Sadržaj i omjeri omega-3 i omega-6 polinezasićenih masnih kiselina u 100 g proizvoda.

Optimalni ukupni omjer omega-3 i omega-6 u prehrani je 1: 3-1: 6 i mora se održavati. Nije preporučljivo prelaziti vrijednost 1:10, međutim, uz modernu prehranu, ona doseže 1:30. Stimulira tijek kroničnih upalnih procesa u tijelu, uključujući i zglobove, doprinosi razvoju ateroskleroze i drugih bolesti.

Sadržaj omega-3 i omega-6 masti daje se za svježe proizvode, nepržene orašaste plodove i sjemenke, nerafinirana hladno prešana ulja.

http://culturazdoroviya.ru/tablicy/soderzhanie-i-sootnoshenie-omega-3-omega-6.html

Cedar ulje - prirodni antioksidans

CEDARNO ULJE - PRIRODNI ANTIOKSIDANT

Drugi tip razvijenih inovativnih bioloških proizvoda su koncentrati na bazi probiotičkih mikroorganizama (bifidobakterija) koji sadrže PUFA kedarovo ulje.

Prvi put je utvrđeno da polinezasićene masne kiseline (PUFA) cedrovih i lanenih ulja imaju bifidogena svojstva. Odabrana je optimalna doza cedra i lanenog ulja - 1,5% volumena hranjivog medija, što osigurava aktivan rast bifidobakterija.

Tijekom kultiviranja bifidobakterijskih sojeva B. longum DK-100, koji je 68,09% s cedrom i 74,39% s lanenim uljem, uočeno je veliko razaranje kolesterola. Utvrđeno je da dodavanje cedra i ulja lanenog sjemena hranjivom mediju povećava sposobnost metaboliziranja kolesterola bifidobakterija za 2 puta u usporedbi s kontrolom.

Razvijena je tehnologija probiotičkih dodataka prehrani obogaćenih polinezasićenim masnim kiselinama. Primijećeno je da pri uzgoju probiotičkih mikroorganizama s cedrom i lanenim uljem dolazi do povećanja sadržaja linoleinske kiseline i smanjenja sadržaja linolenske kiseline, što dovodi do optimalnog omjera ω-6 i ω-3 masnih kiselina pri uzgoju bifidobakterija s cedrovim uljem.

Rezultati ukazuju da probiotički dodaci prehrani s polinezasićenim masnim kiselinama obećavaju prevenciju i liječenje bolesnika s povišenom razinom kolesterola u krvi.

* Za praktičnu upotrebu svojstava probiotičkih mikroorganizama i cedrovog ulja u stvaranju inovativnog lijeka za liječenje i prevenciju dislipidemije i dijabetesa, pogledajte opis za probiotik Bificardio:

Cedar ulje, uz činjenicu da sadrži polinezasićene masne kiseline, također je bogat izvor prirodnih antioksidanata. Takva svojstva nalaze se u vitaminima E, A, karotenoidima, nikotinskoj kiselini, u mineralima kao što su magnezij, kalcij, cink, mangan, te u aminokiselinama koje sadrže sumpor.

Posljednjih godina problem lipidne peroksidacije i antioksidativni status organizma privukli su aktivnu pozornost. U normalnim životnim uvjetima pojavljuju se mnogi važni metabolički i fiziološki procesi s nastankom slobodnih radikala. Uključeni su u akumulaciju i biotransformaciju energije, osiguravaju detoksikaciju nekih stranih spojeva, sudjeluju u radu sustava nespecifične imunološke zaštite tijela. Normalno, intenzitet procesa oksidacije slobodnih radikala održava se na određenoj razini složenim sustavom antioksidacijske zaštite, uključujući brojne vitamine, enzime, mikroelemente, aminokiseline, neke hormone (tiroksin, estrogene).

Slobodni radikali, koji ulaze u kemijske reakcije, oštećuju enzimske sustave, lipide, proteine, nukleinske kiseline, dovode do disfunkcije stanice, smatraju se krivcima mnogih akutnih i kroničnih bolesti, uključujući aterosklerozu, kardiovaskularne bolesti, rak, prerano starenje tijela, smanjenje očekivanog životnog vijeka, Održavanje tjelesnih antioksidacijskih obrambenih sustava na optimalnoj razini funkcioniranja igra važnu ulogu u prevenciji i oporavku. U tom smislu, velike nade se stavljaju na antioksidante biljnog podrijetla, budući da imaju visok afinitet za tkiva ljudskog tijela, u pravilu imaju nisku toksičnost i, ako se koriste mudro, ne uzrokuju predoziranje.

Cedar ulje je učinkovit prirodni antioksidans i može se koristiti za sprečavanje bilo koje bolesti, kao sredstvo za održavanje antioksidativnog statusa tijela.

Visok sadržaj i optimalni omjer mono- i polinezasićenih masnih kiselina, fosfolipida, vitamina topljivih u mastima, aminokiselina s lipotropnim učinkom, preporučuju uključivanje cedrovog ulja u wellness dijete za prevenciju poremećaja metabolizma lipida i njegovo korištenje u terapijskoj prehrani u bolesnika s pretilosti i aterosklerozom.

Sposobnost cedrovog ulja da ubrza procese regeneracije (oporavka) sluznice također se koristi u liječenju bolesti gastrointestinalnog trakta. Klinička ispitivanja provedena na Tomsk Znanstvenoistraživački institut za balneologiju, Ministarstvo zdravstva Ruske Federacije, pokazao je da je uključivanje cedrovog ulja u složenom liječenju čira na želucu i duodenalnog ulkusa dovodi do smanjenja vremena ožiljka ulcers. Cedar ulje dobro podnosi.

Karakteristike ulja cedra

Cedar ulje se dobiva iz pročišćenog zrna borovih oraha metodom hladnog prešanja, što vam omogućuje da sačuvate korisna svojstva svih njegovih komponenti. Nerafinirano ulje kedra svijetlo žute boje s zelenkastom nijansom, s nježnom hranjivom aromom i najvišim okusom uspješno se natječe kao proizvod s delicijama s najboljim jestivim uljima - maslinovim, bademovim, kikirikijem.

Sastav masnih kiselina u cedrovom ulju karakterizira visok sadržaj mono- i polinezasićenih masnih kiselina (tablica 1.)

Tablica 1. Sadržaj masnih kiselina u nekim od najčešćih biljnih ulja (u% od ukupne mase)

http://propionix.ru/kedrovoe-maslo-pnzhk

"OMEGA-3" s cedrovim uljem i vitaminom E, 120 kapsula

SASTAV: morsko riblje ulje, ljuska (želatina, glicerin (plastifikator), ulje cedra, vitamin E, mješavina tokoferola (antioksidans).

opis

Opseg: preporučuje se kao dodatak prehrani - dodatni izvor omega-3 polinezasićenih masnih kiselina, uključujući eikozapentaensku i dokozaheksaensku kiselinu, vitamin E.

Komponente proizvoda blagotvorno djeluju na tijelo s povećanim umorom, smanjenim učinkom i slabim spavanjem. BAA ima tonički učinak na tijelo, pomaže normalizirati aktivnost živčanog i kardiovaskularnog sustava, povećava imunitet, usporava proces starenja, vrlo je koristan za osobe koje pate od kožnih bolesti, povećanu krhkost kose i noktiju.

Pri korištenju dodataka prehrani u preporučenim količinama u tijelu će se primiti:

http://www.isceglin.ru/shop/immunitet/omega-3-s-kedrovym-maslom-i-vitaminom-e-120-kapsul/

Karakteristike ulja cedra

Cedar ulje se dobiva iz pročišćenog zrna borovih oraha metodom hladnog prešanja, što vam omogućuje da sačuvate korisna svojstva svih njegovih komponenti. Nerafinirano ulje kedra svijetlo žute boje s zelenkastom nijansom, s nježnom hranjivom aromom i najvišim okusima uspješno se natječe kao proizvod s delicijama s najboljim jestivim uljima - maslinovim, bademovim, kikirikijem.

Masni kiselinski sastav cedrovog ulja karakterizira visok sadržaj mono- i polinezasićenih masnih kiselina (tablica 1).

Tablica 1. Sadržaj masnih kiselina u nekim od najčešćih biljnih ulja (u% od ukupne mase):

Olein (klasa 9)

Linoleic (razred 6)

Linolenski (klasa 3)

U prethodnom odjeljku govorilo se o potrebi za ravnotežom između različitih klasa masnih kiselina. Optimalni omjer omega-6 i omega-3 masnih kiselina još nije definiran, a taj se problem aktivno raspravlja u znanstvenoj literaturi. U tipičnoj prehrani suvremenog čovjeka, omjer omega-6 / omega-3 je u rasponu od 10: 1 do 25: 1. Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje omjer od 4: 1 do 10: 1, dok se nastoji povećati udio omega-3 masnih kiselina, budući da višak omega-6 masnih kiselina još uvijek ima najgore učinke na zdravlje. Studije o prirodi prehrane u paleolitskom razdoblju i nutritivnim značajkama suvremenih lovaca-sakupljača ukazuju na to da je u prehrani naših predaka omjer između omega-6 i omega-3 masnih kiselina bio uravnoteženiji i bio je oko 1: 1. Razvoj novih tehnologija u ratarskoj i stočarskoj proizvodnji doveo je do zamjene nekih vrsta masti drugima. Mnoge kultivirane biljke sadrže znatno manje omega-3 masnih kiselina u usporedbi s divljim biljkama, a meso domaćih životinja koje se hrane kultiviranim biljkama također je osiromašeno u omega-3 masnim kiselinama u usporedbi s divljim mesom.

Kod cedrovog ulja omjer omega-6 / omega-3 masnih kiselina je oko 2: 1. Pozornost je usmjerena na visok sadržaj mononezasićene oleinske kiseline, koja je nužna za normalnu izmjenu kolesterola. Konzumiranje polinezasićenih masnih kiselina zahtijeva odgovarajuće povećanje ponude tokoferola, prirodnih antioksidanata koji štite masne kiseline od oksidacije slobodnih radikala. Utvrđeno je da za 1 g PUFA treba primijeniti 0,6 mg tokoferola, od kojih su najaktivniji alfa i gama tokoferoli. U cedrovom ulju, a ta ravnoteža je uočena, sadržaj alfa-tokoferola u njemu je 55 mg%.

Jezgra borovih oraha sadrži veliku količinu fosfolipida - 6,9% (u borovom olju - 1,3%), što premašuje njihov sadržaj u svim oraščićima i uljaricama. Najčešći fosfolipidi su fosfatidilkolini (staro ime je lecitin), koji uključuju glicerin, nezasićene masne kiseline i vitamin-sličnu tvar holin, povezanu s fosfornom kiselinom. Fosfatidilkolin je zamjenjiva tvar, koja se može sintetizirati u tijelu sa svim potrebnim elementima, uključujući esencijalnu aminokiselinu metionin. Fosfatidilkolin je važan u prehrani, doprinosi probavi, apsorpciji i pravilnom metabolizmu masti, povećava sekreciju žuči, normalizira metabolizam kolesterola, smanjuje nakupljanje masti u jetri. Cedar ulje također sadrži fosfatidiletanolamin, fosfatidilglicerol, fosfatidilinozitol, fosfatidnu kiselinu. Važno je napomenuti da ulje cedra sadrži cerebrozide, sulfolipide i glikolipide koji nisu specifični za biljne objekte.

Nerafinirana biljna ulja u svom sastavu uvijek sadrže popratne tvari, koje se ekstrahiraju zajedno s mastima, u njima se otapaju i utječu na njihova fizikalno-kemijska, organoleptička i, što je najvažnije, farmakološka svojstva. Te tvari tvore takozvani neumiljivi ostatak masti. Kod cedrovog ulja prateće tvari predstavljaju pigmenti, fitosteroli, triterpenski ugljikovodici i vitamini topljivi u mastima.

Pigmenti uzrokuju bojenje prirodnih masti i uglavnom su predstavljeni klorofilima i karotenima. Klorofil, koji je u ulju, također djeluje kao terapijsko sredstvo. Klorofil ima tonički učinak, povećava bazalni metabolizam, potiče regeneraciju tkiva, ima antibakterijska svojstva. Klorofil - zeleni pigment biljaka - povezan je s kemijskom strukturom ljudskog eritrocitnog hemoglobina. Možda ovo objašnjava činjenicu da klorofil isporučen s hranom ima učinak na krvni sustav - pomaže povećanju broja bijelih krvnih stanica, crvenih krvnih stanica i hemoglobina.

Steroli i njihovi esteri čine većinu nesaponificirajućih ostataka nafte. Postoje steroli biljnog (fitosterola) i životinjskog (zoosterol) podrijetla. Najčešći fitosterol je sitosterol, a zoosterol je kolesterol. Sitosterol, posebno proučavan od njih beta-sitosterol, ima učinak na snižavanje kolesterola, smanjujući apsorpciju kolesterola u crijevu; posjeduje estrogenu, antitumorsku, antifungalnu i bakteriostatičku aktivnost (suspendira rast i reprodukciju bakterija). Posljednjih godina utvrđeno je da se fitosteroli mogu uključiti u lipidne formacije ljudi i životinja, na primjer: u membranama eritrocita.

Cedar ulje sadrži steroidni skvalen, koji je međuproizvod biosinteze kolesterola.

Triterpenski ugljikovodici tartemi saponini i dio su eteričnog ulja, djeluju baktericidno, protuupalno, iskašljavajuće.

Cedar ulje je bogat izvor vitamina topivih u mastima i nekih B vitamina (tablica 2).

Tablica 2. Sadržaj vitamina u cedrovom ulju:

Sadržaj: mg na 100 g cedrovog ulja

Preporučene dnevne stope potrošnje

Karotenoidi (provitamin A)

Vitamin A u biljnoj hrani sadržan je u obliku provitamina - beta-karotena i drugih karotenoida. Vitamin A regulira metaboličke procese u tijelu, sudjeluje u procesima tkivnog disanja, energetskog metabolizma, utječe na propusnost staničnih membrana, nužan je za rast, razvoj i diferencijaciju tkiva, utječe na funkciju endokrinih žlijezda (nadbubrežne žlijezde, spolne žlijezde), odgovoran je za normalno stanje kože, sluznice očiju, probavnog trakta, dišnog i urinarnog trakta, povećava otpornost organizma na respiratorne infekcije, ima specifičan učinak na funkciju vida (služi kao kofaktor om rhodopsin - vizualna purpura, odgovorna za percepciju svjetla). Uz nedostatak vitamina A razvijaju se lezije kože, sluznice, vid je značajno pogođen. Donedavno se smatralo da je glavna funkcija karotenoida u tijelu njihova transformacija u vitamin A. Nedavne studije su pokazale da i sami karotenoidi igraju važnu ulogu u metaboličkim procesima, osobito kao antioksidansi. Beta-karoten se bolje apsorbira u prisustvu mikroelemenata cinka, selena, aminokiselina cisteina i glutationa, žučnih kiselina i egzogenih antioksidanata, kao što su bioflavonoidi, galokatehini, antocijanidi).

Vitamin E (tokoferol). Mehanizam djelovanja tokoferola povezan je s njegovim sudjelovanjem u održavanju stabilnosti staničnih membrana i staničnih organoida zbog antioksidativnih svojstava - sposobnosti inhibiranja peroksidacije polinezasićenih masnih kiselina. Potreba za vitaminom E izravno je proporcionalna unosu polinezasićenih masnih kiselina. Uz nedostatak vitamina E razvija se distrofija skeletnih mišića i srčanog mišića, povećava se krhkost kapilara, uništavaju crvene krvne stanice, narušava reproduktivna funkcija i razvijaju se degenerativne promjene u živčanim stanicama i stanicama jetre. Nedostatak vitamina E smanjuje razinu magnezija u tkivima, selen i vitamin E se bolje apsorbiraju.

Vitamin D regulira razmjenu kalcija i fosfora, osigurava apsorpciju tih tvari u crijevima i njihovo taloženje u rastućoj kosti, čime se osigurava čvrstoća kostiju i zuba. Vitamin D potiče apsorpciju magnezija, također potrebnu za izgradnju koštanog tkiva. Vitamin D utječe na propusnost staničnih i substaničnih membrana za kalcijeve ione. Sintetizira se u tijelu djelovanjem sunčeve svjetlosti na kožu. Formiranje biološki aktivnog oblika vitamina odvija se u jetri i bubrezima. Nedostatak vitamina D je raširen kod male djece i igra važnu ulogu u razvoju rahitisa. U odraslih je hipovitaminoza D rijetka i javlja se u obliku osteoporoze. Vitamin D je otrovan, s neodrživom upotrebom koncentriranih pripravaka može se razviti hipervitaminoza, stoga je važno da ona uđe u tijelo u svom prirodnom obliku, s hranom.

Vitamin B1 (tiamin) sudjeluje u metabolizmu ugljikohidrata, proteina i masti; osigurava normalan rast; povećava motoričku i sekretornu aktivnost želuca; normalizira srce. U tijelu se tiamin prevodi u ko-enzim cokarboksilazu. Tiamin je neophodan za sintezu najvažnijeg neurotransmitera - acetilkolina. Nedostatak tiamina može se razviti uz zlouporabu alkohola, s viškom rafiniranih ugljikohidrata u prehrani, s bolestima probavnog trakta, zbog kršenja apsorpcije ovog vitamina, uz uporabu antibiotika. Glavne manifestacije hipovitaminoze B1 su polineuritis, poremećaji srca i probavnog trakta.

Vitamin B2 (riboflavin) utječe na rast i razvoj fetusa i djeteta; igra važnu ulogu u metabolizmu ugljikohidrata, masti i proteina; igra važnu ulogu u održavanju vida, sudjeluje u konstrukciji rhodopsina, vizualnoj purpuri, štiti mrežnicu od pretjeranog izlaganja ultraljubičastom zračenju; sudjeluje u sintezi hemoglobina. Biokemijski mehanizam djelovanja riboflavina povezan je s njegovim sudjelovanjem u procesima biološke oksidacije i energetskog metabolizma. U nedostatku vitamina B2 zahvaćene su oči (upala rožnice, zamagljivanje leće) i sluznica usne šupljine. Otkriven je sinergizam riboflavina s vitaminom B6, cinkom i selenom.

Vitamin PP (niacin, nikotinska kiselina) sudjeluje u reakcijama staničnog disanja i međuprostora metabolizma, kao dio enzima koji provode redoks reakcije; poboljšava metabolizam ugljikohidrata, djeluje pozitivno na blage oblike dijabetesa; smanjuje razinu kolesterola u krvi; normalizira sekretorne i motoričke funkcije gastrointestinalnog trakta, ima pozitivan učinak na čir želuca; ima vazodilatacijski učinak. Kada se nedostatak vitamina razvije pelagra ("gruba koža"), koja je karakterizirana dermatitisom (upala kože), poremećajima probavnog trakta, oštećenjem sluznice usne šupljine, mentalnim poremećajima. Niacin nastaje u tijelu iz aminokiseline triptofana, od 60 mg triptofana nastaje 1 mg niacina.

Jezgra cedar oraha mliječne zrelosti sadrži do 64 mg /% vitamina C.

Zrno kedra sadrži veliku količinu mineralnih tvari - 2,6%, koje su predstavljene skupom makro i mikroelemenata.

Tablica 3. Sastav makro i mikronutrijenata cedrovog ulja:

http://www.novostioede.ru/article/harakteristika_kedrovogo_masla/

Klub potrošača ARGO

Ako pogledate oko očiju liječnika koji traži lijek,
možemo reći da živimo u svijetu medicine, jer nema u prirodi
supstanca koja ne bi djelovala kao lijek
(Drevna budistička zapovijed)

Od prapovijesti, čovjek je u prehrani koristio razne životinjske i biljne masti. Hrana masti poboljšati okus hrane, pružiti osjećaj sitosti, koncentrirani su izvor energije u prehrani i vrijedan građevinski materijal za stanice i tkiva. Moderna osoba često dobiva mnogo više kalorija iz hrane nego što može provesti sa sjedećim načinom života, a znatno manje vitamina i esencijalnih masnih kiselina, koje doslovno "izgaraju" u stresovima koji prate osobu tijekom cijelog života. Koliko i koje vrste masti treba uzimati s dijetom? Nutricionisti kažu da morate obratiti pozornost ne samo na količinska ograničenja masti u prehrani, već i na kvalitetu konzumiranih masnih proizvoda. Najbolji izvor esencijalnih masti za djecu i odrasle, za zdrave i bolesne ljude, jest ulje cedra - stari ruski proizvod.

Sibirski cedar (Pinus sibirica) - moćno drvo, do 40 metara visoko, s promjerom debla 1,5-2 metra, raste polako, živi do 500-800 godina, počinje plodonosno od 40-50 godina, cedar konus sazrijeva dugo vremena, u drugoj godini nakon cvatnje. Ljekovita svojstva cedra poznata su već dugo vremena, mladi izbojci, iglice, kora, sok se koriste kao medicinske sirovine, ali su pinjoli i proizvodi od njih glavna vrijednost za ljude.

Primjena Cedar ulja

O ljekovitim svojstvima cedrovog ulja odavno je poznato. Čak i za vrijeme vladavine Ivana Groznog, pšenični orah je bio predmet izvoza - do 300.000 funti oraha, Rusija godišnje proda Švedskoj, Engleskoj, Perziji i drugim zemljama. "U Švicarskoj se one koriste u ljekarnama, proizvode se u mlijeko, koje se propisuje kod bolesti dojki, zbog njihovog prodornog, suptilnog i djelomično balzamičkog ulja, koje su koristili ljudi koji konzumiraju", rekao je akademik PS Pallas krajem 18. stoljeća. Spomenuti ljekovita svojstva sibirskog cedra nalaze se u samostanskim zapisima. Redovnici su uzgajali cedrove vrtove oko samostana, au 16. stoljeću, u blizini Yaroslavla, ležao je Tolga cedar. Neki su cedrovi u ovom šumarku preživjeli do danas i obilato donose plodove.

Ruski liječnici koristili su ulje cedre u liječenju hipertenzije, ateroskleroze, čira na želucu, upotrijebili ga i izvana - spaljeni, modricirani, liječeni inhalacijskim uljem, kupkama, masažom. Posljednjih godina interes znanstvene medicine u sibirskom cedru je porastao, temeljna i klinička istraživanja pružaju znanstveno objašnjenje blagotvornog djelovanja pinjola na ljudsko zdravlje, koje su poznate iz iskustva tradicionalne medicine. Do danas je u potpunosti proučen kemijski sastav pinjola, čije bogatstvo određuje širinu blagotvornog učinka proizvoda cedra na ljudski organizam. Redovita uporaba cedrovog ulja obogaćuje prehranu mnogim esencijalnim hranjivim tvarima - polinezasićenim masnim kiselinama, aminokiselinama, vitaminom topljivim u mastima, makro-i mikroelementima.

Cedar ulje je bogat izvor prirodnih antioksidanata. Takva svojstva su utvrđena u vitaminima E, A, karotenoidima, nikotinskoj kiselini, u mineralima kao što su magnezij, kalcij, cink, mangan; u aminokiselinama koje sadrže sumpor. Posljednjih godina problem lipidne peroksidacije i antioksidativni status organizma privukli su aktivnu pozornost. U normalnim životnim uvjetima pojavljuju se mnogi važni metabolički i fiziološki procesi s nastankom slobodnih radikala. Uključeni su u akumulaciju i biotransformaciju energije, osiguravaju detoksikaciju nekih stranih spojeva, sudjeluju u radu sustava nespecifične imunološke zaštite tijela. Normalno, intenzitet procesa oksidacije slobodnih radikala održava se na određenoj razini složenim sustavom antioksidacijske zaštite, uključujući brojne vitamine, enzime, mikroelemente, aminokiseline, neke hormone (tiroksin, estrogene). U fiziološkim uvjetima, lipidna peroksidacija i antioksidativna zaštita su jedinstveni sustav u stanju dinamičke ravnoteže, sposobne za samoregulaciju. Zagađenje vanjskog i unutarnjeg okoliša tijela toksičnim tvarima, ustrajni psiho-emocionalni stres, značajni fizički napori, konzumiranje velikih količina rafiniranih ugljikohidrata i životinjskih masti dovodi do iscrpljivanja prirodnih antioksidacijskih sustava i prekomjerne aktivacije oksidacije slobodnih radikala. Slobodni radikali, koji ulaze u kemijske reakcije, oštećuju enzimske sustave, lipide, proteine, nukleinske kiseline, dovode do disfunkcije stanice, smatraju se krivcima mnogih akutnih i kroničnih bolesti, uključujući aterosklerozu, kardiovaskularne bolesti, rak, prerano starenje tijela, smanjenje očekivanog životnog vijeka, Održavanje tjelesnih antioksidacijskih obrambenih sustava na optimalnoj razini funkcioniranja igra važnu ulogu u prevenciji i oporavku. U tom smislu, velike nade se stavljaju na antioksidante biljnog podrijetla, budući da imaju visok afinitet za tkiva ljudskog tijela, u pravilu imaju nisku toksičnost i, ako se koriste mudro, ne uzrokuju predoziranje.

Cedar ulje je učinkovit prirodni antioksidans i može se koristiti za prevenciju bilo kakvih bolesti, kao sredstvo za održavanje antioksidacijskog statusa tijela.
Visok sadržaj i optimalni omjer mono- i polinezasićenih masnih kiselina, fosfolipida, vitamina topljivih u mastima, aminokiselina s lipotropnim učinkom, preporučuju uključivanje cedrovog ulja u wellness dijete za prevenciju poremećaja metabolizma lipida i njegovo korištenje u terapijskoj prehrani u bolesnika s pretilosti i aterosklerozom.
Cedar ulje tradicionalno se koristi u liječenju prehlade, kao obogaćivač i nespecifičan imunološki agens obrane. Koristi se u obliku inhalacije ulja ili se uzima oralno. Karotenoidi (provitamini A), vitamini E, B, polinezasićene masne kiseline, elementi u tragovima cedrovog ulja, djeluju omekšavajuće i protuupalno na sluznicu gornjih dišnih putova, poboljšavaju procese obnove u njima, stimuliraju lokalni obrambeni sustav.

Sposobnost cedrovog ulja da ubrza procese regeneracije (oporavka) sluznice također se koristi u liječenju bolesti gastrointestinalnog trakta. Klinička ispitivanja provedena na Tomsk Znanstvenoistraživački institut za balneologiju, Ministarstvo zdravstva Ruske Federacije, pokazao je da je uključivanje cedrovog ulja u složenom liječenju čira na želucu i duodenalnog ulkusa dovodi do smanjenja vremena ožiljka ulcers. Cedar ulje dobro podnosi. Kad se pomiješa s mlijekom, ulje cedra djeluje protuupalno s popratnim kolecistitisom i hepatoholekitisom.
Cedar ulje je našlo široku primjenu u kozmetologiji. Imajući na raspolaganju samo ulje cedra, možete pružiti potpunu njegu kože - može se koristiti za čišćenje, njegu i zaštitu kože na bilo kojem dijelu tijela. Cedar ulje dobro otapa i uklanja sve nečistoće, očišćena koža pruža dobru prehranu, vitamini - cedrovino ulje antioksidansi štite kožu od agresivnosti kisikovih radikala, gurajući proces starenja, masti čine najtanji film na površini kože koji zadržava vlagu, ali ne ometa disanje. Istovremeno, dobro je kombinirati vanjsku primjenu cedrovog ulja s uporabom u hrani kako bi se koža „iznutra“ zahvatila.

Vrijednost lipida za ljudsko tijelo

Nemojte se zanositi, nego obratite pozornost
Pavlov

Lipidi igraju važnu ulogu u vitalnim funkcijama tijela. Ukupna količina masti u zdravoj osobi je 10-20% tjelesne težine, u slučaju pretilosti može doseći 50%. Postoji nekoliko klasa lipida koji se značajno razlikuju po strukturi i biološkim funkcijama. Zapravo, masti (trigliceridi) su esteri viših masnih kiselina i glicerola. U tijelu služe kao glavni izvor energije i tvore rezerve energetskog materijala. Među hranjivim tvarima, masti imaju najveću energetsku vrijednost - tijekom sagorijevanja 1 g masti, formira se 9 kcal, a tijekom izgaranja proteina i ugljikohidrata - oko 4 kcal. U mnogim tkivima, čak i uz uravnoteženu prehranu, masti se koriste gotovo isključivo za energiju, dok se glukoza pohranjuje za tkiva koja su potrebna posebno (mozak, crvena krvna zrnca). Masti imaju zaštitne funkcije. Oko vitalnih organa (bubrezi, spolne žlijezde, timus, itd.) Nastaju masne kapsule koje ih drže u normalnom anatomskom položaju, štite ih od dislokacija i ozljeda. Na površini kože, masti tvore vodoodbojni film koji štiti tkivo od gubitka vlage i preplavljivanja, a također ima i antimikrobni učinak. Osim toga, potkožna masnoća stvara toplinski izolacijski pokrov tijela. Masti su loši provodnici topline i štite unutarnje organe od hipotermije. Masno tkivo je mjesto nastanka hormona leptina koji ima različit učinak na ljudski organizam.

Složeni lipidi su kompleksi lipida s proteinima (lipoproteini), derivati ​​ortofosforne kiseline (fosfolipidi ili fosfatidi), šećeri (glikolipidi), polihidrični alkoholi (sfingolipidi itd.) I niz drugih spojeva. Složeni lipidi obavljaju plastične funkcije - oni su, zajedno s proteinima, glavne strukturne komponente staničnih membrana.
Lipidi također uključuju spojeve koji nisu derivati ​​masnih kiselina, steroidi. Njihov najčešći predstavnik je kolesterol, uključen je kao strukturni element u sastav staničnih membrana, a služi i kao prethodnik nizu drugih steroida - žučnih kiselina, steroidnih hormona (hormona nadbubrežnih žlijezda, spolnih hormona), vitamina D.

Najjednostavniji u strukturi lipida su masne kiseline koje služe kao međuproizvodi metabolizma lipida i također sudjeluju u biološkoj regulaciji staničnih funkcija.
Masne kiseline mogu biti zasićene i nezasićene. U zasićenim kiselinama, veze između ugljikovih atoma su iznimno zasićene, nezasićene masne kiseline sadrže jednu ili više dvostrukih (nezasićenih) veza, po mjestu dodavanja vodika. Masne kiseline s jednom dvostrukom vezom nazivaju se mononezasićene (MUFA). Najčešća mononezasićena kiselina u ljudskom masnom tkivu je oleinska, među ostalim masnim kiselinama je 55%. Oleinska kiselina je uključena u regulaciju metabolizma kolesterola, doprinosi povećanju razine lipoptoida visoke gustoće u krvi, koji prenose kolesterol iz tkiva u jetru radi korištenja. Ovaj kolesterol nije aterogeni ili "dobar", njegova visoka razina u krvi je anti-rizični čimbenik za razvoj ateroskleroze.

Masne kiseline s dvije (linolne), tri (alfa linolenske), četiri (arahidonske) i više dvostruke veze nazivaju se polinezasićene (PUFA).
Nezasićene masne kiseline podijeljene su u klase Omega, ovisno o položaju dvostruke veze koja je najbliža metilu ili Omega-ugljiku. Mononezasićene oleinske i palmitinske kiseline označene su kao Omega-9 i Omega-7, a polinezasićene masne kiseline linolne i alfa-linolenske kao Omega-6 i Omega-3. Dvije polinezasićene masne kiseline - linolna kiselina i alfa-linolenska kiselina su esencijalne (esencijalne) za ljude, jer se ne sintetiziraju u tijelu i uvijek moraju doći izvana, iz hrane.

PUFA-e obavljaju brojne važne fiziološke funkcije u tijelu: dio su staničnih membrana, utječu na metabolizam drugih lipida, potiču eliminaciju viška kolesterola iz tijela, sprječavaju njegovo taloženje u zidovima krvnih žila; sudjeluju u metabolizmu određenih vitamina (tiamina i piridoksina), imaju imunomodulatorne učinke, povećavaju otpornost organizma na zarazne bolesti i djelovanje štetnih čimbenika okoline. Kod životinja koje su primile dijetu bez masnoća uočena je skraćena životna dob. Posebno negativni učinak esencijalnih PUFA na rastući organizam, linolna kiselina i alfa-linolenska kiselina su neophodni za rast, pravilan razvoj mozga, organa vida, gonada, bubrega i kože.
Linolne i alfa-linolenske masne kiseline su preci dviju obitelji polinezasićenih masnih kiselina - Omega-6 i Omega-3, uključujući eikozanoide - prostaglandine, leukotriene, tromboksane, koji su tkivni hormoni.

Obitelj Omega-6 zastupljena je linoleinskom kiselinom, koja se u prisutnosti potrebnih enzima u tijelu pretvara u gama-linolensku kiselinu (GLA). Gama-linolenska kiselina je prekursor digomogammalinolenske kiseline (DGLK), koja je prekursor prve serije prostaglandina i arahidonske kiseline (AA), prekursora druge serije prostaglandina.
Alfa-linolenska kiselina se pretvara u eikosapentaensku kiselinu (EPA), prekursor treće serije prostaglandina i dokosaheksaenske kiseline (DHA).
Metabolizam linolne (18 ugljikovih atoma, dvije dvostruke veze) i alfa-linolenske (18 ugljikovih atoma, tri dvostruke veze) kiseline je povezan s dodatnom denaturacijom, tj. povećanje broja dvostrukih veza i produljenje glavnog lanca koji se sastoji od atoma ugljika. Kao rezultat, arahidonska kiselina ima 20 ugljikovih atoma i 4 dvostruke veze, eikosapentaenska kiselina ima 20 ugljikovih atoma i 5 dvostrukih veza, dokozaheksaenska kiselina ima 22 ugljikova atoma i 6 dvostrukih veza. Arahidonske, eikosapentaenske i dokosaheksaenske kiseline nazivaju se masne kiseline dugog lanca. Oni su važne strukturne komponente staničnih membrana svih organa i tkiva, ali je njihov sadržaj posebno visok u mozgu, mrežnici i zametnim stanicama.

Treba napomenuti da se metabolizam omega-6 i omega-3 masnih kiselina odvija uz sudjelovanje istih enzima, što uzrokuje konkurentne reakcije između ove dvije obitelji. Višak masnih kiselina jedne klase može inhibirati pretvorbu kiselina drugog razreda, smanjujući njihovu aktivnost i mijenjajući biološki učinak.

PUFA s dugim lancem su prekursori eikozanoida (prostaglandina, tromboksana, leukotriena) koji djeluju kao lokalni tkivni hormoni koji reguliraju brojne funkcije, uključujući vaskularni tonus, mišiće bronhija i maternice, stupanj upalnog odgovora, razinu stanica imunološkog sustava, tromb i brojne druge. Štoviše, smjer djelovanja eikosanoida obitelji Omega-6 i Omega-3 je suprotan. Prostaglandini, koji nastaju iz omega-6 masnih kiselina, sužavaju lumen krvnih žila i bronhija, povećavaju upalu i povećavaju trombozu. Prostaglandini - derivati ​​Omega-3 masnih kiselina proširuju bronhije i krvne žile, smanjuju upalu, smanjuju agregaciju trombocita i smanjuju stvaranje krvnih ugrušaka u krvnim žilama. Ponekad se prvi nazivaju "lošim" prostaglandinima, a drugi su "dobri". Međutim, takva je procjena netočna. Procesi regulacije homeostaze tkiva temelje se na načelu suprotnosti. Stoga je važno ne suprotstaviti se ove dvije klase masnih kiselina, nego promatrati ravnotežu između njih. Budući da su izvor Omega-6 i Omega-3 polinezasićenih masnih kiselina prehrambeni proizvodi, potrebno je znati njihov sadržaj i njihov omjer u prehrani.

Izvršavajući tako značajne funkcije u ljudskom tijelu, masti su važna komponenta prehrane. Da bi se održalo optimalno zdravlje, potrebno je pridržavati se općih pravila racionalne prehrane i unosa masnoća. Prosječna fiziološka potreba za masti za zdravu osobu je oko 30% ukupnih kalorija, a trećina konzumiranih masti bi trebala biti biljna ulja. U nekim posebnim dijetama, udio biljne masti povećava se do 50% ili više. Masti poboljšavaju okus hrane i izazivaju osjećaj sitosti, u procesu metabolizma mogu se formirati iz ugljikohidrata i proteina, ali nisu u potpunosti zamijenjeni. Hranidbena vrijednost masti određena je njihovim sastavom masnih kiselina, prisustvom nezamjenjivih prehrambenih čimbenika, stupnjem probavljivosti i probavljivosti. Biološka aktivnost jestivih masti određena je sadržajem esencijalnih polinezasićenih masnih kiselina. Budući da su glavni izvor PUFA biljna ulja, imaju najveću biološku aktivnost. Visoka i probavljivost biljnih ulja, u prosjeku, ovaj pokazatelj je 97-98%.

Biljna masna ulja su koncentrirane rezerve energije, koncentrirane u sjemenkama i drugim biljnim organima. Glavna uloga rezervnih masti u biljkama je njihova uporaba za prehranu tijekom klijanja sjemena i razvoj embrija; Osim toga, oni igraju važnu ulogu kao zaštitne tvari koje pomažu biljci da izdrži nepovoljne uvjete okoliša, posebno niskih temperatura. Masti zimujućih sjemenki pridonose očuvanju zametka u hladnim uvjetima. Kada su stabla u stanju mirovanja, rezervni škrob pretvara se u mast, što povećava otpornost debla na mraz. Nezasićene masti imaju najveću kaloričnu vrijednost, pa ih biljke sjevernih geografskih širina sadrže u najvećim količinama. Biljne masti uglavnom se sastoje od triglicerida - glicerolnih estera masnih kiselina. Oko 75% biljnih masti su gliceridi sve tri kiseline - palmitinske, oleinske i linoleinske. Masti nekih biljaka sadrže specifične masne kiseline karakteristične samo za njih. Trigliceridi mogu biti monokiselinski i kiseli (miješani). Jedno-kiselinske masti (maslinovo ulje, ricinusovo ulje) su rijetke, velika većina masti su smjese različitih kiselinskih triglicerida. Masne kiseline u biljnim mastima mogu biti zasićene i nezasićene. Biološka vrijednost biljnih ulja ovisi o sadržaju srodnih tvari - fosfolipida, voskova, steroida, vitamina topljivih u mastima, pigmenata, fotokemijskih spojeva koji se nalaze u biljkama i daju ulja određenom smjeru djelovanja.

Karakteristike ulja cedra

Cedar ulje se dobiva iz pročišćenog zrna borovih oraha metodom hladnog prešanja, što vam omogućuje da sačuvate korisna svojstva svih njegovih komponenti. Nerafinirano ulje kedra svijetlo žute boje s zelenkastom nijansom, s nježnom hranjivom aromom i najvišim okusom uspješno se natječe kao proizvod s delicijama s najboljim jestivim uljima - maslinovim, bademovim, kikirikijem.

Sastav masnih kiselina u cedrovom ulju karakterizira visok sadržaj mono- i polinezasićenih masnih kiselina (tablica 1.)

Tablica 1. Sadržaj masnih kiselina u nekim od najčešćih biljnih ulja (u% od ukupne mase)

http://argonet.ru/kedrovoe-maslo.html

S pažnjom o zdravlju: biramo najbolje ulje bogato Omegom 3

Omega-3 je neprocjenjivo bogatstvo hranjivih tvari za cijelo tijelo. O njihovoj nužnosti je poznato iz prve ruke. Međutim, osoba nije u stanju samostalno proizvesti polinezasićene kiseline iz ove skupine. Održavanje dnevne količine hranjivih tvari pomoći će proizvodima s visokim sadržajem 3-3. Jedan od njih je povrće. Stoga se preporuča znati u kojem su ulju omega-3 masti najviše.

Što dobivamo od ulja bogatih polinezasićenim mastima?

Malo je poznato, ali Omega-3 masne kiseline podijeljene su u tri skupine:

1. Docosahexanoic.
2. Eikozapentaenska.
3. Alfa linolen.

Visok sadržaj prve dvije kategorije nalazi se u plodovima mora. Ali treća skupina je samo dio sjemenki, orašastih plodova i ulja.

Redovita uporaba ulja bogatih Omega-3 obnavlja svakodnevnu tjelesnu potrebu za dragocjenim mastima. Samo jedna čajna žličica dnevno - i vaše zdravlje je pod kontrolom.

Solgar, Omega-3 EPA i dokosaheksanska kiselina, trostruka snaga, 950 mg, 100 kapsula

Već će se osjetiti značajna poboljšanja tijekom prvog korištenja korisnih tvari:

1. Smanjena razina kolesterola.
2. Vraća hormonsku ravnotežu.
3. Poboljšana fizička i mentalna učinkovitost.
4. Nesanica nestaje.
5. Metabolizam se normalizira.

Zanimljivo! Prema statistikama, ljudi s bogatstvom polinezasićenih masnih kiselina imaju mnogo manju vjerojatnost da se obrate onkolozima.

Nepotrebno je reći da linolenska kiselina pomaže u sprečavanju brojnih bolesti? Što pridonosi gubitku težine, unatoč prilično velikim kalorijama? Možemo satima govoriti o korisnim svojstvima 3-3. Samo zapamtite, trebate takve elemente. A najpristupačnije je dobiti Omega-3 u prirodnim biljnim uljima.

Videozapis ima mnogo korisnih informacija o polinezasićenim mastima:

Sadržaj Omega-3 i Omega-6

Nije sve predenje bogato linolenskom kiselinom. U nekim tipovima uopće nema. Tablica će vam pomoći otkriti koja ulja sadrže Omega-3.

Tablica 1. Sadržaj omega-3 i omega-6 u biljnim uljima

Na temelju gore navedenih podataka možemo izvući sljedeće zaključke:

1. Većina Omega-3 u proizvodu od lana. A najmanji pokazatelj elemenata ove skupine je ekstrakcija sjemenki grožđa. Također ih je vrlo malo u proizvodima od suncokreta, pamuka i palmi.
2. Lideri u smislu omega 6 su ulje grožđa, kukuruz i dlan.
3. Idealan omjer za predenje oraha. Dobra ravnoteža je također uočena u senfu i uljani repici. Malo i dopušteno odstupanje od optimalne stope sadrži cedrovino ulje, kao i sojino i konopljino cijeđenje.

Važno je! Toplinska obrada isparava sva korisna svojstva plemenitih masti. Nemojte zagrijavati ulje prije uporabe. A za prženje, bolje je okrenuti maslinu ili suncokret.

Ne volite ulje u čistom obliku? Napunite ih salatama. Pripremite hladne zalogaje s Omega-3 proizvodima za ručak - i voljet ćete zdravu hranu.

Kako drugačije koristiti zlatni eliksir, pogledajte videozapis:

Omega-3 i Omega 6: savršena ravnoteža za tijelo

Osim alfa-linolenskih kiselina, sastav ekstrakta uključuje linolnu kiselinu. Stoga je važno uzeti u obzir ne samo količinu Omega-3, nego i Omega-6 u proizvodima.

Važno je! Čuvajte svoje zdravlje? Zatim upotrijebite više ulja s preporučenim omjerom 3-3 do 6-6, a ne s maksimalnim sadržajem Omega 3.

Savršena ravnoteža Omega-3: Omega-6 - od 1: 3 do 1: 6. Dopušteno je odstupanje od 1 do 10. Ulje lana je vodeće u sadržaju linolenske kiseline. Konoplja, kamiline gljive - bogate 3-3. Međutim, oni se ne smatraju najkorisnijim proizvodima. Činjenica je da omjer u takvim proizvodima ne doseže optimalnu vrijednost (vidi tablicu 1).

Nije toliko važno koliko grama omega-3. Glavna stvar je omjer Omega-6.

Cijela istina o prednostima ulja: maslina i suncokreta

Nisu svi svjesni da li je Omega-3 u maslinovom ulju i prešanom suncokretu. Zapravo postoji. Drugo pitanje je koliko grama hranjivih tvari sadrži svaki proizvod. Ako eliksir masline još uvijek može zadovoljiti ne baš loš pokazatelj —7.6, onda praktički nema 3-3 u isisavanju suncokreta - 0.2.

Za usporedbu, u maslinovom ulju i omjeru je više ili manje prihvatljivo (1:13), iako nije optimalno. Spin suncokret nije zadovoljan s ravnotežom - 1:46.

Oni ne pripadaju štetnim proizvodima - čak i ako sadrže manje esencijalnih kiselina, ali ima mnogo vitamina. Oliva blagotvorno djeluje na metabolizam lipida, metabolizam i snižava kolesterol. Suncokret je bogat vitaminom E (12 puta više nego u ekstrakciji maslina), A i D.

Sadržaj Omega-3 u maslinovom ulju je viši nego u suncokretovom ulju. Međutim, oboje nisu bogate takvim mastima. Stoga je poželjno minimizirati njihovu upotrebu, razrjeđujući dijetu korisnijim proizvodima.

http://natulife.ru/pitanie/nutrienty/bzhu/luchshee-maslo-bogatoe-omega-3

Neka vas san nosi.

Blog Larisa Samarskaya o prednostima proizvoda "Vinalayt": tržište ljepote, zdravlja i osobne higijene!

3. OMEGA-3 s cedrovim uljem

Wow. Drago mi je što vas mogu obavijestiti da je do 1. ožujka 2019. cijena 1 boce Omega-3 1.550 rubalja, umjesto 2.200 rubalja.

"OMEGA-3 Vinalalite s cedrovim uljem"

U pakiranju od 60 kapsula od 0,78 g.
Cijena 1 boca = 2200,00 (nova cijena 1550,0)

Polien s cedrovim uljem i vitaminom E.
Visokokvalitetne kapsule od prirodnog ribljeg ulja.
Sastav kapsule:
Riblje ulje - 84, 95%
ulje cedra - 15%
Vitamin "E" - 0,05%
Riblje ulje s cedrovim uljem sadrži bioantioksidante topljive u masti.
1. Cedar ulje sadrži veliku količinu vitamina, na primjer, A, E, B1, B2, B6, PP, pa čak i F.
A ovo je nepotpun popis. Zahvaljujući ovom blagu, ulje doprinosi obnovi tijela, podizanju i jačanju imunološkog sustava.
2. Budući da je ulje cedra bogato vitaminom "E", vitalnost tijela se značajno povećava.
Ovaj vitamin štiti moždane kore, kao i zidove krvnih žila, sprječavajući tako čestu bolest - aterosklerozu.
Osim toga, potrošnja cedrovog ulja poboljšava vid, utječe na staničnu razinu tijela, usporava proces starenja i blijedi.

3. Vitamin F sadržan u ulju, koji je, usput rečeno, tri puta veći od ribljeg ulja, regulira kolesterol i obogaćuje krv kisikom, potiče regeneraciju stanica i općenito povećava energiju ljudskog tijela.
Zato se ulje od oraha preporučuje osobama koje žive u nepovoljnim uvjetima okoline i rade u poduzećima s visokim pragom štete.

4. Cjeloviti kompleks masnih kiselina, kao što su: linolna, linolenska, oleinska i druge, smatra se esencijalnim, povoljno djeluju na krvotvorni sustav, a tijelo oslobađa kolesterolnih plakova.
5. Cedar ulje povećava razinu hemoglobina, dok se konzumira, sastav krvi postaje nekoliko puta bolji.
6. Također pomaže kod problema gubitka kose, eliminira ćelavost. Nije ni čudo što je dopušteno dodavati domaće maske za kosu, kao i šampone, regeneratore i balzame koje ste koristili.

7. Cedar ulje je iznimno korisno za davanje djeci, i to se može učiniti potpuno bez straha.
Upravo u razdoblju aktivnog rasta, malom tijelu dati će punokrvni vitaminski kompleks.
8. S obzirom na prisutnost cijelog spektra vitamina B u ulju, može se reći da ima vrlo blagotvoran učinak na naš živčani sustav, jača ga, normalizira san, eliminira glavobolje i ublažava znakove depresije i neuroze.
Ako bolujete od takvih bolesti kao na primjer:
• Ekcem,
• Dermatitis,
• Psorijaza,
• Neurodermatitis,
• Dijateza,
• Trofički ulkus
onda će vam OMEGA-3 s cedrovim uljem vjerojatno odgovarati.

Riblje ulje s cedrovim uljem sadrži bioantioksidante topljive u mastima.
Njihova korist je da smanjuju razinu slobodnih radikala, smanjuju količinu štetnog kolesterola u tijelu.

Za starije osobe, koristi od masnoće općenito su kolosalne, za njih je jednostavno nezamjenjiv, jer poboljšava mentalnu aktivnost.
Nedavne studije znanstvenika pokazale su njegovu veliku ulogu u sprečavanju Alzheimerove bolesti, osobito u ranoj fazi.
Također je dokazano da riblje ulje može značajno poboljšati performanse mozga.
Uzimanje 1 kapsule ribljeg ulja dnevno je najbolja prevencija demencije.

Preporuke za uporabu: odrasli i djeca starija od 12 godina, 2 kapsule 3 puta dnevno uz obroke.

Trajanje prijema - ne manje od 30 dana.

Prijem se može ponoviti 2 puta godišnje.

kontraindikacije:
trudnoća, dojenje, akutne gastrointestinalne infekcije, pogoršanje bolesti žučnih kamenaca, pojačano krvarenje.

Uvjeti skladištenja:
Čuvati na suhom mjestu zaštićenom od izravnog sunčevog svjetla gdje temperatura ne prelazi +25 g. izvan dohvata djece.

U pakiranju od 60 kapsula od 0,78 g.
Cijena 1 boca = 2200,00 (nova cijena 1550,0)

Naša adresa u planinama. St. Petersburg:

m. Sennaya trg., m. Spasskaya, st. Efimova 3, Sennaya Shopping Center, 2. kat, nasuprot dizala između butika "Mlada dama Krestjanka" i "Familia", hodnik i otići do ureda broj 253 "VINALIGHT".

Raspored: utorak, srijeda, četvrtak, petak od 13.00 do 19.30

+7-921-764-58-55

+7-911-925-26-01 Larisa Vladimirovna

http://vozmipodarok2011.wordpress.com/ii-%D0%BF-%D1%80-%D0%BE-%D0%B4-%D1%83-%D0%BA-%D1%86-%D0% B8-% D1% 8F-winalite-% D0% B2% D0% B8% D0% BD% D0% B0% D0% BB% D0% B0% D0% B9% D1% 82 /% D0% BF% D0% B8 % D1% 82% D0% B0% D0% BD% D0% B8% D0% B5% D0% B8-% D0% B7% D0% B4% D0% BE% D1% 80% D0% BE% D0% B2 % D1% 8C% D0% B5 / 10-% D0% BE% D0% BC% D0% B5% D0% B3% D0% B0-3-% D1% 81-% D0% BA% D0% B5% D0% B4% D1% 80% D0% BE% D0% B2% D1% 8B% D0% BC-% D0% BC% D0% B0% D1% 81% D0% BB% D0% BE% D0% BC /