Primijećeno je da određene vrste proizvoda mogu poboljšati i pogoršati stanje bolesnika s multiplom sklerozom. Stoga je liječnik, ako je dobar stručnjak, dužan razjasniti koliko je važna prehrana kod multiple skleroze.

Kad čujete riječ "dijeta", vjerojatno mislite da morate gladovati. Nimalo! To ne gubi na težini. Dijeta ne znači glad (koja je, usput rečeno, kod multiple skleroze vrlo štetna), već samo sklonost nekim proizvodima u medicinske svrhe.

Što proizvodi imaju s tim?

Da biste odgovorili na ovo pitanje, morat ćete zapamtiti što liječnici znaju o bolesti, naime: pravi uzrok MS nije poznat sigurno, ali možete sa sigurnošću reći što pacijenta pogoršava. Pogoršanje ili pogoršanje stanja može izazvati sljedeće čimbenike:

• fizički umor;
• pregrijavanje ili pregrijavanje;
• psihološki stres;
• virusne bolesti;
• alergijska reakcija.

Medicinska prehrana bi stoga trebala biti planirana na način da se isključe proizvodi koji su na neki način povezani s rizičnim čimbenicima. Naravno, šest od tih stanja može se doživjeti i izvan dodira s hranom, ali što je manja vjerojatnost pojave egzacerbacija, to bolje.

Zdrava i uravnotežena prehrana ima pozitivan učinak, a ne samo na bolesne. Pruža tijelu sve potrebne elemente za oporavak i povećanje otpornosti na bolesti.

Opće prehrambene smjernice

Pušite manje. Bilo bi idealno odvojiti se od te navike. Što se tiče pušenja, provedena su mnoga istraživanja koja su uvjerljivo pokazala pogoršanje stanja pacijenata. Ako ne možete u potpunosti prestati pušiti, ograničite broj cigareta koje su pušile što je više moguće (do 5 dnevno).

Pijte manje. Alkohol je štetan iz tri razloga. Prvo, etil alkohol smanjuje propusnost krvno-moždane barijere, au MS je već abnormalno niska. Drugo, sastojci alkoholnih pića mogu izazvati reakciju preosjetljivosti, u svakodnevnom životu nazvanu alergije. I treće, alkohol i njegovi metaboliti su jaki otrovi i ne mogu se klasificirati kao zdrava prehrana. Stoga je bolje odbiti u potpunosti, ali ako ne, onda je uvjetno sigurno piće za pacijente rakija, a rijetko ga možete priuštiti.

Manje soli. Natrijev klorid ima tendenciju nakupljanja u tijelu. Rast njegove razine korelira s povećanjem broja imunoloških stanica koje su odgovorne za pogoršanje stanja bolesnika s multiplom sklerozom.

Manje šećera. Rafinirani šećer ima neugodnu sposobnost da poboljša upalne procese, naime, javljaju se u mozgu i kralježničnoj moždini kod multiple skleroze. Možete zamijeniti šećer za med ili sirup od javora, ali nemojte pretjerivati.

Jedite sve manje i češće. Budite umjereni - nemojte se prejesti ili gladovati. Iako je jedina studija otkrila neke koristi u postu tjedan dana, ova metoda nije općenito prihvaćena. Prejedanje je također povezano s povećanom mobilizacijom unutarnjih sila tijela, a to treba izbjegavati. Bilo bi idealno jesti 5 do 6 puta dnevno.

Tradicionalna prehrana

Klasičan pristup prehrani, koji je propisan za multiplu sklerozu, jest ograničiti produkte koji pogoršavaju upalne procese, a istovremeno zasititi tijelo tvarima potrebnim za remielinaciju živčanih putova.

Morska hrana koja sadrži Omega-3 masne kiseline idealno je rješenje. Ove tvari doprinose oporavku mijelina. Istovremeno, njihova potrošnja pomaže smanjiti količinu štetnog kolesterola u tijelu. Morske plodove je moguće zamijeniti posebnim dodacima, kao što su riblje ulje ili drugi omega-3 lijekovi.

Lecitin je supstanca nalik masnoći, čiji nedostatak uvelike utječe na napredovanje bolesti. Ona proizvodi vitamin B4 u tijelu, što je, pak, prekursor acetilkolina, neurotransmitera odgovornog za prijenos živčanih impulsa iz mišića, s kojim postoji problem s MS. Često se može spomenuti antioksidativna svojstva lecitina, ali se na njih ne oslanjaju previše, jer je uloga oksidativnog stresa u razvoju multiple skleroze upitna.

Namirnice koje sadrže imunomodulatorni vitamin D. Njegov nedostatak može izazvati multiplu sklerozu u područjima daleko od ekvatora gdje nema dovoljno sunčeve svjetlosti. Dijeta s multiple sklerozom trebala bi sadržavati vitamine A, C, E, K, skupinu B i proizvode koji ih sadrže.

Liječenje multiple skleroze s vitaminom D nije provedeno, ali je poznato da to dovodi do značajnog poboljšanja stanja pacijenata. U tom smislu često se postavlja pitanje je li moguće sunčati se kod multiple skleroze. Izleti u more nisu samo štetni, već i vrlo korisni. Oni pomažu napuniti razine vitamina D puno bolje nego uzimanje dodataka prehrani.

Ashton Embry Dijeta

Ashton Embry, kanadski znanstvenik, liječnik stratigrafije (grana geologije), bio je prisiljen pokušati se u novoj medicinskoj specijalnosti kada je njegovom sinu početkom 1990-ih dijagnosticirana multipla skleroza. Ne kao liječnik, Embry je kao istraživač odlučio znanstveno pristupiti problemu. Zaključio je da je jedini čimbenik koji provocira multiplu sklerozu nepravilna prehrana.

Prema Embryju, "pogrešnost prehrane" leži u činjenici da supstance slične strukturi mielinu ulaze u tijelo, a imunološki sustav "pod vrućom rukom" imunološkog sustava, koji je preosjetljiv na te tvari, ulazi u živčane putove slične njima. Ovaj fenomen naziva se molekularna mimikrija. Zbog preosjetljive reakcije, također je narušena nepropusnost krvno-moždane barijere kroz koju imunološke stanice ulaze u mozak pacijenta.

Prema tome, prema kanadskom geologu, sve dolazi od nepodnošenja hrane. Sviđalo se to vama ili ne, nije poznato, ali Embry dijeta s multiplom sklerozom pomogla je zaustaviti napredovanje bolesti u njegovom sinu i imala blagotvoran učinak na desetke tisuća pacijenata širom svijeta.

Što izuzeti?

• Bez glutena. Buzzword. U ruskom - gluten. Sadrži ga pšenica, raž, ječam i sve što je od njih napravljeno, bilo brašno, kruh, peciva, rezanci, pivo.
• Mlijeko. Nema kefir, ryazhenok, sir, sir, jogurt i kiselo vrhnje.
• Dimljeno meso.
• Kobasica, šunka, kobasice, palačinke.
• Mahunarke. To uključuje proizvode od soje, graška, graha, leće i, iznenađujuće, kikirikija. Da, to nisu lude, to su grah.
• Umak od soje Posebna kategorija - zbog viška soli u njoj.
• Biljna ulja: suncokret, susam, soja, kikiriki, dlan.
• Margarin (i kolači s njegovim sudjelovanjem).
• Šećer. Isključite u potpunosti i slatkiše s njim - također.
• Čaj, kava s multiplom sklerozom je kontraindicirana.
• Pjenušava voda, alkoholna pića.
• Škrob.

Koju hranu mogu jesti?

• Povrće i voće, po mogućnosti sirovo i suho voće. Ukupna količina treba biti najmanje 500 grama dnevno. Bolje - više.
• Riba. Sadrži morski jezik, haringu, skušu, tunu i obitelj lososa. Svi oni sadrže omega-3 polinezasićene masne kiseline i vitamin D.
• Plodovi mora. Lignje, dagnje, škampi, kelj.
• Maslinova i lanena biljna ulja. Oni se koriste štedljivo, dodaju se gotovim jelima i ni u kojem slučaju se ne podvrgavaju toplinskoj obradi.
• Piletina i puretina u kuhanoj, pečeni u foliji ili paprikašu. Strogo bijelo meso.
• Meso s malo masti svinja, krava, ovaca ili zeca dopušteno je najviše dva puta tjedno. U tim slučajevima, obrok mora nužno biti popraćen upotrebom ribljeg ulja.
• Goveđa jetra Strogo pirjana i vrlo rijetka.
• Krumpir - kuhan ili pirjan i strogo ograničen zbog visokog sadržaja škroba.
• Žitarice (riža, proso, kukuruz, heljda), kuhane u vodi, nakon čega slijedi dodavanje biljnog ulja.
• Rižino brašno - u obliku kolača i tjestenine.
• Orašasti plodovi. Orasi, pistacije, indijski orah, lješnjaci. Zapamtite da kikiriki nisu orasi, već grah, koji su zabranjeni.
• Prirodna sladila (med, javorov sirup, stevija) - umjereno.
• Čokolada - samo crna, rijetka.
• Svježe iscijeđene sokove od voća i povrća.
• Zeleni čaj.
• Čista flaširana voda.

Sokolinski sustav

Kada proučavate informacije o prehrani u MS-u, možda ćete biti uhvaćeni u takozvani sustav za čišćenje tijela koji je razvio Sokolinski centar. Prema uvjerenjima Centra, riječ je o kompleksu prirodnih dodataka prehrani koji imaju za cilj detoksikaciju i poboljšanje funkcioniranja unutarnjih organa. Pogodno za pacijente koji su na posebnoj prehrani i zdravi ljudi.

Hoće li Sokolinski sustav pomoći u vašoj bolesti? Glasne izjave o čišćenju tijela od toksina i parazita, utjecaj "na staničnoj razini", obećanja o uklanjanju uzroka razvoja bolesti, u kombinaciji s kritikom trenutno prihvaćenog medicinskog pristupa, vjerojatno će uvjeriti veliki broj pacijenata da steknu vrlo skupa sredstva.

Želimo vas upozoriti na ovaj korak. Proizvodi koje nudi Sokolinsky Center vjerojatno imaju neku učinkovitost. Međutim, raspon bolesti za koje su djelotvorne je preširok. Znanstvena zajednica ne podupire teoriju šljake (od koje se sve bolesti navodno nalaze u tijelu). Kontraindikacije u opisu proizvoda se zanemaruju.

Prije vas je još jedan pokušaj da svom proizvodu date magičnu tabletu za sve bolesti. A potpis "Proizvod nije lijek ili dodatak prehrani" uklanja iz Sokolinsky Centra svu odgovornost za ono što se događa s vama nakon što platite uredan iznos.

http://oskleroze.ru/rasseyannyy-skleroz/dieta-pri-rs-chto-mozhno-i-chto-nelzya

Multipla skleroza: što može i što ne može?

Postoji niz općih pravila i preporuka o kojima ćemo raspravljati u nastavku, ali samo trebate slušati svoje osjećaje i riječi liječnika koji je dobro svjestan individualnog tijeka bolesti.

Što je apsolutno nemoguće kod multiple skleroze?

Zabranjeno je:

• gladovati, uklj. pothranjenost s prehranom;
• suočavanje s prekomjernim fizičkim i emocionalnim stresom, uključujući i na poslu;
• posjetiti saune, hamame, kupke, plaže, uzeti tople kupke;
• iscrpljuje nedostatak sna u tijelu;
• biti bolestan - kada posjećujete mjesta velike skupine ljudi bolje je koristiti masku, a također i uzeti vitaminske komplekse kako bi zadržali imunitet u tonu;
• uzimati pojedinačne lijekove (vidi dolje).

Što ne može jesti s multiple sklerozom?

Kod MS-a posebna se pozornost posvećuje pravilnoj prehrani (učestalost obroka, sadržaj kalorija, ravnoteža, unos vitamina, itd.). Dijeta za pacijente sugerira isključivanje iz prehrane namirnica koje mogu aktivirati lanac autoimunih procesa koji dovode do demijelinizacije (uništenje mijelinske ovojnice živčanih završetaka u središnjem živčanom sustavu).

Proizvodi preporučeni za svakodnevnu upotrebu:

1. Sl.
2. Heljda.
3. Proso.
4. Kukuruzni griz.
5. Lješnjaci.
6. Badem.
7. Orah.
8. Matice od borovine.
9. Grudi puretine ili piletine (bez pilinga).
10. Raženi kruh (mala količina).
11. Bobice.
12. Voće.
13. Povrće.
14. Morska kelj.
15. Morska riba.
16. Dagnje.
17. Škampi.
18. Meso rakova.
19. Lišće salate.
20. Peršin.
21. Por.
22. Celer.
23. Dill.
24. Biljno ulje (hladno prešano).
25. Povrće, voće ili kombinirano svježe.

Popis proizvoda koji se ne mogu jesti s multiple sklerozom

(Preporučuje se potpuno uklanjanje iz upotrebe):

• mliječni proizvodi, osobito s postotkom sadržaja masti više od 1 jedinice;
• žumanjci;
• mast;
• crveno meso;
• kobasice;
• proizvodi koji sadrže pivski kvasac;
• brza hrana;
• poluproizvodi;
• žitarice sa sadržajem glutena (ječam, raž, pšenica itd.);
• pića koja sadrže šećer;
• alkohol;
• napitke s kofeinom;
• soda;
• ulje životinjskog podrijetla i druge uljne baze koje sadrže nezasićene masne kiseline;
• mahunarke;
• krumpir;
• pečenje, čokoladu, slatkiše i druge proizvode koji sadrže mnogo šećera.

Zašto je nemoguće imati slatko od multiple skleroze?

Slatki proizvodi često sadrže takozvane "skrivene" masti (teške molekule životinjskog i industrijskog podrijetla). Upravo ti sastojci mogu izazvati napredovanje RS, pogoršanje općeg stanja, pogoršanje popratnih simptoma.

Stoga je preporučljivo da pacijenti napuste slatke "grickalice". Ako tijelo inzistira na slatkišima, tradicionalne slastice mogu se zamijeniti voćem i suhim voćem (kandirano voće, smokve, grožđice, suhe marelice itd.).

Zašto ne može pivo s multiple sklerozom?

Pijenje piva, pogotovo ako je taj proces pravilan, može izazvati pogoršanje stanja, jer sastav sadrži kvasac, kao i nezdrave aditive (ne uvijek prirodnog podrijetla).

Alkoholu se dopušta bijelo ili crveno suho vino u umjerenim dozama.

Napomena: neredovita konzumacija alkoholnih pića u malim količinama moguća je samo uz pojavu bolesti.

Osobitost - stanje alkoholiziranosti u bolesnika s MS-om javlja se brže u usporedbi sa zdravim ljudima, što negativno utječe na koordinaciju pokreta, orijentaciju u prostoru i na kraju može dovesti do ozljede.

Koji se lijekovi ne mogu uzimati kod multiple skleroze?

Kod multiple skleroze, sljedeći lijekovi se ne mogu uzimati:
1. Derivati ​​indometacina - sadržani u protuupalnim lijekovima, kao i lijekovi koji su propisani za degenerativne procese u ljudskom motornom aparatu.
2. Imunomodulatori (na primjer, interferon i njegovi induktori), koji doprinose aktivaciji fagocitoze.
3. Različiti oblici pripravaka koji sadrže ekstrakt ehinacee.
Ako je potrebna nesteroidna skupina (propisana za upalne procese), obratite pozornost na paracetamol, acetilsalicilnu kiselinu.

Napomena: kada počnete uzimati ovaj ili onaj lijek, uvijek konzultirajte svog neurologa!

Zašto Traumel ne može imati multiplu sklerozu?

Traumel - tablete, injekcije ili masti, koje se koriste za liječenje oštećenog tkiva. Koriste se za hematome, uganuće, prijelome, modrice, artritis, osteohondrozu, gingivitis, parodontitis.

U uputama za primjenu lijeka, RS je indicirana kao izravna kontraindikacija, budući da je Echinacea prisutna u sastavu.

Zašto ne rađati kod multiple skleroze?

Treba odmah pojasniti da nema izravnih kontraindikacija za trudnoću i porođaj. Žena koja pati od RS može sigurno nositi i roditi savršeno zdravo dijete. No postoje brojni rizici:

• intrauterino usporavanje rasta fetusa - pošteno je napomenuti da je postotak sličan razvoju hipertenzije u zdravih žena;
• manifestacija komplikacija, osobito zbog ukidanja lijekova koje je liječnik propisao u terapijske svrhe - tijekom trudnoće i tijekom dojenja u potpunosti isključuju uporabu lijekova za liječenje MS (zbog teratogenog učinka);
• ne preporučuje se epiduralno davanje anestetika - takva potreba nastaje kada postoje indikacije za carski rez.

U zaključku, još uvijek mogu preporučiti da znate "ZLATNO PRAVILO U VISOKOM SKLEROZI"

http://senuktaras.ru/rasseyannyj-skleroz-chto-mozhno-i-chto-nelzya/

Što je nemoguće kod multiple skleroze. Kontraindikacije za dijagnozu MS.

Jedna od najvažnijih točaka, u slučaju dijagnoze MS, važno je razumjeti ne samo ono što se može i što treba učiniti, nego i ono što se ne može učiniti s multiplom sklerozom. Očito, nećemo govoriti o uobičajenim lošim navikama, kao što su alkohol i pušenje. Polazimo od iskustva i savjeta liječnika.

Kod multiple skleroze

Apsolutno ne:

• pretjerati
• nemojte se odmarati
• ne spavati
• trening snage s opterećenjem
• vježbajte do zamora
• klase, što je dovelo do iscrpljivanja
• stroga dijeta
• gladovanje
• prekomjerno opterećenje
• težak fizički rad
• neobično dovoljno da povrijedi
• kada, sauna, parna soba, hidromasažne kade
• neke lijekove

Ponekad, dogodi se, propustimo nit vremena, budemo kasno, dovršavamo projekt, ili se družimo cijelu noć, ili samo imamo puno kućanskih poslova. Situacija je ono što se zove mač s dvije oštrice. I želim i bodljikavo. Prekomjerni napori na tijelu, kada se već želi odmoriti, neće dovesti ni do čega dobrog u bolesnika s multiplom sklerozom. Svako preterivanje dovodi, u pravilu, do novih pogoršanja. Cijeli trik ove bolesti leži u sporoj reakciji. Povratak se ne javlja trenutno, ali budite sigurni da će izazvati bolest koja će vam prije ili kasnije odgovoriti s pogoršanjem. Stoga će prva stavka naših kontraindikacija biti:

• ne možete prisiliti svoje tijelo! A ako se počnete malo umoriti, ostavite sve i krenite na odmor u horizontalnom položaju! Odmor je sada tvoj prijatelj iu tom prijateljstvu nećete zapovijedati.

hrana

Svi znamo da je prehrana važna, ali za nas to nije samo važno, nego i nužno. Zbog prve točke kontraindikacija za multiplu sklerozu, možemo zaboraviti jesti i preskočiti obroke. Dopuštajući sebi da to učinite jednom, sve će se ponoviti. Onda ne dopustite. Neuhranjenost ili prejedanje je vrsta nasilja nad tijelom. Svaka povreda u stabilnom radu tijela može dovesti do pogoršanja. Razvijte navike. Pa, nekako si se naučio da ideš na zahod i opereš zube ujutro. Zaključujemo i pišemo drugi stavak:

• Nemojte preskakati obroke, ali nemojte prejesti. Zapamtite sklad. Nemojte se opet rugati svom tijelu, sada je deset puta posebnije.

Hipotermija i toplina

Općenito, temperatura je zasebna tema za post. Isključujemo sve ono što zapravo može izazvati pogoršanja ili pogoršati postojeće. Tako je toplina iznimka. Čak i obična osoba može se razboljeti pod izravnim sunčevim zrakama, da ne spominjemo osobu s MS-om. Omiljena kupka morat će reći ne, kao u sauni. Visoka temperatura, prema liječnicima, smanjuje provodljivost signala u živcima. Sljedeća stavka kontraindikacije:

• Kategorički isključiti naglu promjenu klime, kupanje, saunu, i uvijek zapamtiti da je toplina neprijatelj za multiplu sklerozu.

iscrpljenost

Bilo koji tip umora, uključujući one koji dovode do iscrpljenja tijela, može loše utjecati na pacijenta. Pod riječju iscrpljenosti treba shvatiti strogu dijetu, gladovanje, pretjeranu tjelovježbu, maratone i tako dalje. Sve što vas čini znojem nije pozitivno kada je u pitanju multipla skleroza. Dakle:

• Uklonite svaku aktivnost koja dovodi do iscrpljenosti tijela.

Bolest

Čudno, ali povrijediti znači izazvati pogoršanje. Oslabljena imunost je dobra prilika za napad mijelinom. MS ne spava, čak i kada se tijelo mora baviti liječenjem prehlade. - Pokušaj ne povrijediti. Prevencija može pomoći. Kako bi se izbjeglo hvatanje virusa tijekom epidemije, ne napuštajte se još jednom bez odijevanja iz kuće.

medicina

Pogoršanje može potaknuti uporabu lijeka Indomethacin, koji se koristi za liječenje upalnih i degenerativnih bolesti mišićno-koštanog sustava. Iz skupine nesteroidnih protuupalnih lijekova aspirin i paracetamol smatraju se sigurnima.

U dijagnostici MS, preparati gama interferona su kontraindicirani, jer izazivaju i pogoršavaju i bolest i njezine simptome. Preporučuje se pažljivo razmotriti propisane imunomodulatore, uključujući induktore interferona. Kontraindiciran na bilo koji lijek na Echinacei. Imajte naviku savjetovati se sa svojim liječnikom prije nego počnete uzimati lijek, osobito unatoč upozorenjima na pakiranju.

Prekomjerna tjelovježba

Potrebno je isključiti pojačane sportske i druge slične aktivnosti koje su izravno povezane s teškom napornom tjelesnom aktivnošću. Rad u teretani, crpljenje mišića izravan je sinonim za iscrpljenost riječi. Hitno je isključiti ovo zanimanje iz njegovog rasporeda.

Nakon egzacerbacija tijekom rehabilitacijskog perioda koristit će se terapijska gimnastika, rad s mišićno-koštanim sustavom, vježbe balansa tijela, fizioterapija. Masaža će vam pomoći da se brzo vratite u zdravo, aktivno stanje. Ove mjere manje pogoduju manifestaciji funkcionalnih poremećaja.

Ako dođe do promjene stanja tijela ili uzimanja lijekova, posavjetujte se s liječnikom. Povjerenje liječniku s multiplom sklerozom važan je korak prema održavanju normalnog funkcioniranja!

http://rskleroz.ru/rs-contraindication/chto-nelzya-pri-rasseyannom-skleroze.html

Hrana za multiplu sklerozu. Što može i što ne može?

Zanimljiva činjenica

Postoje dijete dizajnirane posebno za bolesnike s multiplom sklerozom.

Revizija prehrane - jedan od prvih koraka koje treba učiniti za pacijenta. Postoje određene prehrambene smjernice za bolesnike s multiplom sklerozom. Ipak, nema potrebe dramatično mijenjati utvrđene navike okusa. Važno je naučiti načela zdrave prehrane i korisnih svojstava hrane. Takvo razumijevanje omogućit će vam da kompetentno, lako i bezbolno restrukturirate svoju prehranu, što će bez sumnje donijeti nesumnjivu korist svim članovima obitelji.

isključiti

• Odbacite poluproizvode koji sadrže tvari koje mogu štetno utjecati na rad živčanog sustava: mononatrijev glutamat, aspartam, salicilate, kalcijev propionat - pojačivače okusa i boje, uključujući identične prirodnim. Istraživanja su pokazala da isključivanje tih komponenti iz prehrane pomaže u poboljšanju sna, smanjuje tjeskobu i razdražljivost.
• Ako je žvakanje teško ili zamorno, smanjite ili uklonite gutanje proizvoda koji zahtijevaju žvakanje i zamijenite ih mekšim, pirenim proizvodima.
• Preporučljivo je smanjiti potrošnju masti životinjskog podrijetla, koja sadrži veliku količinu kolesterola. Prehrambeni proizvodi, osobito bogati kolesterolom, uključuju masno meso (svinjetina, janjetina), masne kobasice, šunku, papaline, zrnati kavijar, vrhnje, kiselo vrhnje, žumanjke. U takvim proizvodima u velikim količinama sadrži arahidonsku kiselinu koja potiče pojavu upalnog procesa.
• Isključite izvore brzih ugljikohidrata - šećer, pšenični kruh i sve proizvode iz rafiniranog brašna. Bolje je dati prednost „jednostavnom“ kruhu - raži, sivoj, zobenoj kaši i šećeru kako bi se zamijenili slatkim voćem - smokvama, sušenim marelicama, slatkim jabukama itd. Promjena prehrane može smanjiti poteškoće koje se javljaju s nekim simptomima multiple skleroze.

Uđite u prehranu

• U svoju prehranu uključite što je moguće više svježeg povrća i voća. Vlakna sadržana u njima potiču normalnu probavu.
• Poželjno je obogatiti svoju prehranu hranom koja sadrži velike količine polinezasićenih kiselina (prvenstveno linoleinske kiseline). Pomažu smanjiti upalni proces. Osim toga, polinezasićene kiseline su uključene u izgradnju živčanih stanica, vrlo su brojne u masnoj ribi i morskim plodovima, kao iu biljnim uljima, posebno u sjemenkama i sadnicama.
• U jelovniku pacijenata s multiplom sklerozom koji su skloni čestom zatvoru, važno je uključiti više namirnica koje sadrže balastne tvari i biljna vlakna (vlakna) - povrće, meko voće (breskve, šljive, banane), žitarice (žitarice, kruh sa žitaricama) ).
• Proteinska hrana kod multiple skleroze nije kontraindicirana. Pacijentima se preporučuje da jedu dovoljnu količinu svih makro-komponenti: proteina, masti i ugljikohidrata (BZHU). Omjer BZHU u ovom slučaju trebao bi biti 25:25:50.
• Biljna ulja mogu se koristiti za pripremanje salata ili za pripremu umaka. Kada su izložena visokim temperaturama, ulja gube svoju vrijednost, pa se ne smiju koristiti za prženje. Biljna ulja, kao i cjelovite žitarice i njihovi proizvodi sadrže vitamin E, koji sprječava oksidativna oštećenja mijelina i drugih tkiva.
• Mlijeko, svježi sir, sir, mliječni proizvodi izvor su kalcija. Takvi proizvodi se poželjno konzumiraju u slučaju niske pokretljivosti ili tijekom hormonske terapije, na primjer tijekom pogoršanja.

Korisni savjeti

• U slučaju da imate problema s konzumiranjem hrane zbog gutanja (disfagije), pokušajte promijeniti temperaturu, teksturu hrane i tekućine. Od primitka labavih, suhih i hrskavih proizvoda u ovom slučaju poželjno je odbiti.
• Ohlađena pića, led s limunom povećat će količinu sline, što će olakšati gutanje.
• Ako unos tekućine uzrokuje kašalj, koristite zgušnjivače (npr. Škrob), ali ni u kojem slučaju ne smijete ograničiti unos tekućine.
• Umor doprinosi otežanom gutanju. Pokušajte lagano pritisnuti bradu na grudi tijekom gutljaja. Ova tehnika će spriječiti ulazak hrane i tekućine u respiratorni trakt. Međutim, samo iskusni liječnik nakon pregleda može dati korisnu preporuku.
• Zamolite liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog djelatnika da trenira vaše najdraže na Heimlichu (Heimlich), koji se koristi za uklanjanje stranih tijela ako dospiju u dišni sustav.

VAŽNO: Bolesnicima s MS-om, kao i zdravim osobama, preporučuje se piti najmanje 1,5–2 litre tekućine dnevno.

Nažalost, mnogi pacijenti koji pate od disfunkcije mokraćnog mjehura (na primjer, inkontinencije) imaju tendenciju smanjiti količinu unesene tekućine. Neprihvatljivo je to učiniti, jer infekcija mokraćnog sustava uzrokovana retencijom urina može uzrokovati pogoršanje bolesti, a uz to će uzrokovati iritaciju zidova mokraćnog mjehura, što uzrokuje češće nagon za mokrenjem.

Tonički napitci, kao što su čaj ili kava, nisu štetni za bolesnika s multiplom sklerozom. Na dan, međutim, trebate piti više od dvije šalice kave tako da tonički učinak pića ne uzrokuje pretjerano uzbuđenje.

Što zamijeniti slatkišima s multiplom sklerozom?

• • Med je prirodna i vrlo korisna zamjena za šećer. Ali budite oprezni, med uzrokuje alergijske reakcije kod nekih ljudi. To može biti opasno za osobe s MS-om.
  • Voće i suho voće bolja su opcija od zamjene slatkog u multiploj sklerozi. Voće sadrži mnogo vitamina i vlakana, što pomaže probavi.

Šteta od proteina mlijeka kod multiple skleroze

Mit da mliječni protein uzrokuje multiplu sklerozu odavno je prošao od pacijenta do pacijenta. Smatralo se da jedan od proteina mlijeka, sličan strukturi proteina mijelinskog omotača, može uzrokovati imunološki odgovor i pogoršanje multiple skleroze. Međutim, studije nisu dokazale štetnost bjelančevina mlijeka u multiploj sklerozi i bilo kakav odnos između proteina mlijeka i razvoja recidiva. Reakcija može izazvati masnoće u mliječnim proizvodima, što je osobito bogato maslacem, kiselim vrhnjem i vrhnjem.

izvori

1. Kruglyak L., Turov, E.L. 570 pitanja i odgovora o MS. Što biste željeli znati o multiploj sklerozi? : priručnik za bolesnike s MS-om. Samara: Bakhrakh-M, 2016. 463 c.

http://betalife.ru/zhizn-bez-granits/chto-znachit-pravilno-pitatsya-pri-rasseyannom-skleroze/

Kako ljudi žive s multiplom sklerozom: je li moguće piti alkohol, pušiti i što je korisno s tom bolešću?

Nakon što se osoba razboli od multiple skleroze, njegov život nikada neće biti isti kao i prije, ali to ne znači da bi trebao staviti križ na sebe. Osobe s multiplom sklerozom žive manje od onih koje nemaju ovu bolest i njihova kvaliteta života može biti što je moguće viša. Zatim ćemo vam reći što trebate učiniti i čega se trebate bojati kod multiple skleroze (vrsta skleroze) - kako živjeti?

Učinak bolesti na ljude

Od trenutka kada je osoba saznala za njegovu dijagnozu, trebalo bi proći neko vrijeme prije nego što bi mogao ponovno razmotriti sve u životu i prihvatiti tu bolest. Sada je za njega vrlo važno saznati što je moguće s MS-om, a što nije, jer stanje osobe s tom dijagnozom izravno ovisi o tome.

Bolest ima različite oblike tijeka i često se može ponoviti, ali kako bi se izbjegla egzacerbacija što je više moguće, potrebno je jasno razumjeti što može izazvati takve uvjete i izbjeći nepovoljne čimbenike.

Kako žive s multiplom sklerozom?

U većini slučajeva, osoba mora i dalje voditi normalan način života, osim onih koji su kontraindicirani. Naravno, poremećaji u tijelu koji uzrokuju ovu bolest ne dopuštaju uvijek osobi da učini isto što i prije bolesti, ali to nije razlog za odustajanje, uvijek možete i trebate tražiti alternativu.

Što se ne može učiniti s ovom bolešću?

Koje su kontraindikacije za multiplu sklerozu? Liječnici su odavno povlačili paralelu između pogoršanja pacijenta i okolnosti koje bi mogle tome pridonijeti. Osobe s MS-om ne mogu:

• Nemojte se dovoljno naspavati.
• Nemojte se odmarati.
• Uključite se u teške fizičke napore (to uključuje i sportske vježbe s ponderiranjem).
• Sjedeći na strogoj dijeti.
• Izložite tijelo gladi.
• Uzmi lijekove. Potrebno je uzimati sve lijekove s velikim oprezom, bolje je, nakon savjetovanja s liječnikom neurologom.
• Posjetiti kupke, saune, tople kupke, parne prostorije - sve što dovodi do povećanja tjelesne temperature kontraindicirano je.
• Iz istog razloga izloženost suncu treba biti strogo ograničena.
• Razboljeti se: čak i banalna hladnoća s povećanjem temperature može uzrokovati pogoršanje MS.

Na što trebate obratiti pozornost?

Osobe s dijagnozom MS trebale bi najprije obratiti pozornost na ono što jedu. Prehrana mora biti uravnotežena, hrana bogata nezasićenim kiselinama mora biti prisutna u velikoj mjeri. To je prvenstveno:

1. matice;
2. žitarice od punog zrna;
3. biljno ulje.

Također, osobe s dijagnozom MS trebaju stalno vježbati. Riječ je o svjetlosno terapijskoj gimnastici, a ne o pojačanim i iscrpljujućim vježbama, koje su, naprotiv, kontraindicirane.

Multipla skleroza i alkohol

Alkohol šteti zdravlju osobe s multiplom sklerozom na isti način kao i zdrav. Teško je izlagati se simptomima MS-a (drhtavost pri hodu, zamagljen vid ili udvostručenje) zlouporabom alkohola.

Primjena marihuane

Postoje pristaše mišljenja da marihuana pomaže kod multiple skleroze. Činjenica je da ljudi s ovom bolešću često doživljavaju grčeve i pate od ukočenosti u mišićima, a tijekom uporabe marihuane ti simptomi nestaju ili im se čini da je to tako. Medicinska marihuana može se koristiti kao dodatni tretman, ali samo u državi u kojoj je njezina uporaba zakonita.

Na području Ruske Federacije na snazi ​​je Zakon o opojnim drogama i psihotropnim tvarima, tako da ne biste trebali usmjeriti svoju pozornost na ovu metodu rješavanja simptoma MS.

pušenje

Prema američkim znanstvenicima, MS i pušenje mogu biti usko povezani, vjeruju da aktivno pušenje može biti uzrok za razvoj ove bolesti. Znanstvenici su proveli studije koje su pokazale da su oni koji počinju pušiti prije 17 godina najviše izloženi riziku od razvoja autoimunih poremećaja, uključujući MS.

Mogu li primijeniti tetovažu?

Tijekom ove bolesti može se smanjiti ljudski imunitet, što znači da je i zaštitna funkcija kože oslabljena. Ne postoje izravne kontraindikacije za tetoviranje, ali takva osoba treba biti svjesna rizika kojima se izlaže, jer nakon takvog postupka mogu započeti razni upalni procesi na koži.

Daljnja vitalna aktivnost u MS

Time je moguće i potrebno živjeti dalje, a slična dijagnoza ne smije biti na životnom putu osobe. Vi samo trebate revidirati svoje navike i prilagoditi ritam života pod obilježjima organizma.

medicina

Ovisno o tome kako bolest napreduje, pacijentu se mogu propisati različiti lijekovi:

• lijekove protiv pogoršanja MS;
• sredstva preventivnog niza;
• lijekove za ublažavanje simptoma.

Tijekom egzacerbacije MS, pulsna terapija se često koristi, u pravilu, koristeći Solu-Medrol. Za promjenu tijeka multiple skleroze injektirani su preparati PITRS dugo vremena, a to su: Copaxone, Aksoglatiran, itd.

Ovisno o simptomima bolesti, u svakom slučaju koriste različite vrste lijekova (vitamine).

Je li liječenje bolesti matičnih stanica djelotvorno dostupno ovdje; je li moguće koristiti narodne lijekove klikom na vezu.

Zubni tretman

Nema značajnih razlika u liječenju zuba kod pacijenata s MS-om i običnih ljudi.

Nemoguće je sa sigurnošću reći da ispravna prehrana utječe na tijek bolesti, ali, prema mišljenju znanstvenika (to potvrđuju i statistike), ljudi koji su na dijeti s ograničenom količinom životinjske masti poboljšali su zdravlje.

Odjeća i obuća

Osobe s takvom dijagnozom trebaju se usredotočiti na praktičnost i udobnost pri odabiru odjeće i obuće. Odjeća ne smije držati pokret i biti neugodna. Bolesnici s MS često pate od urinarne inkontinencije, stoga koriste pelene ili urološke jastučiće. Stoga će se osjećati najudobnije kada je manje vidljivo ljudima oko sebe.

Cipele, po mogućnosti, trebaju biti ortopedske. Žene s MS mogu zaboraviti na model cipele s petama. Noga bi trebala biti dobro učvršćena, na primjer, u cipelama s vezicama i stabilnim.

Sportska i tjelesna aktivnost i terapija vježbanjem

Takvi ljudi ne mogu biti preopterećeni, pa fizikalna terapija kod kuće ili vježbanje s multiplom sklerozom ne bi trebala biti teška ili duga. Najprikladniji oblik vježbanja i vježbanja je plivanje. Ovdje ne govorimo o stručnom usavršavanju, već o svjetlosnim vježbama u vodi.

Vježbanjem u vodi, osobe s MS-om će izbjeći neželjenu groznicu.

posao

Često bolest multiple skleroze dovodi do invaliditeta ljudi, i oni više ne mogu obavljati posao koji su imali prije. Mnogi pronalaze alternativu i prebacuju se na drugo radno mjesto ili pronalaze drugi posao.

Neki ljudi više vole pronaći udaljeni posao i nastaviti zarađivati ​​kod kuće, biti u ugodnom okruženju. Ima onih čije tijek bolesti nije postao smetnja i nastavljaju raditi u svom prethodnom radu.

Štake i invalidska kolica

S tim pojedinačnim prijevoznim sredstvima, država mora osigurati osobama sličnu dijagnozu. Stoga, nakon prolaska kroz MSEC-ovu komisiju i primanja invaliditeta, pacijenti dobivaju uputnicu da idu u državnu službu, gdje mogu računati na pružanje takvih usluga osobama s invaliditetom.

Štake i invalidska kolica uvelike olakšavaju kretanje ljudi u svemiru.

prijevoz

Osobe s invaliditetom imaju mirovinski list za putovanje u javnom prijevozu, putem kojeg mogu besplatno putovati.

rekreacija

Kod bolesnika s multiplom sklerozom važno je da se ne preoptereti i da se dovoljno naspava. Odmor u naselju će također biti koristan za njih, kao i zdravi ljudi, ali za njih je važno izbjegavati dugotrajno izlaganje suncu.

Fizičke promjene s osobom mogu imati sljedeći učinak:

• smanjena seksualna želja;
• slaba erekcija kod muškaraca;
• teško postići orgazam;
• smanjuje vaginalni ton;
• javlja se suhoća vagine;
• promjene genitalne osjetljivosti.

Osoba s MS može također doživjeti spastičnu ukočenost i jednostavno se brzo umori. Međutim, općenito nema ograničenja u pogledu intimnih odnosa.

Korisni videozapis

Iz videa naučit ćete preporuke imunologa s multiplom sklerozom. Posao, sport, ten, sauna, vožnja automobila, alkohol:

zaključak

Nećemo se umoriti od ponavljanja da multipla skleroza nije rečenica, već samo medicinska dijagnoza. Ako bolje pogledate bolest, proučite sve što se može i treba izbjegavati, a time možete znatno poboljšati kvalitetu života s ovom dijagnozom. I zapamtite, puno toga ovisi o emocionalnom stanju osobe.

Ako se želite konzultirati sa stručnjacima stranice ili postaviti svoje pitanje, možete to učiniti potpuno besplatno u komentarima.

Ako imate pitanje koje nadilazi opseg ove teme, upotrijebite gornji gumb Pitaj pitanje.

http://vsemugolova.com/bolezni/skleroz/vidy-sk/rasseyannyj/lechenie-ras/kak-s-nim-zhit.html

Dijeta za multiplu sklerozu, što je i što nije?

Multipla skleroza je kronična bolest. Suština je u leziji mozga i leđne moždine zbog neuspjeha imunološkog sustava. Bolest utječe na upravljanje pokretima tijela i drugim važnim tjelesnim procesima. Ako imate takvu bolest, ne možete odustati. Važno je slijediti sve upute liječnika. Na što je, između ostalog, i dijeta za multiplu sklerozu. U kombinaciji s medicinskim tretmanom, pomoći će zaustaviti napredovanje bolesti.

Prehrana - važan dio života. Budući da je rođen, ljudsko tijelo ima veliku količinu hranjivih tvari, koje se tijekom vremena iscrpljuju. Moderni ritam života često dovodi do neredovitog korištenja junk hrane. Ovisnost o brzoj hrani, brza hrana postala je norma. Međutim, zanemarivanje kvalitete proizvoda prepuno je ozbiljnim posljedicama.

Loša hrana je jedan od uzroka razvoja opasnih bolesti, uključujući multiplu sklerozu.

Danas je najučinkovitija prehrana u borbi protiv ove bolesti prepoznata kao Ashton Embry dijeta. Ova je prehrana razvijena 1996. godine. Ashton nije bio liječnik, ali njegovo otkriće pomoglo je milijunima ljudi. Suština prehrane - odbacivanje hrane koja sadrži bjelančevine, u svom sastavu sličnom mijelinu. To su mijelinska vlakna, koja su pod utjecajem pc, koja dolaze u sukob s imunološkim stanicama (antitijelima), što uzrokuje razvoj bolesti.

Što možete jesti s multiplom sklerozom?

• vrijedno meso peradi (grudi);
• plodovi mora, ribe;
• povrće, voće;
• Zeleni: zelena salata, peršin, itd.
• proizvodi koji sadrže biljna vlakna, vlakna;
• nezasićene kiseline: orašasti plodovi, biljno ulje, margarin.

Sirovo povrće, ljekovito bilje, voće - temelj prehrane. Hrana bogata vlaknima dobra je za crijeva, a plodovi mora bogati su mikroelementima. Za tekućine, volumen vode treba biti 2 litre dnevno. Sokovi od povrća, voća (osobito svježe stisnutih) utječu na aterosklerotske naslage (doprinoseći komplikacijama), uništavajući ih. Stoga su ova pića korisna.

Hrana za multiplu sklerozu uključuje dodatne vitamine, minerale. Danas, čak i ako jedemo pravo, teško je tijelu osigurati kompletan skup potrebnih elemenata. Stoga svakodnevne obroke treba dopuniti vitaminima C, D, A, folnom kiselinom, gama-linolenskom kiselinom i alfa lipoičnom kiselinom, omega-3 masnim kiselinama, kao i kalcijem, magnezijem, selenom, cinkom, bakrom, manganom. Pravilna količina hranjivih tvari može se dobiti samo iz dugog popisa proizvoda, zbog čega će liječnik vjerojatno propisati i vitamine.

Valja napomenuti, da je dijeta odabrana pojedinačno za svakog pacijenta.

Što ne može jesti s multiple sklerozom?

Kolesterol je izravno povezan s zdravljem krvnih žila, stoga je preporučljivo isključiti jela gdje je njihov sadržaj visok. Koja hrana se smatra "problematičnom" u anti-sklerotičnoj prehrani?

• mliječni proizvodi;

Morat ćemo se odreći svježeg sira, kiselog vrhnja, kefira, jogurta i sira.

Također sadrže tvari slične mijelinu. Ovo je pšenica, raž, ječam.

• gazirana pića;
• rafiniranog šećera, hrane s visokim sadržajem šećera;

Ovaj proizvod ima upalna svojstva, bolje ga je zamijeniti medom.

• grah;
• Proizvodi od soje sadržavaju;
• kikiriki;
• alergena hrana.

Neke vrste hrane mogu biti ograničene kako bi nadopunile dijetu:

• žitarice koje nemaju gluten: zob, riža, kukuruz;
• jaja (protein), kvasac;

Jaja prepelice koja imaju funkciju regeneracije su najkorisnija.

• polinezasićene masti: biljno ulje, margarin;
• mršavo crveno meso.

Alkohol i multipla skleroza

Stručnjaci još uvijek nemaju konsenzus oko pitanja je li moguće piti alkohol kod multiple skleroze. Netko misli da u malim dozama nije vjerojatno da će piti. Drugi tvrde: treba potpuno odustati od alkoholnih pića.

Međutim, znanstvenici su otkrili: mala količina alkohola ima protuupalna svojstva. Stoga, liječnici mogu piti pacijentu malo rakije ili suho crveno vino. No, zlouporaba vina prijeti da pogorša bolest, to je vrijedno pamćenja, odlučujući se opustiti. Osim toga, intoksikacija u bolesnika s ovom bolešću dolazi brzo. Što se piva tiče, trebalo bi ga potpuno eliminirati.

Loše navike. pušenje

Liječnici su sigurni da su pušenje i multipla skleroza nespojivi. Ovisnost izravno utječe na cirkulaciju krvi. Ako je bolesnik pušač koji je izuzetno teško prestati pušiti, morate pušiti što je manje moguće svaki dan.

Usput, coffeemania se također može pripisati lošim navikama. Ovo piće vedrine uzbuđuje živčani sustav. Je li moguće piti kavu za osobe s multiplom sklerozom? Odgovor je da, ali samo povremeno.

Sumirajući, možemo zaključiti: načelo prehrane kod multiple skleroze uključuje eliminaciju ili ograničavanje namirnica koje mogu štetiti (hrana s proteinima tipa mijelina) u korist zdrave prehrane, uključujući i dodatne prehrambene dodatke.

Vegetarijanstvo, sirova hrana

Vegetarijanstvo se može izabrati prema načinu prehrane bolesnika s multiplom sklerozom. Međutim, životinjske vjeverice treba zamijeniti "ne-problematičnim" povrćem. Što se tiče sirove hrane, neki stručnjaci vjeruju: ovaj pristup poboljšava stanje tijela, pacijenti ga mogu uzeti kao osnovu. Svježe bobice, voće, povrće imaju pozitivan učinak na tijelo. Međutim, treba se sjetiti opasnosti sirove hrane, iscrpljenost je opasna dijagnoza.

Kako slijediti dijetu?

Uobičajena načela zdrave prehrane primjenjiva su na dijetu E. Embry:

1. Jede pod režimom.
2. Moderiranje prehrane (uklanjanje prejedanja).
3. Individualni pristup.
4. Raznovrsna hrana.
5. Preferencija za jednostavna jela je složena.

Neslužbena prehrana može naškoditi tijelu. Potrebno je jesti frakcionirano, 5-6 puta dnevno, poželjno je štedljivo kuhanje (kuhanje, kuhanje na pari, pečenje). Svježe povrće, voće treba jesti svaki dan. Vrlo važne zelje. Brza hrana, dimljena, pržena hrana - nešto što je bolje zaboraviti. Također se ne može zloupotrijebiti slatko.

Hrana je izvor užitka. Unatoč mnogim ograničenjima, anti-sklerotična hrana je vrlo raznolika.

1. Doručak. Riža kaša, jabuke, čaj.
2. Ručak. Orašasti plodovi. datumi
3. Ručak. Juha od povrća u pilećoj juhi. Plodovi mora ili salata od njih.
4. Vrijeme čaja Svježi sok, kolačići. Ili voćnu salatu
5. Večera. Fishcakes. Ugušeno povrće. Čaj.
6. Bugarski recept za juhu od papra

Pržiti luk, češnjak, bugarski papar u maslinovom ulju. Ulijte pileću juhu (pola), pirjajte dok ne omekša. Zatim promiješajte sve miješalice. Sada pomiješajte kuhani s preostalom bujonom, dovedite do vrenja. Začinite solju, paprom i začinskim biljem. Bon appetit!

Recept za voćnu salatu

Uzmite svoje omiljeno voće: na primjer, jabuka, banana, kivi. Izrežite ih na kriške ili kriške, promiješajte. Ukrasimo bobicama.

Recept za salatu s morskim plodovima

Kuhajte rižu. Očistite, kuhajte škampe. Izrežite krastavac na trake. Pomiješajte sastojke, obložite salatu s maslinovim uljem. Jelo možete ukrasiti zelenilom.

Nažalost, dokazi da dijeta pomaže da se zaustavi s multiple sklerozom zauvijek ne. No, pristup koji je razvio znanstvenik E. Embry je dobar način da se uspori napredovanje bolesti, smanji rizik prerane smrti i spriječi invaliditet. Pravilna dijeta daje dobre rezultate. Kako bi se spriječila bolest, ishrana je također korisna za praćenje rođaka pacijenta.

Multipla skleroza je vrlo ozbiljna bolest koja pogađa središnji živčani sustav. Za liječenje su važni i postupci, lijekovi koje propisuje liječnik i dijeta. Ali pozitivan stav pacijenta nije ništa manje važan. Očuvanje motoričke aktivnosti uz dobru prehranu pomoći će zaustaviti uništenje u tijelu, pomažući osjetiti radost života.

http://nervivporyadke.ru/tsns/dieta-pri-rasseyannom-skleroze.html