U životu svake žene, osobito u reproduktivnoj dobi, seksualni odnosi su od velike važnosti. Međutim, nekim ženama uskraćena je radost intimnosti sa svojim voljenim čovjekom. Uzrok ovog patološkog stanja je vaginizam. Zbog ograničenja, mnoge žene više ne žele razmišljati o tom osjetljivom pitanju, pa čak i ignoriraju posjetu liječniku. Ovdje nema ničeg iznenađujućeg, budući da je vaginizam neobuzdan jak bolni grč mišića zdjelice i vagine koji se javlja tijekom spolnog odnosa ili ubacivanjem tampona u vaginu tijekom ginekoloških pregleda. Drugim riječima, aktivira se refleksna zaštita tijela od prodiranja u genitalije stranog tijela. U međuvremenu, ovo je vrlo ozbiljna patologija u koju su uključeni psihoterapeuti, seksolozi, proktolozi i ginekolozi. Stoga, žene koje žele živjeti punim životom, postavlja se pitanje: kako liječiti vaginizam?

razlozi

Spontana kontrakcija vaginalnih mišića ima primarni i sekundarni oblik razvoja. Primarni vaginizam obično se javlja kod mladih žena koje nisu imale prethodno seksualno iskustvo. Primjerice, prvi spolni odnos može biti poticaj za razvoj ove bolesti, u kojoj je zbog grubosti čovjeka došlo do vrlo bolnog procesa defloriranja. Uzroci tog patološkog stanja su i puritanski odgoj djevojke (seks je nedostojna prljava okupacija), dječji psihotraumatski čimbenici (intimna intimnost između roditelja u kojoj majka vrišti), emocionalni stres od gledanja pornografskih filmova s ​​elementima grubih perverzija ili pedofilije. Sekundarni vaginizam se razvija kod žena kao posljedica silovanja, nepravilnog ponašanja partnera tijekom seksualnih odnosa i straha od mogućeg početka neželjene trudnoće. Tu je i tzv. Pseudovaginizam, kada se hipersenzitivnost vaginalnih mišića javlja zbog upalnih procesa u pozadini infektivnih lezija genitalnih organa (bartholinitis, colpitis, vulvitis).

psihoterapija

Prije svega, potrebno je pomoći ženi da se riješi svojih fobija i psihotrauma, skrivenih duboko u njezinoj podsvijesti. Psihoterapeut provodi razgovorne razgovore s pacijentom o prirodi podrijetla vaginizma, utvrđuje specifičnu prirodu bolesti, eliminira tjeskobe i strahove žene koja je zatražila pomoć, te je podučava tehnici auto-treninga i samo-opuštanja. Ponekad morate pribjeći hipnotičkoj sugestiji. Glavni zadatak liječnika je ukloniti psihološku prepreku spolnom odnosu.

Vaginalni mišićni trening

Važnu ulogu u prevladavanju ovog problema igra uporaba skupa posebnih vaginalnih dilatatora, od kojih je najmanji tanji od prsta, a najveći doseže veličinu penisa u vrijeme erekcije. Preporuča se podmazivanje takvih dilatatora sterilnom kremom i svakodnevno umetanje u vaginu, zadržavajući ih unutar ženskog genitalija nekoliko minuta. U liječenju vaginizma također su važne vježbe disanja za trbušne mišiće i provedba vježbi za napetost i opuštanje genitalnih mišića. Takva obuka poboljšava cirkulaciju krvi u ženskim genitalijama i uzrokuje seksualno uzbuđenje.

Terapija lijekovima

Lijekovi za pravi vaginizam koriste se prvenstveno kao dodatna terapijska sredstva. U tu svrhu koriste se sedativni pripravci koji sadrže brom, valerijane, relaksante mišića u obliku čepića (npr. Condelphin ili Meltiktin), sredstva za smirenje (Elenium, Seduxen, Andaksin, itd.) Za podmazivanje ulaza u vaginu s dva postotnom otopinom dikaina. Kada se pseudovaginizam bori s infektivnim patogenima koji izazivaju nekontroliranu kontrakciju vaginalnih mišića, za što su propisani protuupalni i antibakterijski agensi. Prema većini liječnika, svaka kirurška intervencija (npr. Umjetna defloracija) je neučinkovita, ne dovodi do pozitivnih rezultata i može čak pogoršati psihičko stanje žene.

Potrebno je razumjeti da se pri odlučivanju o tome kako liječiti vaginizam treba zajednički raditi stručnjaci i pacijenti. Osim toga, izuzetno je važno pažljiv odnos prema ženskom seksualnom partneru, njegovo razumijevanje situacije, ispravno ponašanje, želja da pomognete voljenoj osobi. Strpljenje, preporuke liječnika, nedostatak sebičnosti kod muškarca sigurno će vratiti radost seksualnih odnosa ženi. Blagoslovi vas!

http://www.ja-zdorov.ru/blog/kak-lechit-vaginizm/

Liječenje vaginizma narodnih lijekova i metoda

Vaginizam je konvulzivna kontrakcija mišića vagine, kompresija kukova, koja ometa spolni odnos. U pravilu se ne promatraju genitalne anomalije, uzroci bolesti su neodlučnost žene, njezina emocionalna nestabilnost, strah od spolnog odnosa.

Vaginizam uvijek ima psihološku prirodu, a njegovi uzroci mogu biti različiti: obrazovanje, usmjereno na suzbijanje erotskih osjećaja, strah od intimnosti, strah od trudnoće, postojeća seksualna trauma (nasilje ili bol tijekom spolnog odnosa), nespremnost na seks ili nesvjesno odbacivanje partnera.

Unutarnji strah i anksioznost prije penetracije seksualnog odnosa ponekad je sasvim dovoljna da žena podsvjesno napne vaginalne mišiće na ulazu u vaginu toliko da partner nema priliku ući u nju. Takva otpornost na seksualni odnos može biti i rezultat neuspješnih i neprilagođenih seksualnih iskustava koje je doživjela sa svojim bivšim partnerom ili koje su nastale u njezinoj podsvijesti od djetinjstva, ako joj je rečeno da nije samo sramotno imati spolni odnos, već i zato što može zatrudnjeti. Blagi oblici vaginizma javljaju se u oko 5% žena u određenim trenucima u životu. Vođenje ljubavi u takvim slučajevima trebalo bi biti opuštenije, pokušavajući se manje fokusirati na sam trenutak prodora, što će pomoći u prevladavanju ove poteškoće tijekom vremena. U ozbiljnijim slučajevima, vaginizam se dobro uklapa u terapijsku intervenciju kombiniranim naporima psihoanalitičara i seksualnog terapeuta. Liječenje obično uključuje savjetovanje, tijekom kojeg se identificira uzrok vaginizma i vodi se seksualna praksa, dopunjuje se nizom tjelesnih vježbi, ponekad uz primjenu vaginalnog proširenja.U većini slučajeva, ovaj kombinirani pristup pomaže u potpunom rješavanju problema.

Najčešće je vaginizam karakterističan za seksualno nezrele osobnosti u kombinaciji s psihološkim odbacivanjem partnera. U nekim slučajevima, razvoj ovog stanja povezan je s golemim strahom od seksualnog odnosa i defloracije, kada sama situacija intimne komunikacije vodi ženu u stanje tjeskobe, tjeskobe i ima osjećaj vitalne prijetnje, koja zatim dovodi do napuštanja seksualnosti.

U drugim slučajevima, vaginizam se javlja nakon početka seksualne aktivnosti i povezan je s odbacivanjem partnera i prisilnim brakom ili je rezultat negativnog i bolnog iskustva seksualnog života.

terapija

Cijeli ciklus uklanjanja vaginizma može trajati nekoliko tjedana. U prvoj fazi žena sama stavlja prst u vaginu koristeći hidratantno mazivo. Nakon što je uronjena u prvu falangu prsta, potrebno ju je malo gurnuti prema dolje. Ako imate poteškoća, trebate stisnuti vaginalne mišiće oko prsta, dok nastavljate ravnomjerno disati.

Nakon toga, pri izdisaju, trebate otpustiti mišiće - kao što obično rade kada pokušavaju nešto izvući iz vagine ili ubrzati mokrenje. Ova vježba se mora ponoviti nekoliko puta dnevno. Čim postane uobičajeno osjetiti nešto izvan vagine, strahovi će postupno nestati. Svaka sesija treba pokušati gurnuti prst malo dublje. Zatim ponovite iste korake uvođenjem dva prsta i postignite sposobnost opuštanja s mišićima.

U drugoj fazi nakon uzajamnih milovanja, partner nježno stavlja prst u vaginu. Preporučuje se da žena najprije usmjerava partnerovu ruku. Ponavlja vježbe napetošću i opuštanjem mišića perineuma, osiguravajući slobodan ulazak prsta, dopuštajući partneru da masira zidove vagine.

U završnoj fazi možete započeti spolni odnos. Da biste to učinili, odaberite položaj "žene na vrhu", a partnerica sama šalje penis na ulaz u vaginu (poželjno je koristiti dodatno podmazivanje). Polako se spušta na penis u uspravnom ritmu koji joj odgovara, podešavajući dubinu prodora. Ne treba težiti dubokom unosu u prvom pokušaju, morate ponavljati vježbe za opuštanje mišića kompresije i ostati u tom položaju bez trenja. Morate se naviknuti na osjećaj penisa unutar vagine, a tek nakon toga možete početi pomno kretati.

Masirajte vaginizmom
Masaža vaginizmom treba biti opuštajuća, nježna. Prvo, ne dirajte kukove, pubis, kako ne bi izazvao grč mišića. Ženu je potrebno pripremiti tehnikama strokinga i jednostavnim trljanjem. Možete masirati leđa, noge, noge, ruke, prsa, trbuh. Nakon toga nastavite masirati stidno područje. Masaža pubisa treba biti stimulativna, tonizirajuća.

Aromaterapija
Kod vaginizma se široko koriste sljedeća ulja: ružičasta, lavanda, kamilica, mažuranovo ulje, neroli, ylang-ylang ulje, limuna mente. Ta ulja savršeno olakšavaju grčeve mišića. Možete ih koristiti za kupke ili obloge na želucu.

Infuzija đumbira

1 žličica đumbira, 250 ml vode.

Zakuhajte đumbir i kuhajte 5-6 minuta. Infuzijsko naprezanje kroz 2-3 sloja gaze.

Infuzija vitex sveti

1 čajna žličica Vitex bobica, 500 ml vode.

Jagode prelijte kipućom vodom i inzistirajte 2-3 sata, infuziju procijedite kroz 2-3 sloja gaze.

Tinktura Viburnum crvena

1 tbsp. žlica kore crvene viburnum, 500 ml votke.

Viburnum kora temeljito usitniti i 1 tbsp. žlicu naliti vodku. Inzistirajte na tamnom mjestu 7 dana.

Lik mint decoction

3 žlice. žlica lišća mente limuna, 500 ml vode.

Usitnite metu temeljito, ulijte ga kipućom vodom, stavite na sporu vatru, prokuhajte 5-7 minuta. Hladite juhu i procijedite kroz 2-3 sloja gaze.

Recept 1

Ujutro trebate pojesti 1 šipak, a noću - 7-8 oraha. Ova dijeta pomaže u normalizaciji aktivnosti živčanog sustava i ublažavanju stresa.

Recept 2

1 tbsp. žličica trava vodena, 15 g meda.

Usitnite juhu temeljito u žbuku i pomiješajte s medom.

homeopatija

Sljedeći homeopatski lijekovi se preporučuju za liječenje vaginizma: Calc phos, Cals carb, Lycopodium. Ovi lijekovi ublažavaju grčeve vagine i razdražljivost.

http://medn.ru/statyi/vaginizm.html

Kako se riješiti vaginizma

Vaginizam je patološki proces koji karakteriziraju spazmodične manifestacije vagine, što stvara poteškoće za prodiranje muškog spolnog organa. Ponekad se može dogoditi kontrakcija tijekom umetanja penisa, dok se mišići vagine počnu stezati tako snažno da dovodi do štipanja organa. Takav proces prati edem i zahtijeva hitnu intervenciju stručnjaka.

Bolest je okarakterizirana kao psiho-emocionalni poremećaj. To je posljedica njegovog razvoja kao posljedice traume psihe lijepog spola u djetinjstvu ili adolescenciji.

Prema statistikama, vaginizam se dijagnosticira kod 3% žena, bez obzira na dobnu skupinu.

klasifikacija

Stručnjaci identificiraju dvije vrste vaginizma:

1. Primarna, karakterizirana stanjem u kojem se vaginalna penetracija nikada nije dogodila. Najčešće se ovaj oblik bolesti javlja kod mladih djevojaka mlađih od dvadeset godina.
2. Sekundarni - stanje koje implicira nemogućnost prodora člana u vaginu u budućnosti. Pojavom ove vrste operacije promovira se ginekološka kirurgija ili liječenje zračenjem.

Ovisno o razvoju, patološki proces prolazi kroz tri faze:

1. Mišićni grčevi vagine pojavljuju se kada ih gledamo na stolcu ili pokušavamo umetnuti penis.
2. Mišići se počinju stezati kada se dodirne muški organ.
3. Grčevi nastaju zbog pomisli da će doći do seksualnog odnosa.

Osim toga, vaginizam može biti:

• istina je seksualna neuroza, koja je izazvana problemima psihogenog tipa;
• lažno-mišićni grčevi koji su posljedica anomalne strukture pljeve ili vagine, ozljeda, patologija ženskih genitalija.

Važno je razlikovati pravi oblik bolesti od pseudo-bolesti.

razlozi

U većini slučajeva osnova za manifestaciju vaginizma je ozbiljna trauma mentalne prirode koja je primljena tijekom prvog seksualnog kontakta.

Ženski genitalni organi u razvoju patološkog stanja imaju dobro oblikovanu strukturu bez odstupanja.

Bolest se očituje u pozadini sljedećih izazovnih čimbenika:

• upalni procesi;
• trauma genitalija;
• ginekološke operacije u djetinjstvu;
• prekomjerna elastičnost himena;
• nepotpuna defloracija;
• suhe sluznice.

Ti razlozi pridonose razvoju lažnog oblika patologije.

Istinski vaginizam rezultat je:

• psiho-emocionalni poremećaji;
• seksualno zlostavljanje;
• nepristojno ponašanje mladića u procesu seksualnog odnosa.

Žene često imaju povijest identificiranja određenih fobija (strah od boli, tame, vode, itd.). Osobito neugodni osjećaji daju strah od boli, koji se javlja u djetinjstvu i tijekom vremena, i postaje opsesivna ideja koja je popraćena povećanim emocionalnim stresom.

Jednako je važna i seksualna edukacija mlade dame. On ne uvijek u potpunosti predstavlja anatomsku strukturu i fiziologiju reproduktivnih sustava muškaraca i žena. To pak doprinosi razvoju lažnog straha pri pomisli na seksualne odnose.

Među uzrocima bolesti nije posljednje mjesto agresivnost partnera tijekom seksualnog odnosa ili njegova neiskustva. Osim toga, razlikuje se i neprivlačnost mladića, na čijoj se pozadini očituje kompenzacijska zaštitna reakcija.

U većini slučajeva vaginizam nastaje kod žena koje karakterizira seksualni infantilizam. Međutim, postoje i žene koje pokazuju agresiju prema muškom spolu.

Bolest također uzrokuje razvoj mnogih poremećaja, ne samo kod pacijenta, već i kod njenog seksualnog partnera. S dugim tijekom patološkog procesa, ako je par u braku, može se početi razvijati neuroza ili smanjenje potencije u suprugu.

simptomi

Tijek bolesti obično je praćen sljedećim simptomima:

• strahovi od pomisli na seks;
• nevoljne kontrakcije mišića;
• nesanica;
• česta depresija;
• grčevi u trbuhu i kukovima.

Pojava simptoma uočena tijekom prvog seksualnog kontakta, jer u ovom trenutku žena ima jake strahove. Sam po sebi, strah se smatra normalnim, ali samo ako ga ne prate nevoljne kontrakcije mišića vagine.

Kada je lažni oblik vaginizma karakterističan, simptomi su praktički odsutni, jer se ova vrsta patologije dijagnosticira kod zdravih ljudi. Ali čak iu ovom slučaju ne treba isključiti karakterističan odnos između seksa i boli, koji se manifestira na podsvjesnoj razini.

dijagnostika

Ako sumnjate na razvoj bolesti, najprije je potrebno provesti diferencijalnu dijagnozu kako bi se isključila pseudoaginizam.

Već nakon pregleda, specijalist može otkriti kontrakciju mišića vagine, koja je uzrokovana nemogućnošću ugradnje ginekološkog zrcala.

Među laboratorijskim metodama razlikovati:

• opća analiza urina i krvne tekućine;
• mrlja na flori;
• PCR dijagnostika;
• Ultrazvuk zdjeličnih organa;
• Bakposev vaginalni iscjedak.

Ponekad se propisuje dodatni instrumentalni pregled kako bi se identificirali patološki procesi koji bi mogli potaknuti razvoj vaginizma.

Mogućnosti liječenja

Posebna shema terapijskih mjera još nije razvijena. U svakom slučaju, taktike odabire stručnjak pojedinačno.

Liječnik propisuje lijekove. To mogu biti lijekovi iz sljedećih grupa:

• antidepresive;
• umirujuće;
• bolova.

Žena s dijagnosticiranom patologijom nužno mora posjetiti psihoterapeuta ili psihologa. Tijekom sesija specijalist podučava pacijenta posebnim pravilima opuštanja, pokušavajući je uvjeriti da spolni odnos ne može uzrokovati bol. Psihologu se savjetuje da posjeti čovjeka. Bit psihoterapije je eliminirati sve provokativne čimbenike protiv kojih se psiha može ozlijediti.

Održava se posjet ginekološkom uredu, gdje se postupno trenira uvođenje stranih tijela u vaginu. Proširenje se odvija u fazama, počevši s jednim prstom, a zatim prelaskom na uporabu alata.

U slučaju dijagnosticiranja teškog oblika vaginizma, može biti potrebna kirurška defloracija.

Ne manje učinkoviti su opuštanje i hipnoza, koji omogućuju pacijentu da iskusi ugodne osjećaje u procesu seksualnog kontakta.

U liječenju vaginizma pomaže opuštajuća masaža.

Prvo, žena se priprema strokingom i trljanjem, zatim masira noge, leđa, prsa i trbuh. Tek nakon toga dopušten je prijelaz u pubis i unutarnju površinu bedra. Za maksimalni učinak na kraju sesije morate se odmoriti pola sata.

vježbe

Kod vaginizma žena može biti zadužena za izvođenje određenih vježbi, kao što je Kegel. Ova tehnika je usmjerena na kontrolu spazma dna zdjelice. Da biste ga izvršili, potrebno je stisnuti mišiće koji se koriste pri zaustavljanju izlučivanja urina, držati ih u tom položaju nekoliko sekundi, a zatim se opustiti. U jednom pristupu vježba se mora izvesti do 20 puta. Na dan je poželjno napraviti što više ponavljanja

Za ovu vježbu stručnjaci preporučuju korištenje prstiju koji su umetnuti u vaginu. To će učiniti mišiće boljim.

Prognoza za vaginizam

U smislu seksualnog života, patologija ima povoljan ishod. U pravilu, nakon tretmana, ona se obnavlja, što omogućuje da se dijete ima u budućnosti. Ponekad se u pozadini bolesti razvijaju mentalni problemi kod muškaraca, što dovodi do impotencije i neplodnosti.

zaključak

Vaginizam je bolest koju potiču psihološki i fizički uzroci. Brojne prakse pokazuju da se sve žene sa znakovima bolesti ne odlučuju za liječničku pomoć, što negativno utječe ne samo na emocionalno stanje, nego i na seksualni život partnera. Kako bi se uklonio problem i spriječile ozbiljne komplikacije, potrebno je pravovremeno liječenje, što podrazumijeva sveobuhvatan pristup.

http://criticaldays.ru/bolezni/vaginizm.html

Uzroci i liječenje vaginizma

Vaginismus tretman - takav zahtjev se često nalazi na internetu. To je rijedak problem, ali to ne gubi na značaju među onima koji ga poznaju. Bolest, u pravilu, nije povezana s fiziološkim patologijama, već leži u području psihologije. Teškoća u rješavanju problema u velikoj je mjeri određena oklijevanjem žene da posjeti liječnika, što se može završiti vrlo loše. Nedostatak seksualnosti dovodi ne samo do mentalnih poremećaja, nego i do stvarnih fizioloških poremećaja. Mit o ženinoj frigidnosti u ovom slučaju ne zadržava vodu - bolest je izliječena, a žena s vaginizmom može postati sretna žena i majka.

Što je vaginizam?

Vaginizam je nekontrolirana kontrakcija mišića vagine koja se nehotice javlja pri dodiru. Takve kontrakcije se neočekivano izvode tijekom spolnog odnosa, ginekološkog pregleda, umetanja tampona, a žena to ne može spriječiti. Vaginizam se nalazi samo kod žena, muškarci nisu podložni ovoj bolesti. Brojne studije pokazuju da je ovaj fenomen potpuno nepovezan s fiziološkim patologijama, ali se može smatrati vrstom neuroze koja pruža hipertrofiranu osjetljivost i refleksivnost vaginalnih mišića, a može se javiti i kod djevojčice koja nije imala spolni odnos, a kod žene nemate problema s seksualnim partnerom.

Simptomi bolesti

Karakteristični simptom vaginizma je spazam mišića vagine, trbušnog zida, bedara ili dna zdjelice. Na početku spazma dolazi do jakog bolnog sindroma na bilo kojem dodiru s genitalijama. Spazmodičan učinak može se očitovati, kako u procesu fizičkog djelovanja (spolni odnos, ginekološki pregled), tako iu samoj misli. Mišići s grčem blokiraju vaginalni ulaz. Ako se takav fenomen dogodi tijekom spolnog odnosa, tada dolazi do štipanja penisa i nemogućnosti njegove ekstrakcije.

Bolest je podijeljena u 3 stupnja:

1. 1. stupanj: mišićni spazam javlja se samo pri fizičkom djelovanju (dovoljno je tretirati ovaj stupanj vaginizma jednostavnim standardnim psihološkim tehnikama).
2. 2. stupanj: kontrakcija mišića dolazi od laganog dodira.
3. Stupanj 3: grč dolazi na pomisao na predstojeće djelovanje, može biti vrlo dubok, s prijelazom na vanjsku površinu bedrene kosti; postoji jak bolni sindrom i konvulzije; liječiti takvu fazu može samo liječnik nakon pregleda.

Kao poseban oblik uočava se pseudovaginizam, koji se odlikuje pojavom boli i strahovima, ali nije popraćen nekontroliranim kontrakcijama mišića.

Uzroci bolesti

Glavni uzroci vaginizma su neurogene prirode. Primarni oblik, gotovo uvijek, je zbog psiholoških razloga, kada se pokrene stres prvog seksualnog kontakta - strah od defloracije; odgoj povezan sa strogim moralom. Sekundarni oblik obično je posljedica prethodnih negativnih iskustava - silovanja, štete od prethodnih kontakata i neugodnih sjećanja na njih.

Psihološka reakcija može biti povezana s hlađenjem partnera i nepoželjnošću kontakta, strahom od trudnoće. Vrlo često vaginizam postaje odgovor tijela na ozbiljan stres na pozadini povećane živčane razdražljivosti. Živčani sustav uključuje zaštitne mehanizme kao refleksni odgovor na iritant. Prvi stupanj bolesti može biti uzrokovan histerijom, neurastenijom, opsesivnim fobijama. U tim slučajevima, vaginizam nije obrana od seksa, per se, već zaštitna reakcija tijela na vanjske podražaje. Međutim, iz nepoznatih razloga uključen je ovaj dio cerebralnog korteksa.

U rijetkim slučajevima uzrok bolesti su bakterije koje izazivaju upalu genitalnog organa - bakterijski vaginizam. U tom slučaju se pokreće mehanizam spoja. Upala uzrokuje bol tijekom spolnog odnosa, a on, zauzvrat, aktivira refleksnu obrambenu reakciju usmjerenu na sprječavanje boli.

Liječenje vaginizma

Liječenje vaginizma nastaje nakon što se utvrde razlozi za njegovo pojavljivanje. S neurogenom prirodom bolesti, režim liječenja je kako slijedi:

• psihoterapija za uklanjanje fobija;
• opuštajući auto-trening (obuku provodi psiholog, a proces se provodi neovisno);
• terapija lijekovima za uklanjanje boli; fizioterapiju; skup posebnih vježbi.

Ako su u izazivanju bolesti uključene upalne reakcije i druge patologije, dodatno se propisuju antibiotici za uklanjanje bakterijskih uzroka i dodatne fizioterapeutske metode, primjerice za resorpciju adhezija, ožiljaka, ožiljaka u vagini. Koriste se suvremeni homeopatski pripravci.

Vježbe i trening

Kompleks liječenja kako bi se uklonio vaginizam je dug proces koji traje nekoliko tjedana ili čak mjeseci.

U prvoj fazi preporuča se samo umetanje prsta u vaginu. Na prstu prvo morate nanijeti lubrikant. Uvodi se prva falanga i lako je pritisne. Mišići vagine su komprimirani oko prsta, ali disanje mora biti zadržano. Na izdisaju, potrebno je osloboditi mišiće i pokušati ubrzati mokrenje. Ova vježba se provodi 5-6 puta dnevno. Svrha vježbe: stvoriti uobičajeni osjećaj da u vagini ima strano tijelo. To će pomoći eliminirati strahove. U sljedećim sesijama, gurnite prst malo dublje. Sljedeći korak je ponavljanje vježbe, ali s uvođenjem dva prsta, kao i trening sposobnosti kontrole mišića na kontrolirani način.

U sljedećoj fazi partner provodi sličnu vježbu, nježno stavljajući prst u vaginu. Poželjno je da žena pošalje ruku partnera. Vježba se izvodi uz napetost i opuštanje mišića perineuma. Morate se boriti za slobodno kretanje prsta, dok partner mora masirati zidove vagine. U završnoj fazi možete pokušati imati spolni odnos. Nije preporučljivo težiti dubokom umetanju penisa od prvog pokušaja. Potrebno je nastaviti s vježbanjem kompresije-opuštanja mišića i ostati u jednom položaju bez pokreta (trenja). Žena se mora naviknuti da ima tijelo u vagini, a tek postupno možete početi pažljive pokrete.

Djelotvoran način vježbanja može biti upotreba vaginalnog dilatatora kako bi se eliminirala napetost mišića. Dilatator služi kao sredstvo za stimuliranje refleksne reakcije mišića dna zdjelice. Trening s vaginalnim dilatatorima pomaže ženi da savlada sposobnost suzbijanja nekontroliranih mišićnih kontrakcija i opušta mišiće da formira potreban ispravan odgovor na seksualno djelovanje.

Još jedna učinkovita metoda je opuštajuća lagana masaža. U početnom stadiju ne smijete dirati bedra, pubis, kako ne bi uzrokovali spazam mišića - trebali biste postepeno pripremiti ženu pomoću milovanja i slabog trljanja. Prvo se masiraju leđa, noge, noge, ruke, trbuh. Tek nakon takve pripreme može se doći do stidne zone. Masaža ove zone trebala bi biti stimulativna, tonizirajuća.

Pozitivni učinci zabilježeni su kada se koristi aromaterapija. U liječenju vaginizma možete koristiti ružičastu, lavandinu, kamilicu, ulje, mažuranovo ulje, neroli, ylang-ylang, limunastu metvicu. Takve tvari izvrsno rade s grčevima mišića. Koriste se kao aditivi za pripravke za kupanje ili obloge, na primjer na želucu.

Narodni lijekovi

U liječenju vaginismus je teško učiniti bez narodnih lijekova na temelju biljnih bilja.

Koriste se sljedeće formulacije: tinktura đumbira (2 žličice na 0,5 litre kipuće vode); Vitex infuzija (2 ch.lozhki na 1 litru kipuće vode); alkoholna tinktura crvene viburnum (1 žličica preko 250 ml votke ili alkohola); Odrezak od metvice (6 st.lozhek po 1 litri vode); mješavina meda (30 g) s vodenom leće (2 žlice). Upotreba nara i orašastih plodova ima blagotvoran učinak: 1 šipak ujutro i 6-7 oraha za noć.

http://ginekologdoma.ru/stati/vaginizm-lechenie.html

Kada seks boli: Što je vaginizam i kako se može izliječiti

Tekst: Daria Suharchuk

Problemi u seksualnoj sferi mogu se opravdati fizičkom bolešću i mentalnim osobinama, kao i posljedicama raznih ozljeda i šokova. Situacija je komplicirana činjenicom da je ljudima često neugodno razgovarati o takvim zabrinutostima, a češće jednostavno ne znaju kome se specijalistu treba obratiti. Jedan od tih uvjeta je vaginizam, odnosno kontrakcija vaginalnih mišića koja blokira penetraciju. Razgovarali smo o vaginizmu sa stručnjacima - voditeljem ginekološkog odjela klinike ATE, Oksanom Bogdaševskom i seksologom i psihoterapeutom iz ambulante Centra za mentalno zdravlje Amine Nazaralieve.

Strah od prodora

Vaginizam je stanje napetosti u kojem je nemoguće prodrijeti u vaginu. Važno je shvatiti da govorimo o refleksnoj reakciji, koju je teško pratiti, a još više kontrolirati. Vaginizam može biti popraćen osjećajem straha, napetosti u mišićima dna zdjelice, bolnim osjećajima u vulvi prilikom pokušaja prodora. Istodobno, često manifestacija vaginizma uopće ne znači nespremnost na seks ili odsustvo uzbuđenja - upravo je penetracija uzrok straha. Postoje različiti stupnjevi ozbiljnosti takvog sindroma: ako u najtežim slučajevima nije moguće prodiranje - žena ne može umetnuti ni svoj prst u vaginu, onda u drugim situacijama može samo bolno reagirati na jednu vrstu penetracije.

Žene koje su izliječene od vaginizma i o tome su govorile u Cosmopolitanu i Izebeli, priznale su da žele seks, ali nisu mogle kontrolirati reakcije vlastitog tijela. Junakinja jedne od publikacija suočenih s vaginizmom nakon duge borbe s psihološkim posljedicama silovanja. "Bio sam silovan kad sam bio student, a sada mi tijelo ne dopušta da imam seks", rekla je. "Iskreno, nikad ne bih mogao ni umetnuti tampon - mislim da ne znam gdje je ulaz, i ne mislim da bi išta moglo prodrijeti; To me plaši boli ”, kaže junakinja posta na mjestu izraelskog seksologa Tillyja Rosenbauma.

“Sjećam se toga jednom u srednjoj školi, kad sam pokušao koristiti tampon. Uzeo sam jednu iz mamine kutije, sjeo na zahod i pokušao je staviti unutra. Ništa se nije dogodilo. Sjećam se kako mi je bilo neugodno, a činilo se da je sve unutra preusko. Nisam razumjela u čemu je stvar i osjećala sam se prilično glupo - što je od mene djevojka, ako ne znam ni kako ubaciti tampon? Od tada sam koristio samo jastučiće ”, piše autorica Feministing.

Začarani krug

Prema riječima Amine Nazaralieve, koja pomaže parovima koji pate od vaginizma, u nekim slučajevima bolne senzacije mogu se pojaviti iz same pomisli na penetraciju. Ona primjećuje da je žene opisuju kao oštru bol ili osjećaj pečenja u predjelu ulaza u vaginu ili unutar nje. Ti osjećaji uzrokuju neku vrstu "bloka" koji sprječava penetraciju, i čini se da su abnormalni s gledišta anatomije, da je vagina premala i uska, da se penis "ne uklapa". Ove misli uzrokuju da se postide i osjećaju se podređenima, da se gnušaju svojih genitalija.

Kao što primjećuje Oksana Bogdashevskaya, ginekolozi se najčešće susreću s manifestacijama vaginizma kada pokušavaju pregledati pacijenta u ginekološkoj stolici. U teškim slučajevima, inspekcija postaje gotovo nemoguća, a pokušaji da se barem neke informacije riješe pacijentovom problemu mogu značajno pogoršati manifestacije vaginizma i preobraziti problem iz teškog u neriješeno.

Manifestacija vaginizma ne znači nespremnost na seks ili odsustvo uzbuđenja - to je penetracija koja uzrokuje strah.

Među istraživačima još uvijek nema konsenzusa o tome što točno uzrokuje vaginizam. Tradicionalno, to se objašnjavalo psihološkim razlozima, kao što su konzervativni vjerski odgoj, nedostatak predbračnog seksualnog iskustva, negativni stavovi vezani uz seks, neznanje i nedostatak seksualne edukacije. Druge hipoteze objašnjavaju vaginizam disfunkcionalnim odnosima unutar para, seksualnim i fizičkim zlostavljanjem ili traumom. Nažalost, vaginizam je slabo istražen i nema dovoljno dokaza u korist jednog ili drugog razloga, tvrdi Amina Nazaralieva.

Problem često pogoršava začarani krug njegovih mehanizama: djevojka s nestrpljenjem čeka na prodor, koji se strašno boji, povezujući se s užasnom boli. Prilikom prvog pokušaja penetracije u životu najčešće govorimo o umetanju tampona, mišići dna zdjelice nehotice se kontrahiraju i, ako se ti pokušaji nastave, dolazi do stvarne boli u pozadini mišićne napetosti. Naravno, to povećava alarm čekanja na sljedeću penetraciju. Kao rezultat toga, nastaju izbjegavanje ili čuvanje ponašanja, katastrofa u mislima i napetost mišića; anksioznost i očekivanje boli se pojačavaju, a nastaje začarani krug.

Tko može pomoći

U patrijarhalnim zemljama vaginizam je češći prigovor nego u seksualno oslobođenim društvima. Međutim, pravi razmjer ovog problema je teško procijeniti: prema različitim procjenama, od 0,49 do 10% žena pate od vaginizma. Teško je točno odrediti prevalenciju vaginizma, ne samo zato što je to tabu problem, a mnogi pacijenti su neugodno raspravljati o tome s liječnikom.

Pravi psihogeni vaginizam razlikuje se od straha i izbjegavanja penetracije koja je posljedica ginekoloških bolesti - na primjer, postporođajne ozljede ili infekcije zbog kojih je penetracija bolna. Vaginizam povezan s psihološkim problemima zahtijeva interdisciplinarni pristup, a ginekolozi se bave njegovim liječenjem u suradnji s psihoterapeutima. „U našoj klinici godišnje postoji do deset takvih pacijenata“, kaže Oksana Bogdaševskaja, „dok se ne bavimo pravim vaginizmom, ali pomažemo samo onima s boli u penetraciji povezanima s drugim ginekološkim patologijama. Pacijentima upućujemo pravi vaginizam drugim stručnjacima.

U početnoj fazi terapije važno je da specijalist shvati kakve misli žena dođe prije, za vrijeme i nakon pokušaja penetracije: što misli o sebi, o svojoj bolesti, o stavu muškaraca prema njoj, o svom partneru. To je važno u radu psihoterapeuta, jer evaluacije i misli utječu na emocije i reakcije tijela, što dovodi do odgovarajućeg ponašanja. Na primjer, katastrofalne misli popraćene su strahom, što može dovesti do izbjegavanja opasnih situacija, a također uzrokuje refleksivnu kontrakciju mišića. Ali što više osoba izbjegava ono što ga plaši, to se više boji, jer mozak nije u stanju osigurati da zapravo nije tako opasno.

Kako liječiti vaginizam

Trenutno postoji nekoliko metoda za liječenje vaginizma: na primjer, od 1970-ih godina, vaginizam je tretiran uz pomoć sparane seksualne terapije usmjerene na ponašanje. Najčešće se u takvom tretmanu koriste dilatatori - skup plastičnih mlaznica različitih veličina, nalik dildoima, koji bi postupno trebali odvojiti ženu od straha od prodora u vaginu.

Kao što Nazaralieva primjećuje, najučinkovitija metoda se smatra postupnom izloženošću (izlaganjem) - pristupom koji se tradicionalno koristi u bihevioralnoj terapiji različitih vrsta fobija. Kao dio ove metode, od pacijenta se traži da izgradi hijerarhiju strahova povezanih s penetracijom. To je skala od 0 do 100, gdje 0 uopće nije zastrašujuće, a 100 je najgora stvar koja može biti. Na primjer, uvođenje vašeg malog prsta može biti zastrašujuće za 20 bodova, tampon za 30, uvođenje muža prst - 40, uvođenje dva prsta - 60, mrdanje s dva prsta - 70, uvođenje dildo - 90 bodova.

Što osoba više izbjegava to
što ga čini strahom, više se boji. Mozak se ne može uvjeriti da zapravo nije toliko opasan

Partneri su zamoljeni da izmjeri promjer svog uspravnog člana kako bi se rukovodio tom figurom prilikom odabira ekspandera. Zatim provedite 1-3 sjednice u uredu, opremljene ginekološkom stolicom, u trajanju od 150 minuta. Tijekom tih sesija žena dosljedno prolazi skalu od 0 do maksimalno mogućeg (idealno 100). Zatim dobiva domaću zadaću - trenirati isto kod kuće s partnerom. Posebna punila, od vrlo malih do vrlo velikih, mogu se kupiti na klinici ili online kako bi samostalno vježbala kod kuće.

Postoje i druge metode liječenja, uključujući uvođenje Botoxa u mišiće koji okružuju vaginu, fizioterapiju zdjelice dna. Sve ove metode usmjerene su na postizanje jednog cilja: dati ženama priliku da se uključe u prodoran seks. Ne radi se o dobivanju orgazma ili užitka - ti se ciljevi postižu na druge načine. Po mišljenju seksologa, neki od njezinih pacijenata imaju pozitivan stav prema seksu od samog početka i iz njega izvlače zadovoljstvo i prije i nakon liječenja vaginizma. Za druge, seks nije povezan s užitkom i važan je samo za očuvanje obitelji i rađanje. Ipak, stavovi prema seksu nisu izravno povezani s vaginizmom i ne moraju se nužno mijenjati s lijekom za ovu bolest.

http://www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/225774-vaginismus

Hrana u vaginizmu. Sibirsko zdravlje. Prevencija i liječenje.

Vrhunski proizvodi korporacije "Siberian Health (video)

Preporuke za liječenje i prevenciju kod kuće

Na dnu članka nalazi se izbor lijekova za prevenciju bolesti.

Opći opis bolesti

To je nekontrolirana kontrakcija mišića dna zdjelice i konvulzivno-refleksna priroda vagine, koja se javlja kada se u vaginu penisa, tampona, ginekološkog ogledala uvodi bilo kakav pokušaj. Ovo smanjenje je popraćeno bolnim osjećajima, otežava ginekološki pregled i dodaje puno problema u seksualnom životu žene. Oko 3% žena pati od vaginizma. Ova se bolest može pojaviti i kod mladih djevojaka koje nemaju seksualno iskustvo, te kod žena koje su prethodno imale uspješan, punopravni seks, iz kojeg su uživale i uživale.

Uzroci vaginizma

Uzroci vaginizma mogu se podijeliti u 2 kategorije. Takva jedinica je izvedena na temelju 2 vrste vaginizma. On je istinit i lažan.

Razlog za nastanak lažnog vaginizma je fiziološki aspekt - upalne vaginalne bolesti (npr. Kolpitis, vulvitis ili cervicitis), gusta, neelastična djevičanska membrana, stalno suhi ulaz u vaginu (nedostatak podmazivanja), pukotine, rane i abrazije na genitalijama, ginekološka operacija likovi preneseni u djetinjstvu.

Pravi se vaginizam razvija na pozadini psiholoških poremećaja žene.

Kod mladih djevojaka vaginizam je najčešće uzrokovan nepravilnim spolnim odgojem. Kada odrasli navode da je seks nešto grešno, životinjsko i sramotno. Osim toga, djevojke se mogu bojati prvog seksualnog odnosa zbog priča prijateljica ili čitati na internetu o bolnim osjećajima tijekom prvog seksualnog odnosa.

Žene koje su već imale spolni odnos mogu razviti strah od seksa zbog grubog i sebičnog ponašanja seksualnog partnera, ili ranije seksualnog napada, pokušaja silovanja ili seksualnog zlostavljanja. Nakon takvog ponašanja žena proizvodi refleks kao obranu, koja pomaže kod kontraktiranih mišića da spriječi prodor penisa ili drugih predmeta. Ponekad se mišići mogu smanjiti čak i kada dodiruju vanjske usne.

Vaginizam može započeti na pozadini svakodnevnih problema. Na primjer, žena ne želi svoga muža zbog činjenice da u njemu ne vidi korisnika ili zna za njegove nevjere. Vaginizam se može pojaviti zbog prisutnosti treće osobe uz partnere.

Žene s vaginizmom često predstavljaju različite fobije i strahove: visine, tama, bol i vodu.

Djevojke koje se agresivno protive muškom spolu i koje smatraju da je intimna intimnost trenutna slabost i pokornost muškarcu, mogu patiti od vaginizma. Drugi argument iznose jake, zapovjedne žene.

Vaginizam može izazvati porođaj ili ozljede koje su nastale s njima (žena se boji ponovno zatrudnjeti nakon teškog bola i na podsvjesnoj razini ne pušta svog čovjeka u njezinu sigurnost i sprječava buduću "prijetnju").

Stupnjevi vaginizma

Ovisno o reakciji žene na dodir, pregledima ginekologa i uvođenju penisa, postoje 3 stupnja vaginizma.

1. U prvom stupnju, kontrakcija mišića dna zdjelice događa se tijekom pokušaja uvođenja ginekološkog spekuluma ili penisa.
2. U drugom stupnju, vaginalne mišiće počinju reagirati dok se ženske seksualne usne dodiruju ili čak čekaju na moguće dodire.
3. U trećem stupnju, mišići se počnu stezati samo s jednom misli o spolnom odnosu ili prijamu ginekologa.

Oblici i tipovi vaginizma

Ovisno o vremenu razvoja vaginizma razlikuju se njegove sorte. Ako djevojka nema seksualne veze, onda ima primarni vaginizam. Ako žena prije razvoja bolesti živi normalan seksualni život, ona ima sekundarni vaginizam.

Dijagnoza "primarnog vaginizma" postavljena je u slučajevima kada djevojčica nije imala nikakvih spolnih odnosa zbog činjenice da je vanjski otvor vagine zatvoren, zbog čega partner nije mogao ući u njezin spolni organ ili je njegovo uvođenje vrlo teško ( doživljava jaku bol i paljenje). Ako ne obratite pozornost na to, brak može postati djevica, dok će oba supružnika biti iznimno nervozna i razdražljiva. Kod ove vrste vaginizma, poteškoće se najčešće javljaju u prijamu ginekologa s uvođenjem tampona.

Mišići dna zdjelice mogu se stezati, ali bilo koji drugi mišići ili čak i disanje mogu se zaustaviti kada pokušavate umetnuti nešto u vaginu. Nakon tih pokušaja zaustaviti opuštanje svih mišića, a disanje se vratiti u normalu. Prema takvim znakovima, ginekolog je teže odrediti vaginizam ako sama djevojka ne govori o toj činjenici.

Sekundarni vaginizam se može razviti u bilo koje vrijeme zbog bilo kakvih patoloških promjena u ženskom tijelu (menopauza, bolnog poroda), na pozadini neuspješne ili neugodne komunikacije u skupini ljudi ili s njezinim muškarcem na intimnosti, spol tijekom bolesti žene s zaraznim bolestima (kandidijaza, infekcije mokraćnog sustava), zbog prisutnosti hemoroida, pukotina u anusu ili zbog operacije nakon koje je seks postao bolan. Žensko tijelo nesvjesno se prisjeća tih negativnih trenutaka u podsvijesti i kako bi je zaštitilo od loših iskustava i iskustava, mozak šalje impuls, mišići se počinju stezati i ne puštaju joj penis ili tampon. Stoga se bolest može pobijediti, tijelo se oporavi nakon operacije ili poroda, ali taj obrambeni refleks ostaje. Sekundarni vaginizam se naziva i pseudo-vaginizam, kada žensko tijelo više pamti bolne osjećaje nego ugodne senzacije.

Glavni oblici vaginizma

Seksolozi identificiraju 4 glavna oblika vaginizma koji izravno ovise o uzrocima ovog problema.

• Početni vaginizam smatra se najlakšim za izlječenje i povoljnim oblikom za tečaj. Mišićni spazam se promatra samo na samom početku intimnosti, as pravom, naime, nježno, brižno ponašanje partnera, svi znakovi nestaju.
• Zatim postoji klimakterični vaginizam, koji se može razviti kod žena balzaškog doba zbog fizioloških karakteristika organizma s godinama. Takav se vaginizam razvija zbog male količine oslobođenog maziva i mogućih promjena atrofične prirode vaginalne sluznice. Usput, klimakterični vaginizam razvija se kod žena sklonih neurasteniji.
• Sljedeći oblik vaginizma opažen je kod osoba slabijeg spola, u kojima se promatra vaginizam 2. i 3. stupnja. To je oblik selektivnog vaginizma. Mišićne kontrakcije, praćene bolom, javljaju se u određenim situacijama. Ovaj oblik je svojstven ženama koje pate od histerije.
• Potonji oblik vaginizma javlja se samo kod pretjerano sumnjivih, tjeskobnih i kukavičavih djevojaka koje se boje ubiti koitus. Imaju fobični vaginizam.

Simptomi vaginizma

Glavni simptomi su prisutnost napetosti, peckanje u perineumu, bol tijekom spolnog odnosa, pregled kod ginekologa ili potpuno odsustvo mogućnosti uvođenja alata ili muškog penisa. Problemi s uvođenjem tampona u kritičnim danima, izbjegavanje seksa, nepotpun odnos mogu također ukazivati ​​na prisutnost vaginizma.

Osim sužavanja vaginalnog prolaza, mišići nogu, bedara i leđa mogu se konvulzivno stezati, a disanje se može zaustaviti kao da se pokušava seksati.

Važno je napomenuti da je većina žena i djevojčica s vaginizmom sklona normalnom uzbuđenju. To se događa vrlo jednostavno, vagina je dobro navlažena, kao odgovor na naklonost. Takva žena često je čak i ugodna predigra. Što se tiče postizanja orgazma, tada je ova funkcija očuvana u vaginizmu.

Korisni proizvodi za vaginizam

Da bi regulirala ženske hormone u tijelu i uravnotežila živčani sustav, žena treba jesti namirnice koje sadrže magnezij (orahe, pinjole, indijski oraščić, bademove orahe, lješnjake, kikiriki, heljdu, zobenu kašu, ječam, proso žitarice, mahunarke), kalcij (fermentirani mliječni proizvodi, senf, češnjak, orašasti plodovi), vitamini skupine B (kukuruz, jetra, leća, makaroni, svinjetina, gljive, jaja, topljeni sir, kupus, klijala riža, naranče, nara, grapefruits, breskve i svježe povrće, paprike, dinje, lubenice, grožđice, proklijale pšenica, riža, brokula, zelena salata, poriluk, sjemenke bundeve i E (morska riba i svi plodovi mora, pšenica, špinat, kiseljak, viburnum, bobice šipka, šljive, suhe marelice).

Osim toga, postoji potreba za više vlakana - normalizira aktivnost crijeva, uklanja zatvor (ako postoji) i eliminira izmet koji može vršiti pritisak na ženske urinarne organe. Taj pritisak može utjecati na osjećaje žena tijekom seksa.

Ako je vaginizam uzrokovan strahom ili stresom, morate jesti hranu koja smiruje živčani sustav. Da biste to učinili, bolje je jesti povrće i voće koje imaju narančastu i žutu boju, zamijeniti kavu i jak čaj izvarcima šipka, matičnjaka, guščije, metvice, valerijane, kamilice, ribizle, lipe, krastavca. Pomoći će se smiriti i smanjiti grčeve.

Tradicionalna medicina za vaginizam

Vaginizam se tretira posebnim programom koji uključuje ne samo vježbe, već i psihološke temelje.

Prvi korak u liječenju vaginizma je razumijevanje samog problema i rastavljanje iz kojeg bi se mogao pojaviti. To će pomoći u popisu pogrešaka. To je većina žena koje vjeruju u ove mitove i ne liječe vaginizam. Ponekad zbog neiskustva i skromnosti, ponekad zbog nedostatka pravilnog seksualnog odgoja.

I tako, prva zabluda - djevojke i žene koje imaju vaginizam jednostavno su frigidne. Ovo je apsolutna laž. U većini njih tijelo reagira na blaženstvo i milovanje. A neki su bili potpuno sretni u ljubavnim odnosima.

Mit 2 - Vaginizam je izliječen sam od sebe. To je potpuna zabluda, vaginizam treba liječiti i dobro se liječi.

Oni ljudi koji misle da ako se seksaju sve češće, svi simptomi vaginizma će nestati. Nema šanse. Oni samo pogoršavaju situaciju, jer sama bol neće nestati, već samo pretvara ljubav u mučenje. Na kraju, žena će imati potpunu odbojnost prema ovoj vrsti zanimanja.

Gledanje filmova za odrasle, alkohola, vitamina i smirene glazbe oslobodit će se bolesti. Svakako da su odmor i vitamini korisni za opće stanje, ali neće pomoći u rješavanju problema ako su uzrokovani nekim psihološkim čimbenicima. Alkohol može samo pogoršati situaciju ako je vaginizam bolestan previše emocionalne i razdražljive žene.

Mit 5 - Seks bi trebao povrijediti. Mnoge neiskusne djevojke mogu misliti da je to normalno. Da, ako je ovo prvi put, onda može biti nelagoda i bol, ali ne uvijek.

Neki ljudi misle da vaginizam prijeti samo onim ženama koje su pretrpjele seksualno zlostavljanje. To uopće nije slučaj. Seksualno zlostavljanje je jedan od mogućih uzroka, ali zapravo ima mnogo više.

Sljedeći izgovor i istodobno zabluda je da moj muž / dečko / partner ima samo veliku veličinu spolnog organa. Zvuči logično, ali struktura žene je takva da je njena vagina dizajnirana da prodre u penis u uzbuđenom stanju bilo koje veličine. Štoviše, žene rađaju i glava djeteta prolazi kroz vaginu, a mnogo je šira od penisa. Upravo zbog prekomjerne kontrakcije i stiskanja mišića postoje poteškoće u upravljanju vaginom.

Također, mnogi vjeruju da će operacija pomoći u uklanjanju vaginizma. Operacija će pomoći samo u ekstremnim slučajevima, na primjer, s vrlo gustim i neelastičnim himenima. Ali takvi slučajevi su vrlo mali. Vaginizam dobro reagira na liječenje, čak i kod kuće uz pomoć posebnih Kegelovih vježbi. Dizajnirao ih je ginekolog i ima za cilj osigurati da žena uči kontrolirati svoje intimne mišiće i mora razviti naviku da nešto može biti u vagini i to je normalno. Ovo je druga faza liječenja.

Počnimo s vježbama koje žena može obavljati samostalno bez partnera.

Prvo što trebate učiniti jest pregledati svoje genitalije ogledalom. Pažljivo ih pregledajte, zatim lagano dodirnite, razdvojite unutarnje stidne usne tako da se može vidjeti ulaz. Počnite lagano dodirivati ​​svoj prst prije ulaska u vaginu. Potom podmažite vrh prsta posebnim mazivom i pokušajte ga umetnuti. Ostavite ga neko vrijeme da se naviknete na osjećaj punine. Pokušajte malo pritisnuti, kao da pokušavate nešto izvući iz vagine. Izvucite prst i pokušajte uroniti prst već na duljinu prve falange, zatim malo dublje i tako dalje sve do duljine prsta. Ove radnje mogu biti malo neugodne zbog iskustva i prekomjerne napetosti mišića, ali s vremenom, sve bi se trebalo vratiti u normalu. Da biste to učinili, pokušajte stisnuti mišiće tako da oni ovili prst, a zatim se moraju opustiti i zatim procijediti. Zato ponovite 5 puta. U ovom trenutku shvatit ćete da sami možete upravljati svojim mišićima. Nakon uspješno provedenih vježbi, pokušajte sve ponoviti, koristeći samo 2 prsta. To su osnovne vježbe koje žena mora izvesti. To se ne radi jednom ili u jednom danu. Sve bi se trebalo događati postupno. Tako će strah od penetracije otići, glavna stvar tijekom spolnog odnosa je upozoriti vašeg čovjeka na strahove koje ste prevladali, tako da zna da morate biti oprezni.

Ako imate muža ili partnera, u sljedećem koraku možete učvrstiti uspjeh. Da biste to učinili, ponovite sve gore navedene preporuke, ali samo s muškim prstima. Istovremeno, važno je da se žena potpuno otvori prema čovjeku i, ako je potrebno, govori o prekidu nastave ili o njihovoj suspenziji, tako da čovjek ne može uzrokovati bol.

I kao završni stadij u rješavanju vaginizma je seksualni odnos. Po prvi put je bolje podmazati penis losionom i prije početka kretanja bolje je držati penis neko vrijeme u vagini, kako bi se žena mogla naviknuti na taj osjećaj.

Sljedeći put možete početi ne brze šokove (fikcije) i postupno povećavati i usporavati, ovisno o potrebama i željama.

Nakon toga možete započeti seksualni odnos. Najbolje od svega, žena je bila u pozi jahača. Dakle, može regulirati dubinu prodiranja, brzinu kretanja

Vrijedno je zapamtiti da takve vježbe mogu trajati oko dva tjedna. Nije potrebno sve testirati odjednom u jednom danu. Bolje je ne žuriti, već postupno povećavati dubinu prodora i učvršćivati ​​uspjeh. Da ne bi koristili prste, postoje posebni kompleti u kojima postoje različite veličine i duljine projektila koje možete koristiti naizmjence.

Osim toga, morate koristiti mišiće relaksante. Ovo je treća faza liječenja vaginizma. Da biste uklonili višak napetosti u mišićima, morate trčati, voziti bicikl, plivati ​​i uzimati kontrastni tuš.

Korisno je napraviti žensku intimnu masažu prije odnosa. Treba ga početi laganim pomicanjem pokreta koji teče u trenje. Tek tada možete početi masirati noge, stopala, trbuh, prsa, bedra.

Za smirujući učinak, bolje je koristiti mirisnu svjetiljku ili mirisne štapiće. Možete upotrijebiti ulje kamilice, lavande, nerolija, mažurana, limunaste metvice. Osim toga, s tim uljima, možete masirati, uzeti kupke i napraviti obloge. Oni savršeno olakšavaju spazam mišića.

Za smirujući učinak, trebali biste piti decoctions iz korijena đumbira, bobice svete Vitex, Viburnum.

Opasni i štetni proizvodi s vaginizmom

• jaki kuhani čaj;
• alkoholna pića;
• kave;
• masna hrana, brza hrana, pecivo i trans masti.

Ovi proizvodi imaju psihoaktivni učinak. Ako ih konzumiraju žene s nestabilnim živčanim sustavom (nervozni, uznemireni, tjeskobni i nemirni pojedinci), povećat će osjećaj straha, a neuroza će početi. To će pogoršati stanje i povećati mišićne kontrakcije.

VAGINIZAM | LIJEČENJE, RAZLOZI. ODABERITE TABLETE. RECENZIJE

Ostavite komentar na dnu stranice "Idi"

http://sibvaleogroup.ru/pitanie-pri-vaginizme-sibirskoe-zdorove-profilaktika-i-lechenie-