Dušica - korisna svojstva i kalorija

Plod koji se zove Slatko je i dalje čudno čudo za nas. Kako ovo voće izgleda, što je, što je korisno - reći ćemo u članku.

Sweety - kakvo je njegovo porijeklo, kako izgleda ovaj plod?

Slatka, također nazvana bijela, zelena grejp, pomelite ili oroblanco, vrlo je mlad plod roda citrusa. Njegova povijest ima samo pedesetak godina - prije nego što ovaj apartman jednostavno nije postojao u prirodi. Ovaj je plod umjetno uzgajan uzgojem u SAD-u - križanjem običnog grejpa s pomelo.

Izbor je proveden ne samo iz znanstvenog interesa, ali za vrlo specifičan razlog - znanstvenici su nastojali stvoriti voće koje zadržava sva korisna svojstva grejpa, ali s ugodnim slatkim okusom. Možemo pretpostaviti da je pokus bio polu-uspješan. Uzgajivači su dobili željeni rezultat, ali je popularnost novog voća među kupcima bila niža od očekivane. Zbog guste kože sisa i vrlo malo pulpe, ljudi su nastavili preferirati poznatiji agrumi.

Kako izgleda apartman? U veličini, ovo voće podsjeća na grejp ili vrlo veliku naranču. Njegova posebnost je svijetlo zelena koža. Slatkica je jedan od rijetkih agruma koji zadržava zelenu boju čak i kada je potpuno zrela. Koža ploda je vrlo gusta, gusta, kriške odvojene jedna od druge gustom kožom. Meso ima bijelu ili blago žućkastu boju, vrlo sličnu pulpi pomelo, kako po izgledu tako i po okusu - ali naravno, veličina ploda je mnogo manja.

Kao što se može razumjeti iz povijesti podrijetla suite, ovo voće ne raste u divljini. Uzgaja se u vrtovima u tropskim, mediteranskim zemljama - u Indiji, Japanu, Izraelu, Španjolskoj, Italiji, Havajima, Južnoj Americi.

Kako jesti slastice?

Čak iu samom imenu voća - slatkišu, ili slatkišu - postoji nagovještaj njegovog slatkog okusa. Međutim, u potpunosti cijeniti citruse, potrebno je jesti prema svim pravilima.

Unatoč činjenici da je meso ploda vrlo slatko, njegova koža, debela bijela koža, oguliti između kriške primjetno gorko. Prije nego što probate voće, morate ih se riješiti.

To se može učiniti na dva načina.

Prvo, voće se može jednostavno izrezati na dva dijela - i jesti voće s malom žlicom, struganjem slatkog mesa s kože. Nedostatak ove metode može se nazvati činjenicom da će slatkiši zasigurno poprskati - sok može doći na stol, na odjeću, u lice.
Drugo, voće se može očistiti otprilike kao grejp ili pomelo. Prvo morate napraviti dva identična reza na vrhu, na dnu voća, a zatim skinuti oguliti sa strane, podijeliti plodove na kriške, pažljivo ih skinuti. Ova metoda se smatra najpogodnijom.

Slatkiše možete jesti samo kao ukusnu, zdravu poslasticu - ili možete dodati kriške raznim jelima. Salate s apartmanima vrlo su popularne, a agrumi su veliki dodatak ribi, gljivama ili nemasnom mesu. Često se koristi u pripremi deserta, egzotičnog sladoleda.

Korisna svojstva i kalorije

Kao što smo rekli, Sweetie zadržava slatkoću grejpfruta i sve korisne osobine grejpa. Koja je kalorijska vrijednost, nutritivna vrijednost ovog proizvoda, koji pozitivni učinak ima na ljudski organizam?

Sto grama zrelog voća sadrži 58 kalorija. S obzirom da je težina jednog voća obično oko dvjesto grama, može se izračunati da je kalorijski sadržaj jednog paketa 116 - 120 kalorija. Naravno, najveći udio voća su ugljikohidrati - 7 grama, zatim proteini - 0,7 grama, masti - samo 0,2 grama.

Kao i mnogi agrumi, slatkiši su vrlo vrijedni zbog visokog sadržaja vlakana ili prehrambenih vlakana koja potiču normalnu probavu - oko 1,5 grama na sto grama proizvoda. Također u plodu je prisutno do 1,3 grama organskih kiselina, do 6 grama prirodnih disaharida, monosaharida.

Koji se vitamini, mikroelementi nalaze u sastavu apartmana? Prije svega, to je rekordna količina vitamina C - više od 40 mg na 100 grama proizvoda. Osim toga, voće sadrži vitamine B, A i E. Od elemenata u tragovima, kalij uzima najveći udio - do 180 mg, kalcij - do 25 mg, kao i magnezij, natrij, fosfor. Sastav voća sadrži antioksidanse, eterična ulja, koja također igraju veliku ulogu u održavanju zdravog funkcioniranja tijela.

Koja su korisna svojstva "zelenog grejpa"?

Velika količina kalija pomaže srcu, vaskularnom sustavu. Pijenje slatkiša normalizira krvni tlak, sprječava povećanje razine kolesterola, poboljšava cirkulaciju i srčanu aktivnost.
Vitamin B sadržan u agrumima ima pozitivan učinak na stanje kose, kožu, jača ih, pridonose brzoj obnovi stanica. Osim toga, vitaminski sastav ploda dobar je za vid.
Antioksidansi, eterična ulja u sastavu proizvoda su dobra prevencija depresije - proizvod štiti tijelo od stresa, pomaže izdržati sezonski nedostatak svjetla i topline, normalizira san.
Vitamin C, koji se nalazi u velikim količinama u pulpi voća, štiti organizam od prehlada i zaraznih bolesti. Potrošnja znoja posebno se preporučuje tijekom jesenskih i zimskih virusa.
Proizvod pomaže regulirati metabolizam - organske kiseline u sastavu ploda normaliziraju probavu, doprinose brzom razgradnji masti, uklanjanju toksina.

Usput, znoj također sadrži vrlo veliku količinu vode, pa se preporučuje da ga imate u slučaju edema, problema s bubrezima. Plod je koristan za dijabetičare jer snižava razinu šećera u krvi.

Mršavljenje od znoja

Zbog činjenice da jedan agrumi, ovisno o veličini, sadrže od 60 do 120 kalorija, može se smatrati iznimno vrijednim dijetetskim proizvodom. Masnoća u svom sastavu prisutna je prilično - ali je količina vitamina i korisnih elemenata u tragovima vrlo visoka. Dakle, znoj uopće ne pridonosi povećanju tjelesne težine, ali obnavlja opskrbu vrijednim tvarima koje tijelo nema tijekom prehrane. Velika prednost proizvoda je njegov ugodan slatki okus, voće će lako zamijeniti uobičajene slastice.

Kako koristiti znoj u procesu gubitka težine? Može se jesti odvojeno od ostalih proizvoda, kao zdrav i osvježavajući desert - i može se koristiti u pripremi dijetetskih jela. Plodovi će biti izvrstan sastojak za voćnu salatu, možete je dodati u kašu ili sir, pojesti s povrćem ili nemasno meso. Usput, kao i mnogi agrumi, proizvod savršeno zasićuje - dakle, postaje mnogo lakše podnijeti ograničenja u hrani.

Ali, naravno, morate zapamtiti da plod pripada kategoriji citrusa. Dakle, nemoguće je izgubiti težinu isključivo na ovom voću - to može dovesti do pojave gastritisa i drugih želučanih bolesti. Proizvod bi trebao biti samo vrijedan dodatak drugim jelima, ali ne i glavni sastojak prehrane.

Korisni članak? Ocijenite i dodajte svoje oznake!

http://zojclub.ru/food/sviti.html

Calorie Sweets (Voće). Kemijski sastav i nutritivna vrijednost.

Nutritivna vrijednost i kemijski sastav "Sweety (Voće)".

Energetska vrijednost Sweety (voće) čini 58 kcal.

Glavni izvor: Internet. Više detalja.

** U ovoj tablici prikazane su prosječne količine vitamina i minerala za odraslu osobu. Ako želite znati pravila uzimajući u obzir vaš spol, dob i druge čimbenike, upotrijebite aplikaciju "Moja zdrava prehrana".

http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/126820.php

Kalorija i zdrava svojstva - Draga

Dušica, oroblanco grejpfrut, je agrum, čija su korisna svojstva neosporna i neophodna. Ovo voće je dobiveno od bijelog grejpa i standardne grejpfrut. Rezultat je bio zdravo voće 1984. godine. U ulozi prehrambenog proizvoda, slatkiši se smatraju relativno mladim i novim. Kvalificirani izraelski znanstvenici radili su na stvaranju novog voća, jer su željeli predstaviti javnost s grejpom, ali s osebujnim slađim okusom. Trebalo bi čestitati iskusnim znanstvenicima, budući da je plod koji je nastao zapravo bila slatka modifikacija grejpa, ali avaj, apartman nije dobio posebnu važnost, iz razloga što, poput grejpfrva, ima veliku količinu otpada, koja, međutim, ima korisna svojstva. Ovo voće ima gustu kožu i prilično gust, mekani sloj između kože i njezina jestivog dijela. Kao rezultat toga, jedemo samo polovicu cjelokupnog voća - to je korica i mekani sloj, koji u potpunosti odlaze u otpad.

Pokupiti ovo voće, korisna svojstva koja se koriste nedavno, treba biti na ovaj način: koža bi trebala biti nužno glatka i sjajna, a on sam - vrlo teška za svoju veličinu.

Prisutnost kalorija i vitamina C u apartmanima potpuno je ista kao i kod oca, grejpa. Stručnjaci su došli do zaključka da će sniziti koncentraciju kolesterola u krvi puno bolje od roditelja. A slatkica je puno slađa u okusu u odnosu na grejp, a ne toliko velika kao pamelo.

Ovo voće ima korisna svojstva i veliku količinu askorbinske kiseline, što ga čini jednostavno nezamjenjivim za prevenciju i liječenje svih vrsta prehlada, virusnih infekcija, gripe. Voće sadrži i korisna eterična ulja, elemente u tragovima i vitamine, kao i antioksidanse. Slatkiši, kao što su grejp, bliski rođak koji izlazi, sadrže specifične enzime i korisna svojstva koja savršeno razgrađuju masti i proteine. Zbog tih osobina savjetuje se da se koristi kao hrana za osobe koje imaju prekomjernu tjelesnu težinu, kao i za one koji žele biti uvijek vitki i, bez sumnje, zdravi. Agrumi su često uključeni u prehrambeni jelovnik, primjenjujući korisna svojstva apartmana.

Slatka je jednostavno zahtjevna za ljude koji se žele učinkovito riješiti viška kilograma, budući da je ovaj plod samo 58 kcal s opsežnim kompleksom vitamina i minerala.

Ako patite od edema, onda će plodovi apartmana pokazati korisna svojstva i postati će za vas pouzdan pomoćnik u borbi protiv takve bolesti. Jedenjem ovog voća vraćate vlastitu vodenu ravnotežu u tijelu. Znoj dobro podnosi depresiju, apatiju i osjećaj umora, budi aktivnost, zanimanje za život i izvrsno raspoloženje. Znoj je koristan za mršavljenje.

Neki vjeruju da je uporaba ovog voća normalizira krvni tlak i potiče rad srca, zbog toga se preporuča jesti ljude s kardiovaskularnim bolestima.

Slatka se savršeno nosi s depresijom i apatijom, te na taj način budi interes za život, u kojem se manifestiraju njegova korisna svojstva. On prilično značajno poboljšava dobro raspoloženje, pomaže u borbi protiv sumnji, ali i poboljšava pamćenje i pažnju. Osim toga, svježe iscijeđeni sok od grejpa ima tonički učinak na ljudski organizam, normalizira rad crijeva, jetre, žučnog mjehura - to su korisna svojstva znoja.

Oni ga jedu na isti način kao i grejp, rezani na dvije polovice. Ili dodajte u salate, peeling iz postojećih kora i filmova.

Budući da je slatkiš hibrid grejpa, potrebno ga je pažljivo liječiti, osobito za one koji imaju povećanu kiselost želučanog soka. Ovo voće je u stanju pokazati i korisna i destruktivna svojstva, jer može iritirati bubrege, kao i sluznicu želuca i crijeva. Iz tog razloga, ne preporuča se za primjenu kod čira na želucu i dvanaesniku, enteritisa, gastritisa s povećanom kiselošću želučanog soka, kolitisa i egzacerbacija crijevnih bolesti, kao i kolecistitisa, akutnog nefritisa hepatitisa.

U kozmetici se vrlo često koriste korisna svojstva slatkiša. Maske za lice od ovog voća jednostavno su čudesne.

Dušica se uspješno koristi u kuhanju. Iznenadite svoje goste takvom jedinstvenom salatom za proslavu: dva apartmana treba očistiti od svih filmova i oguliti, sitno sjeckane rajčice i mekani sir, sve pomiješati i zaliti maslinovim uljem i zelenim umakom. Okus će biti vrlo neobičan, ali nevjerojatno ugodan. I ne bismo trebali ni govoriti o sadržaju vitamina. Vaša voljena osoba će biti vrlo ugodno iznenađena i osjetit će sva korisna svojstva apartmana.

Znoj kalorija

Iskusni nutricionisti savjetuju osobama za mršavljenje da jedu što više voća, posebno zdravog i ukusnog voća. Sadržaj kalorija u mačiću je 32 kcal, stoga, ako uključite ovo voće u prehranu, ne možete se bojati povećanja svoje težine i dobivanja dodatnih kalorija.

http://www.okbody.ru/products/10-frukty/93-sviti.html

Znoj kalorija

Sweety je umjetno uzgajan agrum koji je hibrid grejpa i grejpfruta. Svrha uklanjanja ovog voća bila je ideja omekšavanja okusa grejpa, eliminiranje njegove gorčine uz očuvanje i umnožavanje svih korisnih svojstava. Mora se reći da su znanstvenici uspjeli u tom zadatku - apartman nije velik kao grejpfrut i nema tu neugodnu gorčinu koja je karakteristična za plodove obitelji grejpa.

Sadržaj kalorija jednak je energetskoj vrijednosti grejpfruta, sastavu vitamina i minerala, ovaj plod nije inferioran u odnosu na roditelje, a njegov je okus na mnogo načina superiorniji od njih.

Dušica - kalorije, sastav, svojstva

Slatka se inače naziva pomelite, jer po izgledu više nalikuje malom zelenom grejpfrutu s izraženom aromom citrusa i egzotičnim okusom. Sastav suitea predstavlja niz korisnih tvari:

vitamine skupine B, A, E i rekordnu količinu vitamina C - 45 mg na 100 g;
širok raspon minerala, od kojih su najznačajniji kalij 180 mg, kalcij 25 mg, fosfor 20 mg, magnezij i natrij 12 mg svaki;
mono- i disaharidi do 6 g;
prehrambena vlakna Kolo 1,5 g;
organske kiseline 1,3 g

Znojenje je korisno za jačanje imunološkog sustava, obnavljanje snage i tonusa, poboljšanje i ubrzavanje metaboličkih procesa, pomlađivanje krvnih žila i stanica kože. Koliko kalorija u Sweetie? S tako širokim rasponom korisnih učinaka voćni plod ima vrlo nisku kaloričnu vrijednost - 50-60 kcal na 100 g

Za svakoga tko želi izgubiti težinu i kontrolirati svoju težinu, Sweets je jedan od najboljih proizvoda. Osim velikog okusa i mase hranjivih tvari, znojenje potiče eliminaciju toksina i šljake iz tijela, osobito trans masti, koje su često jedan od glavnih uzroka pretilosti i celulita.

http://womanadvice.ru/kaloriynost-sviti

draga

Sweety - također poznat kao Oroblanco (Oroblanco) i Pomelit (Pomelit) - sorta citrusa, izvedena iz tradicionalnog hibrida grejpfruta s bijelim grejpom 1984. godine od strane izraelskih znanstvenika (kalorije). Zadatak koji su znanstvenici postavili bio je napraviti grejp slađi. Iako su uspjeli prilično dobro, apartman još nije postao popularan agrum - možda zato što u njemu ima previše "otpada", kao u metli.

Sorta "Oroblanco" patentirana je od strane Kalifornijskog sveučilišta nakon uzgoja u sveučilišnom eksperimentalnom laboratoriju za citruse u gradu Riversideu.

Slatki plodovi ostaju zeleni i nakon punog zrenja.

Znoj kalorija

Sadržaj kalorija je 58 kcal na 100 grama proizvoda.

Sastav apartmana

Sastav svita sadrži vlakna, dijetalna vlakna, kalij, magnezij, kalcij, fosfor.

Većina apartmana sadrži vitamin C, kao i eterična ulja, mikroelemente i antioksidanse.

Slatkiši pripadaju dijetetskim proizvodima zbog sadržaja enzima koji može razgraditi masti.

Korisna svojstva i šteta za apartman

Znanstvenici su zaključili da Sweat smanjuje razinu kolesterola u krvi bolje od njihovih predaka. Štoviše, to je slađe od grejpa, i nije tako velika kao pomelo.

Dušica može smanjiti pritisak, pomaže u borbi protiv depresije, nesanice, umora.

Slatka ne sadrži štetne tvari, međutim, ne preporučuje se jesti osobe s povećanom kiselošću želučanog soka i svim vrstama upalnih procesa u probavnom traktu.

Kako odabrati apartman

Neophodno je izabrati ovako ovako: koža mora biti glatka i sjajna, i mora biti teška za svoju veličinu.

Upotreba džempera u kuhanju

Oni ga jedu kao grejp, sijeku na pola i izvlače meso žlicom ili razdvajaju na kriške i ljušte se s kore i bijele folije.

Slatkiši su napravljeni od slatkiša, sladoleda, dodani u salatu nakon što su očišćeni od kore i filmova, dodani desertima.

Korištenje kompleta u kozmetologiji

Sweeten vlaži i njeguje kožu, pa se dodaje raznim kremama i maskama. Osobito se dobro znoji sok za čišćenje masne kože. Da biste pripremili sastav za čišćenje kože, morate pomiješati rižino brašno sa sokom znoja i nekoliko kapi ulja bergamota u gustu kremu i nanijeti na lice kao masku.

http://www.calorizator.ru/product/fruit/sweetie

Blagotvorna svojstva slatkog voća, kako se jede

Slatki plod je egzotičan proizvod koji se još uvijek tretira sa sumnjom. Uglavnom zbog svoje vrste, fragmentiranih imena i nedostatka informacija.

Što je apartman

Slatkiši su se pojavili zahvaljujući odabiru grejpa i grejpfruta. Od prvog voća dobio je veličinu, od druge - boju. Stoga je plod sličan velikom zelenom grejpu i nepravedno ga povezuju kupci s nezrelošću.

Agrumi (pasmine) uzgajani su još u 50-im godinama u Kaliforniji. U početku, voće se zvalo "Oroblanko" ili "Bijelo zlato", uključujući najbolje kvalitete "roditelja":

nedostatak mnogih kostiju
nema gorkog okusa svojstvenog grejpfrutu
bogata aroma pulpe
izvrstan okus
kompleks vitamina, makronutrijenata.

U početku, pojava citrusa igrala je okrutnu šalu sa svojom popularnošću među kupcima, a citrusi su neko vrijeme bili zaboravljeni. Drugi, uspješniji poticaj za širenje ploda bio je rezultat izraelskih znanstvenika. Upravo su potonji vodili izvrsnu marketinšku kampanju, nakon čega je uslijedio pravi procvat popularnosti Citrus Sweetie u mnogim zemljama svijeta.

Kako i gdje stan raste

Citrus raste u malim grozdovima od 1 do 10 plodova na niskim, do 4 metra, zimzelenim stablima. Ali to je u "divljim uvjetima". Na velikim plantažama drveće se skraćuje, ne dopuštajući im da rastu iznad 2-2,5 metara. Lakše je brinuti se za drveće i žetvu.

Cvjetovi su veliki, bijeli, do 5-6 cm u promjeru, obično s 5 latica. Imajte bogat, osjetljiv miris.

Plodovi imaju gustu koru, a čak i za vrijeme zrenja izgledaju vrlo teški. Prosječna veličina ploda je 11 ± 1 cm.

Mladi izdanci i listovi stabla imaju bogatu, tamno zelenu boju. Lišće je duguljastog oblika, kao kod stabala breskve, samo mnogo veće.

Ranije se smatralo da se plodovi apartmana mogu uzgajati samo u tropskim uvjetima. Unatoč tome, glavni dobavljači voća na svjetska tržišta su europske i azijske zemlje s toplom klimom. Na primjer, Španjolska, Italija, Kina.

Zanimljivo je da se citrusno drvo može uzgajati čak iu zatvorenim uvjetima od sjemenki. Istovremeno će dati voće i užitak sa svježim vitaminima u bilo koje vrijeme.

Kako odabrati apartman

Važno je znati: čak i potpuno sazreli paket može imati tamno zelenu boju. Dakle, morate obratiti pozornost ne samo na kore.

Ripe Sweetie ima sljedeće osobine:

jak, bogat, ugodan miris - pokazatelj zrelosti
svijetlo zelena kora, idealno smaragdno zelena
nema oštećenja, ogrebotina, zaglavljivanja
voće treba osjetiti u ruci teškim za svoju veličinu, a svjetlo voće - pokazatelj loše kvalitete robe pohranjene za dugo vremena na lageru
ako je površina ploda svedena na najmanju moguću mjeru pod prstima i nije obnovljena, onda je plod zamrznut i u njemu nema ništa korisno
površina zrelog ploda je glatka, sjajna, a mat koža još je jedan pokazatelj dugotrajnog skladištenja ili nedovoljne zrelosti.

Usput! Neobrađeno voće čuva se u hladnjaku cijeli mjesec.

Kako očistiti sladila

Kako očistiti nadu s debelom kožom?

Zapravo, sve je jednostavno:

Plod se temeljito pere toplom ili toplom vodom. Ovaj postupak poželjno je izvesti četkom ili novom spužvom za pranje posuđa. Činjenica je da se na nekim plodovima povećava vijek trajanja nanosi tanak sloj voska, koji je začepljen u pore kore. Prema tome, treba ga temeljito isprati.
Na kora od voća su 4-6 reza od vrha do dna, kao da citrusa je izrezati na kriške. Samo rezovi ne bi trebali biti duboki, kako ne bi oštetili meso.
Nakon toga se dijelovi kože mogu lako odvojiti od unutarnjeg sadržaja. Ali ovdje morate biti oprezni, jer bijelo meso sadrži određenu količinu biljnih eteričnih ulja i ostavlja dodir na rukama. Možete ostaviti masne tragove na odjeći.

Postoji još jedna mogućnost: slatkiši se jednostavno izrežu na dvije polovice, nakon čega se pulpa bira s običnom žlicom.

Kako jesti Slatka

Slatkiši su slatki, s mekim sočnim mesom. Aroma sa svježim slatkastim notama, blagog kiselkastog, manje izraženog od onog grejpa.

Ne smatrajte voće samo desertom - pulpa se može dodati ribi, mesu, gljivama i plodovima mora. Glavna stvar - očistiti pulpe od internih filmova, što može ostaviti gorak retrookus.

Mogućnosti uporabe mase pulpe voća. Osim tradicionalne upotrebe svježeg, iz apartmana se pripremaju džemovi i džemovi, sokovi i salate, kao i vrlo ukusna marmelada i zdrava kandirano voće. Zelena vanjska koža se suši da bi se dodala čaju kako bi se dobile lagane citrusne note.

Nekoliko jednostavnih recepata koji koriste sucky:

Ljetna salata
sastojci:

draga
velika slatka paprika
rajčica
mekani sir
maslinovo ulje
začini.

Salata "Pomlađivanje"
sastojci:

suite - 2 kom.
avokado - 1 kom.
crveni luk - 0,5 kom.
salata od lišća - 1 list
pinjole - 50 g
med
sok od limete
mljeveni muškatni oraščić.

Sve je narezano na kockice u jednakim omjerima, miješano, obrađeno uljem i začinjeno začinima. Ispada vrlo ukusna i korisna.

Kandirano voće

koža kože (što je to bolje);
šećer za sirup.

Kora je očišćena od bijele mekane pulpe, izrezana na male kriške, stavljena u zdjelu i napunjena vodom tri dana. Tijekom tog vremena, nekoliko puta promijenite vodu.

Sirup se proizvodi iz jednakih dijelova šećera i vode. Nakon kuhanja sirupa, na njega se dodaju kriške kože. Ostavite cijelu masu tri sata, a zatim stavite na lagano zagrijavanje, prokuhajte i kuhajte 5 minuta.

Nakon hlađenja, dobivena masa se ulije u prikladniji spremnik i stavi u hladnjak.

Po želji možete dodati i masu drugih agruma.

Citrusi i avokado fino su na kockice. Luk se reže na kolutove. Pinjoli su lagano zapečeni. Nasjeckana masa nježno je pomiješana i rasprostranjena na velikom lišću zelene salate, posuta borovim oraščićima na vrhu. Za umak, potrebno je pomiješati u jednakim omjerima med i sok od limete, dodati muškatni oraščić na okus. Sve promiješajte i prelijte salatom.

Sastav i sadržaj kalorija

Dušica - voće nije visoko kalorično, sadrži mnogo hranjivih tvari. Niska kalorija zbog činjenice da se agrumi u 8/10 sastoje od vode.

100 grama proizvoda sadrži, prema različitim izvorima, 9-11,6 g ugljikohidrata, 0,6-0,7 g proteina i 0,2-0,4 g biljnih masti.

Kalorija citrusa - ne više od 60 kcal na 100 g pulpe.

Razmotrite što se sastoji od mesne pulpe i sastava ploda:

Vlakna - do 2% proizvoda
vitamina C
skupina vitamina B1, B2, B6, B9
vitamini A, E
K - oko 0,2 g na 100 g
Fe, Ca, Cu, F, Na, Mg - prosječno 10-20 mg
biljna ulja
enzima koji razgrađuju masnoće i kolesterol u ljudskom tijelu.

Važno je napomenuti da je zahvaljujući posljednjoj stavci na popisu voće preporučljivo ubrzati proces mršavljenja.

Sladiti voće korisna svojstva

Prednosti twita su neprocjenjive vrijednosti, jer je ovo voće izvrstan antioksidans. Kada se koriste povremeno, slobodni radikali se eliminiraju iz tijela, a proces starenja stanica se donekle usporava.

Za referencu! Slobodni radikali su stanice u ljudskom tijelu, čija prekomjerna količina može uzrokovati pojavu teških patologija, raka.

Za što je još korisno? Slijedi kratak popis pozitivnih svojstava ploda:

normalni kolesterol
tijelo se čisti od toksina
pozitivan učinak na stanje zidova krvnih žila
normalizaciju tlaka, što je korisno u hipertenziji
potiče gubitak težine
blagotvorno djeluje na stanje probavnog trakta, žučnog mjehura i jetre
pomaže u savladavanju edema
podržava tijelo i živčani sustav s povećanim emocionalnim stresom
koristan za dugotrajan rad povezan s naprezanjem očiju
zbog sadržanih elemenata u tragovima, smanjuje rizik od raka pluća, reumatoidnog artritisa.

Slatko ili oroblanco posebno se preporučuje:

ljudi sa strašću za pušenjem i alkoholom
žena tijekom trudnoće i dojenja
kod prvih simptoma virusnih respiratornih, infektivnih bolesti
s kroničnim bolestima u aktivnoj fazi.

Usput! Voće smanjuje razinu glukoze u krvi, tako da su dijabetičari nezamjenjivi u prehrani.

A ipak, znoj je izvrstan antidepresiv koji poboljšava pamćenje, smanjuje osjećaj apatije.

Sweep koristi i štete za žene

Prednosti voća za seksualni seks - zasebna tema za razgovor.

Kao što je već spomenuto, citrusi su cijeli vitaminsko-mineralni kompleks s mnogo korisnih svojstava. Dakle, znoj tijekom trudnoće je jednostavno neophodan za potporu tijelu buduće mame.

Ali ako niste probali ovu poslasticu prije trudnoće, onda ne biste trebali eksperimentirati dok ona teče! Može doći do alergijske reakcije i rizika prenošenja sklonosti alergijama na dijete.

Ako postoji iskustvo konzumacije, alergijske reakcije se ne poštuju, plod će pomoći u takvim situacijama:

s toksikozom regulira funkcije gastrointestinalnog trakta;
tijekom hormonskih promjena stabilizira raspoloženje;
će ukloniti nadutost zbog regulacije izmjene tekućine.

Osim pogodnosti za cijelo tijelo, proizvodi i preparati na bazi citrusne pulpe aktivno se koriste u području ljepote.

Pulpa i sok od voća osnova su za proizvodnju maski protiv starenja, poboljšanja zdravlja, hranjive i hidratantne. Takvi kozmetički proizvodi posebno su korisni za žene srednjih godina. Činjenica je da naši agrumi sadrže posebne enzime koji ne samo da vlaže suhu i elastičnu kožu, već i pomažu u očuvanju vlage u njoj. Tako koža dugo vremena zadržava svoju svježinu.

Takva kozmetika će biti korisna za problematičnu kožu u mladoj dobi. Maske na bazi odijela izvrsno rade s blijedom bojom kože zbog nedostatka vitamina, akni i akni.

No, treba razumjeti da u tim kozmetika veliku količinu vitamina C. Stoga, ljudi s tendencijom alergija, preporuča se koristiti takve proizvode s oprezom, ili ograničiti njihovu uporabu uopce.

Osim maski, tijekom masažnih postupaka, vrlo je popularna i upotreba ulja od agruma, jer se vjeruje da su odličan lijek za celulit.

U parfemskom poslovanju, voćni miris koji karakterizira mekoća, nježnost i privlačnost cijenjen je prema zaslugama. Do danas postoji nekoliko skladbi s egzotičnim mirisom poznatih proizvođača parfema.

Hanae Mori "Hanae Mori N07"
Masaki Matsushima "Suu"
Masaki Matsushima "Aqua Mat Homme".

Znoj za mršavljenje

Uporaba znojenja u dijetama je moguća zbog niskog kalorijskog sadržaja, niskog sadržaja ugljikohidrata, prisutnosti enzima koji mogu razgraditi masne naslage.

Voće poboljšava probavu, jer vlakna sadržana u pulpi nježno čiste crijeva. A ako je gastrointestinalni trakt u redu i ako se uspostavi metabolizam - brojka će biti izvrsna, boja kože je zdrava.

U dijetama se preporučuje sisanje pulpe za doručak ili za vrijeme večere, uz hranu bogatu proteinima. Takva prehrana i tjelovježba mogu brzo postići izvrsne rezultate kada gubite težinu i oslobađate se viška kilograma.

Šteti plodu

Šteta od znoja pri normalnoj uporabi ne može biti. Ne preporučuje se pojesti više od 800 g pulpe dnevno, jer su moguće negativne posljedice prejedanja voća. Višak vitamina C može uzrokovati glavobolju, vrtoglavicu, mučninu i povraćanje, druge simptome otrovanja, čak i kod osoba koje nisu sklone alergijskim reakcijama. Ipak, mogu postojati problemi sa spavanjem i zgrušavanjem krvi.

Popis nekih kontraindikacija za konzumiranje voća:

gastritis, ulkus želuca i dvanaesnika
alergija
bolesti crijeva, jetre, bubrega, gušterače u akutnoj fazi, kada se preporučuje samo stroga dijetalna hrana.

http://fructberry.ru/frukty/sviti

Kalorije znoja

Sweeten Calorie Što znamo o Sweetie?

Kalorije, kcal: 58
Proteini, g: 0,7
Masti, g: 0,2
Ugljikohidrati, g: 9.2

Sweety je raznovrsna vrsta agruma koja je uzgajana iz tradicionalnog hibridnog grejpa i pomiješana s bijelim grejpom. Donio je ovo voće 1984. s izraelskim znanstvenicima. Stoga su Sweets poznati kao Oroblanco i Pomelit. Sortu citrusa, kao što je Oroblanco, odmah je patentirao Sveučilište u Kaliforniji. Sve se to dogodilo u laboratoriju u gradu kao što je Riverside.

Kada su znanstvenici izvadili ovo lijepo voće, imali su jedan zadatak - napraviti ovaj prestižni grejp slađi nego inače. Imajte na umu da su znanstvenici uspjeli uspješno kombinirati i donijeti apartman, ali unatoč ovom apartmanu, iz nekog razloga, još uvijek nije postao popularan agrum. Vjerojatno većina ljudi vidi u apartmanu kao u metli, dosta različitih vrsta otpada.

Tijekom istraživanja, znanstvenici su došli do zaključka da zbog toga znoj vrlo dobro smanjuje razinu kolesterola u krvi, usput rečeno, mnogo je bolji od svih njegovih predaka. Važno je napomenuti da je apartman mnogo slađi od grejpfruta i nije velik kao neki grejpfrut.

Prilikom odabira apartmana: Prije svega, obratite pažnju na kožu ploda. Kora mora biti vrlo glatka i naravno sjajna. Dušo - svakako budi teška unatoč svojoj veličini. Plod samog apartmana uvijek je uglavnom zelenkast, čak i kada je potpuno zreo. Znojite koliko i ukusni grejp, izrežite ga na pola i ljuštite. Vrlo je dobro odrezati ga i dodati salatama. Samo nemojte zaboraviti očistiti paket od pilinga i filmova.

Koliko kalorija u Sweetie?

Slatka sadrži:
- 33 kalorija
- 0,7 proteina
- 0,3 masti
- 6,8 ugljikohidrata

Dušica je ista kao i oroblanco ili mljeti. Slatkica je vrlo ukusna agruma, i vrlo korisna. Usput, apartman ima korisna svojstva koja su jednostavno potpuno nezamjenjiva. Godine 1984. suitevi su doneseni od sorti grejpa i grejpfrutova.

Kad se pojavio apartman, smatralo se prilično mladim i novim agrumima. Važno je napomenuti da kad su znanstvenici radili na razvoju apartmana, sami sebi postavljaju jedan zadatak - da ga učine besprijekornom i vrlo slatkom, jer ne svi ljudi preferiraju gorak okus grejpa. Možemo reći da su izraelski znanstvenici uspjeli napraviti besprijekorno voće koje je postalo pomalo slatka modifikacija grejpa.

Iako apartman ima ista svojstva kao i grejpfrut iz nekog razloga, mnogi ljudi nisu stekli važnost, kao i metla, oni to smatraju nevažnim. Minus u apartmanu je da ima puno otpada iz njega, jer ovaj agrum ima vrlo gustu kožu. Znoj također ima debeli ali mekani sloj koji prolazi između kože i jestivog mesa. Može se zaključiti da samo konzumiramo polovicu cjelokupnog voća, ali koža i mekani sloj odlaze u otpad, zbog čega mnogi izbjegavaju ovo voće - ali uzalud!

U apartmanu se nalazi velika količina vitamina C, i ima iste korisne osobine kao i roditelj, grejp. Usput, znanstvenici su dokazali da je znoj vrlo dobro smanjuje koncentraciju kolesterola u našoj krvi, a bolji je od predaka znoja !! Ovo bi nam trebalo mnogo reći.

Dušica ima vrlo korisna svojstva, sadrži vrlo veliku količinu askorbinske kiseline. I kao što znamo, upravo taj faktor čini Sweets zaista neophodnim za prevenciju i liječenje prehlada, kao i virusnih infekcija.

Znoj sadrži:

- eteričnih ulja
- elementi u tragovima
- vitamini
- antioksidansi.

Sweety, poput grejpa, sadrži:

- specifični enzimi su korisna svojstva, između ostalog što razgrađuje masti i proteine u našem tijelu.

Mnogi liječnici savjetuju o prometu da stalno koriste slatkiše kao što su grapefruits za osobe koje pate od težine. Također, korištenje znoja dobro pomaže onima koji žele biti uvijek vitki i zdravi. Zapamtite da je ovo agrumi uvijek uključeni u prehrani izbornik, upravo one ljude koji žele brzo i učinkovito riješiti težine. Ne zaboravite da je sve u apartmanu samo 58 kcal, au njemu je ogroman kompleks raznih vitamina i minerala.

1.Ako patite od upornog edema, onda kada koristite twits i zbog svojih korisnih svojstava sigurno ćete shvatiti da je ovo voće za vas najpouzdaniji pomagač u borbi

2. Vratiti vlastitu vodenu ravnotežu u tijelu - pojesti apartman.

3. Zahvaljujući apartmanima, dobro ćete se nositi s čestim depresijama ili raznim apatijama. Uvijek ćete ukloniti osjećaj umora s tijela jednom zauvijek, a vaše zanimanje za život će se nastaviti.

4. Sweetie - ovo je najkorisniji plod za gubljenje težine.

Uz stalnu uporabu slatkiša u hrani, podsjećamo vas da je vaš krvni tlak normaliziran, a vaša srčana funkcija stimulirana. Liječnici stalno savjetuju ljude da u svojim životima koriste kardiovaskularne bolesti.

Dušica pomaže:

- ukloniti depresiju i apatiju
- budi interes za život
- poboljšava vaše raspoloženje
- poboljšava memoriju
- poboljšava pozornost.

Usput, svježe iscijeđeni sok od grejpa nužno ima vrlo toničan učinak na tijelo, dok normalizira rad crijeva, žučnog mjehura.

Opasne osobine

1. Budući da sladila djeluju kao određeni hibrid grejpa, uvijek je potrebno zapamtiti da se slatkiši moraju konzumirati s oprezom, jer mogu izazvati iritaciju kod osoba koje imaju povećanu kiselost želučanog soka.

2. Slatkiši općenito mogu pokazivati korisna i destruktivna svojstva. Čestim sisanjem, bubrezi i sluznica želuca mogu postati nadraženi.

3. Slatkiši se nikada ne smiju koristiti:
- s bolestima želuca
- s upalom duodenum
- s enteritisom
- s raznim gastritisom s kiselinom u želucu
- s kolitisom
- s egzacerbacijama crijevnih bolesti
- s kolecistitisom
- s hepatitisom akutnog nefritisa.

Znoj kalorija

Nutricionisti savjetuju onima koji su stalno na dijeti jesti više voća, uvijek korisno. Budući da su kalorije 32 kcal, to je razlog zašto ovo voće možete uključiti u svoju prehranu. Vjerujte da se ne možete bojati da će povećati težinu i dobiti dodatne kalorije dnevno.

http://imya-sonnik.ru/pagdieta/kalorii/sviti-kalorii.html

Voće Znoj. Blagotvorna svojstva ploda retina

Svojstva pratnje

Koliko je apartman (prosječna cijena za 1 kg.)?

Voće je još jedan predstavnik obitelji agruma, zastupnik, s jedne strane, tipičan, as druge, potpuno jedinstven. Prije svega, obratite pažnju na neobičan naziv ovog voća, ime je kala engleske riječi "sweety" koja u prijevodu znači "slatka" ili "slatkiš". Uzgajivači, prvi odrastao voćni apartman, ne osobito dugo razmišlja kako ga nazvati. Kušao je vrlo slatko, puno slađe od najbližih rođaka - naranče, mandarine i grejpfrut.

Slatkiši se obično jedu svježe. Da biste to učinili, potrebno ga je očistiti, što je vrlo jednostavno za rezanje voća na nekoliko mjesta do debljine kore. Nakon ovog znoja lako možete očistiti ruke i uživati u njegovom nevjerojatnom i neusporedivom ukusu. Ali ne samo zbog izvrsnog okusa oni cijene plod apartmana. Vrijeme je da razgovaramo o blagotvornim svojstvima voćnog apartmana.

Blagotvorna svojstva voćne slatkiše

Kao što je već spomenuto, slatkiši se uglavnom konzumiraju svježe. U pravilu se ne konzumiraju pregrade od voća koje se nalaze u svim agrumima. U apartmanu su vrlo gusti i žilavi. Međutim, oni su također odličan izvor vlakana, tako neophodni za dobru probavu i normalizaciju aktivnosti gastrointestinalnog trakta, općenito.

Još jedna neprocjenjiva korisna svojstva voća je sposobnost oslobađanja ljudskog tijela od štetnog kolesterola. Stvar je u tome da su tvari sadržane u paketu sposobne za interakciju s molekulama kolesterola i izazvati njihovo uništenje. Sastav mačke uključuje veliku količinu vitamina. Posebno, vitamini A, C, B, kao i željezo, magnezij, fluor, fosfor, bakar, silicij, pronađeni su u pratnji.

U kozmetici posljednjih godina sve se češće koriste maske na bazi ovog voća. Znojne maske vraćaju koži svježinu i cvjetanje, čvrstoću i elastičnost, koje se u pravilu gube s godinama.

Blagotvorna svojstva voća dokazana su za imunološki i živčani sustav. Znoj je osobito koristan tijekom razdoblja proljetne avitaminoze, kada je tijelo oslabljeno nakon produljene hladnoće i najosjetljivije na prehlade. Osim toga, ovo voće je u stanju podići raspoloženje, poboljšati zdravlje i ukupni ton.

Kalorije iz 58 kcal apartmana

Energetska vrijednost retinues (Omjer proteina, masti, ugljikohidrata - bju):

Energetski omjer (b | W | y): 7% | 0% | 48%

http://findfood.ru/product/sviti

Slatko voće - korist i šteta

Sweetie - egzotično voće, ima jedinstven sastav, zanimljiv okus, pomaže da se riješite dodatnih kilograma, na temelju toga možete kuhati puno zdravih jela. No, proizvod ima neke kontraindikacije, a uz pretjeranu uporabu može uzrokovati štetu za zdravlje.

Dušica - zdrav i ukusan citrus

Gdje raste apartman i što je to plod?

Dušica - agrumi, rezultat mukotrpnog selekcijskog rada. U 80-ima oroblanco je uzgajan križanjem slatkog grejpfruta i bijelog grejpa. Izraelski su znanstvenici nastavili s eksperimentom i stvorili slatki i sočniji citrus, hibrid voća koji se zovu "slatkiš" ili "mljevenje".

Slatkiši su pokriveni ne vrlo gustom zelenom kore, ponekad blijedo žuta, spužvasti sloj i sočna pulpa, kako izgleda egzotični proizvod, možete vidjeti na fotografiji. Je li citrus slatko ili kiselo? Plodovi imaju slatki okus koji podsjeća na grejpfrut, vrlo sočan.

Slatkiši imaju slatki okus.

Prije toga, dušica se smatrala čisto tropskim voćem, ali raste u mnogim europskim zemljama s toplom klimom - Italija, Španjolska, Portugal, na policama supermarketa možete naći voće iz Indije, Izraela, Kine i Japana.

Dušica je niskokalorični proizvod, 100 g pulpe sadrži u prosjeku 50 kcal, što omogućuje ljudima koji se bore s prekomjernom težinom uključiti voće u prehranu.

Sastav voća

Dušica je 80% vode, što objašnjava njegov nizak kalorijski sadržaj, omjer BJU do 100 g proizvoda je 0,7 g / 0,2 g / 9 g.

Što je uključeno u sastav:

celuloza - čini oko 2% mase fetusa;
askorbinska kiselina;
vitamine B1, B2, B6, B9;
u maloj količini voće sadrži vitamine A, E;
od minerala u citrusima, najviše kalija je oko 200 mg / 100 g;
kalcij, željezo, bakar, fosfor, fluor, natrij i magnezij - 10-23 mg / 100 g;
eteričnih medicinskih ulja.

Slatka sadrži jedinstvene enzime koji su u stanju razgraditi masti, proteine i ugljikohidrate, što blagotvorno djeluje na probavni proces i pridonosi gubitku težine.

Prednosti Sweety

Slatko i mirisno tropsko voće - skladište hranjivih tvari, pomaže u sprečavanju razvoja mnogih ozbiljnih bolesti.

Prednosti znoja voća za tijelo:

normalizira razinu kolesterola u krvi, poboljšava stanje zidova krvnih žila, smanjuje rizik od razvoja srčanih bolesti, plod je neophodan za hipertenziju;
čisti tijelo otrovnih tvari;
jača imunološki sustav, smanjuje osjetljivost organizma na viruse i bakterije;
poboljšava funkcioniranje žučnog mjehura, jetre, crijeva;
pomaže kod pretilosti;
eliminira manifestacije stresa, povećava učinkovitost, sprječava razvoj depresivnih stanja, povećava koncentraciju pažnje;
pomaže u očuvanju vizije za ljude koji provode puno vremena za računalom;
poboljšava stanje kose i kože;
sadrži pigmente koji smanjuju rizik od razvoja reumatoidnog artritisa, raka pluća;
eliminira oticanje.

Kako odabrati apartman

Za agrume nije gorak, morate naučiti kako odabrati zrelo voće. Izvana, maca izgleda kao veliki grejp, jedina razlika je u tome što egzotični proizvod, čak i zreli, ima zelenu boju, teži je.

Pravila odabira:

Boja kore ne dopušta suditi o zrelosti apartmana, glavni pokazatelj kvalitete je miris, što je svjetliji, proizvod će biti slađi.
Veličina ploda također je važna, bolje je odabrati velika i teška voća, oni sadrže više pulpe.
Ako je agrum zamrznut, njegova koža će postati meka, a pritisak na površini će ostati udubljenja. Takve proizvode ne treba kupovati, jer u njima praktički nema hranjivih tvari, a okus mraza se ne odražava na najbolji način.
Previše sjajna površina znači da je voće voskirano, bolje je odabrati voće s matom kožom.

Možete pohraniti sirovo voće iz mače u hladnjake ili na sobnoj temperaturi mjesec dana.

Odaberite slatkiše velikih veličina sa svijetlim mirisom

Kako oguliti voće

Jedite svježe voće, samo trebate ga očistiti - jedan od rijetkih nedostataka u apartmanu - puno otpada, oni čine gotovo polovicu težine proizvoda.

Kako očistiti apartman:

Temeljito oprati voće pod tekućom toplom vodom, možete ga utrljati s četkom.
Na korici od 4 do 6 rezova odozgo prema dolje, ljuska se lako skida.
Bolje jesti voće s bijelim filmom, ako je gorko, tanke školjke treba ukloniti.

Ako napravite nekoliko posjekotina, koža je dobro uklonjena

Slatkiši se ne mogu očistiti, a voće izrezati na dvije polovice, a meso lagano dobiti žlicom.

Egzotični agrumi moraju koristiti ljudi koji puno puše, zloupotrebljavaju alkohol i masnu hranu.

Metode primjene

Citrus se konzumira svježe, koristim voće za pravljenje džemova, sokova, dijetalnih salata, ukusne i aromatične kandirane kore, koje se dobivaju od kreme, celuloza je savršena za izradu pomlađujućih i vitaminskih maski, eterično ulje se koristi u proizvodnji parfema.

Za gubitak težine, morate koristiti 1 voće za doručak ili prije spavanja - to će pomoći da biste dobili osloboditi od 5-7 kg u 8 tjedana.

Korisni recepti:

Ljetna salata - izrežite očišćeno meso, zrelu paradajz i žutu papriku u male kockice, dodajte 50 g brynze ili fete, bosiljak, začinite maslinovim uljem.
Za pripremu vitaminskog salata za pomlađivanje potrebno je rezati na kockice prosječne veličine od 2 seta. 1 avokado, izrežite polovicu crvenog luka na tanke prstene. Smjesu stavimo na zelenu salatu, posipamo 50 g pečenih pinjola na vrhu. Za preljev, pomiješajte 15 ml meda, 5 ml soka od limete, malo muškatnog oraščića, sipajte gotovu posudu.
Za pripremu kandiranog voća potrebno je uzeti kore od 3 voća, ukloniti bijeli spužvasti sloj, sitno usitniti. Pripremljenu sirovinu sipajte vodom 48-72 sata, vodu trebate mijenjati 2-3 puta dnevno. Kuhajte sirup jednake količine šećera i vode, prelijte kožom, ostavite 3 sata. Kuhajte smjesu 5 minuta na laganoj vatri, ohladite i ponovite postupak tri puta. Gotov proizvod se sprema u hladnjak.
Mješavina koktela - iscijedite sok iz polovice apartmana, mali krastavac, 50 g špinata, dodajte 5 ml meda, popijte piće prije spavanja.
Dan posta. Doručak - polu suite, zeleni čaj bez šećera, ručak - lagana povrće salata, snack - pola citrusa, večera - 1 kuhano jaje, 150 g paprikaš, polovica egzotičnog voća.

Poslastice se mogu dodati salatama

Da biste napravili masku za pomlađivanje kod kuće, morate očistiti kožu od kože i bijele filmove, samljeti, dodati 10-15 ml maslinovog ili bademovog ulja. Nanesite smjesu na lice i vrat, ostavite 20 minuta, isperite toplom vodom. Postupak se provodi dva puta tjedno, a tečaj se sastoji od 10–12 sjednica.

Maska od 30 g rižinog brašna, 30 ml svježeg soka, 3 kapi eteričnog Mala bergamota pomoći će zategnuti konturu lica, izbijeliti i osvježiti kožu lica. Sve komponente pomiješajte, nanesite na kožu, ostavite 10 minuta, isperite hladnom vodom.

Šteti plodu

Uz pravilnu i razumnu uporabu, apartmani nisu štetni za zdravlje, kako bi se izbjegli negativni reakcije, alergije, potrebno je konzumirati ne više od 800 g proizvoda dnevno.

Ako ima puno slatkoće, onda glava može povrijediti

Citrus sadrži mnogo askorbinske kiseline, tako da je zlouporaba znoja prepuna jakih glavobolja, osipa, problema s zgrušavanjem krvi.

Slatkiši se ne mogu kombinirati s hranom skrobom - krumpirom, kukuruzom, kolačima napravljenim od sorti bijelog brašna - ko-potrošnja je prepuna trbušne napetosti, žgaravice.

kontraindikacije

Unatoč svim prednostima sisa, voće ima određene kontraindikacije, za mnoge probleme s gastrointestinalnim traktom nemoguće je koristiti ovaj agrum.

Glavne kontraindikacije:

gastritis s visokom kiselošću;
nefritis u akutnoj fazi;
hepatitis;
enteritis;
kolecistitis;
čir;
kolitis.

Nemojte jesti voće tijekom kolitisa.

Znoj treba izbjegavati kod ljudi koji uzimaju sredstva za razrjeđivanje krvi, diuretike, dijetetske dodatke s visokim sadržajem vitamina C.

Slatka je egzotični agrum koji izgleda kao grejp, ali ima slatki okus. Redovita i pravilna upotreba voća poboljšat će vaše blagostanje, povećati izdržljivost i izbjeći prehlade. No, potrebno je pridržavati se mjere, sjetiti se kontraindikacija i mogućih nuspojava.

Ocijenite ovaj članak
(5 ocjena, prosječno 4.80 od 5)

http://lechusdoma.ru/frukt-sviti/

draga

Slatkica (Citrus Sweetie) - citrusno voće, također poznato kao grejpfrut, hibrid je grejpfruta i bijelog grejpfruta, kojeg izvode izraelski znanstvenici. Plod ima zelenu koru, lagano meso, nježnu aromu, gotovo bez kostiju i gorčinu karakterističnu za obični grejp.

Sastav i korisna svojstva

Kao i svi agrumi, apartmani su bogati vrijednim elementima - vitaminima, mineralima, biološki aktivnim tvarima. Vitamin C u plodovima nije manji nego u grejpfrutu. Znojna pulpa sadrži ugljikohidrate, malu količinu masti i proteina, kao i dijetalna vlakna i vlakna.

Sadržaj kalorija u mačiću je samo 40 kcal na 100 grama proizvoda, tako da ovo voće ne smije biti zanemareno od strane svih dijeti, kao i od ljudi koji samo gledaju svoju težinu. Slatkiši mogu biti uključeni u prehranu ili dijetnu prehranu djece.

Znanstvenici tvrde da je ovaj agrum bolji od svog glavnog progenitora, grejpa, u svojoj sposobnosti da snizi razinu kolesterola u krvi. A visoki sadržaj vitamina C u pulpi omogućuje nam da ga svrstamo među vrijedne antioksidativne proizvode. Antioksidansi pomažu neutralizirati štetne učinke na tijelo slobodnih radikala, sprječavaju prerano starenje, pomlađuju tijelo, potiču regeneraciju tkiva.

Upotreba džempera u kuhanju

Slatkiši se uglavnom konzumiraju svježe; kao i naranče i grapefruits - ljuštenje i dijeljenje. Slatka je dobra u zelenim salatama ili mesnim, peradi ili ribljim jelima.

U kulinarstvu, kao i iz drugih agruma, slatkiši se izrađuju od grančica, izrađuju se džemovi i kandirano voće. Odvojeno, koristite drobljenu polet za pripremu raznih slastica.