Sjemenke maka - koristi i štete zdravlju

Glavni Slatkiš

Sjemenke maka - koristi i štete zdravlju

Već neko vrijeme, nakon što je čuo riječ mak, većina ljudi ima negativne asocijacije. Ne slažemo se s takvim pristranim stavom. Zasluga ove šarmantne biljke sada je nezasluženo zaboravljena. Ali naše su bake znale i recepte koji pomažu kod mnogih bolesti.

Dakle, danas je tema našeg članka: mak sjemena - koristi i štete. Nećemo se upuštati u Čehovljeve medicinske bilješke. To će biti samo o sjemenkama.

Prednosti maka

Potpuno zreli mak imaju mnoga korisna svojstva. Najpoznatiji od njih je snažan hipnotički učinak. Nećemo ovdje dati točne recepte i doze, samo recite što je odavno poznato tradicionalnoj medicini. Dakle, sjemenke maka:

Koristi se kao hipnotičar. Usput, makova juha je davana kap po kap čak i vrlo maloj djeci. U tom slučaju, budite sigurni da su u skladu s normom, kako ne bi naškoditi.
Smirujuće se smiruje smirujući živčani sustav tijekom jakih šokova ili iskustava.
Brzo oslobađaju napadaje nekontroliranog kašlja kod različitih bronho-plućnih bolesti. Posebno istinito prije spavanja, kada se simptomi kašlja dramatično povećaju.

Kao što možete vidjeti, prednosti maka su neprocjenjive. Naravno, nemojte odmah trčati u ljekarnu ili u prodavaonicu slatkiša za dragu torbu. Prvo, savjetujemo da se posavjetujete s obiteljskim liječnikom. Jer zlostavljanje sjemena može postati postrani. Dakle, glatko idite na temu.

Šteta od sjemenki maka

Općenito, bilo koja poslastica može biti otrov. Pogotovo ako se koristi bez mjere. Isto tako, sjemenke maka mogu uzrokovati nepopravljivu štetu na tijelu jer:

Za osobe koje pate od kroničnog zatvora, situacija se može znatno pogoršati.
Alergijske reakcije nisu otkazane.
Postoji niz kontraindikacija. To uključuje bolest jetre, bronhijsku astmu, holelitijazu, plućni emfizem.
Tjestenina i odvarci na bazi maka su potpuno nespojivi s alkoholom.
Ne smijete se uplitati kod starih i vrlo male djece (starije od 50 i mlađih od 3 godine) izvarak maka, kao uspavljujući.
Trudnice i majke koje doje, apsolutno su kontraindicirane.
Makovo sjeme sadrži veliku količinu masti (oko 40-60%). Stoga, prekomjerna konzumacija njih neizravno može utjecati na povećanje težine.

Usput, ne oslanjaju se na popularne recepte prenosi iz generacije u generaciju. Uostalom, organizmi su različiti za svakoga, njihovo zdravstveno stanje, dob i težina. Stoga vam savjetujemo da se bez lijekova ne upuštate u samo-liječenje, samo zato što je “na mjestu susjeda, baka to učinila u ratu, pomogla”. Prvo se obavezno obratite svom liječniku ili nekom drugom kompetentnom stručnjaku.

Zanimljiva činjenica. Zbog visokog sadržaja masti sjemenke maka skladište se vrlo kratko. I vrlo brzo užeže pod utjecajem visokih temperatura i sunčeve svjetlosti. Stoga, za osobnu uporabu, preporučujemo kupnju pips samo u neprozirnom pakiranju. I svakako obratite pozornost na datum isteka. Kod kuće očistite vrećicu na nekom hladnom i tamnom mjestu. Inače, riskirate dobivanje gorkih kvržica.

Više korisnosti

Sjemenke maka imaju osobine koje neki ljudi uopće ne shvaćaju. Na primjer, ako u vašoj kući postoje mali nemirni ljudi, sigurno su koljena, ogrebotine i posjekotine na osjetljivoj koži za bebe neuobičajene za vas. Jeste li znali da fino usitnjeni prah od zrelog maka zaustavlja krvarenje mnogo brže od sokova bokvice i legendarnog joda? Osim toga, ova maka prašina ima blagi analgetski učinak, za razliku od istog joda, koji nemilosrdno ubode.

Zanimljiva činjenica. Ako vam se dijagnosticira nedostatak bakra, kalcija i magnezija u vašem tijelu, slobodno jedite makove sjemenke. Naravno, bez fanatizma. Samo u njima je sadržaj tih elemenata nepristojno visok.

Najjednostavniji izvarak makova sjemena (bez ikakvih dodataka, na bazi obične pitke vode) savršeno izbacuje većinu intestinalnih parazita poznatih znanosti. Istodobno uvelike poboljšava probavu.

Za osobe koje pate od dugotrajnog poremećaja spavanja, liječnici propisuju lijekove na bazi ekstrakta maka. Naravno, u doziranju bez ovisnosti. Ali nekontrolirano samoprihvaćanje izvaraka kao pilule za spavanje može uzrokovati određenu ovisnost. Zato nemojte ni o tome razmišljati! Naravno, ako i sami niste diplomant.

I makovo mlijeko se već dugo koristi u kozmetičke svrhe. Ne, nije to mlijeko iz zelenih stabljika koje određena kategorija ljudi lovi. Drugi koji se priprema mljevenjem zrelih zrna u mortu s dodatkom najobičnije čiste vode. Nastala masa se nanosi na upaljene kapke. Znate, velika pomoć.

Usput, to mlijeko vrlo brzo i gotovo bez traga uklanja otekline i vrećice ispod očiju.

Druga kategorija ljudi zaista cijeni makovo mlijeko i zrelu pastu za sjeme. To su vegetarijanci i vegani. Činjenica je da je sadržaj bjelančevina i vitamina u maku vrlo visok. Otuda je nutritivna vrijednost koja je toliko potrebna ljudima koji se ograničavaju u hrani.

Usput, sada ne svaka kuća ima posebnu posudu za mljevenje maka. To se zove makitra. Ali ne brinite o takvoj sitnici. U ovo doba visoke tehnologije, najjednostavniji električni mlinac za kavu izvrsno radi. Samo nemojte zaboraviti oprati je od masnoće nakon procesa, kako ne biste nakon nekog vremena iz zdjele dobili miris mirisa.

To izdvojiti temu: mak sjemena - koristi i štete. Uostalom, glavna stvar u ovom pitanju je umjerenost i oprez. Nemojte se razboljeti!

http://howtogetrid.ru/semena-maka-polza-i-vred-dlya-zdorovya/

Hrana Poppy - njezine zdravstvene koristi i štete

U prirodi postoji nekoliko desetaka sorti maka. Neke dekorativne sorte uzgajaju se posebno za uzgoj u cvjetnim gredicama i prednjim vrtovima. Ali čak i kao rezultat selekcije, biljka ne gubi svojstva opijuma. Nedavno je, u vezi s širenjem ovisnosti o drogama, cvijet dobio status „persona non grata“. Povremeno se uzgajivači maka podvrgavaju nezasluženom progonu. Međutim, agencije za provedbu zakona nemaju primjedbi na sam proizvod. Zrela sjemena ne sadrže narkotične tvari. To je sve o tuđim nečistoćama, tzv. Slamici od maka, od koje se ne možete riješiti s najpažljivijom obradom žitarica. Međutim, prisutnost ljuske u pakiranim proizvodima toliko je mala da zabrana prodaje slatkiša uzrokuje samo zbunjenost.

Poppy, njegova korisna svojstva i kontraindikacije privukle su pozornost znanstvenika u XVI. Stoljeću. Prema rezultatima istraživanja pojavile su se službene preporuke o upotrebi maka u različitim područjima medicine. Biljku su ljudi koristili od pamtivijeka kao sredstvo za uspavljivanje, analgetik, iskašljavanje, protuupalno sredstvo. Otapalo je tretirano

groznica,
uklonio oticanje zglobova,
očistili kožu od rasta bradavica.

Žitarice su služile kao začina za razna jela koja se koriste u pečenju. Makovo ulje smatra se jednim od najvrednijih biljnih masti.

Sastav maka i njegovih kalorija

Latice cvijeća bogate su mastima (do 44%), antocijanima, flavonoidima, glikozidima, organskim kiselinama. Makova boja je izvor vitamina C, ugljikohidratne gume visoke molekularne težine, biološki aktivnih tvari. U kemijskoj strukturi biljke nalazi se više od 20 vrsta alkaloida, uključujući morfin, kodein, opijum i papaverin.

S medicinskog stajališta, posebno je vrijedan mliječni sok nezrelih maka, koji služi kao sirovina za proizvodnju lijekova protiv bolova, sedativa i antitusika.

Jede se samo sjemenke, većinom masti (do 77%), oko 13% su proteini, a 10% ugljikohidrati. Sadržaj kalorija u 100 grama maka

Prednosti maka - 9 korisnih svojstava

Analgetski učinak

Jedna od glavnih prednosti maka je prisutnost u svom sastavu morfija - anestetičke tvari koja se široko koristi u medicini. Prisutnost zrelih makova u hrani pomoći će u savladavanju glavobolje, ubrzavanju zacjeljivanja malih rana i započinjanju procesa oporavka u tijelu nakon prošlih bolesti.

Jačanje imuniteta

Kako bi se povećala otpornost organizma na razne bolesti, važno je osigurati opskrbu elementima u tragovima i vitaminima iz hrane. Makovo sjeme sadrži značajnu količinu cinka, koja je uključena u reprodukciju bijelih krvnih stanica, povećava zaštitni odgovor na uvođenje bakterija, virusa i drugih stranih agensa.

Stabilizacija tlaka

Anestetička svojstva maka i kalija sadržanih u sjemenu slabe napetost krvnih žila, što pomaže u smanjenju krvnog tlaka i sprječavanju stvaranja krvnih ugrušaka. Pijenje maka smanjuje rizik od ateroskleroze, koja često uzrokuje srčane udare i moždane udare.

Aktivacija eritropoeze

Sjemenke maka bogate su željezom, pri čemu se u tijelu poboljšava sastav krvi, povećava razina hemoglobina i eritrocita, dovodi se kisik u tkiva i organe. Dopuštajući sebi uživanje u pitama i kolačima s makom, ne samo da ćete uživati u užitku ukusne hrane, već i snažnom poticanju energije.

Poboljšanje vida

Ljekovita svojstva maka smanjuju rizik od makularne degeneracije mrežnice, čuvajući zdravlje naših očiju do ekstremne starosti. Sprečavanje patoloških i starosnih promjena u mrežnici olakšano je prisutnošću antioksidativnih tvari, minerala i vitamina u makovom sjemenu.

Prevencija dijabetesa

Nedostatak cinka u tijelu izaziva razvoj dijabetesa tipa 2. Da biste se zaštitili od ove bolesti, koja postaje sve raširenija u mnogim zemljama širom svijeta, uključite u svoju prehranu mak. Sjemenke se mogu koristiti za pripremu slatkih peciva i za začine za jela od mesa ili povrća.

Povećana čvrstoća kosti

Sjemenke maka sadrže mnogo kalcija, što je korisno za naše kosti i zube. Poznato je da se demineralizacija kosti javlja s godinama. Korištenje jela začinjeno makom spriječit će taj proces, smanjiti rizik od osteoporoze i drugih negativnih promjena u tijelu uzrokovanih nedostatkom kalcija.

Stimulacija probave

Prisutnost biljnih vlakana u maku regulira rad želuca, poboljšava motilitet crijeva, uklanja zatvor. Infuzije drobljenog sjemena imaju ljekovita svojstva, ublažavaju upalu i bol u trbuhu u slučaju trovanja, praćene proljevom.

Jačanje živčanog sustava

Minerali i vitamini u sastavu maka imaju pozitivan učinak na stabilizaciju živčanih procesa, sprječavaju mentalne poremećaje, poboljšavaju raspoloženje, pomažu uspješno nositi se sa stresnim situacijama. To pozitivno utječe na emocionalno i opće ljudsko zdravlje.

Kako uzeti mak

Farmaceutski pripravci koji sadrže alkaloide maka (opijum, kodein, morfin ili papaverin) trebaju se uzimati pod strogim liječničkim nadzorom. Potrebnu dozu i trajanje liječenja određuje specijalist nakon detaljnog pregleda zdravstvenog stanja pacijenta.

U narodnoj medicini osušeni listovi i stabljike maka koriste se u obliku čajeva i izvaraka kao anestetik, iskašljavanje i hipnotičar. Ekstrakti maka djelotvorni su za uklanjanje crijevnih poremećaja, upalnih procesa u mjehuru. Treba imati na umu da je biljka otrovna. Samo-tretman, umjesto očekivanih koristi, može se pretvoriti u nepopravljivu štetu za tijelo.

Upotreba maka u kuhanju je apsolutno sigurna. Ali previše da se uključe u ovaj visoko-kalorijski proizvod još uvijek nije vrijedan. Preporučena dnevna konzumacija konditorskog maka je 100–135 g.

U davna vremena, hrana na bazi maka poslužena je na crkvenim blagdanima i velikim proslavama. Na Uskrsnu i Božićnu kutiju nalijevali su crno zrno, ukrašavali štruce za vjenčanje, a mak s medom služio je kao punjenje slatkih kolača.

14. kolovoza Ruska pravoslavna crkva obilježava sedam starozavjetnih maccabeanskih mučenika. Istog dana spašena je prva meda i svetkovina podrijetla (uništenja) najiskrenijih stabala Svetog Križa. Među ljudima, ime Maccabee je povezano s makom, budući da sredinom prošlog ljetnog mjeseca zrelo sjeme. Uoči blagdana ljubavnice peku kolače, medenjake, peciva, koristeći mak sjemenke pri gnječenju tijesta, izradu nadjeva i zavoja. Jutarnji obrok započnite palačinkama, u koje se poslužuje makovo mlijeko - mljeveni u brašno i pomiješani s medom.

Mak se može uključiti u dnevni meni dodavanjem male količine kefira ili jogurta. Pečena na maslacu, sjemenke su začinjene tjesteninom ili špagetima, mak se koristi za pečenje peciva, kolača, kolača i kolača. Za dodavanje svježeg ukusnog okusa pečenom mesu ili krumpiru, pokušajte zamijeniti krušne mrvice zrnima kave u mlincu.

Mak - šteta i kontraindikacije

Dugotrajna uporaba opijuma ili morfija vrlo je zarazna, pa su ti lijekovi dostupni samo na recept i pod posebnom su kontrolom.

Ovi lijekovi ne propisuju

pacijentima s kisikovim izgladnjivanjem krvi;
oboljele od emfizema, bronhijalne astme, bolesti jetre;
osobama koje zloupotrebljavaju alkohol i opojne tvari.

Hrana mak, suprotno nekim tvrdnjama, nije droga, iako ima blagi hipnotički učinak. U tom smislu, nije potrebno uključivati jela s makom u prehranu beba do 2 godine i starije osobe. Kontraindikacije za uporabu kulinarskog maka trebaju biti individualne netolerancije na proizvod.

http://chem-polezno.com/orekhi-i-semena/mak

Maca: 7 korisnih svojstava za zdravlje žena

Ekologija zdravlja. Tradicionalna medicina: Maca ne samo da poboljšava raspoloženje, nego i održava zdrave kosti i hrani naše tijelo kalcijem i drugim hranjivim tvarima.

Prirodni izvor antioksidanata, vitamina i minerala iz Perua

Peruanski Maca je biljka porijeklom iz središnjeg dijela Perua, čija visina prelazi 3500 metara. Stoljećima je činila osnovu prehrane autohtonih plemena Južne Amerike, a odnedavno je postala popularna diljem svijeta zbog visokih nutritivnih vrijednosti i ljekovitih svojstava.

To je prirodni izvor antioksidanata, vitamina i minerala, koji tijelo, asimilirajući, regulira funkcioniranje vitalnih sustava.

Maca djeluje kao antidepresiv, protuupalno sredstvo i regulator endokrinog sustava. Vrlo je koristan u liječenju hormonskih i metaboličkih poremećaja.

Osim toga, zbog svojih zdravstvenih prednosti mnogi ga smatraju čudesnom biljkom, što je posebno pozitivno za dobrobit žena.

Budući da mak nije još uvijek dobro poznat široj javnosti, u ovom članku želimo govoriti o njegovih 7 korisnih svojstava za zdravlje žena.

1. Regulira simptome menopauze

Fitokemikalije sadržane u maku reguliraju hormonsku neravnotežu koja može biti povezana s menopauzom.

U kombinaciji s vitaminima i mineralima, podupire hormonsku aktivnost u normalnom stanju i štiti ženu od tipičnih simptoma menopauze - vrućih treptaja i noćnog znojenja.

Maca također smiruje središnji živčani sustav, olakšava podnošenje promjena povezanih s dobi i emocionalnih problema kao što su stres i depresija.

2. Stimulira seksualnu želju

Hranjive tvari koje se nalaze u makovom sjemenu mogu biti vrlo korisne za žene kojima je teško uspostaviti intimne odnose.

Problemi s libidom mogu biti uzrokovani hormonskim neravnotežama ili emocionalnim poremećajima.

Piće od maca korijena ili na temelju njega prehrambenih dodataka koji se mogu kupiti u ljekarni pomoći će vam:

poboljšajte svoj seksualni život
postaju energičniji
povećati libido

Mala količina maca svakodnevno će povećati zadovoljstvo spolnim odnosom i prilagoditi razinu hormona stresa u tijelu.

3. Poboljšava raspoloženje

Masne kiseline ili esencijalne aminokiseline, koje se nalaze u makovom sjemenu, na zanimljiv način utječu na emocionalno stanje žene.

Ove tvari reguliraju proizvodnju kortizola, hormona koji ne samo da izaziva stres, već i potiče debljanje.

Maca stimulira proizvodnju endorfina i serotonina, dva neurotransmitera koji su povezani sa srećom i dobrobiti.

4. Štiti zdravlje mozga

Antioksidansi i esencijalne masne kiseline u maka štite moždane stanice i neutraliziraju učinke slobodnih radikala.

Ove hranjive tvari imaju protuupalne učinke, smanjuju rizik od kognitivnih poremećaja, gubitka pamćenja i neurodegenerativnih bolesti.

Zahvaljujući zdravim mastima, oslobađaju tijelo od viška lošeg LDL-kolesterola koji se nakuplja u arterijama, što poboljšava oksigenaciju mozga i smanjuje rizik od moždanog udara.

5. Stimulira plodnost

Problemi s plodnošću češći su kod žena nego kod muškaraca.

Liječenje neplodnosti može biti skupo i popraćeno negativnim posljedicama za zdravlje žene u cjelini.

Dodaci prehrani korijen maca stimuliraju plodnost stimulirajući proizvodnju hormona u hipofizi.

6. Povećava gustoću kosti

Kosti se često istroše i postaju krhkije kada dođe do menopauze.

Smanjenje razine estrogena u tijelu komplicira apsorpciju kalcija i povećava rizik od osteoporoze.

Maca korijen sadrži puno kalcija i drugih bitnih minerala za zdravlje, koji jačaju kosti.

Zbog svoje sposobnosti reguliranja hormonske aktivnosti, korijen Maca također eliminira neravnotežu hormona, što povećava rizik od razvoja mišićno-koštanih poremećaja.

7. Povećava razinu energije u tijelu.

Nezaobilazne hranjive tvari koje se nalaze u sjemenkama maka, uključujući masne kiseline i proteine, ispunjavaju tijelo energijom i povećavaju fizičku i mentalnu izdržljivost tijekom svakodnevnih aktivnosti.

Macu se često savjetuje da uzme sportaše, jer njihova tijela brzo gube hranjive tvari i moraju brzo povratiti oblik.

Maca root je izvrstan proizvod koji je apsolutno neophodan za zdravu i uravnoteženu prehranu.

http://econet.ru/articles/173949-maka-7-poleznyh-svoystv-dlya-zhenskogo-zdorovya

Mak: korisna svojstva i kontraindikacije

Mak je jedinstveni cvijet. Stari Rimljani su znali za njegova svojstva. Koristi i štetnosti maka ovise o tome kako se one koriste. Biljka pomaže u suočavanju s raznim bolestima. Međutim, neki dijelovi ovog cvijeta mogu biti vrlo opasni jer imaju narkotički učinak. Stoga je njegovo slobodno uzgajanje zabranjeno i pod kontrolom posebnih službi. Unatoč tome, mak se široko koristi u kozmetologiji, medicini i kuhanju.

Što je ova biljka

Mak je najstariji cvijet poznat iz epohe neolita. Tada je služila kao pilula za spavanje, a među katolicima je još uvijek simbol mira. Na blagdane prave vijence od maka kako bi ukrasili svoje svete samostane.

Tijekom srednjeg vijeka opijatska svojstva cvijeta proučavali su iscjelitelji koji su željeli utvrditi prednosti maka za organizam. Koristi se za uklanjanje glavobolje i bolesti probavnog sustava, kao i kao anthelmintik, ekspektorans i protuupalno sredstvo. Sjemenke maka bile su prisutne na kraljevskim stolovima kao začin.

Na Istoku se mak koristio za liječenje zglobova i modrica. Makanon se suočio s vrućicom i kožnim bolestima.

Već u 16. stoljeću liječnici su preporučili uporabu maka u razumnim granicama, jer im je poznata šteta od učinka opijuma.

Sjemenke maka sadrže puno hranjivih tvari. Nosi samo štetu u nezrelom stanju, jer sadrže mnogo alkaloida. Sjemenke su gotovo pola masti, tako da su njihove kalorije vrlo visoke.

Tisućama godina uzgajane su mnoge sorte maka, koje su klasificirane prema kemijskom sastavu i drugim svojstvima. Postoji više od 100 vrsta, od kojih je svaka, prema znanstvenicima, kultura opijuma. Međutim, koristi od maka su toliko ogromne da pokriva taj nedostatak i moguću štetu.

Kemijski sastav i kalorijski mak

Korisna svojstva određena su vrijednim sastavom:

vitamini skupine B, vitamini C i E;
velike količine kalcija;
fosfora;
magnezij;
cink;
željezo;
kalij;
bakar;
selena;
jod;
betain;
kolin;
vlakna;
18 esencijalnih aminokiselina.

Biljne masti zauzimaju 1/2 ukupnog sastava. Kalorijski mak na 100 grama je 520-556 kcal. To je vrlo visoka brojka, tako da možete dobiti puno energije iz nje, ali ljudi koji su na dijeti trebaju pratiti njihovu uporabu.

http://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/mak-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Mack: korisna svojstva, kontraindikacije, dobrobit i šteta

Sadržaj stranice:

Svijetle i atraktivne cvijeće mogu ukrasiti bilo koji cvjetni vrt. Ali nije uvijek njihova korisnost ograničena samo dekorativnim. Kada se pravilno primjenjuju, mnoge vrtne biljke mogu spriječiti ili čak liječiti ozbiljne bolesti. Neki od njih su široko korišteni u kuhanju. Poppy je jedan od takvih usjeva, od kojih su mnoge ukrasne sorte popularne među vrtlarima.

Dakle, tema našeg razgovora danas će biti mak, razgovarati o njegovim korisnim svojstvima i kontraindikacijama, kao i korištenje u tradicionalnoj medicini i kuhanju. Pročitajte više: Srce: korisna svojstva, kontraindikacije, dobrobit i šteta.

Makovi su travnate biljke ili trajnice koje mogu doseći jedan metar visine. Njihovi cvjetovi su osobito svijetli i atraktivni, obojeni u crvene, žute, kremaste i crne tonove.

Stručnjaci tradicionalne medicine došli su do zaključka da svi dijelovi maka imaju ljekovita svojstva. Prije mnogo godina korištena je za izradu pića koje eliminiraju bol i imaju sedativni učinak.

U osnovi, ta su sredstva pripremljena od nezrelih plodova ove biljke. Tijekom vremena znanstvenici su otkrili da se sastoje od tvari koje mogu uzrokovati trovanje drogom i tešku ovisnost.

Stoga je danas u mnogim državama zabranjeno uzgoj maka, iako se zrelo sjeme biljaka može slobodno kupiti u trgovinama. Oni nisu sposobni ozlijediti tijelo.

Blagotvorna svojstva maka

Makovo sjeme je izvor korisne masti, šećera i proteina. U njihovom sastavu postoji niz vitamina koje predstavlja tokoferol, vitamin PP, kao i mnogi minerali, uključujući kobalt, bakar, željezo, fosfor, sumpor i cink.

Iz sjemena nekih sorti maka dobivaju iznenađujuće korisna ulja, koja se koriste u kozmetologiji i proizvodnji parfema.

U suvremenoj medicini, na bazi maka, proizvode se razni farmaceutski pripravci koji liječe različite patologije, od bronhitisa do raka. To je mak koji čini osnovu kodeina (smiruje kašalj), morfij (uklanja bolove), papaverin (ublažava grčeve). Ali većina lijekova s njim nije na slobodnom tržištu, jer imaju narkotičke kvalitete.

Upotreba maka u tradicionalnoj medicini

Izvarak dobiven iz sjemena prethodno je korišten za optimiziranje probavnog procesa. Također su se kao anthelmintici koristili i fondovi s makom.

I ranije iu modernom svijetu lijekovi koji se temelje na takvoj biljci koriste se kao sedativ za bronhitis. Stručnjaci tradicionalne medicine savjetuju kombinirati sjemenke maka s medom, kuhati na temelju njihovih juha, tinktura i tinktura. Takvi alati će vam pomoći da se nosite s upalom pluća, hemoroidima, bolestima jetre, katar trbuha, preopterećenje i nesanicu.

U narodnoj medicini, mak se koristi ne samo u obliku sjemena. Poznato je i korištenje lišća maka na pari ili zelenih glava. Na temelju takvih biljnih sirovina pripremaju se oblozi za bolesti zglobova, kao i sredstva za vanjsko uklanjanje tumora i modrica.

Makovi listovi se koriste za trljanje bradavica. I u nekim zemljama, na njihovoj osnovi, pripremaju pripreme za groznicu, koja tonizira organizam. Naši preci koristili su i korijen maka. Bile su prikladne za pravljenje izlučevina iz glavobolje i za uklanjanje upale bedrenog živca.

Osim toga, mak se naširoko koristi u kozmetologiji. Sustavna uporaba maski i ulja od sjemenki pomaže da koža postane zdrava i dobro njegovana. Maca ulje se koristi za uklanjanje umora kože i za glatke bore. Također, to može donijeti velike koristi za kosu, sprečavanje odjeljak i vraćanje kose na cijeloj dužini, kao i uništavanje peruti.

Kontraindikacije maka, moguće štete

Prije uporabe mak za terapijske svrhe, čitatelji "popularnog zdravlja" neće biti suvišno da se posavjetuju s liječnikom. Doista, u mnogim uvjetima, takav biljni lijek je kontraindiciran.

Dakle, sjemenke maka ne mogu se koristiti za liječenje djece čija starost još nije premašila dvije godine, starije osobe i osobe s ovisnošću o alkoholu. Ne mogu se koristiti za bronhijalnu astmu, žučnu kamenicu i problem kronične konstipacije.

Primjena za kuhanje

Makovo sjeme se široko koristi u kuhanju. Dakle, u Indiji, na njihovoj osnovi, pripremite različite umake. U nekim zemljama ovaj se aditiv koristi u pripremi tradicionalnog kruha ili keksa.

U mnogim europskim zemljama u kuhanju mak se koristi kao punjenje za kolače, razne kolače ili pite. Bagele s makom odlikuju se nevjerojatnim i nezaboravnim okusom. Postoje i recepti za kuhanje tjestenine s umakom od slatkog maka.

U mnogim europskim zemljama mak se koristi kao nadopuna širokom rasponu jela. Na primjer, u Francuskoj se od sjemenki priprema umak, protrlja s maslinovim uljem. Ovaj umak poslužuje se uz guščju jetru ili file. U Japanu se sjemenke maka dodaju mnogim jelima, naglašavajući njihov neobičan, svijetao i mirisni okus.

U Italiji se u kuhanju ne koriste samo sjemenke maka, nego i cvijeće sa stabljikama. Dakle, stabljike su nešto slične po okusu špinatu. Cvijeće također savršeno nadopunjuje svjetlost aperitiva i prvih jela.

U Rusiji se makovi tradicionalno koriste za izradu svadbenih kolača i božićnih kutija.

Tako običan mak može donijeti značajne zdravstvene koristi, pa čak i diverzificirati prehranu.

Djelovanje maka u kozmetici

Najvrjedniji fitokemijski sastojci maka su linolna, oleinska, stearinska i palmitinska kiselina, kao i najvredniji alkaloidi od kojih su najznačajniji morfin, kodein i noskapin.

Međutim, drugi spojevi prisutni u svim dijelovima ove biljke, kao što su thebaine, narcein, papaverin, codmin i roadin, doprinose terapeutskom i kozmetičkom učinku.

Glavni terapijski učinak maka je umirujući. I kao što djeluje na kožu - smiruje je, opušta, ublažava iritaciju.

Ekstrakt maka djeluje kao umirujući i snažan antioksidans: pomaže smanjiti agresivne učinke na kožu slobodnih radikala odgovornih za procese starenja.

Ovisno o uporabi, može omekšati kožu ili pomoći da sjaji kosu. California Poppy Extract djeluje kao anti-age sastojak, antioksidans, zaštitno i opuštajuće sredstvo.

Poboljšava prirodne zaštitne funkcije kože, a štiti stanice epidermisa i dermisa od oksidacije povećanjem aktivnosti dvaju organskih antioksidacijskih enzima - superoksid dismutaze i katalaze.

Osim toga, aktivira zaštitni protein HSP70, koji sprječava oštećenja uzrokovana agresivnim čimbenicima okoline, zagađenje, ultraljubičasto svjetlo, pušenje i smanjuje stanični stres svih slojeva epidermisa.

Tako, ekstrakt lišća kalifornijskog maka čini kožu jačom i pomaže joj da djelotvornije djeluje protiv stresa u okolišu.

Makino ulje djeluje i kao emolijens i hidratantno sredstvo, značajno poboljšava turgor i elastičnost kože, poboljšava funkciju barijere kože i smanjuje gubitak vlage.

Ova komponenta štiti kožu, čini je mekom i održava njenu glatku i ujednačenu teksturu. Duboko prodire, aktivira metabolizam lipida, podupire lokalnu imunost, osigurava dobru hidrataciju i pogodan je za sve tipove kože. Može se koristiti kao dodatno sredstvo za zaštitu od sunca, a također smanjuje suho vlasište i poboljšava stanje kose.

Sjemenke opijumskog maka također se koriste za proizvodnju pilinga: gommazhi i scrubs na temelju njih pružaju najugodnije uklanjanje suhih mrtvih stanica epidermisa, obnavljajući zdravu kožu i dajući joj živahan sjaj.

Bijeli ekstrakt cvijeta maka koristi se za njegu problematične kože kao emolijens s blagim adstrigentnim učinkom. Za masnu i problematičnu kožu potrebna je i prehrana, a ovaj sastojak pruža bez nuspojava poput masnog sjaja i začepljenih pora.

Tko je prikazan na maku

Glavne indikacije za uporabu različitih ekstrakta, ulja ili maka u prahu:

Vlaži i omekšava kožu.
Promjene kože protiv starenja.
Detoksikacija i opuštanje kože.
Prevencija poremećaja staničnog metabolizma.
Čišćenje kože od stratum corneuma.

Makovo ulje smatra se izvrsnim lijekom za oštećenu kožu - savršeno njeguje, hrani stanice kože vlagom i potiče njihovu regeneraciju. Ulje od maka je također pogodno za njegu suhe, dehidrirane kože, brzo uklanja desquamation i osjećaj stezanja i nelagode.

Kao dio proizvoda namijenjenih njezi vlasišta i kose, vraća kosu oštećenu u procesu curlinga ili kemijske obrade, poravnava rascijepljene krajeve, daje kosi prirodan sjaj i sjaj.

Tko je mak, kontraindiciran je

Mak u kozmetici je apsolutno sigurna i može se koristiti čak iu proizvodima za djecu. Stroga kontraindikacija je individualna reakcija preosjetljivosti.

Kozmetika koja sadrži mak

Sastojci na bazi mace našli su najširu primjenu u razvoju proizvoda za njegu kože kao što su kreme, maske, koncentrati, losioni, tonici i proizvodi za šminku. Čak se dodaje dječjim losionima i kremama protiv pelenskog osipa.

Mak se također koristi u proizvodima za njegu kose (šamponi, regeneratori i styling), proizvodi za šminkanje: malo maka je uključeno u balzam za usne, tonsku kremu i baze.

Prema propisima Europske unije, preporučena koncentracija ove komponente u obliku ulja ili ekstrakta u gotovim kozmetičkim proizvodima je 2-10%.

Izvori Poppy

Opijumski mak smatra se "autohtonom" jugo-zapadne Azije - odatle se proširio na sve kontinente. Danas se opijumski mak i njegove druge vrste uzgajaju u mnogim europskim zemljama, kao iu Turskoj, Iranu, Indiji i Kini.

Različite vrste maka koriste se kao kozmetičke sirovine - poput jednostavnog crvenog maka (Papaver rhoeas), sorte koja je potaknula brojne varijacije boja, te opijumskog maka (Papaver somniferum) ili više rijetkih vrsta, kao što je kalifornijski mak (Eschscholtzia californica). ) i rijetki bijeli Romney (Romneya coulteri), koji je vrlo hirovit, ljubavi prema suncu, zahtijeva zaštitu od vjetra i vrlo slabo podnosi transplantaciju.

Kako uzgajati ukrasne makove iz sjemena?

Šareni simboli ljeta, jarke, nježne i istodobno tako izdržljivi, ukrasni makovi, nikoga ne ostavljaju ravnodušnim. Neponovljive boje i detalji strukture ovih nevjerojatnih boja - stalni ukras svakog vrta ljeti.

No, uzgoj ukrasne maka - zadatak nije sasvim standard, iako nije teško. Razmnožavaju makove sjemenkama, a raspoloživi izbor metoda i metoda sjetve omogućuje svima da pronađu svoju idealnu varijantu.

Ugled kultiviranih, dekorativnih maka značajno je patio od zbunjenosti i njihove povezanosti s vrstom koju uzgaja zakon - pilule za spavanje maka.

Najljepši ukrasni mak, orijentalni, patio je od zakonske zabrane, koja, ako se može uzgajati, tada u ograničenoj količini od nekoliko primjeraka, kao i nekoliko drugih vrsta.

No, druge vrste maka koje nisu povezane s opijatima i ne sadrže narkotičke tvari - cvjetnice cvjetnice, bijenale i višegodišnje biljke - za mnoge ljude također ostaju zabranjene iz nekog razloga. I premda ljubitelji ljepote maka ne postaju manje, oni su i dalje znatno lošiji u svojoj distribuciji prema drugim cvjetnim konkurentima.

Predstavnici Poppy roda (Papaver) su travnate trajnice, dvogodišnjaci i jednogodišnje biljke s vrlo jakom glavnom korijenom, jakim ravnim pojedinačnim izdancima i nevjerojatno snažnim rezbarenim zelenim, poznatim po filigranskoj srebrno-plavoj teksturi.

Redovito smješteni, pernato secirani, gotovo bodljikavi na dodir zbog ruba, listovi mogu biti i do 30 cm dugi, cvjetanje maka je fascinantan prizor. Oduševljeni pupoljci, kao cvatnje, ravnanje peduncela i spektakularni veliki tanjurići s najljepšim prašnicima među vrtnim biljkama, fasciniraju.

Čašica cvijeta sastoji se od dvije velike čašice, a vijenac se lako prepoznaje po osjetljivim, gotovo prozirnim, drhtavim četiri velike latice koje okružuju divan "praškasti" centar antera i prašnika, u pravilu, gotovo crne boje.

Crveni, žuti, ružičasti, narančasti, ljubičasti pa čak i plavo-dekorativni mak mogu se pohvaliti nevjerojatno lijepim nijansama koje su nadahnjivale legendarne slikare, a danas izazivaju samo divljenje. Nakon ottsvetaniya vezani kutije voća s prekrasnim diskovima na vrhu, ispunjen malim zaobljenim sjemenkama različitih nijansi sive.

Jedan i svi makovi se razmnožavaju sjemenkama. A jednogodišnje biljke - maka pionske boje, zamršeni mak ili promjenjivi mak, sada se klasificiraju kao mak, mak, mak, makov šafran, paun maka; i trajnije makove - alpski mak, amurski mak, atlantski mak, burzer, laponski mak, miyabe mak, polarni ili skandinavski mak, sivi mak ili tien šan, tatru - najbolje je razmnožavati sjemenkama.

Samo za višegodišnje vrste koriste se neke vegetativne metode. Vrlo je lako uzgajati makove iz sjemenki, jer biljka često cvjeta u roku od dva mjeseca nakon klijanja.

Strategije za uzgoj maka

Makovi spadaju u one zeljaste biljke koje jako loše reagiraju na transplantaciju. Ako je moguće, uvijek ih treba sijati na mjestu uzgoja.

Kroz sadnice, makovi se uzgajaju vrlo rijetko, obično samo kada će koristiti biljke kao akcente u loncu ili posudi.

Uvjeti za uzgoj makova

Makovi, bez obzira na vrstu - biljke koje vole svjetlost, ali višegodišnje vrste mogu izdržati lagano zasjenjenje. Makovi se u teoriji ne boje ni vjetrovitih terena, ali ako ne štite biljku od propuha, onda će lijepo cvijeće brzo pasti.

Odabirom skrovito, toplo, zaštićeno područje, pružate užitak promatranja cvjetanja veličanstvenih maka.

Tlo za maka, možete odabrati bilo koji od broja kultiviranih i ne sirovih, ali najbolje cvjetanje se uvijek promatra na hranjivom tlu. Tu je mjesto za maka u mješovitim rabatka, cvjetnjaka, te u rockaries ili rock vrtovima, i na travnjaku. Pročitajte više: Đumbir u šećeru: korisna svojstva, kontraindikacije, dobrobit i šteta.

Odabir mjesta za maka u vašem vrtu, to je vrijedno podsjetiti da je cvjetanje ove biljke je vrlo kratko: mjesec dana nakon početka plodovi dozrijevaju, a zatim biljka će brzo napustiti vrt scenu. Čak i kod najboljih trajnih makova, vegetacija je ograničena na prosječno 100 dana.

Stoga se makovi moraju posaditi tako da susjedne biljke mogu prikriti neprivlačne blijede, a zatim nestati zelenila, ili planirati sadnju drugih sezonskih godišnjih zvijezda umjesto maka. Najbolji partneri za višegodišnje makove su delphiniums, žitarice, kukuruzno polje, stolisnik, asters, veronica, origano i cornflowers.

http://edapolzavred.ru/mak-poleznye-svojstva-protivopokazaniya-polza-i-vred/

Makova hrana: korist i šteta

Od davnina se u kuhanju koriste makovi, a sama biljka može poslužiti za pripremu raznih lijekova. Predlažemo da se upoznate sa sastavom biljke i njenim blagotvornim svojstvima za zdravlje žena i muškaraca.

Kalorijski i kemijski sastav

Mak - visokokalorični proizvod, na 100 g koji čini 556 kcal. Omjer BZHU u ovom slučaju je sljedeći:

proteini - 17,5 g;
masti 47,5 g;
ugljikohidrati - 14,5 g

Dijetalna vlakna uzimaju 6 g, zasićene masne kiseline - 4,6 g, mono- i disaharide - 1,1 g, vlakna - 19,5 g. Osim toga, sastav sadrži mnoge korisne vitamine i minerale, koje su zastupljene sljedećim tvarima:

Vitamini B (B1, B3, B5, B6, B9), vitamini C i E;
mikro- i makronutrijente: kalcij, kalij, natrij, bakar, željezo, magnezij, mangan, fosfor, selen, cink.

Sva korisna svojstva maka objašnjavaju se njihovim sadržajem, tako da svaka komponenta igra vrlo važnu ulogu za ljudsko tijelo.

Prednosti maka za tijelo

Ako ne ulazite dublje u učinke biljke na predstavnike različitih spolova, tada opće „sposobnosti“ maka uključuju:

analgetski učinak (zbog prisutnosti morfija u zrnu);
regenerativne sposobnosti (pomaže u vraćanju kože i stabiliziranju različitih procesa u tijelu);
jačanje obrambene snage tijela;
stabilizacija tlaka;
poboljšanje vida;
prevencija dijabetesa;
jačanje koštanog sustava tijela;
stimuliranje probavnog procesa;
jačanje živčanog sustava.

Što se tiče specifičnih učinaka na muške i ženske organizme, popisi pozitivnih svojstava konditorskog maka bit će nešto manji, iako se njihova važnost ne smanjuje.

Za žene

Prednosti maka za slabiji spol prvenstveno se ogledaju u normalizaciji razine hormona i smanjenju nervoze.

Također je vrijedno zapamtiti o sjemenu u prahu biljke s redovitim nesanicama i stalnim migrenama, koje su karakteristične za ženski spol. S obzirom na regenerirajuće sposobnosti, ne čudi da je maka u starim danima bila propisivana ženama tijekom oporavka nakon napornog rada (zdravstvene koristi biljke u ovom slučaju leže u hemostatskoj sposobnosti).

Za muškarce

U odnosu na muško tijelo, makovi nisu toliko korisni kao ostali dijelovi ove biljke. Primjerice, ljekovite kompozicije sa smrvljenim listovima maka pomažu u smanjenju znojenja i potiču brzo zacjeljivanje površina rana, a mlijeko osigurava eksploziju energije. Međutim, to ne znači da hrana sjemenki maka ne može poslužiti u korist muškog tijela. U najmanju ruku, normaliziraju san i smiruju živčani sustav, a uz odgovarajuću pripremu možete se nadati povećanju potencije.

Ima li mak?

Ne mogu se svi, pa i vrlo zdravi proizvodi, konzumirati svaki dan, jer mu preobilje određenih tvari u tijelu neće pomoći.

Posebno je pažljiv biti ženama u posebnim razdobljima kao što su rađanje i dojenje, jer je između majke i djetetova tijela podijeljena i korist i šteta od prehrambenih tvari.

Tijekom trudnoće

Utjecaj maka na trudnicu ne može se nazvati nedvosmislenim: s jedne strane, fosfor i kalcij u sjemenu biljke pozitivno djeluju na jačanje kostura i podržavaju zdravlje kose, zuba i noktiju buduće majke, ali s druge strane još uvijek sadrže malu količinu narkotičkih komponenti, koji zahtijevaju umjerenu konzumaciju proizvoda s makom. Iz istog razloga ne smijete ga koristiti ni prije polaganja testova u antenatalnoj klinici, jer neće biti povjerenja u pouzdanost dobivenih rezultata.

Osim toga, mak sjemenke mogu smanjiti natečenost, koja također ima pozitivan učinak na zdravlje trudnice, pomoći će poboljšati emocionalno stanje i stabilizirati pritisak, naravno, kada se koristi u umjerenim količinama.

dojenje

Sve što žena unosi u svoj jelovnik kada dojenje nesumnjivo dođe do novorođenčeta, to je upravo ono što će utjecaj na pojedenu hranu na njega biti teško predvidjeti. Kako bi se uklonili mogući negativni učinci slastičarskog maka (često je uključen u sastav vrlo različitih kolača i slastica), važno je osigurati sljedeće:

u odsutnosti sklonosti alergijskim reakcijama kod djeteta (ne samo maka, već i tijesto peciva ili drugog konditorskog proizvoda može poslužiti kao alergen);
u normalnom ponašanju bebe nakon HB-a, ispred koje se jeo makov proizvod (ako dijete spava duže nego inače i postane neobično mirno, bolje je odbiti korištenje sjemena biljke);
u nedostatku kolika, čiji uzrok može biti ne toliko kao mak kao bogati proizvodi sa svojim dodatkom.

Jednostavno rečeno, donošenje konačne odluke o mogućnosti upotrebe opisanog proizvoda tijekom laktacije temelji se na osobitostima zdravlja žene i njezina djeteta, iako mali komad maka ili ista mala kolačić s njom ne bi trebala biti štetna.

pankreatitis

Upotreba maka u slučaju pankreatitisa nije samo dopuštena, već se i često preporučuje, jer značajno poboljšava probavne procese i smanjuje opterećenje gastrointestinalnog trakta uslijed smanjenja kiselosti. U nedostatku individualne netolerancije ili drugih kontraindikacija za uporabu makova sjemena, nema ograničenja u uporabi takvih napitaka.

Kada gastritis

U akutnom obliku gastritisa ili čireva, uporaba konditorskih proizvoda s tvrdim česticama šećera ili maka strogo je zabranjena, budući da oni mogu negativno utjecati na stanje već oštećene sluznice želuca. U isto vrijeme, ako u jednakim omjerima pomiješate mljevenu maka i med, vjerojatno je da će samo jedna žlica takve smjese značajno smanjiti bol i poboljšati opće stanje pacijenta.

Kontraindikacije i šteta

Uz umjereno korištenje mak od strane zdrave osobe, njegov negativni učinak na tijelo je minimiziran, ali to se ne odnosi na one koji pate od:

prekomjerna težina (sjemenke gore spomenute biljke su vrlo bogate kalorijama);
bronhijalna astma;
bolest žučnih kamenaca;
emfizem;
bolesti jetre;
kronična konstipacija.

Osim toga, nepoželjno je koristiti maka za starije osobe i malu djecu (do dvije godine), osobito ako se sumnja da imaju jednu od tih bolesti. Inače, ovo je odličan proizvod koji može biti odličan dodatak gotovo svakom tijestu ili samo proizvodima od maslaca.

http://lifegid.com/bok/3072-mak-pischevoy-polza-i-vred.html

Poppy korisna svojstva i kontraindikacije za žene

Pa, kakva osoba nije čula za mak? Doista, svaki drugi ga je čak i okusio, a svaki treći je gorljivi obožavatelj plodova ove biljke. Dobivanje užitka od jedenja makova sjemena, u isto vrijeme preplavljuje tijelo korisnim elementima u tragovima i vitaminima. Pogledajmo pobliže ovu jednostavnu, na prvi pogled, biljku, naučimo kako je koristiti, kakve su njezine opasnosti i koja su njezina korisna svojstva.

Sastav maka i njegova blagotvorna svojstva

Približno 25% ukupne mase makovog sjemena je biljni protein, koji je nezamjenjiv element za tijelo. To je vrsta opeke, zahvaljujući kojoj se odvija regeneracija krvnih stanica, kostiju, mišića, jetre i sl. Na njegovim je ramenima dužnost proizvodnje antitijela. On također kontrolira normalizaciju metabolizma, pridonosi pravilnom i punom rastu i razvoju cijelog organizma.
Uz redovito konzumiranje rada maka poboljšat će se i ojačati kardiovaskularni sustav, središnji živčani sustav i organi gastrointestinalnog trakta. Iznimno je važno koristiti sjeme biljke u vrijeme stresa kako bi se oporavili, smirili i dobro se naspavali.

No, većina, odnosno oko polovice ukupne težine sjemena, su masne tvari: mononezasićene masne kiseline, uključujući oleinsku kiselinu (Omega-9). Potonji ne dopušta da se “loš” kolesterol deponira u krvnim žilama, štiti srce od mnogih bolesti, a posebno smanjuje vjerojatnost srčanog udara više puta. Ona štiti posude od krvnih ugrušaka i začepljenja.

Redovita konzumacija maka izvrsna je prevencija dijabetesa. Ne manje učinkovita sjemena iu borbi protiv prehlade, općenito jačanje tijela i poboljšanje imuniteta. Ali što je najvažnije - Omega-9 sadrži ozbiljnu zaštitu od raka. Posebno je korisno za žene da to znaju, pa tako razborita uporaba ovog proizvoda značajno smanjuje rizik od raka u buduće bebe.

Još jedan važan element, koji je bogat makom, je cijela skupina vitamina B. To uključuje folnu kiselinu, koja proizvodi crvene krvne stanice, para-aminobenzoičnu kiselinu, koja je odgovorna za ljepotu kože, piridoksin, koji je drugi naziv "vitamin odličnog raspoloženja" i drugi. Vitamin PP, koji poboljšava cirkulaciju krvi, povećava pritisak, izuzetno se bori protiv alergijskih reakcija, demencije, proljeva i dermatitisa.

Makova sjemenka poboljšava probavu, uništava štetne parazite koji sjede u crijevu. Od njih pripremaju lijekove protiv bolova, štedeći bolove u uhu i zubima. Infuzija pripremljena na bazi suhog sjemena može smiriti živčani sustav i pomoći vam da spavate. Mnogo je lakše zamisliti punu snagu ljekovitih svojstava znajući da liječnici prepisuju ekstrakt makova sjemena osobama s rakom kako bi spriječili pojavu metastaza.

Popis uključuje sljedeće vitamine: A, E, D, C, kao i kalij, željezo, kalcij i magnezij. Takvo skladište vitamina pomaže u borbi protiv upale mjehura, dopušta korištenje sjemena kao ekspektorans.

Za terapeutske i profilaktičke svrhe ne primjenjujte samo plodove cvijeta, nego i latice. Tako alkohol tinktura lišća je često uključen u kašalj, prekomjerni rad, katar trbuha i samo kao sedativ. Uz pomoć lišća ukloniti bradavice. Nakon parenja tretiraju se zglobovi, modrice i tumori.

Nabrajanje korisnih svojstava maka može biti beskonačno dugo, vjerojatno lakše razjasniti one točke u kojima je nemoćan. Kao i kod bilo koje druge ljekovite biljke, revni s makom ne isplati.

kontraindikacije

S obzirom da mak pomaže kod proljeva, ne može se kategorički koristiti ako ste skloni zatvoru, već će samo pogoršati situaciju. Kontraindikacije su postojeće bolesti jetre, žuči i dišnih putova kao što su respiratorna depresija, astma i plućni emfizem.

Djeca mlađa od dvije godine, starije osobe i ljubitelji alkohola spadaju u ograničeno područje. Činjenica je da je mak makro a priori nekompatibilan s jakim pićima i može izazvati neugodne zdravstvene učinke. Tablete za spavanje, kuhane na bazi maka, ne preporučuju se redovito. Štoviše, apsolutno sve lijekove bazirane na biljnom ekstraktu mora primijeniti isključivo liječnik.

Recepti maka

Od maka može biti pripremljen prah, kao veliki štapić. Koristi se za uklanjanje glavobolje, visokih temperatura, napadaja i drugih upalnih procesa. Fini prašak se priprema kako slijedi: suho sjeme što je moguće manju i dodajte malu količinu vode. Prijem za izvođenje četiri puta dnevno po 100 ml.
Kuhani izvarak makova korijena nezamjenjiva je pomoć za najjače migrene i upale bedrenog živca.
Da biste potpuno zaboravili što je nesanica, ulijte 600 ml kipuće vode s žlicom laticama maka, prokuhajte oko 10 minuta, procijedite i uzmite četiri puta dnevno četvrtinu šalice.
S problemima sa spavanjem možete i skuhati najobičniji čaj, što je mnogo lakše pripremiti nego prethodni izvarak. Ulijte po dvije čajne žličice sušenog makova s čašom tople vode i pričekajte da se napitak potpuno ohladi. Za vrijeme spavanja dovoljno je popiti samo četvrtinu čaše da biste osjetili svu svoju snagu na sebi. Da biste vratili san, možete uzeti mak sjemenke jednostavno razbijene medom. Usput, važno je znati da zrela makova sjemenka ne posjeduju opojna svojstva. Treba paziti samo na njegov sok.
Možete ublažiti jak kašalj, crijevne kolike i živčanu uznemirenost s vrlo ukusnim lijekom. Smrvite suhe makove kutije, jednu žlicu proizvoda ulijte 200 ml vrućeg mlijeka i stavite u vodenu kupku. Držite na laganoj vatri oko 10 minuta i ostavite da se ulije oko 15 minuta, a dobivenu juhu treba prosijati i uzeti kao lijek u 100 ml dvaput dnevno.
Kada se bolovi u mišićima, zglobovima, migreni, povećan pritisak, želudac može biti pripremljen tinktura pomoću vina. Mešati kutije maka u mortu (količina praha je jedna čaša) i staviti u staklenu posudu koja se može čvrsto zatvoriti poklopcem. Prelijte svih 750 ml crvenog polusuhog vina i, nakon što ste čvrsto zatvoreni, ostavite dva tjedna na tamnom mjestu da biste se ulili, povremeno tresući. Kako će punjenje biti spremno, procijedite. Potrebno je prihvatiti 4 puta dnevno po 1 žlicu, prethodno razrijedenu tinkturu s 25 ml prokuhane vode.

Mak je idealan proizvod prirode, kombinirajući ne samo “ukusnu”, nego i “korisnu”! I nikada ne zaboravite da je redovitost konzumacije u malim količinama uvijek bolja nego rijetko, ali s naručjima.

24. lipnja 2015igro4ek

Dakle, danas je tema našeg članka: mak sjemena - koristi i štete. Nećemo se upuštati u Čehovljeve medicinske bilješke. To će biti samo o sjemenkama.

Prednosti maka

Koristi se kao hipnotičar. Usput, makova juha je davana kap po kap čak i vrlo maloj djeci. U tom slučaju, budite sigurni da su u skladu s normom, kako ne bi naškoditi.
Smirujuće se smiruje smirujući živčani sustav tijekom jakih šokova ili iskustava.
Brzo oslobađaju napadaje nekontroliranog kašlja kod različitih bronho-plućnih bolesti. Posebno istinito prije spavanja, kada se simptomi kašlja dramatično povećaju.
Znanstveno je dokazano da redovita konzumacija zrelog maka značajno doprinosi otpornosti organizma na stanice raka različitih etiologija. Usput, znanstveno je dokazano da redovita konzumacija maka u hrani značajno usporava rast metastaza i postojećih tumora.
Mala crna zrna sadrže veliku količinu lako probavljivog kalcija. To vam omogućuje da ojačate kostur. Stoga, prije djece koja pate od rahitisa često su pokvarili bake od maka. Ili čak jednostavno pomiješali sjemenke s dobrim medom i dopustili da jedu. Usput, nježan.
Brzo zaustaviti napade proljeva i značajno ubrzati proces oporavka od dizenterije.
Podignite razinu hemoglobina u krvi. Dovoljno je u tom slučaju jesti samo 45 g sjemena jednom dnevno kako bi se održao hemoglobin u normalnim uvjetima.
Upotrijebite kao izvarak kao anestetik. Posebno pomaže ako imate otitis ili bijesnu zubobolju.

koristi i štete od zobene kaše

Šteta od sjemenki maka

Općenito, bilo koja poslastica može biti otrov. Pogotovo ako se koristi bez mjere. Isto tako, sjemenke maka mogu uzrokovati nepopravljivu štetu na tijelu jer:

Za osobe koje pate od kroničnog zatvora, situacija se može znatno pogoršati.
Alergijske reakcije nisu otkazane.
Postoji niz kontraindikacija. To uključuje bolest jetre, bronhijsku astmu, holelitijazu, plućni emfizem.
Tjestenina i odvarci na bazi maka su potpuno nespojivi s alkoholom.
Ne smijete se uplitati kod starih i vrlo male djece (starije od 50 i mlađih od 3 godine) izvarak maka, kao uspavljujući.
Trudnice i majke koje doje, apsolutno su kontraindicirane.
Makovo sjeme sadrži veliku količinu masti (oko 40-60%). Stoga, prekomjerna konzumacija njih neizravno može utjecati na povećanje težine.

koristi i štete od sjemena lana

Više korisnosti

Najjednostavniji izvarak makova sjemena (bez ikakvih dodataka, na bazi obične pitke vode) savršeno izbacuje većinu intestinalnih parazita poznatih znanosti. Istodobno uvelike poboljšava probavu.

Usput, to mlijeko vrlo brzo i gotovo bez traga uklanja otekline i vrećice ispod očiju.

Zanimljiva činjenica. Ako imate loše raspoloženje, apatiju ili odjednom umor, jedite pecivo ili rolu s makom. Iznenađujuće, metoda funkcionira! Raspoloženje brzo skoči, umor prolazi, nema traga apatije. A ako je tijesto i dalje prekriveno tankim slojem čokoladnog zaleđivanja, sigurno ćete se osjećati na sedmom nebu.

To izdvojiti temu: mak sjemena - koristi i štete. Uostalom, glavna stvar u ovom pitanju je umjerenost i oprez. Nemojte se razboljeti!

korist i štetnost sezama za žene i muškarce

Video: prednosti i zla maka

Mak je nevjerojatno lijep cvijet koji je zaslužio dvosmislen ugled zbog svojih kontradiktornih svojstava. Čak iu drevnoj Grčkoj ljudi su voljeli i poštovali ovu biljku zbog svoje sposobnosti da smiri um i liječi bolesti. Dobrobiti i štetnosti maka proučavane su stoljećima, tako da se danas o tome prikupilo toliko informacija. Naši daleki preci pribjegli su pomoći tih tajanstvenih cvjetova. Nažalost, danas malo ljudi zna o ljekovitim učincima koje ova biljka ima na ljudsko tijelo. Zlostavljači opijuma stvorili su zastrašujuću sliku prekrasnog cvijeta. Zbog toga se mak koristi uglavnom za konditorske svrhe, iako mnoge farmaceutske tvrtke u svoje pripreme uključuju određene tvari iz svog sastava.

Maca značajke

Mak raste diljem CIS-a, gdje ima više od 70 vrsta. Sve u svemu, na našem planetu možete pronaći više od 100 vrsta ovog prekrasnog cvijeta. Njezine su stabljike obično ravne, a listovi mogu biti vrlo raznovrsni: od uskih i prekrivenih mnogim malim dlačicama, do širih i glatkih sorti. Tu je mak različitih boja i nijansi. Najčešći crveni cvjetovi su česti, ali možete pronaći i druge opcije - ružičastu, ljubičastu, bijelu, žutu.

Nakon završetka cvjetanja, sjeme kutije su formirane u mjestu cvijeća, imaju karakterističan izgled koji je teško zbuniti s nečim drugim. Kako sazrijevaju, oni tvore dosta malih crnih sjemenki, koje su poznate svim ljubiteljima maka. Važno je zapamtiti da su samo potpuno zrela sjemena jestiva.

struktura

Oko polovice sjemenske mase zauzimaju masti. Oni su također bogati proteinima i šećerima, što čini sjeme maka hranjivim proizvodom. Osim toga, sadrži korisne elemente u tragovima: kalij, magnezij, natrij, sumpor, fosfor, željezo, bakar i vitamine skupine E, PP. Latice uključuju alkaloide, flavonoide, glikozide, organske kiseline, antocijanine, kao i dosta masnog ulja, pa čak i vitamina C. Alkoholi kao što su papaverin, kodein, morfij, narcein mogu se naći u mlijeku. U narodnoj medicini koriste se svi dijelovi biljke: od korijena do cvijeća. To je jedinstveni sastav koji daje ljekovita svojstva maka.

Blagotvorna svojstva maka

Suprotno uvriježenom mišljenju, taj se tajanstveni cvijet ne može koristiti samo kao hrana ili droga. Ljekovita svojstva maka poznata čovječanstvu dugo vremena. Tada su ljudi radije tretirali bolesti s biljkama nego sumnjive izume kemičara. Makovo sjeme može normalizirati probavu, riješiti se proljeva i dizenterije. Mogu liječiti bolest koja je postala prava bič našeg vremena - nesanica. Također ovaj prirodni lijek može eliminirati neke dišne probleme.

Rak je još jedan problem s kojim se mak može suočiti. Prednosti i štete ove biljke su iste tvari. Oboje mogu razveseliti i vratiti radost života i oduzeti sve od osobe koja je postala ovisna o maka.

Unatoč činjenici da koristi i štetnosti maka ovise samo o racionalnosti osobe koja koristi ovaj alat, mnoge su njezine vrste zabranjene za uzgoj. Upravo ovaj lijepi cvijet služi kao osnova za pripremu najopasnijih opijata našeg vremena. Oni koji nisu dovoljno sretni da postanu ovisni o makovima, osuđeni su na težak život ispunjen patnjom i boli. Što je osoba više pod utjecajem opijuma, to je njegovo mjesto u životu veće. Tijekom vremena, ovisnik prestaje cijeniti bilo što drugo osim njegovanog napitka. Rodbina i prijatelji više nemaju nikakvo značenje, glavna svrha u životu je vađenje i upotreba maka.

U odsutnosti lijeka, ovisna osoba doživljava simptome slične gripi. Hladnoća i slabost počinju, tijelo je ispunjeno bolnim osjećajima, donoseći užasnu agoniju ovisniku. Istovremeno, ista se stvar događa u umu osobe, što ozbiljno pogoršava situaciju. Kako bi okončali muke, ljudi su spremni počiniti bilo koji zločin. Nažalost, koristi i štetnost maka procjenjuju se upravo za te neugodne osobnosti. Stoga se ljekovita svojstva ovog cvijeta često ignoriraju.

Makova hrana. Korist i šteta

Upotreba maka u kuhanju ima bogatu povijest. S njim prave kolače, peciva, kruh, razne slatkiše i kolače. Istodobno ne gubi korisna svojstva i opskrbljuje ljudski organizam njegovanim kalorijama. 100 g maka sadrži oko 500 kcal. Osim toga, sva se korisna svojstva čuvaju u sjemenu. Naravno, ne smijete ga uzimati kao sredstvo za sušenje s makom. Prednosti i štetnosti takvih delicija su nesumjerljive jer je količina sjemena u konditorskim proizvodima obično mala. Međutim, čak i mala količina maka može imati blagotvoran učinak na tijelo.

Sjeme mak, koje se jede, mora biti potpuno zrelo i osušeno, tako da u njemu nema opojnih tvari. Nažalost, konditorski proizvođači maka ne prate uvijek ovo načelo, nastojeći maksimizirati dobit. Stoga se opijum nalazi u nekim parcelama hrane od maka. Srećom, to se događa rijetko, a sadržaj opojnih tvari je toliko nizak da teško može nauditi nečijem zdravlju. Ne bojte se peciva s makom, jer je svakako korisnije od većine tvari koje se koriste u prehrambenoj industriji. Lišće, korijenje i stabljike biljke prikladni su samo za medicinske svrhe i nisu prihvaćeni za hranu. U te svrhe koristio se samo mak. Prednosti i štetnosti ove ukusne delicije svima su poznate, kao i njezin prekrasan okus.

kontraindikacije

Poppy, kao i svaka druga biljka, ima kontraindikacije. Ne smije se konzumirati ako imate zatajenje srca, probleme s astmom ili alkoholom. Također, s obzirom na vezivna svojstva makovog sjemena, proizvod se ne smije uzimati s njom za zatvor. Mnogi lijekovi za spavanje su napravljeni od lijepog cvijeta. Oni mogu biti ovisni redovitom uporabom ili štetnim za zdravlje. Stoga te lijekove ne smijete koristiti bez savjetovanja s liječnikom.

U posljednje vrijeme se aktivno raspravlja o koristima i štetnosti maka. Uvode se novi zakoni koji štite ljude od užasne droge. Ova korisna biljka se često spominje samo na negativan način. Ali njegova ljekovita svojstva mogla bi pomoći mnogim ljudima. Može se samo nadati da će u budućnosti ljudi naučiti koristiti ovu ljekovitu biljku za svoju namjeru.

Maca značajke

Blagotvorna svojstva maka

Makova hrana. Korist i šteta

kontraindikacije

Budući da se mak pojavio u životu ljudi, stekao je iznimnu popularnost, pa čak i ljubav mnogih od nas. To ne čudi, jer ova biljka ima istinski atraktivnu ljepotu i snagu. Jarko grimizno, ljubičasto, ružičasto, bijelo... cvijeće maka može se odjenuti, ali ga uopće ne vole...

"Ljekovito-prelijevajući" sastav maka je vrlo važan za ljude. Uostalom, u njemu je skrivena velika iscjeliteljska moć i ništa manje velika opasnost za ljudsko tijelo. Barem to vrijedi za one vrste maka koje sadrže opijum. Važno je napomenuti da se potencijalna opasnost od "opijumskog maka" procjenjuje tako visokom da je u Rusiji od 2004. godine zabranjeno samostalno uzgajati bilo koju vrstu maka opijuma u rodu Papaver. Od tada se u trgovinama prodaju samo čiste sorte maka.

Što se tiče ljekovite moći makova sjemena, ova strana njih našla je univerzalno priznanje u svijetu. I u ortodoksnoj iu tradicionalnoj medicini.

O ovome i razgovoru.

Kemijski sastav maka

Prednosti i zla maka

Ljudi su naučili da imaju koristi od svih dijelova biljke, ali ovdje ćemo govoriti isključivo o maku. Jer čim smo u čistom obliku i mogu se kupiti u trgovini. Ostalo je industrija i tradicionalna medicina.

Usput rečeno, tehničko ulje se priprema od maka, koje služi kao sirovina za proizvodnju margarina. Ali to ne znači da bi mak trebao biti “označen” kao štetan prehrambeni proizvod. Naprotiv, sjemenke maka su veliki izvor zdravlja, mladosti i užitka (a to se uopće ne odnosi na opijum, jer se dobiva ne iz zrelog maka, nego iz zelenih kutija).

No, što skrivati, najčešće se sjećaju makova upravo u trenucima slabosti, kada se želite razmaziti... I u takvim trenucima ne možete se odreći, jer ukusne peciva, peciva ili med s makom mogu imati vrlo, vrlo blagotvoran učinak na cijelo ljudsko tijelo.

Konkretnije, zrelo makovo sjemenje:

Poboljšajte probavu ljudi koji ne pate od zatvora, pomažu u borbi protiv proljeva pa čak i dizenterije.
Smiruju živčani sustav i olakšavaju osobama s nesanicom da zaspe. Osim toga, mak pomaže u smirivanju konvulzivnog kašlja s bronhopulmonarnim bolestima i dobro ublažava bol. Idealna "pilula za spavanje" dobiva se od smrvljenog ili razbijenog zrelog maka pomiješanog s malom količinom meda.
Skinite umor i podignite raspoloženje.
Jačanje otpornosti organizma na stanice raka i infekcije.

Povrh toga, maka je skladište lako probavljivog kalcija, magnezija i bakra. Ono što zajedno daje jačanje koštanog tkiva i porast hemoglobina u krvi. Ako usporedimo učinkovitost sjemenki maka i moderne pripravke kalcija, bolje je odabrati mak. To će biti i učinkovitije i sigurnije. Štoviše, da bi se postigao vidljiv učinak, dovoljno je pojesti oko 50 grama drobljenog / mljevenog zrelog maka (odvojeno od ostalih namirnica).

Nažalost, danas su makovi voljeni uglavnom zbog svojih umirujućih učinaka na tijelo, a samo mali broj njih zna za najvredniji mineralni sastav ovih divnih sjemenki. Stoga gotovo nitko ne koristi ovaj prirodni izvor "živog" kalcija. Za vas su sada sve „smočnice“ maka otvorene - koristite ih za zdravlje.

Ali zapamtite! Makovo sjeme može donijeti štetu. Kada točno U slučaju nekontrolirane upotrebe makova sjemena kao pilule za spavanje (sedativa) od strane:

bolesnika s bolesti žučnih kamenaca
plućni emfizem
s potlačenim disanjem i bronhijalnom astmom
za bolesti jetre
koji boluju od kronične konstipacije

Ne preporuča se davati tablete za spavanje maloj djeci (najmanje do 2 godine starosti). Iako se u drugim izvorima makovo mlijeko naziva apsolutno sigurno. Što, naravno, nije daleko od istine, ako se daje u oskudnim dozama.

Također je važno razumjeti da, kad govorimo o kontraindikacijama, ne mislimo na farmakološke hipnotičke lijekove na bazi makova, već na narodne lijekove, recepti za koje svi dijele, bez trunke savjesti i bez razmišljanja o posljedicama.

Upotreba maka u kuhanju

Dugo vremena i do danas, mnoga ceremonijalna jela poput kutya, uskrsnih kolača i svadbenih kolača bogato su začinjena makom. Osim toga, sigurno svatko zna okus peciva i peciva s makom.

Pripremljena od maka i maka, što je izvrstan izvor visokovrijednih biljnih proteina i lako probavljivog kalcija, magnezija i bakra. Štoviše, mnogo je lakše asimilirati korisne tvari iz želea nego iz cijelog sjemena.

Dodajte makove sjemenke u mliječne proizvode (jogurt, kefir), te u halvu, pa čak iu tjesteninu (prženu u maslacu). Dakle, ako vidite prednosti jedenja maka, lako možete pronaći jela da ih dodate...

Dakle, danas je tema našeg članka: mak sjemena - koristi i štete. Nećemo se upuštati u Čehovljeve medicinske bilješke. To će biti samo o sjemenkama.

Prednosti maka

Koristi se kao hipnotičar. Usput, makova juha je davana kap po kap čak i vrlo maloj djeci. U tom slučaju, budite sigurni da su u skladu s normom, kako ne bi naškoditi.
Smirujuće se smiruje smirujući živčani sustav tijekom jakih šokova ili iskustava.
Brzo oslobađaju napadaje nekontroliranog kašlja kod različitih bronho-plućnih bolesti. Posebno istinito prije spavanja, kada se simptomi kašlja dramatično povećaju.

Šteta od sjemenki maka

Općenito, bilo koja poslastica može biti otrov. Pogotovo ako se koristi bez mjere. Isto tako, sjemenke maka mogu uzrokovati nepopravljivu štetu na tijelu jer:

Za osobe koje pate od kroničnog zatvora, situacija se može znatno pogoršati.
Alergijske reakcije nisu otkazane.
Postoji niz kontraindikacija. To uključuje bolest jetre, bronhijsku astmu, holelitijazu, plućni emfizem.
Tjestenina i odvarci na bazi maka su potpuno nespojivi s alkoholom.
Ne smijete se uplitati kod starih i vrlo male djece (starije od 50 i mlađih od 3 godine) izvarak maka, kao uspavljujući.
Trudnice i majke koje doje, apsolutno su kontraindicirane.
Makovo sjeme sadrži veliku količinu masti (oko 40-60%). Stoga, prekomjerna konzumacija njih neizravno može utjecati na povećanje težine.

Više korisnosti

Najjednostavniji izvarak makova sjemena (bez ikakvih dodataka, na bazi obične pitke vode) savršeno izbacuje većinu intestinalnih parazita poznatih znanosti. Istodobno uvelike poboljšava probavu.

Usput, to mlijeko vrlo brzo i gotovo bez traga uklanja otekline i vrećice ispod očiju.

To izdvojiti temu: mak sjemena - koristi i štete. Uostalom, glavna stvar u ovom pitanju je umjerenost i oprez. Nemojte se razboljeti!

Većina ljudi povezuje mak s drogom, a istovremeno se nekako zaboravlja da opijati imaju i korisnu imovinu, zbog koje su izvorno proizvedeni - najjača anestezija. Zbog toga su sjemenke maka bitan atribut slika drevnih grčkih bogova sna i smrti.

Međutim, hrana se uopće ne koristi za opijumski maka, ali apsolutno bezopasna i legitimna forma ove biljke, također ne lišena korisnih svojstava. Također se koristi u proizvodnji jedne od najkvalitetnijih sorti biljnog ulja koja se koristi u kemijskoj industriji. Neke tvari koje se nalaze u makovom zrnu našle su primjenu u tradicionalnoj medicini.

Zanimljivo! Hranjiva vrijednost maka ogleda se iu mitologiji - ova biljka prati božice žetve i plodnosti.

Sastav i kalorija

Mak je bogat raznim hranjivim tvarima:

B vitamini - tiamin, riboflavin, folna kiselina, kolin, piridoksin, niacin;
vitamin A;
vitamin E;
askorbinska kiselina;
makronutrijenti (kalcij je posebno bogat, gotovo 1,5 g na 100 g maka, kalija, fosfora itd.);
elementi u tragovima (selen, željezo, cink, mangan);
zasićene masne kiseline;
vlakno - 19,5%.

Energetska vrijednost maka iznosi 556 kcal na 100 g sjemena.

Korisna svojstva

Upotreba maka temelji se na velikom broju biološki aktivnih tvari i minerala u njegovom sastavu. Dakle, kalcij u njemu je 12 puta veći nego u mlijeku! Stoga bi mak trebao posvetiti posebnu pozornost vlasnicima tankih kostiju, uzgajanju djece i sportaša. Međutim, pretjerivanje s ovom biljkom još uvijek nije vrijedno.

Čak iu davna vremena, ljudi su obraćali pozornost na tri glavna svojstva maka:

Ta svojstva žitarica ne djeluju tako svijetlo kao što je to kod mlijeka koje sadrži morfij, kodein i papaverin, ali one također postoje, a sjeme se lakše probavlja i ne uzrokuje ovisnost. Tinkture makova sjemena pomažu u poboljšanju sna, uklanjaju živčane poremećaje, ublažavaju umor.

Makovo sjeme može se koristiti za uklanjanje parazita, liječenje proljeva i dizenterije. Pomažu u smanjenju znojenja i uklanjanju upalnog procesa u urogenitalnom sustavu.

Udarena zrna maka, pomiješana s medom, slabi su hipnotički lijekovi koji pomažu kod mentalnih i emocionalnih poremećaja koji utječu na dubinu sna.

Šteta i kontraindikacije

Zlostavljanje maka može dovesti do raznih nuspojava:

Važno je! Poppy je kontraindicirana kod male djece i starijih osoba, kao i kod pacijenata s alkoholizmom, određenim bolestima dišnog sustava i jetre. Prije upotrebe maka kao pilule za spavanje, posavjetujte se s liječnikom.

Mnogi ljudi već znaju za štetnost alkaloida od kojih se proizvode lijekovi protiv bolova i lijekovi, a koji su sadržani u beznačajnim količinama u zrnu maka. Ovisnost o morfiju dovodi do fiziološke i moralne degradacije i na kraju smrti.

Savjeti i trikovi

Najbolje je koristiti mak kao dodatak za pečenje i konditorske proizvode. Takva je prijava u prošlosti bila široko rasprostranjena, kada ni jedan veći praznik nije mogao bez jela uz dodatak maka.

S makovim mlijekom, koje se priprema iz sjemenki zemlje biljke, možete eliminirati krugove ispod očiju ili se riješiti upale, ako se koriste u obliku kompresa. Osim toga, možete ga samo popiti - zbog visokokaloričnog maka, hrani dobro i postaje jedno od najzdravijih vegetarijanskih jela.

Neki koriste mak i kao ukrasnu biljku. U Rusiji se to ne preporučuje - zabranjena je uzgoj bilo kojeg maka, i opija i hrane. Možete koristiti samo kupljeno sjeme.

1,717 Ukupno pregleda, 1 pogleda danas

http://vred-ili-polza.ru/mak-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-dlya-zhenschin.html

Društvene Mreže

Facebok Twitter linked In