Trenutno je najčešća bolest štitnjače autoimuni tiroiditis. To je kronična bolest štitnjače. Kada su izloženi autoantitijelima protiv antitijela na stanicama ovog organa, uništavaju se. Kao rezultat, javlja se ova bolest. Međutim, ona je benigna, pa ako slijedite sve upute liječnika, neće biti poremećena.

Uzroci autoimunog tiroiditisa

Postoji nekoliko uzroka autoimunog tiroiditisa:

• Genetika. Ako je jedna od rodbine imala takvu bolest, onda je sasvim moguće da će se pojaviti i kod djece.
• Depresija i stres. Nervozna napetost ima loš učinak na štitnjaču.
• Zarazne bolesti.
• Kronične bolesti oralnih organa također mogu dovesti do pojave takve bolesti.
• Loši uvjeti okoliša, zračenje. Često se takva bolest pojavljuje kod onih koji vole "pržiti" na suncu, jer ultraljubičasto zračenje također uzrokuje probleme u štitnoj žlijezdi.

dijeta

Da autoimuni tiroiditis ne bi prešao u tešku fazu, potrebno je na vrijeme konzultirati specijaliste.

Tijekom ove bolesti, morate slijediti određenu prehranu. Ne morate se ograničavati u količini hrane, jer će to dovesti do toga da stanje pacijenta postane još gore. Potrebno je samo uravnotežiti svu hranu:

• Nema potrebe napuštati hranjivu hranu i smanjivati ​​broj unesenih kalorija. Trebali bi biti od 1200 do 2000 za održavanje normalnog ljudskog stanja. Ako je manje, bolest će se pogoršati.
• Smetnje bi trebalo biti često, ali u malim porcijama. Najbolje je da pacijent jede svaka 3 sata.
• Ne isključujte iz prehrane mesne i riblje proizvode. Činjenica je da elementi koji su prisutni u njima pomažu organizirati rad štitne žlijezde. U tom slučaju, riba treba odabrati masne sorte, ali meso je bolje koristiti bijelo.
• Mora postojati puno voća i povrća u prehrani pacijenta s autoimunim tiroiditisom. Sadrže sve potrebne vitamine koji će povoljno utjecati na tijelo.
• Nemojte odustati od hrane s visokim sadržajem ugljikohidrata. Smanjenje potrošnje takvih proizvoda dovodi do pogoršanja bolesti zbog smanjenja količine glukoze koja hrani mozak.
• Žitarice u cjelini trebale bi biti temelj prehrane u autoimunog tiroiditisa. Glavni uvjet je kuhati ih u vodi bez dodavanja ulja. U ekstremnim slučajevima, možete koristiti malo povrća. U gotovim jelima možete dodati voće.
• Dijeta treba sadržavati hranu s visokim sadržajem antioksidanata, vitamina.
• Vrlo često, ljudi s ovom bolešću mogu razviti osteoporozu. To je zbog povećane funkcije štitne žlijezde. Da bi se to izbjeglo, u ljudskoj prehrani moraju biti prisutni proizvodi koji sadrže kalcij.

Što može

Postoji nekoliko proizvoda dopuštenih za uporabu u autoimunim tiroiditisu. U prehranu možete uključiti nešto što prije nije bilo. Sljedeće namirnice mogu biti prisutne u prehrani:

• Mesna jela - životinjski protein ima pozitivan učinak na sintezu hormona.
• Ugljikohidrati u obliku raženog kruha, tjestenine najviše kvalitete, razne žitarice bez dodavanja ulja.
• Fat vrste riba, po mogućnosti ne uzgajaju se u umjetnim ribnjacima.
• Povrće i voće sadrži veliku količinu vlakana, sjemenki, orašastih plodova - sadrže mnogo korisnih tvari i vitamina.
• Kiseli mliječni proizvodi, svježi sir, razni sirevi, jaja.
• Trebali biste piti dovoljnu količinu mineralne vode bez plina, a ujutro dati prednost svježim sokovima.

Ne preporučuju se proizvodi

Međutim, kao i kod svake medicinske prehrane, postoje ograničenja. Postoje proizvodi koji se ne smiju zloupotrebljavati tijekom liječenja autoimunog tiroiditisa.

• Ne možete jesti proso i soju. Činjenica je da u svom sastavu postoje izoflavoni. Oni ometaju sintezu enzima koji su neophodni pri pretvaranju hormona štitnjače T4 u T3.
• Potrebno je ograničiti potrošnju čokolade, slatkiša, slatkiša.
• Pod zabranjenim dimljenim proizvodima.
• Osim toga, potrebno je ograničiti potrošnju slanosti i konzervirane hrane.
• Sve pržene također treba izbrisati. Masne i bogate juhe, žućkaste, također su kontraindicirane.
• u liječenju autoimunog tiroiditisa, morate se odreći alkohola, duhana.
• Zabranjena kava, kakao i jaki čaj. Oni stimuliraju proizvodnju kortizola i adrenalina, a ti hormoni nepovoljno utječu na funkcioniranje štitne žlijezde.
• Iz prehrane potpuno isključeni šveđani, kupus, rotkvice, kruške, breskve, hren, razni agrumi u njihovom sirovom obliku, mogu se konzumirati tek nakon toplinske obrade.
• Previše začinskih začina također se moraju ukloniti iz prehrane.
• U prehrani pacijenta ne smije biti prisutna brza hrana, brza hrana.

Dijeta za autoimuni tiroiditis ima svoje specifične osobine, ali nije previše teško pridržavati se. Najvažnija stvar je pravilnost. Ne možete odstupiti od prehrane ili barem dobiti pozitivan rezultat u liječenju.

Način života s autoimunim tiroiditisom

Osim hrane, tijekom liječenja liječnici savjetuju pridržavanje određenog načina života.

• Potrebno je smanjiti tjelesnu aktivnost. Uostalom, ova bolest često prati bol u mišićima ili zglobovima. Mogu postojati problemi u radu srca, pritisak se može stalno mijenjati - raste, zatim se smanjuje. Osim toga, metabolizam je poremećen u ovoj bolesti. A to dovodi do toga da se ozljede mogu povećati. Stoga, ako se i dalje želite baviti sportom, posavjetujte se s liječnikom o tome koja će opterećenja odgovarati tijelu u tom stanju. I najbolje od svega je provesti više vremena na otvorenom i hodati pješice.
• Ne zloupotrebljavajte ultraljubičasto svjetlo. Dugotrajan boravak na plaži neće donijeti ništa dobro osobama s autoimunim tiroiditisom.
• Što se tiče izleta na more, tu su i ograničenja. Ako osoba ima povećan hormon za stimulaciju štitnjače, onda je nepoželjno biti u morskoj vodi više od 10 minuta.
• Morate pokušati izbjeći stresne situacije - manje nervozne i brige.
• Osim toga, kada postoje bolesti nazofarinksa, trebate odmah kontaktirati stručnjaka kako biste izbjegli komplikacije.

Autoimuni tiroiditis nije tako strašna bolest ako se ne pokrene. Nažalost, trenutno se ne liječi u potpunosti, kao i dijabetes. Ali to ne znači da bi se osoba trebala smatrati osuđenom. Na prve znakove trebate kontaktirati stručnjaka, da prođe testove. A onda se držite određenog načina života i prehrane. A ako se ne povučete niti jedan korak, rezultati će biti ugodno zadovoljni.

http://gormonoff.com/pitanie/pitanie-pri-autoimmunnom-tireoidite

Autoimuni tiroiditis (Hashimoto tireoiditis)

Autoimuni tiroiditis je upalna bolest štitnjače, koja u pravilu ima kronični tijek.

Ova patologija je autoimunog porijekla i povezana je s oštećenjem i uništavanjem folikularnih stanica i folikula štitne žlijezde pod utjecajem antitiroidnih autoantitijela. Obično autoimuni termioiditis nema manifestacija u početnim fazama, samo u rijetkim slučajevima dolazi do povećanja štitne žlijezde.

Ova bolest je najčešća među svim patologijama štitne žlijezde. Najčešće, autoimuni tiroiditis utječe na žene starije od 40 godina, no moguće je i razvoj ove bolesti u ranijoj dobi, au rijetkim slučajevima klinički znakovi autoimunog tiroiditisa mogu se naći iu djetinjstvu.

Često se čuje i drugo ime ove bolesti - Hashimoto thyroiditis (u čast japanskog znanstvenika Hashimota, koji je prvi opisao ovu patologiju). Ali u stvarnosti, Hashimotov tiroiditis je samo tip autoimunog tiroiditisa, koji uključuje nekoliko tipova.

statistika

Učestalost pojave bolesti, prema različitim podacima, varira od 1 do 4%, au strukturi patologije štitne žlijezde njezina se autoimuna oštećenja javljaju svakih 5-6. Žene su češće izložene autoimunom tiroiditisu (4–15 puta).

Prosječna dob pojavljivanja razvijene kliničke slike, koja se navodi u izvorima, značajno varira: prema jednom podatku, ona je stara od 40 do 50 godina, prema drugima - 60 i više godina, neki autori navode starost od 25 do 35 godina. Pouzdano se zna da je bolest izrazito rijetka u djece, u 0,1–1% slučajeva.

Uzroci razvoja

Glavni razlog za ovu vrstu tiroiditisa, kako je utvrdio japanski znanstvenik Hakar Hashimoto, je specifičan imunološki odgovor organizma. Najčešće, imunološki sustav štiti ljudsko tijelo od negativnih vanjskih čimbenika, virusa i infekcija, proizvodeći posebna antitijela za tu svrhu. U nekim slučajevima, zbog autoimunog neuspjeha, imunološki sustav može napasti stanice vlastitog organizma, uključujući stanice štitne žlijezde, što dovodi do njihovog uništenja.

Prema mišljenju stručnjaka, glavni uzrok ove vrste imunološkog odgovora je genetska predispozicija, ali postoje i drugi faktori rizika koji mogu dovesti do razvoja tiroiditisa:

• zarazne bolesti: tijekom tog razdoblja imunitet tijela može propasti, tako da se dijete, na primjer, kronični autoimuni tiroiditis može promatrati na pozadini nekada prenosive zarazne bolesti;
• druge autoimune bolesti: pretpostavlja se da tijelo pacijenta karakterizira ova vrsta odgovora na vlastite stanice;
• stresne situacije također mogu uzrokovati probleme s imunološkim sustavom;
• loša ekologija u mjestu stalnog prebivališta, uključujući radioaktivno zračenje: doprinosi ukupnom slabljenju tijela, njegovoj podložnosti infekcijama, što opet može izazvati reakciju imunološkog sustava na vlastita tkiva;
• uzimanje određenih lijekova koji mogu utjecati na proizvodnju hormona štitnjače;
• nedostatak ili, naprotiv, višak joda u hrani, a time i u tijelu pacijenta;
• pušenje;
• moguće prenesene operacije na štitnjači ili kronične upalne procese u nazofarinksu.

Osim toga, spol i dob pacijenta smatraju se još jednim čimbenikom rizika: na primjer, žene pate od autoimunog tiroiditisa nekoliko puta češće od muškaraca, a prosječna dob bolesnika kreće se od 30 do 60 godina, iako u nekim slučajevima bolest može biti dijagnosticirana kod žena do 30 godina. godina, kao i kod djece i adolescenata.

klasifikacija

Autoimuni tiroiditis može se podijeliti u nekoliko bolesti, iako svi imaju istu prirodu:

1. Kronični tiroiditis (također poznat kao limfomatozni tiroiditis, ranije poznat kao Hashimotov autoimuni tiroiditis ili Hashimotina gušavost) razvija se zbog naglog povećanja protutijela i posebnog oblika limfocita (T-limfociti) koji počinju uništavati stanice štitnjače. Kao rezultat toga, štitnjača dramatično smanjuje količinu proizvedenih hormona. Ovaj fenomen je dobio ime hipotireoidizam od liječnika. Bolest je izraženog genetskog oblika, a dijabetes i različiti oblici štitne žlijezde vrlo su česti kod rođaka pacijenta.

2. Postporođajni tiroiditis najbolje je proučavati zbog činjenice da se ova bolest javlja češće od drugih. Postoji bolest zbog preopterećenja ženskog tijela tijekom trudnoće, kao iu slučaju postojeće predispozicije. Upravo taj odnos dovodi do činjenice da se postporođajni tiroiditis pretvara u destruktivni autoimuni tiroiditis.

3. Bezbolno (tiho) tiroiditis je sličan postporođajnom, ali uzrok njegove pojave u bolesnika još nije identificiran.

4. Citokini-inducirani tiroiditis može se pojaviti u bolesnika s hepatitisom C ili s krvnom bolešću u slučaju liječenja ovih bolesti interferonom.

Prema kliničkim manifestacijama i ovisno o promjenama veličine štitne žlijezde, autoimuni tiroiditis dijeli se na sljedeće oblike:

• Latentni - kada nema kliničkih simptoma, ali se pojavljuju imunološki znakovi. U ovom obliku bolesti, štitnjača je ili normalne veličine ili blago povećana. Njegove funkcije nisu narušene i nema brtvi u tijelu žlijezde;
• Hipertrofična - kada su poremećene funkcije štitne žlijezde i povećava se veličina, stvarajući gušavost. Ako je povećanje veličine žlijezde jednako po volumenu, onda je to difuzni oblik bolesti. Ako se pojavi nastanak čvorova u tijelu žlijezde, tada se bolest naziva nodularna forma. Međutim, postoje slučajevi istovremene kombinacije oba ova oblika;
• Atrofični - kada je veličina štitne žlijezde normalna ili čak smanjena, ali količina proizvedenih hormona oštro je smanjena. Takva slika bolesti uobičajena je za starije osobe, a među mladima samo ako su izloženi zračenju.

Simptomi autoimunog tiroiditisa

Odmah, treba napomenuti da se autoimuni tiroiditis često javlja bez izraženih simptoma i otkriva se samo tijekom pregleda štitne žlijezde. Na početku bolesti, u nekim slučajevima tijekom života, normalna funkcija štitne žlijezde može ostati, tzv. Eutiroidizam - stanje u kojem štitnjača proizvodi normalne količine hormona. Ovo stanje nije opasno i normalno je samo zahtijeva daljnje dinamičko promatranje.

Simptomi bolesti javljaju se ako, kao rezultat uništenja stanica štitnjače, dolazi do smanjenja njegove funkcije - hipotiroidizma. Često na samom početku autoimunog tiroiditisa dolazi do povećanja funkcije štitne žlijezde, ona proizvodi više od normalnih hormona. Ovo stanje se naziva tirotoksikoza. Tirotoksikoza može trajati i može se pretvoriti u hipotiroidizam. Simptomi hipotireoze i tirotoksikoze su različiti.

Simptomi hipotireoze su:

Slabost, gubitak pamćenja, apatija, depresija, depresivno raspoloženje, blijeda suha i hladna koža, gruba koža na dlanovima i laktovima, usporeni govor, oticanje lica, kapci, prekomjerna težina ili pretilost, hladnoća, nepodnošenje hladnoće, smanjeno znojenje, povećana, oticanje jezika, povećani gubitak kose, lomljivi nokti, oticanje nogu, promuklost, nervoza, menstrualni poremećaji, zatvor, bol u zglobovima.

Simptomi su često nespecifični, javljaju se kod velikog broja ljudi i možda nisu povezani s oštećenjem funkcije štitnjače. Međutim, ako imate većinu sljedećih simptoma, potrebno je istražiti hormone štitnjače.

Simptomi tirotoksikoze su:

Povećana razdražljivost, gubitak težine, promjene raspoloženja, suza, ubrzan rad srca, osjećaj zatajenja srca, povišeni krvni tlak, proljev (slaba stolica), slabost, sklonost prijelomima (smanjena čvrstoća kostiju), osjećaj topline, netolerancija na vruću klimu, znojenje, povećan gubitak kose, poremećaji menstruacije, smanjen libido (seksualna želja).

dijagnostika

Prije manifestacije hipotiroidizma, vrlo je teško dijagnosticirati AIT. Dijagnoza autoimunog tiroiditisa endokrinologa utvrđuje kliničku sliku, laboratorijske podatke. Prisutnost drugih članova obitelji autoimunih poremećaja potvrđuje vjerojatnost autoimunog tiroiditisa.

Laboratorijski testovi za autoimuni tiroiditis uključuju:

• ukupna krvna slika - određena povećanjem broja limfocita
• imunogram - karakteriziran prisustvom antitijela na tiroglobulin, tiroperoksidazom, drugim koloidnim antigenom, antitijelima na tiroidne hormone štitne žlijezde
• određivanje T3 i T4 (ukupno i slobodno), serumska razina TSH. Povišene razine TSH s normalnim razinama T4 ukazuju na subkliničku hipotirezu, povišene razine TSH s smanjenom koncentracijom T4 pokazuju klinički hipotireoidizam
• Ultrazvuk štitnjače - pokazuje povećanje ili smanjenje veličine žlijezde, promjenu strukture. Rezultati ove studije su pored kliničke slike i drugih laboratorijskih rezultata.
• biopsija štitne žlijezde s finom iglom - omogućuje vam identificiranje velikog broja limfocita i drugih stanica karakterističnih za autoimuni tiroiditis. Koristi se kada postoje dokazi o mogućoj malignoj degeneraciji štitnjače.

Kriteriji za dijagnozu autoimunog tiroiditisa su:

• povišene razine cirkulirajućih antitijela na štitnu žlijezdu (AT-TPO);
• ultrazvučno otkrivanje hipoehogenosti štitne žlijezde;
• znakovi primarnog hipotiroidizma.

U nedostatku barem jednog od ovih kriterija, dijagnoza autoimunog tiroiditisa je samo vjerojatnosne prirode. Budući da povećanje razine AT-TPO-a ili hipoehoznost same štitne žlijezde još ne dokazuje autoimuni tiroiditis, to ne dopušta utvrđivanje točne dijagnoze. Liječenje je indicirano pacijentu samo u hipotireoidnoj fazi, stoga u pravilu nema hitne potrebe za dijagnozom u eutiroidnoj fazi.

Najgore što možete očekivati: moguće komplikacije tiroiditisa

Različiti stadiji tiroiditisa - različite komplikacije. Dakle, hipertireoidni stadij može biti kompliciran aritmijom, zatajenjem srca, pa čak i izazvati infarkt miokarda.

Hipotireoza može uzrokovati:

• neplodnost;
• uobičajeni pobačaj;
• kongenitalni hipotiroidizam kod rođenog djeteta;
• demencija;
• ateroskleroza;
• depresija;
• Myxudema, koja izgleda kao netolerancija na najmanji hladan, konstantan pospanost. Ako se u takvom stanju uvode sedativi, dobiju teški stres ili se zarazi zaraznom bolešću, moguće je izazvati hipotireoidnu komu.

Srećom, ovo stanje dobro reagira na liječenje i, ako uzimate lijekove u dozama koje su odabrane putem hormona i AT-TPO, možda nećete osjetiti prisutnost bolesti dugo vremena.

Što je opasan tiroiditis tijekom trudnoće?

Štitnjača teži samo petnaest grama, ali je njezin utjecaj na procese koji se odvijaju u tijelu ogroman. Hormoni koje proizvodi štitnjača uključeni su u metabolizam, razvoj određenih vitamina, kao iu mnoge vitalne procese.

Autoimuni tiroiditis izaziva disfunkciju štitnjače u dvije trećine slučajeva. I trudnoća vrlo često daje poticaj za pogoršanje bolesti. Kod tiroiditisa, štitnjača proizvodi manje hormona nego što bi trebala. Ova bolest povezana je s autoimunim bolestima. Tiroiditis se razlikuje od drugih bolesti štitne žlijezde jer čak i uporaba lijekova često ne pomaže u jačanju proizvodnje hormona. I ti hormoni su svakako potrebni i majčinom tijelu i tijelu bebe u razvoju. Tiroiditis može uzrokovati poremećaje u nastanku živčanog sustava u nerođenog djeteta.

Tijekom trudnoće nemojte biti nemarni zbog takve bolesti kao što je tiroiditis. Činjenica je da je to posebno opasno u prvom tromjesečju, kada tiroiditis može izazvati pobačaj. Prema studijama, četrdeset i osam posto žena koje pate od tiroiditisa, trudnoća je bila ugrožena pobačajom, a dvanaest i pol posto je patila od jakih oblika toksikoze u ranim fazama.

Kako liječiti tiroiditis?

Liječenje patologije je potpuno medicinsko i ovisi o fazi u kojoj se nalazi autoimuni tiroiditis. Liječenje se propisuje bez obzira na dob i ne prestaje ni u slučaju trudnoće, naravno, ako postoje nužne indikacije. Cilj terapije je održavanje hormona štitnjače na njihovoj fiziološkoj razini (praćenje pokazatelja svakih šest mjeseci, prvu kontrolu treba provesti nakon 1,5-2 mjeseca).

U fazi eutiroidizma liječenje lijekovima se ne provodi.

Što se tiče taktike liječenja tirotoksične faze, odluka se daje liječniku. Obično tireostatici poput "Merkazolil" nisu dodijeljeni. Terapija je simptomatska: uz pomoć tahikardija koriste se beta-blokatori ("Anaprilin", "Nebivolol", "Atenolol"), u slučaju izražene psiho-emocionalne podražljivosti propisuju se sedativi. U slučaju tirotoksične krize, bolničko liječenje provodi se uz pomoć injekcija glukokortikoidnih homona ("prednizolon", "deksametazon"). Isti se lijekovi primjenjuju kada se autoimuni tiroiditis kombinira sa subakutnim tiroiditisom, ali terapija se provodi ambulantno.

U hipotireoidnom stadiju sintetski T4 (tiroksin) dodijeljen je pod nazivom "L-tiroksin" ili "Eutirox" i, ako postoji nedostatak trijodotironina, njegovi laboratoriji su stvoreni u laboratoriju. Doziranje tiroksina za odrasle - 1,4-1,7 mg / kg tjelesne težine, u djece - do 4 mg / kg.

Thyroxin se propisuje djeci ako postoji povećanje TSH i normalna ili smanjena razina T4, ako je žlijezda povećana za 30 posto ili više od dobne granice. Ako se poveća, njegova struktura je heterogena, dok ne postoji AT-TPO, a jod se primjenjuje u obliku kalijevog jodida u dozi od 200 µg / dan.

Kada se dijagnoza autoimunog tiroiditisa napravi osobi koja živi u području s nedostatkom joda, primjenjuju se fiziološke doze joda: 100-200 mcg / dan.

Trudni L-tiroksin se propisuje ako je TSH veći od 4 mU / L. Ako imaju samo AT-TPO, a TSH je manji od 2 mU / L, tiroksin se ne primjenjuje, ali se razina TSH prati svaki trimestar. U prisutnosti AT-TPO i TSH u profilaktičkim dozama potreban je 2-4 mU / l L-tiroksin.

Ako je tiroiditis nodularan, u kojem se rak ne može isključiti, ili ako štitnjača stisne organe vrata, što otežava disanje, provodi se kirurško liječenje.

hrana

Prehrana bi trebala biti normalna u kalorijama (energetska vrijednost najmanje 1500 kcal), a bolje je ako je izračunate prema Mary Chaumont: (težina * 25) minus 200 kcal.

Količina proteina treba povećati na 3 g po kilogramu tjelesne težine i ograničiti zasićene masti i probavljive ugljikohidrate. Potrebna je svaka 3 sata.

• jela od povrća;
• pečena crvena riba;
• riblje ulje;
• jetra: bakalar, svinjetina, govedina;
• pasta;
• mliječni proizvodi;
• sir;
• grah;
• jaja;
• maslac;
• žitarice;
• kruh.

Slane, pržene, začinjene i dimljene jela, alkohol i začini su isključeni. Voda - ne više od 1,5 l / dan.

Trebamo postiti - jednom tjedno ili 10 dana - dana na sokovima i voću.

Narodni lijekovi

Liječenje autoimunog tiroiditisa s narodnim lijekovima je kontraindicirano. S ovom bolešću općenito, trebali biste se suzdržati od bilo kakvog samo-liječenja. Adekvatan u ovom slučaju, liječenje je u mogućnosti imenovati samo iskusnog liječnika, i to bi se trebalo provesti pod obveznim sustavnim kontrolnim testovima.

Ne preporučuju se imunomodulatori i imunostimulansi kod autoimunog tiroiditisa. Vrlo je važno pridržavati se nekih načela pravilne zdrave prehrane, i to: jesti više voća i povrća. Tijekom bolesti, kao iu razdobljima stresa, emocionalnih i tjelesnih napora, preporuča se uzimanje mikronutrijenata i vitamina potrebnih tijelu (vitaminski pripravci Supradin, Centrum, Vitrum itd.)

Prognoza života

Normalno zdravlje i uspješnost u bolesnika ponekad mogu trajati 15 ili više godina, unatoč kratkotrajnim pogoršanjima bolesti.

Autoimuni tiroiditis i povišene razine antitijela mogu se smatrati čimbenikom povećanog rizika hipotireoze u budućnosti, tj. Smanjiti količinu hormona koje proizvodi žlijezda.

U slučaju postporođajnog tiroiditisa, rizik od njegovog ponovnog pojavljivanja nakon druge trudnoće je 70%. Međutim, oko 25-30% žena nakon toga ima kronični autoimuni tiroiditis s prijelazom na perzistentni hipotireoidizam.

prevencija

Danas je nemoguće spriječiti pojavu akutnog ili subakutnog tiroiditisa primjenom posebnih preventivnih mjera. No, stručnjaci savjetuju da slijedite opća pravila koja pomažu izbjeći brojne bolesti. Važno je redovito otvrdnuti, u vrijeme provedene terapije bolesti ušiju, grla, nosa, zuba i upotrebe dovoljne količine vitamina. Osoba koja je imala slučajeve autoimunog tiroiditisa u obitelji trebala bi biti vrlo pažljiva prema vlastitom zdravlju i konzultirati se s liječnikom na prvi sumnji.

Kako bi se izbjeglo ponavljanje bolesti, važno je pažljivo pratiti sve lijekove.

4 komentara

Dobro došli! Imam 29 godina. Obratio sam se endokrinologu samo da provjerim. Vrlo brzo i jako oporavljeno, težina se ne vraća. Primijetio sam da mogu zaboraviti ime nekih stvari ili stvari. Prošao je analize TTG i AT-TPO i ultrasonografiju. TSH 1,71 mU / l (0,4-4,0), AT-TPO 787,2 U / ml (

U novije vrijeme, s užasom, saznao sam da se tiroiditis ne liječi. Ispada da ljudi koji pate od ove bolesti, cijeli život trebaju sjediti na hormonima. Stalno trebate održavati količinu hormona u tijelu, što sama štitnjača više ne može proizvesti. Naravno, cijelog života pio sam lijekove. Iako je bolje piti i živjeti nego prije, idite na sljedeći svijet. Glavna stvar je da lijekovi također pomažu.

Kako onda žena tijekom trudnoće ima tiroiditis? Ako lijek ne pomaže, što će onda pomoći? Znam da kada bolesna štitnjača daje tiroidne hormone i sve padne na svoje mjesto. Tijelo balansira hormone, sve radi kako treba. I što učiniti ako hormoni ne pomažu. I općenito, zašto ne pomažu? Ne razumijem mehanizam nastanka ove bolesti, ili što je bolest.

Bio sam dijagnosticiran autoimuni tiroiditis 32
kvaliteta mog života je strašna, počet ću uzimati uređaj koji je propisao endokrinolog
Eutiroks 50mg, čak i ako je pomogao poboljšati moje stanje.

http://doctor-365.net/autoimmunnyj-tireoidit/

Što mogu jesti s autoimunim tiroiditisom, a što ne mogu

Kako naš svijet i hrana postaju sve zagađeniji, učestalost autoimunih bolesti stalno će se povećavati. Naše nas okruženje ubija i nema lijekova koji bi nas zaštitili od toga. U ovom članku naučit ćete kako prilagoditi prehranu i što možete jesti s autoimunim tireoiditisom kako biste ublažili svoje stanje i složeno liječenje ove bolesti, a što ne možete jesti s tom bolešću.

Autoimuna bolest

Prije svega, autoimuna bolest se razvija kada imunološki sustav, koji štiti tijelo od bolesti, odluči napasti zdrave stanice jer im je potrebno da budu izvanzemaljci. Autoimunost se najlakše može shvatiti kao "hiperimuno" stanje. Ovisno o vrsti autoimune bolesti, može utjecati na jednu ili više različitih tipova tjelesnog tkiva. Samo potiskivanje imunološkog sustava također nije dovoljno da preokrene svaku upalu, degeneraciju i gubitak strukture i funkcija tkiva koje se javljaju tijekom autoimunog procesa.

Zdrava prehrana, s naglaskom na izmjenjujuću dijetu za čišćenje i detoksikaciju s reparativnom dijetom, prirodan je način za suzbijanje prekomjerne reakcije imunološkog sustava. Preporučuju se različiti metabolički, funkcionalni laboratorijski testovi kako bi se definirale tvari koje stimuliraju imunitet, zatim odrediti način ishrane, prehrambene dodatke i razviti program za životni stil koji će se nositi s problemom. U početku većina pacijenata odabire prirodni i medicinski pristup. Međutim, s vremenom, kada se tijelo obnovi, već se možete manje strogo pridržavati tih strategija u liječenju i kontroli svoje bolesti.

Uzroci autoimunih bolesti

U ovom trenutku, znanstvenici ne obraćaju dovoljno pozornosti na utvrđivanje uzroka ili faktora rizika koji doprinose razvoju autoimunih stanja, kao što su multipla skleroza, lupus, reumatoidni artritis, skleroderma, pa čak i neki oblici dijabetesa. Stalni stres, toksini, ozljede i nezdravi obroci te genetska predispozicija doprinose agresiji imunološkog sustava na tkiva vlastitog tijela (uništavaju se osjetljiva tkiva tijela).

Autoimune bolesti i funkcije štitnjače

Uz epidemiju pretilosti, hipotireoza se često javlja zbog slabe funkcije štitnjače, zbog čega osoba počinje dobivati ​​na težini, a oba ova stanja često su međusobno povezana. Kada štitnjača ili njezini hormoni postanu cilj imunološkog napada, rezultat može biti smanjenje funkcije štitnjače, a to stanje može biti vrlo teško dijagnosticirati u ranim fazama. Zato je iznimno važno da nutricionisti, kao i medicinski stručnjaci, nauče kako prepoznati simptome i manifestacije u ranim fazama. Hipotireoza, ako se ne liječi, može pridonijeti neželjenom povećanju tjelesne težine i pojavljivanju mnogih simptoma koji mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.

Što je štitnjača i kako djeluje

Štitnjača je mala žlijezda u obliku leptira koja se nalazi u dnu grla, ispod Adamove jabuke, odgovorna je za proizvodnju nekoliko hormona koji utječu na proizvodnju energije gotovo svake stanice, tkiva i organa u tijelu. Kontrolira metabolizam, regulira tjelesnu temperaturu i utječe na tjelesnu težinu, snagu mišića, razinu energije i plodnost.

Primarni hormoni koje proizvodi štitna žlijezda (T4 i T3) nastaju iz aminokiseline tirozina i joda. Proizvodnja hormona ovisi o hipotalamusu, koji prati tjelesnu potrebu za više hormona štitnjače i signalizira hipofizi da oslobodi te hormone. Hormon koji stimulira štitnjaču oslobođen iz hipofize kontrolira i utječe na proizvodnju gore spomenutih hormona. Razina hormona koji stimulira štitnjaču raste i smanjuje se kao odgovor na fluktuacije tih hormona u krvi.

Hipotireoza se može pojaviti kada dođe do disfunkcije u bilo kojoj od ovih žlijezda, što rezultira nedostatkom u proizvodnji hormona štitnjače. Također može biti rezultat drugih problema, kao što su: neučinkovita konverzija pregormona T4 u hormon T3 ili neosjetljivost hormonskih receptora u stanicama. Smanjena aktivnost štitne žlijezde doprinosi razvoju velikog broja fizioloških učinaka u cijelom tijelu.

Autoimuni tiroiditis

Hashimoto tireoiditis ili autoimuni tiroiditis je autoimuna upalna bolest koju uzrokuju T-pomoćne stanice imunološkog sustava. Kod autoimunog tiroiditisa, simptomi su obično isti kao iu drugim oblicima hipotireoze, a ako se bolest ne liječi, štitnjača se na kraju može uništiti. Kada se to dogodi, tijelo proizvodi antitijela koja napadaju vlastitu štitnu žlijezdu. Karakterizira ga prisutnost autoantitijela i često se povezuje s drugim autoimunim bolestima, osobito celijakijom.

Autoimuni tiroiditis je najčešće dijagnosticiran oblik hipotiroidizma u razvijenim zemljama, sa simptomima koji pogađaju oko 2% populacije. Ono što bolest čini podmuklijom je da značajan broj pacijenata s dijagnozom autoimunog tiroiditisa nema nikakvih simptoma. Još jedan mali postotak muškaraca i žena pati od subkliničkog oblika ove bolesti, tj. njihovi simptomi su gotovo nevidljivi, a bolest je vrlo teško otkriti uz pomoć kliničkih testova.

Tko je u opasnosti od autoimunog tiroiditisa?

Autoimuni tiroiditis može se pojaviti u bilo kojoj dobi, čak i kod male djece, i može se pojaviti kod ljudi oba spola. Međutim, ova bolest je najčešća kod žena, obično u dobi od 30 do 50 godina. U dobi od 60 godina, prema znanstvenicima, hipotireoza se primjećuje u 20% žena. Prema različitim procjenama, žene se razbole 10 - 50 puta češće od muškaraca. Vjeruje se da je to posljedica činjenice da kod žena regulatorni sustav imuniteta također regulira reproduktivni ciklus.

Što uzrokuje autoimuni tiroiditis?

Istraživanja pokazuju da kombinacija genetske predispozicije i onečišćenja okoliša može postati značajan čimbenik rizika za razvoj autoimunog tiroiditisa. I autoimuni tiroiditis i Gravesova bolest, u obiteljima s poviješću autoimunih bolesti, povećavaju rizik njihovog razvoja. Osim toga, postoje mnogi okolišni čimbenici koji mogu potaknuti ovu bolest. Stručnjaci vjeruju da vjerojatno mnogi čimbenici odjednom, a ne samo jedan, pridonose pojavi hipotiroidizma.

Toksini su posebno zabrinjavajući, posebno oni koji se proizvode od petrokemijskih proizvoda kao što su plastika (nalazi se u bocama s vodom koje pijemo), pesticidi, gnojiva, dioksin, proizvodi za njegu tijela, kao i onečišćenje zraka i opskrbe vodom. voda - sadrži tvari koje oponašaju tjelesni estrogen. Ovi ksenoestrogeni su snažni razarači endokrinog sustava i utječu na ravnotežu hormona. Posebno, živa u ribljim i zubnim ispunima, te fluorid u zubnim pastama i vodi, također su endokrini disruptori. Amalgami žive posebno su opasni (jer su vrlo blizu grlu) i mogu predstavljati ozbiljnu prijetnju štitnjači.

Mogući faktori rizika:

• Virusne, bakterijske infekcije ili kandidijaza.
• Stalni stres, dovoljan da uzrokuje adrenalnu insuficijenciju - sprječava konverziju T4 u T3 i slabi imunološku obranu tijela.
• Trudnoća - uzrokuje promjene u hormonskom i imunološkom sustavu kod osjetljivih žena tijekom trudnoće ili nakon poroda. (vidi Autoimuni tiroiditis i trudnoća)
• Ozljede - operacija ili nesreća.
• Nutritivni nedostaci - posebno nedostaci joda i / ili selena.
• Bakterije u hrani su prvenstveno enterokoliza Yersinia.

simptomi

Kao što je gore spomenuto, autoimuni tiroiditis može biti asimptomatski, ali kad se pojave simptomi, obično počinju s postupnim povećanjem štitnjače (gušavosti) i / ili postupnim razvojem hipotireoze, sa sljedećim simptomima:

• anemija (i nedostatak željeza i maligni)
• zamagljen um (zaboravljivost, sporo razmišljanje, trajni gubitak energije)
• bolovi u prsima
• hladna netolerancija
• vrlo hladne ruke i noge
• hladno vrijeme pogoršava simptome bolesti
• zatvor
• depresija
• suha, gruba koža
• rana sijeda kosa
• iscrpljenosti nakon vježbanja
• česte prehlade i gripu (ozbiljan oporavak od ovih bolesti)
• glavobolje, uključujući migrenu
• visoki kolesterol, osobito LDL
• neplodnost i pobačaj
• niska bazalna temperatura
• nizak libido
• grčevi u mišićima i / ili osjetljivost
• gubitak kose
• sindrom nemirnih nogu
• teški predmenstrualni sindrom
• poremećaji spavanja
• spor govor
• umor i bolovi u mišićima
• slabi lomljivi nokti
• debljanje (pretilost)

Postoje i drugi rjeđi simptomi, uključujući visoki krvni tlak i višak ušnog voska. Rezultat smanjene funkcije štitnjače također može biti duboka zdravstvena posljedica, uključujući niski stas, smanjenu koncentraciju i smanjenje IQ kod djece koja su rođena od majki s hipotiroidizmom i, vrlo vjerojatno, povećan rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.

Što jesti kod autoimunog tiroiditisa

Nakon dijagnosticiranja autoimunog tiroiditisa, morate uravnotežiti svoju prehranu tako da možete pomoći tijelu da zaustavi upalu, uravnotežite hormone, pomogne štitnoj žlijezdi da proizvede hormone i pravilno ih pretvori. Kada se u tijelu otkriju antitijela na stanice štitnjače, liječnici propisuju uporabu sintetskog hormona T4 (levotiroksin), a osim terapije lijekovima nutricionisti preporučuju da se slijedi određena terapijska dijeta (vidi Dijeta za autoimuni tiroiditis štitnjače).

Nutritivna potpora štitnjače je najkraći način liječenja. Korištenje prehrane bogate visokokvalitetnim proteinima i mastima, obiluje svježim organskim povrćem, voćem, orašastim plodovima, sjemenkama, određenim vrstama cjelovitih žitarica i drugim hranjivim namirnicama. Preporučljivo je konzumirati povećanu količinu proteina, jer smanjena funkcija štitne žlijezde smanjuje sposobnost tijela da koristi konzumirane proteine. Međutim, osobe čiji je metabolizam prvenstveno potaknut njihovim nadbubrežnim žlijezdama, štitnjačom ili gonadama, zahtijevaju manje promjene u ishrani, unatoč tome što im je dijagnosticiran AIT. Uz tri glavna obroka, pokušajte uzeti dva ili tri zalogaja dnevno kako biste održali razinu energije tijekom dana.

proteini

Kod svakog obroka preporučuje se konzumiranje 40 grama proteina, osobito proteina životinjskog podrijetla. Osim toga, tijekom svake užine potrebno je dobiti barem 20 grama proteina, a jedenje ribe s hladnom vodom je izniman izbor jer sadrži omega-3 masne kiseline. Protein sirutke je također dobar izvor, ali ako ste vegan ili vegetarijanac, dobri izvori biljnih proteina za vas će biti:

Zdrave masti

Svaki dan konzumirajte 4-6 žlica "zdravih masti" iz avokada, orašastih plodova i sjemenki (posebno bundeve, chia i lanenih sjemenki), organskog maslaca i rastopljenog maslaca, maslinovog ulja i kokosovog mlijeka, mesa i biljnog ulja. Kokosovo ulje je vrlo korisno za štitnu žlijezdu, zbog laurinske kiseline koju sadrži, koja smiruje endokrini sustav. Srednje lančane masne kiseline u kokosovim proizvodima brzo se apsorbiraju i izvrstan su izvor energije za tijelo, a korisne su i za mršavljenje!

Bogata antioksidativna hrana

Osobe s autoimunim tireoiditisom također se trebaju usredotočiti na jesti velike količine hrane bogate antioksidansima, jer su potrebne za borbu protiv štete koju uzrokuju slobodni radikali uzrokovani upalnim procesom. Naglasak treba staviti na uporabu proizvoda koji sadrže velike količine vitamina A, budući da su oni posebno korisni zbog činjenice da osobe s autoimunim bolestima često razvijaju nedostatak vitamina A. Razlog tome je što njihovi organizmi često ne mogu učinkovito pretvoriti beta. Ostali vitamini s antioksidativnim svojstvima, kod kojih osobe s autoimunim tiroiditisom mogu biti manjkavi, uključuju vitamine C i E, jod, cink i selen.

• Hrana bogata vitaminom A i beta karotenom: mrkva, jetra jetre, riblje ulje, jaja, grčki jogurt, lagano kuhani špinat, kovrčasti kupus, zelenilo, blitva, tikvice, crvena paprika, marelice, dinja i slatki krumpir.
• Hrana bogata vitaminom C: crvena paprika, peršin, brokula, agrumi, romina salata.
• Hrana bogata vitaminom E: lagano pirjane gorušice i blitva, sjemenke suncokreta, bademi, avokado.
• Hrana bogata jodom: alge (osobito vrlo kvalitetne dulce i kelp), plodovi mora (bez žive i ulovljene u divljini, ne uzgajaju se na ribljim farmama).
• Hrana bogata cinkom: kamenice, rakovi, govedina (od krava hranjenih prirodnom hranom), sezam i sjemenke bundeve.
• Namirnice bogate selenom: brazilski orašasti plodovi, krimini, bakalar, škampi, morski pahulj, smuđ, zob, sjemenke suncokreta, smeđa riža (više o selenu ovdje pročitajte - selen: koristi i štete tijelu).

povrće

Svaki dan konzumirajte najmanje 900 grama raznobojnog povrća u malo kuhanom ili sirovom. Izbjegavajte jesti povrće, obitelj kupusa (kelj, brokula, cvjetača, repa, itd.) U njihovom sirovom obliku, jer ovo povrće potiskuje funkciju štitne žlijezde. Međutim, ne biste trebali biti vrlo revni - sve bi trebalo biti umjereno.

ugljikohidrati

Voće, žitarice i škrobno povrće treba konzumirati umjereno. Jedite 500 grama voća dnevno, plus 100 - 200 grama jednom ili dva puta dnevno cjelovitih žitarica ili škrobnog povrća. Cjelovite žitarice moraju se konzumirati natopljene ili proklijale - to će ih učiniti probavljivijima. To je vrlo važno za osobe sa slabom probavom, jer se to stanje često primjećuje kod osoba s hipotiroidizmom.

Pijte najmanje 8 čaša čiste, filtrirane vode dnevno. Izbjegavajte uporabu vode s klorom i fluorom, jer su ti elementi halogeni i natječu se s jodom, što može dovesti do disfunkcije štitne žlijezde. Također zapamtite: nije mudro kupiti vodu u plastičnim bocama!

Osim podešavanja prehrane, možete koristiti i narodne lijekove za liječenje autoimunog tiroiditisa i hipotiroidizma, što možete saznati ovdje - Autoimuni tiroiditis: liječenje narodnih lijekova.

Funkcionalna prehrana i dodaci prehrani

Za ljude s puno zdravstvenih problema, uzimanje prehrambenih dodataka u obliku dijetetskog praha je odlična ideja. Možete uzeti ne-denaturirani koncentrat proteina sirutke (ili neki drugi proteinski prah za one koji ne podnose mliječne proizvode ili su veganski / vegetarijanski), mješavinu algi, trave, morskog povrća, mješavinu prehrambenih vlakana (vlakana), uključujući i laneno sjeme i jabučni pektin.

Preporučuje se uzimanje protuupalnih ekstrakata organskog voća i povrća, kao i drugih terapijskih komponenti, kao što su aloe vera, detoksikacijsko bilje, ionski minerali, probiotičke bakterije (fermentirani mliječni proizvodi, probiotici, kiseli kupus itd.) I probavni enzimi. Ova kombinacija osigurava tijelu lako probavljiv protein, bogat aminokiselinama koje sadrže sumpor i pomažu očistiti tijelo od toksina; iscjeljivanje klorofila i protuupalnih hranjivih tvari koje pomažu "ohladiti" pregrijan imunološki sustav i pročistiti krv, štitnu žlijezdu i njezine hormone od nečistoća.

Ove proizvode možete upotrijebiti kao zamjenu za određene obroke, uzimati ih u obliku smoothieja ili ih jednostavno dodavati u toplu ili hladnu tekućinu (vodu ili čaj). Miješanjem s kokosovom vodom možete dodatno poboljšati svoje tijelo.

Najbolji biljni dodaci prehrani

Dodaci prehrani na bazi biljnih sastojaka prodaju se u mnogim oblicima, uglavnom u obliku kapsula i tableta, koje se obično uzima nekoliko puta nekoliko puta dnevno. Ovaj raspored nadopune ne može svatko strogo slijediti. Puderi se mogu uzimati jednom dnevno, i tako mnogo prikladnije. Budući da različiti proizvodi imaju različite sastojke, ima smisla koristiti više od jednog i zamijeniti ih. Jedan od najboljih takvih proizvoda su It Works Grens ™, Athletic Greens® i Garden of Life Savršena hrana Green. Mogu se pomiješati s vodom ili dodati pireu. Opet, dodatak ne može zamijeniti zdravu prehranu, ali dobar biljni dodatak prehrani može značajno poboljšati vašu prehranu.

Što ne može biti s autoimunim tiroiditisom

Gluten (gluten): Autoimuni tiroiditis javlja se više u bolesnika s celijakijom. Molekule glutena vrlo su slične tkivima štitne žlijezde i sasvim je moguće da imunološki sustav zbunjuje štitnu žlijezdu s glutenom i napada je. Izbjegavajte jesti pšenicu, ječam, raž i tritikale, kao i proizvode pripremljene od njih (kruh, tjestenine, kolače, itd.).

Aspartam: Osim svih poznatih toksičnih učinaka aspartama, čini se da je ovaj zaslađivač posebno problematičan za štitnu žlijezdu. Aspartam se dodaje u bezalkoholna pića, žvakaće gume, vitamine, pilule za kašalj, vruću čokoladu, slatkiše, jogurt i još mnogo toga.

Jodirana sol: Iako štitnjača ovisi o jodu za proizvodnju hormona, to nije najbolji način da se to postigne. Nemoguće je jesti dovoljno soli da biste dobili dnevno preporučenu dozu joda (150 μg). Osim toga, upotreba proizvoda koji ima visok stupanj obrade često također prenosi aluminij i dekstrozu u tijelo. Najbolji izbor bio bi koristiti morsku sol, jer nije obrađena i sadrži elemente u tragovima. Pojedinosti o tome što je najkorisnija sol, možete saznati ovdje - Prednosti soli. Koja je sol najkorisnija.

Nezasićena ulja (uključujući i ulje kanole): Ova ulja doprinose razvoju hipotireoze jer sadrže mnogo upalnih omega-6 masnih kiselina, te postaju užegla prije flaširanja (ili upaljena u prozirnim bocama).

GMO soja: destruktivno za endokrini sustav i smatra se da je nešto otrovno. Soja se smatra dobrim izvorom bjelančevina, ali se GMO soja ne preporučuje pacijentima s autoimunim tiroiditisom, čak iu malim količinama, jer ova soja šteti hormonskom sustavu. Iznimka od ovog pravila su fermentirani proizvodi od soje (napravljeni od prirodne soje), kao što su tempeh, natto i miso.

Spirulina i druge alge: Iako nedostatak joda može pomoći uzrokovati hipotiroidizam, Američka udruga štitnjače upozorava da pokušaj liječenja poremećaja konzumiranjem velikih doza joda, uključujući jod prisutan u morskom povrću kao što je spirulina, može pogoršati simptome ovog stanja. To je osobito istinito ako je hipotiroidizam uzrokovan autoimunim tireoiditisom (Hashimoto bolest) - autoimunom bolesti u kojoj je tkivo štitnjače izloženo vlastitim tjelesnim imunološkim stanicama. Pretjerane količine joda mogu stimulirati ove stanice da povećaju aktivnost, pogoršavajući autoimuni proces.

Što je još moguće s autoimunim tiroiditisom

Budući da autoimuni tiroiditis može narušiti probavu, dobra je ideja podržati probavu enzimima i probioticima, i dopuniti svoju prehranu dodatnim hranjivim tvarima koje tijelo najčešće pati zbog ove bolesti.

• Prirodni multivitamini: Uzmite kao što je naznačeno na pakiranju.
• Antioksidativni nadomjesci: svakodnevno uzimajte prema uputama.
• Esencijalne masne kiseline: od ribe ili lana; 1000-2000 mg dnevno u dvije doze.
• Dodaci vitamina skupine B: uzeti u obliku kapsula ili tableta, ali je poželjno koristiti prehrambeni kvasac.
• Kalcij: 250-300 mg (1-2 prije spavanja). Kalcij i željezo se moraju uzimati dva sata prije ili nakon što ste uzeli lijekove za štitnu žlijezdu, tako da oni neće ometati njihovu apsorpciju. Pojedinosti o tome koji oblik kalcija odabrati i kako se oni razlikuju, pročitajte ovdje - Koji je kalcij bolji - pregled oblika kalcija.
• Magnezij: 200 mg 2 puta dnevno.
• Selen: Nadopunjavanje prehrane dodatkom selena (200 µg) tijekom 3 mjeseca pokazalo je značajno smanjenje autoantitijela tiroperoksidaze i značajno poboljšanje dobrobiti i / ili raspoloženja. Napomena: preporuča se Selenometionin. Ako ste trudni, ne prelazite dozu od 400 mikrograma dnevno!
• Jod: Ako dodaci ne sadrže 150-200 mcg joda, koristite kelp dodatke, 2-3 grama dnevno. Utvrđeno je da pomaže u smanjenju razine antitijela.
• Vitamin D3: Kod autoimunih bolesti, ljudski organizam ima manjak vitamina D3, stoga se preporuča dodatno suplementiranje ovog vitamina kako bi se osigurala optimalna funkcija imuniteta i proizvodnja hormona štitnjače. Uzmite 1000-5000 IU vitamina D3 dnevno kako bi razinu ovog vitamina u tijelu doveli do željene brzine. Nakon toga potrebno je pridržavati se potpornih doza (prema preporuci liječnika).
• L-tirozin: Hormoni se sintetiziraju iz tirozina u štitnoj žlijezdi. Njegova recepcija omogućuje poboljšanje funkcije štitne žlijezde, nadbubrežne žlijezde i hipofize. L-tirozin se preporučuje dnevno uzimati 500 mg dva puta dnevno, ali relativno niska razina ove aminokiseline je rijetka, tako da ne moraju svi ljudi s autoimunim tiroiditisom i hipotiroidizmom trebati njegove dodatke.
• Krom: 200 mcg dnevno.
• Željezo: Ako krvni test pokazuje nedostatak željeza, uzmite kalcij i željezo dva sata prije ili nakon uzimanja lijekova za štitnu žlijezdu, inače će ovaj lijek ometati njihovu apsorpciju.
• Cink: Ako testovi pokazuju nedostatak cinka, uzmite 50 mg cink dodataka dnevno.

Dodatni dodaci prehrani:

• Uzmite različite aminokiseline slobodnog oblika dnevno (dvije kapsule od 500 mg).
• Taurin (dvije kapsule od 500 mg dnevno).
• Proteolitički enzimi na prazan želudac uklanjaju upalu.

Vegani će možda morati uzimati dodatne hranjive tvari koje su obično odsutne u dovoljnoj količini u svojoj prehrani, što isključuje hranu za životinje. Preporučuje se dodatno uzimanje vitamina B12, vitamina D, L-karnitina, cinka i selena.

preporuke

Sljedeće korisne smjernice također mogu pomoći u liječenju autoimunog tiroiditisa i hipotiroidizma:

• Smanjite unos kalorija za oko 30%, i prestanite jesti prije nego imate osjećaj punog želuca, pokušavajući jesti hranu bogatu hranjivim tvarima. (Pokazalo se da poboljšava imunološku funkciju i funkciju štitnjače).
• "Jedite doručak kao kralj, ručajte kao princ, a večeru poput prosjaka" kako biste spriječili preopterećenje tijela hranom noću, budući da dovoljno jesti u večernjim satima možete promovirati dobivanje na težini.

http://www.magicworld.su/bolezni/lechenie-boleznej/628-chto-mozhno-est-pri-autoimmunnom-tireoidite-a-chego-nelzya.html