Samo želim kopar, ne želim nikakve druge zelje!

Velika želja za jelom kopra može govoriti o želji tijela da napuni rezerve vitamina C u kombinaciji s beta-karotenom A i vitaminom E, kao is elementima u tragovima: kalijem K, kalcijem Ca, fosforom P, magnezijem Mg, natrijem Na. tj Tijelu, izgleda, nedostaje upravo takva kombinacija vitamina i mikroelemenata.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2136066-chego-ne-hvataet-organizmu-esli-hochetsja-ukropa.html

Zašto želite peršin?

Ispod - odgovori naših čitatelja.

Peršin je skladište vitamina, minerala i eteričnih ulja. Poznato je da peršin ima mnoga korisna svojstva. Ona ima tako začinski okus! Htio bih jesti peršin u razdoblju kada je tijelo iscrpljeno. To je osobito vidljivo nakon zime. Tijelo zahtijeva obnavljanje nedostatka određenih vitamina i minerala.

Peršin je vrlo koristan jer je bogat vitaminom C, vitaminima A i B, folnom kiselinom, željezom, flavonoidima i kalijevim i magnezijevim solima. Smetnje peršina omogućuje tijelu da dobije dobre doze tih hranjivih tvari.

Najvjerojatnije, ako postoji želja da ga pojede, to znači da tijelu nedostaju neki od navedenih vitamina. Zato se ne trebate bojati svojih želja, morate dati tijelu ono što traži. Međutim, jedenje peršina zauvijek se ne isplati, jer u velikim količinama može naškoditi tijelu.

Postoje brojne bolesti u kojima se ne preporučuje peršin - cistitis, giht, bubrežni kamenci. Trudni peršin treba jesti umjereno, jer snažno stimulira mišićnu aktivnost i, u ekstremnim slučajevima, može izazvati pobačaj.

Općenito, peršin je koristan i za muškarce i za žene, ali je potrebno koristiti svježe zelje, budući da blijedi peršin više ne sadrži ništa korisno i može čak sadržavati štetne tvari.

Tijekom trudnoće uvijek sam želio peršin, mogao bih ga žvakati 24 sata dnevno. Liječnik je rekao da se radi o nedostatku folne kiseline u tijelu, normalizira razinu hemoglobina u krvi. Kao bonus, peršin sadrži gotovo čitavu abecedu vitamina. Ali ako niste trudni i želite peršin - savjetujem vam da napravite test krvi, za svaki slučaj.

http://katalogpoleznogo.ru/zdorove/pochemu-hochetsya-petrushki.html

Što nedostaje tijelu ako želite kopar?

Često povlači jesti kopar!

3 odgovora

Možda imate nedostatak vitamina C, nikotinske i folne kiseline, elemente u tragovima. Također, želja za jelom može signalizirati probleme gastrointestinalnog trakta, nizak krvni tlak, pa čak i performanse kardiovaskularnog sustava.
Usput - kopar je divan lijek u borbi protiv cistitisa, bolesti bubrega, a kopar također ublažava nesanicu i glavobolje!

http://mypodruzhki.ru/questions/question/chego-ne-hvataet-organizmu-esli-hochetsya-ukropa/

LiveInternetLiveInternet

-citati

• Izrađujemo cvijetnu brošku od prave kože MASTER CLASS 1 dio

Kopar, med, valerijana i posude bez mane Vi ste uznemireni posudama pretrpanim pločama, pjesnikom.

Tinktura triju biljaka od visokog krvnog tlaka: pripremite je i držite je pri ruci! Visoka arterija

Zlatni dio zdravlja (o mehanizmu hirudoterapije) U ovoj publikaciji postoji nekoliko znatiželjnika.

Po prvi put stavljamo pijavice I tako, imate pijavice i prvi put se liječite. Prvi put.

-Tagovi

-kategorije

• Kuhanje (652)
• pečenje (217)
• salate (98) t
• Jela od mesa (60) t
• konzerviranje (43)
• ukras (27)
• plodovi (14)
• začini (13)
• Rublje (383)
• ukrasi (85) t
• folija (1)
• guilloche (1)
• PLASTIČNA BOJA (349)
• Slano tijesto (25) t
• Nova godina (345)
• Dječji krevetići MK (274)
• Proljetne kartice (244)
• quilling (70)
• Medicina (236) t
• Slatkasti uzorci (229) t
• slikanje akvarelima. (39)
• vitraž (23)
• nacrtati leptire (6)
• Moja djela iz slame (1)
• Decoupage, krakelure (229)
• ljuska od jaja (10)
• Lutke (225)
• Tildomania (35)
• lutke od papira (14)
• Proizvodnja papira (220)
• Zahtjev (28)
• grafika (157)
• vitraž (55)
• Enkaustik (10)
• Djeca (142)
• pozitivan (3)
• Šivanje (130) t
• beba (66)
• papuče lapulka (3)
• Scrapbooking (128)
• Burmut u snoku (113)
• Vintage stvari (5)
• Dizajn (109)
• Pletenje (106) t
• Friform (1)
• Savjeti i trikovi (97)
• Pjesme (88)
• pjesmice za djecu. (14)
• Korisne informacije (85)
• parabole (12)
• umjetnici (81) t
• Enciklopedija (77)
• nastavu s unukom. (53)
• Dječje priče (5) t
• Neidentificirani. (1)
• humor (77)
• različiti (71)
• Smajlići (10)
• Idea Money Box (70)
• Uskršnji kolačići (69)
• videozapisi (52)
• fotografija (18)
• crtići (8)
• Valentinovi (45)
• Kanzashi (42)
• origami (42)
• kusudamo (2)
• glazba (38)
• stari zapisi (1)
• priroda (34)
• Zemljopis (33)
• putničke priče (5)
• DACHA (28)
• matrice (25)
• životinje (24)
• papier-mâché (20)
• Pomorska tema (20)
• Rezači papira (19) t
• kožna galanterija (19)
• pergament (13)
• Oglas (12)
• plastična boca (11)
• Poznati ljudi i njihove sudbine (10)
• Japansko slikarstvo (9)
• bonsai (1)
• Kuglice, proizvodi (6) t
• Cvijeće Ganutell (6)
• Izon (6)
• Karton (5) t
• Popravak stanova (4) t
• Znaci zodijaka (4)
• Mizuhiki (4)
• Jesen (4)
• Skica (2)
• Kirigami (2)
• Užasana čipka (1)

-reference

-Ja sam fotograf

moje slamnate slike

-Pretraživanje po dnevniku

-Pretplatite se e-poštom

-statistika

Što nedostaje u tijelu, ako želite.

Što nedostaje u tijelu, ako želite.

Ljudsko tijelo je poput računala. Pažljivo promatrajte njegovo svjedočanstvo.

Na primjer, prije nije bilo ovisnosti o jednom ili drugom jelu, i odjednom - htjela sam biti nemoguća. Ne slučajno. To je interno računalo koje vam šalje poruku "ICQ": tijelu nedostaju određeni elementi traga. Vrijeme je za poduzimanje akcije.

Ako nikada niste voljeli slatkiše, ali ste iznenada navukli čokoladu, postavite dijagnozu: nedostatak magnezija. Isto se događa ako želite nešto kiselo. Općenito slušajte svoje tijelo češće. Dosegnite nešto deblje, pohlepno pijte gazirana pića - loše s kalcijem. Postignite ravnotežu - odmah će se opustiti. Neobuzdano su jeli kruh, a onda su se "vezali" - nisu imali dovoljno dušika prije, a sada su svi bili na vrhu.

Ranije su s tjeskobom gledali hranu i osjećali se potpuno ravnodušni prema njemu (manganski nedostatak i vitamini B1, B3), a sada su spremni progutati slona (loše sa silicijem i tirozinom) - sve ima svoje objašnjenje.

Ipak, bolje je ne čekati signale iz tijela, već pokušati uravnotežiti vlastitu hranu, uzimajući u obzir koji je proizvod sadržan u njemu. I to treba zapamtiti.

Magnezij je čokolada, orašasti plodovi i voće.

Fosfor je riba, govedina, jetra i orašasti plodovi.

Kalcij je sir, kupus i senf.

Sumpor je žumanjka, brusnica, češnjak, hren.

Željezo je meso, riba, trešnje, zelje, morske trave i šalica kakaoa na dan će biti vrlo korisna.

Cink je meso i plodovi mora.

Vitamin B1 je orašasti plod, grah i jetra.

Vitamin B3 je grah, meso i riba.

Neželjeno srce - malo kalija - jesti voće i povrće.

Odlijepite kožu - probleme s jodom - jedite plodove mora, luk i mrkvu.

Zubi postaju žuti - krivnja nije samo ovisnost o pušenju, nego i nedostatak nekih elemenata u tragovima - jesti grah, ribu i banane

kikiriki (maslac od kikirikija) - nedostatak vitamina B (nalazi se u orašastim plodovima, grahu, mesu i ribi).

Banane - nedostatak kalija ili piti puno kave, stoga nedostatak kalija (nalazi se u rajčicama, bijelim grahom i smokvama).

dinje - nedostatak kalija, kalcija, fosfora, magnezija, kao i vitamina A i C.

suhe marelice - nedostatak vitamina A.

masline i masline - nedostatak natrijevih soli.

mlijeko i mliječni proizvodi - nedostatak kalcija ili esencijalnih aminokiselina - triptofan, lizin i leucin.

sladoled - nedostatak kalcija (posebna ljubav za njega doživljava ljude s oštećenim metabolizmom ugljikohidrata).

morski plodovi - nedostatak joda (koristite jodiranu sol).

Haringa - nedostatak odgovarajuće masti.

sjemenke suncokreta - nedostatak antioksidativnih vitamina (osobito se često javlja kod pušača).

maslac - nedostatak vitamina D.

sir - nedostatak kalcija i fosfora (nalazi se u svježi sir, mlijeko i brokula).

kruh - nedovoljno dušika (sadržano u mesu, ribi i orašastim plodovima)

Čokolada - nedostatak magnezija (nalazi se u prženim orašastim plodovima i sjemenkama, voću, mahunama i mahunarkama).

slatko - nedostatak glukoze (nalazi se u voću, bobicama, medu i slatkom povrću).

slano - nedostatak klorida (sadržan u kuhanom kozjem mlijeku, ribi, nerafiniranoj morskoj soli).

kiselo - nedostatak vitamina C (nalazi se u pasuljama, limunama, kivijima, brusnicama, prokulicama, ribizama i jagodama).

dimljeno meso - nedostatak kolesterola (nalazi se u crvenoj ribi, maslinama, avokadima, orasima).

bogata hrana - nedostatak kalcija (nalazi se u brokuli, mahunarkama i mahunarkama, siru, sezamu).

spaljena hrana - nedostatak ugljika (nalazi se u svježem voću).

hladna pića - Nedostatak mangana (nalazi se u orasima, bademima, pecans, borovnicama).

gazirana pića - nedostatak kalcija (nalazi se u brokuli, čiliju i mahunarkama, siru, sezamu).

u večernjim satima, piti čaj s sušilicama, kolačiće - u popodnevnim satima nisu dobili prave ugljikohidrate (nalaze se u mesu, ribi, mahunarkama i orašastim plodovima).

tekuća hrana - nedostatak vode (piti 8-10 čaša vode dnevno, uz dodatak limunovog soka ili limete).

čvrsta hrana - nedostatak vode (tijelo je toliko dehidrirano da je već izgubilo sposobnost da osjeća žeđ. Pijte 8-10 čaša vode dnevno).

Zhor uoči kritičnih dana - nedostatak cinka (sadržan u crvenom mesu (posebno meso unutarnjih organa), plodovima mora, lisnatom povrću, korjenastom povrću).

Zajednički nepobjediv žor je nedostatak silicija, aminokiselina triptofana i tirozina (nalazi se u orašastim plodovima, sjemenkama, siru, jetri, janjetini, grožđicama, špinatu, zelenom i crvenom povrću i voću).

apetit je potpuno nestao - nedostatak mangana i vitamina B1 i B2 (koji se nalaze u orasima, bademima, orašastim plodovima, sjemenkama, mahunarkama i čilijem, mesu, ribi i peradi).

Želim pušiti - nedostatak silicija i aminokiseline tirozin (nalazi se u orašastim plodovima, sjemenkama, naranči, zelenom i crvenom voću i povrću).

Želim glodati led - nedostatak željeza (nalazi se u mesu, ribi, peradi, kelj, zelenilu, trešnjama).

Želim bojati, žbuku, zemlju, kredu - nedostatak kalcija i vitamina D (sadržane u jajima, maslacu i ribi)

Strast čokolada-slatka. Češće od drugih, ljubitelji kofeina i oni čiji je mozak posebno potreban glukoza pate od "čokoladne manije". To vrijedi i za druge slatkiše. Ako jedete neuravnoteženo, vašem tijelu će također trebati glukoza - kao najbrži izvor energije. Naime, čokolada se savršeno nosi s ovim zadatkom. Ali imajte na umu da ovaj proizvod sadrži puno masnoće, čiji je višak opasan za vaše posude i lik. Jedite mnogo povrća i žitarica - bogati su složenim ugljikohidratima. Kao desert odaberite suho voće ili med s malom količinom oraha.

Pasija sira. Pikantan, slan, sa začinima i bez... Ne možete živjeti ni jedan dan bez njega, okus vas izluđuje - spremni ste ga upiti u kilogramima (u svakom slučaju, jedite najmanje 100 grama dnevno). Nutricionisti tvrde da oni koji imaju akutnu potrebu za kalcijem i fosforom obožavaju sir. Naravno, sir je najbogatiji izvor ovih prijeko potrebnih i iznimno korisnih tvari za tijelo, ali masti... Pokušajte zamijeniti sir s brokolijem - u njemu ima puno kalcija i fosfora, a kalorija gotovo da i nema. Ako vaše tijelo dobro vidi mlijeko - pijte 1-2 čaše dnevno, i malo jedite sir (ne više od 50 g dnevno) i sa sirovim povrćem.

Strast kiselo limun. Možda u vašoj prehrani prevladava teško probavljiva hrana, a tijelo pokušava povećati kiselost želučanog soka kako bi mu olakšalo rad. Uz prehladu, i vi možete povući kiselo voće i bobice - izvrstan izvor vitamina C. Odaberite namirnice s umjerenim sadržajem masti i nemojte miješati mnogo hrane u jednom sjedenju. Izbjegavajte prženu, soljenu i pretjerano začinjenu hranu, kao i one koje su pretrpjele prekomjernu toplinsku obradu. Nakon što ste uočili probleme s probavom (osobito sa strane jetre i žučnog mjehura), svakako provjerite kod gastroenterologa.

Dimljena strast. Strast prema dimljenom mesu i sličnim delicijama obično prevladava one koji su na preozbiljnoj prehrani. Produženo ograničenje u prehrani s proizvodima koji sadrže masnoću dovodi do smanjenja razine "dobrog" kolesterola u krvi, au dimljenim proizvodima dovoljne količine zasićenih masnoća. Nemojte se zanositi hranom niske masnoće - odaberite onu u kojoj je još malo masti. Na primjer, kupiti jogurt, kefir ili ryazhenka s jednim ili dva posto masti. Jedite barem jednu žlicu povrća i žličicu maslaca dnevno, čak i ako ste na strogoj dijeti. Znanstvenici su eksperimentalno dokazali da oni koji konzumiraju dovoljno masti brže gube na težini.

Luk, češnjak, začini i začini. Akutna potreba za tim proizvodima i začinima, u pravilu, ukazuje na probleme s dišnim sustavom.

Masline i masline. Ova ovisnost je moguća s poremećajem štitne žlijezde.

Sladoled Osobe s poremećajima metabolizma ugljikohidrata, hipoglikemijskim pacijentima ili osobama s dijabetesom imaju posebnu ljubav prema tome.

Banana. Ako izgubite glavu od mirisa zrelih banana, obratite pozornost na stanje vašeg srca.

Sjemenke suncokreta. Želja za glodanjem sjemena često se javlja kod onih kojima je strašno potreban antioksidativni vitamin. To znači da vaše tijelo ima puno slobodnih radikala - glavnih provokatora preranog starenja. Izvor

http://www.liveinternet.ru/users/3560178/post303486318

Nevjerojatne prednosti običnih vrtnih trava: jeste li uspjeli pripremiti više kopra za zimu?

Pozdrav vama, dragi moji čitatelji!
Koliko često čujemo: morate jesti zelenilo, jer je korisno! No, iz nekog razloga, nitko ne zna točno što točno korisna svojstva cilantro, peršin, i kopar. O potonjem ću danas sve govoriti! Koliko često s tim zelenim grančicama krase svečana jela, a na kraju blagdana jednostavno ih bacaju. Iz nekog razloga, čini mi se da nakon čitanja ovog članka više nećete to činiti, počevši s blagdanima zdravih zelenila uz salate i grickalice!

Zelene grane pod mikroskopom

1. Postoje mnogi elementi u tragovima (fosfor, željezo, kalcij, kalij).
2. Također u sastavu kopra - organske kiseline (petroselic, oleic, linolne, folne, palmitinske).
3. Ne možemo reći o vitaminima. Najpopularniji set pronađen je u kopru: vitamini A, B, C, E, PP. Tu je i beta karoten.
4. Naposljetku, korisna svojstva kopra uzrokuju prisutnost mnogih hranjivih tvari u njemu: riboflavin, pektin, ugljikohidrati (lako probavljivi), karoten, flavonoidi i drugi.
5. I grančice i sjemenke sadrže eterično ulje (zahvaljujući njemu prepoznajemo ovu biljku svojom karakterističnom aromom).

Sadržaj kalorija u ovom proizvodu - samo 40 kcal na 100 g proizvoda. Iako, naravno, vjerojatno nećete pojesti ovu biljku poput grozdova!

Koristi kopra za svakoga

Liječnici i znanstvenici kažu: ova biljka, čvrsto “propisana” u vrtu bilo koje bake, vrlo je potrebna čovjeku. Ali kako je kopar koristan za tijelo?

• Poboljšava imunološki, probavni sustav, daje apetit, pomaže kod grčeva (želučane i crijevne).
• Pomaže brže zacjeljivanje rana.
• Olakšava glavobolju, pomaže bržem spavanju.
• Jača srčani mišić.
• Dobar učinak na vid.
• Ima svojstva iskašljavanja, zbog čega se ponekad pamti i kod kašljanja.
• Također među prednostima svojstava kopra i diuretika.
• Konačno, to je učinkovit antioksidans koji čisti tijelo od toksina, olakšavajući rad jetre.

Vrijedi spomenuti: ova biljka snižava krvni tlak. Za hipertenzivne bolesnike to je dobro, ali za hipotensike bolje je biti oprezan s liječenjem koprom.

Zato je to ženama potrebno!

O prednostima ovog proizvoda pisat ću ispod za trudnice, a sada ću vam reći koliko je koristan kopar za žene, od mladih djevojaka do zrelih žena. Vi već znate da je sastav biljke - vitamin B i flavonoidi. One normaliziraju mjesečni ciklus žena, oslobađaju bolne senzacije tijekom kritičnih dana. Pa, kalcij i fosfor, također sadržani u kopru, poboljšavaju stanje noktiju i kose.

No, trebali biste znati da tijekom menstruacije, popraćena obilnim izlučevinama (uključujući endometriozu) iz ove biljke bolje je odustati - to može uzrokovati povećano krvarenje.

Prednosti za muškarce

Da, određena svojstva kopra mogu biti zanimljiva predstavnicima jake polovice čovječanstva. U ljudima se vjeruje da je kopar koristan za mušku moć, a neki ga čak pokušavaju pojesti u grozdovima. Je li to istina?

Moderni liječnici proučavali su korisnost kopra za muškarce i došli do zaključka: to je uistinu dobar način za povećanje potencije, pa čak i poticanje privlačnosti na objekt njihove ljubavi. Osim toga, liječnici ponekad savjetovati jela s koprom da ljudi pokušavaju da biste dobili osloboditi od prostatitisa.

Postoji još jedna korisna primjena kopra. Smiruje živce, pa je neophodno u prehrani ljudi koji pate od stresa. Usput rečeno, za mnoge muškarce potencija je „šepavica“ upravo zbog dnevnih preopterećenja i „živaca“, pa im se preporučuje da ovu biljku uključe u svoj večernji meni.

Ali zapamtite! Bez obzira na iskušenje korisnih svojstava kopra za muškarce, grede ga ne mogu jesti. Uz "veleprodajnu" potrošnju uzrokuje pospanost, kao i prebrzu funkciju crijeva. Dakle, u želji da stvorite sliku heroja-ljubavnika, konzumirajte ovaj proizvod štedljivo!

Pogodnosti za gubitak težine

Još jedno važno svojstvo za ljudsko tijelo je dijetalnost ovog proizvoda. Štoviše, ovo svojstvo nije samo u niskokaloričnom korovu i poboljšava rad želuca i crijeva. Činjenica je da će jedno od najpoznatijih svojstava kopra (pomoć kod nadutosti) biti vrlo važno za ljude koji prelaze na dijetu s povrćem - vrlo često pate od ovog problema. Visoka formacija plina može biti popraćena i žitaricama, voćnom prehranom - općenito, prehranom povrća.

Usput, mršavljenje također ide "ruku pod ruku" sa zagađenjem tijela toksinima. A kopar im pomaže prikazati!

Ako tražite nove, a ne dosadne ideje za grickanje, možete iskoristiti sjemenke kopra. Bacanje prstohvat u ustima će ubiti glad za dugo vremena.

Vrtna trava i tradicionalna medicina

Liječnici (a ne samo travari) kao kopar u bilo kojem obliku: svježi, sušeni, u sjemenkama, kao i infuzijama i izvarcima. A ako nemate priliku prikupiti sjeme biljke na svoj krevet, kopar sjemena, korisna svojstva koja nisu ograničena na uklanjanje nadutosti, može se naći u bilo kojem ljekarni.

Usput, ova biljka je uključena u kupljeni čaj od gastrointestinalnih problema, kao i više lijekova koji pomažu kod bolesti mjehura, bubrega, žučnih kamenaca, kao i kod depresije i problema sa spavanjem.

Najpopularniji recepti

1. Diuretička tinktura. 50 sjemenki ulijte 250 ml kipuće vode, ostavite da se kuha najmanje 20 minuta. Tečaj: 3 puta dnevno, 30 ml (2 žlice).
2. Decoction protiv nadutosti, probavne smetnje. Svatko zna kako je sjeme korisno - au međuvremenu suhi "lišće" kopra također izbacuje "oblake" iz našeg želuca. Alat se priprema na sljedeći način: u 500 ml kipuće vode dodajte 1 žlicu suhog kopra, pustite da se kuha najmanje sat vremena, procijedite. Tečaj: 3 puta dnevno, 1/3 šalice.

Ako je vaš cilj povećati potenciju, pokušajte s egipatskim načinom: svaki dan koristite nekoliko sjemenki ove biljke pomiješane s medom. Smatra se da je riječ o muškom receptu, ali da ga žene mogu koristiti, u potonjem djeluje kao afrodizijak.

Posebna uporaba

• Trudnoća. Nema strogih kontraindikacija za normalnu trudnoću. Naprotiv, kopar vam može donijeti mnogo prednosti, jer sadrži folnu kiselinu koja je vrlo važna za fetus, kao i kalcij (pomaže u smanjenju bolnih grčeva u udovima). Ali zapamtite da trudnice koje pate od vrtoglavice i nesvjestice zbog pada tlaka, bolje je ne "biti prijatelji" s bilo kojim sjemenjem ili svježim grančicama ove biljke! A osim toga, proizvod spada u kategoriju "tabua" i za vrijeme prijetnje pobačaj - razrjeđuje krv, tako da može pogoršati ovu prijetnju.
• Dojenje. Korisna svojstva kopra ne završavaju se gore navedenim. Ispada da ova biljka može pomoći dojiljama, jer potiče aktivnu proizvodnju mlijeka tijekom razdoblja hranjenja.
• Novorođenčadi. Naše bake također znaju da s kolikama u malim trbuščićima u ljekarni možete kupiti neki kopar. Međutim, danas se ovaj alat priprema s uljem komorača. Međutim, nekim travarima i pedijatrima se savjetuje da pripreme domaći izrezak s sjeme kopra - i to savršeno olakšava oticanje. Priprema se jednostavno: 1 žlica sjemena po 250 ml kipuće vode. Novorođenčetu se daje par kapljica ovog agensa (možete ga izravno, ili ga možete pomiješati s mješavinom). Važno: svaki dan trebate skuhati svježu juhu!

Ima li ovaj popularni proizvod kontraindikacije?

Kao svježe (ili smrznute, sušene) grančice kopra, a njegovo sjeme ima ne samo korisna svojstva, nego i kontraindikacije. Koji?

• Hipotenzija (tj. Nizak krvni tlak).
• Šećerna bolest (kao dio biljke ugljikohidrati, apsolutno nisu potrebni dijabetičarima).
• Akutni ulkusi (želudac, crijeva).
• Krvarenje bilo koje vrste (uključujući teške menstruacije).
• Alergija na ovaj proizvod. Da, biljka sadrži eterična ulja, tako da kod nekih ljudi može izazvati alergijsku reakciju. No, budući da su gotovo svi od nas u više navrata pokušavali ovaj proizvod, vrlo dobro znamo tko mu odgovara, a tko ne.

Ovdje je takav prirodni liječnik! Na kraju, reći ću vam kako pravilno koristiti ovu biljku da biste dobili više koristi od kopra za tijelo. Tako! Što su svježiji listovi, to su oni vrijedniji s medicinskog stajališta. Najviše smatrane grančice napustile su rodni vrt prije samo 20 minuta. Zato ljudi koji nemaju vlastiti povrtnjak često uzgajaju ove zelene površine na balkonu ili prozorskoj dasci.
I naravno, zapamtite: odlučite se za jedan od popularnih recepata za tretman sjemenkama ili grančicama kopra, posavjetujte se s terapeutom.
Sretno i dobro zdravlje!

http://pitanielife.ru/produkty/ukrop-poleznye-svojstva.html

Zašto želite kopar?

prijavite zloupotrebu

odgovori

Pozdrav, Davno je poznato o korisnim svojstvima kopra. O djelotvornosti ljekovitih svojstava kopra, ljudi se ne umaraju ponavljati. U proljeće posebno žele jesti kopar. Zašto? Možda vaše tijelo signalizira problem. Nedostatak vitamina C, nikotinske i folne kiseline, mikroelemenata. U tijelu nakon jeseni i zime nedostaje željezo, fosfor, kalij, mogući razlog. Problemi gastrointestinalnog trakta, nizak krvni tlak, oslabljen rad kardiovaskularnog sustava. Kopar je izvrstan alat u borbi protiv cistitisa, bubrežnih bolesti. Kopar osloboditi nesanicu i glavobolju, za nekoliko minuta. Kopar stvarno pomaže, ali samo trebate vjerovati u njegova ljekovita svojstva. A onda, zahvaljujući ljekovitim svojstvima ove biljke, možete postati zdrava i sretna osoba.

http://otvetof.org/questions/53810

Zašto dijete uvijek želi kopar?

Pozdrav! Moj Antoshka doživljava neku čudnu privrženost kopru, zahtijeva da mu se dodaju sva jela, pa čak i samo jede. Iskreno, nikad nisam čuo da je netko toliko volio kopar. Općenito, želim pitati zašto dijete uvijek želi kopar? Možda mu nedostaju neki vitamini ili minerali?

Ni za ovo nisam čuo. Ali zabavno je. Sva djeca žele slatkiše, a vi imate kopar :)) Kopar nije štetan, možete li se samo opustiti i pustiti ga da ga pojede, koliko želi? Na kraju, kopar je koristan i za bebe: od kolika.

Postoji mnogo vitamina u kopru, dobro se apsorbira u tijelu, čak i ako dijete voli kopar, to nije znak zabrinutosti i podizanja panike, volim i kopar, jedem ga sa gotovo svim jelima, jer je s koprom vrlo ukusna. Kopar zamjenjuje razne začine. Neka on jede kopar za zdravlje, i ne preživi na tome. Sretno.

Moj najstariji sin također voli kopar, ali uz njega i zeleni luk i peršin. Smatram da je kopar najviše bezazleno zelenilo, ljeti je uvijek svježe na stolu, zamrznuti zimi i svim jelima koje dodam.

Radujete se, mnogo djece ne može jesti sve zelje, a vi morate pitati! Kopar je također vrlo mirisan, možda zato što djeca vole mijenjati:)

http://mamapluspapa.ru/community/read-3066.html

Što nedostaje u tijelu ako želite nešto nezdravo

Zdravlje Ekologija: Ljudsko tijelo je vrlo slično računalu. Pažljivo promatrajte njegovo svjedočanstvo. Na primjer, prije nije bilo ovisnosti o jednom ili drugom jelu, i odjednom - htjela sam biti nemoguća. Ne slučajno. To je interno računalo koje vam šalje poruku "ICQ": tijelu nedostaju određeni elementi traga. Vrijeme je za poduzimanje akcije.

Ljudsko tijelo je poput računala. Pažljivo promatrajte njegovo svjedočanstvo.

Na primjer, prije nije bilo ovisnosti o jednom ili drugom jelu, i odjednom - htjela sam biti nemoguća. Ne slučajno. To je interno računalo koje vam šalje poruku "ICQ": tijelu nedostaju određeni elementi traga. Vrijeme je za poduzimanje akcije.

Ako nikada niste voljeli slatkiše, ali ste iznenada navukli čokoladu, postavite dijagnozu: nedostatak magnezija. Isto se događa ako želite nešto kiselo. Općenito slušajte svoje tijelo češće. Dosegnite nešto deblje, pohlepno pijte gazirana pića - loše s kalcijem. Postignite ravnotežu - odmah će se opustiti. Neobuzdano su jeli kruh, a onda su se "vezali" - nisu imali dovoljno dušika prije, a sada su svi bili na vrhu.

Ranije su s tjeskobom gledali hranu i osjećali se potpuno ravnodušni prema njemu (manganski nedostatak i vitamini B1, B3), a sada su spremni progutati slona (loše sa silicijem i tirozinom) - sve ima svoje objašnjenje.

Ipak, bolje je ne čekati signale iz tijela, već pokušati uravnotežiti vlastitu hranu, uzimajući u obzir koji je proizvod sadržan u njemu. I to treba zapamtiti.

Magnezij je čokolada, orašasti plodovi i voće.

Fosfor je riba, govedina, jetra i orašasti plodovi.

Kalcij je sir, kupus i senf.

Sumpor je žumanjka, brusnica, češnjak, hren.

Željezo je meso, riba, trešnje, zelje, morske trave i šalica kakaoa na dan će biti vrlo korisna.

Cink je meso i plodovi mora.

Vitamin B1 je orašasti plod, grah i jetra.

Vitamin B3 je grah, meso i riba.

Drugi način da se prepozna ono što nedostaje u tijelu su simptomi.

Neželjeno srce - malo kalija - jesti voće i povrće.

Pahuljice od kože - problemi s jodom - jesti morske plodove, luk i mrkvu.

Zubi postaju žuti - krivnja nije samo ovisnost o pušenju, već i nedostatak nekih elemenata u tragovima - jesti grah, ribu i banane.

Što nedostaje u tijelu, ako želite.

kikiriki (maslac od kikirikija) - nedostatak vitamina B (nalazi se u orašastim plodovima, grahu, mesu i ribi).

Banane - nedostatak kalija ili piti puno kave, stoga nedostatak kalija (nalazi se u rajčicama, bijelim grahom i smokvama).

dinje - nedostatak kalija, kalcija, fosfora, magnezija, kao i vitamina A i C.

suhe marelice - nedostatak vitamina A.

masline i masline - nedostatak natrijevih soli.

mlijeko i mliječni proizvodi - nedostatak kalcija ili esencijalnih aminokiselina - triptofan, lizin i leucin.

sladoled - nedostatak kalcija (posebna ljubav za njega doživljava ljude s oštećenim metabolizmom ugljikohidrata).

morski plodovi - nedostatak joda (koristite jodiranu sol).

Haringa - nedostatak odgovarajuće masti.

sjemenke suncokreta - nedostatak antioksidativnih vitamina (osobito se često javlja kod pušača).

maslac - nedostatak vitamina D.

sir - nedostatak kalcija i fosfora (nalazi se u svježi sir, mlijeko i brokula).

kruh - nedovoljno dušika (sadržano u mesu, ribi i orašastim plodovima).

čokolada - nedostatak magnezija (nalazi se u prženim orašastim plodovima i sjemenkama, voću, mahunama i mahunarkama).

Samo želim nešto.

slatko - nedostatak glukoze (nalazi se u voću, bobicama, medu i slatkom povrću).

slano - nedostatak klorida (sadržan u kuhanom kozjem mlijeku, ribi, nerafiniranoj morskoj soli).

kiselo - nedostatak vitamina C (nalazi se u pasuljama, limunama, kivijima, brusnicama, prokulicama, ribizama i jagodama).

dimljeno meso - nedostatak kolesterola (sadržan u crvenoj ribi, maslinama, avokadima, orasima).

masna hrana - nedostatak kalcija (nalazi se u brokuli, chilliju i mahunarkama, siru, sezamu).

spaljena hrana - nedostatak ugljika (nalazi se u svježem voću).

hladna pića - nedostatak mangana (nalazi se u orasima, bademima, pecans, borovnice).

gazirana pića - nedostatak kalcija (nalazi se u brokuli, chilliju i mahunarkama, siru, sezamu).

u večernjim satima, piti čaj s sušilicama, kolačiće - u popodnevnim satima nisu dobili prave ugljikohidrate (nalaze se u mesu, ribi, mahunarkama i orašastim plodovima).

tekuća hrana - nedostatak vode (piti 8-10 čaša vode dnevno, uz dodatak limunovog soka ili limete).

čvrsta hrana - nedostatak vode (tijelo je toliko dehidrirano da je već izgubilo sposobnost da osjeća žeđ. Pijte 8-10 čaša vode dnevno).

Ali ako.

Zhor uoči kritičnih dana - nedostatak cinka (sadržan u crvenom mesu (posebno meso unutarnjih organa), plodovima mora, lisnatom povrću, korjenastom povrću).

Zajednički nepobjediv žor je nedostatak silicija, aminokiselina triptofana i tirozina (nalazi se u orašastim plodovima, sjemenkama, siru, jetri, janjetini, grožđicama, špinatu, zelenom i crvenom povrću i voću).

apetit je potpuno nestao - nedostatak mangana i vitamina B1 i B2 (koji se nalaze u orasima, bademima, orašastim plodovima, sjemenkama, mahunarkama i čilijem, mesu, ribi i peradi).

Želim pušiti - nedostatak silicija i aminokiseline tirozin (nalazi se u orašastim plodovima, sjemenkama, naranči, zelenom i crvenom voću i povrću).

Želim glodati led - nedostatak željeza (nalazi se u mesu, ribi, peradi, kelj, zelenilu, trešnjama).

Želim boju, gips, zemlju, kredu - nedostatak kalcija i vitamina D (sadržane u jajima, maslacu i ribi),

Strast prema hrani.

Strast čokolada-slatka.

Češće od drugih, ljubitelji kofeina i oni čiji je mozak posebno potreban glukoza pate od "čokoladne manije". To vrijedi i za druge slatkiše. Ako jedete neuravnoteženo, vašem tijelu će također trebati glukoza - kao najbrži izvor energije. Naime, čokolada se savršeno nosi s ovim zadatkom. Ali imajte na umu da ovaj proizvod sadrži puno masnoće, čiji je višak opasan za vaše posude i lik. Jedite mnogo povrća i žitarica - bogati su složenim ugljikohidratima. Kao desert odaberite suho voće ili med s malom količinom oraha.

Pasija sira.

Pikantan, slan, sa začinima i bez... Ne možete živjeti ni jedan dan bez njega, okus vas izluđuje - spremni ste ga upiti u kilogramima (u svakom slučaju, jedite najmanje 100 grama dnevno). Nutricionisti tvrde da oni koji imaju akutnu potrebu za kalcijem i fosforom obožavaju sir. Naravno, sir je najbogatiji izvor ovih prijeko potrebnih i iznimno korisnih tvari za tijelo, ali masti... Pokušajte zamijeniti sir s brokolijem - u njemu ima puno kalcija i fosfora, a kalorija gotovo da i nema. Ako vaše tijelo dobro vidi mlijeko - pijte 1-2 čaše dnevno, i malo jedite sir (ne više od 50 g dnevno) i sa sirovim povrćem.

Strast kiselo limun.

Možda u vašoj prehrani prevladava teško probavljiva hrana, a tijelo pokušava povećati kiselost želučanog soka kako bi mu olakšalo rad. Uz prehladu, i vi možete povući kiselo voće i bobice - izvrstan izvor vitamina C. Odaberite namirnice s umjerenim sadržajem masti i nemojte miješati mnogo hrane u jednom sjedenju. Izbjegavajte prženu, soljenu i pretjerano začinjenu hranu, kao i one koje su pretrpjele prekomjernu toplinsku obradu. Nakon što ste uočili probleme s probavom (osobito sa strane jetre i žučnog mjehura), svakako provjerite kod gastroenterologa.

Dimljena strast.

Strast prema dimljenom mesu i sličnim delicijama obično prevladava one koji su na preozbiljnoj prehrani. Produženo ograničenje u prehrani s proizvodima koji sadrže masnoću dovodi do smanjenja razine "dobrog" kolesterola u krvi, au dimljenim proizvodima dovoljne količine zasićenih masnoća. Nemojte se zanositi hranom niske masnoće - odaberite onu u kojoj je još malo masti. Na primjer, kupiti jogurt, kefir ili ryazhenka s jednim ili dva posto masti. Jedite barem jednu žlicu povrća i žličicu maslaca dnevno, čak i ako ste na strogoj dijeti. Znanstvenici su eksperimentalno dokazali da oni koji konzumiraju dovoljno masti brže gube na težini.

Prehrambene strasti i bolesti

Luk, češnjak, začini i začini. Akutna potreba za tim proizvodima i začinima, u pravilu, ukazuje na probleme s dišnim sustavom.

Masline i masline. Ova ovisnost je moguća s poremećajem štitne žlijezde.

Sladoled Osobe s poremećajima metabolizma ugljikohidrata, hipoglikemijskim pacijentima ili osobama s dijabetesom imaju posebnu ljubav prema tome.

Banana. Ako izgubite glavu od mirisa zrelih banana, obratite pozornost na stanje vašeg srca.

http://econet.ru/articles/149245-chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsya-chego-to-nepoleznogo

Kopar - korisna svojstva i kontraindikacije za tijelo

Mnogi od nas vole i često koriste mirisne začinske začine - kopar, koji ima korisna svojstva i kontraindikacije koje su poznate sljedbenicima tradicionalne medicine. Ova zelena biljka odavno se koristi u kuhanju, dajući jelima osebujnu aromu i okus ljeta. Prva jela, sve vrste salata, kiseli krastavci, umaci, marinade i prilozi rijetko rade bez dodatka mirisnog zelenila. Unatoč neporecivom okusu, danas ćemo se usredotočiti na korisne karakteristike ove biljke.

Ponekad se pomeša s ljekarni "relativnim" - komoračem, a ponekad i s kuminom, ali, unatoč nekim sličnostima, to su potpuno različite začine.

Koja je uporaba kopra za ljudsko tijelo? Njegov kemijski sastav uključuje ugljikohidrate, masti, bjelančevine, eterična ulja, flavonoide, karotenoide, fosfor. Postoji širok popis vitamina B, kao i kalcija, željeza, kalija, mangana, selena, bakra, cinka i magnezija. Postoje u kiselini kopra: nikotinska, linolenska, folna. Nesumnjivo, ova biljka je dobra za zdravlje, ali postoje određena ograničenja za njezinu uporabu koje morate biti svjesni. Pogledajmo pobliže sve nijanse.

Kopar - koristi i štete zdravlju

Ova aromatična kultura ima korisnu značajku za gastrointestinalni trakt - čišćenje od ostataka hrane, poboljšanje probave. Svi dijelovi biljke koriste se za gutanje i liječenje, a posebno su vrijedni plodovi (sjemenke). Oni imaju diuretski, baktericidni, sedativni, antispazmodični učinak. Izvanredna je činjenica da upotreba izvarka ili infuzije ljekovitog učinka kopra obuhvaća sva područja tijela, a ne samo određeno područje.

Što je korisno za tijelo: t

1. Kod bronhitisa, prehlada, kašlja ima smirujući, iskašljavajući učinak. Kod zaraznih bolesti kao što je gripa, akutna respiratorna bolest biljke pokazuje njegova protuupalna svojstva. Eterično voće bogato uljem, sjemenke se mogu kuhati i piti, koristiti za udisanje ili čak i žvakati. Također možete povremeno koristiti izvarak sjemena ili bilja za profilaktičke svrhe kako bi ojačali imunološki sustav.
2. Koristi kopra zbog izraženog choleretic učinka, aktivira proizvodnju želučanog soka, ima opći blagotvoran učinak na probavni trakt. Za opstipaciju, nadutost, preporuča se upotreba "koprene", izvarka sjemena ili svježe trave. Dječja kolika dugo je uspješno liječena ovim lijekom. Pogodan je za liječenje i prevenciju oboljenja dvanaesnika.
3. Redovita konzumacija začina u hrani ima pozitivan učinak na rad srčanog mišića, krvnih žila. U tom slučaju, trebate pažljivo ispitati kontraindikacije za uporabu, kako se situacija ne bi pogoršala. O samim kontraindikacijama govorit ćemo kasnije.
4. Ljekovita svojstva kopra manifestiraju se u bolestima urogenitalnog sustava. Simptomi cistitisa uspješno se zaustavljaju izvarkom sjemenki, što je poželjno prethodno samljeti na mlincu za kavu. U slučaju urinarne inkontinencije (kod ljudi bilo koje dobi), također se preporuča da se odrezak kopra koristi prilično dugo.
5. Vruća infuzija može ublažiti čak i glavobolju, od redovite uporabe (nekoliko mjeseci) dugoročnog profilaktičkog učinka će se spasiti. To je izvrstan prirodni lijek, s učinkovitošću usporedivom s učinkom jakih lijekova. S povećanim tlakom i vaskularnim spazmom, takva izlučivanje ima i ljekoviti učinak.
6. Blagotvorna svojstva kopra djeluju meko, ali stabilno na tijelo. Ovaj se izrezak preporučuje osobama s prekomjernom razdražljivošću, kvarovima živčanog sustava. Da biste to učinili, također možete uzeti kupku sa strmo infused ekstrakt trave ili biljke sjemena, oko 20 minuta prije spavanja će biti dovoljno. Kopar je dobar za malu djecu, osim što se oslobađa kolika, ima smirujući učinak na njih, potiče miran san.

Tu je i radikalna, ali ne i manje učinkovita metoda za smirivanje živaca - vino s plodovima kopra. Uzmite 10 žličica sjemena i ulijte bocu (500 ml) dobrog crvenog vina, insistirajte oko 10 dana, filtrirajte i uzmite prije spavanja 50 ml.

Sada razmotrimo kontraindikacije za korištenje ovog zelenog liječnika:

1. Ne zaboravite da ova biljka može značajno smanjiti pritisak. Ako je većinom niska (hipotenzija), bolje je odbiti upotrebu infuzije kopra. Čak i ako jedete salatu, začinjenu s dovoljno zelenila, učinak smanjenja pritiska bit će. Opća slabost tijela također je prilika da se mirisni začin upotrijebi izuzetno pažljivo.
2. Individualna netolerancija i alergije - dobar je razlog da se kopar uopće ne koristi. Ova biljka je bogata eteričnim uljima, tako da pretjerivanje s "tretmanom" može uzrokovati sasvim suprotan učinak (stres, povećano otkucaje srca, otežano disanje). Prevelikoj dozi treba dodati i ovu točku - jedenje trave u velikim količinama (na primjer, s "zelenom" dijetom) može dovesti do atonije crijeva, pa čak i do smanjenja vida.
3. Žene u kritičnim danima trebale bi ograničiti uporabu kopra, jer ima sposobnost razrjeđivanja krvi i time povećanja gubitka tijela.

Važan detalj koji treba uzeti u obzir - to je mjesto rasta kopra. Za tretman, kao i za hranu, potrebno je uzeti samo one biljke koje su rasle u ekološki čistom mjestu, daleko od prašine i cesta. Kada ova kultura raste, ona intenzivno upija sve vrste elemenata u zraku, uključujući i one štetne. Stoga zapamtite da ćete ga koristiti u sebi.

Fotografija s voćem (sjeme):

Što je korisno za muškarce?

Ova biljka, naravno, ima pozitivan učinak na ljudski organizam, ali trebate znati da ona može drugačije utjecati na muškarce i žene. Kopar ima vazodilatacijski učinak, koji također ima pozitivan učinak na snagu muške potencije, povećavajući njezino trajanje. U kopru, koji vitamini? Kao što je već spomenuto, ova biljka ima bogat sastav vitamina: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9, E, ali najviše u ovom začinu vitamina C.

U kompleksu, ove organske, biološki aktivne tvari imaju neupitnu korist za tijelo, povećavaju imunitet i daju snagu. Stoga je za zdravlje muškaraca preporučljivo redovito koristiti grane zelenog kopra. Čak iu antici, ova biljka se smatrala afrodizijakom - i to ne bez razloga, jer doista može izazvati seksualnu želju. Ovaj faktor je vrlo važan za muškarce, osobito za starije, poznati srednjovjekovni liječnik Ibn Sina (Avicenna) u svojim spisima koplja veliku nišu i, očito, ne samo.

Što je korisno za žene?

Blagotvorni elementi koji čine biljku (flavonoidi i vitamini B-spektra) normaliziraju ženski ciklus i smanjuju bol tijekom kritičnih dana. Ali ovdje je potrebno pridržavati se mjere, jer prekomjerna uporaba trave ili sjemena može uzrokovati povećano krvarenje. Za one žene koje doje bebe, kopar je također vrlo važan - to je prirodno, bezopasno sredstvo koje može povećati proizvodnju mlijeka.

Korisni izvarak sjemena, foto:

Što je korisno za izgled kopra? Infuzija ili izvarak ove biljke koristi se za poboljšanje stanja kože. Protuupalni učinak pokazuje se dobro kada se koristi izvana: akne, crvenilo, razne iritacije dobro se uklanjaju perlicama ili čak jednostavno, ali redovito brišu. Biljka se često dodaje raznim maskama protiv starenja koje se koriste za parne kupelji. Osim toga, sok od svježeg bilja čisti pore, smanjuje dobi spotova, pjege. Primijećeno je da izrezak optimizira rast kose, poboljšava stanje noktiju.

Kopar za mršavljenje

S obzirom da je kopar niskokalorične zelje, a sjeme - skladište korisnih komponenti, razumno je koristiti ga da izgubi težinu. Kao što je već spomenuto, ova biljka poboljšava gastrointestinalnu funkciju - a to je važan čimbenik za ugodan gubitak težine. Štoviše, ovaj začin potiskuje manifestacije nadutosti, koje neizbježno prate prijelaz na povrtnu, voćnu ili žitnu prehranu, prehranu povrća.

Sadržaj kalorija u zelenilu je 38 kcal na 100 g, a kalorijski sadržaj sjemenki je 305 kcal na 100 g, ali ta brojka ne znači da možete koristiti travu u neprovjerenim svežnjevima. Ne zaboravite prekomjerno natopiti tijelo tvarima koje sadrži! Ali žvakanje nekih sjemenki je vrlo korisno - oni su bogati kalorijama, tako da dovoljno dobro uklanjaju glad, smanjuju fermentaciju u probavnom traktu. Ne zaboravite da ova biljka ima smirujući učinak, a taj faktor je također važan u živčanom prejedanju, koji često prati prijelaz na dijetu.

Je li kopar koristan za mršavljenje? Ovaj začin pridonosi boljoj probavljivosti hrane, njenoj lakoj probavi, uklanjanju viška tekućine, toksina, toksina i soli. Posebno je vidljiv učinak gubitka tekućine na početku korištenja biljnih odljeva i infuzija sjemena. Ako redovito pijete ove korisne "čajeve", nakupljanje štetnih sastojaka u tijelu će se urušiti, a preostala težina neće se vratiti. Ne zaboravite da se u borbi za vitak lik ne oslanjaju samo na kopar, korisna svojstva koja su samo dodatak na rad na sebi. Pravilno organizirana hrana, vježbe, uz korištenje bilja i plodova ove biljke će vas dovesti do željenog rezultata. Za pripremu infuzija ili izvaraka možete koristiti svježe i sušeno bilje, sjemenke.

Kopar tijekom trudnoće

Prednosti ove biljke za trudnice su njezina sposobnost da stimulira dojenje - to jest, pripremiti žensko tijelo za normalnu proizvodnju mlijeka nakon poroda. Bujon sjemenke treba koristiti s velikim oprezom i uvijek nakon savjetovanja s liječnikom. Zapamtite da prekomjerni entuzijazam za čaj od kopra može uzrokovati pobačaj u ranim fazama trudnoće.

Kopar tijekom trudnoće (razumno korištenje izvaraka i infuzija) pomaže u suočavanju s toksikozom, osobito u ranim fazama. Zatvor ili poremećaj stolice, edem, cistitis, promjene raspoloženja - ako se ne zaustave u potpunosti, tako da se izvarci, infuzije na osnovi kopra značajno korigiraju. Ne treba ih uzimati više od 3 puta dnevno, uvijek nakon jela.

Da biste dobili najviše od kopra, koristite svježe ubrane biljke, po mogućnosti uzgajane u vlastitoj vrtnoj postelji ili na ekološki čistom mjestu. Najbolje kvalitete pokazuje upravo trava koja je prije 20 minuta bila otrgnuta. Blago osušene ili sušene zelje također se mogu koristiti za određenu namjenu, ali će već biti lišen značajnog dijela korisnih sastojaka. Ne zaboravite, prije jela kopar, ljekovita svojstva i kontraindikacije ove biljke treba razgovarati sa svojim liječnikom, uzimajući u obzir karakteristike vašeg tijela. Blagoslovi vas!

http://ogorod23.ru/ukrop-lechebnye-svojstva-protivopokazaniya/

Koje proizvode želite jesti još više

Ako ste gladni, nemojte se obuzdavati - jedite. Ako ste gladni u pet minuta nakon što ste pojeli, pomislite - i što ste zapravo jeli? Ponekad se i najizglednije visokokalorične namirnice, koje bi, prema idejama, trebale zasititi jedva dan unaprijed, pokazale "praznima".

U nedavnoj studiji, španjolski znanstvenici pratili su prehrambene navike i težine više od 9 tisuća ljudi. Pokazalo se da su oni koji su jeli dva ili više komada bijelog kruha dnevno dobivali 40% veću težinu (ili su bili potpuno pretili), piše želim.

Bijelo brašno proizvodi se izbacivanjem vanjske ljuske (mekinje) - tako da postaje mekša. Ali to je ljuska zrna, bogata vlaknima, koja zasićuje tijelo, stvarajući pravu količinu šećera za borbu protiv gladi. Tako se bijeli kruh može pojesti i pojesti, a, kao što je dobro poznato, ispunjava se.

Svježi sokovi sada su važniji nego ikad, jer je to skladište vitamina. Ali ti zdravi napitci daju nam svoj šećer u tekućem obliku, što vam omogućuje dramatično povećanje razine šećera u krvi, ali isto tako brzo će pasti, a oni žele jesti još više. Mnogo osjetljivo jesti voće u "izvornom" obliku. Tako dobivate šećer iz vlakana pulpe i kože, a taj se šećer dugo zadržava u tijelu.

Alkohol je vrlo nezgodno piće. Ne samo da šteti vašem zdravlju, već izaziva i glad. To je zbog činjenice da se tijekom probave alkohola, razina ugljikohidrata glikogena uvelike smanjuje, što je izravno povezano s održavanjem razine šećera. I ovdje, uz šank, slani orasi su bili jednako korisni... Zaboravite, neće vam pomoći da prebrodite glad svojim usponima i padovima inzulina.

Ukusna sushi sastoji se od ribe i riže - korisnih u samim proizvodima. No, nakon što ste jeli cijelu rolu, dobili ste ekvivalent ugljikohidrata jednake 3 kriške kruha! Dakle, ako nemate ništa drugo, sigurno ćete ga poželjeti uskoro. To se događa zato što se riža brzo probavlja (što općenito nije loše) i nema vremena za zasićenje tijela proteinima ili vlaknima.

Čini se, ali što nije u redu s pizzom? Naručili smo velikog za dvoje, brzo ga se riješili i dugo vremena zaboravili na glad. Ali ne. Tijesto se pravi od bijelog kruha (vidi gore), a ako tome dodamo još trans masti, topljeni sir i konzervanse, dobivamo cijelu hrpu “gladnih” sastojaka.

Ali ako kuvate pizzu tijesta od pšenice, dodajte meso, povrće i usitnite sir bez topljenja u mikrovalnoj pećnici. Glad ti ne prijeti u sljedećih nekoliko sati.

To ne znači da se navedeni proizvodi ne mogu jesti. Samo imajte na umu da će apetit doći s jedenjem, a zatim neće nikamo ići.

http://xn--j1aidcn.org/ot-kakih-produktov-eshhe-bolshe-hochetsya/