-godzhi-pravda-ili-mif-svoystvaLiveInternetLiveInternet
-kategorije
- čestitke na odmoru (1)
- čestitke na odmoru (1)
- zanimljivo znati (1)
- kalendar mjeseca (1)
- proricanje Tarot karte (1)
- horoskop (1)
- parcele, rituali (1)
- glazba (1)
- zdravlje (1)
- poslovanje (1)
- Ayurveda (1)
- pletena djeca (1)
- biblija (0)
- Lyre (0)
- auto modeli (0)
- pletenje (1)
- dizajn (1)
- časopis, pletenje, ručni rad (2)
- zanimljivo (1)
- računala, softver za računala (2) t
- ljepota i zdravlje (1)
- kuhanje (1)
- stihovi (1)
- magija (1)
- molitve (1)
- narodni savjeti, recepti, (1)
- informativan (1)
- korisni savjeti (1)
-glazba
-Pretraživanje po dnevniku
-Pretplatite se e-poštom
-interesi
-Redovni čitatelji
-zajednica
-statistika
Divna svojstva goji bobica: istina ili mit?
Divna svojstva goji bobica: istina ili mit?
Kineska žutika, običan ječam, goji bobica... Sve su to nazivi iste biljke koja je nedavno dobila neviđenu popularnost.
Zahvaljujući čudesnim svojstvima malog bobica spada među najvrednije ljekovito bilje na svijetu! Tretira mnoge bolesti, zasićuje tijelo korisnim tvarima, a također pridonosi gubitku težine.
Ali je sve što znamo o goji bobicama, zar ne? Predlažemo da razumijemo gdje je fikcija i gdje je stvarnost.
KORISNE KARAKTERISTIKE JAGODA
U novije vrijeme, goji bobice senzacionalno su se pojavile na našem tržištu, ali su čovječanstvu poznate više od 500 godina. Legendarne bobice rastu u Kini, Himalaji, Mongoliji i Tibetu. Oni imaju jedinstven sastav prirodnih sastojaka, što ih čini ne samo ukusnim, već i nevjerojatno korisnim, gotovo čudesnim.
Istraživači su otkrili da goji bobice sadrže:
- 8 aminokiselina;
- 21 minerala;
- nezamjenjivi polisaharidi;
- vitamine B1, B2, B6 i E;
- željezo - 15 puta više nego u špinatu;
- Vitamin C - 500 puta više nego u narančastom.
Zbog tog sastava bobice su korištene u tradicionalnoj orijentalnoj medicini za bol u leđima, dijabetes, probleme s vidom, anemiju. Osim toga, oni se često koriste kako bi pomladili cijelo tijelo i spriječili rak. Među rijetkim proizvodima koji utječu na dugovječnost ljudi koji žive u Himalaji, nalaze se čarobne bobice!
Ako koristite žlicu voća dnevno, onda možete zasititi tijelo puno hranjivih tvari.
Ako koristite žlicu voća dnevno, onda možete zasititi tijelo puno hranjivih tvari. Imaju jaka antioksidativna svojstva, kao i pomažu u borbi protiv upale i stresa.
Ali to uopće ne potiče mnoge žene da kupuju skupocjene bobice.
GUBITE RAST S GODGEIJOM?
Vjerojatno ste se na internetu susreli na otvorenim prostorima kako se smršaviti uz pomoć goji bobica: kilogrami se topi pred našim očima, mršaviti za lijene, minus 15, 20, 30 kilograma mjesečno itd.
Istina ili ne - sporna točka! Doista, istraživanja su provedena, što je rezultiralo pozitivnim učinkom na korištenje bobica u borbi protiv prekomjerne težine.
U stvarnosti, s dugotrajnom upotrebom ovog alata, probava se poboljšava, povećava se izdržljivost i ukupni tonus tijela, te se osjeća val vitalnosti i snage. Broj korisnih vitamina i minerala omogućuje bobici da bude dobar dodatak raznim dijetama. Međutim, ako se ne bavite sportom i ne pridržavate se pravilne prehrane, nećete postići rezultate u gubljenju težine! Osim toga, u plodovima nisu pronađeni elementi za sagorijevanje masti.
Kao rezultat toga, nakon gledanja oglašavanja i kupnje magičnih plodova za gubitak težine, potrošači ih zloupotrebljavaju i postaju frustrirani. I onda napisati negativne kritike na mreži, potpuno nezasluženo, ako se pravilno koristi, to je čudo prirode.
Zaključak: postoji pozitivan učinak na tijelo, ali kao učinkovito sredstvo za izgubiti težinu goji bobice ne treba uzeti u obzir!
DISTRIBUIRANI MITOVI O BOGATSTVIMA
Postoji nekoliko mitova o ovim popularnim plodovima koje ništa ne opravdava.
1. Goji bobice ni u kojem slučaju se ne jedu svježe.
Zapravo, voće se može sigurno konzumirati svježe, ne šteti zdravlju. Ali ovdje je bolje transportirati ih u suhom obliku - tako da su njihova korisna svojstva bolje očuvana.
2. Zapravo, ovo "vučje bobice"!
I naravno da se mogu otrovati... Jagode pripadaju rodu biljaka, od kojih su neke opasne po zdravlje. Međutim, goji bobice mogu se sigurno jesti, apsolutno su bezopasne.
3. Nemoguće je dotaknuti plodove i lišće biljke bez rukavica - postoji jaka alergijska reakcija.
Kod kuće se branje bobica na plantažama obavlja ručno, bez ikakvih sredstava zaštite. Dakle, ova izjava je također mit!
4. Samo one bobice koje rastu u kineskoj provinciji Ningxia smatraju se najukusnijima i najkorisnijima.
Naravno, kvaliteta voća ovisi o mjestima gdje rastu. Ali singularnost kineskih bobica nije potvrđena ni u čemu. Dakle, danas postoji oko 40 vrsta ove biljke, koje se uzgajaju u različitim zemljama, dok njihovo djelovanje i sastav ostaju nepromijenjeni.
5. Sve ove goji bobice su sve lažne!
Ne, ne čvrsto. No, zbog rasta njihove popularnosti u prodaji pakiranih kolega i jeftinih krivotvorina, koje su dane za izvornik. Možda su to slične goji brusnicama, kukuruzima ili barberinima - plodine su korisne, ali još uvijek nisu iste... Osim toga, uvjeti za sakupljanje i čuvanje krivotvorina nisu pod kontrolom nikoga, a to već može biti opasno za vaše zdravlje!
Zaključak: ne riskirajte i kupujte voće samo u pouzdanim trgovinama.
Sada znate gdje je mit i gdje je istina. Ako se ipak odlučite isprobati ove prekrasne bobice, imajte na umu da se ne mogu koristiti tijekom trudnoće i hranjenja, na povišenoj tjelesnoj temperaturi, alergijama i bolestima probavnog trakta. Ako nema kontraindikacija, bobice se mogu dodati žitaricama, napraviti čaj od njih ili jednostavno pojesti suho voće.
http://www.liveinternet.ru/users/5166404/post335844153/Istina i mitovi o modernim goji bobicama
Svijetli plodovi iz Kine pripisivali su čudesna svojstva
Koliko "revolucija" nije doživjelo posljednjih petnaest godina, ljudi su mršavili dijetologiju. Ananas, Herbalife, ocat od jabuka, zelena kava... Čak je i soda ušla u taj popis, koji je razrijeđen u serijama u vodi i kupao se, a neki su pili u litrama, iskreno, navodno spaljuje potkožnu mast. Goji bobice postale su hit trenutne sezone, reklamne poruke o čudesnim svojstvima koja obećavaju zapanjujuće rezultate za dugovječnost i oblik. Ova tema je zarobila internet brzinom zvuka. I mnogi su kljucali... Odlučili smo saznati: kako su ove plodine korisne i da li od njih stvarno gube težinu?
Galerija fotografija
Razlog hiperpogoda
Kao što je rekao AP na Odjelu za hortikulturu, oplemenjivanje bilja i zaštitu bilja DalGAU, goji plodine su plodovi grma roda Dereza. Jedna od vrsta - wolfberry - također je ovdje u Rusiji. Ali ljekoviti crveni plodovi se bere upravo od drvenog crva tibetanskog ili kineskog, koji dozrijeva tek krajem kolovoza.
- Ova biljka raste na visoravnima sjeverne Kine već pet tisuća godina. Ali iz nekog razloga, samo u posljednjih deset godina, goji bobice su počele izazivati divlje zanimanje za sve, pita se Anna Kozlova, voditeljica odjela, koja nam je pokazala mladi rast grmlja, najprije uzgajane iz sjemenki na mjestu blizu agrouniverziteta.
Sve je počelo s činjenicom da je 2004. godine jedan poznati australski časopis uveo goji bobice kao novi anticelulitni lijek, a zatim u američkom listu Los Angeles Times objavio bilješku o antikancerogenim svojstvima bobica. Na njima su testirali zapadni beau monde, opsjednuti ljepotom i gubitkom težine, a zatim se i širenje diljem Europe proširilo. Danas, potražnja za goji pobjeđuje rekorde, uključujući i Rusiju. To nije propustilo iskoristiti prijevaru.
Lažni pobjednik
Prije otprilike mjesec dana na internetu su se pojavile informacije da je program Kupnja testa provjerio način gubitka težine. Na natjecanju su sudjelovali čajevi i kava Turboslim, goji bobice i drugi lijekovi za mršavljenje, a pobjednici su bili goji plodine.
Zahvaljujući pozornosti televizijskih gledatelja na kanalu jedan, doznali smo da "Testna kupnja" ima klon, a ne čak ni jedan, gdje je "kompetentno" mišljenje člana osoblja NII Nutrition Clinic da je goji snažan fat burner, koji također sprječava pojavu novih sedimenata, pretvarajući masnoću u energiju. Tu je i reklamni link na stranicu gdje možete kupiti "proizvod čudo" uz popust. Kanal je istraživao i saznao da fotografija pripada sasvim drugom liječniku koji je rekao da, kao opstetričar-ginekolog, nema nikakve veze s istraživanjima vezanim za gubitak težine.
Goji spali salo?
Do danas još uvijek nije postojala takva tvar koja ima dokazani učinak sagorijevanja masti, prema Institutu za prehranu Ruske akademije medicinskih znanosti. Znanstvenici nutricionisti navode: u suhom obliku, goji bobice zapravo smanjuju tjelesnu težinu, ali to je zbog diuretskog učinka - ne masnoća, već višak tekućine napušta tijelo. Isto imanje ima, na primjer, i sušeno šipak, koji, za razliku od goji bobica, nitko ne reklamira. To je poznato našem tijelu, a učinak je gotovo isti.
U jednom od programa o zdravlju Elene Malysheve rečeno je da su goji bobice vrlo korisne za jetru. Tvari koje sadrže, potiču aktivnu proizvodnju enzima u hepatocitima - stanicama jetre, izlučujući ih iz njih.
"Zapravo, naša domaća heljda ima istu imovinu", naglasili su liječnici regionalnog centra za medicinsku prevenciju. - Ekstrakt heljde je uključen u mnoge lijekove koji pomažu u rješavanju problema masne degeneracije jetre i povišene razine kolesterola u krvi.
Goji bobice (wolfberry) stoljećima se koriste u tradicionalnoj azijskoj medicini kao sredstvo za jačanje. U Japanu i Kini pripremaju alkoholna pića.
Multivitaminski kompleks
Prema jednoj od drevnih kineskih legendi, goji bobice donose ljudima mladost. Ali u ovome doista ima neke istine. Nije ni čudo te bobice su pozvani u nebeskom kraljevstvu "crveni dijamant", a također i kineski "bobica sreće".
Laboratorijske studije koje su provedene na Institutu za prehranu Ruske akademije medicinskih znanosti potvrdile su: goji bobice su neobične po sastavu. Oni uključuju 4 jedinstvena polisaharida, 21 mineral, 6 monosaharida, 6 karotena, beta-karoten, vitamine B, E, C, i najvažnije - 18 aminokiselina koje se ne nalaze u biljnoj hrani. Ovaj vitaminski sastav jača imunološki sustav, poboljšava metabolizam i čak usporava proces starenja. Ukratko, ovo je izvrstan prirodni multivitamin i tonik. Glavna stvar je da se bobice strogo ograničen - ne više od nekoliko šaka po danu! I kupiti od bona fide prodavača.
Samo se suše!
Anna Kozlova predaje ekotoksikologiju budućim ekolozima već 18 godina. I upozorava: ljekovito bilje, ako se konzumira nekontrolirano, ponekad može biti još opasnije od tableta, jer kemikalije koje su u njihovom sastavu, zajedno s brojnim biološki aktivnim tvarima, mogu biti još otrovnije od tabletiranih lijekova.
"Ovo je kineski crv s drvećem, koji smo uzgajali iz sjemena", rekla je Anna Borisovna u rukama mladu grančicu na kojoj još nema bobica. - Sada su svi zainteresirani za ovu biljku, pokušavajući je uzgajati u svojim vrtovima. Kada goji bobice dozrijevaju, grm je vrlo lijep. Ali barbarski ima puno mana. Ova biljka je agresivna. Ako ga posadite na parceli, postupno će se oduzeti, premještajući druge biljke. Nisu svi svjesni da dereza pripada obitelji noćnih čarobnjaka i da imaju nešto otrovna svojstva. U znanstvenoj literaturi se kaže da je nemoguće jesti svježe goji bobice: one imaju otrovno svojstvo koje nestaje nakon sušenja.
Sastav goji bobica
4 jedinstveni polisaharid
6 monosaharida,
6 karotenoida,
21 minerala
18 aminokiselina.
Kontraindikacije za goji bobice
"Ako se prejedete, vodite sjedilački način života, onda vam goji bobice neće pomoći da izgubite težinu", kaže Vladimir Dorovski, voditelj odjela za farmakologiju na Akademiji medicinskih znanosti. - Činjenica da se zahvaljujući goji bobicama štiti od negativnih učinaka jetre, spriječava rak, znanstveno je dokazana, a mnoga druga svojstva ovog proizvoda još nisu u potpunosti poznata, još se istražuju.
Profesor Dorovskikh dobio je jedinstvenu knjigu pod nazivom "Esencijalni lijekovi kineske medicine". Objavljen je 1960. u ograničenom izdanju.
- Ovu knjigu mi je predstavila profesorica Kira Aleksandrovna Mescherskaya. Kada je bila na čelu Odjela za farmakologiju, glavni fokus istraživanja bio je proučavanje ljekovitog bilja Dalekog istoka. Ponovno sam prolistao ovu knjigu, pa čak ni u kineskoj tradicionalnoj medicini nisam pronašao veliku preporuku za korištenje goji bobica. Najvjerojatnije je to uspješan marketinški potez s ciljem prodaje bobičastog voća i stjecanja koristi od prodaje.
Prema riječima profesora Dorovskih, internetsko oglašavanje za "čarobne bobice" treba tretirati s oprezom. Ako pažljivo pročitate, onda čak i osoba koja nema medicinsku naobrazbu može pronaći mnoga proturječja.
- Čitali smo na jednom mjestu: „U istočnoj medicini, goji se preporučuje za mnoge bolesti, uključujući i kao sredstvo za osiguravanje normalnog tijeka trudnoće. Također se koristi u slučaju nemogućnosti žene da normalno nosi plod. Ovo je potpuna glupost! Ne bih vam savjetovao da koristite goji bobice ne samo za trudnice i dojilje, nego i za one koji još uvijek sanjaju da postanu majka. Činjenica je da plodovi wolfberry stimuliraju maternicu i, ako je žena začela, može izazvati pobačaj. Činjenica da goji bobica ima blagotvorna svojstva, nitko ne poriče. Ali u svim ljekovitim biljkama sve ostalo ima i toksični učinak. I to se mora zapamtiti.
- Kome ne biste savjetovali da koristite goji bobice?
- Onima koji imaju alergiju na hranu na slanu ili svijetlu hranu. Osobe s pogoršanjem bolesti probavnog trakta, kao što su gastritis, peptički ulkus, pankreatitis. Oni koji uzimaju lijekove. Goji bobica može poboljšati učinke nuspojava. Na primjer, diklofenak. Može doći do unutarnjeg krvarenja. Ako se odlučite početi uzimati goji bobice, prije toga trebate se prvo posavjetovati sa svojim liječnikom. A posebno onima koji uzimaju antikoagulante kako bi izbjegli krvarenje. Morate biti oprezni kod bolesnika s hipertenzijom i dijabetičara. Stalna uporaba goji bobica povećava učinke lijekova na tijelo. Možda će biti potrebno ponovno izračunati dozu. I ne bih savjetovao onima koji često pate od nesanice da uzmu ove bobice.
http://ampravda.ru/2014/08/21/050943.html8 mitova o goji bobicama
Mnogo je rečeno o goji bobicama. Informacije o njima mogu se naći na internetu, u knjigama i časopisima. Ljudi govore o čudesnim svojstvima plodova na televiziji, emitiraju na radiju i prenose ono što čuju od usta do usta. Što je cijeli tok informacija istinito, a što je fikcija, pročitajte članak.
Mit jedan: Goji bobice - lijek za sve bolesti
Prednosti goji bobica su vrlo visoke i utječu na mnoga područja medicine. Ali ne treba se nadati da će spasiti osobu od bilo koje bolesti. Blagotvorna svojstva goji bobica su to što sadrže velike količine vitalnih tvari: vitamine, minerale, aminokiseline i polisaharide, koji blagotvorno djeluju na zdrave i oštećene stanice tijela.
Mit dva: izjava o gubljenju težine uz pomoć goji bobica - dobar marketinški trik
Ako se poštuju sve preporuke nutricionista, gubitak dodatnih kilograma nastaje brzo i ravnomjerno, o čemu svjedoče znanstvenici koji su proveli istraživanje. Goji bobice sadrže flavanoide - tvari koje mogu spaliti masti koje ulaze u ljudsko tijelo, ne dopuštajući im da budu pohranjene u rezervi. Odsutnost ugljikohidrata i škroba još je jedna činjenica koja potvrđuje učinkovitost prehrane jagodama.
Mit tri: jesti goji bobice za mršavljenje može uzrokovati trovanje.
Goji plodovi se ponekad nazivaju vučje bobice zbog vanjske sličnosti dviju biljaka. Međutim, između orijentalnih bobica i otrovnog volcheyagodnika ne postoji ništa zajedničko. Kako se ne bi pogrešilo u odabiru, ne preporučuje se sakupljanje malo poznatih divljih plodova.
Četvrti mit: Goji bobice mogu se koristiti samo u suhom obliku.
Među onima koji žele izgubiti na težini, ljudi već dugo raspravljaju o tome koji se goji bobici mogu konzumirati, a koji nisu. Zapravo, svježe voće je jednako dobro za zdravlje kao i sušeno, i može se sigurno konzumirati.
Peti mit: Goji bobice su 500 puta više limuna i naranči nego vitamin C
Vitamin C u goji voću je doista više nego u citrusima, ali ne toliko. Istraživanja su pokazala da se 160 mg askorbinske kiseline nalazi u jednoj čaši soka od naranče, a 250 mg sadrži sok od goji bobica.
Mit šesti: ne možete dotaknuti svježe bobice
Vjeruje se da je berba berry berba opasna snažna oksidativna reakcija na dodir prstiju, zbog čega navodno okreću tamno smeđu boju. Preporuča se sakupiti ih rukavicama ili udarati štapićima na komad tkanine prethodno postavljene u blizini grmlja. U stvari, takve manipulacije nisu potrebne, a kontakt bobica s kožom ne uzrokuje potamnjenje.
Mit Sedam: bobice koje se uzgajaju na Istoku iu Rusiji imaju istu iscjeliteljsku moć.
Voće koje se uzgaja na teritoriju Rusije wolfberry sadrži mnogo tvari potrebnih za tijelo, ali su inferiorni stvarnim goji bobicama, čija blagotvorna svojstva imaju ljekovitu moć. Povoljna istočna klima i prisutnost plodnog tla osnovno je objašnjenje jedinstvene kompozicije tibetanskih goji bobica.
Mit Osam: Vrlo je teško rasti goji
Biljka, koja uzgaja čudesne bobice, vrlo je otporna na promjene temperature i može izdržati temperature od -26 ° C do + 40 ° C. Ako slijedite sve preporuke stručnjaka za sadnju sjemena i njegu sadnica, ne bi trebalo biti velikih problema s uzgojem.
http://vesdoloi.ru/8-mifov-o-yagodah-godzhiGoji bobice za mršavljenje - mit ili stvarnost?
Prije tri mjeseca moja je djevojka kupila goji bobice za mršavljenje putem interneta. Općenito je stalno kupovala bilo kakvo oglašavanje povezano s lakim i brzim gubitkom težine. Na vrhuncu oglašavanja zelene kave, također se "pridružila" univerzalnoj ljubavi prema njemu i stekla. Zaključak: nije postala ni od goji bobica ni od zelene kave, dodatna težina nije nestala, a novac nije potrošen u malim količinama.
Samo sam iznenadila neke žene koje vjeruju u bajke i ne žele se suočiti s istinom. Dobro, to je nemoguće izgubiti težinu uz pomoć samo plod. Proces gubitka težine trebao bi se odvijati u kompleksu - to je pravi mentalni stav, pravilna prehrana i tjelesna aktivnost. Idem u teretanu, uglavnom, na traci za trčanje i opremu za vježbanje, jer ne trebam gubiti težinu (samo za zdravlje). Često u svlačionici nailazim na djevojke koje idu na oblikovanje. Prije treninga, primjenjuju različite proizvode za mršavljenje na tijelo i omotavaju problematična područja filmom. I onda sat skače tako da je znoja tuča. Vidim kako napuštaju dvoranu - mokra i znojna. Pa, kako ne možete izgubiti težinu! Po mom mišljenju, ovo je najbolji način za izgubiti težinu. I dobro za zdravlje! I, naravno, važan je ispravno stvoren stav, detaljnije pročitajte u članku „Tri koraka do lijepe figure“.
Ležeći na kauču i jedući goji bobice, pijenje zelene kave nema smisla. Možda možete ispustiti nekoliko kilograma, ali zatim ponovno birati. Samo stalni fizički napori i odbacivanje brašna i slatkog mogu stvarno pomoći. Moja djevojka koja stalno gubi na težini, koja kupuje kavu i bobice, ne gubi apsolutnu težinu, nego, naprotiv, čini mi se da postaje još bolje. I bez obzira koliko sam joj rekao da jednostavno nema pokreta i sporta, ona sve prolazi i opet kupuje još jedan čudotvorni lijek.
Goji bobice: moje iskustvo
I ja sam htjela probati goji plodine, jer sam čitala o njihovim blagotvornim svojstvima. Odlučio sam da ću ojačati svoj imunitet, au isto vrijeme vidjet ću možeš li s njima stvarno izgubiti težinu. Iako ne pate od prekomjerne težine, upravo sam se zainteresirao. Osim toga, u to vrijeme sam imao prijatelja u Tajlandu koji sam tražio da mi donese bobice od tamo, nekako se nije usudio kupiti s Interneta. Recimo, bila je prilika koju sam iskoristio.
Bobice moje prijateljice bile su neke tamne boje, nešto poput komadića suhog voća koje su se zalijepile, pa čak i kad su bile natopljene, nisu mijenjale boju. Za 250 grama zajedno s isporukom dala je 900 rubalja, a 500 grama mi je stajalo 300 rubalja. U Tajlandu, oni cijene od 300 do 1000 (prevedene u rublje po kg), ovisno o sorti. Moje plodine su bile svijetle i malo se razlikovale od bobica koje je moja djevojka dobila. Iako smo na bliskom i detaljnom pregledu došli do zaključka da se radi o istim bobicama, oni su jednostavno nekako drugačije osušeni.
Zašto sam odlučio probati ove bobice? Samo pročitajte o njima puno dobrih, posebno u onim člancima u kojima se ne radi o gubljenju težine uz pomoć ovih bobica, već gdje se jednostavno govori o njihovim svojstvima.
Goji bobice: dobro
Goji bobice su plod grmlja zajedničkog bonsaija.
Ova bobica ima uistinu jedinstven sastav. Sadrži 18 aminokiselina, 21 mineral, kompleks vitamina skupine B, vitamine C i E, beta-karoten, nikotinsku kiselinu i još mnogo toga. Također u velikim količinama sadrži mineralni germanij, koji igra važnu ulogu u prevenciji i liječenju raka. Uključen u njegov sastav i selen, koji također ima antitumorski učinak.
Goji bobica se zove bobica dugovječnosti, jer ima najjači antioksidativni učinak. Uz njegovu pomoć, možete ne samo zaštititi svoje tijelo od preranog starenja, već i povećati libido i seksualnu energiju. Jagode sadrže mnogo željeza (mnogo više od jabuka i goveđe jetre), pa su vrlo korisne za anemiju. A zbog sadržaja u njima beta-karoten može poboljšati vid.
Goji bobice jedinstveni su izvor askorbinske kiseline, jer sadrže nekoliko puta više vitamina C od citrusa. Uz pomoć bobica možete povećati svoj energetski potencijal, poboljšati performanse i imunitet, poboljšati pamćenje.
Goji bobice za mršavljenje: zašto gube na težini
Uostalom, pitao sam se zašto goji bobice gube na težini. Činjenica je da normaliziraju rad probavnog sustava i obnavljaju metabolizam zbog kroma i vlakana. Brzo i trajno uklanjaju osjećaj gladi jer su 21% sastavljeni od biljnih vlakana koja ispunjavaju želudac, zbog čega se smanjuje osjećaj gladi i smanjuje se potrošnja hrane.
Goji bobice sadrže kalij, jačaju koštano tkivo i pomažu smanjiti razinu masnih naslaga i tiamina, s kojim se štitnjača poboljšava, a ugljikohidrati se brzo pretvaraju u čistu energiju. Tu su i informacije da te bobice uklanjaju masti iz jetre.
Iz svega toga, shvatio sam da možete izgubiti težinu, ali ne značajno s dugotrajnom upotrebom bobica.
Pojeo sam ih mjesec dana, težina mi je ostala na istoj razini, ali se umor znatno smanjio i pojavila se veća vitalnost. Osim toga, moj vid nije baš dobar i primijetio sam da su mi se oči počele manje umoriti, pa čak i jasnije vidjeti.
Želim napomenuti da sam nekada "pao" na ananas, a onda sam stvarno primijetio da sam počeo gubiti težinu! Nisam jeo ananas za mršavljenje, već jednostavno zato što sam ga toliko želio. "Nuspojava" je mršavljenje, iako mi to uopće nije potrebno. Po mom mišljenju, jedući dnevno ananas može izgubiti težinu brže od goji bobica. A ako to učinite, rezultat će biti još bolji. No vrlo malo ljudi to želi učiniti i odgoditi gubitak težine "za sljedeći ponedjeljak", žaleći se na nedostatak novca, vremena i svega ostalog. Ovu vrstu izgovora opisao sam u članku "Mitovi o gubljenju težine: prvih 7 izgovora", pročitajte, možda će netko od vas vidjeti svoj izgovor i razumjeti što dalje.
Goji bobice: kako jesti
Ako odlučite probati bobice, onda ću vam reći kako ih koristiti.
Dnevni unos od oko 1-2 žlice dnevno. Mogu samo jesti, namakati 1,5 - 2 sata. Suhe bobice nisu jako ukusne i prilično teške. Ne izlijte preostalu juhu, nego je popijte, jer za tijelo postoji mnogo vrijednih i korisnih tvari.
Možete jesti bobice, onda ćete htjeti jesti manje, a zatim jesti ne toliko hrane.
Mogu se dodati u kašu, muesli, jogurte, kolače, juhe, pa čak iu glavna jela. Prikladne su kao začini, kako za slatka tako i za slana jela. Okus je jednak okusu žutika.
Možete skuhati čaj iz bobica. Jedna žlica mora biti ulivena 0,5 litara. kipuću vodu i ostavite da stoji pola sata. Jednostavno sam dodao malo bobica u čajnik kad sam skuhao čaj. Samo posuti čaj lišća, dodao 10 komada bobica i izlio kipuće vode.
Goji bobice: kontraindikacije
Međutim, za sve svoje korisnosti, goji bobice mogu uzrokovati štetu. Ne možete ih jesti sve i ne uvijek.
Moja djevojka je, na primjer, imala nesanicu. Stoga, ako tijekom korištenja bobica postoje problemi sa spavanjem, trebali biste ih početi jesti samo ujutro ili smanjiti dozu.
Ne možete jesti bobice tijekom trudnoće i dojenja.
Oni koji pate od alergija trebaju oprezno probati bobice, osobito onima koji imaju netoleranciju prema obitelji noćnih čarobnjaka (papar, rajčica, patlidžan), kao i onima koji su alergični na pelud.
Hipertenzivni bolesnici i dijabetičari ne smiju jesti bobice bez savjetovanja s liječnikom, jer bobice mogu aktivno djelovati s medicinskim pripravcima.
U slučaju visoke temperature i groznice, bobice se ne mogu konzumirati. Naravno, oni mogu pomoći kod prehlade, ali ih treba jesti samo kada nema temperature.
Neki ljudi mogu imati bol u trbuhu, mučninu, proljev i povraćanje. To se događa iz svježeg bobičastog voća, iz osušenih takvih reakcija se opaža manje. Često problem nije u samim bobicama, već u konzervansima, pa trebate pogledati na ambalažu, na primjer, konzervans E-220 često uzrokuje mučninu, glavobolju i povraćanje.
Kupite bobice od onih prodavača koji imaju certifikate
Goji bobice su snažan antioksidans i prirodno energetsko piće. Oni su definitivno korisni s pravom dozom. Doista sam osjetio njihov učinak. Ali ovdje o gubljenju težine - sporna točka. U mom slučaju, kao u slučaju moje djevojke, goji bobice za mršavljenje bile su beskorisne. Vjerojatno je sve individualno i mora se pokušati. No, u svakom slučaju, nemojte čekati neke super rezultate i nemojte se nadati da uz pomoć bobica sami možete izgubiti težinu. U ovom slučaju, uopće ne bismo imali debele ljude. Potrebno je razumjeti da nepokretnost, loša prehrana i metabolički poremećaji dovode do prekomjerne težine. Također se može položiti na genetsku razinu.
Dakle, pomaknite se više, jedite ispravno i imate dobar pozitivan stav prema životu!
Ako je ovaj članak bio koristan za vas, a svojim prijateljima želite reći o tome, kliknite na gumbe. HVALA VELIKO!
http://happyticket555.ru/archives/6469Divna svojstva goji bobica: istina ili mit?
Kineska žutika, običan ječam, goji bobica... Sve su to nazivi iste biljke koja je nedavno dobila neviđenu popularnost.
Zahvaljujući čudesnim svojstvima malog bobica spada među najvrednije ljekovito bilje na svijetu! Tretira mnoge bolesti, zasićuje tijelo korisnim tvarima, a također pridonosi gubitku težine.
Ali je sve što znamo o goji bobicama, zar ne? Predlažemo da razumijemo gdje je fikcija i gdje je stvarnost.
Korisna svojstva bobica
U novije vrijeme, goji bobice senzacionalno su se pojavile na našem tržištu, ali su čovječanstvu poznate više od 500 godina. Legendarne bobice rastu u Kini, Himalaji, Mongoliji i Tibetu. Oni imaju jedinstven sastav prirodnih sastojaka, što ih čini ne samo ukusnim, već i nevjerojatno korisnim, gotovo čudesnim.
Istraživači su otkrili da goji bobice sadrže:
- 8 aminokiselina;
- 21 minerala;
- nezamjenjivi polisaharidi;
- vitamine B1, B2, B6 i E;
- željezo - 15 puta više nego u špinatu;
- Vitamin C - 500 puta više nego u narančastom.
Zbog tog sastava bobice su korištene u tradicionalnoj orijentalnoj medicini za bol u leđima, dijabetes, probleme s vidom, anemiju. Osim toga, oni se često koriste kako bi pomladili cijelo tijelo i spriječili rak. Među rijetkim proizvodima koji utječu na dugovječnost ljudi koji žive u Himalaji, nalaze se čarobne bobice!
Ako koristite žlicu voća dnevno, onda možete zasititi tijelo puno hranjivih tvari.
Ako koristite žlicu voća dnevno, onda možete zasititi tijelo puno hranjivih tvari. Imaju jaka antioksidativna svojstva, kao i pomažu u borbi protiv upale i stresa.
Ali to uopće ne potiče mnoge žene da kupuju skupocjene bobice.
Je li moguće izgubiti težinu s goji bobica?
Vjerojatno ste na internetu vidjeli otvorene prostore kako je lako izgubiti težinu uz pomoć goji bobica: kilogrami se tope pred našim očima, gubitak težine za lijene, minus 15, 20, 30 kilograma mjesečno itd.
Istina ili ne - sporna točka! Doista, istraživanja su provedena, što je rezultiralo pozitivnim učinkom na korištenje bobica u borbi protiv prekomjerne težine.
U stvarnosti, s dugotrajnom upotrebom ovog alata, probava se poboljšava, povećava se izdržljivost i ukupni tonus tijela, te se osjeća val vitalnosti i snage. Broj korisnih vitamina i mikroelemenata omogućuje bobici da bude dobar dodatak raznim dijetama. Međutim, ako se ne bavite sportom i ne pridržavate se pravilne prehrane, nećete postići rezultate u gubljenju težine! Osim toga, u plodovima nisu pronađeni elementi za sagorijevanje masti.
Kao rezultat toga, nakon gledanja oglašavanja i kupnje magičnih plodova za gubitak težine, potrošači ih zloupotrebljavaju i postaju frustrirani. I onda napisati negativne kritike na mreži, potpuno nezasluženo, ako se pravilno koristi, to je čudo prirode.
Zaključak: postoji pozitivan učinak na tijelo, ali kao učinkovito sredstvo za izgubiti težinu goji bobice ne treba uzeti u obzir!
Česti mitovi o goji bobicama
Postoji nekoliko mitova o ovim popularnim plodovima koje ništa ne opravdava.
1. Goji bobice ni u kojem slučaju se ne jedu svježe.
Zapravo, voće se može sigurno konzumirati svježe, ne šteti zdravlju. Ali ovdje je bolje transportirati ih u suhom obliku - tako da su njihova korisna svojstva bolje očuvana.
2. Zapravo, ovo "vučje bobice"!
I naravno da se mogu otrovati... Jagode pripadaju rodu biljaka, od kojih su neke opasne po zdravlje. Međutim, goji bobice mogu se sigurno jesti, apsolutno su bezopasne.
3. Nemoguće je dotaknuti plodove i lišće biljke bez rukavica - postoji jaka alergijska reakcija.
Kod kuće se branje bobica na plantažama obavlja ručno, bez ikakvih sredstava zaštite. Dakle, ova izjava je također mit!
4. Samo one bobice koje rastu u kineskoj provinciji Ningxia smatraju se najukusnijima i najkorisnijima.
Naravno, kvaliteta voća ovisi o mjestima gdje rastu. Ali singularnost kineskih bobica nije potvrđena ni u čemu. Dakle, danas postoji oko 40 vrsta ove biljke, koje se uzgajaju u različitim zemljama, dok njihovo djelovanje i sastav ostaju nepromijenjeni.
5. Sve ove goji bobice su sve lažne!
Ne, ne čvrsto. No, zbog rasta njihove popularnosti u prodaji pakiranih kolega i jeftinih krivotvorina, koje su dane za izvornik. Možda su to slične goji brusnicama, kukuruzima ili barberinima - plodine su korisne, ali još uvijek nisu iste... Osim toga, uvjeti za sakupljanje i čuvanje krivotvorina nisu pod kontrolom nikoga, a to već može biti opasno za vaše zdravlje!
Zaključak: ne riskirajte i kupujte voće samo u pouzdanim trgovinama.
Sada znate gdje je mit i gdje je istina. Ako se ipak odlučite isprobati ove prekrasne bobice, imajte na umu da se ne mogu koristiti tijekom trudnoće i hranjenja, na povišenoj tjelesnoj temperaturi, alergijama i bolestima probavnog trakta. Ako nema kontraindikacija, bobice se mogu dodati žitaricama, napraviti čaj od njih ili jednostavno pojesti suho voće.
http://www.kleo.ru/items/zdorovie/chudesnye_svoistva_yagody_godzhi.shtmlGoji bobice: cijela istina, mitovi ili stvarnost
Goji bobice se već dugo koriste u tradicionalnoj kineskoj medicini na domaćem tržištu i agresivno se oglašavaju kao sljedeći lijek za sve bolesti.
Ali prije nego što je dovelo do marketing gimmicks, treba shvatiti što je cijela istina goji plodine je.
Jedinstvena čudotvorna moć goji plodova - mit ili stvarnost? Koje su istinske prednosti goji bobica?
Korisna svojstva goji bobica
Blagotvorna svojstva goji plodova postoje i prepoznaju se kao prirodni proizvod koji sadrži veliku količinu biološki aktivnih tvari.
Ali vrijedi spomenuti to
Budući da biljka pripada obitelji velebilje, sadrži tvari opasne za ljude. Međutim, tijekom sušenja bobica uništavaju se štetne komponente, tako da su sušeni goji plodovi sigurni.
Sastav goji bobica bogat je vitaminima i mineralima, aminokiselinama, uključujući esencijalne antioksidanse koji apsorbiraju slobodne radikale. Pronađene su i omega-3 i omega-6 masne kiseline, vrijedni polisaharidi s izraženim protuupalnim djelovanjem.
No, deklarirani visoki sadržaj vitamina C (100 g bobica 270 mg) je očito svježe bobice, jer ga sušene bobice praktički ne sadrže.
Kemijski sastav goji bobica uključuje visok sadržaj fitosterola koji djeluju na ljudske hormone. Stoga se mogu uključiti u kompleksnu terapiju endokrinih poremećaja kako bi se poboljšala učinkovitost i smanjila doza hormonskih nadomjesnih lijekova.
S obzirom na sastav voća, njihova uporaba doprinosi povećanju metaboličkih reakcija u tijelu, štiteći ga od preranog starenja.
Prednosti i štetnosti goji bobica ovisit će o ispravnoj dozi i isključenju kontraindikacija.
Nema dokaza da bobice kineske wolfberry, kao i svaka druga biljka, mogu izliječiti ozbiljne bolesti. No, neka ljekovita svojstva goji bobica još uvijek imaju, ako se koriste u kompleksnoj terapiji.
Goji bobice u dijabetesu doprinose normalizaciji glikemije i obogaćuju prehranu dijabetičara vitaminima, čiji je nedostatak obično uz dijabetes.
Voće normalizira kolesterol i krvni tlak, stoga se preporučuje za hipertenziju. A imunomodulirajući učinak bobica doprinosi prevenciji sezonskih prehlada.
Goji bobice mogu se koristiti za muškarce, jer se plodovi smatraju učinkovitim afrodizijakom i doprinose jačanju muške potencije. Za to dodajte 10 bobica u bocu crnog vina i ostavite oko mjesec dana na tamnom mjestu. Pijte 50 ml dnevno.
Zbog antioksidativnog učinka ploda može izlučiti karcinogene iz tijela, pridonijeti pomlađivanju.
Znate li što koristi od šljiva za mršavljenje? Ali znajte mjeru, jer se može dogoditi uznemireni želudac.
O korištenju lovorovog lista za mršavljenje pročitajte ovdje.
Primjena goji bobica za mršavljenje
Što su svojstva i koristi od tih plodine za mršavljenja? Koje su prednosti goji bobica za one koji žele izgubiti težinu?
Nažalost, nije bilo izravnih dokaza o njihovoj učinkovitosti za gubljenje težine. No, budući da plodovi sadrže bogat skup korisnih tvari i povećavaju metabolizam šećera u tijelu, za gubitak težine može se opravdati korištenje goji bobica kao dio mjera za mršavljenje.
S obzirom na bogat sadržaj vitamina i aminokiselina, voće je korisno uključiti u prehranu. Niskokalorična dijeta s goji bobicama pod ograničenjem hrane osigurat će tijelu vrijedne hranjive tvari.
Kako bi se smanjila težina, nekoliko puta prije obroka konzumiraju suho voće. Dosta 7-8 plodova dnevno. Dodavanje bobica raznim jelima i pićima povećava njihovu nutritivnu vrijednost i obogaćuje njihov ukus. Recepti s goji bobicama su mnogobrojni i raznoliki:
Kako uzimati goji bobice
Trebate znati uzimati goji bobice, jer imaju kontraindikacije i nuspojave.
Plodovi se koriste za prevenciju, promicanje zdravlja i za integrirano liječenje bolesti.
Najbolji i najlakši način za korištenje goji bobica je da ih pare u vrućoj vodi i ostavite 30 minuta. Infuziju piti ohlađenu u malim porcijama prije jela, a pari se mogu jesti.
Možete napraviti tinkturu goji bobica. Da biste to učinili, koristite votku ili razrijeđeni alkohol. 50 g suhog bobica ulijte 0,5 litre votke i ostavite na tamnom mjestu jedan tjedan. Procijedite gotovu tinkturu, pohranite u tamnu staklenu posudu. Počnite uzimati 1 žličicu. Postupno (unutar 7-10 dana) povećavajući dozu na 50 ml dnevno.
Goji bobica sok je bogat izvor vitamina, ali u smislu sadržaja hranjivih tvari ne razlikuje se mnogo od suhog voća, ali je mnogo veći od njihove vrijednosti. Osim toga, sok može sadržavati štetne konzervanse. Stoga je pametnije koristiti suho voće u zdravstvene svrhe.
Postoje li analozi goji bobica? U stvari, mnoge bobice i plodovi nisu inferiorni u sadržaju biološki aktivnih tvari (antioksidansi, minerali, vitamini, itd.) U kineske bobice.
A sokovi od svježeg voća i bobičastog voća su učinkovita alternativa korištenju opisanih bobica.
Evo nekoliko vrsta:
- morski krkavac
- brusnica,
- borovnica, brusnica,
- crni ribiz,
- granate,
- kivi.
Kalorija goji bobica je 253 kcal / 100.0 suhi proizvod.
- 1 žličica. - 6 g
- 1 tbsp. l. - 20 g
- 1 šalica - 175 g
Klimatski uvjeti u srednjoj zoni pogodni su za uzgoj goji bobica u ljetnim kućama ili vrtovima. U tu svrhu koriste se sjeme (može se uzeti iz sušenog bobičastog voća) i reznice. Grm koji se uzgaja iz sjemena donijet će plodove u trećoj godini sadnje.
Goji kultura je nepretenciozna, dobro podnosi mraz, ali zahtijeva dobro svjetlo. Grmlje raste brzo, tako da su posađene u prostranim područjima gdje ne ometaju druge vrtne biljke.
Kontraindikacije goji bobice
Kontraindikacije goji bobice se uglavnom reduciraju na individualnu netoleranciju u obliku alergija. Ne preporučuje se uporaba svježih bobica, mogu uzrokovati proljev, mučninu i povraćanje.
A nuspojave goji plodine su prvenstveno zbog kršenja doze. Jesti bobice u velikim količinama opasno je u sljedećim situacijama:
- Kod uzimanja antikoagulansa postoji rizik od krvarenja.
- Jagode mogu povećati hipoglikemijski učinak antidijabetičkih lijekova i izazvati hipoglikemiju.
- Goji bobice se ne preporučuju tijekom trudnoće (stimuliraju maternicu) i dojenja.
- Polisaharidi sadržani u plodu mogu povećati učinak zračenja tijekom terapije zračenjem.
Znate li o prednostima kefira s cimetom za mršavljenje. Cimet nije samo aromatičan.
Što je korisno marelice za mršavljenje?
Upotreba voća u preporučenim dozama isključuje vjerojatnu štetu od goji bobica i nuspojava njihove uporabe.
Video s Goji bobica
A sada video o tim divnim bobicama.
Sviđa vam se ovaj članak? Pretplatite se na ažuriranja putem RSS-a ili ostanite u tijeku s Vkontakte, Odnoklassnicima, Facebookom, Google Plus ili Twitter-om.
Pretplatite se na ažuriranja putem e-pošte:
Recite svojim prijateljima! Obavijestite svoje prijatelje u svojoj omiljenoj društvenoj mreži o ovom članku pomoću gumba na lijevoj ploči. Hvala vam!
Jedan komentar
[...] Imate li pravi način da jedete goji bobice? Imaju i korisna svojstva i […]
http://budu-zdorov.net/produkty-i-zdorovje/poleznye-produkty/yagody-godzhi-pravda.html