Uporaba tableta vitamina B6

U nekim slučajevima, uzimanje vitamina B6 tableta je najbolji način opskrbe tijela potrebnom količinom piridoksina, a potreba za tabletama može nastati ne samo kada tijelo doživljava sezonski nedostatak vitamina (to jest, hipovitaminozu), već i kada se povećavaju količine potrebne za liječenje raznih bolesti.

Ovisno o svrsi, vitamin B6 može biti sadržan u tabletama bez dodatka drugih vitamina (tzv. Monovitaminski pripravci), ili može biti dio sredstava u mješavini s drugim vitaminima i mineralima (multivitaminski kompleksi). Zbog toga, ako uopće govorimo, vitaminski pripravci s piridoksinom vrlo su brojni i raznoliki u sastavu, a njihove se cijene znatno razlikuju.

Međutim, da bi se riješio određeni zdravstveni problem, potrebno je ne samo koristiti najprikladnija i najučinkovitija sredstva, nego i odabrati pravu dozu, broj samih tableta i učestalost njihovog unosa. Razgovarat ćemo dalje o pravilima ovog izbora i uporabi tableta s vitaminom B6...

“Nedavno sam otišao kod ginekologa, bilo je nekih problema. Propisala je nekoliko lijekova, a među njima i tablete vitamina B6. Uglavnom se koriste za živce. Ne volim piti kemiju, ali ima čistog vitamina, i nema mjesta kamo, potrebno je liječiti se. Oni su jeftini, pakiranje za 50 tableta kupio za 55 rubalja. Vidio sam jedan komad dva puta dnevno, kiselo na okus... "

Pripravci tableta vitamina B6

Danas se u prodaji mogu naći preparati čistih vitamina B6 tableta (monovitamina), na primjer, pod sljedećim nazivima:

Vitamin B6;
Piridoksin hidroklorid;
Barthel Dragz Vitamin B6;
Piridobene;
Piridoksin hidroklorid - NS;
Piridoksin-NS.

Sve su međusobno zamjenjive, važno je uzeti u obzir doziranje piridoksina u specifičnim tabletama.

Ali multivitaminski kompleksi s piridoksinom su mnogo više. Najpoznatiji među njima su:

Polinevrin s vitaminima B6 i B1;
Milgamma i Milgamma Compositum (u obliku dražeja koji sadrže B1 i B6);
Pentovit, koji sadrži vitamine B1, B3, B6, B9 i B12 (cijena - oko 150 rubalja za 50 tableta);
Biotredin s piridoksinom i treoninom (cijena - oko 150 rubalja za 30 tableta);
Angiovit, koji se sastoji od vitamina B1, B6, B9 i B12 (cijena - oko 300 rubalja za 60 tableta);
Magnelis B6 i Magne B6 - s magnezijem i piridoksinom;
Neyrobion s vitaminima B1, B6 i B12.

Na tržištu se također nalaze mnogi vitaminsko-mineralni kompleksi koji u svom sastavu sadrže piridoksin (obično u obliku hidroklorida): Multi-Tabs, Vitrum, Abeceda, Complivit, Centrum itd.

“Neki lijekovi sadrže vitamin b6 zajedno s b1 i b12, iako je u svim uputama zapisano da se ne mogu miješati, jer smanjuju učinkovitost jednih drugih. Razgovarao sam s dobrim liječnikom, objasnio mi je da ti vitamini ne utječu jedni na druge u tabletama i normalno se apsorbiraju u želucu, ali je u otopini da se vitamin B6 ne smije miješati s drugim B vitaminima. Zašto se onda u Neurobionu, koji je u ampulama, miješaju sva tri vitamina - ne razumijem... "

Kada se obično propisuju tablete piridoksina?

Budući da je vitamin B6 (piridoksin) u tijelu uključen u veliki broj metaboličkih reakcija, njegova uporaba može biti potrebna za različite bolesti. Međutim, najčešće se tablete s njom propisuju za liječenje i prevenciju avitaminoza i hipovitaminoza različitih etiologija - od sezonskih i dijetalnih do onih povezanih s kroničnim bolestima.

Znakovi takve avitaminoze su često kožne manifestacije, uključujući seboreju, glositis, heilozu, kao i nervne poremećaje, polineuritis, konjunktivitis, blagu mučninu i povraćanje. Međutim, ovi poremećaji također mogu ukazivati na druge patologije, tako da samo liječnik treba donijeti odluku o uzimanju vitamina B6 tableta u medicinske svrhe.

Sastav terapijskih kompleksa vitamina B6 tableta uključuje, na primjer, liječenje sljedećih bolesti:

Tuberkuloza (kao antidot za trovanje i nuspojave lijekova na bazi isoniazida);
Anemija i leukopenija (za poticanje stvaranja krvi);
Bolesti živaca, uključujući Parkinsonovu bolest, neuralgiju, radikulitis, malu koreu;
hepatitis;
Toksikoza trudnica (kao sredstvo za normalizaciju probave);
Menierova bolest (za smanjenje količine tekućine u šupljini srednjeg uha);
higijensku;
psorijaza;
Dječja dijateza.

Primjena piridoksina u tabletama kod djece s autizmom i enurezom također je pokazala da poboljšava učinak glavnog liječenja. Isti se vitamin koristi u liječenju dijabetesa i epilepsije.

Općenito, na temelju njegovog iskustva i analize stanja bolesnika, liječnik može propisati vitamin B6 za druge bolesti, kao i za vrijeme oporavka nakon operacije.

Točan unos multivitaminskih tableta ili dražeja koji sadrže piridoksin hidroklorid dopušten je, na vlastitu inicijativu, u profilaktičke svrhe. Vitamin B6 je relativno siguran, a znakovi hipervitaminoze mogu se uočiti samo vrlo značajnom zlouporabom.

Stoga se složeni vitaminski pripravci za zaštitu od sezonske hipovitaminoze mogu koristiti u skladu s uputama bez suglasnosti liječnika. U terapijske svrhe, vitamin B6 treba propisati samo specijalist.

Upute za uporabu vitamina B6 tableta

Treba napomenuti da je standardna profilaktička doza vitamina B6 dnevno 3-4 mg za odrasle i 2 mg za djecu mlađu od 12 godina. U pravilu, kompleksni vitaminski pripravci koriste se u profilaktičke svrhe, koji uključuju piridoksin u relativno malim količinama.

Na primjer, dnevna ljudska potreba za vitaminom B6, ovisno o dobi, je kako slijedi:

Za djecu prve godine života - 0,6 mg dnevno;
Djeca od 1 do 3 godine - 0,9 mg dnevno;
Djeca od 4 do 6 godina - 1,3 mg dnevno;
Djeca od 7 do 10 godina - 1,6 mg dnevno;
Tinejdžeri od 11 do 14 godina - 1,8 mg dnevno;
Adolescenti od 15 godina i odrasli - 2 mg dnevno.

Za usporedbu: u istom Multi-Tabs B-Complexu sadrži 15 mg piridoksina u svakoj tableti, tj. Više nego pokriva dnevnu potrebu odrasle osobe za vitaminom B6. Indikacije za uzimanje ovog lijeka su sljedeće: prevencija neuroza, stres, period oporavka nakon operacije, polineuritis, neuralgija, dermatitis i sindrom kroničnog umora. Prema uputama uzmite Multi-Tabs B-Complex 1 tabletu 1-3 puta dnevno.

U raznim bolestima (uključujući i već razvijenu hipovitaminozu), samo liječnik bira dozu vitamina. Obično se za liječenje propisuje 20-30 do 100 mg piridoksina dnevno, ovisno o bolesnikovom stanju, ozbiljnosti bolesti, dobi pacijenta i tjelesnoj potrebi za piridoksinom.

Kod anemije se propisuje 80-100 mg piridoksina, svakih 3-4 dana;
Za neuralgiju trigeminusa, neuritis, uzima se 300-400 mg piridoksina dnevno;
Kod zatajenja srca - 100 mg dnevno.

Djeca s određenim bolestima smanjuju dozu srazmjerno njihovoj dobi.

Tablete vitamina B6 (pripravci monovitamina) uzimaju se 1-2 puta dnevno tijekom ili nakon obroka. Ne mogu žvakati, ali pijte vodu.

Kontraindikacije za uzimanje piridoksina i moguće nuspojave

Unatoč relativnoj sigurnosti i nedostatku posljedica u slučaju slučajnog predoziranja, gruba kršenja pravila za uzimanje vitamina B6 mogu uzrokovati vrlo ozbiljne posljedice.

Primjerice, kod nekih pacijenata koji uzimaju velike doze tableta piridoksina uočavaju se alergijske reakcije (uglavnom u obliku manifestacija kože), osjećaj stiskanja u udovima, povećanje kiselosti želučanog soka. Također poznata nuspojava vitamina B6 je smanjenje proizvodnje majčinog mlijeka, premda se u nekim slučajevima koristi lijek.

Kod primanja piridoksina (osobito velikih pojedinačnih doza) moguće je trovanje karakterističnim simptomima - mučnina, trnci u prstima i nožnim prstima, iznenadne promjene emocionalnog stanja. Ako se pojave ti simptomi, trebali biste popiti veliku količinu vode, izazvati povraćanje ako je moguće, a zatim uzeti nekoliko tableta aktivnog ugljena.

Diuretički učinak piridoksina poznat je kada se odgovarajući lijek uzima u velikim količinama. Takav učinak općenito nije štetan, a ponekad se upravo zbog toga koristi vitamin (na primjer u Menierevoj bolesti).

Glavne kontraindikacije za primjenu pripravaka piridoksina su:

Ishemijska bolest srca;
Peptički ulkus;
Duodenalni ulkus.

U tim slučajevima, vitamin B6 je kontraindiciran u bilo kojem obliku, uključujući tablete.

U nekim slučajevima nemoguće je koristiti tablete, ali se mogu koristiti injekcije piridoksina - na primjer:

Kada se krši apsorpcija u želucu i crijevima;
Tijekom razdoblja oporavka nakon operacije gastrointestinalnog sustava;
S niskim učinkom pacijenta (na primjer, kod liječenja pacijenata u psihijatrijskim klinikama ili u mjestima pritvora), kao iu odsutnosti svijesti kod pacijenta.

U pojedinim slučajevima uzimanje piridoksina može biti kontraindicirano kod drugih patologija. U nekim situacijama kontraindikacije su relevantne za velike doze vitamina, dok su profilaktičke doze sasvim opravdane. Liječnik bi se trebao nositi s tim suptilnostima.

Prirodni izvori vitamina B6 umjesto tableta

Medicinska praksa pokazuje da je uzimanje vitamina B6 tableta preporučljivo samo kada je hitno potrebno, kada je povezano sa ozbiljnim zdravstvenim poremećajima. Ako nema kritične potrebe za uzimanjem dodatnih doza piridoksina, onda je u dovoljnim količinama za tijelo sasvim moguće dobiti ga od jednostavne i pristupačne hrane.

Na primjer, piridoksin je mnogo u:

Meso i iznutrice - do 108 mcg na 100 g;
Riba - do 94 mikrograma na 100 g (osobito bogata vitaminom bakalara);
Žitarice s ljuskom - do 72 mg na 100 g;
Orasi - do 68 mcg na 100 g;
Maslinovo ulje - do 65 mcg na 100 g;
Banane - do 34 mikrograma na 100 g;
Krumpir - do 29 mikrograma na 100 g;
Lisnato povrće - do 25 mcg na 100 g.

Vitamin B6 nalazi se u većim ili manjim količinama u gotovo svim biljnim i životinjskim proizvodima, pa stoga, uz uravnoteženu prehranu i normalno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta, obično nema nedostatka piridoksina u tijelu. Unos vitamina B6 u tablete može biti potreban uglavnom za različite patologije, te ga stoga treba smatrati lijekom.

http://www.vitaminius.ru/vitamin-b6/vitamin-b6-v-tabletkah.php

Vitamin B6: indikacije za uporabu (što je potrebno). Gdje je vitamin B6 i dnevni unos?

Vitamin B6 (piridoksin)

To je najpoznatiji vitamin grupe B. Koristi se za umor i stres, a često se koristi iu liječenju živčanog sustava, srca i zglobova. Zajedno s drugim predstavnikom ove skupine (vitamini B6 i B12) čine veliki doprinos procesu probave proteina.

Vitamin B6 (piridoksin) je najvažniji vitamin B, otapa se u vodi, brzo se eliminira i stoga se ne akumulira u tijelu (prikazuje se do osam sati), stoga ga treba stalno nadopunjavati. Otvoren je 1926. kao nusproizvod.

Predstavlja skupinu derivata kemijskog sastava - piroksidina, piroksida, piroksamina. Njihov učinak na tijelo je ekvivalentan.

Piridoksin je otporan na toplinu i visoke temperature, samo sunčevo svjetlo ima razarajući učinak na njega. U procesu kuhanja gubi se do 40% vitamina.

Vitamin B6 (piridoksin) rješava različite zadatke, koji imaju širok raspon korisnih svojstava, ali glavna i najvažnija funkcija je osigurati metabolizam aminokiselina - to su "gradivni blokovi" od kojih su izgrađeni proteini. Zapravo ovdje leži uzrok većine naših bolesti.

Piridoksin u jetri sintetizira enzim transaminazu, koji je uključen u obradu aminokiselina. Također, ako je potrebno, ovaj enzim regulira apsorpciju proteina.

Tko treba vitamin B6

Američki profesor Albert Sainte-Diery, koji je otkrio nekoliko vitamina odjednom: piridoksin, askorbinsku kiselinu, riboflavin, biotin, tiamin (1934.). Istražujući vitamin B6 20 godina, donio sam sljedeće zaključke: da majke koje doje trebaju povećati svoju konzumaciju s 2 mg, a trudnice s 2,5 na 20-25 mg (10 puta više).

Potrebna je povećana doza tvari:

žene koje uzimaju lijekove koji sadrže estrogen;
trudnice čije tijelo čini najveći broj estrogena, a do kraja trudnoće ponekad je potrebno povećati dozu vitamina više od normalne za 1000 puta;
posljednja dva tjedna predmenstrualnog ciklusa, kada tijelo proizvodi najveću količinu estrogena;
gubitak težine, koji ne može izgubiti težinu, unatoč svim naporima (razlog može biti nedostatak vitamina B6);
ljudi koji su doživjeli mnogo stresa ili koji su skloni depresivnom stanju;
za sve one koji uzimaju lijekove sa steroidima, na primjer, kortizon;
adolescentima s teškim aknama, koje je teško liječiti, a uzrokovano nekontroliranom aktivnošću lojnih žlijezda. Kod primjene masti gdje se 1 g kreme sastoji od 10 do 50 mg vitamina B6, osip se može smanjiti za 5-21 dan uporabe;
s niskim imunitetom;
ljudi koji su pothranjeni i imaju avitaminozu;
s povećanim tlakom i rizikom od infarkta miokarda;
ljudi koji boluju od psorijaze, dermatitisa, dijateze.

Nedostatak vitamina b6

Nedostatak vitamina B6 popraćen je takvim simptomima.

depresivno stanje;
razdražljivost;
nesanica;
toksikoza u trudnica;
stomatitisa;
anemija;
konvulzije i konvulzije;
konjunktivitis.

U kombinaciji s magnezijem, piridoksin doprinosi liječenju dijabetesa i nedostatku negativnog učinka tijekom liječenja. Istraživanja su također pokazala da nedostatak vitamina može uzrokovati probleme s gušteračom, što dovodi do nervnih poremećaja, razdražljivosti, apatije. Nedostatak se može očitovati u raznim kožnim bolestima, kao iu gubitku kose, smanjenom imunitetu, kao i nestabilnosti organizma na zarazne bolesti koje se prenose kapljicama u zraku.

Izvori vitamina B6. Koja hrana sadrži vitamin B6

Najviši sadržaj tvari u jetri i kvascu.

Vrlo je važno pronaći ne samo bogat izvor vitamina u hrani, nego i očuvati ga. U procesu kuhanja gubi se velika količina vitamina: kada se smrzne, povrće i voće gube 40% piridoksina, kada se čuvaju do 50% - 70%, tijekom toplinske obrade proizvodi gube do 90% B6. Stoga, trebate uzeti u obzir te činjenice, i promijeniti, malo vaše prehrane i zalihe piridoksina brzo napuniti. Na primjer, kad pečete kruh i kolače, dodajte malo mekinja, dodajte u hranu orahe i zamotajte krumpir folijom kada pečete, parno povrće itd.

Dnevni unos vitamina B6 prema dobi i spolu

Kontraindikacije za uporabu vitamina su teška oštećenja jetre, koronarna bolest srca.

Vitamin uzet u obliku tableta, ampula (injekcija), kao i, ako je potrebno, u obliku kapaljki.

Vitamini i tijelo

Vitamini - najvažniji elementi za tijelo, uključeni su u funkcioniranje svih organa. U ljudskom tijelu, vitamini se ne formiraju (a ako se formiraju, onda u oskudnim količinama), već dolaze izvana, u obliku hrane. Vitamini pomažu stanicama da rastu, jačaju imunološki sustav, bez njih nema metaboličkih procesa u tijelu.

Ljudski vitamini su potrebni u vrlo malim dozama, ali fiziološka potreba za njima je svakodnevna i konstantna. Nedostatak barem jednog vitamina prijeti nepovratnim posljedicama za osobu. Nedostatak korisnih elemenata negativno utječe na tjelesne i mentalne sposobnosti, tkiva i unutarnje organe, poremećen je metabolizam, usporava se razvoj i rast.

Pravilnom i pravilnom prehranom tijelo prima sve potrebne vitamine, što pridonosi proizvodnji hormona, regulaciji metaboličkog procesa i sinkronog funkcioniranja organa. Osoba se osjeća sposobnom i zdravom, tolerira hladnoću, toplinu i otporna je na infekcije bez problema.

Držite se zdrave, uravnotežene prehrane i ostanite zdravi!

http://leadinlife.info/vitamin-v6.html

Vitamin B6

Indikacije za uporabu

Liječenje i prevencija kliničkog nedostatka vitamina B6, kao i kompleksnog liječenja bolesti živčanog sustava (neuralgija, Menierov sindrom);

u dermatologiji (dermatitis, uključujući atopijske i seboreične: šindre, neurodermatitis, psorijaza, eksudativni dijateza); s sideroblastičnom anemijom; u liječenju akutnog i kroničnog hepatitisa; s toksikozom trudna.

Vitamin B6 sprječava ili smanjuje toksične učinke, uključujući oštećenje jetre, opaženu kod isoniazida i drugih anti-tuberkuloznih lijekova.

Mogući analozi (zamjena)

Aktivni sastojak, skupina

Oblik doziranja

tablete, injekcije

kontraindikacije

Preosjetljivost na lijek.

Vitamin B6 se koristi s oprezom u sljedećim bolestima: peptički ulkus i čir na dvanaesniku (zbog mogućeg povećanja kiselosti želučanog soka), koronarne bolesti srca, teška oštećenja jetre.

Način primjene: doziranje i liječenje

Tablete vitamina B6 propisane usta (nakon obroka)

Za prevenciju B6 - hipovitaminoza u odraslih - 5 mg / dan.

Terapijske doze za oralnu primjenu za odrasle su 20-30 mg 1-2 puta dnevno.

Kada se koristi izoniazid, ftivazid ili drugi derivati hidrazida izonikotinske kiseline, preporučljivo je propisati 5-10 mg vitamina B na dan profilaktički (kako bi se spriječili funkcionalni poremećaji središnjeg živčanog sustava).

Za liječenje sideroblastične anemije, oralna primjena je 100 mg dnevno.

Preporučljivo je istovremeno uzimati folnu kiselinu, cijanokobalamin, riboflavin.

Injekcija vitamina B6 se ubrizgava parenteralno (subkutano, intramuskularno ili intravenski) kada oralno gutanje nije moguće (uz povraćanje ili ako je oštećena intestinalna apsorpcija).

Prevencija. Odrasli - 2 do 5 mg / dan, djeca od 0 mjeseci - 2 mg / dan.

Liječenje. Odrasli - 50-100 mg / dan u 1-2 doze, za djecu od 0 mjeseci - 20 mg svaki. Tečaj liječenja za odrasle - 1 mjesec, za djecu - 2 tjedna.

Uz istovremenu terapiju s anti-TB lijekovima - 5-10 mg / dan.

Za liječenje konvulzivnog sindroma ovisnog o piridoksinu u odraslih - intravenski ili intramuskularno - 30-600 mg; djeca od 0 mjeseci - 10-100 mg dnevno.

Farmakološko djelovanje

Vitamin B6 (piridoksin) sudjeluje u metabolizmu; neophodan za normalno funkcioniranje središnjeg i perifernog živčanog sustava. Sudjeluje u razmjeni triptofana, metionina, cisteina, glutamina i drugih aminokiselina, kao i histamina. Doprinosi normalizaciji metabolizma lipida. Lijek povećava diurezu i pojačava učinak diuretika. Izolirani nedostatak piridoksina je vrlo rijedak, uglavnom kod djece koja su na posebnoj umjetnoj prehrani (koja se očituje kroz proljev, konvulzije, anemiju, može se razviti periferna neuropatija).

Nuspojave

Kada se u nekim slučajevima koristi vitamin B6, moguće su alergijske reakcije, hipersekrecija klorovodične kiseline.

Simptomi predoziranja vitaminom B6: poremećaj metabolizma, koji se manifestira nakupljanjem mliječne kiseline u miokardiju, mišićima, jetri i bubrezima uz istodobno smanjenje sadržaja glikogena. Možda pojava žarišta ćelavosti, inhibicija aktivnosti protiv sustava zgrušavanja krvi.

Lijek je otkazan. Simptomatsko liječenje. Nema posebnog protuotrova.

Posebne upute

Vitamin B6 nalazi se u biljkama i životinjskim organima, osobito u nerafiniranim žitaricama, povrću, mesu, ribi, mlijeku, jetri bakalara i goveda te žumanjku. Relativno visoka količina vitamina B6 u kvascu. Potreba za vitaminom B6 zadovoljava se hranom: djelomično ga sintetizira i crijevna mikroflora. Dnevna potreba za vitaminom B6 za odrasle - 2-2,5 mg; za djecu od 6 mjeseci do 1 godine - 0,5 mg, 1-1,5 g - 0,9 mg; 1,5-2 godine - 1 mg; 3-4 godine - 1,3 mg; 5-6 godina - 1,4 mg; 7-10 godina - 1,7 mg; 11-13 godina - 2 mg; za mlade muškarce od 14 do 17 godina - 2,2 mg; za djevojčice od 14-17 godina - 1,9 mg. Za žene, 2 mg i dodatno, tijekom trudnoće, 0,3 mg, a za dojenje 0,5 mg. Kod teških oštećenja jetre vitamin B6 u velikim dozama može uzrokovati pogoršanje njegove funkcije. Pri određivanju urobilinogena pomoću Ehrlich reagensa može doći do iskrivljenja rezultata.

Tijekom razdoblja liječenja moguće je voziti vozila i uključiti se u potencijalno opasne aktivnosti koje zahtijevaju povećanu koncentraciju pažnje i psihomotornu brzinu.

interakcija

Vitamin B6 je farmaceutski nekompatibilan s tiaminom i cijanokobalaminom.

Pojačava učinak diuretika; slabi aktivnost levodope.

Isoniazid, penicilamin, cikloserin i oralni kontraceptivi koji sadrže estrogen oslabljuju učinak vitamina B6.

Pitanja, odgovori, osvrti na lijek Vitamin B6

Pružene informacije namijenjene su medicinskim i farmaceutskim stručnjacima. Najtočnije informacije o pripravku nalaze se u uputama proizvođača na pakiranju. Nijedna informacija objavljena na ovoj ili bilo kojoj drugoj stranici naše web-lokacije ne može poslužiti kao zamjena za osobnu žalbu stručnjaku.

http://www.webapteka.ru/drugbase/name5078.html

Karakteristike i druga imena vitamina skupine B6

Vitamin B6 je skupni naziv triju međusobno povezanih oblika jednog bioorganskog spoja - piridoksina, piridoksamina, piridoksala i njihovih fosfata, od kojih je najznačajniji piridoksal fosfat. Najčešći koncept je piridoksin. Otkrio ga je američki istraživač Paul Gyordi 1934. godine. Ovaj vitamin aktivno sudjeluje u metabolizmu makronutrijenata i nalazi se u mnogim namirnicama.

Značajke tvari

Vitamin B6 se također naziva addermin. To su visoko topljivi kristali u vodi i alkoholu, koji nemaju ni boje ni očiglednog mirisa. Uobičajeno prihvaćeno ime piridoksina dao je i Paul Gyordy 1939. godine.

Piridoksin se vrlo brzo sruši na svjetlo, ali ne nestaje tijekom toplinske obrade. Jednom u ljudskom tijelu, sva tri oblika postaju dva aktivna - piridoksal fosfat i piridoksamin fosfat. Izravno u takvim oblicima, vitamin B6 katalizira transaminaciju i dekoraciju aminokiselina, regulira metabolizam proteina i sudjeluje u sintezi serotonina, adrenalina, dopamina, histamina, hemoglobina, lipida i mnogih drugih procesa.

Adermin se apsorbira u krv iz tankog crijeva i izlučuje bubrezima 8 sati. Nedostatak magnezija doprinosi značajnom pogoršanju apsorpcije ovog vitamina.

Dnevna potreba

Dnevna potrošnja organske tvari u djece i odraslih razlikuje se zbog dobnih karakteristika. Trudnice, osobe koje često koriste antibiotike i bebe koje se hrane hranom, najčešće imaju nedostatak vitamina B6. Prihvaćaju se sljedeće dnevnice:

djeca do godinu dana - 0,3-0,6 mg;
djeca od 1 do 8 godina - 0,5-0,6 mg;
djeca od 9 do 13 godina - 1 mg;
osobe od 14 do 18 godina - 1,2–1,3 mg;
odrasli od 19 do 50 godina - ne više od 1,3 mg;
stariji od 51 godinu - 1,5-1,7 mg;
trudnice - 1,9 mg;
dojilje - 2,0 mg.

Te standarde treba svakodnevno ispitati. Namijenjeni su ljudima koji vode sjedeći način života. Aktivnim fizičkim naporom, izlaganjem stresnim situacijama, hipotermiji i profesionalnim aktivnostima vezanim uz kemijski aktivne tvari i radionuklide, dnevna potreba za piridoksinom povećava se nekoliko puta. U slučaju usklađenosti s dijetnom dijetom, minimalna doza vitamina je 1 mg, a maksimalno dopuštena - 6 mg.

Piridoksin obično propisuju liječnici u obliku tableta, ali se također može propisati u obliku intramuskularnih injekcija od 1 ml 1-5% otopine. Zabranjeno je prekoračiti dnevnu stopu, inače je moguće predoziranje lijekom, što može dovesti do alergijskih reakcija, narušene cirkulacije, povraćanja i mučnine.

Indikacije za uporabu

Vitamin B6 često se propisuje za kompleksno liječenje bolesti kože, živčanog sustava, metabolizma itd. Osim lijekova, široko se koristi u kozmetologiji. Može se propisati za poboljšanje stanja kože, noktiju i kose. Drugi uzroci koji zahtijevaju uporabu piridoksina:

dijabetes melitus;
hipovitaminoza B6;
ranu toksikozu trudnica, uz povraćanje i mučninu;
preeklampsija;
hipertrofija u novorođenčadi;
povećana tjelesna aktivnost;
ateroskleroza;
umjetno hranjenje u kojem se beba ne hrani specijaliziranom smjesom, već kravljim ili donorskim mlijekom;
seboreični dermatitis, dijateza, psorijaza, šindra;
kronične bolesti gastrointestinalnog trakta: pankreatitis, gastritis, enteritis, Crohnova bolest;
zatajenje srca;
dugotrajne zarazne bolesti;
alkoholizam;
Intenzivno liječenje antibioticima
zračna ili morska bolest;
febrilne konvulzije;
hipokromna anemija;
pothranjenost;
herpesne infekcije;
Mala i Parkinsonova bolest;
neuralgije, radikulitis, neuritis;
Meniereova bolest.

Vitamin B6 preporučuje se za prevenciju hipovitaminoze za osobe koje se liječe antibioticima zbog tuberkuloze. Takvim pacijentima se propisuje piridoksin u obliku injekcija, jer antibakterijski lijekovi smanjuju koncentraciju ovog vitamina u tijelu, a može biti problematično popuniti njegov nedostatak hranom. Nestašice organskih tvari također doživljavaju osobe s ovisnošću o alkoholu ili duhanu i žene koje koriste oralne kontraceptive.

Simptomi nedostatka vitamina

Nedostatak vitamina skupine B6 može negativno utjecati na dobrobit osobe i uzrokovati pojavu brojnih bolesti. Sljedeći simptomi su karakteristični za nedostatak piridoksina:

depresija;
slabost mišića;
pospanost;
spuštanje obrane tijela;
gubitak apetita;
utrnulost udova;
mučnina i povraćanje;
suha koža;
gubitak kose;
depresija;
glositis, stomatitis, konjuktivitis;
povećan umor i tjeskoba;
nadutosti;
pukotine na usnama i uglovima usta.

Kod djece se također mogu uočiti znakovi nedostatka vitamina. Sljedeći simptomi ukazuju na njegov nedostatak:

dermatitis;
povećana nervoza i razdražljivost;
pojavu napadaja;
Napadi konvulzija;
usporavanje stope rasta;
fizička retardacija;
nadutost, proljev i drugi poremećaji probavnog trakta.

Proizvodi s sadržajem Addermina

Dnevna količina vitamina B6 može se lako dobiti, jer se nalazi u mnogim proizvodima koji su uključeni u dnevnu prehranu. Koncentracija piridoksina u njima nije velika, pa se nemojte bojati predoziranja. Hrana s najvišom razinom vitamina B6:

lješnjaci, orasi;
rajčice;
češnjak, meso kunića;
goveđi iznutrice;
pileće meso;
žitarice;
pivski kvasac;
melasa;
crvena paprika;
špinat;
mlijeko;
tuna, bakalar;
brokula;
jaja;
bijeli kupus;
jagode;
trešnja
limune i naranče;
granate.

Malo manje Adermina se nalazi u namirnicama kao što su kiseli kupus, gljive, raženo brašno, bundeve, grah, kakao i janjetina. Svježa hrana sadrži piridoksin nepromijenjen, a nakon toplinske obrade dio je izgubljen.

Tropsko voće pitahia, koje raste u brojnim azijskim zemljama, SAD-u, Australiji i Izraelu, sadrži najveću količinu vitamina B6.

Korist i šteta

Piridoksin je izuzetno potreban tijelu za normalan život. Osobito je potrebna osoba koja konzumira bjelančevine u velikim količinama. Korisna svojstva vitamina uključuju sljedeće:

doprinosi pravilnoj apsorpciji masti i proteina;
zahvaljujući njemu, triptofan se pretvara u niacin;
sprječava pojavu kožnih bolesti;
sprječava živčane poremećaje;
ublažava mučninu;
doprinosi pravilnoj sintezi nukleinskih kiselina;
ima prirodni diuretički učinak;
smanjuje potrebu za inzulinom u dijabetes melitusu.

Adermin se obično lako podnosi u bilo kojem obliku i ima izrazito nisku toksičnost. Međutim, također može naškoditi tijelu. Ako postoji individualna netolerancija na piridoksin, onda kada koristite proizvode u kojima je prisutna, može se razviti alergijska reakcija kod osobe.

Ne preporučuje se dulje uzimanje velikih doza piridoksina. U slučaju predoziranja s ovom organskom tvari, ljudi mogu osjetiti simptome kao što su ukočenost ekstremiteta, gubitak osjeta, trnci, osjećaj stiskanja itd.

http://sizozh.ru/harakteristika-i-drugie-nazvaniya-vitaminov-gruppy-v6

Vitamin B6 (piridoksin)

Opće karakteristike vitamina B6 (piridoksin)

U prvoj polovici prošlog stoljeća počela su istraživanja o vitaminu B6, koji su mnogi znanstvenici nastavili do danas. Godine 1934. istraživač Paul Gyordy prvi je otkrio taj vitamin. On je 1939. dao otvorenoj supstanci sada općeprihvaćena imena - vitamin B6, piridoksin. Godine 1938. američki je istraživač prvi izolirao čisti kristalni piridoksin topljiv u vodi.

Vitamin B6 je zapravo skupina vitamina: piridoksin, piridoksin i piridoksamin, koji su međusobno usko povezani i djeluju zajedno (kalorizator). B6 je potreban za stvaranje antitijela i crvenih krvnih stanica.

Fizikalna i kemijska svojstva vitamina B6

Po svojoj kemijskoj prirodi, tvari skupine vitamina B6 su derivati piridina. To je bijela kristalna tvar, dobro topljiva u vodi i alkoholu.

Neprijatelji: dugotrajno skladištenje, voda, prerada hrane, alkohol, estrogen.

Izvori hrane vitamina B6

Dnevna potreba za vitaminom b6

Mjereno u mg. Odraslim se preporučuje uzimanje 1.6-2.0 mg dnevno, trudnice moraju povećati dozu.

Tablica prikazuje detaljnije podatke o dnevnoj potrebi piridoksina:

Korisna svojstva vitamina B6

Vitamin B6 potiče pravilnu apsorpciju proteina i masti. Promiče pretvorbu triptofana - esencijalne aminokiseline - u niacin. Pomaže u sprečavanju raznih poremećaja živčanog i kožnog sustava. Ublažava mučninu. Promiče pravilnu sintezu nukleinskih kiselina koje sprječavaju starenje. Smanjuje noćne grčeve mišića, grčeve u gastrocnemiusu, utrnulost ruku, određene oblike neuritisa udova. Djeluje kao prirodni diuretik.

Ljudi koji konzumiraju bjelančevine u velikim količinama trebaju ovaj vitamin (kalorizator). Vitamin B6 može smanjiti potrebu za dijabetičarima u inzulinu, a ako se njegova doza ne prilagodi, može dovesti do smanjenja šećera u krvi.

Piridoksin je koristan za sljedeće bolesti:

leukopenija;
anemija;
Toksikoza tijekom trudnoće;
Menierova bolest;
Bolest u zraku i morska bolest;
hepatitis;
Bolesti živčanog sustava;
Razne bolesti kože.

Štetna svojstva vitamina B6

Piridoksin se dobro podnosi u svim oblicima. Ima vrlo nisku toksičnost. Osobe s individualnom intolerancijom na piridoksin mogu razviti alergijske reakcije u obliku urtikarije. Šteta može izazvati samo dulju uporabu u vrlo velikim dozama. U ovom slučaju, simptomi: obamrlost udova, trnci, osjećaj stiskanja, gubitak senzualnosti.

Apsorpcija vitamina B6

Vitamin B6 se dobro apsorbira u tijelu, a višak se izlučuje urinom. Uklanja se 8 sati nakon gutanja i kako se dopunjuju svi vitamini B, ali ako u tijelu nema dovoljno magnezija, apsorpcija vitamina značajno se pogoršava.

Nedostatak vitamina B6 u tijelu

Simptomi nedostatka vitamina B6:

Pospanost, razdražljivost, letargija;
Gubitak apetita, mučnina;
Suha koža preko obrva, oko očiju, na vratu;
Pukotine i rane u uglovima usta;
Fokalni gubitak kose;
nesanica;
depresija;
nadutosti;
Pojava bubrežnih kamenaca;
konjunktivitis;
Stomatitis.

Sljedeći simptomi nedostatka piridoksina karakteristični su za dojenčad:

razdražljivost;
Konvulzije slične epilepsiji;
Usporavanje rasta;
Gastrointestinalni poremećaji.

Bolesti uzrokovane nedostatkom B6: anemija, seboreični dermatitis, glositis.

Višak vitamina B6 u tijelu

Piridoksin se obično dobro podnosi u svim oblicima i brzo se izlučuje prirodno u urinu. No šteta može uzrokovati dugotrajan unos velikih doza vitamina B6. Dnevne doze, u rasponu od 2-10 grama, mogu uzrokovati neurološke poremećaje. Mogući simptomi prekomjernog unosa vitamina B6 - anksioznost u snu i previše živa sjećanja na snove (kalorizator). Ne preporučuje se više od 500 mg dnevno.

Interakcija vitamina B6 (piridoksin) s drugim tvarima

Piridoksin je neophodan za pravilnu apsorpciju B12. Potrebno za stvaranje klorovodične kiseline i magnezijevih spojeva.

Osobe s artritisom koji se liječe penicilaminom trebaju uzeti ovaj vitaminski dodatak.

Dodaci ovog vitamina ne smiju uzimati oni koji zbog Parkinsonove bolesti uzimaju levodopu.

Vitamin B6 zajedno s vitaminima B1, B9 i B12 blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sustav, sprječava pojavu ishemije, ateroskleroze i infarkta miokarda.

Za više informacija o vitaminu B6, pogledajte video Organska kemija. Vitamin B6 "

http://www.calorizator.ru/vitamin/b6

VITAMIN B 6 Drugi nazivi za vitamin B6

Vitamin B6 Gilyazieva.F..ppt

VITAMIN B 6 Drugi nazivi za vitamin B 6 Piridoksin, piridoksamin, piridoksal, adermin.

u PLAN. 1. Koncept vitamina B 6. u 2. Glavne funkcije vitamina B 6. u 3. Znakovi i simptomi nedostatka vitamina B 6. u 4. Znakovi nedostatka vitamina B 6 u 5. Znakovi viška vitamina B 6. u 6. Glavni izvori. O 7. Dnevna potreba za vitaminom B 6. u 8. Za sljedeće kategorije osoba potrebna je dodatna doza vitamina B6. u

u Vitamin B 6 (piridoksin) je vitamin topljiv u vodi koji sudjeluje u sintezi aminokiselina i proteina. Piridoksin je otporan na kisik, ne razgrađuje se pri zagrijavanju, dobro se otapa u vodi, alkoholu, ali je netopljiv u eternim mastima, te je također osjetljiv na svjetlo.

Funkcije vitamina B vitamina B 6 bitne su za vitalne funkcije tijela jer obavlja sljedeće funkcije: u sintetizira enzim koji je uključen u obradu aminokiselina i regulira apsorpciju proteina; u ima važnu ulogu u metabolizmu masti i ugljikohidrata; u je uključen u proizvodnju krvnih stanica i njihov pigment pigmenta - hemoglobin;

u sudjeluje u ravnomjernoj opskrbi stanica glukozom; u je neophodan za normalno funkcioniranje organa gastrointestinalnog trakta, središnjeg i perifernog živčanog sustava; u smanjuje kolesterol i lipide u krvi; u sudjeluje u stvaranju želučanog soka; u osigurava pouzdanost imunološkog sustava; u održava ravnotežu natrija i

u u u u Znakovi i simptomi nedostatka vitamina B6: narušena cirkulacija krvi i funkcija živčanog sustava; povećan umor; razdražljivost; depresivno stanje; nesanica; konvulzije; artritis; anemija; pojavu dermatitisa i drugih kožnih bolesti; gubitak kose; pukotine u uglovima usta; gubitak apetita, mučnina, povraćanje.

u Znakovi nedostatka vitamina B 6 - razdražljivost, letargija, pospanost - gubitak apetita, mučnina - suha, neravna koža preko obrva, oko očiju, na vratu, u nazolabijskom naboru i vlasištu - vertikalne pukotine na usnama (osobito u sredini donje usne) - pukotine Trudnice imaju: - mučninu, uporno povraćanje - gubitak apetita - nesanicu, razdražljivost - suhi dermatitis s svrbežom kože - upalne promjene u usnoj šupljini i jeziku Za dojenčad koja karakterizira: - grčevi slični epilepsiji W - kašnjenje rasta - povećana razdražljivost - gastrointestinalni poremećaji

u Zašto se javlja nedostatak vitamina B 6 Nedostatak vitamina B6 u tijelu može se pojaviti kod crijevnih zaraznih bolesti, bolesti jetre, bolesti zračenja. Također, nedostatak vitamina B6 nastaje pri uzimanju lijekova koji suzbijaju formiranje i metabolizam piridoksina u tijelu: antibiotike, sulfonamide, kontraceptivna sredstva i lijekove protiv tuberkuloze.

u Znakovi viška vitamina B 6 Višak piridoksina može biti samo uz njegov dugotrajni unos velikih doza (oko 100 mg) i očituje se utrnulošću i gubitkom osjetljivosti duž živčanih trupaca u rukama i nogama. Čimbenici koji utječu na sadržaj vitamina B 6 Vitamin B 6 se gubi tijekom toplinske obrade (u prosjeku 20-35%). U pripremi brašna izgubio je do 80% piridoksina. Ali kada se zamrzne i zamrzne, gubici su beznačajni.

Vitamin B 6: glavni izvori. u Naše tijelo dobiva vitamin B6 s hranom. Neki od njih, osim vitamina B6, sadrže i druge korisne hranjive tvari, kao što su kalij i omega 3 masne kiseline. Utvrđene žitarice, na primjer riža i heljda, također su bogate vitaminom. U 6 krumpira u sadrži 0, 73 mg u vitamina b 6, u koji je više od u pola u preporučene dnevne u standardima. u

Vitamin B 6 je najzastupljeniji, kao i drugi vitamini B skupine, u kvascu, jetri, proklijaloj pšenici, mekinjama i nerafiniranom zrnu. Mnogo je u krumpiru, melasi, bananama, svinjetini, sirovom žumanjku jaja, kupusu, mrkvi i suhom grahu.

Od povrća i voća, banane se mogu smatrati najboljim izvorom vitamina B6, ali to je važno za populaciju onih regija gdje rastu tijekom cijele godine. Osim toga, vitamin B6 nalazi se u hrani kao što su orasi i lješnjaci, kikiriki i sjemenke suncokreta. Bogati izvori vitamina B6 su: pileće meso, riba; od žitarica - heljda, mekinja i brašna iz nerafiniranog zrna.

u Dnevna potreba za vitaminom B6 je 1, 5 - 3 mg za odraslu osobu, 2 - 2, 2 mg za trudnice i dojilje, 0, 3 - 0, 6 mg za djecu u prvoj godini života. Ljudska potreba za vitaminom B 6 povećava se s povećanjem količine proteina u sastavu hrane, pod stresom, poliartritisom, aterosklerozom, kroničnim bolestima jetre, srčanim bolestima, trudnoćom, niskim šećerom u krvi, antibioticima, nesanicom, starošću, kao i fizičkim opterećenja. Osim toga, povećane doze vitamina B6 potrebne su osobama koje koriste alkohol i pušače, bolesnike s AIDS-om i hepatitisom.

Osim toga, potrebna je dodatna doza vitamina B6 za sljedeće kategorije ljudi: žene koje uzimaju kontracepcijske pilule ili pilule i sve lijekove koji sadrže estrogen; u trudnica koje imaju ogromnu količinu estrogena u tijelu ponekad trebaju vitamin B 6 tisuću puta više od norme do kraja trudnoće; u posljednja dva tjedna predmenstrualnog ciklusa, kada tijelo proizvodi najveći broj estrogena; bilo tko uzima lijekove sa steroidima, kao što je kortizon; one koji, unatoč svim naporima, ne mogu izgubiti na težini (razlog može biti nedostatak vitamina B6); u u

u Korištena literatura. 1. Farmakologija s formulacijom. Ramn V.I. Petrov. 2. Internet. u

http://present5.com/vitamin-v-6-drugie-nazvaniya-vitamina-v-6/

Vitamin B6

Vitamini - vitamin B6

Vitamin B6 - Vitamini

B6 (piridoksin) je vitamin koji regulira metabolizam proteina u tijelu. Odgovoran za stanje kože i živčanog sustava, utječe na proces stvaranja krvi i rast stanica.

P6: Što je poznato o vitaminu?

Čini se da suvremeni čovjek zna gotovo sve o pravilima prehrane. No, čak i uz vrlo opsežno znanje, mnogi ostaju daleko od poštivanja pravila prehrane, konzumacije vitamina i mikroelemenata u dozama potrebnim za organizam. Nesanica, depresije, nervoza postali su gotovo inherentni u životu modernog čovjeka. Razlozi za to, mnogi okrivljuju pacijenta tako brzo i bogato ritmom života, ali u stvari razlog za sve to je nedostatak B6, ili, kako se ponekad naziva, vitamin antidepresiv. To se objašnjava činjenicom da je B6 uključen u sintezu hormona serotonina.

Vitamin B6 je zapravo grupni naziv za tri oblika istog spoja: piridoksol (piridoksin), piridoksal i piridoksamin. Ali još uvijek je zajedničko ime za B6 na latinskom jeziku piridoksin. Ponekad za ime vitamina koriste stare nazive - addermin, faktor Y, ili "anti-dermantinski faktor" koji se daje supstanci u vrijeme otkrića. Međutim, kemijska formula za označavanje svakog od tih imena je identična.

Usput, vitamin b6 otkriven je gotovo slučajno. Početkom dvadesetog stoljeća, skupina istraživača provela je pokuse na štakorima. Znanstvenici su iz prehrane životinja uklonili tvar, za koju su pretpostavili da je uzrok pelagre. No, u stvari, nedostatak ove tvari izazvao je još jednu kožnu bolest. U drugoj fazi eksperimenta utvrđeno je da se, ako se vrati stara prehrana, simptomi dermatitisa smanje.

Piridoksin pripada vitaminima, topivim u vodi i alkoholu, te netopljiv u masti i eteru. Ima svojstvo brzog razaranja pod utjecajem svjetla, ali je u isto vrijeme prilično otporan (kao i za vitamin) prije izlaganja visokim temperaturama i kisiku. B6 se ne nakuplja u tijelu - prikazuje se 8 sati nakon gutanja, pa je tako važno stalno pratiti prisutnost B6 u svakodnevnoj prehrani. Plus činjenica da je piridoksin u dovoljnim dozama sadržan u različitim proizvodima biljnog i životinjskog podrijetla - mješovita prehrana omogućuje brzo popunjavanje nedostatka vitamina.

Uloga u tijelu

Prije nego što počnete regulirati razinu piridoksina u tijelu, valja razumjeti zašto je B6 potreban, što je korisno i za koje procese je odgovoran - općenito, koja je njegova biološka uloga u tijelu.

Ako sumirate sve "odgovornosti" vitamina B6 u ljudskom tijelu, one se lako dijele u tri skupine:

regulacija proteinskih reakcija;
podešavanje izmjene feruma (isporuka elementa koštanoj srži, tkivima, organima);
reguliranje podražljivosti središnjeg živčanog sustava.

Međutim, B6 počinje obavljati te funkcije čak i na staničnoj razini i kao posljedica utječe na rad cijelog organizma.

Većina procesa koji se odvijaju u tijelu - rezultat je enzima. I gotovo da nema kvalitativne reakcije bez sudjelovanja B6: više od 100 enzimskih procesa bilo bi nemoguće bez piridoksina.

Dakle, ukratko razmotrimo zašto tijelo treba takozvani faktor Y.

Sinteza molekula Stvaranje gotovo svih molekula u tijelu ovisi o prisutnosti B6 - nukleinskih kiselina (uključenih u stvaranje DNA) bez piridoksina, koji je važan element za stvaranje novih stanica.
Digestija ugljikohidrata Od prisutnosti adekvatne doze vitamina B6 u tijelu ovisi o učinkovitosti probave ugljikohidrata potrebnih za obnovu energetskih rezervi.
Za živčani sustav: sudjeluje u stvaranju amina - molekula odgovornih za prijenos "poruka" između živaca. Serotonin, melatonin, adrenalin, norepinefrin i gama-aminobutirna kiselina nastaju uz sudjelovanje piridoksina. B6 je odgovoran za asimilaciju glukoze u živčanim stanicama, a također ublažava grčeve, grčeve, obamrlost ekstremiteta.
Kako taj proces funkcionira, znanstvenici još uvijek ne mogu objasniti, ali ostaje činjenica: različite vrste upala ne ugrožavaju ljude čija je dnevna prehrana bogata vitaminom B6. Po istom principu, piridoksin smanjuje rizik od dijabetesa, pretilosti, kardiovaskularnih bolesti.
U oftalmologiji Minimizira rizik od razvoja ili pogoršanja očnih bolesti, osobito dijabetičke retinopatije.
Metabolizam masti i proteina, doprinosi normalizaciji metabolizma lipida, apsorpciji zasićenih masnih kiselina, smanjenju razine kolesterola. Ali što je više proteina i masti u prehrani, veća je tjelesna potreba za B6.
Za stvaranje krvi i kardiovaskularni sustav Od B6 ovisi o formiranju crvenih krvnih stanica i regulaciji razine glukoze u krvi. Nedostatak piridoksina čini krv gustom, što pak može izazvati začepljenje arterija. Piridoksin uklanja homocistein iz tijela, što uzrokuje bolest srca, srčani udar, moždani udar. Poboljšava kontraktilnost srčanog mišića.
Imunološki sustav Doprinosi proizvodnji T-stanica, od kojih ovisi učinkovitost imunološkog sustava.
Ginekologija Podržava ravnotežu ženskih hormona, dio je liječenja fibrome maternice, fibrocistične mastopatije.
Ispravna razina vitamina u tijelu pruža izvrsno raspoloženje, smirenost, dobro opće stanje, ublažava tjeskobu.

Osim toga, piridoksin sprječava starenje, smanjuje rizik od razvoja stanica raka, štiti od stvaranja kamenja i pijeska u bubrezima, neophodan je za jetru. I, naravno, izvrsna je prevencija i lijek za razne kožne bolesti.

U dječjem tijelu piridoksin obavlja iste funkcije kao i kod odraslih. No, procesi za koje je odgovoran B6 posebno su važni za novorođenčad - tijelo se razvija, brzo raste, zahtijeva dovoljne količine mikroelemenata i vitamina za stvaranje zdravih stanica. A to je, kao što već znamo, odgovornost B6.

razumljivost

Iako se piridoksin vrlo brzo eliminira iz tijela, nedostatak vitamina B6 je rijedak, jer u mnogim dostupnim namirnicama postoji dovoljna količina tvari. Najčešći uzrok nestašice su bolesti probavnog sustava koje ometaju apsorpciju vitamina u krv i druge ozbiljne patologije. Kompliciranje apsorpcije B6 su neki lijekovi (antibiotici i lijekovi protiv tuberkuloze).

Dnevna potreba

Dnevna potreba organizma za određenim mikroelementima i mineralima određena je njegovim značajkama. Stoga, očekujući stopu potrošnje B6, nutricionisti uzimaju u obzir dob, spol i prisutnost kroničnih bolesti.

Doziranje vitamina za djecu (dnevna potreba):

za bebe do 6 mjeseci - 0,1 mg;
od 7 mjeseci do godinu dana - 0,3 mg;
od godine do 3 godine - 0,5 mg;
4-8 godina - 0,6 mg;
9-13 godina - 1 mg.

Određena je dnevna doza vitamina za adolescente s obzirom na spol. Dječaci u dobi od 14-18 godina trebali bi primati približno 1,3 mg piridoksina dnevno, djevojčice slične dobi trebale bi primati 1,2 mg.

http://products.propto.ru/article/vitamin-b6

VitaMint.ru

Sve što ste željeli znati o vitaminima

Primarni navigacijski izbornik

Kratak opis vitamina B6 (piridoksin)

Naslovnica »Vitamini» Kratke značajke vitamina B6 (piridoksin)

Kratak opis vitamina B6 (piridoksin)

Naziv, kratice, druga imena: Piridoksin, adermin, vitamin B6, b6, vitamini za kožu, antidepresivi

grupa: vitamini topljivi u vodi

Latinski naziv: Vitamin B6, piridoksin (rod Pyridoxini)

vrsta: Piridoksal, piridoksamin i njihovi fosfati (all-piridoksal fosfat).

U tijelu se piridoksin pretvara u aktivni oblik - piridoksal fosfat.

Što (tko) je korisno za:

Za cirkulacijski sustav: piridoksin sudjeluje u stvaranju crvenih krvnih stanica i pomaže u proizvodnji hemoglobina.
Za živčani sustav: regulacija metabolizma u živčanom tkivu, sudjelovanje u proizvodnji neurotransmitera, čiji nedostatak u tijelu uzrokuje živčane poremećaje. Pomaže živčanim stanicama apsorbirati glukozu.
Za mozak: poboljšava njegovu učinkovitost (i mentalnu i fizičku), zbog učinkovite distribucije glukoze vitaminom B6. Osim toga, poboljšava metabolizam u tkivu mozga i započinje razmjenu aminokiselina.
Za metabolizam: piridoksin je jedan od glavnih sudionika u procesu metabolizma proteina i masti u tijelu, u metabolizmu lipida. Pomaže apsorbirati proteine iz hrane i sudjeluje u obradi aminokiselina.
Za jetru: neophodna za normalan rad i oporavak u slučaju negativnog utjecaja.
Za srce: osigurava stabilan rad mišića srca i drugih organa.
Za bubrege: ne dopušta formiranje kamenja i sedimenata u obliku pijeska.

Uzorak: što više osoba konzumira masti i bjelančevine, više mu je potreban piridoksin (za pravilnu i potpunu probavu hrane).

Što je štetno za:

Za bolesnike sa sljedećim bolestima: ishemija, teška oštećenja jetre, čir na želucu i čir na dvanaesniku (bez pogoršanja). Recepcija B6 je moguća, ali s velikom pažnjom.

Indikacije za uporabu:

hipovitaminoza B6, avitaminoza, anemija, NS bolest, alkoholizam, lišaj, hepatitis, izloženost zračenju, toksikoza i morska bolest, trudnoća, kožne bolesti, psorijaza, dijateza, ateroskleroza, enureza, gestoza, herpes, kolecistitis.

U djece: konvulzije, autizam.

Dugotrajni neuspjeh (nedostatak):

Povrede središnjeg živčanog sustava, konvulzije, polineuritis ekstremiteta, artritis, poremećaji metabolizma glutamina.

Migrene, depresija, razdražljivost, teški umor, tic, anemija, gubitak apetita, mučnina, dermatitis na licu, seboreja, smanjena pažnja i pamćenje, konjuktivitis, gubitak kose, uglovi usta, obamrlost ruku i nogu, slabost mišića, padovi tlaka ili anemija, nesanica.

U djece: upalni procesi na koži, dermatitis, razdražljivost, povećana tvorba plina, proljev, zakašnjeli fizički razvoj (ne prema normi visine i težine).

Ishemija, helmintijaza, ciroza.

Može doći do alergija.

Dnevnica koju tijelo zahtijeva:

1.5-2.0 mg. vitamin B6 dnevno za žene -

1,4 - 1,7 mg / dan. Za djecu (od 0 do 1 godine) -

0,3 mg / dan. Za djecu (od 1 do 8 godina) -

0,5 - 1,0 mg / dan. Za tinejdžere (od 9 do 13 godina) -

1,1 - 1,4 mg / dan. Za trudnice -

2,0 - 2,2 mg / dan. Za njegu -

Stopa vitamina u krvi:

Moguće (ako se uzima dulje vrijeme iu velikim dozama)

Mogu se pojaviti alergije, poremećaji cirkulacije, konvulzije, vrtoglavica, nesvjestica, osip, obamrlost ili trnci u udovima, povećanje kiselosti želuca i žgaravica.

Proklijale žitarice, lješnjaci, orasi, krumpir, kupus, rajčica, avokado, slatke paprike, naranče, avokado, jaja, grah, grašak, mliječni proizvodi, skuša, iverak, goveđa jetra, kvasac.

Koliko dugo možete uzeti:

Ako se uzima u velikim dozama, ne više od mjesec dana.

Svakako slijedite dozu - ne više od 50 mg dnevno (uobičajena terapijska doza - do 6 mg).

Tablete za injekcije.

O piridoksinu

B6 ne podnosi izlaganje ultraljubičastom zračenju - time ga uništava, ali temperatura i kisik mogu dobro podnijeti. Također se razgrađuje u kiselim i alkalnim otopinama. Dobro se otapa u alkoholu i vodi, au drugim tekućinama topivost je mnogo gora.

Ljudi koji uzimaju lijek protiv tuberkuloze Isoniazid, Ftivazid, Tubazid, uvijek pate od hipovitaminoze vitamina A B6. U tom slučaju, svakako uzmite ovaj vitamin, ali učinkovitost lijekova tada može biti smanjena. Također s antikonvulzantima.

Dovoljna količina B6 pomaže da se ne dobije prekomjerna težina, budući da je piridoksin uključen u razgradnju nezasićenih masnih kiselina i oni se ne deponiraju u tijelu kao višak mase.

Piridoksin je protuotrov za trovanje hidrazinom.

Vitamin B6 nije kompatibilan s vitaminima B1 i B12 - oni se neutraliziraju (iako se to odnosi na injekcije). Također nije kompatibilan s lijekovima koji sadrže estrogen (oni potiskuju piridoksin), kortikosteroidima, epilepsijom, diuretikom, kompleksirajućim spojevima (potpuno smanjuju aktivnost B6), alkoholom i lijekovima na bazi alkohola.

Piridoksin hidroklorid i piridoksal fosfat

Obje ove tvari koriste se u medicinskim preparatima (u tabletama i otopinama) kao aktivna tvar. Piridoksin hidroklorid se koristi češće iu većini lijekova.

Piridoksal fosfat je brži i posljedica njegovih učinaka vidljivi su ranije. Osim ove razlike, ostatak dviju tvari je isti.

Kako uzimati (u medicinske svrhe)

Uzimaju lijekove unutar i u obliku injekcija intramuskularno, intravenski, subkutano. U liječenju akni, rješenje se može primijeniti izvana - podmazivanje kože ili losiona.

Obično se uzima nakon obroka.

Intramuskularno se obično daje jednom dnevno, a tablete se uzimaju 2 puta dnevno.

Nova istraživanja

Prema najnovijim podacima, vitamin B6 ima pozitivan učinak na aterosklerozu, dijabetes (smanjuje količinu glikiranog hemoglobina), hipertenzija (B6 je prilično jak diuretik i može sniziti i uravnotežiti krvni tlak), depresiju (sudjeluje i doprinosi boljoj proizvodnji serotonina i norepinefrina).