Biti zdrav je važno, u modernom svijetu sa svojim mahnutim ritmom, morate imati vrlo snažno tijelo da se nosi sa svim vrstama stvari i briga.

Mnoge bolesti su posljedica gutanja ljudskog tijela, njegovih crijeva, jetre, krvnih žila, zglobova.

Danas ćemo detaljno govoriti o čišćenju crijeva narodnim lijekovima, naučit ćete najbolje narodne metode čišćenja crijeva, koje se mogu samostalno obavljati kod kuće.

Zašto trebate čišćenje crijeva?

Nadležni liječnik, ako otkrije probavne smetnje, probleme s kožom i mnoge druge bolesti, preporučit će čišćenje crijeva kako bi se uklonili ti zdravstveni problemi.

Potrebno je vrijeme da se riješi fekalnih naslaga u debelom i tankom crijevu. Tako će se povećati ton probavnog sustava, očuvati i popuniti korisna mikroflora.

Ako ne očistite crijeva na vrijeme, slika može izgledati vrlo tužno:

• Nepravilna stolica i zatvor uzrokuju bol u trbuhu i nadutost;
• U slučaju zatvora osoba pati od pukotina anusa, javljaju se hemoroidi;
• Začepljen štetnim fekalijama i šljakom, crijevo ne apsorbira vitamine, ne upija korisne tvari za tijelo, dovodi do nedostatka vitamina čak i uz potpunu i kvalitetnu prehranu;
• Akumulirani toksini apsorbiraju štetne troske u krv, kroz tanke membrane krvnih žila, truju naše tijelo, dovode do nervnih poremećaja, različitih kožnih i somatskih bolesti.

Svi ovi problemi su veze jednog lanca i mogu se uspješno izbjeći ako pratite svoje zdravlje i pravodobno se oslobodite šljake.

Folk recepte crijevno čišćenje stimuliraju njegovu tjelesnu aktivnost i pomoći će izbjeći negativne zdravstvene učinke, dobar su način da izgubite te kilograme.

Kada trebate očistiti crijeva

• Postoje problemi s stolicom, konstipacija ili proljev često se javljaju, mučnine od nadutosti;
• Nakon jela imate trbušnu distencu, vrlo često se javlja žgaravica i podrigivanje;
• Nakon jedenja vrlo često se osjećaju neugodni osjećaji prenapučenosti, težine u želucu i crijevima;
• Vi ste progonjeni čestim prehladama, imunitet je smanjen, a obrambena tijela tijela oslabljena;
• Redovito perete zube i dobro čuvate usta, ali osjećate da vam dah nije svjež;
• Imate apatiju, loše raspoloženje, mučnu nesanicu i stalnu slabost;
• U posljednjih mjesec dana dolazi do brzog i brzog povećanja tjelesne težine.

Ovi znakovi ukazuju na to da je vrijeme za opće čišćenje u vašem tijelu i vraćanje poretka tamo.

Čišćenje crijeva - kontraindikacije

Vrlo je važno znati da čišćenje crijeva može biti učinjeno samo u nedostatku ozbiljnih kontraindikacija za ovaj postupak.

Također se preporuča posjetiti liječnika, pregledati u medicinskoj ustanovi i pobrinuti se da nemate ozbiljne bolesti.

Postupak čišćenja crijeva i čišćenje klistira kontraindicirani su u takvim slučajevima:

• Ako je osoba nedavno imala operaciju;
• Tijekom menstruacije i bilo koje vrste krvarenja;
• Kod moždanog udara, srčanog udara, povijesti;
• Ako imate zatajenje srca i bubrega;
• Uz bolest hipertenzije 3 stupnja;
• Ako osjetite bolove u trbuhu i ne znate njihove uzroke;
• U slučaju trovanja, probavne smetnje, mučnine;
• Ako imate ozbiljnu slabost, glavobolju i bilo kakvo pogoršanje kronične bolesti;
• Kod bolesti debelog crijeva, raka crijeva, ulceroznog kolitisa, Crohnove bolesti u akutnoj fazi;
• Nemoguće je provesti postupak za trudnice u bilo koje vrijeme i dojilje;
• S tumorom rektuma, hemoroidima, paraproktitisom, analnim pukotinama;
• S ARVI, ako imate groznicu.

Čišćenje debelog crijeva narodnim lijekovima - osnovna pravila

1. Bilo koja od popularnih metoda čišćenja crijeva može se primijeniti samo uz potpuno zdravlje, dobrobit i imunitet.
2. Tijekom postupka potrebno je odbiti jesti masne i začinjene jela, razne vrste dimljenog mesa, kisele krastavce, previše slatke namirnice.
3. Preporučuje se praćenje prehrane, više svježeg povrća, raznovrsnih bobica i voća. Za najbolji učinak, možete slijediti pravila odvojene prehrane: nemojte miješati proteinsku hranu s ugljikohidratima.
4. Preporučuje se piti do dvije litre čiste vode (ne-mineralne) dnevno. Voda se može lagano zakiseliti s limunovim sokom ili dodati malo jabučnog octa.

Narodne recepte za čišćenje crijeva

Pročišćavajuće piće od kefira

Ovaj prirodni lijek na bazi uobičajenog kefira ima dobar i blagi učinak čišćenja, liječi tijelo i uklanja nakupljene toksine.

• Svježi kefir - 1 šalica;
• Biljno ulje, možete uzeti bilo - 1 žlica;
• Redovita sol - pola žličice.

1. Uzmite kefir na sobnoj temperaturi, dodajte ulje i sol.
2. Sve su komponente dobro izmiješane. Piće za čišćenje je spremno!

Prije spavanja popijte čašu svježe pripremljenog kefir pića. Ujutro će doći do prirodnog utroba crijeva. Ovaj blagi laksativ pomaže očistiti tijelo i smanjiti težinu.

Preporučuje se nanošenje jednom svaka tri dana.

Čišćenje mliječnog čira

Ovaj žele ima blagi laksativni učinak i dobar je za zdravlje.

• Suhe šljive - pola kilograma;
• Kora rakije - 50 grama;
• "Kholosas" (prodaje se u ljekarni) - jedna boca.

1. Ulijte dvije litre vode u lonac za pirjanje, stavite šljive i koru krkavine u nju.
2. Stavite lonac na štednjak i pustite da proključa. Ugasite toplinu na minimum i držite poljubac na pola sata.
3. Ukloni iz topline, procijediti, istisnuti kroz gazu, istisnuti gusto.
4. Ohladite dobiveno piće i dodajte mu “Holosas”. Sve pomiješajte. Čuvajte u staklenim posudama u hladnjaku.

Žele za pranje treba piti prije spavanja, dva sata nakon večere, pola čaše.

Mješavina za čišćenje suhih šljiva i suhih marelica

• Suhe šljive, suhe marelice, grožđice - svaka po 100 grama;
• Kopriva osušena kopriva - 100 grama;
• Maslinovo ulje - 50 mililitara;
• Prirodni med - 50 grama.

1. U mlincu za mljevenje brusite grožđice, suhe šljive, suhe marelice i koprive.
2. U dobivenu smrvljenu smjesu dodajte maslinovo ulje i med. Sve dobro izmiješajte. Čuvajte smjesu u hladnjaku u staklenoj posudi.

Sredstvo za čišćenje za 2 - 3 žlice noću, isperite čistom toplom vodom. Smjesu možete jesti svaki dan tijekom mjesec dana. Zatim napravite pauzu od šest mjeseci, nakon čega možete ponoviti tečaj čišćenja.

Čišćenje crijeva sokom od cikle i cikle

Cikla sadrži mnogo vitamina i prirodno je sredstvo za čišćenje.

1. Od jednog kilograma korijena cikle stisnite sok. Nastali sok od repe se razrijedi vodom 1: 2, malo se nasoli i pije tijekom dana.
2. Repa sok je dobar laksativ i također smanjuje apetit, a dan kada pijete sok od repe može sigurno smatrati istovar.

Cikla od repe, koju smo ostavili, također se koristi za čišćenje crijeva. Da biste to učinili, torta treba biti malo suha na lim za pečenje u pećnici, a zatim presavijeni u staklenku i zatvorite poklopac. Čuvati u hladnjaku.

Cikla od šećerne repe uzmite jednu žlicu pola sata prije jela. Tijek pročišćavanja: dok se cijeli kolač ne završi. Tada ćemo napraviti pauzu za dva mjeseca, nakon čega možete ponoviti postupak čišćenja.

Kuhana repa

Peeling od cikle najlakši je i najisplativiji način za nježno čišćenje tijela i normalizaciju stolice.

1. Prokuhajte dvije srednje velike repe do začepljenja.
2. Ogulite, izrežite na male komadiće, napunite s malo biljnog ulja, malo posolite po želji.

Umjesto večere, nastaje jelo, kada je potrebno isprazniti tijelo i očistiti crijeva.

Laneno sjeme

Još jedna dobra narodna metoda čišćenja crijeva je uobičajeno laneno sjeme. Korisno je dodati ih raznim jelima - juhama, žitaricama, desertima i kolačima.

Za čišćenje i gubitak težine preporuča se: mljeti laneno sjeme u mlincu za kavu i pojesti 2 čajne žličice prije doručka.

Pročišćavanje mineralne vode

To je jednostavna i pristupačna za svako čišćenje crijeva koja se može koristiti kada vam je potrebna.

Priprema i način primjene:

1. Ujutro zagrijte čašu mineralne vode na 36 stupnjeva (tjelesna temperatura), dodajte ksilitol - jednu i po žlicu, promiješajte i odmah popijte.
2. Da bi alat mogao početi djelovati, počinjemo se aktivno kretati, primjerice, vježbamo 20 minuta.
3. Zatim zagrijavamo čašu mineralne vode i pijemo je bez dodatka ksilitola. Idemo još 20 minuta.
4. Opet zagrijavamo pola čaše mineralne vode, pijemo je i nastavljamo se kretati, sve dok ne poželimo ići u zahod. Nakon pražnjenja crijeva preporučuje se jesti lagani doručak.

Salata s povrćem

Ova salata od povrća jednostavna za pripremu djeluje kao metlica za naše tijelo, briše prljavštinu iz debelog crijeva, a to je vrlo blag i blag način čišćenja.

1. Uzimamo svježi kupus, mrkvu i repu. Omjer povrća je 3: 1: 1.
2. Komadići kupusa, mrkva i tri repe od grubog ribeža. Povrće stavimo u zdjelu za salatu i nekoliko minuta dobro promiješamo s rukama kako bi se sok istaknuo.
3. Po želji, u posudu možete dodati nekoliko kapi limunovog soka, sitno sjeckane šljive i jabuku, što će poboljšati učinak čišćenja.
4. Salata nije potrebna za sol, možete dodati malo biljnog ulja, osim maslina.

Preporuča se salata od metle tijekom tjedna, navečer umjesto ili nakon večere. Nakon salate, ne možete ništa jesti, piti samo čistu vodu.

Dijetalna sirutka

• Kefir ili jogurt - 1,5 litara;
• Povrće i zelje po ukusu i želji.

Ovaj prirodni lijek pomoći će vam da normalizirate stolicu i izgubite težinu.

1. Sipajte kiselo mlijeko, kefir ili jednostavno kiselo mlijeko u nemetalnu tavu. Posuđe stavite u vodenu kupku na vrlo nisku toplinu.
2. Dok se kefir zagrijava, sitno nasjeckajte povrće i zelenilo bez škroba - peršin, kopar, mrkvu, bijeli kupus, luk, rotkvice, pastrnjak i celer. Možete dodati, što volite kušati s ovog popisa, ne nužno sve.
3. Kada se na površini lonca pojavi skuta, napravimo rupu i sipamo sjeckano povrće s povrćem.
4. Nakon 10 minuta, uklonite iz topline, odvajajući sirutku od skute kroz gazu. Serum treba popiti 20 minuta prije obroka, a sir koristiti u hrani.

Sada znate da morate početi voditi brigu o svom tijelu preventivnim mjerama kako biste uklonili uzrok bolesti: jedite ispravno, redovito čistite crijeva narodnim lijekovima.

Glavno je obaviti postupke čišćenja kod kuće i to će biti ključ vašeg blagostanja i zdravlja.

Obrazovanje: Državno medicinsko sveučilište Grodno. Specijalnost: liječnik terapeut.

Osim toga, diplomirao je na Medicinskom fakultetu Borisoglebsk, s diplomom stomatologije, kvalificiranom kao zubar.

Vodeći stručnjak za osposobljavanje stručnih kadrova u Medicinskom fakultetu Boris i Gleb. Godine 2008. diplomirao je na Pedagoškom institutu Borisoglebsky s diplomom iz pedagogije i psihologije, kvalifikacijom učitelj-psiholog.

http://ibeauty-health.com/ochishenie_organizma/ochishhenie-kishechnika-narodnymi-sredstvami.html

Pića za čišćenje crijeva: pravila detoksikacije

Detoksikacija (ili čišćenje crijeva) sve više dobiva na popularnosti. Razlog masivnog entuzijazma za metode čišćenja tijela - popularizacija zdrave prehrane. Iz godine u godinu raste želja za napuštanjem brze hrane i nezdrave hrane, jer je svaka razborita osoba svjesna da je zdrava hrana zdravlje. Da vidimo što je "detox".

Detox je odmor za tijelo, vrsta pražnjenja crijeva, čišćenja i izlučivanja otrovnih tvari, toksina i svega što ima štetan učinak na tijelo.

Rezultati detoksikacije iznenadit će vas: normalizirani rad probavnog sustava, zdravi ten, poboljšano blagostanje, zdrava crijeva.

Detox ne znači nužno strogu dijetu ili odbijanje jesti. Pića čišćenja tijela mogu i treba piti svakodnevno, čak i uz normalne obroke. Sokovi od voća i povrća, napici, tinkture pune su vitamina i dodaju snagu. Ako govorimo o ciljanom detoksikaciji, onda je postupak dovoljan za jedan dan mjesečno.

Pravila čišćenja tijela

Treba zapamtiti tri važna pravila detoksikacije, ako ne želite da tijelo doživi neugodnosti:

1. Ni u kojem slučaju ne može gladovati. Glad ometa metabolizam, pogoršava rad gastrointestinalnog trakta, crijevo prestaje raditi stabilno, pogoršava opće zdravstveno stanje.
2. Pripremite svoje tijelo prije nego što počne detoksikacija. Kako bi se uklonila obilna konzumacija mesa i masne hrane, soda, alkohola najmanje dva dana. Preporučljivo je očistiti crijeva prije detoksikacije.
3. Slijedite recepte. Ako vam nedostaje neki sastojak, bolje je pripremiti još jedno piće. Činjenica je da su sve tinkture za čišćenje tijela oblikovane tako da dobijete što je više moguće korisnih elemenata. Ako narušite ravnotežu sastojaka pića, nećete postići željeni rezultat.

Pijte recepte

Jednostavna pića koja čiste tijelo, pogodna su za one koji nemaju mogućnosti ili vremena da se namjerno uključe u detoksikaciju, ali ipak žele paziti na sebe i svoje zdravlje.

Pića za čišćenje su jednostavna za pripremu, isplativa i brza za pripremu. Većina tih pića može se konzumirati svaki dan.

Voda + limun

Voda s limunom najjednostavnije je piće koje svakodnevno možete pripremiti. Ujutro bi trebao biti pijan. Voda mora biti topla i dovoljne su dvije kriške limuna. Piće pridonosi oslobađanju žučnog mjehura, čisti crijeva i priprema želudac za jelo.

Sok od jabuke

Da, samo sok, koji nužno mora biti prirodan, nije razjašnjen. Čuvati sokove u paketima neće raditi. Koristite ili svježe iscijeđeni sok, ali ne više od 1 šalice odjednom, ili osobno konzervirane bez dodanog šećera ili konzervansa. Sok od jabuke ubrzava metabolizam, jača krvne žile. Sadrži mnogo vitamina i željeza, koji su potrebni da bi tijelo bilo zdravo.

Đumbir čaj

Žlicu fino isjeckanog đumbira prelijte kipuću vodu i pustite da se skuha. Možete dodati žlicu meda i krišku limuna. Piće će izaći malo gori, ali će savršeno očistiti krv i dodati vitalnost. Tinkture đumbira najbolje je piti ujutro, jer đumbir ima tonička svojstva.

Zeleni čaj

Zeleni čaj možete kupiti u trgovini ili trgovini čajima. Glavni uvjet - bez aditiva i okusa. Pijte bi trebalo biti vruće. Zeleni čaj povećava imunitet i, kada se koristi redovito, snižava kolesterol.

Kefir + maslac

U čašu kefira dodajte žlicu suncokretovog ulja. Pijte noću, ali ne više od jednom tjedno. Kefir - čuvar probave, osigurava ispravan rad crijeva. Osim toga, mliječni proizvodi su korisni za zdravlje žena.

Biljne tinkture

Biljne tinkture pogodne su za one koji se odluče ozbiljno baviti tijelom. Većina tinktura zahtijeva redovitu uporabu. Biljne tinkture su široko dostupne i jednostavne metode detoksikacije, potpuno čiste crijeva od toksina i normaliziraju rad svih organa.

Laneno sjeme

12 čajnih žličica sjemenki skuvajte litru kipuće vode, pirjajte 10 minuta. Uzmite toplo od 3 do 5 puta dnevno. Standardni tečaj - 2 tjedna. Tinktura lanenog sjemena čisti crijeva od toksina i toksina, potiče uklanjanje tekućina i osigurava tijelu korisne elemente u tragovima.

konjski rep

Možete koristiti tinkturu: 5 žlica suhe trave u pola litre tekućine. Tinktura preslice treba piti čašu dnevno dva tjedna. Druga mogućnost je čaj iz preslice. Možete dodati med ili limun.

Korijen maslačka

Infuzija korijena maslačka već se dugo koristi za čišćenje tijela i obnavljanje. Uklanja toksine, povoljno utječe na proizvodnju inzulina i pročišćavanje krvi. Priprema ove tinkture je vrlo jednostavna: dvije žlice korijen maslačka za pola litre tople vode. Uzmite male doze 3-4 puta dnevno tijekom dva tjedna.

smoothies

Smoothies se miješaju s povrćem i voćem u miješalici s kremastom masom. Trebalo bi zapamtiti tri važna pravila za izradu smoothieja.

• Sastav treba sadržavati najviše pet sastojaka.
• Piće treba temeljito izmiješati, apsolutnu jednoličnost - ključ za pravilan smoothie.
• Bez šećera! Kako bi piće bilo slađe, možete dodati med ili javorjev sirup.

Prednosti gluposti su očite. Svježe voće i povrće prepuni su vitamina, koje tijelo dobro apsorbira. Odabirom pravih sastojaka, zalijepite vitamine, očistite tijelo od toksina, a vaša crijeva će raditi kao nova.

Za izradu smoothieja treba vremena, a zimi trošak nekog voća je visok. Ali koristi od takvog pića su vrijedne ulaganja.

Krastavac + limun + zelena salata + med

Ovo piće bogato je vitaminom E, savršeno uklanja toksine iz tijela i ugodno odgovara okusu. Za kuhanje je potrebno 1 krastavac bez kože, hrpa lišća salate, pola soka od limuna, žlica meda i čaša hladne vode.

Bugarski papar + limun

Bugarski papar se smatra izvorom vitalnosti i energije. Ovaj smoothie je savršen za oporavak. Za kuhanje su vam potrebne dvije zelene paprike, sok od pola limuna i pola čaše vode.

Sok od jabuke + mrkva + banana + limun

Trebamo 1 bananu, pola velike mrkve, 1 čašu soka od jabuke i pola soka od limuna. Zahvaljujući banani, piće će se pokazati slatkim i dosljedno će nalikovati pire krumpiru. Ovaj smoothie je pun vitamina koji vas održavaju zdravim cijeli dan.

Jabuka + špinat + đumbir + med

Ovaj smoothie je pravi naboj vitamina! Đumbir sadrži veliku količinu vitamina i djeluje protuupalno. Lako je napraviti piće: 2 jabuke, šaku špinata, žličicu đumbira (2 žlice po želji), žlicu meda. Tući, dodajte vodu za željenu konzistenciju.

Krastavac + peršin

Malo ljudi zna da je peršin jedan od najvažnijih vitamina i lako dostupnih proizvoda. Ovaj smoothie ostavlja malo prostora za maštu. Broj sastojaka može biti bilo koji, ovisno o preferencama. Sok od krastavca čisti crijeva i tijelo kao cjelinu.

Sva čišćenja su korisna i zaslužuju vašu pažnju. Ali zapamtite, nije dovoljno piti piće ili organizirati dan posta svaki mjesec. Trebalo bi metodički i pravilno jesti. Upoznajte mjeru, ali ne i gladovati.

Obroci trebaju uvijek biti potpuni: bogati vitaminima, proteinima, masti, ugljikohidratima u potrebnoj količini.

Čim normalizirate prehranu, čisti piće će biti učinkovitije. Glavna stvar - ne pretjerivati, jer tijelo je teško odmah se naviknuti na voće i povrće koktele ili bilje. Vaša crijeva i želudac će vam zahvaliti za pravilnu prehranu.

http://bezpuza.ru/ochishhenie-organizma/kishechnik/napitki-ochishhayushhie-kishechnik.html

Kako očistiti crijeva: pristupačan napitak koji će ukloniti sve toksine iz tijela.

Zbog suvremenog ritma života, brze hrane i zagađenog zraka, tijelo se začepljuje otrovima i troskim. Kao rezultat toga, mnogi počinju osjećati probleme s želucem i jetrom, glavoboljama, kožnim osipima, kroničnim umorom, pa čak i apatijom.

Piće koje će ukloniti sve toksine iz tijela

Za čišćenje tijela i vraćanje probave potrebno je redovito čišćenje. I najbolje je početi s crijevima. Postoji jedno piće koje ne samo da uklanja otpad, već također održava optimalnu ravnotežu u probavnom traktu. Terapeutsko piće sastoji se od samo dvije komponente: meda i jabučnog octa.

Ljekovita svojstva meda odavno su poznata. Ali jabučni ocat tek je nedavno postao vrlo popularan među onima koji pokušavaju poboljšati svoje zdravlje uz pomoć prirodnih lijekova.

U američkom časopisu Food Science nedavno je objavljeno istraživanje u kojemu znanstvenici sa sigurnošću tvrde da su dobri ocat. Ovaj proizvod bori se protiv dijabetesa, ima antiparazitska i antimikrobna svojstva, pomaže u mršavljenju, smanjuje razinu "lošeg" kolesterola i ne samo.

Sve prednosti octa su u sedimentu. Sadrži acetobakterije koje reagiraju s kisikom i povećavaju fermentaciju octa. Ove korisne bakterije mogu ukloniti sav otpad iz vašeg crijeva.

Recept piti za čišćenje crijeva

Trebat će vam:

• 1 žličica. 9% octa
• 2 žlice. l. prirodni med
• 200 ml vode

Priprema:

Najprije protresite bocu octa. Zatim umiješajte jabučni ocat s medom. Dodajte nepotpunu čašu tople vode. Promiješati dok se med ne otopi.

Popijte lijek pola sata prije večere. Tečaj - 1 tjedan. Onda biste trebali napraviti dugu pauzu.

Svakako provjerite sa svojim liječnikom. Na temelju vašeg zdravlja, pomoći će vam odabrati najbolji način čišćenja. Ponekad je za čišćenje crijeva moguće napraviti kod kuće. Zatim obratite pozornost na ovu divnu metodu!

Nakon završetka tečaja osjetit ćete svjetlost, zaboraviti na težinu u želucu i dobiti čistu i svježu kožu!

http://www.dobrohub.ru/zdorove/kak-ochistit-kishechnik-dostupnyj-napitok-kotoryj-vyvedet-vse-toksiny-iz-organizma

Čišćenje debelog crijeva kod kuće. Dokazane metode.

Pitate se - kako očistiti crijeva kod kuće? I radite pravu stvar, jer je crijevo začepljeno troskom primarni izvor razvoja mnogih bolesti. Zato bi svako čišćenje tijela trebalo početi upravo čišćenjem crijeva. Tempo modernog života ponekad ne dopušta osobi da se čak zaustavi i razmisli o svom zdravlju. Redovito lišavanje sna, grickalice ne-kvalitetne hrane, stres su prirodni fragment našeg bića. Čovjek trči, lovi se materijalnog blagostanja, ne primjećujući kako mu se boli i iscrpljenost. U svijetu brzog kretanja svatko može postati ne samo bogat, već i zdrav. Čovjek se mora početi baviti tehnikama zdravlja i voditi zdrav način života.

Iako farmaceutska industrija nastoji ponuditi različite proizvode za poboljšanje dobrobiti, rijetko daju stalan pozitivan učinak. Osoba ima napad krvnog tlaka ili neispravan rad unutarnjih organa - odmah preuzima “divnu” pilulu. Bol nestaje, postaje dobra, ali razlog ostaje. Prošli su samo simptomi stanja. I ispada začarani krug - tretiramo jednog i činimo štetu drugom, a ponekad čak i vrlo jak. Osim toga, lijekovi koji se uzimaju tijekom godina, začepljuju crijeva kemijskim naslagama.

Nije uopće teško zakazati sastanak sa specijalistom, na primjer, ako ste zabrinuti zbog bolova u trbuhu, i provesti odgovarajuće preglede, što će rezultirati logički ispravnim odabirom tretmana. Da, odlazak liječniku nije praznik. Još uvijek mora ići, osim često sjediti u dugom redu. I kao i obično djeluje najjednostavnija opcija - ljekarna i ljudski savjet.
Zdravlje i ljepota su nerazdvojni. Ljepota potječe iznutra. Treba razumjeti da je zdrav izgled prije svega ispravan rad unutarnjih organa i sustava, uključujući crijeva. Tijelo kao da nam govori - volite me i ja ću vam se odužiti mnogo puta. Neophodno je pronaći zajednički dijalog s tijelom, budući da on sam dolazi u život i susrest će se. Uspostaviti takvu "komunikaciju" pomoći će redovito i pravilno čišćenje.

Čišćenje crijeva

Zašto nam trebaju sva ova čišćenja tijela? Ponekad osoba nije svjesna potpunog mehanizma ove akcije. U stvarnosti, čišćenje tijela postavlja čvrste temelje za zdravlje i dug život. Naše tijelo je uređeno vrlo mudro. Njegove funkcije samočišćenja mogu izdržati pritisak štetnih tvari - toksina, šljake, teških metala. Međutim, predviđeno je da će jetra, bubrezi, gušterača, crijeva djelovati skladno.

Ako postoji neispravan rad u tijelu, stanice organa jednostavno ne mogu pravovremeno očistiti krv od toksina. Zato je čišćenje od najveće važnosti. Biti bolestan je jednostavan pothvat. Dovoljno je konzumirati alkohol u velikim količinama, jesti junk i masnu hranu, ali ne može svatko to shvatiti ozbiljno i započeti novi život.

S čime se otrovamo?

U većini slučajeva ne možemo se pohvaliti zdravim načinom života. Toksini i šljake začepljuju naša tijela s povremenom postojanošću. Zašto se događa njihova akumulacija.

Kontaminirana okolina
Nezdrav životni stil;
Ljubav prema alkoholnim pićima, osobito u velikim dozama;
Neadekvatna i neadekvatna prehrana;
Pušenje duhana;
Jedite hranu koja sadrži razne začine, pojačivače okusa i boje.
Odlaganje toksina također se javlja tijekom uporabe kemijskih lijekova.

Pažljivim ispitivanjem troske pokazat će se da su oni derivacija metaboličkih procesa u tijelu. Dobivamo elemente koji su nam potrebni na načine kao što su gastrointestinalni trakt, koža i dišni organi. Proizvod koji je izrađen i dao vrijednost tijelu već je izveden u četiri smjera - to je debelo crijevo, bronhopulmonalni sustav, urinarni i kožni.

Ovaj se ciklus ponavlja svakodnevno, ako ne za jedan "ali". Činjenica je da sve troske ne napuštaju tijelo, a štoviše, one tvore svojevrsne naslage. Ovdje će osoba morati pokušati pomoći zdravom tijelu.

U stanicama se nalaze nakupine toksina, kao i unutarnji organi. Toksini, na primjer, uzrokuju oštećenje izvan tijela. Šljake u svoje vrijeme štete iznutra. Njihova sposobnost taloženja u vezivnom, masnom, koštanom tkivu, kao iu mišićima i gastrointestinalnom traktu nosi sa sobom posebnu budnost.

Sumirajući neke rezultate, može se razumjeti da je prisutnost takvih nakupina posljedica pothranjenosti i pogoršanja ekološkog okoliša. Međutim, ovo nije potpuni popis onoga što je glavni razlog. Nepažljiv tretman tijela, pušenje, konzumiranje alkoholnih pića, ljubav prema začinjenoj i masnoj hrani - sve to čini osobu glavnim krivcem za njihove probleme. I dobro je ako napravite pravi izbor u korist zdravog načina života.

Simptomi prisutnosti šljake su otprilike sljedeći - to je umoran izgled, umor, slab i plitak san. Može se primijetiti i prekomjerno znojenje (usput, znoj ima često strašan miris), normalno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta je poremećeno, bljedilo, gubitak kose, modrice pod očima, glavobolje, natečenost.
Sve te manifestacije govore samo o jednoj stvari - mnoge štetne naslage nakupile su se u tijelu. I tijelo počinje davati signale. Stoga je vrijeme da počnete s čišćenjem tijela.

Kako početi čišćenje crijeva

Kao što je praksa pokazala čišćenje tijela mora početi s LCD traktom. Zašto? Jednostavno je, on je odgovoran za koherentnost rada drugih tijela. U crijevima se nakupljaju fekalne naslage, kao i toksini. Čišćenje crijeva će uspostaviti ispravnu interakciju sustava i donijeti oporavak. Začepljeno crijevo donosi veliku nevolju osobi.
Uz smanjeni tonus želuca, razina probave hrane se smanjuje. Čovjek jede i ne može osjetiti osjećaj punine. Čak se i prag ukusa često smanjuje. Zadovoljstvo hranom postaje minimalno.

Začepljena crijeva uobičajeni su uzrok ptoze želuca. U najgorim varijacijama, gastrointestinalni problemi mogu dovesti do čireva i tumora. Odjek problema može se primijetiti neuspjeha u urogenitalnom području - formiranje bubrežnih kamenaca. Osoba u takvoj situaciji postaje nervozna, a depresije ga češće progone.
Stoga nije teško zaključiti i prilagoditi se čišćenju crijeva.

Kako započeti čišćenje crijeva

Da biste nastavili s čišćenjem, morate biti strpljivi i pripremiti se - to će trajati oko 30 dana. Ovih dana pripreme morat će se jesti na poseban način, nakon dijete. Potrebno je napustiti mliječne proizvode i odvojeno konzumirati proteine ​​i ugljikohidrate. Pre-diet bi trebao uključivati ​​kaša na vodi. Kao što je kruh koristiti - crna, mekinje.

Potreba za čišćenjem crijeva je velika. Ona ide kao ponavljajući atribut čišćenja. Važno je imati pozitivan stav usmjeren na rezultat. U početku vam se može činiti da proces čišćenja traje puno vremena i tijekom pripreme morat ćete obuzdati svoje kulinarske strasti. Idi na "žrtvu". Ali vjerujte mi, vrijedno je toga. Nakon što prođete kroz postupak, nikada nećete požaliti. Rezultat će vas okrenuti.

Osjećat ćete se bolje, radost života će se vratiti. Očistite krv, uklonite zatvor. Glavobolje nestaju, krvni tlak se normalizira. Izgled će procvjetati, koža će dobiti svježinu i čistoću. Nakon prolaska kroz proces čišćenja, stanje kose će se značajno poboljšati, suhoća i lomljivost će nestati. I lako ćete se probuditi i zaspati. Osjetite energiju koju ste jednom izgubili. Postupak će vas učiniti mlađima i izvana i iznutra.

Što je važno znati prilikom čišćenja crijeva

Odlučili ste početi s čišćenjem, ali nemojte žuriti.
Preporučuje se da postanete bolje upoznati s ovim područjem kako biste izbjegli nepotrebne učinke. Pogledajmo neke od značajki i kontraindikacija. Svi smo drukčiji, tako da ono što bi moglo biti štetno za drugoga. Prije početka postupaka odaberite prikladniju metodu. A ako se u tom procesu osjećate još gore, stanite. Uostalom, svaka metoda, bez obzira koliko ona bila dobra, nosi sa sobom nuspojave.

Tijekom zbrinjavanja toksina ne treba žuriti - zapamtite, što je razdoblje čišćenja dulje, to će tijelo manje primiti stres. To je u usporedbi s takozvanim "brzim čišćenjem". Glavno je biti strpljiv. Pretpostavimo da na početku nećete primijetiti nikakva posebna poboljšanja, ali na kraju tog termina, pobrinite se da je to od velike koristi od obavljenog posla. Odluka za čišćenje, svakako provjerite sa svojim liječnikom.

Tehnike pročišćavanja

Svijet je nakupio veliki broj različitih tehnika i metoda čišćenja crijeva. Ponekad se znatno razlikuju, ali dovode do istog cilja. Ako počnete s najpopularnijih i popularnih - to je čišćenje s klistir. Jedno se može reći za njega - učinkovito i testirano.
Ako pogledate druge metode, čišćenje s klistirom daje vrlo dobre rezultate, ali ima i svoje nedostatke. Morat ćete odabrati vrijeme. Učenje kako to činiti kako treba. Za neke, možda čak i ne izgleda estetski.

No postoji i "ukusnija" verzija crijevnog čišćenja. Ovo čišćenje sokova, pa čak i voća i jabuka. Ova metoda obično ne uzrokuje odbacivanje i nije teško provesti. Činiti takvo čišćenje redovito će vas staviti na pravi put, i oni će postati sastavni dio vašeg života.

U našem svijetu postoje brojne metode autorskog čišćenja crijeva. Na primjer - pročišćavanje Malakhov Gennady. Popularna metoda čišćenja koju Walker (svatko zna svoju knjigu "čišćenje sa sokovima"). Također nudi i vlastitu verziju Orijenta.
Postoje i druge varijacije za čišćenje crijeva - riža, kefir, čišćenje motora, korištenje bilja i sirovog povrća.
Naravno, svaka metoda ima datume, kao i prednosti i mane. Prije nego što nastavite s postupcima, neophodno je otkriti sve kontraindikacije.

Walker intestinalna tehnika čišćenja

To je još jedan način, glavni sastojak će biti sokovi od citrusa. Mnogi ljudi su se zaljubili u ovu metodu zbog njezine jednostavnosti i odsutnosti bolnih osjećaja. Međutim, Walker čišćenje uključuje niz nijansi koje se moraju poštivati.
Ujutro, čim se probudite, pripremite 200 ml vode u kojoj možete rastopiti petnaest grama glaube soli. Sadržaj se pije u jednom pokretu. Počinje proces čišćenja troske i šljake, ali je dehidriran. Ne brinite - ovo je dio puta.
Morate se opskrbiti bilo kojim citrusnim voćem da bi napravili litru soka i pomiješati ga s litrom prokuhane vode. To je potrebno za bolju probavljivost. Potrebno je piti sok za 30 minuta, nakon upotrebe vode sa soli. Jedna čaša soka trebala bi biti dovoljna za svakih trideset minuta. Sok se pije u tri sata.
Nemoguće je jesti tijekom dana, dopuštena je samo mala količina voća. Prije nego odete u krevet, stavite klistir. Sadržaj je sok od dva prešana limuna i prokuhane vode (dva litra).

Čišćenje crijeva nije potpuno, i na taj način morate djelovati tri dana, ne zaboravljajući jesti samo sirovo voće.

U ovom trenutku umor vas može preuzeti (bit ćete poput stisnutog limuna). No, uvjeravanja autora - to je normalno. Tijelo se čisti stavljanjem mnogo energije. Privremeni pad će se uskoro povući i izvanredna lakoća će vam se vratiti. Također ćete primijetiti da je postao lakši za nekoliko kilograma.
U drugoj fazi čišćenja crijeva, limun će nam pomoći. On savršeno uklanja ne samo šljake, nego i sve te soli teških metala.
Ujutro pripremite sok od limuna. Pomiješajte s 200 ml prokuhane vode. Trebate piti trideset minuta prije jela. Dijeta sljedećeg dana treba sadržavati - povrće i voće, sokove od povrća. Nakon toga, prihvatljiva su različita svjetla žitarica. Pa, onda možete postupno prijeći na običnu hranu.
Metoda je kontraindicirana kod upale slijepog crijeva. Ali još bolje pitati liječnika za savjet.

Čišćenje crijeva prema Vostokovu

Metoda je poznata po svojoj učinkovitosti. Sastoji se od dvije faze. Prvih 20 dana tijelo će biti očišćeno. Zatim slijedi pauza - 10 dana. I završava sve ponovljene procedure.

Zahtijeva 1 litru mlijeka, koje se mora zagrijati do vrenja. Zatim uzmite ampulu s laktobakterinom i pomiješajte s mlijekom. Osim toga, dodajte bifidumbakterin i kolibakterin u jednakim količinama. Sve se miješa i smješta 24 sata. Dobivenu smjesu treba popiti 200 ml svaki dan, prije obroka, dvaput. Dakle, trebate djelovati dvadeset dana, nakon čega slijedi pauza za tjedan i pol. Nakon pauze, tečaj se ponavlja.

Hipertenzivni bolesnici, u patologiji debelog crijeva i zatajenju bubrega.

Motorno čišćenje (hidrokolonoterapija)

Motoričko čišćenje crijeva moderna je tehnika koja se koristi u mnogim modernim medicinskim centrima. Prema medicinskom izrazu - hidrokolonoterapija. Tehnika je stekla popularnost zbog svoje jednostavnosti, pouzdanosti i brzine. Pripremni postupci nisu potrebni, samo uz pristanak liječnika.
U klinici na posebnoj opremi se ispire crijeva s mlazom vode, s odabranom temperaturom i tlakom. Otopina ulazi u crijevo i raspršuje se po cijelom tijelu. Za odbacivanje fekalija iz zidova tijela, specijalist obavlja masažu trbuha tijekom hidrokolonoterapije. Postupak ne uzrokuje posebno nelagodu i bol.
Također ćete biti iznenađeni odsutnošću neugodnog mirisa, to se postiže zatvorenom petljom tekućine za pranje. Obično je dovoljno za pročišćavanje od tri do pet takvih sesija. Vrijeme provedeno na jednom postupku je oko četrdeset pet minuta. Postupak čišćenja motora može se ponoviti dva puta godišnje.

Što daje hidrokolonoterapiju?

Gubite težinu. Očistite crijeva od toksina i zaostalih nakupina šljake. Tu će biti jačanje imunološkog sustava, smanjenje štetnog kolesterola u krvi. Koža se pomlađuje i čisti.
Kontraindicirano kod postojećih hemoroida, ulceroznog kolitisa. Ako ste nedavno prošli operaciju rektuma. Budite sigurni da se dogovorite sastanak s liječnikom za savjetovanje prije izvođenja takve metode čišćenja crijeva.

Čišćenje debelog crijeva rižom

Čišćenje namočene riže ima dugu povijest. Praksa je pokazala da ova metoda daje vrlo opipljive rezultate.
Koristi se u našem slučaju kuhana ili natopljena riža. Činjenica je da je riža prekrasan sorbent. Kada riža buja, postaje poput spužve. To je zbog tih svojstava, on je u mogućnosti prikupiti šljake i toksina iznutra, a zatim van.
Osobama s bolnim zglobovima i problemima genitourinarnog sustava, čišćenjem rižom također će koristiti. Možemo sa sigurnošću reći da riža pomaže cijelom tijelu da se riješi štetnih naslaga.
Budite strpljivi, nećete osjetiti promjenu nakon jedne doze. Mora proći najmanje jedan tjedan. U malim koracima, ali u pravom smjeru očistit ćete sve sustave tijela, a ne samo crijeva. Osim toga, pročišćavanje riže nema kontraindikacija.

trening

Morate kupiti rižu s malim sadržajem škroba. Dugi zrno je upravo slučaj. Uzmemo 20 žlica riže i ulijemo u čistu vodu u tavi, po mogućnosti filtriranu. Isperite i ponovno napunite vodom. Pokupite hladno mjesto i odložite - savršeno mjesto za pohranu hladnjaka. Rižu treba namočiti pet dana. Svaki dan operite rižu i promijenite vodu.
Metoda čišćenja. Nakon pet dana, temeljito isperite rižu i kuhajte u tavi. Nakon kuhanja, nema potrebe da solite ili dodajete ništa. Rezultirajući rezultat podijelite na pet jednakih dijelova.
Ustajući ujutro na prazan želudac pojedite jednu porciju. Nemojte jesti četiri sata. Postoji riža u bilo kojem obliku - barem grijana, čak rashlađena. I najvažnije. Od prvog dana čišćenja pripremite sljedeći obrok riže na isti način. Dobro je držati mali dnevnik kako ne biste ništa zbunili. Jedite ovu rižu svaki dan. Trajanje postupka pročišćavanja riže četrdeset dana.

Da bi vam bilo lakše ostati bez hrane četiri sata - ustajte rano, jedite rižu i idite u krevet. Vrijeme prolazi nezapaženo, a vi izdržite vrijeme apstinencije od hrane.
Na ovaj način, može se rijetko čistiti - dva puta godišnje - ne više. Kao što je praksa pokazala, očekivani učinak ne dolazi u četrdeset dana, već zaobilazeći 60-70 dana.

Čišćenje kefira

Kefir za crijeva je dobar alat koji pomaže u pražnjenju i čišćenju tijela. To je korisno zbog sadržaja velikog broja tvari potrebnih osobi. U kefiru su prisutni: kalij, željezo, cink, fluor, jod i magnezij. Nije lišen vitamina A i B i korisnih bifidobakterija. Takvo čišćenje je dostupno i ne uzrokuje nelagodu, ali i jača imunološki sustav.

Odaberite kefir za potrebe čišćenja s prosječnim postotkom masti. Usredotočite se na brand koji će biti po vašem ukusu. Jedno pravilo - kefir ne bi trebao imati aditive u obliku voćnih aroma i drugih aditiva. Poznato je da se u takvim napitcima koriste mnogi nepotrebni karcinogeni. Mi uzeti u trgovini uobičajeno ne kasni bijeli kefir. Postoji još jedna alternativa - živi jogurt, koji ima rok trajanja tri dana. Često se radi o takvom jogurtu. Dobar kefir ne bi trebao prelaziti 5 dana. Imajte to na umu.

Metoda primjene nikoga ne komplicira. Nema potrebe braniti, kuhati. Samo uzmite i pijte u svoje zadovoljstvo. Osim toga, pročišćavanje kefira treba samo jedan dan. Buđenje pije čašu i tako svaki sat tijekom dana. Jednostavno je. No, osim kefira, ne postoji ništa nemoguće, inače se gubi smisao postupka. Čistite to jednom mjesečno i bit ćete zadovoljni. Kao rezultat toga, dobiti obnovu metaboličkih procesa, energija. Mnogi su poboljšali izgled i kožu.

Metoda je kontraindicirana kod dojilja i trudnica. Nije pogodan za peptički ulkus, anoreksiju i gastritis.

Sirovo povrće za crijevno čišćenje

Povrće za crijeva - samo božji dar. Osim zdravih vlakana, sadrže i mnogo različitih vitamina. Povrće popravlja tijelo, poboljšava stanje kose i kože, normalizira probavu i ima učinak čišćenja.
Sada je prehrana sirovom hranom postala moderna, ali nećemo žuriti do krajnosti, već ćemo se ograničiti na posebnu prehranu na povrću. Metoda je jednostavna i dostupna svima. Samo kupite svoje omiljeno povrće i počnite s čišćenjem.

Povrće za čišćenje, možete koristiti različite, na primjer - krastavci, kopar, repa, tikvice, mrkva, tikvice, rotkvica, cvjetača, rotkvice, peršin, paprike.
Napravite salate od omiljenog povrća, začinite biljnim uljem. Pogodna maslina, sadrži kompleks tvari omega.

Odaberite dan kada jedete samo salate i ništa drugo. Ne zaboravite da tijekom čišćenja u salatama ne možete dodati kiselo vrhnje, ocat ili majonezu. Ako ne možete bez soli, a zatim posuti, ali vrlo malo. Jedite samo salatu bez kruha i tako cijeli dan. Dopušteno je piti sok, a ne slatki biljni čaj ili čista voda. Koristite maštu i izmjenjujte set povrća u salatama. Jedite svaka dva sata.
Pomoću te metode otkrit ćete da se vaše cjelokupno zdravlje poboljšalo, pojavio se zdrav apetit, stanje vaše kože i kose postalo je značajno bolje.

Čišćenje crijeva s mekinjama

Koristiti mekinje za crijeva je vrlo korisno. Oni su dobiveni iz prerade žita i cijenjeni su zbog svojih svojstava da uvlače štetne tvari. Prodirući u tijelo, oni počinju bubriti i, poput riže, uzimaju toksine, troske i naslage teških metala. Osim toga, mekinje nose mnogo hranjivih tvari - to su vitamini C, B1, B2, B6, A i nikotinska kiselina. Minerali ovdje također nisu manje - fluor, kalij, kalcij, željezo, bakar, cink, tiamin i mnogi drugi.
Često se mekinje koriste kao choleretic agent. Jedenje mekinja normalizira stolicu. Vrlo poželjno svojstvo mekinja koje će zanimati žene je gubitak težine kada se koriste.
Metoda čišćenja mekinja je jednostavna. Kupite neke mekinje (lako ih je pronaći u svakoj trgovini). Oko 30 minuta prije obroka popijte dvije žlice i popijte dvije čaše vode. Nema ograničenja u pogledu hrane. Jedite kao i obično. Bran se po ovoj shemi konzumira 3 puta dnevno, ali ne više.

Jer, premašivši količinu, možete izazvati nuspojavu poput nadutosti i nadutosti. Zapamtite ovo. Tijek čišćenja mjeseca. Frekvencija jednom godišnje.
Odbijte ovu metodu ako imate dijabetes ili kardiovaskularne probleme.

Skupljanje bilja za čišćenje crijeva

Tradicionalna medicina već dugo ima mnoge prirodne recepte za čišćenje i iscjeljivanje tijela. U slučaju crijeva, ona ima prekrasan recept iz određene kolekcije bilja. Ova čarobna infuzija pomoći će uspostaviti stolicu za pomlađivanje i, što je najvažnije, očistiti tijelo od naslaga otpada.

Trebat će nam bilje - 5 grama ljekovitog cvijeta kamilice, 20 grama korijena maslačka, 10 grama trpavca i 15 grama korijena rabarbare. Idemo u najbližu ljekarnu i kupimo.
Biljke (petnaest grama iz kolekcije) stavite u staklenu posudu ili termos, pokrijte svježe prokuhanom vodom. Piće bi trebalo kuhati najmanje jedan sat. Pijte infuziju treba prije spavanja i nakon što ništa ne jesti. Tijek terapije biljem - dva tjedna. Pravilnost - jednom godišnje.

Jabuke za čišćenje crijeva

Svi se sjećaju bajke o pomlađivanju jabuka. U njezinu nagovještaju. Jabuke čiste tijelo obogaćujući ga željezom i hrpom korisnih vitamina. Vlakna pronađena u ovom voću mogu savršeno očistiti crijeva od raznih ostataka.
Za čišćenje. Popijte nekoliko kilograma jabuka. Kupite sortu koju želite i odredite jedan dan za to. Jedite svaka dva sata za dvije ili tri jabuke, možete i ljuštiti i oguliti. To je sve, istina osim samih plodova, ne postoji ništa nemoguće. U ovom trenutku, apetit je aktiviran - budite strpljivi. Uostalom, morate izdržati cijeli dan.

Čišćenje crijeva svježim sokovima

Sok je ljekoviti nektar koji nam daje majka priroda. Zašto je juicing tako učinkovit? Činjenica je da su voćni sokovi puni voćnih kiselina, i to je glavna komponenta za dobro čišćenje.

U sokovima od citrusa sadrži više reda veličine, ali jabuke zajedno s njima zauzimaju počasno mjesto. Da bismo ih očistili, trebamo svježe iscijeđene sokove, umjesto onih kupljenih na tržnici. Samo prirodni sokovi mogu se bolje nositi s tim zadatkom. Utječući na crijevne zidove, oni rastvaraju nakupljene šljake i toksine. Osim toga, potrošnja sokova je vrlo ukusna. A zahvaljujući vitaminima i mineralima izuzetno je korisno.

Način čišćenja sokova iz crijeva

Kupite voće, tako da je bilo dovoljno za 2 litre soka. Ako se ipak odlučite za kupnju sokova, uzmite sto posto isključivo u staklene posude. Dodajte ljušteno voće kroz sokovnik.
Neophodno je piti sok cijeli dan i ne jesti ništa drugo. Svaki sat popijte čašu. Trajanje čišćenja je samo jedan dan, a može se obaviti jednom mjesečno.

Ova tehnika je kontraindicirana za osobe s dijabetesom, čirevima, gastritisom.

Pa, razmotrili smo osnovne metode čišćenja crijeva. Kao što ste primijetili, korištenje takvih recepata nije teško. Potrebno je pokazati upornost, a ne biti previše lijen da bi svoje zdravlje učinili na vrijeme.

http://vid-life.ru/ochishhenie-kishechnika.html

13 najboljih načina čišćenja crijeva kod kuće

Glavni uzrok većine bolesti je slaganje tijela. Razni štetni sastojci se talože i akumuliraju, izazivaju nelagodu, česte prehlade, pospanost i prebrz umor.

Da bi se spriječili takvi neugodni fenomeni, potrebno je izvršiti redovito čišćenje tijela. Stručnjaci preporučuju da obratite pozornost prvenstveno na crijeva. Naposljetku, kroz njega prodiru razne štetne tvari. Mnogi ljudi zapravo ne žele ići kod liječnika i razmišljati o tome kako brzo i učinkovito očistiti crijeva kod kuće.

Zapravo, u čišćenju crijeva postoje tri glavne faze: regulacija hrane, upotreba klistira i sorbenata, kolonizacija zdrave flore. Jedan ili više sljedećih simptoma ukazuju na potrebu za crijevnim čišćenjem:

• loše udarce;
• bijeli cvat na jeziku i loš zadah;
• kršenje pravilne regulacije crijeva (bez stolice 1-2 dana);
• opća letargija, slabost, vidljivi nedostatak sna i umor na licu;
• problematična koža na vratu, bradi, oko usta.

Pročitajte više o fazama i metodama čišćenja crijeva, čitajte dalje.

Nekoliko riječi o šteti toksinima

Prije nego što nastavite s čišćenjem, trebali biste razumjeti suštinu problema.

Kako očistiti crijeva kod kuće

Do 25 kilograma kamenja od troske može se naći u vrlo šarenom crijevu. Takve formacije postupno se razgrađuju, oslobađajući produkte raspadanja, koji se nazivaju toksini, koji potom padaju u krv. S druge strane, krv nosi sve tvari po cijelom tijelu. Jednom u tkivima i organima toksini izazivaju pojavu opasnih bolesti.

Osim toga, u zagađenom crijevu nastaju izrasline, javljaju se kvrge sluzi i plijesni. Iz tog razloga, svatko tko želi zadržati vlastito zdravlje i produžiti svoju mladost mora znati kako pravilno pročistiti crijeva i slijediti ispravne metode.

Ovaj članak opisuje učinkovite načine na koje ne samo da možete očistiti crijeva, ne napuštajući kuću, već i izgubiti težinu. Tijekom čišćenja potrebno je brinuti se za zube i cijelu usnu šupljinu, izbjegavati dobivanje neželjenih bakterija, gljivica, infekcija putem neoprane hrane.

Opća pravila za izravno crijevno čišćenje kod kuće

1. Uravnotežena prehrana. Dijeta treba uključivati ​​svježe voće, povrće, bilje. Med je također vrlo koristan.
2. Ograničenje uporabe masti, brašna i slatkog.
3. Barem jednom tjedno potrebno je jesti ribu i nemasno meso.
4. U hrani treba poštivati ​​mjeru. Vježbajte razdijeljene obroke 5-6 puta dnevno u malim porcijama.
5. Svakodnevno pijte čistu vodu (najmanje dvije litre). Ljekoviti učinak je rastopljena voda. Mineralna i gazirana voda mogu se koristiti samo kao dopuna gornjih dva litra, ali ih ne mogu zamijeniti.
6. Nemojte navoditi postupke za privremenu ili trajnu slabost. To uključuje bol tijekom menstruacije, zub i tako dalje, kako se situacija ne bi pogoršala.

Svako manje ili više ozbiljno čišćenje tijela treba započeti debelim crijevom. Korištenje klistir ili postupak čišćenja crijeva neće biti suvišno.

Pravilno funkcioniranje crijeva može se postići uz pomoć infuzije zobi. Za pripremu takvog sredstva potrebno je zaliti mljevenu zobi vodom i inzistirati na tri do četiri sata.

Dobro sredstvo za čišćenje je mješavina mrkve i špinata: tijekom dana trebate koristiti mješavinu od 300 grama soka od mrkve i 200 grama špinata.

Najbolji način rješavanja problema s konstipacijom postaje konzumiranje hrane koja sadrži bjelančevine, kao i jogurt i kefir.
Video: čišćenje crijeva

Proizvodi, sredstva i preparati za čišćenje crijeva

Što jesti za vrijeme čišćenja crijeva?

• brokula
• Juha od cikle
• špinat
• Jabuke (zelene i crvene)
• Jagode (borovnice, ogrozre, brusnice, jagode i maline)
• avokado
• Laneno sjeme
• Sjemenke celera
• grejp
• Calais
• zob
• puls
• grbaštica
• Aloe vera
• limun
• Voćni sok
• Zeleno lisnato povrće
• Češnjak
• Zeleni čaj

Što NE treba jesti tijekom čišćenja crijeva?

• sir
• Ulje
• Sir
• Meso (svinjetina, govedina, kobasice, kobasice, mesna jela, teletina, riba, konzervirano meso)
• alkohol
• cigarete
• kolači
• pečenje
• keksi
• kruh
• šećer
• Sladoled
• Kiselo vrhnje
• majoneza
• jaja
• Umak od bifteka
• Umaci za salatu
• čokolada
• kečap
• kava
• Bezalkoholna ili energetska pića
• Matice

# 1 Čišćenje crijeva pomoću jabuka

Da biste poboljšali stanje tijela, možete provesti dan posta na svježem voću. Treba im najmanje 2 kilograma. Tijekom dana treba jesti samo jabuke, dodati biljni čaj i mineralnu vodu. Preporučljivo je organizirati ovu metodu čišćenja crijeva jednom mjesečno.

# 2 Kaša za čišćenje

Kaša pruža mogućnost da se iz tijela ukloni sav višak (ostaci hrane, fekalno kamenje). Osim toga, uporaba takvog jela jača zidove cijelog probavnog trakta i čak liječi njihovu štetu. Dobra kaša se može pripremiti prema sljedećem receptu. Potrebno je uzeti jednako rižu i zob, čija ukupna količina treba biti 1 šalica. Nakon pranja sve to, potrebno je kuhati kašu, ako je potrebno, može se soliti. Ulje se ne smije dodavati.

Dobro sredstvo za čišćenje je žitarica. Potrebno je u večernjim satima pripremiti mješavinu od 1 tbsp. laneno sjeme, ista količina mekinja i 3 žlice. "Herkules", napunite ga toplom vodom. Ujutro možete dodati okus meda, suho voće, orašaste plodove i jesti kašu na prazan želudac.

# 3 Čišćenje juha

Uzmite žlicu konja i hmelja, dodajte nekoliko žlica nevena. Zakuhajte čašu kipuće vode.

# 4 Pročišćavanje brana

Provođenje ovog tečaja čišćenja je prilično dugačko. Trajanje će trajati mjesec dana. Potrebno je svaki dan prije jela uzeti dvije žlice mekinja tri puta. Odrežite jednostavnom čistom vodom. Usput, na ovaj način ne samo da možete dobro očistiti crijeva, nego i smanjiti težinu.

# 5 Hidrokolonoterapija fiziološkom otopinom

Potrebno je pripremiti otopinu soli ispravne konzistencije. Na litru vode treba staviti 1 žlicu soli. Za sat i pol morate popiti 10-12 čaša ovog rješenja. Tekućina će imati snažan laksativni učinak. Sve štetne tvari brzo nestaju.

Preporučljivo je piti slanu otopinu dok ne izađe tako čista kao što je bila izvorno. Postoji određena nijansa: voda bi trebala biti malo slanija od krvi. Inače se željeni učinak neće postići. Takvo čišćenje najbolje je obaviti ujutro na prazan želudac. Nakon završetka postupka dopušten je lagani doručak. Prikladna kaša, povrće ili voće.

# 6 Čišćenje povrća

Rasporedite dan posta na povrću. Potrebno je jesti 2 kilograma povrća. Svi ostali proizvodi potpuno su isključeni. Možete piti mineralnu negaziranu vodu.

Bolje na ovaj dan, jesti povrće kao što su mrkva, kupus, krastavci, paprike. Dopušteno je dodavati zelene i zelene jabuke. Ova opcija je savršena za čišćenje želuca, koji je usko povezan s crijevima.

Izvrsna opcija bila bi povrće salata od navedenih sastojaka. Možete ga posoliti i napuniti biljnim uljem.

# 7 Čišćenje klice

Kod loših testova potrebno je koristiti klice. Bolje je to učiniti rano ujutro. Temperatura tekućine treba biti 30-35 stupnjeva.
Enema se može obaviti s krugom Esmarcha. Komercijalno je dostupan, ako je potrebno, takav uređaj se može kupiti u ljekarni. U tijelo treba ulijevati najmanje 2 litre vode.

Danas se mogu koristiti različiti recepti za klistiranje. Ali to će biti sasvim dovoljno i provođenje uobičajenog postupka pomoću jednostavne zagrijane vode.

Neki ljudi odmah odlučuju o nizu postupaka. Na primjer, tri ili četiri klizme s vodom se izvode u jednom tjednu. Međutim, neki stručnjaci ne preporučuju takav intenzitet, jer to dovodi do ispiranja dobrih bakterija iz tijela.

# 8 Cipela svježe

Pročišćavanje se mora provesti ne više od 1 puta mjesečno. Možete kuhati svježe sokove od breskvi, jabuka ili agruma. Tijekom dana treba piti najmanje dvije litre soka (naravno, u nekoliko doza). Nema ništa nemoguće. Osim svježeg soka, dopušteno je piti vodu (mineral bez plina i uobičajeno čist).

Ova metoda je također vrlo korisna u pomaganju čišćenja jetre. Ne zaboravite da je crijevo funkcionalno snažno povezano s vašom jetrom. Stoga je poželjno da ih očistite zajedno.

# 9 Pročišćavanje suhog voća

Potrebno je uzeti 300 grama suhe marelice, smokve i suhe šljive. Sve samljeti i pomiješati s aloe (100 gr.) I medom (100 gr.). Nabavite vrlo korisnu i ukusnu masu. Trebate jesti nekoliko žlica ove mješavine dva puta dnevno. Trajanje tečaja je samo 10 dana. U tom razdoblju pijte puno vode. Masa se može pohraniti u hladnjak.

# 10 Čišćenje sokovima i kefirom

Prvog dana čišćenja trebate napraviti klistir na prazan želudac. Onda do večeri piti samo kefir. Možete jesti mali komad borodinskog kruha. Ujutro drugog dana stavite i klistir. Nakon toga morate popiti različite svježe iscijeđene sokove. Treći dan posvećen je izdvajanju vegetarijanske hrane (samo povrće, voće, sokovi, povrće). Ova metoda liječenja može se koristiti jednom mjesečno.

# 11 Čišćenje s lanenim sjemenkama

Žlicu sjemenki lana treba kuhati u litri vode 20 minuta. Zatim ohladite juhu, dodajte nekoliko žlica ulja senfa (1 žličica slačice u prahu dobro promiješajte s 200 grama maslinovog ulja). Navesti lijek u crijeva uvečer uz pomoć Esmarchove krigle.

Drugi dan, volumen klistira čišćenja treba povećati za pola litre. Treći dan - 2 l. vode, dvije žlice lana, isto ulje senfa. Četvrtog dana trebate se odmoriti. Zatim morate ponoviti trodnevno čišćenje i ponovno organizirati odmor od 1 dana.

# 12 Čišćenje jelovom

Lijek otopine: sipati 500 gr. kipuće vode 2 šake jele iglice, pustite da se kuha pola sata ispod poklopca. Nakon toga, infuzija je potrebna za filtriranje i biranje u klistir. Trebalo bi biti toplo, ne vruće. U tijelu se sredstva moraju čuvati 3 minute.

Tijek liječenja traje tjedan dana. Prvo, koristite pola litre infuzije, drugi dan - 1 litru, treći - pauzu. Četvrtog dana - jedan i pol litara infuzije, zatim - dvodnevna pauza. Sedmi dan - 2 litre (maksimalna doza). Ponovno čišćenje s jelovom vode se provodi opet za mjesec dana, onda morate dodati mjesec dana, postupno povećavajući interval između čišćenja do šest mjeseci.

# 13 Upotreba sorbenata

Sorbenti su lijekovi, pa je pametnije uzeti ih uz dopuštenje liječnika, a povećanje unosa tekućine nije pola litre dnevno. Tijek liječenja s njihovim korištenjem ne smije biti dulji od 2 tjedna.

Uobičajeno se koriste sljedeći sorbenti: polisorb, silikagel, aktivni ugljen, enterosgel i drugi.

7-dnevni prirodni intestinalni plan prehrane za potpunu detoksikaciju

Prema brojnim zahtjevima naših čitatelja, magazin LadyWow zajedno s dijetetičarom napravili su tjedni plan probavnog postupka čišćenja crijeva kako bi ga potpuno detoksificirali. Plan je prikazan u tablici ispod.

Objašnjenje tablice:

• Pijte puno čiste pitke vode tijekom cijelog dana;
• Stupac “Snack” u tablici znači da ako gladujete između glavnih obroka, možete koristiti snack.
• Vrlo važno! SAMO prvog dana u 7 ujutro, potrebno je pomiješati 2 žlice nerafinirane morske soli (ne koristiti kuhinjsku sol) s 250 ml tople vode. Popijte ovo rješenje. Nakon što popijete slanu vodu, možete osjetiti glavobolju, mučninu, pa čak i povraćanje za oko 1 sat - jer slana voda uklanja sve toksine. Kako se taj proces odvija brzo, češće ćete početi posjećivati ​​toalet.

Tablica: 7-dnevni plan prehrane za prirodno čišćenje crijeva kako bi ga se potpuno očistila od detoksikacije.

http://www.ladywow.ru/kak-ochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html