Glavni uzroci proljeva, kako kod odrasle osobe tako i kod djeteta, su zlouporaba određenih namirnica koje mogu uzrokovati proljev, kao i poremećaje prehrane. Najčešći uzrok pojavljivanja tekuće stolice je zlouporaba povrća i voća koje sadrže velike količine vlakana. U ovom slučaju moguće je otkriti koje od njih mogu izazvati crijevne smetnje u određenoj osobi samo metodom isključenosti, jer svaka ima svoju toleranciju.

Takav neugodan simptom kao što je proljev povezan s upotrebom određene hrane u hrani, manifestirao se barem jednom u životu svake osobe. Najčešće je uzrokovan prevelikim utroškom hrane ili ubrzanom apsorpcijom. Ova situacija je posebno opasna u stanju stresa ili u slučaju kada osoba pije hranu s puno alkohola. Isto tako, izravna povezanost proljeva, koja je uzrokovana uznemirenim želucem, određena je ne samo količinom pojedene, nego i vremenom dana kada se dogodilo i individualnim karakteristikama osobe.

Ako osoba često ima proljev uzrokovan hranom, iskusan gastroenterolog pomoći će odgovoriti na pitanje koje od njih izazvalo labavu stolicu. Samo on je u stanju adekvatno procijeniti trenutno stanje pacijenta i odlučiti o imenovanju odgovarajuće prehrane koja olakšava rad probavnih organa. U svakom slučaju, s početkom prevrnutog želuca, pogotovo ako se dogodi s malim pacijentom, svi se proizvodi unose u prehranu vrlo pažljivo i samo na preporuku stručnjaka.

Koja hrana uzrokuje proljev?

Budući da neke namirnice imaju negativan učinak na probavni trakt i uzrokuju proljev, trebali biste detaljnije doznati što hrana može pridonijeti nastanku poremećaja želuca kod ljudi:

1. Najčešće, razvoj proljeva izaziva vlakna, sadržana ne samo u povrću i voću, već iu proizvodima od cjelovitih žitarica. Sve se to preporuča koristiti u ograničenim količinama kako bi se izbjegla moguća uznemirenost želuca. Trebali biste se također suzdržati od prekomjerne konzumacije agruma, koji sadrže vrlo veliku količinu vlakana i stoga vrlo često uzrokuju povećanu formaciju plina, nadutost i proljev.
2. Među raznim proizvodima koji uzrokuju labavu stolicu, stručnjaci često pozivaju na masne i pržene namirnice. U ovom slučaju, stvar je u tome što velika količina masti ne može biti normalno obrađena od strane probavnog sustava i stoga se pokretljivost ubrzava u crijevima i zbog toga dolazi do poremećaja u želucu. Također uzrokuju proljev sposoban za takve jela, koji su u kombinaciji s masnim umacima ili kremama na bazi maslaca.
3. Proljev također može uzrokovati mliječne proizvode. To se događa kada osoba ima individualnu netoleranciju ili nedostatak laktoze.
4. Zamjenski šećeri također postaju uzrok proljeva, osobito ako njihova dnevna potrošnja prelazi 50 g. Oni su uključeni u većinu gaziranih pića, peciva i slatkiša. Svi ovi proizvodi slabo se probavljaju i apsorbiraju u tijelu, zbog čega je često uzrokovan proljev;
5. Također, prekomjerna uporaba čokolade i kave utječe na rad ljudskog probavnog sustava na najnegativniji način. Ovi proizvodi doprinose opuštanju mišića crijeva, koji mogu uzrokovati labavu stolicu, tako da ih ne biste trebali jesti u velikim količinama ili ako ste preosjetljivi.

Liječenje proljeva uzrokovanog hranom

Terapija crijevne disfunkcije zbog prehrane sastoji se uglavnom od slijedenja dijete koju mora prepisati specijalist. No, prije nego što počne, potrebno je suzdržati se od hrane 1 ili 2 dana. To će probavnom traktu osigurati potreban odmor. Tijekom posta, preporuča se konzumiranje velikih količina tople vode, u kojoj su otopljene potrebne soli i elementi u tragovima. To može nadoknaditi gubitak tekućine uzrokovan proljevom uzrokovanim konzumiranjem određene hrane.

U ovom slučaju, proljev je fermentirajući, stoga, da bi se djelotvornije liječio, potrebno je smanjiti potrošnju hrane bogate ugljikohidratima. U slučaju proljeva uzrokovanog konzumiranjem namirnica koje uzrokuju želučane tegobe, potrebno je potpuno isključivanje iz prehrane. Također treba imati na umu da dobar čaj, kompoti od sušenih krušaka i biljnih voskova imaju dobar adstrigentni učinak. Početna sirutka se također smatra vrlo djelotvornom.

http://zhkt.guru/ponos-diareya/prichiny-24/posle-edy/produkty-5

Proizvodi uzrokuju proljev

Proljev, ili proljev, patološko je stanje karakterizirano brzim izlučivanjem (3 puta dnevno ili više), razrjeđivanjem stolice, bolovima u trbuhu, porivom za pražnjenjem crijeva i analnom inkontinencijom. Prema statističkim podacima Svjetske zdravstvene organizacije, najmanje 1,6 milijardi ljudi godišnje doživljava manifestacije ove patologije.

Postoje mnogi faktori koji mogu izazvati proljev:

• salmoneloza, dizenterija, amebijaza i druge zarazne bolesti;
• poremećaji probavnog trakta, zbog nedostatka njegove sekretorne funkcije;
• trovanje živom i arsenom;
• produljena uporaba droga;
• promjene u motilitetu probavnog trakta, zbog narušene regulacije živčanog sustava (na primjer, emocionalni stres, stres).

Međutim, najčešći uzroci proljeva su nepismeni pristup dizajnu prehrane i zlouporaba određene hrane.

Koja hrana uzrokuje proljev?

• Jedan od najčešćih uzroka prehrambenog (prehrambenog) proljeva je zlouporaba sirovog povrća, voća, orašastih plodova i sjemenki, koji su bogati izvori prehrambenih vlakana. U ograničenim količinama navedeni proizvodi donose neprocjenjivu korist tijelu. Međutim, višak preporučenih doza vlakana dovodi do pojave poremećaja u probavnom sustavu, praćenog trbušnom distenzijom i proljevom.
• Uzrok proljeva može biti prečesto konzumiranje graha. Probava jela pripremljenih na bazi zahtijeva veliku količinu probavnih enzima. Nedostatak mogućnosti da zadovolji ovu potrebu je faktor koji izaziva pojavu povreda u gastrointestinalnom traktu (nadutost, proljev, itd.). Kako bi se smanjio rizik od proljeva prilikom konzumiranja graha, prije kuhanja potrebno je dobro namočiti njegove plodove.
• Tvari koje mogu potaknuti proljev također se mogu naći u križnim povrćem (brokula, bijeli kupus, crveni kupus, itd.). Situacija se pogoršava korištenjem značajnog broja povrća koje nije prošlo toplinsku obradu. Zato nutricionisti preporučuju ljudima koji su skloni proljevu, kuhaju kupus za par ili jedu kuhano.
• Često je uzrok proljeva zlouporaba jela koja sadrže veliku količinu životinjskih i biljnih masti (masne umake, prženi krumpir i meso, deserte od vrhnja, kiselo vrhnje itd.).
• Faktor koji uzrokuje proljev može jesti agrume (grejp, limete, naranče, limune itd.).
• Ponekad je uzrok proljeva zlouporaba hrane zaslađene nadomjestcima za šećer (npr. Sorbitol). Nutricionisti preporučuju da ljudi skloni proljevu, budu oprezni glede uključivanja u prehranu zaslađivača, kao i gaziranih pića, žvakaćih guma, slatkiša i drugih konditorskih proizvoda na temelju njih.
• Često proljev doživljavaju ljudi koji zloupotrebljavaju proizvode koji sadrže fruktozu. Gazirana pića, sokovi, kolači, slatkiši i ostali slatkiši, zaslađeni voćnim šećerom, teško se probavljaju u probavnom traktu, izazivaju nadimanje, proljev i druge poremećaje u probavnom sustavu.
• Proljev se može razviti protiv uporabe hrane koja sadrži vruće začine. Vruće paprike stimuliraju probavni sustav, povećavaju proizvodnju želučanog soka i imaju laksativni učinak.
• Bolesnici s hipolaktazijom (netolerancija na laktozu) osjećaju proljev nakon konzumiranja mliječnih proizvoda. Osobe koje pate od ove patologije, preporuča se kombinirati konzumaciju svježeg sira, kiselog vrhnja, sladoleda i drugih jela na bazi mlijeka s lijekovima koji sadrže enzime koji pomažu pri varenju mliječnog šećera.
• Pića i konditorski proizvodi koji sadrže metvicu imaju jak laksativni učinak. Zlostavljanje od njih može dovesti do povreda probavnog trakta i uzrokovati proljev.
• Osobe koje su sklone proljevu, preporučuje se da ograničite konzumaciju hrane i pića koja sadrže kofein. Kava, jaki čaj, čokolada i drugi proizvodi koji sadrže ovaj spoj stimuliraju probavni trakt i uzrokuju povećanje poriva da se isprazni crijevo.
• Alergije na određene namirnice mogu uzrokovati proljev. Najčešći alergeni hrane su agrumi, jagode, kikiriki, piletina, jagode, čokolada, celer, mlijeko, med, riba, gljive, jaja, ananas, rajčica, raž i pšenica, repa i mrkva.

Kako jesti s proljevom?

Kako bi se negativni učinci proljeva na tijelo sveli na najmanju moguću mjeru, potrebno je slijediti sljedeće preporuke:

• temeljito oprati povrće i voće;
• isključiti iz prehrane alkoholna pića, šljive, crni kruh, začine, mliječne proizvode, masnu hranu, voćne sokove, mahunarke, grožđe, kolače i povrće s visokim sadržajem vlakana;
• pažljivo promatrajte režim pijenja (pijte najmanje 1,5 litara vode, biljnog čaja, juhe od šipka tijekom dana);
• U prehranu uključite banane, mrvicu riže ili kašu od heljde koja se kuha u vodi, parne kotlete napravljene od nemasnog mesa, krutone od bijelog kruha, pire od jabuka, parne omlete.

Važno je zapamtiti da odbijanje hrane s proljevom ne samo da ne pridonosi brzom oporavku, nego također ima i štetne posljedice za tijelo (slabljenje imunološkog sustava, usporavanje procesa regeneracije sluznice probavnog trakta, itd.). I naprotiv - kompetentan pristup pripremi prehrane pomaže u najkraćem mogućem roku da se riješi manifestacija proljeva, bez nanošenja značajne štete tijelu.

http://onwomen.ru/produkty-vyzyvayushhie-ponos.html

Koja hrana uzrokuje crijevnu uznemirenost

Proljev je čest poremećaj želuca koji se javlja i kod odraslih i kod djece. Unatoč činjenici da je proljev prilično česta pojava, nije nužno smatrati ga bezopasnim za zdravlje. Izgledu proljeva mogu prethoditi različiti, ponekad opasni životni uzroci, stoga je važno pravodobno ih identificirati i eliminirati.

Proljev - kada se oglašava alarm

Može li se proljev smatrati bezopasnim za zdravlje? Odgovor nije u svim slučajevima. Zapravo, proljev kod odrasle osobe ili djeteta često je uzrokovan ili crijevnom reakcijom na proizvod ili ozbiljnom bolešću. Štoviše, bolest ne mora biti povezana s povredom probavnog sustava. To mogu biti mentalni poremećaji ili bolesti onkološke naravi.

Najčešće se pojavljuje proljev zbog nenormalnih prehrambenih navika. Često jedemo hranu koju naši probavni organi uzimaju s povećanom osjetljivošću. Također, ponekad kombinacija bilo kojeg proizvoda nije kompatibilna (na primjer, ako su knedle i piju ih s mlijekom). Nakon toga počinje proljev.

Ako imate proljev zbog nepodnošljivosti hrane ili nekompatibilnosti, morate odrediti koja hrana stimulira proljev. Zatim ih zamijenite hranom koja se može jesti uz proljev i kako biste je spriječili. Ponekad zlouporaba proizvoda s laksativnim svojstvima također može dovesti do proljeva. Ako se vaš doručak, ručak i večera za 90% sastoji samo od fermentiranih mliječnih proizvoda, svježeg povrća i voća, uzrok proljeva leži u vašoj prehrani.

Anksioznost kod proljeva je kada je učestalost stolice 3-6 puta dnevno tijekom duljeg razdoblja (od 3 do 7 dana). Dugotrajni proljev često je popraćen drugim simptomima, kao što su slabost, povraćanje, vrućica. Važno je obratiti pažnju na konzistenciju i boju fecesa. Možda ih se može otkriti krvarenjem ili sluzom. Ovo nije dobar znak. U ovom slučaju, samoliječenje proljeva je strogo zabranjeno. Hitna potreba za savjetovanje s liječnikom

Uzroci produljenog proljeva su:

• Emocionalni šokovi (stres, živčani slom, strah).
• Intestinalne, bakterijske i virusne infekcije.
• Prisutnost parazita u crijevima.
• Alergija na lijekove.

Dugotrajni proljev dovodi do dehidracije. Da bi se spriječio veliki gubitak tekućine u tijelu, važno je pridržavati se režima pijenja. U prosjeku, odrasla osoba smije piti 2 litre pročišćene vode dnevno, dijete - 1,5 litara. Čaj, kava, sok i čak i najzanimljivije bobice poput lubenice nisu uzeti u obzir.

Simptomi nedostatka tekućine u tijelu su:

• Opći umor.
• Zbunjenost svijesti.
• Glavobolja.
• Osjećaj žeđi.
• Suhoća sluznice usta, nosnih prolaza i očiju.
• Urina tamno žuta.

Ako ste odjednom počeli proljev i istovremeno primijetili druge simptome koji negativno utječu na vaše dobro raspoloženje - odmah se obratite liječniku. U takvim slučajevima, samo-liječenje i pretpostavka da će nakon nekoliko dana biti bolje, samo mogu pogoršati zdravstvene probleme.

Što ne možete i možete jesti s proljevom

Pridržavanje individualne prehrane preduvjet je za liječenje produljene proliva. Neophodno je napraviti medicinski obrok hrane koji se može jesti za vrijeme proljeva i iz njega isključiti one namirnice koje se zabranjuju jesti tijekom proljeva.

Razmotrite namirnice koje se ne mogu jesti:

• Masna hrana. To uključuje namirnice kuhane s velikom količinom biljnog / životinjskog ulja ili začinjene umacima.
• Mlijeko i proizvodi dobiveni iz njega: maslac, sir, sladoled, kefir, kiselo vrhnje, ryazhenka i jogurt. Suzdržite se od mliječnih proizvoda, držite se podalje od tih proizvoda, čak i ako nemate problema s tolerancijom na laktozu. Tijekom proljeva povećava se osjetljivost crijeva na mliječne proizvode, što može pogoršati proljev.
• Za proljev nisu dopuštena alkoholna pića i kofein koji sadrže, jer su to "diuretici" - apsorberi tekućine koji dovode do dehidracije.
• Povrće, bobice i voće s visokim sadržajem prirodnih kiselina. Jagode, trešnje, grožđe, kruške, rajčica, luk, slatke paprike i sve vrste kupusa uzrokuju nadutost, oticanje i proljev. Citrusi kao što su limuni, naranče i grapefruits stimuliraju fermentaciju i plinove u crijevima.
• Kolač, čokolada i slatkiši. Proizvodi koji sadrže umjetna sladila imaju laksativna svojstva.
• Orašasti plodovi (orasi, lješnjaci i bademi). Ovi proizvodi sadrže masti i netopiva vlakna koja oslabljuju stolicu. Ako jedete pregršt ovih oraha, to će samo pogoršati proljev.
• Sjemenke suncokreta i lan. Ove sjemenke, poput orašastih plodova, djeluju laksativno na probavni sustav.

Budite oprezni pri izboru mesa i ribe, osobito u vrućem vremenu. Ako su pogrešno pohranjene u trgovini, mogu biti zaražene parazitskom infekcijom.

• Mršavo meso (piletina, puretina).
• Pileća jaja bez žumanjka.
• Probiotički jogurt.
• Riba s niskim udjelom masti (smuđ, karaš, haringa, oslić, poluk).
• Riža je mršava.
• Krumpir (pire od krumpira).
• Vinaigrette dijeta.
• Tjestenina.
• Banana.
• Jabuke.
• Lubenica.
• Dunja.

Dunja se smatra učinkovitom u liječenju proljeva ako se pravilno koristi u tu svrhu. Kao što znate, dunja sadrži kiseli okus. Stoga se ne preporučuje uzimanje sirovine. Međutim, ona stvara korisnu tinkturu. Ako dunja raste na vašem području, svakako je koristite kao lijek za proljev. Prije uporabe infuzije obratite se svom liječniku. Možda imate ozbiljnije uzroke proljeva, a dunje će biti nemoćno.

Kako napraviti infuziju? Da biste to učinili, morate svježe dunje - 200 g i 1 litru tople vode. Plod stavite u staklenu bocu i prelijte kipućom vodom. Inzistirajte oko sat vremena. Uzmite piće od 200 ml u to vrijeme svakih sat vremena dok se proljev ne zaustavi.

Tijekom proljeva možete jesti salate s kuhanim krumpirom. Na primjer, dopušteno je dijetalna salata, koja uključuje kuhanu repu i mrkvu. Prednosti takve salate s proljevom, izravno ovisi o sastojcima u njoj. Danas, postoje mnoge mogućnosti za kuhanje ovo jelo, recept koji može uključivati ​​grah, grašak, kiseli krastavci i kupus. Dijetalni vinaigrette ne bi trebao uključivati ​​ove proizvode. Navedeni sastojci stimuliraju fermentaciju i stvaranje plinova u crijevima. No, da takva vinaigrette uopće nije blag, možete joj dati malo kiselog okusa uz pomoć oguljenih jabuka.

Salata "Vinaigrette" praktički se sastoji od kuhanog povrća. Mekanu hranu tijelo lakše probavlja, što čini stolicu čestom i labavom. Stoga, tijekom proljeva, ne biste trebali jesti više od 200 g kuhanog povrća dnevno.

Laneno sjeme za proljev

Lan je ljekovita biljka koja se široko koristi za uklanjanje gastrointestinalnih (gastrointestinalnih) poremećaja. Međutim, postoji jedna iznimka kada se laneno sjeme ne preporučuje uzimati - tijekom akutne proljeva. Laneno sjeme dobar je izvor netopljivih dijetalnih vlakana i omega-3 masnih kiselina. Kao što znate, namirnice koje sadrže vlakna i masti imaju laksativna svojstva, stoga laneno sjeme može samo pogoršati dugotrajni proljev.

Laneno sjeme pomaže ubrzati crijeva. Njihova je upotreba izvrsna za liječenje zatvora, ali ne i proljeva. Čak i ako imate probavni poremećaj, nije sigurno jesti flaxseeds na dnevnoj bazi. Mogu izazvati nuspojave kao što su nadutost, mučnina, nadutost i bol u trbuhu.

Prevencija proljeva

Što možete jesti nakon proljeva? Za proljev ponovno se nije ponovilo, ne možete odmah prijeći na uobičajenu prehranu. Prvih 7 dana nakon proljeva, dijeta bi trebala i dalje biti mršava. Dugotrajni proljev uklanja veliku količinu tekućine iz tijela, as njime vrijedne vitamine i minerale. Prvo što trebate učiniti jest osigurati tijelu vodu i hranjive tvari.

U svoju prehranu uključite sljedeće namirnice:

• Lubenica.
• Probiotički jogurt.
• Pečeno meso peradi bez kože (piletina, puretina).
• Kashi (riža, zobena kaša).
• Tost od kruha
• Kuhani krumpir.
• Banana.

Ove jednostavne preporuke pomoći će vam vratiti tijelo nakon proljeva i „usaditi“ zdrave preferencije u svakodnevnu hranu.

Što učiniti sa sindromom iritabilnog crijeva i koji su proizvodi s proljevom? Pogledajte savjet liječnika u videozapisu u nastavku.

Proljev, ili proljev, patološko je stanje karakterizirano brzim izlučivanjem (3 puta dnevno ili više), razrjeđivanjem stolice, bolovima u trbuhu, porivom za pražnjenjem crijeva i analnom inkontinencijom. Prema statističkim podacima Svjetske zdravstvene organizacije, najmanje 1,6 milijardi ljudi godišnje doživljava manifestacije ove patologije.

Postoje mnogi faktori koji mogu izazvati proljev:

• salmoneloza, dizenterija, amebijaza i druge zarazne bolesti;
• poremećaji probavnog trakta, zbog nedostatka njegove sekretorne funkcije;
• trovanje živom i arsenom;
• produljena uporaba droga;
• promjene u motilitetu probavnog trakta, zbog narušene regulacije živčanog sustava (na primjer, emocionalni stres, stres).

Međutim, najčešći uzroci proljeva su nepismeni pristup dizajnu prehrane i zlouporaba određene hrane.

Koja hrana uzrokuje proljev?

• Jedan od najčešćih uzroka prehrambenog (prehrambenog) proljeva je zlouporaba sirovog povrća, voća, orašastih plodova i sjemenki, koji su bogati izvori prehrambenih vlakana. U ograničenim količinama navedeni proizvodi donose neprocjenjivu korist tijelu. Međutim, višak preporučenih doza vlakana dovodi do pojave poremećaja u probavnom sustavu, praćenog trbušnom distenzijom i proljevom.
• Uzrok proljeva može biti prečesto konzumiranje graha. Probava jela pripremljenih na bazi zahtijeva veliku količinu probavnih enzima. Nedostatak mogućnosti da zadovolji ovu potrebu je faktor koji izaziva pojavu povreda u gastrointestinalnom traktu (nadutost, proljev, itd.). Kako bi se smanjio rizik od proljeva prilikom konzumiranja graha, prije kuhanja potrebno je dobro namočiti njegove plodove.
• Tvari koje mogu potaknuti proljev također se mogu naći u križnim povrćem (brokula, bijeli kupus, crveni kupus, itd.). Situacija se pogoršava korištenjem značajnog broja povrća koje nije prošlo toplinsku obradu. Zato nutricionisti preporučuju ljudima koji su skloni proljevu, kuhaju kupus za par ili jedu kuhano.
• Često je uzrok proljeva zlouporaba jela koja sadrže veliku količinu životinjskih i biljnih masti (masne umake, prženi krumpir i meso, deserte od vrhnja, kiselo vrhnje itd.).
• Faktor koji uzrokuje proljev može jesti agrume (grejp, limete, naranče, limune itd.).
• Ponekad je uzrok proljeva zlouporaba hrane zaslađene nadomjestcima za šećer (npr. Sorbitol). Nutricionisti preporučuju da ljudi skloni proljevu, budu oprezni glede uključivanja u prehranu zaslađivača, kao i gaziranih pića, žvakaćih guma, slatkiša i drugih konditorskih proizvoda na temelju njih.
• Često proljev doživljavaju ljudi koji zloupotrebljavaju proizvode koji sadrže fruktozu. Gazirana pića, sokovi, kolači, slatkiši i ostali slatkiši, zaslađeni voćnim šećerom, teško se probavljaju u probavnom traktu, izazivaju nadimanje, proljev i druge poremećaje u probavnom sustavu.
• Proljev se može razviti protiv uporabe hrane koja sadrži vruće začine. Vruće paprike stimuliraju probavni sustav, povećavaju proizvodnju želučanog soka i imaju laksativni učinak.
• Bolesnici s hipolaktazijom (netolerancija na laktozu) osjećaju proljev nakon konzumiranja mliječnih proizvoda. Osobe koje pate od ove patologije, preporuča se kombinirati konzumaciju svježeg sira, kiselog vrhnja, sladoleda i drugih jela na bazi mlijeka s lijekovima koji sadrže enzime koji pomažu pri varenju mliječnog šećera.
• Pića i konditorski proizvodi koji sadrže metvicu imaju jak laksativni učinak. Zlostavljanje od njih može dovesti do povreda probavnog trakta i uzrokovati proljev.
• Osobe koje su sklone proljevu, preporučuje se da ograničite konzumaciju hrane i pića koja sadrže kofein. Kava, jaki čaj, čokolada i drugi proizvodi koji sadrže ovaj spoj stimuliraju probavni trakt i uzrokuju povećanje poriva da se isprazni crijevo.
• Alergije na određene namirnice mogu uzrokovati proljev. Najčešći alergeni hrane su agrumi, jagode, kikiriki, piletina, jagode, čokolada, celer, mlijeko, med, riba, gljive, jaja, ananas, rajčica, raž i pšenica, repa i mrkva.

Kako jesti s proljevom?

Kako bi se negativni učinci proljeva na tijelo sveli na najmanju moguću mjeru, potrebno je slijediti sljedeće preporuke:

• temeljito oprati povrće i voće;
• isključiti iz prehrane alkoholna pića, šljive, crni kruh, začine, mliječne proizvode, masnu hranu, voćne sokove, mahunarke, grožđe, kolače i povrće s visokim sadržajem vlakana;
• pažljivo promatrajte režim pijenja (pijte najmanje 1,5 litara vode, biljnog čaja, juhe od šipka tijekom dana);
• U prehranu uključite banane, mrvicu riže ili kašu od heljde koja se kuha u vodi, parne kotlete napravljene od nemasnog mesa, krutone od bijelog kruha, pire od jabuka, parne omlete.

Važno je zapamtiti da odbijanje hrane s proljevom ne samo da ne pridonosi brzom oporavku, nego također ima i štetne posljedice za tijelo (slabljenje imunološkog sustava, usporavanje procesa regeneracije sluznice probavnog trakta, itd.). I naprotiv - kompetentan pristup pripremi prehrane pomaže u najkraćem mogućem roku da se riješi manifestacija proljeva, bez nanošenja značajne štete tijelu.

Zdrava crijeva

22.03.2018. B2b

Dijeta za proljev i probavne smetnje

Neuspjesi u probavnom traktu, ljudi se ujedinjuju u jedno ime - probavne smetnje. Pod tom dijagnozom ne uspijeva u radu jednjaka, crijeva i drugih organa. Mnogo je razloga za mučninu, proljev i bol u ilijačnoj regiji. Dobili osloboditi od lošeg stanja i djelomično prevladati bolest može dijeta. Točnu dijagnozu i liječenje propisat će terapeut i gastroenterolog nakon pregleda i testiranja.

Poremećaji i bolesti želuca

Želudac je osjetljiv na mnoge čimbenike i različiti uzroci uzrokuju njegovu frustraciju. Stručnjaci dijele bolest na dvije skupine:

Proljev se može dodati simptomima abnormalnosti u želucu. To je posljedica odstupanja u funkcioniranju crijeva uzrokovanog poremećajem mikroflore, nakupljanjem toksina i upale.

1. Organska razgradnja.

Teško je dijagnosticirati i liječiti. Uzrok je pothranjenost i loše navike. Alkohol, pušenje, začinjena i egzotična hrana, koju voli odrasla osoba, u kombinaciji sa sjedećim radom, slabom pokretljivošću, hipotermijom izazivaju poremećaje. Crijeva ne mogu normalno funkcionirati, jer su stalno pod utjecajem iritanata koji ubijaju mikrofloru.

Pacijent ima bol u želucu jer je želudac iritiran. Akumulirani toksini proljev izvlače, čiste tijelo. U tom slučaju, on će izliječiti dijetu i kompleks vitamina, jačajući imunološki sustav.

2. Funkcionalne bolesti.

Skupina gastrointestinalnih bolesti, koje se manifestiraju spazmodičnim bolovima koji zahvaćaju želudac u gornjem dijelu, popuštaju se ispod prsne kosti. Tu su mučnina, povraćanje, nedostatak apetita. Može doći do proljeva i teškog proljeva. Rezultat je dehidracija. Poremećaj prati:

• Gastritis kroničan i akutan;
• ulkusi;
• Dijafragmalna kila;
• Bolest gastroezofagealnog refluksa;
• Duodenalni ulkus.

Gastrointestinalni poremećaj prati akutna bol, žgaravica, povraćanje. Uzrokuje pogoršanje bakterija i trovanje. Liječenje probavne smetnje moguće je samo na recept. Potrebno je provesti pregled, razjasniti uzrok, jer crijeva i želudac različito reagiraju na lijekove.

Liječenje želuca i crijeva

Za ublažavanje boli prije dolaska liječnika možete piti aktivni ugljen. To će smanjiti agresivnost kiselog okoliša i smiriti želudac, bez toksina i bakterija koje uzrokuju proljev. Pijte puno vode kako biste izbjegli dehidraciju. Odrasla osoba, a osobito dijete, treba piti vodu s limunovim sokom ili askorbinskom kiselinom. Možete stalno zalijevati bebu žlicom.

Bujon od lanenog sjemena nježno obavija zidove, uklanja akutnu bol, crijevne poremećaje i želudac. Djeca i trudnice mogu ga piti u malim dozama. Lijekovi koje je propisao liječnik. Za ublažavanje stanja pacijenta može biti jedna doza antacida, koja se prodaje bez recepta:

Sorbenti i lijekovi djeluju učinkovitije na prazan želudac. Dajte im vremena, možete jesti ne prije nego sat vremena nakon uzimanja lijeka. Post pomaže obnoviti normalnu funkciju crijeva.

Što ne može jesti?

Za bilo kakvu povredu probavnog trakta (bol u želucu ili proljev) ne možete jesti oštru, masnu hranu koja sadrži vlakna:

4. fermentirani mliječni proizvodi i svježe mlijeko;

6. pirjana: kupus, kiseljak, rotkvica;

9. prve juhe;

12. svježi kruh, pečenje.

Strogo je zabranjeno uzimati lijekove protiv bolova ako imate želučane tegobe. Oni su agresivni i nadražuju sluznicu, pogoršavaju stanje.

Kada je bol u želucu, proljev ili grčevi, možete jesti samo laganu hranu s adstrigentnim svojstvima. Potrebno je jesti često i malo po malo. Dijeta za proljev - bitan element liječenja. To je jednako važno kao i uzimanje lijekova. Želudac se ne može nositi s probavom teške hrane. U isto vrijeme, proljev uklanja sol i elemente u tragovima iz tijela zajedno s tekućinom. Glavnu prehranu čine tekuća jela, pire krumpir i žitarice:

• Pire krumpir;
• Juhe na drugoj juhi;
• banane;
• Pečene jabuke ili pire krumpir;
• Zeleni i crni čaj;
• Kashi, osobito riža;
• Kuhana jaja;
• Krekeri i suhi kruh;
• Decoctions od bilja.

Odrasla osoba treba popiti dodatnu čašu tekućine nakon svakog posjeta toaletu. Kad bol u želucu, želudac se skuplja ili crijeva nabreknu, dobro je uzeti čajeve od kamilice s hrastovom korom, sjemenom konjaka, mentom. Djeca ne vole gorke napitke, mogu dodati nekoliko kapi limuna, borovnice, sok od jabuke pulpom u juhu šipka, miješati banane u mješavini voća.

Ovisno o vremenu proizvodnje kefir mijenja svoj učinak na tijelo. U prva tri dana je slab. Zatim mijenja sastav bakterija i učinak na suprotno. Ako dijete pati od zatvora i žali se da mu boli želudac, može postupno piti svježi kefir. Mala djeca su osjetljiva na proizvode loše kvalitete, crijevna mikroflora je nestabilna, trebaju jesti mliječne proizvode tijekom remisije.

Kako bi se izbjegla dehidracija, dijeta s uznemirenim želucem, ako su crijeva upaljena i česta proljev, treba sadržavati mnogo soli. Oni nadoknađuju gubitak i zadržavaju vodu u tijelu. U piću i hrani potrebno je dodati malu količinu jestive soli (žličica po litri tekućine). Dijete treba jesti voćni pire s kuhanom mrkvom.

Proljev i proljev uzrokuju upalu sluznice. Ljudski želudac i crijeva gube sposobnost obnavljanja korisnih bakterija, a upaljene stijenke ne mogu apsorbirati tekućinu. Neophodno je istovariti crijeva, najbolja prehrana u takvim slučajevima - postiti dan ili dva i piti puno čajeva (biljni, zeleni, crni). Za liječenje mikroflore i eliminirati dysbacteriosis - trodnevni kefir.

1. gorčina u ustima, gnjidavi miris;

2. česti poremećaji gastrointestinalnog trakta, naizmjenična konstipacija s proljevom;

3. umor, opća letargija;

Dokazi o trovanju tijela parazitima. Liječenje mora početi sada, kao crvi koji žive u probavnom traktu ili dišnom sustavu.

Dehidracija slabi ljudski imunološki sustav. Crijeva se polako oporavljaju i potrebna im je duga prehrana. Nakon poremećaja ne možete jesti:

2. dimljeno meso i riblji proizvodi;

5. gazirana pića;

Alkoholna pića i pušenje štetni su za zdravo tijelo. U oslabljenoj osobi uzrokuju proljev, ubijaju korisne bakterije, nadražuju sluznicu, nikotinska kiselina ima laksativni učinak.

Restorativna dijeta uključuje:

• Piletine od piletine i govedine;
• Riba niske masnoće, kuhana i na pari;
• Sir, kefir;
• Lagane juhe od povrća ili na drugoj juhi;
• Kashi: riža, heljda, krupica s dodatkom pet grama maslaca;
• Čajevi, ukusi, sokovi;
• Prepečene, ustajali kruh, siva i mekinje.

Bolesti probavnog trakta i njihov poremećaj imaju slične simptome. Nemojte se lijeciti, obavezno se posavjetujte s lijecnikom. Pregledava želudac, dijagnosticira i određuje individualni tijek lijekova.

Nadutost: kakvu hranu ne možete jesti

Taj se problem često javlja kod osoba s bolestima probavnog trakta, ali često poremećaji u trbuhu mogu ometati i zdrave ljude. U mnogim slučajevima uzrok nelagode je način i dijeta. Neki proizvodi uzrokuju reakciju fermentacije i dovode do prekomjernog stvaranja plina, ako se koriste u velikim količinama.

Što hrana ne može jesti kako bi se izbjeglo nadutost?

Nadutost nakon jela

Ako se simptomi nadutosti javljaju rijetko i brzo, onda je to uzrokovano slabom probavom hrane. Umjesto normalne asimilacije u tijelu, ona počinje fermentirati, formirajući plinove.

S druge strane, slaba probava može biti uzrokovana i samim proizvodima i načinom na koji osoba jede. Primjerice, probavni sustav je teže probaviti proizvode s grubim vlaknima (mahunarke, sjemenke, orašasti plodovi, kupus, proizvodi od kvasca). Zadatak je kompliciran ako ih puno pojedete ili ih žvakate loše. S druge strane, trbušna distenzija može nastati ako osoba razgovara dok jede. Tako on proguta "dodatni" zrak. Formiranje viška plina također pridonosi navici pijenja prehrambenih pića (osobito hladnih), uporabe visoko gaziranih pića.

Kod nekih ljudi, nadimanje može nastati nakon konzumiranja mliječnih proizvoda. To je zbog nedostatka enzima laktaze. Ovaj enzim razgrađuje mliječni šećer i potiče njegov prijelaz na glukozu ili galaktozu. Uz nedostatak ili odsutnost laktaze u crijevu, fermentacija se dramatično povećava.

Nadutost u trbuhu može biti jedan od simptoma alergija na hranu. Obično je ova bolest popraćena i osipom, svrbežom u ustima.

U mnogim slučajevima, distanca u trbuhu pojavljuje se na pozadini određenih bolesti probavnog sustava. Akumulacija plinova u crijevu opažena je u sljedećim patologijama:

• Sindrom iritabilnog crijeva. Kod ove bolesti je narušena intestinalna motorička funkcija;
• Kronični pankreatitis. U ovom slučaju, tijelu nedostaju enzimi koje proizvodi gušterača;
• Dysbacteriosis. Kada se naruši ravnoteža crijevne mikroflore, plinove stvaraju štetni mikroorganizmi;
• Crijevna opstrukcija. Poteškoće u ispuštanju plinova mogu biti uzrokovane razvojem tumora ili polipa u crijevima.

Ako nakon jedenja doživite upornu nadutost, posavjetujte se sa stručnjakom kako biste utvrdili pravi uzrok povećane tvorbe plina u crijevu.

Proizvodi koji uzrokuju nadutost

Većina namirnica koje doprinose prekomjernoj tvorbi plina dio su zdrave prehrane. Ali ako se prejedete, žvakate loše ili pogrešno miješate hranu, dolazi do napetosti u trbuhu.

Proizvodi koji izazivaju nadutost uključuju:

• Proizvodi koji sadrže škrob: tjestenina, svježi kruh, kolači (osobito kvasac), krumpir, kukuruz, ječam, mahunarke, riža. Višak škroba je teško probavljiv. Jednom u debelom crijevu, neprobavljeni škrob buja i uz pomoć bakterija stvara višak plina.
• Hrana bogata vlaknima. Vlakna su potrebna za normalnu probavu. Ali ako u hrani ima previše hrane bogate vlaknima (sirovo povrće, voće, bobice), teško je pomicati gruba vlakna kroz crijeva.
• Fermentirani mliječni proizvodi. Za osobe s netolerancijom na laktozu, nadutost će uzrokovati proizvodi poput mlijeka, svježeg kefira, jogurta, rjaženke, masnog sira. U tom slučaju treba isključiti mlijeko. Pokušajte piti fermentirano mlijeko napitaka, koji je stajao za 2-3 dana, jesti zrnasto sir. Nije potrebno kombinirati mliječne proizvode sa žitaricama (kaše, kolači, kolačići).
• Piće s plinovima. Soda, šampanjac, kvas sadrže značajnu količinu plina. Oni prisiljavaju "parne" mehanizme tijela da rade u poboljšanom načinu rada. On se ne nosi s tim uvijek, tako da se pojavljuju simptomi nadutosti.
• Proteinska hrana također može uzrokovati nadutost crijeva. Riječ je o mesu, ribi, bogatim bujonima, osobito kada se pretjerano konzumiraju. Tijelu ih nije lako asimilirati, a zatim počinje proces propadanja. Kao rezultat toga, generiraju se ne samo plinovi, već i štetni toksini.

Ako je trbušna distanca posljedica bolesti, onda se ti proizvodi ne mogu jesti. Ili, barem, njihova uporaba trebala bi biti znatno ograničena.

Kombinacija proizvoda također je važna za normalan proces probave. Probavni sustav slabo reagira na kombinaciju mlijeka i mliječnih proizvoda sa svima ostalima; na jesti voće odmah nakon jela; na kombinaciju mahunarki s drugim proizvodima. Simptomi nadutosti često se javljaju nakon konzumiranja višekomponentnih biljnih salata, miješanje voća i povrća, orašastih plodova s ​​drugim proizvodima; krumpir s proteinskim proizvodima, kombinacija povrća i žitarica.

Sljedeći čimbenici doprinose nadutosti:

Koja hrana uzrokuje proljev

• Koja hrana uzrokuje proljev
• Što se može otrovati
• Što hrana sadrži b vitamine

Masna hrana

Proljev se može pojaviti kada pijete mlijeko ako imate netoleranciju na laktozu.

Šećer i slatko

Kava negativno utječe na crijeva, kao i prekomjernu količinu čokolade. Ove namirnice opuštaju trbušne mišiće, što dovodi do žgaravice. Nemojte ih jesti ako ne nosite te proizvode.

Kada se pojavi proljev, važno je piti puno tekućine i izbjegavati masne, papričke i začinjene namirnice.

Što uzrokuje proljev? I koji proizvodi to uzrokuju?

Odnos hrane koja se konzumira s proljevom i probavne smetnje određuje se ne samo vrstom konzumirane hrane, već i njezinom količinom, vremenom kada se konzumira i drugim pojedinačnim fiziološkim značajkama.

Probavni poremećaji javljaju se barem jednom u životu svake osobe, pogotovo ako često jede previše prebrzo, je pod stresom ili pije hranu s alkoholom.

Hrana koja može uzrokovati proljev ili poremećeni želudac

Veliki broj ljudi doživljava neobične reakcije (pseudoalergijske), što znači da neke namirnice narušavaju ravnotežu gastrointestinalnog trakta. Začinjena hrana, citrusi i umjetna sladila često uzrokuju probavu.

Uzroci probavne smetnje i proljeva

Proljev i probavne smetnje, u pravilu, su poremećaji uzrokovani promjenama u prehrambenim navikama. Nepravilna prehrana može izazvati neugodne reakcije tijela, pa čak i neke bolesti.

Bolni simptomi u želucu mogu biti znak kile, raka, peptičkog ulkusa, Crohnovog sindroma, virusa i bakterija. Sindrom iritabilnog crijeva uzrokuje ponavljajuće epizode probavne smetnje, proljeva ili zatvora. Neki lijekovi, kao što su antibiotici, poremetili su prirodnu ravnotežu crijevne flore.

Posljednje, ali ne i najmanje važno, hrana uzrokuje proljev i probavne smetnje. Alkohol, crveno meso, masti i kofein mogu stimulirati iritaciju crijeva i ometati normalno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta.

Umjetni zaslađivači su glavni uzrok poremećaja u želucu kod mnogih ljudi. Kod proljeva i probavne smetnje djeluje prirodni obrambeni sustav tijela. Ako neugodni simptomi ne nestanu u roku od dva dana, potrebno je konzultirati liječnika kako bi se utvrdio pravi uzrok problema. Dehidracija proljeva je vrlo opasna, osobito za djecu.

Hrana koja uzrokuje probavne smetnje i proljev

Istraživanja su pokazala da se ponavljajuće epizode probavne smetnje i proljeva mogu izbjeći isključivanjem određenih namirnica koje uzrokuju probavne smetnje zbog prehrane. Među tim proizvodima posebno se ističu:

Kofein stimulira gastrointestinalni trakt, što često dovodi do jakih kontrakcija čak i kod zdravih pojedinaca. Sva hrana i pića koja sadrže kofein mogu imati snažan diuretski učinak, što dovodi do još intenzivnije dehidracije.

Previše masti u prehrani može dovesti do steatorrhea, stanja koje uzrokuje oštar miris u izmetu. Masti također mogu povećati peristaltičku aktivnost, što dovodi do čestih i vodenih stolica.

Gazirana pića

Kiselina iz gaziranih pića uzrokuje nadimanje, što otežava učinkovito probavljanje hrane i dovodi do povećane nelagode nakon jela.

Povrće koje uzrokuje plinove

Unatoč činjenici da su izvor važnih hranjivih tvari, povrće, kao što je luk, češnjak, grah, brokula i cvjetača, uzrokuju stvaranje plina u crijevima, čime se povećava nelagodnost uzrokovana nadutošću i lošom probavom.

Crveno meso

Crveno meso sadrži značajnu količinu vitamina B2, ali ga je teško probaviti. Stoga je bolje konzumirati manje crvenog mesa i zamijeniti ga bijelim mesom ili ribom.

Alkohol je jako nadražujuće za gastrointestinalni trakt. Ne samo da može prouzročiti proljev i neugodu u želucu, već također potiče proces dehidracije.

Netopiva dijetalna vlakna

Voće i sirovo povrće, sjemenke i orašasti plodovi dobar su izvor netopljivih vlakana, koja stimuliraju probavni sustav i mogu uzrokovati proljev. S druge strane, učinak netopljivih vlakana može se neutralizirati upotrebom proizvoda koji sadrže topljiva vlakna, kao što su tjestenina, riža, pečeni krumpir i zob.

Umjetna sladila

Proizvodi koji sadrže umjetna sladila, kao što su sorbitol, manitol i sukraloza, imaju sposobnost prouzročiti proljev i nadutost čak i kod osoba sa zdravim crijevnim traktom.

Mliječni proizvodi

Mliječni proizvodi uzrokuju neravnotežu u probavnom sustavu samo kod osoba s netolerancijom na laktozu. Ova imunološka reakcija u tijelu uzrokuje neugodne učinke, kao što su nadutost, proljev i nadutost. U ovom slučaju, potrebno je primati enzime koji pomažu probavljanje laktoze.

Alergeni proizvodi

Mnogi ljudi imaju alergije na hranu, dijagnosticiraju se ili ne. Alergije na hranu također mogu uzrokovati česte epizode probavne smetnje i proljeva.

Postoji 7 glavnih potencijalnih alergena na hranu:

Kravlje mlijeko, soja i pšenica uzrokuju povraćanje i proljev, kao i učinke slične onima uočenim u slučaju enterokolitisa. Anafilaktički šok i sama alergijska reakcija praćeni su proljevom, povraćanjem, bolovima u trbuhu, oticanjem lica, poteškoćama u disanju i vaskularnom insuficijencijom koja zahtijeva hitnu medicinsku intervenciju.

Hrana visoke toksine

Postoji kategorija namirnica s visokim sadržajem toksina koji uzrokuju uznemirenost želuca i proljev nakon što se konzumiraju. Mnoge vrste divljih gljiva proizvode neugodne reakcije, zajedno s drugim neurološkim učincima (zamagljen vid, konfuzija), zatajenje bubrega ili jetre.

Osim toga, kategorija toksične hrane uključuje mnoge vrste riba koje mogu uzrokovati neugodu u trbuhu i proljev.

http://kishechnikok.ru/problemy/rasstroystvo-kishechnika/kakie-produkty-vyzyvayut-rasstrojstvo-kishechnika.html

Što uzrokuje proljev? I koji proizvodi to uzrokuju?

Odnos hrane koja se konzumira s proljevom i probavne smetnje određuje se ne samo vrstom konzumirane hrane, već i njezinom količinom, vremenom kada se konzumira i drugim pojedinačnim fiziološkim značajkama.

Probavni poremećaji javljaju se barem jednom u životu svake osobe, pogotovo ako često jede previše prebrzo, je pod stresom ili pije hranu s alkoholom.

Hrana koja može uzrokovati proljev ili poremećeni želudac

Veliki broj ljudi doživljava neobične reakcije (pseudoalergijske), što znači da neke namirnice narušavaju ravnotežu gastrointestinalnog trakta. Začinjena hrana, citrusi i umjetna sladila često uzrokuju probavu.

Uzroci probavne smetnje i proljeva

Proljev i probavne smetnje, u pravilu, su poremećaji uzrokovani promjenama u prehrambenim navikama. Nepravilna prehrana može izazvati neugodne reakcije tijela, pa čak i neke bolesti.

Bolni simptomi u želucu mogu biti znak kile, raka, peptičkog ulkusa, Crohnovog sindroma, virusa i bakterija. Sindrom iritabilnog crijeva uzrokuje ponavljajuće epizode probavne smetnje, proljeva ili zatvora. Neki lijekovi, kao što su antibiotici, poremetili su prirodnu ravnotežu crijevne flore.

Posljednje, ali ne i najmanje važno, hrana uzrokuje proljev i probavne smetnje. Alkohol, crveno meso, masti i kofein mogu stimulirati iritaciju crijeva i ometati normalno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta.

Umjetni zaslađivači su glavni uzrok poremećaja u želucu kod mnogih ljudi. Kod proljeva i probavne smetnje djeluje prirodni obrambeni sustav tijela. Ako neugodni simptomi ne nestanu u roku od dva dana, potrebno je konzultirati liječnika kako bi se utvrdio pravi uzrok problema. Dehidracija proljeva je vrlo opasna, osobito za djecu.

Hrana koja uzrokuje probavne smetnje i proljev

Istraživanja su pokazala da se ponavljajuće epizode probavne smetnje i proljeva mogu izbjeći isključivanjem određenih namirnica koje uzrokuju probavne smetnje zbog prehrane. Među tim proizvodima posebno se ističu:

kofein

Kofein stimulira gastrointestinalni trakt, što često dovodi do jakih kontrakcija čak i kod zdravih pojedinaca. Sva hrana i pića koja sadrže kofein mogu imati snažan diuretski učinak, što dovodi do još intenzivnije dehidracije.

Previše masti u prehrani može dovesti do steatorrhea, stanja koje uzrokuje oštar miris u izmetu. Masti također mogu povećati peristaltičku aktivnost, što dovodi do čestih i vodenih stolica.

Gazirana pića

Kiselina iz gaziranih pića uzrokuje nadimanje, što otežava učinkovito probavljanje hrane i dovodi do povećane nelagode nakon jela.

Povrće koje uzrokuje plinove

Unatoč činjenici da su izvor važnih hranjivih tvari, povrće, kao što je luk, češnjak, grah, brokula i cvjetača, uzrokuju stvaranje plina u crijevima, čime se povećava nelagodnost uzrokovana nadutošću i lošom probavom.

Crveno meso

Crveno meso sadrži značajnu količinu vitamina B2, ali ga je teško probaviti. Stoga je bolje konzumirati manje crvenog mesa i zamijeniti ga bijelim mesom ili ribom.

alkohol

Alkohol je jako nadražujuće za gastrointestinalni trakt. Ne samo da može prouzročiti proljev i neugodu u želucu, već također potiče proces dehidracije.

Netopiva dijetalna vlakna

Voće i sirovo povrće, sjemenke i orašasti plodovi dobar su izvor netopljivih vlakana, koja stimuliraju probavni sustav i mogu uzrokovati proljev. S druge strane, učinak netopljivih vlakana može se neutralizirati upotrebom proizvoda koji sadrže topljiva vlakna, kao što su tjestenina, riža, pečeni krumpir i zob.

Umjetna sladila

Proizvodi koji sadrže umjetna sladila, kao što su sorbitol, manitol i sukraloza, imaju sposobnost prouzročiti proljev i nadutost čak i kod osoba sa zdravim crijevnim traktom.

Mliječni proizvodi

Mliječni proizvodi uzrokuju neravnotežu u probavnom sustavu samo kod osoba s netolerancijom na laktozu. Ova imunološka reakcija u tijelu uzrokuje neugodne učinke, kao što su nadutost, proljev i nadutost. U ovom slučaju, potrebno je primati enzime koji pomažu probavljanje laktoze.

Alergeni proizvodi

Mnogi ljudi imaju alergije na hranu, dijagnosticiraju se ili ne. Alergije na hranu također mogu uzrokovati česte epizode probavne smetnje i proljeva.

Postoji 7 glavnih potencijalnih alergena na hranu:

• mlijeko i mliječni proizvodi;
• jaja;
• kikiriki;
• riba;
• rakovi, školjke;
• soje;
• pšenica.

Kravlje mlijeko, soja i pšenica uzrokuju povraćanje i proljev, kao i učinke slične onima uočenim u slučaju enterokolitisa. Anafilaktički šok i sama alergijska reakcija praćeni su proljevom, povraćanjem, bolovima u trbuhu, oticanjem lica, poteškoćama u disanju i vaskularnom insuficijencijom koja zahtijeva hitnu medicinsku intervenciju.

Hrana visoke toksine

Postoji kategorija namirnica s visokim sadržajem toksina koji uzrokuju uznemirenost želuca i proljev nakon što se konzumiraju. Mnoge vrste divljih gljiva proizvode neugodne reakcije, zajedno s drugim neurološkim učincima (zamagljen vid, konfuzija), zatajenje bubrega ili jetre.

Osim toga, kategorija toksične hrane uključuje mnoge vrste riba koje mogu uzrokovati neugodu u trbuhu i proljev.

http://ponosov.net/ot-chego-byvaet-ponos-i-kakie-produkty-ego-vyzyvayut.html

Društvene Mreže

• FacebokTwitterlinked In

Pročitajte Više O Korisnim Biljem

Bjeloruski nacionalni jež

Piling i antimikrobni učinak sumpora iz akni

Koja hrana uzrokuje proljev?

UK kuhinje - nacionalna i tradicionalna jela

Laneno ulje: prednosti i šteta, savjeti o primjeni

Što jesti škampe