Svi kulturni i obrazovani ljudi znaju da stres u riječi beets pada na prvi slog, ali ne znaju svi da je takvo uobičajeno povrće u umjerenim geografskim širinama cijenjeno u davna vremena zbog svojih jedinstvenih nepogrešivih ljekovitih svojstava.

Cikla je biljka trave obitelji Amranta. Postoji 9 vrsta repe, od kojih je najpoznatija zajednička repa, koja ima takve podvrste kao šećerna repa i stočna repa. Sve vrste repe koje ljudi koriste potječu od jednog divljeg pretka koji je rastao u Indiji i na Dalekom istoku.

Posebna vrijednost repe povezana je s jedinstvenim skupom elemenata i tvari, koje se nigdje drugdje ne nalazi i praktički se ne uništava toplinskom obradom, stoga je povrće korisno ne samo u svom sirovom obliku, nego i kuhano i pečeno. No, većina ljekovitih svojstava u svježeg korijenastog povrća ili repe sok.

Sastav repe

Cikla sadrži jedinstveni sastav esencijalnih vitamina i minerala - gotovo cijelu tablicu D.I. Mendeljejev. Ova i nezamjenjive aminokiseline: histidin, betain, lizin. Organske kiseline su široko zastupljene - jabučna, mliječna, limunska, vinska, oksalna. Prednosti repe i njegov bogat sastav vitamina - vitamin C, skupina B, uključujući B9 ili folnu kiselinu. A sve to je samo 43 kcal po 100 grama. Ovo je jedno od najnižih kalorijskih povrća.

100 g repe ima sljedeće tvari:

ime

Broj

Dnevna potreba

Ukupna masnoća

12 korisnih svojstava repe

Zdravo srce i krvne žile

Vlakna u povrću pomažu u smanjenju kolesterola i triglicerida, čije povišene vrijednosti dovode do razvoja ozbiljnih bolesti srca. Aminokiselina betain snižava razinu homocisteina štetnog za krvne žile u tijelu, višak koji dovodi do razvoja koronarne bolesti srca. Flavonoidi i vitamin C u repi pomažu u održavanju strukture kapilara. Kalij ima svojstvo vazodilatacije, čime se opuštaju krvne žile i smanjuje krvni tlak. Dakle, korištenje repe pomaže u sprečavanju kardiovaskularnih bolesti kao što su ateroskleroza, hipertenzija, srčani udar, moždani udar, angina. Osim toga, korištenje repe će pomoći dobili osloboditi od edema, uklanjanje viška tekućine iz tijela.

Zdrava trudnoća i porod

Tijekom razdoblja nošenja djeteta, svakako uključite u prehranu repe, jer je izvor folne kiseline. Ovaj vitamin sprječava određene defekte rođenja neuralne cijevi u djece.

Prevencija raka

Istraživanja su pokazala da su repa dobra u sprečavanju raka kože, pluća i debelog crijeva, jer sadrži beta cijaninski pigment, koji neutralizira učinak soli dušične kiseline i time djeluje protiv rasta stanica raka. Ne samo povrće, već i sok od repe smanjuje mutacije stanica uzrokovane štetnim spojevima i može usporiti razvoj tumora.

Zdrava jetra

Cikla sadrži jednu od vrijednih organskih tvari - betain, koji potiče razgradnju i asimilaciju proteina, sudjeluje u stvaranju kolina, a povećava vitalnu aktivnost stanica jetre. I narodne iscjelitelji preporučuju pijenje juhe od repe da se rastopi žučnih kamenaca.

Poboljšanje imuniteta

Vitamin C koji se nalazi u repi je snažan antioksidans koji jača imunološki sustav na nekoliko načina. Prvo, štiti tijelo od štetnih slobodnih radikala, a drugo, potiče aktivnost bijelih krvnih stanica, koje su glavni borci protiv virusa, bakterija, gljivica i toksina, koji, jednom u tijelu, mogu izazvati mnoge infekcije i bolesti. Cikla također sadrži mnogo željeza, tako da svježi sok od cikle potiče stvaranje bijelih krvnih stanica i poboljšava sastav krvi u cjelini.

Zdrave oči

Prisutnost beta-karotena u sastavu repe pomaže u sprečavanju razvoja takvih patoloških pojava kao što su katarakta i makularna distrofija.

Prirodni afrodizijak

Cikla se od davnina smatra afrodizijakom. Objašnjava se prisutnost svojstva poticanja seksualne privlačnosti značajnom koncentracijom bora u njegovom sastavu, koja povećava proizvodnju spolnih hormona, poboljšava pokretljivost spermija, povećava libido i smanjuje frigidnost.

Daje energiju i snagu

Beets sadrži značajnu količinu ugljikohidrata na niske kalorijske sadržaja, koji daje tijelu aktivnost i energiju, povećava svoju izdržljivost, osobito za vrijeme sporta.

Čišćenje tijela

Beets sadrži veliku količinu vlakana i organskih kiselina, što ga čini nezamjenjivim proizvodom koji poboljšava motilitet crijeva. A to, zauzvrat, služi kao prevencija zatvora i doprinosi uklanjanju svih otrovnih tvari iz tijela. U tu svrhu, najprikladnije kuhana repa i repa kvas.

Jačanje kostiju

Repe vrhovi sadrže vitamin K, koji igra važnu ulogu u formiranju i jačanju kostiju. Ovo svojstvo cvekle čini ga idealnim izvorom prehrane za ovaj vitamin za osobe koje pate od reumatoidnog artritisa i osteoporoze.

Poboljšanje probavnog sustava

Vrhovi repe su dobar izvor grubih dijetalnih vlakana, koja pomažu u procesu probave hrane i poboljšavaju funkcioniranje gastrointestinalnog trakta u cjelini. Također, repa je korisna za mršavljenje, čak i ako postoji dovoljna količina šećera, ali 200 g kuhane repe je samo 60 kalorija, a sadrži i gruba vlakna.

Zdrava koža

Kozmetički učinak soka od repe je već dugo poznat. Osvježavajući učinak daje koži svježinu, sjaj, elastičnost i čistoću.

kontraindikacije

Unatoč svim prednostima repe, morate znati njezine negativne strane.

• dijetalna vlakna repe, kada se konzumiraju sirova, uzrokuju crijevne smetnje;
• repa može nakupiti nitrate, tako da morate odrezati vrh i dno korijena u kojem se nakupljaju;
• Nema potrebe za uključivanjem u uporabu povrća za osobe s niskim krvnim tlakom, jer će se u njemu sadržane tvari još više smanjiti;
• oksalna kiselina sadržana u repi, onemogućuje korištenje soka od repe od urolitijaze;
• ne možete piti sok od svježe repe, uzrokuje grč krvnih žila. Sok je potrebno obraniti 2-3 sata;
• Nemojte jesti crvenu repu s dijabetesom, proljev i povećanu kiselost želuca.

Ovo je zanimljivo!

U staroj Grčkoj repa se smatrala simbolom svađa i nevolja. U isto vrijeme, želeći nekome se nasmijati, na poklon su mu poslali repu, a za vrijeme bračnih svađa ispred njihove kuće visio je vijenac listova repe.

U Rusiji, repa su vrlo cijenjena, pečena u pećnici, bila je omiljena poslastica poslužena s čajem. Ništa manje popularno rusko jelo od repe bilo je i botvinija. Samo nesposobne hostese nisu znale kako ga pripremiti, bilo je čak i izreke: "Što je Ustinija, pa i Botvinya".

Legende kažu da ovo povrće daje snagu u borbi protiv različitih bolesti, tako da je vrlo cijenjen od strane heroja. Djevojke su također koristile repu za kozmetičke svrhe - njezini obrazi su bili ružičasti.

U 2001. godini, najveća repa je uzgojena u Velikoj Britaniji, težine 23,4 kg.

U mnogim kulturama postoji uvjerenje da će muškarac i žena pojesti istu repu, pa će se voljeti.

http://chem-polezno.com/ovoshchi/svekla

Prednosti i štetnost repe. Ljekovita svojstva repe

Koristi i šteta od repe - koliko znamo o tome?

Takav uobičajeni atribut u našim geografskim širinama, obavezni atribut boršč, vinaigrettes i cikle, repa su nam donijeli iz vremena Kijevske Rusije iz Bizanta. Već drevni istraživači zdrave hrane ocijenili su ljekovita svojstva repa iznimnim. Suvremeni znanstvenici nisu samo potvrdili zapažanja svojih prethodnika, već su također dokazali da je repa jedinstveno povrće i ne može biti zamijenjena bilo kojom osobom u ljudskoj prehrani.

Blagotvorna svojstva repe, njezina posebna nutritivna vrijednost povezana je s dvije točke. Prvo, to je jedinstveni skup elemenata koji se ne nalazi nigdje drugdje, a drugo, repa sadrži veliki broj tvari koje nisu podložne uništenju tijekom kuhanja temperature. Prednosti kuhane repe su bez sumnje.

Sastav repe. Kalorijska repa

Ugljikohidrati - 14% sastava: glukoza, fruktoza, saharoza (posljednjih 6%), pektini, vitamini, minerali, mikroelementi: B, BB, C (malo), karotenoidi, folna i pantotenska kiselina, kalij, željezo, magnezij, mangan, jod, kobalt, bakar, cink, fosfor, sumpor, cezij, rubidij, klor, itd. - cijeli periodni sustav, iu značajnim količinama!

Organske kiseline: limunska, oksalna, jabučna.

Aminokiseline: betain, betanin, lizin, valin, arginin, histidin itd.

Celuloza - velika količina.

Kalorijska repa (na 100 grama): Kalorije, kcal: 40 Proteini, g: 1,5 Masti, g: 0,1 Ugljikohidrati, g: 8,8

Što je korisna repa? Ljekovita svojstva repe

Korisna svojstva repe zbog svoje biokemijske sastav.

Cikla je korisna za kroničnu konstipaciju. Zbog celuloze, organskih kiselina i drugih elemenata regulira metaboličke procese, jača motilitet crijeva. Cikla - "čišći" organizma br. 1, dezinficira crijevo, uključujući uništavanjem bakterija koje se gube, a ne samo mehaničkim djelovanjem vlakana.

Beets su korisne u tome što sadrže lipotropic tvari betaine, koji regulira metabolizam masti, sprečava infiltraciju jetre i povećanje krvnog tlaka. Cikla betain jednako obavlja svoju funkciju u svježem soku i vrućem boršču. Koristi se za pretilost, bolesti jetre.

Magnezij, obilno sadržan u repi, pridonosi liječenju ateroskleroze, hipertenzije.

Cikla ima diuretik, laksativni učinak. Olakšava bol, djeluje protuupalno, pospješuje zacjeljivanje, pomaže tijelu u borbi protiv depresije i odličan je lijek za mamurluk kao dio mesnog borschta.

Beets su dobre za zdravu krv. Sastoji se od elemenata u tragovima koji su odgovorni za te procese. Osobe čija je dijeta prisutna repe, rijetko pate od anemije.

Cikle su potrebne trudnicama. Folna kiselina, koja je uključena u njegov sastav, vitalna je u fazi planiranja djeteta i na početku trudnoće, jer se bez nje ne može formirati zdravi živčani sustav malog. Osim toga, u ovom stanju, konstipacija je česta, a repa usput.

Što se tiče utjecaja sadržaja joda u korijenskim usjevima, njegova prisutnost čini repu osobito korisnom za poremećaje jodnog deficita štitne žlijezde i za starije osobe koje pate od ateroskleroze.

Pretpostavlja se da betanin inhibira razvoj malignih tumora, a činjenica da je cikla moćan energetski radnik potvrđena je dugogodišnjim istraživanjima.

Osim toga, repa - niskokalorični proizvod. S tim je povezana popularnost i učinkovitost prehrane za repu za mršavljenje.

Povrijediti repu

Vjerojatno je ispravnije kuhati ne o opasnostima repe, već o ograničenjima u njezinoj uporabi. Oni su također zbog kemijskog sastava repe.

Osteoporoza, predispozicija za to. To je zbog činjenice da repa ometa apsorpciju kalcija.

Šećerna bolest. Budući da je slatko povrće, s prilično visokim sadržajem šećera.

Urolitijaza (prvenstveno oksalurija). Beets su kontraindicirana u ovom slučaju, jer sadrži oksalnu kiselinu. Na internetu možete pronaći mnoge popularne recepte o liječenju bubrežnih kamenaca i mjehura sokom od repe. To se ne može učiniti u svakom slučaju!

Kronični proljev. Cikla ima izražen laksativni učinak.

Beets u tradicionalnoj medicini

Recepti za liječenje cikle mogu se prikupiti u najmanje jednom debelom volumenu. Ispod su neke od najpopularnijih i pokušali.

S hipertenzijom. Svježi sok od cikle pomiješan s žličicom meda. Pijte prije obroka za četvrtinu šalice. Vrlo dobro za ove svrhe, repa kvas, koji je vrlo jednostavan za pripremu.

Kada zatvor beets bi trebao biti omiljeni proizvod za dugo vremena, te u obliku svih vrsta jela, te u obliku bujona i soka. Kod trajne konstipacije u klistirama se propisuje izvarak.

Beets su uključeni u mnogim prehrambenim jelima propisanim za liječenje tuberkuloze.

U hladnom repu sok (po mogućnosti kiselo, fermentirano) se usađuje u nos, 2-3 kapi 3 puta dnevno.

Cikla u narodnoj medicini također se koristi izvana. U liječenju čira, pukotine, na primjer, kaša od njega nametnuti na pogođenim mjestima. Kako se suši, promijeni zavoj i svi se ponavljaju. Pomaže korjenastom povrću i tinejdžerskim aknama u obliku maski iz repe.

Kao da smo osvojili Zingu, i dalje se događa. Najbolja ljekovita hrana za skorbut je ukiseljena repa. O tome kako kuhati kiselo repa - u recept ukrajinskog boršč.

Posebno mjesto u prehrani kao sredstvo visoke učinkovitosti je svježi sok od cikle - prednosti repe u njemu (i kontraindikacije u isto vrijeme) pojavljuju se u koncentriranom obliku.

http://volshebnaya-eda.ru/product/ovoshhi/polza-i-vred-svekly-lechebnye-svojstva-svekly/

Sve o iscjeljivanju cikle: ljekovita svojstva, recepti narodnih lijekova i još mnogo toga

Repa! Kuhano cijelo korjenasto povrće, izrezano u dionice, posluženo na jelu na stolu. Herring pod krzneni kaput, ukrajinski boršč, repa salata s majonezom ili kiselo vrhnje - to je nepotpun popis repe repe.

U modernoj medicini, ovo povrće se koristi kao dijeta, pa čak i dio nekoliko lijekova.

U ovom članku naučit ćete o tome što je točno repa korisna za muško, žensko i dječje tijelo. Osim toga, razmatra se postoji li razlika u koristima kuhanog i sirovog povrća.

Što je korisno za ljudsko zdravlje?

ljudi

Liječnici su dokazali da niacin i pantotenska kiselina sadržani u repi, koji hrani hipofizu, vraćaju seksualnu želju i održavaju tjelesnu mladost. Prisutnost beta-karotena sprječava nastanak adenoma prostate (koji pogađa svakog trećeg muškarca od 50 godina). I sadržani betain povećava fizičku izdržljivost. Primijećeno je da u nedostatku repe u prehrani, bodybuilderi, powerlifters i weightlifters ne pokazuju stagnaciju u rezultatima i rast mišićne mase.

žene

Crvena repa pomlađuje tijelo zbog folne kiseline koja potiče stvaranje novih stanica i kvarca koji sprječava prerano starenje kože, kostiju i arterija. Nutricionisti preporučuju kuhanu repu jer je sadržaj kalorija 40 kcal na 100 g proizvoda.

Betaine ubrzava metabolizam (cijepanje masnih stanica), a vlakna uklanjaju višak iz crijeva (preporučuje se za zatvor). Vrijedno je obratiti pozornost na trudnice (osobito kada uzimamo dodatke željezu). U ovom slučaju, repa se koristi u kuhanom obliku. Također normalizira rad vitamina U crijeva.

djeca

Folna kiselina je vitalna u fazi planiranja djeteta i na početku trudnoće, jer se bez njega zdravi živčani sustav djeteta neće formirati. Repe sadrži niz prehrambenih komponenti. Količina svake komponente je vrlo značajna, što omogućuje dobro nadopunjavanje rastućeg organizma. I sve ove komponente tijekom dojenja ulaze u tijelo beba. Beets za djecu postupno (s nekoliko grama) se dodaju u prehranu nakon šest mjeseci, ako dijete nije alergično.

Dalje na fotografiji možete vidjeti repu.

Koja je razlika utjecaja na tijelo kuhanog i sirovog povrća?

Sirova repa je korisna kako slijedi:

• Svi vitamini su sačuvani.
• Sirova vlakna imaju veću adsorpcijsku snagu.
• Nizak glikemijski indeks. Glikemijski indeks šećerne repe (mogućnost povećanja šećera u krvi) tijekom toplinske obrade udvostručen je: u sirovoj repe oko 30, u kuhanoj oko 65.

Propasti: voćne kiseline iritiraju probavni trakt.

Kuhane repe su korisne kako slijedi:

• Kada kuhate, vitamini i minerali ostaju gotovo netaknuti. Uništeni su samo tri vitamina: C, B5 i B9 (folna kiselina).
• Sve vrijedne komponente repe, zbog djelomičnog uništenja vlakana, postaju pristupačnije tijelu.
• Sadrži mnogo manje nitrata nego sirovih (kada se zagrijavaju, uništavaju se).

Zašto postoji potreba za tim?

Ako postoji želja za jelom repe, možda tijelo nema dovoljno vitamina A, B, E i C (na kojima se zasnivaju korisna svojstva repe) i minerale kao što su Fe i I (čiji je sadržaj vrlo visok u repi). Bolje je obratiti se specijalistima. Rezultat istraživanja (kompletna krvna slika i urin) pokazat će sve. Ali ne brinite, najvjerojatnije, vaš interes za repu ne ovisi o nedostatku.

Stope prijema

Dnevna konzumacija repe u umjerenoj količini 100 - 150 g. Maksimalna dnevna doza ne smije prelaziti 250 grama. jer tijekom kumulacije (akumulacije) raznih komponenti moguće su takve nuspojave kao što je hipotenzija (uz umjerenu konzumaciju, omogućava hipertenzivnim pacijentima da održe normalan tlak). Također, repa smanjuje sposobnost tijela da apsorbira kalcij.

Tijekom trudnoće, maksimalna dnevna doza šećerne repe ne smije prelaziti četvrtinu čaše. Dijete se susreće s povrćem u sedmom ili osmom mjesecu života. Beets se daju s nekoliko grama. Povećajte dio tako da se usredotočite samo na dobrobit djeteta i savjet pedijatra.

Zašto crveno povrće "liječi sve"?

Prednost repe je zbog dva faktora:

1. Povrće sadrži gotovo cijelu tablicu elemenata Mendelejeva.
2. Sadrži elemente u tragovima koji nisu od te vrste u drugom povrću.

Dakle, repa utječe na gotovo sve sustave ljudskog tijela.

kontraindikacije

• Gastritis ili povećana kiselost u želucu, budući da je ovo povrće kiselo, i sirovo i kuhano.
• Nedostatak kalcija, budući da korijen smanjuje sposobnost tijela da apsorbira kalcij.
• Šećerna bolest.
• Urolitijaza, oksalurija. Oksalat (koji se nalazi u svim crvenim proizvodima) potiče stvaranje oksalatnog kamenja.
• Proljev (zbog njegovog laksativnog učinka).
• Individualna nesnošljivost.
• Hipotenzija. Magnezij snižava krvni tlak.

Boja fecesa i urina nakon pijenja

Bojenje mokraće (u ružičastoj ili crvenkastoj boji) i izmetu (u crnoj boji), nakon konzumiranja korjenastog povrća, česta je pojava. Normalna boja se izlučuje iz tijela unutar 1-2 dana. Stoga se prije analize ne preporučuje uporaba ovog proizvoda u hrani. Ali ako se boja ne mijenja dulje vrijeme (u slučaju odbijanja proizvoda) ili se prate popratni simptomi, obratite se stručnjaku za savjetovanje i pregled.

Opis terapeutskih svojstava korijena i bolesti, od kojih pomaže

• S problemima s želucem i crijevima. Pektin u sastavu korijena olakšava kretanje hrane kroz crijeva, vraća joj pokretljivost i doprinosi aktivaciji žuči. Cikla tretira peptički ulkus, zahvaljujući vitaminu U.
• Kod pretilosti, problema s jetrom. Korijen je bogat sastojkom betaina, koji je odgovoran za prisutnost masti u tijelu i njihovo izlučivanje. Betain također sprječava da štetni elementi uđu u jetru. A kobalt utječe na koncentraciju proizvodnje adrenalina i normalizira gušteraču. Cikla je prepoznata kao izvrstan prirodni antioksidans. Pomaže u uklanjanju neželjenih soli i teških metala iz tijela. Beets sadrži betain i betanin, koji pomažu bolje apsorbirati životinjske proteine ​​i poboljšavaju funkciju jetre.
• Kod prehlade. Sok od cikle tretira curenje iz nosa, zakopavajući kap soka u obje nosnice. Osobito je važno za malu djecu jer proizvod ne sadrži nikakve kemikalije. Sok je naširoko korišten u liječenju upale pluća i upale pluća.
• Kod anemije (anemija). Sadržaj željeza poboljšava protok krvi, povećava koncentraciju hemoglobina, zasićuje krv kisikom.
• Kod oboljelih krvnih žila problemi s tlakom. Magnezij, obilno sadržan u repi, snižava krvni tlak. Vitamin PP je uključen u krv, čisti krvne žile od plakova, povećava njihovu elastičnost.
• Povoljno za cirkulacijski sustav. Sadržaj željeza u repi nije lošiji od ostalog voća i povrća, osim češnjaka. Cikla pomaže u razrjeđivanju krvi, uklanja iz nje dodatni kolesterol.
• Korisno za štitnu žlijezdu. Obnovite rad štitnjače zbog sadržaja joda.
• Bori se protiv avitaminoza i jača imunološki sustav. U repi se nalazi velika količina vitamina A, E i C. Oni se bore protiv nedostatka vitamina i održavaju snagu tijela.
• Sprečava razvoj malignog tumora. Liječnici su primijetili da beta-karoten, koji sadrži sok od repe, sprječava nastanak malignih tumora. Stoga suvremena medicina ima preparate na bazi soka od repe. Koriste se kao pomoćni lijek i za oporavak.

Redoviti unos soka od repe dovodi do:

1. smanjiti bol;
2. normalizacija hemoglobina;
3. povećan apetit;
4. smanjenje trovanja;
5. smanjiti veličinu obrazovanja.

Čišćenje tijela

Peeling cikle normalizira funkciju crijeva, jetre, slezene i žučnog mjehura. Čišćenje crijeva provodi se u bilo koje doba godine. Za čišćenje koristeći bilo koji oblik kuhanja korijena. Uz pogoršanje bolesti ili upalnih procesa, čišćenje korijena može negativno utjecati na želudac i crijeva.

Kako to utječe, može li biti loše nakon uzimanja?

Beets, kao i svaki drugi proizvod, može uzrokovati alergije, pa ga posebno pažljivo hranite maloj djeci. Ne zaboravite da se alergije ne manifestiraju nužno nakon prve doze. Ako nemate kontraindikacija, nakon uzimanja repe neće biti loše. Možete ga sigurno koristiti u bilo kojem obliku. S iznimkom soka od repe, njegova dnevna stopa je samo pola čaše, tako da puna čaša odjednom, čak i za potpuno zdravu osobu, može uzrokovati loše zdravlje.

Recepti za kuhanje narodnih lijekova

infuzija

1. Pola kilograma oguljene repe reže se na kriške, čija veličina nije veća od jednog centimetra.
2. Kuhajte u dvije litre vode dok se ne omekša.
3. U procesu kuhanja dodajte žlicu jabučnog octa i šećera.
4. Bujon bi se trebao ohladiti.

Uzmite 2 žlice prije jela i jedite komade repe.

1. Ulijte čašu votke jednom čašom soka cikle, šalicu meda i 1,5 žlice sušenog sljeza i pomaknite se.
2. Inzistirajte dva tjedna na tamnom mjestu.
3. Zatim filtrirati i uzeti tinkturu 2 žlice tri puta dnevno.

Komprimiranje sirne repe

1. Rešetka na finom rende 200 gr. repa.
2. Zagrijte smjesu u vodenoj kupelji i dodajte dvije žlice 9% octa.
3. Pričekajte dok se ne ohladi i nanesite kao stisnuti na grudi noću.
4. Na vrh stavite plastičnu foliju omotanu vunenim šalom.

Tijek liječenja nije duži od 10 dana.

dobivanje esencije

1. Operite repu.
2. Prokuhajte u tri litre vode. Kuhajte dok voda ne zavri do razine repe.
3. Tada neka ohladi korijen za nekoliko minuta, naribati i vratiti u istu vodu, koja bi ponovno dovesti do kuhati i kuhati za 20 minuta.
4. Nakon toga, procijedite nastalu kašu i ohladite nastalu juhu iz repe.

1. Jedan kilogram nerafinirane repe, isperite.
2. Ulijte dvije litre hladne vode.
3. Kuhajte dok se ne omekša na laganoj vatri, dodajući 2-3 grama zgnječenog propolisa.

Topla juha dnevno ispirati grlo noću mjesec dana. Čuvajte juhu u hladnjaku ne više od 3-4 dana, prije svakog postupka razrijedite s vrućom vodom.

Sok od repe

Tri puta dnevno, pola sata prije obroka, popijte pola čaše mješavine soka repe, krastavaca i mrkve (1: 1: 1). Morate se naviknuti na sok postupno, jer može izazvati neželjenu reakciju. Počnite s pola čajne žličice. Dodjeljivanje žena tijekom menopauze.

Moguće nuspojave

Nuspojave proizlaze iz značajki ovog proizvoda.

• Labave stolice. Zbog pektina i vlakana koriste se za konstipaciju. No, uz dugi prijem i neuravnoteženu prehranu, takav učinak je moguć.
• Nizak tlak. Zbog sadržaja magnezija.
• Mali sadržaj kalcija. Budući da repa smanjuje svoju probavljivost.

Cikla za mnoge u naše vrijeme je sasvim običan prehrambeni proizvod. Ali još prije naše ere, znali su za njezina ljekovita svojstva. Sam Hipokrat je napisao recepte za ovaj usjev.

http://rusfermer.net/ogorod/korneplody/svekla-korneplody/lechenie-sv